Emoțiile sunt fenomene mentale care reflectă semnificația personală și evaluarea situațiilor externe și interne pentru viața umană sub formă de experiențe. Emoțiile servesc pentru a reflecta atitudinea subiectivă a unei persoane față de sine și față de lumea din jurul său. Emoțiile sunt un proces mental de reflectare a atitudinii subiectului față de fenomenele lumii interioare și exterioare. Cea mai esențială trăsătură a emoțiilor este subiectivitatea. Emoțiile se caracterizează și prin orientare (pozitivă sau negativă), gradul de tensiune și nivelul de generalizare.
S.L. Rubinshtein, considerând emoția ca un fenomen, identifică trei dintre principalele sale caracteristici:
1. Emoțiile exprimă starea subiectului și atitudinea acestuia față de obiect (spre deosebire de percepție, care reflectă conținutul obiectului însuși);
2. Emoțiile diferă de obicei în polaritate, adică. au un semn pozitiv sau negativ: plăcere - neplăcere, distracție - tristețe, bucurie - tristețe etc. În plus, acești doi poli nu se exclud reciproc. În sentimentele umane complexe ele formează adesea o unitate contradictorie;
3. În stările emoționale, așa cum a observat V. Wundt, se găsesc contrarii de tensiune și descărcare, excitare și depresie. Prezența tensiunii, a excitării și a stărilor opuse introduce o diferențiere semnificativă în emoții: alături de bucurie-încântare, bucurie-jubilare, există o bucurie „liniștită” - emoție etc.
Trei aspecte ale unei definiții holistice a emoțiilor:
a) experiență interioară;
b) activare fiziologică (procese care au loc în sistemul nervos, endocrin și în alte sisteme ale organismului);
c) complexe expresive observabile ale emoţiilor (exprimare externă în comportament).
Clasificarea fenomenelor emoționale (Granovskaya):
1) Afectul este cea mai puternică reacție emoțională. Trăsături distinctive ale afectului: situațional, generalizat, de mare intensitate, de scurtă durată.
2) Emoțiile propriu-zise sunt stări mai lungi. Ele pot fi o reacție nu numai la evenimentele trecute, ci și la cele probabile sau amintite.
3) Sentimentele sunt stari mentale si mai stabile care au un caracter obiectiv clar exprimat.
4) Starea de spirit este cea mai lungă stare emoțională care colorează tot comportamentul uman.
5) Stresul – o stare emoțională cauzată de o situație neașteptată și tensionată.
Stările emoționale sunt stări mentale care apar în procesul vieții subiectului și determină nu numai nivelul de schimb de informații și energie, ci și direcția comportamentului. Emoțiile controlează o persoană mult mai mult decât pare la prima vedere. Chiar și absența emoțiilor este o emoție, sau mai degrabă o întreagă stare emoțională, care se caracterizează printr-un număr mare de trăsături în comportamentul uman. Stări emoționale de bază distinse în psihologie:
1) Bucurie (satisfacție, distracție)
2) Tristețe (apatie, tristețe, depresie),
3) Furia (agresiune, furie),
4) Frica (anxietate, frică),
5) Surpriză (curiozitate),
6) Dezgust (dispreț, dezgust).

Conceptul de „emoție” este uneori folosit pentru a defini o reacție emoțională holistică a unei persoane, care include nu numai componenta mentală - experiență, ci și modificări fiziologice specifice ale corpului care însoțesc această experiență. În astfel de cazuri, se vorbește despre stare emotionala uman (I.B. Kotova, O.S. Kanarkevich). În stările emoționale apar modificări în activitatea organelor respiratorii, a digestiei, a sistemului cardiovascular, a glandelor endocrine, a mușchilor scheletici și netezi etc.

Faptul că emoțiile ar trebui considerate stări a fost subliniat pentru prima dată de N.D. Levitov. El a scris cu această ocazie: „În nicio sferă a activității mentale termenul „stare” nu este atât de inaplicabil ca în viața emoțională, deoarece în emoții sau sentimente, tendința de a colora în mod specific experiențele și activitățile unei persoane se manifestă foarte clar, dându-le o orientare temporală și creând ceea ce, la figurat vorbind, se poate numi originalitatea timbrală sau calitativă a vieții mentale.

Deci, latura emoțională a stărilor se reflectă sub forma unor experiențe emoționale (oboseală, apatie, plictiseală, aversiune față de activitate, frică, bucuria de a obține succesul etc.), iar latura fiziologică se reflectă într-o schimbare a unui număr. de funcții, în primul rând vegetative și motorii . Atât experiențele, cât și schimbările fiziologice sunt inseparabile unele de altele, adică se însoțesc mereu reciproc

Luați în considerare stări emoționale precum anxietatea, frica, frustrarea, afectul, stresul, interesul, bucuria.

Anxietate- aceasta este o stare emoțională vagă, neplăcută, caracterizată prin așteptarea unei desfășurări nefavorabile a evenimentelor, prezența unor presimțiri rele, frică, tensiune și anxietate. Anxietatea diferă de frică prin aceea că starea de anxietate este de obicei inutilă, în timp ce frica sugerează prezența unui obiect, persoană, eveniment sau situație care o provoacă.

Starea de anxietate nu poate fi numită fără echivoc rea sau bună. Uneori, anxietatea este naturală, adecvată, utilă. Toată lumea se simte anxioasă, neliniștită sau tensionată în anumite situații, mai ales dacă trebuie să facă ceva ieșit din comun sau să se pregătească pentru asta. De exemplu, vorbind în fața unui public cu un discurs sau susținând un examen. O persoană poate experimenta anxietate atunci când merge pe o stradă neluminată noaptea sau când se pierde într-un oraș ciudat. Acest tip de anxietate este normal și chiar benefic, deoarece te îndeamnă să pregătești un discurs, să studiezi materialul înainte de examen, să te gândești dacă chiar trebuie să ieși noaptea singur.

În alte cazuri, anxietatea este nenaturală, patologică, inadecvată, dăunătoare. Devine cronică, permanentă și începe să apară nu numai în situații stresante, ci și fără niciun motiv aparent. Atunci anxietatea nu numai că nu ajută o persoană, ci, dimpotrivă, începe să interfereze cu activitățile sale zilnice.

În psihologie, termenii „excitare” și „anxietate” există la fel de aproape ca înțeles de anxietate. Cu toate acestea, teoretic, există posibilitatea de a separa entuziasmul și anxietatea în experiențe independente în relație cu anxietatea. Deci, pe de o parte, anxietatea se caracterizează printr-o conotație negativă, pesimistă (așteptarea unui pericol), în timp ce descrie entuziasmul, experiența ne spune că poate fi atât plăcută, cât și vesel (așteptarea de ceva bun). Pe de altă parte, anxietatea este de obicei asociată cu o amenințare la adresa propriei personalități (preocuparea pentru sine), anxietatea este adesea folosită în sensul de „preocuparea pentru altul”.

Această diluare delimitează mai clar zona care este descrisă de termenul psihologic „anxietate”. În primul rând, trebuie subliniate următoarele puncte: o conotație emoțională negativă, incertitudinea subiectului experiențelor, un sentiment de amenințare reală, precum și o concentrare asupra viitorului, care se exprimă în frica de ceea ce va fi. , și nu ceea ce a fost sau ce este.

Anxietate este tendința unei persoane de a experimenta o stare de anxietate. Măsurarea anxietății ca trăsătură de personalitate este deosebit de importantă, deoarece această proprietate determină în mare măsură comportamentul subiectului. Un anumit nivel de anxietate este o caracteristică firească și obligatorie a activității viguroase a unei persoane. Fiecare persoană are propriul său nivel optim sau de dorit de anxietate - aceasta este așa-numita anxietate utilă. Evaluarea de către o persoană a stării sale în acest sens este o componentă esențială a autocontrolului și a autoeducației pentru el.

Persoanele clasificate ca fiind foarte anxioase tind sa perceapa o amenintare la adresa stimei de sine si a vietii lor intr-o gama larga de situatii si reactioneaza foarte tensionat, cu o stare pronuntata de anxietate. Dacă un test psihologic dezvăluie o rată mare de anxietate personală la un subiect, atunci acest lucru dă motive să presupunem că acesta are o stare de anxietate într-o varietate de situații și mai ales atunci când acestea se referă la evaluarea competenței și prestigiului său.

Sub anxietate personală este înțeles ca o caracteristică individuală stabilă care reflectă predispoziția subiectului la anxietate și sugerează că acesta are tendința de a percepe o gamă destul de largă de situații ca amenințătoare, răspunzând la fiecare dintre ele cu o anumită reacție. Ca predispoziție, anxietatea personală se activează atunci când anumiți stimuli sunt percepuți de o persoană ca fiind periculoși, amenințări la adresa prestigiului său, a stimei de sine, a respectului de sine asociate unor situații specifice.

situațională, sau anxietate reactivă ca stare caracterizată prin emoții trăite subiectiv: tensiune, anxietate, îngrijorare, nervozitate. Această stare apare ca o reacție emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită ca intensitate și dinamică în timp.

Cel mai adesea, anxietatea unei persoane este asociată cu așteptarea consecințelor sociale ale succesului sau eșecului său. Anxietatea și anxietatea sunt strâns legate de stres. Pe de o parte, emoțiile anxioase sunt simptome de stres. Pe de altă parte, nivelul inițial de anxietate determină sensibilitatea individuală la stres.

Dacă anxietatea există suficient de mult, persoana începe să caute sursa pericolului, o elimină și se pocăiește. Dacă sursa de anxietate nu poate fi eliminată, anxietatea se transformă în frică. Prin urmare, frică este rezultatul muncii de anxietate și gândire.

