Numai studiindu-ți structura mentală, poți înțelege cine ești, cum poți deveni fericit, ce vrei cu adevărat, unde sunt dorințele tale și unde sunt cele impuse și împrumutate. Acest lucru este necesar pentru a înțelege ce vrei de la viață, cum să realizezi ce ți-a dat natura.

Nu este nevoie să începi din nou acest cântec vechi... Că viața este finită, că trebuie să o trăiești în așa fel încât să nu fie chinuitor de dureros pentru cei trăiți fără scop etc. Nu am fost niciodată împotriva trăirii ei în mod corespunzător și cu plăcere. Dă-mi doar răspunsul la o întrebare simplă: ce vreau? Vrei acum. Și acum da un răspuns.

Trăiesc astăzi, nu mai am 16 ani, dar încă nu mi-am dat seama ce să fac, cum să-mi umplu viața cu ceea ce o va face semnificativă, fericită și fericită.

Nici măcar nu mă deranjează să verific o altă „metodă care vă permite să determinați exact ce doriți și ce vă va face fericit, indiferent de vârstă, experiență și situație de viață”. Da, am căutat un răspuns în multe locuri, dar încă nu mi-am pierdut speranța și s-a adeverit.

Cum a fost pentru mine: ce am vrut și ce nu am primit

Când aveam 25 de ani, mi-a căzut în mâini o carte motivațională. Nu prea știam, dar mi-a plăcut ideea de a câștiga mulți bani - ca un milion.

Am găsit o firmă de rețea și am lucrat acolo peste un an, citind o carte motivațională după alta, încercând să-mi fac planuri și să-mi stabilesc obiective intermediare, „reprogramez-mi subconștientul” cu afirmații că „voi câștiga cu ușurință un milion într-un astfel de an. " și mult mai mult.

Depășind rezistența internă tot mai mare, m-am forțat să lucrez. Întrebarea - ce vreau de la viață - nu s-a lămurit. Teste ale psihologilor, sfaturi de la cei mai buni manageri - totul a fost acolo. Și nu a existat niciun răspuns la întrebare. Din fericire, compania mea de rețea a încetat în curând să mai existe. M-a ajutat să ies rapid pe drumul greșit și să încep să caut ceea ce îmi doresc cu adevărat de la viață.

Am fost atent la starea internă - a fost dezgustător. Am dedicat mult timp unui gol care nu a adus rezultate, nu m-a făcut mai fericit, dimpotrivă – am fost extrem de demoralizat. Nu puteam să înțeleg ce vreau, cum ar trebui să trăiesc și pentru ce să mă străduiesc. Nu este de mirare că, cu o astfel de dispoziție, mi-am pierdut complet dorința de a comunica cu oamenii, așa că am decis să lucrez independent și să mă mulțumesc cu puțin.

Odată ajuns pe internet, am dat peste informații despre psihologia sistem-vector. A fost pregătirea lui Yuri Burlan care m-a ajutat cum mă pot realiza în viață și pentru fericire.

De ce nu facem ce vrem

Fiecare persoană are dorințe care îi sunt inerente prin natură. Acestea sunt neapărat prevăzute cu proprietăți pentru implementare. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan numește aceste „seturi” de dorințe și talente pentru vectorii lor de împlinire.

Dar problema este că dorințele și proprietățile noastre sunt ascunse în inconștient, adică, de fapt, nu ne dăm întotdeauna seama ce ne dorim cu adevărat - așa că din inimă. Fără să te cunoști, trăiești „nu propria ta”, pentru că nu știi să înțelegi. Dar vezi ce vor alții și ce realizează. Vezi ceea ce este considerat prestigios, la cerere și la modă, iar după restul, începi să te străduiești pentru același lucru. Deși în realitate te ghidezi după false stereotipuri impuse de societate, prieteni, rude, îți stabilești obiective care nu te inspiră.

Crezi că vrei să câștigi mulți bani, dar de fapt vrei să cumperi o casă confortabilă, cu o bucătărie mare și o grădină mică cu banii pe care îi câștigi și să ai o familie prietenoasă, zgomotoasă, care să locuiască în ea. Sau invers, încerci să fii o soție și o mamă exemplară, dar de fapt ești înghesuit între patru pereți, dar ai fi fericit dacă te-ai concentra pe carieră. Sau poate că nu trebuie să alegi între acasă și serviciu și ești în mod natural capabil să realizezi totul și, în același timp, să cucerești Everestul?

Dar este destul de simplu să stabilesc dacă realitatea mea corespunde cu cea din viață. Și nu sunt necesare teste - două stări ale unei persoane vorbesc de la sine:

O stare internă proastă indică faptul că nu ne realizăm dorințele reale.

O stare internă bună este dovada că dorințele noastre sunt realizate.

