2 367 0 Buna! În acest articol, vom vorbi despre ce să facem când nu este nimic de făcut. Plictiseala poate provoca depresie, asa ca nu te lasa sa te plictisesti nici in cea mai fara speranta situatie. Există o activitate pentru fiecare ocazie.

Ce să faci acasă când nu ai nimic de făcut?

• Hobby. Trivial. Banal. Cu siguranță te-ai gândit deja la asta. Dar nimic nu te va înveseli și nu va trece timpul ca o pasiune pentru ceea ce iubești. Acum este momentul perfect pentru a face lucruri pe care le iubești pe care le-ai amânat de mult timp.
  - Începeți să desenați o imagine după numere? Da.
  — Brodezi o imagine frumoasă cu o cruce? Cu plăcere!
  - Vezi un film nou? Vă rog să-l porniți!

Puteți chiar să combinați unele dintre activitățile dvs. preferate împreună.

• Lucruri folositoare. A scăpa de plictiseală merge bine cu realizarea treburilor casnice care au fost amânate constant până mai târziu. Sortați prin dulap, sortați fotografiile pentru printare, curățați florile și pervazurile ferestrelor etc.
• Frumusetea. Ai grijă de tine - înmuiează-te în baie, fă-ți o mască facială elaborată sau invită un specialist în manichiură sau un masaj terapeut la tine acasă.
• Pregătește delicii delicioase. Dacă îți place să gătești, atunci este timpul să alegi o nouă rețetă și să mulțumești familia cu un preparat gourmet. Facem o listă de produse și alergăm la magazin!
• Planificare. Faceți un plan pentru săptămâna, anul sau luna următoare. Stabiliți-vă obiective și lucrați pentru a le atinge. Dacă se ajunge la sfârșitul anului, priviți ultimele 365 de zile din exterior. Vă sfătuim să citiți:
• Comunicarea cu cei dragi. Nu ți-ai văzut bunica de mult timp sau bârfind cu un coleg de clasă? Sună-i și invită-i. În timp ce așteptați oaspeții, puteți coace o prăjitură sau o plăcintă.
• Muzică și dans. Dacă te-ai plictisit și nu ai ce face, atunci aranjează dansuri incendiare pe melodiile tale preferate. Această activitate nu este doar plăcută, ci și utilă pentru silueta. Puteți dansa în timp ce puneți lucrurile în ordine în apartament. Și dacă ai un copil mic care doarme, atunci pune-ți căștile și Hai să dansăm!
• Ajutor. Fă-ți timp pentru cineva care are nevoie de ajutor. Pot fi membri ai familiei, rude sau străini. Sortați lucrurile și donați haine nedorite în stare bună unei fundații caritabile. Oferă să ajuți un adăpost de animale.

Ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut?

• Planifică-ți vacanța. Chiar dacă tocmai ai venit de acolo. Căutați pe internet locuri noi, calculați cât vă va costa călătoria. Calculați pe ce puteți economisi pentru a vizita un anumit loc sau pentru a vizita două orașe. Aflați despre couchsurfing. Faceți un plan pentru fiecare zi a șederii dvs. într-un oraș nou.
• Lectură de cărți. Pentru situațiile în care totul este refăcut și mai este mult timp până la sfârșitul zilei de lucru, păstrează pe stoc o carte cu scriitorul sau genul tău preferat. Nu vrei să citești? Descărcați o carte audio pe telefon.
• Pictura. Dacă ai la îndemână foi și pixuri cu creioane și ai talent, atunci fii creativ. Când apar autoritățile, accesoriile pot fi ascunse cu ușurință.
• Divertisment pe smartphone sau computer. Internetul este plin de moduri diferite de a te distra - jocuri, teste, videoclipuri etc. Dacă accesul la site-uri este limitat la locul de muncă, atunci descărcați aplicații interesante pe telefonul dvs. acasă.
• Integrame. Cumpărați reviste și ziare cu cuvinte încrucișate, sudoku, șarade. Rezolvarea puzzle-urilor ajută la trecerea timpului și antrenează creierul.
• Încărcător. Angajații de birou petrec mult timp în poziție șezând, iar acest lucru este rău pentru sănătatea lor. Prin urmare, lenea, somnolența și starea de spirit nefuncțională. O dată la 2 ore, faceți exerciții și încălziți - acest lucru va ameliora plictiseala și va aduce sfârșitul zilei de lucru mai aproape.

• Gustare. Consumul de ceai cu dulciuri la locul de muncă este o experiență foarte plăcută și ajută la uciderea a 10-15 minute de timp. Este recomandat sa faci o alegere catre gustari sanatoase si sanatoase pentru a nu acumula cateva kilograme in plus.
• Antrenamente. Alegeți formarea online care vă interesează și îmbunătățiți-vă. La locul de muncă, acest lucru aduce de două ori mai multe beneficii - câștigați bani și obțineți noi cunoștințe.

Ce să faci în afara casei când te plictisești?

• Cumpărături. Mergeți la cumpărături și obțineți lucrurile care vă plac sau de care aveți nevoie este pentru mulți oameni. Vă puteți plimba prin centrele comerciale în căutare de reduceri sau chilipiruri. Dar nu uitați să faceți mai întâi o listă cu lucruri esențiale, va dura încă 10-15 minute.
• Cinema. De ce să nu faceți cunoștință cu cele mai noi știri din industria filmului? Invitați un prieten sau vizitați singur sala de sport. În orice caz, vor fi mulți oameni în jur și nu te vei simți singur.
• Plimbați-vă prin oraș. Plimbați-vă pe străzile cunoscute, vizitați obiective turistice, fotografiați locuri frumoase. Lecția va fi și mai plăcută atunci când coloana sonoră preferată va fi redată pe căști.
• Cursuri. O activitate ideală care îți permite să treci nu doar de timpul curent, ci și de alte momente plictisitoare este înscrierea la cursuri. Învață o limbă străină, mergi la fitness, piscină etc.
• Cafenea. Poți risipi plictiseala într-o cafenea cu un design plăcut și muzică live. Încearcă un fel de mâncare nou sau pur și simplu comandă o ceașcă de cafea aromată.
• Atracții. De ce să nu-ți amintești copilăria și să mergi într-un parc de distracții? Există multe atracții pentru adulți pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă relaxați.

