, Comentarii pentru a înregistra Cum să scapi de sentimente? dezactivat

Cum să scapi de sentimente?

Buna, Elena. Cum să scapi de sentimentele pentru o persoană? Îl iubesc de peste 10 ani. La început ne-am întâlnit cu el, dar m-a înșelat și ne-am despărțit. Apoi s-au împrăștiat și s-au mai împrăștiat de câteva ori: s-a întors, iar eu l-am primit. Apoi s-a căsătorit, iar eu m-am căsătorit și eu, dar am continuat să-l iubesc și ne-am cunoscut în secret. Soțul meu m-a iritat în toate, am divorțat de el și am decis din nou să mă întâlnesc cu iubita mea.

Acum o persoană foarte bună mă iubește, dar mi-e teamă să fiu cu el, se pare că totul va fi la fel ca și cu soțul meu. Nu vreau să trăiesc cu unul, să întâlnesc altul. Știu că oricât va trece timpul, dacă vrea să se întâlnească, îl voi accepta. Când nu ne întâlnim de mult, mă deprim, totul își pierde din valoare, chiar mă opresc din mâncat și simt o nevoie foarte puternică de a-l întâlni. Ce s-a întâmplat cu mine? De ce o dependență atât de puternică?

Îl rog să se despartă de mine, din moment ce nu vrea să divorțeze de soția lui, dar spune că nu se poate opri niciodată să mă iubească. Îmi place, vreau doar să trăiesc. După fiecare întâlnire cu el, decid că aceasta este ultima dată, sunt foarte jignit de el că nu a divorțat de soția lui. Înțeleg că îi este convenabil așa: are o soție și eu. În adâncul sufletului meu cred că cândva vom fi împreună, dar în același timp înțeleg că așa voi rămâne pentru totdeauna singur, în depresie. Ajută-mă să înțeleg cum să scap de sentimentele pentru acest bărbat dacă nu pot trăi fără el.

Buna Larisa.

În mod obiectiv, orice persoană poate trăi fără o altă persoană anume. Nevoia subiectivă puternică a unei persoane, cu care este adesea dificil în așa măsură încât cineva să dorească să plece, se explică de obicei prin credințe sau dorințe care s-au dezvoltat în copilărie.

De exemplu, bărbații indisponibili și înșelători sunt adesea iubiți de femeile al căror tată a divorțat de mama lor sau pur și simplu a înșelat și s-a întâlnit cu alte femei. Pentru ca un copil să obțină dragostea și atenția părinților este un lucru foarte important, așa că o fată din copilărie se obișnuiește cu faptul că dragostea pentru un bărbat este adiacentă geloziei, singurătății și așteptării constante când va apărea.

Când o fată devine adultă, acești bărbați sunt cei care trezesc cele mai puternice sentimente în ea. Nevoia inconștientă de a relua scenariul se trezește astfel încât de data aceasta bărbatul să o aleagă. Din păcate, aproape niciodată nu se poate relua situația din copilărie, din moment ce bărbații aleși tind inițial să se schimbe sau, de asemenea, aleg să iubească o femeie la distanță, dar să nu fie alături de ea, întrucât unele dintre scenariile lor le funcționează.

Deseori se explică alegerea unei singure persoane care te iubește, dar nu vrea să fie cu tine. Se pare că ai fani, ai fost căsătorit, dar poate în adâncul tău există convingerea că numai el te poate iubi așa cum ești. Dacă da, atunci trebuie să-ți dai seama ce simți pentru tine, ce consideri demn de iubire în tine.

Pentru a scăpa de sentimentele pentru o persoană cu care este dificil să fii împreună, trebuie să analizezi împreună relația ta cu el, relațiile cu alți bărbați (cum te comporți în relațiile cu ei, ce modalități ai pentru a-i cunoaște mai bine etc.), precum și nevoile formate în copilărie, care pot interfera acum cu aranjarea vieții tale personale.

admin

Dragostea este un sentiment inspirator. Un bărbat îndrăgostit este peste tot. Dispozitivul ridicat și un sentiment de fericire fără nori îl copleșesc. Dar dacă sau interzis? Este posibil și mai ales cele atât de puternice precum iubirea?

Ce amenință iubirea nefericită?

Mulți oameni nu sunt familiarizați cu sentimentul sau dependența distructivă față de o altă persoană, dar, cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi am simțit lipsa de răspundere asupra noastră. În fața unei astfel de situații, gândurile unei persoane sunt ocupate doar de obiectul sentimentelor, iar inima este copleșită de o pasiune serioasă. Dar cel căruia îi este îndreptată toată această furtună nu dă nicio atenție sau spune sincer că nu va exista reciprocitate.

