Chestionarul de testare propus este potrivit atât pentru tineri, cât și pentru bărbați maturi. Fără a pretinde că este o fiabilitate științifică strictă, oferă totuși foarte precis și clar o idee despre încrederea în sine, stima de sine și capacitatea de a „întoarce munții”, dacă este necesar.

În general, vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine pe voi înșivă, punctele voastre forte și unde, în ce loc vă puteți pompa „puterea psihologică”. Și după cum știți, așa cum gândim, așa cum acționăm, dacă există determinare interioară și pregătire, atunci totul este pe umăr.

Testul constă din zece întrebări la care trebuie să se răspundă „da” sau „nu”. Timp de testare - 5-10 minute.

Instruire

Citiți fiecare întrebare-enunț și determinați ce opțiune de răspuns este mai potrivită pentru dvs. ("da" sau "nu"). Dacă nu ești sigur, alege primul lucru care îți vine în minte. Nu pierde prea mult timp cu fiecare afirmație, citește cu atenție și răspunde rapid.

Întrebări

1. De cele mai multe ori, prefer să-mi ascund adevăratele sentimente de alți oameni.

2. Dacă sunt sigur de ceva, atunci o fac fără să am nevoie de sfatul nimănui.

3. Trebuia să-mi apăr punctul de vedere mă obosește.

4. Sunt sincer cu cei dragi, chiar și atunci când știu că nu le vor plăcea prea mult cuvintele mele.

5. Majoritatea succesului meu este rezultatul unui joc de noroc sau al unui ajutor prietenesc.

6. Am încredere în propriile mele impresii, chiar dacă nu se potrivesc cu opiniile altora.

7. Refuz un eveniment riscant dacă alții încep să mă descurajeze activ.

8. Cred că nu sunt mai rău decât alții.

9. Urăsc să mă adâncesc în propriile mele sentimente și gânduri.

10. Am făcut mult bine altor oameni.

Cheia testului

Se acordă un punct pentru răspunsurile „da” la întrebările nr. 2, 4, 6, 8, 10 și pentru răspunsurile „nu” la întrebările nr. 1, 3, 5, 7, 9. Punctele primite sunt însumate.

Interpretare

8 puncte sau mai mult

Stabilitatea ta psihologică este foarte mare.

5 - 7 puncte

Stabilitatea ta psihologica este peste medie, asa ca iti poti exprima propria parere, chiar daca aceasta difera de cea general acceptata. Crezi în acțiune, nu în așteptare, în voință, nu în consens.

3 - 4 puncte

Duritatea ta mentală este medie sau ușor sub medie. Ești prea critic cu tine și din această cauză îți ignori realizările sau chiar uiți de ele, dar amintește-ți bine eșecurile. Îți subminează încrederea în tine. Lipsa încrederii în sine explică de ce rareori petreci mult timp gândindu-te la tine - îți este frică că în memoria ta vor apărea diverse necazuri.

0 - 2 puncte

Stabilitatea ta psihologică este mult mai mică decât media, așa că ești dependent de opiniile altor persoane. Nu poți accepta cu calm succesul altcuiva pentru că nu crezi în al tău. Te îndoiești de bunele intenții ale altora și crezi că oamenii ți-ar face cu plăcere ceva urât dacă ar avea ocazia.

Cum să-ți crești stabilitatea psihologică?

Succesul este, de asemenea, determinat în mare măsură de dacă propria ta minte te susține sau te demoralizează. Mulți nici nu-și dau seama ce rol joacă în viața lor gândurile triste, distragătoare sau pur și simplu lipsite de sens care apar în toată lumea în timpul zilei. Oamenii cred adesea că nu îi pot controla. De fapt, unul dintre puținele lucruri pe care le poți și ar trebui să le controlezi este direcția propriilor gânduri. Amintiți-vă: gândurile sunt utile dacă duc la concluzii, la decizii. Mestecarea autocritică a aceluiași lucru nu este numai inutilă, ci și dăunătoare.

Poți enumera zece realizări din viața ta? Dacă această sarcină vă ia mai mult de un minut, atunci trebuie să o corectați urgent. Cu cât ai nevoie de mai mult timp pentru a întocmi o astfel de listă, cu atât ai mai puțină forță psihologică pentru a face față presiunii circumstanțelor dacă este necesar.

