Ignorând, încercăm să ne protejăm de invazia vieții noastre, a spațiului nostru personal, a gândurilor. Și acest lucru este de înțeles. Dacă nu există nicio modalitate de a elimina sursa iritației, puteți încerca pur și simplu să nu o observați. Dar când suntem ignorați, suferim. Se pare că orice, chiar și cel mai dezgustător, rezultat al situației ar fi mai bun decât această pauză chinuitoare, în timpul căreia te simți ca și cum ai sta peste o stâncă, incapabil să sări sau să te cațări înapoi.

Ignorarea poate fi conștientă sau inconștientă. Inconștientul este o modalitate de protecție psihologică împotriva factorilor și circumstanțelor neplăcute, agravante. Ignorarea conștientă este, mai degrabă, o pedeapsă morală.

Una dintre situațiile comune: „Nu voi ridica telefonul - las-l să sufere”. Și de ce să torturi dacă poți ridica telefonul și răspunde că nu intenționezi să comunici acum, că nu ai chef sau pur și simplu nu ai nimic de discutat? Pedeapsa neatenției tale este crudă. Pentru că o persoană care a supraviețuit mai multor încercări inutile de a ajunge, în cele din urmă, se poate simți ca un loc gol, își poate reduce în mod artificial stima de sine și poate deveni deprimată. Acest lucru se aplică nu numai relațiilor romantice, ci și oricărei relații umane.

Există o noțiune de desconsiderare adecvată. De exemplu, dacă ai venit acasă și cineva din familia ta ți-a răspuns tăios sau sarcastic. Răspunsul la remarcă poate declanșa o încăierare verbală și, ca urmare, o ceartă. Iar ignorarea cuvintelor neplăcute va ajuta la salvarea nervilor pentru tine și pentru alții. Gândiți-vă: toată lumea a avut o zi grea, toată lumea era obosită și, poate, nu avusese timp să scape de stresul acumulat în drum spre casă, așa că obțineți o bucată din el. Aflați cum să ignorați negativul, includeți un filtru intern pe el. Desigur, vorbim doar de diferențe minore și izolate. Dacă grosolănia este o modalitate obișnuită de a comunica cu cineva apropiat, nu vă permiteți să vorbiți așa și asigurați-vă că aflați și rezolvați situația.

De asemenea, merită făcut și în cazul bunicilor, care încep să voteze pentru o jumătate de oprire despre ceea ce, de exemplu, o fustă indecent scurtă, care nu exista pe „timpul lor”. În astfel de situații, ignorarea nu este o pedeapsă (pedeapsa pentru tine ar fi să o asculți în continuare pe bunica urâtă), ci o decizie rezonabilă pentru a nu stârni interesul față de persoana ta și a nu da combustibil focului. Văzând pe chipul ei o expresie profundă, bunica atacatoare își va pierde în curând interesul și își va schimba atenția.

Este posibil și uneori chiar necesar să folosim ignora dacă anumite situații și oameni încalcă limitele zonei noastre de confort. Dar nu merită să fii ignorat. Este mai bine să vorbești cu o persoană o dată și să punctezi toate „și”, astfel încât să nu mai acorde o atenție specială. În general, ignoranța ar trebui folosită cu mare atenție, deoarece, după cum se spune, „în lingură este medicament, într-o ceașcă este otravă”.

Instruire

Amintește-ți povestea de fundal. Dacă îți cunoști persoana iubită suficient de mult Uman a, și o relație a început deja între voi, poate în acest fel el sau ea vă arată jignirea lui. Gândește-te dacă ești partener? În acest caz, ar fi bine să nu cedezi manevrelor lui. Nu trece peste tine și nu face ceea ce nu vrei. Dacă cedați o dată, această situație se poate repeta.

Gândește-te că poate preferatul tău Uman ignorându-te înseamnă să încerci să activezi protecția psihologică. Desigur, aceasta nu este cea mai bună tactică pentru a face față dificultăților, dar își are locul ei. Evitându-te astfel Uman caută să împiedice discutarea subiectului care îl preocupă în acest moment. Deoarece conversația poate fi dureroasă, este mai bine să nu o începeți încă. În timp, partenerul tău va găsi o cale de ieșire sau va fi pregătit pentru o conversație.

Luați în considerare această opțiune: poate înaintea unei persoane dragi Uman a început să te ignore, i-ai cerut ceva imposibil. Poate fi dificil pentru partenerul tău să-și recunoască neputința și neputința în această problemă. Încercați să vă moderați cerințele și solicitările.

Încearcă să uiți Uman dar dacă te ia chiar la începutul relaţiei. Acest lucru poate însemna doar un lucru: nu este interesat de tine și nu are nevoie de tine. Nu toți oamenii sunt capabili să spună adevărul în persoană. Poate că preferă să te ascundă și să te evite, decât să vorbească sincer, sincer și deschis. Faceți față: relația voastră este fără speranță.

