მეხსიერება შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ცხოვრებისეული გამოცდილების მიღების, შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი. ყველა ცოცხალ არსებას აქვს მეხსიერება; სხვადასხვა ინსტინქტები, ქცევის თანდაყოლილი და შეძენილი მექანიზმები სხვა არაფერია, თუ არა აღბეჭდილი, მემკვიდრეობით მიღებული ან შეძენილი ინდივიდუალური ცხოვრებისეული გამოცდილების პროცესში. ასეთი გამოცდილების მუდმივი განახლების გარეშე, მისი გამრავლება, ცოცხალი ორგანიზმები ვერ შეძლებდნენ ადაპტირებას მიმდინარე ან სწრაფად ცვალებად ცხოვრებისეულ მოვლენებთან. მას რომ არ ახსოვდეს, რა დაემართა, სხეული ვეღარ გაუმჯობესდა.

ცხოველურ ორგანიზმებში მეხსიერების მხოლოდ ორი ტიპი არსებობს: ონტოგენეტიკური და გენეტიკური. ონტოგენეტიკური მეხსიერებამოქმედებს სწავლის, ცხოვრებისეული გამოცდილების შეძენის უნარის სახით, რომელიც სხვაგვარად, თვით ორგანიზმის გარდა, ვერსად შეინახება და ქრება ცხოვრებიდან წასვლასთან ერთად. გენეტიკური მეხსიერებავლინდება გენეტიკური საშუალებებით თაობიდან თაობამდე სასიცოცხლო ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ქცევითი თვისებების გადაცემაში.

მეხსიერება განვითარების უმაღლეს დონეს აღწევს ადამიანში, რომელსაც აქვს ისეთი ძლიერი საშუალება ინფორმაციის შესანახად, როგორიც ენაა. მეხსიერების გარეშე შეუძლებელია არც ინდივიდის, არც საზოგადოების ნორმალური ფუნქციონირება. ადამიანურ საზოგადოებაში სოციალური მეხსიერება ყალიბდება, როგორც სოციოკულტურული ინფორმაციის თაობიდან თაობას გადაცემის საშუალება.

მეხსიერება არის ფსიქიკის დროში არსებობის გზა, წარსულის შენარჩუნების გზა, ე.ი. რაც აღარ არის. ამიტომ მეხსიერება ადამიანის ფსიქიკის ერთიანობის, ჩვენი ფსიქოლოგიური იდენტობის აუცილებელი პირობაა.

ადამიანის მეხსიერება შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ფსიქოფიზიოლოგიური და კულტურული პროცესები, რომლებიც სრულდება ცხოვრებაში ინფორმაციის შენახვის, შენახვისა და რეპროდუცირების ფუნქციები. ეს ფუნქციები ძირითადია მეხსიერებისთვის.

ადამიანის მეხსიერების ტიპების კლასიფიკაციის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ერთი მათგანია მეხსიერების დაყოფა მასალის შენახვის დროის მიხედვით, მეორე - ოპერატიული მახასიათებლების მიხედვით, მესამე - მეხსიერების პროცესებში გაბატონებული ანალიზატორის მიხედვით და ა.შ.

ინფორმაციის შენახვის დროის მიხედვით ფსიქოლოგები განასხვავებენ მყისიერ, მოკლევადიან, ოპერატიულ, გრძელვადიან და გენეტიკურ მეხსიერებას. მყისიერი ანუ სენსორული მეხსიერება არის პრიმიტიული პროცესი, რომელიც ხორციელდება რეცეპტორების დონეზე, ინფორმაციის პირდაპირი ასახვა გრძნობებით. მასში კვალი რჩება მხოლოდ ძალიან მოკლე დროში - დაახლოებით წამის 1/4, რომლის დროსაც წყდება კითხვა, მიიპყრობს თუ არა მიღებული სიგნალები ტვინის უმაღლესი ნაწილების ყურადღებას. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ წამზე ნაკლებ დროში კვალი წაიშლება და სენსორული მეხსიერება ახალი სიგნალებით ივსება.

მოკლევადიანი მეხსიერება არის ინფორმაციის შენახვის საშუალება მოკლე დროში - დაახლოებით 20 წამი (გამეორების გარეშე). ნებისმიერი ინფორმაცია პირველად შედის მოკლევადიან მეხსიერებაში, რის შემდეგაც ინფორმაცია შეიძლება მთლიანად დაივიწყოს ან გადავიდეს გრძელვადიან მეხსიერებაში, იმ პირობით, რომ ინფორმაცია განმეორდება ერთხელ ან ორჯერ. მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობა განისაზღვრება ფორმულით 7±2, ე.ი. საშუალოდ ადამიანს შეუძლია ერთდროულად დაიმახსოვროს 5-დან 9-მდე სიტყვა, რიცხვი, რიცხვი, ფიგურა და ა.შ. მოკლევადიანი მეხსიერება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში. მისი წყალობით მუშავდება ყველაზე მეტი ინფორმაცია, არასაჭირო დაუყოვნებლივ აღმოიფხვრება და რჩება პოტენციურად სასარგებლო. შედეგად, არ ხდება გრძელვადიანი მეხსიერების ინფორმაციის გადატვირთვა არასაჭირო ინფორმაციით, რადგან მოკლევადიანი მეხსიერება მოქმედებს როგორც სავალდებულო შუალედური საცავი და ფილტრი, რომელიც გადასცემს საჭირო, უკვე შერჩეულ ინფორმაციას გრძელვადიან მეხსიერებაში.

სამუშაო მეხსიერება მეხსიერების სახეობაა, რომელიც ვლინდება გარკვეული აქტივობის შესრულებისას. სამუშაო მეხსიერება ემსახურება კონკრეტულ აქტივობას მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერებიდან მომდინარე ინფორმაციის შენახვით.

შუალედური მეხსიერება უზრუნველყოფს ინფორმაციის შენარჩუნებას დღის განმავლობაში, ხოლო ღამის ძილის დრო გამოყოფილია შუალედური მეხსიერების გასასუფთავებლად. ინფორმაცია განზოგადებულია და გადადის გრძელვადიან მეხსიერებაში ან რეპრესირებულია. ძილის დასასრულს შუალედური მეხსიერება კვლავ მზადაა ახალი ინფორმაციის მისაღებად. ადამიანში, რომელსაც დღეში სამ საათზე ნაკლები სძინავს, შუალედურ მეხსიერებას არ აქვს დრო გასაწმენდად და არღვევს აზროვნების პროცესებს.

გრძელვადიან მეხსიერებას შეუძლია შეინახოს ინფორმაცია თითქმის შეუზღუდავი დროის განმავლობაში. ეს არის ორი სახის:

გრძელვადიანი მეხსიერება ცნობიერი წვდომით, ე.ი. ადამიანს სურვილისამებრ შეუძლია ინფორმაციის გახსენება;

დახურული გრძელვადიანი მეხსიერება, რომელშიც, ნორმალურ პირობებში, ადამიანს არ აქვს წვდომა ინფორმაციაზე, მაგრამ მხოლოდ ჰიპნოზის მდგომარეობაში შეუძლია მოახდინოს მოვლენები, სურათები, გამოცდილება, რომლებიც, როგორც ჩანს, სამუდამოდ გაქრა მეხსიერებიდან.

