Selbsterkenntnis der Persönlichkeit- ein komplexer Prozess des Selbststudiums eines Individuums, wodurch sich das gesamte Kontinuum seiner eigenen Eigenschaften und Qualitäten in seinem Geist widerspiegelt.

In der Psychologie besteht Konsens darüber, dass dieser Prozess eine Ebenenorganisation hat. Meinungsverschiedenheiten betreffen nur die Anzahl solcher Ebenen. Die meisten Hauspsychologen betrachten die Entwicklung der Selbsterkenntnis als einen zweistufigen Prozess. Kognition beginnt (nach A. Leontiev) mit der Zuordnung äußerer, oberflächlicher Eigenschaften und ist das Ergebnis von Vergleich, Analyse und Verallgemeinerung, der Zuordnung des Wesentlichsten. Mit anderen Worten, auf der ersten Ebene gibt es eine Anhäufung primärer fragmentarischer Informationen über sich selbst durch die Korrelation von sich selbst mit der umgebenden sozialen Welt. Diese Ebene bereitet gewissermaßen auf eine intensive und tiefe Selbsterkenntnis vor, die auf der Grundlage der Introspektion realisiert wird.

Auf der zweiten Ebene erkennt sich das Individuum selbst, indem es mit Informationen über sich selbst arbeitet, die es auf der ersten Ebene erhalten hat. Der größte Informationsfluss kommt nun nicht mehr aus der Sphäre „Ich – die umgebende soziale Welt“, sondern schließt sich an die Sphäre „Ich – Ich“.

Zu den Mechanismen der Selbsterkenntnis gehören die Prozesse der Identifizierung, Reflexion und Zuschreibung, die eng miteinander verflochten sind.

Identifikation (lat. identificare - identifizieren) ist eine mentale Operation (emotional-kognitiver Prozess) unterschiedlicher Bewusstseinsgrade (von unbewusst bis vollbewusst), mit deren Hilfe ein Individuum:
- erkennt Objekte (Phänomene, Prozesse), indem er sie auf einer bestimmten Grundlage vergleicht und sie einer Gruppe, einem Typ, einem Typ zuordnet, indem sie den Grad der Ähnlichkeit oder des Unterschieds zwischen ihnen feststellt;
- identifiziert (schreibt sich selbst zu, überträgt sich auf sich selbst) die Eigenschaften anderer Menschen auf der Grundlage der Akzeptanz ihrer Werte und Normen (oder deren direkte Nachahmung);
- projiziert sich auf einen anderen Menschen und verleiht ihm seine eigenen persönlichen Eigenschaften;
- begreift und dringt in das Umkippen des anderen ein, versetzt sich in seine Lage und zeigt gleichzeitig die Bereitschaft, emotional auf die Probleme einzugehen, die ihn quälen (Empathie).

Reflexion (lat. reflexio - Bekehrung; Zurück, Reflexion) - Selbsterkenntnis des Individuums seiner inneren Befindlichkeiten. Es charakterisiert die Fähigkeit des individuellen Bewusstseins, sich auf sich selbst zu fokussieren. In der Philosophie wurde dieses Konzept mit der Reflexion einer Person darüber in Verbindung gebracht, was in ihrem Kopf vor sich geht, was der Inhalt ihrer Gedanken ist. Die Sozialpsychologie hat den Umfang des Verständnisses der Reflexion erweitert. Hier wird es auf die Interaktion zweier Menschen oder die Interaktion von Menschen innerhalb einer größeren Gruppe übertragen und erhält den Charakter der gegenseitigen Reflexion von Individuen voneinander. Jeder Einzelne strebt nicht nur danach, sich selbst zu kennen, sondern auch zu verstehen, wie er sich in den Köpfen anderer Menschen darstellt. Dies wird durch eine Reihe von Positionen angezeigt, die einen reflexiven Prozess bilden:
- Person A, was sie wirklich ist;
- die Vision des Individuums A von sich selbst;
- Vision von Individuum A durch Individuum B;
- Person B, was sie wirklich ist;
- die Vision des Individuums B von sich selbst;
- die Vision von Individuum B durch Individuum A.

Reflexion ist also nicht nur ein introspektives Eintauchen in die Welt der eigenen mentalen Prozesse, Zustände und Eigenschaften, sondern auch ein Bewusstsein für die eigenen Ziele, Motive und Verhaltensweisen sowie eine Vision des eigenen Bildes, das in den Gedanken des Gesprächspartners entsteht .

Zuschreibung (englisches Attribut - Attribut, Ausstattung) - der Prozess, Individuum A einem anderen Individuum B irgendwelche Eigenschaften zu verleihen und ihm einige Persönlichkeitsmerkmale, Motive, Ziele und Einstellungen zuzuschreiben, die auf der Wahrnehmung seines aktuellen Verhaltens basieren. Meistens gibt es eine stereotype "Vervollständigung" des Bildes des Gesprächspartners, die die Gründe für sein Verhalten zuschreibt. Die Zuschreibung gilt als einer der Hauptmechanismen der sozialen Wahrnehmung oder der Wahrnehmung einer Person durch eine Person, wodurch das Individuum den Umfang der Selbsterkenntnis erweitert.

Die Zuschreibung beruht auf drei voneinander abhängigen Faktoren (nach A. Bodalev):
- Merkmale des Aussehens und Verhaltensweisen des Gesprächspartners, an den sich der Zuordnungsprozess richtet;
- persönliche Merkmale des Zuschreibungsgegenstandes (sein Charakter, Weltanschauung, Einstellungen, Werte usw.);
- die Besonderheiten der Situation, gegen die: sich der Prozess der Zuschreibung entfaltet.

In der Psychologie wird der Begriff der Kausalzuschreibung (lat. causa - Ursache) als die Tatsache der Interpretation der Gründe für das spezifische Verhalten des Individuums B durch das Individuum A anhand von Zeichen, die im Prozess der zwischenmenschlichen Wahrnehmung gewonnen wurden, unterschieden.

Selbsterkenntnis ist eine charakteristische Eigenschaft der Persönlichkeit. Der Prozess der Selbsterkenntnis einer Person kombiniert die Einstellung zu sich selbst als Subjekt, das seine persönlichen Eigenschaften kennt, und als Objekt der Beobachtung. Diese Dualität und Einzigartigkeit des Prozesses der Selbsterkenntnis des Individuums erlaubt es uns, von Reflexion, Selbstbeobachtung, Selbststudium, die die Selbsterkenntnis ausmachen, als wirksame Werkzeuge für die Entwicklung des Individuums zu sprechen. MedAboutMe zeigt die Wege, Methoden und Arten des Selbsterkenntnistrainings im Erwachsenenalter und in der Kindheit auf.

Die Persönlichkeit eines Menschen ist ohne das Vorhandensein von Selbstbewusstsein, der Wahrnehmung seiner selbst als eigenständiges Subjekt, nicht denkbar. Beginnend mit der Bildung des Selbstbildes im Alter von drei Jahren durchläuft das Kind die erste einer Reihe persönlicher Krisen der Selbstbestimmung, der Trennung von anderen Menschen und der Herausbildung der Selbstwahrnehmung als eigenständiges Subjekt . Während des gesamten Lebens bilden die reflexiven Prozesse des Bewusstseins, des Sammelns von Erfahrungen und der Bewertung der Eigenschaften des Lebens, der eigenen Handlungen, Gedanken, Absichten und persönlichen Eigenschaften den Prozess der Selbsterkenntnis einer Person.

Gleichzeitig sind sich Psychologen und Philosophen einig, dass die Selbsterkenntnis einer Person am Anfang des Lebens fast instinktiv ist und echtes Bewusstsein ein Produkt der Lebenserfahrung ist. Erst wenn ein Mensch genügend Wissen über die umgebende Welt gesammelt hat und ein reifes Alter erreicht hat, beginnt er ernsthaft darüber nachzudenken, was im Inneren vor sich geht, was sein Weltbild ausmacht und prägt. „Und manche denken fast nie“ (D. Locke).

Die erste Erwähnung der Bedeutung des Prozesses der Selbsterkenntnis für die Entwicklung gehört dem antiken griechischen Philosophen Platon, dessen Legende zufolge im 6. Jahrhundert v. da war der Aufruf „Erkenne dich selbst“.

In der gesamten dokumentierten Geschichte der menschlichen Existenz haben sich Philosophen und Soziologen mit der Bedeutung der Selbsterkenntnis, ihren Zielen, Mitteln und Methoden auseinandergesetzt. Eine wichtige Rolle beim Verständnis des Einflusses des Selbststudiums spielten auch östliche philosophische und religiöse Bewegungen, und keine einzige Weltreligion hat die Frage der Selbsterkenntnis der Persönlichkeit einer Person als Subjekt und Objekt der Selbstregulierung umgangen. Seit dem 20. Jahrhundert, mit dem Aufkommen der Wissenschaft der Psychologie, haben sich Psychologen der Forschung und Reflexion angeschlossen, die Struktur der Konzepte der reflexiven und sozialen Selbsterkenntnis hervorgehoben, die Besonderheiten untersucht und eine Methodik für den Prozess entwickelt.

Geschichte und Philosophie über die Selbsterkenntnis des Einzelnen

Immanuel Kant stellte fest, dass der Faktor, dass ein Mensch "eine Vorstellung von sich selbst haben kann, ihn unendlich über alle anderen Kreaturen erhebt". Dank des Verständnisses und der Selbstbestimmung des Wesens des Subjekts wird die Persönlichkeit eines Menschen gebildet, die ihn von Tieren unterscheidet.

