Liz Burbo

Cinci traume care te împiedică să fii tu însuți

Mulțumiri

Le mulțumesc din suflet tuturor cu care am lucrat de-a lungul anilor și fără de care cercetările mele despre traume și măști nu ar fi fost posibile.

Cea mai mare recunoștință a mea este către cei care au participat la seminariile „Tehnici eficiente de ajutor reciproc”. Datorită capacității lor de auto-dezvăluire totală, materialul pentru această carte a fost mult îmbogățit. Sunt recunoscător în special membrilor grupului Listen to Your Body, care au participat la cercetarea mea și mi-au oferit informații care sunt foarte importante pentru această carte. Mulțumesc tuturor, nu-mi pierd interesul pasionat pentru cercetare și noile generalizări.

În sfârșit, vreau să le mulțumesc celor care s-au implicat direct în scrierea acestei cărți. În primul rând, acesta este soțul meu Jacques, care prin însăși prezența lui a înseninat și a luminat orele petrecute pe paginile sale; Monique Bourbeau-Shields, Odette Pelletier, Micheline Saint-Jacques, Nathalie Raymond și Michel Derruder au făcut o treabă genială de corectare a manuscrisului, în timp ce Claudie Ogier și Elise Palazzo au asigurat opera de artă pentru carte.

cuvânt înainte

Am reușit să scriu această carte datorită perseverenței și perseverenței multor cercetători, care, la fel ca mine, nu au fost forțați de obiecțiile și scepticismul criticilor să refuze să publice rezultatele căutărilor și reflecțiilor lor. Inutil să spun că cercetătorii știu că atacurile asupra lor și asupra muncii lor sunt inevitabile și, de obicei, se pregătesc pentru asta. Sunt inspirați de cei care percep pozitiv noile descoperiri, dar și de speranța de a ajuta oamenii în evoluția lor.

Primul dintre cercetătorii cărora trebuie să-mi exprim recunoștința a fost psihiatrul austriac Sigmund Freud: lui îi aparține grandioasa descoperire a inconștientului la om; el a fost cel care a îndrăznit să declare că natura fizică a ființei umane este inseparabilă de structura sa emoțională și mentală.

De asemenea, îi sunt recunoscător unuia dintre studenții săi, Wilhelm Reich, care, după părerea mea, a devenit marele precursor al metafizicii. El a fost primul care a stabilit o legătură indiscutabilă între psihologie și fiziologie, arătând că nevrozele afectează nu numai corpul mental, ci și corpul fizic.

Mai târziu, psihiatrii John Pierrakos 1 și Alexander Lowen (amândoi studenți ai lui Wilhelm Reich) au descoperit bioenergetica și au arătat că voința de vindecare a pacientului este la fel de importantă pentru corpul său fizic, și pentru emoții și pentru intelect.

Datorită în primul rând muncii lui John Pierrakos și a colegului său Eva Brook, am reușit să finalizez tot ceea ce veți descoperi aici. Începând cu un atelier foarte interesant în 1992 cu Barry Walker, elev al lui John Pierrakos, am observat și explorat în cel mai atent mod materialul prezentat acum în această carte ca o sinteză a eforturilor mele, a celor cinci traume și a măștilor care le însoțesc.

În plus, toate ideile prezentate aici au fost testate în mod repetat începând cu anul 1992 pe experiența a multe mii de oameni care au participat la seminariile mele, precum și pe exemple din viața mea personală.

Nu există dovezi științifice pentru ceea ce este spus pentru prima dată în această carte, dar vă invit să testați descoperirile mele înainte de a le respinge și, cel mai important, pentru a vedea dacă vă ajută să vă îmbunătățiți calitatea vieții.

După cum puteți vedea, în această carte, ca și în cele anterioare, mă refer la tine ca la tine. Dacă citiți una dintre cărțile mele pentru prima dată și nu sunteți familiarizat cu învățătura Ascultă-ți corpul, unele dintre expresii te pot deruta.

De exemplu, fac o distincție clară între sentiment și emoție, între inteligență și inteligență, între autocontrol și control. Sensul acestor concepte și diferențele dintre ele este explicat destul de bine în celelalte cărți ale mele, precum și în clasă.

Tot ceea ce scriu se aplică în mod egal jumătăților masculine și feminine ale rasei umane (altfel fac rezerve). Eu încă folosesc cuvântul DUMNEZEU. Permiteți-mi să vă reamintesc că atunci când vorbesc despre DUMNEZEU, mă refer la Sinele vostru Superior, adevărata voastră ființă, chiar Sinele care vă cunoaște nevoile reale, concentrat pe o viață de iubire, fericire, armonie, pace, sănătate, abundență și bucurie.

Vă doresc aceeași plăcere de a citi cartea pe care am trăit-o când v-am împărtășit descoperirile mele pe paginile ei.

Cu dragoste,

Liz Burbo

Capitolul 1

Deja la naștere, un copil știe în adâncul ființei sale că sensul întrupării sale constă în a lucra prin toate lecțiile pe care i le va prezenta viața. În plus, sufletul său, cu un scop foarte precis, și-a ales deja o familie și un mediu anume în care se naște. Toți cei care venim pe această planetă avem aceeași misiune: experienţă, și să supraviețuiască în așa fel încât să le accepte și prin ei iubeste-te.

Deoarece uneori experiența este experimentată în respingere, de ex. în condamnare, vinovăție, frică, regret și alte forme de negare, atunci o persoană atrage constant circumstanțe și personalități care o duc din nou și din nou la nevoia de a experimenta aceeași experiență. Iar unii nu numai că experimentează aceeași experiență de multe ori în timpul vieții, dar trebuie și să se încarneze în mod repetat, uneori de mai multe ori, pentru a obține acceptarea deplină a acesteia.

Acceptarea experienței nu înseamnă că o preferăm sau de acord cu el. Este mai mult despre a ne acorda dreptul de a experimenta și de a învăța prin ceea ce experimentăm. Trebuie în primul rând să învățăm recunoaşte, ce este bine pentru noi și ce nu. Singura cale spre această stare este înțelege consecințele experienței. Tot ceea ce alegem să facem sau să nu facem, tot ceea ce facem sau nu, tot ceea ce spunem sau nu, și chiar tot ceea ce gândim sau simțim, are consecințe.

Omul vrea să trăiască din ce în ce mai conștient și mai inteligent. Convins că o anumită experiență implică consecințe dăunătoare, în loc să se enerveze pe sine sau pe altcineva, trebuie să învețe să-și accepte pur și simplu propria alegere (chiar și inconștientă) - să accepte pentru a se convinge de nerezonabilitatea unei astfel de experiențe. Se va aminti mai târziu. Aceasta este acceptarea experienței.