Cum să înțelegi ce vrei de la viață

Psihicul uman este dorințele lui. Caracteristicile fiecărui vector stabilesc anumite valori la care o persoană aspiră - conștient sau inconștient.

De exemplu, dorința de proprietate și superioritate socială este dorința posesorului. Pentru implementare, el are o minte rațională, întreprindere, logică bine dezvoltată, capacitatea de a economisi.

Articolul a fost scris pe baza materialelor instruirii " Psihologie sistem-vector»

O persoană fericită se distinge prin faptul că are un apetit sănătos pentru viață. Îi face plăcere procesul. Dacă te uiți cu atenție, nu este greu să vezi rețeta pe care toți acești oameni o au în comun: 1) știu exact ce vor și 2) o primesc. Cum pot să-mi dau seama ce vreau cu adevărat?

Îmi amintesc de acea zi, în urmă cu aproximativ un an, când mi-am dat seama brusc că transformarea pentru care m-am străduit de atâta vreme a intrat în viața mea. În ciuda faptului că au existat încă multe sarcini și întrebări nerezolvate, au existat îndoieli, temeri și alți însoțitori ai oricăror schimbări - dar o schimbare s-a produs irevocabil: Știam exact ce vreau.Și în toate sferele vieții și la diferite intervale de timp.

Trezește-mă în miezul nopții, cerând să enumerez ceea ce mă interesează în această viață - aș izbucni fără nicio umbră de îndoială încotro mă duc. Și cu o cantitate destul de precisă. Oferă-mi să schimb aceste obiective pentru altele, nu mai puțin atractive, aș refuza, pentru că luneta mea deja îmi oferă suficient spațiu pentru a-mi întinde aripile. Dacă viața mea s-ar întoarce înaintea unei alegeri - a unei persoane dragi sau a acestor obiective, aș alege al doilea. Deoarece dragostea adevărată nu pune o astfel de condiție, iar orice altceva este un fals din vise pe tema salvării iubirii, care te va face fericit pe viață și te va salva de nevoia de a acționa. Și pentru această iluzie nu mai este loc în viața mea.

Este un sentiment interesant să știi ce vrei și unde mergi, pentru că nu îți ia libertatea de alegere și capacitatea de a te răzgândi, dar știi că alegerea ta este făcută.

Libertatea absolută nu există, dar există libertate de a lua o decizie, iar după aceea ești legat de alegerea ta.

P. Coelho, „Zaire”

A te lega de o astfel de alegere este un pas cu adevărat înțelept, deoarece este concentrarea pe un singur vector care te ajută să treci prin etapă după etapă și să simți ritmul vieții, dând naștere bucuriei mișcării conștiente înainte. Inclusiv acesta este singurul mod de a avea ceea ce îți dorești pentru cei cărora nu le este frică să viseze mare.

Mai simplu spus, imaginea arată astfel:

- Pentru a fi inspirat de la mișcare la dorințele tale, acestea trebuie să fie mari- adică să ai loc pentru zborul sufletului tău. Obiectivele globale dau naștere la credința că capacitățile noastre sunt mult mai largi, dezvăluind astfel potențialul intern și dând un val de putere.

- Atingerea obiectivelor mari necesită timp., timp în care vă veți deplasa în direcția selectată fără a schimba direcția. Doar o mișcare lungă într-o direcție poate da un rezultat tangibil. Aveți dreptul să schimbați obiectivul, să vă răzgândiți, să alegeți altul - vă rog. Dreptul divin la libera alegere este întotdeauna cu tine, precum și legea cauzei și efectului: de fiecare dată când începi un altul, începi o nouă cale și, de asemenea, trebuie să rămâi pe ea suficient de mult fără a schimba claritatea focalizării. .

Pentru a nu ceda tentației alegerii și pentru a nu vă schimba direcția, trebuie să decideți exact ce doriți. Prin urmare, este rezonabil, la un anumit moment al vieții, să decizi exact pentru tine: „cine sunt eu?” și „Unde mă duc?” În caz contrar, oamenii se răzgândesc adesea, încearcă mai multe direcții deodată, nu reușesc cu adevărat nicăieri și, în general, renunță la orice încercare, pornind astfel o coborâre lină pe scara perspectivelor lor.

Dacă sunteți gata, nu trebuie să vă pregătiți.

Odată ce ai în minte o direcție, este mai ușor să faci față îndoielilor și posibilităților tentante. Este mai ușor să nu fii distras de la esență și să păstrezi concentrarea pe un singur lucru. Când această alegere nu a fost încă făcută până la capăt și continui să aștepți un miracol (se spune că, cumva, totul se va rezolva de la sine), atunci înoți acolo unde bate vântul. Cred că niciunul dintre noi nu și-ar dori să fie pe o navă nestăpânită în ocean sau pe o barcă care plutește pe un curent rapid fără vâsle. Deci, de ce atât de mulți oameni le place această abordare periculoasă: „să mergi cu fluxul vieții fără niciun obiectiv”, nu este evident că continuă pietre de bătrânețe neputincioasă?