გენეტიკური მეხსიერება გადასცემს და ამრავლებს ინფორმაციას მემკვიდრეობით, ინახავს მას გენოტიპში. გენეტიკურ მეხსიერებაზე ზემოქმედება შეუძლებელია ტრენინგისა და განათლების საშუალებით.

დამახსოვრების პროცესებში გაბატონებული ანალიზატორის მიხედვით, მეხსიერების ისეთ ტიპებს განასხვავებენ, როგორიცაა ვიზუალური, სმენითი, მოტორული, ემოციური, ტაქტილური, ყნოსვითი და გემო.

დამახსოვრების პროცესებში ნების მონაწილეობის ხასიათის მიხედვით განასხვავებენ თვითნებურ და უნებლიე მეხსიერებას. უნებლიე მეხსიერება გამოიხატება ინფორმაციის ავტომატურ დამახსოვრებაში და რეპროდუცირებაში, რაც ხდება პიროვნების მხრიდან დიდი ძალისხმევის გარეშე, დამახსოვრების განსაკუთრებული დავალების გარეშე. უნებურად, უკეთ ახსოვს მასალა, რომელსაც ადამიანისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს, საინტერესოა მომხიბლავ და რთულ გონებრივ მუშაობასთან. თვითნებური მეხსიერება დაკავშირებულია დამახსოვრების პროცესის ნებაყოფლობით კონტროლთან. შეგნებული ძალისხმევით, მასალის გამეორებით, შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ინფორმაციის გადაცემა მოკლევადიანი მეხსიერებიდან გრძელვადიან მეხსიერებაში, არა უმიზეზოდ, რომ ხალხური სიბრძნე ამბობს, რომ "გამეორება არის სწავლის დედა".

ბოლო დროს სულ უფრო აქტუალური გახდა მეხსიერების სისტემების სიმრავლის კონცეფცია, რომელიც ჩამოყალიბდა ტვინის სხვადასხვა დაზიანებების მქონე პაციენტების შესწავლისას, ასევე ჯანმრთელ სუბიექტებზე ექსპერიმენტებში მიღებული მონაცემების საფუძველზე. კვლევების დროს აღმოაჩინეს მეხსიერების სისტემები. რომლებსაც აქვთ სხვადასხვა ოპერაციული მახასიათებლები, მონაწილეობენ სხვადასხვა სახის ცოდნის შეძენაში და ახორციელებენ ტვინის სხვადასხვა სტრუქტურებს. მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ მინიმუმ ორი ტიპის ინფორმაციის დამუშავება განხორციელდება ტვინში ცალ-ცალკე, და თითოეული ეს ტიპი არის ასევე ინახება ცალკე.მიღებულმა მონაცემებმა შესაძლებელი გახადა მეხსიერების სისტემების ორ დიდ ჯგუფად დაყოფა: პროცედურულ და დეკლარაციულ მეხსიერებად.

პროცედურული მეხსიერება არის ცოდნა იმისა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ. ითვლება, რომ პროცედურული მეხსიერება უფრო ადრე ვითარდება, ვიდრე დეკლარაციული მეხსიერება. დეკლარაციული მეხსიერება უზრუნველყოფს წარსული ინდივიდუალური გამოცდილების მკაფიო და ხელმისაწვდომ ანგარიშს. პროცედურული მეხსიერებისგან განსხვავებით, ის ექსპლიციტურია, ე.ი. შეგნებული. მოვლენებისა და ფაქტების მეხსიერება მოიცავს სიტყვების, სახეების დამახსოვრებას და ა.შ. დეკლარაციული მეხსიერების შინაარსი შეიძლება გამოცხადდეს.

ადამიანების მეხსიერება განსხვავდება მრავალი მახასიათებლით: დამახსოვრების სისწრაფით, ინფორმაციის შენახვის ხანგრძლივობით, დამახსოვრების მოცულობითა და სიზუსტით. რა იწვევს მეხსიერების ხარისხობრივ და რაოდენობრივ განსხვავებებს?

პირველ რიგში, მეხსიერების ინდივიდუალური განსხვავებები დაკავშირებულია გარკვეული სენსორული სისტემების დომინირებასთან ინფორმაციის აღქმაში: ვიზუალური, სმენითი, საავტომობილო და მათი სხვადასხვა კომბინაციები, რადგან პრაქტიკაში ვხვდებით მათ სხვადასხვა კომბინაციებს. ადამიანთა უმეტესობაში დომინირებს ვიზუალური მეხსიერება, რომელთანაც ტიპიური ნარევებია ვიზუალურ-მოტორული, ვიზუალურ-სმენა და მოტორულ-სმენითი მეხსიერება.

მეორეც, მეხსიერების ის ტიპები, რომლებიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება, ჩვეულებრივ აღწევს უდიდეს განვითარებას ადამიანში. პროფესიული საქმიანობა დიდ კვალს ტოვებს ამ პროცესზე. მაგალითად, მსახიობებს აქვთ კარგად განვითარებული მეხსიერება სახეებისთვის, მეცნიერებს აქვთ ლოგიკური მეხსიერება და ა.შ.

მესამე, მეხსიერების პროცესები მჭიდრო კავშირშია ადამიანის პიროვნების მახასიათებლებთან, მის ემოციურ განწყობასთან, ინტერესებთან და საჭიროებებთან და ფიზიკურ მდგომარეობასთან.

მეხსიერების ექსპერიმენტული შესწავლისას ისეთი მეცნიერები, როგორებიც არიან გ.ებინგჰაუსი, ტ.რიბოტი და სხვები, გამოვლინდა რამდენიმე ნიმუში:

შედარებით მარტივი მოვლენები ადამიანის ცხოვრებაში, რომლებიც განსაკუთრებულად ძლიერ შთაბეჭდილებას ტოვებს, მაშინვე მყარად და დიდხანს შეიძლება გაიხსენოს;

უფრო რთული და ნაკლებად საინტერესო მოვლენები ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ათეულჯერ, მაგრამ ისინი არ იბეჭდება მეხსიერებაში;

მოვლენების რეპროდუქციის სიზუსტესა და ამ სიზუსტისადმი ნდობას შორის ყოველთვის არ არის ცალსახა ურთიერთობა;

ნასწავლი მასალის ზედიზედ გამეორება ნაკლებად პროდუქტიულია მის დასამახსოვრებლად, ვიდრე გამეორება გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მაგალითად, რამდენიმე დღის ან საათის შემდეგ;

გრძელი მწკრივის დამახსოვრებისას, მისი დასაწყისი და დასასრული საუკეთესოდ აღიქმება მეხსიერებიდან („ზღვრის ეფექტი“);

ის, რაც ადამიანს განსაკუთრებით აინტერესებს, ყოველგვარი სირთულის გარეშე ახსოვს. ეს კანონზომიერება განსაკუთრებით მკაფიოდ იჩენს თავს მოწიფულ წლებში;

ადამიანის მიერ მიღებული ნებისმიერი ახალი შთაბეჭდილება არ რჩება იზოლირებული მის მეხსიერებაში. დამახსოვრების ერთი ფორმით, ის შეიძლება გარკვეულწილად შეიცვალოს დროთა განმავლობაში, შევიდეს ასოციაციურ ურთიერთობაში სხვა შთაბეჭდილებებთან, გავლენა მოახდინოს მათზე და, თავის მხრივ, შეიცვალოს მათი გავლენის ქვეშ.