Permiteți-mi să vă reamintesc că altfel, chiar dacă vă spuneți hotărât: „Nu mai vreau să experimentez asta”, totul se va întâmpla din nou. Trebuie să-ți dai permisiunea de a repeta aceeași greșeală sau experiență proastă iar și iar înainte de a avea curajul și determinarea de a te schimba. De ce nu înțelegem Prima dată? Da, pentru că avem un ego protejat de noi convingeri.

Fiecare dintre noi are multe credințe care ne împiedică să fim noi înșine. Cu cât ne aduc mai multe probleme, cu atât încercăm mai mult să le ascundem, să le întunecăm. Reușim chiar să credem că nu mai avem credințe. Pentru a le face față, trebuie să ne întrupăm de mai multe ori. Și numai atunci când trupurile noastre - mental, emoțional și fizic - vor începe să asculte de DUMNEZEU interior, sufletul nostru va experimenta fericirea deplină.

Tot ceea ce este experimentat în respingere se acumulează în suflet. Iar sufletul, fiind nemuritor, se întoarce constant pe Pământ – sub diferite forme umane și cu bagajele acumulate în memoria sa. Înainte de a ne naște, luăm o decizie cu privire la sarcina pe care va trebui să o rezolvăm în viitoarea încarnare.

Această decizie, ca tot ceea ce a fost acumulat anterior în memoria sufletului, nu este înregistrată în memoria noastră conștientă (memoria intelectului). Doar de-a lungul vieții devenim treptat conștienți de planul nostru de viață și de ceea ce avem de a face.

Când menționez sau vorbesc despre ceva neliniştit„, mă refer întotdeauna la o experiență experimentată în autorespingerea. Luați, de exemplu, o fată tânără care a fost respinsă de un tată care aștepta un fiu. În acest caz, a accepta experiența înseamnă a-i oferi tatălui tău dreptul de a-și dori un fiu și de a-și respinge propria fiică.

Pentru această fată, să se accepte înseamnă să-și dea dreptul de a fi supărată pe tatăl ei și să se ierte că este supărată pe el. Nu ar trebui să existe nicio condamnare a tatălui sau a sinelui - doar simpatie și înțelegere a subpersonalității care suferă în fiecare dintre ei.

Ea va ști că această experiență este pe deplin finalizată și soluționată atunci când, după ce a respins pe cineva la rândul său, nu se va învinovăți, ci va experimenta o mare simpatie și înțelegere pentru ea însăși.

Ea mai are o șansă să se asigure că acest tip de situație este cu adevărat soluționat și experimentat în acceptare: persoana pe care a respins-o nu se va supăra pe ea pentru asta, ci va simți și simpatie, știind că fiecare persoană la un moment dat în viață are a respinge pe altul.

Nu vă lăsați păcăliți de ego-ul vostru, care de multe ori face tot posibilul pentru a ne convinge că am rezolvat cutare sau cutare situație. Cât de des ne spunem: „Da, înțeleg că celălalt ar fi făcut la fel ca mine”, doar pentru a scăpa de nevoia de a ne realiza și de a ne ierta! În acest fel, ego-ul nostru încearcă să îndepărteze pe furiș o situație neplăcută din vedere.

Se întâmplă să acceptăm o situație sau o persoană, dar în același timp nu ne iertăm, nu ne dăm dreptul de a fi supărați pe ea - în trecut sau în prezent. Se numeste " accepta doar experienta". Din nou, există o diferență semnificativă între a accepta experiența și a te accepta pe tine însuți. Acesta din urmă este mai greu de implementat: ego-ul nostru nu vrea să admită că trecem prin toate experiențele noastre cele mai dificile doar pentru a ne asigura că noi înșine ne comportăm cu ceilalți exact în același mod.

Ai observat asta Când acuzi pe cineva de ceva, te acuză aceeași persoană de același lucru?

De aceea este atât de important să înveți să te înțelegi și să te accepți cât mai deplin posibil. Numai așa ne putem asigura treptat că trăim situații fără suferințe nejustificate. Decizia depinde doar de tine - să preiei controlul asupra ta și să devii stăpânul vieții tale sau să-ți lași ego-ul să o controleze.

Va fi nevoie de tot curajul pentru a face față acestei dileme, pentru că în acest caz veți deschide inevitabil răni vechi. Și acest lucru este foarte dureros, mai ales dacă le porți de mai multe vieți. Cu cât suferi mai mult într-o anumită situație sau cu o anumită persoană, cu atât problema ta este mai veche.

În căutarea unei ieșiri, poți conta pe DUMNEZUL tău interior - omniscient, omniprezent și omnipotent. Puterea lui este mereu în tine și lucrează constant. Funcționează în așa fel încât să te îndrume către oamenii și situațiile care sunt necesare creșterii și evoluției tale în conformitate cu planul de viață care a fost întocmit înainte de a te naște.

Chiar înainte de a te naște, DUMNEZUL tău interior îți atrage sufletul către mediul și familia de care vei avea nevoie în viața ta viitoare. Această atracție magnetică, precum și scopurile ei, sunt predeterminate, pe de o parte, de faptul că în viețile anterioare nu ai învățat să trăiești în dragoste și acceptare și, pe de altă parte, de faptul că viitorii tăi părinți au propria lor problemă pe care trebuie să o rezolve.prin copil, adică prin tine. Aceasta explică faptul că, de obicei, atât părinții, cât și copiii trebuie să facă față acelorași traume.

Când te naști, nu mai ești conștient de întregul tău trecut, pentru că ești concentrat pe nevoile sufletului tău; iar sufletul tău vrea să te accepți pe tine însuți împreună cu toată experiența dobândită, greșelile, punctele forte și slăbiciunile, dorințele, subpersonalitățile etc.

Cu toții experimentăm această nevoie. Cu toate acestea, la scurt timp după naștere, începem să observăm că dorința noastră de a fi noi înșine provoacă nemulțumire în rândul adulților și al altora. Și ajungem la concluzia că a fi natural nu este bine, ci greșit. Această descoperire nu este plăcută și provoacă adesea accese de furie la copil. Astfel de izbucniri devin atât de dese încât toată lumea le tratează ca pe ceva normal. Ele sunt numite „criza bebelușilor” sau „criza adolescenților”.

Poate că au devenit norma pentru ființe umane, dar nu pot fi numite naturale în niciun fel. Dacă copilului i se permite să fie el însuși, se va comporta natural, echilibrat și nu va aranja niciodată „crize”. Din păcate, aproape că nu există astfel de copii. În schimb, din experiența mea, majoritatea copiilor trec prin următoarele patru etape:

Etapa 1 - cunoașterea bucuriei existenței, a fii însuși;

Etapa a 2-a - suferind din cauza faptului că este imposibil să fii tu însuți;

Etapa a 3-a - o perioadă de criză, rebeliune;

Etapa 4 - pentru a evita suferința, copilul cede și în cele din urmă își construiește o nouă personalitate din el, corespunzătoare cu ceea ce își doresc adulții de la el.

