თვითგანვითარება არის პროცესი და როგორც ნებისმიერი პროცესი, თვითგანვითარებაც აუცილებელია გარკვეული მიზნის მისაღწევად. თვითგანვითარების თავისებურება ის არის, რომ მიზნები ყოველთვის იცვლება, დამოკიდებულია ინფორმირებულობის დონეზე, რისკის უნარზე, თვითდისციპლინაზე, თავდაჯერებულობაზე... ყველა ეს კრიტერიუმი განსაზღვრავს რა მიზანს დავსახავთ საკუთარ თავს და რამდენად მალე. ამ მიზნის მიღწევა.

პიროვნული თვითგანვითარება შეიძლება დაიყოს რამდენიმე საფეხურად, მათზე ქვემოთ ვისაუბრებთ, ახლა კი მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა გვიბიძგებს, რა გვაიძულებს ავდგეთ და გავიაროთ თვითგანვითარების საინტერესო, ზოგჯერ რთული გზა.

ასე რომ, როგორც კი ჩვენ მოვალთ ამ სამყაროში, ჩვენ გარშემორტყმული ვართ უფროსებით, ჩვენი მშობლებით, შესაძლოა ძმები ან დები, ბებია-ბაბუა. და, ასეა თუ ისე, ჩვენზე უფროსები, ძლიერები, ჭკვიანები, ბრძენები არიან. ჩვენ კი არაცნობიერად, ხანდახან შეგნებულად ვადარებთ საკუთარ თავს მათთან და ეს შედარება ყოველთვის არ არის ჩვენს სასარგებლოდ.

და სწორედ ამ მომენტში, როდესაც ჩვენ ვაწყდებით იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ვართ გარკვეულწილად „უარესები“, ვიდრე გარშემომყოფები, ჩვენ ვავითარებთ ა.ადლერის მიერ დეტალურად აღწერილ უკმარისობის კომპლექსს. ამ უკმარისობის კომპლექსის დასაძლევად, ჩვენ ვიწყებთ თვითგანვითარებას.

თვითშემეცნების პროცესი

თვითგანვითარების პირველი ნაბიჯი არის თვითშემეცნების პროცესი. ჩვენ ვცდილობთ საკუთარი თავის იდენტიფიცირებას ამ სამყაროში, განვათავსოთ ჩვენს გონებრივ კოორდინატულ სისტემაში, ჩვენს კერპებთან, იდეალებთან, სამუშაო კოლეგებთან, ჩვენი ოჯახის წევრებთან (როგორც მშობელთა, ასევე უკვე შექმნილ ოჯახებთან), რელიგიასთან, სულიერ მასწავლებლებთან და მენტორებთან შედარებით. ... ზოგადად, ჩვენ ვეძებთ პასუხს კითხვაზე „ვინ ვარ მე ამქვეყნად?“ ეს ძიება შეიძლება გაგრძელდეს ერთი წუთით, მაგრამ შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში.

რაღაც ხარვეზები მაქვს

მეორე ნაბიჯი არის საკუთარ თავთან ვაღიაროთ, რომ მაქვს გარკვეული ხარვეზები, რომლებიც მიმყავს არასასურველ შედეგებამდე და ცხოვრებაში. ეს არის სადაც საკუთარი თავის მიღება ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. თუ ჩვენ საკუთარ თავს მივიღებთ, მაშინ არ არსებობს პრობლემები გარემომცველი რეალობის ობიექტური ხედვით.

და ჩვენ გვესმის, სად ვართ და რა (ვინ) ჩვენს გარშემოა. შეიძლება არ მოგვწონდეს, მაგრამ გვესმის, რომ ასეა. როგორც კი ჩვენი თვითშეფასების დონე ეცემა, ჩვენ ვიწყებთ თავის გამართლებას, ვიპოვით ადამიანებს, რომლებიც, ჩვენი აზრით, ჩვენზე უარესები არიან. და ეს გვაძლევს საშუალებას არ შევცვალოთ არაფერი ჩვენს ცხოვრებაში. და, შესაბამისად, დასრულებულია თვითგანვითარების პროცესი.

როგორ მინდა რომ იყოს

მესამე ნაბიჯი მოდის, თუ არ დავნებდებით და ღიად შევხედავთ ჩვენს ნაკლოვანებებს (აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს მხოლოდ ჩვენი სუბიექტური შეფასებაა, რა არის ჩვენი ნაკლოვანებები და რა არის ჩვენი უპირატესობა) და დავიწყებთ ფიქრს, თუ როგორ მე მინდა რომ იყოს . თუ არა, მაშინ როგორ? ხშირად, ბევრი ჩერდება ამ ნაბიჯზე.

იმიტომ, რომ ჩვენ ვიცით, როგორ არ გვინდა, მაგრამ არც კი ვფიქრობთ იმაზე, რაც გვინდა. შემდეგ კი ვიწყებთ წუწუნს იმაზე, თუ რამდენად ცუდად ვცხოვრობთ, რადგან გარშემორტყმული ვართ იმით, რაც არ გვინდა და რისი თავიდან აცილებასაც ვცდილობთ (რატომ ხდება ასე, შეგიძლიათ გაიგოთ ფილმის საიდუმლო ნახვის შემდეგ, ყველაფერი აღწერილია დეტალები იქ). ამ კონტექსტში ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ ავირიდოთ მსხვერპლის მდგომარეობა და არ გადავიტანოთ პასუხისმგებლობა ჩვენი უკმაყოფილების გამომწვევ მიზეზებზე სხვებზე.

როგორ მივაღწიოთ სასურველ შედეგს

მეოთხე ნაბიჯი არის იმის დანახვა, როგორ მივაღწიო სასურველ შედეგს. რა უნდა გავაკეთო, რომ გავხდე ის, რაც მინდა? და აქ, ჩვენს გზაზე, ჩვენ შეგვიძლია შევხვდეთ ადამიანებს, წიგნებს, ფილმებს, ტრენინგებს, რომლებიც აჩვენებს სხვადასხვა ვარიანტებს და გზებს ჩვენი მიზნის მისაღწევად.

და სხვა ადამიანების დახმარება ეფექტურია, იმ პირობით, რომ ჩვენ უკვე გავიარეთ პირველი 3 ნაბიჯი საკუთარ თავზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გამოვა, რომ ჩვენ ვაცნობიერებთ და ვამართლებთ სხვა ადამიანების მოლოდინებს ჩვენს შესახებ, იმის შესახებ, თუ როგორ სურთ მათ დანახვა, და ეს შორს არის თვითგანვითარებისგან.

და თქვენ შეიძლება სხვების დახმარების გარეშე გაუძლოთ და ეს სავსებით ნორმალურია. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება რაც შეიძლება მეტი განსხვავებული ვარიანტის განხილვის აუცილებლობას, მაშინ განცალკევებული, დამოუკიდებელი ხედი ძალიან სასარგებლოა.

და მოერიდეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც დაჟინებით მოითხოვენ თავიანთ აზრს, როგორც ერთადერთ ჭეშმარიტს, ყოველთვის იტოვებენ არჩევანის უფლებას და უფლებას ეჭვი შეიტანონ, რომ სხვა ადამიანის (ან ადამიანთა ჯგუფის) სიტყვები და იდეები ასი პროცენტით სწორია. შეიძლება მათთვის ასეც იყოს, მაგრამ შენთვის ამას მნიშვნელობა არ აქვს. (თუმცა, მოიწონეთ ეს სტატია - შესაძლოა ეს მხოლოდ ვიღაცის იდეებია, რომელიც თქვენგან არანაირ პასუხს არ გამოიწვევს)

ნაბიჯები მიზნის მისაღწევად

და ბოლო, მეხუთე ნაბიჯი არის მოქმედება. ჩვენ ვცდილობთ, ვდგამთ ნაბიჯებს იმ მიზნის მისაღწევად, რომელიც მე-3 საფეხურზე დავსახეთ.

და ბოლოს, ჩვენ კვლავ მივდივართ საფეხურზე ნომერ 1. ჩვენ კვლავ ვიწყებთ შეფასებას, თუ რას მივაღწიეთ, რა შეგვიძლია, რა ადგილი ვიკავებთ გარშემომყოფებთან შედარებით. და ფაქტობრივად, თვითგანვითარების პროცესი უსასრულოა, ყოველთვის იქნება იდეალები, რომელთაკენაც ჩვენ ვისწრაფვით, რომლებთან შედარებით, ჩვენ არ ვართ კმაყოფილი ჩვენი პოზიციით.