Fugi de cineva care îți arată periodic semne de atenție, se întâlnește cu tine și apoi te ignoră zile și săptămâni. Este evident că ești ținut în rezervă. Cu siguranță așa Umanși există unul sau mai mulți parteneri. Fie este prin fire atât de iubitor, fie îngrădit. În orice caz, luați în considerare dacă aveți nevoie de un astfel de nesigur, cinic Umanîn apropiere, care te poate trăda în orice moment.

În cele mai multe cazuri, oamenii sunt interesați de întrebarea cum să atragă atenția unui ignorant uman. Dar uneori sunt forțați să se gândească la capacitatea de a ignora pe cineva care este intruziv și arogant. Apropo, întrebarea nu este deloc inactivă, pentru că uneori nici refuzurile politicoase, nici conversațiile directe, nici încercările grosolane de a întrerupe comunicarea nu ajută. Dacă ați ajuns la concluzia că doar lipsa de atenție față de o anumită persoană vă va permite să rupeți relațiile conflictuale cu ea, trebuie să acționați.

Vei avea nevoie

• Majoritatea metodelor de ignorare a unei persoane neplăcute se reduc la stabilirea unei distanțe – socială, psihologică, emoțională sau geografică. Să luăm în considerare aceste opțiuni.

Instruire

Începeți prin a crea o distanță emoțională. Înainte de a lua orice măsură, încearcă să-ți distragi atenția, calmează-te. Învață să percepi un consilier obsesiv sau un iubit cu sânge rece. Acesta este cel mai dificil, dar cel mai necesar tip de distanță. Ajută mai ales bine în situațiile în care ești forțat să faci destul de des cu o persoană. De exemplu, dacă este în apartamentul cui locuiești, un coleg de clasă enervant sau un coleg dezechilibrat. Învață să-i percepi „atacurile” ca din exterior. Imaginează-ți că ești regizorul unui film în care infractorul tău este personajul principal. Daca incepe sa te provoace si sa te enerveze gandeste-te din ce unghi ar fi bine sa filmezi situatia, ca sa se vada emotiile infractorului, jignit, observatorilor etc.

Încercați să stabiliți o distanță psihologică. Esența distanței psihologice este capacitatea de a împărtăși înțelegerea și acceptarea. Poți înțelege dorințele ciudate ale unui coleg, dar nu le accepți ca fiind acceptabile pentru tine. Sunteți capabil să simpatizați cu sfaturile persoanelor în vârstă, dar nu trebuie să le luați ca instrucțiuni de acțiune. Și veți avea nevoie de timp și răbdare pentru a învăța cum să îi transmiteți uman pozitia ta. Așa că spuneți: „Îți respect punctul de vedere din acest motiv, dar o voi face în felul meu, pentru că cred că acesta este lucrul potrivit pentru mine personal.”

Folosiți presiunea socială pentru a influența infractorul. Ar trebui să se recurgă la distanțarea socială dacă primele două opțiuni nu pot fi implementate. De exemplu, dacă un soț este un periculos pentru societate și trebuie să folosiți presiunea societății și influența autorităților oficiale pentru a se proteja de acțiunile sale. O versiune mai blândă a construirii unei distanțe sociale este o schimbare în cercul social. Schimbați cercul social într-unul la care agresorul dvs. nu are acces. Dacă aparțineți inițial unor straturi diferite, faceți imposibil pentru el accesul la cercul dvs. Un cerc social este un fel de comunitate în care este dificil pentru cei din afară să intre. Acest lucru nu este întotdeauna bine, dar în situația ta, societatea poate închide ușile greșitului uman, făcându-vă mai ușor să puneți capăt unei relații eșuate cu el.

Dacă toate măsurile de mai sus nu ajută, setați distanța geografică. Aceasta este o metodă radicală de rezolvare a problemei și ar trebui să fie recursă în ultimă instanță. De exemplu, dacă a fost o victimă a căminului, uneori este posibil să o smulgă de la soțul ei tiran doar prin crearea unei distanțe geografice. Victima trebuie să dispară literalmente o vreme, schimbând atât adresele cât și telefoanele, astfel încât persecutorul ei să se liniștească și să înceteze să o urmărească. Distanța fizică cu infractorul nu este necesară. Adesea șase luni sunt suficiente pentru ca pasiunile să se potolească și să te poți întoarce la modul obișnuit de viață.

Situația în care un tip încetează brusc să acorde atenție unei fete, nu răspunde la apeluri și evită întâlnirile, este diferită de circumstanțele în care un străin pur și simplu nu te observă. În ambele cazuri, este necesară o abordare specială.

