ყველაზე ზოგად ემოციურ მდგომარეობას, რომელიც აფერადებს ადამიანის მთელ ქცევას დიდი ხნის განმავლობაში, ეწოდება განწყობა. ის ძალიან მრავალფეროვანია და შეიძლება იყოს მხიარული ან სევდიანი, მხიარული ან დეპრესიული, მხიარული ან დეპრესიული, მშვიდი ან გაღიზიანებული და ა.შ. განწყობა არის ემოციური რეაქცია არა გარკვეული მოვლენების პირდაპირ შედეგებზე, არამედ მათ მნიშვნელობაზე ადამიანის ცხოვრებაში მისი ზოგადი ცხოვრებისეული გეგმების, ინტერესებისა და მოლოდინების კონტექსტში.
Აფექტი
ს.ლ. რუბინშტეინმა აღნიშნა განწყობის თავისებურებები იმით, რომ ის არ არის ობიექტური, არამედ პიროვნული და რომ ყველაზე ძლიერი ემოციური რეაქცია არის აფექტი.
Აფექტი(ლათინური effectuctus - "გონებრივი აღგზნება") - ძლიერი და შედარებით მოკლევადიანი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია სუბიექტისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გარემოებების მკვეთრ ცვლილებასთან და თან ახლავს გამოხატული საავტომობილო გამოვლინებები და შინაგანი ორგანოების ფუნქციების ცვლილება.
აფექტი მთლიანად იპყრობს ადამიანის ფსიქიკას. ეს იწვევს ცნობიერების შევიწროებას, ზოგჯერ კი გათიშვას, აზროვნების ცვლილებებს და, შედეგად, შეუსაბამო ქცევას. მაგალითად, ძლიერი ბრაზით, ბევრი ადამიანი კარგავს კონფლიქტების კონსტრუქციულად გადაჭრის უნარს. მათი გაბრაზება აგრესიაში გადადის. ადამიანი ყვირის, წითლდება, მკლავებს აქნევს, შეუძლია მტერს დაარტყას.
აფექტი ჩნდება მკვეთრად, უეცრად ციმციმის, ჩქარობის სახით. ძალიან რთულია ამ მდგომარეობის მართვა და გამკლავება. ნებისმიერი გრძნობა შეიძლება განიცადოს აფექტური ფორმით.
აფექტები უარყოფითად აისახება ადამიანის საქმიანობაზე, მკვეთრად ამცირებს მისი ორგანიზაციის დონეს. აფექტის დროს ადამიანი, როგორც იქნა, კარგავს თავის თავს, მისი ქმედებები არის არაგონივრული, შესრულებული სიტუაციის გარეშე. თუ საგნები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული აფექტის გამომწვევ მიზეზთან, მოხვდება ადამიანის მოქმედების სფეროში, მას შეუძლია გაბრაზებულმა გადააგდოს ნივთი, დააწვინოს სკამი, დაარტყას ჭერს. საკუთარ თავზე ძალაუფლების დაკარგვისას ადამიანი მთლიანად ემორჩილება გამოცდილებას.
არასწორი იქნება ვიფიქროთ, რომ აფექტი სრულიად უკონტროლოა. აშკარა მოულოდნელობის მიუხედავად, აფექტს აქვს განვითარების გარკვეული ეტაპები. და თუ ბოლო ეტაპზე, როდესაც ადამიანი მთლიანად კარგავს კონტროლს საკუთარ თავზე, შეჩერება თითქმის შეუძლებელია, მაშინ დასაწყისში ნებისმიერ ნორმალურ ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთება. ამას, რა თქმა უნდა, დიდი ნებისყოფა სჭირდება. აქ ყველაზე მთავარია აფექტის გაჩენის გადადება, აფექტური გამოხტომის „ჩაქრობა“, თავის შეკავება, ქცევაზე ძალაუფლების დაკარგვა.
Სტრესი
- მთავარი სტატია: Სტრესი
ადამიანური მდგომარეობის კიდევ ერთი ფართო სფერო გაერთიანებულია სტრესის კონცეფციით.
ქვეშ სტრესი(ინგლისური სტრესიდან - „წნევა“, „სტრესი“) გვესმის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ხდება ყველა სახის ექსტრემალური გავლენის საპასუხოდ.
არც ერთი ადამიანი არ ახერხებს იცხოვროს და იმუშაოს სტრესის გარეშე. დროდადრო მძიმე ან საპასუხისმგებლო სამუშაოს შესრულებისას ყველა განიცდის მძიმე ცხოვრებისეულ დანაკარგებს, წარუმატებლობას, განსაცდელებს, კონფლიქტებს, სტრესს. ზოგიერთი ადამიანი უფრო ადვილად უმკლავდება სტრესს, ვიდრე სხვები; არიან სტრესისადმი მდგრადი.
სტრესთან ახლოს მყოფი ემოციური მდგომარეობა არის სინდრომი. ემოციური დამწვრობა". ეს მდგომარეობა ჩნდება ადამიანში, თუ ფსიქიკური ან ფიზიკური სტრესის პირობებში დიდი ხნის განმავლობაში განიცდის უარყოფით ემოციებს. ამავდროულად, ის ვერც სიტუაციის შეცვლას შეძლებს და ვერც უარყოფით ემოციებს უმკლავდება. ემოციური დამწვრობა გამოიხატება ზოგადი ემოციური ფონის დაქვეითებით, გულგრილობაში, პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებაში, სხვა ადამიანების მიმართ ნეგატივიზმით ან ცინიზმით, პროფესიული წარმატებისადმი ინტერესის დაკარგვით, შესაძლებლობების შეზღუდვით. როგორც წესი, ემოციური გადაწვის მიზეზებია სამუშაოს ერთფეროვნება და ერთფეროვნება, კარიერული ზრდის ნაკლებობა, პროფესიული შეუსაბამობა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და სოციალურ-ფსიქოლოგიური ადაპტაცია. ემოციური დამწვრობის წარმოქმნის შიდა პირობები შეიძლება იყოს გარკვეული ტიპის ხასიათის აქცენტები, მაღალი შფოთვა, აგრესიულობა, შესაბამისობა და პრეტენზიების არაადეკვატური დონე. ემოციური გადაწვა აფერხებს პროფესიულ და პიროვნულ ზრდას და სტრესის მსგავსად იწვევს ფსიქოსომატურ აშლილობას.