Das Bedürfnis nach Selbsterkenntnis des Menschen als Person hat und führt zur Entwicklung vielfältiger philosophischer Strömungen, Praktiken und Tendenzen sowohl in der offiziellen Wissenschaft und den Weltreligionen als auch in den öffentlichen Hobbys, die zu allen Zeiten weit verbreitet sind und die dazu aufrufen, „ schau in dich hinein“, „erkenne dich selbst“. Unabhängig von den Grundlagen und der Wirksamkeit solcher Praktiken war ihr gemeinsames Ziel während fast der gesamten Menschheitsgeschichte relevant - von Antikes Griechenland und Rom bis in unsere Zeit. Aufrufe zur Selbsterkenntnis der Persönlichkeit finden sich in den Werken der berühmtesten Spezialisten für Philosophie und Geschichte („Wissen Sie, was Ihre Persönlichkeit ist?“ A. Radishchev).

Hegel, einer der Begründer des Dualismus, bemerkte die ausgeprägteste Dualität der Selbsterkenntnis als einen Prozess, bei dem das Objekt der Analyse, Regulierung und Korrektur auch das Subjekt ist, das diese Handlungen durchführt. Ein hohes Maß an Selbstregulation basiert auf einem vollwertigen und ständig laufenden Prozess des Selbststudiums, der Bewertung und der Persönlichkeitsveränderung gemäß den erforderlichen Bedingungen, was nicht nur ein psychologisch ziemlich energieaufwendiger Prozess ist, sondern auch maximal erfordert Ehrlichkeit vor sich selbst und anderen sowie die Fähigkeit, subjektives und objektives Handeln in Bezug auf sich selbst zu trennen.

Die Selbsterkenntnis des Individuums ist nicht nur ein Werkzeug zur Selbstentwicklung und Regulierung, sondern auch ein wichtiger Faktor bei der Gestaltung von Beziehungen in der Gesellschaft. Soziale Selbsterkenntnis, Gruppendefinition, nationale Unterschiede - eine Regelungsmethode im sozialen und politischen Bereich der Regierung.

Soziale Selbsterkenntnis beinhaltet die Einschätzung der eigenen Persönlichkeit durch Beziehungen zur Gesellschaft. Ein Subjekt, das in einer Gesellschaft anderer Menschen handelt, erhält mit Hilfe von Werkzeugen der sozialen Selbsterkenntnis die Möglichkeit, Informationen über die Angemessenheit seiner Handlungen, Absichten und Verhaltensweisen von Menschen in seiner Umgebung wahrzunehmen, Antwortinformationen zu erhalten und seine Handlungen zu korrigieren.

Soziale Selbsterkenntnis basiert auf Selbstbeobachtung und Introspektion. Beim Beobachten vergleicht das Subjekt seine Handlungen und Motivation mit den akzeptierten Zielen, Handlungen in der Gesellschaft, modelliert seinen Kommunikations- und Interaktionsstil mit einer angemessenen Option, die in der Gemeinschaft akzeptiert wird. Die Selbstanalyse ermöglicht es Ihnen, sozial akzeptable und inakzeptable Handlungen, Verhaltensmuster und Zielsetzungen hervorzuheben und sich auf die allgemein akzeptierten sozialen Werte einer bestimmten Gemeinschaft zu konzentrieren.

Soziale Selbsterkenntnis ist eine der Arten menschlicher Assimilation als Element sozialer Interaktion. Die Gesellschaft gibt einer Person durch persönliche Kommunikation und Äußerung der öffentlichen Meinung die Möglichkeit, ein Höchstmaß an Feedback zu erhalten, das sich in Urteilen über die Handlungen, Absichten, Motivation und den Stil der Interaktion eines Subjekts oder einer Gruppe von Subjekten mit umgebenden Menschen und dem Leben ausdrückt Umstände. Die Korrelation der eigenen Persönlichkeitsmerkmale mit sozial erwünschten und / oder akzeptablen ermöglicht es, die eigenen Stärken und Schwächen als Persönlichkeit einzuschätzen, abweichendes, marginales oder abweichendes Verhalten zu verfolgen und Prävention zu betreiben. Ohne Selbstregulierung, Orientierung an akzeptierten Verhaltensnormen, ist es unmöglich, eine Gemeinschaft als Ansammlung von Individuen aufzubauen, die nach bestimmten Gesetzen und Regeln handeln.

Durch intuitive Methoden der sozialen Selbsterkenntnis entwickelt das Kind die Art der Kommunikation, die für die Interaktion mit anderen Menschen erforderlich ist, und versteht nicht nur die bestehenden Verhaltensregeln, sondern auch seine Rolle in der sozialen Struktur. Mit zunehmendem Alter ändern sich die Rollen, und die Notwendigkeit, das Fach an die Anforderungen der Umwelt anzupassen, führt zu einer der stärksten Alterskrisen - der Krise der Adoleszenz.

Zustimmung, Einhaltung der eigenen Position in der Gesellschaft, Bewertung der erzielten Ergebnisse ist auch die Hauptursache der Midlife-Crisis-Zeit für Männer und Frauen. Die Altersstufe von 30-35 Jahren ist gekennzeichnet durch eine Korrelation von gewünschten und erreichten Zielen, eine Einschätzung der inneren Zufriedenheit aus der eingenommenen Position, die Fähigkeit, sich nicht nur an die Anforderungen mehrerer bedeutender Gruppen des unmittelbaren Umfelds anzupassen, sondern auch unabhängig andere Menschen beeinflussen.

Bewertung des gelebten Lebensabschnitts, Befriedigung aus den Rollen des Subjekts, finanzieller, sozialer Status und der eigentliche Wert des Erreichten für den Einzelnen geraten oft in Konflikt. Beim weiblichen Teil der Bevölkerung ist der persönliche Konflikt dieser Zeit aufgrund des allgemein anerkannten Wertes von Familienleben und Mutterschaft weniger ausgeprägt. Bei Männern manifestiert sich eine Midlife-Crisis häufig in einem Konflikt zwischen der Rolle des „unverbindlichen“ Jugendlichen und dem Familienstand, der ein verantwortungsvolles Verhalten erfordert. Das gleiche Alter ist durch eine Bewertung seiner gekennzeichnet Professionelle Aktivität, Karriere, das Vorhandensein von Leistungen und deren Entsprechung zum Lager der Persönlichkeit.

Diese Krisenperiode, die auf den sozialen Aspekten der Beziehung zwischen dem Subjekt und der Gesellschaft basiert, wird ziemlich effektiv korrigiert, wenn die Methoden der sozialen Selbsterkenntnis des Individuums und die Fähigkeit, Veränderungen zu akzeptieren, beherrscht werden.

Die Selbsterkenntnis des Wertes des Lebens als Phänomen ermöglicht es den Menschen, in der Gesellschaft zusammenzuleben und die Zahl der Konflikte zu verringern. Historisch gesehen basierten die meisten Regeln, Gesetze und Gebote, die das menschliche Verhalten beeinflussen, auf Aufrufen zur Sensibilisierung für den möglichen Schaden, der durch Einheiten und Gruppen verursacht wird, die ohne Respekt vor dem Leben anderer und dem Recht auf Privateigentum handeln.

Die Grundregeln „Du sollst nicht töten“, „Du sollst nicht stehlen“, „Meine Freiheit wird durch den Ellbogen eines anderen begrenzt“ basieren auf Angst, Zurückhaltung und Unterwerfung. Die Selbsterkenntnis des Wertes des Individuums als Subjekt ermöglicht es jedoch, persönliche Ziele und Werte zu entwickeln und auf andere zu übertragen.

Es gibt zwei Arten von Werten, bedeutende Errungenschaften für das Fach:

• intern: Begabung, Fähigkeiten, Hobbys, Handlungen, die für eine bestimmte Person wichtig sind;
• Extern: Sozialer Status, Stellung in der Gesellschaft, Beruf, Karriere, finanzielle Leistungen, sowie das Image eines Familiensubjekts, Mutterschaft, Vaterschaft, Freundschaften. In manchen Fällen gilt die Zufriedenheit aus der Rolle als Mutter und Vater, Partnerschaften auch für innere Werte.

Soziale Selbsterkenntnis baut auf der Art externer Werte auf, aber die ausschließliche Fokussierung auf externe Leistungen, ohne Selbstachtung und Verständnis für den Wert der eigenen Person, führt zu erheblichen Krisen und Konflikten, wenn die externe Rolle nicht korrespondiert tiefe innere Bestrebungen.

Das Bewusstsein für den Wert, die Bedeutung jeder Person („alle Blumen blühen lassen“) führt zu einer loyaleren und weniger starren Wahrnehmung der Unterschiede der umgebenden Objekte. Die Konzentration auf die Besonderheiten des Verhaltens kleiner und großer gesellschaftlicher Gruppen, ihre Vorliebe gegenüber Sitten, Handlungsformen führen zur Spaltung der Gesellschaft, dem Entstehen regionaler und nationaler Konflikte, dem Anwachsen von Gewalt, abweichendem und delinquentem Handeln.