მეხსიერების დაკარგვას ეწოდება ამნეზია, რომელიც შეიძლება იყოს სხვადასხვა ტიპის მეხსიერების მოკლევადიანი ან გრძელვადიანი დაკარგვა. არსებობს ამნეზიის სხვადასხვა სახეობა: რეტროგრადული, ანტეროგრადული და პროგრესირებადი. რეტროგრადული ამნეზიით, მეხსიერების ბოლოდროინდელი მოვლენები ძირითადად იმოქმედებს, მაგრამ მოგონებები ჩვეულებრივ ინახება იმ მოვლენებზე, რომლებიც მოხდა შორეულ წარსულში. ანტეროგრადული ამნეზიით, როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი მეხსიერება შენარჩუნებულია, მაგრამ გრძელვადიან მეხსიერებაში ახალი ინფორმაციის შეყვანის უნარი იტანჯება. პროგრესირებადი ამნეზია ვლინდება მეხსიერების თანდათანობით გაუარესებით მის სრულ დაკარგვამდე.

მეხსიერების დარღვევების ცნობილმა მკვლევარმა ტ. რიბოტმა (1839–1916) აჩვენა, რომ ჩვენი მეტ-ნაკლებად მუდმივი წარმოდგენა საკუთარ თავზე დროის მოცემულ მომენტში მხარდაჭერილია მეხსიერებით და როგორც კი ის აშლილობაში მოხვდება, ადამიანის საკუთარი თავის იდეა მაშინვე იცვლება.

მეხსიერება მჭიდროდ არის დაკავშირებული არა მხოლოდ ადამიანის ფიზიკურ მდგომარეობასთან, არამედ მის პიროვნებასთან და ისე, რომ პიროვნების პათოლოგიურ ცვლილებებს თითქმის ყოველთვის ახლავს მეხსიერების დაქვეითება.

ადამიანის მეხსიერება იკარგება და აღდგება იმავე კანონის მიხედვით: მეხსიერების დაკარგვის შემთხვევაში პირველ რიგში იტანჯება ყველაზე რთული და ახლახან მიღებული შთაბეჭდილებები; მეხსიერების აღდგენისას პირიქით ხდება - ჯერ უმარტივესი და უძველესი მოგონებები აღდგება, შემდეგ კი ყველაზე რთული და უახლესი.

გამარჯობა ძვირფასო ბლოგის მკითხველებო! მეხსიერება არის გონებრივი აქტივობის სახეობა და ერთ-ერთი გონებრივი ფუნქცია, რომლის მუშაობაც კომპიუტერის მუშაობას წააგავს, რადგან ჯერ ინფორმაციის კოდირება ხდება, შემდეგ ინახება და საჭიროების შემთხვევაში იხსნება სასურველი ფაილი. დღეს კი ვისაუბრებ იმაზე, თუ რა ტიპის მეხსიერება აქვს ადამიანს, რომ იცოდე როგორ გამოიყენო ისინი ინფორმაციის ეფექტურად დასამახსოვრებლად და მართვისთვის.

შესავალი

იმისათვის, რომ ვიყოთ ეფექტური, შეგნებული, კარგად ვიგრძნოთ თავი როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად, გვჭირდება კარგი მეხსიერება. ბოლოს და ბოლოს, როგორ შევასრულებთ ჩვენს მოვალეობებს, თუ ბევრი რამ დავივიწყებთ? განვითარებისა და წინსვლისთვის ჩვენ უბრალოდ უნდა შეგვეძლოს არა მხოლოდ ინფორმაციის სხვადასხვა გზით აღება, არამედ მისი შენახვა, რათა გამოვიყენოთ საჭირო დროს. თორემ ჩვილები ვიქნებოდით, ან, მითის მიხედვით, თევზებივით, რომლებსაც რაღაცის გახსენება მხოლოდ 3-4 წამით შეუძლიათ. მას ბევრი სახე აქვს, ამიტომ აუცილებლად დაამატეთ ზედსართავი სახელი, რომელიც ხსნის მის მიმართულებას და ტიპს და ასევე უნიკალურია, რადგან, ფაქტობრივად, მისი დახმარებით შეგვიძლია წარსული, აწმყო და მომავალი ერთმანეთთან დავაკავშიროთ.

კლასიფიკაცია

მათი მახასიათებლები განისაზღვრება შემდეგი მახასიათებლებით:

გონებრივი აქტივობის ბუნებით

1. ფიგურული

ეს არის უშუალოდ სურათების და იდეების დამახსოვრების, რეპროდუცირების და შენახვის პროცესი და აქვს შემდეგი ტიპები:

• ვიზუალური - ვინც კარგად არის განვითარებული, როგორც წესი, მათ წარმოსახვის პრობლემა არ აქვთ. აუცილებელია შემოქმედებითი პროფესიის მქონე ადამიანებისთვის, მაგალითად, მხატვრებისთვის, კომპოზიტორებისთვის ...
• სმენითი - ბგერების დამახსოვრება. როდესაც დონე დაბალია, რთული ხდება უცხო ენების სწავლა და ზოგადად მასალის ყურით აღქმა.
• გემო
• ტაქტილური
• ყნოსვითი

ბოლო 3 ტიპი საჭიროა მხოლოდ ბუნებრივი, ბიოლოგიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად (შეგიძლიათ წაიკითხოთ მათ შესახებ). მათ ხაზი უნდა გაუსვან მხოლოდ იმ ადამიანებს, ვისი პროფესიაც პირდაპირ კავშირშია მათთან, მაგალითად, დეგუსტატორები ან პარფიუმერები.

საინტერესო ფაქტია, სასწავლო პროცესში ჩატარდა კვლევები, რომლის დროსაც გაირკვა, რომ იმ სტუდენტების რაოდენობა, ვინც მოისმინა ლექცია და მეორე დღესვე შეძლო მისი გადათქმა, მხოლოდ 10% იყო. ამავდროულად, პროცენტი გაიზარდა 30-მდე დამოუკიდებელი კითხვით, როდესაც ჩართული იყო მხედველობა. თუ ისინიც გაიმეორეს, ვინმეს რომ გაუკეთეს, მაშინ ეს მაჩვენებელი უკვე 50% იყო. ხოლო მასალის პრაქტიკულმა განვითარებამ, უნარ-ჩვევის სახით მისი კონსოლიდაციის მიზნით, 90%-იან წარმატებას მიაღწია.

2.ძრავი

ეს არის მოძრაობების დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების შესაძლებლობა. ბავშვში ის დანარჩენზე ადრე ჩნდება. მისი დახმარებით ის სწავლობს სამყაროს შეცნობას და განვითარებას. მისი წყალობით, ჩვენ, 15 წლის განმავლობაში არ ვივარჯიშეთ ველოსიპედით, ვსხდებით, გვეშინია და ამავდროულად თავდაჯერებულად ვუდებთ პედლებს, რადგან სხეულს ახსოვს, როგორ კეთდება ეს.

3. ემოციური

ფაქტობრივად, ყველაზე საიმედო და უკვე ვლინდება ექვსი თვის ჩვილებში, რომლებსაც უხარიათ სასიამოვნო, ახლობელი ადამიანების მოახლოება და ტირიან, თუ გამოჩნდება ვინმე, ვინც ერთხელ აშინებდა და ა.შ. ფსიქიკა ისეა მოწყობილი, რომ სასიამოვნო მომენტები უფრო საიმედოდ გადაიდება, ვიდრე ნეგატიური. მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც სენსორებს უწოდებენ, იმის გამო, რომ მათ აქვთ პირიქით.

