NLP - Programare Neuro Lingvistică (NLP) - acestea sunt tehnici, metode de influențare a unei persoane pentru a-și schimba convingerile interioare, atitudinile, valorile și prioritățile vieții. Practica NLP se desfășoară în prezent aproape peste tot, inclusiv tehnicile ascunse NLP sunt folosite nu numai în practica psihoterapeutică și psiho-formare, ci și în viața obișnuită, socială și acasă.

Combat NLP este o metodă de manipulare a oamenilor pentru a-i subjuga singuri și a-i controla pe ascuns: conștiința, gândirea, sentimentele și comportamentul lor.

Cum au apărut NLP (Tehnici de programare neurolingvistică) și Combat NLP

Tehnica psihologică „Programare Neuro-Lingvistică” (NLP, sau reprogramare, deoarece fiecare persoană are deja un fel de program intern (scriptul de viață), creat în primul rând prin programare socială și parentală inconștientă) a fost creată pentru a schimba convingerile cele mai profunde ale unei persoane, împiedicându-l să devenind succes și fericit în viață.

În secolul trecut, psihologul și scriitorul american Richard Bandler și lingvistul (de asemenea scriitor) John Grinder, în colaborare cu Frank Pucelik, bazat pe metodele terapiei Gestalt de Friederick Perls și hipnoza Ericksoniană (Milton Erickson) au creat o nouă direcție in asistenta psihologica - training NLP (programare neuro-lingvistica) .

Combate NLP- aceasta este utilizarea tehnicilor inițial psihoterapeutice pentru a influența și manipula o persoană, transformându-l într-un om zombi... și folosindu-l în scopuri proprii, uneori ilegale, de exemplu, atunci când recrutați în ISIS, diverse secte, reale sau virtuale comunități ilegale...

Psihologie NLP: Metode și tehnici de programare neuro-lingvistică umană și combatere a NLP

În metodele și tehnicile de programare neuro-lingvistică în general, și de combatere a NLP în special, se folosesc conexiuni între forme verbale, lingvistice (forme de vorbire, inclusiv scrisă și internă) și cele non-verbale - limbajul corpului (expresii faciale, gesturi). , posturi, mers ...), ochi de direcție și mișcare, precum și sisteme reprezentative, senzoriale ale unei persoane, toate tipurile de memorie (de la operațional la emoțional) și imagini desenate în minte.

De exemplu, NLP-ul de luptă poate fi folosit în orice sferă a vieții - în afaceri, comerț, ideologie, politică, atât internă, cât și externă, în război, în societate și chiar în viața de zi cu zi, în familie, în relațiile părinte-copil.

Este posibil să programați (reprogramați) aproape orice persoană, în special persoanele cu studii scăzute (o diplomă nu este încă studii), nu un nivel ridicat de inteligență ...
Deprimat, sub stres, cu tulburări nevrotice, oameni slabi de voință, prea încrezători... da, doar suprasolicitați, obosiți, mai ales pentru o persoană cu o personalitate imatură și un psihic slab (copii adolescenți, tineri maximaliști, adulți infantili, necugetați, proscriși și bătrâni ) - reprogramarea, transformarea într-o personalitate zombificată este foarte ușoară, mai ales pentru un profesionist în domeniul luptei NLP.

De ce să influențezi oamenii, să manipulezi o persoană folosind NLP de luptă

„Stăpânii vieții”, oamenii aflați la putere încă de la crearea lumii și-au dorit să aibă putere nelimitată, literală, influență deplină asupra unei persoane. Și pentru a crea „oameni” ascultători de toate vârstele, s-au folosit diverse metode și tehnici fizice, inclusiv psihologice, de influențare și manipulare a oamenilor.

Probabil, mulți dintre cititori vor observa că dorința de putere, posibilitatea de a influența, de a influența o persoană, de a cere ascultare de la acesta, de a-l manipula este inerentă aproape tuturor oamenilor.
De exemplu, într-o familie, părinții cer supunerea copiilor, soțul vrea să aibă putere asupra soției sale și invers; profesorul manipulează - elevii, iar ei ei; medicul domină adesea pacientul, cerând punerea în aplicare a prescripțiilor ...

Este și mai ușor să folosești NLP de luptă dacă influențezi nu o singură persoană, ci mulțimea, de exemplu, în scopuri politice - crearea de revoluții moderne de culoare, mitinguri, proteste ... Funcționează și mai bine atunci când folosești mijloace de comunicare, propagandă. , mass-media - televiziune, radio, ziare... și bineînțeles internet...

Chiar și în reclame aparent inofensive de la TV, radio, bannere, panouri de pe marginea drumului... sau într-un supermarket modern, se poate întâlni manipularea conștiinței umane cu ajutorul tehnicilor NLP (inclusiv combaterea NLP).
De exemplu, așa cum s-a menționat mai sus, programarea folosește vorbirea (inclusiv scrisul), imaginile, limbajul corpului (inclusiv direcția privirii, în raport cu emisfera dreaptă sau stângă) și repetiția pentru a folosi memoria la nivel subconștient.

Sloganurile selectate corespunzător, etichetele de pe pachete și îndemnurile la acțiune, precum și bunurile așezate corect pe rafturi, afectează subconștientul unei persoane, forțându-l automat să facă o achiziție, adesea nu este necesară.

Există chiar și o astfel de profesie - un comerciant - un specialist în așezarea mărfurilor pe rafturi, de exemplu, un produs care trebuie „vândut” poate fi plasat pe o vitrină cu repetare frecventă ...

Rețineți că fiecare anunț TV are un număr de repetări (de obicei cel puțin trei - la început, la mijloc și la sfârșit), de exemplu, numele produsului. Puteți viziona reclama în sine, fără să vă dați seama, de mai multe ori la rând în timp ce, să zicem, vizionați un film. De asemenea, orice reclamă (prezentare de produs) de la ambalaje la panouri publicitare de pe stradă are propriile imagini, culori, plasări de informații etc. a influența memoria subconștientă, astfel încât o persoană în mod inconștient, fără să se gândească, cumpără, uneori, bunuri inutile sau inutile. Acest lucru este valabil mai ales în marketingul medicamentelor.

Orice marketing de la rețea la promovarea mărfurilor într-un supermarket folosește cumva tehnici NLP de luptă, de fapt, metode de manipulare și influență asupra unei persoane.

Nu poți numi asta fraudă, pentru că. nu există o înșelăciune evidentă și o încălcare a încrederii. Ei bine, ce este criminal dacă o etichetă de preț atârnă sub o bucată de brânză de jumătate de kilogram, unde cu litere mari - 50 de ruble și în unele foarte mici - pentru 100 de grame ... ce păcăleală?! Sau într-un magazin de electrocasnice - rate fără dobândă - înlocuire de concepte - credit și rate - nu este o infracțiune, ci ascunderea cu litere mici despre plata serviciilor de administrare a contului și asigurării dvs. - așa este, un „fleeac” . ..

Cum să evitați auto-manipularea și să combateți NLP

Cel mai bun mod de a evita să te manipulezi este să-ți schimbi scenariul de viață, prin analiză tranzacțională și aceeași metodă de programare neurolingvistică sau psihotraining.

Pentru a rezista impactului NLP-ului de luptă, nu este deloc necesar să studiezi modul în care funcționează metodele și tehnicile NLP în general, este suficient să înțelegi, să realizezi pe tine însuți, „Eul” tău interior și slăbiciunile tale, așa-numitele „butoane de control”. ”, slăbiciunile tale...
Cea mai comună slăbiciune umană folosită adesea în tehnicile de influență NLP este dorința subconștientă de a obține gratuități (pur și simplu gratuități).

De asemenea, adesea în NLP de luptă folosesc astfel de slăbiciuni ale unei persoane, cum ar fi starea sa alterată de conștiință, intrând în transă (de exemplu, existența nu în prezent în momentul „aici și acum”, ci în trecut sau viitor), personale, tulburări de viață, eșec și

Dacă sunteți măcar puțin interesat de psihologie, atunci probabil ați auzit de Programare Neuro-Lingvistică (NLP). În acest articol, vom încerca să explicăm cele trei reguli de bază ale NLP și să vă prezentăm câteva tehnici care vă vor ajuta să testați sistemul în acțiune. Nu este nevoie să plătiți pe nimeni sau să cumpărați nimic: doar citiți articolul și vedeți NLP în acțiune.

1. Cele trei reguli de bază ale NLP

Înainte de a trece la tehnici practice, să ne uităm la cele trei reguli ale Programarii Neuro Lingvistice, pe care sunt construite toate materialele educaționale, cursurile, tehnicile și metodele de învățare. După ce ați stăpânit cele trei reguli, vă va fi mult mai ușor și mai clar în viitor.

1. Mintea afectează corpul și invers.

În acest postulat, NLP este similar cu practicile spirituale. Trebuie să înțelegeți că conștiința voastră afectează în mod direct sănătatea fizică și bunăstarea și invers. Să luăm un exemplu simplu. Să presupunem că ești într-un transport public aglomerat. Devii inconfortabil, starea ta de spirit se deteriorează. Acesta este un exemplu simplu de influență a corpului asupra minții.

Când vizionezi un film bun, comunici cu oameni interesanți și plăcuti, dansezi pe muzica ta preferată, starea de spirit și starea ta de bine se îmbunătățesc, condiția fizică se îmbunătățește. Este suficient să ne amintim efectul placebo: în secolul al XX-lea, oamenii de știință au descoperit că un grup focus de pacienți cu gripă care au primit suzete cu zahăr în loc de medicamente nu s-a recuperat mai rău decât cei care au primit pastile obișnuite. Puterea gândirii noastre este nelimitată. Trebuie doar să vă conectați la valul potrivit.