Nu este necesar ca viața ta să fie plină de succes pentru a-ți dezvolta puterea psihologică. În plus, problemele și stresurile periodice ajută la câștigarea puterii și, în cele din urmă, la creșterea rezistenței. Acesta este un fel de întărire. Frica de eșec îi face pe oamenii cu rezistență redusă să evite situațiile în care eșecul este posibil, dar nu au șanse de succes. Fă ceea ce ți-e frică să faci și crezi că nu poți - începe cu puțin și construiește.

Capacitatea de a găsi ceva pozitiv chiar și în cea mai dificilă situație de viață este proprietatea principală a unei persoane cu rezistență psihologică puternică. Cercetătorii occidentali au descoperit că printre oamenii care au supraviețuit unor evenimente traumatizante grave (tornade, prăbușiri de avion, împușcături în masă), unii și-au recuperat echilibrul psihologic surprinzător de repede. Se pare că, în urma dezastrului, ei și-au dat seama că au primit o experiență pozitivă, de exemplu, o coliziune cu moartea i-a făcut să fie mai atenți la familia lor.

Un element important de „întărire” este abilitatea de a nu accepta un singur eșec pentru propria inutilitate globală. Oamenii slabi din punct de vedere psihologic își pot aprecia cu greu greșelile, deoarece orice eșec are un efect devastator asupra stimei lor de sine. Prin urmare, ei nu învață niciodată lecții utile.

Psihologii au descoperit că oamenii puternici din punct de vedere psihologic abordează erorile lor de calcul într-un mod complet diferit. Ei știu să nu nege existența greșelilor și nu încearcă să le uite. Nu este atât de ușor. Reacția naturală la greșeli este furia și jena; Este nevoie de multă muncă pentru a le depăși.

Când oamenii trebuie să facă față unei traume psihologice grave, este mai ușor pentru locuitorii așezărilor mici decât pentru cei care locuiesc în zonele metropolitane. Sprijinul social în mediul propriu este un factor important în dezvoltarea forței psihologice. Cu alte cuvinte, a fi puternic mental nu înseamnă a fi arogant sau inaccesibil celorlalți. Dimpotrivă, puterea implică încredere în prieteni și capacitatea de a discuta problemele personale.

Suprimarea sentimentului propriei vulnerabilități, ascunderea propriilor greșeli și probleme este o încercare de a evita stresul care este inevitabil atunci când este confruntat cu propria slăbiciune. Persoanele puternice din punct de vedere mental se confruntă cu stresul cu viziera ridicată, în loc să fugă de el.

Căutați oameni care se luptă cu situații similare, împărtășiți-vă temerile cu ei, cereți sfaturi. Cei mai buni consilieri într-o situație stresantă sunt oamenii care au experimentat-o ​​deja. Construiește relații cu cei care cred în ziua de mâine și nu se tem de provocări. Evită oamenii care caută căi ușoare în viață - acesta nu este un exemplu de urmat și nu vei primi sprijin de la astfel de oameni.

Descărcarea sistematică a sistemului nervos este o altă modalitate de a vă crește stabilitatea psihologică. Presiunea constantă și a face ceva nu tocmai iubit (care, apropo, este o trăsătură izbitoare a muncii multor oameni) au un efect extrem de negativ asupra psihicului uman. Din aceasta, el devine iritabil, nervos, obosit constant. Doar o odihnă bună poate afecta acest lucru. Trebuie să-ți faci în mod regulat timp pentru a face lucrurile care îți plac, pentru a călători în afara orașului, pentru a te relaxa să citești cărți, în general, pentru a face tot ce vrei cu adevărat să faci. Sau nu poți face nimic - doar relaxează-te și eliberează stresul.

Stabilitatea psihologică este foarte bine afectată de creșterea unei persoane în sine, cu o atitudine filozofică față de viață. Sănătatea mintală a unei persoane este strâns legată de calități ale personalității sale precum umorul, gândirea pozitivă, capacitatea de a râde de sine și autocritica. Doar dacă o persoană se poate uita la evenimentele care au loc și la sine fără o seriozitate excesivă, neconsiderându-se „centrul Universului” și aceia cărora viața sau altcineva le datorează ceva, numai atunci tot ceea ce se întâmplă nu va părea atât de dureros și se va opri în mod constant lovit pe viață.

