ნებისმიერ ადამიანს ბევრი მოთხოვნილება აქვს და არსებობს მათი დაკმაყოფილების გარკვეული სურვილი. როდესაც რეალური ან წარმოსახვითი სირთულეების გამო დასახული მიზნების მიღწევა შეუძლებელი ხდება, ჩნდება ნეგატიური ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც იმედგაცრუება ეწოდება.

ამ პრობლემის შესახებ პირველი ნახსენები გვხვდება ზ.ფროიდის სტატიაში "ნევროზული დაავადებების ტიპების შესახებ", რომელიც გამოქვეყნდა 1912 წელს. თავად ტერმინი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "frustratio" - მოტყუება, წარუმატებლობა, გეგმების განადგურება.

ფსიქოლოგიაში ეს ტერმინი ორაზროვნად ხასიათდება. ზ.ფროიდისა და მისი მიმდევრების ნაშრომებში პირდაპირი კავშირია იმედგაცრუებასა და აგრესიას შორის. ამ ფსიქოანალიტიკური კონცეფციის თანახმად, იმედგაცრუება არის დაძაბულობის, მტრობის წყარო და იწვევს ნევროზულ შფოთვას. იყო სხვა თეორიებიც. მაგალითად, ამერიკელი ფსიქოლოგი კ. ჰორნი თავის ნაშრომში „ახალი გზები ფსიქოანალიზში“ ამტკიცებს, რომ იმედგაცრუებას არ ახლავს მტრული რეაქცია, რადგან ადამიანები ყოველდღიურად განიცდიან ტანჯვას, იღებენ უარს, მაგრამ არ ავლენენ აგრესიულ ქცევას.

როდის ჩნდება იმედგაცრუება?

ყველა დაუკმაყოფილებელი საჭიროება არ იწვევს იმედგაცრუებას. ბევრი რამ არის დამოკიდებული ადამიანის ხასიათზე, მის უნარზე გადაურჩოს წარუმატებლობას და დამარცხებას.

ამ მდგომარეობის მრავალი მიზეზი არსებობს:

მუდმივი სტრესი, რომლის დროსაც ადამიანი ვეღარ იტანს უკმაყოფილების გრძნობას.

მცირე წარუმატებლობა და იმედგაცრუება, რომელიც ამცირებს თვითშეფასებას. ამ შემთხვევაში ნებისმიერი დაბრკოლება გადაულახავად შეიძლება აღიქმებოდეს.

იმედგაცრუება შეიძლება შეინიშნოს გარე ბარიერების გავლენის ქვეშ და ინტრაპერსონალურ კონფლიქტში. დაბრკოლებები მიზნის მიღწევის გზაზე, შეიძლება დაიყოს შემდეგნაირად:

ფიზიკური - სივრცეში შეზღუდვა, ძირითადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შეუძლებლობა;

ბიოლოგიური - დაავადებები, ფიზიკური შეზღუდვები ან ასაკობრივი შეზღუდვები, რომლებიც არ იძლევა გეგმების განხორციელების საშუალებას;

ფსიქოლოგიური - შიშები და კომპლექსები, რომლებიც ხელს უშლის შედეგების მიღწევას;

სოციოკულტურული - ქცევის ნორმები საზოგადოებაში ან რელიგიური აკრძალვები, რომლებიც არ გაძლევს საშუალებას მოიქცე სასურველი გზით;

მატერიალური - საკმარისი რესურსების ნაკლებობა მათი სურვილების დასაკმაყოფილებლად.

იმედგაცრუების დროს ადამიანი განიცდის შფოთვას, დაძაბულობას და უიმედობის განცდას. ეს ვლინდება გაზრდილ გაღიზიანებაში, რეალობის ილუზიებით ჩანაცვლების სურვილში.

იმედგაცრუებასთან გამკლავების შედეგები და გზები

იმედგაცრუებას გამოხატვის სხვადასხვა ფორმა აქვს:

აგრესია - უარყოფითი ქცევა, რომელიც მიმართულია დაბრკოლებაზე ან საკუთარ თავზე;

ჩანაცვლება - ერთი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილების მეორეთი ჩანაცვლების სურვილი;

გადაადგილება - მოთხოვნილების დაკმაყოფილება იმედგაცრუების უშუალო ობიექტის შეცვლით;

რაციონალიზაცია - წარუმატებლობის ანალიზი, პოზიტიური მომენტების ძიება;

რეგრესია - ქცევის პრიმიტიულ ფორმებზე დაბრუნება, მოწყალების გაღვივების მცდელობა სასურველის მისაღებად;

დეპრესია - დეპრესიული მდგომარეობა, პესიმისტური შეხედულება იმაზე, რაც ხდება;

ფიქსაცია - სტერეოტიპული ქცევა, ქმედებების გამეორება შედეგის არარსებობის შემთხვევაშიც კი;

ძალისხმევის გააქტიურება - მიზნის მისაღწევად ყველა რესურსის მობილიზება.

ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც ახასიათებს იმედგაცრუებას, ხანგრძლივობით განსხვავდება. ეს შეიძლება იყოს ხანგრძლივი დეპრესია, რომელიც თავის კვალს ტოვებს ადამიანის პიროვნულ თვისებებზე, ან აგრესიის ხანმოკლე აფეთქება. იმედგაცრუების მდგომარეობა ზოგჯერ ხდება პიროვნების ხასიათისთვის დამახასიათებელი და შეიძლება დარჩეს მხოლოდ სიტუაციურ ეპიზოდად.

იმედგაცრუების შესწავლისას აუცილებელია მისი ურთიერთობის იდენტიფიცირება სხვა ფსიქიკურ მდგომარეობასთან. მაგალითად, სტრესი არის ძლიერი ემოციური გამოცდილება. მისი განსხვავება მდგომარეობს იმაში, რომ სირთულეები, რომლებიც იწვევს სტრესულ მდგომარეობას, დაკავშირებულია უმნიშვნელოვანეს სასიცოცხლო მოთხოვნილებებთან, მაგრამ ზოგადად მათი დაძლევა შესაძლებელია. იმედგაცრუების თვალსაზრისით ადამიანი განიხილება როგორც პიროვნება, თავისი მახასიათებლებით, პრობლემებით და მიზნებით. სტრესული მდგომარეობა, ყველაზე ხშირად, საფრთხეს უქმნის სიცოცხლის უსაფრთხოებას.