Ce să faci dacă te-ai plictisit pe drum?

• Cunoștință. Această opțiune este potrivită pentru dvs. dacă călătoriți cu transportul public. Cunoașterea de oameni noi este o modalitate bună de a petrece timpul pe drum.
• Vis. Dacă poți dormi confortabil într-o poziție așezată, atunci dormi. Veți primi o taxă de vivacitate și nu veți observa cum ajungeți la destinație.
• Creare. Luați cu tine tricotajele și broderia pe drum. Munca creativă ajută bine într-un tren sau avion.
• Film. Descărcați câteva filme pe care v-ați dorit de mult să le vizionați și nu veți observa cum trece timpul. Acest lucru este valabil mai ales pentru călătoriile lungi și zborurile.
• Visele. Ce poate fi mai bun decât să conduci, să te uiți pe fereastră la peisajele pâlpâitoare și să visezi? Drumul ajută bine să regândim evenimentele actuale și să ne liniștim.
• Introducere in traseu. Dacă intenționați să vizitați un oraș sau o țară nou, atunci utilizați internetul sau alte resurse pentru a afla mai multe despre ele. Citiți informații despre atracții și căutați noi locuri de interes.
• Observatii. Luați în considerare în secret persoanele care se află în același transport cu dvs. Imaginează-ți cum trăiesc și unde merg. Ascultați cu atenție conversația altcuiva. Notează ceea ce auzi într-un caiet și folosește-l ca bază pentru povestea ta.

Ce să faci la computer când te plictisești?

• Câștiguri. Există multe opțiuni pe Internet pentru a obține venituri suplimentare. , dezvoltarea site-ului etc. Alegeți activitatea preferată. Nu trebuie să pierdeți din vedere această opțiune dacă nu aveți abilitățile adecvate - dacă este necesar, puteți găsi materiale de instruire.
• Jocuri. Site-urile cu jocuri flash vă vor scuti de plictiseală, iar dacă nu sunteți impresionat de grafica lor, atunci descărcați un joc client interesant și captivant. Există multe jocuri plătite și gratuite.
• Apel video cu cei dragi. Apelați și discutați prin webcam și skype cu prietenii și familia. Vei experimenta o mulțime de impresii pozitive, mai ales dacă trăiesc departe de tine.
• Caută un suflet pereche. Există multe site-uri de întâlniri care te ajută să-ți găsești un partener de viață. Completați formularul și nu ezitați să mergeți în căutarea lui. Vă sfătuim să citiți:
• resurse de divertisment. Puteți găsi lucruri de făcut făcând o călătorie fascinantă prin Internet și vizitând diverse site-uri.

adresa resursei	Ce trebuie sa facem?
multator RU	Creați un desen animat
mailfuture RU	Scrieți o scrisoare pentru dvs. sau pentru o altă persoană în viitor
hatewall RU	Aruncă negativul de pe „Zidul urii”
drawi RU	a desena
mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop. swf	Scoate bulele
împingerea urării. com	Pune-ți o dorință
mrdoob.com/projects/chromeexperiments/ball-pool	Urmăriți mingile
29a.ch/sandbox/2011/neonflames	Desenați un vârtej de neon
www.donothingfor2minutes. com	Petrece 2 minute fără să faci nimic
www.biglongnow. com	trânti ușile
butonul.dekel EN	Faceți clic pe butonul magic pentru a face totul bine
natribu. org	Trimite o persoană rea pe acest site
ghici. net	Creează muzică
editor.0lik. RU	Procesați fotografia
bestmaps.com/place	Vezi cele mai bune fotografii din satelit
alchemygame.ru/mods/1/play/	Simte-te ca un alchimist

activități frivole pentru doi plictisiți

1. Sărbătorește o aniversare necirculară a relației tale. Sunteți împreună de 3 luni și 11 zile? Ocazie perfectă pentru a sărbători. Deși 101 zile sună mai interesant :)
2. Lasă-l pe tip să se picteze.
3. Faceți o baie cu rațe de cauciuc.
4. Creați un pedigree fictiv pentru animalul dvs. de companie.
5. Vizitează magazinul și actualizează-ți complet imaginea, apoi mergi așa la cafenea.
6. Gătiți unul altuia mâncărurile preferate din copilărie.
7. Du-te la film și trage-ți tricoul când nu se uită nimeni.
8. Discutați cu citate din cărți, filme și cântece.
9. Luați un catalog de haine sau lenjerie intimă și adăugați cozi și coarne modelelor.
10. Construiți un cort din mijloace improvizate și petreceți noaptea în el.
11. Luați o luptă de perne.
12. Fă-ți o fotografie făcând fețe și comandă o cană cu cea mai bună imagine.

Plictiseala este o condiție în care există o lipsă de interes și motivație. Trebuie luptat în orice mod convenabil. Vă puteți permite să nu faceți nimic pentru un timp pentru a vă pune gândurile în ordine. Dar apoi să revină la o viață distractivă și plină de evenimente.

1. Fă niște exerciții de întindere chiar la birou, astfel încât mușchii să se odihnească din postura monotonă.

2. Ieși afară și plimbă-te în jurul clădirii de două ori. Dacă este prea frig, coboară și urcă scările de câteva ori.

3. Oferă să mergi să iei cafea pentru toată lumea. Veți primi doza necesară de cofeină și în același timp recunoștința colegilor.