Dacă subiectul de interes nu te observă, fiind în aceeași companie cu tine, atunci pot exista două opțiuni - fie te face cu adevărat, și o face în mod conștient, fie nu vrea să-și arate emoțiile. Poate că este prea îngrijorat de imaginea lui și te consideră nedemn pentru a-l face un cuplu - nu este greu să fii un om mândru narcisist. Își prețuiește statutul mai presus de orice, se străduiește să-și sublinieze întotdeauna individualitatea și disprețuiește sincer oamenii pe care nu îi înțelege. O astfel de „instanță” ar trebui lăsată singură cu sine și să nu-l împiedice să se bucure de contemplarea propriilor „virtuți”.

Nu încerca să-ți schimbi persoana iubită. Adulții au un sistem stabilit de valori, atitudini și interese, așa că este foarte greu să le schimbi. Dacă îți impuni constant părerea unui bărbat, s-ar putea să nu poată rezista și să plece.

Este destul de ușor să înveți să ignori oamenii care provoacă doar emoții negative. Grăbește-te, însă, nu merită. Gândește-te dacă vei regreta decizia ta, pentru că s-ar putea să nu existe șansa de a retrage cuvintele. Reflectează asupra scopului ignorării, fii sincer cu tine însuți. Poate vrei doar să atragi atenția anumitor persoane?

Dacă devii obiectul ridicolului, încearcă să reacționezi diferit la ele. Reține jena sau furia, acționează ca și cum observația nu ar fi vorba despre tine. Există o altă cale: să fie de acord calm cu toate barburile lui. În orice caz, nu arătați că sunteți ofensat. Cel care abuzează probabil se va opri și nu va trebui să-l ignori.

Ține minte: trebuie să ignori doar atunci când vrei să te eliberezi complet de oamenii neplăcuți, de parcă nu te-ai fi întâlnit niciodată.

Ce să faci dacă cunoștințele enervante necesită atenție?

Deci, ați cântărit cu atenție totul și încă credeți că ignorarea este opțiunea dvs. Dacă oamenii cu care nu vrei să comunici te cunosc superficial, atunci

• uita-te cat mai putin in ochii lor cand te uiti – nu zambeste.
• păstrează-ți distanța față de acești oameni, trecând - nu zăbovi.
• face alte lucruri. Dacă citiți o carte sau ascultați muzică în timp ce purtați căști, sunt mai puține șanse să fiți deranjat decât să vă plictisești fața, iar ochii tăi se vor uita dintr-o parte în alta.
• luați măsurile necesare pe rețelele sociale.

Dacă nu vă simțiți confortabil cu unul dintre angajați, limitați-vă la a discuta chestiuni de afaceri.

Se poate întâmpla și să vrei să ignori vechii prieteni. În acest caz, vă sfătuim să vorbiți confidențial. Poate au ajuns într-o situație dificilă? Este probabil să vă înțelegeți, iar relația va deveni aceeași.

Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Odată ajuns în centrul unui conflict real, care are singura cale de ieșire - ignorând, spune-le direct foștilor tăi prieteni despre asta.

Ține minte: trebuie să fii direct, dar politicos. Nu fi ironic, fii serios pentru ca cuvintele tale să nu fie confundate cu o batjocură sau un capriciu copilăresc.

Nu trebuie să aștepți ca foștii tăi prieteni să fie imediat de acord cu tine și te vei despărți pe cale amiabilă. Cu siguranță vei avea nevoie de multă răbdare pentru a elimina complet acești oameni din viața ta. Nu răspunde la apelurile sau mesajele lor. Îți scriu lucruri rănitoare? Nu ceda. În caz contrar, nu vei scăpa de tensiune, ci o vei crește. Dacă acest lucru nu funcționează, spuneți că veți reclama autorităților competente. Lasă-i pe cei care îți sunt neplăcuți să înțeleagă că ești hotărât.

Încercați să discutați situația doar cu cei dragi. Atrăgând străini, riști să devii centrul unei întregi epopee. Răspunde la întrebări concis și treptat vor dispărea.

Ignorarea oamenilor este o măsură extremă. Să fie exprimat nu numai prin cuvinte, ci și prin acțiuni, prin urmare:

• Evitați potențialele locuri de întâlnire (cum ar fi o stație de autobuz unde v-ați văzut des sau cafeneaua preferată). Dacă te întâlnești, limitează-te la un semn din cap. Opreste-te, intreaba "Ce mai faci?" va fi redundant. De asemenea, nu recomandăm oprirea dacă ați fost deja văzut. Fii calm și respectuos.
• cere prietenilor comuni să nu te invite la aceleași evenimente (cu excepția unei mari sărbători precum o absolvire sau o nuntă, când nu trebuie să vorbești cu fiecare dintre cele trei sute de oameni).
• Gândește-te la ce altceva te unește și protejează-te pe cât posibil de comunicări inutile.

