Apa itu harga diri yang memadai. Harga diri yang memadai: fitur dan metode pengembangan

(fungsi(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Sepanjang hidup, seseorang secara teratur menerima penilaian kepribadiannya dari orang-orang di sekitarnya. Penampilan, perkataan, dan perbuatan dapat didiskusikan. Pada saat yang sama, kita sendiri memiliki pendapat tentang diri kita sendiri, yang sesuai dengan tindakan kita dalam masyarakat.

Apa itu harga diri?

Ini adalah tingkat pemahaman seseorang tentang dirinya sendiri, kualitas positif dan negatifnya, penilaian kepribadiannya, bagian dari konsep diri.

Persepsi diri terkait erat dengan tingkat cinta diri. Semakin seseorang mencintai dirinya sendiri, semakin memadai dan tinggi harga dirinya.

Harga diri pribadi merupakan indikator yang sangat signifikan dan berdampak pada bagaimana kehidupan seseorang nantinya. Keyakinan pada kelebihan sendiri, keyakinan pada kekuatan sendiri memungkinkan seseorang untuk mencapai kesuksesan. Dan sebaliknya, penghinaan, perasaan bersalah dan malu, rasa malu yang tidak beralasan mencegah manifestasi kebutuhan internal dan realisasinya. Harga diri dasar terbentuk di masa kanak-kanak itu sendiri, tetapi ini adalah kategori yang dapat berubah seiring waktu dan dapat diperbaiki.

(fungsi(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-7", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-7", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Jenis-jenis harga diri kepribadian dalam psikologi

Dalam psikologi, ada tiga jenis harga diri. Klasifikasi dilakukan atas dasar tingkat kesesuaian harga diri seseorang dengan data objektif. Semakin realistis seseorang mengevaluasi dirinya sendiri, semakin sukses hubungan dengan orang lain dan semakin tinggi kesuksesan di semua bidang kehidupan.

Harga diri yang memadai

Dengan jenis persepsi diri ini, penilaian seseorang bertepatan dengan kenyataan. Seseorang secara sadar menyadari kekuatan dan kelemahannya, mengetahui kemungkinan dan kebutuhan, menentukan potensi internal.

Orang seperti itu mampu mengkritik diri sendiri dan memperbaiki kesalahan. Kelemahan dihilangkan dan karakteristik kuat dikembangkan.

Harga diri yang tidak memadai

Harga diri yang terdistorsi menunjukkan bahwa pendapat seseorang tentang diri mereka sendiri jauh dari objektif. Persepsi diri yang radikal dapat dilebih-lebihkan atau diremehkan ketika seseorang tidak menerima dirinya sama sekali, atau percaya bahwa ia memiliki kualitas-kualitas yang tidak benar-benar melekat dalam dirinya. Harga diri yang tidak memadai menghambat komunikasi dan pencapaian profesional.

Harga diri campur aduk

Dalam hal ini, seseorang dalam periode kehidupan yang berbeda memperlakukan dirinya sendiri secara berbeda, kemudian dia menunjukkan lebih banyak kepercayaan diri, kemudian dia menjadi lemah dan terkenal.

Kita juga dapat berbicara tentang bentuk campuran jika kita benar-benar melihat diri kita sendiri dalam beberapa kualitas, dan secara tidak memadai dalam kaitannya dengan karakteristik lain. Misalnya, kami dengan percaya diri menyadari diri kami dalam profesi, tetapi dalam kehidupan pribadi kami, kami menganggap diri kami tidak layak untuk pasangan yang cocok.

Tingkat harga diri

Tingkat harga diri tergantung pada derajat kecintaan seseorang terhadap dirinya sendiri dan perbandingannya dengan orang lain.

bersahaja

Seseorang dengan harga diri rendah memperlakukan dirinya sendiri tanpa banyak kehangatan, dia tidak puas dengan cara hidupnya berjalan.

Dalam manifestasi eksternal, ini diungkapkan:

sering mengkritik diri sendiri;
perasaan bersalah yang berulang
keinginan untuk menyenangkan orang lain;
takut melakukan sesuatu yang salah.

Pada saat yang sama, seseorang memiliki data objektif yang baik, ada potensi, tetapi karena takut membuat kesalahan, sering tidak disadari.

Rendah

Tingkat penilaian diri yang paling tidak diinginkan, yang tidak memungkinkan Anda untuk membangun hubungan yang sukses dan mencapai hasil.

Seseorang dengan harga diri rendah diberikan manifestasi berikut:

permintaan maaf tidak pada tempatnya dan tidak pada tempatnya;
rasa bersalah neurotik;
pembenaran terus-menerus atas kata-kata dan perbuatan mereka;
kurangnya inisiatif karena kurangnya rasa percaya diri.

Dengan harga diri yang rendah, selalu ada "kompleks penipu". Jika seseorang telah mencapai kesuksesan, melakukan sesuatu dengan baik, dia akan mengatakan bahwa ini adalah kecelakaan dan tidak ada manfaat dalam hal ini.

Pidatonya penuh dengan frasa seperti: "Saya tidak yakin", "Saya tidak bisa, saya tidak akan berhasil." Omong-omong, perfeksionisme adalah manifestasi dari harga diri yang rendah dan rendah. Semua orang tahu contoh ketika anak perempuan, tampaknya, dengan penampilan ideal, yang hanya bisa diimpikan oleh banyak orang, menyiksa diri mereka sendiri dengan diet, menjalani operasi plastik dan mendapatkan patologi yang serius.

Normal

Memiliki harga diri yang normal dari seseorang adalah kesuksesan besar bagi seseorang! Orang-orang sepenuhnya menyadari plus dan minus mereka, menerima begitu saja kebajikan dan dosa mereka, dan mencoba untuk memperbaiki yang terakhir. Seseorang menghormati dan mencintai dirinya sendiri.

Dalam manifestasi eksternal, persepsi diri ini diungkapkan sebagai berikut:

kemampuan untuk membuat keputusan dan bertanggung jawab atas keputusan tersebut;
ekspresi tenang dari pendapat seseorang;
persepsi yang memadai tentang kritik dari luar;
harapan yang realistis.

Seseorang yang mengevaluasi dirinya sendiri biasanya hidup dengan mudah, tenang, harmonis, dia punya banyak teman, ada semua peluang untuk kehidupan pribadi yang sukses. Kemungkinan terjadinya penyakit mental dan psikosomatik rendah. Seseorang tidak menggerogoti dirinya sendiri dengan perasaan bersalah, ia menyadari kesalahan, mengoreksi dan melanjutkan.

tinggi, meningkat

Inti dari harga diri yang tinggi dan melambung adalah sama - citra diri yang terdistorsi ke arah memuji kelebihan dan mengabaikan kekurangannya. Persepsi diri yang dilebih-lebihkan lebih baik bagi seseorang daripada yang diremehkan, karena memungkinkan Anda untuk bergerak maju. Tetapi orang-orang seperti itu hanya memiliki sedikit teman dekat, seringkali mereka dibiarkan sendiri.

