ასაკთან ერთად, ყველა ქალი, როდესაც ხედავს თავის სახეზე პირველ ნაოჭებს, იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა. ვიღაც პლასტიკურ ქირურგიას მიმართავს, ვიღაც არაქირურგიულ, მაგრამ არანაკლებ ეფექტურ მეთოდებს მიმართავს. ერთ-ერთი მათგანია სახის კანზე წერტილოვანი ეფექტი. ასე რომ, სად არის წერტილები სახეზე მასაჟისთვის გაახალგაზრდავებისთვის?

უძველესი დროიდან სახის მასაჟს გაახალგაზრდავების მიზნით იყენებდნენ მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში და ყოველთვის ჰყავდა გულმოდგინე თაყვანისმცემლები. ამიტომ, ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რა ტიპისაა იგი და გავეცნობით ბიოაქტიურ წერტილებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ სახის კანი.

მსოფლიოში არსებობს მასაჟის მრავალი სახეობა სხვადასხვა სახელწოდებით, თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ისინი ეფუძნება საერთო ტექნიკას, რომელიც იყენებს სახის ბიოაქტიურ უბნებს.

ჟონგი

ეს ტექნიკა შეიმუშავეს ჩინელმა ექსპერტებმა. მას საფუძვლად უდევს სახის არე რამდენიმე ნაწილად დაყოფა, სადაც თითოეული შეესაბამება სხეულის ზოგიერთ ნაწილს და პასუხისმგებელია მის ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, შუბლის წერტილების მასაჟით, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევა, ხოლო ცხვირის ხიდის გახეხვა დადებითად რეაგირებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე.

ეს ჩინური ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ადამიანის ჯანმრთელობა სხეულის ყველა ნაწილში, მიანიჭოთ სახის კანს სიმტკიცე და ელასტიურობა. მასაჟის პროცედურებით დადებითი შედეგის მისაღწევად, ექსპერტები გვირჩევენ მათ კვირაში 2-ჯერ გაკეთებას.

შიაცუ

სახის ბიოაქტიური წერტილების მასაჟის იაპონური ტექნიკა ლიცენზირებულია სახელმწიფოს მიერ და არის თერაპიის პოპულარული სახეობა. მისი მოქმედება მიზნად ისახავს ეპიდერმული უჯრედების მუშაობის გააქტიურებას, რისი დახმარებითაც ხდება Qi ენერგეტიკული არხების გაწმენდა. ტექნიკა ასტიმულირებს როგორც სახის კანის, ასევე მთელი სხეულის რეგენერაციულ პროცესებს. დადგენილია, რომ სახეზე აკუპუნქტურული წერტილები (აკუპუნქტურის მეთოდის მიხედვით) შეესაბამება ბიოაქტიურ წერტილებს.

სად არის ბიოაქტიური წერტილები სახეზე?

განვიხილოთ, სად მდებარეობს ახალგაზრდობის ძირითადი პუნქტები სახეზე:

როგორ გავაკეთოთ სახის კოსმეტიკური მასაჟი

სახის კოსმეტიკური მასაჟი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, განსაკუთრებით დაბერებული კანის მქონე ქალებისთვის. მისი დახმარებით იხსნება პირველი ნაოჭები, მატულობს სისხლის მიმოქცევა, კანი იძენს სიმტკიცეს და ელასტიურობას. კრემის წასმამდე კეთდება სახის კანის მასაჟი. მისი მოქმედების წყალობით კანი თბება და ადვილად ითვისებს კოსმეტიკურ პრეპარატებს.

მასაჟის პროცედურის დადებითი შედეგი გამოჩნდება არა მხოლოდ სახეზე. მის მოქმედებას მთელი ორგანიზმი იგრძნობს:

• ძილი გაუმჯობესდება;
• აღდგება ფსიქიკური ფონი;
• სული გამოჩნდება.

სანამ მასაჟის პროცედურას დაიწყებთ, შემდეგი უნდა გააკეთოთ:

• დაიდეთ თავზე სახვევი, რომ დაიმალოთ თმა;
• ხელები კარგად დაიბანეთ საპნიანი სადეზინფექციო საშუალებით;
• შეისწავლეთ სახის ყველა აქტიური წერტილი, სადაც ჩატარდება პროცედურა;
• გააკეთეთ მასაჟი სარკის წინ ჯდომისას.

სახის მასაჟი გაახალგაზრდავებისთვის გულისხმობს წრიული მოძრაობების განხორციელებას მითითებულ ადგილებში თითების მსუბუქი წნევით. ამავდროულად, ის შეიძლება შესრულდეს ერთ წერტილზე დაჭერით, ან შეიძლება გაიაროს ხაზის გასწვრივ, სადაც მდებარეობს გარკვეული წერტილები. აკუპრესურა გულისხმობს გაახალგაზრდავების მიზნით სახეზე წერტილის დაჭერას 30 წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც ზეწოლა ხდება ბრუნვითი მოძრაობით: 9-ჯერ თითოეული მიმართულებით. ერთი წერტილის მასაჟი უნდა მოხდეს არა უმეტეს 3 წუთის განმავლობაში. პროცედურების შედეგი შესამჩნევი და შესამჩნევი იქნება სამი სესიის შემდეგ.