Ține minte că este la fel de important să expulzi din capul tău persoanele neplăcute pentru tine. Nu este ușor dacă obișnuiau să joace un rol important în viața ta. Pentru a nu fi distras de amintiri, încărcați-vă cu lucruri, dar nu cu o rutină, ci cu ceva interesant. Cumpărați o colecție de poezii pe care v-ați dorit de mult să le citiți, încercați să gătiți un fel de mâncare nou, mergeți la grădina zoologică. Noile impresii nu vă vor face să așteptați mult!

S-a observat că limpezirea minții, uneori surprinzător, transformă o situație neplăcută sau elimină o persoană din viața ta, sau relațiile sunt îmbunătățite, într-un mod natural.

Ignoranță și iubire neîmpărtășită.

Sfera relațiilor personale este specială. Din păcate, ignorarea unei persoane care a stârnit speranțe considerabile (și, după cum s-a dovedit, în zadar) este mai dificilă decât ștergerea lui din numărul de prieteni VKontakte. Prin urmare, tehnicile enumerate mai jos pot funcționa doar parțial. Timpul va ajuta cu restul.

• Nu te învinovăți că te-ai îndrăgostit de persoana „greșită”.
• acordați-vă la distanță: reduceți numărul de întâlniri, apeluri, mesaje. Când mergi la teatru, cinema sau pentru o vacanță, oferă companie altor persoane.
• nu fugi de noi cunoștințe. Nu uitați să fiți sincer! Nu merită să intri într-o relație special pentru ca trecutul să-ți dispară din cap sau să te întâlnești „în ciuda” unui trecut nereușit nu merită. Concentrează-te doar dacă ești sau nu interesat de o persoană nouă.

Situatia este mai usoara daca obiectul sentimentelor tale este de la persoane necunoscute cu care nu ai vorbit niciodata si ti-ai salutat doar de doua ori. Evita eventualele intalniri si de indata ce observi ca te intorci psihic la el, distragi-ti atentia (vezi ultimul paragraf al al 3-lea paragraf).

Cum să înveți să ignori o persoană dacă s-a dezvoltat situația opusă (tu însuți ai devenit obiectul experiențelor)?

• nu accepta cadouri, indiferent de valoarea lor.
• Comunicați activ cu alți membri de sex opus. Poți doar să te prefaci, principalul lucru este că o persoană neplăcută pentru tine o vede. Încrederea lui va scădea imediat.
• fii persistent în respingere. O persoană trebuie să înțeleagă că răspunsurile tale seci nu sunt deloc cochete și nici un semn de proastă dispoziție.

Dacă te ignoră?

Dintr-o dată ți-ai dat seama că un prieten sau o persoană dragă dispare treptat din viața ta. Poate că tu însuți i-ai dat un motiv - ai uitat de promisiune, ai provocat gelozie, nu l-ai felicitat pentru un eveniment important? Recunoaște-ți vina și încearcă să corectezi greșeala. În acest din urmă caz, cumpărați un cadou și un card. Desigur, felicitările sunt bune la timp, dar atenția cu întârziere este mai bună decât nimic. Într-un fel sau altul, trebuie să arăți că îți pare sincer rău și că prietenia cu această persoană este foarte importantă pentru tine.

Dacă ești sigur că nu ai făcut nimic rău, vorbește cu el. Fiți atenți la reproșuri și alte negativități, pentru că acest lucru nu va face decât să sporească problema. Persoana careia ii pasa de tine nu va rata sansa de a te readuce in viata lui.

Există și alte modalități de a ignora o persoană, dar rețineți că rezolvarea unei probleme este întotdeauna de preferat decât evitarea acesteia.

Noroc!

Ignorarea cuiva poate fi destul de dificilă, mai ales dacă întâlnești în mod constant această persoană pe drum, dacă încearcă să vorbească cu tine sau nu prea înțelege ce se întâmplă. Dar dacă chiar trebuie să ignori această persoană, atunci încearcă să arăți foarte ocupat cu afacerea ta, schimbă-ți stilul obișnuit de viață și întrerupe orice contact cu această persoană. Consultați următoarele sfaturi despre cum să ignorați pe cineva.

Pași

Folosește limbajul corpului

1. Nu privi această persoană în ochi. A nu face contact vizual este cel mai bun mod de a ignora oamenii. Odată ce privirile ți se vor întâlni, va arăta că ești conștient de existența acestei persoane, iar eforturile tale de a o ignora vor fi zadarnice. Dacă această persoană se află în apropierea dvs., evitați cu orice preț să faceți contact vizual. Uită-te la toți, în afară de el, uită-te în fața ta sau doar la podea.