Acum, la Moscova au loc Campionatele Mondiale de Atletism - cât de interesant este să urmărești unele dintre competiții. Uite.

Care este esența victoriei acestui sau aceluia sportiv? Cineva va spune că în antrenamentele dure, cuplate cu date naturale, dar totuși rădăcina este mai profundă - în alegerea lor de a se concentra pe exact un anumit sport care li se potrivește cel mai bine și de a se îmbunătăți în el.

Doar antrenamentul lung și corect din punct de vedere tehnic într-o singură direcție poate da rezultatul dorit. Dar fiecare dintre vedetele sportului de astăzi, având, în principiu, un corp puternic și anumite talente, ar putea alerga de la sprint la săritură, de la săritură la maraton, de la maraton la all-around, numindu-l auto-descoperire. Decideți o direcție cât mai devreme posibil- cea mai importantă decizie în sport, și toată lumea știe despre ea, ceea ce este curios, dar în viață este și cea mai importantă decizie, totuși, mult mai puțini oameni o iau deja în calcul.

Pentru a obține ceea ce doriți, trebuie să alegeți un singur vector și să vă deplasați în direcția acestuia, îmbunătățindu-vă constant pe o perioadă lungă de timp.

De aici întrebarea logică: știi ce vrei de la viața ta? În toate domeniile?

Nu am știut de mult. Mai degrabă, ea și-a interpretat greșit dorințele. De exemplu, îmi doream sincer să trăiesc lângă mare. Și abia după 2 ani, petrecuți strâns pe malul mării, mi-am dat seama că îmi doresc foarte mult să călătoresc regulat la mare, și la munte, și la păduri, și la zăpadă, desigur, adică să călătoresc mult în jur. lumea, și doar în pauze între ceva mai semnificativ și mai creativ, de exemplu, dezvoltarea proiectului tău, și viața lângă mare nu este deloc necesară. Un oraș mare răspunde mult mai mult la întrebările mele decât o insulă izolată de lume. În viața mea personală, au existat și vise în stilul „poate voi deveni o gazdă excelentă și o păstrătoare a vetrei și nu voi face nimic”, ceea ce mi-a amuzat destul de mult propriul univers cu lecțiile corespunzătoare.

Pentru fiecare talent ni se va cere.

Dar de fiecare dată, chiar și atunci când următorul „vreau” s-a dovedit a fi mai mult din fantezia mea despre un viitor minunat, și nu o decizie adultă, am continuat să merg înainte. Am vrut să trăiesc lângă mare - am fost acolo să trăiesc. Îmi doream un program liber - am găsit o modalitate de a lucra ca freelancer. Mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la Moscova, așa că m-am mutat. Am vrut un proiect de autor – și iată-l în fața ta. Această mișcare, și nu reflecțiile (!), a fost cea care a dat priceperea de a separa boabele adevăratelor aspirații ale sufletului de pleava distracției inactive care nu duc nicăieri. La un moment dat, adevăratele scopuri au început să capete o formă din ce în ce mai clară, lăsând în urmă toate cojile impuse.

Aceasta este o ilustrare a exemplului meu preferat de urcare lungă în munți - la început nici măcar nu vezi vârful, dar pe măsură ce te apropii, cu o altă punte de observație, priveliștea îți crește și la un moment dat - ținta devine clară. Dar dacă nu te ridici de pe canapea și nu începi această cale de mișcare conștientă de-a lungul marginilor „vreau” și „pot”, atunci nici măcar să nu întrebi sus.

Câteva sfaturi despre cum să vă înțelegeți adevăratele dorințe și să găsiți obiective inspiratoare

0. Sfat numărul „zero”- începe o mișcare conștientă, pentru început, la orice dorință imediată. Trebuie să începeți să vă deplasați în sus pentru a continua să vorbiți despre unde este drumul meu în toată această splendoare. Dacă plănuiești să începi și să faci ceva doar atunci când îți găsești Calea sau destinația, pur și simplu nu părăsești pragul casei tale. Se numește căutarea pe canapea și este amuzant.

1. Fii atent la propriile tale dorințe

Prezența unui număr mare de dorințe și idei este un semn de energie înaltă. Nu renunța la aspirațiile tale. Și nu-i asculta pe cei care spun că dorințele sunt rele. Dorințele ne încurajează să mergem înainte, să creștem și să ne autodepășim, sau mai degrabă, propriile noastre idei despre noi înșine. Dorințele sunt catalizatori pentru energia vieții. O altă problemă este că atunci când potențialul rămâne nerealizat, începe să apese. De aceea este util să împlinim dorințele în toate sensurile.