Frica este o emoție foarte periculoasă. Temerile fobice aduc un mare rău unei persoane, de exemplu. fobii. Persoana poate fi speriată de moarte. Frica poate explica moartea nativilor africani după încălcarea unui tabu. În cele mai vechi timpuri, cei condamnați la moarte mureau de frică, când preotul își trecea mâna peste pielea coatelor, credeau că li s-au tăiat venele. Dar frica nu este numai rău. Frica este o reacție de protecție a corpului, avertizează asupra pericolului. Cert este că odată cu frică, stimularea sistemului nervos crește.

În această stare, este mai ușor să fii activ (desigur, cu grade scăzute de frică), ceea ce poate duce la dezvoltarea interesului, care deseori îneacă frica. Frica ne este dată de natură pentru autoconservare. O credință de genul „Nu mi-e frică de nimic!” - nociv. Acesta este unul dintre polii extremi, o abatere de la normă. O persoană complet lipsită de frică nu simte niciun pericol. Are un instinct plictisitor de autoconservare. Viața lui s-ar putea termina foarte repede. A simți frica este normal. Este util să crezi că „îmi pot controla frica”.

frustrare- starea psihică a unei persoane cauzată de dificultăți obiectiv insurmontabile (sau percepute subiectiv ca atare) care apar în drumul spre atingerea unui scop sau rezolvarea unei probleme; experiența eșecului.

Distinge: frustrator - motivul care provoacă frustrare, situație de frustrare, reacție de frustrare. Frustrarea este însoțită de o serie de emoții în mare parte negative: furie, iritare, vinovăție etc. Nivelul de frustrare depinde de puterea, intensitatea frustratorului, de starea funcțională a unei persoane care a căzut într-o situație de frustrare, precum și de formele stabile de răspuns emoțional la dificultățile vieții care s-au dezvoltat în procesul de formare a personalității. . Un concept important în studiul frustrării este toleranța la frustrare (rezistența la frustratori), care se bazează pe capacitatea unei persoane de a evalua în mod adecvat o situație de frustrare și de a anticipa o cale de ieșire din ea.

Levitov N.D. evidențiază unele condiții tipice care sunt adesea întâlnite sub acțiunea frustratorilor, deși apar de fiecare dată sub formă individuală.

Aceste stări includ:

1) Toleranță.

Există diferite forme de toleranță:

a) calm, prudență, disponibilitate de a accepta ceea ce s-a întâmplat ca o lecție de viață, dar fără să se plângă prea mult de sine;

b) tensiune, efort, reținerea reacțiilor impulsive nedorite;

c) etalarea cu o indiferență accentuată, în spatele căreia se masca mânia sau descurajarea atent ascunse. Toleranța poate fi cultivată.

2) Agresiune. Această stare poate fi exprimată în mod clar în belicnicie, grosolănie, pretenție și poate lua forma ostilității și furiei ascunse. O stare tipică de agresivitate este o experiență acută, adesea afectivă, de furie, activitate impulsivă neregulată, furie, pierderea autocontrolului, acțiuni agresive nejustificate.

3) Fixare – are două sensuri:

a) stereotipuri, repetare a acțiunilor. Fixarea astfel înțeleasă înseamnă o stare activă, dar spre deosebire de agresivitate, această stare este rigidă, conservatoare, nu ostilă nimănui, este o continuare a activității anterioare prin inerție când această activitate este inutilă sau chiar periculoasă.

b) ataşamentul faţă de frustrator, care absoarbe toată atenţia. Necesitatea de mult timp de a percepe, experimenta și analiza frustratorul. Aici stereotipul se manifestă nu în mișcări, ci în percepție și gândire. O formă specială de fixare este comportamentul capricios. O formă activă de fixare este retragerea într-o activitate care distrage atenția, care permite cuiva să uite.

4) Regresia - o întoarcere la forme de comportament mai primitive și adesea infantile. Precum și o scădere a nivelului de activitate sub influența frustratorului. Ca și agresivitatea, regresia nu este neapărat rezultatul frustrării.

5) Emoționalitate. La cimpanzei, comportamentul emoțional apare după ce toate celelalte răspunsuri de coping au eșuat.

Uneori, frustratorii creează o stare psihologică de conflict extern sau intern. Frustrarea are loc numai în cazurile de astfel de conflicte în care lupta motivelor este exclusă din cauza lipsei de speranță, a inutilității. Bariera este ezitarea și îndoiala fără sfârșit.

Frustrarea este diferită nu numai prin conținutul sau direcția sa psihologică, ci și prin durată.

Ea poate fi:

Tipic caracterului unei persoane;

Atipic, dar care exprimă apariția unor noi trăsături de caracter;

episodic, trecator.

Gradul de frustrare (tipul ei) depinde de cât de pregătită a fost o persoană pentru a îndeplini bariera (atât în ​​ceea ce privește înarmarea, care este o condiție pentru toleranță, cât și în ceea ce privește perceperea noutății acestei bariere).

A afecta- o stare emoțională puternică și relativ scurtă asociată cu o schimbare bruscă a circumstanțelor importante de viață pentru subiect și însoțită de manifestări motorii pronunțate și modificări ale funcțiilor organelor interne. Un afect poate apărea asupra unui eveniment care a avut deja loc și poate fi, așa cum spunea, mutat la finalul său.

În centrul afectului se află starea de conflict intern trăită de o persoană, care este generată fie de contradicții între pulsiuni, aspirații, dorințe, fie de contradicții între cerințele care îi sunt prezentate unei persoane (sau ea și le face singure). . Afectul se dezvoltă în condiții critice când subiectul este incapabil să găsească o cale de ieșire (adecvată) din situațiile periculoase neașteptate. UN. Leontiev observă că afectul apare atunci când trebuie făcut ceva, dar nu se poate face nimic, adică. în situații fără speranță.

Criterii de determinare a afectului conform A.N. Leontiev:

1) modificări vegetative pronunțate;

2) tulburare de conștiință;

3) comportament impulsiv, lipsă de planificare;

4) discrepanța dintre comportamentul afectiv și personalitate.

Yam. Kalashnikul ia în considerare afectul patologic și distinge trei faze în dezvoltarea sa: faza pregătitoare, faza de explozie și faza finală.

Faza pregătitoare. Conștiința este păstrată. Există o tensiune a emoțiilor, capacitatea de a reflecta este perturbată. Activitatea psihică devine unilaterală datorită dorinței unice de a-și îndeplini intenția.

faza de explozie. Din punct de vedere biologic, acest proces reflectă pierderea autocontrolului. Această fază se caracterizează printr-o schimbare aleatorie a ideilor. Conștiința este tulburată: se pierde claritatea câmpului de conștiință, pragul acestuia este redus. Există acțiuni agresive - atacuri, distrugere, luptă. În unele cazuri, în loc de acțiuni agresive, comportamentul capătă un caracter pasiv și se exprimă în confuzie, necazuri fără scop și lipsă de sens a situației.

Faza finala. Faza finală se caracterizează prin epuizarea forțelor mentale și fiziologice, exprimate în indiferență, indiferență față de ceilalți, tendință de somn.

Există două funcții ale afectului:

1. Deținerea proprietății unei dominante, afectul încetinește procesele mentale care nu sunt legate de acesta și impune individului o metodă de rezolvare „de urgență” a situației (amorțeală, fugă, agresivitate), care s-a dezvoltat în procesul evoluției biologice. .

2. Funcția de reglare a afectului constă în formarea de urme afective care se fac simțite la confruntarea cu elemente individuale ale situației care a dat naștere afectului și avertizează asupra posibilității repetării acestuia.

Termenul de „stres” provine din domeniul fizicii, unde se referă la orice stres, presiune sau forță aplicată unui sistem. În știința medicală, acest termen a fost introdus pentru prima dată de Hans Selye în 1926. G. Selye a observat că toți pacienții care suferă de o varietate de afecțiuni somatice par să aibă o serie de simptome comune. Acestea includ pierderea poftei de mâncare, slăbiciune musculară, hipertensiune arterială, pierderea motivației de a realiza. G. Selye a folosit termenul de „stres” pentru a descrie toate schimbările nespecifice din interiorul corpului și a definit conceptul ca un răspuns nespecific al organismului la orice cerință care i se prezintă.

Întrebarea cel mai des criticată în literatura științifică actuală este cât de „nespecific” este răspunsul la stres. Alți cercetători (Everly, 1978) au susținut că reacția de stres este de natură specifică, care depinde de puterea stimulului și de caracteristicile individuale ale organismului. Puterea stimulului este înțeleasă ca impactul asupra corpului uman al unui factor semnificativ (semnificativ) pentru el, precum și un impact extrem puternic.

Prin urmare, stres (în sens restrâns) - acesta este un ansamblu de manifestări fiziologice și psihologice nespecifice ale activității adaptative sub influențe puternice, extreme pentru organism. Stresul (în sensul cel mai larg) - sunt manifestări nespecifice ale activității adaptative sub influența oricăror factori semnificativi pentru organism.

În 1936, G. Selye a descris sindromul general de adaptare, care, în opinia sa, a contribuit la dobândirea unei stări de obicei la efecte nocive și a menținut această stare. Sindromul de adaptare - un set de reacții adaptative ale corpului uman, care sunt de natură generală de protecție și apar ca răspuns la factorii de stres - efecte adverse care sunt semnificative ca forță și durată.

