Criza de personalitate în psihologie a fost luată în considerare de mult timp, dar nu au devenit încă subiectul unor cercetări profunde și îndelungate. Ca urmare, în psihologie există viziuni diferite asupra crizei inerente în drumul de viață al individului. Știința psihologică prezintă diverse abordări și puncte de vedere asupra înțelegerii esenței fenomenelor de criză și a tipologiei acestora.

În opinia noastră, toate crizele de personalitate care apar pe parcursul vieții ei pot fi împărțite în:

• crize de dezvoltare mentală;
• crize de vârstă;
• criză de natură nevrotică;
• criză profesională;
• criză critic-semantică;
• crizele vieții.

În funcție de puterea impactului asupra psihicului, se pot distinge condiționat trei etape ale crizei: etaj, adânc și adânc.

Criza de etaj se manifestă prin creșterea anxietății, anxietății, iritației, incontinenței, nemulțumirii cu sine, cu acțiunile, planurile, relațiile cu ceilalți. Se simte confuzie, tensiune de așteptare a evoluției nefaste a evenimentelor. Indiferența față de tot ceea ce apare îngrijorarea, odată ce interesele stabile sunt pierdute, spectrul lor se îngustează. Apatia afectează direct scăderea performanței.

Criză profundă se manifestă într-un sentiment de neputinţă în faţa a ceea ce se întâmplă. Totul cade din sub control, se pierde capacitatea de a controla evenimentele. Totul în jur este doar enervant, mai ales cei mai apropiați, care trebuie să îndure izbucniri de furie și remușcări. Activitățile care au fost întotdeauna ușoare necesită acum un efort semnificativ. O persoană obosește, devine tristă, percepe lumea pesimist. Somnul și pofta de mâncare sunt perturbate în el. În funcție de caracteristicile individuale, pot apărea reacții agresive. Toate aceste simptome complică contactele, restrâng cercul comunicării și contribuie la creșterea alienării. Propriul lor viitor provoacă îngrijorări din ce în ce mai serioase, o persoană nu știe să trăiască mai departe.

criză profundă însoțită de sentimente de deznădejde, dezamăgire față de sine și de ceilalți. O persoană își experimentează în mod acut propria inferioritate, inutilitate, inutilitate. Cade într-o stare de disperare, care este înlocuită cu apatie sau un sentiment de ostilitate. Comportamentul își pierde flexibilitatea, devine rigid. O persoană nu mai este capabilă să-și exprime în mod spontan sentimentele, să fie directă și creativă. Ea pătrunde adânc în ea însăși, se izolează de rude și prieteni. Tot ceea ce o înconjoară pare ireal, ireal. Se pierde sensul existenței.

Fiecare criză este întotdeauna lipsă de libertate, devine neapărat un obstacol temporar în dezvoltare, auto-realizare. Uneori, o criză conține o amenințare reală la adresa existenței, o ființă cu drepturi depline. Modul obișnuit de viață se destramă, devine necesară intrarea într-o realitate diferită, căutarea unei noi strategii pentru rezolvarea unei coliziuni dramatice.

Comportamentul de criză este izbitor prin simplitatea sa. O persoană își pierde capacitatea de a vedea nuanțe, totul devine alb-negru, contrastând pentru ea, lumea în sine pare foarte periculoasă, haotică, neconvingătoare. Realitatea înconjurătoare pentru o persoană este distrusă. Dacă o prietenă apropiată își exprimă îndoieli cu privire la comportamentul unei persoane aflate în criză, ea își poate șterge instantaneu relația de lungă durată cu el, acceptând ezitarea lui ca pe o trădare.

Într-o lume periculoasă, trebuie să fii foarte atent - cel care a căzut în circumstanțe dramatice de viață crede și, prin urmare, devine un mitologic, încercând să interpreteze fiecare lucru mic ca un semn care prevestește evenimente ulterioare. Credința crește în soartă, Dumnezeu, karma, inteligența cosmică. Incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea îl împinge pe cineva să transfere povara asupra altcuiva - mai inteligent, mai puternic, de neînțeles și misterios.

Atitudinea față de timp se schimbă în așa fel încât o persoană încetează să conecteze trecutul și viitorul unul cu celălalt. Faptul că cei cu experiență pare inutil, primele planuri par nerealiste, impracticabile. Curgerea timpului devine incontrolabil, excită anxietatea, deprimă. Devine aproape imposibil să trăiești în prezent, deoarece o persoană nu este capabilă să perceapă în mod adecvat ceea ce o înconjoară. Lumea interioară se îndepărtează din ce în ce mai mult de exterior, iar o persoană rămâne prizonieră propriilor iluzii, exagerări nevrotice, gânduri paranoice.

Rezumând simptomele unei stări de criză, se pot distinge următorii indicatori: 1) scăderea adaptabilității comportamentului; 2) scăderea nivelului de autoacceptare; 3) primitivizarea autoreglementării.

Cauza crizelor este evenimente critice. Evenimentele critice sunt puncte de cotitură în viața unui individ, însoțite de experiențe emoționale semnificative. Toate evenimentele critice condiționate profesional pot fi împărțite în trei grupuri:

• normative, condiționate de logica dezvoltării profesionale și a vieții unei persoane: absolvirea școlii, intrarea în instituții de învățământ profesional, întemeierea unei familii, găsirea unui loc de muncă etc.;
• nenormative, care se caracterizează prin împrejurări aleatorii sau nefavorabile: eșecul la intrarea într-o școală profesională, concedierea forțată de la locul de muncă, destrămarea familiei etc.;
• extraordinare (extraordinare), care apar ca urmare a manifestării unor eforturi emoționale și volitive puternice ale individului: încetarea independentă a pregătirii, inițiativa inovatoare, schimbarea profesiei, asumarea voluntară a răspunderii etc.

Evenimentele critice pot avea două modalități: pozitive și negative. Modalitatea evenimentelor este determinată de modalitățile de răspuns emoțional la schimbările din viață, circumstanțele profesionale și dificultățile. Iar evenimentul în sine pentru două persoane poate avea modalitatea opusă. Evenimentele de modalitate pozitivă vor fi numite epice, negative - incidente.

Circumstanțele nefavorabile sunt familiare tuturor, există prea multe stresuri sociale astăzi. Cu toate acestea, indivizi diferiți experimentează aceleași situații extreme în moduri diferite. Chiar și persoana însuși, care anul trecut a perceput destul de ușor orice problemă, poate experimenta acum o astfel de coliziune ca un dezastru personal. Intensitatea cataclismelor sociale pentru fiecare persoană este diferită - în funcție de experiență, întărită împotriva încercărilor, o viziune generală pesimistă și optimistă asupra vieții.

Nici războaiele, nici represiunile, nici crizele ecologice sau economice nu pot fi impulsurile decisive care provoacă apariția unei crize de viață. În același timp, evenimente care sunt aproape imperceptibile din exterior - trădarea unei persoane dragi, calomnie, neînțelegere - pot împinge pentru un knockout în viață. Lumea umană combină exteriorul și interiorul într-o integritate inseparabilă, motiv pentru care este imposibil de stabilit dacă cauzele fiecărei crize trebuie căutate în interior sau în exterior.

În viața de zi cu zi apar și situații cu viitor incert. O persoană care suferă nu prevede un sfârșit real al circumstanțelor dificile și dureroase. O boală periculoasă care cade asupra unei persoane sau rudelor ei este, de asemenea, un test cu un viitor incert. Divorțul, destrămarea familiei nu pot fi percepute ca o îngustare a perspectivei, incapacitatea de a prezice existența viitoare. Sentimentul principal este irealitatea a ceea ce se întâmplă, deconectarea prezentului de trecut și viitor. Și aproape fiecare persoană se confruntă cu moartea rudelor - cei fără de care, de fapt, viața își pierde culorile, este devastată.

Viața are anumite etape, care sunt întotdeauna diferite unele de altele. Fiecare epocă, cu începutul și sfârșitul ei, în cele din urmă trece. O persoană progresează constant și, ca o moluște, sparge coaja. Starea, care durează de la ruperea cochiliei până la formarea uneia noi, este trăită ca o criză.

Se spune că 20 de ani încearcă să-și găsească propria afacere; cei de treizeci de ani se străduiesc să atingă anumite înălțimi în domeniul ales al vieții; bătrânii de patruzeci de ani vor să ajungă cât mai departe posibil; cincizeci de ani - pentru a obține un punct de sprijin în pozițiile lor; bătrâni de şaizeci de ani – să manevreze pentru a ceda în mod adecvat.

Criza descrisă dezvăluie o linie, o cotitură între perioadele de vârstă - copilărie și adolescență, tinerețe și maturitate. O astfel de criză este un fenomen progresiv, fără de care este imposibil să ne imaginăm dezvoltarea individului. O persoană și mediul său nu o percep neapărat dureros, deși acest lucru se întâmplă adesea.

Se știe că o criză de dezvoltare (criză normală sau progresivă) nu apare niciodată fără tensiune, anxietate, simptome depresive. Temporar, aceste corelate emoționale neplăcute ale stării de criză se intensifică, deschizând calea către o nouă etapă, mai stabilă, mai armonioasă. O astfel de criză, referindu-se la studiile lui E. Erickson, se mai numește de reglementare, adică unul care există în intervalul normal. Subliniind natura scurtă, non-patologică a tulburărilor legate de vârstă care însoțesc această criză, D. Offer și D. Oldgham o desemnează drept „substituție”.

