Psihologia populară spune că tot ce ai nevoie pentru a avea succes este să te iubești pe tine însuți. Cum ar fi, nu te aștepta la simpatie de la alții dacă tu însuți nu trimiți sărutări vesele reflecției de dimineață. Un flux de citate inspiraționale de pe Instagramul Mirandei Kerr sună cu siguranță convingător. Dar ce să faci dacă forma urechilor tale nu lasă nici cea mai mică șansă de a experimenta un sentiment arzător pentru tine? Chiar și atunci când mă întorc la oglindă cu partea câștigătoare (trei sferturi) și arăt îndrăzneț și sfidător, Miranda Kerr nu se vede. Dar există asocieri vagi cu mătușa mea din partea tatălui meu. Ea, apropo, este paralizată pe partea stângă a feței.

Simbolism narcisist

Primul sfat: fără critici, doar cuvinte amabile adresate ție. Chiar dacă ai mâncat piept
dupa opt. Dar când încerc să-mi dau o palmă expresia „Sunt cel mai fermecător și mai atrăgător”, în loc de fericirea dorită, simt doar enervare. „Nu este surprinzător”, a încurajat Oksana Timofeeva, psihoterapeut și antrenor, „afirmațiile te apropie de o stare hipnotică, dar nu afectează procesele inconștiente. Cu alte cuvinte, frazele pozitive vor ajuta la întărirea puțină a încrederii în sine, dar nu vor rezolva o problemă mai profundă. Există un alt mod complicat de a fi amabil cu tine însuți fără aceste trucuri de hipnoză. „Fii recunoscător pentru tot ce ai și va fi mai multă fericire în viață”, ne sfătuiește Rhonda Byrne, autoarea cărții Magic, într-un articol de pe site cu un Buddha zburător. Mi-am dat seama imediat că aceasta nu este cea mai bună metodă de a mări sânii, dar trebuie să încerc! Mulțumesc, lume, că mi-ai trimis atâta voință! Și pentru pisică, apropo, de asemenea. A doua zi, a sosit ceva cu adevărat - păr de pisică pe covor. Deși după câteva zile am observat că atenția sporită acordată lucrurilor mărunte pozitive încă mă înveselește. Nu e prea rău pentru început.

Pentru a ajunge la armonia interioară, întreabă-te: „Ce îmi doresc cu adevărat? Ce sunt eu când nu trebuie să mă prefac? Chiar contează părerea altora?

Surpriza copiilor

Un alt expert, psiholog și scriitor Ken Page, sfătuiește: identifică trăsăturile de care ți-a fost rușine în copilărie și de care ți-e rușine acum, realizează că ele stau la baza personalității tale și dezvoltă-le. "Ce? Începi să-ți muști din nou unghiile? Mă întreb, dar Ken pare să facă aluzie la carismă. El crede că îi impresionăm pe alții nu prin aspectul sau comportamentul nostru, ci prin atitudinea noastră față de noi înșine și față de lume. Vrei să devii un pachet de pozitivitate? Scoate din adâncul sufletului tău adevăratul tu, nu înfundat de părinți, bărbați, șef. În timpul prânzului într-o cafenea, mi-a trecut prin minte că spontaneitatea copilărească este o parte importantă a personalității mele. Am făcut o catapultă dintr-o lingură și am trimis fasolea în vizită la masa alăturată. Păcat că vecinul nu mi-a observat carisma actoricească și, în general, nu a aprobat rețeta psihologică.

Popular

Dar nu am cedat. Mai mult, Margaret Paul, psiholog și autoarea cărții „Comunicarea internă”, abordează și subiectul convenabil al copilăriei: „Imaginați-vă că sunteți un bebeluș și tratați-vă ca un copil: ascultați cu atenție, îndepliniți-i imediat toate dorințele, amintiți-i cum el este important pentru tine
nu vă zgâriți cu afecțiunea. Prima mea nevoie a fost să mă întinz pe canapea cu înghețată. „Atunci nu vei primi dulciuri la cină!” Mi-am scuturat sever degetul spre mine, dar imediat m-am corectat: „Ai-ai, cine are mâini atât de frumoase aici?” Pisica s-a uitat la mine suspicios. De acum înainte, am decis să fiu mai atentă în a-mi arăta adultul și copilul interior și, datorită acestui lucru, s-a dovedit că atunci când acordați atenție tuturor „vreau” și „nu vreau”, abia auzite, simțiți putin mai armonios.