იმედგაცრუება
მის გამოვლინებებში სტრესთან ახლოს არის იმედგაცრუების ემოციური მდგომარეობა.
იმედგაცრუება(ლათინური იმედგაცრუებიდან - "მოტყუება", "არეულობა", "გეგმების განადგურება") - ადამიანის მდგომარეობა გამოწვეული ობიექტურად გადაულახავი (ან სუბიექტურად აღქმული) სირთულეებით, რომლებიც წარმოიქმნება მიზნის მიღწევის გზაზე.
იმედგაცრუებას თან ახლავს უარყოფითი ემოციების მთელი სპექტრი, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს ცნობიერება და აქტივობა. იმედგაცრუების დროს ადამიანს შეუძლია გამოავლინოს ბრაზი, დეპრესია, გარეგანი და შინაგანი აგრესია.
მაგალითად, რაიმე აქტივობის შესრულებისას ადამიანი მარცხდება, რაც იწვევს მასში ნეგატიურ ემოციებს – მწუხარებას, საკუთარი თავის უკმაყოფილებას. თუ ასეთ სიტუაციაში გარშემომყოფები მხარს დაუჭერენ, დაეხმარებიან შეცდომების გამოსწორებაში, გამოცდილი ემოციები მხოლოდ ეპიზოდად დარჩება ადამიანის ცხოვრებაში. თუ წარუმატებლობა მეორდება და მნიშვნელოვან ადამიანებს საყვედურობენ, რცხვენიან, უუნაროებს ან ზარმაცებს უწოდებენ, ამ ადამიანს ჩვეულებრივ უვითარდება იმედგაცრუების ემოციური მდგომარეობა.
იმედგაცრუების დონე დამოკიდებულია გავლენის ფაქტორების სიძლიერესა და ინტენსივობაზე, პიროვნების მდგომარეობაზე და მის მიერ განვითარებული რეაგირების ფორმებზე ცხოვრებისეულ სირთულეებზე. განსაკუთრებით ხშირად იმედგაცრუების წყაროა უარყოფითი სოციალური შეფასება, რომელიც გავლენას ახდენს ინდივიდის მნიშვნელოვან ურთიერთობებზე. ადამიანის სტაბილურობა (ტოლერანტობა) იმედგაცრუებული ფაქტორების მიმართ დამოკიდებულია მისი ემოციური აგზნებადობის ხარისხზე, ტემპერამენტის ტიპზე, ასეთ ფაქტორებთან ურთიერთობის გამოცდილებაზე.
ვნება ემოციური გამოცდილების განსაკუთრებული ფორმაა. ემოციური მღელვარების ინტენსივობით ვნების მიდგომები მოქმედებს, ხანგრძლივობითა და სტაბილურობით კი განწყობას წააგავს. რა არის ვნების ბუნება? ვნება არის ძლიერი, დაჟინებული, ყოვლისმომცველი გრძნობა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის აზრებისა და ქმედებების მიმართულებას. ვნების გაჩენის მიზეზები მრავალფეროვანია - ისინი შეიძლება განისაზღვროს ცნობიერი რწმენით, შეიძლება მოდიოდეს სხეულებრივი სურვილებიდან ან ჰქონდეს პათოლოგიური წარმოშობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ვნება დაკავშირებულია ჩვენს საჭიროებებთან და სხვა პიროვნულ თვისებებთან. ვნება, როგორც წესი, შერჩევითი და სუბიექტურია. მაგალითად, გატაცება მუსიკით, კოლექციით, ცოდნით და ა.შ.
ვნება იპყრობს ადამიანის ყველა აზრს, რომელშიც ტრიალებს ვნების ობიექტთან დაკავშირებული ყველა გარემოება, რომელიც წარმოადგენს და ფიქრობს საჭიროების მიღწევის გზებზე. რაც არ არის დაკავშირებული ვნების ობიექტთან, როგორც ჩანს, მეორეხარისხოვანია, არა მნიშვნელოვანი. მაგალითად, ზოგიერთი მეცნიერი, რომელიც გატაცებით მუშაობს აღმოჩენაზე, არ ანიჭებს მნიშვნელობას გარეგნობას, ხშირად ივიწყებს ძილს და საკვებს.
ვნების ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მისი კავშირი ნებასთან. ვინაიდან ვნება არის საქმიანობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოტივაცია, რადგან მას აქვს დიდი ძალა. სინამდვილეში ვნების მნიშვნელობის შეფასება ორმხრივია. შეფასებაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საზოგადოებრივი აზრი. მაგალითად, ფულისადმი, განძებისადმი გატაცება ზოგიერთის მიერ გმობს, როგორც სიხარბეს, ფულის გაძარცვას, ამავდროულად, სხვა სოციალური ჯგუფის ფარგლებში შეიძლება ჩაითვალოს ეკონომიურობად, მეურნეობად.
ფსიქოლოგიური თვითრეგულირება: აფექტი, სტრესი, ემოციური გადაწვა, იმედგაცრუება, ვნება
ემოციური მდგომარეობის რეგულირების უუნარობა, აფექტებთან და სტრესებთან გამკლავება არის დაბრკოლება ეფექტური პროფესიული საქმიანობისთვის, არღვევს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებს სამსახურში და ოჯახში, ხელს უშლის მიზნების მიღწევასა და განზრახვების განხორციელებას და არღვევს ადამიანის ჯანმრთელობას.
არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს ძლიერ ემოციას და ხელს უშლის მის აფექტად გადაქცევას. ამისათვის რეკომენდებულია არასასურველი ემოციის დროულად შემჩნევა და გაცნობიერება, მისი წარმოშობის ანალიზი, კუნთების დაძაბულობის მოხსნა და მოდუნება, ღრმად და რიტმულად სუნთქვა, სასიამოვნო მოვლენის წინასწარ მომზადებული „მოვალე სურათის“ მოზიდვა, სცადეთ. რომ შეხედო საკუთარ თავს გარედან. აფექტის პრევენცია შესაძლებელია, მაგრამ ეს მოითხოვს გამძლეობას, თვითკონტროლს, სპეციალურ მომზადებას და ინტერპერსონალური ურთიერთობების კულტურას.
ემოციური გადაწვის თავიდან აცილების საშუალებაა სამუშაო პირობების ოპტიმიზაცია და ფსიქოლოგიური კორექტირება ემოციური აშლილობის ადრეულ სტადიებზე.