   • Dacă o persoană este mai scundă decât tine, atunci uită-te peste cap. Dacă este mai sus, atunci nu privi în sus.
   • Dacă are aceeași înălțime ca și tine și stă în apropiere, încearcă să portretizezi o privire absentă, indiferentă în cazul în care îi întâlnești din greșeală ochii.

2. Treci repede. O altă modalitate de a ignora o persoană este să mergi cât mai repede posibil. Acest lucru va arăta că ești o persoană ocupată, ai timp să faci o mulțime de lucruri și că nu ai chef să te oprești și să vorbești cu această persoană. Merge cu capul sus și arată de parcă te grăbești, chiar dacă nu ești.

   • Dacă vezi că această persoană se apropie de tine de departe, dă un pic înapoi pentru a nu te ciocni accidental de el.
   • Nu te întoarce într-o parte pentru a ocoli inamicul tău. Dacă traversați sau virați pe cealaltă parte a drumului, va arăta că vă pasă. Cu toate acestea, dacă îl vedeți în depărtare și sunteți sigur că nu vă vede, atunci este mai bine să vă închideți calea și să nu vă vedeți.

3. Înfățișează un fel de „închidere”. Dacă se întâmplă să fii lângă această persoană, încrucișează-ți brațele pe piept, încrucișează-ți picioarele dacă stai așezat, cocoșează-te puțin și, în general, fă totul pentru a părea complet inaccesibil. Corpul tău ar trebui să spună de la sine: „Nu vorbi cu mine, amice” și cel mai probabil inamicul tău va înțelege acest indiciu.

   • Nu zâmbi. Lasă-ți fața serioasă, chiar și puțin îmbufnată, pentru a arăta că nu vrei să vorbești cu nimeni.
   • De asemenea, poți desena o față cu o expresie goală și fără sens, care va speria pe oricine încearcă să-ți vorbească.
   • Dacă aveți păr lung, breton sau porți o pălărie, încercați să vă acoperiți o parte a feței pentru a nu fi nevoit să priviți persoana în ochi.

4. Încearcă să arăți că ești foarte ocupat. Poți să arăți fie închis de tot ce te înconjoară, fie foarte, foarte ocupat, atât de mult încât pur și simplu nu poți să-ți iei o secundă din timpul tău pentru discuții goale cu această persoană.

   • Dacă sunteți în prezent cu prieteni, atunci întoarceți-vă pentru a le înfrunta și începe ceva animat, discutând și gesticulând. Acest lucru va arăta că ești prea ocupat pentru a vorbi sau a privi în direcția cuiva.
   • Dacă ești singur, cufundă-te într-o carte, revistă sau manual. Poți chiar să citești în liniște, cu voce tare, de parcă ai memora ceva.
   • Păstrați întotdeauna o mulțime de articole diferite în mâini. Când mergi sau stai, ține-ți telefonul, manualele sau o floare uriașă de interior într-un ghiveci în mâini. Văzând cât de ocupat ești, această persoană nu va începe o conversație cu tine.

   Folosește tehnologia

   1. Folosește-ți telefonul. Acest lucru vă va ajuta să ignorați orice persoană. Există mai multe moduri de a utiliza telefonul în acest scop. În primul rând, poți să te uiți la telefon pentru a arăta ocupat de îndată ce îți vezi inamicul. Poți să vorbești cu cineva la telefon, să râzi nebunește sau să te arunci cu capul în corespondență cu cineva cu care ai dori să comunici în acest moment.

      • Schimbați-vă numărul de telefon, astfel încât această persoană să nu vă poată suna sau să vă scrie mesaje.
      • Blocați-l în contactele dvs., astfel încât să nu primiți mesaje de la el.
      • Setează-ți telefonul să sune când ești lângă persoana respectivă, astfel încât să poți ridica telefonul și să te prefaci că vorbești cu cineva.

   2. Ascultă muzică. Cumpără căști și poartă-le mereu când ești singur, chiar dacă nu asculți muzică. Când îți vezi inamicul, ridică muzica la maxim și scutură-ți capul la ritm pentru a arăta complet absorbit și ocupat cu propria ta afacere și să nu vrei să-ți petreci niciun minut din timpul tău vorbind.

      • Dacă vrei neapărat să enervezi, poți, de asemenea, să închizi ochii și să cânți pe muzică, astfel încât persoana respectivă să nu aibă nici cea mai mică șansă să vorbească cu tine.

   3. Ignora online. A ignora online este mult mai ușor decât a ignora o persoană în viața reală, deoarece nu trebuie să eviți să o întâlnești. În acest caz, trebuie doar să ignorați e-mailurile, postările de pe Facebook, notele Twitter și orice alte mesaje din rețea.