Sentiment carismatic

După câteva săptămâni, reflecția din oglindă a început să-mi facă cu ochiul dimineața. Probabil, obiceiul de a-i mulțumi pisicii pentru canapeaua ruptă și de a nu o certa pe micuța Inna că vrea să doarmă până la unsprezece a avut efect. Sau este că legătura dintre încrederea noastră în sine și atractivitatea externă nu există deloc? La această concluzie au ajuns în urmă cu aproximativ 20 de ani cercetătorii Edward Diener și Brian Volsik. Experimentul lor a arătat că chiar și oamenii frumoși se consideră uneori niște rătuci urâte, iar cei pe care natura nu i-a înzestrat cu drăgălășenie se pot simți ca niște bombe sexuale.

Dar atunci de ce ne gândim la noi înșine în acest fel și nu altfel? Experții cred că totul ține de obiceiul nostru de a ne uita la alții. Din copilărie, credem tot ce spun părinții noștri și nu ne mai punem la îndoială judecățile despre aspectul sau caracterul nostru. Dar psihologul cognitiv Oksana Fadeeva nu este de acord: „Un adult diferă de un copil prin faptul că își poate forma în mod independent idei despre sine. Pentru a face acest lucru, evaluează cât de utilă este fiecare credință pentru tine, dacă te ajută să devii mai bun. Dacă nu, nu trebuie să o accepți.” Probabil, psihologii nu își mănâncă pâinea degeaba. Și lasă-mă că tot nu
Dansez cu fericire în fața oglinzii, dar învăț să mă iert pentru slăbiciunile minore, nu pentru cele mai reușite replici la o întâlnire și acel dans la o petrecere corporativă. La urma urmei, nu există o altă astfel de Inna în Univers.

Nu te iubești pe tine însuți dacă:

• Îți critici propria înfățișare. Nu te săturați niciodată să certați reflexia din oglindă chiar și pentru defecte minore.
• Te compari constant cu ceilalți. Acest lucru este normal, dar succesul personal nu trebuie să pară lipsit de importanță „în fundal”.
• Pune pe alții pe primul loc: „Julia este mai frumoasă”, „Yura este mai deșteaptă”.
• Îți este greu să-ți exprimi părerea. Suferiți de sindromul omulețului? Semn rau.
• Luați decizii pe baza dorințelor altora. Ignorezi interesele, gândindu-te la beneficii nu pentru tine, ci pentru părinții tăi, bărbații, copiii, prietenele.

Cum să înveți să te iubești pe tine însuți:

Îmbrățișează-ți trăsăturile negative. Nimeni nu este perfect, dar fiecare are dreptul să fie ei înșiși. Pentru aceasta ne naștem în lume.

Nu răsuciți. Nu lua tristețea la inimă. Ceea ce contează nu este ceea ce se întâmplă, ci cum te simți în legătură cu asta.

Dezvoltați răbdarea. Zen sănătos nu doare. Nu face schimb pentru iritare, economisește energie pentru bucurie.

Iubește-te acum, nu în viitor. Poți aștepta pentru totdeauna momentul în care slăbești / devii vedetă / șef. Nu trăi dintr-un draft.

Nu vă învinovățiți. Dacă ai greșit, ia-o ca pe o experiență.

1. Primul secret este PUTEREA GÂNDIRII
- Dragostea începe cu gânduri.
Devenim ceea ce gândim. Gândurile iubitoare creează o viață iubitoare și relații iubitoare.

2.Secretul doi: PUTEREA RESPECTULUI
- Pentru a iubi pe cineva, învață să-l respecți mai întâi.
- În primul rând, trebuie să te respecți.

3.Secretul trei: PUTEREA DĂRUI
- Dacă vrei să primești iubire, trebuie doar să o oferi! Cu cât oferi mai multă dragoste, cu atât vei primi mai multă.
- A iubi - înseamnă a da o parte din tine, fără plată și rezerve. Exersează-te să arăți bunătate doar de dragul ei.
- Formula secretă a iubirii este să fii mereu atent nu la ceea ce poți lua, ci la ceea ce poți oferi.