ასევე მნიშვნელოვანია სტრესის ფაქტორი. განსაკუთრებით საშიშია სტრესის ხანგრძლივი ზემოქმედება. შენიშნა, მაგალითად, რომ ექსტრემალურ პირობებში მუშაობის 10-15 წლის განმავლობაში ადამიანის ორგანიზმი ისე იწურება, თითქოს გულის მძიმე შეტევა განიცადა. და პირიქით, მოკლევადიანი ძლიერი სტრესი ააქტიურებს ადამიანს, თითქოს „აკანკალებს“.
ასე რომ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ შემდეგი:- არ უნდა ისწრაფოდეთ, ნებისმიერ ფასად, თავიდან აიცილოთ სტრესი და შეგეშინდეთ მისი. პარადოქსულია, მაგრამ მართალია: რაც უფრო მეტად ცდილობ იცხოვრო და იმუშაო „ყოველთვის გაზომილი და მშვიდად“, მით მეტი სტრესი გაანადგურებს. ყოველივე ამის შემდეგ, იმის ნაცვლად, რომ თანდათანობით და მოთმინებით მოიპოვოთ გამოცდილება სტრესში თვითმართვისას, თქვენ მას „გაექცეებით“.
თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ სტრესის ეფექტური მართვის მეთოდები გამოცდილი მთამსვლელის ქმედებებს. თუ შიშით შეპყრობილი ადამიანი ზურგს შეაქცევს ზვავს და გაურბის მას, ის მას გაუსწრებს და გაანადგურებს. აუცილებელია საშიშროებას პირისპირ შეხვდე, რათა იცოდე, როგორ დაიცვა მისგან.
- იმისათვის, რომ მართოთ თქვენი სტრესი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მისი სასარგებლო თვისებები და გამორიცხოთ მავნე.
- კონსტრუქციული სტრესით იხსნება ადამიანების ერთმანეთის მიმართ დაგროვილი უკმაყოფილება, წყდება მნიშვნელოვანი პრობლემა და უმჯობესდება ადამიანებს შორის ურთიერთგაგება.
- დესტრუქციული სტრესით, ურთიერთობები მკვეთრად უარესდება სრულ შეწყვეტამდე, პრობლემა რჩება გადაუჭრელი, ადამიანები განიცდიან დანაშაულის და უიმედობის მძიმე გრძნობას.
ყველაზე წარმატებულები, როგორც პროფესიაში, ასევე პირად ცხოვრებაში, არიან ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს საკუთარი თავის კონტროლი, რომლებსაც აქვთ განვითარებული პიროვნული თვითრეგულირების ფსიქოტექნიკა. მათ იციან თავიანთი ძლიერი და სუსტი მხარეები, იციან როგორ შეიკავონ თავი, გამოიჩინონ მოთმინება, შეანელონ შინაგანი „აფეთქებები“.
განვითარებული პერსონალური ფსიქოტექნიკის მქონე ადამიანები ახორციელებენ ოთხ ძირითად მოქმედებას:- მოქმედება პირველი: ისინი არავის ადანაშაულებენ: არც საკუთარ თავს და არც სხვებს. ისინი არ იტანჯებიან „სინდისის სინანულით“ და არ „ყრიან“ თავიანთ სტრესულ ენერგიას სხვებზე.
- მოქმედება მეორე: ისინი ცდილობენ დაეუფლონ საკუთარ თავს სტრესის განვითარების პირველ ეტაპზე, როდესაც თვითკონტროლი ჯერ კიდევ შენარჩუნებულია და „სტრესის ელემენტი“ ბოლომდე არ არის დატყვევებული. ისინი ცდილობენ დროულად შეაჩერონ თავი. მსხვილი კომერციული ბანკის ერთ-ერთმა წამყვანმა სპეციალისტმა ასე თქვა: „მნიშვნელოვანია არ მოხვდეთ B წერტილში“.
- მოქმედება მესამე: ისინი სწავლობენ საკუთარ თავს. განვითარებული თვითრეგულირების მქონე ადამიანებმა კარგად იციან, როგორ იწყება მათში სტრესული მდგომარეობის განვითარება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი დროულად აცნობიერებენ სტრესის განვითარების პირველ ეტაპზე შინაგანი თვითაღქმის ცვლილებას.
- ნაბიჯი მეოთხე და ყველაზე მნიშვნელოვანი. განვითარებული თვითრეგულირების მქონე ადამიანები ინტუიციურად პოულობენ ოპტიმალურ სტრატეგიას სტრესში. ისინი, ვინც წარმატებით ეუფლებიან სტრესს, არიან ისინი, ვისაც ესმით, რომ ბნელი სტრესული ენერგიის სხვებზე გადაყრა არაცივილიზებული და გარკვეული გაგებით წამგებიანია. იკარგება საჭირო საქმიანი კავშირები, ნადგურდება პირადი ურთიერთობები. მათ ასევე ესმით, რომ დესტრუქციული სტრესული ენერგიის საკუთარ თავზე მიმართვა, შეცდომებში საკუთარი თავის დადანაშაულება არ არის კონსტრუქციული. მართლაც, რა იცვლება ამისგან? საქმე ისევ დგას და პრობლემა არ მოგვარებულა.
- სწორად შეაფასოს მოვლენების მნიშვნელობა;
- დამარცხების შემთხვევაში იმოქმედეთ პრინციპით „არ მტკიოდა და მინდოდა“;
- გაზარდოს ფიზიკური აქტივობა (ბევრი ქალი იწყებს რეცხვას ან სხვა მძიმე საშინაო საქმეს);
- ქმნიან ახალ დომინანტს, ე.ი. გაფანტავს;
- ილაპარაკე, იყვირა;
- მუსიკის მოსმენა;
- გამოიწვიოს ღიმილი, სიცილი, იუმორი აუცილებელია იმისთვის, რომ
- კომიკურად აღქმა, რაც სერიოზულად ითვლება;
- დასვენების განხორციელება.
ყოველივე ზემოთქმულიდან.
ადამიანის ემოციური მდგომარეობები მოწმობს ადამიანის ძირითად არსზე, რადგან ისინი იძლევა შესაძლებლობას შეაღწიონ მის შინაგან სამყაროში, რაც წარმოადგენს საფუძველს, რომელზედაც აგებულია მიზნები და გადაწყვეტილებები, ზრახვები და ქცევა. ადამიანის ემოციური მდგომარეობები ძალიან მნიშვნელოვანია თვითშემეცნებასთან, საკუთარი თავისებურებების გააზრებასთან, მოქმედებასთან და მომავლის დაგეგმვასთან დაკავშირებით.