შესრულების მახასიათებლები

• შუბლის ცენტრალური ნაწილიდან თითები ტაძრებისკენ მიიწევს;
• ნესტოებიდან თითები ტაძრებისკენ მიიწევს;
• ტუჩის კუთხეებიდან აურიკულების მიმართულებით;
• ნიკაპის ცენტრიდან თითები ყურის ბიბილოებისკენ მიიწევს.

1. ნებისმიერი კოსმეტიკური ნიღბის ან კრემის წასმისა და მოცილების პროცედურა ტარდება იმავე მიმართულებით, როგორც მასაჟი.
2. სახის ყველა წერტილის მასაჟის შემდეგ, თითის წვერებით მსუბუქად დაჭერა ხდება იმავე მიმართულებით. ნებადართულია თვალის მიმდებარე კუნთებზე მსუბუქად და ძალიან ნაზად დაჭერა.
3. თუ შუბლის ზედაპირი დაფარულია დიდი ნაოჭებით, მაშინ მასაჟის მოძრაობები (დამარბილება და მოფერება) უნდა შესრულდეს როგორც შუბლის გასწვრივ, ასევე მის გასწვრივ.
4. ჩამოშვებული ორმაგი ნიკაპი სწრაფად და ინტენსიურად მასაჟირდება.
5. მასაჟის პროცედურების შემდეგ კრემი სახიდან ქაღალდის ცხვირსახოცით იხსნება. იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანს სასწრაფოდ სჭირდება გარეთ გასვლა, მაშინ სახეზე პუდრის თხელი ფენა წაისვით.

რამდენად ხშირად გჭირდებათ სახის მასაჟი?

პირველ კვირას მასაჟის პროცედურები უნდა ჩატარდეს ყოველდღე 7 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მათი სიხშირე იკლებს, მაგრამ ნორმალური ტონუსის შესანარჩუნებლად კვირაში ერთხელ მოგიწევთ სახის მასაჟი.

სახის კოსმეტიკური მასაჟის უკუჩვენებები

კოსმეტიკური მასაჟის მრავალ დადებით მახასიათებელთან ერთად, უნდა იცოდეთ, რომ უარყოფითი ასპექტებიც შეიძლება გამოჩნდეს. ამიტომ, სანამ სახის მასაჟს გააგრძელებთ, საჭიროა ექიმის რჩევა.

თუ ადამიანს აქვს კანზე ანთებითი პროცესი, გამოვლინდა ჰერპესული ინფექცია, ან მეჭეჭები, მაშინ ექსპერტები არ გვირჩევენ მასაჟის პროცედურების ჩატარებას.

სახის კანის რეგულარულად მოვლისას, მასაჟის გაკეთებით შეგვიძლია დავივიწყოთ ადრეული ნაოჭები და საგრძნობლად გავუსწოროთ ასაკთან დაკავშირებული ნაოჭები. აკუპრესურის უნიკალურობა განხორციელების სიმარტივესა და გასაოცარ ეფექტშია არა მხოლოდ სახის კანზე, არამედ მთელ სხეულზე.

სახის მასაჟი არის პროცესი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს და ეს უნდა გააკეთოთ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და. მთავარია დაიცვან სწორი შესრულება !!!

მიხედე საკუთარ თავს და!

სახის წერტილოვანი თვითმასაჟი აუმჯობესებს, ხელს უწყობს ნაოჭების გლუვებას და ხელს უშლის მათ წარმოქმნას, ხსნის შეშუპებას, უნარჩუნებს კანს ჯანსაღს და ბზინვარებას, აუმჯობესებს კანის ფერს და ხდის მას უფრო მკვრივს და ელასტიურს. და ეს ყველაფერი ბუნებრივი გზით (სხეულის თვითგანკურნების პროცესების ჩათვლით), დიდი დროის გარეშე (მაქსიმუმ 15 წუთი დღეში!) და ფინანსების გარეშე, იმ პირობით, რომ რეგულარულად გამოიყენებს მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედების გამო, შიაცუ ასტიმულირებს ყველა სისტემის მუშაობას და დადებითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. შედეგი შესამჩნევი იქნება 3-4 კვირის შემდეგ!

გაახალგაზრდავეთ კანი

მასაჟის ჩატარებისას ღრმად ისუნთქეთ და მაქსიმალურად დაისვენეთ კუნთები. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ წნევა წერტილზე მუდმივი და თითი არ გაინძრეთ. იმუშავეთ თითოეულ წერტილზე 1-დან 3 წუთამდე. ზოგჯერ შეიძლება იყოს დაძაბულობის ან დაბუჟების შეგრძნება, ზოგჯერ - ჩხვლეტა ან ტკივილი.