O altă metodă eficientă pentru formarea stabilității psihologice este o imagine pozitivă despre sine. Aceasta înseamnă că o persoană trebuie să cultive o atitudine pozitivă față de personalitatea sa, să se accepte așa cum este, să fie un personaj pozitiv și pozitiv pentru sine. Dar trebuie să ai grijă să nu depășești linia care duce la autocompătimire și la percepția lumii din poziția victimei, altfel instabilitatea psihologică nu va face decât să se agraveze.

În imediata apropiere a unei imagini pozitive despre sine se află integritatea interioară a unei persoane. Această întrebare este demnă de a scrie o carte separată, dar, pe scurt, o persoană trebuie, în primul rând, să trăiască în armonie cu sine, cu principiile, credințele și viziunea asupra lumii. În al doilea rând, ar trebui să facă ceea ce îi place: muncă, sport, recreere, comunicare - totul ar trebui să fie în concordanță maximă cu viziunea unei persoane. În al treilea rând, el trebuie să se străduiască pentru auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire spirituală, deoarece. aceasta are un impact constructiv direct atât asupra personalității unei persoane, cât și asupra vieții sale.

Surse și informații suplimentare:

1. Brusc, în cel mai interesant punct al emisiunii TV, televizorul se strică. Cum o vei face?

Voi lansa ceva în el, oricum nu va fi mai rău - 3;
cauta numarul de telefon al atelierului - 1;
Voi încerca să repar eu dauna - 2.

2. Puteți numi trei cărți pe care intenționați să le citiți în viitorul apropiat?

da - 2;
numarul 3;
Nu stiu exact 1.

3. Ai vreun hobby?

Da 1;
Prefer doar să mă relaxez acasă sau să merg undeva să mă distrez - 2;
Nu am timp de prostii - 3.

4. Îți plac activitățile în aer liber?

nu, prefer să contempl natura în imagini - 3;
Folosesc orice ocazie pentru a ajunge într-un loc plăcut, măcar în cel mai apropiat parc - 1;
da, dar numai dacă nu implică dificultăți excesive. „Cel inteligent nu va urca în sus, cel inteligent va ocoli muntele” - 2.

5. Ai un minut liber. Care este reacția ta?

Îmi face plăcere să nu fac nimic - 2;
Mă duc acolo unde am visat de mult să ies, dar lucrurile s-au împiedicat - 1;
Nu-mi găsesc un loc pentru mine, simt un fel de disconfort ciudat pentru că brusc nu mai am nimic de făcut - 3.

6. Zi liberă. Poți să mergi undeva. Au promis că vă vor suna, dar apelul a fost amânat de douăzeci de minute. Ce faci?

Aștept și în același timp fac ceva ca să nu se piardă timpul (de exemplu, fac curat în apartament) - 1;
supărat pe prietenii mei dezorganizați - 3;
Mă așez în fața televizorului și, fără să aștept un apel, pot sta câteva ore în față - 2.

7. Care este jocul tău preferat?

dame, șah, table și jocuri de societate similare - 2;
cărți, aparate de joc, loterie, loterie - 3;
niciunul dintre șirurile de mai sus din suflet nu atinge - 1.

8. Este o problemă pentru tine - cum să-ți umple timpul liber?

Am atât de multe interese diferite încât este greu să aleg ce să fac acum - 1;
Urăsc să fac încurcătură. Mai bine lucrează - 2;
nu intereseaza pe nimeni. Ce vreau, fac - 3.

9. Un străin (la coadă, în transportul public etc.) a fost nepoliticos cu tine. Care este reacția ta?

Îi voi răspunde în același stil - 3;
Voi păstra tăcerea, dar în interior voi „fierbe” - 2;
Voi scoate imediat acest incident din cap - 1.

10. La checkout, ați fost scurtat pentru o sumă mică. Ce vei face?

„Mă voi grăbi în luptă”, apărându-mi interesele - 2;
cere politicos să aducă autoritățile - 3;
Fac cu mâna și plec. La urma urmei, casieria este și o persoană - 1.

Rezultate:

De la 10 la 14 puncte:

Nervii tăi sunt bine. Îți poți controla cu succes emoțiile, stresurile ocazionale nu te dezechilibrează. Pentru orice eventualitate, verifică-te într-o săptămână.

De la 15 la 25 de puncte:

Rezistența ta la stres apare cu diferite grade de succes. Încerci să nu te lași să suferi în zadar din cauza conflictelor cotidiene, dar totuși, din când în când, un fel de accident nefericit te face să te îngrijorezi și să te conflictezi. Găsiți adesea o scuză pentru a vă relaxa și a schimba activitățile.