ინდივიდის ემოციური მდგომარეობა არეგულირებს ადამიანის ქცევას სხვებთან კონტაქტში. სახის გარე გამონათქვამები, ადამიანების ჟესტები და პოზები, რომლებიც ნებისმიერი ემოციის მეგზურია, ისევე როგორც ადამიანის მეტყველება, საუბრობს მისი შინაგანი სამყაროს მდგომარეობაზე, მის გამოცდილებაზე.
ადამიანის ყველა ემოციურ მდგომარეობას შორის არის სამი ძირითადი სახეობა, რომლებიც განსხვავდება სიძლიერითა და ხანგრძლივობით - ეს არის აფექტი, ვნება და განწყობა.
აფექტი არის მოკლე, მშფოთვარე, მკაფიოდ გამოხატული გარეგნულად ემოციური მდგომარეობა. როგორც წესი, აფექტები ვლინდება ადამიანის ცხოვრებაში რამდენიმე ძალიან საინტერესო მოვლენის ან სიტუაციის გამო. ყველაზე ხშირად, აფექტის მდგომარეობა შეინიშნება, როგორც ადამიანის ფსიქიკის რეაქცია მოვლენაზე, რომელიც მოხდა არც ისე დიდი ხნის წინ. აფექტის მდგომარეობის საფუძველია შინაგანი კონფლიქტის მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის. კონფლიქტის მიზეზი შეიძლება იყოს წინააღმდეგობა სურვილებსა და ზრახვებს შორის, მოთხოვნებსა და მათი შესრულების ალბათობას შორის.
ვნება არის ადამიანის ძლიერი, გრძელვადიანი, ყოვლისმომცველი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ჭარბობს ადამიანის სხვა მისწრაფებებსა და სურვილებზე და, როგორც წესი, იწვევს ყურადღებისა და გონებრივი ძალის კონცენტრაციას ყველა ადამიანის სურვილის ობიექტზე. ვნების მთავარი მაჩვენებელია მოქმედებისკენ ლტოლვა და იმის გაცნობიერება, რომ ვნება იპყრობს. სინამდვილეში, ვნების ემოციური მდგომარეობა შეიძლება შევადაროთ ვნების ძალიან გახანგრძლივებულ მდგომარეობას. განსხვავება ისაა, რომ ვნება კონტროლირებადია, მაგრამ აფექტი არა.
განწყობა მრავალი გრძნობის ერთობლიობაა. განწყობა არის ადამიანის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ხანგრძლივი უცვლელობით. განწყობა არის ერთგვარი საფუძველი, რომელზედაც მიმდინარეობს ყველა სხვა გონებრივი და ემოციური პროცესი. განსხვავება შემთხვევით ემოციებსა და აფექტის მდგომარეობას შორის არის ის, რომ განწყობა არის ემოციური რეაქცია არა რაიმე მოვლენის შედეგებზე, არამედ ამ მოვლენების მნიშვნელობაზე ცხოვრების გეგმებთან, ინტერესებთან და სურვილებთან მიმართებაში. განწყობა აისახება ადამიანის გარეგნულ ქცევაში, მის ურთიერთობაში სხვა ადამიანებთან, მოქმედებებსა და საქმეებში.
ინდივიდის ემოციური მდგომარეობა ასევე აისახება შრომითი საქმიანობის ეფექტურობაზე. თითოეულ ინდივიდუალურ პროფესიას აქვს გარკვეული მოთხოვნები ადამიანური ემოციების სფეროში. პროფესიები, რომლებიც გულისხმობს მუდმივ კონტაქტს და კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან, მოუწოდებს ადამიანს გამოიჩინოს თვითკონტროლი საკუთარ ემოციურ მდგომარეობაზე. უძველესი დროიდან არსებობდა მოსაზრება, რომ ექიმი ძირითადად კურნავს არა თავად დაავადებას, არამედ ადამიანს. ამ მხრივ, მკურნალობის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შეუძლია ადამიანს საკუთარი ემოციების დარეგულირება და კონტროლი.
ემოციური მდგომარეობა არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება სუბიექტის ცხოვრების პროცესში და განსაზღვრავს არა მხოლოდ ინფორმაციისა და ენერგიის გაცვლის დონეს, არამედ ქცევის მიმართულებას. ემოციები ბევრად უფრო აკონტროლებს ადამიანს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ემოციების არარსებობაც კი არის ემოცია, უფრო სწორად, მთელი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ადამიანის ქცევაში დიდი რაოდენობით თავისებურებებით.
ადამიანის სიცოცხლეზე გავლენის მიხედვით, ემოციები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:
სთენიური - ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობის გაზრდა და
ასთენიური - მათი დაწევა.
ემოციური მდგომარეობა, რომელშიც დომინირებს სთენიური ან ასთენიური ემოციები, შეიძლება გამოიხატოს ადამიანში ნებისმიერი სახის საქმიანობაში და გახდეს მისი ხასიათის თვისება.
მისი ცხოვრება, ჯანმრთელობა, ოჯახი, სამუშაო, მთელი მისი გარემო დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და ადამიანის ემოციური მდგომარეობის ცვლილება იწვევს მის ცხოვრებაში ფუნდამენტურ ცვლილებებს.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადამიანები იყოფა ჯგუფებად ახლო ემოციური მდგომარეობის მიხედვით. სხვადასხვა ჯგუფებს ერთმანეთის კარგად არ ესმით, კომუნიკაცია უარესია, მაგრამ ჯგუფში რაღაც უკეთესია. როგორც წესი, განუყოფელი, ჩამოყალიბებული ჯგუფი მიეკუთვნება ერთ ემოციურ მდგომარეობას.
თითოეული ადამიანი უნიკალურია და აქვს საკუთარი პირადი აზრი ცხოვრების შესახებ, მაგრამ მისი თვალსაზრისი განპირობებულია არა მსჯელობით ან განათლებით, არამედ მისი ემოციური მდგომარეობით.
არსებობს უცვლელი რეაქციების ნაკრები, რომელიც შეესაბამება თითოეულ ემოციურ მდგომარეობას. ყველა ადამიანში ემოციები იცვლება მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობით. ეს ნიმუში ვრცელდება ყველა ადამიანზე გამონაკლისის გარეშე, ერთი და იგივე და ყველასთვის უცვლელი გარეგნულად.