Selbsterkenntnis des Wertes des eigenen Lebens, der Besonderheiten der Entwicklung, Denkweise, Handlungen, Wünsche ist eine effektive Methode, die es einem ermöglicht, die Bedeutung eines Themas zu interpolieren, um die Bedeutung seiner unmittelbaren Umgebung und dann der Gesellschaft als solche zu erhöhen ganz. Die Anerkennung universeller menschlicher Werte, die für alle wichtig sind, kann Spannungen in Beziehungen und Interaktionen zwischen Mitgliedern der Gesellschaft reduzieren.

Die Fragen der Selbsterkenntnis werden hauptsächlich von der humanistischen Ausrichtung der Psychologie und Pädagogik behandelt. Ein solches Phänomen wie die Selbstverwirklichung wird als direkte Folge der Selbsterkenntnis und als notwendige Voraussetzung für die effektive Umsetzung der wahren Ziele, Ziele und Handlungsmotive einer Person angesehen. Carl Rogers, einer der Gründer der humanistischen Bewegung, stellte fest, dass ohne Selbsterkenntnis die Selbstverwirklichung und das persönliche Wachstum eines Menschen unmöglich sind, was die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben eines Individuums ist.

Die Reise der Selbstfindung beginnt im Kleinkindalter. In der Zeit von 3 bis 8 Monaten beginnt das Baby, die körperlichen Unterschiede zwischen sich selbst und der Welt um es herum und den Menschen darin zu erkennen. Ihre kontrollierbaren Gliedmaßen unterscheiden sich von Gegenständen, Spielzeug und Mutterhänden. Dies ist der erste Schritt zur Selbsttrennung, zur Bildung des Selbstbildes auf der körperlichen Ebene. Am Ende dieser Zeit bekommt das Kind eine Vorstellung von sich selbst als ganzen Körper mit seinen Grenzen und seiner Fähigkeit zur Kontrolle.

Selbsterkenntnis als Stufe der Selbsterkenntnis einer Person beschränkt sich nicht nur auf körperliche Faktoren. Erwachsene ergänzen den Prozess der Selbsterkenntnis um Kenntnisse über die Bedürfnisse des Körpers, ein erstes Verständnis sozialer Zusammenhänge, Primärinformationen (Name des Kindes, Rolle, akzeptable Reaktionen auf angesprochene Ansprache und Kommunikationswege).

Im Alter von einem Jahr lernt das Kind, sich vollständig vom Erwachsenen zu trennen und beginnt, die Grenzen der verfügbaren Trennung zu erfahren. Im Alter von zwei Jahren durchlaufen sie bei normaler Entwicklung das Stadium, in dem sie ihre eigenen Bedürfnisse bilden und versuchen, ihre eigenen Wünsche zu äußern.

Neugründung von drei Jahren - I-Bild. In dieser Zeit klingt die Hauptforderung des Kindes am häufigsten wie „Ich selbst!“. und bedeutet den Übergang zur sprachlichen Bezeichnung der Zeichen des eigenen Selbst, der Merkmale der entstehenden Persönlichkeit.

Für das Vorschul- und Grundschulalter ist das Vorhandensein eines etwas überschätzten Selbstwertgefühls charakteristisch (und praktisch unverzichtbar für die harmonische Entwicklung des Individuums). Eine positive Einstellung zu sich selbst ermöglicht es dem Kind, Selbstvertrauen und Vertrauen in die Welt um es herum zu entwickeln. Im Prozess des Erwachsenwerdens wird manche Überschätzung, die Diskrepanz zwischen vorhandenem Selbstwertgefühl und adäquater Selbstwahrnehmung gerade durch die Methoden der Selbsterkenntnis korrigiert.

Die Entstehung des Selbstwertgefühls ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wachstums und des Weges der Selbsterkenntnis eines Menschen. Bereits im Grundschulalter taucht die kognitive Komponente des Selbstwertgefühls auf, Intelligenz ist an der Bildung der Einstellungen der Kinder zu sich selbst beteiligt. Diese Komponenten ermöglichen es Kindern, sich mit zunehmendem Alter dem direkten Einfluss von Gleichaltrigen und Erwachsenen zu widersetzen, ein optimales Selbstkonzept für das Thema zu schaffen, aufzubauen.

In der Adoleszenz treten erste reflexive Urteile auf, die auf die Entwicklung von Bildern des Ich-Realen und des Ich-Ideals hinweisen. Das Vorhandensein von Reflexion und Kritik der Selbsterkenntnis in der Jugend, die Schwere dieser Kriterien korrelieren direkt mit den Aussichten für die Entwicklung der willentlichen Komponente der Selbstregulierung des Verhaltens und der Persönlichkeit als Ganzes.

Mit der Weiterentwicklung ist der Weg der Selbsterkenntnis eine Bedingung für die Selbstverwirklichung und Selbstverwirklichung eines Menschen als Individuum. Dies ist eine ziemlich schwierige Aufgabe, selbst Albert Einstein bemerkte, dass die Schwierigkeiten beim Studium mentaler Faktoren unvergleichlich bedeutender sind als beim Studium der physischen Aspekte der Realität. Mit der frühzeitigen Einbeziehung von Selbsterkenntniskompetenzen in Erziehung, Ausbildung und Bildungsprozess können Selbstbewusstsein und die Regulationsfunktionen der Psyche trainiert werden, wodurch die Grundlage für eine erfolgreiche Entwicklung des Menschen als sein Leben steuerndes Subjekt geschaffen wird.

Der Prozess der Selbsterkenntnis dauert laut Wissenschaftlern und Philosophen ein Leben lang. Wenn sich äußere Umstände und innere Eigenschaften ändern, ändern sich die Einstellung des Subjekts, seine Art des Selbstausdrucks und die Arten der Selbstverwirklichung.

Im Prozess der Selbsterkenntnis werden folgende Elemente unterschieden, die die Möglichkeit bieten, das eigene Selbstbild zu studieren:

• Selbstbeobachtung oder Selbstbeobachtung, Hervorheben der eigenen Gefühle, Emotionen, Reaktionen auf bestimmte Ereignisse;
• Selbstprüfung von Daten über sich selbst, die durch Selbstprüfung erhalten wurden, Hervorhebung der Ursachen, Aspekte der Manifestation verschiedener persönlicher Merkmale;
• gesellschaftsbezogener Vergleich des Selbstbildes und seiner Beschreibungsdaten mit dem Ideal, die Suche nach dem Verhältnis von Ich-Real und Ich-Ideal.

Basierend auf der Analyse, der Festlegung von Zielen und Zielsetzungen, die es Ihnen ermöglichen, dem idealen Bild von sich näher zu kommen, wird intern an Schwächen gearbeitet, Stärken hervorgehoben und bisher ungenutzte Möglichkeiten aktualisiert.

Selbsterkenntnis und Entwicklung

Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung sind die Grundlage der humanitären Ausrichtung der Psychologie. Das Bewusstsein für sich selbst als Person mit einzigartigen Eigenschaften ermöglicht es, die Bedürfnisse zu verstehen und zu erkennen, die für diese bestimmte Person wichtig sind.

Die Befriedigung der Bedürfnisse nach sozialer Anerkennung und Selbstverwirklichung ist unmöglich, ohne die wertvollsten Möglichkeiten des Selbstausdrucks für das Subjekt zu verstehen. Die Bereitstellung von Möglichkeiten der Selbstdarstellung durch Selbsterkenntnis der Entwicklung des Feldes der Wahrscheinlichkeiten der Verwirklichung von Möglichkeiten ermöglicht es Ihnen, den individuellen Sinn des Lebens zu finden.

Der Psychologe M. Yu. Orlov stellte fest, dass eine effektive Selbstbeobachtung, die die erste Stufe der Selbsterkenntnis, Selbstentwicklung und Persönlichkeitsverwirklichung darstellt, ohne Kenntnis der Grundlagen der Persönlichkeits- und Gefühlspsychologie praktisch unmöglich ist. Zu wissen, was ein Gefühl ist, zum Beispiel Groll oder Scham, und diesem Gefühl nicht nur erliegen, sondern es in Teile zerlegen, nach Motiven suchen, das Ausmaß und die Lösungsmöglichkeiten der Situation einschätzen zu können, ist das Grundlage der introspektiven Technik. Ohne die Fähigkeiten der Selbstbeobachtung ist Selbstbeobachtung, Reflexion und der Erwerb objektiver Erkenntnisse über sich selbst unmöglich. Tatsächlich verwandelt sich die Selbstbeobachtung in solchen Fällen in eine Gewohnheit, „in sich selbst zu graben“, traumatische Bilder hervorzurufen und schmerzhafte Situationen wiederzuerleben.

Um das Einsetzen und/oder Festigen solcher Prozesse zu verhindern, werden Selbsterkenntnis-, Selbstentwicklungs- oder Selbstverwirklichungstrainings durchgeführt. Die Hauptbedingung für die Wirksamkeit des Unterrichts ist die Persönlichkeit des Schulungsleiters. Eine angemessene Ausbildung (psychologisch, pädagogisch), Erfahrung in Gruppen- oder Einzelarbeit tragen wesentlich zur erfolgreichen Unterstützung von Klienten oder Schülern bei.

Der zweite wichtige Aspekt ist der Wunsch des Klienten, subjektive Arbeit an sich selbst zu leisten, die Fähigkeiten der distanzierten Selbstbeobachtung zu beherrschen, seinen Zustand zu analysieren, ohne starre Eigenschaften zu entwickeln. In der Einzelarbeit liegt der Hauptvorteil in einer höheren Offenheit des Klienten, in der Gruppenarbeit trägt die Anwesenheit von Drittpersonen zur Intensivierung persönlicher Prozesse bei.