Cum să scapi? În această stare de lucruri, este cu siguranță necesar să suprimam iubirea, deoarece iubirea implică construirea fericirii cu persoana iubită și nu chinul nesfârșit.

Un bărbat care este îndrăgostit neîmpărțit trăiește într-o lume a propriilor fantezii. Absorbția minții de către iluzii face dificilă trăirea și gândirea rațională pe deplin. În loc să suprima un sentiment care este imposibil de împărtășit cu un obiect cu un oftat, o persoană fantezează din ce în ce mai mult. nu permite posibilitatea unui sentiment nou, real, reciproc să intre în viață. Deși ar fi posibil să atragi dragoste fericită către sine, o persoană se cufundă complet într-o lume iluzorie și uneori își petrece ani întregi în vise fără sens.

După multă așteptare, miracolul nu se întâmplă niciodată. Ce începe mai departe? și . O persoană acumulează resentimente în sine, un sentiment de gol nu-l părăsește. Este sigur că nimeni nu are nevoie de el. Orice încercări ale rudelor și prietenilor de a distrage atenția și de a distra cumva un iubit neîmpărtășit sunt îndeplinite. În această stare, puteți „taia mult lemn” și puteți face lucruri pe care o persoană le va regreta mai târziu. Dar pe asta. O persoană, în loc să suprime sentimentul de a se îndrăgosti, se îngroapă din ce în ce mai mult în gânduri despre subiectul oftat și continuă să construiască „castele în aer”.

Există un leac pentru iubire?

O febră în dragoste nu este varicela și pur și simplu „a te îmbolnăvi” cu ea nu va funcționa. Acest sentiment apare brusc atunci când o persoană se așteaptă cel mai puțin. Încercările de a găsi ceva pentru a scăpa de dragoste au fost făcute de oameni de știință încă din timpuri imemoriale. Au fost folosite multe metode: rugăciune, sângerare, o rutină rigidă, sporturi epuizante. Desigur, măsurile luate nu au adus rezultatul dorit, pentru că dragostea nu este o boală a corpului.

Încă nu există leac. Cu toate acestea, neurologii asigură că, în viitor, medicii vor avea un mijloc de a suprima orice emoții din arsenalul lor. Oamenii de știință au observat că, în stadiile inițiale, dragostea este similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Aceasta înseamnă că medicamentele care ajută la TOC vor funcționa și în ceea ce privește suprimarea dependenței de obiectul inspirației. Dar această teorie nu a fost dovedită, așa că nu este de așteptat ajutor din partea farmacologiei.

Cum să suprim iubirea?

Iresponsabilitatea și oftatul duc la tulburări psihologice, așa că trebuie să scapi de sentimentul de a te îndrăgosti. Iresponsabilitatea generează resentimente, descurajare și stres. Toată această negativitate nu contribuie la o existență fericită.

Metode psihologice de eliberare există, dar fără a lucra asupra sinelui și asupra propriilor gânduri, nu va fi posibilă suprimarea sentimentului. Terapia de suprimare a dragostei:

Nu te închide de ceilalți într-un cocon de negativitate și resentimente. Împărtășește-ți dezamăgirea. Vorbeste. Dar fii atent. Este mai bine să împărtășiți durerea în mod anonim. Comunicați pe forumuri, pe rețelele de socializare, conduceți sau spuneți despre eșecul în dragoste unui șofer de taxi, barman sau altă persoană neinteresată.
Nu acumula emoții negative în tine. Aruncă experiențele acumulate strigându-le. Ieși în natură și strigă cu voce tare tot ce te copleșește.
Imaginați-vă sentimentul de iubire neîmpărtășită sub forma unui balon care se îndepărtează de tine spre cer, luând cu el resentimente și goliciune.
Nu vă încrucișați cu o persoană al cărei gând vă face dureros de conștient de lipsă de răspundere. Opțiunea ideală este schimbarea reședinței, dacă este posibil.
Umpleți timpul liber până la limita. Gândiți-vă la propriile activități. Fă ceva pentru care ți-ai dorit întotdeauna, dar pentru care nu ai avut timp. A fi ocupat este cel mai bun medicament din lume.
Nu te închide în propriile gânduri. Discutați cu prietenii, mergeți în vizită, participați la evenimente sociale.