O persoană care a stăpânit NLP-ul poate influența nu numai pe alții, dar este și capabilă să schimbe starea fizică a corpului și să îi afecteze în mod direct sănătatea.

1. Lumea obiectivă este subiectivă

O formulare complexă în spatele căreia se află un postulat foarte simplu - cu toții vedem lumea diferit. Încercând să fim cât mai obiectivi posibil, încă ne impunem experiența subiectivă asupra percepției unei anumite situații. În filosofie, aceasta se numește relația dintre termenii „realitate obiectivă și realitate subiectivă”. În același timp, realitatea obiectivă nu poate fi apreciată decât din exterior, iar din moment ce trăim cu toții în această lume și în societate, nu avem experiență obiectivă.

Sarcina principală a NLP este să învețe să privească lumea prin prisma unei alte persoane subiective. Astfel vei înțelege intenția acțiunilor sale și poți face comunicarea mai eficientă. Încercarea de a fi obiectiv este inutilă, pentru că este nerealist.

1. În spatele fiecărei acțiuni se află o intenție pozitivă.

Tot ceea ce facem, facem cu o intenție pozitivă. Apologeții NLP cred că fiecare persoană acționează dintr-un motiv pozitiv, dar egoist. Chiar și atunci când îi ajutăm dezinteresat pe alții, ne dorim recunoaștere sau o reputație de „persoană bună”. Alergăm după sănătate, dar ne enervăm pentru a ne satisface dorințele și așa mai departe.

Acest lucru este complet normal. Ca parte a NLP, trebuie să înveți să înțelegi ce intenții pozitive stau la baza acțiunilor oamenilor din jurul tău.

1. Tehnici NLP pentru începători

Programarea neuro-lingvistică este o știință profundă care poate fi stăpânită aproape o viață. Cu toate acestea, v-am promis câteva trucuri simple pe care le puteți aplica chiar acum. Mai jos sunt câteva exerciții simple care vor da rezultate cu un efort minim.

1. Tehnica de formare a ținteiSMARTEF

Aceasta nu este nici măcar o tehnică, ci un șablon, model sau șablon pentru construirea corectă a obiectivelor. Știați că o mare parte a succesului unui plan depinde de un obiectiv corect formulat. Poate că dorințele tale s-ar împlini într-o condiție simplă - Universul, iar tu însuți trebuie să înțelegi exact ce vrei.

Construirea unui obiectiv folosind tehnica SMARTEF este foarte simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:

• Concretitatea. Scopul nu trebuie să fie vag, ci specific. Vrei o mașină nouă? Imaginați-l imediat în culoare, un anumit model, configurație și modificare. Mai bine, mergi la un dealer auto și alege-ți mașina.
• Măsurabilitate. Imaginează-ți un moment în care ți-ai atins deja obiectivul. Când se întâmplă acest lucru, cât timp, bani sau efort vei cheltui pentru a-l realiza, cât de mulțumit vei fi?
• Atractivitatea. Am scris deja că facem totul din motive pozitive. Găsește-l pe al tău - cel care alimentează acest obiectiv. Dorințele realizate ar trebui să ne avantajeze.
• Realism. Nu are sens să visezi să zbori spre Pluto în următorii 10 ani. Scopul trebuie să fie realizabil, trebuie să înțelegeți clar toate resursele și instrumentele care vor fi necesare pentru a-l atinge.

• Interval de timp. Obiectivele fără termen limită nu sunt niciodată realizate. Stabiliți întotdeauna un interval de timp: un nou loc de muncă până în mai, o călătorie în Europa în această toamnă și așa mai departe.
• Prietenia mediului. Un parametru care arată ce vei câștiga (beneficii secundare) după atingerea obiectivului și ce poți pierde dacă nu obții rezultatul dorit. Acesta este un fel de management al riscului.
• Formulare pozitivă în prezent. Este important să vorbim și să prezentați scopul ca unul care a fost deja realizat. În același timp, formularea scopului ar trebui să fie doar pozitivă. Să spunem: în loc de „nu vreau să mă îmbolnăvesc” trebuie să-ți imaginezi „sunt sănătos”.

1. Tehnica NLP de la Walt Disney

În mod neașteptat, să vezi aici exact unul dintre cei mai faimoși multiplicatori din lume? Metodologia sa creativă a fost adoptată de profesioniștii NLP ca un instrument eficient pentru atingerea obiectivelor și stabilirea corectă a obiectivelor.

Constă în asta: fiecare dintre ideile, gândurile sau obiectivele tale noi trebuie să treacă prin trei filtre interne: visătorul, realistul și criticul. Visătorul este responsabil pentru prezentarea unui scop în prezent, a unei sarcini finalizate sau a unei idei realizate. Aceasta este exact partea din tine care și-a imaginat deja cum conduci cu briză într-o mașină nouă.

Ultimul filtru intern este criticul. El trebuie să identifice punctele slabe din plan și idee chiar înainte de etapa de implementare. În esență, el este opusul visătorului și evaluează realistul și propunerile sale pentru atingerea scopului.

1. Lucrul cu situațiile și amintirile curente

În NLP putem lucra nu numai pentru a îmbunătăți viitorul, ci și pentru a corecta tiparele noastre de gândire și comportament în raport cu situațiile care s-au întâmplat deja. Acum vom vorbi despre negativul care ne împiedică să ne relaxăm, despre amintirile negative.

Un fapt interesant, dar în NLP se obișnuiește să interpretăm multe lucruri la propriu. De exemplu, expresia „lacune în memorie” sau „punct gol” i-a ajutat pe specialiști să formeze o tehnică interesantă de lucru cu amintirile. Dacă vrei să uiți ceva, imaginează-ți situația din cap și luminează-o treptat, până la „punctul gol”. Încercați doar - negativitatea va dispărea mult mai repede. Și dacă doriți să vă amintiți ceva mai repede, încercați să umpleți imaginea cu culori strălucitoare în cap sau „întunecați-o”.

A doua metodă de reducere a emoțiilor și amintirilor negative este tehnica de modelare viitoare. Acesta este un exercițiu simplu numit „50 de ani mai târziu”. Esența sa este simplă - doar imaginați-vă cât de importantă va fi această situație peste 20, 50 de ani? De regulă, toate grijile legate de asta dispar. Nu mă crede, doar încearcă!

Am încercat să colectăm acele exerciții și tehnici NLP pe care le poți aplica chiar acum și să vedem rezultatul. Încercați doar - nu sunt necesare resurse suplimentare. Dar dacă vrei mai mult, specialistul nostru te va ajuta să aprofundezi acest subiect. Noroc!

„Poartă-te ca o femeie, gândește ca un bărbat. De ce bărbații iubesc, dar nu se căsătoresc și alte secrete ale sexului puternic

Doar un bărbat poate descifra comportamentul altor bărbați și poate sugera cum să acționeze corect în diferite situații. Milioane de femei din întreaga lume au avut încredere în Steve Harvey în această chestiune. Amuzant și sincer, această carte este despre ceea ce cred bărbații cu adevărat despre relațiile cu femeile.

„Reguli. Cum să te căsătorești cu bărbatul visurilor tale

Te-ai săturat de relații nepromițătoare? Pentru cei care cunosc „Regulile”, această problemă nu există. În urma lor, Kate Middleton s-a căsătorit cu un adevărat prinț, Beyoncé l-a găsit pe bărbatul visurilor ei, iar Blake Lively a cucerit inima a mai mult de un burlac de la Hollywood. „Regulile”, testate de timp și de milioane de femei, te vor conduce la scopul dorit: să te ajute să te căsătorești cu bărbatul visurilor tale și să păstrezi dragostea pentru totdeauna.

„Mai mult decât drăguță. 12 puteri secrete ale unei femei la care nu poți rezista

Vrei să învingi bărbați pe terenul lor? Să-i faci să viseze la tine? Să nu-i mai lași niciodată să te dezamăgească? Pentru a obține tot ce îți dorești într-o relație, trebuie doar să înveți cum să gestionezi forțele pe care le ai deja. Kara King vorbește despre 12 forțe puternice pe care le are absolut orice femeie.

„Regulile unei soții inteligente. Ori ai dreptate, ori ești căsătorit.”

Multe femei reușesc să prindă un bărbat, dar câte dintre ele sunt căsătorite fericit? În această carte, veți găsi 40 de reguli necesare pentru a menține armonia și înțelegerea în căsătorie. Vei primi răspunsuri la toate întrebările tale, vei învăța cum să depășești cu succes orice conflict, să găsești un compromis în orice dispută și să fii doar un cuplu fericit.

Introducere

Nimeni nu moare din lipsă de sex. Murind din lipsa iubirii.

Margaret Atwood

Vrei să-l cunoști pe bărbatul visurilor tale? Ai nevoie de iubire veșnică? Sunteți de acord că romanele ar trebui să ofere numai bucurie, ochi strălucitori și plăcere? Ești gata să faci fără lacrimi, despărțiri dificile, gelozie și lipsă de reciprocitate? Visezi la sex feeric, care de-a lungul anilor nu devine plictisitor, ci devine mai luminos? Atunci bun venit în clubul nostru! Club de oameni norocoși îndrăgostiți!

Dragostea este un cadou!

Dragostea este cea mai puternică încărcătură de fericire, energie, bucurie și bunăstare.

Dragostea este cel mai puternic stimulent pentru a arăta cât mai bine, pentru a fi tânăr, frumos, sexy și de succes.

Dragostea este o plăcere absolut gratuită disponibilă tuturor!