Ciri-ciri orang yang memiliki harga diri tinggi:

, narsisme;
intoleransi terhadap kritik apa pun;
pembenaran diri yang tak tergoyahkan;
menyalahkan kegagalan orang lain;
kurangnya kebiasaan meminta maaf, bahkan jika bersalah;
persaingan terus-menerus dengan kolega dan teman;
kurangnya keinginan dan keterampilan untuk mendengarkan lawan.

Orang seperti itu pada prinsipnya tidak tertarik pada orang. Dia sering menyombongkan diri, membicarakan kesuksesannya, menganggap dirinya diremehkan. Individu percaya bahwa seluruh dunia harus berputar di sekelilingnya, dia tidak meminta, tetapi memerintahkan.

(fungsi(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-8", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-8", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Fitur penilaian diri

Deskripsi dan isi fungsi harga diri individu, sebagai konsep dasar dalam psikologi, diberikan dalam tabel.

Apa yang mempengaruhi pembentukan harga diri?

Harga diri diletakkan dalam diri seseorang sejak kecil.

Penting bagaimana orang tua menunjukkan cinta mereka kepada anak mereka.. Jika cinta tidak bersyarat, tidak tergantung pada perilaku yang baik, anak seperti itu tumbuh dengan harga diri yang normal atau tinggi. Ketika dia mengerti bahwa dia akan dicintai hanya untuk sesuatu (menyingkirkan mainan, mendapat nilai bagus, membuang sampah), maka di masa dewasa seseorang akan percaya bahwa dia tidak bisa dicintai begitu saja, tetapi sikap yang baik harus diperoleh .
Sikap orang tua terhadap keberhasilan dan kegagalan anak memegang peranan penting.. Peran positif dalam pembentukan harga diri dimainkan oleh penilaian nilai orang tua seperti: "Kamu bisa mengatasinya", "Anak yang pintar pasti akan melakukannya."

Dengan demikian, pernyataan dalam semangat: "Mereka tidak bertanya kepada Anda", "Anda mengerti banyak", "Yah, seperti biasa, Anda tidak memiliki senjata" selama bertahun-tahun meletakkan pada seseorang instalasi bahwa dia "buruk", baik untuk apa-apa, bodoh, canggung, dll.

Harga diri bisa turun sedini mungkin saat dewasa. Misalnya, seseorang mencoba membangun karier, bekerja keras, meningkatkan kualifikasinya, tetapi tidak ada pertumbuhan karier. Orang tersebut mulai meragukan kemampuannya. Jika harga diri awalnya normal, penyebab kegagalan akan ditemukan. Harga diri yang rendah bisa jatuh lebih rendah lagi.

Wanita sering kali dengan sengaja direndahkan oleh pria yang memiliki hubungan dekat dengan mereka. Pasangan yang terkenal kejam dengan sengaja mempermalukan istri atau pacarnya agar bisa memaksakan kehendaknya padanya. Wanita itu mulai bertanya-tanya dan menganalisis apa yang salah dengan dirinya. Jika orang tua menanamkan rasa hormat dan cinta untuk diri mereka sendiri, maka gadis itu akan berpisah dengan pasangan yang beracun, jika tidak, dia akan menderita dan membuktikan kebutuhannya kepada pria yang tidak pantas.

Cara memperbaiki harga diri

Perlu untuk meningkatkan harga diri. Tidak ada kata terlambat untuk belajar mencintai diri sendiri, menerima dengan segala kekurangannya. Ini adalah karakteristik yang, dengan studi yang tekun dan terarah, cocok untuk koreksi.

Sangat diinginkan untuk terlibat dalam pengembangan diri, mendapatkan pengetahuan, keterampilan, dan kesan baru. Semakin terpompa dan semakin luas pandangannya, semakin seseorang percaya diri. Selain itu, ia menjadi pembicara yang menarik dan orang-orang memperhatikan ini, menjangkaunya, mulai memujinya.

Berbicara tentang pujian. Belajarlah untuk menerima mereka dengan suasana ratu Inggris. Tidak perlu membuat alasan untuk frasa "Seberapa bagus penampilan Anda!", Jawaban yang lebih baik: "Apa adanya!".

Alasan tidak boleh disalahgunakan. Seseorang dengan harga diri yang baik percaya pada dirinya sendiri, sehingga dia bertanggung jawab atas semua tindakannya dan tidak perlu meminta maaf.

Belajarlah untuk menciptakan hal-hal baik untuk diri sendiri, tersenyum dan memuji diri sendiri dengan alasan apapun.. Bangun dari sofa untuk mengepel lantai? "Betapa baiknya aku!" Tetapi jika Anda tidak bangun, maka Anda tidak perlu memarahi diri sendiri. Katakan, "Biarkan kakiku yang cantik beristirahat sebentar."

Maafkan dirimu atas kesalahan, semua orang membuatnya. Anda perlu menyingkirkan rasa bersalah, itu ditujukan pada diri Anda sendiri.

Dalam proses bekerja untuk meningkatkan citra diri Anda, jauhkan diri Anda dari bergaul dengan orang-orang beracun yang mengkritik dan merendahkan, biarkan mereka menuangkan racun mereka ke arah lain. Ketika Anda mencintai diri sendiri, pendapat mereka akan menjadi acuh tak acuh terhadap Anda, atau Anda akan dapat merespons secara memadai.

Psikologi mendefinisikan harga diri sebagai kombinasi pemahaman seseorang tentang kemampuan dan prospeknya. Dia mengevaluasi dirinya sendiri, membandingkan dengan lingkungan, seolah-olah mengamati dirinya dari samping dan memperhatikan kemampuan dan kekurangannya, membentuk pendapat tentang "aku" yang sebenarnya sepanjang hidupnya.

Perbandingan dengan orang lain berlangsung pada tingkat "lebih buruk", "lebih baik", "biasa" - semuanya terjadi secara naluriah, bahkan jika seseorang tidak ingin membandingkan dirinya dengan orang lain. Di tempat pertama adalah kualitas yang dihargai dalam masyarakat modern.

Pada abad ke-19, seorang pemuda bangsawan dapat menyombongkan diri bahwa dia lebih baik dari Pangeran Volkonsky dalam bertarung dengan pedang. Dia membandingkan dirinya dengan orang dari kelasnya dan menyadari bahwa dia lebih unggul darinya, sehingga meningkatkan harga diri. Kualitas ini relevan untuk abad ke-19, dunia modern memiliki prioritasnya sendiri, dan tidak ada yang akan menegaskan diri mereka melalui pagar.