4. Dacă trebuie să efectuați un apel telefonic, ieșiți afară sau într-o sală de ședințe și vorbiți din mers. Mișcarea împreună cu conversația te vor energiza.

5. Fa un pui de somn timp de 15 minute. De exemplu, într-o mașină sau în alt loc unde nimeni nu te va vedea. După aceea, te vei simți mult mai plin de energie.

Pentru a-ți reîncărca creierul

7. Încercați Lumosity Brain Trainer. Oamenii în neuroștiință au dezvoltat exerciții care antrenează abilitățile cognitive de bază: memorie, atenție, rezolvarea problemelor.

8. Citiți articole utile pe care le-ați marcat. Veți fi distras și poate învățați ceva nou.

9. Urmărește începutul ediției de ieri a unui spectacol de seară. Așa că înveți rapid știrile și râzi.

10. Mănâncă ceva sănătos. Afinele, coacazele negre, verdeturile cu frunze verzi sau nucile iti vor ajuta creierul sa functioneze mai bine.

11. Aduceți la birou o carte interesantă care nu are legătură cu munca și luați-o între pauze. O carte bună te va inspira.

12. Scrie ceva! De exemplu, o postare pe blog sau o scurtă poveste despre ceea ce se întâmplă în birou. Sau începe să lucrezi la cartea pe care ți-ai dorit întotdeauna să o scrii.

13. Învață o limbă străină cu aplicația Duolingo. Pentru a vă completa vocabularul, sunt suficiente doar câteva minute pe zi.

A vorbi

14. Invitați un coleg la o cafea sau la o întâlnire din mers. Totodată, puteți discuta ideile acumulate sau puteți cere sfaturi.

15. Înveselește-ți colegii cu o poză amuzantă.

16. Ieși din birou și sună pe cineva apropiat. Întrebați doar cum le decurge ziua.

18. Mulțumește cuiva care te-a ajutat recent. Nu este necesar să scrieți o scrisoare lungă, câteva rânduri vor fi suficiente.

19. Complimentează unul dintre colegii tăi. Gândiți-vă de ce vă place să lucrați cu ei sau ce fac ei mai bine decât alții.

20. Ai timp pentru o pauză, dar au colegii tăi? Dacă un alt departament are nevoie urgentă de ajutor, ajutor. Colegii vă vor aprecia și vă vor ajuta data viitoare.

Pentru a petrece timpul productiv

21. Lasă telefonul. Ștergeți aplicațiile neutilizate, sortați fotografiile, organizați aplicațiile în dosare. Mutați aplicațiile pe care le utilizați zilnic pe ecranul de pornire. Schimbați și imaginea de fundal.

22. Alegeți unul dintre proiectele la care lucrați în prezent și aveți zece minute. Ia o bucată de hârtie și un marker și notează tot ce-ți vine în minte.

23. Actualizați-vă parolele. În mod ideal, expresia ar trebui să includă litere mici și mari, cifre și cel puțin un caracter special. Nu utilizați aceeași parolă pentru e-mail și rețelele sociale. Pentru a vă aminti parolele noi, utilizați un manager de parole precum 1Password sau PassPack.

24. Curăță-ți sertarele biroului sau noptiera. Aruncați guma de mestecat veche, pixurile care nu scriu, agrafele îndoite și alte gunoi.

25. Îmbunătățiți-vă căsuța poștală. Scrieți șabloane de răspuns și configurați un răspuns automat.

26. Dezabonați-vă de la e-mailurile nedorite. Orice lucru pe care nu ai citit într-o lună, doar îți aglomera căsuța de e-mail.

27. Redenumiți documentele și puneți-le la locul lor. Atunci nu va trebui să cauți fișierul de care are nevoie șeful tău timp de cinci minute.

28. Delegați o sarcină. Încearcă să-ți faci timp pentru ceea ce iubești.

Pentru a merge înainte în carieră

29. Accesați Pinterest. Dar în loc de panouri cu rețete sau bricolaj, uită-te la ceva legat de carieră. De exemplu, colecții de costume de lucru impresionante sau companii cool pentru care ai dori să lucrezi.

31. Defilează prin feed, vezi despre ce scriu prietenii tăi. Felicitează-i pe cei care au obținut o promovare sau au primit un nou loc de muncă. Nu știi când ai putea avea nevoie de aceste conexiuni.

32. Stai pe spate și visează. Nu despre o vacanță la plajă, ci despre ceea ce vrei să obții în carieră în cinci sau zece ani. Doriți o poziție mai creativă? Un job care îți permite să călătorești mult? Propria afacere? Deocamdată, nu te gândi la ce trebuie să faci. Doar lasa-te sa visezi.

33. Abonați-vă la oameni talentați care au realizat ceva. Rămâneți la curent cu actualizările și sfaturile lor.

34. Organizează-ți profilul profesional.

35. Găsiți cursuri la care doriți să vă înscrieți sau o conferință la care doriți să participați. Gândiți-vă cum să economisiți bani pentru asta sau să vă convingeți șeful să plătească pentru costuri.

A se relaxa

36. Nu face nimic timp de două minute. Serios, există chiar și un site numit donothingfor2minutes.com. Trebuie doar să te relaxezi, să asculți sunetul valurilor și să nu miști mouse-ul.

37. Dacă ești îngrijorat de ceva, notează aceste gânduri pe o foaie de hârtie și apoi aruncă-o.

38. Găsiți un nou tapet pentru desktop: un peisaj frumos, un citat inspirațional sau o fotografie de vacanță. Mai bine, alege câteva și schimbă-le în fiecare lună.