იმედგაცრუება ყოველთვის მოქმედებს ადამიანის ქცევაზე. წარუმატებლობამ და წარმატებისადმი რწმენის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი დეპრესია. ეს არის დამცავი მექანიზმი, რომელიც აფრთხილებს, რომ ნეგატიური მდგომარეობა ზედმეტად გამძაფრდა და ფსიქიკას სჭირდება სიმშვიდე და დასვენება.

ზოგჯერ იმედგაცრუება მომგებიანია, აიძულებს ადამიანს გამოიჩინოს მონდომება და გამომგონებლობა შედეგის მისაღებად. იმედგაცრუების მდგომარეობაში დამანგრეველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია დროულად იპოვოთ გამოსავალი, ყურადღება სხვა მიზანზე გადაიტანოთ ან შეცვალოთ ქცევის ტაქტიკა. ღრმა სუნთქვა დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში. აუცილებელია კონცენტრირება და გახსოვდეთ თქვენი ცხოვრების მხიარული და სასიამოვნო მომენტები.

თუ ოდნავი უბედურება იწვევს სიბრაზის გამოვლენას, აზრი აქვს დაუკავშირდეს სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.

ჩვენი ცხოვრება სავსეა იმედგაცრუებებითა და შეუსრულებელი სურვილებით. რაღაცის დაკარგვის შიში არის მთავარი პრობლემა სასურველი მიზნისკენ სვლაზე უარის თქმის. იმ განცდებსა და ემოციებს, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ნამდვილად გვინდა რაღაც, მაგრამ ვერ მივაღწევთ ამას, ფსიქოლოგიაში "იმედგაცრუება" ეწოდება.იმის გამო, რომ ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა, ჩვეულებრივ მიიღწევა დაკარგვით, ჩამორთმევით და წარუმატებლობით, იმედგაცრუების მდგომარეობის დაძლევის უნარი უბრალოდ აუცილებელია იმისათვის, რომ ადამიანი დარჩეს მხიარული და პოზიტიური ცხოვრების რთულ პირობებშიც კი.

განმარტება

სიტყვა "frustratio" ლათინურიდან ითარგმნება როგორც "მარცხი", "ტყუილად ლოდინი", "მოტყუება", "გეგმის დარღვევა". აი, ფსიქოლოგიური ლექსიკონის მიერ მოცემული იმედგაცრუების აღწერა: ეს არის ფსიქიკის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ვერ აკმაყოფილებს თავის მოთხოვნილებებს რეალურ ან სავარაუდო სიტუაციებში. მოკლედ, იმედგაცრუება არის შეუსაბამობა ადამიანის სურვილებსა და შესაძლებლობებს შორის. ამ სიტუაციებს, როგორც წესი, ადამიანი აღიქვამს ტრავმულად.

ფსიქოლოგიაში იმედგაცრუებას ასევე უწოდებენ ემოციურ სტრესს იმ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანი ვერ აღწევს სასურველ შედეგს. როდესაც ჩვენ მივაღწევთ ჩვენს ერთ-ერთ მიზანს, ჩვენ განვიცდით სიხარულს და ბედნიერებას და როდესაც ვინმე ან რაღაც ხელს გვიშლის ჩვენი მიზნის მიღწევაში, მაშინ ვემორჩილებით სასოწარკვეთას და ვგრძნობთ გაღიზიანებას, სასოწარკვეთას ან გაბრაზებას. როგორც წესი, რაც უფრო მნიშვნელოვანია ჩვენი მიზანი, მით მეტია იმედგაცრუება და ბრაზი, რომელიც ვერ აღწევს მას.

ნებისმიერი სიტუაცია, რომელშიც იმედგაცრუება ხდება, არღვევს შინაგან წონასწორობას, იწვევს ადამიანში დაძაბულობას ან სხვა ქმედებებისა და საქმეების დახმარებით წონასწორობის აღდგენის სურვილს. იმედგაცრუების სავალდებულო ნიშნებია მიზნის მიღწევის (ან გადაუდებელი საჭიროების დაკმაყოფილების) ძლიერი სურვილის არსებობა და დაბრკოლების არსებობა, რომელიც ხელს უშლის ამას. ამის მაგალითია მელა კრილოვის იგავიდან: მას ორივეს უნდა ყურძნის მიღება და არ შეუძლია.

ეტიოლოგია

იმედგაცრუების მდგომარეობა ჩნდება, როდესაც ადამიანს გარკვეული ბარიერების გავლა სჭირდება. აქ მოცემულია იმედგაცრუების რამდენიმე მიზეზი:

• ბიოლოგიური. ამ ჯგუფში შედის დაავადებები, ასაკობრივი შეზღუდვები, ფიზიკური დეფექტები. ეს მოიცავს სექსუალურ იმედგაცრუებას;
• ფიზიკური. კარგი მაგალითია პატიმარი, რომლის თავისუფლება შეზღუდულია ციხის საკანით. ამ ჯგუფს შეიძლება მივაწეროთ ფულის ნაკლებობაც, რის გამოც ადამიანი ვერ იძენს იმას, რაც ნამდვილად სურს;
• ფსიქოლოგიური. ეს შეიძლება იყოს შიში, ინტელექტუალური ნაკლოვანებები, ასევე სასიყვარულო იმედგაცრუება;
• სოციოკულტურული. ეს ტიპი მოიცავს წესებს, ნორმებს და აკრძალვებს, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანს მიზნების მიღწევაში. ეს ასევე მოიცავს ეგზისტენციალურ იმედგაცრუებას (სიცოცხლის მნიშვნელობის ძიებას) და სოციალურ იმედგაცრუებას, რომელიც ვლინდება კომუნიკაციის ნაკლებობის ან მარტოობის მწვავე გამოცდილების სიტუაციებში.

Კარგი თუ ცუდი?