და ეს პროცესი ჩერდება ან სიკვდილის მომენტში (რაც ჯერ კიდევ არ არის დადასტურებული), ან იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ საკუთარი თავის, ჩვენი ძალების რწმენას, ჩვენი მიზანი მიუღწეველი გვეჩვენება და ვჩერდებით, მაგრამ მხოლოდ ცოტა ხნით.. .

თუ ჩვენ მივმართავთ თვითგანვითარებას, როგორც კონკრეტულ პროცესს, რომელიც ვითარდება ადამიანის ცხოვრების დროსა და სივრცეში, უნდა აღვნიშნოთ მისი გაურკვევლობა და მრავალფეროვნება. აქ ბევრად უფრო რთულია გარკვევით იდენტიფიცირება ქმედებების თანმიმდევრობა, რომელიც ახასიათებს თვითგანვითარებას, ვიდრე, მაგალითად, ქმედებების თანმიმდევრობა, რომელიც აღწერს თვითშემეცნების პროცესს. ეს გამოწვეულია მრავალი მიზეზით, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია თვითგანვითარების სხვადასხვა ფორმის არსებობა.

შემთხვევითი არ არის, რომ რუსულ ენაში არსებობს მრავალი ტერმინი, რომელიც აფიქსირებს თვითგანვითარების პროცესის სხვადასხვა ნიუანსს: თვითპრეზენტაცია, თვითგამოხატვა, თვითდადასტურება, თვითგანვითარება, თვითრეალიზაცია, თვითრეალიზაცია და ა. აქტივობის ორიგინალობა: საკუთარი თავის გამოხატვა, თავის დამკვიდრება, რეალიზება, გაუმჯობესება. ამიტომ არ შეიძლება უბრალოდ თვითგანვითარების მიზნების, მოტივების, მეთოდებისა და შედეგების გაანალიზება, როგორც ეს იყო თვითშემეცნების შემთხვევაში. ეს ყველაფერი შეიძლება გაანალიზდეს თვითგანვითარების ამა თუ იმ ფორმის ფარგლებში.

თვითგანვითარების რომელი ფორმებია ყველაზე მნიშვნელოვანი და საკმაოდ სრულად აღწერს მათი მთლიანობის თვითგანვითარებას? ესენია: თვითდადასტურება, თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია. თვითდადასტურებასაშუალებას გაძლევთ სრულად გამოხატოთ საკუთარი თავი, როგორც პიროვნება. თვით გაუმჯობესებაგამოხატავს სურვილს მიუახლოვდეს რომელიმე იდეალს. თვითაქტუალიზაცია- გამოავლინე საკუთარ თავში გარკვეული პოტენციალი და გამოიყენე იგი ცხოვრებაში. სამივე ფორმა საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ საკუთარი თავი და გააცნობიეროთ სხვადასხვა ხარისხით. ამიტომ ისინი ადეკვატურად ახასიათებენ თვითგანვითარების პროცესს მთლიანობაში, სადაც მოძრაობის შინაგანი მომენტი არის პიროვნების თვითკონსტრუირება.

თვითგანვითარების ეს სამი ძირითადი ფორმა ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. პირველადი, ერთი მხრივ, არის თვითდადასტურება. იმისათვის, რომ გაუმჯობესდეთ და გახდეთ სრულად აქტუალიზებული, პირველ რიგში უნდა დაიმკვიდროთ საკუთარი თავი საკუთარ და სხვების თვალში. მეორეს მხრივ, თვითგანვითარებადი და თვითრეალიზებადი პიროვნება ობიექტურად თვითდამტკიცებულია, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გრძნობს თავად ადამიანი განვითარების ამ ეტაპებზე თვითდადასტურების საჭიროებას. ამავე დროს, საკუთარი თავის პირველადი მტკიცების აქტები ასევე თვითაქტუალიზაციის აქტებია. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, გავაანალიზოთ თვითგანვითარების მიზნები, მოტივები, მეთოდები და შედეგები თვითდადასტურების, თვითგაუმჯობესებისა და თვითაქტუალიზაციის ფორმებში.

თვითდადასტურება

ბოლო დროს თვითდადასტურება თანამედროვე მეცნიერების ერთ-ერთ გამოძიებულ პრობლემად იქცა. ცდილობს განიხილოს მისი ფილოსოფიური, ზოგადფსიქოლოგიური ასპექტები, განისაზღვროს სპეციფიკა სხვადასხვა ასაკობრივ სტადიაზე, შემუშავდეს სპეციალური ტრენინგ-სესიები პოზიტიური თვითდადასტურებისთვის. მეცნიერთა მცდელობებს ასევე „ამოძრავებს“ ის ფაქტი, რომ განსაკუთრებით მოზარდობის ასაკში, ადრეული მოზარდობის პერიოდში და მოგვიანებით, თვითდადასტურება ხშირად იძენს უარყოფით ხასიათს ნარკომანიის, ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარების სახით. უკანონო ქმედებების ჩადენა.

რა არის თვითდადასტურება? ტერმინის სტრუქტურიდან გამომდინარე, იგი შედგება ორი ნაწილისგან: „თავისთავად“ - დამოუკიდებლად, არავის დახმარების გარეშე და „დადასტურება“ - სურვილი, რომ თავისთავად რაიმე მყარი გააკეთოს. მაშასადამე, საკუთარი თავის მტკიცება ნიშნავს საკუთარ თავში ან ადამიანში, როგორც მთლიანობაში, რაიმეს დამოუკიდებლად შექმნას, ისე, რომ ეს თვისება არ შეარყიოს გარემოებებმა, სხვა ადამიანებმა ან თავად განმცხადებელმა სუბიექტმა.

მაგალითი. გონებაში თავის დასამკვიდრებლად ადამიანი საკუთარ თავს სულ უფრო და უფრო რთულ ინტელექტუალურ ამოცანებს აყენებს; მათი გადაჭრისას ის დარწმუნებულია, რომ ნამდვილად ჭკვიანია. მოზარდი, რათა დამკვიდრდეს თავის ზრდასრულობის გრძნობაში, იწყებს მოწევას, გინებას, ე.ი. გააკეთეთ ის, რაც აკრძალულია ბავშვებისთვის არსებული სტანდარტებით.

თუ თქვენ ცდილობთ მისცეთ მეცნიერული განმარტება, ის შემდეგნაირად ჟღერს.

თვითდადასტურება არის სპეციფიური აქტივობა თვითგანვითარების ფარგლებში, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის გარკვეული პიროვნული თვისებების, ხასიათის თვისებების და იდეებში ქცევის გზების აღმოჩენას და დადასტურებას.

ეს აქტივობა ეფუძნება თვითდადასტურების საჭიროებას, რომელიც სინთეზირებულია ცოცხალი სამყაროს სხვა წარმომადგენლებს შორის კონკურენტული არსებობის პირველადი მოთხოვნილებებიდან. ადამიანში ის სამი მოტივის სახეს იღებს: იყო, როგორ იყო სხვებზე უკეთესი; ხოლო ნეგატიურად - იყოს ყველაზე უარესი. პირველი ორი მოტივი ახასიათებს თვითდადასტურებას, ბოლო - თვითუარყოფას. რა თქმა უნდა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თვითდადასტურების მოტივები მჭიდრო კავშირშია სხვა მოტივებთან: თვითშემეცნებასთან, თვით გაუმჯობესებასთან, თვითრეალიზაციასთან.

თვითდადასტურების მიზნებიშეიძლება იყოს განსხვავებული. თვითდადასტურების სფეროების მახასიათებლების, მოტივებისა და საჭიროებების მიხედვით, ისინი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. ერთი ადამიანისთვის მიზანია მოიპოვოს ნდობა, მეორისთვის - დაამტკიცოს, რომ ის სხვებზე უარესი არ არის, მესამესთვის - აუცილებლად განიცადოს უპირატესობის განცდა, მისი ექსკლუზიურობა და, შესაბამისად, უფლების ნამდვილობა. უხელმძღვანელეთ სხვებს.