Contoh ini menunjukkan kepada kita bahwa penilaian kemampuan dan kekurangan seseorang tergantung pada prioritas masyarakat. Nilai-nilai yang ditanamkan oleh masyarakat di mana seseorang berada adalah ukuran harga diri.

Seseorang terus-menerus terlibat dalam harga diri: apakah dia puas dan siap untuk memuji dirinya sendiri, bangga dengan tindakannya, atau, sebaliknya, dia tidak puas dan khawatir tentang tindakannya, memarahi dirinya sendiri karena kesalahan apa pun. Evaluasi kepribadian seseorang memungkinkan seseorang untuk memahami dirinya sendiri, bahkan jika itu berubah tergantung pada situasinya, tetapi dialah yang mengatur dan membangun pendapat tentang dirinya sendiri.

Pertimbangkan dua opsi untuk mengevaluasi tindakan Anda sendiri oleh orang-orang dengan harga diri yang berbeda:

1. Setelah melakukan kesalahan, seseorang dengan harga diri yang tinggi mengakui pada dirinya sendiri: "Di sini saya salah, tetapi bagaimana itu bisa terjadi, karena saya selalu melakukan hal yang benar" dan segera melupakan kejadian yang tidak menyenangkan dan melanjutkan.

2. Seseorang dengan harga diri yang rendah dapat terpaku pada kesalahannya, dia akan mengingat tindakannya untuk waktu yang lama, mencela dirinya sendiri, dia bahkan dapat memutuskan bahwa dia tidak mampu apa-apa, seperti biasa, semuanya berjalan salah baginya .

Jenis dan tingkat harga diri

Psikolog mencatat dua jenis harga diri:

memadai;

tidak memadai.

Anda juga dapat mendengar klasifikasi lain: optimal dan suboptimal, dalam hal harga diri yang sedikit berlebihan, yang dengan sendirinya tidak kritis. Itu hanya garis di mana akhir yang optimal dan awal yang tidak optimal sangat tipis.

Harga diri yang memadai

Ketika harga diri seseorang memadai, dia melihat dirinya dari luar dan mengevaluasi kemampuannya hampir seperti apa adanya. Mungkin, tidak ada orang yang ideal, dan setiap orang memandang dirinya sendiri di dunia ini dan di masyarakat dengan caranya sendiri.

Mencirikan diri mereka sendiri, seseorang melebih-lebihkan kemungkinan, dan seseorang meremehkan. Ketika ada beberapa kesalahan dibandingkan dengan kenyataan, harga diri disebut memadai.

Jika seseorang mengakui bahwa tangannya tumbuh dari tempat yang salah, dia tidak menderita harga diri yang rendah, dia hanya ingin mengatakan bahwa dia tidak suka atau tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu dengan tangannya sendiri.

Harga diri yang memadai menunjukkan bahwa seorang individu dapat secara wajar mengevaluasi perilaku, pandangannya sendiri dan orang lain.

Seseorang dengan harga diri seperti itu memandang dunia sebagai berikut:

1. "Saya ingin" dan "Saya bisa" -nya sesuai dengan kemungkinan.

2. Memberikan dirinya sendiri pengaturan yang tepat dan dapat dicapai, tidak melonjak di awan dengan mengorbankan potensinya.

3. Dapat mengevaluasi dirinya secara kritis dengan melepas "tirai merah muda" dari matanya.

4. Dia tahu apa yang akan dibawa oleh tindakannya.

Siapa pun yang siap untuk melihat dirinya sendiri dengan tenang tidak akan keberatan mendengar pendapat orang lain tentang kekasihnya. Dia tidak akan tersinggung dengan sudut pandang orang lain, karena dia sendiri tahu pro dan kontra dengan sangat baik, dan tidak terpaku pada pendapat dari luar.

Harga diri yang tidak memadai

Ada dua jenis harga diri yang tidak memadai: ditaksir terlalu tinggi dan diremehkan. Mereka, pada gilirannya, berbeda dalam tingkat ketidakcukupan. Jika seseorang menilai dirinya sedikit lebih rendah dari norma, atau lebih tinggi, ini tidak mempengaruhi karakter dan kebiasaannya dengan cara apa pun, ia biasanya berkomunikasi dengan lingkungan, ia tidak memiliki masalah dengan adaptasi dan norma-norma masyarakat.

Harga diri yang tidak memadai, sedikit di atas rata-rata, tidak dapat dideteksi tanpa tes psikologis seseorang. Harga diri yang sedikit meningkat bahkan tidak memerlukan penyesuaian, hanya rasa harga diri yang membantu seseorang untuk hidup dan menghargai pencapaiannya sendiri.

Hal lain adalah jika harga diri keluar dari skala ke satu arah atau lainnya. Hal ini langsung terlihat dari perilaku seseorang, mengganggu kehidupan, menimbulkan masalah dalam sosialisasi individu, dan mengarah pada situasi konflik.

Karakteristik individu orang yang memiliki harga diri tinggi

Jika harga diri dilebih-lebihkan, seseorang terus-menerus mencoba untuk menonjol, dia agak sombong, selalu berbicara pada setiap kesempatan, bahkan jika dia tidak kompeten dalam hal ini, menempatkan dirinya di atas orang lain dan mencoba untuk memerintah.

Ciri khas orang-orang seperti itu:

· Mereka memiliki "aku" mereka sendiri sejak awal, mereka sangat mementingkan pribadi mereka.

· Kurang bereaksi terhadap komentar dari luar, mereka tidak akan menyukai pendapat yang berbeda dari mereka sendiri.

· Mereka tidak menerima bantuan dari luar, menolaknya, bahkan jika mereka membutuhkannya.

· Menurut pendapat mereka, mereka tidak memiliki kelemahan, mereka melihat kualitas negatif mereka secara positif, mereka mencoba untuk menyebarkannya sebagai kebajikan.

· Egois, sombong, hanya memikirkan diri sendiri, melupakan orang lain.

· Mereka memanifestasikan tingkah laku dalam perilaku, dengan sengaja bertindak dalam banyak kasus.

Terkadang Anda dapat mendengar bahwa harga diri yang dilebih-lebihkan lebih baik daripada yang diremehkan. Pernyataan ini tidak selalu mencirikan situasi dengan benar, tidak selalu menyenangkan dan nyaman untuk berkomunikasi dan berada di sebelah seseorang yang memiliki harga diri yang terlalu tinggi.

Rendah diri

Orang dengan harga diri rendah tidak suka menonjol, mereka ada di dunia mereka sendiri yang tenang dan mencoba berperilaku sedemikian rupa sehingga mereka tidak diperhatikan.