ზედმეტად არ დააჭიროთ კანს – თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს ნელი, ფრთხილად და ამავდროულად რიტმული. თუ წერტილზე დაჭერის შემდეგ პულსაციის შეგრძნებაა, მაშინ მასაჟი სწორად შესრულდა.

მესამე თვალის წერტილიმდებარეობს წარბებს შორის. შეაერთეთ ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითი და მიამაგრეთ წერტილზე. დააჭირეთ და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

წერტილი "ოთხი ციყვი"მდებარეობს თვალის კაკლის ქვემოთ, ლოყის ძვლის სიღრმეში.

ამ წერტილზე ზემოქმედება ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას, აკნეს და შეშუპების გამკლავებას.

პუნქტი "სახის სილამაზე"მდებარეობს "ოთხი ციყვის" წერტილის ქვემოთ, უშუალოდ მოსწავლის ქვეშ, ლოყის ძვლის სიღრმეში. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული და ჯანსაღი კანის ტონალობა, იმოქმედეთ ამ ეტაპზე ყოველდღიურად 3 წუთის განმავლობაში.

წერტილი "ღვთაებრივი გამოჩენა"თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ყბის უკან ყურის ბიბილოს ქვეშ. ააქტიურებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

წერტილი "ბამბუკის ბურღვა"მდებარეობს წარბების შიდა კიდესთან.

თუ თვალები დაღლილი და ანთებულია. დააჭირეთ ამ პუნქტს. ის ასევე ეხმარება თავის ტკივილს.

როგორ მოვძებნოთ ქულები

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, რადგან ეს არის პროცედურის ეფექტურობის გასაღები. როგორც წესი, წერტილები განლაგებულია კანქვეშ მცირე ჩაღრმავებაში და დაჭერისას ოდნავ მტკივნეულია.

წერტილები თვალებისთვის

- ჩვენი ყველაზე პრობლემური, რატომ დამალვა, ზონა. რეგულარულად იმოქმედებთ ქვემოთ ჩამოთვლილ წერტილებზე, ქუთუთოების ნაზ კანს გახდით ელასტიური, გლუვი, ხოლო თვალები - ბზინვარე, კაშკაშა და მიმზიდველი. არ გჯერა? Შეამოწმე!

პირველი მნიშვნელოვანი წერტილი - "მესამე თვალი" - არის 1 სმ ზევით ცხვირის ხიდიდან (წარბების შიდა ბოლოებს შორის). თქვენ უნდა დააჭიროთ მასზე საკმარისად ძლიერად. ასევე მასაჟი ხდება ცხვირიდან სისხლის გამოსვლისას, გრიპით, ცხვირიდან გამონადენით, თავის ტკივილით.

შემდეგი პუნქტები ხსნის შეშუპებას და შეშუპებას, ანიჭებს თვალებს ბზინვარებას, ხსნის თვალის დაძაბვას, აუმჯობესებს მხედველობას - ისინი განლაგებულია თვალების შიდა კუთხეების ღრუში. თუ მათ საგულდაგულოდ შეიზილეთ 3 წამის განმავლობაში სამ კომპლექტში, მაშინვე იგრძნობთ მათ სასარგებლო ეფექტს.

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი მდებარეობს წარბის შუაში, უშუალოდ მოსწავლის ზემოთ (მდებარეობს, თითქოს, ორ ტუბერკულოზს შორის ღრუში). ის ხსნის წნევას თვალებიდან. მასზე ზემოქმედება ძალიან გეხმარებათ, თუ ბევრს კითხულობთ ან მუშაობთ კომპიუტერთან დღის განმავლობაში, ასევე ახლომხედველობის დროს.

თვალის გარეთა კუთხიდან ტაძარამდე 1 სმ დაშორებით მდებარე წერტილის სტიმულირება ეფექტურად ეხმარება "ყვავის ტერფს"

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია შუაში, ლოყების ქვეშ, მოსწავლის შუა დონეზე

საბოლოო ჯამში ძალიან სასარგებლოა მსუბუქი წნევის მოძრაობებით სიარული თვალის ორბიტის ზედა და ქვედა კიდეების გასწვრივ (განსაკუთრებით ყურადღება მიაქციეთ თვალის ქვეშ წერტილს ერთი განივი თითი ორბიტის ქვედა კიდეს ქვემოთ, გუგის ხაზზე - ის ასევე ეხმარება თავბრუსხვევას).

თქვენ უნდა შეიზილოთ ყველა წერტილი დაახლოებით 10 წამის განმავლობაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს სამი მიდგომით.

