აღწერა

როგორც დისფუნქციურ ოჯახში გაზრდილი ბავშვები, ჩვენ ვგრძნობდით პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რაც მოხდა. ვცდილობდით, მშობლების პრობლემების გადასაჭრელად „მოდელ ბავშვები“ ვყოფილიყავით. ჩვენ ჩამოყალიბდა რწმენა, რომ ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების ემოციებსა და ქმედებებზე და მოვლენების შედეგზეც კი. ჩვენ ზედმეტად მგრძნობიარენი ვართ სხვების მოთხოვნილებების მიმართ და ვცდილობთ ვიყოთ პასუხისმგებელი გარშემომყოფებზე. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ვიყოთ რაც შეიძლება სრულყოფილი. ჩვენ ვიღებთ იმას, რისთვისაც ხალხი დაგვიფასებს. პასუხისმგებლობის გრძნობა გვიბიძგებს ზღვრამდე და ჩვენ მიდრეკილნი ვართ იმაზე მეტის აღებას, ვიდრე შეგვიძლია.

გრძნობები და ქცევა

1. ზედმეტად სერიოზულად უყურებ ცხოვრებას
2. ინერცია
3. ცრუ სიამაყე
4. უპასუხისმგებლობა
5. ბრძოლა მიღწევებისთვის
6. ჰიპერპასუხისმგებლობა
7. პერფექციონიზმი

1. ჩამოთვალეთ თქვენი ქცევის კონკრეტული მაგალითები, რომლებიც ახასიათებთ, როგორც ზედმეტად პასუხისმგებელ პიროვნებას.
2. როგორ ფიქრობთ, რა არის ამ საქციელის მთავარი მიზეზი? (მაგ. შიში, პერფექციონიზმი, დანაშაულის გრძნობა, წყენა).
3. თქვენი ცხოვრების რომელი სფეროები გემუქრებათ, გემუქრებათ ან გიშლით ხელს? (მაგ., თვითშეფასება, მიზნები, უსაფრთხოება, პირადი ან სექსუალური ურთიერთობები).

განკურნება ზედმეტად განვითარებული პასუხისმგებლობისგან

აღწერა

იმის აღიარება, რომ ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანებზე, ათავისუფლებს დროს საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. ჩვენ გვესმის, რომ ჩვენ არ გვაქვს ძალაუფლება სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე, ჩვენ გვესმის, რომ ადამიანები პასუხისმგებელნი არიან საკუთარ ქმედებებზე. როდესაც ჩვენ ვიღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ ქმედებებზე, ჩვენ ვაცნობიერებთ, რომ ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ საჭიროებებზე და დავეყრდნოთ უმაღლეს ძალას ხელმძღვანელობისთვის. ჩვენ დროს ვუთმობთ საკუთარი თავის და სხვების მხარდასაჭერად და აღზრდას.

გრძნობები და ქცევა

1. ᲗᲐᲕᲡ ᲛᲘᲮᲔᲓᲔ
2. ისიამოვნეთ დასვენებით
3. მიიღე შენი შეცდომები

1. ჩამოთვალეთ თქვენი ქცევის კონკრეტული მაგალითები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანებზე.

2. რის მიღწევას აპირებთ, როცა სხვებს აძლევთ საშუალებას, იზრუნონ თქვენზე და დაიწყონ საკუთარ თავზე ზრუნვა?

სექსუალობა

აღწერა

ჩვენ არ შეგვიძლია ნათლად და თავდაჯერებულად განვსაზღვროთ ჩვენი ფიზიკური გრძნობები სხვა ადამიანების მიმართ, განსაკუთრებით მათ, ვისთანაც ახლო ურთიერთობა გვაქვს ან ვისთანაც გვინდა ემოციურად დაახლოება. ჩვენ მიჩვეული ვართ ჩვენი სექსუალური შეგრძნებები რაღაც არაბუნებრივი, არანორმალურად მივიჩნიოთ. ჩვენ ვერ ვახერხებთ ჯანსაღი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას საკუთარი სექსუალობის მიმართ, რადგან არ ვუზიარებთ ჩვენს გრძნობებს სხვებს. შესაძლოა ბავშვობაში დავსაჯეთ თანატოლებთან საკუთარი სექსუალობის გამოკვლევისთვის. ჩვენ მივიღეთ აზროვნება "სექსი ბინძურია, ეს არ არის განხილვის საგანი, თავიდან უნდა იქნას აცილებული".

ზოგიერთი ჩვენგანი მშობლებს უსქესოებად თვლიდა და ფიქრობდა, რომ "ქალწულის დაბადების" შედეგად დავიბადეთ. შესაძლოა, ჩვენ გავხდეთ შევიწროების მსხვერპლი მშობლის ან ახლო ნათესავის მიერ, რომელიც კონტროლის გარეშე იყო ალკოჰოლის ან გონების შემცვლელი ნივთიერების ბოროტად გამოყენების შედეგად. ჩვენ უხერხულნი ვართ ინტიმურ ურთიერთობებში ჩვენი ამჟამინდელი როლით და, შესაძლოა, საერთოდ არ ვართ კმაყოფილი. ჩვენ შევიმუშავეთ აკრძალვა პარტნიორთან სექსუალური ურთიერთობების განხილვაზე, რადგან გვეშინია, რომ არ გაგვაგებინოს და მიგვატოვოს. თუ ჩვენ გვყავს შვილები, შეიძლება თავიდან ავიცილოთ სექსუალურობის განხილვა და უარვყოთ მათი სექსუალური თვითგამორკვევის საჭიროება.

გრძნობები და ქცევა

1. ვნება
2. INCEST
3. სექსუალური აკვიატება
4. შეშფოთება
5. სექსუალური როლების გადანაცვლება
6. მორალის დაკარგვა
7. ყინვაგამძლეობა
8. იმპოტენცია

1. ჩამოთვალეთ თქვენი ქცევის კონკრეტული მაგალითები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ გაქვთ პრობლემები სექსუალურობასთან.

2. როგორ ფიქრობთ, რა არის ამ ქცევის მთავარი მიზეზი? (მაგ. არაადეკვატურობა, შფოთვა, დაუცველობა, დანაშაულის გრძნობა).

3. თქვენი ცხოვრების რომელ სფეროებს აზიანებთ, ემუქრებათ ან აბრკოლებთ? (მაგ., თვითშეფასება, მიზნები, უსაფრთხოება, პირადი ან სექსუალური ურთიერთობები).

განკურნება არაჯანსაღი სექსუალური ქცევისგან

აღწერა

როდესაც ჩვენ ვეყრდნობით ჩვენი უმაღლესი ძალის ყოვლისმომცველ სიყვარულს, ჩვენი თვითშეფასება იზრდება. როდესაც ჩვენ განვავითარებთ საკუთარი თავის სიყვარულს და თავის მოვლის უნარს, ჩვენ ვიბრძვით ჯანმრთელი ადამიანებისკენ, რომლებსაც უყვართ და ზრუნავენ საკუთარ თავზე. ჩვენ აღარ გვეშინია ურთიერთობებში ინვესტიციის ჩადება და უკეთ ვართ მომზადებული ჯანსაღი ურთიერთობების დასამყარებლად - ემოციურად, გონებრივად და ფიზიკურად. ჩვენ თავს უფრო დაცულად ვგრძნობთ, როდესაც ვეუბნებით სხვა ადამიანებს ჩვენი გრძნობების, ძლიერი და სუსტი მხარეების შესახებ. ჩვენი თავდაჯერებულობა იზრდება და საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ ვიყოთ დაუცველები. ჩვენ გავუშვებთ სრულყოფილების მოთხოვნილებას და ვეძებთ სრულყოფილებას სხვებში და, ამით, ვხსნით საკუთარ თავს დისკუსიისა და ცვლილებისთვის. შვილებთან საუბრისას ჩვენ გულწრფელები ვართ საკუთარი სექსუალობის შესახებ და ვეთანხმებით მათ საჭიროებას ინფორმაციისა და სექსუალური თვითგამორკვევის განვითარებისთვის.

გრძნობები და ქცევა

1. გრძნობების გულწრფელი გამოხატვა
2. გაითვალისწინეთ თქვენი საჭიროებები
3. გააზიარეთ თქვენი ინტიმური გრძნობები
4. ᲗᲐᲕᲓᲐᲯᲔᲠᲔᲑᲣᲚᲝᲑᲐ
5. საკუთარი თავის ფიზიკურად მიღება

1. ჩამოთვალეთ თქვენი ქცევის კონკრეტული მაგალითები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ქცევა იცვლება.

2. რის მიღწევას აპირებთ, როცა თავს სექსუალურად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ?

სავარჯიშო პერსონაჟის მახასიათებლებისთვის (შეცდომები)

თქვენი ნაკლოვანებების ჩამოთვლისას გამოიყენეთ შემდეგი მახასიათებლები თქვენი ქმედებების დასადგენად. ხელახლა წაიკითხეთ ის, რაც დაწერეთ თქვენს თვითშესწავლაში და აღწერეთ, როგორ ვლინდება შემდეგი მახასიათებლები.

1. სიამაყე: გადაჭარბებული თვითშეფასება. უპირატესობის დემონსტრირება.
2. სიხარბე(ეგოიზმი): გამდიდრების გადაჭარბებული სურვილი. ჩვენ ყოველთვის გვაკლია. ენერგია ორიენტირებულია მაინინგზე. მაინინგის პროცესში ჩვენ სხვა ადამიანებს ვავნებთ.
3. ვნება(შეშფოთება): ძლიერი სურვილი, მოთხოვნილება ან სექსუალური სურვილი. ხშირად ის ემყარება მიტოვების შიშს.
4. უსინდისობა(მოტყუება). მიდრეკილება მოტყუების ან არაკეთილსინდისიერად მიღებისკენ. საკუთარი საქციელის გამართლება სხვისი არაკეთილსინდისიერების მითითებით.
5. სიხარბე(გლუტობა): ხარბად და ზედმეტად ჭამის ან დალევის ჩვევა. უარყოფის შიში ან უღირსობის განცდა.
6. შური(ეჭვიანობა). სხვა ადამიანის მიერ მიღებული სარგებლის მტკივნეული ან აღშფოთებული აღქმა, რომელსაც თან ახლავს იგივე სარგებლის მიღების სურვილი. რწმენა იმისა, რომ აუტსაიდერი შეიძლება გახდეს საკუთარი თავის სიყვარულის წყარო.
7. სიზარმაცე.აქტივობების თავიდან აცილება, ენერგიის ნაკლებობა ან სურვილი. პასუხისმგებლობის შიში.