Pada pandangan pertama, mereka sederhana dan halus, tetapi jika Anda mengenal mereka lebih baik, sifat-sifat yang tidak sepenuhnya cocok untuk kehidupan normal akan terungkap:

· Keragu-raguan tanpa akhir untuk alasan apa pun, keragu-raguan.

· Mereka terus-menerus berpaling kepada orang lain, tidak dapat mengambil inisiatif di tangan mereka sendiri.

· Mereka tidak suka mengambil kewajiban, mereka mencoba mengalihkan risiko kepada orang lain.

· Mereka tidak melihat prospek dalam diri mereka, sensitif, rentan, tidak dapat menemukan kesamaan dengan lingkungan atau tidak mau.

· Teliti dan berubah-ubah, berjuang untuk perilaku sempurna dan menuntut hal yang sama dari orang lain.

· Teliti, pendendam, cemburu.

· Tindakan mereka terkadang tidak mungkin untuk dipahami, mereka berusaha untuk membuktikan pentingnya mereka kepada semua orang, dan ini menghasilkan kejenakaan yang tidak normal.

Orang dengan harga diri yang sangat tidak memadai dengan tanda minus juga egois, tetapi untuk alasan yang berbeda. Mereka mungkin tidak memperhatikan orang lain, benar-benar masuk ke masalah mereka. Dari sini, kerabat kehilangan, karena di balik "penderitaan" mereka seseorang tidak memperhatikan orang-orang yang ada di dekatnya. Diantaranya ada yang tidak pernah mencintai secara serius dalam hidupnya, tidak memiliki rasa menghargai orang lain, fiksasi pada diri sendiri mengganggu perasaan tersebut.

Harga diri adalah arti penting yang diberikan seseorang terhadap kepribadiannya secara keseluruhan atau salah satu aspeknya. Hal ini didasarkan pada pendapat orang lain dan hasil kegiatan mereka sendiri.

Mengapa Anda perlu mengevaluasi diri sendiri?

Ini membantu mengembangkan kepribadian. Fungsi penilaian diri adalah sebagai berikut:

Peraturan. Membantu dalam pengambilan keputusan.
Pelindung. Memberikan stabilitas dan kemandirian batas-batas pribadi.
Mengembangkan. Merangsang seseorang untuk memperluas wawasannya, memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru.
Sinyal. Membantu mengevaluasi kecukupan tindakan mereka.
Emosional. Memungkinkan seseorang untuk puas dengan dirinya sendiri.
adaptif. Membantu Anda menemukan tempat Anda di dunia.
Prognostik. Bertanggung jawab atas aktivitas ketika seseorang memulai aktivitas baru.
Perbaikan. Memungkinkan Anda untuk melatih pengendalian diri dalam proses melakukan pekerjaan apa pun.
Retrospektif. Membantu untuk mengevaluasi secara memadai kegiatan pada tahap akhir.
Memotivasi. Mendorong untuk bertindak agar senang dengan diri sendiri, merasa bangga.
Terminal. Itu memungkinkan untuk menghentikan aktivitas jika ketidakpuasan dengan diri sendiri telah muncul dalam proses.

Definisi harga diri menyiratkan bahwa itu adalah dasar bagi pandangan dunia seseorang. Ini mencerminkan tingkat kepuasan dengan tindakan mereka. Oleh karena itu, harga diri yang dilebih-lebihkan atau diremehkan mencegah persepsi yang memadai tentang apa yang terjadi.

Mitos tentang harga diri

Semua orang akrab dengan konsep ini, tetapi tidak semua orang tahu persis bagaimana seseorang harus memandang dirinya sendiri untuk kehidupan yang nyaman. Akibatnya, stereotip berikut muncul:

Pembentukan harga diri hanya terjadi atas dasar pendapat orang lain tentang seseorang. Ini hanya berlaku untuk anak-anak. Dengan bertambahnya usia, kriteria utama, meskipun bukan satu-satunya, kesuksesan seseorang menjadi pengalaman pribadi.
Seseorang dengan harga diri yang normal selalu dapat memahami orang lain dengan benar. Citra diri yang tidak memadai menyebabkan sikap yang sama terhadap orang lain. Sayangnya, aturan tidak selalu bekerja dalam arah yang berlawanan.
Semakin tinggi harga diri, semakin baik. Ini benar hanya jika orang tersebut benar-benar sangat sukses, yaitu. dia memandang dirinya secara memadai. Jika tidak, itu akan menghambat perkembangannya dan mempersulit komunikasi dengan orang lain.
Harga diri pria tergantung pada jumlah pasangan dalam kehidupan intim. Faktanya, keadaan ini hanyalah konsekuensi dari persepsi diri yang tidak memadai. Bagaimanapun, jumlah pasangan tidak selalu menunjukkan ciri kepribadian yang menarik. Sebaliknya, seringkali keberhasilan dalam kehidupan intim baik pria maupun wanita berusaha mengimbangi keraguan diri.
Harga diri harus stabil. Ini mengganggu perkembangan pribadi. Persepsi diri yang normal harus fleksibel dan disesuaikan karena perubahan kriteria penilaian atau karena faktor signifikan lainnya.
Harga diri wanita tidak boleh tinggi, karena gadis itu cantik dengan kerendahan hati. Ini adalah stereotip lain yang cukup umum. Kesopanan adalah sifat karakter yang dapat hadir baik dalam harga diri tinggi maupun rendah.
Citra diri yang terbentuk pada masa kanak-kanak tidak dapat diubah. Representasi yang ditetapkan pada usia muda sangat sulit untuk dikoreksi. Namun, itu mungkin. Apalagi, pembentukan harga diri yang memadai biasanya terjadi justru di masa dewasa. Namun berdasarkan pengalaman pribadi.
Harga diri tinggi dan rendah sama-sama buruk. Faktanya, orang yang percaya diri memiliki lebih banyak sumber daya internal untuk mencapai apa yang diinginkannya. Ini tidak berarti bahwa seseorang tidak harus berjuang untuk persepsi yang memadai tentang dirinya sendiri. Bagaimanapun, peran harga diri dalam kehidupan seseorang adalah kemampuan untuk memilih pekerjaan sesuai dengan kekuatan dan kemampuannya, serta untuk mengontrol pertumbuhan pribadi.

Jenis dan level

Jenis harga diri dalam psikologi ditandai oleh banyak parameter:

tergantung pada level: tinggi, sedang, rendah;
oleh realisme: dilebih-lebihkan, diremehkan dan memadai;
oleh fitur struktural: konstruktif dan destruktif;
tergantung pada tingkat stabilitas: stabil dan berfluktuasi.