Sindromul de adaptare este un proces care se desfășoară în mod natural în trei etape, care se numesc stadiul dezvoltării stresului:

1. Etapa de „anxietate” (etapa de mobilizare) – mobilizarea resurselor adaptative ale organismului.

Durează de la câteva ore până la două zile și include două faze:

1) faza de șoc - o tulburare generală a funcțiilor corpului din cauza șocului psihic sau a leziunilor fizice.

2) faza „anti-șoc”.

Cu o putere suficientă a factorului de stres, faza de șoc se încheie cu moartea organismului în primele ore sau zile. Dacă capacitățile adaptative ale organismului sunt capabile să reziste stresorului, atunci începe faza antișoc, unde sunt mobilizate reacțiile de apărare ale organismului. Persoana se află într-o stare de tensiune și vigilență. Fizic și psihologic, se simte bine, este bine dispus. În această fază, bolile psihosomatice (gastrite, ulcere gastrice, alergii etc.) dispar adesea, iar în a treia etapă revin cu o forță triplă.

Niciun organism nu poate fi permanent într-o stare de alarmă. Dacă factorul de stres este prea puternic sau își continuă acțiunea, are loc următoarea etapă de stres.

2. Etapa de rezistență (rezistență). Include o cheltuială echilibrată a rezervelor adaptative, susținută de existența organismului în condiții de cerințe sporite pentru adaptarea acestuia. Durata acestei etape depinde de adaptabilitatea înnăscută a organismului și de puterea factorului de stres. Această etapă duce fie la stabilizare și recuperare, fie la epuizare.

3. Stadiul de epuizare – pierderea rezistenței, epuizarea resurselor psihice și fizice ale organismului. Există o discrepanță între efectele stresante ale mediului și răspunsurile organismului la aceste cerințe. Spre deosebire de prima etapă, când starea stresantă a corpului duce la dezvăluirea rezervelor și resurselor adaptative, iar corpul uman poate face față singur stresului, în a treia etapă, ajutorul poate fi doar din exterior, fie în forma de sprijin, sau sub forma eliminării stresorului care epuizează organismul.

Epuizarea capacității de adaptare- o afecțiune care duce la apariția unor modificări negative în starea psihică a unei persoane. Aceste schimbări negative pot acoperi toate nivelurile de inadaptare mentală: psihotică și borderline.

Nivelul psihotic include diverse tipuri de reacții și stări psihotice (psihoze). Psihoză - o tulburare psihică profundă, manifestată printr-o încălcare a adecvării reflectării lumii reale, a comportamentului și a atitudinii față de mediu. O stare sau o reacție psihotică poate apărea ca răspuns al organismului la un eveniment psiho-traumatic acut brusc (moartea rudelor sau informații despre moarte, amenințare la viața cuiva etc.) și, de regulă, sunt ireversibile (recuperarea completă nu nu apar).

Nivelul limită (pre-psihotic) de răspuns la stres include diferite tipuri de reacții nevrotice (nevroze) și stări psihopatice (psihopanii). nevroze - un grup de tulburări neuropsihiatrice funcționale limită care rezultă dintr-o încălcare a relațiilor de viață deosebit de semnificative ale unei persoane ca urmare a unei situații psihotraumatice. Psihopatia este o anomalie de personalitate caracterizată prin dizarmonia machiajului său mental.

Acum luați în considerare nevoile noastre emoționale. Omul este programat pentru fericire. Dacă vrea să fie sănătos, activ și să trăiască mult, trebuie să fie fericit.

Pentru bunăstarea noastră, trei tipuri de stimuli acționează asupra creierului:

provoacă emoții pozitive (35%),

Provoacă emoții negative (5%) - stimulează activitatea, te fac să cauți noi abordări și metode. Ele apar atunci când activitatea noastră nu dă rezultatele dorite.

Stimuli neutri din punct de vedere emoțional (60%). Acestea. mediul ar trebui să fie neutru, astfel încât să nu existe disconfort și persoana să se poată concentra asupra activităților sale.

Lucrul grozav despre emoțiile pozitive este că ne țin în prezent, cel mai bun moment este prezentul. Trecutul nu mai este, viitorul nu este încă. Numai în prezent este unitatea sufletului și trupului. Emoțiile negative conduc sufletul fie în trecut, fie în viitor. Corpul este mereu prezent.

Din punct de vedere psihologic, o persoană luptă spre fericire. Din punct de vedere emoțional, starea de fericire este însoțită de emoții pozitive de interes și bucurie. Ele se manifestă în muncă creativă și dragoste. Interesul predomină doar în munca creativă, iar bucuria este, parcă, o recompensă pentru succesul în muncă. În dragoste, dimpotrivă: pentru a extrage o mare bucurie, trebuie să muncești puțin.

În termeni biochimici stare de interes este însoțită de eliberarea de endorfine în sânge - substanțe care, în acțiunea lor psihologică și fiziologică, seamănă cu acțiunea morfinelor. Prin urmare, atunci când o persoană este interesată, nu se îmbolnăvește, mănâncă moderat și nu vrea să bea. Când apare stare de bucurie , alcoolul este eliberat în sânge. În acest moment, o persoană devine puțin proastă, încetează să lucreze. În prezența alcoolului, procesele de recuperare sunt cele mai rapide.

Interesul este cea mai des întâlnită emoție pozitivă. Interesul, după cum subliniază psihologul american K. Izard, este extrem de important în dezvoltarea abilităților, cunoștințelor și intelectului. Contribuie la dezvoltarea intelectului și permite individului să se angajeze în orice activitate sau să dezvolte abilități până când le-a stăpânit.

Interesul joacă un rol important în dezvoltarea creativității. „O persoană creativă într-o stare de inspirație pierde trecutul și viitorul”, a scris psihologul A. Maslow, „trăiește doar în prezent. Este complet cufundată în subiect, fascinată și absorbită de prezent, de situația actuală, de ceea ce se întâmplă aici și acum, subiectul studiilor ei.

Emoția de interes este însoțită de funcționarea optimă a tuturor organelor și sistemelor. Cu toate acestea, are și un dezavantaj. Cu un interes susținut pe termen lung, puteți epuiza resursele organismului. Amintiți-vă cum ați putea citi o carte captivantă sau ați putea juca un joc pe computer toată noaptea cu un interes neîncetat, fără să vă simțiți somnoros. Dar a doua zi, performanța ta era în scădere.

Bucuria este ceea ce se simte după o acțiune creativă sau semnificativă din punct de vedere social care nu a fost efectuată în scopul obținerii de beneficii (bucuria este un produs secundar). Potrivit lui K. Izard: „Bucuria se caracterizează printr-un sentiment de încredere și semnificație, un sentiment că iubești și ești iubit. Încrederea și semnificația personală care provin din bucurie oferă unei persoane sentimentul că este capabilă să facă față dificultăților și să se bucure de viață. Bucuria... este însoțită de satisfacție față de ceilalți și de întreaga lume.

Unii oameni de știință cred că durerea, frica, suferința se află la celălalt pol al bucuriei. După cum subliniază Tomkins, bucuria apare atunci când există mai puțină stimulare a sistemului nervos. Oamenii care nu pot experimenta un sentiment de bucurie direct din munca creativă interesantă aleg profesii asociate cu pericol crescut (alpiniști, montatori, muncitori la altitudine mare etc.). Când reușesc să evite pericolul, au un sentiment de bucurie.

Pentru unii oameni, întregul proces al vieții este legat de bucurie. Se bucură de faptul că trăiesc. Astfel de oameni trec prin viață mai încet și mai calm. Bucuria îmbunătățește capacitatea de răspuns și, potrivit lui Tomkins, asigură interacțiunea socială.

Interesul intens ține în suspans. Bucuria calmează o persoană. Bucuria repetată crește rezistența unei persoane la stres, o ajută să facă față durerii, să aibă încredere în propriile abilități.

din toate cele de mai sus.

Stările emoționale ale unei persoane mărturisesc esența de bază a unei persoane, deoarece oferă o oportunitate de a pătrunde în lumea sa interioară, reprezentând baza pe care sunt construite scopurile și deciziile, intențiile și comportamentul. Stările emoționale ale unei persoane sunt foarte importante în raport cu autocunoașterea, înțelegerea propriilor caracteristici, acțiunea și planificarea viitorului.

Stările emoționale ale individului reglează comportamentul unei persoane în contact cu ceilalți. Expresiile faciale exterioare, gesturile și posturile oamenilor, care sunt ghidurile oricăror emoții, precum și vorbirea unei persoane, vorbesc despre starea lumii sale interioare, despre experiențele sale.

Printre toate stările emoționale ale unei persoane, există trei soiuri principale care diferă ca putere și durată - acestea sunt afectul, pasiunea și starea de spirit.

Un afect este o stare emoțională scurtă, furtunoasă, manifestată în mod clar în exterior. De regulă, afectele se manifestă datorită unor evenimente sau situații foarte incitante din viața umană. Cel mai adesea, starea de afect este observată ca o reacție a psihicului uman la un eveniment care a avut loc nu cu mult timp în urmă. Baza stării de afect este starea de conflict intern pe care o trăiește o persoană. Cauza conflictului poate fi o contradicție între dorințe și intenții, între cerințe și probabilitatea îndeplinirii acestora.

Pasiunea este o stare emoțională puternică, de lungă durată, atotcuprinzătoare a unei persoane, care prevalează asupra altor aspirații și dorințe ale unei persoane și, de regulă, duce la o concentrare a atenției și a forței mentale asupra obiectului tuturor dorințelor umane. Principalul indicator al pasiunii este dorința de acțiune și conștientizarea că pasiunea captează. De fapt, starea emoțională de pasiune poate fi comparată cu o stare de pasiune foarte prelungită. Diferența este că pasiunea este controlabilă, dar afectul nu este.