ადამიანის ემოციური მდგომარეობის თანმიმდევრობა ასეთია:
1. აქტიური ცხოვრების ზონა:
ა) ენთუზიაზმი.
ბ) გართობა.
გ) ძლიერი ინტერესი.
2. კონსერვატიზმის ზონა:
ა) კონსერვატიზმი.
საშუალო ინტერესი, ზომიერი ინტერესი.
კმაყოფილება, კმაყოფილი, სუსტი ინტერესი.
Ინტერესის ნაკლებობა.
ერთფეროვნება, ერთფეროვნება.
3. ანტაგონიზმის ზონა:
ა) ანტაგონიზმი, ღია მტრობა.
მტრობა, მტრობა, ძლიერი ზიზღი.
4. სიბრაზის ზონა:
ა) ბრაზი (ბრაზი, გაბრაზება).
სიძულვილი.
აღშფოთება.
5. შიშის ზონა:
ა) ემოციის ნაკლებობა.
ბ) ფარული მტრობა.
სასოწარკვეთა.
დაბუჟება.
დ) თანაგრძნობა.
დ) შეურაცხყოფა, შერიგების მოთხოვნილება (შერიგება).
6. მწუხარების და აპათიის ზონა:
ა) მწუხარება (სევდა).
ბ) გამოსწორება, დანაშაულის გამოსყიდვა.
გ) მსხვერპლი.
დ) აპათია.
მოკლედ, ფსიქოლოგიაში გამორჩეული ძირითადი ემოციური მდგომარეობა:
1) სიხარული (კმაყოფილება, გართობა)
2) სევდა (აპათია, სევდა, დეპრესია), 3) ბრაზი (აგრესია, რისხვა),
4) შიში (შფოთვა, შიში),
5) სიურპრიზი (ცნობისმოყვარეობა),
6) ზიზღი (ზიზღი, ზიზღი).
ჩვეულებრივ, ადამიანი კარგად იცნობს თავის ემოციურ მდგომარეობას და ახორციელებს გადაცემას სხვა ადამიანებზე და სიცოცხლისთვის. რაც უფრო მაღალია ადამიანის ემოციური მდგომარეობა, მით უფრო ადვილია მისთვის ცხოვრებისეული მიზნების მიღწევა. ასეთი ადამიანი არის რაციონალური, გონივრული, ამიტომ ის უფრო ბედნიერია, უფრო ცოცხალი, უფრო თავდაჯერებული. რაც უფრო დაბალია მისი ემოციური მდგომარეობა, მით უფრო მეტად ექვემდებარება ადამიანის ქცევას მისი წამიერი რეაქციების კონტროლი, მიუხედავად მისი განათლებისა თუ ინტელექტისა.
ემოცია არის ადამიანის რამდენიმე ფსიქოლოგიური მდგომარეობა. ადამიანის ემოციური და ფსიქიკური მდგომარეობა დამოკიდებულია გარემოზე და ჰგავს სულიერ გამოცდილებას.
ემოციები
გრძნობები არის ადამიანის ემოციებიდან მიღებული გამოცდილების შედეგი. მაგალითად, თუ ადამიანს მოსწონს სხვა ადამიანი - ეს არის ემოციები, როდესაც მას შეუყვარდა - ეს უკვე გრძნობებია.
ემოციები იყოფა რამდენიმე მდგომარეობად:
- განწყობა;
- გავლენას ახდენს;
- სტრესი;
- იმედგაცრუება;
- ვნება.
განწყობა არის მთავარი უძლიერესი ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. განწყობის ემოცია ჩნდება მოულოდნელად, მოულოდნელად, მკვეთრად ან ნელა, თანდათანობით. განწყობა კარგია თუ ცუდი, გრძელვადიანი ან მოკლევადიანი.
კარგი განწყობა ადამიანს დადებით ენერგეტიკულ ბალანსს უქმნის. ის ადვილად ახორციელებს სამუშაოს, საშინაო საქმეებს ან სხვა მოვალეობებს. საბოლოო ჯამში ყველაფერი გამოდის და პროცესიც აქტიურად მიმდინარეობს მაღალი პროცენტული ხარისხით. ცუდ განწყობას საპირისპირო შედეგი აქვს. ენერგეტიკული ტონუსი დაქვეითებულია, არ არის მოქმედების სურვილი, შესრულებული სამუშაოს ხარისხი ცუდია.
განწყობა ინდივიდუალურია. ვიღაცას ყოველთვის აქვს კარგი განწყობა, ვიღაცისთვის ის ძალიან ხშირად იცვლება კარგიდან ცუდზე.
განწყობის ცვლილება დამოკიდებულია ტემპერამენტზე, რომელიც იყოფა რამდენიმე ტიპად:
- სანგვინიკური;
- ქოლერიული;
- ფლეგმატური ადამიანი;
- მელანქოლიური.
გამოდის, რომ სანგვინი ადამიანები უფრო პოზიტიური პიროვნებები არიან და მათი განწყობა ყოველთვის პოზიტიურ ტონშია.
ქოლერიკები განიცდიან ხშირ ცვლილებებს და განწყობის ემოციურ აწევას და დაცემას. დღის განმავლობაში მისი განწყობა შეიძლება რამდენჯერმე შეიცვალოს.
ფლეგმატურ ადამიანებს შეიძლება მივაწეროთ ცივსისხლიანი და მშვიდი ადამიანები. მათი თავდაჯერებულობა მათ საშუალებას აძლევს გააკონტროლონ ემოციების ცვლილება, მუდმივად აკონტროლონ საკუთარი თავი და თითქმის არასოდეს დაკარგონ მოთმინება.
და მელანქოლიური განიცდის ყველაზე უარყოფით ემოციებს. ცხოვრებისეული სიტუაციებისა და გარემოს ცვლილება მათ განწყობაზე ცუდად აისახება. ეს არღვევს მათ წონასწორობას და არღვევს სიმშვიდეს.
რა განსაზღვრავს განწყობას? ამაზე შეიძლება ბევრი ფაქტორი იყოს გავლენიანი. მთავარი შეიძლება იყოს წარმატება სამსახურში, მიზნების მიღწევა, სიურპრიზები, საჩუქრები, სიახლეები, ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
განიცდის დადებით ან უარყოფით ემოციებს, ადამიანს შეუძლია გადასცეს ისინი სხვა ადამიანზე.