Dalam psikologi, harga diri paling sering dibagi menjadi 3 kategori berikut:

bersahaja;
sedang (normal, memadai);
terlalu mahal.

Harga diri optimal seseorang cukup tinggi, yang berubah di bawah pengaruh pengalaman yang diperoleh. Baik persepsi diri yang terlalu stabil maupun yang terus berfluktuasi memiliki dampak negatif pada seseorang.

Seseorang cenderung memiliki harga diri yang stabil. Dalam hal ini, muncul fenomena psikologis, seperti ketidaknyamanan keberhasilan atau pengaruh ketidakmampuan (yaitu, penolakan pencapaian atau mengabaikan fakta kekalahan).

Harga diri adalah normal ketika memberikan kontribusi untuk persepsi yang memadai dari tindakan sendiri. Orang seperti itu tidak menyangkal kualitas positifnya dan mengerjakan yang negatif. Dia mencapai tujuannya, hidup selaras dengan dirinya sendiri dan puas dengan kehidupan.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi cenderung membuat klaim yang tidak masuk akal kepada orang lain. Ia tidak mampu membangun hubungan yang konstruktif dengan orang lain. Tetapi lebih sering ada orang dengan harga diri rendah. Persepsi diri seperti itu tidak memungkinkan seseorang untuk mengembangkan potensi, mengekspresikan individualitas, dan mencapai kesuksesan apa pun. Kesulitan sekecil apa pun menjadi alasan untuk membatalkan rencana. Seseorang diliputi oleh perasaan bersalah, kekecewaan, yang hanya memperburuk situasi.

Harga diri yang rendah dapat memiliki tingkat aspirasi yang tinggi dan rendah. Dalam kasus pertama, seseorang cenderung merasakan inferioritasnya sendiri dan kecemasan yang konstan. Yang kedua - untuk membesar-besarkan kekurangan mereka.

Jenis harga diri yang dilebih-lebihkan dan diremehkan terkait erat. Keduanya dapat muncul dari fakta bahwa di masa kanak-kanak anak itu terus-menerus dikagumi dan dipuji. Harga diri yang melambung dapat bertahan seumur hidup. Namun terkadang, menghadapi kesulitan di masa remaja atau dewasa, orang seperti itu berisiko kehilangan kepercayaan pada kekuatannya.

Dari mana datangnya keraguan diri?

Pembentukan harga diri terjadi pada periode kehidupan yang berbeda. Dalam setiap periode waktu individu, faktor yang paling signifikan saat ini berkembang. Masa kanak-kanak dianggap sebagai periode paling penting ketika harga diri berkembang. Bagaimanapun, pada usia dini seseorang memperoleh ide-ide mendasar tentang dirinya sendiri, dunia dan orang-orang di sekitarnya. Banyak selama periode ini tergantung pada orang tua: tingkat penerimaan mereka terhadap anak dan kesadaran tentang apa itu harga diri dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan bayi. Hal terpenting pada usia ini adalah persetujuan dari yang lebih tua. Anak tanpa bertanya mengasimilasi harga diri yang ditetapkan oleh orang tuanya.

Akar persepsi diri ada di masa kanak-kanak yang dalam. Orang tua sering menyebut anak mereka kikuk, ceroboh, dan kata-kata lain yang tidak memihak. Karena pembentukan harga diri baru dimulai pada masa kanak-kanak, anak tidak mempertanyakan kata-kata orang dewasa. Ibu dan ayah pada tahap ini adalah otoritas yang tak terbantahkan baginya. Tidak peduli seberapa baik niat mereka, anak itu akan belajar selama bertahun-tahun, jika bukan seumur hidup, bahwa dia buruk dan tidak memenuhi harapan orang yang dicintainya. Seiring waktu, ini akan mengarah pada pengembangan harga diri yang rendah dan rasa bersalah yang kompleks.

Untuk mencegah skenario seperti itu, orang tua tidak boleh memarahi anak jika sesuatu tidak berhasil baginya, terutama jika bayi melakukan ini untuk pertama kalinya.

Untuk membesarkan seseorang yang memahami dirinya sendiri secara memadai, orang tua tidak hanya perlu memahami bagaimana harga diri seorang anak terbentuk, tetapi juga bekerja sendiri. Jangan lupa bahwa anak-anak secara tidak sadar meniru perilaku orang dewasa. Dengan demikian, mereka berisiko mendapatkan "warisan" harga diri yang rendah atau tinggi.

Di masa dewasa, fondasi harga diri yang stabil dapat terganggu oleh pergolakan emosional yang besar, seperti kehilangan orang yang dicintai, dipecat, atau kemunduran besar lainnya. Pemulihan kepercayaan diri harus segera dimulai. Anda dapat mengatasi ini sendiri jika peristiwa yang terjadi tidak menyebabkan depresi. Dalam situasi yang berbeda, lebih baik menghubungi spesialis. Dampak harga diri pada perilaku manusia sulit ditaksir terlalu tinggi. Faktor inilah yang mengatur vektor kehidupan.

Penelitian dan tes

Keyakinan akan potensi pribadi dan harga diri yang memadai adalah komponen utama kesuksesan. Orang-orang yang memiliki kualitas-kualitas ini memiliki ciri-ciri umum berikut:

kemampuan untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan mereka;
pengakuan atas prestasi sendiri;
kemampuan untuk berkompromi;
kemampuan untuk belajar dari kegagalan;
orang-orang seperti itu tidak menunda sesuatu untuk nanti, tetapi melaksanakannya sesuai kebutuhan.

Ilmu pengetahuan modern semakin memunculkan pertanyaan terkait ciri-ciri harga diri, masalah keteguhan kepribadian dan harga diri. Karena konsep-konsep ini ambigu, keberhasilan studi mereka tergantung pada kesempurnaan tes yang digunakan dan metode penelitian.

Misalnya, dengan menggunakan nilai rasio peringkat, Anda dapat membandingkan sifat yang diinginkan dari subjek dengan yang sebenarnya. Keuntungan yang signifikan dari metode ini adalah bahwa rumus penilaian diri dihitung oleh subjek sendiri, sementara dia tidak memberi peneliti informasi tentang ide-ide tentang dirinya sendiri.

Sangat sering, penilaian diri dari kondisi mental diukur dengan menggunakan tes Cattell. Kuesioner ditujukan untuk mendeteksi 16 faktor kepribadian. Masing-masing dari mereka membentuk beberapa properti yang dihubungkan oleh beberapa fitur utama. Struktur self-assessment adalah normal jika indikator dari faktor MD memiliki nilai rata-rata. Ada 4 pilihan tes: 2 untuk 187 soal dan 2 untuk 105.