De la 26 la 30 de puncte:

Viața pentru tine este un câmp de luptă, iar bătăliile sunt serioase. Dar totuși, soldații din prima linie se odihnesc uneori. Corpul tău poate fi puternic, dar cu greu „fier”. Ar fi bine să înveți să te dai înapoi de la dramele vieții, să nu le iei la inimă, păstrând în același timp o atitudine sobră față de realitate.

Diferiți oameni reacționează diferit la situațiile stresante. În mod firesc, capacitatea de a îndura cu ușurință stresul și de a nu trage nervii pe tine și pe cei din jur pentru fleacuri este o calitate foarte valoroasă. Altfel, orice fleac îți poate transforma viața în iad. Dar, bineînțeles, nu trebuie să mergi prea departe, devenind ca o statuie de piatră, nemișcată în mijlocul furtunilor. Este mai bine să rămâi o persoană vie, dar în același timp să nu fii o „lumânare în vânt”. Și cum e cu tine? Încercați să vă evaluați propria stabilitate emoțională.

1. Brusc, în cel mai interesant punct al emisiunii TV, televizorul se defectează. Cum o vei face?
   • Voi arunca ceva în el, oricum nu se va înrăutăți - 3;
   • cauta numarul de telefon al atelierului - 1;
   • Voi încerca să repar dauna singur - 2.
2. Poți să numești trei cărți pe care intenționezi să le citești în viitorul apropiat?
   • da - 2;
   • numarul 3;
   • Nu stiu exact 1.
3. Ai Hobbie-uri?
   • Da 1;
   • Prefer doar să mă relaxez acasă sau să merg undeva să mă distrez - 2;
   • Nu am timp de prostii - 3.
4. Îți plac ieșirile în natură?
   • nu, prefer să contempl natura în imagini - 3;
   • Folosesc orice ocazie pentru a ajunge într-un loc plăcut, măcar în cel mai apropiat parc - 1;
   • da, dar numai dacă nu implică dificultăți excesive. „Cel inteligent nu va urca în sus, cel inteligent va ocoli muntele” - 2.
5. Ai un minut liber. Care este reacția ta?
   • Îmi face plăcere să nu fac nimic - 2;
   • Mă duc acolo unde am visat de mult să ies, dar lucrurile s-au împiedicat - 1;
   • Nu-mi găsesc un loc pentru mine, simt un fel de disconfort ciudat pentru că brusc nu mai am nimic de făcut - 3.
6. Zi libera. Poți să mergi undeva. Au promis că vă vor suna, dar apelul a fost amânat de douăzeci de minute. Ce faci?
   • Aștept și în același timp fac ceva ca să nu se piardă timpul (de exemplu, fac curat în apartament) - 1;
   • supărat pe prietenii mei dezorganizați - 3;
   • Mă așez în fața televizorului și, fără să aștept un apel, pot sta câteva ore în față - 2.
7. Care este jocul tău preferat?
   • dame, șah, table și jocuri de societate similare - 2;
   • cărți, aparate de joc, loterie, loterie - 3;
   • niciunul dintre șirurile de mai sus din suflet nu atinge - 1.
8. Este o problemă pentru tine - cum să-ți umple timpul liber?
   • Am atât de multe interese diferite încât este dificil să aleg ce să fac acum - 1;
   • Urăsc să fac încurcătură. Mai bine să lucrezi mai mult - 2;
   • nu intereseaza pe nimeni. Ce vreau, fac - 3.
9. Un străin (la coadă, în transportul public etc.) a fost nepoliticos cu tine. Care este reacția ta?
   • Îi voi răspunde în același stil - 3;
   • Voi păstra tăcerea, dar în interior voi „fierbe” - 2;
   • Voi scoate imediat acest incident din cap - 1.
10. La casă ai fost scurtat pentru o sumă mică. Ce vei face?
    • „Mă voi grăbi în luptă”, apărându-mi interesele - 2;
    • Cer politicos să aducă autoritățile - 3;
    • Fac cu mâna și plec. La urma urmei, casieria este și o persoană - 1.

De la 10 la 14 puncte:
Nervii tăi sunt bine. Îți poți controla cu succes emoțiile, stresurile ocazionale nu te dezechilibrează. Pentru orice eventualitate, verifică-te într-o săptămână.