Învață să-ți controlezi gândurile. Veniți cu un bonus pentru că nu vă amintiți de personajul chinuitor timp de două ore și creșteți treptat acest timp.
Refuzați să persecutați obiectul iubirii neîmpărtășite. Pe lângă inconveniente, rușine și alte lucruri neplăcute, nu vei primi nimic.
Nu te apleca la răzbunare. Obiectul sentimentelor nu este de vină pentru că s-a îndrăgostit de el. Nu a vrut asta și nu a cerut dragoste.
Evaluați calitățile obiectului respirației din partea opusă. Există trăsături negative de caracter și acte rușinoase în biografia fiecăruia, iar obiectul iubirii neîmpărtășite nu face excepție.

Oamenii găsesc eliberarea în creativitate. Într-o stare de iubire, emoțiile și sentimentele copleșesc o persoană atât de mult încât o poți folosi în avantajul tău. Desenează, scrie poezii, povești, articole.

Nu lăsa eșecul să strice fericirea viitoare. Nu dezvolta nici indoiala de sine. Respectă alegerea obiectului oftat, dar amintește-ți că alegerea lui nu te face nedemn de fericire. Aceasta este doar o pagină din viața ta și există o carte întreagă înainte. Deschide-te către noi relații și dă putere pe tine și pe persoana iubită!

26 februarie 2014, ora 18:53

Intrebare catre psiholog:

Buna!

Eu am 27 de ani. Nu era căsătorit, nu era copii. Pentru a doua oară în viața mea experimentez sentimente serioase, reciprocitate la care nu te poți aștepta. M-am îndrăgostit pentru prima dată la 20 de ani. Timp de doi ani a avut o relație cu un bărbat, după ce s-a despărțit de el (din inițiativa lui) vreo trei ani s-a „adunat” din nou. Desigur, a existat o serie de îndrăgostiți, dar nu a existat niciun indiciu de relație serioasă.

Acum un an am fost din nou in aceeasi situatie. Deoarece nu a observat atenția reciprocă din adresa ei, a tăcut. Nu cu mult timp în urmă, acest bărbat s-a căsătorit. Avem relații de prietenie excelente cu el, aș dori foarte mult să le limitez.

A spune că idealizez este imposibil. Da, această persoană îmi este aproape în spirit, opiniile noastre despre viață și hobby-uri sunt similare. Văd nu numai avantaje, ci și dezavantaje și înțeleg, de asemenea, că asta seamănă mai mult cu un fel de „rabie” hormonală, trebuie experimentată. Dar să aștept până când timpul se vindecă - nu există putere, nu vreau să aștept din nou și să sper ceva.

Nu va funcționa pentru a reduce comunicarea cu el, precum și pentru a găsi hobby-uri pentru a ne distras - ne-am cunoscut pe baza hobby-urilor și nu vreau absolut să renunț la afacerea mea preferată. Dar trebuie să scap de sentiment cât mai curând posibil - nu vreau să-mi pierd din nou trei ani din viață.

„A ucide” ceva este dificil, pentru că. relațiile cu bărbații nu îmi ies, nu există unde să mă întâlnesc și chiar dacă bărbații apar în câmpul meu vizual, ei nu manifestă interes pentru mine, deși, în mod obiectiv, nu pot spune dacă sunt atrăgător, ci sociabil, Am grijă de mine și în comunicarea prietenoasă cu sexul opus nu am nicio problemă.

Starea mea de calm recentă, când nu eram interesat de „sentimente” înalte, am trăit, am muncit, am găsit ocazional iubiți, nu prea îmi plăcea, dar mi se potrivea mai mult decât starea actuală a lucrurilor. Dragoste mi-aș dori, dar reciprocă. Și aici din nou este foarte greu. Da, și nu veți putea căuta reciprocitatea în continuare până nu vă îmbolnăviți, așa că doriți să călcați pe sentimentul de pe gât cât mai curând posibil.

Cum să te reconstruiești, să tratezi o persoană într-un mod prietenos? Se poate face rapid și nu peste ani?

Psihologul răspunde la întrebare.

Salut Olga!

Din scrisoarea ta, mi-am dat seama că tu însuți nu crezi că iubirea reciprocă și relațiile fericite sunt posibile în viața ta. Ai decis singur că „Nu dezvolt relații cu bărbații, nu am unde să mă întâlnesc și chiar dacă bărbații apar în câmpul meu vizual, ei nu manifestă niciun interes pentru mine”. În plus, nu există reciprocitate, este imposibil să reduceți comunicarea, este imposibil să „întrerupeți” pe cineva și nu există putere să așteptați. Ce ramane? Suferi doar! De aici se pune întrebarea: de ce ar trebui să suferi?