4. ვერბალური – ლოგიკური

ყურადღება ექცევა სიტყვებს, აზრებს, ასევე ლოგიკას. სტატიაში ვისაუბრე ამ ტიპის აზროვნებაზე და იმაზე, რომ ის მხოლოდ ადამიანისთვის არის თანდაყოლილი. ასეთი ადამიანებისთვის უფრო ადვილია ფორმულების, ტერმინების დამახსოვრება, წიგნების კითხვა... ბავშვში უკვე 3-4 წლის ასაკში ჩნდება და ასაკთან ერთად უარესდება. Შესაძლოა:

• მექანიკური - როდესაც თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ სიტყვების გარკვეული ნაკრები, ან უბრალოდ ტექსტის გამეორებით, მისი მნიშვნელობის გარეშე.
• ლოგიკური - როცა ასოციაციების ან ადრე შესწავლილი ტერმინების ჩართვა გიწევს.

მასალის შენარჩუნების ხანგრძლივობით

1. მყისიერი - ინახავს მასალას, რომელიც მიღებულია გრძნობებით დამუშავების გარეშე.
2. მოკლევადიანი, მუშაობს და ინახავს მონაცემებს 20 წამის განმავლობაში, მაგრამ მომავალში შესაძლებელი იქნება მათი რეპროდუცირება. ჩვენთვის ის ძალიან ღირებულია, რადგან შესაძლებელს ხდის არასაჭირო მასალის დამუშავებას და გამოდევნას. დამახსოვრების წინაპირობაა ყურადღების მიქცევა. მაგალითად, შეგიძლიათ ბევრჯერ შეხედოთ თქვენს საათს, მაგრამ თუ დაგისვით შეკითხვა, რა რიცხვები არსებობს, არაბული თუ რომაული, გაგიჭირდებათ პასუხის გაცემა, სანამ კონკრეტულად არ გაამახვილებთ ყურადღებას ამ ნიუანსზე. ასევე, შენახვის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მოცულობაზე და როდესაც მოკლევადიანი მეხსიერება სავსეა, ახალი მონაცემები ცვლის ძველებს, რომლებიც სამუდამოდ იშლება. ოდესმე შეგხვედრიათ ვინმე და შემდეგ სახელი ვერ გახსოვთ? ზუსტად. მაგრამ, თუ ეს სახელი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, შეგიძლიათ რამდენჯერმე გაიმეოროთ და ის გადაიდება შემდეგ ტიპზე.
3. ოპერატიული. დაყენებულია მონაცემთა შენახვის გარკვეული პერიოდი, რომლებიც იშლება დავალების შესრულების შემდეგ. გახსოვთ, როგორ იყო სტუდენტობის დროს, როცა გამოცდისთვის ღამით ემზადებოდით და ჩაბარების შემდეგ თითქოს ამნეზია დაემართა?
4. Გრძელვადიანი. მისი მახასიათებლები მდგომარეობს იმაში, რომ ის დაუყოვნებლივ არ იწყებს მუშაობას, მაგრამ გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ. გარდა ამისა, მონაცემები უფრო უსაფრთხოდ ფიქსირდება, თუ მათი ხშირად დაკვრა ხდება.

ინფორმირებულობის ხარისხით

• იმპლიციტური - წარმოიქმნება ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. მაგალითად, ადამიანი სწავლობს საზოგადოებისა და ოჯახის ღირებულებებს, კარგად არ ესმის, როგორ იქცევა და რა პრინციპებით ხელმძღვანელობს ცხოვრებაში. ანუ ვერ აცნობიერებს იმ ცოდნას, რაც აქვს.
• ექსპლიციტი – შესაბამისად, საკუთარი ცოდნის შეგნებული გამოყენება.

ნების მონაწილეობის ბუნებით

1. თვითნებობა - ვცდილობთ რაღაცის დამახსოვრება, ძალისხმევის, მონდომების გამოყენება.
2. უნებლიე - ავტომატურად, ზოგჯერ ყურადღების მიქცევის გარეშე. ოდესმე ყოფილხართ ისეთ სიტუაციაში, როცა გაინტერესებთ, როგორ იცით რაიმეს შესახებ? და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი ერთხელ დაინტერესდნენ რაღაცით, მაგრამ დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებდნენ და მასალა გადაიდო.

კვლევის მიზნებიდან

• გენეტიკური - მისი წყალობით გვაქვს ინსტინქტები, რეფლექსები...
• ეპიზოდური - ინახავს ინფორმაციის ნაწილებს, აფიქსირებს სიტუაციას, რომელშიც ის მიიღო. უფრო გასაგები რომ იყოს, მაგალითს მოგიყვან. აღმოჩნდებით ახალ ქალაქში და სეირნობისას ყურადღებას აქცევთ მაღაზიებს, გამყიდველებს, აბებს, რომლებშიც შემდეგ უკან დაბრუნებისას გადაადგილდებით, რათა არ დაიკარგოთ.
• რეპროდუქციული არის რაღაცის რეპროდუქცია დამახსოვრების გზით. მაგალითად, მხატვარი ხატავს გოგონას პორტრეტს, რომელმაც მასზე შთაბეჭდილება მოახდინა ავტობუსში.
• რეკონსტრუქციული - აღადგენს რაიმეს პირვანდელ ფორმას. ქალი, რომელმაც რეცეპტი დაკარგა, ცდილობს გაიხსენოს რა და რა თანმიმდევრობით მოათავსოს პროდუქტები ბორშში.
• ასოციაციური - როცა ვამყარებთ კავშირებს საჭირო ინფორმაციის რეპროდუცირების მიზნით. მაგალითად, მეგობართან საუბრისას, რომელიც გეუბნება, რომ ახალ რესტორანში იყო და მშვენიერი დესერტი მიირთვა, გგონია, რომ დაავიწყდა ჩაისთვის ნამცხვრების ყიდვა.
• ავტობიოგრაფიული - ეს არის მოვლენები ცხოვრებიდან, რომლებიც თავში იმართება და მოგონებების დახმარებით ვლინდება.

მექანიზმები

მე აქ მივცემ ძირითად პროცესებს, რომლებიც ყველამ უნდა გაიაროს ყოველდღიურად:

1. დამახსოვრება არის პროცესი, რომლის დროსაც ახალი ფიქსირდება ძველთან, უკვე შეძენილთან დაკავშირებით. არის შერჩევითი.
2. საჭირო მონაცემების შენახვა - დამუშავება და შენახვა.
3. დაკვრა არის შენახული ინფორმაციის მიღება.
4. დავიწყება არის იმის მოშორება, რაც არ არის საჭირო, ან რაც არ იყო გამოყენებული დიდი ხნის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს ორივე დადებითი, როდესაც, მაგალითად, წაშლის მოვლენებს, რომლებიც იწვევდა დისკომფორტს, ხელს უშლიდა წინსვლას ან უბრალოდ გადატვირთულს. ასევე, უარყოფითი, როდესაც სასარგებლო და საჭირო მონაცემები წაიშლება მთელ ბლოკებში და ხდება მათი ხელახლა შესწავლა.

დასკვნა

დასასრულს, მინდა ვთქვა, რომ არა მხოლოდ ფსიქოლოგია აქცევს ყურადღებას ამ რთულ პროცესებს, რათა შეისწავლოს პიროვნების ბუნება და ორიენტაცია, არამედ ფიზიოლოგია ბიოქიმიასთან ერთად იკვლევს ნერვული კავშირების ფორმირებას და ცვლილებებს ჩვენი რნმ-ის შემადგენლობაში ( რიბონუკლეინის მჟავა).