4.Secretul Patru: PUTEREA PRIETENIEI
- Pentru a găsi dragostea adevărată, trebuie mai întâi să găsești un prieten adevărat.
- A iubi înseamnă a nu ne privi unul la altul, ci a privi lumea împreună în aceeași direcție.

5.Secretul Cinci: PUTEREA atingerii
- Atingerea este una dintre cele mai puternice manifestări ale iubirii, doborând barierele și întărind relațiile.
- Atingerea schimbă starea fizică și emoțională și îi face pe oameni mai receptivi la iubire.
- Atingerea poate ajuta la vindecarea corpului și la încălzirea inimii. Când îți deschizi brațele, îți deschizi inima.

6.Secretul șase: PUTEREA PRINCIPIULUI „DAȚI LIBERTATE”.
- Dacă iubești pe cineva, eliberează-l. Dacă se întoarce la tine, el este al tău, dacă nu, nu a fost niciodată al tău.
„Chiar și în relațiile de dragoste adevărate, oamenii au nevoie de propriul spațiu.
- Dacă vrei să înveți să iubești, trebuie mai întâi să înveți să ierți și să te eliberezi de nemulțumirile, durerile, fricile, prejudecățile și rezervele din trecut.

7. Secret Seven: PUTEREA COMUNICĂRII
- Când învățăm să comunicăm deschis și sincer, viața se schimbă.
- A iubi pe cineva înseamnă a comunica cu el.
- Spune-le oamenilor că îi iubești și îi apreciezi.
- Nu vă fie frică să spuneți aceste trei cuvinte magice: „Te iubesc”.
- Nu rata niciodată ocazia de a lăuda pe cineva.
- Lăsați întotdeauna un cuvânt de dragoste pentru persoana iubită - poate îl vedeți pentru ultima oară.

8. Secretul opt: Puterea devotamentului
- Pentru ca iubirea să fie adevărată, trebuie să-i fii devotat, iar acest devotament se va reflecta în gânduri și acțiuni.
- Loialitatea și fidelitatea este un adevărat test al iubirii.
- Pentru a avea o relație de dragoste, trebuie să fii angajat în acea relație.
- Loialitatea distinge o relație puternică de una fragilă.

9.Secret Nine: PUTEREA SENTIRILOR
- Sentimentele susțin focul iubirii și nu-l lasă să se stingă. Sentimentele intense de iubire sunt caracterizate de devotament profund, entuziasm, interes și entuziasm vesel.
- Sentimentele pot fi reaprinse prin recrearea unor situații din trecut când sentimentele erau inflamate.
- Spontaneitatea și surprizele dau naștere unor sentimente reciproce.

10.Secretul Zece: PUTEREA ÎNCREDIILOR
- Încrederea este vitală pentru o relație de dragoste. Fără el, o persoană devine suspicioasă, anxioasă și plină de frică, în timp ce cealaltă se simte prins emoțional, i se pare că nu are voie să respire liber.
Nu poți iubi cu adevărat pe cineva dacă nu ai încredere totală în el.
- O modalitate de a decide dacă o persoană este potrivită pentru tine este să te întrebi: „Am încredere în el complet și fără rezerve?”

Cuvântul „dragoste” este folosit, poate mai des decât este necesar. Cu toții vrem să împărtășim iubirea, să primim dragoste, să ne simțim iubiți. Este forța motrice în viața noastră. Dar cuvântul în sine are atât de multe versiuni și nuanțe diferite încât semnificația lui a devenit destul de subiectivă: „Dacă mă iubești, vei face ceea ce îți cer...”. Găsim în mod constant modalități de a măsura iubirea cuiva – și a noastră – și de a o folosi în avantajul nostru. Dragostea este folosită ca acoperire pentru frică, nesiguranță, goliciune și probleme profunde pe care încă nu le rezolvăm în noi înșine. Suntem atât de departe de sensul real al iubirii încât nu știm întotdeauna ce este?

Nu-ți face griji, niciodată nu este prea târziu să înveți cum să iubești cu adevărat!