De la 15 la 25 de puncte:
Rezistența ta la stres apare cu diferite grade de succes. Încerci să nu te lași să suferi în zadar din cauza conflictelor cotidiene, dar totuși, din când în când, un fel de accident nefericit te face să te îngrijorezi și să te conflictezi. Găsiți adesea o scuză pentru a vă relaxa și a schimba activitățile.

De la 26 la 30 de puncte:
Viața pentru tine este un câmp de luptă, iar bătăliile sunt serioase. Dar totuși, soldații din prima linie se odihnesc uneori. Corpul tău poate fi puternic, dar cu greu „fier”. Ar fi bine să înveți să te dai înapoi de la dramele vieții, să nu le iei la inimă, păstrând în același timp o atitudine sobră față de realitate.

Aș aprecia ajutorul tuturor

Din cele 57 de întrebări, 24 au ca scop identificarea gradului de introversie sau extroversie al unei persoane. Ambele concepte au fost introduse de psihologul elvețian C. G. Jung. Practic nu există extrovertiți și introvertiți „puri”, dar toți ocupăm o poziție mai aproape de unul sau altul pol din această gamă. Alte 24 de întrebări dezvăluie instabilitate emoțională sau, dimpotrivă, stabilitate, echilibru. În cele din urmă, testul include 9 întrebări care vă permit să evaluați cât de sincer ați răspuns.

1. extraversiune — introversia caracterizează orientarea individuală principală a unei persoane, fie spre interior (introvertit), fie asupra lumii înconjurătoare și evenimentelor externe (extrovertit). Extravertiții sunt oameni sociabili, mobili, impulsivi, emoționali, cu aversion la riscuri. Introvertiții, în schimb, sunt mai retrași, calmi, predispuși la introspecție, nu foarte sociabili, precauți și pedanți.
2. nevroticism— stabilitatea emoțională caracterizează indicatori de stabilitate sau instabilitate a sistemului nervos. Oamenii care au un punctaj ridicat la scara nevroticismului sunt foarte sensibili la eșecuri și probleme care apar, au tendința de a se supăra din cauza fleacurilor, sunt predispuși la schimbări bruște de dispoziție, anxioși și extrem de sensibili la tot ceea ce li se întâmplă. Oamenii stabili din punct de vedere emoțional, dimpotrivă, nu sunt înclinați să-și facă griji pentru fleacuri, să-și rețină cu ușurință emoțiile și să-și controleze propria stare emoțională, se adaptează perfect la situațiile schimbate.
   

Acesta este practic tot ajutorul introductiv. Acum aveți nevoie de o bucată de hârtie, un fel de instrument de scris și puțin timp pe care l-ați putea petrece la fel de bine vizionând videoclipuri. Dar înainte de a continua cu testul, vă recomand să scrieți pe o bucată de hârtie dvs. ghici: în ce tip de personalitate te încadrezi, fără să te uiți, ca să spunem așa, la leagăn.Tu, cu siguranță, ar trebui să știi măcar ceva despre ce trăsături sunt inerente anumitor tipuri de personalitate.nume: coleric, melancolic, sanguin și flegmatic. Nu este nevoie să te uiți la definiții, acestea sunt mai jos, acum doar notează-ți presupunerea. Este posibil să notezi două opțiuni - acest lucru nu este interzis, iar după ce ai trecut testul poți verifica răspunsul cu ceea ce ai notat mai devreme.

Când răspundeți la întrebări, este mai bine, pentru comoditate, să puneți \"da \" lângă ele în cazul unui răspuns pozitiv și \"nu\" în cazul unui răspuns negativ.
Să începem