39. Mergeți la cafeneaua preferată și cumpărați-vă o băutură caldă și gustoasă. Așează-te și bucură-te de fiecare înghițitură.

40. Vizualizați fotografii din întreaga lume pe site-ul National Geographic.

41. Luați un bloc de note și un pix și scrieți-vă gândurile. E în regulă dacă nu-ți vine nimic genial în minte. Scrieți cum vă simțiți și pentru ce sunteți. Acest lucru este suficient pentru a vă relaxa.

Pentru relaxare completa

42. Folosește-ți imaginația și adaugă articole interesante pe lista ta de lucruri pe care vrei să le faci în viață. Păstrați o astfel de listă în Evernote, Google Docs sau Bucketlistly.

43. Consultați Buzzfeed sau alt site de divertisment.

44. Activați lista de redare preferată de la serviciu. Ar trebui să conțină melodii care să te inspire, dar care să nu distragă atenția de la muncă. Dacă trebuie să scrii, muzica instrumentală este mai bună.

45. Schimbați rechizitele de birou pentru a face locul de muncă să arate mai profesionist.

47. Pictează o imagine în spiritul lui Picasso la Picasso Head.

48. Du-te în camera din spate pentru papetărie noi. Sau caută ceva frumos online.

49. Faceți o sculptură frumoasă din rechizite de birou.

50. Invitați un coleg să concureze la o cursă de scaune de birou.

Se întâmplă să stai la serviciu, dar să nu lucrezi. Ei bine, sau toată munca planificată pentru ziua a fost refăcută (se întâmplă mult mai rar) și nu sunt așteptate sarcini urgente pentru astăzi. Mai este mult timp până la sfârșitul zilei de lucru și nu știi ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut.

La urma urmei, nu poți să pleci - nimeni nu a anulat zilele lucrătoare normalizate. Nu este interesant să pierzi timpul și conștiința nu o permite - oamenii se antrenează ... Ce să faci la locul de muncă când nu este nimic de făcut (vezi), dar trebuie făcut ceva?

Ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut?

Top 17 activități care nu sunt plictisitoare

1. Răsfățați-vă cu ceva delicios - un baton de ciocolată, o chiflă, o plăcintă cu dulceață. Dacă ai la tine doar sandvișuri și cotlet de casă și vrei ceva dulce, bogat în calorii și dăunător, furișează-te la cel mai apropiat magazin pentru prăjitură sau înghețată. Doar asigură-te că nu ești urmărit - șefii au spioni peste tot.
2. Joacă Hearts, Klondike, Spider sau Minesweeper pe computer. Poate că acestea sunt cele mai comune jocuri de birou care sunt jucate de toți cei care nu sunt prea leneși și care nu au fost încă prinși făcând asta.
3. Nu știi ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut (vezi)? Discutați cu colegii de muncă. Cu siguranță, ei, ca și tine, nu au nimic de făcut sau trebuie să ia o pauză de la „lucrările drepților” pentru un timp. În orice caz, cu siguranță vei găsi un interlocutor.
4. Un „ucigaș” excelent al timpului liber este, desigur, notoriu Internet. Unde suntem fără el? Răsfoiți site-uri tematice, studiați horoscoapele, consultați cele mai recente tendințe în modă...
5. Dacă organizația dvs. nu a închis încă accesul la diverse mesagerie instant, profitați de ocazie pentru a discuta cu vechii prieteni și, eventual, faceți cunoștințe noi și utile.
6. Ai fost vreodată în mărgele? Poate că această activitate este puțin depășită, dar cu ajutorul ei nu puteți doar să ucideți câteva ore, ci și să creați așa ceva - o brățară, o baltă, un colier sau o figurină destul de cu mărgele. De ce să nu țese ceva interesant pentru bradul de Crăciun? Original si foarte frumos.
7. Aranjați-vă o pauză de cafea sau o pauză de ceai - după cum doriți. Cafeaua și ceaiul revigorează incredibil, înveselesc și, de asemenea, sporesc eficiența uneori. Dacă țineți dietă, nu adăugați zahăr în băutură. Poate fi înlocuit cu fructoză sau alt îndulcitor.
8. Priviți trecătorii prin fereastră. S-ar putea chiar să fii surprins cât de mult nu ai observat.
9. Ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut (vezi)? Ascultați muzică - pe un computer care funcționează, la radio sau pe un player mp-3. Doar nu cântați cu voce tare. Mai ales dacă urechile tale au fost deja afectate de acțiunile ursului.
10. Vizionați un film sau un desen animat pe telefon sau pe computer. Fă-o doar cu căștile. Nu enerva oamenii care au un loc de muncă diferit de tine.
11. Citiți o carte sau o revistă. Ce opțiune să preferați – hârtie sau electronică – depinde de preferințele dumneavoastră personale.
12. Distrați-vă cu cuvinte încrucișate, șarade, sudoku și alte puzzle-uri. Cineva găsește un farmec aparte, rezolvând ghicitori și puzzle-uri ale copiilor.
13. Udă plantele din birou. Cu siguranță, angajații nu îi favorizează adesea cu atenția și grija lor. Iată o lecție utilă și necesară pentru tine. S-ar putea chiar să spună „mulțumesc”.
14. Pune-te în ordine. Îți amintești cum a început ziua în filmul nepieritor „Office Romance”? Cu îndrumare „marafet”. Reîmprospătează-ți machiajul, pieptănează-ți părul. Singurul sfat: nu vă vopsiți unghiile chiar la birou. În aceste scopuri, este mai bine să folosiți toaleta. Altfel, nu doar tot biroul, ci, eventual, superiorii tăi vor afla de trucurile tale.
15. Joacă jocuri pe mobil. Dacă aveți un dispozitiv destul de „avansat”, jocuri cu adevărat interesante pot fi descărcate de pe Internet.
16. Nu știi ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut (vezi)? Treci câteva teste psihologice - vei învăța o mulțime de lucruri noi și interesante despre tine. Rămâne doar să alegi testul care te interesează.
17. Citiți glume și povești pline de umor. Din fericire, internetul este plin de ei.

Ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut? a schimba locuri de munca

Dacă te plictisești sistematic la serviciu, trebuie să-l schimbi. De ce să faci ceva plictisitor și nu vrei să faci asta? Desigur, poți fi plătit pentru „doar pentru că”, dar mai devreme sau mai târziu va deveni plictisitor.

Munca ar trebui să fie distractivă. Ar trebui să aducă plăcere și să nu fie percepută ca un loc de exil. Într-un astfel de mediu, nu poți suporta mult timp. Deci ceva trebuie decis. Până la urmă, venim în această lume pentru a fi fericiți și nu pentru a suferi, făcând un lucru neiubit.

Acum știi ce să faci la serviciu când nu ai nimic de făcut (vezi). Nu te plictisi.

Citeste mai mult:

« Plictisit la servici, ce sa fac?" - Recent, această întrebare este pusă de cititori din ce în ce mai des. Criza economică a adus ajustări în viața multor angajați, care sunt adesea forțați să își păstreze locuri de muncă plictisitoare, dar stabile.

Situațiile sunt diferite. Poate că, la un moment dat, ai crezut că lucrezi în compania visurilor tale, ai zburat să lucrezi literalmente pe aripi, ai simțit o înălțare spirituală. Și acum te-ai plictisit la serviciu. Se mai întâmplă ca munca să ți se pară plictisitoare aproape de la bun început. Pentru a înțelege ce să faceți când, trebuie mai întâi să vă dați seama ce a dus de fapt la acest lucru. O slujbă plictisitoare poate deveni un însoțitor plictisitor pentru cariera ta dacă nu îți dai seama de motive.

Motivul 1. Ai ales de la bun început o meserie plictisitoare.

De exemplu, în profesia de secretar, există posturi care implică o mai mare libertate de acțiune (de exemplu, asistent manager) și există posturi în care totul este clar definit și trebuie să acționezi conform unor reguli strict stabilite (de exemplu, un preot). Iar dacă ești o persoană creativă, te vei plictisi de un astfel de job.

Motivul 2: Nu prea ai de lucru.

Acest lucru se poate întâmpla imediat (ai obținut un loc de muncă într-o companie foarte mică, într-o poziție cu funcționalitate de neînțeles) sau în timp (reducerea de proiecte etc.). Paradoxal, acest lucru se întâmplă chiar și în vremuri de criză. Ziua ta se prelungește ca guma de mestecat și te plictisești insuportabil.

Motivul 3. Ți-ai depășit poziția.

Acesta este unul dintre cele mai frecvente motive. Din anumite motive, creșterea carierei în această companie nu a funcționat și, în timp, ai devenit. Calificările tale au crescut, iar sarcinile de care obișnuiai să te bucuri sunt acum îndeplinite aproape mecanic, folosind puțin sau deloc potențialul tău intelectual.

Motivul 4. Jobul nu se potrivește cu nivelul tău de calificare.

Din mai multe motive, ați acceptat o ofertă de muncă care a fost inițial sub nivelul dvs. de calificare. Acest lucru ar fi putut veni din disperare, de exemplu, ai fost concediat în timpul crizei și ai avut un credit ipotecar. Deci ai fost de acord cu acest job, dar dupa 2-3 luni te-ai plictisit de acest job.

Motivul 5. Pierderea motivației.

Pierderea motivației poate apărea din toate motivele de mai sus, dar poate fi o problemă complet separată. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în companiile cu un departament de HR care funcționează prost, ale căror sarcini sunt reduse la căutarea personalului și managementul evidenței personalului. Acest lucru se poate întâmpla și pentru că compania alocă un buget foarte mic pentru toate problemele de personal.

Greșelile grave de management pot duce la o pierdere a motivației, drept urmare sistemul de remunerare material și nematerial s-a dovedit a fi de neînțeles pentru tine. Munca mare nu este răsplătită în niciun fel, dar toate greșelile tale sunt ridicate la putere. Există un principiu în companie: „acum e criză, deci doar biciul a rămas necomestibil”.

S-ar putea să existe stimulente, dar criteriile de primire a acestora nu vă sunt clare. Pentru a agrava situația, ai aflat odată din greșeală că din două secretare care fac aceeași treabă, salariul uneia dintre ele este semnificativ mai mic, iar această persoană ești tu. Apoteoza este situația în care noi angajați sunt angajați pentru aceleași sarcini, dar la un salariu mai mare.

Mulți manageri cred orbește că, dacă astfel de informații sunt clasificate oficial, atunci puteți lucra pe principiul „ceea ce vreau, atunci mă întorc”. Dar, după cum știți, nu puteți ascunde o pungă într-o pungă și foarte des angajații își împart veniturile într-o cameră de fumat.

O altă problemă este că nu mai simți că munca ta este necesară și importantă. Ai fi putut să o iei personal și să nu te mai simți ca un angajat semnificativ în companie.

Drept urmare, la început simți resentimente, apoi îți pierzi motivația, pentru că nu înțelegi de ce ar trebui să te suprasoliciți brusc dacă oricum nimeni nu o vede și nu apreciază. Și în cele din urmă, devii. Din păcate, acest motiv, spre deosebire de toate celelalte, poate avea consecințe mai de amploare pentru tine. Nu numai că te vei plictisi la serviciu, dar vei fi mereu enervat de un sentiment de nedreptate și resentimente. Poți deveni iritabil și după un an de astfel de muncă, te vei transforma dintr-o fată drăguță într-o sumbră cu care este imposibil să comunici. Rezultatul firesc va fi concedierea dvs. fulgerătoare, deși angajatorul dumneavoastră a fost inițial de vină pentru situație.