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ, თუ როგორ უნდა განავითაროთ თქვენი მეხსიერება სტატიაში: "".

და საერთოდ, მე გირჩევ ყოველდღე ივარჯიშო მეხსიერებით, რათა ტვინი კარგ ფორმაში იყოს და სიბერეში აქტიურობა შეინარჩუნო. აქ არის საუკეთესო კურსები, რუსეთის ტერიტორიაზე მეხსიერების განვითარებაზე.

სულ ესაა, ძვირფასო მკითხველებო! გამოიწერეთ ბლოგი, რათა არ გამოტოვოთ საინტერესო რეკომენდაციები იმის შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ მეხსიერება. Წარმატებას გისურვებ!

ბევრი ვერ აფასებს თვითგანვითარების მნიშვნელობას და ასე კამათობს: „რატომ ვავარჯიშებ მეხსიერებას, თუ მთავარი არ არის დამახსოვრებადი მასალის რაოდენობა, არამედ მისი ხარისხი“. ეს მართალია, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ მეხსიერების გაუმჯობესებისას, თქვენ უვითარდებათ მრავალი განსხვავებული უნარი: შემოქმედებითი აზროვნება, შემომავალი ინფორმაციის სწრაფად მუშაობის უნარი, რამდენიმე ვარიანტის გათვალისწინების უნარი საუკეთესოს არჩევისთვის და მრავალი სხვა. . მეხსიერება არ არის დიდი რაოდენობით მასალის დამახსოვრება, ის ფსიქიკის თვისებაა, რომელიც განვითარებით დადებითად მოქმედებს ადამიანის შემეცნებით შესაძლებლობებზე. თუ გსურთ ამ უნარების გაზრდა და აზროვნების განახლება, გაიარეთ.

ამ სტატიაში ჩვენ არა მხოლოდ განვიხილავთ მეხსიერების ყველა ტიპს, არამედ ვაჩვენებთ, თუ რა მნიშვნელობა აქვს თითოეულ მათგანს.

ფსიქოლოგები მეხსიერების კლასიფიკაციას სხვადასხვა გზით ახდენენ:

• დროის მიხედვით;
• გრძნობებით;
• აქტივობის მიზნების ბუნებით.

მეხსიერების ტიპები დროის მიხედვით

მყისიერი

იგი დაკავშირებულია ახლად აღქმული ინფორმაციის სრული და ზუსტი სურათის შენახვასთან. მეხსიერების ამ ტიპს ახასიათებს არა მიღებული ინფორმაციის დამუშავება (ამას არ აკეთებს), არამედ გრძნობების მიერ ინფორმაციის პირდაპირი ასახვით. ეს არის უფრო გამოსახულება, რომელსაც ვიღებთ რაიმე მოვლენასთან შეჯახების შედეგად. მყისიერი მეხსიერების ხანგრძლივობაა 0.1-დან 0.5 წამამდე.

მოკლე ვადა

ეს არის მეხსიერების ტიპი, რომელსაც ჩვენ ხშირად ვიყენებთ დიალოგში ან დისკუსიაში. მისი ხანგრძლივობა 20 წამამდეა. ვინც მას აქვს განვითარებული, ინარჩუნებს მოკლევადიან მეხსიერებაში ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანს, რაც მოხდა ამ პერიოდში, ეს არის უფრო განზოგადებული სურათი იმისა, რაც აღიქმებოდა. მას ასევე აქვს ისეთი მნიშვნელოვანი თვისება, როგორიცაა მოცულობა. ადამიანების უმეტესობისთვის ის ინფორმაციის 5-დან 9 ერთეულამდე მერყეობს. მისი გაზრდა შესაძლებელია: ამ მიდგომით ადამიანი ძალიან ყურადღებით ადევნებს თვალს იმას, რაც ხდება და შეუძლია შეამჩნიოს მეტი დეტალი. შერლოკ ჰოლმსს ალბათ ათზე მეტი მოკლევადიანი მეხსიერება ჰქონდა. გინდა იყო ჰოლმსი.

ოპერატიული

ეს არის მეხსიერების ტიპი, რომელშიც ადამიანი ადგენს ინფორმაციის შენახვას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში - რამდენიმე წამიდან რამდენიმე დღემდე. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს სჭირდება რაიმე პროექტზე, წიგნზე ან კურსზე მუშაობა: ანუ დგება კონკრეტული ამოცანა, რომელიც უნდა გადაიჭრას. როგორც კომპიუტერის გათიშვის შემთხვევაში, ისევე როგორც პიროვნების შემთხვევაში, ოპერატიული მეხსიერების წაშლა შესაძლებელია ამოცანის ამოხსნის შემდეგ. თუმცა, მას ასევე შეუძლია გადავიდეს გრძელვადიან მეხსიერებაში.

როდესაც თქვენ გადაჭრით ლოგიკურ პრობლემას და უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე პირობა, მაშინ იყენებთ RAM-ს.

გრძელვადიანი

ეს არის მეხსიერება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ინფორმაცია შეუზღუდავი ვადით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თავად ადამიანზე და რამდენად სჭირდება მას ეს. რაც უფრო მეტს იმეორებს ის ინფორმაციას, მით უფრო იბეჭდება იგი. ამას განვითარებული აზროვნება და ნებისყოფა სჭირდება. ამიტომ მეხსიერების ვარჯიში საჭიროა არა მხოლოდ დამახსოვრებისთვის: ამის პარალელურად ვითარდება უაღრესად მნიშვნელოვანი უნარები.

გენეტიკური

ეს მეხსიერება ინახება გენოტიპში და მემკვიდრეობით გადადის. ჩვენ მასზე ზემოქმედება არ შეგვიძლია, რადგან ის ჩვენი გავლენის ზონის გარეთ – გენებშია.

მეხსიერების სახეები გრძნობის ორგანოების მიხედვით

ფიგურალური

ეს მეხსიერება პასუხისმგებელია ხედების, სუნების, გემოსა და ბგერების დამახსოვრებაზე. ძნელი მისახვედრი არ არის, თუ რომელი გრძნობის ორგანოებს ავითარებენ მხატვრები, სომელიეები, მზარეულები და მუსიკოსები. თუმცა, გამოსახულების მეხსიერების განვითარება საკმაოდ მარტივია, რადგან ჩვენ ყოველთვის გვაქვს სავარჯიშო ინსტრუმენტები ხელთ.

ვერბალურ-ლოგიკური

ეს არის ჩვენი აზრების დამახსოვრება და რეპროდუქცია. ასევე გვახსოვს ფილმის შინაარსი, საუბრები, სიმღერები.

მეხსიერებას არ უწოდებენ მხოლოდ ვერბალურ-ლოგიკურს. ამ ტიპის მეხსიერება ვლინდება სამ შემთხვევაში:

1. მხოლოდ ინფორმაციის მნიშვნელობა ახსოვს.
2. ახსოვთ არა მხოლოდ ინფორმაციის მნიშვნელობა, არამედ აზრების პირდაპირი სიტყვიერი გამოხატვა.
3. ახსოვთ აზრების პირდაპირი სიტყვიერი გამოხატვა, მაგრამ არა მნიშვნელობა.