Unii oameni rămân blocați în a treia etapă și sunt în permanență într-o stare de opoziție, furie sau criză toată viața.

În timpul etapei a treia și a patra, creăm noi personalități în noi înșine, măști - mai multe măști care servesc pentru a ne proteja de durerea trăită în etapa a doua. Există doar cinci dintre aceste măști și corespund celor cinci traume mentale principale pe care o ființă umană trebuie să le suporte.

Mulți ani de observații mi-au permis să afirm că toată suferința umană poate fi redusă la aceste cinci răni. Iată-le în ordine cronologică, adică în ordinea apariției lor în viața unei persoane:

RESPINS

STÂNGA

umilit

TRADAT

Au fost nedrepte

Punând aceste cuvinte într-o ordine diferită, puteți citi cuvântul „trădare” 2 după primele litere; Acrosticul evidențiază faptul că, experimentând sau provocând oricare dintre aceste traume cuiva, participăm la un act de trădare a unei ființe umane. Tradat, ne-am pierdut încrederea în DUMNEZUL interior, în nevoile esenței noastre și ne lăsăm ego-ul, împreună cu credințele și temerile sale, să ne conducă viața.

Crearea măștilor este o consecință a dorinței noastre de a ne ascunde de noi înșine sau de alți oameni problema noastră nerezolvată. Ascunderea nu este altceva decât o formă de trădare.

Ce sunt aceste măști? Iată lista lor împreună cu rănile pe care încearcă să le acopere.

Măști pentru răni

Fugitiv respins

Dependent abandonat

Masochist umilit

Controlul trădării

Nedreptate Rigidă

Aceste leziuni și măștile lor corespunzătoare vor fi discutate în detaliu în capitolele ulterioare. Importanța măștii este determinată de adâncimea leziunii. Masca reprezintă tipul de personalitate corespunzător acesteia, întrucât la o persoană se dezvoltă numeroase credințe, care determină atât starea sa internă, cât și comportamentul său normal pentru masca acceptată. Cu cât rana ta este mai adâncă, cu atât suferi de ea mai mult și trebuie să porți masca mai mult.

Purtăm mască doar când vrem proteja eu insumi. De exemplu, dacă o persoană simte nedreptatea arătată de el în anumite împrejurări, sau se judecă pentru nedreptate, sau se teme că va fi judecat pentru nedreptate, își îmbracă o mască rigidă, adică începe să se comporte ca un persoană dură, rigidă...

Pentru a înțelege mai bine cum sunt legate trauma și masca corespunzătoare, îți ofer o analogie: trauma internă poate fi comparată cu o rană fizică cu care te-ai obișnuit de mult, nu-i dai atenție și nu-ți pasă de ea.

Și pentru a nu vedea rana, doar ai învelit-o cu un bandaj. Acest bandaj este echivalentul unei măști. Ai decis că acesta ar fi cel mai bun lucru, de parcă nu ai fi rănit. Și crezi serios că aceasta este soluția problemei? Desigur că nu. Cu toții știm bine acest lucru, dar nu egoul nostru. Nu știe. Acesta este modul lui de a ne păcăli.

Să revenim la rana de la braț. Să presupunem că simți o durere intensă de fiecare dată când cineva atinge bandajul. Dacă cineva într-un acces de dragoste îți prinde mâna dureroasă, imaginează-ți surpriza când strigi: „Aaaaa! Ma ranesti!" A vrut să te rănească? Nu. Iar dacă te doare de fiecare dată când cineva te atinge de mână, este pentru că tu eu insumi a decis să nu se ocupe de rană. Alți oameni nu sunt de vină pentru durerea ta!

Este la fel cu toate rănile tale. Sunt nenumărate cazuri când suntem siguri că am fost respinși, abandonați, trădați, umiliți, tratați nedrept. De fapt, de fiecare dată când simțim durere, ego-ul nostru este cel care ne convinge că altcineva ar trebui să fie învinovățit pentru asta.

Ar fi bine să găsim vinovatul. Uneori ni se pare că noi înșine suntem această persoană vinovată, dar în realitate acest lucru nu este mai corect decât a da vina pe altcineva. Știi, nu există oameni vinovați în viață; sunt doar cei care suferă. Acum știu deja că cu cât dai mai mult vina (pe tine sau pe cineva), cu atât mai persistent se repetă aceeași experiență. Învinovățirea aduce un singur rezultat: îi face pe oameni nefericiți. Dar dacă încercăm să privim cu simpatie partea care suferă a unei persoane, atunci situațiile, evenimentele și oamenii vor începe să se schimbe.

Măștile, create în scopul autoapărării, se manifestă în fizicul și aspectul unei persoane. Sunt adesea întrebat dacă este posibil să detectez traume psihice la copiii mici. Personal, îi urmăresc cu mare interes pe cei șapte nepoți ai mei (la momentul scrierii acestui articol, au vârste cuprinse între șapte luni și nouă ani), iar în majoritatea lor găsesc deja traume psihice imprimate în aspectul lor fizic.

Cu cât trauma internă este mai clar vizibilă la această vârstă, cu atât este mai gravă. Pe de altă parte, în fizicul celor doi copii ai mei adulți, observ și alte leziuni - nu cele pe care le-am observat în copilărie și adolescență.

Corpul nostru este atât de conștient încât găsește întotdeauna o modalitate de a comunica ce nu suntem bine nerezolvat. De fapt, DUMNEZUL nostru interior este cel care folosește corpul pentru a comunica.

În capitolele următoare, veți citi despre cum să vă recunoașteți măștile și pe cele ale altor persoane. În ultimul capitol, voi discuta despre noi principii de comportament care trebuie învățate pentru a vindeca traumele de lungă durată și pentru a scăpa de suferință. Procesul de vindecare este însoțit de o transformare naturală a măștilor care acoperă aceste leziuni.

În plus, nu trebuie să aveți încredere în cuvintele folosite pentru a desemna răni sau măști. O persoană poate fi respinsă și poate suferi de nedreptate; altul a fost trădat, dar trăiește ca un respins; altcineva este abandonat, dar se simte umilit etc.

Când citiți descrierile tuturor rănilor și simptomele lor inerente, toate acestea vă vor deveni mai clare.

Cele cinci personaje descrise în această carte pot să semene cu alte clasificări folosite în studiul personajelor. Orice studiu are propriile sale caracteristici, iar această lucrare nu își propune să infirme sau să înlocuiască studiile efectuate în trecut.