Penilaian diri terhadap keadaan emosi pada orang dewasa ditentukan dengan metode A. Wesmann. Tes ini terdiri dari 4 blok dari 10 pertanyaan. Dengan itu, Anda dapat mengatur tingkat kecemasan, energi, depresi dan kepercayaan diri.

Teknik V. Shchur membantu mengidentifikasi ciri-ciri perkembangan harga diri pada anak-anak. Ini memiliki 2 cara melakukan: kelompok dan individu. Dalam kasus pertama, tampaknya mungkin untuk menentukan pada tingkat apa perkembangan harga diri pada beberapa anak secara bersamaan. Yang kedua - untuk mengidentifikasi penyebab kurangnya kepercayaan diri anak pada kemampuan mereka. Orang tua dapat melakukan tes ini sendiri menggunakan petunjuk berikut:

Gambarlah 7 langkah di selembar kertas.
Jelaskan kepada anak bahwa semakin tinggi orang di tangga, semakin baik, semakin pintar, dan semakin cantik mereka, semakin rendah, semakin buruk.
Tanyakan pada level apa dia, di mana dia ingin menjadi, dan di mana orang tuanya akan menempatkan dia.
Selama tugas, perlu untuk memantau seberapa percaya diri anak membuat pilihannya dan bagaimana dia berdebat. Jika bayi tidak menjelaskan mengapa dia lebih suka langkah ini atau itu, Anda perlu mengajukan pertanyaan utama kepadanya.

Jika seorang anak menempatkan dirinya pada langkah ke-2 atau ke-3 dan memperdebatkan pilihannya dengan prestasi yang nyata, dan bukan dengan perkataan orang tuanya, maka ia memiliki harga diri yang memadai. Dalam kasus lain, orang tua memiliki sesuatu untuk dipikirkan.

Metode A. V. Zakharov mirip dengan yang sebelumnya. Bedanya, sebagai ganti tangga, anak ditawari deretan 8 lingkaran mendatar.

Teknik analisis menurut Budassi memungkinkan untuk menentukan karakteristik harga diri individu tertentu (derajat dan kecukupan). Ini didasarkan pada dua prinsip:

perbandingan ide seseorang tentang dirinya dengan indikator objektif dari aktivitasnya;
membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Studi oleh Dembo-Rubinstein

Metode penilaian diri ini cocok untuk menguji anak-anak dan remaja, serta orang dewasa. Subjek diperlihatkan 4 skala: kondisi fisik, pikiran, karakter dan kebahagiaan, di mana 1 adalah nilai maksimum (sehat sepenuhnya), 9 adalah nilai minimum (sakit). Seseorang harus mengevaluasi levelnya untuk setiap parameter ini.

Apa yang hilang untuk kebahagiaan total?
Apa yang perlu diubah untuk menjadi yang pertama dalam skala?
Orang seperti apa yang benar-benar bahagia dan mengapa?
Siapa yang paling sengsara dan mengapa?

Jika penilaian subjek pada skala ini rendah (7-9) atau tinggi (1-2), maka perlu dijelaskan siapa yang menyebabkan situasi ini? Kemudian kita beralih ke pembahasan indikator lainnya.

Metode penentuan harga diri ini memungkinkan Anda untuk menetapkan area di mana seseorang merasa paling tidak nyaman. Orang yang cukup memahami diri mereka sendiri biasanya mencatat 4-5 langkah.

Ada metode penilaian diri kepribadian yang dimodifikasi menurut Dembo-Rubinshtein. Misalnya, Umat Paroki A.M. menyarankan, selain skala utama, untuk menggunakan 4 skala tambahan:

kewenangan antara lain;
kemampuan untuk membuat sesuatu dengan tangan Anda sendiri;
penampilan;
percaya diri.

Cara meningkatkan harga diri

Ada 2 cara untuk meningkatkan harga diri Anda:

untuk mencapai prestasi dalam bidang kehidupan apa pun;
membuat korset tubuh sukses.

Dalam kasus pertama, Anda perlu menunjukkan ketekunan dan kesabaran, karena hasilnya akan nyata setelah beberapa kemenangan atas diri Anda sendiri. Pada metode kedua, pembentukan harga diri terjadi pada tingkat bawah sadar. Postur tubuh yang angkuh, gerakan yang tidak tergesa-gesa, dan gaya berjalan yang percaya diri dapat mengubah pandangan dunia seseorang dalam waktu yang cukup singkat. Penting untuk terus memantau posisi tubuh dan suara Anda. Untuk hasil jangka panjang, Anda perlu menggunakan kedua metode tersebut.

Ada kategori orang yang lebih sering menderita keraguan diri daripada orang lain. Setiap upaya untuk membantu mereka, untuk mendukung mereka berubah menjadi kegagalan. Hal ini disebabkan keinginan untuk berada dalam keadaan berkorban. Peran ini memberi Anda kesempatan untuk mengalihkan tanggung jawab atas hidup Anda kepada orang lain. Tetapi kenyataannya adalah bahwa ini hanyalah ilusi yang datang dari masa kanak-kanak. Cukup bagi seorang anak untuk menunjukkan kepada ibunya bahwa sesuatu tidak berhasil baginya, bahwa dia lemah dan tidak berdaya, untuk menerima empati dan cinta. Tetapi orang dewasa selalu bertanggung jawab atas dirinya sendiri.

Untuk berhenti memainkan peran sebagai korban dan dengan demikian meningkatkan harga diri, Anda harus mematuhi aturan berikut:

Bergeser ke positif.
Bicaralah dengan baik tentang orang lain dan beri mereka pujian.
Perhatikan pidato Anda. Hindari kata-kata negatif yang ditujukan kepada Anda, bahkan sebagai lelucon. Anda juga perlu menghapus frasa dengan prediksi negatif dari leksikon, misalnya, "tidak ada yang akan berhasil."
Cobalah untuk memperhatikan saat-saat ketika Anda harus membuat pilihan. Ini akan membantu Anda menyadari tanggung jawab penuh atas hidup Anda.

Dalam sebulan, tingkat harga diri akan meningkat tajam, seseorang tidak akan lagi mencoba peran sebagai korban. Namun, tidak ada yang kebal dari kegagalan situasional. Setiap orang pernah menyerah, kehabisan energi untuk menjaga kepercayaan diri. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Terkadang hanya satu kemenangan kecil sudah cukup untuk menormalkan situasi, setelah itu keyakinan pada kekuatan dan selera seseorang untuk hidup kembali. Dalam situasi yang lebih sulit, Anda akan membutuhkan pencapaian yang lebih besar. Juga sangat penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang, di masa-masa sulit, akan menemukan kata-kata yang tepat untuk mendukung Anda.