თვითდადასტურების გზებიასევე მრავალფეროვანია. ისინი დამოკიდებულია არჩეულ სფეროებზე და თვითდადასტურების ტიპებზე. თვითდადასტურების სფერო შეიძლება იყოს პრაქტიკულად ყველა სახის ცხოვრებისეული აქტივობა, რომელიც პიროვნულ მნიშვნელობას იძენს ადამიანისთვის: ვიღაცისთვის ეს არის სამუშაო ან სწავლა; ვიღაცისთვის - სპორტი, ხელოვნება, მეცნიერება; ვიღაცისთვის – უკანონო ქმედებები. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ისიც კი, ვისი თვალით არის დადასტურებული ადამიანი: საკუთარ თუ ახლო და მნიშვნელოვან ადამიანებში, უცნობებში და ა.შ. ამავდროულად, ყველა მეთოდი შეიძლება კლასიფიცირდეს თვითდადასტურების წამყვანი მოტივის მიხედვით და. თვითუარყოფა. მოტივი „იყო როგორც ყველა სხვა“ განსაზღვრავს ისეთ გზებს, რომ გააკეთო ის, რასაც სხვები აკეთებენ და არ მიიღონ ქმედებები, რომლებიც სცილდება ამ ჯგუფის მოლოდინებს. თუ ჩვეულებრივია ვინმეს დაგმობა ან სიცილი, ვინმეს დაცინვა, მაშინ პირადად ის ყველას დაუმტკიცებს, რომ ის, როგორც ყველა სხვა, გმობს, იცინის, დასცინის. თუ ჩვეულებრივია კეთილშობილური საქმეების შესრულება და მათი აჟიოტაჟი, მაშინ ის იგივეს გააკეთებს. თუ ინტელექტი მნიშვნელობას იძენს ჯგუფში, მაშინ, შესაბამისად, ინტელექტის გამოვლინება იმოქმედებს როგორც თვითდადასტურების საშუალება. ნებისმიერ შემთხვევაში, აქ მუშაობს შესაბამისობის მექანიზმი, ე.ი. ჯგუფზე დამოკიდებულება, ჯგუფთან შესაბამისობა. მოტივი „ვიყოთ ყველა სხვაზე უკეთესი“ წარმოშობს ისეთ გზებს, რომ დაიკავოთ ლიდერული პოზიციები, დაამტკიცოთ საკუთარი თავი ნებისყოფით, გონებით, მოხერხებულობით (ის, რაც სხვებს არ აქვთ, ან უგულებელყოფის, ზიზღის, სხვა ფორმების გამო. ნეგატიური, დამამცირებელი დამოკიდებულება სხვების მიმართ). მოტივი „იყოს ყველა სხვაზე უარესი“ იწვევს პიროვნების თვითუარყოფის გზებს, როდესაც ადამიანი აჩვენებს, რომ არ არის სხვების ყურადღების ღირსი, არ აქვს ნიჭი, ყველაზე ცუდია. ასეთი პოზიცია ხშირად იძლევა გარკვეულ სარგებელს, ადამიანი იწყებს სინანულს, თანაგრძნობას, გარკვეული უპირატესობების მინიჭებას („რა მიიღოს მისგან“), მაგრამ ამ დროს ის ამტკიცებს საკუთარ თავს ასეთი თვითდამცირებით.

თვითდადასტურების შედეგებიაშკარაა - ისინი აძლევენ ადამიანს საჭიროების, სარგებლობის განცდას, "ამართლებენ" მის თვალში საკუთარი ცხოვრებისა და საქმიანობის აზრს; დამოკიდებულება "მე არ ვარ სხვებზე უარესი" ან უპირატესობის განცდა, საკუთარი ექსკლუზიურობა, რაიმეს გადალახვა. მოქმედებები და მოქმედებები, იწყებს მუშაობას. თვითუარყოფის შემთხვევაში ადამიანი ამტკიცებს თავის უღირსობას, უსარგებლობას, სისულელეს, რასაც ზოგჯერ შეუძლია თავისი უპირატესობებიც.

მაგრამ შესაძლებელია თვითდადასტურების სხვა მაღალი სფეროებიც, როდესაც ადამიანი ადგენს თვითგანვითარებისა და თვითრეალიზაციის უფრო მნიშვნელოვან მიზნებს. ამ შემთხვევაში, თვითდადასტურების პირადი მოთხოვნილება უკანა პლანზე გადადის, თუმცა ის სრულად არ კარგავს თავის პოტენციალს და თვითდადასტურება ხდება ობიექტური პროცესი, რომელიც დამოკიდებულია არა მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ და რა გზით ადასტურებს ადამიანი საკუთარ თავს, არამედ თუ როგორ და როგორ ადასტურებენ სხვები პიროვნებას, აღიარებენ მის ღირსებას.

თვით გაუმჯობესება

თვითგანვითარება ნიშნავს, რომ ადამიანი თავად (თავისით) ცდილობს იყოს უკეთესი, მიისწრაფვის რაღაც იდეალისკენ, იძენს იმ პიროვნულ თვისებებს და თვისებებს, რაც ჯერ არ გააჩნია, ეუფლება იმ ტიპის საქმიანობას, რომელსაც არ ფლობდა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თვითგანვითარება არის ინდივიდის განვითარების, მისი თვისებებისა და შესაძლებლობების შეგნებული მართვის პროცესი. მიუხედავად იმისა, რომ იდეალი, როგორც წესი, მიუღწეველია __________ და თითოეულ ადამიანს ესმის თავისებურად, მიუხედავად ამისა, განვითარების ტენდენცია, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, აზრს ანიჭებს ცხოვრებას, გაჯერებს მას სისავსით, სტაბილურობით და დარწმუნებით.

თვითგანვითარება შეიძლება სხვადასხვა გზით წავიდეს: ერთ შემთხვევაში - სოციალურად მნიშვნელოვანი თვისებებისა და თვისებების შეძენა, მეორეში - იდეების ცხოვრების უარყოფითი გზების დაუფლება. ერთია, როცა ადამიანი იხვეწება პროფესიული კომპეტენციის ათვისებაში, მეორეა, როცა ხვეწავს თავის ქურდულ უნარს ან ადამიანებზე მანიპულირების გზებს, შესაძლებელია გაუმჯობესების საპირისპირო პროცესიც, რომელიც ე.წ. თვითგანადგურება როდესაც, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ადამიანი აკეთებს განსაკუთრებულ ძალისხმევას, რაც იწვევს არა პიროვნულ გაუმჯობესებას, იდეალის მიღწევას, არამედ, პირიქით, დეგრადაციას და რეგრესიას, მიღწევების დაკარგვას, პიროვნულ თვისებებსა და თვისებებს, რომლებიც ადრე იყო მისთვის თანდაყოლილი. .

აქ ძირითადად ყურადღებას გავამახვილებთ კულტივირების დადებით ასპექტზე, რომელიც პიროვნულ ზრდას უწოდებენ.თანამედროვე ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში არის წარმოუდგენელი რაოდენობის ცნებები, რომლებიც აღწერს პიროვნული ზრდის თავისებურებებს, ორიგინალურობას, მიზნებს.

პარაფსიქოლოგიაში, ეზოთერიზმში (ეზოთერიკა - საიდუმლო ცოდნა), პიროვნული ზრდა განიხილება როგორც სულიერი პრაქტიკა, ცნობიერების გაფართოება ინტიმური ცოდნის გაცნობის გზით. როგორც საშუალება, გამოიყენება სპეციალური ტექნიკა, რომელიც აღვიძებს პარაფსიქოლოგიურ შესაძლებლობებს: ნათელმხილველობა, ტელეპათია, ტელეკინეზი და ა.შ.