Selbsterkenntnis: Trainingsplan

Bei der Durchführung von Schulungen zur Selbsterkenntnis umfasst der Plan vier Hauptphasen und gegebenenfalls mehrere Hilfsphasen.

Die erste Stufe besteht aus psychologischer Vorbereitung auf den Arbeitsbeginn, Entspannung, es ist möglich, meditative Techniken anzuwenden, Übungen zur mentalen Hygiene. Der Zweck dieser Phase besteht darin, Spannungen und unerwünschte emotionale Hintergründe abzubauen und die Aufmerksamkeit auf die Aufgaben der Selbsterkenntnis zu lenken. Der Unterrichtsplan wird im Voraus erstellt.

In der zweiten Phase wählt oder formuliert der Klient eine traumatische Situation, bewertet die Ergebnisse früherer Aktivitäten auf der Grundlage eines Beobachtungstagebuchs, konzentriert sich auf eine neue Richtung oder einen neuen Aspekt des Prozesses und beschreibt und analysiert ihn mit Hilfe eines Trainers .

In der dritten Phase wird eine Analyse der Situation, der Gefühle, der gewählten Aufgabe durchgeführt und die Arbeitsmethoden ausgewählt.

Die vierte Stufe ist der letzte Moment des Trainings, der es Ihnen ermöglicht, neue Ziele zu setzen, sicherzustellen, dass der Klient die Regeln der Selbstbeobachtung erfüllt, ohne den Prozess der Selbstbeobachtung in „Selbstausgrabungen“ zu verwandeln, zusammenzufassen und den emotionalen Zustand zu fixieren.

Selbsterkenntnisunterricht in Bildungseinrichtungen ist eine neue Innovation im Bildungssystem. Die Kombination von Wissen aus den Bereichen Persönlichkeitspsychologie, Sozialpsychologie, Kommunikationspsychologie, zwischenmenschliche Beziehungen und Selbsterkenntnisunterricht ermöglicht es den Schülern, sich ein Bild von sich selbst als Person zu machen, ihre Stärken und Schwächen zu verstehen und sich selbst zu regulieren Fähigkeiten.

Die Durchführung von Selbsterkenntnisunterricht ist in der Regel das Vorrecht eines Schulpsychologen oder eines eingeladenen Spezialisten. In Ermangelung solcher Möglichkeiten kann der Selbsterkenntnisunterricht von einem Lehrer gemäß den Handbüchern, Kursen, Materialien und Unterrichtsplänen zum Thema Selbsterkenntnis als Studienfach erteilt werden.

Der Zweck des Trainings besteht darin, bei Kindern und Jugendlichen die Fähigkeiten der Selbstbeobachtung, Selbstregulierung und Korrektur von Verhaltensmerkmalen zu entwickeln und Kenntnisse und Fähigkeiten im Umgang mit den Werkzeugen der Selbsterkenntnis als Prozess zu vermitteln, der für ein angemessenes Selbstwertgefühl und Funktionieren erforderlich ist als Individuum und Mitglied der Gesellschaft.

Bei richtiger Unterrichtsführung bietet der Unterricht zur Selbsterkenntnis den Schülern nicht nur zahlreiche Möglichkeiten in der Welt der Selbstentwicklung, sondern auch hervorragende Möglichkeiten zur Diagnose der Psyche von Kindern, die Unbehagen erfahren und psychischer und / oder physischer Gewalt ausgesetzt sind außerhalb der Schule, sowie die Wahrscheinlichkeit von vorbeugender und korrigierender Arbeit bei solchen Problemen wie im Klassenzimmer und außerhalb des schulischen Lehrplans.

Die Welt der Selbsterkenntnis für Schulkinder

„Die Welt der Selbsterkenntnis“ für Schüler allgemeinbildender Schulen heißt ein thematischer Kurs, der in der fünften Klasse studiert wird. Gemäß den Unterrichtsplänen zum Thema tauchen die Schüler in eine neue Welt der Selbsterkenntnis ein, studieren die Ziele, Aufgaben des Prozesses und werden zum Selbststudium motiviert.

Die Unterrichtspläne zur Selbsterkenntnis in dieser Phase umfassen Entspannungsübungen, das Lesen von Gedichten von N. Zabolotsky, B. Pasternak, das Hören von Musikkompositionen von A. Vivaldi, aktive Diskussionen über Geschichten und Parabeln, in denen Märchenfiguren versuchen, sich selbst zu verwirklichen , ihren Platz im Leben, über die Grenzen der von ihren Vorurteilen bestimmten Wahnvorstellungen hinausgehen und ihre Möglichkeiten erkennen.

Das Ziel des Lehrers beim Studium des Themas "Die Welt der Selbsterkenntnis" ist es, den Wert des Prozesses des Selbststudiums als Person zu erklären, die Fähigkeit zur Reflexion zu entwickeln und die Schüler zu motivieren, die Werkzeuge der Selbsterkenntnis zu beherrschen .

Unterrichtspläne für Selbsterkenntnis als Studienfach in Bildungseinrichtungen beinhalten das Thema der Unterrichtsstunde und mehrere Stufen ihrer Offenlegung.

Wie bei den Schulungen wird im ersten Schritt eine Übung zum Stressabbau durchgeführt und sich auf eine neue Art von Aktivität konzentriert, es werden altersgerechte Entspannungsmethoden angewendet, Elemente von Meditationspraktiken sind möglich.

Darüber hinaus ist der Unterricht in Form einer Schulung mit einem einführenden Vortragsteil aufgebaut, der von den Studenten gemäß dem gewählten Thema diskutiert wird. Für Kinder und Gruppenunterricht ist es relevant und effektiv, diese Art des Eintauchens in ein Thema zu nutzen, z. B. das Ansehen von thematischen Animationsfilmen, Videos mit einem bestimmten Thema, das Lesen von Texten, die Analyse der Handlung von Gemälden oder berühmten literarischen Werken.

Auf den theoretischen Teil folgt eine praktische Diskussion, die Anwendung von Methoden zur Entwicklung von Introspektion, Reflexion, Komponenten der Introspektion.

Der Einsatz professioneller Tests ist ebenfalls Bestandteil des Unterrichts, jedoch wird von der Bekanntgabe der Einzelergebnisse in Anwesenheit der gesamten Studierendengruppe dringend abgeraten.

Unterrichtspläne zur Selbsterkenntnis beinhalten notwendigerweise sowohl Gruppen- als auch Einzelaktivitäten der Schüler, die zur Formulierung ihrer eigenen Meinung anregen. Dies können Verurteilungen, Essays, projektive Methoden sein, je nach Thema und Alter des Schülers.

Selbsterkenntnis Grad 1

Selbsterkenntnis in der 1. Klasse bei Kindern im Alter von 7 bis 8 Jahren ist nicht der führende Aktivitätsprozess. Der Beginn der Schulzeit ist jedoch ein geeignetes Stadium für die Entwicklung von Fähigkeiten, die die grundlegenden Wege der Selbsterkenntnis sind: Selbstbeobachtung, Selbsteinschätzung.

Das Erscheinen neuer bedeutender Erwachsener im Leben eines Erstklässlers, eine Veränderung des Kommunikationskreises und der Führungsaktivitäten führen zu unvermeidlichen Konflikten in sich selbst, der Suche nach einem neuen Platz in sozialen Kreisen. In diesen Belangen soll der Selbsterkenntniskurs für die 1. Klasse den Kindern helfen.

Die Entwicklung von kognitiven Prozessen, Regulationsfähigkeiten der emotional-willkürlichen Sphäre von Schulkindern sind die Hauptaufgaben des Kurses zur Selbsterkenntnis in der 2. Klasse. Auf dieser Basis wird über mehrere Jahre die Beherrschung des späteren Stoffes aufgebaut.

Selbsterkenntnis Grad 3

Der Unterricht des Fachs „Selbsterkenntnis“ für die 3. Klasse umfasst altersgerechte Themen, die es ermöglichen, die Motivation der Schüler zum Selbststudium zu vertiefen und sich mit dem Konzept der sozialen Selbsterkenntnis vertraut zu machen. Klasse 3, Alter 9-10 Jahre, ist gekennzeichnet durch die Bildung der intellektuellen Komponente kognitiver Prozesse, die Korrektur des Selbstwertgefühls, die Bildung einer eigenen Meinung, die sich in der Wahl der Themen für den Kurs widerspiegelt, und das Kennenlernen der Schüler nicht nur mit Bedeutung jedes Einzelnen, sondern auch mit universellen menschlichen Werten.

Selbsterkenntnis Klasse 4

Der Bildungsgang „Selbsterkenntnis“ der 4. Klasse vermittelt den Schülerinnen und Schülern grundlegende Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten des Prozesses der Selbsterkenntnis: Selbstbeobachtung, Methoden der Selbsteinschätzung und deren Abgleich mit der gesellschaftlichen Rolle eines Schülers, Freundes, Kind in der Familie.

Die in den Vorjahren erlernten Grundbegriffe werden im thematischen Unterricht zum Thema „Selbsterkenntnis“ in der 4. Klasse gefestigt und erweitert.