Toate aceste restricții reflectă convingerile tale. Poate din cauza faptului că nu ai prea încredere în tine și nu crezi că ești demn de iubire fericită și reciprocă. Da, vrei, scrii despre asta, dar nu crezi că acest lucru este posibil cu tine, este mai mult ca un vis de neatins. Altfel, dacă te-ai iubi pe tine însuți și ai crede că meriți doar ce e mai bun, nu ai fi schimbat cu o „serie de îndrăgostiți” cu care nici „nu prea ți-a plăcut”.

Dacă îți lași să fii tratat așa, atunci nici bărbații nu vor vedea nicio valoare în tine. Tu însuți creezi o situație de nereciprocitate și suferință în viața ta. Faptul că te-ai ars cândva nu înseamnă că doar o astfel de dezvoltare a relațiilor este posibilă. Ești deja pregătit să suferi de câțiva ani și să suferi, „adunându-te din nou”.

Se pare că, stăpânind doar un astfel de model de comportament, alegi în mod subconștient bărbați care îți vor justifica așteptările pentru nereciprocitate. Și asta, la rândul său, confirmă opinia ta slabă despre tine, se dovedește un cerc vicios.

Olga, înțelege că tot ceea ce ai este rezultatul convingerilor tale despre tine și despre viață. Poate că asta a crezut familia ta, dar poți schimba totul dacă vrei! Poți alege bucuria și iubirea în locul suferinței și singurătății. Aș recomanda să treci la tine și să-ți construiești din nou sistemul de valori! Niciun bărbat nu te va face fericit dacă tu însuți nu simți așa! Doar tu ești responsabil pentru viața ta și doar tu decizi să suferi mai mult din cauza sentimentelor neîmpărtășite sau să găsești ceea ce visezi. Sunt sigur că aveți aceste forțe, altfel pur și simplu nu ați scrie la această resursă.

Gândește-te ce fel de relație vrei, ce fel de bărbat merită să fie cu tine? Cum îl „cunoști”? Sarcina ta nu este să te gândești unde te poți întâlni, ci să te concentrezi asupra sentimentului de sine pe care îl vei avea atunci când Îl vei întâlni! Cum ești lângă el? Ce trebuie să faci pentru a deveni unul?

Cât de chinuitor de dureros este pentru cei care nu s-au îndrăgostit de niciunul. Nu contează dacă este căsătorit sau prea agresiv, imprevizibil sau a devenit plictisitor și neinteresant pentru el. Indiferent de motiv, un sentiment care abia ieri a adus bucurie se poate transforma în ceva care interferează cu viața. Și numai tu însuți poți să te ajuți în această situație, crezând că stă în puterea ta să te eliberezi de suferință și durere și, hotărând să realizezi acest lucru, în ciuda tuturor și a tuturor.

Cum să scapi de sentimente și emoții

Uneori viața aduce surprize neplăcute. Ieri acest om a provocat o furtună de emoții, iar astăzi există o singură dorință, cât mai curând posibil să scape de orice sentimente pentru el. Pentru că interferează cu gândirea rațională, trăirea, otrăvirea existenței, creând probleme și în mod clar nu lasă șansa pentru o viață personală fericită. La urma urmei, atunci când la orizont apare un reprezentant interesant al sexului opus, imediat apar amintiri despre cum a fost cândva bine cu primul și a devenit rău, sau cât de mai bun este el decât restul.

Și aici fie apar temeri și dacă același lucru se va întâmpla cu acest bărbat, fie șansele de a crea o nouă relație dispar din cauza faptului că femeia nu este pregătită să se întâlnească cu cineva care, în opinia ei, nu se ridică la înălțime. la prima. Această confuzie a sentimentelor din suflet te face să retrăiești tot ce s-a întâmplat și se întâmplă din nou și din nou, fără a lăsa șansa de a restabili armonia în suflet și de a înțelege ce trebuie să faci cu adevărat pentru a te elibera și a-ți construi o viață personală fericită.

Este necesar să dirijați forțele într-un moment atât de dificil pentru a scăpa de aceste sentimente în ciuda tuturor dificultăților care vor apărea pe parcurs. Iar primul pas ar trebui să fie conștientizarea și acceptarea că nu aduc decât probleme și suferință. Permițându-le să poruncească și să înece mintea, se pare că acordați dreptul de a dispune de tine cuiva care nu a reușit să răspundă sau nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor tale.