ფსიქოანალიზში ეს არის თვითგანვითარებისკენ მიდრეკილება, გაგებული, როგორც მოძრაობა უფრო დიდი თავისუფლებისაკენ (კ. იუნგი); მოძრაობა ეგოცენტრიზმიდან პირადი უპირატესობის მიზნით გარემოს კონსტრუქციულ დაუფლებამდე, გაგებული, როგორც მოძრაობა სრულყოფილებისკენ (ა. ადლერი). გეშტალტ თერაპიაში - გარემოზე დამოკიდებულების გადასვლა საკუთარ თავზე და თვითრეგულირებაზე. ჰუმანისტურ ფსიქოლოგიაში პიროვნული ზრდა ნიშნავს უფრო დიდი ავტონომიის, ინდივიდის დამოუკიდებლობის მოპოვებას, სიმწიფისა და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის სურვილს (კ. როჯერსი) ან სულ უფრო მაღალი მოთხოვნილებების თანმიმდევრულ დაკმაყოფილებას (ა. მასლოუ).

როგორც თვითგანვითარების მიზნები არსებობს არა მხოლოდ და არა იმდენად თვითდადასტურების მიზნები - იყო სხვებზე უარესი, იყო სხვებზე უკეთესი, რამდენადაც მიზნები - იყო იმაზე უკეთესი, ვიდრე იყავი; მიაღწიეთ უფრო მნიშვნელოვან შედეგებს, ვიდრე მიაღწიეთ.

თვითგანვითარების გზებიასევე მრავალფეროვანია. ისინი შეიძლება განისაზღვროს მრავალფეროვან საქმიანობაში. მაგალითად, ახალი ცოდნის, ახალი ტიპის საქმიანობის დაუფლებით, ადამიანი ერთი საფეხურით მაღლა დგება თავის განვითარებაში. კონკრეტული მიზნის დასახვით – სხვებთან კონფლიქტის გარეშე – და მიღწეულით, ის ასევე ახალ საფეხურზე ამაღლდება.

უარს ამბობს ცუდი ჩვევებზე, ის კვლავ დგამს ნაბიჯს მის განვითარებაში. ამ სიის გაგრძელება შეიძლება. როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? თვითგანათლების საშუალებები მოქმედებს როგორც თვითგაუმჯობესების საშუალება. მათ შორისაა კონკურენცია საკუთარ თავთან, თავდადება, საკუთარი თავის მოწესრიგება და ა.შ. მათზე უფრო დეტალურად შევჩერდებით, როდესაც ვსაუბრობთ თვითგანათლების კულტურაზე.

თვითგაუმჯობესების შედეგებამდეუპირველეს ყოვლისა ეხება: საკუთარი თავის კმაყოფილებას, მიღწევებით, იმით, რომ უმკლავდები საკუთარ მოთხოვნებს; კმაყოფილება ცხოვრებით, საქმიანობით, სხვებთან ურთიერთობით.

თვითაქტუალიზაცია

თვითრეალიზაცია არის თვითგანვითარების უმაღლესი ფორმა და გარკვეულწილად მოიცავს ორ წინა ფორმას, განსაკუთრებით თვითგანვითარების ფორმას, რომელსაც აქვს ძირითადად საერთო მიზნები და მოტივები. განსხვავება თვითაქტუალიზაციასა და წინა ფორმებს შორის არის ის, რომ აქ აქტუალიზებულია ადამიანის ქცევისა და ცხოვრების უმაღლესი სემანტიკური მოტივები. თვითაქტუალიზაციის თეორიის ავტორის ა.მასლოუს განმარტებით, თვითაქტუალიზაცია არის ადამიანის უნარი გახდეს ის, რაც შეუძლია გახდეს, ანუ მან უნდა შეასრულოს თავისი მისია - გააცნობიეროს ის, რაც მას თან ახლავს. , მისივე უმაღლესი მოთხოვნილებების შესაბამისად: ჭეშმარიტება, სილამაზე, სრულყოფილება და ა.შ. ა. მასლოუს აზრით, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილება არის ყველაზე მაღალი ადამიანური მოთხოვნილებების სერიაში, ის არ შეიძლება წარმოიშვას და განხორციელდეს, თუ მოთხოვნილებები ქვედა რიგი არ არის რეალიზებული.

ამრიგად, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილების საფუძველზე იბადება მოტივები, რომლებიც მიმართავს ადამიანს მისი არსებობის უმაღლესი მნიშვნელობების გაცნობიერებისაკენ. ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კიდევ ერთი წარმომადგენლის, ვ. ფრანკლის აზრით, სიცოცხლის მნიშვნელობები ადამიანს თავიდანვე არ ენიჭება, ისინი სპეციალურად უნდა ვეძებოთ. მისი აზრით, მნიშვნელობის პოვნის სამი ყველაზე გავრცელებული გზა არსებობს: რას ვაკეთებთ ცხოვრებაში (კრეატიულობა, შემოქმედება); რას ვიღებთ სამყაროდან (გამოცდილებები); პოზიცია, რომელსაც ჩვენ ვიკავებთ ბედთან მიმართებაში, რომელსაც ვერ შევცვლით. შესაბამისად, ისინი განასხვავებენ ღირებულებების სამ ჯგუფს: შექმნას, გამოცდილებას და ურთიერთობებს. მნიშვნელობა განისაზღვრება იმ პირით, ვინც სვამს კითხვას, ან სიტუაციით, რომელიც ასევე გულისხმობს კითხვას. მეთოდს, რომლითაც მნიშვნელობების პოვნა, ვ.ფრანკლი სინდისს უწოდებს. სინდისი- ამ კონკრეტული სიტუაციის ერთადერთი მნიშვნელობის ინტუიციური ძიება. Ცხოვრების აზრი არა სიამოვნების ძიებაში, ბედნიერებისკენ სწრაფვაში, არამედ ფასეულობების გააზრებასა და რეალიზებაში: შექმნა, გამოცდილება, ურთიერთობები.

თვითაქტუალიზაციის საჭიროებიდან გამომდინარე, იბადება მოტივები მთლიანად საკუთარი ცხოვრების მნიშვნელობის ძიებაში. ეს მოტივები განსაზღვრავს თვითგანვითარების სპეციფიკურ ფორმას, რომელსაც თვითრეალიზაცია ეწოდება. თვითრეალიზაციის მიზანი არის სიცოცხლის განცდის სისავსის მიღწევა, როგორც დროის ძალიან მოკლე მონაკვეთი, რომელსაც ყველა კანონის თანახმად, სასოწარკვეთა უნდა გამოეწვია. მაგრამ ადამიანი, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, არ განიცდის ასეთ სასოწარკვეთას, რადგან ის ცხოვრობს ცხოვრებით, როგორც შეუძლია, და თუ მოახერხებს მის მთლიანობაში ცხოვრებას, ანუ თვითრეალიზებას და ასრულებას, მაშინ ის განიცდის უმაღლეს კმაყოფილებას. საკუთარ თავს და მის ცხოვრებას, შეუძლია ბოლომდე აქტიური იყოს, გაიხაროს წარმატება და ის, რომ სწორედ მან შეძლო რაღაცის გაკეთება.

თუ ჩვენ მივმართავთ თვითგანვითარებას, როგორც კონკრეტულ პროცესს, რომელიც ვითარდება ადამიანის ცხოვრების დროსა და სივრცეში, უნდა აღვნიშნოთ მისი გაურკვევლობა და მრავალფეროვნება. აქ ბევრად უფრო რთულია გარკვევით იდენტიფიცირება ქმედებების თანმიმდევრობა, რომელიც ახასიათებს თვითგანვითარებას, ვიდრე, მაგალითად, ქმედებების თანმიმდევრობა, რომელიც აღწერს თვითშემეცნების პროცესს. ეს გამოწვეულია მრავალი მიზეზით, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია თვითგანვითარების სხვადასხვა ფორმის არსებობა.

შემთხვევითი არ არის, რომ რუსულ ენაში არსებობს მრავალი ტერმინი, რომელიც აფიქსირებს თვითგანვითარების პროცესის სხვადასხვა ნიუანსს: თვითპრეზენტაცია, თვითგამოხატვა, თვითდადასტურება, თვითგანვითარება, თვითრეალიზაცია, თვითრეალიზაცია და ა. .- ახასიათებს საქმიანობის სპეციფიკას, ორიგინალურობას: გამოხატვა, თავის დამკვიდრება, რეალიზება, გაუმჯობესება. ამიტომ არ შეიძლება უბრალოდ თვითგანვითარების მიზნების, მოტივების, მეთოდებისა და შედეგების გაანალიზება, როგორც ეს იყო თვითშემეცნების შემთხვევაში. ეს ყველაფერი შეიძლება გაანალიზდეს თვითგანვითარების ამა თუ იმ ფორმის ფარგლებში.