      • Blocați această persoană pe rețelele dvs. de socializare. Asigurați-vă că nu vă poate contacta online.
      • Schimbați-vă adresa de e-mail și poreclele virtuale, dacă este necesar. Inamicul tău nu ar trebui să aibă o singură modalitate de a intra în contact cu tine în rețea.

   Schimbați-vă obiceiurile

   1. Luați un alt traseu. Dacă vrei să ignori pe cineva și să nu-l întâlnești de fiecare dată când mergi, cel mai ușor lucru de făcut este să schimbi traseul pe care îl parcurgi în mod normal. Dacă vă întâlniți întotdeauna inamicul pe drumul dintre cursuri, atunci luați o cale diferită, mai lungă, către lecția următoare, pentru a nu vedea această persoană. Dacă îl întâlniți în mod constant la serviciu, atunci mergeți pe alt hol și folosiți o altă toaletă pentru a menține contactul la minimum.

      • Dacă îl întâlnești oriunde ai merge, atunci începe să conduci.
      • Dacă și inamicul tău și-a schimbat traseul pentru a-ți atrage din nou privirea, atunci continuă să-ți schimbi ruta până se sătura de acest joc stupid.

   2. Evită locurile în care inamicul tău îi place să fie. Este elementar. Dacă îi cunoașteți barurile, restaurantele și parcurile preferate, doar nu mai mergeți acolo. Nu merită, totuși, dacă ești dispus să petreci suficient timp acolo și să ignori permanent persoana, poți încerca.

      • Vă puteți aminti și zilele în care merge de obicei acolo. Dacă vizitează restaurantul lui preferat în weekend și chiar vrei să mergi acolo, atunci încearcă să vizitezi acolo în timpul săptămânii.
      • Dacă merge la restaurantul său doar în orele de reducere, atunci puteți vizita acolo puțin mai târziu seara.

   3. Du-te în locuri unde inamicul tău nu va merge niciodată. De exemplu, dacă preferă mâncăruri din carne, atunci caută restaurante în zona ta care servesc preparate vegetariene. Dacă urăște jazzul, atunci mergi la un concert de jazz în zona ta. Dacă este în dușmănie cu unul dintre prietenii dvs., atunci la petrecerea acestui prieten este puțin probabil să vă întâlniți inamicul și să vă puteți distra.

      • Vizitarea locurilor și instituțiilor în care această persoană nu merge te va ajuta nu numai să-l ignori, ci și îți va deschide orizonturi noi și neexplorate.

   Ignora pe oricine in orice situatie

   1. Ignora pe oricine la scoala. S-ar putea să nu fie ușor, mai ales dacă ești în aceeași clasă, dar poți găsi o cale. Iată cum să o faci:

      • Dacă sunteți așezat la același birou cu această persoană, mutați-vă la alt birou. Dacă fiecare are locul lui în clasă, atunci cereți profesorului să vă transplanteze.
      • Dacă îl vezi la cantina școlii, atunci stai la o altă masă.
      • Dacă îl întâlnești pe holul școlii, atunci privești drept înainte, de parcă te-ai grăbi atât de mult la următoarea lecție, încât nu ai observat cum ai trecut pe lângă această persoană.
      • Dacă îți pune o întrebare în clasă, întoarce-ți capul ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat.

   2. Ignora pe cineva la serviciu. Acest lucru poate fi destul de complicat, deoarece s-ar putea să stai lângă inamicul tău sau chiar să lucrezi la același proiect. Oricum, există mai multe moduri de a minimiza contactul.

      • Nu intrați în bucătăria biroului sau în sala de pauză cât timp această persoană este acolo. Amintiți-vă când mănâncă de obicei în bucătărie sau își toarnă cafeaua și încercați să luați prânzul și să vă odihniți în alte momente, dacă este posibil.
      • Dacă stai lângă inamicul tău în birou, atunci încearcă să te concentrezi pe lucrul la computer și, de asemenea, ai mereu la îndemână o grămadă de acte de lucru, astfel încât să te poți scufunda în ele în loc să te uiți în direcția lui.
      • Acest lucru nu ar trebui să vă afecteze activitățile profesionale. Dacă trebuie să discutați ceva cu această persoană pe probleme de afaceri, discutați. Va fi și mai frustrat dacă vorbești cu el la serviciu și îl ignori complet în afara spațiului de lucru.