წერტილები ტუჩებზე

მომხიბლავი ღიმილი რომ გქონდეთ და დაივიწყოთ ნასოლაბიური ნაოჭები და ნაოჭები პირის გარშემო, რეგულარულად შეიზილეთ შემდეგი პუნქტები:

ცენტრში ქვედა ტუჩის ქვეშ. მისი დახმარებით ასევე შეგიძლიათ მოიცილოთ სახის შეშუპება, კბილის ტკივილი (ქვედა ყბაში), ამ ზონის მასაჟი ასევე გამოიყენება სახის ნერვის დამბლის დროს.

პირის ღრუს ნაოჭების შემთხვევაში: გამოიყენეთ შუა და საჩვენებელი თითების წვერები პირის ღრუს 30 წამის განმავლობაში მასაჟისთვის.

ზედა ტუჩზე ზედიზედ მოთავსებული ორივე ხელის სამი თითით (ინდექსი, შუა და ბეჭედი) ვაკეთებთ 4-5 წნეხს. ეს ვარჯიში ხელს უშლის ტუჩზე ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენას. სხვათა შორის, ცხვირის ქვეშ მყოფი წერტილი – თუ მასაჟი ინტენსიურად გაიკეთა – შეუძლია „სიცოცხლის დაბრუნება“ დაღლილობის შემდეგ.

ნაოჭების საწინააღმდეგო წერტილები შუბლზე

შუბლზე ნაადრევი მიმიკური ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და უკვე შეძენილი ნაოჭების გასუფთავების მიზნით, საკმარისია არ შეიჭმუხნოთ, არ გაიღიმოთ და შემდეგი სავარჯიშოები გამოიყენოთ:

ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითებით დაჭერით, შუბლი 30 წამის განმავლობაში გაასუფთავეთ შუადან ტაძრებისკენ.

მნიშვნელოვანი წერტილი არის ერთი განივი თითი წარბის ზემოთ მოსწავლის ხაზზე. მისი მასაჟით დაეხმარებით თავბრუსხვევას, თავის შუბლის ტკივილს, ღამის სიბრმავესა და სამების ნევრალგიას.

წერტილი ტაძარში წარბის ბოლოს - მისი სტიმულირებაც ხსნის დაღლილობას.

თვალის გარე კუთხიდან 3 სმ ზევით აწიეთ

ის ასევე ეხმარება უბრალოდ შუბლის მასაჟს შუადან თმის ხაზამდე.

ქულები კისერზე ნაოჭებისგან

კისერი მყისვე აჩენს ქალის ასაკს, ამიტომ მან განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს გარკვეული წერტილების ყოველდღიურ მასაჟს:

ქვედა ყბის კუთხიდან 2 სმ ქვემოთ (ასევე ეხმარება ბრონქიტს, ხველას, გლოტის კრუნჩხვებს, ლარინგიტს, გლოსიტს).

სახეზე ნაოჭების შემჩნევისას ქალი ყოველთვის ნერვიულობს და ეს იწვევს ახალი ნაოჭების გაჩენას. ასეთი ჯაჭვური რეაქცია საკმაოდ ბუნებრივია. ასაკის მატებასთან ერთად ნებისმიერ ჩვენგანს უჩნდება ნაოჭები, რაც არ უნდა ყურადღებით მოვუაროთ სახის კანს, მაგრამ ნაოჭების გაჩენა შეიძლება მოგვიანებით გადავიდეს. ეს ჩემზე და შენზეა დამოკიდებული. ამაში დაგვეხმარება ახალგაზრდობისა და აკუპრესურის წერტილების ცოდნა.

სახის აკუპრესურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს კანის გლუვს, ხსნის შეშუპებას სახიდან, აუმჯობესებს ლიმფურ დრენაჟს და კანის უჯრედების კვებას, ხდის სახის კანს უფრო ჯანსაღს და ელასტიურს. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ რეგულარულად მასაჟის შემთხვევაში ვიხსნით კანის შეშუპებას. მხოლოდ რეგულარულ პროცედურებს შეუძლიათ გარკვეული გაუმჯობესება მაინც, დროდადრო მასაჟი იგივე უმნიშვნელო ცვლილებებს მოიტანს.

მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა კუნთების მაქსიმალურად მოდუნება, კანის ზედაპირის პერპენდიკულარულ წერტილზე უნდა დააჭიროთ 1-3 წუთის განმავლობაში. ზეწოლის დროს შესაძლოა ჩხვლეტის ან დაძაბულობის შეგრძნება იყოს – ეს ნორმალურია, თითის გაშვების შემდეგ დაძაბულობა გაქრება. თუ დააწკაპუნეთ წერტილზე და ვერაფერი იგრძნო, მაშინ წერტილი სწორად ვერ იპოვნეთ. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იგრძნოთ პულსაცია, რომელიც ქრება წნევის შეწყვეტისთანავე. პირდაპირ პუნქტებზე გადავიდეთ. მასაჟის უფრო დიდი ეფექტისთვის, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თითოეული წერტილი მდებარეობის აღწერილობის მიხედვით განლაგებულ პატარა ჩაღრმავებში.