1. Acceptă întregul. A iubi pe cineva înseamnă a-l accepta complet, împreună cu toate neajunsurile. Dragostea nu caută schimbare și nu cere nimic. Ea este altruistă. Dragostea percepe o persoană ca un întreg, iar sarcina ei nu este să judece. Dragostea este un loc sigur, cald și primitor pentru alesul tău. Dacă încerci să schimbi pe cineva sau cauți modalități de a-l manipula pentru a obține ceea ce îți dorești, cu siguranță nu este genul de dragoste despre care vorbim. Încercați să înțelegeți ce se întâmplă cu adevărat. Întrebați-vă de ce doriți să schimbați această persoană? Apoi întreabă-te din nou. Și din nou. De exemplu, dacă răspunsul tău este „Vreau să-l schimb pentru că nu-mi place felul în care face asta și asta”, atunci întreabă-te: „De ce nu-mi place?” Dacă răspunsul tău este „Pentru că mă deranjează”, atunci întreabă-te de ce te deranjează. Se poate dovedi că ceea ce îți dorești cu adevărat nu este să schimbi cealaltă persoană, ci să eviți propriul tău disconfort.

2. Susține și prețuiește. Dragostea este sprijin, încurajare și motivație pentru a deveni și mai buni. Uneori, asta înseamnă să ții o oglindă în fața celeilalte persoane pentru a o ajuta să se vadă. Dragostea stimulează și promovează creșterea și dezvoltarea. Dacă îți este greu să sprijini pe cineva, întreabă-te de ce? Pune-ți din nou trei întrebări. Aceste întrebări sunt o modalitate excelentă de a te cunoaște pe tine însuți. Iar răspunsurile sunt o oportunitate grozavă de a găsi frici ascunse, precum și convingeri care te limitează și calități care necesită muncă asupra ta. Așa că te poți înțelege și pe tine uitându-te la felul în care îi tratezi pe alții, în special pe cei pe care îi iubești.

3. Învață limbajul Iubirii. Dragostea este opusul fricii. Dragostea este capacitatea de a da, nu de a lua. Dragostea întreabă: „Ce pot să fac pentru tine?” iar frica (sau lipsa iubirii) întreabă: „Ce pot obține din asta?” Dragostea poate fi descrisă ca un dar primit. Îl prețuiești, fii mândru de el, îi apreciezi frumusețea. Acest cadou este o altă persoană. Dragostea îl respectă și se străduiește întotdeauna să protejeze, să protejeze și să ajute dezvoltarea. Dragostea vorbește blând și tandru. Dacă țipi, batjocorești, manipulezi sau acționezi agresiv față de cineva pe care îl iubești, întreabă-te cum poți schimba acest tipar de comportament. Când ai început să-l folosești? Îl vezi ca pe un mecanism de apărare? Știind că dragostea înseamnă vulnerabilitate și deschidere, ce alte moduri poți să te adresezi celuilalt fără să-l faci să se simtă rău?

4. Dragostea înseamnă a da drumul. Adesea, când iubești pe cineva, trebuie să iei decizii foarte dificile pentru binele mai mare. Există momente când eliberarea unei persoane este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru ea. Și asta necesită curaj și dragoste adevărată. Nevoia de a renunța cu siguranță va declanșa în tine tot felul de emoții și temeri. Găsiți o modalitate de a face totul mai ușor întrebându-vă care este rădăcina acestei frici. Este atasament? Dacă da, ce sens ai dat unei relații la care este atât de greu de renunțat? În ce moduri te poți vindeca, știind că o persoană trebuie pur și simplu lăsată să plece?

5. Dragostea adevărată începe din interior. Dragostea de sine este prima cerință dacă vrei să înveți cum să iubești pe altcineva. Trebuie să ai grijă de tine, să-ți hrănești trupul și sufletul și să te simți fericit. Dacă începi să renunți și să te destrame, nu vei putea iubi pe nimeni. Dacă ai putea să-i tratezi pe ceilalți așa cum te tratezi pe tine însuți, și-ar dori ei să fie în preajma ta? Acceptă-te complet și nedivizat, sprijină-te, prețuiește-te și prețuiește-te. La urma urmei, devii propriul tău fan! Și, de asemenea, învață să renunți la oameni, locuri sau lucruri care nu mai înseamnă nimic în viața ta!