Აფექტი
შემდეგი ემოციური მდგომარეობა არის აფექტი (მოულოდნელად წარმოქმნილი ემოცია). მას აქვს ძლიერი გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე. ამ მდგომარეობას აქვს უარყოფითი ხასიათი, რომლის დროსაც ადამიანის ქცევა უარესობისკენ იცვლება, ნერვიულობს და უმართავს. ეს იწვევს ფსიქიკის განადგურებას და არღვევს ინდივიდის გონების მდგომარეობას.
ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ვერ ახერხებს გონივრული ქმედებების შესრულებას და შეიძლება მოგვიანებით ინანიოს თავისი ქმედებები. აფექტის შეჩერება შეუძლებელია, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ გააკონტროლოთ თქვენი ქმედებები და საქმეები ისე, რომ ეს მდგომარეობა არ მოხდეს. ამისათვის თქვენ უნდა გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება იმ სიტუაციიდან, რამაც გამოიწვია აფექტი ნეიტრალურ ქმედებებზე. ფსიქოლოგები გირჩევენ გადაიტანოთ ყურადღება ციფრების დათვლით. ეს პროცესი ხელს უწყობს გონებრივი აქტივობის სხვა მიმართულებით წარმართვას და წარმოშობილი პრობლემების დავიწყებას.
ყველაზე ხშირად ავადდებიან ქოლერიკი და დაბალი ინტელექტის მქონე ადამიანები, რომლებიც ვერ უმკლავდებიან ემოციებს.
შემდეგი მოდის სტრესი. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება სახიფათო ფაქტორების დროს, რომლის დროსაც არსებობს სიცოცხლის დაკარგვის ან დაშავებისა და დასახიჩრების შესაძლებლობა. სტრესი არის ემოციის მსგავსი ემოცია. მას აქვს მაღალი გონებრივი გავლენა ადამიანის ნერვულ სისტემაზე. მაგრამ სტრესს ბევრი განსხვავება აქვს აფექტისგან. თუ აფექტი მოულოდნელად წარმოიქმნება, სტრესი ჩნდება ექსტრემალურ სიტუაციაში. Affect გამორთავს სხეულის ტვინის აქტივობას და სტრესი, პირიქით, დაგეხმარებათ გადამწყვეტ მომენტში სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.
სტრესი ადამიანის ორგანიზმზე დადებითად და უარყოფითად მოქმედებს. ცუდი ეფექტი გამოწვეულია ნერვულ სისტემაზე დატვირთვით, რაც იწვევს იმუნიტეტის დაქვეითებას და დაავადების საფრთხეს. კარგი ეფექტი განპირობებულია მთელი ორგანიზმის აქტივობის მატებით.
სტრესის ქვეშ მყოფი ადამიანის ქცევა შეიძლება განსხვავებული იყოს. ადამიანი შეიძლება დაიკარგოს და ვერ გაუმკლავდეს წარმოქმნილ პრობლემას, ვიღაც კი პირიქით, გააქტიურდეს, მზად იყოს მოქმედებისთვის.
იმედგაცრუება
კიდევ ერთი ემოცია არის იმედგაცრუება. ეს არის ძალიან ემოციური გამოცდილება, რომელიც წარმოიქმნება ცუდი წარმატების ფონზე. გამოხატულია ბრაზის, სასოწარკვეთის, აპათიის სახით. აქტიური ქმედებები, რომლებიც წარმატებას მოიტანს, დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლაში.
ვნება
რა არის ვნება? გამოდის, რომ ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მთლიანად შთანთქავს და იწყებს ადამიანის ყველა სურვილისა და მოთხოვნილების კონტროლს. ვნება მოითხოვს მისი მოთხოვნილებების მუდმივ დაკმაყოფილებას. ისინი არიან მატერიალური და სულიერი, დადებითი და უარყოფითი.
თუ ადამიანს შეპყრობილი აქვს საკუთარი სურვილების შექმნისა და გამოხატვის ვნება, მაშინ ეს ემოციების ნორმალურ გამოვლინებად ითვლება. მაგრამ თუ ინდივიდს არ სურს ვინმესთან ანგარიშსწორება და აკეთებს იმას, რაც მხოლოდ მისთვის სასარგებლოა. გარდა ამისა, ადამიანის ყველა სურვილი ასოცირდება მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების სურვილთან, ანუ ამ შემთხვევაში ისინი საუბრობენ ვნების უარყოფით ეფექტზე.
როდესაც ადამიანები განიცდიან გრძნობებს. გრძნობებია:
- მორალური;
- მორალური;
- ინტელექტუალური;
- შემეცნებითი;
- ესთეტიური.
ადამიანი განიცდის მორალურ განცდებს, როდესაც აწუხებს იმ აზრის გამო, რომელიც ხალხს აქვს მის შესახებ.
"ემოციური მდგომარეობის" კონცეფცია
ემოციური მდგომარეობა არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება სუბიექტის ცხოვრების პროცესში და განსაზღვრავს არა მხოლოდ ინფორმაციისა და ენერგიის გაცვლის დონეს, არამედ ქცევის მიმართულებას.
ემოციები ბევრად უფრო აკონტროლებს ადამიანს, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ემოციის არარსებობაც კი არის ემოცია, უფრო სწორად, მთელი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ადამიანის ქცევაში დიდი რაოდენობით თავისებურებებით.
მისი ცხოვრება, ჯანმრთელობა, ოჯახი, სამუშაო, მთელი მისი გარემო დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და ადამიანის ემოციური მდგომარეობის ცვლილება იწვევს მის ცხოვრებაში ფუნდამენტურ ცვლილებებს.
ფსიქოლოგიაში გამორჩეული ძირითადი ემოციური მდგომარეობა:
- 1. სიხარული (კმაყოფილება, გართობა);
- 2. სევდა (სევდა, დეპრესია);
- 3. ბრაზი (აგრესია, ბრაზი);
- 4. შიში (შფოთვა, შიში);
- 5. სიურპრიზი (ცნობისმოყვარეობა);
- 6. ზიზღი (ზიზღი, ზიზღი).