În literatura psihologică, puteți găsi mulți termeni care caracterizează oamenii care cresc aproape fără conflicte. Aceștia sunt atât „sănătoși din punct de vedere emoțional”, cât și „competenți”, adică băieți și fete care au performanțe academice ridicate, comunică destul de bine cu colegii, participă la interacțiunea socială și aderă la normele general acceptate. Într-adevăr, variantele individuale ale cursului crizei depind în mare măsură de caracteristicile constituționale înnăscute și de sistemul nervos.

Condițiile sociale au, de asemenea, un impact direct asupra caracteristicilor crizei de vârstă. În special, în binecunoscutele lucrări științifice ale lui M. Mead, pe baza materialului empiric, se dovedește că și adolescența, pe care cercetătorul a studiat-o pe insulele Samoa și Noua Guinee, poate fi fără crize. Relația dintre adolescenți și adulți este acolo în așa fel încât să nu apară probleme. M. Mead consideră că o societate dezvoltată economic creează o serie de condiții care provoacă crize legate de vârstă și complică socializarea. Acesta este ritmul rapid al schimbării sociale, și contradicțiile dintre familie și societate, și lipsa sistemului necesar de inițieri.

Principalul simptom al abordării criza normala- aceasta este saturația mentală cu activitate de conducere. De exemplu, la vârsta preșcolară, o astfel de activitate este un joc, la vârsta școlii primare - învățare, în adolescență - comunicare intim-personală. Este activitatea conducătoare care oferă oportunități de dezvoltare ulterioară, iar dacă determinantul de vârstă este epuizat, dacă nu se mai creează condiții favorabile de creștere în cadrul activității conducătoare existente, criza devine inevitabilă.

Relativ criză anormală (regresivă), atunci nu are legătură cu finalizarea unui anumit stadiu de dezvoltare mentală. Apare în circumstanțe dificile de viață, când o persoană trebuie să experimenteze evenimente care îi schimbă brusc soarta. Tulburări în activitățile profesionale, comunicare, relații de familie, mai ales dacă acestea coincid cu o perioadă de nemulțumire generală față de propria viață, o persoană poate percepe ca o catastrofă, care provoacă tulburări emoționale stabile. Chiar și o neplăcere minoră devine un impuls pentru desfășurarea unei stări de criză. Prin urmare, este atât de important să cunoaștem nivelul așa-numitului „stres biografic” la individ, numărul de evenimente negative care au avut loc în ultima lună, an etc.

Situațiile dificile de viață pot fi definite ca fiind acelea care necesită ca o persoană să acționeze care depășește capacitățile și resursele ei de adaptare. Persoana și evenimentul sunt foarte strâns legate, astfel încât istoria de viață individuală afectează direct percepția coliziunilor dramatice. Necazurile eterne (termenul lui G. Lazarus) pot influența și apariția unei crize anormale dacă sunt prea multe, iar persoana este deja într-o stare depresivă.

O criză anomalie distruge nu numai activitățile care nu mai conduc. De asemenea, poate bloca activități în legătură cu imatur, nestăpânit pe deplin. În general, faza negativă a unei astfel de crize, când procesul de distrugere a vechiului, învechit, poate fi destul de lungă, ceea ce împiedică apariția transformărilor constructive.

Crize de dezvoltare mentală. În psihologia domestică, s-a acordat o mare importanță studiului crizelor de dezvoltare mentală. Un studiu al lucrărilor psihologilor domestici arată că în studiul aceluiași fenomen psihologic sunt folosiți termeni diferiți. Conceptele de „crize de vârstă” și „crize de dezvoltare mentală” sunt folosite ca sinonime. Pentru a explica legitimitatea poziției noastre, luați în considerare factorii care declanșează criza.

Într-un articol generalizator al lui K.M. Polivanova despre crizele dezvoltării mentale a copiilor, s-a dovedit în mod convingător că factorii conducători în crizele copilăriei sunt o schimbare a situației sociale de dezvoltare, o restructurare a sistemului de relații cu adulții și lumea exterioară, precum și o schimbare în activitatea de conducere.

Fenomenele de criză se dezvoltă în anumite perioade relativ scurte. Dar ele nu sunt inițiate de vârstă. Vârsta este doar un fundal pe care se manifestă criza, principalul lucru este restructurarea, schimbările în situația socială și activitățile de conducere. Și, desigur, crizele de dezvoltare mentală nu se limitează la perioada copilăriei. Situația socială a dezvoltării și a activității de conducere se schimbă și ea dincolo de copilărie.

Deci, crizele de dezvoltare psihică sunt o tranziție de la o etapă de dezvoltare la alta, care se caracterizează printr-o schimbare a situației sociale, o schimbare a activității conducătoare și apariția unor neoplasme psihologice.

De la vârsta de 14-16 ani, o schimbare a activității de conducere și a situației sociale inițiază în continuare apariția crizelor de dezvoltare psihică. Întrucât activitatea de conducere a unui adult devine educațională, profesională și profesională, este justificat să numim aceste schimbări cardinale crize ale dezvoltării profesionale a individului. Factorul decisiv în apariția acestor crize ține de schimbarea și restructurarea activității conducătoare. O varietate de crize profesionale sunt crize creative cauzate de eșecul creativ, lipsa realizărilor semnificative, neputința profesională. Aceste crize sunt extrem de dificile pentru reprezentanții profesiilor creative: scriitori, regizori, actori, arhitecți, inventatori etc.

crize de vârstă. Este legitim să considerăm schimbările legate de vârstă la o persoană, generate de dezvoltarea biologică, ca un factor independent care determină crizele legate de vârstă. Aceste crize se referă la procesele normative necesare procesului normal progresiv de dezvoltare personală.

În psihologie, criza copilăriei a fost studiată în detaliu. De obicei, se disting o criză din primul an de viață, o criză de 3 ani, o criză de 6-7 ani și o criză de adolescență de 10-12 ani (L.I. Bozhovich, L.S. Vygotsky, T.V. Dragunova, D.B. Elkonin etc. ). Forma, durata și gravitatea trăirii crizelor diferă semnificativ în funcție de caracteristicile tipologice individuale ale copilului, de condițiile sociale, de caracteristicile creșterii în familie și de sistemul pedagogic în ansamblu.

Crizele copilăriei apar în timpul tranziției copiilor la un nou nivel de vârstă și sunt asociate cu rezolvarea contradicțiilor acute între trăsăturile relațiilor care s-au dezvoltat în ei cu ceilalți, precum și cu capacitățile și aspirațiile fizice și psihologice vechi. Negativismul, încăpățânarea, capriciozitatea, o stare de conflict crescut sunt reacții comportamentale caracteristice copiilor în timpul unei crize.

E. Erickson a prezentat postulatul că fiecare etapă de vârstă are propriul punct de tensiune – o criză generată de conflictul în dezvoltarea personalității „eu”. O persoană se confruntă cu problema potrivirii condițiilor interne și externe ale existenței. Când anumite trăsături de personalitate se maturizează în ea, ea se confruntă cu noi provocări pe care viața le pune înaintea ei ca persoană de o anumită vârstă. „Fiecare etapă succesivă... este o potențială criză rezultată dintr-o schimbare radicală de perspectivă. Cuvântul „criză”... a fost luat în contextul ideilor despre dezvoltare pentru a evidenția nu amenințarea unei catastrofe, ci momentul schimbării, o perioadă critică de vulnerabilitate sporită și potențialități crescute.

E. Erickson a împărțit calea vieții în opt etape. După etapele de vârstă identificate, el a fundamentat principalele crize ale dezvoltării psiho-sociale (Fig. 41.1).

	Dezvoltarea psihosocială	Aspect puternic al personalității
	Credință și speranță de bază împotriva deznădejdii de bază (încredere - neîncredere).
Copilărie timpurie	Încredere în sine față de sentimentele de vinovăție și frica de condamnare (încredere în sine - rușine, îndoială)	Puterea voinței
Vârsta jocului	Inițiativa personală împotriva sentimentelor de vinovăție și a fricii de condamnare (inițiativă - vinovăție)	finalitate
Vârsta școlară junior	Antreprenoriat vs. sentimente de inferioritate (harnicie - sentimente de inferioritate)	Competență
Adolescența – tinerețea timpurie	Identitate versus confuzie de identitate (identitatea sa este confuzia de rol)	Loialitate
	Intimitate versus izolare (intimitatea este izolare)
maturitate	Performanță versus stagnare, auto-indulgență (performanța este stagnare)
In varsta (65 de ani-moarte)	Integritate, universalitate versus disperare (integrarea sa este disperare)	Înţelepciune

Fig.41.1. Etapele dezvoltării psiho-sociale (după E. Erickson).

Baza pentru periodizarea crizelor de dezvoltare psiho-socială la E. Erikson este conceptul de „identitate” și „identitate de sine”. Nevoia de a fi el însuți în ochii celorlalți semnificativi și în ochii proprii determină forțele motrice ale dezvoltării, iar contradicțiile dintre identitate și identitate de sine predetermina criza și direcția de dezvoltare la fiecare etapă de vârstă.

O criză de natură nevrotică este predeterminată de schimbările personale interne: restructurarea conștiinței, impresiile inconștiente, instinctele, tendințele iraționale - tot ceea ce dă naștere unui conflict intern, inconsecvența integrității psihologice. Ele au fost în mod tradițional subiectul de studiu al freudiștilor, neofrodiștilor și al altor școli psihanalitice.