Buna! Tema de a învăța să te iubești și să te respecti entuziasmează aproape fiecare persoană. Psihologii dau o mulțime de sfaturi inteligente și cum să le puneți în practică, veți învăța din acest material.

Psihologie subtilă - fii capabil să te iubești pe tine însuți

Unii înțeleg „a te iubi pe tine însuți” înseamnă a fi „buricul pământului”. Dar nu este. Dacă ceri ca toată lumea să se învârtească numai în jurul tău, atunci s-ar putea să fii lăsat singur în curând.

Deci, cum înveți să te iubești și să te respecți? Este important să rețineți că trebuie să vă iubiți persoana nu pentru atribute exterioare sub forma unei mașini, a unei poziții sau a unui partener bogat, ci doar așa, doar pentru că ești în lume cu slăbiciunile și virtuțile tale.

În viață, fiecare om face greșeli, apoi îl certa. Adesea, din cauza greșelilor vieții, stima de sine îi scade, respectul de sine se topește.

Nu certa pentru greșeli făcute în trecut, învață de la ei. Ele ne sunt date pentru auto-îmbunătățire și avansare.

Acceptă-te cu toate greșelile, amintiți-vă că în acel moment a fost singura decizie corectă. Au fost greșelile care te-au făcut mai puternic, mai încrezător, pentru că nu le vei face astăzi! Există o expresie bună pentru toate ocaziile: „Există ceea ce este. Și asta e în regulă.”

Nu vă autoflagelați. Dar asta nu înseamnă că trebuie să suporti, nu, trebuie să mergi înainte, să te dezvolți pentru o viață nouă, fără să te judeci, ci pur și simplu să iubești pentru ceea ce ești.

Nu este nevoie să compari cu alții

Dacă te compari cu alții, vei submina atât de mult încât pur și simplu renunți. Compararea cu ceilalți este o caracteristică deosebită pentru o femeie. Nu ar trebui să faci asta, pentru a nu fi împins într-o cursă epuizantă care aduce doar suferință și durere. Tu ai viața ta, ei au a lor.

Nu poți compara decât cu tine însuți - ieri: în funcție de cunoștințele acumulate, lecțiile învățate, schimbările pozitive. Gândește-te la ceea ce a fost deja făcut și la ce trebuie să te străduiești. Scopul trebuie să fie obligatoriu.

Viața nu este interesantă fără un scop. Dacă scopul este bun, mare, atunci va fi unul mare pentru a-l atinge. Cel mai important, nu te critica, nu judeca. Ar trebui să fii plăcut așa cum ești, felul în care Dumnezeu te-a creat.

Pentru a te aprecia mai mult, ai grijă de corpul tău, iubește-l, duce un stil de viață sănătos, sărbătorind realizările în fiecare zi.

Și dacă nu sunt?Întotdeauna există rezultate, de exemplu, am gătit un preparat delicios, am mers în parc cu un copil. Nu este acesta un rezultat care poate fi respectat?

Este important să scapi de incertitudine. Gândurile pozitive vă vor ajuta în acest sens, ceea ce înseamnă că nu aveți nevoie de informații negative, fie că este vorba de programe de televiziune sau de o conversație cu un vecin.

Urmărește-ți apariția, îmbracă-te cu gust. Nu este neapărat scump, este curat, ordonat. iar coafura vă va permite să rămâneți dezirabil și să aveți încredere în irezistibilitatea voastră. Și cum să nu iubești asta! Când atingeți obiectivul, recompensați-vă - cumpărați dulciuri sau un fel de ținută. Încurajarea dă un bun impuls pentru a merge înainte.

Ce sa nu faci

Este indicat să puneți în practică aceste sfaturi ale psihologului pentru a nu pierde timpul cu lucruri inutile și inutile.