აირჩიეთ ხასიათის თვისება თქვენი სისუსტეების სიიდან (მაგალითად, მოწონების ძიება). აღწერეთ, რა აღმოაჩინეთ ამ ხარვეზის შესახებ თქვენს კვლევაში, რამაც გამოიწვია ზემოთ ჩამოთვლილი მახასიათებლები (მაგალითად, მოწონების მოთხოვნამ შეიძლება გამოიწვიოს არაკეთილსინდისიერება).

სავარჯიშო პერსონაჟის მახასიათებლებისთვის (VITES)

გამოჯანმრთელებისას ჩვენ ვცვლით შიშს რწმენით და ვამყარებთ ნდობას უმაღლესი ძალის მიმართ. ჩვენ საკუთარ თავს ვხედავთ, როგორც სასურველი და ნაკლებად სასურველი ხასიათის თვისებების ნაზავს. ჩვენ ვიღებთ საკუთარ თავს და ყველაფერს, რაც ჩვენთან არის დაკავშირებული.

1. თავმდაბლობა(თავმდაბლობა): აღიარეთ უძლურება და უკონტროლობა, ისევე როგორც ვაღიარებთ ჩვენს ძლიერ და სუსტ მხარეებს.
2. კეთილშობილება(გაზიარების სურვილი): როდესაც ჩვენ მშვიდად ვართ საკუთარ თავთან, გვაქვს ძალა ვიზრუნოთ სხვების კეთილდღეობაზე და ბედნიერებაზე.
3. თქვენი სექსუალობის ნდობა და მიღება: იგრძენით თავი კომფორტულად, იყავით სენსუალური, სექსუალური გამარჯვებების რბოლაში შესვლის გარეშე. მკაფიოდ გამოხატეთ თქვენი სექსუალური პრეფერენციები თქვენს პარტნიორს.
4. პატიოსნება:ვისაუბროთ სიმართლეზე, შევხედოთ ფაქტებს, ვუპასუხოთ კითხვებს ჩვენი ქცევის შესახებ დაცულობის გრძნობითა და თავდაჯერებულობით.
5. შეზღუდვა:ზომიერება ქმედებებში, აზრებსა და გრძნობებში. შეწყვიტეთ საკვების და სასმელის გამოყენება გრძნობების დაბუჟების ან თუნდაც დაბალი თვითშეფასების მოსახსნელად.
6. მეგობრული, საიმედოობა: გამოხატეთ მხარდაჭერა და წახალისება სხვებისთვის.
7. ენერგია:ინიციატივა და დამოუკიდებელი დავალების შესრულება. სიცოცხლისუნარიანობა, აქტიურობა. მუშაობისადმი ყურადღებიანი დამოკიდებულება, ინოვაცია.

აირჩიეთ ხასიათის თვისება თქვენი სისუსტეების სიიდან (მაგალითად, მოწონების ძიება). აღწერეთ, როგორ იცვლება ეს დეფიციტი გამოჯანმრთელებისას (მაგალითად, სიმართლე გითხრათ თქვენი გრძნობების შესახებ).

ანონიმური ალკოჰოლიკების, ანონიმური ალკოჰოლიკების მსოფლიო სამსახური (ნიუ-იორკი), გვერდი 63

ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ მკაფიო საზღვრები, გრძნობენ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაზეც არ უნდა იყვნენ პასუხისმგებელი. მაგალითად, სხვა ადამიანების გრძნობებისთვის, იმედგაცრუებისთვის და ქმედებებისთვის. ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ, თუ არ შეუძლიათ გააკეთონ ყველაფერი, რაც სხვებს სურთ. ისინი თავს ცუდად გრძნობენ, რადგან ვერ ასრულებენ „თავიანთ“ მოვალეობას, გაახარონ სხვები.

უპასუხისმგებლობა

ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ გაძლიერებულ პასუხისმგებლობას სხვების მიმართ, ხშირად უგულებელყოფენ საკუთარ საჭიროებებს. ისინი არ „ატარებენ თავიანთ ტვირთს“ (გალ. 6:5), რადგან ზედმეტად არიან დაკავებულნი სხვისი ტვირთის ტარებით. ამ შემთხვევაში ადამიანი იმდენად ძლიერ პასუხისმგებლობას გრძნობს სხვების მიმართ, რომ არ მუშაობს საკუთარ ტკივილზე და არ ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით.

მოვალეობის გრძნობა

პავლე აღნიშნავს (იხ.: 1 კორ. 9:7), რომ ადამიანებს აიძულებენ, როცა თვითონ არ წყვეტენ, რა მისცენ და რა არა სხვას. ისინი გრძნობენ, რომ ვალდებულნი არიან გასცენ, რომ არ არიან თავისუფლად აკონტროლონ თავიანთი ცხოვრება.

დამცირების განცდა

ზოგიერთი ადამიანი ძალიან ზრუნავს სხვებზე და ფიქრობს, რომ სხვებს ეკისრებათ მათზე ზრუნვის პასუხისმგებლობა. ისინი თავს დამცირებულად გრძნობენ, თუ ეს არ მოხდება. ისინი სხვებს ადანაშაულებენ იმაში, რომ არ უყვართ ან არ ზრუნავენ. თუმცა სინამდვილეში, სხვები უბრალოდ არ იღებენ თავიანთ პასუხისმგებლობას. ასეთი ადამიანები გრძნობენ, რომ „აძლევენ“, ზოგი კი „მიღებად“ ითვლება.

იზოლაცია

ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ პიროვნული საზღვრები, განიცდიან დამახინჯებულ აზროვნებას და თავისუფლების ნაკლებობას, ხშირად თავს არიდებენ ურთიერთობებს, რადგან მათ არყოფნას პიროვნულ საზღვრებად თვლიან. მათთვის ვინმესთან დაახლოება ნიშნავს საზღვრების გარღვევას და საკუთარი ტერიტორიის დაუფლებას. ისინი ცდილობენ თავი აარიდონ ინტიმურ ურთიერთობას და ირჩევენ იზოლაციას, როგორც საზღვრების შენარჩუნების ერთ-ერთ გზას. ეს არის ძალიან საშიში პიროვნული კონფლიქტი. მაგრამ ასეთი ადამიანებისთვის მარტო ყოფნა ნიშნავს თავის ტერიტორიის ხელყოფას და სხვების კონტროლს.

გაზრდილი დამოკიდებულება

ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ გამომუშავებული საკუთარი ცხოვრების ფლობის უნარი, დარწმუნებულნი არიან, რომ დამოუკიდებლად ნორმალურად ფუნქციონირება არ შეუძლიათ. ისინი ხშირად ერთდებიან სხვა ადამიანთან იმ იმედით, რომ ის მოაწყობს მათ გარე სამყაროს. ისინი ხდებიან დამოკიდებული ამ ადამიანზე და მიდრეკილნი არიან იდენტიფიცირება იმ ადამიანთან, რომელიც აკონტროლებს მათ ცხოვრებას. მათ ძალიან ეშინიათ მანძილის.

დეზორგანიზებულობა და მიმართულების ნაკლებობა

ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ საკუთარი თავის მკაფიო განსაზღვრება, ხშირად კარგავენ მიმართულებას და ცხოვრების მიზანს. მათ არ შეუძლიათ განსაზღვრონ საკუთარი მიზნები, გადაწყვიტონ რა. მოსწონთ და რაც არ მოსწონთ. ისინი ძალიან ადვილად იღებენ ყველაფერს, რასაც სხვა ადამიანები ამბობენ მათ შესახებ და, შესაბამისად, არ აქვთ სტაბილური შინაგანი პოზიცია ცხოვრებაში.

ალკოჰოლის, ნარკოტიკების და საკვების ბოროტად გამოყენება

ბევრი ადამიანი, რომელიც გრძნობს, რომ არ აკონტროლებს საკუთარ ცხოვრებას, იწყებს საკვების, ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, ან ტკივილის შესამსუბუქებლად ან რაიმეზე კონტროლის გასაკონტროლებლად. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც აწუხებს ანორექსია ნერვოზა ან ბულიმია. საზღვრები თითქმის ყოველთვის მნიშვნელოვანი ცნებაა ამ დარღვევებში.

ძალიან ხშირად, პირადი საზღვრები სწორი გამოსავალია დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ჩვეულებრივ, როდესაც საზღვრები იწყებს დაბრუნებას, როდესაც ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ საკვებს, სასმელს და ნარკოტიკებს, აცნობიერებენ საკუთარ იდენტობას, გრძნობენ, რომ შეუძლიათ რაღაცის გაკონტროლება. არის თვითრეგულირება. ბულიმიის შემთხვევაში განსაკუთრებით უნდა გადაიჭრას სხვა ადამიანებისგან დაშორების საკითხი. ზედმეტად ბევრი ჭამა არის მცდელობა შეცვალოს ურთიერთობების სიმცირე, და ამიტომ ახალი ურთიერთობების განვითარება პირადი საზღვრების დადგენის გზით, როგორც წესი, ამ პრობლემის გადაწყვეტაა. ადამიანი აღარ გამოხატავს თავის შინაგან „ეს მინდა, ეს არ მინდა“ კუჭის ჩაყრით ან საკვების უარყოფით.

გადადება

არასასურველი ნივთების გაურკვეველი მომავლისთვის გადადება ხშირად მკაფიო საზღვრების არარსებობის შედეგია. ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად აჩერებენ თავიანთი საქმის კეთებას, არ აქვთ არჩევანის გრძნობა, ანუ არ გრძნობენ ამის საჭიროებას საკუთარი თავისთვის; მათი „არა“ არ არის ნამდვილი „არა“. ისინი ამბობენ "დიახ", როდესაც სურთ "არა" თქვან; მოგვიანებით კი კვლავ გამოხატავენ თავიანთ დამოკიდებულებას დაპირების შეუსრულებლობის გამო. ეს არის დამახინჯებული კონტროლის გრძნობა.

ეს არის ზუსტად ის, რასაც ვხედავთ ორი ვაჟის იგავში (მათე 21:28-31). ვაჟი, რომელმაც პირობა არ შეასრულა, საკმარისად გულახდილი არ იყო, რომ უარი ეთქვა. სამაგიეროდ, თქვა, რომ მზად იყო მამის ვენახში ემუშავა, მერე კი არა. მეორე ვაჟმა პირველად თქვა "არა", მერე გადაიფიქრა და ვენახში სამუშაოდ წავიდა. ეს ვაჟი გულახდილი იყო თავისი „არა“-ში, ასე რომ, ის იყო გულწრფელი „კი“-სთან მოგვიანებით.