Diferența dintre un vis adevărat sau unul „public”, adică unul impus, se realizează cel mai adesea doar în practică, și nu în minte. Pregateste-te pentru faza de incercare si eroare, mai ales dacă ai crescut într-un mediu foarte „orbit”, dar și această etapă este foarte productivă.

Cel mai adesea, primesc scrisori în stilul „cum să fac ca totul să se schimbe, dar să nu mă înșel”. Acesta este ideea, în niciun caz. Da, s-ar putea să vă înșelați, dar chiar și o greșeală cu intenția sinceră de a schimba în bine și de a vă realiza potențialul la maximum va fi benefică, pentru că vă va îndepărta un alt strat de ochiuri, pe care nu-l veți vedea niciodată dacă nu incerca.

Un ratat este cel care, de frica de eșec, nici măcar nu a încercat.

Au fost greșelile care m-au adus chiar pe acea punte de observație, unde puteam vedea clar ce vreau: cine să fiu, ce să am, unde să merg. Iar bonusul este înțelegerea pe care nu mai intenționează să o îndure.

2. Găsiți legătura dintre dorințe și abilități

Singurul vector despre care a fost discutat este foarte des situat la joncțiunea dintre „vreau” și „pot”. Adică acestea nu sunt doar abilitățile tale actuale, ci multiplicate de mari dorințe. Pentru ce ai înclinații și talente, dar în contextul unui mare vis. Aceasta este dezvoltarea conștientă a abilităților cuiva în stăpânire, care permite cuiva să realizeze cele mai îndrăznețe dorințe. De îndată ce găsiți acest rost, acordați-i prioritate. Nimic nu face o persoană holistică și calmă în interior ca o înțelegere clară a unde se duce.

3. Cel mai mare obiectiv ar trebui să aibă întotdeauna puncte de contact cu momentul acum.

Scopul diferă de fantezie doar prin prezența unor pași reali deja acum în direcția aleasă. În toate celelalte cazuri, dacă doriți, dar nu o faceți, acesta nu este altceva decât un vis din copilărie care este puțin probabil să se împlinească vreodată.

Pentru a ajunge undeva, trebuie să știi destinația. Aceasta este primară. Și cu cât te hotărăști mai repede, cu atât tot ce se întâmplă în jurul tău devine mai clar. Vă doresc să vă dați seama și să alegeți din toată varietatea.

Cred că toți am venit în această lume dintr-un motiv și că toți avem un sens în ea. Cred sincer că toți suntem înzestrați cu talente inimitabile și unice. Realizarea talentelor noastre este mult mai importantă decât ne dăm seama noi înșine.

Mai întâi îmi voi spune povestea

Anul trecut, am fost doborât de marea cantitate de lucruri de făcut, pentru că îmi urmăream visul de bani și „succes”. Nici nu-mi amintesc de ce am nevoie. Din fericire, l-am cunoscut pe Jim (numele schimbat). Jim a obținut succesul financiar de care eram atât de dornic. Era independent financiar, a condus cu succes mai multe proiecte, avea imobiliare în multe țări, își permitea toate luxurile pe care le pot cumpăra banii.

El a reușit să realizeze toate acestea datorită muncii asidue, constanței și responsabilității! Dar Jim nu era fericit. Nu avea timp liber să se bucure de averea lui. Voia să aibă o familie. El voia pace. Voia să-și trăiască viața... dar nu și-o putea permite. Avea prea multe responsabilități, iar dacă nu avea, pierdea foarte mult. Avea multe de protejat. Jim și-a petrecut ani de zile construindu-și castelul, iar acum, când clădirea este completă, își petrece tot timpul să se asigure că castelul nu se prăbușește din cauza influențelor exterioare.

Să-l cunosc pe Jim mi-a deschis ochii asupra vieții mele și m-a făcut să o schimb. Cuvintele lui m-au adus în fire. Mi-a devenit deodată clar că „nu vreau să-mi petrec următorii 10 ani din viață urmărind bani, pentru a-mi găsi ulterior dezvoltarea emoțională, mentală și spirituală la același nivel la care era la începutul urmarire." Frânele au scârțâit, urmărirea mea sa blocat și apoi a fost lăsată deoparte. Mi-am petrecut următoarele două luni reevaluându-mi obiectivele vieții.

Mi-au venit în minte următoarele întrebări: Ce urmăresc? De ce fac asta? Care este scopul meu adevărat? Pentru ce sunt aici?