Criza profesională. Pe baza conceptului de dezvoltare profesională a unui individ, o criză poate fi definită ca o schimbare bruscă a vectorului dezvoltării sale profesionale. În scurt timp, ele se manifestă cel mai clar în timpul trecerii de la o etapă de dezvoltare profesională la alta. Crizele trec, de regulă, fără schimbări pronunțate în comportamentul profesional. Cu toate acestea, restructurarea structurilor semantice ale conștiinței profesionale, reorientarea către noi scopuri, corectarea și revizuirea poziției socio-profesionale pregătesc o schimbare a modalităților de desfășurare a activităților, predetermină schimbări în relațiile cu ceilalți și uneori - la o schimbare în profesie.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra factorilor care determină criza dezvoltării profesionale. Modificările calitative treptate în modurile de desfășurare a activităților pot fi interpretate ca factori determinanți. În etapa de profesionalizare primară, vine un moment în care dezvoltarea evolutivă ulterioară a activității, formarea stilului său individual este imposibilă fără o întrerupere radicală a activității aprobate normativ. O persoană trebuie să facă un act profesional, să dezvăluie excesul de activitate sau să se împace. Activitatea profesională excesivă poate apărea în timpul tranziției la un nou nivel de performanță educațional-calificativ sau creativ.

Un alt factor care inițiază crize de dezvoltare profesională poate fi creșterea activității sociale și profesionale a individului ca urmare a nemulțumirii sale față de statutul său educațional social și profesional. Orientarea socio-psihologică, inițiativa profesională, tensiunea intelectuală și emoțională duc adesea la căutarea unor noi modalități de desfășurare a activităților profesionale, modalități de îmbunătățire a acesteia, precum și la schimbarea profesiei sau a locului de muncă.

Factorii care dau naștere crizelor profesionale pot fi condițiile socio-economice ale vieții unei persoane: lichidarea unei întreprinderi, tăierea locurilor de muncă, salariile nesatisfăcătoare, mutarea într-un nou loc de reședință etc.

De asemenea, factorii care provoacă o criză de dezvoltare profesională sunt modificările psihofiziologice legate de vârstă: deteriorarea stării de sănătate, scăderea performanțelor, slăbirea proceselor psihice, oboseala profesională, neputința intelectuală, sindromul de „epuizare emoțională” etc.

Crizele profesionale apar adesea în timpul intrării într-un nou post, participării la concursuri pentru ocuparea unui post vacant, certificării și evaluării specialiștilor.

În fine, factorul unui fenomen de criză pe termen lung poate fi obscuritatea completă a activității profesionale. Psihologul canadian Barbara Killinger în cartea sa Workaholics, Respectable Drug Addicts notează că profesioniștii care sunt obsedați de muncă ca mijloc de a obține recunoașterea și succesul încalcă uneori grav etica profesională, devin conflictuali și manifestă rigiditate în relații.

Crizele de dezvoltare profesională pot fi inițiate de schimbări în activitatea vieții (schimbare de reședință, pauză în muncă legată de îngrijirea copiilor mici, „romantism de birou” etc.). Fenomenele de criză sunt adesea însoțite de o conștientizare vagă a nivelului insuficient al competenței lor și de neputință profesională. Uneori apar fenomene de criză în condiţiile unui nivel de competenţă profesional mai înalt decât este necesar pentru efectuarea muncii normative. Ca urmare, există o stare de apatie și pasivitate profesională.

L.S. Vygotsky a evidențiat trei faze ale crizelor legate de vârstă: pre-critică, critică propriu-zisă și post-critică. În opinia sa, în prima fază se constată o agravare a contradicţiei dintre componentele subiective şi obiective ale situaţiei sociale de dezvoltare; în faza critică, această contradicție începe să se manifeste în comportament și activitate; în postcritică se rezolvă prin crearea unei noi situaţii sociale de dezvoltare.

Pe baza acestor prevederi se poate analiza criza dezvoltării profesionale a individului.

• Faza precritică se dovedește a fi nemulțumit de statutul profesional existent, conținutul activității, metodele de implementare a acesteia, relațiile interpersonale. O persoană nu este întotdeauna clar conștientă de această nemulțumire, dar se trezește în disconfort psihologic la locul de muncă, iritabilitate, nemulțumită de organizație, salarii, manageri etc.
• Pentru faza critică nemulțumirea conștientă caracteristică față de situația profesională reală. O persoană își construiește opțiuni pentru schimbarea acesteia, ia în considerare scenarii pentru continuarea vieții profesionale, simte o creștere a tensiunii mentale. Contradicțiile sunt agravate și apare un conflict, care devine nucleul fenomenelor de criză.

O analiză a situațiilor conflictuale în fenomene de criză face posibilă evidențierea următoarelor tipuri de conflicte în dezvoltarea profesională a unei persoane: a) motivaționale, cauzate de pierderea interesului pentru studii, muncă, pierderea perspectivelor de creștere profesională, dezintegrarea orientări profesionale, atitudini, poziții; b) eficient din punct de vedere cognitiv, determinat de nemulțumiri, conținut și modalități de realizare a activităților educaționale, profesionale și profesionale; c) comportamentale, cauzate de contradicţii în relaţiile interpersonale din echipa primară, nemulţumiri cu privire la statutul socio-profesional, poziţia în grup, nivelul salarial etc.

Conflictul este însoțit de reflecție, revizuire a situației educaționale și profesionale, analiza capacităților și abilităților acestora.

• Rezolvarea conflictului duce la o stare de criză faza postcritica. Modalitățile de rezolvare a conflictelor pot fi constructive, neutre din punct de vedere profesional și distructive.

O ieșire constructivă din conflict presupune creșterea calificărilor profesionale, găsirea de noi modalități de a desfășura activități, schimbarea statutului profesional, schimbarea locului de muncă și recalificare. O astfel de modalitate de depășire a crizelor necesită din partea individului o activitate profesională peste standard, realizarea unor acțiuni care să deschidă o nouă direcție pentru dezvoltarea sa profesională.

Atitudinea neutră din punct de vedere profesional a unei persoane față de crize va duce la stagnare profesională, indiferență și pasivitate. O persoană caută să se realizeze în afara activităților profesionale: în viața de zi cu zi, diverse hobby-uri, grădinărit etc.

Consecințele distructive ale crizelor sunt degradarea morală, apatia profesională, beția, lenevia.

Trecerea de la o etapă de dezvoltare profesională la alta dă naștere și la fenomene de criză normativă.

Sunt determinate următoarele etape de dezvoltare profesională a unei persoane:

• optatsiya - formarea intențiilor profesionale;
• educație și conduită profesională;
• adaptare profesională;
• profesionalizare primară și secundară: profesionalizare primară - până la 3-5 ani de muncă, profesionalizare secundară - desfășurare de înaltă calitate și productivă a activităților;
• meșteșugul este o activitate extrem de productivă, creativă, inovatoare.

La etapa de opțiune, activitățile de învățare sunt reevaluate: motivația se schimbă în funcție de intențiile profesionale. Învățământul din clasele superioare capătă un caracter de orientare profesională, iar în instituțiile de învățământ profesional are o clară orientare educațională și profesională. Există toate motivele să credem că în stadiul de opțiune are loc o schimbare a activității de conducere a activității educaționale și cognitive în cea educațională și profesională. Situația socială a dezvoltării se schimbă radical. În același timp, este inevitabilă ciocnirea viitorului dorit și a prezentului, cel real, care ia caracterul. criza de orientare educaţională şi profesională.

Experiențele crizei, reflectarea capacităților cuiva predetermina corectarea intențiilor profesionale. Există, de asemenea, ajustări la „conceptul I”, care s-a format înainte de această vârstă.

Modul distructiv de rezolvare a crizei duce la o alegere situațională a pregătirii profesionale sau a profesiei, ieșirea din sfera socială normală.

În etapa de formare profesională, mulți elevi și studenți se confruntă cu dezamăgirea profesiei pe care o primesc. Apare nemulțumirea față de subiectele individuale, apar îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii profesionale, iar interesul pentru învățare scade. În criza alegerii profesionale. De regulă, se manifestă clar în primii și ultimii ani de formare profesională. Cu excepția unor rare excepții, această criză este depășită prin schimbarea motivației educaționale în cea socială și profesională. În fiecare an, orientarea profesională a disciplinelor academice crește, iar acest lucru reduce nemulțumirile.

Deci, criza de revizuire și corectare a alegerii profesionale în această etapă nu ajunge în faza critică, când conflictul este inevitabil.

După finalizarea pregătirii într-o instituție profesională, începe etapa de adaptare profesională. Tinerii specialiști încep activitatea de muncă independentă. Situația profesională de dezvoltare se schimbă radical: o nouă echipă de muncă, un alt sistem ierarhic de relații de producție, noi valori socio-profesionale, un alt rol social și, desigur, un tip fundamental nou de activitate de conducere.

Alegând deja o profesie, tânărul a avut o anumită idee despre munca de urmat. Dar discrepanța dintre viața profesională reală și ideea care s-a format predetermina criza așteptărilor profesionale.

Experiența acestei crize se exprimă în nemulțumirea față de organizarea muncii, conținutul acesteia, responsabilitățile postului, relațiile industriale, condițiile de muncă și salariile.

Există două opțiuni pentru rezolvarea crizei:

• constructiv: intensificarea eforturilor profesionale de adaptare rapidă și de dobândire a experienței de muncă;
• distructiv: concediere, schimbare de specialitate; inadecvare, calitate proastă, funcții profesionale neproductive.

Următoarea criză normativă a dezvoltării profesionale a unei persoane apare în etapa finală a profesionalizării primare, după 3-5 ani de muncă. Conștient sau inconștient, o persoană începe să simtă nevoia unei creșteri profesionale în continuare, nevoia unei cariere. În absența perspectivelor de creștere profesională, o persoană simte disconfort, tensiune mentală, gânduri despre o posibilă concediere, o schimbare de profesie.