იმპულსურობა

იმპულსურ ადამიანებს აშკარად უჭირთ პირადი საზღვრების დადგენა. მათ აქვთ განუვითარებელი შიდა სტრუქტურა. ისინი ისე იქცევიან, როგორც ამ მომენტში ფიქრობენ; ეს მიუთითებს საკუთარი თავისთვის „არას“ თქმის შეზღუდულ უნარზე. როდესაც ასეთი ადამიანები მკაფიოდ განსაზღვრავენ თავიანთ საზღვრებს და მოიპოვებენ თვითკონტროლის აუცილებელ დონეს, რომ თქვან „არა“ საკუთარ თავზე, ისინი შეძლებენ გააკონტროლონ თავიანთი იმპულსები.

შფოთვა

ზოგიერთი ადამიანი ებრძვის შფოთვისა და დაძაბულობის ბუნდოვან გრძნობებს, რაც ხშირად პირადი საზღვრების ნაკლებობის შედეგია. მათი ცუდი შინაგანი სტრუქტურა აიძულებს მათ არ აღიარონ თავიანთი გრძნობები და წინააღმდეგობა გაუწიონ გარე გარემოს მოთხოვნებს. ხშირად ასეთი ადამიანები შფოთვის დროს ვერ მიუთითებენ კონკრეტულ კონფლიქტზე ან პრობლემაზე. კონკრეტულ „პრობლემზე“ მუშაობის ნაცვლად, ამ ადამიანებს ზოგჯერ სჭირდებათ გააძლიერონ თავიანთი ცნობიერება იმის შესახებ, თუ ვინ არიან ისინი უფრო ძლიერი პიროვნული საზღვრების დადგენით. ეს მისცემს მათ საკუთარ თავზე კონტროლის უფრო დიდ გრძნობას და გააძლიერებს გამოცდილების გაძლების უნარს. შედეგად, შფოთვა შემცირდება.

ობსესიურ-კომპულსიური ქცევა

ამ კატეგორიის ადამიანები ხშირად არიან დაკავებულნი აკვიატებით ან გრძნობებით, რომლებსაც რაციონალური საფუძველი არ გააჩნია. ისინი განიცდიან ძლიერ იმპულსებს გამონაყარის მოქმედებების გასაკეთებლად. თუ ეს ორი სიმპტომი გაერთიანებულია, მაშინ ბრძოლა მიმდინარეობს აკვიატებულ და უკონტროლო იმპულსებთან. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც გრძნობს, რომ უნდა დაიბანოს ხელები ყოველ საათში, ავლენს აკვიატებულ-კომპულსიური ქცევას. ეს ადამიანი შეპყრობილია ინფექციის დაჭერის შიშით და ფიქრობს, რომ ხელების დაბანა ავად გახდის.

საზღვრების დადგენა საკმაოდ შეურაცხმყოფელი, გაბედული ქცევაა. ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ მკაფიო საზღვრების დაწესება, საკუთარ აგრესიას მიმართავენ საკუთარ თავზე მტკივნეული აკვიატების სახით ან აიძულებენ სხვებს რაიმე გააკეთონ, რომ იყვნენ უსაფრთხო. ამ შემთხვევაში ადამიანმა უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება ძლიერი პიროვნული საზღვრების ჩამოყალიბებით, რათა თავი დააღწიოს ამ მტკივნეულ შეგრძნებებს. საზღვრების დადგენა შექმნის შინაგან სტრუქტურას, რომლითაც მას შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ინტრუზიულ აზრებს და მოთხოვნებს. ეს მას დაუბრუნებს თვითკონტროლს, რომლის ფუნქციასაც აკვიატებული ლტოლვები ასრულებდა.

აკვიატებული სურვილები ავლენს თავისუფლების ნაკლებობას. საზღვრების ჩამოყალიბება და „არას“ თქმის უნარი იძლევა თავისუფლების განცდას, რომელიც საჭიროა კომპულსიურ ქცევასთან გამკლავებისთვის.

პერსონალური საზღვრების შექმნის დაბრკოლებები

ტრავმა ან დამახინჯებული აზროვნება შეიძლება იყოს მთავარი ბარიერი საზღვრების შესაქმნელად. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი იმის საილუსტრაციოდ, თუ როგორ ხდება ეს.

წარსული ტრავმა

ჩვენ ყველა გავიზარდეთ სამყაროში, სადაც შერეულია იდეები იმის შესახებ, თუ სად მთავრდება ერთი ადამიანი და იწყება მეორე. შედეგად, ჩვენ გავიზარდეთ და არ გვესმოდა, რა გვეკუთვნის და რა არა, რაზე ვართ პასუხისმგებელი და რა არა.

ჩვენი საკუთარი საზღვრების ეს გაუგებრობა მთავრდება იმით, რომ არ მივცემთ უფლებას ფლობდეთ საკუთარ სხეულებს, გრძნობებს, დამოკიდებულებებს, მოქმედებებს, აზრებს, შესაძლებლობებს, გადაწყვეტილებებს, სურვილებსა და შეზღუდვებს. შედეგად, ჩვენ ყველას გვაქვს უზარმაზარი ემოციური ჭრილობები და ირღვევა ჩვენი პირადი საზღვრები. გარდა ამისა, ჩვენ თვითონ ვეჩვევით საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებას. ჩვენ ბუნებრივადჩვენ ვეწინააღმდეგებით ნებისმიერ პასუხისმგებლობას, ასე რომ, როდესაც ტრავმირებული ვართ, მასზე პასუხისმგებლობის აღება თითქმის არ შეგვიძლია.

ტრავმა ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე არ გვაძლევს უფლებას ავიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე. თუ, მაგალითად, ჩვენი მშობლები არ გვაძლევდნენ უფლებას, რომ საკუთარი გადაწყვეტილებები მიგვეღო და პასუხისმგებლები დაგვაყენეს მათ გადაწყვეტილებებზე. ეს სერიოზულ ზიანს აყენებს ჩვენს პირად საზღვრებს. მაგალითად, სენდი გაიზარდა დედასთან, რომელმაც ძლიერი გავლენა მოახდინა სენდის პიროვნული საზღვრების ჩამოყალიბების უნარზე. სენდის უნდა გაევლო პროცესი, დგომა რაც იყო მისი და უარი ეთქვა დედის, მისი არჩევანისა და პასუხისმგებლობის შესახებ.

თითოეულმა ადამიანმა უნდა მოძებნოს თავისი წარსულის კონკრეტული მომენტი, როდესაც შეჩერდა მისი პირადი საზღვრების მშენებლობა. დამცირება, კონტროლი და დანაშაულის გრძნობით მანიპულირება ყველაზე დიდი დაბრკოლებაა საზღვრების დასაყენებლად. ასევე, თუ ჩვენი საზღვრები ბოლომდე არ არის განვითარებული წარსულის ტრავმების გამო, მომავალში უფრო მეტად დაგვაზარალებს. უდავოა, რომ იესომ, როცა დაინახა ხალხის ბრბო, „შეიწყალა ისინი, რადგან შევიწროებულნი და მიმოფანტულნი იყვნენ, როგორც ცხვრები მწყემსის გარეშე“ (მათ. 9:36). ღმერთს ესმის, რამდენად დაკარგულები ვართ და სურს დაგვეხმაროს ჩვენი საზღვრების აღდგენაში და დაცემის შემდეგ დაკარგული თავისუფლების გრძნობის აღდგენაში.

დამახინჯებული აზროვნება

წარსული ტრავმებისა და წარუმატებლობის შედეგად ჩვენ გვაქვს ღმერთის რეალობის დამახინჯებული აღქმა. დამახინჯებული აზროვნება სერიოზული დაბრკოლებაა ადამიანებთან დაკავშირებისთვის და ასევე საჭიროებს გამოსწორებას, რათა აიღოთ პასუხისმგებლობა და დაამყაროთ პიროვნული საზღვრები. ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ ამახინჯებენ ადამიანები რეალობას საკუთარ თავთან, ღმერთთან და სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

საკუთარი თავის იმიჯი

"მე მაქვს საზღვრები, ამიტომ ცუდად ვარ."ყველაზე დიდი პრობლემა პიროვნულ საზღვრებთან არის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც ჩვენ სრულიად თავისუფალნი აღმოვჩნდებით, რომ ვაკონტროლოთ ჩვენი ცხოვრება. ადამიანები მიჩვეულნი არიან გაიგონ, რომ ეგოისტები და ცუდები არიან, რადგან არ იღებენ პასუხისმგებლობას სხვა ადამიანების გრძნობებზე, ქმედებებზე და არჩევანზე. ეს შეხედულება ხურავს კოდამოკიდებული ქცევის წრეს. პიროვნული საზღვრების პრობლემების მქონე ადამიანები, რა თქმა უნდა, გრძნობენ, რომ რაღაც არასწორად გააკეთეს, თუ შეეცადნენ საზღვრების დაწესებას და საკუთარი სურვილების გამოხატვას. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ აქვთ გაბერილი პასუხისმგებლობის გრძნობა სხვა ადამიანების მიმართ. თავისუფლების ნაკლებობას კი მათ ცოდვის განცდამდე მიჰყავს და ისევ წრეში.

"მე ეგოისტი ვარ, თუ ჩემი ცხოვრების კონტროლი მინდა."მსგავსი დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს, ალბათ, არაერთხელ გაუგიათ მსგავსი რამ: „ეგოისტი ხარ, თუ არ მაძლევ იმას, რაც შენია“. როდესაც ადამიანი ხელმისაწვდომია სხვა ადამიანებისთვის, რომ გააკონტროლონ იგი, ის გრძნობს, რომ ეგოისტურია თავად გადაწყვიტოს, რა გააკეთოს მის კერძო საკუთრებაში. სინამდვილეში, ჩვენი ცხოვრების შესახებ გადაწყვეტილებების მიღება სიყვარულის ერთადერთი ჭეშმარიტი მტკიცებულებაა, რადგან მაშინ ყველაფერი, რასაც სხვა ადამიანებს ვაძლევთ, თავისუფლად გადაეცემათ.

"ჩემი საჭიროებები არც ისე მნიშვნელოვანია."ეს განცხადება არის თვითუარყოფა და არ არის ბიბლიური წარმოშობის. დიახ, ბიბლია ამბობს, რომ ჩვენ უნდა უარვყოთ საკუთარი თავი, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება, თუ პირველ რიგში გვეკუთვნის ის, რისი უარყოფასაც აპირებთ. ადამიანები, რომლებიც არ ფლობენ საკუთარ სიცოცხლეს, ვერ გასცემენ მას, რადგან არაფერი აქვთ გასაცემი! ჩვენ უნდა ვიყოთ ჩვენი ცხოვრების კარგი მცველები, რათა გვქონდეს მათზე უარის თქმა.