იმედგაცრუება ყოველთვის არ არის ცუდი, რადგან ის შეიძლება იყოს ადამიანის ცხოვრებაში არსებული პრობლემების სასარგებლო ინდიკატორი და, შედეგად, მოტივაცია გაუწიოს მას ცვლილებებისკენ. თუმცა, როდესაც ეს მდგომარეობა იწვევს ძლიერ ბრაზს, გაღიზიანებას, სტრესს, წყენას, დეპრესიას ან თვითშეფასების დაქვეითებას უარყოფის ან უარყოფის გრძნობის გამო, შედეგები შეიძლება საკმაოდ დამღუპველი იყოს. გარდა ამ გრძნობებისა, იმედგაცრუებულმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს შფოთვა და დაძაბულობა, გულგრილობის გრძნობა, აპათია, ინტერესის დაკარგვა, დანაშაულის სინდრომი, შფოთვა, გაბრაზება, ფარული აგრესია და მტრობა.

მიუხედავად ამისა, არ უნდა იფიქროს, რომ იმედგაცრუება სრულიად უსარგებლოა ადამიანისთვის, ან უნდა დათრგუნოს. ფსიქოლოგიაში მიჩნეულია, რომ ეს შეიძლება იყოს პროგრესის წყარო. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ხალხის წინაშე რაიმე დაბრკოლებაა, ისინი იწყებენ რაიმე ახლის ცდას ან გამომგონებლობის სასწაულებს. გარდა ამისა, იმედგაცრუება აყალიბებს ნებას, რადგან ეს მნიშვნელოვნად აძლიერებს გადამწყვეტობას. თუმცა, პიროვნების მწვავე რეაქცია აბსოლუტურ იმედგაცრუებაზე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქიკური პრობლემები.

ქცევები

დაძაბულობა და იმედგაცრუება ჩნდება ადამიანში იმ შემთხვევებში, როდესაც მოსალოდნელი შედეგები არ შეესაბამება განხორციელებულ ქმედებებს და მიზნების მისაღწევად დახარჯულ ძალისხმევას. ამერიკელი თერაპევტი და ფსიქოლოგი საულ როზენცვეიგი თვლიდა, რომ იმედგაცრუება ჩვეულებრივ ვლინდება ქცევის სამი ფორმით. მან გამოყო ექსტრასასჯელური, ინტრასასჯელური და დაუსჯელი ქცევა იმედგაცრუებულ სიტუაციაში.

სახელი	აღწერა
ექსტრასასჯელური ფორმა	ეს ხდება მაშინ, როდესაც კონკრეტული ადამიანი ადანაშაულებს გარე გარემოებებს ან სხვა ადამიანებს იმაში, რაც ხდება. ადამიანი განიცდის სიჯიუტეს, გაღიზიანებას, გაღიზიანებას, ბრაზს, ცდილობს მიაღწიოს მიზნებს ნებისმიერი საშუალებით. მისი ქცევა ხდება პრიმიტიული და ნაკლებად პლასტიკური, გამოიყენება მხოლოდ ქცევის ნასწავლი ფორმები.
ინტრასასჯელური ფორმა	ახასიათებს ავტოაგრესიის მდგომარეობა: ადამიანი საკუთარ თავს ადანაშაულებს წარმოშობილ პრობლემებში, აწუხებს დანაშაულის გადაჭარბებული გრძნობა. მას აქვს შფოთვა და დეპრესიული განწყობა, პიროვნება ხდება მდუმარე და გაყვანილი. ინტრაპუნტალური ადამიანები მკაცრად ზღუდავენ თავიანთ საქმიანობას, უარს ამბობენ პირადი საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე.
იმპულსური ფორმა	ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი განიხილავს თავის წარუმატებლობას, როგორც გარდაუვალს, ან, პირიქით, როგორც თითქმის შეუმჩნეველ მოვლენას. ეს ხალხი არავის არაფერს აბრალებს.

იმედგაცრუება ჩვეულებრივი მოვლენაა ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ შეიძლება ვცდილობთ ვიპოვოთ სხვა მარშრუტი, თუ ტრაფიკში ვართ გაჭედილი, ან ავირჩიოთ სხვა რესტორანი, თუ ჩვენი საყვარელი კაფე დაკეტილია, მაგრამ ზოგჯერ გარე სიტუაციები ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება. ამ შემთხვევაში ადამიანმა უნდა ისწავლოს მშვიდად მიიღოს გარდაუვალი. ცხოვრების ისეთი სახით მიღება, როგორიც არის, იმედგაცრუების თავიდან აცილების ერთ-ერთი საიდუმლოა.

განსხვავება დაღლილობისა და იმედგაცრუებისგან

ფსიქოლოგიაში იმედგაცრუება ხშირად აირია ემოციური მდგომარეობის ისეთ მახასიათებლებთან, როგორიცაა დეპრივაცია და იმედგაცრუება. იმედგაცრუების მსგავსად, იმედგაცრუება ხდება მაშინ, როდესაც მოსალოდნელი შედეგი არ არის, მაგრამ იმედგაცრუებული ადამიანები არ იმედგაცრუებულნი არიან, არამედ აგრძელებენ ბრძოლას იმის მისაღწევად, რაც სურთ. ისინი ამას აკეთებენ მაშინაც კი, როცა არ ესმით, კიდევ რა უნდა გააკეთონ თავიანთი მიზნების მისაღწევად.

დეპრივაციისა და იმედგაცრუების მიზეზები ასევე ძალიან განსხვავებულია. იმედგაცრუება ყოველთვის ასოცირდება დაუკმაყოფილებელ სურვილებთან ან დაბრკოლებებთან მიზნის მიღწევაში, ხოლო დეპრივაცია ხდება თავად ობიექტის არარსებობის ან რეალური სურვილის დაკმაყოფილების შესაძლებლობის შემთხვევაში.

თუმცა, ნევროზის თეორია ფსიქოლოგიაში მიუთითებს ამ მდგომარეობების საერთო მექანიზმის არსებობაზე: დეპრივაცია იწვევს იმედგაცრუებას, შემდეგ იმედგაცრუება იწვევს აგრესიულ რეაქციას. თავის მხრივ, აგრესია იწვევს შფოთვას და უკვე შფოთვა იწვევს თავდაცვით რეაქციას. ფსიქოლოგიის ისეთ მიმართულებაში, როგორიცაა ფსიქოანალიზი, ითვლება, რომ პიროვნების ისეთი ელემენტის განვითარება, როგორიც არის „ეგო“, ყოველთვის იწყება იმედგაცრუებით.