Der Kurs „Selbsterkenntnis“ in der 9. Klasse beginnt mit einem vertieften Studium der Persönlichkeitspsychologie und der sozialen Beziehungen. Die Adoleszenz ist gekennzeichnet durch die Herausbildung von Reflexionsfähigkeiten, wofür der Selbsterkenntnisunterricht in der 9. Klasse eine aktive Auseinandersetzung mit testweisen, projektiven Methoden einsetzt, die zur Bildung des Selbstkonzepts der Schüler beitragen.

Selbsterkenntnis Klasse 10

Analyse, Vergleich der Ich-Wirklichkeits- und Ich-Idealbilder, die Voraussetzungen für die Berufsorientierung der Schüler sind, die Bildung des Ich-Konzepts sind die Hauptziele des Selbsterkenntniskurses in der 10. Klasse. Ergänzt werden die Themen durch die in dieser Altersstufe relevanten zwischenmenschlichen Beziehungen zwischen den Geschlechtern, eine vertiefte Auseinandersetzung mit Familienrollen als Wege der Selbstverwirklichung sowie Aspekte persönlicher Qualitäten, die für die berufliche Selbstverwirklichung notwendig sind.

Selbsterkenntnis Klasse 11

Der Kurs „Selbsterkenntnis“ für die 11. Klasse ist der Abschlusskurs für dieses Fach in der Schule. Am Ende des Kurses sollten die Studierenden Kenntnisse über Themen, Fähigkeiten, Fähigkeiten der Selbstbeobachtung, Selbstbeobachtung haben, die Konzepte und Methoden der Selbsterkenntnis beherrschen und ihre Stärken und Schwächen kennen.

Ein Prozess, der ein Leben lang dauert. Daher ist es wichtig zu lernen, es selbst zu genießen. Und nachdem Sie erkannt haben, wer Sie sind und wohin Sie gehen, müssen Sie Ihr Wissen über sich selbst und die Welt weiter überdenken und verbessern. In diesem Artikel werden wir verschiedene Wege der Selbsterkenntnis betrachten, ihre Vorteile beschreiben und zeigen, wie man sie anwendet.

Selbsterkenntnis ist das Studium seiner geistigen und körperlichen Eigenschaften durch eine Person, die sich selbst versteht. Es bildet sich nach und nach als Wissen über die Umwelt und die eigene Persönlichkeit. Das ist ein sehr langsamer, aber gleichzeitig spannender Prozess. Irgendwann kann eine Person verstehen, dass sie einen Fehler in Bezug auf sich selbst gemacht hat, und ihre Werte und Ziele überdenken und klären. Auch dies gehört zur Arbeit und sollte mit Verständnis behandelt werden.

Warum musst du dich überhaupt kennen?

Kurz gesagt, Selbsterkenntnis wird es einer Person ermöglichen, Glück und Frieden zu finden. Es ist traurig, wenn jemand mehrere Jahrzehnte etwas gemacht hat und dann merkt, dass er seine Zeit verschwendet hat und sich eigentlich für ganz andere Dinge interessiert hat. Aber wenn diese Reue auf dem Sterbebett nicht ausgesprochen wird, dann ist Zeit, die Dinge richtig zu machen.

Genauer gesagt, dies gibt die Fähigkeit zur Selbstverbesserung, zum persönlichen Wachstum und zur Selbstverwirklichung. Ein Mensch, der auf Distanz ist, sich selbst zu verstehen, fühlt die Fülle des Lebens und erkennt seinen Sinn. Wir sprechen von Arms Length, weil dieser Prozess, wie im ersten Absatz erwähnt, ein Leben lang dauert. Und das ist kein Problem. Wir können auf einer ewigen Suche sein und gleichzeitig die Welt so spüren, wie sie ist, jeden Moment unseres Lebens genießen.

Nun, am Ende, wenn du verstehst, wer du wirklich bist, gibt es keine tiefen und schmerzhaften Konflikte in dir. Haushalte werden jeden Tag auftauchen, aber Sie werden mit ihnen fertig werden, weil Sie die wichtigsten gelöst haben. Sie werden Maßnahmen nur ergreifen, weil Sie genau wissen, dass sie vollständig in Ihr Wertesystem und Ihr Selbstverständnis passen. Sie werden keine sinnlosen Handlungen unternehmen und sich in unbewussten Zuständen befinden, wenn Sie von einer Vielzahl von Situationen geführt werden und nicht Sie selbst Ihr Leben kontrollieren.

Die Aussicht ist verlockend, und jeder Mensch versteht, dass er danach streben muss. Er hat das Gefühl, dass er es braucht. Schauen wir uns effektive Methoden an und lernen, wie man sie anwendet.

Wege der Selbsterkenntnis

Bevor Sie mit der Analyse der Tools fortfahren, sollten Sie sagen, dass Sie mit ihnen nicht die angenehmsten Dinge über sich selbst lernen können. Bereiten Sie sich daher im Voraus darauf vor, sich selbst objektiv einzuschätzen. Wenn es hilft, dann stellen Sie sich vor, Sie bewerten einen völlig fremden Menschen, um erhöhte Emotionalität und Selbstgeißelung auszuschließen.

Selbstbeobachtung

Dies ist der erste Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Wie bereits erwähnt, müssen Sie sich völlig objektiv einschätzen. Sie beobachten sich selbst, Ihr Verhalten und Ihre Reaktionen auf äußere Reize. Selbstbeobachtung bedeutet, dass Sie Ihr Bewusstsein ständig erhöhen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten. Sie können beispielsweise Aufkleber über Ihrem Schreibtisch (oder wo auch immer Sie die meiste Zeit verbringen) aufhängen und Fragen stellen wie:

• Was mache ich jetzt und warum?
• Woran denke ich jetzt?
• Was fühle ich jetzt? Wie können Sie dieses Gefühl oder diese Empfindung nennen?
• Was lässt mich lebendig und echt fühlen?
• Wann handle ich heuchlerisch?

Sie müssen sich auf fünf Punkte konzentrieren: Gefühle, Empfindungen, Gedanken, Bilder und Handlungen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht selbst beurteilen sollten, Sie kennen nur sich selbst. Sie müssen das reale Bild sehen, nicht das gewünschte. Wenn Sie sich oft unsicher fühlen, geben Sie es zu. Denken Sie daran, dass dies Sie daran hindert, sich selbst und Ihre Ziele zu verstehen.

Sie können alles aufschreiben, was Sie jetzt tun oder heute getan haben. Wenn möglich, sollten Sie solche Aufzeichnungen mindestens alle 2-3 Stunden führen. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie Ihre Emotionen und Handlungen überwachen und aufgehört haben, auf Autopilot zu reagieren. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der erste Schritt erfolgreich war. Es lohnt sich jedoch, immer wieder darauf zurückzukommen, da Sie sich mit der Zeit verändern oder ein tieferes Verständnis für Ihre Motive und Werte gewinnen werden.

Selbstbeobachtung

Jetzt können Sie die Beobachtungen analysieren. Mit dieser Methode beginnst du, mehr über dein Verhalten und deine Reaktionen zu reflektieren. Sie sehen die Folgen von Handlungen und versuchen, deren Ursachen zu ermitteln. Diese Phase ist sehr wichtig und psychologisch schwierig. Sie werden vielleicht erkennen, dass mehr als die Hälfte Ihrer Reaktionen sowohl in der Kindheit als auch in Ihrem Unterbewusstsein verwurzelt sind.

Und Sie haben eine ernsthafte Wahl - machen Sie es selbst oder wenden Sie sich an einen Spezialisten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es selbst tun können, fangen Sie an, sich Notizen zu machen.

Konzentrieren Sie sich auf die negativen Emotionen und Gedanken, die Tag für Tag in Ihnen aufsteigen. Dies können Ressentiments, der Wunsch, andere zu kritisieren und die Ablehnung durch die Menschen, erhöhte Reizbarkeit, Wut und Apathie sein. Wenn Sie sich beispielsweise mit Ihren Beschwerden auseinandergesetzt haben, wird dies sowohl Ihr Selbst- als auch Ihr Lebensverständnis stark verändern. Sicherlich gab es Phasen, in denen man sich von niemandem gekränkt fühlte und gute Laune hatte, aber an anderen Tagen war es umgekehrt. Wollte wissen warum? Schließlich merken Sie, wie viel besser Sie sich fühlen und verstehen werden, wenn Sie lernen, sich nicht von den Worten und Taten anderer Menschen beleidigen zu lassen.

Die meisten von uns haben einfach nicht genug Erfahrung und Wissen, um unsere Persönlichkeit richtig einzuschätzen. Wir empfehlen Ihnen daher, weitere Bücher zu diesem Thema zu lesen. Sie geben Ihnen nicht nur einen Rahmen für die Einschätzung Ihrer Persönlichkeit, sondern enthalten oft auch eine Liste mit Fragen, die Sie beantworten können, um sich selbst besser kennenzulernen.

Vergleich

Menschen lieben Vergleiche von Natur aus. Sowohl Vergleiche von sich selbst mit anderen als auch Kategorien („am besten“ - „am schlechtesten“). Aber es kann Sie sowohl daran hindern, Sie zu kennen, als auch Ihnen helfen.