Și nu trebuie să vă temeți că nu va funcționa, altfel riscați să credeți cu adevărat în el. Pentru a nu rămâne blocat în această stare pentru o perioadă lungă de timp, nu vă concentrați prea mult pe a scăpa de emoții. Acordați atenție acestei probleme atunci când este complet insuportabilă și simțiți că trebuie făcut ceva pentru a reduce măcar acuitatea și intensitatea emoțiilor până când veți putea face față complet acestora.

Când încă nu se amestecă prea mult, ci doar te deranjează puțin, permite-ți să te ocupi de treburile tale obișnuite fără să te adânci în sentimente. Cu cât sunteți cufundat mai mult într-o varietate de activități, muncă, comunicare cu prietenii, cu atât vă este mai ușor să faceți față sentimentelor. Cu timpul, își vor pierde claritatea, iar pas cu pas te vei putea elibera de ele, acceptând faptul că este exclusiv în mâinile tale.

Amintiți-vă, concentrarea asupra suferinței, încercarea de a o rezolva dintr-o singură lovitură nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Nu este atât de ușor să scapi de sentimente instantaneu. Fără răbdare și concentrare pe victorie, nu va funcționa pentru a schimba situația. Așa că aprovizionați cu răbdare și permiteți-vă uneori doar să simțiți această tristețe, dor, disperare și resentimente. Realizând că sunt la fel de parte integrantă a vieții ca și emoțiile pozitive.

În general, este foarte util să te uiți la ceea ce se întâmplă din exterior pentru a-ți da seama ce te deranjează cu adevărat. Faptul este că atunci când o persoană este dependentă, crezând că aceasta este dragoste, atunci apar multe probleme. Pentru că dependența poate doar scăpa de. Ea nu va dispărea singură. Este dificil pentru un partener dependent să supraviețuiască unei pauze și prăbușirii speranțelor.

Cu mintea, el este capabil să înțeleagă că ceva nu este în regulă, dar psihicul lui necesită emoțiile puternice obișnuite. Prin urmare, este atât de important să găsești puterea de a recunoaște în fața ta că sentimentul care te împiedică să trăiești este doar o dependență dureroasă, deghizat frumos într-un sentiment puternic.

Când este iubire, nu aduce suferință, dă bucurie și îți permite să te simți fericit. Cu siguranță totul nu este ea. Pasiune, afecțiune, obișnuință, dependență, dar nu iubire. Aceasta este o dependență de anumite emoții pe care le oferă astfel de relații, dar nu au nicio legătură cu dragostea adevărată.

Incapacitatea de a îndura cu calm despărțirea, nevoia de a controla o persoană, de a ști unde se află, teama de a o pierde, încrederea că nu poți trăi fără el, disponibilitatea de a-i tolera comportamentul de neînțeles - toate acestea sunt semne de dependență.

Dragostea te face să vezi ce e mai bun într-o persoană, te învață să ai încredere în el, să te bucuri de succesul lui, să-ți faci griji că nu rănești, să eviți actele egoiste și manipularea cu ajutorul scandalurilor, amenințărilor sau lacrimilor. Ea poate pleca, dar după ea nu există ruine în suflet, ci doar o ușoară tristețe și amintiri minunate despre ceea ce a fost, alături de recunoștință față de cel care a reușit să trezească acest sentiment.

Dragostea adevărată pleacă în liniște, nu trebuie să te lupți cu ea, nu trebuie să „o scoți” din inimă. Cel care iubește nu vrea decât fericire pentru cel iubit, și de aceea dă drumul, bucurându-se că îi este mai bine.

Dându-și seama că nu dragostea chinuiește, pe care, desigur, doare să o pierzi, ci doar nevoia psihicului de a primi emoții negative, o persoană se simte în mod subconștient ușurată, deoarece nu are sens să se țină de această dependență. . La urma urmei, ea nu reprezintă nicio valoare pentru el, ceea ce nu se poate spune despre iubire. Oricine poate înțelege acest lucru va scăpa cu ușurință de sentimentele care îl distrug.

Foto: Cum să scapi de dragostea pentru un bărbat

• Nu te poți învinovăți și să încerci să înțelegi de ce s-a întâmplat asta, de ce ai ales-o pe cea greșită, de ce speranțele tale nu s-au împlinit, de ce nu ai avut noroc încă. Aceste gânduri nu vor face decât să agraveze situația și nu vor elibera, obligându-te constant să te gândești la asta și să cauți un răspuns care nu există. Acest lucru se poate întâmpla oricui. Nimeni nu este imun la eșecuri și probleme în relații. Și asta trebuie acceptat. Oricine are dreptul să fie slab și nesigur, să încerce, să corecteze, să se schimbe și să greșească. Este imposibil să fii drept și bun tot timpul, la fel cum este imposibil să trăiești fără dificultăți și suferință.