Citând E-Myth: De ce majoritatea întreprinderilor mici nu funcționează de Michael Gerber, m-am trezit plângând. În acel capitol, autorul le-a cerut cititorilor să facă exerciții de vizualizare. Urmând instrucțiunile lui, vă vizualizați clar ziua înmormântării în mintea voastră. Ce fel de elogiu ai vrea? Care vor fi realizările tale de-a lungul vieții? Ce va conta cel mai mult pentru tine la sfârșitul vieții tale? Asta faci acum?

am inceput sa scriu. Am început să fac o listă cu ceea ce contează cu adevărat pentru mine. Am notat tot ce am vrut să fac. Mi-am regândit prioritățile. Pentru mine, am decis că toți pașii pe care îi fac ar trebui să ducă la atingerea unui obiectiv care să corespundă valorilor mele personale și este ceea ce îmi doresc cu adevărat de la viață. Cu fiecare nouă oportunitate care apare, trebuie să stabilesc dacă acea oportunitate este potrivită pentru scopul meu final. Oricât de mulți bani îmi aduce o nouă oportunitate, dacă merge împotriva obiectivelor mele de viață, nu o voi lua. Mi-am formulat scopul astfel:

Pentru a inspira, motiva și motiva oamenii să trăiască vieți mai fericite și mai pline de sens.

Iată câteva dintre cele mai importante sarcini pentru mine:

• Pentru mine, este de mare importanță să fiu de acord cu sine, autorealizarea și un sentiment de fericire;
• Cea mai mare valoare pentru mine este relațiile serioase cu oamenii, capacitatea de a construi relații reale la un nivel profund;
• Voi fi independent financiar și voi controla timpul și locația mea. Vreau să lucrez doar la acele proiecte și să implementez doar acele idei care îmi plac. Situația mea financiară nu va intra în conflict cu valorile și obiectivele mele de viață;
• Voi călători și voi trăi în diferite părți ale lumii. După ce am făcut cunoștință cu tot felul de culturi, le voi documenta în fotografii și le voi împărtăși impresiile mele cu alții;
• O să-i cumpăr mamei mele din Vancouver o casă cu piscină în curte. Acesta este visul ei și vreau să-l împlinesc;
• Familia este importantă pentru mine. Îmi doresc ca eu și soțul meu să avem o relație puternică și iubitoare.
• Încerc să trăiesc fiecare zi la fel de deplin ca și cum ar fi ultima mea zi.

15 întrebări care vă vor ajuta să vă înțelegeți obiectivele vieții.

O listă cu aceste întrebări vă poate ajuta să vă recunoașteți obiectivele de viață. Sunt concepute pentru a vă ajuta să formulați mental sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți în timpul vieții.

Instructiuni usoare:

• Luați niște foi de hârtie de scris;
• Găsește un loc unde nimeni să nu te deranjeze. Opriți telefonul mobil;
• Scrieți răspunsurile la toate întrebările. Notează primul lucru care îți vine în minte. Scrie fără editare. Răspunde la toate întrebările. Este mai important să notezi toate răspunsurile, și nu doar să te gândești la ele;
• Scrie repede. Acordați-vă nu mai mult de 60 de secunde pentru fiecare întrebare. Și e mai bine dacă îți ia mai puțin de 30 de secunde;
• Fii sincer. Nimeni nu va citi asta. Este foarte important să scrieți fără editare;
• Bucură-te de ceea ce faci și zâmbește în același timp.

15 intrebari:

1. Ce te face să zâmbești? (Ocupație, oameni, evenimente, hobby-uri, proiecte etc.)
2. Ce ți-a plăcut să faci în trecut? Ce iti place sa faci acum?
3. Ce fel de muncă îți poți pierde noțiunea timpului?
4. Ce te face să fii mândru de tine?
5. Care este cea mai mare inspirație a ta? (Pe cineva pe care îl cunoașteți sau nu personal. Membrii familiei dvs., prieteni, scriitori, artiști, politicieni etc.). Ce calități ale fiecăreia dintre inspirațiile tale te exemplifica?
6. La ce te pricepi mai ales? (Abilitățile, abilitățile și talentele dvs.).
7. Pentru ce fel de ajutor apelează oamenii de obicei la tine?
8. Dacă ar trebui să înveți pe cineva ceva, ce ai preda?
9. Ce ai regreta in viata ta? (Acțiuni imperfecte, absența a ceva).
10. Imaginează-ți că ai deja 90 de ani. Te așezi pe un balansoar pe veranda casei tale și te bucuri de razele blânde ale primăverii. Ești fericit și relaxat, ești mulțumit de viața minunată care ți-a fost dată. Îți amintești toată viața, gândește-te la ce ai realizat în această viață și la ce ai avut. Repetați toate relațiile din memorie. Ce contează cel mai mult pentru tine? Face o listă.
11. Care sunt adevăratele tale valori? Alegeți 3-6 cuvinte în ordinea descrescătoare a importanței.