Starea de spirit este o colecție de multe sentimente. Starea de spirit este starea emoțională a unei persoane, caracterizată prin imuabilitate pe termen lung. Starea de spirit este un fel de bază pe care au loc toate celelalte procese mentale și emoționale. Diferența dintre emoțiile ocazionale și stările de afect este că starea de spirit este o reacție emoțională nu la consecințele oricăror evenimente, ci la importanța acestor evenimente în relație cu planurile de viață, interesele și dorințele. Starea de spirit se reflectă în comportamentul extern al unei persoane, comunicarea sa cu alte persoane, acțiuni și fapte.

Starea emoțională a individului se reflectă și în eficacitatea activității de muncă. Fiecare profesie individuală are anumite cerințe pentru zona emoțiilor umane. Profesiile care implică contact și comunicare constantă cu alte persoane cheamă o persoană să-și exercite autocontrolul asupra propriilor stări emoționale. Din cele mai vechi timpuri, a existat ideea că un medic vindecă în principal nu boala în sine, ci persoana. În acest sens, eficacitatea tratamentului se bazează în mare măsură pe modul în care o persoană își poate regla și prelua controlul asupra propriilor emoții.

Teorii ale emoției

Conceptul de „emoție” a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea și este asociat cu numele lui W. James și G. Lange. Conform conceptului lor, emoțiile sunt cauzate de influențe externe, modificări în sfera motorie voluntară și în sfera actelor involuntare - inima. Senzațiile care apar în același timp sunt stări emoționale, adică. cauza și efectul sunt inversate.

W. Cannon a observat această discrepanță și, mai mult, a atras atenția asupra faptului că reacțiile corporale care apar cu diferite emoții sunt similare și nu pot explica diversitatea emoțiilor umane. Cannon credea că emoțiile corporale adaptează corpul la situații care necesită cheltuieli mari de energie.

Opinia multor psihologi se bazează pe faptul că emoțiile nu sunt o stare mentală, ci doar răspunsul corpului la situație.

Există teorii care explică natura emoțiilor prin factori cognitivi. Aceasta este teoria disonanței cognitive a lui L. Festinger, conform căreia disonanța este o stare emoțională negativă care apare atunci când o persoană are informații contradictorii din punct de vedere psihologic despre un obiect.

Emoțiile pozitive vor apărea atunci când rezultatele reale sunt în conformitate cu cele dorite sau așteptate. O persoană cu disonanță experimentează disconfort și încearcă să scape de el, fie schimbând așteptările, fie încercând să obțină informații noi.

Informații cognitive Teoria emoțiilor P.V. Simonov definește stările emoționale prin calitatea și intensitatea nevoii unui individ și prin evaluarea pe care o dă asupra probabilității satisfacerii acesteia. Această evaluare a probabilității este alcătuită din experiența înnăscută și dobândită și este comparată cu mijloacele de timp, resursele necesare pentru satisfacerea nevoii și cu informații de moment.

Se dovedește că o persoană, conștientă sau nu, compară constant informații despre ceea ce este necesar pentru a satisface o nevoie cu ceea ce are și experimentează emoțiile corespunzătoare.

Bunăstare, activitate, dispoziție

O persoană în cursul activității sale experimentează o serie de emoții, atât pozitive, cât și negative. Conform legii lui K. Buhler, emoțiile pozitive în cursul activităților complexe se deplasează de la sfârșit la început (elaborarea unui plan de acțiune și implementarea).

Emoțiile asupra impactului asupra activității umane sunt împărțite în:

Emoțiile stenice care ajută o persoană în activitățile sale, sporindu-i energia și puterea, dau curaj în comiterea acțiunilor și declarațiilor. O persoană în această stare este capabilă de multe realizări.

Emoțiile astenice se caracterizează prin pasivitate, rigiditate.

Stările emoționale depind de natura activității mentale, exercitându-și în același timp influența asupra acesteia. Cu o dispoziție bună, activitatea cognitivă și volitivă a unei persoane este activată.

Starea emoțională poate depinde nu numai de activitatea desfășurată, ci și de act, starea de sănătate, o piesă muzicală, un film, un spectacol etc. Bunăstarea unei persoane, la rândul său, depinde de starea sa emoțională. La urma urmei, chiar și o persoană care se află într-o stare gravă, în momentul creșterii emoționale, se poate simți complet sănătoasă.

Stările emoționale sunt trecătoare, dar reflectă trăsături individuale de personalitate: o persoană melancolică are o dispoziție minoră, o persoană coleric este entuziasmată. Dar, practic, marea majoritate a oamenilor, cu orice caracteristică individuală, au indicatori medii, mixți de activitate, care depind direct de bunăstarea și starea de spirit a persoanei.

Starea de spirit este o stare emoțională care dă culoare experiențelor și activităților unei persoane, are un motiv care nu este întotdeauna realizat de o persoană. Starea de spirit se poate schimba sub influența oricăror evenimente, fapte, oameni, natură, sănătate, muncă prestată, studiu. Managementul dispoziției afectează dezvoltarea personalității.

Având în vedere caracteristicile individuale ale unei persoane și impactul emoțiilor asupra acesteia, starea sa psihică poate fi evaluată folosind testul „Sănătate, activitate, dispoziție” din pachetul de teste psihologice „State”.

O astfel de analiză expresă a dinamicii indicatorilor stării mentale actuale, în funcție de orice evenimente semnificative pentru individ sau modul de studiu și muncă, este de cea mai mare valoare. Pentru a-ți îmbunătăți starea de bine, a crește activitatea și, prin urmare, a eficienței, a-ți îmbunătăți starea de spirit, poți folosi exercițiile din complexul Comfort.

anxietate situațională

Principalele emoții fundamentale după K. Izard pot fi împărțite în pozitive și negative.

stări emoționale pozitive - interes și bucurie;

stări emoționale negative - suferință, furie, dezgust, dispreț, frică și rușine;

surpriză - nu are un semn negativ sau pozitiv exprimat clar al unei reacții emoționale la circumstanțe apărute brusc.

Atunci când emoțiile fundamentale sunt combinate, pot apărea stări complexe precum anxietatea, combinând frica, furia, vinovăția și interesul. Experiențele emoționale sunt ambigue, depind mult de trăsăturile de caracter ale unei persoane, dacă o persoană este introvertită prin natură, atunci anxietatea este mai inerentă în el.

Starea de anxietate constantă se poate transforma în situații stresante și, prin urmare, poate duce o persoană la nevroză și alte boli, de aceea este indicat să se detecteze din timp prezența unor niveluri ridicate de anxietate și să se ia măsurile adecvate. Una dintre modalitățile de a îmbunătăți starea unei persoane pot fi exercițiile din pachetul „Confort”, în special exercițiile psihotehnice.

Scala „Anxietate situațională” din pachetul „State” vă permite să determinați cantitativ și calitativ starea de anxietate care apare ca reacție emoțională la o situație stresantă.

Autoevaluarea stărilor emoționale

Problemele de stres mental și anxietate ocupă un loc special în asigurarea funcționării normale a unei persoane. Înainte de a îndeplini o sarcină sau un act responsabil, o persoană experimentează o excitare emoțională excesivă.

Cel mai adesea, conceptul de anxietate este folosit pentru a descrie o stare emoțională neplăcută sau o stare internă, care se caracterizează prin senzații subiective de tensiune, anxietate, presimțiri sumbre și, pe partea fiziologică, prin activarea sistemului nervos autonom.

O persoană însuși își poate evalua starea ca fiind calmă, anxioasă sau intermediară între ei. După ce a finalizat cu succes o muncă complexă sau a trecut cu succes un examen, o persoană se calmează, starea sa devine exaltată, apare un sentiment de încredere în sine.

În caz de eșec, de ex. muncă prost făcută, sau nepromovarea examenului, o persoană își experimentează emoțional eșecul și dezvoltă anxietate, oboseală, depresie, neputință, ducându-l într-o stare dureroasă.

Introducere

sentiment de disonanță psihanalitică emoțională

Există multe puncte de vedere diferite asupra naturii proceselor emoționale în comunitatea științifică. O singură teorie general acceptată nu a fost încă dezvoltată. În acest sens, nu există nici o definiție universală a procesului emoțional, la fel cum nu există un termen general acceptat pentru desemnarea lor. Psihologii folosesc adesea termenii „afect” în acest sens larg. și „emoție”, dar aceste nume sunt folosite în același timp pentru a se referi la concepte mai restrânse. Nici termenul „proces emoțional” nu este general acceptat, dar cel puțin nu este ambiguu.

Emoțiile sunt înțelese ca procesele de reglare internă a activității unei persoane sau a unui animal, prelungite în timp, reflectând sensul (semnificația pentru procesul vieții sale) pe care îl au situațiile care există sau sunt posibile în viața sa. La oameni, emoțiile dau naștere la experiențe de plăcere, neplăcere, frică, timiditate și altele asemenea, care joacă rolul de a orienta semnalele subiective. Încă nu a fost găsită o modalitate de a evalua prezența experiențelor subiective (deoarece sunt subiective) la animale prin metode științifice. În acest context, este important să înțelegem că emoția în sine poate, dar nu este obligată să genereze o astfel de experiență și se reduce la procesul de reglare internă a activității.

Emoțiile au evoluat de la cele mai simple procese emoționale înnăscute, reduse la modificări organice, motorii și secretoare, la procese mult mai complexe care și-au pierdut baza instinctivă și sunt clar legate de situația în ansamblu, adică exprimând o atitudine evaluativă personală față de situații existente sau posibile, la propria participare la acestea.