ჩვეულებრივ, ადამიანი კარგად იცნობს თავის ემოციურ მდგომარეობას და ახორციელებს გადაცემას სხვა ადამიანებზე და სიცოცხლისთვის. რაც უფრო მაღალია ადამიანის ემოციური მდგომარეობა, მით უფრო ადვილია მისთვის ცხოვრებისეული მიზნების მიღწევა. ასეთი ადამიანი არის რაციონალური, გონივრული, ამიტომ ის უფრო ბედნიერია, უფრო ცოცხალი, უფრო თავდაჯერებული. რაც უფრო დაბალია მისი ემოციური მდგომარეობა, მით უფრო მეტად ექვემდებარება ადამიანის ქცევას მისი წამიერი რეაქციების კონტროლი, მიუხედავად მისი განათლებისა თუ ინტელექტისა.
ემოციური მდგომარეობა მოიცავს: განწყობას, აფექტს, სტრესს, იმედგაცრუებას და ვნებას.
განწყობა ყველაზე გრძელი ემოციური მდგომარეობაა. ეს არის ფონი, რომლის წინააღმდეგაც მიმდინარეობს ყველა სხვა ფსიქიკური პროცესი. ის ძალიან მრავალფეროვანია და შეიძლება იყოს მხიარული ან სევდიანი, მხიარული ან დეპრესიული, მხიარული ან დეპრესიული, მშვიდი ან გაღიზიანებული და ა.შ. განწყობა შეიძლება წარმოიშვას ნელა, თანდათანობით, ან შეიძლება სწრაფად და მოულოდნელად დაეუფლოს ადამიანს.
განწყობა არის ემოციური რეაქცია არა გარკვეული მოვლენების პირდაპირ შედეგებზე, არამედ მათ მნიშვნელობაზე ადამიანის ცხოვრებაში მისი ზოგადი ცხოვრებისეული გეგმების, ინტერესებისა და მოლოდინების კონტექსტში.
პოზიტიური განწყობა ადამიანს ენერგიულს, ხალისიანს და აქტიურს ხდის. ნებისმიერი ბიზნესი კარგად მიდის კარგ ხასიათზე, ყველაფერი გამოდის, საქმიანობის პროდუქცია მაღალი ხარისხისაა. ცუდ ხასიათზე ყველაფერი ხელიდან უვარდება, მუშაობა დუნეა, შეცდომები და დეფექტები დაშვებულია, პროდუქცია უხარისხოა.
განწყობა ინდივიდუალურია. ზოგიერთ საგანში განწყობა ყველაზე ხშირად კარგია, ზოგში – ცუდი. ტემპერამენტი დიდ გავლენას ახდენს განწყობაზე.
სანგვინიტურ ადამიანებში განწყობა ყოველთვის ხალისიანია, მთავარი. ქოლერიულ ადამიანებში განწყობა ხშირად იცვლება, კარგი განწყობა უცებ იცვლება ცუდზე. ფლეგმატურ ადამიანებში განწყობა ყოველთვის თანაბარია, ცივსისხლიანები, თავდაჯერებულები, მშვიდები არიან. მელანქოლიურ ადამიანებს ხშირად ახასიათებთ უარყოფითი უთანხმოება, მათ ყოველთვის ეშინიათ და ეშინიათ. ცხოვრებაში ნებისმიერი ცვლილება არღვევს მათ და იწვევს დეპრესიულ გამოცდილებას.
ნებისმიერ განწყობას აქვს თავისი მიზეზი, თუმცა ზოგჯერ ჩანს, რომ ის თავისთავად ჩნდება. განწყობის მიზეზი შეიძლება იყოს ადამიანის პოზიცია საზოგადოებაში, საქმიანობის შედეგები, პირად ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენები, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ა.შ.
ერთი ადამიანის მიერ განცდილი განწყობა შეიძლება გადაეცეს სხვა ადამიანებს (ა.ი. კრავჩენკო "ფსიქოლოგია და პედაგოგიკა" სახელმძღვანელო).
აფექტი - ეს არის ფეთქებადი ხასიათის სწრაფად და ძალადობრივად მიმდინარე ემოციური პროცესი, რომელსაც შეუძლია მოდუნება მისცეს ქმედებებში, რომლებიც არ ექვემდებარება ცნობიერ ნებაყოფლობით კონტროლს. ეს არის ეფექტები, რომლებიც უპირატესად ასოცირდება შოკებთან - შოკებთან დაკავშირებული აქტივობის დეზორგანიზაციასთან, რაც გამოიხატება მოტორული რეაქციების დეზორგანიზაციაში და ცნობიერი აქტივობის დათრგუნვაში (E.V. Ostrovsky, L.I. Chernyshova "ფსიქოლოგია და პედაგოგიკა" სახელმძღვანელო).
ვნების მდგომარეობაში ადამიანი გონივრულად ვერ აკონტროლებს თავის ქცევას.
აფექტით გაჟღენთილი ხანდახან ისეთ ქმედებებს სჩადის, რასაც მოგვიანებით მწარედ ნანობს.
აფექტის აღმოფხვრა ან შენელება შეუძლებელია.
ამასთან, აფექტის მდგომარეობა არ ათავისუფლებს ადამიანს პასუხისმგებლობისგან მის ქმედებებზე, რადგან თითოეულმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს საკუთარი ქცევის კონტროლი მოცემულ სიტუაციაში. ამისათვის აუცილებელია აფექტის საწყის ეტაპზე ყურადღების გადატანა იმ ობიექტიდან, რამაც გამოიწვია ის სხვა, ნეიტრალურზე.
ვინაიდან უმეტეს შემთხვევაში აფექტი ვლინდება მის წყაროზე მიმართულ სამეტყველო რეაქციებში, გარე სამეტყველო მოქმედებების ნაცვლად, უნდა შეასრულოთ შინაგანი, მაგალითად, ნელა დაითვალოთ 20-მდე. ვინაიდან აფექტი ვლინდება მცირე ხნით, ბოლოსთვის. ამ მოქმედების ინტენსივობა იკლებს და ადამიანი უფრო მშვიდ მდგომარეობამდე მივა.
აფექტი უპირატესად ვლინდება ქოლერიული ტიპის ტემპერამენტის ადამიანებში, ასევე ცუდ, ისტერიულ სუბიექტებში, რომლებმაც არ იციან როგორ გააკონტროლონ თავიანთი გრძნობები და ქმედებები.