Un astfel de studiu, realizat de psihologul Gerard Heymans în urmă cu aproximativ o sută de ani, este și astăzi popular. În el găsim opt tipuri caracterologice: pasional, coleric, nervos, sentimental, sanguin, flegmatic, apatic și amorf.

Cuvânt pasionat, folosit de autor pentru a descrie tipul uman, nu exclude posibilitatea ca alte tipuri să poată experimenta pasiune în viața lor. Fiecare cuvânt folosit pentru a descrie un tip se referă doar la o trăsătură dominantă de personalitate. Așa că repet: nu te baza prea mult pe sensul literal al cuvintelor.

Este foarte posibil ca citind descrierile rănilor individuale, precum și comportamentul măștilor corespunzătoare, să vă recunoașteți în fiecare dintre ele - corpul fizic nu înșală. Vreau să subliniez că este foarte important să ne amintim bine descrierea corpului fizic, deoarece corpul reflectă foarte exact ceea ce se întâmplă în interiorul personalității.

Este mult mai dificil să te cunoști emoțional și mental. Amintiți-vă că ego-ul nostru nu vrea să ne descopere toate credințele - pentru că ele sunt hrana lui, trăiește din ele. În această carte, nu mă voi mai opri asupra descrierii ego-ului, deoarece sunt suficiente pagini dedicate acestuia în cărțile mele Ascultă-ți corpul, cel mai bun prieten al tău de pe Pământ și Ascultă-ți corpul din nou și din nou!

Este posibil să simțiți rezistență și dorința de a obiecta când citiți că persoanele care suferă de o anumită traumă sunt în conflict cu unul dintre părinții lor. Înainte de a ajunge la aceste concluzii, am testat mii de oameni și am constatat că așa este. Repet aici ceea ce spun la fiecare lecție sau seminar: mai multe probleme nerezolvate rămân cu părintele cu care copilul sau adolescentul părea să aibă mai multă înțelegere reciprocă.

Ei bine, acest lucru este destul de normal - este dificil pentru o persoană să creadă în furia sa față de părintele pe care l-a iubit mai mult. Prima reacție la o astfel de afirmație este, de obicei, negarea, urmată de furie și abia atunci cineva este capabil să înfrunte realitatea.

Acesta este începutul recuperării.

S-ar putea să vi se pară neplăcut să descrieți comportamentul și alte caracteristici ale unei persoane asociate cu diverse răni. Drept urmare, atunci când recunoașteți una dintre răni, puteți începe să negeți descrierea măștii corespunzătoare pe care ați creat-o pentru a vă proteja de suferință. Aceasta este destul de normală, rezistența umană. Acordă-ți timp. Ține minte: dacă te comporți așa cum îți dictează masca, atunci nu ești tu însuți.

Același lucru se aplică tuturor celor din jurul tău. Nu te face să te simți mai bine să te gândești că atunci când comportamentul cuiva te nemulțumește sau te enervează, e semn că persoana respectivă și-a pus masca în încercarea de a evita suferința? Nu uita de asta și vei deveni mai tolerant și îți va fi mai ușor să-i privești pe ceilalți cu dragoste.

Luați ca exemplu un adolescent care se comportă ca „mișto”. Când descoperi că se comportă astfel pentru că încearcă să-și ascundă vulnerabilitatea și teama, atitudinea ta față de el se schimbă, știi deja că nu este cool sau periculos. Rămâi calm și chiar poți să-i vezi calitățile bune, și nu doar greșelile și grosolănia.

Este liniștitor să știi că, chiar dacă te-ai născut deja cu traume pe care trebuie să le vindeci și care se manifestă constant în reacțiile tale față de oamenii și circumstanțele din jurul tău, măștile pe care le creezi pentru autoapărare nu rămân permanente. Practicând metodele de vindecare sugerate în ultimul capitol, vei vedea cum măștile tale se topesc treptat și cum se transformă corpul tău ca urmare.

Și totuși, va trece mai mult de un an până când rezultatele pot fi constatate la nivelul corpului fizic: corpul se schimbă întotdeauna mai lent datorită naturii materiei tangibile din care este construit. Corpurile noastre mai fine (emoționale și mentale) se transformă într-o perioadă mai scurtă de timp după ce este acceptată în adâncul ființei noastre - cu dragoste- o decizie certă.

De exemplu, ne este foarte ușor să dorim (emoțional) și să ne imaginăm (mental) cum călătorim în străinătate. Decizia de a face o astfel de călătorie se poate lua în câteva minute. Concretizarea acestui proiect în lumea fizică (întocmirea unui plan, convenirea, strângerea de bani etc.) va necesita mai mult timp.

Există o modalitate bună de a vă verifica modificările fizice: faceți o fotografie în fiecare an. Faceți fotografii de aproape toate părțile corpului, astfel încât detaliile să fie clar vizibile. Da, unii oameni se schimbă mai repede, alții mai încet, așa cum unii oameni se pregătesc să călătorească mai repede decât alții. Principalul lucru este să nu opriți munca de transformare interioară, pentru că aceasta este ceea ce umple viața de fericire.

Vă recomand să notați tot ce vă luați personal pe măsură ce citiți următoarele cinci capitole, apoi recitiți capitolele care vă oferă cele mai potrivite descrieri ale comportamentului dumneavoastră și, cel mai important, aspectului dumneavoastră fizic.

Document

Spinos. Liz Burbo apeluri cinci leziuni, care oamenii primesc în prima copilărie şi care afectează... încuietori nu puteau rămâne de unii singuri tuși încercat tot timpul... Gânduri care interferaîmbogăți-te Unde lemne de foc? Tratamentul complex poate fi numai...

Vorbim despre cinci traume, și anume trauma celor respinși, abandonați, umiliți, trădare și nedreptate. Cu toții ne naștem cu mai multe traume, dar ele sunt trăite în moduri diferite, cu intensități diferite.

Fotografie din Ashes and Snow, © Gregory Colbert

Vorbim despre cinci traume, și anume trauma celor respinși, abandonați, umiliți, trădare și nedreptate. Cu toții ne naștem cu mai multe traume, dar ele sunt trăite în moduri diferite, cu intensități diferite. Rănile au apărut într-o viață anterioară și sunt prezente în noua noastră viață, deoarece nu am învățat să le vindecăm și să le acceptăm.