Exprimarea emoțiilor are trăsăturile unui limbaj în schimbare social format de-a lungul istoriei, ceea ce poate fi văzut din diferite descrieri etnografice. Această viziune este susținută, de exemplu, de sărăcia particulară a expresiilor faciale la oamenii orbi de la naștere.

1. Procese emoționale

Procesele emoționale includ o clasă largă de procese, reglarea internă a activității. Ei îndeplinesc această funcție, reflectând semnificația pe care o au obiectele și situațiile care afectează subiectul. semnificația lor pentru împlinirea vieții sale. La om, emoțiile dau naștere unor experiențe de plăcere, non-plăcere, frică, timiditate etc., care joacă rolul de a orienta semnalele subiective. Cele mai simple procese emoționale sunt exprimate în modificări organice, motorii și secretoare și aparțin numărului de reacții înnăscute. Cu toate acestea, în cursul dezvoltării, emoțiile își pierd baza directă instinctivă, capătă un caracter condiționat complex, se diferențiază și formează diverse tipuri de așa-numitele procese emoționale superioare; sociale, intelectuale și estetice, care pentru o persoană constituie conținutul principal al vieții sale emoționale. După originea lor, modalitățile de manifestare și formele de curgere, emoțiile sunt caracterizate de o serie de modele specifice.

Chiar și așa-numitele emoții inferioare la om sunt un produs al dezvoltării socio-istorice, rezultat al transformării formelor lor instinctive, biologice, pe de o parte, și al formării de noi tipuri de emoții, pe de altă parte; aceasta se aplică și mișcărilor emoțional-expresive, mimice și pantomimice, care, fiind incluse în procesul de comunicare între oameni, capătă în mare măsură condiționat, semnal și. în același timp, caracterul social, care explică diferențele culturale remarcate în expresiile faciale și gesturile emoționale. Astfel, emoțiile: și mișcările expresive emoționale ale unei persoane nu sunt fenomene rudimentare ale psihicului său, ci un produs al dezvoltării pozitive și îndeplinesc un rol necesar și important în reglarea activității sale, inclusiv cognitive. În cursul dezvoltării lor, emoțiile sunt diferențiate și formează diferite tipuri la o persoană, diferă în caracteristicile lor psihologice și tiparele cursului lor. Emoționale, în sensul cel mai larg, procesele sunt acum denumite în mod obișnuit afecte, de fapt emoții și sentimente. Adesea, stările de spirit se disting și ca o clasă separată.

Psihologul sovietic B.I. Dodonov a propus o clasificare a proceselor emoționale bazată pe, în opinia sa, nevoile umane asociate cu aceste procese emoționale:

altruist;

comunicativ;

gloric;

praxic;

pugnicheskie;

romantic;

gnostic;

estetic;

hedonist;

emoții active.

Fiecare persoană, notează Dodonov, are propria „melodie emoțională” - o orientare emoțională generală, caracterizată prin cele mai apropiate, dezirabile și constante emoții ale unei persoane.

afectează

Afectele în psihologia modernă se numesc experiențe emoționale puternice și relativ scurte, însoțite de manifestări motorii și viscerale pronunțate, al căror conținut și natură, totuși, se pot schimba, în special, sub influența educației și autoeducației. La om, afectele sunt cauzate nu numai de factori care afectează menținerea existenței sale fizice, asociați cu nevoile și instinctele sale biologice. Ele pot apărea și în relațiile sociale emergente, de exemplu, ca urmare a evaluărilor și sancțiunilor sociale. Una dintre trăsăturile afectelor este că ele apar ca răspuns la o situație care s-a produs deja efectiv și, în acest sens, sunt, parcă, mutate până la sfârșitul evenimentului (Claparede); în acest sens, funcţia lor de reglare constă în formarea unei experienţe specifice - urme afective care determină selectivitatea comportamentului ulterioar în raport cu situaţiile şi elementele acestora care au provocat anterior afect. Astfel de urme afective („complexe afective”) dezvăluie o tendință la obsesie și o tendință la inhibiție. Acțiunea acestor tendințe opuse se dezvăluie clar în experimentul asociativ (Jung): primul se manifestă prin faptul că până și cuvintele-stimuli relativ îndepărtate ca înțeles evocă prin asociere elemente ale complexului afectiv: a doua tendință se manifestă în faptul că actualizarea elementelor complexului afectiv determină inhibarea reacțiilor de vorbire, precum și inhibarea și încălcarea reacțiilor motorii asociate acestora (A.R. Luria); apar și alte simptome (modificări ale răspunsului galvanic al pielii, modificări vasculare etc.). Aceasta stă la baza principiului de funcționare a așa-numitului „detector de lumină” - un dispozitiv care servește la diagnosticarea implicării suspectului în infracțiunea cercetată. În anumite condiții, complexele afective pot fi complet inhibate, forțate din conștiință. O importanță deosebită, exagerată, este acordată acestuia din urmă, în special în psihanaliza. O altă proprietate a afectelor este că repetarea situațiilor care provoacă cutare sau cutare stare afectivă negativă duce la acumularea de afect, care poate fi descărcată în „comportament afectiv” violent incontrolabil - o „explozie afectivă”. În legătură cu această proprietate a afectelor acumulate, au fost propuse diverse metode în scop educațional și terapeutic pentru a scăpa de afect, pentru a le „canaliza”.

Diferite forme ale fluxului de afecte (după W. Wundt):

a - afect care apare rapid, b - crește lent,

c - intermitent, d - afect, în care perioadele de excitare sunt înlocuite cu perioade de ruptură.

Emoții

Spre deosebire de afecte, emoțiile propriu-zise sunt stări mai lungi, uneori doar slab manifestate în comportamentul extern. Ele au un caracter situațional clar exprimat, adică. exprima o atitudine personala evaluativa fata de situatiile emergente sau posibile, fata de activitatile lor si manifestarile lor in ele. Emoțiile propriu-zise au un caracter ideatic distinct; aceasta înseamnă că ei sunt capabili să anticipeze situații și evenimente care nu s-au produs încă și apar în legătură cu idei despre situații experimentate sau imaginate. Caracteristica lor cea mai importantă este capacitatea lor de a generaliza și de a comunica; prin urmare, experiența emoțională a unei persoane este mult mai largă decât experiența experiențelor sale individuale: ea se formează și ca urmare a empatiei emoționale care ia naștere în comunicarea cu alte persoane și, în special, transmisă prin intermediul artei (B.M. Teplev). Însăși expresia emoțiilor dobândește trăsăturile unui „limbaj emoțional” care poate fi schimbat din punct de vedere istoric, așa cum o demonstrează numeroase descrieri etnografice și fapte precum, de exemplu, o sărăcie deosebită a expresiilor faciale la persoanele orbi congenital. Emoțiile propriu-zise au o relație diferită cu personalitatea și conștiința decât afectele. Primele sunt percepute de subiect ca stări ale „eu-ului meu”, cele din urmă – ca stări care apar „în mine”. Această diferență iese în evidență clar în cazurile în care emoțiile apar ca reacție la un afect; deci, de exemplu, este posibilă apariția unei emoții de frică apariția unui afect de frică sau o emoție cauzată de un afect experimentat, de exemplu, un afect de furie acută. Un tip special de emoții sunt emoțiile estetice care îndeplinesc cea mai importantă funcție în dezvoltarea sferei semantice a personalității.

Mulți cercetători încearcă, din diverse motive, să evidențieze așa-numitele emoții de bază sau fundamentale, adică acele procese emoționale elementare care alcătuiesc întreaga varietate a vieții emoționale a unei persoane. Diferiți cercetători oferă liste diferite ale acestor emoții, dar încă nu există una singură și general acceptată.

K.E. Izard oferă următoarea listă de emoții de bază:

Interes - entuziasm;

Plăcerea este bucurie;

Uimire;

Durerea este suferință;

Furia - furie;

Dezgust - dezgust;

Disprețul - neglijare;

Frica este groază;

Rușine - timiditate;

Vina este remuşcare.

Mai condiționată și mai puțin general acceptată este alocarea sentimentelor ca o subclasă specială de procese emoționale. Baza selecției lor este natura lor obiectivă clar exprimată. decurgând dintr-o generalizare specifică a emoţiilor. asociat cu ideea sau ideea unui anumit obiect - concret sau generalizat, abstract, de exemplu, un sentiment de dragoste pentru o persoană, pentru patrie, un sentiment de ură pentru un inamic etc.). Apariția și dezvoltarea sentimentelor obiective exprimă formarea unor relații afective stabile, un fel de „constante emoționale”. Discrepanța dintre emoțiile și sentimentele reale și posibilitatea de inconsecvență dintre ele au servit în psihologie drept bază pentru ideea ambivalenței ca o trăsătură presupusă inerentă a emoțiilor. Cu toate acestea, cazurile de experiențe ambivalente apar cel mai adesea ca urmare a unei nepotriviri între o atitudine emoțională stabilă față de un obiect și o reacție emoțională la o situație de tranziție actuală (de exemplu, o persoană profund iubită poate provoca într-o anumită situație o emoție tranzitorie de nemulțumire, chiar furie). O altă caracteristică a sentimentelor este că ele formează un număr de niveluri, variind de la sentimente directe la un obiect specific și terminând cu cele mai înalte sentimente sociale legate de valorile și idealurile sociale. Aceste niveluri diferite sunt, de asemenea, legate de diverse în forma lor - generalizări - obiectul sentimentelor: imagini sau concepte care formează conținutul conștiinței morale a unei persoane. Un rol esențial în formarea și dezvoltarea sentimentelor umane superioare îl au instituțiile sociale, în special simbolurile sociale care susțin stabilitatea acestora (de exemplu, steagul), unele ritualuri și acte sociale (P. Janet). Ca și emoțiile în sine, sentimentele au o dezvoltare pozitivă la o persoană și, având premise naturale, sunt produsul vieții sale în societate, comunicare și educație.