"ჩემი საჭიროებები ყველაზე მნიშვნელოვანია."ეს არის დამახინჯება სხვა მიმართულებით. როდესაც ჩვენ არ გვაქვს პირადი საზღვრები, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გადავაბიჯოთ სხვა ადამიანების ცხოვრებას და არ აღვიქვათ ისინი ცალკეულ ინდივიდებად. ეგოიზმის ნამდვილი არსი არის სხვათა მოთხოვნილებებისა და გრძნობების უარყოფა.

"უნდა მქონდეს ყველაფერი, რაც მინდა."ჩვენი „მე“-ს ამ დამახინჯებას აქვს დამღუპველი შედეგები, რადგან გვართმევს საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლს. საკუთარი სურვილების შეზღუდვა საშუალებას გვაძლევს ვემსახუროთ სხვებს და ამავე დროს ვიყოთ სათანადო მანძილზე მათთან შერწყმის გარეშე. ჩვენი ყველა მოთხოვნილების არდაკმაყოფილება ზოგჯერ ძალიან კარგია ჩვენთვის; ის ადგენს საზღვრებს. როდესაც „არას“ ვამბობთ ბავშვების გარკვეულ მოთხოვნებზე, ისინი სწავლობენ თავის შეკავებას.

„მე ვარ პასუხისმგებელი სხვებზეხალხი." ეს რწმენა ადამიანებს უმწიფრობის მდგომარეობაში აქცევს. სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ პასუხისმგებლობით უნდა ვიყოთ ადრესხვები, არა უკანმათ. ჩვენ გვაქვს ვალდებულებები გაჭირვებულთა მიმართ; თუმცა, ჩვენ უნდა მოვითხოვოთ პასუხისმგებლობა ძლიერი და ძლიერი ადამიანებისგან. ამის გაუქმებით ჩვენ მათ შესაძლებლობას ვაძლევთ დარჩნენ სულიერად მოუმწიფებლები.

"თუ რამე არასწორედ მოხდება, ეს ჩემი ბრალია."ხალხი თანპირადი საზღვრების პრობლემებს დანაშაულის გადაჭარბებული გრძნობა აქვს. ისინი პასუხისმგებლობას გრძნობენ, მაგალითად, თუ ვინმე მათ სახლს შეეჯახა და საავადმყოფოში მოხვდება. ისინი გრძნობენ პასუხისმგებლობას, თუ მათ შეუძლიათ რაიმე კავშირი დაამყარონ თავიანთ ქცევასა და სხვა ადამიანის ქცევას შორის. ისინი ხშირად საკუთარ თავს ადანაშაულებენ სხვის ქმედებებში.

ხშირად მშობლები მთელი ცხოვრება საკუთარ თავს ადანაშაულებენ შვილების შეცდომებში. ისინი უარყოფენ იმ ფაქტს, რომ ყველა ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე. მშობლების ასეთი დამოკიდებულება იწვევს იმას, რომ ბავშვები უმწეოდ იზრდებიან. მშობლები კი ამბობენ, რომ ბავშვებს არ აქვთ საკმარისი ძალა ცხოვრებისეულ სირთულეებთან გამკლავებისთვის. რა თქმა უნდა, ყოველივე ამის შემდეგ, მთელი ძალა მშობლებს დარჩათ.

"მე არაფერში ვარ დამნაშავე".ასეთი განცხადება აჩვენებს პასუხისმგებლობის სრულ ნაკლებობას, რასაც აკეთებს ადამიანი. ეს ცხადყოფს იმის არაღიარებას, რაც ჩვენს კერძო საკუთრებაშია და პასუხისმგებლობის არ მიღებას ჩვენს ქმედებებზე. ასეთი ადამიანების ტიპიური ქცევა არის სხვების დადანაშაულება, მაშინ როცა ისინი არ აღიარებენ მონაწილეობას სხვისთვის ტკივილის მიყენებაში. ზოგიერთი მშობელი არ აღიარებს თავის მონაწილეობას ბავშვების პრობლემებში, რაც ისეთივე არასწორია, როგორც ყველა ბრალის აღება. ფაქტობრივად, ჩვენ შეგვიძლია სხვისი ცოდვის მიყენება ( მთ. 18:6 ).

სხვების შიშველი წარმომადგენლობა

"ისინი შემიძულებენ, თუ უარს ვიტყვი".თუ ჩვენ მიჩვეულები ვართ პასუხისმგებლობას სხვა ადამიანების იმედგაცრუებებზე, ჩვენ ვიწყებთ წყენის და სიძულვილის შიშს იმ შემთხვევებში, როდესაც გავბედავთ დავიცვათ ჩვენი ინტერესები, ანუ ის, რაც გვეკუთვნის. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ადამიანები უარს გვეუბნებიან, თუ ჩვენ დავაწესებთ საზღვრებს, რა უნდა გავაკეთოთ და რა არ გავაკეთოთ მათთვის. სინამდვილეში, კვლევებმა და ცხოვრებისეულმა გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ "არას" თქმა, ბევრად უფრო მოსწონთ სხვები.

„მიტოვებული ვიქნები, თუ ჩემს პირად საზღვრებს დავიცავ“.ხანდახან, როცა ბავშვები იწყებენ საკუთარი ცხოვრების ხელში ჩაგდებას და ცალკე „მეს“ შექმნას, ისინი კარგავენ მშობლების სიყვარულს. თუ ეს მოხდა ბავშვობაში, მაშინ კვალი სამუდამოდ დარჩება გულში და ადამიანი ყოველთვის ელის, რომ დარჩება, როცა საკუთარი თავის კონტროლს დაიწყებს. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი პირიქით ხდება. ადამიანები პირადი საზღვრების გარეშე ბევრად უფრო ხშირად რჩებიან მიტოვებულნი.

"ხალხს უნდა ჩემი კონტროლი და მანიპულირება."ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ განვითარებული თვითშეგნება, ეშინიათ სხვა ადამიანების მიერ მანიპულირებისა და კონტროლის. ისინი ყოველთვის ეძებენ მომენტებს, როდესაც სხვები ცდილობენ მათ გაკონტროლებას და ამიტომ ეშინიათ ინტიმურ ურთიერთობებში შესვლის. კარგი საზღვრები აძლევს ადამიანს აუცილებელ შინაგან ძალას, რომელშიც შეუძლებელი ხდება მისი მანიპულირება ან კონტროლი.

„სხვები უარს იტყვიან ჩემი მოთხოვნების შესრულებაზე.ზოგიერთი ადამიანი აღიზარდა იმ მოსაზრებით, რომ სურვილის პირდაპირი გამოხატვა უღირსი ან ეგოისტურია. მათ ისწავლეს პასიურობა თავიანთი სურვილების მიმართ უარყოფისა და განსჯის შიშის გამო. მათ ყოველთვის ეშინიათ მეტისმეტად მომთხოვნი გამოიყურებოდნენ საყვარელი ადამიანების თვალში. თუმცა, პირიქით, უშუალო და პატიოსან ადამიანებს აქვთ მეტი მიჯაჭვულობა და ურთიერთობების უფრო ფართო სპექტრი. პასიურ ადამიანთან დაახლოება ძალიან რთულია, რადგან ყოველთვის მოგიწევთ გამოიცნოთ რა სურს მას სინამდვილეში.

ხალხი მიმატოვებს, თუ არ გავახარებ.ადამიანები, რომლებიც მიჩვეულნი არიან პასუხისმგებელნი იყვნენ სხვების გრძნობებზე, ეშინიათ, რომ დაკარგავენ საყვარელ ადამიანს, თუ პასუხისმგებლობას არ აიღებენ მის ბედნიერებაზე. მათ, ალბათ, ვინმე დაკარგეს ამ მიზეზით, მაგრამ მცდარი წარმოდგენაა ყველას განსჯა ამ ცუდი გამოცდილების საფუძველზე.

"ჩემზე სხვები არიან პასუხისმგებელი."როგორც ჩვენი პასუხისმგებლობა სხვებზე, ასევე მათი პასუხისმგებლობა ჩვენთვის დამახინჯებაა. ვფიქრობთ, რომ სხვები არიან პასუხისმგებელნი ჩვენზე, ჩვენც გადავდივართ სხვის საზღვრებს. ჩვენს გრძნობებზე, დამოკიდებულებებზე და გადაწყვეტილებებზე პასუხისმგებლობის გადატანით, როგორც ჩანს, გვავიწყდება, რომ ამ ადამიანებს აქვთ საკუთარი ცხოვრება და ისინი თავისუფალნი არიან გააკეთონ ის, რაც სურთ.

"ადამიანები ეგოისტები არიან, რადგან არ ასრულებენ ჩემს სურვილებს."ჩვენ შეიძლება არ გვესმოდეს, თუ როგორ მოქმედებს საზღვრების შესახებ ჩვენი დამახინჯებული შეხედულება სხვებზე, თუ მათ თავისუფლებისთვის ვიმსჯელებთ. ჩვენ არ ვეთანხმებით მათ უფლებას თქვან არა.

„ადამიანებს არ ვუყვარვარ, თუ უარს მეტყვიან“.თუ სიყვარულსა და შეზღუდვებს შორის ვართ მოწყვეტილი, ხშირად ვიღებთ სხვა ადამიანების „არას“ უარყოფას და მტკიცებულებას იმისა, რომ მათ არ მოგვწონს. ეს არის ადამიანებისადმი პატივისცემის ნაკლებობა და მათზე დამახინჯებული შეხედულება, რადგან ადამიანებს აქვთ უფლება თავად გადაწყვიტონ, როგორ დაგვიმტკიცონ სიყვარული. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მათ სასტიკებად მივიჩნიოთ, თუ მათ აქვთ პირადი საზღვრები.

ხალხი ელოდება, რომ ჩემი სურვილები შევასრულო.ხშირად ჩვენ ვერ ვაცნობიერებთ, რამდენს გვაძლევს თავისუფლება და საკუთარი ცხოვრების ფლობის უნარი. თუ ჩვენ გავიზარდეთ კონტროლირებად გარემოში, ჩვენ ველით, რომ სხვები არც პიროვნულ თავისუფლებას მოგვცემენ.