   3. Ignora pe cineva din punct de vedere social. Este destul de ușor dacă știi ce să faci. Trebuie să te bazezi pe prietenii tăi și să încerci să stai cât mai departe de această persoană, chiar dacă te afli în aceeași cameră. Iată ce poți face:

      • Înconjoară-te de prieteni. Vorbește cu ei și râzi de parcă n-ai fi auzit ceva mai amuzant în viața ta.
      • Dans. Dacă inamicul tău se apropie de tine și se aude muzică, prinde-ți imediat prietenul și du-te să dansezi. Dacă se apropie de tine pe ringul de dans, închide ochii de parcă te-ai bucura de muzică.
      • Dacă el se află în același cerc de prieteni ca și tine, atunci scufundă-te într-o conversație activă cu unul dintre prietenii tăi. Când începe să vorbească, începe să te scarpine la ureche sau să te uiți la telefon, într-un cuvânt, comportă-te ca și cum nimic nu s-ar întâmpla.
   • Ascultă-ți playerul MP3 pentru a te deconecta de persoana care te deranjează.
   • Dacă inamicul tău încearcă să vorbească cu tine, atunci scoate telefonul și prefă-te că răspunzi la apel.
   • Asigurați-vă că aveți motive întemeiate să ignorați persoana respectivă. (De exemplu, dacă vrea să-și ceară iertare, atunci i se poate oferi o șansă).
   • Dacă știi că poți întâlni această persoană într-un anumit loc (de exemplu, într-un magazin), atunci verifică dacă mașina lui se află în parcarea de la magazin înainte de a intra acolo.
   • Când sunteți la serviciu, țineți ușa închisă sau pretindeți că sunteți la telefon.
   • Învață să vezi oamenii cu coada ochiului. Apoi te poți preface că nu le vezi.
   • Este încă necesar să vorbești cu inamicul tău dacă motivul ignorării tale este complet rezolvabil.
   • Dacă persoana pe care ești supărat este sincer regretată, atunci probabil că cel mai bine este să-l ierți sau să ai o discuție serioasă înainte de a întrerupe orice contact cu el. Oferă-i o șansă - cel mai probabil este doar o neînțelegere.
   • Dacă persoana pe care încerci să o ignori te sună pe nume sau îți atrage atenția în alt mod, există o cale ușoară de ieșire din această situație. Încearcă să arăți foarte ocupat, spune absent „Bună ziua” și continuă să mergi de parcă ai avea afaceri urgente.
   • Dacă nu vă place această persoană, atunci este și mai ușor să faceți toate acestea.

   Avertizări

   • Ignorarea unei persoane care vrea sincer să vorbească cu tine aduce multă durere și suferință unei persoane. Înainte de a începe să ignori pe cineva, asigură-te că el/ea chiar merită.

Doare să fii ignorat. Nu este ușor să-ți dai seama cum să răspunzi la asta, mai ales dacă nu știi dacă este intenționat sau neintenționat. Merită să țineți cont dacă această persoană vă ignoră în mod regulat și ce fel de stil de comunicare are. Înțelegerea motivelor pentru care ați putea fi trecut cu vederea vă va ajuta să răspundeți într-un mod inteligent și cu gândire înainte.

Pași

Întreabă de ce ai fost boicotat

Întrebați-vă de ce persoana care vă ignoră face asta. Poate că te ignoră intenționat, sau poate fără intenție. Gândește-te la ultima dată când ai vorbit cu el. Era supărat pe tine sau ostil față de tine? I-ai spus ceva dureros? Dacă da, cel mai probabil, încă nu s-a „răcit” după cele întâmplate. Pe de altă parte, dacă te-ai distrat de minune data trecută, probabil că există o circumstanță externă care a determinat persoana să te ignore din neatenție. Poate că este ocupat să se pregătească pentru un examen sau s-a îndrăgostit de cineva.

Întrebați o terță parte de ce sunteți ignorat. Dacă ești ignorat de un prieten sau de un coleg, întreabă-l pe un prieten sau coleg comun dacă știe ce se întâmplă. El poate fi capabil să identifice sau să vă explice de ce acea persoană vă evită. Poate l-ai supărat fără să-ți dai seama și, în loc să o afirme direct, a decis să te ignore pur și simplu pentru a nu agrava conflictul. Este probabil ca o terță parte să poată analiza situația în mod mai obiectiv și să vă ajute să vă dați seama de ce sunteți lăsat afară.

Întrebați direct persoana care vă ignoră de ce o face. Vorbește deschis cu persoana care te evită. Cere-i să vorbească în privat. Într-un loc liniștit, privat, întreabă calm: „Ascultă, mă tot gândesc, de ce mă ignori?” Furnizați dovezi: de exemplu, nu v-a returnat apelurile sau e-mailurile sau nu a răspuns când l-ați contactat. Ascultă cu atenție explicațiile lui.