Majoritatea dintre noi nu mai credem în dragostea adevărată. Alții cred că dragostea adevărată durează câțiva ani, iar apoi este înlocuită de prietenie și respect reciproc, în cel mai bun caz, și de indiferență sau ostilitate în cel mai rău caz. Alții se tem că dragostea adevărată va trebui cu siguranță plătită: cu lacrimi, certuri, suferință.

Din moment ce ții această carte în mâini, înseamnă că ești gata să-ți găsești dragostea! În plus, meriți! Și deja acum, și nu după zece/douăzeci/treizeci de ani de muncă grea asupra ta. Și sper că această carte vă va ajuta cu ușurință să aduceți mai aproape un moment de bucurie. Nu voi fi surprins dacă termini de citit ultimele capitole, ghemuit confortabil în brațele bărbatului visurilor tale.

Cu toate acestea, rezultatul va depinde numai de dvs.

Și acesta este principalul avantaj și principiul principal al NLP: viața ta personală depinde doar de tine! Ești singurul autor al tuturor romanelor tale și doar tu decizi dacă să închei romanul cu un final fericit sau cu o pauză tragică.

Deci, totul depinde de tine! Nu din înfățișarea ta, nu din norocul tău, nu din zodia ta, nu din bărbați, nu din circumstanțe, ci doar din tine.

S-ar putea să nu crezi asta la început. Mai ales dacă romanele tale din trecut nu au avut un succes deosebit. Poate că o astfel de presupunere chiar te va revolta. Ei bine, se dovedește că eu însumi sunt de vină pentru faptul că iubitul meu m-a înșelat / a fost nepoliticos / m-a bătut / a fost căsătorit etc.?! Ei bine, mi-am adus toate aceste eșecuri amoroase asupra mea?!

Vai, da. Totuși, acest lucru nu este în niciun caz vina ta! E doar problema ta. Ai acționat cât ai putut mai bine, ai încercat tot posibilul și, ca urmare, ai ajuns la situația actuală. Dar asta nu înseamnă nimic! La urma urmei, după ce ați primit informații noi, după ce ați învățat câteva secrete despre cum se construiesc relațiile, puteți obține orice! Tot!

Trebuie doar să schimbi puțin modul în care gândești și privești lumea dintr-un nou punct de vedere. Nu crezi că totul este atât de simplu? Deci e grozav! Nu crede! Mai bine verifica! Practica arată că cele mai mari rezultate sunt obținute de cei care nu cred în cuvânt, dar verifică totul din propria experiență.

NLP, sau Programarea Neuro Lingvistică, este o știință care vă permite să vă schimbați modul de gândire și, în consecință, viața în cel mai scurt timp posibil.

Programarea neuro-lingvistică poate fi folosită în orice domeniu al vieții: sănătate, carieră, îmbunătățire financiară, comunicare cu oamenii, negocieri.

Dar este deosebit de important să folosești această tehnică în dragoste. La urma urmei, când vine vorba de viața personală, de obicei dorim să obținem totul cât mai repede posibil. Nu vrem să așteptăm douăzeci de ani pentru a ne întâlni prințul. Și nu sunt gata să reziste până la vârsta de șaizeci de ani, astfel încât el se hotărăște în cele din urmă să-și ceară în căsătorie.

Nu, vrem să iubim și să fim iubiți chiar acum. De aceea, NLP este perfect pentru scopurile noastre. Este cea mai rapidă și eficientă ramură a psihologiei.

Cum funcționează NLP: exemple din viața reală

Dacă sunteți interesat, voi da un exemplu despre cât de repede pot funcționa tehnicile NLP.

Veta, în vârstă de 49 de ani, s-a plâns timp de zece ani lungi că este prea leneșă și că nu se poate decide să meargă la sală. Când, după o boală hormonală, s-a îngrășat vizibil, problema sălii de sport a devenit și mai relevantă. Toți prietenii ei au sfătuit-o să înceapă să facă sport, dar Veta s-a încăpățânat să repete: „Sunt prea leneș pentru sport. Nu voi avea niciodată suficientă voință pentru a face exerciții regulate. Da, merg la maximum câteva cursuri și apoi renunț oricum. Îmi pierd banii pe abonamente. Sincer să fiu, chiar merg la club și aflu programul cursurilor, și apoi prea leneș. La urma urmei, există o mulțime de alte lucruri, mai utile de făcut.” Lucrul amuzant este că Veta nu a fost niciodată prea leneș să se plângă de propria ei lene. Problema ei principală era că nu credea în ea însăși. Era profund convinsă că nu va fi niciodată capabilă să se disciplineze și să dea dovadă de voință.

Pentru distracție, i-am sugerat să facă un simplu exercițiu NLP pentru a câștiga încredere (cu siguranță voi descrie acest exercițiu în paginile acestei cărți). Din moment ce a durat cel mult 15 minute, lui Veta nu i-a fost deloc lene să o facă. Am întrebat cum s-a simțit. Ea doar a ridicat din umeri și a spus: „Nu știu, poate că asta va funcționa... vom vedea.” Dar nu era prea multă încredere în vocea ei. Cu toate acestea, a doua zi a mers la un club de fitness și s-a înscris pentru o lună. Am întrebat care a fost stimulul. Și Veta a spus că noaptea a văzut un vis ciudat.

- Am visat că am intrat într-un centru de fitness de elită foarte frumos și am întâlnit acolo pe cel mai bun prieten al meu. S-a antrenat în sală și a arătat grozav în același timp - cu douăzeci de ani mai tânără! Am fost atât de jignit de ea în visul meu. De ce s-a dus singură și nu m-a invitat la companie? Pentru că chiar am nevoie de el! Și dacă aș merge cu ea, cu siguranță aș arăta la fel de minunat acum!

Impresionată de acest vis, Veta și-a cumpărat un abonament. Și de 6 luni face în mod regulat Pilates de două ori pe săptămână. Cel mai uimitor lucru este că ea nu trebuie să se forțeze sau să recurgă la a-și încorda voința. O face cu plăcere. Și sincer supărat dacă trebuie să ratezi un curs.

Atât de repede, într-o singură noapte, creierul poate învăța un nou program și poate oferi corpului comanda potrivită.

Un alt exemplu pozitiv mi-a fost arătat de o altă fată,

Alina, 22 de ani.

Timp de cinci ani, Alina a suferit de o relație fără speranță cu iubitul ei.

„Ne-am cunoscut de la școală”, spune Alina, „ne-am iubit, dar nu ne-am înțeles. Avem amândoi personalități explozive. Cel mai mic dezacord s-a transformat imediat într-o ceartă sălbatică cu țipete, lacrimi, chiar lupte. Ne-am despărțit și ne-am întors împreună probabil de o sută de ori. De fiecare dată când iubitul meu a cerut iertare, asigurat că acest lucru nu se va mai întâmpla, a promis că se va controla. Dar după ceva timp, am început din nou să ne confruntăm violent și din cele mai mici motive.

Alina este mult timp interesată de psihologia pozitivă și dezvoltarea personală. Așa că am decis să încerc tehnicile NLP.

- Când ne-am despărțit din nou, am decis să găsesc o nouă iubire. Știam din experiență că, dacă aș fi lăsat singură multă vreme, în cele din urmă m-aș plictisi și m-aș întoarce la fostul meu. Și nu am vrut asta. Îmi doream o relație complet diferită. Apoi am folosit model al unui rezultat NLP bine formulat.

Rezultatul este o imagine a obiectivului dvs., concepută pentru a înțelege ce trebuie făcut și cum să acționați. Trucul tehnicii „model de rezultat bine formulat” este că, dacă formulezi obiectivul corect, atunci însăși formularea va conține deja un indiciu despre cum să atingi ceea ce îți dorești.

Alina a făcut exact asta. După ce a formulat ce fel de relație are nevoie și cu ce bărbat ar dori să le construiască, fata a înțeles imediat cum să acționeze.

„După ce am răspuns la întrebările chestionarului cu un rezultat bine formulat, mi-am dat seama care a fost greșeala mea”, spune Alina, „mi-am dorit o relație serioasă, dar în același timp m-am întâlnit doar cu băieți tineri care pur și simplu nu puteau da. eu o astfel de relatie. Mi-am dat deodată seama că am nevoie de un bărbat mai în vârstă: de succes, deștept și încrezător. Cu care mă voi interesa, de la care pot învăța multe. Mi-am dat seama si ca vreau sa gasesc un barbat fara obiceiuri proaste, in forma fizica buna, cu un corp frumos. Și, de asemenea, că era serios în privința mea și era pregătit pentru o viață împreună. Și apoi mi-am dat seama că cu siguranță nu era necesar să caut asta în cluburi de noapte, așa cum făceam de obicei. Mi-am cumpărat un abonament la un centru spa de elită cu saună, piscină, terenuri de tenis. Nu era ieftin, dar garanta automat un cerc social bun. Doar oamenii de succes vin aici să se relaxeze. Deja în prima lună de vizită, am întâlnit un bărbat atrăgător. Nu a băut, nu a fumat, nu a mers. Și tocmai a divorțat de soția sa. Si am inceput sa merg la SPA sa-mi pun in ordine corpul si nervii dupa o pauza grea. Ne-am lovit repede și am început să ne întâlnim. Și mi-am dat seama că majoritatea problemelor din viața noastră personală se datorează faptului că ne plângem prea mult de neajunsurile dintr-o relație, în loc să ne formulăm scopuri în dragoste!

Deci, pentru a atinge scopul, trebuie să-l formulezi cât mai competent! Până la urmă, scopul este abstract, dar rezultatul este întotdeauna concret! Deci fii specific! Și se va transforma dintr-o destinație îndepărtată într-o potecă concretă pe care o poți merge. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să răspundeți la o serie de întrebări. Completați acest formular cu cât mai multe detalii posibil. Și este foarte posibil ca astăzi să primiți un indiciu despre cum să acționați și ce trebuie să faceți pentru a vă găsi dragostea.