"სხვები არიან პასუხისმგებელი ჩემს ქმედებებზე."თუ სხვები ყოველთვის იყვნენ ჩვენზე პასუხისმგებელი, ჩვენ განვაგრძობთ ვივარაუდოთ, რომ სხვა არის პასუხისმგებელი ჩვენს ქცევაზე და მის შედეგებზე. ეს არის მიზეზობრიობის კანონის გაუგებრობა ჩვენს ცხოვრებაში და ამ გაუგებრობის შედეგი არის ის, რომ ჩვენ ყოველთვის დაველოდებით ვინმეს დაგვიდებს გარანტიას. ერთმა მდივანმა, რომელსაც ვიცნობდი, მაგიდაზე შემდეგი წარწერა დადო: „შენი ცუდი დაგეგმვა არ არის ჩემი აჩქარების მიზეზი“. არსებითად, მას სურდა ეთქვა, რომ ის არ იყო პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების ქცევაზე.

ჩვენი კონცეფცია ღმერთის შესახებ

"ღმერთს არ სურს, რომ ჩემი ცხოვრება ვიყო."ბევრი ადამიანი, რომელსაც აქვს პირადი საზღვრების პრობლემა, ფიქრობს, რომ ღმერთის ბრძანება, უარვყოთ საკუთარი თავი და მივცეთ ჩვენი სიცოცხლე, ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ აღარ გვაქვს უფლება ვიყოთ ჩვენი ცხოვრება. Ეს არ არის სიმართლე. აუცილებელიდაისაკუთრო საკუთარი სიცოცხლე, რათა ღმერთს მისცე, რადგან არ შეგიძლია მისცე ის, რაც არ გაქვს. ბიბლია და ცხოვრებისეული გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი პიროვნების ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი კომპონენტი, რათა თავისუფლად დავემორჩილოთ ღმერთს.

ღმერთს სურს ჩვენთან ზიარება და თანამეგობრობა მინიმუმ ორ ადამიანს მოითხოვს. როდესაც იესო გეთსიმანიის ბაღში იმყოფებოდა, იგი დაემორჩილა მამის ნებას, მაგრამ მან ასევე ნათლად იცოდა საკუთარი სურვილები: "მამაო, მოდი ეს სასმისი ჩემგან გადავიდეს". ეს იყო მისი სურვილი, რომელიც მან მოგვიანებით დაუმორჩილა მამის ნებას. იესო აკონტროლებდა თავის სურვილებს და აცხადებდა მათ. ბიბლიის ყველა დიდ წმინდანს, მათ შორის იობს, დავითს, პავლეს, მსგავსი ურთიერთობა ჰქონდა ღმერთთან. ისინი თავისუფლად უცხადებდნენ ღმერთს თავიანთ სურვილებს. ღმერთს სურს, რომ ვიყოთ ნამდვილი ადამიანები და ვფლობდეთ იმას, რაც ჩვენია. მხოლოდ მაშინ შეგვიძლია თავისუფლად მივცეთ იგი.

"ღმერთს უნდა, რომ მქონდეს ყველაფერი, რაც მინდა."არიან ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ მათი სურვილების ასრულება ღვთის მცნებაა და მას ამაზე არანაირი შეზღუდვა არ აქვს. იდეა ისეთივე არაბიბლიურია, როგორც წინა. ღმერთი ხშირად გვეუბნება "არას" და მას არ უწევს რაიმეს ახსნა ჩვენთვის. ვენახის მუშაკების იგავში პატრონი თავისუფლად ასრულებდა იმას, რაც მიზანშეწონილად თვლიდა, რადგან ეს მისი უფლება იყო (მათ. 20:15). „კეთილდღეობის სახარება“ ღმერთს წარმოგვიდგენს როგორც ჩვენს მსახურს და უარყოფს მის საზღვრებსა და არჩევანს. ღმერთი ხშირად ამბობს "არას" ჩვენთვის გაუგებარი მიზეზების გამო; მისი უარი ჩვენი სურვილების შესრულებაზე არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ გვაკლდა რწმენა. ჰკითხეთ იესოს, ჰქონდა თუ არა მას საკმარისი რწმენა გეთსიმანიის ბაღში.

„ღმერთს ეგოისტი ჰგონია, თუ უარს ვამბობ სხვებზე“.ღმერთს გვიყვარს და გვაძლევს კურთხევებს თავისი თავისუფლებით და არა იძულებით. უფასო გაცემის მეორე მხარე არის „არას“ თქმის უნარი, როცა არ გვინდა გაცემა. ღმერთი გვაცნობს საზღვრებს, რადგან მან შექმნა ისინი. შედეგად, ჩვენ შევძლებთ გაცემას ნებაყოფლობით და არა იძულებით.

გარდა ამისა, ჩვენ ვეხმარებით ღმერთს ადამიანების მოწიფულობამდე მიყვანაში, როდესაც „არას“ ვამბობთ მათ უპასუხისმგებლობაზე. პავლე ამბობს: „თუ ვინმე არ ისმენს ჩვენს სიტყვას ამ ეპისტოლეში, თვალყური ადევნეთ მას და ნუ დაუკავშირდებით მას, რომ შეარცხვინოთ, მაგრამ მტრად ნუ ჩათვალოთ, არამედ ძმად შეაგონეთ“ (2. თესალონიკელთა 3:14, თხუთმეტი). როდესაც ჩვენ ვამბობთ უარს შეურაცხმყოფელ ან ცოდვილ ქცევაზე, ჩვენ ვხდებით ღვთის ხელი, რომელსაც ის ასწავლის ნებისმიერს. ჩვენ ვეხმარებით ადამიანებს საკუთარი საზღვრების ამოცნობაში.

"ღმერთს სურს, რომ სხვებმა გააკეთონ ის, რაც მათ მიზანშეწონილად მიაჩნიათ ჩემთან და სხვა ადამიანებთან“.ეს იგივე მცდარი წარმოდგენაა, როგორც წინა. ღმერთი ბევრჯერ გვეუბნება, რომ შეგვიძლია სხვების გაკიცხვა (მათ. 18:15-18; ლვ. 19:17; იგ. 27:5,6; ეფეს. 4:25,26; 1 კორ. 5:9,13 ; გალ. 6:1,2; 2 კორ. 2:5-11; 1 კორ. 5:1-5). თუ ამას არ ვაკეთებთ, ჩვენ გამოვავლენთ მადლს ჭეშმარიტების გარეშე. ეს შესაძლებელს ხდის სხვა ადამიანებს დარჩეს მოუმწიფებელი. ღმერთი ძალიან სერიოზულად ამბობს, რომ ჩვენ უნდა გავიზარდოთ მასში. მას არ სურს, რომ სხვებს დავეხმაროთ, დარჩეს უმწიფარი.

"ღმერთს არ უნდა, რომ მივიღო ის, რაც მინდა."ბევრი ადამიანი თავს დამნაშავედ გრძნობს საკუთარი ნიჭის და მიზნების ფლობაში. ღმერთმა შეგვქმნა ნიჭით და მას სურს, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ისინი. ჩვენ უნდა დავსახოთ გეგმები, მაგრამ ასევე ყოველთვის მზად უნდა ვიყოთ იმისთვის, რომ ღმერთი მათ გამოწვევას დაუპირისპირდეს. „კაცის გული თავის გზას გეგმავს, მაგრამ უფალი წარმართავს მის გზას“ (იგავები 16:9). "იხარეთ უფალში და ის შეასრულებს თქვენი გულის სურვილს. მიანდეთ უფალს თქვენი გზა და მიენდეთ მას, და ის შეასრულებს და გამოავლენს, როგორც შუქს, თქვენს სიმართლეს და თქვენს სამართალს, როგორც შუადღეს." (ფსალმ. 36:4-6).

"ღმერთი სრულიად დამოუკიდებელია და აკონტროლებს ყველაფერს, ამიტომ მე არ მაქვს პასუხისმგებლობა."ამრიგად, ჩვენი უფლება, ვიყოთ საკუთარი სიცოცხლე, უარყოფილია. ღმერთმა მოგვცა დიდი პასუხისმგებლობა და თავისუფლება ჩვენი ცხოვრების ორგანიზებისთვის; ის კი ზღუდავს თავის „დომენებს“, რათა ჩვენ გვქონდეს საკუთარი ნება და გავაკეთოთ ჩვენი არჩევანი. მას არ შეუქმნია რობოტები, რომლებიც გააკეთებდნენ იმას, რასაც ის უბრძანებდა. ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს გადაწყვეტილებებზე და ერთ მშვენიერ დღეს ჩვენ მათ ანგარიშს გავცემთ. ამიტომ, მთელი ცხოვრება მოგვიწევს ბევრი „არას“ თქმა.

"ღმერთი არ არის ჩართული ჩემს ცხოვრებაში."ეს უარყოფს ღმერთის უფლებას ფლობდეს ჩვენს ცხოვრებას. ღმერთი ძალიან აქტიურია ჩვენს სულიერ ზრდაში. ჩვენს ზრდაზე პასუხისმგებელია ღმერთიც და ჩვენც. „შიშითა და ძრწოლით იმუშავეთ თქვენი ხსნით, რადგან ღმერთი მოქმედებს თქვენში, როგორც ნებაზე, ისე მის ნებაზე“ (ფილიპელები 2:12,13). ჩვენ ღვთის თანამშრომლები ვართ ჩვენს ზრდაში.

"თუ ღმერთი მეუბნება უარს, მას არ ვუყვარვარ."ღმერთი თავისუფალია შეზღუდოს თავისი გაცემა და ის აკეთებს ამას თავისი შეხედულებისამებრ ჩვენი სიკეთისთვის. როდესაც ის ამბობს "არას", ეს არ არის მისი სიძულვილის გამოვლინება, რადგან ის ჩვენს სიკეთეს ემსახურება. მან იცის, რომ ზოგჯერ გვსურს განვკურნოთ საკუთარი თავი, იმის ნაცვლად, რომ მივცეთ მას ამის გაკეთება ჩვენთვის. მაგალითად, თუ დეპრესიაში ვარ, რადგან ადამიანებთან ურთიერთობა არ მაქვს, ღმერთის მიერ დეპრესიისგან „განკურნება“ ნიშნავს მაცნობოს, რომ უნდა ვისწავლო სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა და სიყვარული. მას შეუძლია მითხრას "არა" ჩემს ლოცვებზე, რათა განკურნოს ჩემი დეპრესია ჩემი სასიკეთოდ. ჩვენ, იობის მსგავსად, უნდა ვენდოთ ღმერთს, როდესაც ის ამბობს უარს და ვენდოთ მის დროს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას არ გვიყვარს. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ მას სურს რაღაც უკეთესი ჩვენთვის.