Starile de spirit

Starea de spirit este înțeleasă ca un proces emoțional care exprimă atitudinea unei persoane față de situația sa de viață în ansamblu. De obicei starea de spirit se caracterizează prin stabilitate și durată în timp, precum și prin intensitate scăzută. În caz contrar, poate fi un simptom al unei tulburări de dispoziție.

Specialiștii fac diferența între conceptul de „dispoziție” și conceptele de „sentiment”, „afect”, „emoție” și „experiență”:

Spre deosebire de sentimente, stările de spirit nu au un atașament de obiect: ele apar nu în relație cu cineva sau ceva, ci în relație cu situația de viață în ansamblu. În acest sens, stările, spre deosebire de sentimente, nu pot fi ambivalente.

Spre deosebire de afecte, stările de spirit nu pot avea practic manifestări externe, sunt mult mai lungi în timp și mai slabe ca forță.

Spre deosebire de emoții, stările de spirit sunt de lungă durată și mai puțin intense.

Prin experiențe, ei înțeleg de obicei latura exclusiv subiectiv-psihică a proceselor emoționale, fără a include componentele fiziologice.

. Dezvoltarea teoriei emoțiilor în psihologie

Primele încercări de a explica natura emoțiilor au apărut în China antică. Componenta mentală a unei persoane a fost exprimată în China antică în conceptul de xin - „inima”. Cu toate acestea, chinezii nu au aderat la un concept strict centrat pe inimă al psihicului. Exista și ideea că inima este unul dintre organele din întregul organism, care corespund unor corelații mentale. Inima este doar cea mai importantă dintre ele, în ea, ca și în „nucleul” corpului, se concentrează rezultatul interacțiunilor mentale, ceea ce determină direcția și structura lor generală. Prin urmare, în chineză, multe hieroglife care denotă categorii emoționale conțin hieroglifa „inima” în compoziția lor. Ființa umană a fost considerată de chinezi ca parte a cosmosului, ca un organism în interiorul unui organism. Se credea că structura mentală a corpului uman are același număr de niveluri structurale ca și cosmosul holistic, stările interne ale unei persoane sunt determinate de relația sa cu lumea exterioară.

O teorie ulterioară și fundamentată științific îi aparține lui C. Darwin. Prin publicarea cărții Expression of Emotions in Man and Animals în 1872, Charles Darwin a arătat calea evolutivă a dezvoltării emoțiilor și a fundamentat originea manifestărilor fiziologice ale acestora. Esența ideilor sale este că emoțiile fie sunt utile, fie sunt doar rămășițe (rudimente) ale diferitelor reacții oportune care s-au dezvoltat în procesul de evoluție în lupta pentru existență. O persoană supărată se înroșește, respiră greu și își strânge pumnii pentru că în istoria sa primitivă, orice mânie a condus oamenii la o luptă și a necesitat contracții musculare energice și, prin urmare, respirație și circulație sanguină crescută, oferind muncă musculară. El a explicat transpirația mâinilor în timpul fricii prin faptul că la strămoșii umani asemănătoare maimuțelor această reacție în caz de pericol a făcut mai ușor să apuce ramurile copacilor.

Teorii biologice ale emoției

Conceptul de „emoții” a apărut în psihologie la începutul secolului al XIX-lea. Teoria emoțiilor a fost propusă independent de filozoful și psihologul american W. James și de medicul danez Ya.G. Lange. Această teorie afirmă că apariția emoțiilor se datorează modificărilor cauzate de influențe externe atât în ​​sfera motorie voluntară, cât și în sfera actelor involuntare de activitate cardiacă, vasculară și secretorie. Totalitatea senzațiilor asociate cu aceste schimbări este o experiență emoțională. Potrivit lui James: „Suntem triști pentru că plângem; ne este frică pentru că tremurăm, ne bucurăm pentru că râdem.

Dacă James a asociat emoțiile cu o gamă largă de modificări periferice, atunci Lange - numai cu sistemul vascular-motor: starea de inervație și lumenul vaselor. Astfel, modificările organice periferice, care au fost considerate de obicei ca o consecință a emoțiilor, au fost declarate a fi cauza lor. Teoria emoțiilor James-Lange a fost o încercare de a transforma emoțiile într-un obiect accesibil studiului natural. Cu toate acestea, legând emoțiile exclusiv cu schimbările corporale, ea le-a transferat în categoria fenomenelor care nu sunt legate de nevoi și motive, privând emoțiile de sensul lor adaptativ, reglând funcțiile. În același timp, problema reglării voluntare a emoțiilor a fost interpretată într-un mod simplificat, s-a crezut că emoțiile nedorite, precum furia, pot fi suprimate dacă efectuați în mod intenționat acțiuni caracteristice emoțiilor pozitive.

Aceste teorii au pus bazele pentru o serie întreagă de teorii metafizice în studiul emoțiilor. În acest sens, teoria lui James și Lange a fost un pas înapoi în comparație cu opera lui Darwin și cu direcția care s-a dezvoltat direct din el.

Principalele obiecții la teoria emoțiilor James-Lange prezentate în psihologie se referă la înțelegerea mecanicistă a emoțiilor ca un set de senzații cauzate de modificări periferice și la explicarea naturii sentimentelor superioare. Critica teoriei emoțiilor James-Lange de către fiziologi (Ch.S. Sherrington, W. Kennon și alții) se bazează pe datele obținute în experimente cu animale. Principalele indică faptul că aceleași modificări periferice apar cu o varietate de emoții, precum și în stări care nu sunt asociate cu emoțiile. L.S. Vygotsky a criticat această teorie pentru că contrastează emoțiile „inferioare”, elementare, așa cum sunt cauzate de schimbările din corp, cu experiențele „superioare”, cu adevărat umane (estetice, intelectuale, morale etc.), care se presupune că nu au nicio bază materială.

Teoria psiho-organică a emoțiilor (așa pot fi numite în mod convențional conceptele James-Lange) a fost dezvoltată în continuare sub influența studiilor electrofiziologice ale creierului. Pe baza ei, a apărut teoria activării lui Lindsay-Hebb. Conform acestei teorii, stările emoționale sunt determinate de influența formării reticulare a părții inferioare a trunchiului cerebral. Emoțiile apar ca urmare a perturbării și restabilirii echilibrului în structurile corespunzătoare ale sistemului nervos central. Teoria activării se bazează pe următoarele puncte principale: - Tabloul electroencefalografic al creierului care apare cu emoțiile este o expresie a așa-numitului „complex de activare” asociat activității formațiunii reticulare. Lucrarea formațiunii reticulare determină mulți parametri dinamici ai stărilor emoționale: puterea, durata, variabilitatea lor și o serie de altele.

Teoria psihanalitică

Psihanaliza atrage atenția asupra componentei energetice a proceselor mentale, având în vedere sfera emoțională în acest sens. În ciuda faptului că versiunea abstractă propusă a interpretării emoțiilor a avut puțin de-a face cu organizarea creierului, ulterior a atras atenția multor cercetători care s-au ocupat de această problemă. Potrivit lui Sigmund Freud, inconștientul este o sursă de energie în exces, pe care el o definește ca libido. Conținutul structural al libidoului se datorează situației conflictuale care a avut loc în trecut și este criptat la nivel instinctiv. Trebuie remarcat faptul că faptele care mărturisesc plasticitatea pronunțată a sistemului nervos nu sunt de acord cu ideea unui conflict „conservat”, ca să nu mai vorbim de faptul că semnificația biologică este puțin vizibilă în această ipoteză. De-a lungul timpului, psihanaliza a ajuns la concluzia că energia „inconștientului” nu este stocată în structurile creierului ca un „defect de dezvoltare”, ci este o consecință a apariției unui exces de energie în sistemul nervos, deoarece rezultat al adaptării imperfecte a individului în societate. De exemplu, A. Adler credea că majoritatea copiilor au inițial un sentiment al propriei imperfecțiuni, în comparație cu „adulții omnipotenți”, ceea ce duce la formarea unui complex de inferioritate. Dezvoltarea personală, în opinia lui Adler, depinde de modul în care acest complex va fi compensat. În cazuri patologice, o persoană poate încerca să-și compenseze complexul de inferioritate luptă pentru putere asupra celorlalți.

Teoria activării

Teoria se bazează pe lucrările lui Giuseppe Moruzzi și Horace Magone, care au arătat prezența unui sistem nespecific în trunchiul cerebral care poate activa cortexul cerebral. Studii mai recente au stabilit prezența unui sistem activator nespecific în talamus și implicarea sistemului striopalidar în reglarea nivelurilor de activitate. Deoarece aceste formațiuni asigură puterea și intensitatea proceselor care au loc în creier, ajută organismul să se adapteze la mediu, iar anumite părți ale acestui sistem sunt în relații reciproce, s-a presupus că emoțiile sunt echivalentul senzorial al sistemului activator al creier. Donald Olding Hebb a analizat tabloul electroencefalografic al creierului în legătură cu activitatea formațiunii reticulare și a arătat că activitatea acestuia se corelează cu forța, durata și calitatea experienței emoționale. Hebb și-a exprimat ideile în mod grafic și a arătat că pentru a obține un rezultat de succes al activității, o persoană are nevoie de un nivel optim, mediu de excitare emoțională. Această teorie a completat ideile existente despre legătura emoțiilor cu comportamentul și reacțiile autonome, arătând legătura lor cu sistemul activator al creierului.