თვითგანვითარების რომელი ფორმებია ყველაზე მნიშვნელოვანი და სრულად აღწერს თვითგანვითარებას მთლიანობაში? ესენია: თვითდადასტურება, თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია. თვითდამკვიდრება შესაძლებელს ხდის საკუთარი თავის სრულად გამოცხადებას ადამიანად. თვითგანვითარება გამოხატავს სურვილს მიუახლოვდეს რომელიმე იდეალს. თვითაქტუალიზაცია არის საკუთარ თავში გარკვეული პოტენციალის გამოვლენა და ცხოვრებაში გამოყენება. სამივე ფორმა საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ საკუთარი თავი და გააცნობიეროთ სხვადასხვა ხარისხით. ამიტომ ისინი ადეკვატურად ახასიათებენ მთლიანობაში თვითგანვითარების პროცესს, სადაც მოძრაობის შინაგანი მომენტი არის პიროვნების თვითშენება.

თვითგანვითარების ეს სამი ძირითადი ფორმა ერთმანეთთან მჭიდრო კავშირშია. პირველადი, ერთი მხრივ, არის თვითდადასტურება. იმისათვის, რომ სრულყოფილება და სრულყოფილება განხორციელდეს, პირველ რიგში აუცილებელია საკუთარი თავის დამკვიდრება საკუთარ და სხვების თვალში. მეორეს მხრივ, თვითგანვითარებადი და თვითრეალიზებადი პიროვნება ობიექტურად თვითდამტკიცებულია, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გრძნობს თავად ადამიანი განვითარების ამ ეტაპებზე თვითდადასტურების საჭიროებას. ამავე დროს, საკუთარი თავის პირველადი მტკიცების აქტები ასევე თვითაქტუალიზაციის აქტებია. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, გავაანალიზოთ თვითგანვითარების მიზნები, მოტივები, მეთოდები და შედეგები თვითდადასტურების, თვითგაუმჯობესებისა და თვითაქტუალიზაციის ფორმებში.

თვითდადასტურება

ბოლო დროს თვითდადასტურება თანამედროვე მეცნიერების ერთ-ერთ გამოძიებულ პრობლემად იქცა. ცდილობს განიხილოს მისი ფილოსოფიური, ზოგადფსიქოლოგიური ასპექტები, განისაზღვროს სპეციფიკა სხვადასხვა ასაკობრივ სტადიაზე, შემუშავდეს სპეციალური ტრენინგ-სესიები პოზიტიური თვითდადასტურებისთვის. მეცნიერთა მცდელობებს „ამოძრავებს“ ისიც, რომ, განსაკუთრებით მოზარდობის ასაკში, ადრეულ მოზარდობაში და მოგვიანებით, თვითდადასტურება ხშირად იძენს უარყოფით ხასიათს ნარკომანიის, ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარებისა და უკანონო სახით. მოქმედებს.

რა არის თვითდადასტურება? ტერმინის სტრუქტურიდან გამომდინარე, იგი შედგება ორი ნაწილისაგან: „თავისით“ - დამოუკიდებლად, სხვისი დახმარების გარეშე და „დადასტურება“ - სურვილი, რომ თავისთავად რაიმე მყარი გააკეთოს. მაშასადამე, საკუთარი თავის მტკიცება ნიშნავს დამოუკიდებლად შექმნას რაღაც საკუთარ თავში ან ადამიანში, როგორც მთლიანობაში, ისე, რომ ეს თვისება არ შეარყიოს გარემოებებმა, სხვა ადამიანებმა ან თავად დამადასტურებელმა სუბიექტმა.

მაგალითი. გონებაში თავის დასამკვიდრებლად ადამიანი საკუთარ თავს სულ უფრო და უფრო რთულ ინტელექტუალურ ამოცანებს აყენებს; მათი გადაჭრისას ის დარწმუნებულია, რომ ნამდვილად ჭკვიანია. მოზარდი, რათა დამკვიდრდეს თავის ზრდასრულობის გრძნობაში, იწყებს მოწევას, გინებას, ე.ი. აკეთეთ ის, რაც კანონით აკრძალულია ბავშვებისთვის.

თუ თქვენ ცდილობთ მისცეთ მეცნიერული განმარტება, ის შემდეგნაირად ჟღერს.

თვითდადასტურება არის სპეციფიური აქტივობა თვითგანვითარების ფარგლებში, რათა დაადასტუროს პიროვნების გარკვეული თვისებები, ხასიათის თვისებები, ქცევის გზები და აქტივობა.

ეს აქტივობა ეფუძნება თვითდადასტურების საჭიროებას, რომელიც სინთეზირებულია ცოცხალი სამყაროს სხვა წარმომადგენლებს შორის კონკურენტული არსებობის პირველადი მოთხოვნილებებიდან. ადამიანში ის სამი მოტივის სახეს იღებს: იყო, როგორც ყველა, სხვებზე უკეთესი; და უარყოფითად - იყოს ყველაზე ცუდი. პირველი ორი მოტივი ახასიათებს თვითდადასტურებას, ბოლო - თვითუარყოფას. რა თქმა უნდა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თვითდადასტურების მოტივები მჭიდრო კავშირშია სხვა მოტივებთან: თვითშემეცნებასთან, თვით გაუმჯობესებასთან, თვითრეალიზაციასთან.

თვითდამკვიდრების მიზნები შეიძლება განსხვავებული იყოს. თვითდადასტურების სფეროების მახასიათებლების, მოტივებისა და საჭიროებების მიხედვით, ისინი შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. ერთი ადამიანისთვის მიზანია მოიპოვოს ნდობა, მეორისთვის - დაამტკიცოს, რომ ის სხვებზე უარესი არ არის, მესამესთვის - განიცადოს უპირატესობის განცდა, მისი ექსკლუზიურობა და, შესაბამისად, სხვების ხელმძღვანელობის უფლების მართებულობა.

მრავალფეროვანია თვითდადასტურების გზებიც. ისინი დამოკიდებულია არჩეულ სფეროებზე და თვითდადასტურების ტიპებზე. თვითდადასტურების სფერო შეიძლება იყოს ცხოვრების თითქმის ყველა სახეობა, რომელიც პიროვნულ მნიშვნელობას იძენს ადამიანისთვის: ვიღაცისთვის ეს არის სამუშაო ან სწავლა; ვიღაცისთვის - სპორტი, ხელოვნება, მეცნიერება; ზოგიერთისთვის ეს უკანონოა. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ისიც კი, ვისი თვალით არის დადასტურებული ადამიანი: საკუთარ თუ ახლო და მნიშვნელოვან ადამიანებში, უცნობებში და ა.შ. ამავდროულად, ყველა მეთოდი შეიძლება კლასიფიცირდეს თვითდადასტურების წამყვანი მოტივის მიხედვით და. თვითუარყოფა. მოტივი „იყო როგორც ყველა სხვა“ განსაზღვრავს ისეთ გზებს, რომ გააკეთო ის, რასაც სხვები აკეთებენ და არ მიიღონ ქმედებები, რომლებიც სცილდება ამ ჯგუფის მოლოდინებს. თუ ჩვეულებრივია ვინმეს დაგმობა ან სიცილი, ვინმეს დაცინვა, მაშინ ადამიანი ყველას დაუმტკიცებს, რომ ის, როგორც ყველა სხვა, გმობს, იცინის, დასცინის. თუ ჩვეულებრივად არის კეთილშობილური საქმეების კეთება და მათი აყვავება, მაშინ ისიც იგივეს გააკეთებს. თუ ინტელექტი მნიშვნელობას იძენს ჯგუფში, მაშინ, შესაბამისად, ინტელექტის გამოვლინება იმოქმედებს როგორც თვითდადასტურების საშუალება. ნებისმიერ შემთხვევაში, აქ მუშაობს შესაბამისობის მექანიზმი, ანუ ჯგუფზე დამოკიდებულება, ჯგუფთან შესაბამისობა. მოტივი "ვიყოთ ყველა სხვაზე უკეთესი" წარმოშობს ისეთ გზებს, რომ დაიკავოთ ლიდერული პოზიციები, დაამტკიცოთ საკუთარი თავი ნებისყოფაში, გონებაში, მოხერხებულობაში (რაც სხვებს არ აქვთ, ან უგულებელყოფის, ზიზღის, სხვა ფორმების გამო. ნეგატიური, დამამცირებელი დამოკიდებულება სხვების მიმართ). მოტივი "იყოს ყველა სხვაზე უარესი" იწვევს პიროვნების თვითუარყოფის გზებს, როდესაც ადამიანი აჩვენებს, რომ არ არის სხვების ყურადღების ღირსი, არ აქვს ნიჭი, არის ყველაზე ცუდი. ასეთი პოზიცია ხშირად გარკვეულ სარგებელს იძლევა, ადამიანი იწყებს სინანულს, თანაგრძნობას, გარკვეული უპირატესობების მინიჭებას („რა უნდა აიღოს მისგან“), ამავდროულად ის ამტკიცებს საკუთარ თავს ასეთი თვითდამცირებით.