1. Simți adesea pofte de experiențe noi, de a te „scutura”, de a experimenta emoție?
2. Ai adesea nevoie de prieteni care să te înțeleagă, care să te încurajeze sau să te consoleze?
3. Ești o persoană nepăsătoare?
4. Nu ți se pare foarte greu să răspunzi „nu”?
5. Te gândești înainte de a face ceva?
6. Dacă promiți că vei face ceva, îți ții mereu promisiunile (indiferent dacă îți este convenabil sau nu)?
7. Ai adesea suișuri și coborâșuri în starea ta?
8. De obicei acționați și vorbiți repede fără să stați pe gânduri?
9. Te simți adesea ca o persoană nefericită fără un motiv întemeiat?
10. Ai face aproape orice pentru o îndrăzneală?
11. Te simți timid și jenat când vrei să începi o conversație cu o persoană drăguță de sex opus?
12. Uneori îți pierzi cumpătul, te enervezi?
13. Acționați adesea sub influența unei dispoziții de moment?
14. Te simți adesea anxios pentru că ai făcut sau ai spus ceva ce nu ar fi trebuit să faci sau să spui?
15. De obicei, preferați cărțile decât să întâlniți oameni?
16. Este ușor să te jignești?
17. Îți place să fii des în companii?
18. Ai gânduri pe care ai vrea să le ascunzi de ceilalți?
19. Este adevărat că uneori ești plin de energie, așa că totul îți arde în mâini, iar uneori ești complet letargic?
20. Preferi să ai prieteni mai mici, dar mai ales cei apropiați?
21. Cât de des visezi?
22. Când țipă la tine, tu răspunzi în natură?
23. Te simți adesea vinovat?
24. Sunt toate obiceiurile tale bune și de dorit?
25. Ești capabil să dai frâu liber sentimentelor tale și să te distrezi în companie cu putere și putere?
26. Te consideri o persoană excitabilă și sensibilă?
27. Te consideră o persoană plină de viață și veselă?
28. Simți adesea că ai fi putut face mai bine după ce ai făcut ceva important?
29. Ești mai tăcut când ești în compania altor oameni?
30. Bârfești uneori?
31. Se întâmplă să nu poți dormi din cauza faptului că ți se urcă în cap diferite gânduri?
32. Dacă vrei să afli despre ceva, ai prefera să o citești într-o carte decât să întrebi?
33. Ai bătăi puternice ale inimii?
34. Îți place munca care necesită o atenție constantă din partea ta?
35. Ai convulsii?
36. Ai plăti întotdeauna bagajele pentru transport dacă nu ți-ar fi frică să faci check-in?
37. Ți se pare neplăcut să fii într-o societate în care își bat joc unul de celălalt?
38. Ești iritabil?
39. Îți place munca care necesită o acțiune rapidă?
40. Ești îngrijorat de unele evenimente neplăcute care s-ar putea întâmpla?
41. Mergi încet și pe îndelete?
42. Ați întârziat vreodată la o întâlnire sau la serviciu?
43. Ai des coșmaruri?
44. Este adevărat că îți place să vorbești atât de mult încât nu ratezi nicio ocazie de a vorbi cu un străin?
45. Suferi de vreo durere?
46. Te-ai simți foarte nefericit dacă ai fi lipsit de un contact larg cu oamenii pentru o perioadă lungă de timp?
47. Te poți numi o persoană nervoasă?
48. Există oameni printre cunoscuții dvs. pe care evident că nu vă plac?
49. Poți să spui că ești o persoană foarte încrezătoare?
50. Te simți ușor jignit când oamenii îți subliniază greșelile la locul de muncă sau eșecurile tale personale?
51. Îți este greu să te bucuri cu adevărat de o petrecere?
52. Te deranjează sentimentul că ești cumva inferior celorlalți?
53. Îți este ușor să condimentezi o companie destul de plictisitoare?
54. Vorbești uneori despre lucruri pe care nu le înțelegi?
55. Ești îngrijorat de sănătatea ta?
56. Îți place să faci farse altora?
57. Suferi de insomnie?

Manipularea materialului:

Pentru fiecare indicator, calculăm suma punctelor (dacă răspunsul se potrivește cu cel indicat în „cheie” (mai jos), i se atribuie un punct. Dacă nu se potrivește, nu se atribuie nimic).

Mai întâi, verificăm cum ați răspuns la întrebările care au fost un indicator al sincerității dvs.:

Sinceritate:

• Da - 6, 24, 36.
• Nu - 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Dacă cu sinceritate ai tastat:

Extraversie:

• Da - 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
• Nu - 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Durabilitate:

• Da - 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Interpretarea rezultatelor:

Desenați două axe care se intersectează în centru (ca în figură). 24 de divizii pe fiecare.

• Axa verticală este „scala de stabilitate emoțională”
• Axa orizontală - „scara de extroversie”

Fiecare scară de la 1 la 24 se intersectează la punctul 12. Marcați-vă performanța pe axe. Găsiți punctul de intersecție. Punctul poate fi situat pe axă dacă una dintre scale este egală cu 12. Rezultatul pe care l-ați obținut este tipul dvs. de temperament predominant. Pe scara de extraversie, puteți vedea tipul de orientare a personalității: extrovertit sau introvertit.