Așadar, putem concluziona că, de exemplu, trauma respinsului își are originea într-o situație în care o persoană respinge o altă persoană și nu se acceptă pe sine în această situație. Această experiență de respingere este asociată cu respingerea de sine, care devine un cerc vicios: mă resping pe mine, îi resping pe ceilalți, iar alții mă resping și pe mine... Toate acestea sunt pentru a mă ajuta să realizez că mă neg pe mine însumi. Și așa este pentru fiecare traumă a sufletului. Trauma apare imediat de îndată ce o persoană încetează să se accepte, la fel de multe răni, răni sau boli pot apărea brusc în corpul uman. Dacă o persoană nu se ocupă de vindecarea acestei răni, aceasta devine din ce în ce mai periculoasă și, la cea mai mică atingere, va doare din ce în ce mai mult. Prin urmare, numai noi înșine ar trebui să realizăm personal importanța vindecării propriilor traume sufletești pentru a crea o calitate complet diferită a vieții noastre.

Toate necazurile, problemele, stresurile care ni se întâmplă pot fi asociate cu una dintre traumele sufletului. Dificultățile pot fi mentale (anxietate, temeri etc.), emoționale (vinovăție, emoție, furie etc.) sau fizice (boală, boală, accidente etc.).

Din momentul în care un copil este conceput, traumele încep să fie activate de către părinți sau cei care au jucat rolul părinților. Așa că este important să ne amintim că nu suferim traume din cauza părinților noștri, ci mai degrabă pentru că aveam nevoie de acești părinți, cu propriile lor traume, ca să ne recunoaștem propriile traume și să începem procesul de vindecare a lor.

De îndată ce una dintre cele cinci traume este activă și nu o acceptăm, reacțiile noastre sunt instantanee. Se pare că cineva atinge o rană deschisă de pe corpul tău, îți provoacă durere și reacționezi exagerat la atingere. Reacția ta depinde de cât de gravă este rana ta. Cu cât rana este mai dureroasă, cu atât reacția ta este mai ascuțită și mai rapidă. Vorbind despre traumă, mă refer la aceste reacții ca „purtarea măștii”. De ce? Pentru că suntem în durere, iar dacă nu ne înțelegem responsabilitatea, dăm vina pe alții pentru că ne-au rănit (sau ne învinovățim pe noi înșine că simțim durere) și încetăm să fim noi înșine. Să-ți asumi responsabilitatea înseamnă să simțim durerea și rănirea și să ne dăm seama că celălalt nu ne-a rănit, dar că suferința a apărut pentru că nu ne-am ocupat încă de vindecarea rănii.

De exemplu, cineva îți calcă degetul rănit și umflat. Bineînțeles, reacționezi: este mai probabil să spui ceva neplăcut, să împingi persoana sau chiar să-l rănești singur. Desigur, această reacție este naturală. Dar gândește-te: dacă degetul tău ar fi sănătos și cineva te-ar călca pe picior, probabil că nu ai avea această reacție. Și asta înseamnă că dacă reacționăm prea brusc la unele evenimente sau oameni, încetăm să mai fim noi înșine. Și de aceea numim măști de reacții. Fiecare rănire are propria sa mască și propriile sale reacții.

Poți citi o descriere completă a celor cinci traume ale sufletului și a măștilor asociate cu acestea în cartea Cinci traume care te împiedică să fii tu însuți. Recunoașterea măștilor și a rănilor nu este dificilă dacă te uiți cu atenție la structura corpului tău. Cu cât sunt mai multe caracteristici ale unei anumite leziuni prezente în corpul tău, cu atât mai puternică acea leziune a ta.

Cum să te vindeci de traumele sufletului?

Primul pas în vindecarea de traume este să te accepți și să te observi când trauma ta este activă și simți durere. S-ar putea să te simți respins, de exemplu, sau abandonat, dar nu purtați o mască adecvată. În astfel de momente, tot ce trebuie să faceți este să vă spuneți că vă simțiți respins chiar acum și să vă observați gândurile, sentimentele și locația durerii în corpul fizic. Veți vedea cât de minunat de simplă funcționează auto-observarea! Doar urmărirea este suficientă pentru a calma durerea și pentru a te face să te simți mult mai bine. Respirația ta devine uniformă și durerea dispare. Această tehnică de observare se mai numește și acceptare.

Un alt pas în vindecarea de traume este acceptarea faptului că TOȚI oamenii, fără excepție, se nasc cu traume. Cu cât îți dai mai mult permisiunea de a experimenta traume, cu atât vei avea mai multă compasiune și toleranță față de ceilalți. Nu vei fi acut conștient de momentele în care alte persoane își pun măști sau reacționează emoțional. Deci, cu cât te privești mai mult pe tine însuți, cu atât îți va fi mai ușor să-i urmărești pe alții, fără judecată sau vina.

O modalitate foarte eficientă de a vă vindeca de trauma sufletească este să fiți foarte atent la relațiile voastre cu ceilalți oameni. De îndată ce te trezești că reacționezi la alte persoane în durere, din traumă, respiră adânc și întreabă-te: „dacă mi-aș asculta nevoile, ce aș face acum?”.

Luați, de exemplu, o femeie care este obosită după o zi de muncă. Ea vede că fiul ei (sau soțul) își dorește atenția. Ar vrea să fie singură și să se odihnească. Totuși, din cauza traumei celui abandonat, ea se teme că dacă va face acest lucru, fiul sau soțul ei se va simți abandonat. Cel mai probabil, ea nu va spune nimănui despre dorința ei și va depune toate eforturile pentru a acorda atenția cuvenită. Dacă da, atunci accidentarea ei a câștigat și ea însăși și-a pus o mască.

Treptat, pe măsură ce te vindeci de traumă, vei deveni cine și ce vrei să fii: fugarul va învăța să se afirme și să-și ia locul cuvenit; dependentul va fi fericit să fie singur, va putea cere ajutor doar dacă este necesar, și nu pentru a atrage atenția; masochistul își va manifesta senzualitatea fără vină sau rușine, ascultându-și și satisfacându-și nevoile înaintea altora. Controlorul va rămâne lider și lider, dar nu va căuta să controleze și să suprime pe toată lumea, folosind minciuni și manipulare; cel rigid își va găsi senzualitatea firească și își va da dreptul de a fi imperfect.

Și aceasta este doar o mică parte din schimbările minunate pe care le veți vedea în viața voastră pe măsură ce începeți să vă vindecați de traumele sufletului. Și împrejurimile voastre vor fi, de asemenea, plăcut surprinse pe măsură ce începeți să vă schimbați în fața ochilor noștri! Îți mai rămâne un singur lucru acum: să iei decizia de a începe chiar acum să te vindeci de traume sufletești, fără a aștepta ca alți oameni să se schimbe în locul tău. Numai așa poți obține o calitate mai bună a vieții, iar asta se va întâmpla doar datorită unui instrument unic - acceptarea care vindecă totul!