• Imaginează-ți că acest lucru i se întâmplă prietenului tău apropiat, astfel încât să o sfătuiești. Cum ar explica ei de ce trebuie să-l uite și să-și lase sentimentele să plece. Încercați să găsiți o modalitate prin care ea să recunoască că este dependentă. Este suficient doar să spui asta sau este necesar să găsim câteva argumente și semne că aceasta este într-adevăr o dependență și un obicei nesănătos, și nu dragoste.
• Asigurați-vă că vă amintiți toate deficiențele acestui om. În toate detaliile, cu un fel de plăcere ascunsă, enumera totul, descrie și înțelege că nu poți decât să simți indiferență față de un astfel de om nedemn și să nu-ți faci griji pentru el.
• Când ești criticat în prezența ta, nu te opri. Lăsați oamenii să-și împărtășească gândurile despre asta. Ei au observat clar ce ai ratat. Așa că vei învăța o mulțime de lucruri noi și te vei asigura încă o dată că acesta nu este eroul romanului tău.
• Nu încerca să ocupi un post vacant cu un nou iubit. Este puțin probabil să-ți sfătuiești iubita să înceapă o nouă poveste de dragoste, conform principiului „Knock out with a wedge”. Acest lucru este plin de probleme serioase dacă nu-ți dai seama de ce ai confundat dependența cu dragostea, de ce ai petrecut atât de mult timp cu persoana pentru care vrei acum să scapi de sentimente.

• În față este munca serioasă asupra sinelui pentru a realiza că aceasta este doar o dependență nevrotică, de care este timpul să scapi, pentru a nu te regăsi într-o situație similară din nou și din nou. Prin urmare, pentru propria ta protecție, trebuie să petreci timp și să te gândești cum să scapi nu de sentimente, acestea vor dispărea, ci de comportamentul obișnuit atunci când alegi bărbații, ceea ce creează probleme.
• Și asigurați-vă că vă umpleți viața cu noi impresii și emoții plăcute, în loc să vă scufundați în amintiri, umflați și mai mult sentimentele care ar trebui să dispară. Sunteți întotdeauna bineveniți în adăposturi pentru animale fără adăpost, orfelinate, organizații de mediu și publice. A ajuta pe alții te va umple de mândrie și bucurie. Și de asta este nevoie.

Foto: Cum să scapi de dragostea pentru un bărbat

Nimeni nu este imun la greșeli și dezamăgiri. Viața este așa aranjată și nu poate fi decât acceptată. Dar dacă acest lucru nu poate fi evitat și schimbat, asta nu înseamnă deloc că nu ai puterea să-i faci față și să înveți cum să ieși din astfel de situații cu cea mai mică pierdere pentru tine. Principalul lucru de reținut este că încrederea în tine și succesul tău, indiferent de ceea ce faci și indiferent pentru ce te străduiești, face minuni. Dacă vrei să obții ceea ce îți dorești, crezi că este în puterea ta și vei reuși.

Se întâmplă să suferi de iubire neîmpărtășită sau ca o persoană dragă să decidă pe neașteptate să te părăsească. Cum să scapi de dragostea pentru o persoană care nu-ți dă nimic mai mult decât puțină suferință? Unde să-ți pui sentimentele și cum să întorci această pagină a vieții tale personale?

Deși spun că nimeni nu știe ce este dragostea, de fapt nu este așa, iar psihologii au considerat de multă vreme că este ceva asemănător cu o tulburare psihică bruscă.

Într-adevăr, euforia este înlocuită de depresie, un sentiment de forță este înlocuit de pasivitate completă, pace - neliniște. Dacă descrii toate semnele în mod abstract, atunci orice neuropatolog poate califica o astfel de afecțiune ca psihoză acută și se poate oferi să urmeze un curs de tratament.

Din pacate, daca ii vine cuiva in minte sa trateze indragostirea, atunci doar atunci cand a trecut in faza sa neglijata si tratamentul nu are aproape nici un succes.

De aceea, dacă vrei să scapi de un sentiment de iubire care nu îți aduce bucurie, este mai bine să nu începi procesul și să te apuci de muncă imediat după despărțire.