Care sunt cele mai mari valori ale tale?
Realizări	Prietenie	Calitate de muncă
Aventuri	Utilitate	Crestere personala
frumusetea	Sănătate	Un joc
A fi cel mai bun	Onestitate	Productivitate
Provocare	Independenţă	Inițiativă
Comoditate	pace interioara	Relaţii
Curaj	Direcție	Fiabilitate
Creare	Inteligența	Respect
Curiozitate	Relații apropiate	Securitate
Educaţie	Distracţie	Spiritualitate
Încredere	Conducere	Succes
Mediu inconjurator	Studii	Libertate în timp
Familie	Dragoste	Diversitate
Independenta financiara	Interes
Stil de viata sanatos	Pasiune
Alte valori nu sunt enumerate

12. Ce dificultăți, greutăți și greutăți ați avut de depășit sau ce trebuie să depășiți în acest moment? Cum o faci?
13. În ce idei crezi cu adevărat? Ce te atrage la ei?
14. Dacă ar fi să cântați în fața multor oameni, despre ce ar fi interpretarea dvs.? Cine ar fi acești oameni?
15. Ai talente, preferințe și valori. Cum ați putea folosi ceea ce vi se dă pentru a servi, ajuta și aduce o contribuție personală? (Oameni, ființe vii, idei, organizații, mediu, lume etc.).

Scopul tău în această lume

„Te schimbi când îți notezi obiectivele și le revizuiești, pentru că pentru asta trebuie să reflectezi cu atenție, profund la ceea ce este cu adevărat important pentru tine și să-ți adaptezi comportamentul la convingerile tale”- Stephen Covey „7 Obiceiuri ale oamenilor extrem de eficiente” (7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficiente)

Puteți înțelege scopul dvs. răspunzând la 3 întrebări:

• ce vreau sa fac?
• Pe cine vreau să ajut?
• Care va fi rezultatul? Ce voi crea?

Pași pentru a vă defini scopul:

1. Răspunde rapid la cele 15 întrebări de mai sus.
2. Enumerați cuvintele care vă descriu. De exemplu: educație, atingerea excelenței, încredere, inspirație, îmbunătățire, ajutor, dăruire, îndrumare, inspirație, posesie, motivație, educație, organizare, promovare, călătorie, creștere, participare, satisfacție, înțelegere, predare, creativitate etc.
3. Pe baza celor 15 răspunsuri, enumerați totul și pe toți cei pe care și ce îi puteți ajuta. De exemplu: oameni, ființe vii, organizații, idei, grupuri, mediu etc.
4. Definiți-vă obiectivul final. Ce beneficii vor beneficia cei care au primit răspunsul la întrebarea de mai sus din ceea ce faci?
5. Precizați pașii 2-4 într-una sau 2-3 propoziții.

Care este telul tau? Care e scopul tău? Care sunt aspirațiile tale? Împărtășește-ți gândurile în comentariile articolului.

Ne uităm la filme și vloguri, parcurgem fluxurile de rețele sociale, comunicăm cu prietenii și rudele. Și cu cât zgomotul informațional este mai bogat în jur, cu atât este mai dificil să separăm unde sunt visele noastre adevărate și unde sunt impuse de alții. Dar mai devreme sau mai târziu va trebui făcut. Pentru că încercând să realizăm „alte” dorințe, le ignorăm pe ale noastre.

Găsiți și neutralizați

Chiar și atunci când tu însuți nu înțelegi la ce te străduiești, de multe ori știi clar ce așteaptă alții de la tine. Setările lor pot fi atât un indiciu neprețuit, cât și o busolă spartă. Pentru început, este important să înțelegi ce a intrat în viața ta „din exterior”. Descrieți cum au vrut să vă vadă mama / tatăl / sora / șeful dvs. și alții. Ce te-au sfătuit? Ce viitor a fost prezis? Si cum? Le îndeplinești așteptările? Poate îți pierzi timpul pentru a satisface cererile cuiva? La urma urmei, dacă nu există nicio realizare a potențialului tău unic în lista așteptărilor și dorințelor lor, atunci nu ți-ai îndeplinit obiectivele. Acum imaginați-vă că toată lumea a căzut brusc în spatele vostru. Rudele nu mai întreabă când te vei căsători în sfârșit / cer o promovare / obții gradul doi și așa mai departe. Îl vei mai dori? Sau îți vei da seama că în adâncul tău visele se află într-o zonă complet diferită?

Explorează-te pe tine însuți

Judecățile impuse trăiesc în noi, chiar dacă nu știm despre asta. De obicei, uităm cum și când am primit cutare sau cutare instalație. Jocul de auto-observare vă va ajuta să vă amintiți acest lucru. Esența sa este simplă: împărțiți paginile caietului în trei coloane. În primul, introduceți faptele pe care le observați în spatele dvs., de exemplu: „Eu port doar fuste lungi”, „Îmi vopsesc părul mereu blond”, „Îmi cumpăr un anumit tip de cafea” și așa mai departe. Și în a doua coloană, încearcă să răspunzi de ce faci asta? Spionat o vedetă sau părinți? Îți place și tu? Sau „este acceptat”? „Atitudinile publice pot fi distinse prin cuvintele marcatoare: „trebuie”, „ar trebui”, „trebuie”, spune antrenorul de viață Anna Rykova. „Încercați să le treceți prin formula „Vreau, pot, aleg”. De exemplu, rescrieți expresia „Muncesc pentru că trebuie” ca „Nu vreau să lucrez. Nu pot lucra. Dar prefer să muncesc pentru a economisi pentru o călătorie în jurul lumii.” Atunci va deveni alegerea ta conștientă. In coloana a treia, raspunde, regula impusa aduce bonusuri (confort, placere, bani...)? Dacă nu, simțiți-vă liber să-l scoateți din viața voastră.