Recomand pentru o lectură lentă și atentă a cărții de Liz Burbo „5 traume care te împiedică să fii tu însuți”. Această carte este un ghid intelectual bun atunci când vine timpul să înțelegem nemulțumirile și traumele din copilărie care ne afectează viața de adult până astăzi.

Dar pentru a face ceva cu traumele și resentimentele psihologice ale copiilor bătrâni în practică, ai nevoie de ajutorul unui specialist. Hai, pot lucra cu el practic. Iar rezultatul este. Tel. 79-28-12 sau 8-909-124-96-88, Nadezhda Yurievna Yasinskaya.

Liz Burbo, ca urmare a mulți ani de practică, a identificat 5 traume psihologice care ne împiedică să trăim. Aceste traume sunt foarte profund și ferm ascunse în Sufletul nostru, iar în viață ne punem „măști” pentru a nu mai experimenta durere, trădare și umilință. Frica de a fi abandonați sau respinși din nou ne obligă să aderăm la un anumit tipar de comportament, astfel încât nimeni să nu ghicească vreodată despre suferința noastră, nici măcar noi înșine.

5 traume care interferează cu viața:

1. Traumă – respinsă

„Persoana care a primit această rănire nu simte dreptul de a exista în această lume. Poate fi un copil nedorit care, totuși, a venit pe lume, sau poate fi un copil respins de un părinte de același sex din momentul nașterii până la un an. O astfel de persoană poartă masca „Runaway” încă din copilărie, dorește să fugă, să dispară, să se evapore și să nu ocupe atât de mult spațiu. Din acest motiv, apropo, arată foarte slab, chiar slab, deoarece corpul reacționează la o dorință subconștientă. În ochii unui fugar, veți vedea mereu frică, este foarte nesigur pe sine, se simte stânjenit în marile companii, tăce mereu și încearcă să dispară cât mai repede posibil și să se regăsească într-o singurătate atât de confortabilă. O altă trăsătură caracteristică a fugarului este dorința de perfecțiune în toate, dacă face ceva, atunci o face perfect sau nu începe deloc să o facă. În acest fel, încearcă să se realizeze și să-și demonstreze că are ceva de iubit. Persoanele care suferă de trauma celor respinși au adesea probleme cu pielea, deoarece acesta este organul de contact cu lumea exterioară, pielea problematică pare să respingă lumea exterioară de la sine și spune cu tot aspectul: „Nu nu mă atinge”. De asemenea, astfel de oameni tind să sufere de diaree, deoarece ei înșiși suferă de traume de respingere, resping alimentele care nu au avut timp să fie digerate. Din același motiv, de multe ori vărsă. Unii fugari scapă din realitate cu ajutorul alcoolului, acest lucru îi ajută să dispară temporar și să nu mai experimenteze dureri sâcâitoare.

2. Traumă – abandonată

„Persoana care poartă această traumă în sine a primit-o din cauza părintelui de sex opus, întrucât nu i-a acordat atenția cuvenită, nu a arătat grijă și dragoste. De aceea, o persoană care suferă de trauma unei persoane abandonate experimentează o foame emoțională constantă și se străduiește să se „agăță” de o altă persoană pentru a-și satisface această foame. Masca folosită de cei abandonați este „Dependent”. Este sigur că nu poate realiza nimic de unul singur, fără sprijinul altor oameni, are nevoie doar de cuvinte de aprobare și de sfaturi, pe care, de altfel, nu le urmărește mai târziu. Pentru el, principalul lucru este să ai în apropiere o persoană pe care să te poți baza, deoarece nu are încredere în abilitățile sale. Fizicul dependentului corespunde rănii sale: un corp subțire, lung, care are mușchii subdezvoltați. Din exterior, se pare că sistemul muscular nu îi va ține corpul și o persoană, pentru a nu cădea, trebuie doar să se sprijine pe cineva. Asta se întâmplă în viață. Trăind din foame emoțională, dependentul se străduiește să găsească măcar pe cineva care să depindă de el. În același timp, nu știe să-și controleze emoțiile: se supără din cauza unui fleac, plânge ușor, iar după un minut poate râde din nou. O astfel de persoană este de obicei foarte suspicioasă, tinde să exagereze și să dramatizeze totul, „a face un elefant dintr-o muscă” este despre ea. Mai mult decât orice, dependentului îi este frică de singurătate, pentru că atunci nu este nimeni de la care să atragă atenție, sprijin și ajutor. O persoană care suferă de trauma celor abandonați are adesea un timbru copilăresc al vocii, îi place să pună multe întrebări și cu greu acceptă respingerea, pentru că în același timp se simte din nou abandonată. Cele mai frecvente boli asociate cu această leziune sunt astmul, miopia, migrenele și depresia.”

3. Trauma – umilită

„Un copil umilit suferă de la o vârstă foarte fragedă insulte, critici, cenzură, dar cel mai adesea trauma celui umilit se manifestă dacă copilul aude toate acestea de la mamă în perioada de la 1 la 3 ani. Dacă mama dă vina pe copil, forțându-l să simtă vinovăție, rușine, atunci el, la rândul său, percepe acest lucru ca pe o umilire, mai ales dacă conversația are loc în fața unor străini. Un astfel de copil în viitor își îmbracă masca „masochistului”. Aceasta înseamnă că o persoană va căuta probleme, umilințe și diverse situații în care poate suferi toată viața. Din copilărie a experimentat umilință, nu a auzit un cuvânt bun, prin urmare nu se consideră demn de o atitudine diferită, nici măcar față de el însuși. Întrucât este obișnuit să-i fie mereu rușine de toate, corpul îi ascultă subconștientul și crește în dimensiune. Un masochist ocupă mult spațiu nu numai în spațiu, ci și în viața altor oameni. Se străduiește să ajute pe toată lumea, să rezolve probleme pentru ei, să sugereze și să sublinieze. O astfel de persoană pare a fi bună, deoarece ia parte voluntar la problemele altor oameni, dar de fapt comportamentul său este motivat de frica de rușine în fața celorlalți și a lui însuși. Este gata să facă totul pentru a nu mai fi criticat și în sfârșit lăudat! Masochistul este de obicei hipersensibil, cel mai mic fleac îl doare și îl jignește, dar el, de regulă, nici măcar nu observă acele momente în care jignește și rănește pe alții. O persoană cu o traumă a celor umiliți suferă adesea de boli de spate, deoarece își pune pe umeri o povară insuportabilă - responsabilitate pentru viața altor oameni, precum și boli respiratorii, atunci când este sufocat de problemele altora, glanda tiroidă. , deoarece îi este greu să-și realizeze nevoile și să-și declare propriile cerințe."