Model de rezultat bine format

1. Ce anume vrei?

Răspunde la această întrebare într-o singură propoziție. Formulează-ți dorința

I + predicat la timpul prezent fără particula „nu” + condiții suplimentare.

De exemplu: îl întâlnesc cu ușurință pe bărbatul visurilor mele și începem o relație fericită și armonioasă.

Mă căsătoresc cu ușurință cu un bărbat care mă iubește și mă iubește.

Încercați să păstrați obiectivul cât mai specific și clar posibil. Fără trucuri sau ambiguități. La urma urmei, dacă te gândești: „Întâlnesc un bărbat frumos și bogat”, atunci cel mai probabil obiectivul va fi îndeplinit literalmente. Îl vei întâlni pe acest bărbat frumos și bogat undeva pe stradă, dar el va trece. Și dacă crezi „Mă îndrăgostesc ușor”, atunci te poți îndrăgosti nu reciproc. Așa că încearcă să încadrezi toate dorințele într-o singură propoziție. Apropo, enumerarea aici a tuturor calităților viitorului ales nu este o modalitate foarte eficientă. Cu cât obiectul imaginației tale are mai multe detalii minore, cu atât faci mai multe cerințe, cu atât comanda ta va fi realizată mai mult timp. Așa că încearcă să fii concis și specific, specificând doar ceea ce este necesar. Cea mai încăpătoare formulare: „un om care mă iubește și mă iubește”. În loc să comanzi un bărbat frumos cu ochi albaștri, păr blond, bicepși, înălțime de la 185 cm și întotdeauna în blugi de la D&G, este mai bine să comanzi pur și simplu un „bărbat atractiv sexual”.

2. Ce vă va oferi posesia acestui rezultat?

Răspunde la această întrebare și vei cunoaște motivația! De ce cauți cu adevărat dragostea?

3. Vă vedeți proprietarul acestui rezultat?

Pentru a face obiectivul fezabil, desenați în imaginația voastră o imagine foarte vie a rezultatului dorit. Imagineaza-ti ca esti indragostita si iubita! Sau o mireasă fericită. Sau o soție veselă!

Apropo, trainerii NLP recomandă să te prezinți disociat, adică parcă te uiți la tine din exterior. Dacă te uiți la imaginea „iubirii fericite” cu proprii tăi ochi, ca și cum ai fi un participant la imagine, atunci creierul tău va primi un semnal că ai obținut deja rezultatul și va transmite organismului comanda corespunzătoare. . Și dacă îți imaginezi o imagine a „iubirii fericite” și te vezi din lateral, atunci conștiința va primi un semnal: acesta este scopul meu, acesta este ceea ce mă străduiesc, aceasta este direcția în care mă mișc.

4. Cum vei ști că ai obținut un rezultat?

- Ce vei vedea când vei ajunge la rezultat?

Ce vei auzi când vei ajunge la rezultat?

- Ce vei simți când vei obține rezultatul?

Percepem lumea din jurul nostru în imagini, sunete, senzații. În mod similar, ne putem simți scopul.

Dacă ți-ai format în imaginație o imagine vizuală a rezultatului dorit, aceasta va lansa, desigur, mecanismul necesar pentru materializarea dorinței. Dar acest proces va fi mult accelerat dacă suplimentăm tabloul „iubirii fericite” cu imagini auditive și kinestezice adecvate (adică sunete și senzații).

Așa că este necesar să construiești cele mai vii imagini din imaginația ta, de preferință în format 3D, și chiar cu coloană sonoră Dolby Digital Surround! Ei vor începe să influențeze subconștientul, iar subconștientul, la rândul său, va da o comandă corpului. Iar atunci când corpul simte anticiparea fericirii, tu, în primul rând, vei deveni mai frumos în fața ochilor tăi (la urma urmei, creierul va programa corpul astfel încât să arate mai bine). Ei bine, în al doilea rând, va începe să se miște, să funcționeze în așa fel încât să se realizeze ordinul tău de iubire fericită. Tu însuți vei simți unde să mergi, cum să te comporți, ce să spui și să faci pentru a obține cu ușurință ceea ce îți dorești. Comportamentul tău va fi programat automat pentru a obține rezultatul dorit!

5. Cine vă controlează rezultatul?

(Verificați dacă obiectivul dvs. este legat de alte persoane? Implementarea lui depinde de altcineva decât dvs.?)

Din păcate, chiar și cel mai experimentat NLPer nu poate controla complet alți oameni. Desigur, în NLP există câteva tehnici de influențare indirectă a unei persoane. Totuși, comandarea unui obiectiv: „Lasă-l pe Vasya să-și părăsească soția și să se îndrăgostească de mine” sau „Vreau ca Tom Cruise să se îndrăgostească de mine” nu este foarte eficientă. Dacă nu sunteți îndrăgostiți unul de celălalt acum, gândiți-vă la ceea ce aveți nevoie mai mult: iubirea unei anumite persoane sau doar o iubire reciprocă fericită? Pentru că poți alege o cale mai ușoară: îndrăgostește-te de un bărbat care te va iubi înapoi (și care, foarte posibil, va fi de o sută de ori mai frumos, mai sexy, mai inteligent, mai de succes decât celebrul Vasya). În NLP, este întotdeauna de preferat să depinzi doar de tine. Și dacă ordonați dragostea și atitudinea bună a altei persoane, atunci vă puneți evident într-o poziție dependentă. În capitolele următoare, vom vorbi despre cum să influențezi oamenii și despre cum să faci orice bărbat să se îndrăgostească de tine. Dar deocamdată, ar trebui să cântăriți totul cu atenție și să vă întrebați: merită jocul lumânarea?

De asemenea, nu poți schimba direct o altă persoană. Indiferent cât de mult ai repeta: „Soțul meu mă apreciază și încetează să mă înșele”, vraja este puțin probabil să funcționeze. La urma urmei, programul este al tău, și nu al subconștientului lui. Deci, formulează altfel ordinea: „Sunt cel mai atrăgător pentru soțul meu. Îi ating cu ușurință loialitatea.

6. În ce situații obținerea unui rezultat va fi nepotrivită sau inutilă?

Vă puteți imagina circumstanțe care v-ar descuraja să găsiți dragoste/căsătorie fericită etc.?

7. Unde și când ați dori să primiți rezultatul dvs.? Ești pregătit să ai acest rezultat tot timpul și în orice circumstanțe?

Ceea ce ni se pare tentant într-o situație poate părea un iad în alta. Trebuie să formulăm rezultatul în așa fel încât să ne fie atractiv în orice context.

8. Ce poți pierde dacă îți atingi scopul? Ce riști?

Uneori, noi înșine blocăm împlinirea dorinței noastre, pentru că ne este frică să nu pierdem ceva important. O femeie poate dori să se căsătorească și, în același timp, subconștient să se teamă să nu-și piardă libertatea. Poți visa la dragoste și în același timp să-ți ții sentimentele în frâu, de teamă că dacă un bărbat îți întoarce capul, îți va frânge inima.

În fiecare dintre noi, o bătălie între minte și sentimente, conștiință și subconștient poate continua ani de zile. Pentru a opri această confruntare și a elimina contradicția, trebuie mai întâi să-ți dai seama. Deci, realizați că acum obțineți un anumit beneficiu din faptul că obiectivul dvs. nu a fost încă realizat. În sfârșit, înțelegeți care este exact acest beneficiu. Ești gata să renunți la el în viitor pentru a-ți atinge obiectivul?

9. Ce aveți deja pentru a obține rezultatul dorit și ce mai aveți nevoie?

Răspunzând la această întrebare, vei învăța multe despre tine. De exemplu, că ai deja o mulțime de resurse utile care te vor ajuta să găsești dragostea fericită. De exemplu, aspectul, vârsta, experiența de viață, zâmbetul frumos, dispoziția ușoară și caracterul îngăduitor. Gândește-te la toate calitățile tale și gândește-te la modul în care acestea te pot ajuta să-ți atingi obiectivul. Vei fi surprins: orice poate deveni arma ta! Știi o limbă străină? Amenda! Asta înseamnă că ai mai multă alegere de bărbați, pentru că poți avea o aventură nu doar cu compatrioții, ci și cu străinii. Ai peste 18 ani? Ei bine, minunat! Ai văzut multe și știi multe. Înțelepciunea ta va lucra pentru tine. Divorţat? Perfect! Asta înseamnă că ai o oarecare experiență în viața de familie și te va ajuta să eviți multe greșeli într-o nouă relație. Ai zece copii? Asta e minunat! Deci, poți să-ți verifici imediat iubitul. De acord că atitudinea unui bărbat față de copii spune multe despre el ca persoană. Veți ști imediat ce este el în culise.

10. Ați reușit să realizați așa ceva înainte?

Dacă ai fost fericit în dragoste măcar o zi, atunci, în principiu, ești capabil de asta! Un fapt binecunoscut: dacă ai reușit măcar o dată, atunci cu siguranță vei putea repeta! Și rezultate și mai bune!

11. Cunoști pe cineva care a reușit să obțină rezultatul la care visezi?

Dacă prietenii tăi au reușit, atunci cu siguranță vei reuși! Încearcă să cauți și să găsești printre prieteni și familie exemple de relații fericite, căsătorii reușite, dragoste adevărată. Dacă ei au făcut-o, atunci poți și tu! Aruncă gelozia. Obțineți încredere. Acesta este un obiectiv foarte realist. Cineva a ajuns deja la el. Și ești pe drum spre asta. Amenda! În curând te vei alătura rândurilor norocoșilor.