Sich mit anderen Menschen zu vergleichen ist kein eindeutiges Übel. Wenn Sie sich danach überfordert, wertlos und neidisch fühlen, dann ja, Sie müssen Ihre Herangehensweise ändern. Wenn dich der Vergleich mit anderen inspiriert und dich noch besser werden lässt, dann machst du alles richtig. Wie bereits gesagt wurde, hilft Selbsterkenntnis dabei, festzustellen, wer Sie wirklich sind. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es nicht notwendig ist, sich weiterzuentwickeln und besser zu werden. Die Biographie einer erfolgreichen Person wird Ihnen helfen, verborgene Talente und Ressourcen in sich selbst zu verstehen und vielleicht sogar aufzudecken, von denen Sie nichts wussten.

Der Vergleich nach Kategorien wird wahrscheinlich zu schlimmen Folgen führen. Indem Sie den einen als faul und den anderen als fleißig bezeichnen, beeinträchtigen Sie die Kommunikation und Kritik, was auch zu internen Konflikten führen kann. Schließlich sind Sie nach solchen Maßstäben faul, wenn Sie morgens aufwachen und nicht zur Arbeit gehen wollen. Dies führt zu unnötigem Stress und der Entstehung von Komplexen.

Daher können wir Ihnen zwei Ratschläge geben. Erstens: Sich mit anderen Menschen zu vergleichen ist gut, wenn man es auf die richtige Art und Weise tut, inspiriert von den Handlungen anderer Menschen. Zweitens, da ein Kategorievergleich manchmal unvermeidlich ist, verwenden Sie alle Standpunkte oder beurteilen Sie zumindest nicht sich selbst oder andere Menschen. Wenn Ihr Freund nicht zur Arbeit kommen kann, heißt das noch lange nicht, dass er faul ist. So wie in deinem Fall.

Selbstakzeptanz

In dieser Phase akzeptierst du dich so, wie du bist. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich damit zufrieden geben sollten, denn Selbstentwicklung ist für jeden Menschen notwendig. Aber jetzt wissen Sie, worauf Sie aufbauen können. Sie verstehen Ihre Stärken und Schwächen, Wünsche und Motivationen, Werte und Ziele. Es ist auch wichtig, in Ihren Mängeln nach Vorteilen zu suchen, da Sie so den Schmerz in ihrer Wahrnehmung verringern können.

In diesem Stadium ist die Selbstprüfung unabdingbar, denn Sie können sich in Bezug auf sich selbst irren und ändern sich außerdem ständig. Daher sollten Sie mit dem Bild, das Sie haben, nicht zufrieden sein. Entwickle, verändere dich, aber beobachte dich ständig und versuche, dich selbst und die Veränderungen, die in dir passieren, zu verstehen.

Abschließend möchte ich Ihnen raten, insbesondere Fächer wie Sozialpsychologie und Persönlichkeitspsychologie zu studieren.

Für ein detaillierteres Verständnis des Themas gehen Sie durch, was Ihnen hilft, mehr als 50 Merkmale Ihrer Persönlichkeit zu analysieren und zu lernen, wie Sie dieses Wissen im Leben anwenden können.

Wir wünschen Ihnen viel Glück!

Selbsterkenntnis ist ein einzigartiger Prozess, der mit dem Studium und der Entwicklung von sich selbst als Person verbunden ist. Dies ist ein Weg der harmonischen und ganzheitlichen Formung des Individuums. Der Prozess der Selbsterkenntnis beginnt in der frühen Kindheit und setzt sich ein Leben lang fort.

Bedeutung und allgemeine Merkmale

Die Definition von „Selbstbewusstsein“ umfasst das Studium persönlicher Eigenschaften, das Bewusstsein der eigenen tiefsten Essenz sowie geistiger und körperlicher Fähigkeiten.

Selbsterkenntnis ist ein ernsthaftes Bedürfnis, das nur eine Person erfährt. Dies ist der Prozess des Erkennens der eigenen potenziellen und tatsächlichen Fähigkeiten, persönlichen, intellektuellen Qualitäten, Charaktereigenschaften und der eigenen Beziehungen zu anderen Menschen.

Bei manchen dauert das Selbstbewusstsein nicht lange: Es passiert in einem Moment. Und für andere braucht es Jahre, Jahrzehnte und manchmal ein ganzes Leben, um sich in dieser Welt zu definieren.

In der Wissenschaft wird diese Definition am besten in der Psychologie erklärt. Es hilft, die semantischen Funktionen der Selbsterkenntnis zu identifizieren. Beispielsweise werden in der Psychologie folgende Facetten des Selbstbewusstseins unterschieden:

• Kriterium der psychischen Gesundheit;
• ein Weg zu innerer Harmonie und psychologischer Reife;
• und Selbstverwirklichung des Individuums.

All diese Funktionen sind miteinander verbunden und tragen dazu bei, ein ganzheitliches Bild eines reifen und gesunden Menschen zu erstellen.

Selbsterkenntnis hilft, Konflikte zu lösen und die Motive des eigenen Handelns zu verstehen. Durch Selbsterkenntnis lernt ein Mensch, sein Leben zu meistern.

Nur durch Wissen findet ein Mensch Glück und teilt es mit seinen Mitmenschen.

Im Prozess der Selbsterkenntnis entwickeln sich kreative Fähigkeiten, der Einzelne findet neue Wege zur Problemlösung, die auf gegenseitigem Verständnis, Empathie und gegenseitiger Hilfestellung beruhen.

Die Definition von „Selbstbewusstsein“ hat mehrere Bedeutungen:

1. Religiös. Hier ist es ein Mittel, das hilft, die Einheit mit Gott zu erreichen, das Göttliche Prinzip in sich selbst zu verwirklichen.
2. Jeden Tag. Hier ist der Weg am meisten Breite Anwendung ihre Fähigkeiten, es ist eine Methode, mit der Sie andere Menschen kontrollieren können.
3. Psychisch. Hier ist es ein Werkzeug, das hilft, psychische Gesundheit, innere Harmonie und Reife zu erlangen.

Psychologen und Philosophen sind sich einig, dass das Selbstbewusstsein zunächst ein instinktiver Prozess ist und die bewusste Wahrnehmung ein Produkt der Lebenserfahrung ist.

Arten von Selbstbewusstsein

In der Psychologie sind folgende Arten der Selbsterkenntnis indiziert:

• indirekt;
• natürlich;
• Selbstbekenntnis;
• Betrachtung;
• Selbsterkenntnis durch das Wissen anderer, im Laufe der Kommunikation, des Spiels, der Arbeit, der Entwicklung von Aktivitäten.

In der Praxis gibt es solche Wege der Selbsterkenntnis wie:

• Analyse;
• Selbstkontrolle, folgende Formen werden verwendet: Tagebuch, Fragebogen, Tests;
• wahrheitsgemäße interne Selbstauskunft;
• Reflexionen darüber, was im Kopf vor sich geht.

Ein Mensch widmet sein ganzes Leben dem Kennenlernen, manchmal geschieht dies unbewusst. Der Prozess beginnt mit der Geburt und endet mit dem Tod. Die Ausbildung entwickelt sich stufenweise, während die äußere und innere Welt des Individuums gezeigt wird.

Du kannst dich selbst durch die allmähliche, bewusste Anerkennung anderer erkennen. Das Baby trennt sich nicht vom umgebenden Raum. Im Alter von 3-8 Monaten lernt das Kind, sich selbst, seine Organe, den Körper als Ganzes von der Umwelt zu unterscheiden. Dies nennt man Selbsterkenntnis – der erste Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis. Für ein Baby sind Eltern und umgebende Erwachsene die Hauptinformationsquelle über sich selbst. Es sind die Eltern, die den Namen geben, lehren, darauf zu reagieren usw.

Von dem Moment an, in dem ein Ausdruck wie „Ich will es selbst“ im Wortschatz des Kindes auftaucht, beginnt eine neue Stufe der Selbsterkenntnis. Das Kind beginnt, sich mit Worten zu identifizieren, sich selbst zu beschreiben.

Das Studium der eigenen Qualitäten erfolgt durch Aktivität, Kontakt mit der Außenwelt. Im Kommunikationsprozess geben sie anderen eine Einschätzung. Diese Indikatoren wirken sich direkt auf das Selbstwertgefühl des Einzelnen aus.

- emotional-subjektive Position in Bezug auf das eigene Bild.

Faktoren, die das Selbstwertgefühl beeinflussen:

• Vergleichen Sie Ihr Ego mit einem fiktiven Standard;
• andere Menschen einschätzen und sich mit ihnen vergleichen;
• eigene Einstellung zu Erfolg und Misserfolg.

Das Ego-Konzept ist ein mehr oder weniger stabiles, bewusstes Konzept einer Person über sich selbst. Diese Präsentation wird in der Regel mündlich aufgezeichnet. Das Konzept kann sowohl angemessen als auch unzureichend sein. Eine Person kann sich ein Bild einfallen lassen, das nicht mit der Realität korreliert, und gerät damit in Konflikt. Eine richtige Selbsteinschätzung hilft, sich erfolgreich an die Welt und die Menschen um sie herum anzupassen.

Die Struktur des Selbstbewusstseins

Die Selbsterkenntnis einer Person umfasst die folgenden Elemente:

1. Ego-Bild. Es ist eine Struktur des Wissens über sich selbst. Die Art und Weise, wie eine Person sich selbst behandelt, zeigt ihre Art, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
2. Selbstkontrolle. Dies ist die Regulierung der eigenen Handlungen, des mentalen Zustands, abhängig von den Anforderungen und Normen des Verhaltens, der Kommunikation.
3. Selbstachtung. Das Verfahren der Selbstbewertung nach dem Prinzip der Akzeptanz oder Nicht-Akzeptanz.