Criza creșterii profesionale poate fi compensată temporar de diverse activități non-profesionale, activități de petrecere a timpului liber, treburi casnice sau poate o decizie cardinală - părăsirea profesiei. Dar o astfel de rezolvare a crizei nu poate fi considerată productivă.

Dezvoltarea profesională ulterioară a unui specialist îl conduce la profesionalizare secundară. O caracteristică a acestei etape este performanța de înaltă calitate și performanță a activităților profesionale. Modalitățile de implementare a acestuia au un caracter individual clar exprimat. Un specialist devine profesionist. Se caracterizează printr-o poziție socială și profesională, o stima de sine profesională stabilă. Valorile și relațiile socio-profesionale sunt reconstruite radical, modurile de desfășurare a activităților se schimbă, ceea ce indică trecerea unui specialist la o nouă etapă de dezvoltare profesională. Conștiința de sine profesională care s-a format până acum sugerează scenarii alternative pentru o carieră ulterioară, și nu neapărat în cadrul acestei profesii. Individul simte nevoia de autodeterminare și autoorganizare. Contradicțiile dintre cariera dorită și perspectivele ei reale duc la dezvoltare criza carierei.În același timp, „conceptul I” a fost revizuit serios și s-au făcut ajustări la relațiile existente. Se poate afirma că situația profesională de dezvoltare este în curs de reconstrucție.

Posibile scenarii de depășire a crizei: concediere, însuşirea unei noi specialităţi în cadrul aceleiaşi profesii, trecerea pe o poziţie superioară.

Una dintre opțiunile productive pentru eliminarea crizei este trecerea la următoarea etapă de dezvoltare profesională - etapa de stăpânire.

Pentru etape de maiestrie caracterizat printr-un nivel creativ inovator de performanță a activităților profesionale. Factorul motor în dezvoltarea profesională ulterioară a individului este nevoia de auto-realizare. Autorealizarea profesională a unei persoane provoacă nemulțumire față de sine și de ceilalți.

Criza oportunităților nerealizate sau, mai exact, criza autoactualizare socio-profesională, - este o frământare spirituală, o răzvrătire împotriva propriei persoane. O cale de ieșire productivă este inovația, invenția, o carieră în ritm rapid, activitatea socială și profesională în exces. Opțiuni distructive pentru rezolvarea crizei - eliberare, conflicte, cinism profesional, alcoolism, crearea unei noi familii, depresie.

Următoarea criză normativă a dezvoltării profesionale se datorează ieșirii din viața profesională. La atingerea unei anumite limite de vârstă, o persoană se pensionează. Perioada de prepensionare pentru mulți lucrători devine o criză. Severitatea crizei de pierdere a activității profesionale depinde de caracteristicile activității de muncă (lucrătorii de muncă fizică o experimentează mai ușor), de starea civilă și de sănătate.

Pe lângă crizele normative, dezvoltarea profesională este însoțită de cele nenormative legate de circumstanțele vieții. Evenimente precum concedierea forțată, recalificarea, schimbarea reședinței, întreruperile muncii asociate cu nașterea unui copil, pierderea capacității de muncă provoacă experiențe emoționale puternice și capătă adesea un caracter de criză pronunțat.

Crizele dezvoltării profesionale se exprimă într-o schimbare a ritmului și vectorului dezvoltării profesionale a unei persoane. Aceste crize sunt cauzate de:

• modificări psihofiziologice legate de vârstă;
• schimbarea situației socio-profesionale;
• restructurarea calitativă a modalităților de desfășurare a activităților profesionale;
• imersiune totală în mediul social și profesional;
• condiţiile socio-economice de viaţă;
• servicii și evenimente vitale.

Crizele pot apărea pe scurt, violent sau treptat, fără modificări pronunțate ale comportamentului profesional. În orice caz, ele dau naștere la tensiune psihică, nemulțumire față de mediul social și profesional, față de sine.

Crizele apar adesea fără schimbări pronunțate în comportamentul profesional.

Crize critico-semantice din cauza circumstanțelor critice ale vieții: evenimente dramatice și uneori tragice. Acești factori au un rezultat devastator, catastrofal pentru o persoană. Există o restructurare cardinală a conștiinței, o revizuire a orientărilor valorice și a sensului vieții în general. Aceste crize apar la limita capacităților umane și sunt însoțite de experiențe emoționale nemărginite, sunt predeterminate de astfel de evenimente anormale precum invaliditatea, divorțul, șomajul involuntar, migrația, moartea neașteptată a unei persoane dragi, închisoarea etc.

P.O. Akhmerov, explorând criza biografică a personalității, ca factori care predetermina, numește evenimente și relația dintre ele. În funcție de relație, el identifică astfel de crize:

• criza de neîmplinire - experiență negativă subiectivă a programului de viață;
• o criză de gol – oboseală mentală și experiențe de lipsă de realizare;
• criza de deznădejde - lipsa perspectivelor de dezvoltare profesională a planurilor reale de viitor.

Autorul nu compară aceste crize cu vârsta unei persoane. În opinia sa, ele sunt determinate de experiențe subiective. În viața individuală a unei persoane, principalele crize apar în moduri diferite: gol + lipsă de speranță; neîmplinire + vid + inutilitate. O persoană se confruntă cu astfel de combinații de crize destul de greu, iar calea de ieșire poate fi distructivă, până la sinucidere.

Crizele vieții. criza vietii numită perioada în care se schimbă modul de determinare a proceselor de dezvoltare, planul de viață, traiectoria căii de viață. Acesta este un conflict profund pe termen lung despre viață în general, sensul ei, obiectivele principale și modalitățile de a le atinge.

Alături de grupele de crize psihologice menționate mai există un strat uriaș de fenomene de criză cauzate de schimbări bruște majore ale condițiilor de viață. Factorii determinanți ai acestor crize de viață sunt evenimente atât de importante, cum ar fi absolvirea unei instituții de învățământ, angajarea, căsătoria, nașterea unui copil, schimbarea reședinței, pensionarea și alte schimbări în biografia individuală a unei persoane. Aceste schimbări ale circumstanțelor socio-economice, temporale și spațiale sunt însoțite de dificultăți subiective semnificative, tensiune mentală, restructurare a conștiinței și a comportamentului.

Crizele vieții fac obiectul unei atenții deosebite a psihologilor străini, în special a S. Buhler, B. Livehud, E. Erikson. Împărțind viața umană în perioade, etape, acordă atenție dificultăților de trecere de la o etapă la alta. În același timp, ei subliniază trăsăturile fenomenelor de criză la femei și bărbați, analizează factorii care declanșează criza. În funcție de orientarea științifică, unii cercetători văd cauzele crizelor în dezvoltarea biologică a unei persoane, acordă atenție schimbărilor sexuale, alții acordă mai multă importanță socializării individului, iar alții dezvoltării spirituale, morale.

Cunoscut pe scară largă în anii 1980 și pp. în Statele Unite a achiziționat o carte a jurnalistei americane Gail Shinhi „Presumată criză în viața unui adult” (1979). Pe baza unei generalizări a vieții straturilor superioare ale clasei de mijloc americane, ea identifică patru crize:

• „smulgerea rădăcinilor”, emancipare de părinți (16 ani);
• realizari maxime (23 ani);
• corectarea planurilor de viață (30 de ani);
• mijlocul vieții (37 de ani) - cea mai dificilă, piatră de hotar.

După pensionare, începe îmbătrânirea socio-psihologică. Se manifestă prin slăbirea proceselor intelectuale, creșterea sau scăderea experiențelor emoționale. Ritmul activității mentale scade, apare prudența la inovații, imersiunea constantă în trecut și orientarea către experiența anterioară. De asemenea, ei remarcă o pasiune pentru moralizarea și condamnarea comportamentului tinerilor, opunând generația lor generației care vine să-i înlocuiască. Aceasta este o criză de adecvare socio-psihologică.

Experiențe în condiții de criză acută:

• deznădejde, lipsă de scop, gol, un sentiment de impas. Pe un astfel de fundal emoțional, o persoană nu este capabilă să facă față în mod independent problemelor sale, să găsească modalități de a le rezolva și de a acționa;
• neajutorare. O persoană simte că este lipsită de orice oportunitate de a-și controla viața. Acest sentiment apare adesea la tinerii care simt că alții fac totul pentru ei și nimic nu depinde de ei;
• un sentiment de inferioritate (când o persoană se evaluează scăzut, se consideră nesemnificativă etc.);
• sentiment de singurătate (nimeni nu este interesat de tine, nu te înțelege);
• schimbarea rapidă a sentimentelor, variabilitatea stării de spirit. Speranțele se aprind și se sting rapid.

Criza este exacerbată de astfel de circumstanțe de viață: un trecut într-o familie cu adevărat disfuncțională, o copilărie dificilă, violență domestică, relații nesatisfăcătoare cu cei dragi, pierderea celor dragi, pierderea unui loc de muncă, respingere socială, pensionare (indezirabilă), boală gravă. , prăbușirea planurilor de viață, pierderea idealurilor, probleme legate de credința religioasă. Persoana trăiește mai puternic pierderea unei persoane dragi dacă a existat o dependență emoțională puternică față de ea sau dacă defunctul evocă sentimente ambivalente, opuse, un sentiment acut de vinovăție.