„ღმერთო – ეს არის მიმტევებელი ღმერთი და არ დამსჯის ჩემი ცოდვებისთვის“.ეს განცხადება უარყოფს ღვთის შეზღუდვებს. ღმერთი არ დაუშვებს, რომ ბოროტება დაგვეუფლოს. მას სურს სახლი სისუფთავე შეინარჩუნოს და რადგან მან მიგვიწვია მასთან საცხოვრებლად, მას სურს, რომ ფეხსაცმელები ჭუჭყიანია, გავიხადოთ. ის დაგვსჯის ჩვენი სასიკეთოდ. მას აინტერესებს ჩვენი სამართლიანობის განვითარება, რადგან არ არის კარგი ჩვენთვის უმწიფარი და არასრულყოფილი ვიყოთ.

„ღმერთო – ეს მხოლოდ შეზღუდვებია და არა სიყვარული."ღმერთს აქვს დიდი თანაგრძნობა და კიდევ უფრო მეტი პატიება და ჩვენ უნდა მივცეთ მას საშუალება გამოავლინოს ისინი. მასში მხოლოდ დამსჯელის დანახვა თანაგრძნობის გარეშე ნიშნავს მისი ბუნების უარყოფას.

პასუხისმგებლობის პრობლემა

10.06.2015

სნეჟანა ივანოვა

პასუხისმგებლობა მნიშვნელოვანი რგოლია ნებისმიერი პიროვნების ჩამოყალიბებაში და განვითარებაში. პასუხისმგებლობა ნიშნავს...

პასუხისმგებლობა მნიშვნელოვანი რგოლია ნებისმიერი პიროვნების ჩამოყალიბებაში და განვითარებაში. პასუხისმგებლობა გაგებულია, როგორც იმ მოთხოვნების შეგნებული შესრულება, რომლებიც დაწესებულია ადამიანს. კონკრეტული ამოცანების შესრულება ხდება ნებაყოფლობითი ძალისხმევით, კონკრეტული აქტივობის შედეგზე მიზანმიმართული ფოკუსირებით. პასუხისმგებელი ადამიანი ყოველთვის აწუხებს თავისი გადაწყვეტილებების შედეგებს და თავის საქმიანობაში ხელმძღვანელობს რაციონალური მიდგომით. როგორც არ უნდა განვითარდეს გარე პირობები, ადამიანი, რომელიც იღებს სრულ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც ხდება, ყოველთვის იმოქმედებს სიტუაციისა და მის გარშემო მყოფი ადამიანების სასიკეთოდ, ამასთან არ დაივიწყებს საკუთარ თავს.

პასუხისმგებლობის ცნება

პასუხისმგებლობის ცნება თითოეული ჩვენგანისთვის ნაცნობია ბავშვობიდან. მშობლები ყოველთვის ცდილობენ ასწავლონ შვილს საზოგადოებაში სწორი ქცევა, ამიტომ ცდილობენ ბავშვობიდანვე ჩაუნერგონ მას წესიერი ქცევის წესები. ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში და გვინდა თუ არა, იძულებულები ვართ ყოველდღიურად დავუკავშირდეთ მას. სხვა ადამიანები ყოველთვის არ არიან თავაზიანები, მათ ყოველთვის არ ესმით ჩვენი. პასუხისმგებლობა, რომელიც ამ შემთხვევაში ენიჭება ურთიერთქმედების თითოეულ მონაწილეს, ინდივიდუალურია და თავისებურად სპეციფიკური. მაგალითად, თუ მოსწავლემ სკოლაში არ მოამზადა საშინაო დავალება, მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ცუდი შეფასება შეიძლება იყოს მისი ქმედების შედეგი. თუ ზრდასრული ჩაიდენს გამონაყარს, რომელიც ეწინააღმდეგება საზოგადოებრივ მორალს და საკუთარ მორალურ ღირებულებებს, ის პასუხს აგებს როგორც ხალხს, ასევე საკუთარ სინდისს. პასუხისმგებლობის კონცეფცია მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს.

პირადი პასუხისმგებლობა

იგი გულისხმობს ინდივიდუალური დამოკიდებულების დაცვას, გეგმებისა და მისწრაფებების განხორციელებას. ამ შემთხვევაში ადამიანი თავად ადგენს, რაზე იქნება პასუხისმგებელი, კონკრეტულად რა არის მისი ამოცანა. პიროვნული პასუხისმგებლობა შეიძლება გამოიხატოს იმაშიც, რომ ადამიანი იღებს გარკვეულ როლს საზოგადოებაში და აყენებს საკუთარ თავს მიზანს, რომლის მიღწევასაც აპირებს დროულად. ამ შემთხვევაში, ის პირადად არის პასუხისმგებელი კონკრეტული სიტუაციის გასაუმჯობესებლად ან განვითარების მოქმედებებზე. კაცი თავის სიტყვას ამბობს და მისი ერთგული რჩება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მან შეიძლება დაკარგოს პოზიტიური რეპუტაცია.

კოლექტიური პასუხისმგებლობა

ეს გულისხმობს, რომ ცალკეული ინდივიდი წინასწარ არის ჩართული სოციალურ სისტემაში. ის არის რგოლი უზარმაზარი ჯაჭვისა, რომელიც ქმნის მოძრაობას არჩეული მიზნისკენ. კოლექტიური პასუხისმგებლობა საზოგადოების თითოეულ წევრს თანაბარ უფლებებსა და ვალდებულებებს აკისრებს. კონკრეტული ადამიანი ასეთ სისტემაში აქტიურ მექანიზმად იქცევა, თუმცა მას შეუძლია ცალკეულ შემთხვევებში წარმართოს იგი. აქ შესაძლებელია მისი მონაწილეთა ინდივიდუალობას შორის საზღვრების „წაშლა“, რადგან წინა პლანზე გამოდის სოციალურად სასარგებლო მიზნისთვის გაწეული ძალისხმევის ეფექტურობა.

როგორ ყალიბდება პასუხისმგებლობა

თითოეული ადამიანი საკმაოდ ადრე ხვდება გუნდში. ბავშვობიდან გვასწავლიან, რომ საზოგადოების გარეთ ცხოვრება არ შეგვიძლია. ზოგჯერ განსაკუთრებით საშიში ხდება საკუთარი აზრის ქონა, თუ ის ეწინააღმდეგება საზოგადოებრივი მორალის პრინციპებს და დამოკიდებულებებს იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ადამიანი. საზოგადოებაში მოხვედრისას ადამიანი თავიდანვე სწავლობს მისი წესების მიხედვით ცხოვრებას, თანდათან სწავლობს რა არის კარგი და რა ცუდი. შესაბამისად იცვლება ინდივიდის ქცევაც: ის ვეღარ იქცევა ისე თავისუფლად, როგორც ადრე, მაგრამ იძულებულია მოერგოს გუნდის მოთხოვნებს, მიიღოს შესაბამისი როლი. პასუხისმგებლობა ამ შემთხვევაში არის ადეკვატურად მორგება საზოგადოებაში და არ დაკარგოს ინდივიდუალობა.

პასუხისმგებლობის პრობლემა

პასუხისმგებლობის პრობლემა უაღრესად მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს პიროვნების ფსიქოლოგიაში. მნიშვნელობის თვალსაზრისით, ის გავლენას ახდენს ინდივიდის ჩამოყალიბებისა და განვითარების ღრმა ასპექტებზე. ეს პრობლემა მოიცავს რამდენიმე სტრუქტურულ კომპონენტს.

რატომ ყველა არ იღებს პასუხისმგებლობას

თუ პასუხისმგებლობის ქვეშ განვიხილავთ შეგნებულ სურვილს, შეასრულოს საკუთარი ვალდებულებები საზოგადოებისა და საკუთარი თავის წინაშე, მაშინ გამოდის, რომ თავდაპირველად ინდივიდს სჭირდება ძლიერი ნების გამომუშავება საკუთარ თავში. პასუხისმგებლობისგან მხოლოდ ის ვერ დაიხევს, ვინც იცის და ესმის მისი ნამდვილი ღირებულება. ბევრად უფრო ადვილია ყველანაირი ვალდებულების დაკისრების თავიდან აცილება, ვიდრე პასუხისმგებლობის ტვირთის ატანა. ხასიათის ეს თვისება ინდივიდს დამატებით შფოთვასა და ვალდებულებებს მოაქვს. თუმცა, ამავდროულად, პასუხისმგებლობა ხელს უწყობს მოწესრიგებულ პიროვნებად ჩამოყალიბებას, სიმტკიცის და ხასიათის სწორი თვისებების გამომუშავებას.

თუ ბავშვის მიერ ამ დაპირების შეუსრულებლობა ჯერ კიდევ საპატიებელია, მაშინ ზრდასრულს უფრო მკაცრად მოეთხოვება მისი არასწორი საქციელი და ასეთი შეცდომის შედეგები შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს. ადამიანი, რომელსაც არ სურს პასუხისმგებლობის აღება, საზოგადოებაში არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულად მომწიფებულად და დამოუკიდებლად. ასეთი ადამიანები სხვებზე მეტად არიან გარედან მსჯავრდებულნი, უარყოფენ ქმედებებსა და ქმედებებს. საზოგადოებაში არსებობს გამოუთქმელი წესი, რომ ვინც შეცდომას უშვებს, აუცილებლად უნდა გააცნობიეროს თავისი შეცდომა.

რა არის პიროვნების ნამდვილი პასუხისმგებლობა?

ადამიანები ხშირად ურევენ პასუხისმგებლობას სხვისი ნების ბრმად დაცვაში, გუნდისადმი სრულ დამორჩილებაში და აზრის დაკარგვაში. ეს არის აბსოლუტური სიცრუე. პასუხისმგებელი ადამიანი არასოდეს ჩაიდენს ისეთ ქმედებას, რომელიც ეწინააღმდეგება სოციალურ ნორმებს, მაგრამ თვითონაც არ დარჩება ზარალში. პასუხისმგებლობა გულისხმობს გარკვეული ვალდებულებების აღებას ამ გარემოებებში საკუთარი თავის, არსის შემდგომი შენარჩუნებით. არსებობს ისეთი ცნებები, როგორიცაა არჩევანის თავისუფლება, პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების წინაშე. პირველი მოიცავს თქვენი შინაგანი დამოკიდებულებებისა და შეხედულებების მიხედვით მოქმედების უნარს. მეორე კონცეფცია ეფუძნება გადაწყვეტილებების მიღების შესაძლებლობას, რაც ხელს შეუწყობს საკუთარი პიროვნების განვითარებას და გაუმჯობესებას. დაბოლოს, მესამე კონცეფცია ასოცირდება სხვებთან ურთიერთობის შესახებ გადაწყვეტილების მიღების უნართან, საკუთარი ქმედებების გამოსწორებასთან. ნამდვილი პასუხისმგებლობა ყოველთვის გულისხმობს საღი გონების არსებობას და რთული სიტუაციებიდან გამოსავლის სწრაფად პოვნის უნარს.