Lasă-mă să-ți amintesc:

• extrovertiți - este vorba de indivizi care, datorită organizării proceselor lor nervoase, sunt îndreptați spre exterior, necesitând o stimulare constantă din partea mediului extern. Se caracterizează printr-o poftă de experiențe noi, astfel de oameni au nevoie de companie; se caracterizează printr-un comportament relaxat, sunt sociabili, lipsiți de griji, vorbăreț și în același timp impulsivi, uneori chiar agresivi. Sentimentele și emoțiile lor nu sunt întotdeauna controlabile.
• introvertiți întors spre interior. Nu au nevoie de stimulare externă semnificativă, iar această proprietate formează specificul comportamentului unei astfel de persoane. Este necomunicativ, are puțini prieteni, dar le este devotat de mult. Un introvertit evită companiile zgomotoase, este lent, serios, își planifică acțiunile și faptele, controlează destul de bine emoțiile.

Extravertiții „puri” și introvertiții practic nu există ,dar toți ocupăm o poziție mai aproape de unul sau altul pol din acest interval.În plus, amintiți-vă că nu există un tip de temperament rău !!!

Acum puteți vedea a doua imagine, care arată prin ce calități se caracterizează acest sau acel tip de personalitate,

• Dacă punctul de intersecție este în colțul din dreapta sus, ești un extravertit coleric instabil.
• Dacă în dreapta dedesubt - un extravertit sanguin stabil (stabil emoțional).
• Stânga sus - introvertit melancolic instabil.
• Stânga jos - un introvertit flegmatic stabil.
  

Și sunt date calitățile caracteristice tipului tău.

Rezultatele testului:

Melancolic (slăbiciune și excitare și inhibiție) - usor suparat, anxios, inclinat sa vorbeasca despre caz si nu asupra cazului, pesimist, mai degraba rezervat, necomunicativ, linistit in comportament, reactioneaza dureros la afirmatiile celorlalti despre el, cade usor intr-o stare de melancolie, frica, tristete . Este mai degrabă suspicios, noul mediu îl sperie și este pierdut, consideră viața în culori negre.

Coleric (predominanța procesului de excitare asupra inhibiției) - puternic, dezechilibrat, mobil, nestăpânit, sensibil, neliniştit, mai degrabă agresiv, excitabil, instabil, optimist, încercând să ia iniţiativa în propriile mâini, activ, tip luptător, provocator, uşor şi rapid iritat, comportament şi experienţe ciclice. Făcând planuri mari. Voința este impulsivă, deseori iritată, nu este reținută în cuvinte și acțiuni, temperată și directă.

Flegmatic (predominanța inhibiției) - Pasiv, prudent, judicios, binevoitor, pașnic, bine gestionat, inspirator de încredere, de încredere și calm. Eficiență ridicată, răbdare, atunci când comunică, este întotdeauna egal cu ceilalți oameni, este tolerant cu slăbiciunile lor, nu-i place vorbăria inactivă / goală, este dificil să-l faci să râdă și să mânie, în exterior pare calm chiar și cu probleme foarte grave și probleme, practic nu exprimă sentimentele în exterior.

Sanguin (mobilitatea proceselor și excitația și inhibiția) - sociabil, de contact, sociabil, vorbăreț, relaxat în comportament, vesel, nu predispus la anxietate, se străduiește să ocupe o poziție dominantă. Adaptabilitate ridicată la condițiile de mediu, vorbește rapid, mișcările sunt rapide, poate schimba bine atenția de la un obiect la altul, își gestionează bine starea de spirit, este optimist, starea sa interioară este scrisă pe față.

Asta e de fapt tot .Aș fi recunoscător dacă ați împărtăși rezultatele testului și ați marca rezultatul în sondaj și dacă acesta a coincis cu ipoteza dvs. inițială, iar apoi vom vedea cu toții statisticile generale ale rezultatelor împreună..Cred că s-a dovedit a fi util și pentru dvs., deși poate cineva a trecut-o înainte. Da și, în principiu, vă mulțumesc că ați participat la testare, dacă, desigur, au acceptat, sau măcar au citit-o pe toate, din moment ce citiți asta.