Cum să scapi de iubirea neîmpărtășită

Încercați să înțelegeți problema din partea logică. Ce obțineți îndrăgostindu-vă, există avantaje la acest sentiment? La urma urmei, în orice scenariu, chiar și atunci când dragostea este reciprocă, nu aduce altceva decât neliniște. Îndrăgostiții se ceartă periodic, te copleșește cu emoții negative, dar merită să-ți faci liniștea sufletească dependentă de o altă persoană?

Cea mai grea formă de sclavie este sclavia voluntară. Nu este aceasta forma iubirii dureroase? Trebuie să cheltuiești o mulțime de nervi și forță, ca să nu mai vorbim de timp, pentru a scăpa de iubire, și ce ai putea obține în schimb, chiar dacă această persoană ar rămâne cu tine, indiferența lui?

Privește cu atenție obiectul pasiunii tale. Nu are defecte? Și de-a lungul anilor, vor deveni doar mai vizibile.

Metoda de vaccinare funcționează de minune când vine vorba de dragoste. Cu alte cuvinte, pentru a nu te îmbolnăvi grav de dragoste, permite-ți să te desprinzi din când în când. Începeți o mică poveste de dragoste și de îndată ce începe să treacă într-o fază serioasă.

Tăiați-o fără milă. După mai multe astfel de experimente, poți fi sigur că ești asigurat de încredere împotriva dragostei. Încercați doar să nu exagerați, deoarece în doze mari medicamentul poate deveni otravă.

Metoda 1: Distragerea atenției

Adesea, oamenii fac greșeala de a încerca să scape de dragoste și de a se angaja în autohipnoză, cum ar fi: „Nu o mai iubesc”, „Nu mă voi gândi la el (ea)”, „Eu nu mă interesează nimic din ceea ce este cu el (ea)) are legătură”, etc. Și un astfel de auto-antrenament duce la rezultatul opus.

O persoană se zombifică literalmente cu astfel de gânduri, deoarece aceste atitudini îl fac să revină din nou și din nou la amintirile momentelor trăite și a tot ceea ce este legat de ele.

Prin urmare, ar trebui să vă schimbați atenția și să vă implicați în activități utile, astfel încât să nu mai rămână timp liber. Faceți sport - activitatea fizică este bună pentru „nimic la care să vă gândiți”. În plus, schimbați hobby-urile, mergeți la piscină, vizitați locuri culturale, plecați într-o călătorie de afaceri în alt oraș sau în străinătate etc.

Metoda a doua: nu calitate, ci cantitate

Această metodă este obligatorie. Esența sa este următoarea: începe o aventură cu un bărbat și, de preferință, nu cu unul. În primul rând, printre mai mulți solicitanți există mai multe șanse de a alege unul demn, iar în al doilea rând, acest lucru va crește semnificativ stima de sine și veți câștiga o mulțime de emoții pozitive. În plus, după cum arată practica, această metodă, în special în legătură cu prima, este destul de ușoară și, cel mai important, eficientă.

A treia metodă: „Obsesivitatea”

Aceasta este o modalitate de rezervă de a scăpa de dragoste în cazul în care primii nu au ajutat. Obsesia consta in urmatoarele: sa se sature de imaginea „iubitului” in asa masura incat sa se sature de ea. Pentru a face acest lucru, lipiți-i fotografiile peste tot, dacă este posibil, ascultă-i vocea până te plictisești și vrei să scapi de el.

Metoda patru: șoc

O metodă puternică care transformă obiectul iubirii nefericite într-un personaj antipatic. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă imaginați imaginea „iubitului”, apoi să convingeți creierul, batjocorind imaginea, astfel încât obiectul iubirii să se transforme într-un personaj respingător urât. Acest lucru te va ajuta să scapi de sentimentul de iubire.

Photoshop va veni în ajutorul unei imaginații slabe. Bat-oiește fotografia și atârnă rezultatul pe perete și privește-l des. Pentru a spori efectul, puteți nota pe hârtie toate trăsăturile negative ale caracterului și, de asemenea, le puteți reciti. Imaginați-vă diverse situații și cât de urât, nedemn și vulgar ar putea acționa „iubitul” dvs. în ele.

Și, cel mai important, amintiți-vă că lumina panei nu a convergit asupra nimănui și în fața voastră este un sentiment minunat reciproc cu o persoană demnă.