როგორ უკავშირდება პასუხისმგებლობა თავისუფლებას?

მრავალი ფილოსოფოსი უძველესი დროიდან სვამდა ამ რთულ კითხვას. ფიქრობდნენ, რა არის თავისუფლება, შეიძლება თუ არა ადამიანი ბოლომდე თავისუფალი, თუ ეს მხოლოდ ყველაზე ღრმა ილუზიაა, გარეგნობა?

პასუხისმგებლობა ხელს უწყობს დისციპლინის განვითარებას. ვინც რაიმე შედეგის მიღწევას ისახავს მიზნად, როგორც წესი, სირთულეების წინაშე არ იხევს უკან, არ ეძებს მარტივ გზებს. თავისუფლება ამ შემთხვევაში მოქმედებს როგორც ერთგვარი მოტივაციის რგოლი, დამოკიდებულება, რომელიც ეხმარება იმოქმედოს მოცემული მიმართულების შესაბამისად. ადამიანი თავისი ნებით დგამს აუცილებელ ნაბიჯებს და აცნობიერებს ამ გადაწყვეტილების მნიშვნელობას და მნიშვნელობას. მაშინაც კი, თუ ამ მომენტში მას საერთოდ არ სურს რაღაცის გაკეთება, ის თავის ნებას მუშტში აიყვანს და ყურადღებას გაამახვილებს დავალებას. არც თუ ისე იშვიათია მაღალი ტემპერატურის ან ცუდი ჯანმრთელობის მქონე ადამიანების გამოჩენა სამსახურში იმის გამო, რომ მათ არ შეეძლოთ ავადმყოფი შვებულების მიღება. მათ იცოდნენ საზოგადოების წინაშე პასუხისმგებლობის დიდი ხარისხი და ცდილობდნენ ყოფილიყვნენ სასარგებლო. თუ ადამიანი გადაწყვეტს განავითაროს თავისი ხასიათის საუკეთესო თვისებები, ნიჭი და შესაძლებლობები, ამას ასევე შეიძლება ეწოდოს თავისუფლება და პასუხისმგებლობა. ნებისმიერი პასუხისმგებლობა გულისხმობს რაიმე საქმიანობის შეგნებული სურვილის არსებობას, მოტივაციის ჩამოყალიბებას და დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას მისი განხორციელების მიმართ.

როგორ განვავითაროთ პასუხისმგებლობა

არ არის საჭირო იმის მტკიცება, თუ რატომ არის პასუხისმგებლობა ასე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. არც ერთ სპეციალისტს არ შეუძლია პასუხისმგებლობის გარეშე, თუ ის თავის საქმიანობას გარკვეულწილად სერიოზულად მაინც თვლის და ამას დიდხანს აპირებს. რა ნაბიჯების გადადგმაა საჭირო საკუთარ თავში უზარმაზარი ნებისყოფის გამომუშავებისთვის, საკუთარი თავისთვის და მთლიანად საზოგადოებისთვის სარგებლობის სურვილის გასაწვრთნელად? შემდეგი რეკომენდაციები საშუალებას მოგცემთ ჩამოაყალიბოთ პასუხისმგებლობა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

ძლიერი საჭიროების გაცნობიერება

არაფერია იმაზე მეტად სტიმული, ვიდრე იმის ცოდნა, რომ არავინ აიღებს შენზე პასუხისმგებლობას. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ცხოვრებაზე და შეგიძლიათ ორივე ტყუილად დახარჯოთ და რაც შეიძლება სასარგებლო გახადოთ ყველა თვალსაზრისით. საქმეები თავისთავად არ გაკეთდება, თუ ამაში ძალისხმევას არ გამოიყენებთ. როდესაც ნათლად გვესმის, რომ ჩვენ თვითონ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ქმედებებზე და ნაწილობრივ განვითარებულ მოვლენებზე, ჩვენ არ გვინდა ვინმეს ვეძიოთ დამნაშავე. მოწიფული ადამიანი პასუხისმგებლობას არ გაურბის. ჩვეულებრივ, ვინც გააცნობიერა რაღაცის საჭიროება, უკვე მზად არის გაიაროს მთელი გზა გამარჯვებული მიღწევებისკენ. ამ ეტაპზე ხდება ინდივიდუალობის ფორმირება, პიროვნული განვითარება და თვითგანვითარება.

აქტივობის დაგეგმვა

რაც არ უნდა გააკეთოთ, ნებისმიერი საქმიანობა მოითხოვს პასუხისმგებლიან და დისციპლინირებულ მიდგომას. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუდევრად იმუშაოთ, მხოლოდ უსიამოვნო მოვალეობისგან თავის დასაღწევად. ყველა აქტივობა ყურადღებით უნდა იყოს დაგეგმილი. თუ სამუშაოს მოცულობა ძალიან დიდია, მაშინ აუცილებელია მისი დაშლა მცირე კომპონენტებად. ბევრად უფრო ადვილია მოცულობითი სამუშაოს შესრულება ნაწილებად, ვიდრე მთლიანად. მაგრამ ამისათვის საჭიროა კომპეტენტურად მიუდგეთ დაგეგმვის პროცესს.

შეეცადეთ დაუყოვნებლივ განსაზღვროთ დრო, რომელშიც აპირებთ მუშაობას. თუ საზღვრები ძალიან მოკლეა, მაშინ მოგიწევთ ყოველდღიურად მეტი შრომა. უკეთესია, რომ გქონდეთ ორი ან სამი დამატებითი უფასო დღე მარაგში. გაუთვალისწინებელი გარემოებების შემთხვევაში (და ისინი შეიძლება მოხდეს ყველაზე მოულოდნელ მომენტში), თქვენ გეცოდინებათ, რომ ყველაფერი თავის დროზეა. და ეს მნიშვნელოვანია, მერწმუნეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სასწრაფო და სერიოზულ სამუშაოს.

არასოდეს გადადო ყველაფერი ბოლო დღისთვის. დამიჯერეთ, სამი დღის ან თუნდაც ერთი კვირის შემდეგ აღარ გექნებათ დაწყებული პროექტის დასრულება. გარდა ამისა, ყველაფერს ნერვული დაძაბულობა დაემატება და ინერვიულებთ, რომ დრო არ გაქვთ. ყველაზე რთულის ბოლო დღისთვის მიტოვება საკუთარი თავის შერცხვენას და მის განზრახვად ქცევას ჰგავს. ასეთი გამოცდილება დიდ ძალასა და ენერგიას ართმევს ადამიანს, რის შემდეგაც დრო დასჭირდება ფსიქიკური სტრესისგან გამოჯანმრთელებას. გააკეთეთ ყველაფერი წინასწარ და აღარ მოგიწევთ ნერვიულობა.

შედეგების პროგნოზირება

პასუხისმგებლობა გულისხმობს საქმიანობაში მომავლის პერსპექტივის ჩამოყალიბების უნარს. დისციპლინირებული ადამიანი ასე თუ ისე განჭვრეტს თავისი მუშაობის გარკვეულ შედეგებს. აქედან გამომდინარე, არც ისე რთულია ყოველი დღის აქტივობის ოდენობის გამოთვლა. საბოლოო მიზნის განჭვრეტის უნარი ხელს უწყობს შესაძლო შეცდომების თავიდან აცილებას, რომლებიც შეიძლება მოხდეს, თუ ადამიანი ეყრდნობა ხელსაყრელ შესაძლებლობას. შედეგების პროგნოზირება ხელს შეუწყობს დაღლილობის დაძლევის მომენტში შეკრებას, რეზერვში მყოფი ძალების განთავისუფლებას მათი გამოსაყენებლად. პასუხისმგებლობის აღება ყველაფერზე, რაც ხდება, ადამიანი სწავლობს თავისი მუშაობის ანალიზს და გაუმჯობესებას.

არ გადაუხვიოთ მიზანს

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ გარკვეული დავალება უამრავ სირთულეს იწვევს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ყველა არსებული ასპექტის რაც შეიძლება მალე შესწავლა, რათა თავიდან იქნას აცილებული შესაძლო შეცდომა. თუ თქვენ დაიწყეთ საქმიანობა, რომლითაც გარკვეული ვალდებულებები გაქვთ, არასოდეს დაიხიოთ უკან. ყველაზე რთულ სიტუაციებში ითხოვეთ დახმარება, მაგრამ არ მოერიდოთ პრობლემის მოგვარებას. თქვენი მომავალი აქტივობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი ქცევის გზა აირჩევთ. გამარჯვების განცდას თან მოაქვს ნდობა საკუთარი შესაძლებლობების მიმართ.

ამრიგად, პასუხისმგებლობა მჭიდრო კავშირშია ინდივიდის თვითშეგნებასთან, სირთულეების დაძლევის უნართან და განსაზღვრულობასთან. კონკრეტულ საკითხში გარკვეული სიმაღლეების მიღწევისას ადამიანი ავარჯიშებს ნებას.

ასეთ შემთხვევებში მშობლებს დიდი იმედი აქვთ შვილის მომავალზე, მის წარმატებაზე, მის შესაძლებლობებსა და ნიჭზე. ისინი ხშირად აფასებენ იმ აზრს, რომ მათი შთამომავალი გააცნობს საკუთარ აუხდენელ ოცნებებს.

მოზარდი გრძნობს, რომ მისგან ბევრს მოელიან.

სხვა შემთხვევაში, გაზრდილი მორალური პასუხისმგებლობის პირობები იქმნება, როდესაც არასრულწლოვან მოზარდს ენდობა არაბავშვური საზრუნავი უმცროსი ან ავადმყოფი და უმწეო ოჯახის წევრებზე ზრუნვის შესახებ [Sukhur"eva G. E., 1959].