ეს ყველას უნდა მომხდარიყო, როცა ტექსტი სიტყვასიტყვით დავიმახსოვრეთ, მაგრამ ჩვენი სიტყვებით ვერ გადმოგვეხსენებინა. ან არ ახსოვდათ ტექსტი, მაგრამ შეეძლოთ არსის რეპროდუცირება.

ძრავა

ეს მეხსიერება საკვანძო როლს თამაშობს სპორტსმენებისთვის და ადამიანებისთვის, რომლებმაც თავიანთი პროფესიის ნაწილი უნდა დაიმახსოვრონ მოძრაობების გარკვეული თანმიმდევრობა. მაგალითად, მსახიობები არა მხოლოდ სწავლობენ როლის შეჩვევას, რათა სცენაზე ჭეშმარიტად გამოიყურებოდნენ, არამედ ცეკვებზეც იწერენ მონაწილეობას - რაც უფრო განვითარებულია საავტომობილო მეხსიერება, მით უფრო ადვილია იმპროვიზაცია და არასტანდარტული მოძრაობების შესრულება.

ემოციური

ეს მეხსიერება ასოცირდება გამოცდილებასთან, როგორც პოზიტიურ, ასევე უარყოფით გამოცდილებასთან. მისი დახმარებით ყალიბდება როგორც ფობიები, ასევე დონე. რაც უფრო მაღალია ემოციური ინტენსივობა, მით უკეთესად გაიხსენებს ადამიანს გამოცდილება. ეს მეხსიერება ხშირად გამოიყენება უცხო სიტყვების დასამახსოვრებლად, ცდილობს ემოციურად „მიაერთოს“ მათი გამოცდილება შესასწავლ სიტყვას.

აქტივობის მიზნების ბუნებით

უფასო

ჩვენ დავალებას ვაძლევთ დაიმახსოვროთ ინფორმაცია, მოვემზადოთ მისთვის, შეგნებული ყურადღება მივაქციოთ ინფორმაციის წყაროს და ვიხმაროთ ნებისყოფის ყველა ღონე.

უნებლიე

ასეთი დამახსოვრება ხდება ავტომატურად, ადამიანის ძალისხმევის გარეშე. უნებლიე მეხსიერება შეიძლება გადაკეთდეს როგორც ზიანისთვის, ასევე კარგისთვის. პირველ შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება შთააგონოს რაღაცით მანიპულირებით. მეორეში - თამაშის ან მხატვრული ნაწარმოების დახმარებით მნიშვნელოვანი იდეის გადმოცემა, რომელიც დიდხანს გვემახსოვრება მხოლოდ იმიტომ, რომ ინფორმაციამ ცნობიერებას გვერდი აუარა და ქვეცნობიერში შეაღწია.

როგორც ვხედავთ, მეხსიერება საერთოდ არ გვჭირდება იმისათვის, რომ გავიხსენოთ ყველაფერი, რაც ჩვენს ირგვლივ ხდება. მეხსიერების სხვადასხვა სახეობა არსებობს და ვინც სწავლობს მათ სწორად მართვას, შეუძლია მრავალი მიზნის მიღწევა.

წარმატებებს გისურვებთ!

ინფორმაციის დამახსოვრების, შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი ერთ-ერთი მთავარი ადამიანია, რომლის განვითარების ხარისხი დიდწილად განსაზღვრავს რა რისი მიღწევა შეუძლია მას ცხოვრებაში.

ფსიქოლოგიაში მეხსიერების მრავალი სახეობაა, რომელთაგან მთავარია მოტორული მეხსიერება, ვიზუალური, სმენითი, ფიგურალური, ვერბალურ-ლოგიკური. კლასიფიკაცია და მიზანისტატიაში მოცემულია სხვადასხვა ტიპის მეხსიერება.

როგორია დეჟავიუს შეგრძნება? შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენგან.

რა არის მეხსიერება?

მოკლედ, მაშინ მეხსიერება- ეს არის ინფორმაციის დამახსოვრების, შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი, ეხება კოგნიტურ ფუნქციებს.

მეხსიერების წყალობით ადამიანს აქვს შესაძლებლობა გამოცდილების მიღებაგაიუმჯობესეთ უნარები, შეიტყვეთ გარშემომყოფთა შესახებ.

არის მეხსიერება მის სხვადასხვა გამოვლინებაში, მაგრამ ის ყველაზე სრულყოფილია ადამიანებში.

ყველა ადამიანს განსხვავებული მეხსიერება აქვს. მეხსიერების განვითარების ხარისხი დამოკიდებულია ისეთ პირობებზე, როგორიცაა:

ამიტომ, თითოეულ ადამიანს, ამა თუ იმ ხარისხით, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ინფორმაციის დამახსოვრების, მისი შენახვისა და რეპროდუცირების უნარზე.

• დამახსოვრება;
• კონსერვაცია;
• რეპროდუქცია;
• დავიწყება.

ყველაზე უკეთ, ადამიანს ახსოვს, რას თვლის თავისთვის მნიშვნელოვანად და რას გამოიყენებს რეგულარულად. თუ ის მუდმივად გამოიყენებს გარკვეულ უნარებსა და შესაძლებლობებს, მათთან დაკავშირებული ინფორმაცია ძალიან ადვილად დაიმახსოვრდება.

რა სახეობები არსებობს?

რა არის ადამიანის მეხსიერება?

ადამიანის მეხსიერების ტიპების კლასიფიკაციის საფუძველი - ცხრილი:

მეხსიერების სტრუქტურა შედგება შემდეგი 3 დონისგან:

როგორც დამატებითი დონე, მესამეული მეხსიერება.

ის გრძელვადიანი მეხსიერების ნაწილია და შექმნილია ინფორმაციის მუდმივად შესანახად. ის შეიცავს, მაგალითად, სიტყვებს ენიდან, რომელსაც ადამიანი იყენებს ყოველდღე.

ასევე არსებობს ოპერატიულიან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სამუშაო მეხსიერება. მოკლევადიანი მსგავსია, მაგრამ მაინც არის განსხვავებები მათ შორის.

კომპიუტერის ოპერატიული მეხსიერების მსგავსად, ეს მეხსიერება შექმნილია იმისთვის, რომ დაიმახსოვროს და დაუკავშირდეს მოკლე ინფორმაცია, რომელიც საჭიროა ცხოვრებისეული ამოცანების შესასრულებლად "აქ და ახლა" რეჟიმში.

Არსებობს რამდენიმე სენსორული მეხსიერების დამატებითი ტიპები:

როგორ გავიაროთ პოლიგრაფი სამუშაოზე განაცხადის დროს? დაგეხმარო!