Autentificare

Este important să înțelegeți ce se află în spatele motivației dvs., ce valoare sau nevoie. De exemplu, vrei dulciuri pentru că trebuie să te recompensezi sau să te relaxezi. Dar există mai multe modalități de a vă satisface cererile. Și le puteți recunoaște esența folosind metoda întrebărilor secvențiale. De exemplu, nu știi dacă să te naști sau nu. Întrebați-vă de ce aveți nevoie de un copil. Pentru că e timpul? Pentru că atunci vei regreta că nu ai născut? Asta vrea mama ta? Lăsând treptat deoparte opțiunile nepotrivite, „eliminând coaja”, veți ajunge la adevărata nevoie. Aceasta este, de exemplu, aprobarea mamei. Antrenoarea de afaceri Anna Gurevich o numește „metoda cepei”. Sau, să presupunem că ezitați să vă despărțiți de un bărbat care nu se comportă foarte respectuos. Pune o întrebare: ce înseamnă acest roman pentru tine? Pentru ce este? Ce se întâmplă dacă te despărți? Drept urmare, două valori sunt pe scară: relațiile și stima de sine.

Nu amâna pentru mâine

Îți poți seta prioritățile cu tehnica simplă „Intotdeauna mi-am dorit”. Scrieți o listă cu 100 de lucruri pe care doriți să le faceți în viața dvs.: să alergați la un maraton, să fiți pe coperta unei reviste, să vizitați Tibetul și așa mai departe. „Este ușor să scrii 30 de puncte, iar apoi se instalează o stupoare”, spune Mikhail Moskotin, coach de afaceri în relații de afaceri. „În acest caz, principalul lucru este să nu renunți. După ce ai scris toate cele o sută, pune-ți întrebarea: dacă aș avea cinci ani de trăit, pe care dintre aceste puncte aș pune în aplicare? Încercuiește-le pe cele mai importante - așa se vor manifesta dorințele tale reale.

Închide-ți capul

Mintea noastră poate avea milioane de răspunsuri posibile la o întrebare, dar este dificil să stabilim care dintre ele este corectă. „Credem că luăm decizii cu capul, dar în realitate, când vine vorba de intenții, despre viitor, nu știm ce este cu adevărat bun pentru noi”, spune psihologul existențial Vita Hholmogorova. „De fapt, alegerea este făcută nu de conștiință, ci de subconștientul nostru, așa că atunci când încercăm să aflăm „Ce vreau cu adevărat?”, este important să nu pornim, ci, dimpotrivă, să o oprim. creierul și ascultă sentimentele.” Tehnicile de meditație vă pot ajuta să realizați acest lucru. Relaxează-te, închide ochii, concentrează-te pe respirație și întreabă-te: „Dacă ceea ce vreau eu se întâmplă cu adevărat?” În acea tăcere interioară trebuie să înfrunți senzația care apare. Și dacă aceasta este ușurință, căldură, bucurie, atunci vorbim despre un vis, a cărui împlinire te va face cu adevărat fericit.

Totul merge ca de obicei: intriga este familiară, rolurile sunt clare, cadrul este înlocuit cu un cadru. Dar, la un moment dat, personajul principal va întreba cu siguranță: „Ce vreau de la viață? Acesta este rolul meu? Sunt chiar fericit? Astfel de întrebări vă pot schimba întreaga viață, iar căutarea răspunsurilor vă poate oferi o experiență de neprețuit. Puteți începe chiar acum prin a afla despre cei 6 pași către succes. Dar mai întâi, este recomandabil să vă familiarizați cu simptomele unei stări nedefinite.

Semne că o persoană nu știe ce vrea cu adevărat:

• Întrebări „Ce vom comanda la micul dejun?”, „Latte sau americano?”, „Cu metroul sau pe jos?” fă-i să ezite, schimbând soluțiile de câteva ori într-un minut.
• Există o dorință ascuțită de a merge undeva (la cinema, de exemplu), dar de îndată ce începe filmul, persoana își dă seama că nu vrea să-l privească.
• Se rostogolește periodic senzații de gol sau, care duce la.
• Nu e nimic de făcut, să te miști în ritmul obișnuit.
• Uneori ai impresia că te privești din exterior.
• Orice presiune cu solicitări de a rezolva ceva duce într-o „fundătură” și provoacă iritare.