თითქმის ყველა მოზარდი ავლენს უფრო მეტ გამძლეობას მშობლის გაზრდილი მოლოდინების ან მათზე დაკისრებული რთული პასუხისმგებლობის მიმართ. ამ შემთხვევებში შეუსაბამობა და შეცდომები არ მოქმედებს მათზე დამრღვევი. არასტაბილური ტიპის მოზარდი სრული ზიზღით მოექცევა მშობლების მოლოდინებს ან დავალებებს, რომლებიც მას დაევალა. ჰიპერთიმიური ან ეპილეპტოიდური მიდრეკილებების ფონზე, ამ სიტუაციამ შეიძლება გააძლიეროს ლიდერის თვისებები ან მმართველობის სურვილი. ლაბილური მოზარდი უკიდურესად დამძიმდება ზედმეტი პასუხისმგებლობით და ყველანაირად ეცდება თავიდან აიცილოს იგი. ისტერიული აქცენტის მქონე მოზარდი, საუკეთესო შემთხვევაში, რომელმაც მცირე ხნით შეასრულა მზრუნველი მეურვის როლი და დარწმუნდა, რომ მისი გულმოდგინებით აღფრთოვანებული მაყურებელი არ არის, მიატოვებს ან ეზიზღება მისი მეურვეობის საგანი.

მაგრამ ფსიქოსთენიური და, შესაძლოა, მგრძნობიარე აქცენტირებისთვის, პასუხისმგებლობის გრძნობაზე ზედმეტად მაღალი მოთხოვნები არის დარტყმა ყველაზე ნაკლები წინააღმდეგობის ადგილზე, რაც იწვევს გახანგრძლივებულ ობსესიურ-ფობიურ ნევროზს ან ფსიქოპათიური ტიპის ფსიქოპათიურ განვითარებას.

მეტი მორალური პასუხისმგებლობის გაზრდის შესახებ:

1. სამოქალაქო პასუხისმგებლობის ძირითადი პრინციპები. ნაკისრი პასუხისმგებლობა ვალდებულებების შეუსრულებლობაზე

ხანდახან ვხვდები ისეთ ადამიანებს, რომლებიც საკუთარ თავს უსვამენ კითხვას: რა უნდა გააკეთო, თუ თავს ჰიპერპასუხისმგებლიან ადამიანად გრძნობ და ვერ მოდუნდები, რაღაცას ვერ გამოტოვებ, სხვას ანდო? რა უნდა გააკეთოს, თუუკვე არის აწვდის შინაგან დისკომფორტს და აისახება ცხოვრებაში უსიამოვნო სიტუაციებით?

ღრმად ვარ დარწმუნებული, რომ ცხოვრებაში არაფერია უაზრო და თუ ადამიანს აწყდება რაიმე საკუთარი თვისება, რაც სიძნელეებს მოაქვს, მაგრამ ამავდროულად ვერ ათავისუფლებს ამ თვისებას, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ არსებობს რაიმე სახის ბონუსი. რის გამოც პრობლემა ჯერ არ არის ადვილად გადაწყვეტილი.

თუ თქვენ იცნობთ ცხოვრების განცდას დროის ზეწოლის ქვეშ, პასუხისმგებლობის უზარმაზარი ტვირთის ქვეშ, და სამუშაოების სია მუდმივად იზრდება და იზრდება და ამავდროულად უკუგდება - არ არის კმაყოფილების ან მადლიერების გრძნობა. თქვენ, მაშინ მე გირჩევთ, რომ პირველ რიგში იფიქროთ - რატომ ხართ ასეთი ჰიპერპასუხისმგებელი?

იქნებ ჰიპერპასუხისმგებლობა საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ საყვედურები უმოქმედობისთვის? ან ეს სხვებზე უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს? ან ფიქრობთ, რომ ეს თქვენი მემკვიდრეობითი ღირებულების მაჩვენებელია (მაგალითად, მამა იყო ასეთი პასუხისმგებელი)? ამ კითხვაზე პასუხის პოვნის შემდეგ, თქვენი ბონუსის პოვნის შემდეგ, გაგიადვილდებათ გადაწყვეტილების მიღება თითოეულ ინდივიდუალურ სიტუაციაზე, მაგალითად, ღირს თუ არა ჩემი დრო და ძალისხმევა ამ ბიზნესში ჩართვისთვის, რათა თავი კარგად იგრძნოთ - იქნებ მის გარეშე თავს კარგად ვგრძნობ?

გარდა ამისა, მინდა ვთქვა, რომ ცხოვრების გარდაუვალი კანონია, რომ თუ ხარ დაძაბულად პასუხისმგებელი ადამიანი (თუ ჯოხი ზედმეტია) - ყოველთვის ისე გამოვა, რომ ირგვლივ უსაფრთხო სივრცე არ გქონდეს, იქნება. ყოველთვის იყავით უპასუხისმგებლო ადამიანები ირგვლივ, რათა შეინარჩუნოთ წონასწორობა ცხოვრებაში. ხალხი კი არა, რაღაც გარემოებები შეგანელებს, ასეთ მაგალითებს ყოველთვის ვხედავთ... მსოფლიოს ყველა რელიგიაში არის ასეთი თეზისი - ნუ შექმნი შენთვის კერპს, არც ერთი თვისება არ შეიძლება იყოს აბსოლუტური.

თქვენ უნდა გესმოდეთ ეს ცხოვრებაში არაფერი ღირს ბედნიერებისა და სიხარულის შეწირვა.ამიტომ, არის სიტუაციები, როცა სხვისი საჭირო შეხვედრაზე წასვლის ნაცვლად, უბრალოდ უნდა მიატოვო ყველაფერი და სახლში დაწოლა საყვარელ წიგნთან ერთად.

რა უნდა გავაკეთოთ?

საკუთარ თავს უნდა მისცეთ საშუალება იყოთ უპასუხისმგებლო. დასაწყებად შეადგინეთ სია იმისა, რისი გაკეთებაც ახლა არ შეგიძლიათ. და ჩაწერეთ რისი გაკეთებაც გსურთ, მაგრამ არ გააკეთოთ, რადგან მთელი თქვენი დრო საპასუხისმგებლო საკითხებს ეთმობა.

დაწერეთ დღეში რამდენჯერ დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს, კარგი განწყობისთვის და მხიარულებისთვის?რამდენად დიდ ყურადღებას აქცევთ თქვენს სხეულს? ცეკვა? ტანვარჯიში? არომატული ზეთის აბაზანა? რა მომენტებში ხარ ქალი (რადგან პასუხისმგებლობა, იმ გაგებით, რასაც ახლა განვიხილავთ, არის მამაკაცური თვისების გადახრა). მნიშვნელოვანია, რომ სასიამოვნო "უსარგებლო" რამ მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში.

მე ვიცნობ ქალებს, რომლებსაც მამაკაცის წინდები დაუთოებიათ. და ამის გამო, მათ განიცადეს პრეტენზია თავიანთი მამაკაცის წინააღმდეგ, რადგან ის ბევრ რამეს აკეთებს და წინდებსაც კი ეფერება! და როდესაც თქვენ სვამთ კითხვას: "რატომ აკეთებ ამას?", გამოდის, რომ მამაკაცს არც კი უკითხავს ამის შესახებ, რომ მას არ შეუძლია ამის გაკეთება, რადგან მას აქვს ჰიპერსიზუსტე. ანალოგიურად, პასუხისმგებლობის შემთხვევაში: თქვენ არ შეგიძლიათ გამოტოვოთ რაიმე ან გააკეთოთ რაიმე სხვანაირად, რადგან გაქვთ ასეთი ჰიპერპასუხისმგებლობა და შედეგად, თქვენ არ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით. რაღაც მომენტში ადვილად აღმოაჩენთ, რომ შემთხვევების 30% შეიძლება საერთოდ არ განხორციელდეს, ხოლო კიდევ 30% შეიძლება სხვა ადამიანებს მიანდოთ, რომლებიც სიამოვნებით მიიღებენ მათ.

მე მაქვს ასეთი მაგალითი, როცა ქმრის გულგრილობისგან დაღლილმა ქალმა დიდხანს ვერ ანდო ქმარს საოჯახო საქმეები და შემდეგ გადაწყვიტა, რომ მას შეეძლო ეყიდა გარკვეული პროდუქტები (3 სახეობა) და აეღო ნივთები. სამრეცხაო. და ზუსტად იმ მომენტშიროცა ეს გადაწყვიტა, ქმარმა დაურეკა ტელეფონს და თქვა, რომ დასუფთავებიდან რაღაცები წაიღო!

არ აიღოთ პასუხისმგებლობა, რომელიც სხვა ადამიანებს შეუძლიათ. მაშინაც კი, თუ იცი, რომ მათზე უკეთესად შეგიძლია ამის გაკეთება, თუ იცი, რომ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს დავალებას, მიეცი მას ამის გაკეთება!

და თუ რამე დაგეზარებათ, შეამჩნიეთ ეს და დაფიქრდით, როგორ შეგიძლიათ თავი აარიდოთ - გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ, რომ როცა თქვენი ჰიპერპასუხისმგებლობა იკლებს, სულ უფრო და უფრო ნაკლები იქნება ადამიანი, ვისაც სურს თქვენი ტვირთი!

მაშ ასე, 3 კითხვა, რომლებზეც პასუხები სიტუაციის შეცვლაში დაგეხმარებათ:

• რის კომპენსაციას ვცდილობ ჰიპერპასუხისმგებლობით?
• სია, რასაც ვაკეთებ (გადაკვეთა ის, რაც არ შეიძლება გაკეთდეს და აღვნიშნო, რისი დელეგირება შეიძლება)
• კეთილმოწყობის სია, რომლითაც უნდა გააფერადოთ თქვენი ცხოვრება და შეგნებულად გამოყოთ დრო მათთვის ყოველდღე (მინიმუმ 5 წუთი პალმის მასაჟისთვის ან ფეხის აბაზანისთვის).

საუკუნეების მანძილზე კაცობრიობას აინტერესებდა ცხოვრების აზრი - ოდესღაც ითვლებოდა, რომ ადამიანები იბადებიან იმისთვის, რომ იბრძოლონ გადარჩენისთვის, გაიმარჯვონ, გახდნენ ყველაზე ძლიერები... ოდესღაც ითვლებოდა, რომ ცხოვრების აზრი არის დარგვა. ხე, გაზარდე ვაჟი, ააშენე სახლი...

და ახლა ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანებიც კი, ვინც წარმატებით აღწევენ ამ მიზნებს, არ გრძნობენ კმაყოფილებას, არის კიდევ რაღაცის საჭიროება!ახლა კი, როგორც არასდროს, აშკარაა, რომ ცხოვრების აზრი მხოლოდ ბედნიერებაშია!

ყველა თქვენს საქმეს, ყველა თქვენს მიზანს აზრი აქვს მიაღწიეთ მხიარულ მდგომარეობაში,შთაგონების ნაკადში, მხოლოდ ამის შემდეგ ისინი ნამდვილად ამშვენებს ჩვენს ცხოვრებას და ავსებს მას.

წარმატებებს და სიმსუბუქეს გისურვებთ ყველაფერში!

19 კომენტარი

•