ქვესტი თამაშები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სცენარები ფიზიკური აღზრდისთვის. ქვესტ თამაში "ჯანმრთელობა ჩვენს ხელშია"

იცოდე როგორ იცხოვრო, იცოდე როგორ იმუშაო,

შეეძლოს ერთად ცხოვრება, შეეძლოს სწავლა.

ჟაკ დელოუ

განვითარების ამჟამინდელი ეტაპი ხასიათდება ბიოლოგიურ პროცესებზე სოციალური ფაქტორების მზარდი გავლენით. 21-ე საუკუნის ბავშვები ხდებიან ინტერნეტის, მობილური კომუნიკაციისა და ფიზიკური უმოქმედობის მძევლები. ამ მხრივ, იზრდება ადამიანის ბიოლოგიური მიდრეკილებების შესწავლის აქტუალობა, ორგანიზმის განვითარების შესაძლებლობები. პრობლემის გადასაჭრელად ვახორციელებთ პროექტს: “ჯანმრთელი იქნები, თუ ჰიპოდინამიას ფლეშმობით გაიღვიძებ!”

ახალი საგანმანათლებლო სისტემა ჩვენთვის ახალ ამოცანებს აყენებს, არა მხოლოდ აღჭურვა მოსწავლეები ცოდნით, უნარებითა და შესაძლებლობებით, არამედ ჩამოვაყალიბოთ უნივერსალური სასწავლო აქტივობები ამ ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების ნებისმიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში გამოსაყენებლად და გამოსაყენებლად.

ფლეშმობის ახალი მიმართულების საშუალებით სკოლის მოსწავლეებში ფიზიკური უმოქმედობის პრობლემისადმი ინტერესის გასაღვივებლად, ბავშვებისთვის გაკვეთილის მიზანი დავსახე: ექსპერტების აზრით, მაშინაც კი, თუ ბავშვები საკმარისად მოძრაობენ, მათი მოძრაობები ერთფეროვანია, არა ყველა კუნთი. ჯგუფები ჩართულნი არიან მოძრაობაში და ასეთი აქტივობის შედეგი დიდ სარგებელს არ იძლევა. შეეცადეთ დაადასტუროთ ან უარყოთ ეს ჰიპოთეზა გამოკითხვებისა და ტესტების დახმარებით.

მიზნის მისაღწევად გაკვეთილზე ვიყენებ ახალ ფორმას: ვებ ქვესტი "Flashmob - ჯანსაღი თაობისთვის!" ეს არის პრობლემური ამოცანა როლური თამაშის ელემენტებით, რისთვისაც გამოიყენება ინტერნეტის საინფორმაციო რესურსები.

პროექტის მიზანი: ცოდნის გაღრმავება და ინტეგრაცია, ახალი ცოდნის შეძენა.

პირველ ეტაპზე ბავშვებს ვყოფ ჯგუფებად, სადაც ვირჩევთ მეთაურს, რომელიც არის მთავარი რგოლი და მასწავლებლის თანაშემწე, რომელიც აცნობებს სხვადასხვა ცვლილებებს. ბავშვები ირჩევენ როლს, რომელიც მათ შეეფერება.

ჟურნალისტების კატეგორიაში შედიან სუსტი ჯანმრთელობის მქონე სტუდენტები. ისინი ატარებენ ვიდეო გამოკითხვებს სხვადასხვა ასაკის მოსწავლეებთან. ისინი საკუთარ თავზე ქმნიან კითხვების სერიას თემაზე, რა არის ჰიპოდინამია, ფლეშმობი? მოსწონთ მუსიკა? არის თუ არა მუსიკაზე გადასვლის სურვილი? საცეკვაო ვარჯიშების როლი, რომელი კუნთების ჯგუფებია ჩართული?

ზედმეტები აანალიზებენ ჟურნალისტების ინფორმაციას და წარმოადგენენ დიაგრამებში. მოხალისეები აწყობენ ფლეშ მობს დიდ შესვენებებზე ახალგაზრდა სტუდენტებთან და იყენებენ მას კლასში გახურებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ საცეკვაო აქციები ქუჩაში მოსახლეობის დიდი რაოდენობის მოსაზიდად. ვიღებთ ღია ბინარული გაკვეთილის პროექტს ბიოლოგიასა და ფიზიკურ აღზრდაში.