იმედგაცრუების ქცევის მოდელები

ადამიანები სხვადასხვანაირად რეაგირებენ იმედგაცრუებულ სიტუაციაზე. ფსიქოლოგიაში განასხვავებენ იმედგაცრუების ქცევის შემდეგ ტიპებს:

დიაგნოსტიკა

ფსიქოლოგიაში ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის ფართოდ გამოიყენება როზენცვეიგის ტესტი ან სურათების იმედგაცრუების მეთოდი. ეს ტექნიკა იკვლევს ადამიანის რეაქციას პრობლემაზე და გამოსავალს სიტუაციებიდან, რომლებიც ხელს უშლის აქტივობებს ან გადაუდებელი საჭიროებების დაკმაყოფილებას.

ტექნიკა შედგება ორი ათზე მეტი სქემატური ნახატისგან, რომლებიც ასახავს მოლაპარაკე ადამიანებს. ხატვის სიტუაციები იყოფა ორ ჯგუფად: „ბრალდების“ სიტუაციები და „დაბრკოლებების“ სიტუაციები. ნახატები სათითაოდ ეჩვენება სუბიექტს. მათ შემხედვარე მან უნდა გამოთქვას თავისი ვარაუდები იმის შესახებ, თუ რა არის განხილული კონკრეტულ სურათზე. სავარაუდო დიალოგების აღწერისას ადამიანი აჩვენებს ტიპურ რეაქციებს იმედგაცრუებებზე, ასევე კონფლიქტური სიტუაციებიდან თავის დაღწევის საყვარელ გზებს, რაც ფსიქოთერაპევტს საშუალებას აძლევს გამოიტანოს დასკვნები მისი მდგომარეობის შესახებ.

მკურნალობა

ჩვენ ყველა პერიოდულად განვიცდით იმედგაცრუების მდგომარეობას, ამიტომ წარმოშობილ დაძაბულობასთან ეფექტურად გამკლავების უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია პიროვნული განვითარებისთვის. თითოეულმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს საკუთარი მდგომარეობის კონტროლი.

დღეს, არსებობს მრავალი ეფექტური გზა იმედგაცრუებული ქცევის გამოსასწორებლად, რომელიც ეხმარება ადამიანს შეცვალოს თავისი ქცევა და აზროვნება. ამისათვის გამოიყენება სხვადასხვა ფსიქოლოგიური მეთოდი ემოციური და ფიზიკური დამჭერების გასათავისუფლებლად, კომუნიკაციის უნარების გასაუმჯობესებლად ან კოგნიტური მსჯელობისთვის.

მარტივი რელაქსაციის ხელსაწყოები, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა ან სპეციალურად შერჩეული სურათების ყურება, დაგეხმარებათ იმედგაცრუების და ბრაზის გრძნობების დამშვიდებაში. ღრმა დიაფრაგმული სუნთქვა გეხმარებათ მოდუნებაში. უფრო ენერგიული ვარჯიში, როგორიცაა იოგა, დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ემოციურ და სხეულებრივ ბლოკებზე, რის შემდეგაც თავს ბევრად მშვიდად იგრძნობთ. დაძაბული და ენერგიული ჯგუფური ვარჯიშები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ბრაზისა და იმედგაცრუების გრძნობებს.

დროდადრო ყველა განიცდის იმედგაცრუებას. თუმცა ის მკურნალობას საჭიროებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი ვერ უმკლავდება შექმნილ სიტუაციას.

რა არის იმედგაცრუება? ტერმინოლოგია

იმედგაცრუება ფსიქოლოგიაში ადამიანის ფსიქიკის ისეთი მდგომარეობაა, რომელშიც მისი სურვილები რეალობას არ შეესაბამება - მათკენ მიმავალ გზაზე არის გადაულახავი დაბრკოლებები, ან შესაძლებლობები არ ფარავს ყველა მისწრაფებას. ტერმინი, რომელიც ახლოსაა ინგლისურ სიტყვასთან "იმედგაცრუება" და მომდინარეობს ლათინური "მარცხი", "მოტყუება".

თითოეული ეს თარგმანი წარმოდგენილია ტერმინის „იმედგაცრუების“ თავდაპირველ განმარტებაში. ეს არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც მოდის ყველა იმედის განადგურების შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რამდენიმე განსხვავებული განმარტება, რათა აღწეროთ რა არის იმედგაცრუება და ყოველთვის იქნება რამდენიმე ნიუანსი. შემოთავაზებულია განიხილოს მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი.

რა განსხვავებაა იმედგაცრუებასა დაიმედგაცრუება?

იმედგაცრუება არის ტერმინი ფსიქოლოგიაში, რომელიც დაკავშირებულია დაბრკოლებებთან, წარუმატებლობებთან და შეზღუდვებთან მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე. იმედგაცრუების მსგავსების შესახებ მითის დასამყარებლად ყველასთვის ნაცნობ და ტერმინოლოგიაში გაცილებით მარტივი გრძნობით - იმედგაცრუება, უნდა აღინიშნოს, რომ იმედგაცრუებული, იმედგაცრუებული (ვინმესგან ან რაღაცისგან) განსხვავებით, ადამიანი არ თმობს თავის მისწრაფებებს. , მაგრამ აგრძელებს მათი რწმენას და მათთან წასვლას.

სხვათა შორის, დაბრკოლებები, რის გამოც ადამიანს შეუძლია აღმოჩნდეს მოცემულ ფსიქიკურ მდგომარეობაში, ყოველთვის რეალურიც კი არ არის, გამოგონილმა შეიძლება მასზე თანაბრად ძლიერი გავლენა მოახდინოს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი მეტიც.

იმედგაცრუების კავშირი არარეალურ სამყაროსთან, პრინციპში, დიდია - საკუთარ ფანტაზიებში პრობლემების თავიდან აცილება ყოველთვის უფრო ადვილია, ვიდრე მათი მოგვარება, თუმცა ეს იმედგაცრუების ყველაზე ცუდი წამალია. ეს ასევე აყალიბებს იმედგაცრუების განმარტების მეორე ნაწილს: ადამიანი, რომელიც ფანტასტიკას ამჯობინებს ფაქტებს, აგრძელებს სვლას თავისი მიზნებისკენ, თუმცა ხელმძღვანელობს რეალობის შესახებ ფანტასტიკური იდეებით. ამასთან, მისმა ცნობიერებამ უკვე იცის სიმართლე და ამიტომ იმედგაცრუება გარდაუვალი ხდება.