Intenția de suicid poate fi suspectată din următoarele semne:

• lipsa de interes pentru ceva;
• incapacitatea de a-și planifica acțiunile în situația actuală de viață;
• inconsecvență, dualitate de intenții. Persoana își exprimă dorința de a muri și, în același timp, cere ajutor. De exemplu, o persoană ar putea spune: „Chiar nu vreau să mor, dar nu văd altă cale de ieșire”.
• vorbirea despre sinucidere, interes crescut pentru diverse aspecte ale sinuciderii (cazuri, metode ...);
• vise cu comploturi de autodistrugere sau catastrofe;
• raționamentul despre lipsa de sens în viață;
• scrisori sau note cu caracter de rămas bun, ordonarea neobișnuită a treburilor, întocmirea unui testament.

Tendințele suicidare cresc în timpul depresiei, mai ales când este adâncită și ascunsă. Asemenea semne ar trebui să fie și alarmante: dispariția bruscă a anxietății, calmul, care înspăimântă, cu un strop de „alteritate”, detașarea de grijile și angoasele vieții din jur.

Creșterea riscului de sinucidere: încercări de sinucidere în trecut, cazuri de sinucidere în rândul rudelor, părinților; sinucidere sau tentativă de sinucidere între cunoscuți, în special prieteni; trăsături de caracter maximaliste, tendință la decizii și acțiuni fără compromisuri, împărțirea în „alb și negru” etc.

În sinucidere, până astăzi, există multă obscuritate, ei nu au fost cauza.

Pe calea fiecăruia dintre noi, acest cuvânt teribil „criză” apare inevitabil. Este diferit pentru fiecare, dar necesită totuși o soluție imediată. Vă vom spune cum să depășiți criza de creștere personală și să uitați de ea pentru totdeauna!

Acest cuvânt groaznic „criză”

Este important de știut! Vederea redusă duce la orbire!

Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc tot mai popular OPTIVISION ISRAELIAN - cel mai bun instrument, acum disponibil pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vi-l oferim atenției...

Criza este diferită și fiecare interferează cu autorealizarea ulterioară a vieții. În sine, conceptul de criză înseamnă stagnare internă, incapacitatea de a merge mai departe, de a dezvolta și de a-și rezolva singuri problemele. În acest caz, va trebui să lupți pentru a-l depăși.

Pentru a vă înarma corespunzător pentru a depăși criza de creștere personală, trebuie să aflați despre motivele apariției și caracteristicile acesteia. Amintiți-vă, va trebui să le faceți față direct.

Principalele cauze ale inhibiției în dezvoltarea personalității:

• Se confruntă cu o problemă serioasă.

Viața este imprevizibilă și uneori ne testează pentru putere, aruncând puzzle-uri pentru a le rezolva. În acest caz, nu ar trebui să puneți problema existentă pe back-burner, trebuie rezolvată aici și acum.

• Afaceri ocupate.

Stările nevrotice pot apărea din cauza unei supraîncărcări clare. Amintiți-vă, corpul nostru nu este fier, are nevoie și de odihnă. Dacă blocajele cazurilor nu pot fi rezolvate pe cont propriu, puteți oricând să apelați la alte persoane pentru ajutor.

• Lipsa unei bune motivații.

Principalul motiv al stagnării în dezvoltarea personalității a fost întotdeauna lipsa de motivație. Dacă nu există niciun scop și dorință, atunci cine vrea să acționeze? Încercați să găsiți o motivație eficientă pentru dvs. personal și care vă va face să mutați munții.

• Dificultăți financiare.

O cale de viață netedă poate fi stricată semnificativ de dificultățile financiare. Mai ales cele care au apărut de nicăieri. De exemplu, cheltuieli mari bruște care nu au fost planificate pentru viitorul apropiat. Ce să faci, trebuie să le rezolvi, dar o astfel de problemă își va lăsa amprenta asupra liniștii sufletești.

• presiune laterală.

Unul dintre motivele crizei creșterii personale este presiunea societății, a oamenilor din jur. Aici merită să spuneți opriți și să discutați direct despre ceea ce vă deranjează atât de mult.

• Te simți leneș.

Uneori, o persoană este propriul său dușman. De exemplu, dacă el permite sentimentului de lene să preia. Merită să faci puțin efort și să dai startul la acțiune, așa că vei fi câștigătorul în această situație.

Odată ce înțelegi cauzele unei crize de identitate, poți alege modalitatea adecvată de a le face față. Și portalul nostru, la rândul său, te va ajuta cu asta!

1. Dezvoltam imunitate la situatiile stresante.

Lumea din jurul nostru este uneori imprevizibilă, așa că te poți aștepta la orice și în orice moment. Pentru a nu fi confuz într-o astfel de situație, este mai bine să vă pregătiți din timp pentru această întâlnire. Da, este imposibil de prezis apariția unei situații stresante. Dar, dacă te întâlnești cu ea pregătită mental, atunci nu va mai fi teamă și îți vei salva nervii.

2. Ne antrenăm pentru a combate stresul.

Ei spun că viața este mai ușoară pentru cei care „știu să se învârtească în viață.” Este mai ușor pentru o persoană flexibilă să depășească o stare de criză și să revină rapid la normal. Această flexibilitate emoțională poate fi într-adevăr dezvoltată prin antrenament. Și anume, jocul de jocuri de societate.

Astfel de jocuri pot aduce o persoană să experimenteze, pot provoca un sentiment de entuziasm și o dorință de a câștiga. Toate aceste emoții sunt asemănătoare stresului, prin urmare, învățând să te controlezi în timpul jocului, vei învăța să reziste adversității din viața reală.

3. Ne eliberăm corpul.

Emoțiile și corpul nostru sunt profund conectate. Toate experiențele interioare se reflectă instantaneu asupra noastră fizic prin durere și afecțiuni. Prin urmare, spiritul nostru poate fi influențat prin corp.

De exemplu, cu ajutorul activității fizice: poate fi alergare, dans, exerciții de întindere și așa mai departe. Până la urmă, nu degeaba multe persoane, după o zi proastă, aleargă imediat la sală pentru a scăpa de tensiunea acumulată.

4. Înlăturăm autocritica.

De asemenea, se întâmplă ca vocea interioară să ducă la o criză. Și totul pentru că fiecare dintre noi are propriul său critic (sau nu așa). Ajută pe cineva să se perfecționeze, dar pentru cineva, dimpotrivă, își zdrobește stima de sine și devine deprimat.

În acest caz, cea mai bună opțiune ar fi să lucrezi cu un psihanalist care te va ajuta să câștigi un sentiment de încredere și valoare de sine.

5. Ne relaxăm la maxim.

Din nou, revenim la relația dintre emoții și corp. În momentul unei situații de criză, corpul nostru este foarte tensionat, iar mușchii sunt constrânși. Trebuie să te relaxezi cât de curând! Din păcate, nu toată lumea știe cum să facă asta. Pentru relaxare instantanee sunt potrivite câteva exerciții ușor de găsit pe internet.

De exemplu, folosiți exerciții de respirație pentru relaxare. Este necesar să respirați adânc și să expirați pe nas timp de 30 de secunde. Așa că vă normalizați respirația și obțineți calm.

O altă modalitate de a vă calma rapid este efectuarea unui set de exerciții pt relaxare musculara. De exemplu, înclinați-vă gâtul pe spate și scuturați-vă capul într-un mod relaxat. Apoi înclină-ți capul înainte în jos, încercând să-ți atingi bărbia la piept. Repetați exercițiul de 2-3 ori.

Există o modalitate interesantă de a te relaxa cu gânduri pozitive. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să căutați condiții potrivite sau să depuneți mult efort, doar închideți ochii și gândiți-vă la ceva bun.

6. Mergem cu îndrăzneală să ne cucerim obiectivele.

În orice caz, principalul lucru este să începi. Și în lupta împotriva nevrozei, se aplică aceeași regulă. Adevărat, aici este important să ai un obiectiv clar stabilit în fața ta, pe care să-l înțelegi. În acest caz, nu trebuie să petreceți mult timp gândindu-vă la plan și tactici, trebuie să acționați imediat, doar în acest fel puteți obține rezultatul dorit!

7. Somnul sănătos este cheia succesului.

Una dintre cele mai bune moduri de a face față unei tulburări nevrotice va fi un somn bun. Uneori, o nevroză, din care apare ulterior o criză, este tratată tocmai printr-un somn profund, în care o persoană se poate odihni și recupera.

8. Nu înceta să lupți.

Imediat ce renunți, te poți considera imediat un învins în această luptă. Credința în tine și în forțele tale te va ajuta să găsești puterea de a rezista în continuare tuturor greutăților vieții.

9. Comutator.

Toată lumea știe că nevroza este un semn de epuizare și oboseală. Într-o astfel de stare, este cu adevărat dificil să treci peste obstacole. Vă sfătuim să aranjați o descărcare a creierului, să treceți de la o problemă urgentă la altceva. Poate fi un cuvinte încrucișate sau un joc de societate, sau poate o problemă de matematică. Practic, orice va face. După o astfel de pauză de la problemă, cu siguranță vei avea puterea să o rezolvi!

10. Căutați sprijin de la cei dragi.

O greșeală comună în stările de criză este dorința acută de singurătate. De fapt, tocmai în astfel de momente ai nevoie pur și simplu de sprijinul rudelor tale. Nu vă fie teamă să recunoașteți boala dumneavoastră la ei și să cereți ajutor. Nu sunteți singuri, nu vă protejați de întreaga lume!

11. Reduceți stresul emoțional.

Poate că pur și simplu nu faci față tuturor sarcinilor care ți-au fost atribuite. Oprește-te, adună-ți gândurile și răspunde-ți la întrebarea: „Ce te apasă atât de tare acum?”. Cu siguranță există lucruri care în acest moment pot fi lăsate deoparte și pot reveni la ele mai târziu. Acest lucru vă va ajuta să reduceți povara asupra naturii dumneavoastră sensibile.