Teoria a doi factori

Teoria cu doi factori a emoțiilor este asociată cu numele psihologului social american Stanley Schechter (1962), ea spune că apariția sentimentelor poate fi reprezentată în funcție de excitația fiziologică (componenta cantitativă a emoției) și „adecvată”. „interpretarea acestei excitații (componenta calitativă). Conform teoriei, „produsele procesului cognitiv sunt folosite pentru a interpreta semnificația răspunsurilor fiziologice la evenimente externe”. În ciuda faptului că deja în 1924 a fost publicată „Teoria în două componente a emoției” a lui Gregory Maranon, iar după aceea, chiar înainte de Schechter, au fost publicate modele similare ale apariției emoțiilor, de exemplu, Russell (1927) și Duffy (1941). , cu toate acestea, a fost teoria lui Schechter, care a avut un impact imens asupra psihologiei următorilor 20 de ani datorită faptului că s-a bazat pe proiecte experimentale (care servește și ca dovadă pentru atribuirea cauzală) și, prin urmare, a determinat din nou și din nou încercări de a efectuează o reexaminare completă.

Ulterior, studiul Schechter-Singer a fost criticat din ce în ce mai sistematic, ceea ce a dat naștere la o serie de experimente ulterioare (în principal privind atribuirea cauzală) și re-studii complete (inclusiv Marshall și Philip Zimbardo, Valins), care totuși, chiar și împreună, nu au putut. reproduce rezultatele obținute în studiul Schechter-Singer.

Teoria doi factori a adus o contribuție importantă la psihologia emoției, chiar dacă teza conform căreia excitația fiziologică este suficientă pentru a produce o emoție nu mai poate fi susținută. Ea a oferit modele de explicație și pentru atacurile de panică și a încurajat oamenii de știință să se concentreze asupra paradigmei cercetării cognitiv-fiziologice. În 1966, psihologul Stuart Valins a modificat teoria emoțiilor cu doi factori. El a efectuat cercetări privind percepția modificărilor fiziologice percepute atunci când este actualizat un răspuns emoțional (cunoscut sub numele de efectul Valins).

Teoria biologică a emoțiilor dezvoltată de P.K. Anokhin, explică apariția emoțiilor pozitive (negative) prin faptul că substratul nervos al emoțiilor este activat în momentul în care este detectată o potrivire (nepotrivire) a acceptorului de acțiune, ca model aferent de rezultate așteptate, pe de o parte. , și un semnal despre efectul efectiv realizat, pe de altă parte.

Teoria nevoii de informare a emoțiilor

Teoria emoțiilor despre nevoia de informare de Pavel Vasilievich Simonov dezvoltă ideea lui Petr Kuzmich Anokhin conform căreia calitatea unei emoții trebuie luată în considerare din punctul de vedere al eficacității comportamentului. Toată diversitatea senzorială a emoțiilor se rezumă la capacitatea de a evalua rapid posibilitatea sau imposibilitatea de a acționa activ, adică este legată indirect de sistemul activator al creierului. Emoția este prezentată ca un fel de forță care controlează programul de acțiuni corespunzător și în care este fixă ​​calitatea acestui program. Din punctul de vedere al acestei teorii, se presupune că „... emoția este o reflectare de către creierul uman și animal a unei nevoi reale (calitatea și amploarea acesteia) și a probabilității (posibilității) de satisfacere a acesteia, pe care creierul. evaluează pe baza experienței individuale genetice și dobândite anterior”. Această afirmație poate fi exprimată sub formă de formulă:

E = P× (Este - Ying),

unde E - emoție (forța, calitatea și semnul acesteia); P - puterea și calitatea nevoii efective; (In - Is) - o evaluare a probabilității (posibilității) de a satisface o anumită nevoie, bazată pe experiența înnăscută (genetică) și dobândită; In - informare despre mijloacele care sunt necesare predictiv pentru satisfacerea nevoii existente; Is - informații despre mijloacele de care dispune o persoană la un moment dat.

Din formula se vede clar că atunci când Is > In, emoția capătă un semn pozitiv, iar când Is<Ин - отрицательный.

Teoria disonanței cognitive

În contextul teoriei disonanței cognitive a lui Leon Festinger, emoția este privită ca un proces a cărui calitate este determinată de consistența sistemelor care interacționează. O experiență emoțională pozitivă apare atunci când planul de acțiune implementat nu întâmpină obstacole în calea lui. Emoțiile negative sunt asociate cu o discrepanță între activitatea curentă și rezultatul așteptat. Disonanța, o discrepanță între rezultatele așteptate și cele reale ale activității, sugerează existența a două stări emoționale principale care sunt direct legate de eficacitatea activității cognitive, de construcția planurilor de activitate și de implementarea acestora. O astfel de înțelegere a emoțiilor, limitată la o explicație a componentelor lor pozitive sau negative, arată oarecum unilateral natura emoțiilor ca sistem de semnalizare care reacționează la calitatea programelor de comportament și ascunde latura activă, energetică a emoțiilor, precum și ca diversitatea lor calitativă. În același timp, această teorie subliniază dependența semnului emoțiilor de calitatea programului de acțiune, și nu de calitatea senzației emoționale.

. Starea emoțională

Starea emoțională este un concept care combină dispozițiile, sentimentele interioare, impulsurile, dorințele, afectele și emoțiile. Stările emoționale pot dura de la câteva secunde până la câteva ore și pot fi mai mult sau mai puțin intense. În cazuri excepționale, o stare emoțională intensă poate persista mai mult decât perioadele de mai sus, dar în acest caz poate fi dovada unor tulburări psihice.

Evaluarea stării emoționale

Evaluarea stării emoționale a pacienților este importantă în practica neurologică și terapeutică datorită influenței semnificative a stresului emoțional asupra manifestărilor clinice și naturii evoluției multor boli neurologice și somatice. O atenție sporită se acordă monitorizării zilnice a stării emoționale a pacientului, ceea ce permite optimizarea asistenței psihologice a pacienților.

De interes clinic este atât diagnosticul nivelului de inadaptare emoțională, cât și determinarea naturii emoțiilor trăite de pacient, ceea ce contribuie la înțelegerea cauzelor personale ale stresului. Determinarea gradului de dezadaptare emoțională în practica clinică se realizează cel mai adesea prin evaluarea simptomelor tulburărilor de anxietate și depresie, recunoscute ca corelate clinice ale stresului mental. Chestionarele verbale sunt cel mai des folosite în acest scop, cum ar fi Scala de depresie de autoevaluare Zung, Scala de depresie Beck, Scala de anxietate și depresie a spitalului, chestionarul privind condițiile și proprietățile anxietății și multe altele.

Astfel de scale s-au dovedit bine în diagnosticarea nivelului de stres cronic. Cu toate acestea, dezavantajul lor este limitarea caracteristicilor sferei emoționale doar la zona anxietății și depresiei, în timp ce gama de emoții inerente unei persoane este mult mai largă. Între timp, clarificarea gamei experiențelor pacientului este esențială pentru înțelegerea cauzelor psihologice ale disconfortului său emoțional asociat cu încălcarea anumitor nevoi biopsihosociale. În plus, componentele unor astfel de scale de afirmare (de exemplu: „Nu am grijă de aspectul meu”) caracterizează o stare relativ stabilă a unei persoane. În acest sens, aceste scale nu permit observarea dinamicii stării emoționale a unei persoane pe perioade scurte de timp, calculate în ore sau într-o zi.

O evaluare dinamică a nivelului de stres mental poate fi dată de scala „The List of Emotional Adjectives” (The Afect Adjective Check List), dezvoltată de Zuckerman și colaboratorii săi în anii 1960 (citat de Breslav G., 2004). Conform acestei metode, subiectului i se prezintă o listă de 21 de adjective care reflectă prezența experiențelor de anxietate sau absența acesteia și i se cere să evalueze severitatea fiecăreia dintre experiențele enumerate „aici și acum” și „de obicei” pe un scară în 5 puncte. În același timp, această tehnică limitează și diagnosticul stării emoționale a unei persoane doar prin determinarea nivelului de stres psihic al acesteia, lăsând din vedere gama de sentimente trăite de o persoană, a căror analiză este semnificativă în măsura în care ne permite pentru a afla însăși sursa acestui stres mental.

O serie de metode proiective fac, de asemenea, posibilă evaluarea severității stresului emoțional, dintre care testul Luscher este cel mai des folosit în acest scop. Severitatea stresului emoțional („anxietatea”) este determinată în puncte conform unui sistem special de rating, determinat de localizarea diferitelor standarde de culoare într-o serie de preferințe ale subiectului. O serie de studii au confirmat existența unor corelații între preferința pentru unul sau altul standard de culoare și starea emoțională reală a subiectului (Kuznetsov ON et al., 1990). În același timp, testul Luscher, ca și scalele verbale de anxietate și depresie descrise mai sus, dezvăluie doar nivelul general de stres mental, fără a indica specificul emoțiilor trăite de o persoană.