იმედგაცრუება და დეპრივაცია

იმედგაცრუება, თავის მხრივ, არ არის ერთადერთი, რაც იმედგაცრუებასთან ასოცირდება. ისევე ხშირად, საუბრისას, თუ რა არის იმედგაცრუება, იხსენებენ დეპრივაციას და აგრესიას - დამოუკიდებელი ტერმინები, რომლებიც ერთად ქმნიან მიზეზობრივ კავშირს.

დეპრივაცია არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც დაფუძნებულია რაღაცის, ჩვეულებრივ გარემოებების არარსებობის ფაქტზე, რომელსაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში იყო მიჩვეული. მას შეუძლია გამოიჩინოს თავი როგორც ცალკეულ მდგომარეობად და როგორც იმედგაცრუების წინაპირობა მოვლენათა გარკვეული განვითარების არსებობისას.

იმედგაცრუება და აგრესია

აგრესია ასევე არის მრავალი ფსიქიკური მდგომარეობის სიმპტომი ან შედეგი, მაგრამ მისი ურთიერთობა კონკრეტულად იმედგაცრუებასთან ტენდენცია იცვლება და უცვლელი რჩება გარეგანი გამოვლინების არარსებობის შემთხვევაშიც კი. ავთენტურად ცნობილია, რომ აგრესია იმედგაცრუების ობიექტური შედეგია. ლ.ბერკოვიცი, ამ პრობლემის გამოკვლევით, მივიდა დასკვნამდე, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია აგრესიის გამოვლენის ალბათობის შეცვლა, მხოლოდ ის ფაქტი, რომ სწორედ აგრესიული ქმედებები ხდება ფსიქოლოგის ყურადღების ობიექტი, ნიშნავს, რომ აგრესია. არის ადამიანის შეზღუდვის მთავარი შედეგი.

იმედგაცრუების სიმპტომები. ეფექტები

ამასთან, არსებობს კიდევ ერთი კლასიფიკაცია, რომლის მიხედვითაც აგრესიული ქცევა მხოლოდ ერთ-ერთი პუნქტია. ეს კლასიფიკაცია შემდეგია:

ემოციური აგრესია. ქცევის შაბლონების განაწილების შემთხვევაშიც კი, ეს შედეგი ყველაზე გავრცელებულია.

იმედგაცრუება ყოველთვის არის პიროვნების რეალური ან გამოგონილი შეუძლებლობის შედეგი, მიაღწიოს რაიმე დასახულ მიზანს, დააკმაყოფილოს თავისი მოთხოვნილება ან სურვილი.

მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს არსებული შესაძლებლობებისა და სურვილების სრული შეუთავსებლობა. მაშასადამე, იმედგაცრუების ფსიქიკური მდგომარეობა ეხება ემოციურ და ტრავმულ მდგომარეობებს, რომლებიც გამოიხატება სხვადასხვა გეგმებისა და გეგმების იმედგაცრუების, მოტყუების, მუდმივი წარუმატებლობის, ამაო მოლოდინების განცდაში.

იმედგაცრუების განვითარების მიზეზები

ამ მდგომარეობის თავისებურება ის არის, რომ იმედგაცრუების განვითარების მიზეზები შეიძლება დამალული იყოს მრავალფეროვან და თუნდაც ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ფსიქოლოგიურ ფაქტორებში, მაგალითად, მცირე წარუმატებლობებში, რომელთა რიცხვი გავლენას ახდენს სუბიექტის თვითშეფასების დაქვეითებაზე. ნებისმიერი დაბრკოლების არსებობას, რომელსაც ჩვეულებრივ ასეთ შემთხვევებში უწოდებენ "ფრუსტრატორს", თავისთავად შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ინდივიდზე.

იმედგაცრუების ფაქტორები ასევე შეიძლება იყოს საგნის სხვადასხვა ჩამორთმევა, მაგალითად, შინაგანი (ცოდნის ან ნიჭის ნაკლებობა) ან გარეგანი (ფულის ნაკლებობა). შინაგანი ან გარეგანი დანაკარგები, მაგალითად, შრომისუნარიანობისა და ჯანმრთელობის დაკარგვა, ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. არ დაივიწყოთ კონფლიქტები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას როგორც თავად ინდივიდში, მოტივებისა და რწმენის ბრძოლის სახით და განვითარდეს გარეგნულად, როგორც თავად სუბიექტის ბრძოლა საზოგადოებასთან, სხვა სუბიექტებთან. აქვე ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ წარუმატებლობის სიხშირე თამაშობს იმედგაცრუების მდგომარეობის ფორმირებაში, ყველაფერი დამოკიდებულია თავად ადამიანზე და მის რეაქციაზე წარმოშობილ პრობლემებსა და დაბრკოლებებზე.

ასეთი მდგომარეობის საკმაოდ არასასურველი შედეგია რეალური სამყაროსა და სიტუაციების შეგნებული ჩანაცვლება გამოგონილით, გამოხატული აგრესიის განვითარება, იზოლაცია, პიროვნების დეფორმაცია და მთელი რიგი კომპლექსების განვითარება. გეგმებისა და მოლოდინების ნებისმიერი დარღვევა იწვევს საკუთარი ძალების, მომავლის, შემდგომი ვალდებულებებისა და გეგმების შესახებ ეჭვების გაჩენას.

ხშირად ამას თან ახლავს სუბიექტის სოციალური კავშირების სრული დარღვევა, მისი იზოლაცია, რაც ხდება ადამიანების მიმართ უნდობლობის განვითარების შედეგად. უნდა აღინიშნოს, რომ იმედგაცრუებას მოაქვს როგორც კონსტრუქციული, ასევე დესტრუქციული ცვლილებები პიროვნებაში. პირველი შეიძლება გამოიხატოს ინდივიდის ყურადღებისა და ძალისხმევის გარკვეული კონცენტრაციით კონკრეტულ პრობლემაზე, მეორე კი დეპრესიის ფორმირებაში.