12. Interesează-te.

Uneori, stagnarea dezvoltării apare din cauza lipsei de motivație pentru acțiunile valoroase. Încercați să vă interesați de ceva nou. Pot fi hobby-uri pe care nu le-ați întâlnit înainte de a vă așeza sau de a călători în locuri noi. De fapt, lumea este plină de lucruri uimitoare, trebuie doar să găsești ceea ce îți place!

13. Căutând pozitivul în toate.

Este important, în orice caz, să nu pierzi gândirea pozitivă. Eficacitatea rezolvării problemei depinde de aceasta. Dacă în prealabil creierul este obișnuit să perceapă orice eșec ca pe un test căruia îi poate face față cu ușurință, atunci de fapt se va întâmpla.

14. Nu renunța niciodată.

Pentru a urma sfaturile de mai sus și a depăși o dată pentru totdeauna criza de creștere personală, principalul lucru este să nu renunți niciodată! Atunci sfaturile vor fi eficiente și utile, iar tu vei prevala asupra stării nevrotice.

15. Cere ajutor de la un specialist.

Nu uitați că o persoană nu este un robot, iar uneori o situație de criză poate fi mult mai dificilă decât credem. Dar nu este momentul să-ți fie frică și asta se întâmplă. Aici veți avea nevoie de o privire asupra afecțiunii unui psiholog cu experiență, care cu siguranță vă va ajuta să o depășiți.

Folosind sfaturile noastre, cu siguranță vei găsi armonie cu tine și vei reîncărca cu o porție de bună dispoziție!

Cunoașteți sentimentul de neputință, pierdere, neînțelegere, cum și de ce să trăiți mai departe? Crezi că o criză de identitate este întotdeauna dificil si dureros?

Este posibil să transformi o perioadă de criză personală în următorul pas pentru dezvoltarea ta și să o faci cât mai mult posibil usor si confortabil?

Din acest articol veți învăța:

• ce de fapt semnifică o criză personală,
• prin ce tipuri de crize trece fiecare persoană,
• cum să treci peste aceste perioade cu efect maxim pentru dezvoltarea ta personală și spirituală.

Ce este o criză de identitate

O criză personală este o experiență a unui punct de cotitură, un moment critic care afectează cursul viitor al vieții. Astfel de perioade sunt caracterizate de experiențe emoționale negative puternice.

Cuvântul criză provine din greacă krisis și înseamnă literal „despărțire de drumuri, punct de cotitură”. Și în chineză, acest cuvânt este format din două hieroglife: wei - pericol, necaz, amenințare și chi - un punct de cotitură, esența ființei, o oportunitate...

Adică, atunci când te trezești în pragul unei crize, viața îți oferă oportunitatea de a alege o nouă direcție și, trecând prin dificultăți, ajung la un alt nivel de dezvoltare.

Potrivit psihologului american J. Jacobson, o criză apare dacă evenimentele vieții reprezintă o potențială amenințare la adresa satisfacerii nevoilor fundamentale și, în același timp, pun o problemă pentru individ, de care nu poate scăpa și pe care nu o poate rezolva în scurt timp în modurile obişnuite.

Astfel, este important să înțelegem că criza cere schimbari in felul de a fi:

• stil de viata,
• mod de gândire,
• relația cu tine însuți
• lumea din jur
• probleme existențiale de bază.

Se poate spune că depășirea crizelor legate de vârstă contribuie la dezvoltarea unei persoane, iar crizele existențiale - la formarea unei Personalități.

Imaginați-vă cum se va schimba viața voastră când stăpâniți arta de a stăpâni prin perioadele de criză, considerându-le oportunități grozave de a alege o nouă viață.

Studiul la Institutul de Reîncarnare ajută la rezolvarea sarcinii principale a perioadei de criză: a se cunoaște pe sine, a vedea căile schimbării și a atinge un nou nivel de dezvoltare.

Credeți că există diferențe în cauzele declanșării și cum decurge criza pentru bărbați și femei?

În ciuda faptului că în timpul nostru rolurile tradiționale ale bărbaților și femeilor se suprapun puternic, experiențele interne și cauzele crizelor continuă să persistă.

Bărbații se confruntă mai acut cu crizele asociate lor implementare în societate. Și în acele momente în care situația se dezvoltă ca o criză, necesitând o nouă soluție, care nu este încă disponibilă, ei experimentează disperare și au tendința de a manifesta reacții agresive.

Femeile suportă crize mai dureros cu relații.

Sentimentele de inutilitate, de singurătate împing adesea pe calea realizării de sine în funcție de tipul masculin. Dacă relația nu se adună, atunci poate că acest lucru nu este necesar; Mă voi dezvolta ca profesionist.

O astfel de decizie poate aduce temporar ușurare, culoare viață cu un nou sens. Dar cu timpul, sentimentul de singurătate nu va face decât să crească.

Tipuri de crize de dezvoltare a personalității

Crizele pot fi clasificate după mai multe criterii:

Crize de personalitate legate de vârstă:

• Crizele de vârstă ale copiilor 3, 7 și 14 ani. Ai trecut deja de fiecare dintre ele. Poate că au trecut deja sau copiii și nepoții tăi vor trece. Fiecare este important pentru dezvoltarea anumitor calități.
• Prima criză a adulților sau criza adolescenței cade de obicei la 17-18 ani. În acest moment, are loc autodeterminarea căii de viață ulterioare.
• Criza de mijloc 35-40 de ani te face să însumezi rezultatele preliminare ale vieții, să evaluezi experiența acumulată și să ajustezi calea viitoare.
• La 55-60 de ani Odată cu pensionarea, are loc o schimbare în modul obișnuit de viață și este important să-ți găsești din nou împlinirea în această lume.

De fapt, mai sunt câteva crize de vârstă.

Institutul de Reîncarnare este adesea vizitat de oameni care trec prin crize de mijloc și pensionare. Antrenamentul ajută apreciați experiența acumulată și găsiți noi modalități de implementare.

De asemenea, important este mediul de susținere al oamenilor cu gânduri similare, unde există o atmosferă de încredere și acceptare iubitoare a fiecărui student.

Cunoașteți o stare asemănătoare cu criza de vârstă, înainte de ziua ta?

Mărturisesc că eu însumi fac parte din această categorie. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece pe măsură ce îmbătrânim, începem să percepem ziua de naștere nu ca o sărbătoare, ci ca un fel de piatră de hotar pentru a rezuma rezultatele etapei trecute.

Și dacă nu vă plac rezultatele, autocritica începe ca „Eu deja ...., dar ce am realizat / ce am?”

Crizele de vârstă sunt cele mai multe previzibil. Este suficient doar să cunoașteți caracteristicile fiecăreia dintre aceste perioade și sarcinile pe care vi le stabilesc - și apoi veți putea să vă elaborați un plan de acțiune specific și să atenuați trecerea unei perioade dificile.

Zâmbet! Mi-am adus aminte de romanul lui Boris Akunin „Lumea întreagă este un teatru”, în care personajul principal Erast Fandorin, după ce a împlinit 50 de ani, a alcătuit un „plan de îmbătrânire”.

În fiecare an următor de viață, trebuie să stăpânești două etape: sportiv-fizic și intelectual. Atunci îmbătrânirea nu va fi înfricoșătoare, ci interesantă. Și a implementat remarcabil acest plan, până când viața a făcut ajustări, adăugând o criză din categoria imprevizibilă - dragostea pentru o actriță.

Și cu acel zâmbet, să trecem la următoarea categorie de crize, adesea imprevizibilă.

Crize situaționale

O schimbare bruscă a condițiilor familiare, mutarea, plecarea celor dragi, pierderea unui loc de muncă, o schimbare a situației financiare - sunt multe surprize în viață, atât plăcute, cât și dureroase.

Amintește-ți cum ai trecut prin evenimente similare din viața ta. Poate cel mai interesant lucru la majoritatea crizelor situaționale este că chiar și asumând anumite momente, planificând anumite evenimente, Voi nu știţi cum va fi implementat și cu ce va trebui să faceți față.

Una dintre cele mai puternice și mai prelungite crize din viața mea a fost în 2011. În 2 luni, viața a coborât. În februarie - concedierea de la locul de muncă preferat pentru a reduce. În martie, fiul s-a rănit grav la genunchi. Apoi mama a murit. Treptat, au început probleme în relația cu soțul ei.

Un lanț de evenimente din diferite sfere ale vieții, atât planificate, cât și bruște. Eram gata de concediere, procesul de lichidare a organizației în care lucram a durat mai bine de un an. Dar: munca a fost îndrăgită, i s-au dat aproape 14 ani și totul a fost construit de la zero cu propriile mâini și aici se află cercul social principal.

Oricât m-am pregătit pentru prima zi liberă din viața mea, totul s-a dovedit a fi complet diferit. Doar primele două săptămâni au fost percepute ca odihnă. Și apoi al meu aruncarea interioarași te gândești „de ce?”

Cea mai imprevizibilă și dureroasă a fost moartea mamei mele. Avea doar 60 de ani. Seara am fost în vizită la ea, iar la ora 9 am primit un telefon de la serviciu și mi s-a spus despre moartea ei. Ea a lucrat la secția de ambulanță și de urgență, toate măsurile de resuscitare au fost efectuate fără întârziere. Timp de o oră, cei mai buni medici au încercat să o readucă la viață și nu au putut face nimic.

Apoi mi-am dat seama că dacă Sufletul a decis că toate sarcinile au fost finalizate, pleacă. Și nu are rost să dai vina pe medici pentru că au întârziat sau incompetenți. Am crescut printre acești oameni, știam cât de mult o iubesc pe mama mea și eram complet sigură că totul le stătea în putere.