Deci, acum știi cum să formulezi corect obiectivul. Vezi că o formulare competentă îți permite să înveți multe despre tine. De exemplu, de ce nu ai realizat încă ceea ce îți dorești? Și ce obstacole trebuie să eliminați pe parcurs? Și încă ceva: CUM trebuie să acționezi, CE să faci pentru a obține ceea ce îți dorești cât mai curând posibil?

Principalul lucru de reținut este că NLP nu este o teorie, este o știință pur practică, aplicată. Prin urmare, sper că nu vei fi mulțumit de exemplele date și vei dori să experimentezi totul pentru tine! Începeți să exersați chiar acum. Aceasta va fi cea mai bună dovadă a eficacității NLP.

Sarcina practică numărul 1.

Hai sa facem o pauza si sa visam putin...

Gândește-te bine și răspunde:

Ce fel de bărbați te-au sfătuit mereu părinții tăi? Ce relatie ti-au recomandat? Ce idei despre dragoste, sex, căsătorie au fost insuflate încă din copilărie? Ce iubiți au fost aprobați și care nu? Ce ne-au sfătuit?

– Și ce romane sunt citate în compania dumneavoastră? La ce fel de bărbați visează prietenele tale? Ce fel de relație caută? Ce sfat despre viața ta personală?

- Ce filme, cărți, seriale de televiziune și programe despre dragoste te obișnuiești să vezi? Cine sunt idolii tăi? Care sunt personajele pe care le consideri cel mai frumos, mai exemplar cuplu? Romeo si Julieta? Eugene Onegin și Tatyana Larina? Carrie Bradshaw și domnul Big? Scarlett și Rhett Butler? Care a fost sfârșitul relației lor? Final fericit? Sau un final tragic?

Încercați să vă scrieți gândurile pe o foaie de hârtie sau să le desenați! Acest lucru vă va ajuta să creați și să vedeți vizual o imagine holistică a viziunii dvs. asupra lumii.

Acum că ai o imagine aproximativă a împrejurimilor, încearcă să-ți distragi atenția de la ea! Gândește-te cum ai vrea să-ți vezi viața personală? despre ce visezi? Dacă ești singur, atunci ce fel de bărbat ai vrea să cunoști? Dacă sunteți un cuplu, ce ați vrea să schimbați? Cum îți imaginezi romantismul perfect? Încearcă să fii cât mai sincer cu tine însuți. Renunțați la standardele altora. Gândește-te la ce ți-ai dori!!! Nu părinții, iubitul, vecinii, etc.

Pentru claritate, puteți nu numai să faceți o listă cu nevoile dvs., ci și să le schițați. Sau creați un colaj de fotografii, imagini și decupaje.

Cert este că multe fete însele nu își dau seama ce își doresc în dragoste. Și adesea își înlocuiesc propriile dorințe cu altele. De exemplu, părinții tăi vor să te căsătorești. Și acum începi să te inspiri că vrei să întemeiezi o familie. Dar, de fapt, în adâncul sufletului, ți-ar plăcea să mergi în țări fierbinți și să înveți un uragan, o poveste de dragoste pasională, deși nepromițătoare, cu o latino-americană înflăcărată.

Sau invers: prietenele tale spun că nu e nevoie să te îndrăgostești, este mai bine să te mulțumești cu sexul fără obligații. Și acum imiți modul lor de viață, deși tu însuți, poate, ai prefera în locul unei mulțimi de îndrăgostiți de unică folosință să-l găsești pe Acela.

Deci, aceasta este șansa ta de a puncta i-urile.

Care este viața ta personală ideală?

Ce relatie cauti? Ce emoții ai nevoie? Ce sentimente vrei sa ai?

Ce este NLP (Programare Neuro Lingvistică)? Acesta este un mod destul de larg interpretat de a influența oamenii, inclusiv modelarea comportamentului, programarea gândirii și controlul minții. Și NLP este o ramură specifică a psihologiei. În general, se pot spune multe despre asta, dar acum merită să ne concentrăm asupra celor mai interesante aspecte ale acestui subiect.

Istoricul și contextul metodei

Înainte de a intra în detaliu despre ce este NLP, merită să trecem la istorie. Direcția în sine a fost dezvoltată în anii 60-70 de oamenii de știință americani - lingvistul John Grinder și psihologul Richard Bandler.

Experții explică clar principiul programării neurolingvistice. Oamenii de știință spun că această metodă întruchipează ideea principală a lui Alfred Korzybski, un cercetător american și fondator al semanticii generale. Sună așa: toate modelele noastre ale lumii și hărțile cognitive (imaginile unui mediu spațial familiar) sunt reprezentări distorsionate din cauza particularităților funcționării neurologice, precum și din cauza limitărilor care îi sunt asociate.

Oamenii de știință asigură că, după ce informația intră în receptorii celor cinci simțuri, aceasta suferă transformări lingvistice și neurologice. Mai mult, înainte ca o persoană (mai precis, creierul său, conștiința) să aibă acces la el. Acest lucru spune un singur lucru - niciunul dintre noi nu experimentează vreodată realitatea obiectivă. În orice caz, este modificat de neurologie și limbaj.

Baza metodei

Fără a-l studia direct, este destul de dificil de înțeles ce este NLP. Metoda în sine implică, în primul rând, studiul structurii experienței subiective. Adică ceea ce a experimentat doar una sau alta persoană anume.

Programatorii neuro-lingvistici sunt interesați în primul rând de modul în care oamenii procesează realitatea și o construiesc. Oamenii de știință admit că, poate, realitatea obiectivă notorie (o lume care există independent de o persoană și de conștiința sa) există. Dar nu este dat nimănui să știe ce este, decât prin percepție și credințe formate în mod constant despre aceasta.

Toate cărțile NLP spun că experiența subiectivă are propria sa structură și organizare. Adică, pentru fiecare persoană, convingerile, ideile și percepțiile sale sunt adunate în funcție de relația dintre ele. Sunt structurate și organizate. Și asta se manifestă atât la nivel micro, cât și la nivel macro.

Oamenii de știință susțin că toate actele comportamentale și comunicarea (atât verbale, cât și non-verbale) reflectă modul în care o persoană structurează în interior conceptele și credințele inerente lui. Și un observator experimentat este capabil să lucreze cu aceste procese.

Cu siguranță există ceva adevăr în asta. Natura subiectivă a experiențelor umane nu ne va permite niciodată să îmbrățișăm lumea obiectivă. Oamenii nu au acces la cunoașterea absolută a realității. Tot ce au este un set de convingeri despre ea care se construiesc de-a lungul vieții lor.

Principiile metodei

După ce le-ați studiat cel puțin pe scurt, puteți înțelege aproximativ ce este NLP. Și unul dintre principii sună așa - orice ar face o persoană, este condusă de o intenție pozitivă, care de multe ori nici măcar nu este realizată. Adică comportamentul demonstrat de el la un moment dat este cel mai bun disponibil sau cel mai corect. Susținătorii NLP consideră că găsirea de noi alternative poate fi benefică, deoarece acestea ajută la schimbarea comportamentului pe care alți oameni nu și-l doresc.

Chiar și în acest subiect există un astfel de lucru ca raport. Ea denotă o legătură calitativă stabilită între două persoane. Se caracterizează prin ușurință în comunicare, încredere reciprocă, flux nestingherit al vorbirii. În domeniul psihologiei și psihiatriei, o atenție deosebită este acordată raportului dintre medici și pacienți. Deoarece prezența lor afectează rezultatul psihoterapiei. Prin urmare, specialiștii în NLP se concentrează pe ce anume constituie raportul, precum și pe ce factori îi permit să fie realizat și menținut în viitor.

Al treilea principiu este: „Nu există înfrângere. Există doar feedback.” În NLP, comunicarea nu este niciodată văzută în termeni de eșec și succes. Doar din punct de vedere al eficienței. Dacă rezultatele se dovedesc a fi ineficiente, atunci acesta este un motiv pentru care cercetătorii nu trebuie să fie dezamăgiți, ci să caute feedback. Acesta va determina succesul acțiunilor efectuate. Acest principiu, de altfel, este împrumutat din teoria informației a psihiatrului englez William Ross Ashby.

Al patrulea principiu: „A avea de ales este mai bine decât a nu avea de ales.” Iată ce este important de învățat pentru începători - NLP este despre recunoașterea „stagnării” și identificarea de noi opțiuni de acțiune în orice situație. Susținătorii metodei spun că un individ care se caracterizează nu prin forță, ci prin flexibilitate în spectrul reacțiilor manifestate, poate influența ceva mai eficient.

Al cincilea principiu: „Semnificația comunicării este răspunsul primit”. După cum am menționat la început, NLP este manipularea oamenilor într-un anumit sens. Deci, principalul lucru în comunicare nu este intenția din spatele mesajului transmis, ci reacția provocată de acesta în adversar. Dacă începi să te ghidezi după acest principiu, poți deveni mai eficient în comunicare. Într-adevăr, prin reacția vizuală a adversarului, se poate urmări cum aceasta sau acea informație ajunge la el.

Mintea și corpul interacționează

Aceasta este una dintre regulile NLP. Și este greu să-i argumentezi adevărul. Când o persoană dansează pe muzica sa preferată, starea sa se îmbunătățește. Dacă ia un somnifer, creierul i se închide. Când o persoană este împinsă în spate în timpul orelor de vârf în metrou, sistemul său nervos central reacționează imediat cu iritare la acest lucru.