იმედგაცრუების განვითარების ნიშნები

ყველაზე ხშირად ფსიქოლოგიაში ტერმინი "იმედგაცრუება" ნიშნავს სერიოზულ მდგომარეობას, რომლის განვითარება ხდება მუდმივი წარუმატებლობის ფონზე, აშკარა ან "საეჭვო" დაბრკოლების არსებობა, რაც შეუძლებელს ხდის სასურველი მიზნის მიღწევას. იმედგაცრუების ფსიქიკური მდგომარეობის დროს ინდივიდი უიმედოდ გრძნობს თავს, მას სურს როგორმე შეზღუდოს საკუთარი თავი იმისგან, რაც ხდება, მაგრამ ამავე დროს მას არ შეუძლია გადაიტანოს ყურადღება სხვა რამეზე, გარდა პოტენციური „იმედგაცრუებისა“. სუბიექტმა შეიძლება იგრძნოს გადაუდებელი საჭიროება, გამოვიდეს იმედგაცრუებული მდგომარეობიდან, მაგრამ ამავე დროს მან არ იცის როგორ მიაღწიოს ამას.

ნებისმიერს შეუძლია იმედგაცრუების განვითარების პროვოცირება და ამ აშლილობის პროგნოზირება შეუძლებელია. მიზეზი შეიძლება იყოს დახმარებაზე უარის თქმა, რისთვისაც მიმართეთ თქვენს მეზობელს ან საუკეთესო მეგობარს, დაგვიანებით მნიშვნელოვან შეხვედრაზე, საზოგადოებრივი ტრანსპორტის „ცხვირის წინ“ დატოვება, გარკვეული სერვისების დიდი გადასახადები, უყურადღებო კრიტიკა, რომელიც ზედმეტად გადაჭარბებულად ჩათვალეთ. . ამავდროულად, იმედგაცრუების განვითარების ნიშნები შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში შეუმჩნეველი დარჩეს და განვითარდეს ექსკლუზიურად შინაგანად, უკმაყოფილების, იმედგაცრუების და მუდმივი შფოთვის სახით.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ იმედგაცრუებულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი მალე ავლენს მოტივაციის ჩაქრობას, ეფექტურობისა და პროდუქტიულობის დაკარგვას. დამახასიათებელია ისიც, რომ ინდივიდს შეუძლია განაგრძოს ამა თუ იმ საქმიანობის განხორციელება, ბრძოლა თუნდაც დაბალი ეფექტურობით თითქოს მექანიკურად, სასურველი შედეგის არარსებობის შემთხვევაში. ეს ნიშნავს, რომ პიროვნება წინააღმდეგობას უწევს როგორც შიგნიდან, ასევე გარედან და ეს წინააღმდეგობა შეიძლება იყოს პასიური ან აქტიური.

იმედგაცრუება იშვიათად არის დამახასიათებელი ადაპტური პიროვნების ტიპის ადამიანებისთვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ასეთი ადამიანი, როგორც წესი, წარუმატებლობის სერიის ან სხვა გამაღიზიანებელი ფაქტორების შემთხვევაში, მხოლოდ ზრდის პიროვნულ მოტივაციას, ანვითარებს კიდევ უფრო დიდ აქტივობას მიზნის მისაღწევად.

სიყვარულის იმედგაცრუება

ძლიერი და ნაცნობი ურთიერთობების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი ფენომენი, როგორიცაა "სიყვარულის იმედგაცრუება". ამ მდგომარეობის დამახასიათებელი თვისებაა ის, რომ მას აქვს კონსტრუქციული ეფექტი, ზრდის სუბიექტის მიზიდულობას საპირისპირო სქესის მიმართ.

სიყვარულის საფუძველზე იმედგაცრუება შეიძლება განვითარდეს როგორც სიყვარულისა და თაყვანისცემის ობიექტთან განშორების შედეგად, ასევე სასურველი შეგრძნებების არარსებობისა და მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შედეგად, რაც მოსალოდნელი იყო მთელი ურთიერთობის განმავლობაში. ის შეიძლება გამოიხატოს უკიდურესად არაადეკვატური ქცევით, გაღიზიანების, აგრესიულობის და მზარდი შფოთვის განვითარებით. როდესაც სასიყვარულო იმედგაცრუების თემა დგება, ჩნდება კითხვა, შეიძლება თუ არა არსებობდეს სიყვარული, რომელიც პარტნიორებს ერთმანეთზე დამოკიდებულს არ აქცევს?

რა თქმა უნდა, ასეთი ურთიერთობები სავსებით შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ საკმარისი ძალა და სულიერი სიმწიფე. უნდა გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი სოციალური კავშირები და ზუსტად ორ პარტნიორს შორის ურთიერთობა ყოველთვის შეიცავს დამოკიდებულების გარკვეულ ელემენტს. სიყვარულის საფუძველზე იმედგაცრუება არასოდეს მოხდება, თუ პარტნიორისკენ ისწრაფვით, პირად ძალაზე დაყრდნობით და არა თქვენს სისუსტეებზე.

იმედგაცრუებისგან თავის დაღწევა

ბუნებრივად ჩნდება კითხვა: რა შეიძლება მოიტანოს იმედგაცრუებისგან? ამ შემთხვევაში, რეკომენდაციები საკმაოდ მარტივია. გახსოვდეთ, რომ იმედგაცრუება წარმოადგენს უკმაყოფილებას, იმედგაცრუებას ცხოვრებაში და საკუთარ თავში. თითოეულ ჩვენგანს აქვს დროის გატარების საკუთარი მეთოდები, რაც სრულყოფილად გვაგრძნობინებს თავს უფრო კმაყოფილად და ბედნიერად.

როცა დროს ატარებ იმას, რაც გიყვარს, აუცილებლად გააანალიზე, რამ გამოიწვია შენი წარუმატებლობა. შეაფასეთ თქვენი ძლიერი მხარეები, იპოვნეთ შეცდომები, გამოასწორეთ ისინი. საჭიროების შემთხვევაში, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ მათ, ვინც დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი, თქვენი პირადი ნაკლოვანებები და თვისებები, რომლებიც არ გაკმაყოფილებთ, ასევე შემოგთავაზოთ მეთოდები, რომლითაც შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსწორება თქვენს სასარგებლოდ.