სტრესი არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც მოულოდნელად ჩნდება ადამიანში ექსტრემალური სიტუაციის გავლენის ქვეშ, რომელიც დაკავშირებულია სიცოცხლისთვის საშიშროებასთან ან აქტივობასთან, რომელიც მოითხოვს დიდ სტრესს.
სტრესი, ისევე როგორც აფექტი, იგივე ძლიერი და მოკლევადიანი ემოციური გამოცდილებაა. ამიტომ, ზოგიერთი ფსიქოლოგი სტრესს აფექტის ერთ-ერთ სახეობად მიიჩნევს. მაგრამ ეს შორს არის შემთხვევისგან, რადგან მათ აქვთ საკუთარი გამორჩეული თვისებები. სტრესი, უპირველეს ყოვლისა, ხდება მხოლოდ ექსტრემალური სიტუაციის არსებობისას, ხოლო აფექტი შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერი მიზეზით.
მეორე განსხვავება ისაა, რომ აფექტი დეზორგანიზებას ახდენს ფსიქიკასა და ქცევაზე, ხოლო სტრესი არა მხოლოდ დეზორგანიზებას ახდენს, არამედ ახდენს ორგანიზაციის თავდაცვითი ძალების მობილიზებას ექსტრემალური სიტუაციიდან გამოსასვლელად.
სტრესი შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა პიროვნებაზე.
დადებით როლს თამაშობს სტრესი, ასრულებს მობილიზაციის ფუნქციას, უარყოფით როლს ნერვულ სისტემაზე მავნე ზემოქმედება, ფსიქიკური აშლილობისა და ორგანიზმის სხვადასხვა სახის დაავადებების გამომწვევი.
სტრესული პირობები სხვადასხვანაირად მოქმედებს ადამიანების ქცევაზე. ზოგი სტრესის გავლენის ქვეშ ავლენს სრულ უმწეობას და ვერ უძლებს სტრესულ ზემოქმედებას, ზოგი კი პირიქით, სტრესისადმი მდგრადია და თავს ყველაზე კარგად ავლენს საფრთხის მომენტებში და იმ აქტივობებში, რომლებიც საჭიროებს ყველა ძალის დატვირთვას.
იმედგაცრუება არის ღრმად გამოცდილი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიშვა წარუმატებლობის გავლენის ქვეშ, რაც მოხდა პიროვნების პრეტენზიების გადაჭარბებული დონით. ის შეიძლება გამოვლინდეს ნეგატიური გამოცდილების სახით, როგორიცაა: ბრაზი, გაღიზიანება, აპათია და ა.შ.
იმედგაცრუებისგან თავის დაღწევის ორი გზა არსებობს. ან ადამიანი ავითარებს ენერგიულ აქტივობას და აღწევს წარმატებას, ან ამცირებს პრეტენზიების დონეს და კმაყოფილდება იმ შედეგებით, რომელთა მიღწევაც შეუძლია მაქსიმუმ.
ვნება არის ღრმა, ინტენსიური და ძალიან სტაბილური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც იპყრობს ადამიანს მთლიანად და მთლიანად და განსაზღვრავს მის ყველა აზრს, მისწრაფებასა და მოქმედებას. ვნება შეიძლება დაკავშირებული იყოს მატერიალური და სულიერი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებასთან. ვნების ობიექტი შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის ნივთები, საგნები, ფენომენები, ადამიანები, რომლებსაც ადამიანი ნებისმიერ ფასად ცდილობს ფლობდეს (რ.ს. ნემოვი "ფსიქოლოგიის ზოგადი საფუძვლები" სახელმძღვანელო).
იმისდა მიხედვით, თუ რა მოთხოვნილებამ გამოიწვია ვნება და იმ ობიექტიდან, რომლითაც იგი დაკმაყოფილებულია, ის შეიძლება დახასიათდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი.
პოზიტიური ან ამაღლებული ვნება დაკავშირებულია უაღრესად მორალურ მოტივებთან და აქვს არა მხოლოდ პიროვნული, არამედ სოციალური ხასიათიც. გატაცება მეცნიერების, ხელოვნების, სოციალური საქმიანობის, ბუნების დაცვისა და ა.შ., ადამიანის ცხოვრებას აზრს და ინტენსიურს ხდის. ყველა დიდი საქმე დიდი ვნების გავლენით გაკეთდა.
ნეგატიურ ან ძირეულად ვნებას აქვს ეგოისტური ორიენტაცია და როდესაც ის დაკმაყოფილებულია, ადამიანი არაფერს ითვალისწინებს და ხშირად სჩადის ანტისოციალურ ამორალურ ქმედებებს.
ემოციური მდგომარეობები შეიძლება გამოვლინდეს ადამიანში მის ნებისმიერ საქმიანობაში და გახდეს მისი ხასიათის თვისება. ემოციური პროცესები იწვევს ცვლილებებს ადამიანის ორგანიზმში: ნერვულ სისტემაში, გულ-სისხლძარღვთა აქტივობაში, სასუნთქ ორგანოებში და საჭმლის მონელებაში. ემოციური მდგომარეობა იწვევს პულსის ცვლილებას, წნევას, გუგების გაფართოებას, ოფლიანობას, კანის ფერის შეცვლას, ადამიანის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის გაზრდას.
ელექტროფიზიოლოგიური კვლევების ჩატარებამ აჩვენა ნერვული სისტემის სპეციალური წარმონაქმნების მნიშვნელობა ემოციური მდგომარეობისთვის, რომლებიც განისაზღვრება თალამუსის, ჰიპოთალამუსის და ლიმბური სისტემის ფუნქციებით.
არსებობს დადებითი და უარყოფითი ემოციების ცენტრები. რეტიკულური წარმონაქმნის მდგომარეობა, ნერვული სტრუქტურების ეს ნაკრები, რომელიც მდებარეობს თავის ტვინის ღეროს ცენტრალურ ნაწილებში (მედულა oblongata და შუა ტვინი, ოპტიკური ტუბერკულოზი), განსაზღვრავს ადამიანის ემოციურ ტონს, მის რეაქციებს სტიმულებზე.
ადამიანის ნორმალური ცხოვრების დარღვევის ერთ-ერთი ფორმაა ადამიანის ემოციური მდგომარეობით გამოწვეული დაძაბულობა. ხშირად, მომატებულ დაძაბულობას თან ახლავს შიშები, შფოთვა, შიშები და ვითარდება შფოთვის სტაბილურ მდგომარეობაში.