4. Traumă – trădare

„Această traumă este trăită de un copil de 2-4 ani cu un părinte de sex opus. Copilul simte că părintele l-a trădat de fiecare dată când nu se ține de cuvânt, preferă pe altcineva, și nu pe el, sau când abuzează de încrederea copilului. În acest caz, copilul, pentru a nu simți durerea rănii, își îmbracă masca „Controlul”. Corpul se dezvoltă în conformitate cu această mască, iradiază forță și putere, arătând cu tot aspectul că proprietarul este o persoană responsabilă și se poate avea încredere. O astfel de persoană are încredere în abilitățile sale, îi place să fie primul și cel mai bun, este obișnuit să se controleze pe sine și pe ceilalți. Este foarte exigent cu ceilalți, așa cum este cu el însuși și este adesea dezamăgit că nu li se poate încrede nimic și că trebuie să facă totul el însuși. În acțiunile sale, controlorul iubește viteza, așa că devine foarte enervat când cineva își face treaba încet. Adesea, o astfel de persoană devine agresivă dacă situația scapă de sub control. Încearcă să prevadă și să prevadă totul pentru a evita o altă trădare în viața lui. Rareori îi ascultă pe ceilalți și face ce crede de cuviință, dar cere celorlalți să-i urmeze cu strictețe recomandările. Persoanele care poartă trauma trădării suferă cel mai adesea de probleme cu sistemul digestiv, agrofobie, boli ale articulațiilor și boli al căror nume se termină în -it.

5. Trauma este o nedreptate

„Un copil suferă această traumă mai ales cu un părinte de același sex cu vârsta cuprinsă între trei și cinci ani. Mască de protecție - „Rigiditate”. Rigid se străduiește spre dreptate și perfecțiune, îi este foarte greu să înțeleagă că ceea ce face poate părea nedrept pentru ceilalți și invers - ceea ce îi fac alții poate părea nedrept doar pentru el, întrucât suferă de această traumă. Fizicul unuia rigid este perfect și proporțional, pentru că acest lucru este corect... O astfel de persoană este foarte muncitoare, a fost întotdeauna apreciată pentru realizările și succesele sale, și nu doar așa. Dar este adesea predispus la conflicte, fiind un luptător înfocat pentru dreptate. Cea mai mare frică pentru o persoană rigidă este teama de a greși, pentru că atunci poate acționa nedrept față de ceilalți și încearcă să prevină acest lucru. Din păcate, rigidul refuză adesea binecuvântările vieții dacă o consideră nedreaptă față de ceilalți și îi invidiază pe alții dacă consideră că nu sunt demni de asta. Într-o luptă atât de constantă, el câștigă epuizare nervoasă, pierderea vederii și insomnie.

Primul pas pentru vindecarea a 5 traume care interferează cu viața este conștientizarea, acceptarea lor și apoi lucrarea cu ele.

Găsiți și citiți aceasta și, poate, alte cărți de Liz Burbo - vă vor spune multe despre tine. Și acestea sunt cunoștințe importante.

Pur întâmplător, într-o librărie, mâna mea a ajuns la cartea lui Liz Burbo „5 răni care te împiedică să fii tu însuți”. Cumpărând această carte, am citit-o în 2 zile și mi-am dat seama că a căzut în mâinile mele nu întâmplător, era doar timpul să mă ocup de trauma copilăriei, care îmi afectează viața de adult. Oricât de ciudat ar suna, citind această carte, mi s-a părut că autoarea mă cunoaște și mai bine decât mă cunosc eu însumi, precum și rudele și prietenii mei. Dacă ești interesat, dar nu ai deloc timp să citești cartea, atunci am scris acest articol doar pentru tine.

Poate că ar trebui să începem cu faptul că fiecare persoană are o traumă, și poate mai mult de una, pe care a primit-o în copilărie datorită mamei sau tatălui său, sau persoanei care l-a crescut. Această traumă ne obligă să ne punem o mască în viață pentru a nu mai experimenta durere, trădare și umilință. Frica de a fi abandonați sau respinși din nou ne obligă să aderăm la un anumit tipar de comportament, astfel încât nimeni să nu ghicească vreodată despre suferința noastră, nici măcar noi înșine. Liz Burbo, ca urmare a multor ani de practică, a identificat 5 răni care ne împiedică să trăim, măști pe care le punem inconștient și metode de vindecare a rănilor din copilărie.

5 traume care interferează cu viața:

1. Traumă – respinsă

Persoana care a primit această rănire nu simte dreptul de a exista în această lume. Poate fi un copil nedorit care, totuși, a venit pe lume, sau poate fi un copil respins de un părinte de același sex din momentul nașterii până la un an. O astfel de persoană poartă masca „Runaway” încă din copilărie, dorește să fugă, să dispară, să se evapore și să nu ocupe atât de mult spațiu. Din acest motiv, apropo, arată foarte slab, chiar slab, deoarece corpul reacționează la o dorință subconștientă. În ochii unui fugar, veți vedea mereu frică, este foarte nesigur pe sine, se simte stânjenit în marile companii, tăce mereu și încearcă să dispară cât mai repede posibil și să se regăsească într-o singurătate atât de confortabilă. O altă trăsătură caracteristică a fugarului este dorința de perfecțiune în toate, dacă face ceva, atunci o face perfect sau nu începe deloc să o facă. În acest fel, încearcă să se realizeze și să-și demonstreze că are ceva de iubit. Persoanele care suferă de trauma celor respinși au adesea probleme cu pielea, deoarece acesta este organul de contact cu lumea exterioară, pielea problematică pare să respingă lumea exterioară de la sine și spune cu tot aspectul: „Nu nu mă atinge”. De asemenea, astfel de oameni tind să sufere de diaree, deoarece ei înșiși suferă de traume de respingere, resping alimentele care nu au avut timp să fie digerate. Din același motiv, de multe ori vărsă. Unii fugari scapă din realitate cu ajutorul alcoolului, acest lucru îi ajută să dispară temporar și să nu mai experimenteze dureri sâcâitoare.