• Nu este nevoie să condamni pe nimeni. Condamnarea celorlalți forțează să fie limitat, să conducă în cadru. În loc de judecată, pune întrebări precum: Am făcut tot ce am putut pentru a deveni o persoană mai bună? Acceptă oamenii așa cum sunt. Oamenii sunt așa cum îi vezi tu. Dacă crezi că toți cei din jurul tău sunt răi, meschini, schimbă-ți percepția, începe să lucrezi la tine. Poate doar că ești invidios și mercantil.
• Nu trebuie să ai răbdare! Trebuie să acționezi când ceva este neplăcut pentru tine. Exemplu: când erai aprins într-o mașină, trebuie să spun că acest lucru este neplăcut pentru tine. Nu ai îndurat, atunci vei avea respect pentru personalitatea ta.
• Definiți limitele personalității dvs, hai să înțelegem cu blândețe ce vă place și ce nu. Nu te lăsa să stai pe gât.
• Nu te plânge de viață, de copii, de soțul tău, nu te plânge. Ei iubesc o personalitate puternică, dar ție însuți nu-ți place o doamnă plângătoare și vrei doar să fugi de ea.
• Să nu plângem în vesta ta. Nu ești pentru lacrimi și plâns! Dacă o persoană se plânge, întreabă-l cum își va rezolva problema. Când nu vrea să facă nimic, ci poate doar să plângă, atunci de ce să-i asculți plânsul. Dacă scapi de plângători, atunci iubește-te și mai mult. Vei vedea, în curând vor apărea în jurul tău oameni sănătoși și puternici, respectându-se pe ei înșiși și pe tine.
• Nu da vina pe alții, găsiți situația în care ați greșit. Tu singur ești responsabil pentru acțiunile tale. După ce ai analizat situația, îți dai seama că ai greșit, începe să lucrezi la tine. Odată cu schimbările pozitive, va veni și iubirea de sine și apoi respectul.
• Nu vă lăsați limitat de opiniile altora. Dacă vrei să dansezi, înscrie-te la dans, dacă vrei să alergi dimineața, ridică-te și fugi. Nu îi jignești pe alții, așa că de ce ar trebui să te limitezi?

Punct important: Nu te sacrifica pentru interesele altcuiva. Poți ajuta, dar nu te sacrifica.

• Niciodată să nu-ți fie milă de tine. Mila te va face un om neputincios.

Cum poate un om să învețe să se respecte pe sine?

De asemenea, puteți lua în considerare multe dintre sfaturile unui psiholog. Dar este puțin mai dificil pentru un bărbat în ceea ce privește organizarea unei stări de dragoste pentru sine. Prea multă povară pentru el stă sub forma responsabilității pentru familia lui, copii. Dar oricum sunt momente pur masculine, pentru care jumătatea puternică se poate îndrăgosti de sine.

1. Respectă-ți întotdeauna promisiunile pe care le faci.
2. Nu vă fie teamă să vă asumați responsabilitatea.
3. Deveniți un sprijin pentru ceilalți.
4. Tratează fiecare femeie cu respect, nu doar persoana iubită.
5. Aflați cum să faceți bani buni. Prosperitatea adaugă respect față de persoana cuiva.
6. Nu te scandaliza, scapă de obiceiurile proaste. O persoană care se lasă de fumat sau de a consuma alcool începe imediat să fie mândră de sine pentru că are voință.
7. Umple-ți viața și viața familiei tale cu evenimente interesante.
8. Găsiți o activitate care vă place, astfel încât să vă puteți cufunda în ea.
9. Stabileste un obiectiv care sa te motiveze la auto-dezvoltare.
10. Implinește-ți visul. Acest lucru vă va ajuta să vă iubiți și să vă apreciați pentru perseverență și aspirație.
11. Tratează oamenii așa cum ai vrea să fii tratat.
12. Antrenează-ți corpul. Prinzând priviri admirative, îți vei simți importanța mai puternic.

Adesea, respectul de sine, stima de sine ridicată a unui bărbat depind de opinia și evaluarea unei femei.

Dacă o femeie te consideră o persoană fără valoare, te va umili în fața tuturor, atunci este puțin probabil să apară respectul pentru ea însăși ca persoană demnă. Prin urmare, este important ca un bărbat să aleagă un partener de viață înțelept, inteligent și amabil.

Ajutor pentru cei care vor să-și schimbe viața

Este util pentru bărbați și femei să citească cărți de Valery Sinelnikov. Dr. Sinelnikov a scris multe cărți utile, una dintre ele: „Curs practic: cum să înveți să te iubești pe tine însuți”, va ajuta pe toată lumea să rezolve această problemă psihologică subtilă. Cartea este cu adevărat informativă și foarte interesantă. Poate fi descărcat online.