თვითდადასტურების შედეგები თვალსაჩინოა - ისინი აძლევენ ადამიანს საჭიროების, სარგებლობის განცდას, მის თვალში „ამართლებენ“ საკუთარი ცხოვრებისა და საქმიანობის აზრს; მოქმედებას იწყებს დამოკიდებულება „მე სხვებზე უარესი არ ვარ“ ან უპირატესობის განცდა, საკუთარი ექსკლუზიურობა, ნებისმიერი მოქმედებისა და მოქმედების დაძლევა. თვითუარყოფის შემთხვევაში ადამიანი ამტკიცებს თავის უღირსობას, უსარგებლობას, სისულელეს, რამაც შეიძლება ზოგჯერ თავისი უპირატესობებიც მოგვცეს.

მაგრამ შესაძლებელია თვითდადასტურების სხვა მაღალი სფეროებიც, როდესაც ადამიანი ადგენს თვითგანვითარებისა და თვითრეალიზაციის უფრო მნიშვნელოვან მიზნებს. ამ შემთხვევაში, თვითდადასტურების პირადი მოთხოვნილება უკანა პლანზე გადადის, თუმცა ის სრულად არ კარგავს თავის პოტენციალს და თვითდადასტურება ხდება ობიექტური პროცესი, რომელიც დამოკიდებულია არა მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ და რა გზით ადასტურებს ადამიანი საკუთარ თავს, არამედ თუ როგორ და როგორ ადასტურებენ სხვები პიროვნებას, აღიარებენ მის ღირსებას.

თვით გაუმჯობესება

თვითგანვითარება, ალბათ, თვითგანვითარების ყველაზე ადეკვატური ფორმაა. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი თავად (საკუთარი თავისთვის) ცდილობს იყოს უკეთესი, მიისწრაფვის რაღაც იდეალისკენ, იძენს იმ პიროვნულ თვისებებს და თვისებებს, რაც ჯერ არ გააჩნია, ეუფლება იმ ტიპის საქმიანობას, რომელსაც არ ფლობდა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თვითგანვითარება არის ინდივიდის განვითარების, მისი თვისებებისა და შესაძლებლობების შეგნებული მართვის პროცესი. მიუხედავად იმისა, რომ იდეალი, როგორც წესი, მიუღწეველია და თითოეულ ადამიანს ესმის თავისებურად, მიუხედავად ამისა, განვითარებისკენ მიდრეკილება, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, აზრს ანიჭებს ცხოვრებას, ავსებს მას სისავსით, სტაბილურობითა და დარწმუნებით.

თვითგანვითარება შეიძლება სხვადასხვა გზით წავიდეს: ერთ შემთხვევაში, სოციალურად მნიშვნელოვანი თვისებებისა და თვისებების შეძენა, მეორე შემთხვევაში, ეს არის ცხოვრებისა და საქმიანობის უარყოფითი გზების დაუფლება. ერთია, როცა ადამიანი იხვეწება პროფესიული კომპეტენციის ათვისებაში, მეორეა, როცა ქურდულ უნარებს ან ადამიანებზე მანიპულირების გზებს ხვეწს. შესაძლებელია გაუმჯობესების საპირისპირო პროცესიც, რასაც თვითგანადგურება ჰქვია, როცა სხვადასხვა მიზეზის გამო, ადამიანი აკეთებს განსაკუთრებულ ძალისხმევას, რაც იწვევს არა პიროვნების გაუმჯობესებას, იდეალის მიღწევას, არამედ, პირიქით, დეგრადაციას და რეგრესიას, მიღწევების დაკარგვას, პიროვნულ თვისებებსა და თვისებებს, რაც ადრე იყო მასში თანდაყოლილი.

აქ ძირითადად ყურადღებას გავამახვილებთ თვითგაუმჯობესების დადებით ასპექტზე, რომელსაც პიროვნული ზრდა ჰქვია. თანამედროვე ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში არსებობს ცნებების წარმოუდგენელი რაოდენობა, რომლებიც აღწერს პიროვნული ზრდის თავისებურებებს, ორიგინალურობას, მიზნებს.

პარაფსიქოლოგიაში, ეზოთერიზმში (ეზოთერიზმი - საიდუმლო ცოდნა), პიროვნული ზრდა განიხილება როგორც სულიერი პრაქტიკა, ცნობიერების გაფართოება საიდუმლო ცოდნის გაცნობის გზით. პარაფსიქოლოგიური შესაძლებლობების გაღვიძების საშუალებად გამოიყენება სპეციალური ტექნიკა: ნათელმხილველობა, ტელეპათია, ტელეკინეზი და ა.შ. ფსიქოანალიზში ეს არის მიდრეკილება ინდივიდუაციისკენ, ანუ თვითგანვითარებისკენ, გაგებული, როგორც მოძრაობა უფრო დიდი თავისუფლებისაკენ (კ. იუნგი); მოძრაობა ეგოცენტრიზმიდან პირადი უპირატესობის მიზნით გარემოს კონსტრუქციულ დაუფლებამდე, გაგებული, როგორც მოძრაობა სრულყოფილებისკენ (ა. ადლერი). გეშტალტთერაპიაში - გარემოზე დამოკიდებულების გადასვლა საკუთარ თავზე და თვითრეგულაციაზე (ფ. პერლსი). ჰუმანისტურ ფსიქოლოგიაში პიროვნული ზრდა ნიშნავს სულ უფრო დიდი ავტონომიის, ინდივიდის დამოუკიდებლობის, სიმწიფისა და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის სურვილს (კ. როჯერსი) ან სულ უფრო მაღალი მოთხოვნილებების თანმიმდევრულ დაკმაყოფილებას (ა. მასლოუ).

თუ ჩვენ ვცდილობთ განვაზოგადოთ ეს მიდგომები ჩვენ მიერ უკვე მიღებული ანალიზის სქემის გამოყენებით, მაშინ უნდა აღინიშნოს, რომ თვითგაუმჯობესების, პიროვნული ზრდის სურვილი ემყარება შესაბამის საჭიროებას, რის საფუძველზეც ჩნდება თვითგანვითარების მოტივები. ყალიბდება გაუმჯობესება (თვითრეალიზაციის მოტივი შემზღუდველია), პიროვნული ზრდის მოტივები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თვითგანვითარება აუცილებელია იმისათვის, რომ სრულად გააცნობიეროს საკუთარი თავი ამ ცხოვრებაში და თვითრეალიზაციის გზით გაიგოს და მოიპოვოს საკუთარი არსებობის აზრი, ცხოვრების აზრი, რომელიც უკვე დამახასიათებელია თვითმმართველობის უმაღლესი ფორმისთვის. განვითარება - თვითრეალიზაცია.

თვითგაუმჯობესების მიზნები არა მხოლოდ და არა იმდენად თვითდადასტურების მიზნებია - იყო სხვაზე უარესი, იყო სხვებზე უკეთესი, არამედ მიზნები - იყო იმაზე უკეთესი, ვიდრე იყავი; მიაღწიეთ უფრო მნიშვნელოვან შედეგებს, ვიდრე მიაღწიეთ.