Merkmale der Selbsterkenntnis drücken sich im Zusammenspiel dreier Äußerungen des eigenen Egos aus:

Die Psychologie der Selbsterkenntnis ist ein einziges System, dessen Komponenten untrennbar miteinander verbunden sind. Durch das Erkennen dieser Struktur ist eine Person in Zukunft leichter zu erkennen.

Der Prozess der Selbsterkenntnis

In der Psychologie umfasst die Definition von „Selbstbewusstsein“ solche Stadien wie:

1. primäres Selbstbewusstsein. Ein Mensch beginnt, sich selbst durch die Menschen um ihn herum kennenzulernen. Diese Stufe bezieht sich auf die passive, konstruktive Stufe der Selbsterkenntnis. Dies ist das naive Akzeptieren der Meinung anderer Menschen und die Schaffung eines Ego-Konzepts, das von der Umgebung der Person formuliert wird. In diesem Stadium besteht die Möglichkeit eines Mismatch-Problems, das sowohl vom Individuum selbst als auch von der Gesellschaft verursacht werden kann.
2. Die Krise der primären Selbsterkenntnis. Es entsteht als Ergebnis eines Meinungsstreits über eine Person. Manche Meinungen passen nicht in das übliche Sichtsystem einer Person über sich selbst, was zu kognitiver Dissonanz führt. Die Mechanismen der Selbsterkenntnis in diesem Stadium führen zu einer Veränderung der Rolle des „Anderen“. Die Persönlichkeit kann sich nicht mehr auf diese Rolle, ihre Definitionen verlassen, sondern geht zur Selbstbestimmung über.
3. Sekundäre Selbsterkenntnis. Dies ist die Entwicklung der Vorstellungen einer Person über sich selbst. Dies sind bereits aktive Handlungen auf dem Weg der Selbsterkenntnis, da hier dem Individuum selbst und seinen eigenen Gefühlen die Schlüsselrolle zukommt. Das „Andere“ kann nur noch als passives Ideal agieren. Es kommt zu einer Neudefinition des Ego-Konzepts aufgrund der Tatsache, dass das Individuum beginnt, an der Wahrheit seiner üblichen Konstruktion zu zweifeln. Der Prozess, sich gemäß Ihren Plänen zu verändern, wird eingeleitet. Veränderungsziele, Pläne, die sich oft auf das äußere Erscheinungsbild des Einzelnen beziehen.

Nach Aktivität können die Stufen der Selbsterkenntnis unterteilt werden in:

Der gesamte Prozess der Selbsterkenntnis ist in den Fällen schmerzhaft, in denen eine Person mit keinem Teil ihres Lebens zufrieden ist, zum Beispiel keine Familie oder eine Lieblingssache hat. Die schwierigsten Zeiten des Selbstbewusstseins werden von kreativen Menschen erlebt.

Übungen zur Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis in der Psychologie ist ein komplexer, aber interessanter, nützlicher Prozess. Viele sind besorgt über die Frage, wo sie diesen schwierigen Weg beginnen sollen. Es gibt verschiedene Methoden der Selbsterkenntnis, die Sie zu Hause selbstständig anwenden können, einige davon werden spielerisch vorgestellt.

Selbsterkenntnis und Selbsterziehung des Charakters können durch bestimmte Übungen trainiert werden.

Übung "4 Quadrate der Bewusstseinspsychologie"

Es zielt darauf ab, das eigene Wesen zu erkennen und nach positiven und negativen Eigenschaften einer Person zu suchen.

Beginnen Sie die Übung, indem Sie ein Blatt Papier in 4 Teile in Form eines Quadrats teilen, die jeweils von 1 bis 4 nummeriert sind. Im ersten Teil müssen Sie 5 Ihrer positiven Eigenschaften aufschreiben. Im dritten Teil müssen Sie Ihre negativen Seiten verschreiben.

Die Hauptanforderung dieser Übung ist Ehrlichkeit, Sie müssen diese Fragen aufrichtig für sich selbst beantworten.

Positive Eigenschaften aus dem ersten Quadrat müssen auch in negative umgewandelt werden und das Ergebnis in das 4. Quadrat schreiben.

Dann sollten Sie die Qualitäten aus Teil 3.4 schließen und die Qualitäten aus den Quadraten 1 und 2 lesen.

Die Essenz der Übung besteht darin, dass eine Person versteht, dass jedes Merkmal sowohl positiv als auch negativ beschrieben werden kann. Was für den einen gut ist, kann für den anderen schlecht sein. Sie sollten keine Zeit mit den Meinungen anderer verschwenden. Es ist besser, sich darauf zu konzentrieren, Eigenschaften zu entwickeln, die die Person selbst mag und die ihr in Zukunft helfen kann.

Übung "Meine Wünsche, Träume und Ziele"

Diese Übung dauert 30-40 Minuten. In einer ruhigen Umgebung müssen Sie Ihre Träume und Wünsche auf Papier schreiben. Der gewünschte Umfang spielt dabei keine Rolle. Es wird empfohlen, alle Träume sehr detailliert aufzuschreiben. Machen Sie am besten mindestens 100 Einträge. Es muss volles Vertrauen bestehen, dass dies genau das ist, was Sie wollen. Es ist wichtig, sich selbst die Frage zu beantworten, warum dies notwendig ist.

Wenn alles richtig gemacht wird, wird es ein Verständnis für ihre Absichten und wahren Bedürfnisse geben. Dies wird Ihnen helfen, ein bewussteres, energiegeladeneres Leben zu führen.

Ergebnisse der Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis und Selbsterziehung des Charakters helfen, vollständige Daten über sich selbst zu erhalten. Die erhaltenen Informationen werden nach dem Prinzip der Nähe kombiniert, z. B. Charaktereigenschaften, emotionale Eigenschaften usw. All dies bildet weiter den Begriff des Ichs. Es ist unmöglich, diese Theorie vollständig zu verstehen, da ein beeindruckender Teil davon in der Sphäre des Unbewussten liegt. Daher ist der Weg der Selbsterkenntnis ein unvollendeter Prozess.

Der Grad des Bewusstseins der Vollständigkeit dieses Systems hängt weitgehend von dem Wunsch und der Absicht des Individuums ab, sich selbst zu erkennen.

Alle Vorstellungen, die eine Person über sich selbst hat, können sich sowohl als wahr als auch als falsch erweisen. Es hängt alles davon ab, wie Sie sich selbst schätzen.

Zu den allgemeinen Ergebnissen der Selbsterkenntnis aus emotionaler Sicht gehören:

1. Identitätsgefühl. Es entsteht durch ein Verständnis der Kontinuität seiner Existenz, ein Gefühl der Vollständigkeit und Beteiligung an die Umwelt. Dieses Gefühl kann mit zunehmendem Alter zunehmen. Wenn ein Mensch es nicht geschafft hat, dieses Bewusstsein zu erlangen, dann setzt Verzweiflung ein, das Leben verliert jeden Sinn.
2. Akzeptiere dich selbst so wie du bist. Sie ist untrennbar mit einem Identitätsgefühl verbunden. Der Einzelne akzeptiert alle seine positiven und negativen Seiten. Dies bedeutet nicht, dass sich eine Person keine Ziele zur Selbstverbesserung setzt, dies schafft nur die Grundlage für die Selbstentwicklung, die Arbeit an sich selbst. Akzeptiert sich ein Mensch nicht oder nur teilweise, dann entsteht ein Kampf mit sich selbst, den nicht jeder gewinnen kann.
3. Respekt vor deiner Persönlichkeit. Dies ist die Ebene der wohlwollenden Einstellung zu sich selbst. Der Mensch als Ganzes nimmt sich selbst positiv an, schätzt und ist stolz auf seine Erfolge. Respekt muss auf echten Ergebnissen beruhen. Mit einem geringen Maß an Selbstachtung beginnt eine Person interne Konflikte. Gleichzeitig entwickelt sich auch eine geringschätzige Haltung gegenüber anderen. Selbstachtung sollte nach der Erfolgsformel/Ansprüchen gebildet werden.
4. Gefühl persönlicher Kompetenz. Es wird auf der Grundlage von Daten über sich selbst, die eigenen Fähigkeiten, das Bewusstsein und das Verständnis gebildet, dass eine Person selbst in der Lage ist, ein Leben gemäß den Wünschen und dem Selbstvertrauen aufzubauen.

Die Ergebnisse der Selbsterkenntnis, der eigenen Essenz, sind ziemlich umfangreich. Dies ist ein Informationssystem über eine Person und eine emotional wertvolle Einstellung zu sich selbst.

Selbsterkenntnis und Selbstentfaltung ist der Weg, durch den sich der Einzelne versteht. Durch diesen Prozess kann eine Person ihr inneres Ego verstehen und erkennen und ihre psychischen und physischen Fähigkeiten besser kennen. Selbsterkenntnis ist die Entwicklung der Integrität und Einheit des Individuums.