Dar mai târziu s-a adăugat un alt gând complicat, târându-mă într-un vârtej de criză mai profund. Și această idee este legată cu vinovăție- ce nu am făcut ca fiică, ce nu am avut timp să spun. Au existat experiențe și mai profunde asociate cu relația noastră.

Perioada mea de criză a durat. Durere, neînțelegere a ceea ce trebuie să fac și de ce toate acestea sunt pentru mine. În același timp, reticența de a mișca - nu mă puteam ridica din pat ore în șir, iar dacă mă ridicam - nu mă puteam concentra și mă agățam în gumă de mestecat mental sau a căzut în gol.

Foarte curând vă voi spune despre ce m-a ajutat să fac față și să ies cu adevărat din această criză mai înțelept, mai calm, mai încrezător și să încep o nouă viață interesantă. Și acum îmi propun să luăm în considerare o altă categorie de crize frecvent întâlnită.

Crize spirituale, existențiale

Cel mai adesea ele vin neobservate sau sunt concomitente (sau o consecință) pentru cele două tipuri discutate mai sus.

În timpul crizelor spirituale are loc o revizuire valorile profunde ale viețiiși căutarea sensului vieții. Și acestea sunt cele mai transformatoare perioade în dezvoltarea ta ca persoană.

În 1999-2000 sub îndrumarea doctorului în psihologie V. V. Kozlov, a fost efectuat un studiu la Universitatea de Stat din Yaroslavl.

În chestionarul propus participanților la studiu a fost o întrebare despre motivele crizei spirituale pe care au trăit-o. Puteți vedea răspunsurile mai jos.

- pierderea unei persoane dragi (26,7%);
— boala unei persoane dragi (17,2%);
— boală gravă (12,4%);
- dragoste nefericită (6,6%);
— o situație care pune viața în pericol (8,5%) etc.

Din răspunsuri reiese clar că motivele te pot preocupa atât pe tine personal, cât și sunt legate de sentimentele față de cei dragi. Și asta - particularitatea crizelor spirituale, spre deosebire de vârsta sau cele situaționale, care vă afectează în principal.

Să rezumăm ceea ce ați învățat până acum despre crize. Există multe clasificări ale crizelor de personalitate. În același timp, este important să înțelegem că psihicul uman este unul, iar toate încercările de clasificare sunt necesare mai mult de către profesioniști pentru a determina cum să ajute o persoană într-o situație dată.

Și pentru o persoană obișnuită care se află într-o situație dificilă de viață, absolut nu contează dacă este o criză de mijloc sau pierderea unei persoane dragi.

Durerea și experiențele te duc pe toate planurile și interferează cu a fi productiv și fericit.

Etapele dezvoltării unei crize de personalitate

Credeți că este posibil să vă pregătiți pentru debutul unei perioade de criză, să faceți trecerea acesteia mai puțin dureroasă și chiar să profitați?

Da, este posibil dacă știi despre etapele în care se dezvoltă orice fel de criză de personalitate.

În același timp, trebuie să înțelegem că de multe ori perioada de criză nu are limite de timp clare. Poate fi dificil să-i determinați începutul și sfârșitul. Pentru asta important să fii conștient pentru starea lor psihologică.

Etapa de imersie

De obicei, o criză începe cu apariția unei anumite situații, a unui eveniment din viața ta, care se caracterizează prin două lucruri:

1. Emoții puternice.
2. Incapacitatea (neînțelegere, ignoranță) de a acționa în mod obișnuit, familiar.

Aceste caracteristici sunt cele care duc la gumă de mestecat emoțional și mental pe măsură ce începi să mergi în cerc, scufundându-te treptat din ce în ce mai adânc în experiențele negative.

Deoarece emoțiile și gândurile în acest stadiu sunt haotice, haotice, atunci în această stare greu de găsit o nouă soluție bună. Și orice încercare de a acționa în moduri obișnuite este sortită eșecului.

În această etapă, este important să vă urmăriți starea, pentru a identifica relațiile cauză-efect. Trebuie să adaugi la viața ta lucruri mai pozitive, care vă va permite să comutați. Te ajută foarte mult să fii înconjurat de oameni care te susțin.

De asemenea, este important să trăiești cu adevărat și să nu împingi emoțiile negative adânc în tine.

Din exemplul meu despre moartea mamei mele - din cauza faptului că a trebuit să preiau întreaga organizare a înmormântării (tata era într-o stare și mai proastă, soțul era la serviciu, fiul avea un picior în ghips), atunci pur și simplu nu era timp să trăiești prin emoții.

Îmi amintesc momentul în care sicriul a fost coborât în ​​mormânt și am fost chemat deoparte ca să-l pot plăti pe preotul, care fusese invitat la slujba de înmormântare. Când m-am întors, mormântul era deja în curs de formare. Când a fost ca o femeie să plângă aici? Toate lacrimile au rămas nevărsate durere psihică introdusă în corp.

Și asta mi s-a întâmplat, având cunoștințe și chiar lucrând cu oameni mulți ani. Ea înțelegea totul, dar nu putea face nimic. Până mi-am dat seama: nu pot face față singur, trebuie să apelez la specialiști.

După 4 luni de la începutul perioadei de criză, la antrenamentul de imersiune timp de două săptămâni, am împrăștiat toate aceste emoții nerostite, suprimate.

Îmi amintesc bine cum, la unul dintre antrenamente, am înțeles clar că am văzut și simțit un sicriu în fața mea și m-am predat voinței lacrimilor, mi-am permis să-mi strig durerea.

Abia după aceea a început o recuperare treptată și a devenit posibil să trecem la următoarea etapă - căutarea unei soluții și răspunsuri la întrebările despre ce trebuie făcut în continuare.

Acum imaginați-vă că la începutul perioadei de criză erați înconjurat de oameni care sunt gata să vă sprijine. Și ai ocazia să comunici la nivel de Suflet cu rudele plecate.

Pentru tine nu este nevoie să suprimați emoțiile, dar le poți realiza cu calm, le poți trăi și accepta. Și vezi întregul lanț cauzal care a dus la acest punct al vieții. Cât de mult mai ușor și mai rapid va trece pentru tine această etapă a perioadei de criză?

etapă fundătură

În această etapă, ați realizat deja problema, ați reușit să vedeți obiectiv sarcina care vă este în fața. Dar cum anume sa actionezi- încă nu știi. Și de foarte multe ori aici începe o căutare nesfârșită a motivelor „de ce și pentru ce?”.

Este această retragere în trecut exacerbează blocajul. Motivele pot fi nesfârșite: în fapte, gânduri, acțiuni sau inacțiuni din trecut. Motivele pot fi în trecutul recent sau pot fi în copilărie sau vieți anterioare.

Și privirea în viitor în această etapă este foarte dificilă, pentru că pare negativ, nepromițător. Dar chiar acum este foarte important să găsim un nou sens al vieții, să găsim noi soluții, să vedem noi moduri de dezvoltare.

Există o mare oportunitate în anul I de IR amintește-ți sarcinile Sufletului tăuși acele lecții pe care ea și le-a plănuit pentru această încarnare. Ajută la redescoperirea scopului vieții.

Ușurarea vine din amintirea că criza s-a încheiat. O dungă neagră este întotdeauna urmată de o dungă albă. Și, desigur, orice practică care vizează autoacceptarea, acordarea cu ritmul natural al vieții, meditația.

Stadiul de fractură

Și iată soluția. Sau ai reusit sa vezi situatia dintr-un alt unghi si sa iti schimbi atitudinea fata de ea. Acum trebuie sa actionezi diferit!

Este foarte important în această etapă să introduceți cu adevărat noi calități, o nouă viziune. Integrați noi experiențe în activități, formați noi modele de comportament.

Aici te așteaptă un alt pericol - teama că nu va funcționa, nu vei face față, ei nu vor înțelege.

Permite-ți să încerci și să eșuezi, învață lucruri noi ca și cum ai fi un copil care învață să meargă. Implementează soluții noi, aplică-ți noile calități în situațiile de zi cu zi.

Și asigurați-vă că obțineți sprijinul unor oameni cu gânduri similare. Asigurați-vă pozițiile.

Chiar ai trecut printr-o perioadă dificilă cu demnitate și ai ieșit învingător, având acumulat o anumită experiență, care devine înțelepciunea vieții tale.

Spațiul Institutului de Reîncarnare are tot ce ai nevoie pentru o trecere confortabilă prin orice criză personală.

La cursul de bază, studenții sub îndrumarea unor profesori cu experiență stăpânesc remarcabilul exercițiul „Matryoshka”, care ajută la fiecare etapă să nu se blocheze în „guma de mestecat” emoțională și mentală, ci să vezi ce se întâmplă prin ochii Sufletului.

În anul I, elevii noștri explorează spațiul dintre încarnări – Lumea Sufletelor. Și își amintesc sarcinile Sufletului lor și cum ei a planificat această lansare.

În plus, există întotdeauna posibilitatea de a-ți aminti propria experiență - și cum s-au descurcat în viețile trecute cu situații similare, ce a dat putere și ce decizii au fost luate atunci.

Cu siguranță în această viață ai deja experiența de a trece printr-o perioadă de criză a vieții.

Meditație Ieșire dintr-o criză de personalitate

Vă sugerez să faceți o practică care vă va ajuta să vă umpleți cu o stare plină de resurse și să vedeți cum ați crescut ca persoană în acel moment.

Un alt instrument preferat al reincarnilor este planificare viitoare alternativă- vă permite să încercați diverse soluții și să o alegeți în mod conștient pe cea mai bună.