Aflați cum se comportă manipulatorii. Dacă o persoană te ignoră prima dată, probabil că există un motiv bun pentru asta. Cu toate acestea, dacă prietenul sau colegul tău te ignoră în mod constant pe tine sau pe alți oameni, s-ar putea să le facă o oarecare plăcere în ceea ce fac. El poate folosi alternativ tăcerea pentru a obține scuze sau concesii pentru anumite cereri. În cele din urmă, el s-ar putea să te ignore, astfel încât să-ți pierzi încrederea în tine. De la manipulator poți auzi: „Dacă m-ai cunoaște și m-ai iubi cu adevărat, nu te-ai întreba de ce te ignor”. Toate exemplele de mai sus indică o personalitate narcisică care trebuie identificată și nu să fie răsfățată.

retrage-te

1. Judecă persoana care te ignoră după acțiunile sale. Să presupunem că ai avut o conversație deschisă cu el și el a spus că a înțeles la ce vrei să ajungi. Poate chiar și-a cerut scuze pentru comportamentul său. Cu toate acestea, după aceea, a început din nou să te evite. Într-un astfel de caz, ar trebui să înțelegi că a fost nesincer și nu este cu adevărat interesat să mențină o relație bună cu tine.

   Acceptați decizia persoanei de a întrerupe contactul cu dvs. Nu continua să-l presezi să-ți ceară iertare pentru comportamentul tău sau să-l chemi explicându-i cum te-au afectat acțiunile lui (dacă ai făcut-o deja). Cineva care arată constant indiferență față de tine este probabil să se bucure de asta. Nu juca jocurile lui încercând să rezolvi problema din nou și din nou.

   Nu te învinovăți pentru comportamentul lui. Dacă cineva te ignoră în mod constant, chiar și după ce ai încercat să te reconciliezi cu el, aceasta este alegerea lor. Nu-ți face griji cu privire la ceea ce ai putea spune sau ai face diferit, pentru ca persoana respectivă să aibă grijă de tine sau de punctul tău de vedere.

   Nu arde poduri. Spune-i prietenului sau membrului familiei care te ignoră că speri la reconciliere. Nu pune capăt relației tale cu această persoană. Unii oameni au probleme personale care fac dificilă menținerea unei relații sănătoase. Spune-i că ești acolo dacă vrea vreodată să vorbească cu tine sau dacă are nevoie de ajutor.

Rezolvați conflictul cu persoana care vă ignoră

Privește problema ca pe o diferență în stilurile de comunicare. Să presupunem că prietenul sau partenerul tău nu te ignoră din răutate. Poate că face asta pur și simplu pentru a evita agravarea și răspândirea conflictului. Probabil că are nevoie de puțin spațiu personal și vrea să vă lase amândurora timp să vă răcoriți puțin după conflict. Când îți dai seama că partenerul tău vede această tăcere diferit, mai târziu vei avea mai multe șanse să faci pace și să eviți agravarea conflictului.

Acceptă-ți sentimentele. Când cineva la care îți pasă te ignoră, te doare. Probabil că te simți frustrat, supărat și trist că ai fost ocolit. Dacă ai aceste sentimente, nu te preface că nu este. Acceptarea sentimentelor tale este primul pas pentru a vorbi și a-i face pe cealaltă persoană să știe că este crudă.

Aveți o conversație structurată. Conversațiile structurate sunt ținute la momente specifice pentru un anumit scop și vin cu un set specific de reguli care interzic lucruri precum țipetele și strigăturile. Într-o conversație structurată, ambele părți sunt pregătite să discute în mod deschis problema în fața lor și și-au repetat deja argumentele principale. Oferirea unei conversații structurate poate fi utilă dacă cineva te ignoră din cauza unei probleme de lungă durată sau a unui set de probleme care te împiedică să creezi o conexiune emoțională mai profundă.

Ieși în afara zonei tale de confort.Încercați un alt stil de comunicare. Dacă ești o persoană temperamentală care ridică în mod constant vocea, se enervează și face o jumătate de tură, încearcă să-ți controlezi mai bine sentimentele în mijlocul emoțiilor. Dacă ești o persoană calmă, care îi ignoră pe ceilalți, se retrage atunci când apare un conflict și încearcă să vorbească sau să-și explice punctul de vedere numai după ce a luat în considerare răspunsul timp de câteva minute, atunci adu mai multă spontaneitate și emoție în comportamentul tău atunci când rezolvi conflictele (dar nu te lăsa purtat de strigăte și înjurături).

1. Dacă cineva te ignoră și nu știi de ce, vorbește cu el și încearcă să rezolvi problema.
2. Adesea, oamenii îi ignoră pe ceilalți atunci când au nevoie de timp și spațiu pentru a face față problemelor personale. Nu o luați personal și respectați dreptul individului la intimitate.
3. În primul rând, respectă-te și în al doilea rând, nu te apropia mai întâi, lasă-l să vină și să vorbească cu tine. Prioritatea ta principală în acest moment ar trebui să fie respectul pentru tine.