Și psihologul Labkovsky a dedus 6 reguli care vă vor ajuta să înțelegeți cum să te bucuri de viață.

• Fă doar ce vrei.
• Nu face ceea ce nu vrei.
• Dacă ceva te deranjează, vorbește imediat despre asta. Fără ranchiuni persistente.
• Nu vorbi când nu ești întrebat.
• Răspundeți doar la întrebarea care vi se pune.
• Clarifică relația, vorbește doar despre tine.

La intrebare: indiferent dacă iubești oamenii, psihologul a răspuns: „Cu cât te simți mai bine despre tine, cu atât iubești mai mult oamenii. Si invers".

Mai ales pentru femei

Cum să te iubești mai mult decât pe soțul tău? Răspunsul la această întrebare îl caută acele femei care se dizolvă în bărbatul lor, uitând de ele însele.

O femeie „dizolvată” devine foarte curând neinteresantă pentru soțul ei, apoi el începe să caute ceva interesant pe lângă.

Ce sa fac? ei încearcă să dea sfaturi unor asemenea soții, dar adevărul este că femeii îi este greu să se reajusteze. Dar trebuie să încercăm!

1. Fii mereu o femeie, sau mai bine zis, o doamnă. Fii atent la cum arati, cum te imbraci, ce mirosuri emani. O femeie neîngrijită, care este dezgustătoare pentru ea însăși, va înstrăina orice bărbat. Nu este necesar să cheltuiești mulți bani, doar să fii îngrijit, îngrijit îmbrăcat.
2. Lasă-l să se simtă ca un OM. Cum să o facă? Fii slab, ai incredere in el ca isi va face temele, nu cara genti grele, nu bate singur cuie.
3. Mai des trezește un om în el. Uită să-i răspunzi la apel intenționat - lasă-l să se îngrijoreze puțin.
4. Pune-ți deoparte propriul spațiu personal și timp pentru a merge la cafenele cu prietenii tăi, fă ceea ce îți place.
5. Nu fugi la primul apel, dar nu amâna, ca să nu-l enervezi!
6. Nu vă asumați toată povara familiei, lăsați o parte în seama soțului dvs. Învață să spui „nu”!
7. Nu te epuiza, găsește timp să te relaxezi.
8. Nu-ți „strânge” soțul cu atenția și grija ta excesivă. Grija ta ar trebui să aducă bucurie ambelor.
9. Nu-ți fie frică să fii singur, nu înșela, renunță la aceste temeri. Frica nu va aduce fericire în relația voastră.
10. Aveți un hobby, nu uitați de întâlnirea cu prietenii, angajați-vă în auto-dezvoltare.
11. Vorbește despre sentimentele tale: „Sunt supărat”, „Voi plânge acum”, „Sunt jignit”, „Simt că ai încetat să mă mai iubești”. Nu-l învinovăți, doar anunță-l. Funcționează foarte bine.
12. După ce vă exprimați starea, ar trebui să numiți motivul și apoi să oferiți calea de ieșire din situația de care aveți nevoie. Așa vei menține starea masculină în soțul tău. Nu da vina niciodată, un bărbat iubitor va face totul pentru a te scoate din starea pe care ai raportat-o. Dacă dai vina, vei fi dezamăgit, durere de inimă și resentimente.
13. Învață să-ți aperi interesele cu calm și blândețe.
14. Cel mai dificil lucru pentru o femeie „dizolvată” este să aibă grijă mai întâi de ea însăși, apoi de soțul ei. Încearcă să începi cu haine: mai întâi cumpără haine pentru tine și apoi câteva haine pentru soțul tău. Acesta este un indicator semnificativ al iubirii pentru persoana ta și apoi pentru soțul tău.
15. Îngrijirea unui bărbat ar trebui să vă aducă bucurie și nu vă epuizează.
16. Vorbește direct despre dorințele tale, unui bărbat îi este greu să ghicească despre ele, așa sunt aranjate. Dacă ai uitat, trebuie să reamintești ușor. Vă mulțumesc din suflet pentru ceea ce ați făcut.

Și principalul lucru în viața de familie - nu scoate lenjeria murdară din colibă, nu le spune prietenilor tăi despre viața ta, dar nu-ți lăuda prea mult soțul, se pot gândi prietenii tăi.