Sphären und Bereiche der Selbsterkenntnis

Die Sphären der Selbsterkenntnis umfassen drei von Psychologen identifizierte Ebenen der menschlichen Organisation: Die niedrigste ist der Organismus (biologisches Individuum), dann das soziale Individuum (gekennzeichnet durch die Fähigkeit, Wissen, Fähigkeiten und Verhaltensregeln zu erwerben) und die Persönlichkeit (gekennzeichnet durch die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, seinen Lebensweg zu gestalten, sein Verhalten im System der Beziehungen zu anderen Menschen zu koordinieren).

Die Bereiche der Selbsterkenntnis umfassen das Bewusstsein und das Unbewusste.

Ich-Konzept

Das Selbstkonzept (oder Selbstbild) ist eine relativ stabile, mehr oder weniger bewusste und verbale Darstellung einer Person über sich selbst. Dieses Konzept ist das Ergebnis der Selbsterkenntnis und -bewertung durch individuelle Selbstbilder in den unterschiedlichsten realen und fantastischen Situationen sowie durch die Meinung anderer Menschen und den Bezug zu anderen.

Das Selbstkonzept ist unter anderem durch Angemessenheit oder Unzulänglichkeit gekennzeichnet: Eine Person kann sich ein solches Bild von sich selbst machen (und daran glauben), das nicht der Realität entspricht und zu Konflikten mit ihr führt; im Gegenteil, ein adäquates Selbstkonzept trägt zu einer erfolgreicheren Anpassung an die Welt und andere Menschen bei.

Wege und Mittel der Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis als Prozess kann als eine Folge der folgenden Handlungen dargestellt werden: die Entdeckung eines Persönlichkeitsmerkmals oder Verhaltensmerkmals in sich selbst, seine Fixierung im Kopf, Analyse, Bewertung und Akzeptanz. Es ist ratsam zu berücksichtigen, dass Selbsterkenntnis bei einem hohen Maß an Emotionalität und Selbstablehnung zu „Selbstgrabung“ werden kann, was nicht zu objektivem Wissen über sich selbst führt, sondern zu verschiedenen Arten von Komplexen. In der Selbsterkenntnis ist, wie in anderen Dingen, Maß wichtig.

Laut dem Psychologen Yu. M. Orlov ist eine effektive Selbstbeobachtung im Sinne von Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung ohne Kenntnisse der Grundlagen der Gefühls- und Persönlichkeitspsychologie nicht möglich. " ... Um darüber nachzudenken, wie mein Groll, meine Eitelkeit, meine Scham und meine Angst angeordnet sind, muss man zunächst einmal wissen, wie diese psychologischen Realitäten überhaupt „geordnet“ sind. Daher beinhaltet die Vermittlung von Introspektion (Selbstbeobachtung) die Kenntnis der psychologischen Mechanismen der Reflexionsobjekte. Wer weiß, wie sein Ressentiment wirkt, kann es zum Gegenstand der Selbstbeobachtung machen ... Wer dies nicht weiß, wird scheitern, da er in seiner Vorstellung nur Bilder reproduzieren wird, die wiederum die Erfahrung des Ressentiments hervorrufen ...»

Zu den gängigsten Methoden der Selbsterkenntnis gehören:

• Selbstbeobachtung. Es wird durchgeführt, indem man sich selbst, sein Verhalten, die Ereignisse der inneren Welt beobachtet.
• Selbstbeobachtung. Was mit Hilfe der Selbstbeobachtung entdeckt wird, wird einer Analyse unterzogen, bei der jedes Persönlichkeitsmerkmal oder Verhaltensmerkmal in seine Bestandteile zerlegt wird, kausale Beziehungen hergestellt werden, eine Person über sich selbst nachdenkt, über diese besondere Eigenschaft. Wenn Sie zum Beispiel Anzeichen von Schüchternheit bei sich selbst gefunden haben, können Sie versuchen, die Fragen zu beantworten: Zeigt sich das immer? Bin ich schüchtern, wenn ich mit geliebten Menschen interagiere? Bin ich schüchtern, wenn ich eine Lektion beantworte? Wie ist es, mit Fremden zu sprechen? Mit allen? Was löste es aus? Zum Beispiel kann die Ursache der Schüchternheit bei einem Erwachsenen ein versteckter Groll sein, der in der Kindheit als Folge von Spott erfahren wurde.
• Vergleichen Sie sich mit einem "Maß". Menschen neigen dazu, sich mit anderen Menschen oder mit Idealen oder mit anerkannten Standards zu vergleichen. Ein solcher Vergleich wird durch eine Art Skala durchgeführt, deren Pole Gegensätze sind, zum Beispiel: klug – dumm, freundlich – böse, fair – unfair, aufmerksam – unaufmerksam, fleißig – faul.
• Die eigene Persönlichkeit modellieren. Es wird durchgeführt, indem individuelle Eigenschaften und Merkmale der eigenen Persönlichkeit, der eigenen Beziehungen zu anderen mit Hilfe von Zeichen und Symbolen dargestellt werden. Indem Sie beispielsweise sich selbst und andere wichtige Personen mit Kreisen markieren, können Sie versuchen, die Verbindungen zwischen sich und anderen zu erfassen und zu verstehen: Vorlieben, Abneigungen, Dominanz, Unterwerfung, Konflikte usw.
• Bewusstsein für Gegensätze in einer bestimmten Eigenschaft oder Verhaltenseigenschaft. Diese Methode wird in späteren Phasen des Prozesses der Selbsterkenntnis verwendet, wenn einige persönliche Merkmale bereits identifiziert und analysiert wurden. Unterm Strich hat die Persönlichkeit eines Menschen, seine individuellen Qualitäten, gleichzeitig positive und negative Seiten. Das Finden der positiven Seite einer Qualität, die zunächst als negativ wahrgenommen wird, verringert den Schmerz, sie zu akzeptieren. Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Moment der Selbsterkenntnis, sie ist auch der Ausgangspunkt für Selbstentwicklung und Selbstverbesserung.

Der breiteste und zugänglichste Weg der Selbsterkenntnis ist das Wissen anderer Menschen. Indem wir ihnen Eigenschaften geben, die Motive ihres Verhaltens verstehen, vergleichen wir uns mit anderen, und das macht es möglich, unseren Unterschied zu anderen zu verstehen und was genau das ist.

Selbsterkenntnis beinhaltet:

Zu den besonderen Mitteln der Selbsterkenntnis zählen verschiedene moderne Arbeitsformen eines Psychologen:

Selbsterkenntnis und Selbstachtung

Selbsterkenntnis ist mit dem Selbstwertgefühl des Einzelnen verbunden. In der Psychologie werden drei Motive dafür genannt, dass sich eine Person dem Selbstwertgefühl zuwendet:

1. Selbstverständnis (Suche nach genauem Wissen über dich selbst).
2. Steigerung der eigenen Bedeutung (Suche nach günstigem Wissen über sich selbst).
3. Selbstprüfung (Abgleich des eigenen Wissens über sich selbst mit Einschätzungen der eigenen Wichtigkeit durch andere).

Das Selbstwertgefühl ist mit der Zufriedenheit oder Unzufriedenheit einer Person mit sich selbst und ihren Aktivitäten verbunden. Gleichzeitig entspricht ein angemessenes Selbstwertgefühl den tatsächlichen Fähigkeiten einer Person; in überschätzt oder unterschätzt - sie sind verzerrt.

Das Selbstwertgefühl kann durch die folgende Formel unterschieden werden:

Literatur

• PA Baranow, A. V. Woronzow, S. V. Schewtschenko. Sozialwissenschaften. Moskau: AST, Astrel; 2008.
• Mensch und Gesellschaft. Herausgegeben von L. N. Bogolyubov, A. Yu. Lazebnikova.
• Capponi V., Novak T. Mein eigener Psychologe. - St. Petersburg. : Peter, 2001.
• Maralow V. G. Grundlagen der Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung. - 2. Aufl., gelöscht. - M.: Verlagszentrum "Akademie", 2004. - 256 p. ISBN: 5-7695-0877-9

Anmerkungen

siehe auch

Verknüpfungen

Wikimedia-Stiftung. 2010 .

Synonyme:

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Reflexion Wörterbuch der russischen Synonyme. Selbsterkenntnis n., Anzahl Synonyme: 4 Autognosie (1) ... Synonymwörterbuch

Selbsterkenntnis, Selbsterkenntnis, pl. nein, vgl. (Buchphilosophie). Selbsterkenntnis, das Studium der eigenen inneren Essenz im Prozess der sozialen Aktivität. Erklärendes Wörterbuch von Ushakov. DN Uschakow. 1935 1940 ... Erklärendes Wörterbuch von Ushakov

Selbsterkenntnis- SELBSTERKENNTNIS das Wissen des Subjekts über sich selbst, ein Oberbegriff in Bezug auf die Reflexion der rationalen Form C. Die Philosophie verschiedener Epochen bewertete ihre Fähigkeiten und Grenzen auf unterschiedliche Weise. In der klassischen Philosophie ist die Fähigkeit des Geistes zu S. nicht ... ... Enzyklopädie der Erkenntnistheorie und Wissenschaftsphilosophie

SELBSTERKENNTNIS- Wie die Selbsteinschätzung weist sie wichtige Unterschiede zur Selbstbeobachtung auf: 1) diese Prozesse sind viel komplizierter und länger als gewöhnliche Akte der Selbstbeobachtung; sie enthalten Selbstbeobachtungsdaten, aber nur als Primärmaterial, gesammelt und verarbeitet; ... ... Eurasische Weisheit von A bis Z. Erklärendes Wörterbuch