În toate cazurile, ceea ce se întâmplă cu corpul afectează mintea. Principiul funcționează și în direcția opusă. O persoană se pregătește să vorbească cu masele - bătăile inimii lui se accelerează. Este complimentat - obrajii îi devin roz, apare un zâmbet. Ei raportează vești proaste - există o cădere de presiune, lacrimi.

Ce e cu NLP? În descifrarea abrevierei, există termenul „programare”, care în acest context înseamnă așezarea unei anumite funcții în minte. Deci, în acest caz, o persoană trebuie să realizeze puterea gândurilor sale asupra corpului. Pune-l în minte, programează-te pentru acest principiu. Și atunci va înțelege cât de mari sunt posibilitățile lui.

Desigur, mulți sunt sceptici cu privire la acest principiu. Dar susținătorii NLP cred că oamenii care trăiesc în conformitate cu acesta pot da ordine corpului lor. Forțați-vă să pierdeți în greutate sau să vă recuperați fără pastile, îmbunătățiți-vă starea de spirit.

Scepticismul a risipit efectul placebo. A fost un experiment: cercetătorii au adunat oameni bolnavi și, împărțindu-i în două grupuri, au început să trateze. Unui i s-au administrat medicamente. Altele - „suzete”, pastile placebo. Dar ei nu știau despre asta. Medicii au vrut să afle dacă oamenii sunt afectați de substanțele chimice sau dacă au încredere în tratamentul primit. Conform rezultatelor experimentului, s-a dovedit că „suzetele” au acționat la fel cu medicamentele și, în unele cazuri, chiar s-au dovedit a fi mai eficiente decât ele.

Resursele interioare sunt nelimitate

Aceasta este următoarea regulă a NLP. Fiecare persoană are resurse fantastice, dar practic nu le folosește la maximum. De ce? Din cauza lenei naturale.

De ce să citești și să te educi când poți să-ți iei smartphone-ul și să cauti rapid pe google ceea ce te interesează? De ce să încerci să stăpânești deprinderea de a-ți controla corpul, presiunea și temperatura, când există aspirine, antipiretice?

NLP este un domeniu de cunoștințe și metode în care se acordă o mare atenție potențialului ascuns. Una dintre sarcinile principale este de a descoperi în adâncul sufletului resursele necesare pentru a atinge anumite obiective, a găsi talente și a stăpâni rapid abilitățile și cunoștințele. În general, tot ceea ce poate face viața mai ușoară.

Și iată regula NLP pentru fiecare zi: trebuie să te antrenezi pentru a acorda o atenție deosebită oamenilor ale căror abilități le admiri. Acesta este cel mai simplu mod de a vă descoperi și de a vă dezvolta talentele ascunse. La urma urmei, o persoană observă la alții acele calități care îi sunt caracteristice! Pur și simplu nu își dă seama uneori. Susținătorii NLP sunt siguri: dacă o persoană a remarcat talentul sau abilitatea cuiva, s-a bucurat pentru proprietarul său, înseamnă că are aceleași înclinații. Pur și simplu nu le-a lăsat să se manifeste înainte.

Dar acest lucru este valabil și pentru dezavantaje. O persoană acuză pe cineva de invidie, răutate, furie, răutate? Dar nu sunt și ele specifice lui? Probabil da. Deosebit de enervante sunt acele calități pe care oamenii subconștient nu le acceptă în sine.

Cine să fii în această lume este o decizie individuală

Probabil că toată lumea a auzit fraze precum: „Totul depinde de noi înșine” sau „Tu ești stăpânul vieții tale”. Doar că, așa cum se întâmplă de obicei, puțini oameni se gândesc la astfel de cuvinte, își dau seama de sensul lor. Și în NLP, una dintre regulile cheie sună exact așa: „Cine va fi o persoană – un câștigător sau un învins – depinde doar de el”.

Fiecare este creatorul universului său. Conducătorul propriului tău destin. Cel care se poate „ordona” bogăție sau sărăcie, sănătate sau boală, noroc sau eșec. Uneori, „comenzile” sunt făcute inconștient.

Unii vor zâmbi sceptici, alții vor găsi sute de respingeri și argumente împotriva acestei afirmații, restul vor gândi. Dar trebuie să ne amintim că vorbim despre NLP – o tehnică de manipulare a oamenilor și a propriei conștiințe. Uneori, unii oameni încep să-și aranjeze viața atât de imprudent și chiar agresiv încât expresia „Pot!” devine motto-ul lor zilnic. Și obțin rezultate cu adevărat uimitoare.

Pentru că acești oameni cred în propriile forțe și în ei înșiși, își asumă responsabilitatea pentru destinul lor asupra lor (înțelegând că nu îl creează ei, și nu karma, șefii, puterile superioare, guvernarea sau circumstanțele) și sunt, de asemenea, angajați în dezvăluirea lor interioară. potenţial. Ei lucrează mult pe ei înșiși în fiecare zi. NLP nu trebuie privit ca o tehnică pseudo-științifică. Acestea sunt motivații, atitudini, studiul propriei conștiințe, un proces constant de autoperfecționare. Aici este nevoie de forță.

Tehnica #1: Crearea ancorelor

Mulți oameni sunt dependenți de NLP și de manipularea propriei conștiințe. Mai ales pentru că nu vor să fie... fericiți. Oamenii vin la Programare Neuro-Lingvistică cu speranța că vor fi capabili să „se pregătească” pentru o viață bună. Și este posibil.

Marea majoritate dintre noi am avut/avem momente în care suntem absolut fericiți. Culmea beatitudinii, ca să spunem așa. Viața merge ca un ceas, totul merge bine, nu există bariere, dorințele devin realitate. Păcat că nu este întotdeauna așa. Dar ce te împiedică să-ți amintești această stare și să te întorci constant la ea mental?

Aceasta este una dintre tehnicile cheie ale NLP. Este necesar să vă amintiți starea voastră fericită, numită „resursă”, pentru a vă imagina gama de sentimente trăite în acel moment. Când devin cât mai luminoase posibil, trebuie să puneți o „ancoră”. Poate fi orice - o pocnire de degete, o tragere ușoară pe lobul urechii, o strângere ușoară a umărului cu palma mâinii. În general, principalul lucru este ca acesta să fie un gest disponibil pentru implementare în orice situație.

Exercițiul trebuie repetat. Amintiți-vă sentimentele și timpul fericit și puneți „ancora” aleasă la vârf. Aici scopul este simplu - să formeze un fel de reflex condiționat. Când poate fi atins, atunci o persoană cu ajutorul ancorei sale va experimenta întreaga gamă a acestor emoții și sentimente. Și această abilitate îmbunătățește cu adevărat starea psihologică în circumstanțe de viață triste, triste și nefavorabile.

Apropo, „ancora” poate fi înlocuită cu un obiect. Reflexul va fi dezvoltat suplimentar pe baza asocierilor. Dar atunci va trebui să-l porți cu tine în mod constant.

Tactica nr. 2: influențarea altora

Mulți oameni doresc să stăpânească manipularea cu ajutorul programării neurolingvistice. Există multe tehnici NLP care ajută la influențarea altora. Dar toate se bazează pe specificul vorbirii, construcția propozițiilor, apelul, atitudinea față de o persoană. Așadar, iată doar câteva dintre tehnicile NLP care ajută la influențarea oamenilor:

• Metoda a trei consimțământ. Se bazează pe inerția psihicului. Principiul este acesta: înainte de a exprima o întrebare importantă la care trebuie să primiți un „da” ferm de la interlocutor, trebuie să îi întrebați trei întrebări minore, ușoare, care implică absolut un răspuns pozitiv. După ce a fost de acord de mai multe ori, va continua să o facă inerțial.
• Iluzia alegerii. O tehnică inteligentă de manipulare a NLP. Pe de o parte, o persoană oferă o alegere. Pe de altă parte, îl încurajează pe respondent să facă ceea ce are nevoie. De exemplu: „Veți cumpăra întregul set sau o parte din el?”.
• cuvinte capcane. Ei „prind” cu tenacitate conștiința aproape a fiecărei persoane din rețea. De exemplu: „Te simți încrezător după cursurile noastre?”. Și nu contează că persoana respectivă nu a observat-o. Conștiința lui căzuse deja într-o capcană și a început să se gândească, a început să caute confirmarea întrebării.
• Afirmarea realității pozitive, luată de la sine înțeles. De exemplu: „Ei bine, ești o persoană inteligentă, vei fi de acord cu asta.” Iar adversarul nu mai este interesat să se certe, deoarece, făcând acest lucru, va pune la îndoială faptul că este inteligent.
• Întrebări-echipe. Ceva pe care puțini oameni îl recitesc. De exemplu, nu „Fă muzica mai liniștită”, ci „Îți este dificil să înăbușe puțin sunetul?”. Prima opțiune sună mai sinceră, dar arată ca o comandă. La exprimarea celui de-al doilea, se creează o iluzie că persoana ține cont de opinia adversarului, deoarece acesta îl întreabă într-un mod politicos și nu îl forțează. Acest lucru nu poate fi negat.
• Cifra de afaceri „decât... deci...”. O grămadă din ceea ce are nevoie manipulatorul însuși. De exemplu: „Cu cât conduci mai mult această mașină, cu atât îți dai seama că vrei să o deții.”

Și acestea sunt doar câteva dintre tehnicile NLP care au un impact asupra unei persoane. Dar tuturor li se poate rezista o persoană care înțelege acest subiect și știe că manipulatorii sunt peste tot. Este suficient să-ți pui întrebarea: „Chiar am nevoie de asta?”. Conștiința va reacționa imediat aducând argumente.