Și cel mai important, aici, în spațiul Institutului de Reîncarnare, ești mereu în cerc de oameni asemănători, foarte atent, sprijinindu-se reciproc cu dragoste. Aici poți fi sigur că vei fi mereu înțeles, acceptat și ajutat în cele mai dificile momente.

Acum știi ce este o criză de identitate, cum se dezvoltă și ce se întâmplă în fiecare etapă. Și ai văzut cum la Institutul de Reîncarnare poți învăța cum să treci prin perioadele de criză cu cel mai bun rezultat pentru dezvoltarea ta personală și spirituală.

Să ne uităm la vremuri de criză perioade de oportunitate atinge un nivel calitativ nou al Căii tale. Și pentru aceasta, conștientizarea și înțelegerea voastră este importantă că nu sunteți doar un corp fizic, nu sunteți doar sentimente și emoții.

Ai deja mult mai multă experiență decât se poate vedea într-o viață de muritor. Învață să-ți amintești și să folosești această experiență pentru dezvoltarea ta personală, profesională și spirituală!

De-a lungul vieții, o persoană se confruntă cu diverse crize din cauza dezvoltării sale biologice, mentale și profesionale.

Crizele de vârstă datorită maturizării, restructurarii, îmbătrânirii corpului uman. Modificările abilităților mentale sunt rezultatul schimbărilor legate de vârstă. Aceasta înseamnă că este legitim să considerăm schimbările legate de vârstă la o persoană, generate de dezvoltarea biologică, ca un factor independent care determină crizele legate de vârstă. Aceste crize se numără printre procesele normative necesare pentru cursul normal progresiv al dezvoltării personale.

Crizele de dezvoltare profesională sunt cauzate de o schimbare și restructurare a activității de conducere (de exemplu, de la educațional la profesional). O varietate de crize profesionale sunt crize creative cauzate de eșecul creativ, lipsa realizărilor semnificative, neputința profesională. Aceste crize sunt extrem de dureroase pentru reprezentanții profesiilor creative: scriitori, regizori, actori, arhitecți, inventatori etc.

Crizele de natură nevrotică sunt asociate cu schimbări intrapersonale: restructurarea conștiinței, impresiile inconștiente, instinctele, tendințele iraționale - tot ceea ce generează un conflict intern, o nepotrivire a integrității psihologice. Ele sunt în mod tradițional subiectul de studiu al freudienilor, neo-freudienilor și al altor școli psihanalitice.

Alături de grupurile menționate de crize psihologice, există un alt strat uriaș de fenomene de criză cauzate de schimbări semnificative și abrupte ale condițiilor de viață. Factorii determinanți ai acestor crize de viață sunt evenimente atât de importante, cum ar fi absolvirea unei instituții de învățământ, angajarea, căsătoria, nașterea unui copil, schimbarea reședinței, pensionarea și alte schimbări în biografia individuală a unei persoane. Aceste schimbări ale circumstanțelor socio-economice, temporale și spațiale sunt însoțite de dificultăți subiective semnificative, tensiune mentală, restructurare a conștiinței și a comportamentului.

Și, în sfârșit, ar trebui evidențiat încă un grup de crize, cauzate de circumstanțe critice ale vieții, evenimente dramatice și uneori tragice. Acești factori au un rezultat devastator, uneori catastrofal pentru o persoană. Există o restructurare radicală a conștiinței, o revizuire a orientărilor valorice și a sensului vieții în general. Aceste crize curg la limita capacităților umane și sunt însoțite de experiențe emoționale extreme. Ele sunt cauzate de astfel de evenimente anormale precum invaliditatea, divorțul, șomajul involuntar, migrația, moartea neașteptată a unei persoane dragi, închisoarea etc. Să numim acest grup crize critice.

Primele trei grupuri de crize de personalitate au un caracter cronologic relativ pronunțat, legat de vârstă. Sunt normative; toți oamenii le experimentează, dar nivelul de severitate al crizei nu capătă întotdeauna caracterul unui conflict. Tendința predominantă a crizelor normative este o personalitate constructivă, în curs de dezvoltare.

Al doilea trei grupuri de crize de personalitate sunt de natură non-normativă, probabilistică. Momentul declanșării, circumstanțele vieții, scenariile, participanții la criză sunt aleatorii. Aceste crize de evenimente sunt cauzate de o combinație de circumstanțe. Ieșirea din astfel de crize este problematică. Uneori este distructiv, iar apoi societatea devine cinici, proscriși, oameni fără adăpost, alcoolici, sinucideri.

Desigur, crizele de personalitate pot apărea la orice vârstă și cu greu le este posibil să le prezicem.

Cu toate acestea, pentru un număr mare de oameni, crizele de viață apar aproximativ la aceeași vârstă, ceea ce servește drept bază pentru împărțirea și descrierea acestor etape de dezvoltare a unei personalități mature.

Tinerii de douăzeci de ani se ocupă de obicei cu alegerea unei cariere și cu întemeierea unei familii, cu stabilirea obiectivelor de viață și să înceapă să le atingă. Mai târziu, în jur de treizeci, mulți vin să-și reevalueze alegerile anterioare de carieră, familie, obiective de viață. Uneori este vorba de o schimbare radicală a sarcinilor vieții, o schimbare a profesiei și prăbușirea familiei sau a prieteniilor. După treizeci de ani, o persoană, de regulă, trece printr-o perioadă de obișnuire cu alegeri noi sau nou confirmate. În cele din urmă, la sfârșitul carierei, oamenii se confruntă cu o nouă criză din cauza retragerii iminente de la munca activă și pensionare. Această criză este deosebit de dificilă pentru managerii care sunt obișnuiți cu activitatea de zi cu zi, cu simțul importanței și necesității muncii lor, cu rolul lor de conducere în organizație.

Fiecare dintre crizele de vârstă descrise poate afecta activitățile organizației. Cu toate acestea, dacă crizele din zorii și amurgul unei cariere sunt de obicei percepute ca fiind naturale, atunci o criză de mijloc pare adesea paradoxală și neașteptată. Prin urmare, considerăm că este necesar să o analizăm mai detaliat, atingând problemele psihologice care stau la baza acestuia.

Prima etapă a vârstei mijlocii începe în jurul vârstei de treizeci de ani și se mută la începutul următorului deceniu. Această etapă se numește „deceniul pieirii” sau „criza de mijloc”. Caracteristica sa principală este conștientizarea discrepanței dintre vise și obiectivele de viață ale unei persoane.

Visele și planurile oamenilor au aproape întotdeauna unele trăsături nerealiste. Până la vârsta de treizeci de ani, o persoană dobândește deja suficientă experiență pentru a realiza natura iluzorie a multora dintre fanteziile sale. Prin urmare, evaluarea divergenței lor față de realitate în această etapă este colorată, de regulă, în tonuri emoționale negative. Viața încetează să pară nesfârșită, iar timpul se dovedește a fi atât de trecător, încât este imposibil să ai timp să faci ceva important și care merită în viață. Decalajul dintre vise și realitate se dovedește brusc a fi un abis de netrecut. Ideea unei vieți viitoare fericite și demne care te așteaptă este înlocuită de un sentiment că „viața a trecut” și este prea târziu pentru a schimba ceva în ea. Până de curând, ei puteau spune despre tine: „Ei bine, acesta va merge departe”. Acum simți că timpul speranței se termină și, indiferent dacă vrei sau nu, trebuie să afirmi cu amărăciune că nu vei mai deveni nici primar, nici domn, nici membru al Dumei, nici membru corespondent. , sau chiar un maistru în propriul SMU.

Deziluzia, care nu este neobișnuită la vârsta de treizeci de ani, poate fi amenințătoare pentru individ. Dante și-a descris propria confuzie la această vârstă:
După ce a trecut viața pământească la mijloc,
M-am trezit într-o pădure întunecată
Calea este corectă
Pierdut în întunericul văii.

Biografiile multor oameni creativi arată adesea schimbări dramatice în viața lor undeva în jurul vârstei de 35 de ani. Unii dintre ei, precum Gauguin, tocmai își începuseră munca de creație în acel moment. Alții, însă, dimpotrivă, și-au pierdut motivația creativă timp de aproximativ 35 de ani, iar unii chiar au murit. Frecvența morții multor oameni supradotați sau incompetenți cu vârste cuprinse între 35 și 40 de ani crește anormal.

Cei care trec prin acest deceniu cu potențial creativ găsesc de obicei schimbări semnificative în natura creativității. Adesea, aceste schimbări se referă la intensitatea muncii lor: de exemplu, impulsivitatea strălucitoare este înlocuită cu abilități mature și calme. Unul dintre motive este că „strălucirea impulsivă” a tinereții necesită o mare vitalitate. Cel puțin în parte, acestea sunt forțe fizice, astfel încât nimeni să nu le poată păstra la infinit. Un manager care duce o viață plină până la vârsta de 35 de ani trebuie să-și schimbe ritmul vieții și să nu i se ofere atât de bine și să se împrăștie. Astfel, problema forței fizice limitate apare inevitabil în viața unei persoane de orice profesie.

Pentru mulți, procesul de reînnoire care începe atunci când se confruntă cu iluziile și declinul fizic îi duce în cele din urmă la o viață mai liniștită și chiar mai fericită.

După 50 de ani, problemele de sănătate devin mai presante și există o conștientizare tot mai mare că „timpul se scurge”. Și oamenii încep să înțeleagă că principalul dezavantaj al bătrâneții este că și ea trece, iar o persoană, așa cum se naște, lasă viața fără păr, dinți și iluzii.