მრავალფეროვანია თვითგაუმჯობესების გზებიც. ისინი შეიძლება განისაზღვროს მრავალფეროვან საქმიანობაში. მაგალითად, ახალი ცოდნის, ახალი ტიპის საქმიანობის დაუფლებით, ადამიანი ერთი საფეხურით მაღლა დგება თავის განვითარებაში. კონკრეტული მიზნის დასახვით – სხვებთან კონფლიქტის გარეშე – და მიღწეულით, ის ასევე ახალ საფეხურზე ამაღლდება.

უარს ამბობს ცუდი ჩვევებზე, ის კვლავ დგამს ნაბიჯს მის განვითარებაში. ამ სიის გაგრძელება შეიძლება. როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? როგორც თვითგაუმჯობესების საშუალება არის თვითგანათლების საშუალება. მათ შორისაა კონკურენცია საკუთარ თავთან, თავდადება, საკუთარი თავის მოწესრიგება და ა.შ. მათზე უფრო დეტალურად შევჩერდებით, როდესაც ვსაუბრობთ თვითგანათლების კულტურაზე.

თვითგაუმჯობესების შედეგები მოიცავს, პირველ რიგში: კმაყოფილებას საკუთარი თავისგან, თქვენი მიღწევებით, იმით, რომ უმკლავდებით საკუთარ მოთხოვნებს; კმაყოფილება ცხოვრებით, საქმიანობით, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობით.

თვითაქტუალიზაცია

თვითრეალიზაცია არის თვითგანვითარების უმაღლესი ფორმა და გარკვეულწილად მოიცავს ორ წინა ფორმას, განსაკუთრებით თვითგანვითარების ფორმას, რომელსაც აქვს ძირითადად საერთო მიზნები და მოტივები. განსხვავება თვითაქტუალიზაციასა და წინა ფორმებს შორის არის ის, რომ აქ აქტუალიზებულია ადამიანის ქცევისა და ცხოვრების უმაღლესი სემანტიკური მოტივები. თვითაქტუალიზაციის თეორიის ავტორის ა.მასლოუს განმარტებით, თვითაქტუალიზაცია არის ადამიანის უნარი გახდეს ის, რაც შეუძლია გახდეს, ანუ მან უნდა შეასრულოს თავისი მისია - გააცნობიეროს ის, რაც მას თან ახლავს. , მისივე უმაღლესი მოთხოვნილებების შესაბამისად: ჭეშმარიტება, სილამაზე, სრულყოფილება და ა.შ. ა. მასლოუს აზრით, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილება არის ადამიანის მოთხოვნილებების სერიების მთავარი ადგილი, ის არ შეიძლება წარმოიშვას და განხორციელდეს, თუ მოთხოვნილებები ქვედა რიგი არ არის რეალიზებული.

ამრიგად, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილების საფუძველზე იბადება მოტივები, რომლებიც მიმართავს ადამიანს მისი არსებობის უმაღლესი მნიშვნელობების გაცნობიერებისაკენ. ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კიდევ ერთი წარმომადგენლის, ვ. ფრანკლის აზრით, სიცოცხლის მნიშვნელობები ადამიანს თავდაპირველად არ ენიჭება, ისინი კონკრეტულად უნდა ვეძებოთ. მისი აზრით, მნიშვნელობის ძიების სამი ყველაზე გავრცელებული გზა არსებობს: რას ვაკეთებთ ცხოვრებაში (კრეატიულობა, შემოქმედება); რას ვიღებთ სამყაროდან (გამოცდილებები); პოზიცია, რომელსაც ჩვენ ვიკავებთ ბედთან მიმართებაში, რომელსაც ვერ შევცვლით. შესაბამისად, ისინი განასხვავებენ ღირებულებების სამ ჯგუფს: შექმნას, გამოცდილებას და ურთიერთობებს. მნიშვნელობა განისაზღვრება იმ პირით, ვინც სვამს კითხვას, ან სიტუაციით, რომელიც ასევე გულისხმობს კითხვას. ვ.ფრანკლი სინდისს უწოდებს მეთოდს, რომლითაც მნიშვნელობების პოვნა ხდება. სინდისი არის ამ კონკრეტული სიტუაციის ერთადერთი მნიშვნელობის ინტუიციური ძიება. ცხოვრების აზრი არ არის სიამოვნების ძიებაში, ბედნიერებისკენ სწრაფვაში, არამედ ფასეულობების გააზრებასა და რეალიზებაში: შექმნა, გამოცდილება, ურთიერთობები.

თვითრეალიზაციის მოთხოვნილების საფუძველზე იბადება მოტივები მთლიანად საკუთარი ცხოვრების მნიშვნელობის ძიებაში. ეს მოტივები განსაზღვრავს თვითგანვითარების სპეციფიკურ ფორმას, რომელსაც თვითრეალიზაცია ეწოდება. თვითაქტუალიზაციის მიზანია მიაღწიოს სიცოცხლის განცდის სისავსეს, როგორც დროის ძალიან მოკლე მონაკვეთს, რასაც, ყველა კანონის თანახმად, სასოწარკვეთა უნდა გამოეწვია. მაგრამ ადამიანი, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, არ განიცდის ასეთ სასოწარკვეთას, რადგან ის ცხოვრობს ცხოვრებით, როგორც შეუძლია, და თუ ის შეძლებს მის სრულად ცხოვრებას, ანუ თვითრეალიზებას და საკუთარი თავის შესრულებას, მაშინ ის განიცდის უმაღლეს კმაყოფილებას. საკუთარ თავთან და ცხოვრებასთან ერთად, შეუძლია ბოლომდე აქტიური იყოს, გაიხაროს წარმატებებით და იმით, რომ სწორედ მან შეძლო რაღაცის გაკეთება.

რა თქმა უნდა, როგორც წინა შემთხვევებში, ასევე შეინიშნება საპირისპირო ტენდენცია - სურვილი, არ მიჰყვე საკუთარ ბედს. სწორედ აქ იბადება საკუთარი თავის წინაშე მოტყუება, უამრავი თავდაცვა, ტყუილი და შედეგად - სასოწარკვეთა, რაც ე.ერიქსონმა ბრწყინვალედ დააფიქსირა თავის პერიოდიზაციაში.

ასე რომ, თვითაქტუალიზაციის პროცესში ადამიანის არსებობის ორი ხაზი მჭიდროდ ერწყმის ერთმანეთს - თვითშემეცნება და თვითგანვითარება. საკუთარი თავის შეძლებისდაგვარად შეცნობა ნიშნავს თვითრეალიზაციის საფუძვლის შეძენას, როგორც ნიჭის, შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების სრულად გამოყენების უნარს. თვითაქტუალიზაცია - იპოვო ცხოვრების აზრი, გააცნობიეროს საკუთარი თავი, ამით შეასრულოს თავისი მისია, დანიშნულება და, შედეგად, იგრძნოს სიცოცხლის სისავსე, არსებობის სისავსე.

რა არის თვითრეალიზაციის გზები? ა. მასლოუ განსაზღვრავს ქცევის რვა ასეთ გზას (ან გზას), რომელიც იწვევს თვითრეალიზაციას:

• · ცოცხალი და უინტერესო გამოცდილება სრული კონცენტრაციითა და ჩაძირვით; თვითაქტუალიზაციის მომენტში ინდივიდი მთლიანად და მთლიანად ადამიანია; ეს არის მომენტი, როდესაც თვით თვითრეალიზება ხდება;
• · ცხოვრება მუდმივი არჩევანის პროცესია: დაწინაურება ან უკან დახევა;
• თვითაქტუალიზაცია არის უწყვეტი პროცესი, როდესაც მოცემულია რამდენიმე ინდივიდუალური არჩევანი: მოიტყუო ან სიმართლე გითხრა, მოიპარო თუ არ მოიპარო და ა.შ.; თვითაქტუალიზაცია ნიშნავს ზრდის შესაძლებლობის არჩევას;
• ადამიანის უნარი მოუსმინოს საკუთარ თავს, ანუ ფოკუსირება მოახდინოს არა სხვის აზრზე, არამედ საკუთარ გამოცდილებაზე, „მოისმინოს იმპულსის ხმა“;
• პატიოსნების უნარი, პასუხისმგებლობის აღების უნარი. როგორც ა.მასლოუ აღნიშნავს, „ყოველთვის, როცა ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას, ის თვითაქტუალიზდება“;
• დამოუკიდებლობის უნარი, მზადყოფნა დაიცვა სხვებისგან დამოუკიდებელი პოზიციები;
• არა მხოლოდ საბოლოო მდგომარეობა, არამედ საკუთარი შესაძლებლობების აქტუალიზაციის პროცესი;
• · მომენტები: უზენაესი გამოცდილება, ექსტაზის მომენტები, რომელთა ყიდვა შეუძლებელია, გარანტირებული არ არის და ვერც კი ეძებს;
• · პიროვნების საკუთარი ფსიქოპათოლოგიის გამომჟღავნების უნარი – საკუთარი თავდაცვითი ძალების იდენტიფიცირებისა და შემდეგ მათი დასაძლევად ძალების პოვნის უნარი.