Latihan Percaya Diri

Konsep harga diri dalam psikologi bersifat subjektif. Seringkali cara orang lain melihat seseorang dan dia sendiri sangat berbeda. Kunci sukses bekerja pada kepercayaan diri adalah sikap yang benar. Jangan terpaku pada persiapan untuk mendapatkan kepercayaan diri. Jika Anda merasa bahwa visi Anda tentang diri sendiri tidak memadai, Anda harus mencoba untuk segera memperbaiki situasi.

Ada beberapa aturan, berikut ini, Anda bisa mendapatkan kepercayaan diri, dan karenanya meningkatkan harga diri. Di sini mereka:

Tidak perlu mempengaruhi sisi kepribadian yang paling rentan. Ini hanya akan memperburuk depresi. Sebaliknya, lebih baik fokus pada peningkatan keterampilan yang ada. Merasakan penguasaan diri sendiri akan membawa emosi positif (kebanggaan, kegembiraan), yang akan menjadi sumber pencapaian di bidang lain.
Peran anggota keluarga tidak bisa diremehkan. Berbicara dengan mereka sering kali membantu Anda melihat kemampuan Anda secara berbeda. Anda tidak boleh bertanya kepada orang yang Anda cintai tentang kelemahan Anda, lebih baik mencari tahu sifat apa yang mereka anggap kuat. Yang terbaik adalah menuliskan jawaban sehingga mereka dapat berfungsi sebagai dukungan tambahan pada waktu yang tepat. Dengan demikian, Anda sering dapat mengetahui kualitas positif Anda, yang keberadaannya tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya.
Evaluasi tindakan Anda sendiri secara objektif, tetapi pada saat yang sama jangan memarahi diri sendiri karena kesalahan. Mustahil untuk menyangkal yang sudah jelas, hanya berfokus pada aspek positif dari apa yang terjadi. Penting untuk mengubah pola pikir kebiasaan. Memiliki kemampuan atau pengetahuan yang tidak memadai untuk sesuatu bukanlah alasan untuk mencela diri sendiri. Jadi seseorang menanggung risiko selamanya tetap pada tingkat yang sama. Anda harus membiarkan diri Anda menjadi tidak sempurna. Ini akan membantu mengarahkan energi dari self-flagellation ke pertumbuhan pribadi.
Secara berkala, Anda perlu menuliskan di buku catatan keadaan kehidupan sehari-hari yang memicu perasaan lemah, tidak berdaya, dan tidak aman. Selanjutnya, Anda perlu menemukan alasan mengapa ini terjadi. Selanjutnya, Anda perlu membuat daftar momen-momen yang membawa kepuasan dan kebahagiaan. Setelah memutuskan penyebab emosi positif, Anda harus membaca kembali kedua entri dan membentuk gambaran holistik tentang kekuatan dan kelemahan Anda. Latihan ini membantu untuk beralih dari ketidakpercayaan global pada diri sendiri ke kesadaran bahwa ada masalah terpisah yang perlu ditangani.
Tujuan harus realistis. Perfeksionisme bukan untuk orang yang ambisius. Ini adalah faktor yang menghambat jalan untuk mencapai tujuan. Orang perfeksionis merampas hak mereka untuk membuat kesalahan, yang membuat mereka menderita dari kegagalan sekecil apa pun. Seringkali, kegagalan untuk menyelesaikan apa yang telah dimulai secara ideal yang mengarah pada ditinggalkannya apa yang dikandung. Selain itu, perfeksionisme berkontribusi pada fakta bahwa kegagalan apa pun secara negatif memengaruhi harga diri, dan karenanya kepercayaan diri.
Gambarkan batasan yang jelas antara tujuan yang spesifik, sementara, dan tidak dapat dicapai. Jangan lupa bahwa perjalanan panjang dimulai dengan langkah kecil. Karena itu, jangan abaikan tujuan yang tidak penting. Lagi pula, merekalah yang, sebagai hasilnya, akan membantu menyelesaikan tugas-tugas yang sebelumnya tampak mustahil.

Dengan meragukan atau melebih-lebihkan diri sendiri, seseorang membuang waktu dan sumber daya untuk mengembangkan potensi pribadi. Segala jenis harga diri, kecuali yang memadai, menindas baik secara moral maupun fisik: ada peningkatan kelelahan, perasaan tidak berdaya atau perasaan permusuhan terhadap dunia. Akibatnya, hal-hal biasa pun tampak mustahil. Menormalkan harga diri bukanlah masalah kemauan. Untuk memperbaiki situasi, Anda perlu mempertimbangkan kembali sikap dan pedoman Anda.

Pengajar mandiri dalam psikologi Obraztsova Lyudmila Nikolaevna

Harga diri yang tidak memadai

Seperti yang telah kita tetapkan, harga diri yang tidak memadai dapat diremehkan dan dilebih-lebihkan. Beberapa psikolog (L. N. Korneeva, 1984) menggambarkan bukan dua jenis harga diri yang tidak realistis, tetapi beberapa lagi. Mari kita mengenal mereka.

1. Harga diri rendah: penggunaan konstan mekanisme pertahanan psikologis, keraguan diri. Seseorang dengan harga diri rendah lebih suka berperilaku sesuai dengan strategi "kesuksesan yang dijamin", yaitu, dia hanya memilih tujuan yang pasti dapat dia capai tanpa risiko kegagalan - dan sangat sering tujuan ini ternyata di bawah kemampuannya yang sebenarnya. Baik dalam studi maupun dalam pekerjaan, orang-orang seperti itu berperilaku pasif, tetap di latar belakang - bukan karena mereka benar-benar tidak mampu melakukan apa pun, tetapi karena mereka terlalu takut untuk melakukan kesalahan. Tingkat keberhasilannya biasanya di bawah rata-rata, tetapi umumnya stabil: cukup konstan "biasa-biasa saja".

2. Tidak stabil, sebagian besar harga diri rendah: mekanisme pertahanan psikologis yang diaktifkan. Preferensi diberikan kepada perilaku-perilaku yang mendukung strategi "mendevaluasi kegagalan", seperti "kita gagal mencapai yang diinginkan - yah, oke, tidak ada salahnya untuk mau." Orang dengan jenis harga diri ini memiliki tingkat klaim yang terlalu tinggi dan, setelah menetapkan tugas yang terlalu sulit, tidak melakukan upaya yang ditargetkan untuk menyelesaikannya.