რა არის იმედგაცრუება ფსიქოლოგიაში? ეს არის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ადამიანის სურვილებსა და მის ამჟამინდელ შესაძლებლობებს შორის შეუსაბამობით. ოცნების შეუსრულებლობა იწვევს მწვავე იმედგაცრუებას, გაღიზიანებას, ბრაზს და სასოწარკვეთას. იმედგაცრუება დამახასიათებელია პერფექციონისტებისთვის, ემოციურად მიმღები ადამიანებისთვის.

იმედგაცრუება - უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ, რომელიც ვლინდება არსებულ და მოსალოდნელ მდგომარეობებს შორის უთანხმოების გამო.

იმედგაცრუება - რა არის ეს?

ტერმინი "frustratio" ლათინურიდან ითარგმნება როგორც "მოტყუება", "ფუჭი მოლოდინი", "მარცხი". იმედგაცრუება არის უკმაყოფილების, იმედგაცრუების და სიმწარის ემოციური მდგომარეობა. კონკრეტული მიზნის მიღწევის სირთულეები, სურვილის რეალობად თარგმნის შეუძლებლობა იწვევს მას.

არსებობს შემდეგი სახის იმედგაცრუება:

1. ბიოლოგიური: ხდება მაშინ, როდესაც შესაძლებლობები შეზღუდულია ბიოლოგიური ფაქტორებით, ასევე იმ დაავადებებში, რომლებიც იწვევენ იმედგაცრუებულ მდგომარეობას.
2. ფსიქიკური: ადამიანის ფსიქიკაში შექმნილი ბარიერები ხელს უშლის სურვილის მიღწევას. ჯგუფში შედის შიში, სტრესი, გაურკვევლობა, ფსიქოლოგიური პათოლოგიები.
3. სოციოკულტურული:შეზღუდვები სურვილების ასრულებაში აწესებს ნორმებს, წესებს და ვალდებულებებს საზოგადოებაში. ჯგუფი იყოფა 2 დიდ ქვეჯგუფად: სოციალური და კულტურული ტიპის იმედგაცრუება გარედან.
4. მასალა: ყალიბდება მაშინ, როცა ოცნების ასრულებისთვის აუცილებელია ფულისა და მატერიალური საქონლის ნაკლებობა.

თავის მხრივ, ამ ტიპის იმედგაცრუება იყოფა მცირე ქვეჯგუფებად. ამრიგად, გავრცელებული სასიყვარულო იმედგაცრუება მენტალურ ჯგუფს ეკუთვნის, ხოლო სოციალური იმედგაცრუება მოიცავს სექსუალურ და ეგზისტენციალურ უკმაყოფილებას, დამოუკიდებლობის სურვილს მოზარდებში.

ვინ არის იმედგაცრუებული?

იმედგაცრუებული მდგომარეობა ჩნდება მაშინ, როდესაც არსებობს წარმატების მიღწევის გადაუდებელი საჭიროება, გაზრდილ ემოციურობასთან ერთად. რისკის ჯგუფში შედის:

1. პერფექციონისტები პასუხისმგებლობის გადაჭარბებული დონით.
2. მელანქოლიური, ღრმად დაუცველი პიროვნების ტიპები.
3. ბავშვები და მოზარდები „შესანიშნავი სტუდენტის სინდრომით“.
4. მოუთმენელი ადამიანები სუსტი ნებისყოფით.
5. ეგოცენტრული პიროვნებები მაღალი თვითშეფასებით.
6. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები, შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირები.
7. დაბალი შემოსავლის მქონე დისფუნქციური ოჯახების ადამიანები.

მელანქოლიური ადამიანები ყველაზე მეტად მიდრეკილნი არიან იმედგაცრუებისკენ

ასევე, იმედგაცრუება ხშირად ჩნდება ფსიქიკური დაავადებებისკენ მიდრეკილ ადამიანებში: დეპრესია, ნევროზი და ფსიქოზი, სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობა.

ემოციური მდგომარეობის გაჩენის მექანიზმი

იმედგაცრუება ყალიბდება 3 ძირითად ეტაპად:

1. მიზნის დასახვა.ადამიანი გადაწყვეტს ამა თუ იმ სურვილის რეალიზებას, გამოკვეთს აუცილებელ ზოლს, ფიქრობს მიზნის მიღწევის მეთოდებსა და ვადებზე.
2. მიზნის მიღწევის სურვილი.ადამიანი ცდილობს, მიაღწიოს დასახულ შედეგებს, ჩადებს ამ ძალისხმევას, დროსა თუ ფულს.
3. წარუმატებლობა. მიუხედავად ჩადებული ძალისხმევისა, მიზნის მიღწევა შეუძლებელი ხდება. ადამიანი იმედგაცრუებული, გაბრაზებული, იმედგაცრუებულ მდგომარეობაშია.

თუ არ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, ცხოვრება იმედგაცრუებული ხდება.

შემდგომი ქცევა დამოკიდებულია ადამიანის ხასიათის საწყობზე, მისი აღშფოთების ხარისხზე.

მანიფესტაციის სიმპტომები

ადამიანებში იმედგაცრუებული მდგომარეობა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

• გაზრდილი აგრესია;
• საავტომობილო აგზნება;
• აპათიური ქცევა;
• სამყაროს უარყოფითი აღქმა;
• სიტუაციის ფიქსაცია;
• დამოკიდებულება, საკუთარ თავში გაყვანა;
• დეპრესიული მდგომარეობა.

იმედგაცრუება ასევე ვლინდება კეთილდღეობის ზოგადი გაუარესებით: თავის ტკივილი, უძილობა, წნევის პათოლოგიები, სისუსტე და კონცენტრაციის პრობლემები.

როგორ მოვიშოროთ იმედგაცრუება

იმედგაცრუების გრძნობის დაძლევა შესაძლებელია ფსიქოთერაპიული მეთოდებით და მკურნალობის დამხმარე მეთოდებით: სუნთქვითი ვარჯიშები, იოგა, ცეკვა. პათოლოგიის მძიმე ფორმების დროს გამოიყენება ანტიდეპრესანტები, განწყობის სტაბილიზატორები, ანტიფსიქოზური, სედატიური და ტრანკვილიზატორები.

მედიკამენტები

ნარკოლოგიური მკურნალობა გამოიყენება იმედგაცრუების ბიოლოგიური ფაქტორების, ფსიქიკური დაავადებების დროს. ანტიფსიქოზური საშუალებები, ტრანკვილიზატორები და სედატიური საშუალებები ასევე ნაჩვენებია პაციენტის აგრესიულობის გაზრდისთვის.