მეხსიერების სახეები დამახსოვრების მეთოდის მიხედვით:

სახელი	აღწერა
მექანიკური	ინფორმაცია ათვისებულია იმ ფორმით, რომელშიც ის იყო მოწოდებული, მასში არანაირი კორექტირება არ ხდება და ადამიანი პრაქტიკულად არ აანალიზებს მას და იყენებს პირვანდელ მდგომარეობაში. მაგალითად, სტუდენტი, რომელიც ნაჩქარევად ემზადება სესიისთვის და შრომით იმახსოვრებს რეზიუმეს, შინაარსზე ფიქრის გარეშე და მხოლოდ იმაზე ფიქრობს, როგორ ჩააბაროს გამოცდა სწრაფად და უმტკივნეულოდ, იყენებს ძირითადად მექანიკურ მეხსიერებას. უმეტეს შემთხვევაში, ინფორმაციის დიდი რაოდენობა, რომელიც არ არის სათანადოდ გაანალიზებული და დამუშავებული, სწრაფად ივიწყება. ამავდროულად, მექანიკური მეხსიერება მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა სიტყვების სწორად დამახსოვრება, ამიტომ ის აქტიურად არის ჩართული ახალი ენების შესწავლაში.
ლოგიკური	ვერბალურის ზუსტად საპირისპიროა: დამახსოვრება დიდწილად ანალიზს ეფუძნება. ადამიანი აანალიზებს ინფორმაციას, ქმნის ძლიერ ასოციაციურ ჯაჭვებს, აკავშირებს მას წარსულ გამოცდილებასთან, შედეგად, ინფორმაცია უკეთ და საიმედოდ ახსოვს. თუ, მაგალითად, ავიღოთ სხვა სტუდენტი, რომელიც მთელი სემესტრის განმავლობაში გულმოდგინედ სწავლობდა, აანალიზებდა მასწავლებლის მიერ მოწოდებულ ყველა ინფორმაციას და იყენებდა პრაქტიკულ მუშაობაში, მაშინ აშკარაა, რომ მან გამოიყენა ლოგიკური მეხსიერება. თუ მას დასჭირდება ინფორმაციის გაცემა, ის დამუშავებულად გამოიყურება, მაგრამ ძირითადი ინფორმაცია შენარჩუნდება და შეიძლება გამრავლდეს კიდეც.

მეხსიერება, რომელშიც გრძნობის ორგანოებია ჩართული, იყოფა:

დამახსოვრების მიზნის არსებობის ან არარსებობის მიხედვით, არსებობს:

განვითარების დონის მიხედვით მეხსიერება იყოფა:

1. ძრავა (ძრავა).როგორც უკვე აღვნიშნეთ, საავტომობილო მეხსიერება არის გარკვეული მოძრაობების დამახსოვრების და რეპროდუცირების უნარი. ამ ტიპის მეხსიერება ვითარდება პირველ რიგში ადამიანებშიამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა საკმარისი ყურადღება მიაქციონ პატარა ბავშვის მოტორული უნარების განვითარებას.
2. ემოციური.ინფორმაცია, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული ნებისმიერ ცოცხალ ემოციებთან (როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი) ადამიანში დიდი ხნის განმავლობაში ინახება ზუსტად ემოციური მეხსიერების წყალობით.

   კვლევის მიხედვით, მეხსიერების ფორმირების პროცესებში მონაწილეობს ეპინეფრინი და ნორეპინეფრინი.

3. ფიგურალური.ეს არის გრძნობებთან მჭიდროდ დაკავშირებული სურათების დამახსოვრების, შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი. მაგალითად, თქვენი საყვარელი სიმღერის თავში დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების უნარი ასოცირდება ფიგურულ მეხსიერებასთან.
4. ვერბალურ-ლოგიკური. მეხსიერების უმაღლესი ტიპიმჭიდრო კავშირშია ვერბალურ-ლოგიკურ აზროვნებასთან. ეს არის სიტყვებისა და აზრების დამახსოვრების უნარი. ასევე უწოდებენ სემანტიკას.

გენეტიკური მეხსიერება- ეს არის მეხსიერების განსაკუთრებული ტიპი, რომელსაც პირდაპირი კავშირი არ აქვს ინფორმაციის შენახვის, შენახვისა და რეპროდუცირების პროცესებთან.

ეს განმარტება გამოიყენება პიროვნების გენეტიკურად განსაზღვრულ მიდრეკილებებზე, მისი ქცევის ფორმატებზე.

ქცევის ეს მახასიათებლები არ არის ცნობიერი და რეპროდუცირებულია არაცნობიერად.

საშუალებებიდან გამომდინარე, მეხსიერება იყოფა:

1. შუამავლობით.თუ ადამიანმა გააანალიზა და გააერთიანა ახალი ინფორმაცია ადრე შეძენილთან ლოგიკური, ასოციაციური კავშირებით, ამას შუამავალი მეხსიერება ეწოდება.
2. პირდაპირი.ეს არის მცირე რაოდენობის ინფორმაციის დაჭერისა და შენახვის უნარი მოკლე დროში. მასალაში ფრაზების ოპტიმალური სიგრძის განსაზღვრისას, სატესტო ამოცანებში მხედველობაში მიიღება უშუალო მეხსიერების თვისებები.

ასევე არსებობს სოციალური მეხსიერება- მიმდებარე ადამიანებთან დაკავშირებული ინფორმაციის დამახსოვრების უნარი. ადამიანს ახსოვს მათი სახეები, ხმები, ინფორმაცია ცხოვრებიდან და ეს აძლევს მას შესაძლებლობას კომფორტულად დაუკავშირდეს მათ.

სივრცითი მეხსიერებასაშუალებას აძლევს ადამიანს ადვილად იპოვოს გზა ნაცნობი ობიექტებისკენ, ნავიგაცია ნაცნობ სივრცეში.

დავიწყების ჯიშები:

1. სრული., და მათი აღდგენა ხელახალი გამოკვლევის გარეშე შეუძლებელია.
2. არასრული.ადამიანს ახსოვს გარკვეული ინფორმაცია, მაგრამ ისინი ან არ არის საკმარისად მოცულობითი ან არასაკმარისად ზუსტი.

დაკვრის მრავალფეროვნება:

1. თვითნებური.ადამიანი ცდილობს დაიმახსოვროს ინფორმაცია, ეძებს ლოგიკურ კავშირებს.
2. უნებლიე.ინფორმაცია თავისთავად ჩნდება თავში, როგორც წესი, რაიმე სახის სტიმულის გამოჩენის გამო (სიტყვა, სუნი, ხმა). მაგალითად, მეგობრის დანახვისას, ადამიანს შეუძლია ავტომატურად გაიხსენოს ის მოვლენა, რომელიც მას უკავშირდება. ან, სიმღერის ნაწარმოების მოსმენისას, უნებურად შეიძლება გაიხსენოს ის გარემოებები, რომლებშიც მანამდე მოისმინა.

მეხსიერების ფორმებს არ შეიცავს ინტუიციურ მეხსიერებას.

როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე და აიძულოთ თავი იმუშაოთ? თქვენ ნახავთ ჩვენს საიტზე.

როგორ განვსაზღვროთ ტიპი?

თითოეულ ადამიანს აქვს მეხსიერების მრავალფეროვნება, რომლებიც უფრო განვითარებულია, ვიდრე სხვები. ჩვეულებრივ, გარკვეული ტიპის მეხსიერების მაღალი განვითარება დაკავშირებულია იმ საქმიანობასთან, რომელშიც ის არის დაკავებული (მუსიკოსი, მოცეკვავე, მხატვარი) ან მის თვისებებთან (მხედველობის ნაკლებობა, სმენა).

ფსიქოლოგიაში არსებობს მრავალი ტესტი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გაიგოს, რა ტიპის მეხსიერება აქვს მას ყველაზე მეტად განვითარებული.

ასევე, ფსიქოლოგიური ტესტები იძლევა შესაძლებლობას დროა გამოავლინოს გარკვეული ტიპის მეხსიერების დარღვევები, რაც შეიძლება მიუთითებდეს სომატური ან ფსიქიკური პათოლოგიების არსებობაზე.