Cum să nu te mai gândești la persoana iubită atunci când are loc o despărțire:

Este foarte dificil să experimentezi o pauză cu o persoană dragă, mai ales că această durere nu este tratată cu medicamente. Dar suntem capabili să scăpăm de iubire și să supraviețuim la toate noi înșine, avem întotdeauna puterea de a ne face viața mai bună. Este clar că numai timpul ne poate schimba pe deplin gândurile, dar trebuie să-l ajutăm și să nu ne mai gândim la o persoană. Iartă această persoană, spune-i „mulțumesc”, pentru că el a fost cel care ți-a arătat de ce ești capabil de dragul dragostei;

Iartă și dă drumul, ceea ce înseamnă să îndepărtezi din vedere tot ceea ce îți amintește de el. Da, nu este cu tine, dar este în viață, nu este schilod și asta e grozav. La urma urmei, ești și tu în viață și poți fi fericit în orice moment vrei;

Nu ar trebui să vă aruncați cu capul înainte în muncă, este încă de puțin folos, este mai bine acum să petreceți mult timp liber pe voi înșivă: fitness, cosmetician, stilist, prieteni noi, excursii în locuri uimitoare. Cel mai sigur mod de a scăpa de iubire și de a nu te mai gândi la o persoană este să devii obiectul unei noi iubiri. Începe să o atragi de acum înainte;

Fii cu cei dragi. Depresia ta i-a înstrăinat pe cei mai apropiați de tine, te-a răcit. Întoarce-ți căldura inimii și dă-o părinților și copiilor;

Nu îndrăzni să-ți pară milă de tine. Nu ești dezactivat. Ești o creatură frumoasă, făcută pentru dragoste. Pentru a nu te mai gândi la o persoană, înconjoară-te de lucruri frumoase, arome plăcute și oameni interesanți.

Numai timpul vă va ajuta să scăpați de iubirea neîmpărtășită, nu fără motiv există o zicală „timpul vindecă”. Până nu trece o anumită perioadă de timp, pentru toți oamenii sunt necesare perioade de timp diferite, nu poți uita complet de ea.

Cu toate acestea, vă puteți ajuta cu asta, încercați să scăpați de toate lucrurile care vă pot aminti de persoana iubită, fotografii, lucruri, cadouri. Vorbește cu cei dragi și roagă-le să-ți amintească de el. Încercați să evitați să mergeți în locuri în care ați fost împreună.

Ajută foarte mult să scapi de iubire și să nu te mai gândești la o persoană, motivația de a începe să trăiești într-un mod nou, ca să spunem așa, de la zero. Trebuie să schimbi ceva în viața de zi cu zi, în imaginea ta. Încearcă să-ți schimbi coafura, poate să-ți vopsești părul, să cumperi haine noi, să te angajezi în autocunoaștere și dezvoltare, să faci sport, sportul este de mare ajutor pentru vindecarea rănilor mentale și, de asemenea, este un bun ajutor pentru a-ți forma o nouă viață. În sala de clasă, probabil vei întâlni o persoană nouă care te va ajuta să uiți de durerile tale.

Poți să ai grijă de tine în această perioadă, gândește-te la ceea ce îți place să faci cel mai mult, gândește-te la ceea ce îți dă bucurie. Și permiteți-vă să oferiți aceste bucurii. Când vei deveni mai încrezător în tine, vei vedea că ceilalți se uită la tine și vei înțelege că îi atragi și fermeci.

Și când întrebarea cum să nu te mai gândești la iubitul tău nu te va deranja, vei începe o nouă viață plină, cu experiență utilă în spate.

Ce să faci dacă ești copleșit de sentimente:

Să nu te mai gândești la o persoană în acest caz nu este o sarcină ușoară. Este atât de minunat să stai întins pe pat și să-ți amintești de cele mai dulci momente alături de persoana iubită. Oh! Câte fantezii se ridică în cap, sufletul cântă! Și totul se prăbușește: vasele nu sunt spălate, munca este în picioare, pisica îi este foame... De asemenea, ceva nu este foarte bun... Deoarece ești atât de inspirat și simți că poți face totul, fă o listă de lucruri necesare și începe să faci ceea ce ești reticent să faci acum. Timpul de dinaintea întâlnirii cu persoana iubită va trece mai repede și mai profitabil și vei putea să nu te mai gândești la persoana respectivă pentru un timp;

În momentele de fuga spirituală din iubire, suntem capabili să facem multe în viața noastră, nu ratați această ocazie. Din când în când, gândurile tale se vor întoarce în continuare la obiectul iubirii tale, dar cât de mult poți face pentru el, pentru tine, pentru cei dragi și să devii și mai bun în ochii persoanei dragi.