Fii extrem de sincer cu tine însuți. Dacă te plictisești la serviciu, nu încerca măcar să te convingi că problema nu merită atenția ta. Acum că știi ce îți provoacă plictiseala la locul de muncă, există pași pe care îi poți face pentru a schimba situația.

Este imposibil să schimbi ceva doar în prima situație, când tu și munca ta inițial nu te potrivești. În acest caz, trebuie să cauți un alt loc de muncă și cât mai curând posibil.

În situațiile în care lipsa ta de muncă este cauza plictiselii, poți să-i ceri supervizorului să-ți dea de lucru în plus. Poate că compania a redistribuit greșit responsabilitățile și unul dintre colegii tăi va fi foarte recunoscător pentru ajutorul tău dacă el însuși este „cusut”. Punctul important este că munca ta curentă trebuie făcută și bine făcută.

Dacă cauza plictiselii la locul de muncă este lipsa progresului în carieră, poți discuta cu managerul tău (cu condiția să lucrezi de cel puțin un an și să faci o treabă excelentă) și referindu-te la realizările și rezultatele tale, să spui că sunteți gata pentru mai multă responsabilitate și împlinire.potențialul dvs. și întrebați ce puteți face pentru a obține o poziție superioară în companie. Dacă compania dumneavoastră nu are oportunități de creștere profesională, dar nu sunteți încă pregătit să vă schimbați locul de muncă, puteți solicita responsabilități suplimentare de ordin mai complex. Făcând această muncă, vei rezolva temporar problema plictiselii la locul de muncă.

Cel mai bine este întotdeauna să discutați despre responsabilități suplimentare direct cu managerul dvs. Acest lucru va ajuta la evitarea situațiilor în care alți angajați pur și simplu vă împing asupra muncii de care ei înșiși s-au plictisit, pe care o consideră sub calificările lor; precum şi situaţiile în care rezultatele muncii tale sunt însuşite de cineva. A ajuta colegii este bine, dar nu trebuie să o faci sacrificându-te. Fii realist. Chiar daca ai colegi ideali, este putin probabil ca cineva sa mearga sa te intrebe.

Dacă motivația a dispărut din cauza acțiunilor greșite ale conducerii și, de asemenea, dacă, în ciuda tuturor măsurilor de mai sus, încă te plictisești la locul de muncă, asta înseamnă că încă este timpul să schimbi locul de muncă. Nu asculta de acei „specialiști” în personal care spun că acum este o criză și că trebuie să „stai afară” la un loc de muncă neiubit, dar adevărat (și dacă criza durează 10 ani, vei sta în continuare?). Nimeni nu te obligă să-ți arzi toate podurile. Este posibil să cauți un nou loc de muncă fără să renunți la cel vechi. Doar nu-i spuneți șefului sau colegilor despre asta. Un vaccin bun împotriva fricii de a pierde un loc de muncă este crearea unei „perne financiare”, adică a unei rezerve de numerar suficientă pentru a trăi cel puțin 6 luni fără pierderi semnificative ale calității vieții.

Dar dacă „stai” ani de zile la o slujbă care te irită, tremurând de teamă să nu mai găsești una nouă, poți sta afară până la clinica de nevroză. Iar specialiștii de personal menționați mai sus care v-au dat aceste sfaturi nu vă vor purta cadouri.

Cea mai frecventă greșeală dacă te plictisești la serviciu este să începi să ucizi timpul, adică să discuți pe colegii de clasă și pe alte rețele de socializare, să discuți, să vizitezi des camera pentru fumat, să întârzii la serviciu dimineața și după pauza de masă. În loc de pregătire avansată, acest lucru va duce la degradarea profesională și chiar și șeful, observând că (poate nu știi despre asta) faci o activitate atât de picant, cum ar fi discutarea unei fotografii cu Verka dintr-un departament învecinat, s-ar putea să fie jignit și să creadă că fură timpul de lucru, iar timpul, după cum știți, este bani. Doamne ferește, concediat.

Și, în sfârșit, dacă încă nu poți schimba locul de muncă din motive obiective (un împrumut mare, o boală a unui copil sau a unei rude, alte circumstanțe care pur și simplu nu îți vor permite să-ți asumi riscuri), atunci pentru această perioadă, în timp ce ești obligat să rămâi la o lucrare plictisitoare, poți schimba atitudinea față de această muncă. După cum spun oamenii înțelepți, dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea. Fii filozofic în ceea ce privește munca ta. La urma urmei, este doar o meserie.

Imaginați-vă că nu faceți o muncă plictisitoare, ci oferiți clienților dvs. servicii atât de necesare. Tratați această lucrare din poziția proprietarului. Imaginați-vă că nu conectați doar șeful prin telefon, ci sunteți mâna lui dreaptă, ajutând să contactați rapid persoanele potrivite, datorită cărora va rezolva problemele importante pentru birou. Nu doar aduci cafea vizitatorilor, ci îi ajuți să se simtă bine și confortabil ta birou. Iar pentru faptul că oferiți servicii bune, prietenoase și de înaltă calitate clienților „interni”, obțineți onorariul.

De asemenea, este foarte important să înveți cum să pleci de la locul de muncă la locul de muncă, adică, când ajungi acasă, să-ți dedică-ți pe deplin timpul tău și să comunici cu cei dragi. Nu vă gândiți la problemele de muncă, nu derulați ziua trecută și cine a spus ce. Nu planifica lucrurile pentru mâine. Traieste in prezent. Vizionați un film, faceți o baie, mergeți la restaurant sau la un film, faceți o plimbare cu copilul. La urma urmei, viața nu este doar muncă!