ყველაზე ეფექტურია ტესტები, რომლებშიც ადამიანი არა მხოლოდ პასუხობს კითხვებს სტილში "რამდენად ადვილია შენთვის რიცხვების დამახსოვრება?", არამედ პირდაპირ ამოწმებს საკუთარ მეხსიერებას: ახსოვს წაკითხული ან მოსმენილი სიტყვები, ხატავს სურათს. მეხსიერება და ა.შ.

შეიქმნა ტესტები ალექსანდრე ლურიანეიროფსიქოლოგიის ფუძემდებელს, საუკეთესოდ შეეფერება სხვადასხვა ტიპის მეხსიერების მდგომარეობის დასადგენად.

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ცნობილია როგორც "10 სიტყვა" და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეხსიერების შესამოწმებლად ბავშვებშიც კი.

იმისთვის, რომ მეხსიერება დიდხანს არ გაუარესდეს, მნიშვნელოვანია ტვინს მივცეთ რაც შეიძლება მეტი მასალა დასამახსოვრებლად. ეს დაზოგავს არა მხოლოდ მეხსიერებას, არამედ ალცჰეიმერის სინდრომის განვითარების პრევენცია.

როგორ დავხატოთ ფსიქოლოგისგან არარსებული ცხოველი? გაარკვიე ახლავე.

მეხსიერების ტიპების შესახებ ამ ვიდეოში:

ეს მისი საქმიანობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. ადამიანის მთელი ცხოვრების მანძილზე მეხსიერებაში იწერება მთელი მისი შთაბეჭდილებები და ცოდნა. მისი ტიპები ხელს უწყობს გარკვეული ხასიათის ინფორმაციის უკეთ ათვისებას. მეხსიერების გამოვლინებები უკიდურესად მრავალმხრივია და შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ძირითად კატეგორიად. ადამიანის მეხსიერების სხვადასხვა ტიპს განსხვავებული თვისებები ახასიათებს.

მეხსიერების სახეები გონებრივი აქტივობისთვის

გონებრივი აქტივობის ბუნების მიხედვით განასხვავებენ მეხსიერების შემდეგ ტიპებს.

საავტომობილო მეხსიერებაუზრუნველყოფს ადამიანს მისი მოძრაობების დამახსოვრებას. იგი საფუძვლად უდევს მრავალი პრაქტიკული და შრომითი უნარების ჩამოყალიბებას. კერძოდ, მათ შორისაა სიარული, წერის უნარი, სხვადასხვა ხელსაწყოების გამოყენება მუშაობისას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ტიპის მეხსიერება განსაკუთრებით კარგად უნდა განვითარდეს წარმატებული პროფესიული საქმიანობისთვის, მაგალითად, სპორტსმენებს ან ბალეტის მოცეკვავეებს შორის.

ემოციური მეხსიერებაარის ადრე გამოცდილი ემოციებისა და განცდების მეხსიერება. მეხსიერებაში შენახული გამოცდილება ხდება მათზე დაფუძნებული ასოციაციებისა და მოქმედებების გაჩენის მიზეზი მსგავსი ან მსგავსი სიტუაციის ხელახლა წარმოშობის შემთხვევაში.

ფიგურალური მეხსიერებადამახსოვრება შეიძლება იყოს ბუნების სურათები, ხმები, სუნი. როგორც წესი, ვიზუალური და სმენითი მეხსიერება წამყვან როლს თამაშობს ადამიანის ცხოვრებაში და საუკეთესოდ არის განვითარებული. ამ მეხსიერების სხვა ტიპები ბევრ ადამიანში გაცილებით ნაკლებად არის განვითარებული, მაგრამ არის გამონაკლისები, რომლებიც ყველაზე ხშირად ასოცირდება სუნამოების შემქმნელების ყნოსვით ან დეგუსტატორების გემოვნებასთან, ბევრად აღემატება ჩვეულებრივ დონეს. კარგი ტაქტილური მეხსიერება ხშირად გვხვდება ბრმაში. არსებობენ ადამიანებიც, რომლებსაც აქვთ უნარი მეხსიერებაში გარკვეული დროის განმავლობაში შეინარჩუნონ იმ საგნების უმცირესი დეტალები, რომლებსაც ხედავენ.

ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერებათავის შინაარსში წარმოადგენს ენაზე დაფუძნებულ ადამიანის აზრებს. ასეთი მეხსიერების ორი ტიპი არსებობს. პირველ შემთხვევაში, მთავარი მნიშვნელობა უკეთ იმახსოვრება დეტალებზე ხაზგასმის გარეშე, ხოლო მეორე შემთხვევაში დამახსოვრება უფრო პირდაპირია.

მეხსიერების სახეები აქტივობის მიზნების მიხედვით

ასევე არსებობს მეხსიერების ტიპები აქტივობის მიზნების ბუნების მიხედვით.

უნებლიე მეხსიერებაგანსხვავდება იმით, რომ მას მოკლებულია დამახსოვრების მიზანი. დადგენილია, რომ ამ ტიპის მეხსიერება ბავშვებში უფრო განვითარებულია და ასაკთან ერთად შესამჩნევად სუსტდება. საინტერესო თვისება ის არის, რომ ამ შემთხვევაში ინფორმაცია ძალიან ხშირად დამახსოვრებულია საიმედოდ, თუმცა ასეთი მიზანი არ არსებობს.

თვითნებური მეხსიერებაუმჯობესდება ასაკთან ერთად, რასაც დიდწილად უწყობს ხელს დამახსოვრების სპეციალური ტექნიკის გამოყენება და მიზნობრივი ვარჯიში.

მეხსიერება იყოფა ტიპებად და მასალის შენახვის ხანგრძლივობის მიხედვით.

სენსორული მეხსიერებაახასიათებს ის ფაქტი, რომ ყველა პროცესი მიმდინარეობს რეცეპტორების დონეზე და ინფორმაცია ძირითადად ინახება არაუმეტეს ნახევარი წამის განმავლობაში. თუ ინფორმაცია ტვინს აინტერესებს, მაშინ ის დაგვიანებულია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის მთლიანად და მთლიანად წაიშლება.

მოკლევადიანი მეხსიერებათამაშში შედის, როდესაც ინფორმაცია ერთ წამზე მეტხანს იგვიანებს. დაახლოებით 20 წამში ხდება მისი დამუშავება მისი მნიშვნელობის ხარისხის დასადგენად. თუ ტვინი მას ყურადღების ღირსად აღიარებს, მაშინ ინფორმაციის ელემენტები (ნომრები, სიტყვები, საგნების სახელები, სურათები) შემდგომში გადაიცემა. მოკლევადიანი მეხსიერების რაოდენობა ძალიან მცირეა, ამავე დროს ის შეიძლება შეიცავდეს არაუმეტეს ხუთიდან ცხრა ელემენტს. სწორედ ამ რაოდენობიდან ხდება შერჩევა, დანარჩენი კი შეუქცევადად იკარგება.

გრძელვადიანი მეხსიერებაარის რაღაც შეუზღუდავი ტევადობის არქივის საცავი, სადაც მოკლევადიანი მეხსიერებიდან მიღებული ინფორმაცია კლასიფიცირებულია, კოდირებულია და ინახება გრძელვადიანი შენახვისთვის.

ეს არის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ნავიგაცია მოახდინოს მის გარშემო არსებული ინფორმაციის ოკეანეში.