„მესამე თვალის“ წერტილი მდებარეობს წარბებს შორის წარბების ხაზზე, ცხვირის ხიდიდან 1 სმ სიმაღლეზე. იმისათვის, რომ იპოვოთ იგი, თქვენ უნდა დააკავშიროთ ორივე ხელის შუა და საჩვენებელი თითი.

წერტილი "ოთხი ციყვი" მდებარეობს ლოყის ძვლის სიღრმეში, თვალის კაკლის ქვემოთ. ამ წერტილზე დაჭერით შეგიძლიათ სახიდან შეშუპება მოაცილოთ და გაუმკლავდეთ აკნეს.

სახის სილამაზის წერტილი არის ოთხი ციყვის წერტილის ქვემოთ, მოსწავლის ქვემოთ. ამ წერტილზე გავლენა მოგცემთ ჯანსაღ ფერს და ახალგაზრდულ კანს.

ღვთაებრივი გარეგნობის წერტილი მდებარეობს ყურის ბიბილოს ქვეშ ყბის ძვლის უკან. ამ წერტილზე დაჭერა ხელს უწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და კარგია ფარისებრი ჯირკვლისთვის.

Drilling Bamboo წერტილი მდებარეობს წარბების შიდა კიდესთან. ამ წერტილზე ზემოქმედება ხელს უწყობს თვალების დაღლილობის მოხსნას და ეხმარება თავის ტკივილს.

„ყვავის ფეხების“ მოშორების წერტილი მდებარეობს თვალის გარეთა კუთხიდან ტაძარამდე 1 სმ მანძილზე.

თვალის ქვეშ მდებარე წერტილი, ერთი განივი თითი ორბიტის კიდეზე ქვემოთ, გუგის ხაზზე, ეხმარება თავბრუსხვევას გაუმკლავდეს, თქვენ უნდა დააჭიროთ ამ წერტილს 10 წამის განმავლობაში, სამი მიდგომით.

სახიდან შეშუპების მოცილების წერტილი მდებარეობს ცენტრში ქვედა ტუჩის ზემოთ, ამ წერტილის მასაჟის საშუალებით შეგიძლიათ შეაჩეროთ კბილის ტკივილი.

პირის ღრუს ნაკეცების საწინააღმდეგო წერტილი მდებარეობს პირის კუთხეებში, საჭიროა მასაჟი 30 წამის განმავლობაში.

ცხვირის ქვეშ განლაგებულმა წერტილმა შეიძლება გაგაცოცხლოთ გონების შემდეგ.

ბოლო დროს მედიცინისა და კოსმეტოლოგიის სპეციალისტები ინტენსიურად იღებენ გაახალგაზრდავებისა და შეხორცების აღმოსავლურ მეთოდებს. ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური მასაჟი შეიძლება უსაფრთხოდ მივაკუთვნოთ სახის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მასაჟს. სულ რაღაც 5 წუთი ყოველდღიური ვარჯიში - და რამდენიმე კვირის შემდეგ აღინიშნება პირველი თვალსაჩინო შედეგები. კანი ფაქტიურად გარდაიქმნება ყოველი ახალი სეანსის დროს, ხდება უფრო ელასტიური და გლუვი, იძენს აყვავებულ იერს.

სახისთვის აკუპრესურის წარმატების საიდუმლო მდგომარეობს აკუპუნქტურულ წერტილებზე სპეციალურ ეფექტში - სხეულზე 1-3 მმ ზომის გარკვეულ უბნებზე, რომლებშიც ენერგია გროვდება. მათ შეიძლება ეწოდოს ჯადოსნური, რადგან თითოეული დაკავშირებულია ზოგიერთი შინაგანი ორგანოს მუშაობასთან და დანარჩენებთან ურთიერთქმედებს ენერგეტიკული არხებით - მერიდიანებით. თითის წვერებით დაჭერით ამ წერტილების სწორი და რეგულარული სტიმულირებისას ორგანიზმში უმჯობესდება სასიცოცხლო ენერგიის მიმოქცევა, რომელიც ჰარმონიულად გადანაწილდება მთელ სხეულში. ამის წყალობით უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ნორმალიზდება ნივთიერებათა ცვლა, ქსოვილები გაჯერებულია ჟანგბადით და იხსნება კუნთების დაძაბულობა, რაც კომბინაციაში იწვევს დაბერების პროცესის შენელებას და ზოგად აღდგენას. თუმცა, ხანგრძლივი ეფექტის მისაღებად აუცილებელია სრული კურსის გავლა, რომელიც გრძელდება მინიმუმ ერთი თვე.

აკუპუნქტურული წერტილებისთვის მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა არსებობს:

• ჩინური დინამიური ჯონგის მასაჟი;
• სუ-ჯოკი - კორეული თერაპია;
• ინდური მარმათერაპია;
• შიაცუ არის იაპონური სამკურნალო სისტემა.