Aduceți o motoferăstrău la lucru și puneți-o pe masă lângă tine. Dacă cineva întreabă, șoptește criptic: „Doar pentru orice eventualitate”.

Râzi isteric timp de 3 minute, apoi oprește-te brusc și privește suspicios la cei care se uită la tine.%cut%

Aduceți plastilina la lucru și începeți să sculptați oamenii din ea. Fă acest lucru cu foarte multă migărie și încearcă să-i faci pe toți să semene în exterior cu colegii tăi. Când angajații devin interesați de ceea ce faci, răspunde-le că în acest fel - prin creativitate, la recomandarea unui medic, scapi de stres și zâmbești. Angajații trebuie să înțeleagă că le sculptezi, pentru care ar trebui să le faci aluzii despre asta. La sfârșitul zilei de lucru, când termini de modelat, începe să-ți batjocorești figurinele cu o expresie răutăcioasă pe față (împingând ace, dând foc la picioare, smulgând capete etc.), spunând ceva de genul: acum nu faci. distrează-te atât de mult, Petrov (folosește numele colegilor).

Aduceți plastilină (nuanțe deschise) la lucru și începeți să o frământați. Apoi îmbrăcați-vă în tăcere, luați plastilina piure și începeți să o lipiți de ușă (ca și în filme atașează plastide). Când colegii tăi sunt atenți, cu o expresie serioasă pe față, invită-i să nu fie distrași de la muncă și, înfigând firele în plastilină, ascunde-te în spatele ușii cu cuvintele „au decis să glumească cu mine”...

Prefă-te că vorbești cu un coleg în timp ce deschizi gura în tăcere ca un surdomut. Enervează-te nebunește că nu răspunde.

Când colegul tău intră în birou, prefă-te că închei conversația telefonică cu țipete sălbatice, înjurături și fraza „Niciodată să nu mai îndrăznești să suni aici, ticălosule, te va suna el însuși!”. După 30 de secunde, explică-i că mama lui a sunat și ai spus că o va suna înapoi.

Încercați să scrieți ceva cu spatele stiloului și începeți să vă supărați acele pixuri cu gel stupide care nu funcționează. Când un coleg te corectează, plesnește-ți pe frunte, mulțumește-le, cere scuze că ai fost prost, întoarce pagina și iei de la capăt.

Prezintă-te la serviciu ca fratele tău geamăn și spune că îl înlocuiești pe fratele tău în timp ce acesta este bolnav.

Arunca stiloul lângă un coleg. Când vrea să-l ridice și ți-l predea, grăbește-te la el cu strigăte de „Acesta este al meu!!!”. Spune tuturor cum a încercat colegul tău să-ți fure stiloul.

Într-o conversație cu un coleg, oriunde te-ai afla, spune brusc: „Cred că telefonul meu sună” și mergi la fereastră, torcând „Murka”.

Când vorbiți la o întâlnire, imitați periodic un tic nervos, tremurând ca un ghoul.

Pentru orice întrebări ale colegilor, chiar dacă aceștia întreabă: „De ce nu există grafice în raportul dumneavoastră de satisfacție a clienților, ci cuvinte încrucișate scanate?”, răspundeți cu ochii miji: „Te-aș fi uitat în patruzeci și cinci.”

Vino dimineața la birou, mergi încet, și doar cineva va deschide gura să salută, strigă: „Nu îndrăzni să țipi la mine!”, Apoi zâmbește și îți urează o zi bună.

Abordați un angajat complet chel și începeți să întrebați despre efectele evidențiate și permanentele. După ce dă de înțeles că nu știe, pentru că este chel, fă o față speriată și spune: „Doamne, îmi pare rău, am crezut că ți-ai tăiat părul așa intenționat. Chiar nu știam. Imi pare foarte rau. Sincere condoleanțe” și fugi în lacrimi.

Du-te la un angajat timid și întreabă: „Ai mâncat fasole?” Orice ar spune el, spune-i: „Cred că ai mâncat fasole, știi ce vreau să spun?” și chicoti ca un copil.

Urmărește-ți colegul de birou și pulverizează tot ce atinge el cu odorizant.

Când cineva se întoarce de la toaletă, tresări și strigă "Fu, Fu - ce groază!" a fugit din birou.

Vorbește cu toți colegii ca și cum ai fi un detectiv viclean care investighează o crimă și toți sunt suspecți. Spuneți expresia „Cercul se îngustează” periodic.

Când vi se adresează în birou, răspundeți normal, iar imediat după răspuns, mormăiți în liniște „48th” și chicotiți. Și la fel cu toți cei care vă contactează, schimbând numărul în consecință.

Când te sună cineva de la birou, scoate cu sfidătoare căștile muzicale supradimensionate și îmbracă-le.

Când cineva din birou ți se adresează, întreabă indignat: „Este deja vu sau este un fel de glumă idioată?”

Până la sfârșitul zilei de lucru, când toată lumea pleacă acasă, îmbracă-te mai repede decât oricine și, fără să-ți ia rămas bun de la nimeni, fugi de la birou, în timp ce apucă pălăria cuiva și o aruncă în direcția opusă ușii. Fugi pe ușă, chicotește cu toată puterea ta.

Fără niciun motiv, astupați-vă urechile cu degetele și începeți să cântați tare „hoo lu lu lu, oo lu lu lu”.

Stând la masă, ridică periodic capul și strigă furios: „Cine?! Cine a fost acela!?". Ca răspuns la privirile uluite ale angajaților, mormăiți „Sălbatici” jigniți, plângeți și acoperiți-vă capul cu mâinile.

Plimbați-vă prin birou cu o plimbare robotică și vorbiți ca un robot.