1. Traumă - abandonată

Următoarea dintre cele 5 răni care interferează cu viața este abandonată. Persoana care poartă această traumă în sine a primit-o din cauza părintelui de sex opus, întrucât nu i-a acordat atenția cuvenită, nu a arătat grijă și dragoste. De aceea, o persoană care suferă de trauma unei persoane abandonate experimentează o foame emoțională constantă și se străduiește să se „agăță” de o altă persoană pentru a-și satisface această foame. Masca folosită de cei abandonați este „Dependent”. Este sigur că nu poate realiza nimic de unul singur, fără sprijinul altor oameni, are nevoie doar de cuvinte de aprobare și de sfaturi, pe care, de altfel, nu le urmărește mai târziu. Pentru el, principalul lucru este să ai în apropiere o persoană pe care să te poți baza, deoarece nu are încredere în abilitățile sale. Fizicul dependentului corespunde rănii sale: un corp subțire, lung, care are mușchii subdezvoltați. Din exterior, se pare că sistemul muscular nu îi va ține corpul și o persoană, pentru a nu cădea, trebuie doar să se sprijine pe cineva. Asta se întâmplă în viață. Trăind din foame emoțională, dependentul se străduiește să găsească măcar pe cineva care să depindă de el. În același timp, nu știe să-și controleze emoțiile: se supără din cauza unui fleac, plânge ușor, iar după un minut poate râde din nou. O astfel de persoană este de obicei foarte suspicioasă, tinde să exagereze și să dramatizeze totul, „a face un elefant dintr-o muscă” este despre ea. Mai mult decât orice, dependentului îi este frică de singurătate, pentru că atunci nu este nimeni de la care să atragă atenție, sprijin și ajutor. O persoană care suferă de trauma celor abandonați are adesea un timbru copilăresc al vocii, îi place să pună multe întrebări și cu greu acceptă respingerea, pentru că în același timp se simte din nou abandonată. Cele mai frecvente boli asociate cu această leziune sunt astmul, miopia, migrenele și depresia.

1. Traumă - umilită

Un copil umilit suferă de la o vârstă foarte fragedă insulte, critici, cenzură, dar cel mai adesea trauma celui umilit se manifestă dacă copilul aude toate acestea de la mamă în perioada de la 1 la 3 ani. Dacă mama dă vina pe copil, forțându-l să simtă vinovăție, rușine, atunci el, la rândul său, percepe acest lucru ca pe o umilire, mai ales dacă conversația are loc în fața unor străini. Un astfel de copil în viitor își îmbracă masca „masochistului”. Aceasta înseamnă că o persoană va căuta probleme, umilințe și diverse situații în care poate suferi toată viața. Din copilărie a experimentat umilință, nu a auzit un cuvânt bun, prin urmare nu se consideră demn de o atitudine diferită, nici măcar față de el însuși. Întrucât este obișnuit să-i fie mereu rușine de toate, corpul îi ascultă subconștientul și crește în dimensiune. Un masochist ocupă mult spațiu nu numai în spațiu, ci și în viața altor oameni. Se străduiește să ajute pe toată lumea, să rezolve probleme pentru ei, să sugereze și să sublinieze. O astfel de persoană pare a fi bună, deoarece ia parte voluntar la problemele altor oameni, dar de fapt comportamentul său este motivat de frica de rușine în fața celorlalți și a lui însuși. Este gata să facă totul pentru a nu mai fi criticat și în sfârșit lăudat! Masochistul este de obicei hipersensibil, cel mai mic fleac îl doare și îl jignește, dar el, de regulă, nici măcar nu observă acele momente în care jignește și rănește pe alții. O persoană cu o traumă a celor umiliți suferă adesea de boli de spate, deoarece își pune pe umeri o povară insuportabilă - responsabilitate pentru viața altor oameni, precum și boli respiratorii, atunci când este sufocat de problemele altora, glanda tiroidă. , întrucât îi este greu să-și realizeze nevoile și să-și declare propriile cerințe.

1. Trauma este trădare

Această traumă este trăită de un copil în vârstă de 2-4 ani cu un părinte de sex opus. Copilul simte că părintele l-a trădat de fiecare dată când nu se ține de cuvânt, preferă pe altcineva, și nu pe el, sau când abuzează de încrederea copilului. În acest caz, copilul, pentru a nu simți durerea rănii, își îmbracă masca „Controlul”. Corpul se dezvoltă în conformitate cu această mască, iradiază forță și putere, arătând cu tot aspectul că proprietarul este o persoană responsabilă și se poate avea încredere. O astfel de persoană are încredere în abilitățile sale, îi place să fie primul și cel mai bun, este obișnuit să se controleze pe sine și pe ceilalți. Este foarte exigent cu ceilalți, așa cum este cu el însuși și este adesea dezamăgit că nu li se poate încrede nimic și că trebuie să facă totul el însuși. În acțiunile sale, controlorul iubește viteza, așa că devine foarte enervat când cineva își face treaba încet. Adesea, o astfel de persoană devine agresivă dacă situația scapă de sub control. Încearcă să prevadă și să prevadă totul pentru a evita o altă trădare în viața lui. Rareori îi ascultă pe ceilalți și face ce crede de cuviință, dar cere celorlalți să-i urmeze cu strictețe recomandările. Oamenii care sunt traumatizați de trădare suferă cel mai adesea de probleme cu sistemul digestiv, agrofobie, boli ale articulațiilor și boli ale căror nume se termină în -it.

1. Trauma este o nedreptate

Copilul primește această traumă în principal cu un părinte de același sex între trei și cinci ani. Mască de protecție - „Rigiditate”. Rigid se străduiește spre dreptate și perfecțiune, îi este foarte greu să înțeleagă că ceea ce face poate părea nedrept pentru ceilalți și invers - ceea ce îi fac alții poate părea nedrept doar pentru el, întrucât suferă de această traumă. Fizicul unuia rigid este perfect și proporțional, pentru că acest lucru este corect... O astfel de persoană este foarte muncitoare, a fost întotdeauna apreciată pentru realizările și succesele sale, și nu doar așa. Dar este adesea predispus la conflicte, fiind un luptător înfocat pentru dreptate. Cea mai mare frică pentru o persoană rigidă este teama de a greși, pentru că atunci poate acționa nedrept față de ceilalți și încearcă să prevină acest lucru. Din păcate, rigidul refuză adesea binecuvântările vieții dacă o consideră nedreaptă față de ceilalți și îi invidiază pe alții dacă consideră că nu sunt demni de asta. Într-o astfel de luptă constantă, el câștigă epuizare nervoasă, constipație, pierderea vederii și insomnie.

Primul pas pentru vindecarea a 5 traume care interferează cu viața este conștientizarea, acceptarea lor și abia apoi lucrarea cu ele. Apropo, nu trebuie să dai vina pe părinții tăi pentru tot, pentru că, așa cum scrie Liz Burbo în cartea ei, sufletele știau deja ce răni aveau nevoie să aibă în viață pentru a-și elimina karma și pur și simplu și-au ales părinți care ar asigurați-le condițiile necesare. Responsabilitatea pentru viața ta revine mereu la tine, iar alți oameni și situații sunt o reflectare a deciziei tale interioare de a experimenta anumite lecții.

Pentru mai multe informații, poți citi cartea lui Liz Bourbeau „Cinci răni care te împiedică să fii tu însuți” și sper că îți vei putea vindeca viața.

Cu dragoste, Iulia Kravchenko

Dacă aveți întrebări în timp ce citiți articolul, mă puteți întreba. Va raspund cu placere!