ჩამოთვლილი ტექნიკის ისტორია უძველესი დროიდან იღებს სათავეს და მჭიდრო კავშირშია აღმოსავლეთის მკურნალებთან, რომლებმაც რამდენიმე საუკუნის წინ გააცნობიერეს, რომ განსაკუთრებული შეხებით შესაძლებელია ადამიანებს ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის აღდგენა. თანამედროვე მკვლევარებმა დიდი ხნის განმავლობაში შეისწავლეს ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების ფენომენი და მივიდნენ დასკვნამდე, რომ მათ აქვთ მრავალი მახასიათებელი: მათ აქვთ ამაღლებული ტემპერატურა, დაბალი ელექტრული წინააღმდეგობა კანის მეზობელ უბნებთან შედარებით და მაღალი ელექტრული პოტენციალი. გარდა ამისა, ისინი უფრო მგრძნობიარენი არიან ტკივილის მიმართ და უფრო აქტიურად შთანთქავენ ჟანგბადს.

დღეს აკუპრესურამ დიდი პოპულარობა მოიპოვა, რადგან პრაქტიკამ აჩვენა, რომ მას ბევრი უპირატესობა აქვს:

• პროცედურის დროს ტკივილი არ არის. სიმპტომები, როგორიცაა დაბუჟება და ტკივილები, ვლინდება მხოლოდ ძლიერი წნევით, ისინი ასევე მიუთითებენ იმაზე, რომ წერტილები სწორად ხდება მასაჟი;
• ეფექტების ფართო სპექტრი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ მასაჟი სურდოს, თავისა და კბილის ტკივილის, ძილის დარღვევისა და მუშაობის დაქვეითების, მაღალი წნევის, სხეულის გაახალგაზრდავებისა და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ არა მხოლოდ თქვენი კეთილდღეობა, არამედ თქვენი განწყობა, ამავდროულად აღადგინოთ შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების დარღვეული ფუნქციები. ის ასევე შესანიშნავი პრევენციაა გაციებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების დროს;
• მეთოდის მაღალი ეფექტურობა კოსმეტოლოგიის სფეროში ვლინდება დადებითი ცვლილებების სახით პირველი სესიის შემდეგ. სახის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედება საშუალებას გაძლევთ გაიმკაცროთ ოვალური მხარე და გააუმჯობესოთ კანის ფერი, მოიცილოთ ჯოხები, ორმაგი ნიკაპი, წვრილი ნაოჭები, მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ;
• ამ სახის მასაჟის ჩატარება არ საჭიროებს ხარჯებს და დამატებით აღჭურვილობას. ყველაფერი რაც თქვენ ხელთ უნდა გქონდეთ არის სარკე და ჰიგიენის საშუალებები.

პროცედურის მახასიათებლები

აკუპრესურის ტექნიკის სახელწოდება იაპონურად ნიშნავს "თითის წნევას" (shi - თითი, აცუ - წნევა). შიაცუ არის ტრადიციული იაპონური ამმი მასაჟის გამარტივებული ვერსია, რომელიც წარმატებით გამოიყენება აღმოსავლურ მედიცინაში საუკუნეების განმავლობაში.

შიაცუს მთავარი დამახასიათებელი ნიშანია დიაგნოსტიკისა და თერაპიის კომბინაცია.ანუ ამ ტიპის აკუპრესურა განკუთვნილია არა იმდენად სამკურნალოდ, რამდენადაც სხეულის დამცავი რეაქციის აღსადგენად. მისი დახმარებით გამოცდილ შიაცუს პრაქტიკოსებს შეუძლიათ დაავადების დიაგნოსტიკა მაღალი სიზუსტით, ასევე ოსტატური მანიპულაციებით თვითგანკურნებისა და თვითგაახალგაზრდავების პროგრამის დაწყება. დამახასიათებელი თვისებაა ისიც, რომ გამოიყენება მხოლოდ თითები და ხელისგულები. და სისტემა შეიმუშავა მეოცე საუკუნის დასაწყისში იაპონელმა ექიმმა ტოკუჯირო ნამიკოშიმ, რომელიც ერთ დროს მკურნალობდა სახელმწიფო მოღვაწეებს, კინოსა და სპორტის ვარსკვლავებს - მერილინ მონროს და მუჰამედ ალის.

ერთ-ერთი ბრძნული აღმოსავლური ანდაზა ამბობს, რომ ადამიანის საუკეთესო მკურნალი საკუთარი ხელია.