Sfera reclamei

Conține multe exemple de NLP. Reclame bune, sloganuri, panouri publicitare trezesc o astfel de reacție din partea consumatorului: văd à vreau à cumpăr. Ele se pot baza pe valori - ceea ce reprezintă sfințenia pentru publicul țintă. Imagini cu părinți în vârstă, bunici, familie, îndrăgostiți, confortul casei... totul cântărește senzualitatea consumatorului.

Submodalitățile sunt, de asemenea, unul dintre fundamentele tehnicilor de publicitate NLP. Accentul este pus pe percepția kinestezică, auditivă și vizuală. Toată lumea știe aceste videoclipuri. Unghiuri bine alese, efectul îndepărtării și apropierii, dezvoltarea dinamică a intrigii, muzica care entuziasmează mintea... totul este folosit pentru ca consumatorul să se simtă ca parte a reclamei. Un astfel de context trezește cu ușurință pofta de mâncare, chema la acțiune, te face să te simți stăpânul obiectului reclamat în realitate.

O altă tehnică eficientă este truismul. Ceea ce este preluat din surse autorizate se poate spune. Ceva care nu va inspira neîncredere. De exemplu: „Aprobat de asociația mondială…”, „Medicii recomandă…”, „Fabricat în Germania”, etc.

Stabilirea obiectivelor INTELIGENTE

Această metodă este, de asemenea, direct legată de NLP. Abrevierea SMART reflectă criteriile pe care obiectivul unei persoane trebuie să le îndeplinească pentru a le atinge. Deci asta este:

• S - specific (specific).
• M - măsurabil (măsurabilitate).
• A - atins (accesibilitate).
• R - relevant (semnificație).
• T - delimitat în timp (corelație cu termeni specifici).

O persoană, scriind un obiectiv conform SMART, se programează în cel mai direct mod. Iată un exemplu despre cum ar putea arăta o atitudine atentă: „Ce vreau? Afacere proprie, deschide-ți propria instituție. Ce este nevoie pentru asta? Câștigă capital de pornire, elaborează un plan, poate lua un împrumut pentru dezvoltare. Care sunt opțiunile mele pentru asta? Ambiția, munca promițătoare și succesul timpuriu înseamnă că îți poți stabili un obiectiv peste limita posibilităților. De ce am nevoie de propria mea afacere? Acesta este un vis vechi și dorințele trebuie să devină realitate, în plus, voi lucra pentru mine și voi avea perspectiva de a dezvolta sfera în viitor. Cât timp am să mă pregătesc? 2 ani".

Acesta este doar un exemplu. În orice caz, îndeplinirea obiectivului cu aceste criterii va crește probabilitatea implementării acestuia. În termeni simpli, pentru a schimba ceva în viață, trebuie să ai o idee clară despre ceea ce vrei în mod specific.

Apropo, nu va fi de prisos să citești niște cărți despre NLP. În special, cele care au fost scrise de fondatorii metodei. Lectură recomandată este lucrarea lor intitulată „Structura magiei” în două volume (1975 și 1976). Puteți citi și cartea „Schimbări în familie”, scrisă împreună cu psihologul american Virginia Satir.

De asemenea, merită practicantul NLP. Scris de Bob Bodenhamer și Michael Hall. Această carte este de interes atât pentru începătorii în domeniul NLP, cât și pentru persoanele cu abilități în acest domeniu care doresc să le îmbunătățească.

Una dintre domeniile populare în psihologia aplicată este programarea neurolingvistică sau NLP (a nu se confunda cu neurolingvistica). Și în ciuda faptului că comunitatea academică nu recunoaște tehnologia NLP, unele studii confirmă eficacitatea acestei tehnici. Și mulți oameni se îndreaptă cu problemele lor psihologice la specialiști care practică programarea neurolingvistică. În acest articol, vă vom spune ce este NLP, unde sunt folosite tehnicile și tehnicile de direcție și, de asemenea, vă vom dezvălui esența unor tehnici neurolingvistice.

Istoricul direcției

Fondatorii NLP J. Grinder și R. Bandler în anii 60 ai secolului trecut au adunat în jurul lor un grup de oameni de știință, psihoterapeuți și studenți. De aproximativ 10 ani, echipa desfășoară seminarii, dezvoltă abilități, dezvoltate prin metodele lor. Această perioadă este considerată începutul dezvoltării terapiei NLP. Peste o jumătate de secol, Programarea Neuro Lingvistică a evoluat rapid într-un sistem popular de trucuri și tehnici care sunt folosite în diferite domenii ale psihologiei, afacerilor, relațiilor și dezvoltării personale. Dar comunitatea academică nu recunoaște direcția NLP în psihoterapie, considerând-o paraștiințifică. Psihotehnica NLP este adesea comparată cu manipularea, așa că mulți se tem de ele. Iar unele tehnici NLP sunt considerate lipsite de etică de cei mai zeloși critici. S-au scris o mulțime de lucrări despre teoria și practica regiei. Una dintre cele mai populare cărți despre programarea neurolingvistică este Tehnicile secrete NLP de Danny Reid.

Care este esența conceptului?

Să încercăm să ne dăm seama ce este NLP și cum funcționează? Pe ce se bazează conceptul cheie de direcție?

Esența NLP este că realitatea este întotdeauna subiectivă, determinată de credințele și harta lumii a unei anumite persoane. Aceasta înseamnă că transformarea credințelor, percepțiilor și schimbarea comportamentului poate schimba realitatea.

Bazele NLP se bazează pe modelarea manierelor comportamentale ale oamenilor de succes, în special, terapeutul gestalt F. Perls, hipnoterapeutul M. Erickson și maestrul terapiei de familie V. Satir. Programarea neuro-lingvistică este condusă de un set de relații între tiparele de vorbire, experiențe, mișcările corpului și ale ochilor. Una dintre sarcinile cheie ale NLP este distrugerea tiparelor distructive, tiparelor de comportament și gândire. Acesta este obiectivul în principal spre toate metodele și psihotehnicile NLP. Un alt domeniu important al NLP este motivația, studiul și corectarea stimulilor umani și a motivațiilor pentru acțiune.

Majoritatea experimentelor bazate pe dovezi arată că tehnicile NLP în psihoterapie nu sunt eficiente și conțin erori de fapt, deși trebuie menționat că unele studii au arătat o serie de rezultate pozitive. Utilizarea tehnologiilor NLP în psihoterapie ridică îndoieli în rândul multor oameni de știință, în primul rând din cauza lipsei de eficacitate confirmată în mod fiabil de experimente. Criticii subliniază, de asemenea, natura pseudoștiințifică a conceptului, clasificând NLPers drept fraudatori, iar tehnicile NLP utilizate în psihologie ca practici discreditate.

Baza teoretica

Pentru a învăța elementele de bază ale programării neuro-lingvistice, trebuie să înțelegeți terminologia specifică. Un concept important este teoria NLP a ancorelor. Ancorele în NLP sunt relații reflexe condiționate, stabilite conștient sau inconștient, destul de puternice. Creierul uman este capabil să ancoreze emoții, amintiri, evenimente. Ancorarea în NLP este folosită în primul rând pentru a înlocui experiențele negative persistente cu unele pozitive. Sistemul de ancorare poate include gesturi, sunete, mirosuri, atingeri etc. În NLP, ancorarea conștientă are loc după anumite principii. Termenul de raport în NLP se referă la calitatea relației dintre doi oameni într-un sistem de comunicare. Dacă comunicarea este de încredere, ușoară, fără tensiune, atunci relația este bună. Acest lucru este deosebit de important atunci când se stabilește contactul între terapeut și pacient în procesul de psihoterapie. Toate modelele NLP constau în trei etape ale comportamentului uman pentru a influența interlocutorul în procesul de comunicare: alăturare, fixare, conducere. De exemplu, meta-modelul limbajului a fost dezvoltat pe baza observațiilor muncii unor psihoterapeuți cunoscuți. Studiul său vă permite să identificați stereotipurile unei persoane din stilul său de vorbire.

Meta-Programele NLP sunt numite filtre de bază ale percepției bazate pe caracteristicile individuale ale gândirii. Acestea includ: un mod de clasificare a lumii, timpul, factorii de persuasiune, motivația. Adesea, profesioniștii NLP ocupă posturi de personal în corporații mari, deoarece sunt capabili să selecteze personal pe baza unei evaluări a portretului metaprogramului. Submodalitățile nu se referă la conținutul informațiilor, ci la modul în care acestea sunt prezentate. Dacă modalitățile sunt canale de obținere a informațiilor (vizuale, kinestezice, auditive), atunci submodalitățile sunt diferențe senzoriale în prezentarea acesteia. Pentru fiecare persoană sunt individuale. Prin schimbarea submodalităților, putem controla percepția, atenția, evaluarea, suntem capabili să controlăm starea. Predicatele sunt cuvinte legate de un anumit sistem de reprezentare pe care o persoană îl folosește pentru a-l descrie. Vizualul, de exemplu, atunci când descrieți evenimente va spune: frumos, văzut, luminos. Iar folosirea sistemului de reprezentare kinestezic este evidențiată de predicatele: simt, rece, moale.