Namun, ada juga orang yang keras kepala yang mencoba melompat ke set terlalu tinggi; tetapi mereka melakukannya tanpa persiapan sebelumnya, tanpa mengandalkan kemampuan dan kemampuan mereka - di sinilah harga diri rendah dimanifestasikan: orang-orang ini tidak melihat dan tidak menghargai kekuatan mereka dan memilih tujuan kurang lebih secara acak. Keberhasilan yang dapat dicapai dalam studi atau dalam kegiatan profesional tidak signifikan dan tidak stabil. Pada saat yang sama, seseorang dengan harga diri rendah yang tidak stabil menjelaskan kegagalannya dengan alasan eksternal, ketidakadilan pihak berwenang, dll.

3. Harga diri yang melambung: keinginan utama adalah untuk melindungi diri Anda dari kegagalan dengan cara apa pun, dan oleh karena itu orang-orang dengan harga diri seperti itu, seperti tipe pertama, melakukan yang terbaik untuk menghindari tujuan yang tidak dijamin 100% akan tercapai. Inilah strategi “jaminan sukses” yang sudah kita ketahui. Orang-orang seperti itu cenderung menyembunyikan bahkan dari diri mereka sendiri fakta bahwa kemampuan mereka di bawah klaim, dan karena itu menghindar dari situasi apa pun di mana perbedaan ini mungkin terungkap. Alhasil, aktivitas orang-orang tersebut bahkan bisa dibilang cukup sukses (dan stabil), namun masih di bawah kemampuan mereka yang sebenarnya.

4. Harga diri yang terus meningkat: kepercayaan yang tidak masuk akal pada kemampuan, kemampuan, bakat sendiri. Seringkali harga diri seperti itu terbentuk pada orang yang benar-benar memiliki kemampuan yang signifikan dalam satu jenis kegiatan: misalnya, seseorang dapat "secara otomatis" mentransfer kesuksesan dalam olahraga ke bidang bisnis, percaya bahwa dalam kewirausahaan ia pasti akan mencapai kesuksesan yang sama dengannya. dalam berlari. Pada saat yang sama, dia tidak menyadari bahwa dia tidak memiliki kualitas yang diperlukan untuk kegiatan wirausaha yang efektif, dan kemenangannya dalam sprint sama sekali bukan jaminan pencapaian besar di bidang yang tidak dikenalnya.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi "dari overclocking" menetapkan tujuan yang kompleks, sulit untuk dicapai di area aktivitas yang tidak dikenal, mengabaikan kegagalan pertama dan mengaitkannya dengan kebetulan. Tetapi pengulangan kegagalan mengarah pada pengalaman yang sangat kuat, ke badai emosional yang nyata.

Awalnya, harga diri terbentuk pada diri seorang anak ketika mendapatkan pengalaman pencapaian dan kegagalan: mengambil langkah pertama (baik secara harfiah maupun kiasan), berinteraksi dengan dunia luar, ia mulai menyadari kemampuannya, mencari tahu apa yang bisa dia lakukan dan apa yang bisa dia lakukan. tidak, Apa hasil dari tindakan tertentu. Dan tentu saja, sumber yang sangat kuat untuk pembentukan harga diri adalah sikap orang dewasa terhadap anak - pertama-tama, orang tua, kemudian pendidik, guru, dan dengan permulaan masa remaja, pendapat teman sebaya juga menjadi besar. pentingnya.

Dan di masa dewasa, sikap kita terhadap diri kita sendiri, tentu saja, sampai batas tertentu tergantung pada pendapat orang lain - tetapi, tentu saja, tidak sebanyak di masa kanak-kanak. Tetapi jika harga diri seseorang menyimpang dari yang memadai, ini selalu dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa ia terlalu bergantung pada sikap orang lain terhadapnya: pengetahuan tentang diri sendiri tidak cukup berkembang, dan "cermin" terus-menerus diperlukan.

Masalahnya adalah jika seseorang bergantung sepenuhnya pada persetujuan orang lain untuk menentukan signifikansinya, dia akan mengalami pengalaman yang sangat tidak menyenangkan ketika dia berhenti dipuji atau bahkan dikritik (bahkan jika kritik ini cukup membangun). Jika orang lain tidak mendukung harga diri orang seperti itu dengan sebaik-baiknya, dia pasti akan mulai merasa seperti pecundang yang putus asa.

Teks ini adalah bagian pengantar. Dari buku Cara Belajar Hidup dengan Kekuatan Penuh penulis Dobbs Mary Lou

Harga diri Dalam hierarki kebutuhan Maslow, harga diri ditempatkan di sebelah kebutuhan akan cinta dan keintiman. Namun, harga diri sulit dicapai. Anda tidak bisa pergi dan membelinya. Itu tidak dalam botol atau diproduksi secara artifisial. Harga diri

Dari buku Workshop Psikologi untuk Pemula pengarang Barlas Tatyana Vladimirovna

Harga diri Topik harga diri sebagai komponen dari konsep diri, telah kita singgung di bagian sebelumnya; Sekarang pertimbangkan struktur yang paling penting ini secara lebih rinci.Dalam proses mempelajari harga diri, psikolog sering meminta subjek untuk menggambarkannya secara visual - dalam bentuk titik pada

Dari buku Berani Sukses penulis Canfield Jack

Harga Diri Namun, kebutuhan seseorang untuk mencintai dan dicintai tidak berkurang seiring bertambahnya usia. Selain itu, seiring bertambahnya usia, kebutuhan ini hanya meningkat, karena kesadaran orang dewasa terkait erat dengan konsep-konsep seperti "cinta" dan "harga diri". Lainnya

Dari buku Menghibur Hubungan Fisika pengarang Gagin Timur Vladimirovich

Harga diri Harga diri adalah kebutuhan yang sangat beragam. Ini dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Tetapi ada dua jenis utama: harga diri dari bentuk "di sini saya dilakukan dengan baik dan penonton lainnya", dan harga diri dari bentuk "dia (a) dilakukan dengan baik, dan pada saat yang sama dengan saya, dan karena itu saya dilakukan dengan baik”. Film Favorit - Disini

Dari buku Transformasi Esensial. Menemukan sumber yang tidak ada habisnya pengarang Andreas Connirae

Harga Diri Jerry berkomunikasi dengan bagian dalam dirinya dengan cara yang sangat masuk akal, tetapi meskipun demikian, jawabannya tidak muncul. Saya perhatikan bahwa Jerry terus menarik diri untuk mengajukan pertanyaan, pada saat itu dia akan mengerutkan kening, dan ekspresi marah akan muncul di wajahnya. Setelah itu dia berkata

pengarang Elena Leventhal

ESTIMASI DIRI Seorang anak yang sehat memiliki rasa harga diri, kemandirian, dan kepercayaan diri. Dia ingin membuat keputusan sendiri, dia melihat tujuan dan siap melakukan upaya untuk mencapainya.Seorang anak siklotimik mencoba membangun hubungan dengan orang dewasa berdasarkan prinsip