Acum să trecem la soluții.

1. Unde este „eu” aici?

Părinții grijulii sunt obișnuiți să „știe ei înșiși ce este mai bine”. Ei se străduiesc să rezolve toate problemele problematice pentru copiii lor, să-i protejeze de „influența negativă” a lumii exterioare sau dificultățile financiare. De aceea problema absolvenților nu este decisă, ci rudele cu experiență ale acestora. „Veți merge la un avocat”, spune un tată priceput. „Un profesor este un loc de muncă prestigios și stabil”, intervine bunica. „Înlocuiește-mă în departamentul de contabilitate, locul este deja încălzit”, pornește mama.

Așadar, se dovedește că un artist talentat, care ar putea deveni un designer de înaltă clasă în viitor, cedează în fața persuasiunii adulților. Intră într-o facultate neiubită, primește o slujbă neiubită și trăiește o viață care nu este a lui. Dar poți în orice moment. Principalul lucru este să renunți la ceea ce este impus de cineva din exterior. Apariția întrebărilor „Unde este adevăratul eu în toate acestea?” și „Ce vreau de la viață?” nu este doar un semn de maturitate, ci și o pastilă motivantă pentru creșterea personală.

2. Pune-ți un dosar.

Dedicând mult timp muncii, problemelor celor dragi sau postărilor altor persoane pe rețelele de socializare, uităm complet de noi înșine. Nu este vorba despre aspect sau divertisment, ci despre a te cunoaște pe tine însuți. Viața modernă este ca o cursă, în care în grabă să „termini totul”, pierzi principalul lucru - înțelegerea ce vrei cu adevărat de la viață. Un dosar compilat într-o conversație sinceră cu sine vă va ajuta să-l găsiți. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți ce vă plăcea să faceți în copilărie, ce înclinații aveți, este îngropat în pământ?

Fotografiile copiilor, scrisorile sau premiile odată primite, precum și cercetările psihologice pot deveni asistenți în munca de detectiv. Sunt multe pe internet care te ajută să te cunoști mai bine, acordând atenție calităților care poate au rămas în umbră. Comunicarea cu psihologii, participarea la cursuri de master sau participarea la webinarii care vizează studierea personalității poate fi benefică.

3. Ce se scrie cu un pix...

Gândurile și conversațiile sunt un lucru, iar scrisul pe o bucată de hârtie este un pas responsabil. Poate că o astfel de afirmație sună în glumă, dar de îndată ce o persoană ia un stilou, găsește imediat o „stuporare”. Pentru a scrie primul rând, trebuie măcar să vă concentrați, să vă adunați, să vă concentrați. În această etapă, este indicat să efectuați mai multe exerciții.

• Scrie despre visele și dorințele tale. Cu cât sunt formulate mai specifice, cu atât va fi mai ușoară munca ulterioară.
• Continuați propozițiile: „Vreau...”, „Nu vreau...”. Poate fi orice, dar este de dorit ca numărul de oferte în sumă totală să nu depășească 14 poziții.
• Acum este timpul să devii Aladdin, care a avut norocul să găsească o lampă magică cu Genie. Și apoi - totul este ca în celebra poveste: Jin este gata să îndeplinească doar trei dorințe. La naiba, nu te poți răzgândi! După ce am recitit cu atenție și analizat toate punctele, putem distinge în siguranță trei „dorințe” principale. Chiar dacă eroul de basm uită de ei, acum vor exista linii directoare pentru ce să lupți.

4. Privind spre viitor.

Mulți tineri sunt obișnuiți să trăiască astăzi, uitând să se întrebe: „a realiza în viață?” Dar în zadar. La urma urmei, acest dialog este cel care determină cursul mișcării, nivelul de lucru asupra sinelui și multe altele. Pentru a înțelege în ce direcție să mergi, este suficient să te desenezi (nu contează verbal sau în scris) în 10, 20 și 30 de ani.

Dacă imaginația a creat, de exemplu, o imagine pozitivă a unui medic de succes în propria mașină, atunci cel mai probabil ar trebui să încercați să obțineți o educație de calitate și o bună practică. Dar dacă silueta unui medic pare nefericită, iritată sau obosită, atunci poate că drumul ales este greșit?

O persoană din viitor este pur și simplu obligată să fie zâmbitoare și fericită, altfel totul nu are sens.

Vă puteți da seama ce vreau să fac și ce să fac prin încercare și eroare. Există multe moduri diferite în lume, încercând ceva radical nou. Poate că să coaseți poșete, să filmați documentare sau să scrieți blog ar fi ideal. Și nu a mâncat? Asta înseamnă că experiența acumulată va arăta direcția în care cu siguranță nu este necesar să te miști. La urma urmei, înțelegerea a ceea ce nu vreau desparte cu pricepere grâul de pleava.