Este posibil să se diagnosticheze natura emoțiilor trăite de o persoană folosind metode bazate pe evaluarea expresiei faciale. Cu toate acestea, metodele de identificare a stării emoționale actuale a unei persoane prin expresiile faciale și pantomimele sale sunt utilizate în principal în scopuri experimentale și nu au fost utilizate pe scară largă clinic din cauza laboriozității lor (Breslav G., 2004). De asemenea, este descrisă diagnosticarea stării emoționale în funcție de caracteristicile vorbirii (volumul și înălțimea vocii, tempo și intonația enunțurilor). Deci Mehl M.R. et al. (2001) pentru monitorizarea dinamică a sferei afective a subiectului a propus utilizarea unui dispozitiv electronic portabil care asigură o înregistrare audio periodică (repetată la fiecare 12 minute) de 30 de secunde a vorbirii subiectului însuși și a sunetelor din mediul său. S-a dovedit că o astfel de înregistrare permite obținerea unei descriere dinamică precisă a stării psihologice a unei persoane în perioada de observație. Dezavantajele metodei includ necesitatea de a utiliza echipamente electronice scumpe, precum și complexitatea analizei și interpretării datelor obținute.

Există și metode verbale de diagnosticare a naturii emoțiilor trăite de o persoană. Deci, Matthews K.A. et al. (2000) au dezvoltat o metodă de evaluare a stării emoționale pe baza alegerii caracteristicilor verbale ale emoțiilor trăite de subiect. Conform metodologiei, subiectului i se prezintă o listă de 17 cuvinte care denotă diferite emoții, după care li se cere să indice gradul de experiență de către acesta în momentul examinării fiecăreia dintre aceste emoții pe o scară de patru puncte ( 1 punct - nu simt deloc, 4 puncte - simt foarte puternic). În etapa de dezvoltare a metodei, autorii au identificat trei opțiuni de dispoziție - „negativ”, „pozitiv” și „plictisit”. Caracteristicile negative ale stării de spirit au fost tensionate, iritabile, supărate, indignate/ jignite, agitate, neliniştite, nerăbdătoare şi triste. Semnele unei dispoziții pozitive au fost considerate a fi emoții denotate prin cuvintele „mulțumit”, „vesel”, „mulțumit”, „energetic”, „controlul pe sine”, „interesat / implicat”. Semnele unei dispoziții plictisite includ emoții denotate prin cuvintele „obosit”, „indiferent” și „obosit”. Pe baza rezultatelor analizei factoriale a datelor obținute de autori, fiecăruia dintre cele 17 emoții enumerate i s-a atribuit propria „greutate” în funcție de gradul în care reflecta starea de spirit corespunzătoare. Severitatea fiecăreia dintre aceste opțiuni de dispoziție la un anumit subiect a fost evaluată prin „cântărire” și însumând punctele atribuite acestora de emoțiile corespunzătoare acestei dispoziții.

Dezavantajul acestei metode este ignorarea informațiilor despre gradul de stres psihic experimentat de pacient. Un alt dezavantaj este necesitatea repetarii analizei factoriale si determinarea coeficientilor de „greutate” care denota emotiile cuvintelor la efectuarea studiilor pe esantioane apartinand unor populatii noi. Toate acestea complică metoda și complică aplicarea ei în practica clinică.

Particularități ale evaluării stării emoționale la copiii de vârstă școlară

Una dintre problemele școlii moderne este creșterea numărului de situații stresante în procesul educațional. În combinație cu condițiile sociale nefavorabile, aceasta duce la creșterea numărului de elevi cu diverse dificultăți emoționale.

O analiză a stării emoționale a școlarilor a arătat că peste 40% dintre copiii de la școală sunt dominați de emoții negative. Printre acestea se numără suspiciunea, neîncrederea (17%), tristețea, ironia (8% fiecare), frica, frica (8%), furia (18%), plictiseala (17%). Există și copii care experimentează doar emoții negative la școală. În opinia elevilor, profesorii experimentează adesea emoții negative în clasă. Ca urmare, școala și procesul educațional își pierd atractivitatea emoțională pentru copii, fiind înlocuite cu alte interese, uneori distructive pentru individ. Problemele emoționale la copii le pot provoca și dureri de cap, care uneori duc la manifestări mai severe: spasme musculare și tulburări de somn. Sondajul a relevat prezența diferitelor tipuri de tulburări de somn la 26% dintre studenți. Prezența stresului psiho-emoțional intern la un copil duce la tulburări psihosomatice, la o slăbiciune fizică generală a corpului său.

Tulburările psihosomatice afectează dezvoltarea personală a copiilor. În ultimii ani, din ce în ce mai des, alături de personajele echilibrate, apar și unele instabile emoțional. La copii, se pot observa adesea o varietate de opțiuni de accentuare personală, ceea ce complică procesul de învățare. Acestea sunt impulsivitatea, agresivitatea, înșelăciunea, înclinațiile criminale, vulnerabilitatea crescută, timiditatea, izolarea, labilitatea emoțională excesivă.

82% dintre copii sunt diagnosticați cu dezechilibru și iritabilitate. În plus, studiile arată că școlarii de astăzi au auzul emoțional tocit. Peste 60% dintre studenți consideră intonațiile furioase și amenințătoare drept neutre. Aceasta vorbește despre o renaștere profundă a psihicului: agresivitatea în mintea copiilor și adolescenților înlocuiește norma și îi ia locul. Mulți dintre ei cred că vorbirea este dată pentru a ataca și a apăra, iar dintre trăsăturile de caracter, fermitatea, determinarea și capacitatea de a rezista celorlalți devin cele mai atractive. Copiii de multe ori nu pot construi o comunicare constructivă și interacțiune cu alte persoane: adulți și colegii.

Sprijinul psihologic al procesului educațional presupune identificarea dificultăților întâmpinate de școlari în învățare, comportament și bunăstare psihică. În munca practică, este adesea dificil să se determine fundalul emoțional al dezvoltării personale a unui copil.

Copiii moderni sunt caracterizați de surditate emoțională, le poate fi dificil să determine ceea ce simt, să-și reflecte verbal sentimentele. Capacitatea slabă de a recunoaște atât propriile emoții, cât și sentimentele celorlalți duce la un nivel scăzut de dezvoltare a empatiei. Interpretarea lor incorectă este unul dintre factorii care conduc la creșterea agresiunii, respingerii, alienării și anxietății.

Utilizarea metodelor proiective în diagnosticarea stărilor emoționale trăite de elevi face posibilă răspunderea la acestea, înlăturarea apărărilor psihologice negative, determinarea fondului emoțional al dezvoltării copilului, construirea muncii în conformitate cu caracteristicile sale personale. Observarea activității de desen, analiza desenului și conversația post-desen ajută la dezvăluirea unor astfel de trăsături ale elevului care sunt ascunse observatorului în viața școlară obișnuită.

Tehnicile proiective fac posibilă stabilirea contactului necesar pentru lucrările ulterioare de corecție și dezvoltare. Ele conțin și oportunități de dezvoltare, deoarece în procesul de utilizare a acestora, școlarii învață să-și recunoască stările emoționale, să le reflecte verbal.

Orez. 2. Fișă de informații. Tehnica proiectivă „Harta stărilor emoționale”

Concluzie

Diagnosticul stării emoționale este important în multe domenii ale vieții. Acesta poate fi un studiu al stării psiho-emoționale a unui pacient supus unui examen medical sau testarea copiilor de vârstă școlară pentru a identifica posibile surse de anxietate și disconfort psihologic, un sondaj asupra adolescenților pentru a identifica tendințele suicidare sau deținuții de închisoare, acuratețea și claritatea metodei de diagnostic este foarte importantă.

În ceea ce privește conținutul semantic și indicatorii cantitativi, este posibil să se ofere o descriere destul de voluminoasă a personalității și, nu mai puțin important, să se contureze măsuri individuale de prevenire și psiho-corecție. Sunt abordate următoarele întrebări: ce simptome domină; ce simptome predominante și dominante însoțesc „epuizarea”; dacă „epuizarea” (dacă este dezvăluită) se explică prin factorii activității profesionale incluși în simptomele „burnout”, sau prin factori subiectivi; ce simptom (ce simptome) mai ales agravează starea emoțională a persoanei; în ce direcții este necesară influențarea mediului de producție pentru a reduce tensiunea nervoasă; ce semne și aspecte ale comportamentului personalității în sine sunt supuse corectării pentru ca starea emoțională să nu dăuneze ei, activităților profesionale și partenerilor ei.

Referințe

1. William Huitt. Sistemul Afectiv.

2. A.S. Batuev Capitolul 6. Factorii de organizare a comportamentului. #3. Rolul emoțiilor în organizarea comportamentului // Fiziologia activității nervoase superioare și a sistemelor senzoriale. - 3. - Peter, 2010.

Whalen C.K. şi colab., 2001; Bolger N. și colab., 2003.

UN. Nevoi, motive și emoții. - Moscova: Universitatea de Stat din Moscova, 1971.

Berezanskaya, N.B., Nurkova, V.V. Psihologie. - Yurayt-Izdat, 2003.

Kolominsky Ya.L. Bărbat: psihologie. - M.: Iluminismul, 1986.

Izard K.E. Emoţiile umane - M., 1980. - S. 52-71.

8. Elizabeth Duffy Emoție: un exemplu al nevoii de reorientare în psihologie.

9. Carson A.J. et al., 2000.

S. Panchenko, Metode de determinare a stărilor emoționale și a caracteristicilor personale ale elevilor.

Teste psihologice / Ed. A.A. Karelina. - M.: Umanit. ed. centru VLADOS, 1999.

Îndrumare

Ai nevoie de ajutor pentru a învăța un subiect?

Experții noștri vă vor consilia sau vă vor oferi servicii de îndrumare pe subiecte care vă interesează.
Trimiteți o cerere indicând subiectul chiar acum pentru a afla despre posibilitatea de a obține o consultație.