ნარკოტიკების ჯგუფები	გავლენა ორმაგობაზე	ხელსაწყოების მაგალითები
ნორმატიმიკა	ისინი ეხმარებიან განწყობის უეცარ ცვალებადობას, აგრესიიდან აპათიურ მდგომარეობამდე გადასვლას.	ვალპრომიდი, კარბამაზელიდი
ანტიფსიქოზური პრეპარატები	მოიშორეთ გაზრდილი აგრესია, დაძაბულობა, პანიკის შეტევები. კონცენტრაციის გაუმჯობესება.	ჰალოპერიდოლი, ქეთიაპინი, კლოზაპინი
სედატიური პრეპარატები	ისინი ამშვიდებენ ნერვულ სისტემას, უმკლავდებიან აგრესიულ, სტრესს, პანიკას, შფოთვას.	ვალერიანი, პერსენი, ნოვო-პასიტი
დამამშვიდებლები	ისინი ათავისუფლებენ დაძაბულობას და სტრესს, ათავისუფლებენ შფოთვას, აგრესიას, პანიკას და უძილობას.	ფენაზეპამი, ჰიდროქსიზინი
ანტიდეპრესანტები	დაარეგულირეთ ნეიროტრანსმიტერების რაოდენობა, გაუმკლავდეთ დეპრესიას, იმედგაცრუების პროვოცირებას ან იმედგაცრუების გამო.	მელიპრამინი, ტრიზადონი, ფლუოქსეტინი
ნოოტროპები	ისინი ზრდის ტვინში სისხლის მიწოდების და ჟანგბადის დონეს, აუმჯობესებენ მეხსიერებას და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს.	პიკამილონი, ნოოტროპილი, გლიცინი
Საძილე აბები	ძილის პათოლოგიების აღმოფხვრა: მომატებული მგრძნობელობა, ღამის გაღვიძება, უძილობა.	დონორმილი, ანდანტე, მელაქსენი
B ვიტამინები	ისინი აუმჯობესებენ ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობენ სტრესული და დეპრესიული მდგომარეობების, ნევროზების გამკლავებას.	ნეირობიონი, მილგამა

იმედგაცრუებული მდგომარეობის კორექციას ახორციელებენ ზოგადი და კლინიკური პროფილი, ფსიქიატრები.

იმედგაცრუებული მდგომარეობიდან დამოუკიდებლად გამოსვლა შეგიძლიათ, მაგრამ უმჯობესია ფსიქოლოგებს მიმართოთ

იმედგაცრუებისგან თავის დაღწევის ფსიქოთერაპიული მეთოდები მოიცავს:

• როზენცვეიგის ფერწერული იმედგაცრუების ტექნიკა;
• არტთერაპიის გაკვეთილები;
• ინდივიდუალური კონსულტაციები;
• პრობლემაზე ორიენტირებული ტრენინგები;
• ჯგუფური სესიები იმედგაცრუებულ ადამიანებთან.

სპეციალისტების უმეტესობა აერთიანებს ამ მეთოდებს ერთმანეთთან.

დამხმარე მეთოდები

იმედგაცრუებასთან გამკლავების დამატებითი გზები მოიცავს:

• სუნთქვის ვარჯიშები;
• იოგას ვარჯიშები;
• არომათერაპია;
• მასაჟი და თვითმასაჟი;
• შემოქმედებითი ჰობი;
• მშვიდი მუსიკის მოსმენა.

კრეატიულობა ყველა მისი გამოვლინებით არის ერთ-ერთი გზა იმედგაცრუებასთან გამკლავებისთვის.

ეს მეთოდები ეფექტურად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, ხსნის სტრესს, ეხმარება გაუმკლავდეს აგრესიას და იმედგაცრუებას.

სიტუაციების მაგალითები ცხოვრებიდან

იმედგაცრუების ცხოვრებისეული შემთხვევები წარმოდგენილია მაგალითებში.

მაგალითი 1

იმედგაცრუება ხშირად ჩნდება „მცოდნეებთან“, რომლებიც ნამდვილად არ გამოირჩევიან ხალხში

სასკოლო ასაკში იმედგაცრუება ხშირად ემართებათ ბავშვებს „შესანიშნავი მოსწავლეების სინდრომით“. სტუდენტები ბევრს მუშაობენ იმისთვის, რომ მიიღონ მაღალი შეფასება და გამოირჩეოდნენ თანატოლებისგან. როდესაც ბავშვი, რომელიც დიდ წარმატებას ავლენს მათ გარემოში, ჩნდება, „მოსწავლის სინდრომის“ მქონე პირები განიცდიან ძლიერ იმედგაცრუებას.

მაგალითი 2

ურთიერთობის გაწყვეტა ხშირად სავალალო ხდება ორივე პარტნიორისთვის ემოციური მდგომარეობის თვალსაზრისით.

სიყვარულის იმედგაცრუების მაგალითი იქნება ურთიერთობის გაწყვეტა. ადამიანმა შეადგინა გეგმები ერთობლივი მომავლისთვის, სანუკვარი ოცნებები და ფანტაზიები, ჩადო დრო და ძალისხმევა ურთიერთობებში. როდესაც მოულოდნელად მისი სურვილები იშლება, ამას თან ახლავს იმედგაცრუების გაჩენა და მისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები: მწვავე იმედგაცრუება, წყენა და სიმწარე.

მაგალითი 3

კარიერული იმედგაცრუება იწვევს სამსახურში წარმატების ნაკლებობას. ადამიანს შეუძლია დიდი ძალისხმევა დახარჯოს ხელფასის გაზრდის ან გაზრდის იმედით: დარჩეს გვიანობამდე, გააკეთოს სამუშაო სხვა თანამშრომლებისთვის. თუ სასურველი თანამდებობა სხვას გადაეცემა და ანაზღაურებაზე უარი თქვა, ჩნდება იმედგაცრუება.

კარიერულმა პრობლემებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება

- რთული ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს დისკომფორტს და უამრავ უსიამოვნო ემოციას. მისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ ფსიქოთერაპევტთან გაკვეთილების, რელაქსაციის ტექნიკის და სედატიური საშუალებების, ანტიფსიქოტიკების, ანტიდეპრესანტების მიღებით.