Plimbați-vă prin birou în genunchi și mormăi ceva despre mine pe podea.

În negocieri, ascultați cu atenție vorbitorul și, de îndată ce face o pauză în discurs, strigați-i: „De ce tăceți!? E important, la naiba!"

Colegii care trec pe lângă masă, uitați-vă sub masă și, chicotind prostesc, plecați cu fraza: „Hee hee hee, așa am crezut”.

Începeți să sforăiți într-o întâlnire și prefaceți-vă că e cineva care stă lângă tine și nu tu.

La negocieri, răspundeți la toate întrebările: „Nu țipa la nimeni aici.”

Du-te dimineața la colegul tău, zâmbește, roagă-l cu amabilitate să-ți spună ce a visat și, de îndată ce începe să vorbească, strigă tare: „Pervers!” și a fugit din birou.

Scoate-ți pantofii și șosetele și așează-le pe marginea mesei.

Menționați șeful în conversație, numindu-l Fuhrer-ul nostru.

Mergeți la locul de muncă al unui coleg când lucrează la computer și opriți-i monitorul în tăcere. Când se enervează, răspundeți-i în spaniolă (în germană) și deconectați cablul tastaturii de la computer, apoi întoarceți-vă la birou.

Prefă-te că stai la telefon și începe să vorbești tot felul de farfurii, ca și cum ar fi în caucazian - râzi periodic în hohote și mijește-ți ochii cu viclean. Principalul lucru este să inserați numele colegilor care stau lângă această farfurie. După conversație, dacă te întreabă unde ai sunat, spune: „Nu înțeleg despre ce vorbești” și pretinde că ești foarte ocupat. Dacă nu se cere nimic, repetă mai emoțional.

Plimbați-vă prin birou lovindu-vă pe toată lumea. La priviri necugetate, spuneți: „Acesta este de la ciuperci. Va trece acum.”

Aduceți un zăngănitor sau un clichet și începeți să zdrăngăniți de fiecare dată când colegii vorbesc sau vorbesc la telefon. Dacă vi se cere să opriți, trebuie să spuneți „Nici ea nu vă place”.

Apropie-te de un coleg de ședere care este ocupat cu ceva, întinde mâna la un centimetru de cap, corp și începe să chicoti ca un copil. Când întreabă ce este, spune: „Ce, ce, nu mă ating”.

Mergeți la persoana cu o riglă și începeți să-i măsurați fața. Dacă întrebați, spuneți că sunteți un ipocrit.

Du-te pe rând la doi sau trei colegi care stau lângă tine și cere ajutor pentru a găsi o butonă rulată. În același timp, ajută-i fizic să se ridice și să se aplece spre podea, indicându-i unde să se uite. Când toată lumea este ocupată să-ți caute manșeta împreună, întoarce-te la locul tău și începe să te ocupi de treburile tale. Când ești sunat, spune-le că ești ocupat și că blestemata aia de manșetă nu merită efortul.

Într-o conversație cu un coleg, fă periodic o față jignită după o frază absolut inofensivă, apoi întreabă: „CE AI SPUS?”, de parcă ar fi insultat-o ​​pe mama ta. Apoi, ca răspuns la privirea uluită, spuneți: „Am auzit-o” și continuați conversația cu o privire dulce. Repetați într-un minut.

Mergând prin birou căutând ceva și întrebând dacă a văzut cineva un pitic cu nasul mare alergat.

Stând la masa ta, începe să adulmeci tare, să te uiți în jur. Când îți acordă atenție, sari de pe scaun, dezleagă-ți cravata
și, cu iritare în glas, declarând că nu mai poți suporta această duhoare, îndreaptă-te spre ieșire, adulmecându-ți colegii pe drum. După un timp, revino cu un odorizant și, pulverizându-l în aer, începe să râzi nebunește. Apoi devii brusc serios și întoarce-te la tine, iar când cineva se întoarce la tine, răspunde cu fraza „nu interfera cu munca mea, sunt foarte ocupat” și începe să dai apeluri telefonice.

Intrând în birou, încercuiește în mod misterios birourile colegilor tăi, torcând ceva pe sub răsuflarea ta și, de îndată ce unul dintre ei face contact vizual, oprește-te și privește în ochii lui cu cea mai serioasă față.

Răspundeți la toate întrebările și salutările colegilor în germană, portugheză, daneză, în general, într-o limbă mai puțin cunoscută la birou.

Când vorbești cu colegii, a izbucnit brusc în râs, apoi, cu o față serioasă, spune „Nici eu nu știam că tu”, întoarce-te și pleacă.

Adresați-vă colegilor prin patronim. Doar pentru altcineva.

Atașați o agrafă sau un suport pentru hârtie la ureche și plimbați-vă prin birou. Când cineva ți-o arată sau te întreabă, zâmbește cu amabilitate, spune jenat: „Am auzit, am auzit” și pleacă.

După ce ți-ai ciufulit părul și ți-ai descheiat cămașa, plimbă-te prin birou, strâmbându-ți ochii și zâmbind viclean. Oricui vă face o remarcă, spuneți că „el va fi următorul” și râdeți ca un senil.

În fiecare oră la exact 23 de minute, ridică-te și reprezintă cucul - principalul lucru este că numărul de cuci nu corespunde cu ora.

Când vorbești cu un coleg, ia-i pixul (de preferință un parker) și începe să-și strângă nasul/urechea cu el.

Abordați un coleg și începeți o conversație de afaceri complet normală cu el, doar șoptindu-i întrebări la ureche și rugându-i să vorbească în șoaptă.

Sună-te de pe mobil la lucrătorul tău și, în timp ce el sună, începi să te supări cu voce tare că cineva nu ridică telefonul și că nu poți lucra într-un mediu atât de nervos.