როგორ გავაკეთოთ შიაცუს მასაჟი სახლში

ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე თვით-ზემოქმედება აკუპუნქტურის ან კაუტერიზაციის გზით პროფესიული მომზადებისა და გამოცდილების გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობისთვის სერიოზული ზიანი. თუმცა, შიაცუს აკუპრესურა არ საჭიროებს ხანგრძლივ ვარჯიშს და ნებისმიერს შეუძლია შეასრულოს სახლში მისი უსაფრთხოების შიშის გარეშე. იმ პირობით, რომ მასაჟის უკუჩვენება არ არსებობს. Ესენი მოიცავს:

• ინტრაკრანიალური წნევის შემცირება;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ინფექციური და ვირუსული დაავადებები;
• თავს ცუდად გრძნობს;
• დაზიანება, ანთება ან ალერგიული რეაქციები კანზე;
• როზაცეა.

სასურველია ნებისმიერი აკუპრესურის ჩატარება დილით ან ძილის წინ, პროცედურის დაწყება სახის და ხელების ჩვეულებრივი გამწმენდით, რასაც მოჰყვება კანის დატენიანება მსუბუქი კრემით. შეეცადეთ შექმნათ ხელსაყრელი ატმოსფერო - ჩართეთ დამამშვიდებელი მუსიკა, აანთეთ არომატული ნათურა და მხოლოდ ამის შემდეგ შეუდექით საქმეს.

ქულების ადგილმდებარეობა, ტექნიკა, ინსტრუქცია

შიაცუს წნევის ტექნიკა მოიცავს ექსპოზიციის სამ მეთოდს:

1. ცერა თითი თითოეულ წერტილზე.
2. ზედიზედ სამ წერტილზე ერთდროული დაჭერა შემდეგი თითების ბალიშებით - საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი.
3. პალმა.

წნევის ძალა მიმართულია მკაცრად პერპენდიკულარულად კანის ზედაპირზე და დოზირებულია კანქვეშა ცხიმის სისქის და ზონის მგრძნობელობის მიხედვით. მაგალითად, თვალების, ყურების, კისრისა და დეკოლტეს მიდამოში თხელ ზედაპირზე ზემოქმედება უნდა იყოს ნაზი და ხანმოკლე - საკმარისია სამი წამი, შუბლის, ლოყების, ნიკაპის და კანზე. ცხვირის ფრთები მოითხოვს უფრო ხელშესახებ და ხანგრძლივ წნევას. დაუშვებელია კანზე გადაადგილების, წვივის და გაჭიმვის მოძრაობების გამოყენება.

აკუპუნქტურის წერტილების ადგილმდებარეობის შესწავლის შემდეგ, გააგრძელეთ მასაჟი:

1. გაატარეთ ორი თითი შუბლის ზედაპირის გასწვრივ, დაწყებული შუადან ტაძრებისკენ, შემდეგ კი უკან ორივე მხარეს. შეგიძლიათ იმუშაოთ სამი თითით, გააკეთეთ წერტილოვანი მოძრაობები იმავე მიმართულებით, მაგრამ ყოველი მოძრაობით 7 წამის დაგვიანებით.
2. მოათავსეთ ორივე ხელი ისე, რომ შუა თითების ბალიშები წარბების შუაში იყოს, ბეჭედი - თვალის შიდა კუთხეების მიდამოში, ხოლო საჩვენებელი თითები - გარედან. დააჭირეთ 5-7 წამს.
3. იმუშავეთ წარბების ქვეშ მდებარე მსგავს წერტილებზე იმავე რეჟიმში, იმავდროულად ცდილობთ არ შეეხოთ თვალის კაკლს.
4. ახლა, ანალოგიურად, განავითარეთ წერტილები, რომლებიც მდებარეობს თვალის კაკლის ქვედა საზღვრებზე. საჩვენებელი თითების ბალიშებით ზეწოლა მოახდინეთ თვალების გარეთა კუთხეების ქვეშ მდებარე უბნებზე, შუა - გუგაზე პერპენდიკულარულად, ბეჭედი - მხოლოდ შიდა კუთხეების ქვემოთ.
5. ორივე ხელის ცერა თითი წარბებს შორის 5-7 წამის განმავლობაში დაჭერით.
6. ორივე ხელის სამი თითით 5-7 წამის განმავლობაში დააჭირეთ ლოყების ქვეშ არსებულ ადგილს. შეგიძლიათ ოდნავ დაბლა ჩახვიდეთ და გაიმეოროთ მანიპულირება.
7. იმოქმედეთ ცხვირის ფრთებზე შუა თითების ბალიშებით. 5 წამი საკმარისია.
8. შემდეგ დააჭირეთ 7 წამის განმავლობაში ზედა ღრძილების ზემოთ მდებარე ჩაღრმავებას, ცხვირის წვერის ქვემოთ.
9. დააჭირეთ ტუჩების კუთხეებს თითოეული ხელის შუა თითებით. ექსპოზიციის დრო - 6–7 წამი.
10. დააჭირეთ დაახლოებით 7 წამის განმავლობაში ქვედა ტუჩის ქვეშ არსებულ ჩაღრმავებაზე, სადაც კბილების ქვედა რიგი არ იგრძნობა.
11. თითოეული ხელის სამი თითი დაიდეთ ნიკაპის გვერდით ხაზებზე, დააფიქსირეთ პოზიცია ქვემოდან თითებით, იმოქმედეთ 7 წამის განმავლობაში. შემდეგი, გადაიტანეთ ბალიშები უფრო მაღლა ზედა ლოყებისკენ.
12. დაიდეთ თითები კისრის გვერდით წერტილებზე. საჩვენებელი თითი დაბლა უნდა დაიწიოს, შუა უნდა დაისვენოს შუაში, ბეჭედი კი ოდნავ მაღლა დააჭიროს. წნევა ძალიან მსუბუქი და მოკლეა, არაუმეტეს 3 წამისა.
13. საუღლე ღრუს მიდამოში უნდა დააჭიროთ ძალიან ნაზად და მხოლოდ 3 წამის განმავლობაში, შუა ან ცერის ბალიშების გამოყენებით.
14. იპოვეთ ყურის ბიბილოების ქვეშ მყოფი ხვრელები და სამი თითის ბალიშებით დააფიქსირეთ მიმდებარე სიმეტრიული წერტილები. დაჭერის დრო - 5 წამი.