ა.მასლოუ თავის ნაშრომებში ასევე მიუთითებს გზებზე, რათა დაეხმაროს ადამიანებს თვითრეალიზაციის უნარის მოპოვებაში. მისი აზრით, ჭეშმარიტი სწავლის ამოცანაა იყოს მაქსიმალურად საუკეთესო ადამიანი.

თუ ვსაუბრობთ თვითრეალიზაციის შედეგებზე, მაშინ ისინი აშკარად შეიძლება განისაზღვროს ყველაფრისგან, რაც ადრე ითქვა. ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგია ცხოვრების აზრიანობის და არსების სისრულის განცდა, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთე, მიუხედავად პირადი შეცდომებისა და შეცდომებისა, რომ სხვებმა აღიარეს როგორც პიროვნება, შენი უნიკალური ინდივიდუალობა და ამავდროულად უნივერსალურობა. ამისთვის კი, რა თქმა უნდა, ღირს ცხოვრება, შექმნა, თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია.

ამრიგად, ჩვენ შევეცადეთ გვეჩვენებინა, რომ თვითგანვითარება არის რთული, არაწრფივი, მრავალმხრივი პროცესი, რომელიც შეიძლება წავიდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მიმართულებით კაცობრიობის მიერ შემუშავებულ უმაღლეს სტანდარტებთან და იდეალებთან შესაბამისობის თვალსაზრისით. როგორც პროცესს აქვს თავისი მიზნები, მოტივები, მეთოდები, შედეგები, რომლებიც განისაზღვრება თვითგანვითარების ფორმებით.

ეს თავი მინდა დავასრულო ვ.ფრანკლის სიტყვებით, რომელმაც ნათლად გამოხატა ადამიანის თვითგანვითარების არსი საკუთარი ბედისადმი დამოკიდებულებაში: „ბედი არ შეიცვლება, თორემ ბედი არ იქნებოდა, ადამიანს შეუძლია. შეიცვალოს საკუთარი თავი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის არ იქნებოდა პიროვნება და საკუთარი თავის გადაფორმება ადამიანის არსებობის პრეროგატივაა“.

თვითგანვითარება პროცესად რომ დავახასიათოთ, ახლა შევეხოთ ფსიქოლოგიური მექანიზმების პრობლემას, რომელიც ადამიანს აძლევს საშუალებას, განამტკიცოს საკუთარი თავი, გაიუმჯობესოს საკუთარი თავი, გახდეს თვითაქტუალიზება, ე.ი. თვითგანვითარება. ეს მექანიზმები მოიცავს საკუთარი თავის მიღებას და თვითპროგნოზირებას.

იწყება პიროვნების თვითგანვითარების პროცესიიმ მომენტიდან, როდესაც ადამიანი, ერთხელ რაღაცის სურვილი, იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოს ამას და რა უშლის მას პირველი ნაბიჯების გადადგმაში. საინტერესო ის არის, რომ მას შემდეგ რაც მიიღო შეკითხვა, ჩვენი ტვინი გამუდმებით ეძებს მასზე პასუხს, თუნდაც ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. იგი მოიცავს პიროვნების თვითგანვითარების პროცესს, რომელიც, ნებით თუ უნებლიეთ, შთანთქავს ყველა საჭირო ინფორმაციას, ტვინი თავად გადის პრობლემის გადაჭრის ყველა შესაძლო ვარიანტს და ერთ დღეს მოდის ინსაითი. მაგრამ ეს პროცესი ძალიან რთული და ხანგრძლივია.

პირველ რიგში, ეს ასევე მოითხოვს გარკვეულ მოტივაციას. და თითოეული ადამიანი მოტივაციას უწევს საკუთარ თავს, რადგან პიროვნების განვითარება მკაცრად ინდივიდუალური პროცესია. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორიც არ უნდა იყოს მოტივაცია, ინდივიდის თვითგანვითარების პროცესი ერთსა და იმავეს იწვევს - ადამიანის ჩვეული აზროვნების შეცვლას, სამყაროს, სხვების და, რა თქმა უნდა, საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულების ცვლილებას. .

პიროვნული თვითგანვითარების პროცესი რთული, ხანგრძლივი და მტკივნეულია, რადგან უწევს ბრძოლა საკუთარ „მე“-სთან, რომელსაც არ სურს ცხოვრებისეული ცვლილებების აღიარება და მიღება. მაგრამ ამ გზაზე გაჩერება ასევე სისულელეა, ვინაიდან პროცესი მაშინვე იწყება საპირისპირო მიმართულებით და ყველაფერი, რაც ადრე იყო მიღწეული, კარგავს თავის ღირებულებას და აბრუნებს მოსაწყენ და უსიამოვნო წარსულს. მთავარია გული არ დაკარგო. დარწმუნებული იყავით, რომ ყოველთვის შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანს თვითგანვითარების გზაზე, რომელიც დაგეხმარებათ, მხარს დაგიჭერთ და სანაცვლოდ აბსოლუტურად არაფერს მოგთხოვთ.

პიროვნული თვითგანვითარების მეთოდები და ეტაპები

ბევრმა იცის, რომ ამ საკითხებს უფრო ხშირად განიხილავს ინდივიდის თვითგანვითარების ფსიქოლოგია მის კომპეტენციაში. მაგრამ სინამდვილეში, პიროვნების თვითგანვითარების პროცესი შეიძლება შედგებოდეს სხვადასხვა პრაქტიკაში: მედიტაცია, რწმენა, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, ვარჯიში, იოგა და ა.შ. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანის თვითგანვითარება რამდენიმე ეტაპს გადის.

1. საკუთარი „მე“-ს გაცნობა, მისი მახასიათებლები, ასევე მისი მოდიფიცირების გზების ძიება. ამ შემთხვევაში, ინდივიდის თვითგანვითარება ხელს უწყობს არა მხოლოდ საკუთარი თავის და სამყაროს გაგებას, არამედ ბავშვობის ტრავმებთან, შიშებთან და დღევანდელ პრობლემებთან ურთიერთობის აღმოჩენაში. ამის შემდეგ, სიტყვასიტყვით იფეთქა ყველა ის ნიჭი და უნარი, რაც მანამდე გამოსავალი არ იყო.

2. შემდეგი ნაბიჯიინდივიდის თვითგანვითარება არის საკუთარი ქმედებებისა და ქცევის გადაპროგრამირება. ეს ხელს უწყობს უეცარი და მოულოდნელი წარმატების გადაქცევას რეგულარულ და მუდმივ კატეგორიაში.

3. როდესაც ასეთი გარდაქმნებიგახდებიან მნიშვნელოვანი და გახდებიან მუდმივი, სამყარო იწყებს თამაშს ახალი ფერებით და ხალხი უფრო და უკეთ გექცევა.

რა იძლევა პიროვნების თვითგანვითარებას?

პიროვნების თვითგანვითარებახსნის ახალ პერსპექტივებს ცხოვრებაში და ადამიანებთან ურთიერთობაში. თავად ცხოვრება ხდება უფრო ნათელი და სრულფასოვანი და რაც მთავარია, ის იწყებს ბრწყინავს ახალი ასპექტებით. ჩნდება ახალი შესაძლებლობები, მეგობრები, ჰორიზონტები, იდეები, აზრები. პიროვნული თვითგანვითარების პროცესი საშუალებას გაძლევთ გახადოთ თქვენს გარშემო არსებული სამყარო უფრო ჰარმონიული, კეთილი და ენერგიით სავსე.