Principii și reguli NLP

Principiile de bază ale NLP, conform lui Robert Dilts, sunt următoarele: „harta nu este teritoriul” și „viața și mintea sunt procese sistemice”. Presuppozițiile de bază ale NLP sunt formulate în așa fel încât să reflecte principiile fundamentale ale NLP. Presupozițiile pot fi reprezentate ca anumite aforisme ale credințelor. Pentru a deveni mai eficient în viață, trebuie să înveți următoarele reguli ale NLP:

• Orice comportament este comunicare. Aceasta înseamnă că o persoană este întotdeauna în fluxul de primire și transmitere a informațiilor. Aceasta implică gesturi, expresii faciale și orice alte acțiuni. Ar trebui să fii mai atent la ceea ce faci, cum te comporți, pentru că în acest moment alții citesc informațiile.
• Oamenii sunt ghidați nu de lume, ci de propriul ei model. De fapt, fiecare persoană are propriile cărți de „onestitate”, „dragoste”, „prietenie”, etc. Dându-și seama că frazele interlocutorului reflectă doar imaginea lui despre lume, devine mai ușor să comunici cu oamenii
• Oamenii aleg întotdeauna cele mai bune opțiuni disponibile. De exemplu, dacă o persoană a fost odată capabilă să realizeze ceea ce și-a dorit cu ajutorul șantajului, va continua să recurgă la un astfel de scenariu dacă nu vede o oportunitate mai bună. Cunoașterea acestei reguli vă permite să evitați judecățile superficiale despre ceilalți.
• În comunicare, nu intențiile tale sunt importante, ci reacția interlocutorului față de tine. Dacă vrei să obții ceva de la o persoană, petrece mai mult timp nu pe argumentele tale, ci pe reacția lui la ele. Dacă observi că interlocutorul se plictisește, schimbă tactica de comunicare.
• În spatele fiecărei acțiuni se află o intenție pozitivă. Chiar și un obicei prost de a fumat reflectă intenția de a se calma, de a elibera stresul. Dacă te ocupi de motivele interne ale acțiunilor, poți găsi alte modalități de a obține ceea ce îți dorești.

Conceptul de niveluri logice

Autorul modelului de nivel logic este R. Dilts. Toate procesele și elementele experienței subiective pot fi aranjate în funcție de niveluri care se influențează reciproc. Schimbările la nivelurile superioare duc la schimbări inevitabile la nivelurile inferioare. Nu se întâmplă întotdeauna invers. Luați în considerare nivelurile logice ale NLP de la cel mai mic la cel mai mare:

• Mediul este un nivel static care descrie mediul uman, cercul comunicării sale, interesele, experiența de zi cu zi. Răspunde la întrebările: „Ce?”, „Cine?”, „Unde?” si altii.
• Comportamentul este nivelul de interacțiune a omului cu mediul, schimbările și mișcarea. Întrebarea principală este: „Ce face?”.
• Abilitățile sunt trăsături individuale de personalitate bazate pe experiența perceptivă. Acesta este un nivel strategic, a cărui întrebare principală este: „Cum?”.
• Credințe și valori - Acesta este un nivel profund structurat care este responsabil pentru motivația internă a unei persoane. Principala întrebare a nivelului: „De ce?”. Acesta, de fapt, este nucleul personalității, care este format de aproximativ 10 ani și se schimbă foarte greu. Cu toate acestea, schimbările la nivel de credințe afectează puternic toate nivelurile inferioare.
• Identitate – putem spune că acesta este un nivel de personalitate care descrie cine se simte o persoană într-un sens global. Întrebarea principală este: cine sunt eu?
• Misiune (transmitere) - un nivel spiritual care depășește viziunea personalității cuiva, ceva evaziv, cel mai înalt sens și scopul unei persoane.

Domenii de aplicare ale programării neurolingvistice

Tehnicile NLP sunt folosite nu numai în medicină, psihologie practică și psihoterapie, ci pot fi utile și în viața de zi cu zi. De exemplu, în cartea „Tehnici secrete ale NLP” sunt descrise diferite metode de influențare a conștiinței și subconștientului unei persoane. O serie de tehnici NLP ajută la comunicarea cu ceilalți pentru a obține rezultatele dorite. Hipnoza ericksoniană, bazată pe metode non-verbale de aderare la un interlocutor, este folosită de psihiatri pentru a trata nevrozele severe, pentru a comunica cu introvertiții clinici și pentru a ajuta o persoană să depășească o stupoare catatonică. Dacă nu există raport - o legătură empatică - nu vei intra în rezonanță cu interlocutorul. Și toate discursurile tale îndreptate către el vor sări ca mazărea de pe un zid. Aceasta este ideea principală din spatele hipnozei lui Erickson. Prin metoda NLP de autoprogramare, noi „programe” sunt încărcate în creier printr-o stare meditativă sau autohipnoză. PNL cred că autohipnoza este o mare putere cu care poți influența calitativ gândirea, comportamentul și emoțiile. Unele tehnici bazate pe autohipnoza iti permit sa slabesti, sa combati fumatul si alte dependente. Prin urmare, cursurile de NLP pentru pierderea în greutate au câștigat recent o popularitate deosebită. Destul de des, la diferite antrenamente de creștere personală, psihotehnicile NLP sunt folosite pentru a crește încrederea în sine. Mai multe tehnici NLP pot fi, de asemenea, folosite în parenting, cum ar fi metaforele. Redarea metaforelor NLP cu un copil este o modalitate excelentă de a face față fricilor. Cu ajutorul unor exerciții simple de NLP, poți învăța să faci față cu ușurință chiar și celor mai dificile probleme și experiențe de viață. Abilitățile NLP ajută la comunicarea cu ceilalți nu numai pentru a înțelege mai bine adevăratele intenții ale unei persoane, ci și pentru a-ți transmite gândurile astfel încât să fii înțeles.

Cum se stabilește contactul în comunicare?

Primul lucru de făcut la începutul terapiei NLP este să vă adaptați clientului prin stabilirea sistemului său de reprezentare de conducere.

Adaptarea corectă la interlocutor vă permite să treziți încredere inconștientă în voi înșivă. Este irațional și se formează literalmente în primele minute de comunicare. Se bazează pe un mecanism rafinat de recunoaștere a „noi” și „ei” de mii de ani.

Cu ajutorul reglajului se produce un fel de sincronizare între cei doi interlocutori. Oamenii care sunt prieteni și sunt într-o relație de încredere, din exterior se aseamănă în gesturi, expresii faciale, intonații. Pe baza acestui lucru, adaptarea la postura, mersul, ritmul și timbrul vocii, gesturilor și expresiilor faciale ale interlocutorului vă permite să îi inspirați încredere la nivel inconștient. Programarea neuro-lingvistică împarte acordarea în următoarele tipuri:

• Full - implică ajustarea tuturor parametrilor (voce, ritm respirator, gesturi, postură).
• Parțial, atunci când ajustați numai în funcție de anumiți parametri, de exemplu, postură și voce.
• Crucea - este considerată cea mai potrivită. Oglindiți gestul în sine, dar într-o formă diferită. În acest fel, vă puteți adapta la întregul grup, de exemplu, în timpul unei prezentări. Te adaptezi la vocea unei persoane, copiezi gesturile alteia, repeți poziția unei a treia.
• Drept sau oglindă. Reflectarea corectă a gesturilor și mișcărilor corpului interlocutorului. Se apleacă înainte – tu faci la fel, el gesticulează cu mâna stângă – repeți.

Câteva tehnici și metode de NLP

Ce este? Cum funcționează psihotehnicile NLP? Toate au sarcini specifice. Puteți învăța tehnici utile în viața de zi cu zi sau tehnici secrete profesionale NLP în școli și centre de formare specializate. Puteți face acest lucru singur cu ajutorul resurselor și literaturii de pe Internet. Să ne uităm la câteva tehnici de bază NLP. Una dintre cele mai populare și eficiente tehnici NLP este vizualizarea. Este folosit atât pentru a rezolva probleme problematice, cât și pentru a obține rezultatul dorit. Tehnica SMART este, de asemenea, concepută pentru a vă învăța cum să vă stabiliți obiectivele în mod corect. Calibrarea în NLP vă ajută să învățați să recunoașteți starea de spirit și sentimentele unei alte persoane. Tehnica leagănului este una dintre tehnicile universale care poate fi folosită pentru a scăpa de obiceiurile proaste. În psihologie și psihiatrie, această tehnică este folosită pentru a combate obsesiile. Tehnica alfabetului NLP este concepută pentru a aduce o persoană într-o stare de productivitate ridicată.

Reframing-ul este o procedură de reconfigurare a gândirii, crearea de noi mecanisme de percepție, modele mentale, modele comportamentale. Reîncadrarea afectează modul în care gândiți și percepeți lumea, ca un nou cadru pentru o veche imagine ponosită, permițându-vă să priviți o operă de artă într-un mod nou. Basmele, pildele și anecdotele sunt exemple bune de reîncadrare. NLPers caracterizează reîncadrarea ca o modalitate de a schimba valoarea și contextul unui anumit eveniment din poziția că „există un pozitiv în orice”. Promoțiile NLP, care sunt altfel numite trucuri de limbaj, sunt un fel de modele de vorbire pentru schimbarea convingerilor și se referă, de asemenea, la reîncadrare.

Ce vor spune ochii tăi NLPer? O persoană folosește reacțiile oculomotorii în mod inconștient. Din ele puteți determina nu numai ce crede el, ci și principalul său sistem reprezentativ. De exemplu, dacă după o solicitare de reamintire a anumitor evenimente, privirea interlocutorului se ridică involuntar, atunci este mai probabil un vizual. O astfel de privire înseamnă că o persoană încearcă să vizualizeze evenimente, să-și amintească o imagine. Privirea kinestezică va fi îndreptată în jos sau în jos și spre dreapta la reamintire. Astfel, o persoană încearcă să-și amintească senzațiile din experiență. Auditivul în această situație va privi spre stânga. Privirea în jos în stânga indică un dialog intern, că interlocutorul încearcă cu atenție să aleagă cuvintele. În psihologie, atenția este adesea acordată mișcărilor ochilor pacientului. Dacă privirea lui este îndreptată spre dreapta sau spre dreapta sus, aceasta poate indica că încearcă să vină cu un răspuns, adică să mintă.