გამარჯობა. უკვე იცით, რომ სახეზე სილამაზისა და ახალგაზრდობის განსაკუთრებული წერტილებია. სახეზე სილამაზის წერტილებზე ზემოქმედება გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რის გამოც სახე გახდება სუფთა, გაჩნდება მსუბუქი სიწითლე, გაქრება წვრილი ნაოჭები.

სილამაზის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები

ამ წერტილების დამუშავებით დავიწყოთ კანის განახლებისა და ელასტიურობის აღდგენის პროცესები. როგორ მოვძებნოთ ეს პუნქტები? ახლა ჩვენ ამას გავუმკლავდებით.

ახალგაზრდობის წერტილების გააქტიურებამდე აუცილებელია კანის გაწმენდა, შემდეგ მკვებავი კრემის წასმა, მსუბუქი მასაჟის გაკეთება მასაჟის ხაზების გასწვრივ სახის კანის დასათბლად.

ჩვენ გავაკეთებთ აკუპრესურას საჩვენებელი თითებით, კანის დაჭიმვის გარეშე, უბრალოდ, რბილ ქსოვილებს თითის წვერებით ვაჭერთ კანქვეშ მდებარე თავის ქალას. ნერვულ დაბოლოებებზე ზემოქმედება ანიჭებს კუნთებს დატვირთვას, აიძულებს მათ იმუშაონ.

წერტილები ძვლებზე წვრილ ჭუჭყშია მოქცეული და დაჭერისას უნდა იგრძნოთ მცირე ტკივილი ან სითბო, მთავარია დისკომფორტი არ იყოს.

წერტილზე ზემოქმედების დრო 5 წამია. დაწყვილებული წერტილები ერთდროულად მუშავდება – მაგალითად, წერტილები თვალების შიდა და გარე კუთხეებში, თვალის ცენტრის ქვეშ, წარბების ცენტრში.

მასაჟის წერტილები

პროცედურას ვიწყებთ თვალის შიდა კუთხეების დამუშავებით, ძლივს შესამჩნევი წნევით. თუ გაქვთ, მაშინ დააჭირეთ საჩვენებელი თითების მუწუკებით.

თანდათან გაქრება სისხლჩაქცევები და ჩანთები თვალების ქვეშ, კანის დაბნელება თვალებისა და პირის გარშემო, თქვენი სახე გაქრება.

ახალგაზრდობის წერტილები (სახე და კისერი)

დილით, სულ რაღაც 3 წუთში მიიღებთ ყველაზე ძლიერს, რასაც მთელი დღე იგრძნობთ.

უკუჩვენებები

მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს, როდესაც:

• ალერგია, დერმატიტი, აკნე,
• კანის ვირუსული დაავადებები, როგორიცაა ჰერპესი,
• ინტრაკრანიალური (მაღალი ან დაბალი),
• სისხლძარღვთა ქსელი სახეზე,
• ანთებითი პროცესი (მწვავე სტადიაში) ხდება სხეულის ნებისმიერ უბანში.

თუ უკუჩვენებები არ არის, მაშინ დაიწყეთ ამ შეუდარებელი მასაჟის გაკეთება დღესვე. მინდა შეგახსენოთ, რომ ის არამარტო გაახალგაზრდავებს თქვენს სახეს, არამედ დაგეხმარებათ მთელი სხეულის განკურნებაში.

განშორებისას მინდა ვთქვა, სცადეთ კანის გაახალგაზრდავების ეს მშვენიერი, უბრალოდ შეუცვლელი საშუალება. რამდენიმე კვირაში სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ არა მხოლოდ გარეგანი ტრანსფორმაცია, არამედ თქვენი ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობაც. აუცილებლად აჩვენეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს და ერთად გამოიწერეთ ჩემი ბლოგი.