მუშაობის ეს ფორმა ხელს უწყობს პრობლემების გადაჭრას ინტერნეტის გამოყენებით სწორი მიმართულებით, გავითვალისწინოთ სხვების მოსაზრებები, იპოვოთ საინტერესო მოძრაობები და გამოიყენოთ ისინი სკოლის საათებში და მის შემდეგ. და რაც მთავარია, ის საშუალებას მისცემს ბავშვებს გადაადგილდნენ თუნდაც ცუდი ჯანმრთელობის პირობებში.

ჩვენი პროექტი დიდ სარგებელს მოაქვს დაძაბულობის მოსახსნელად, კუნთების ყველა ჯგუფის ჩართვისა და ამაღლებისთვის. მზა პროდუქტს მასწავლებლები იყენებენ სხვადასხვა გაკვეთილზე ფიზიკური წუთებისთვის.

ფიზიკური კულტურის ძირითადი საშუალებაა სხვადასხვა სახის შეგნებული ფიზიკური ვარჯიშები. ისინი ვარაუდობენ ფიზიკური აქტივობის თანდათანობით ზრდას. დადასტურებულია, რომ ფიზიკური კულტურა შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ ადამიანის სხეულის სწორად განვითარებას, არამედ მის გაჯანსაღებას. ახალი მიმართულება „ფლეშმობი“ შესაძლებელს ხდის გაკვეთილზე დატვირთვის ცვალებადობას ტემპისა და ტაქტის გამო. თვითკონტროლი შესაძლებელს ხდის დატვირთვის განსაზღვრას ისეთი ინდიკატორის გამოყენებით, როგორიცაა გულისცემა. მოსწავლეები აწარმოებენ თვითკონტროლის დღიურს, რომელიც გარკვეული ინდიკატორების დახმარებით ხელს უწყობს მდგომარეობის შეგნებულ კონტროლს და შესაძლებელს ხდის გაკვეთილის არ გადატვირთვას. ამიტომ ჩვენი საგანი დაეხმარება სკოლის მოსწავლეებს დაეუფლონ ფიზიკურ აღზრდას, დაეუფლონ ჯანმრთელობის განმტკიცებისა და შენარჩუნების საშუალებებსა და მეთოდებს.

ექსპრომტი

გიმნაზიას ჰყავს დიდი პედაგოგიური პერსონალი,

და ყველას მოაქვს შემოქმედება.

იმისათვის, რომ ის სწორი მიმართულებით წავიდეს,

დირექტორი გვყოფს მიმართულებებად.

საბოლოო შედეგის მისაღებად

და განახორციელე ყველაფერი ლამაზი,

ხსნის ყველა საგანს

შეაგროვეთ მასწავლებელთა საბჭოში.

ჩვენს წინაშე არის პრობლემა -

როგორ შეუძლია ყველას გააუმჯობესოს განათლების ხარისხი?

ერთ-ერთი ჯგუფი გვეუბნება

რაც აქ უნდა ამაღლდეს არის ცნობიერების დონე.

დავიწყოთ საკუთარი თავით და ავირჩიოთ სხვადასხვა დავალება:

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი მნიშვნელოვანი იყო

განსხვავებული ფიგურის მქონე ყველა ადამიანისთვის,

სადაც ყველას შეეძლო

გაიარეთ კვარტალი და არ იტანჯოთ დაავადებები.

მეგობრებო, მიხედეთ უკან და გადახედეთ პრობლემას:

საუკუნის დაავადება ინტერნეტ გვერდია.

საკითხავია: რა ვუყოთ მას?

სანამ მთელი კლასი ფიქრობს

WebQuest მზად არის თქვენთვის:

ფილმის ყურება, მსჯელობა,

როლის არჩევანი და პრობლემა.

ჩავატარებ ორობით გაკვეთილს

და მე დავაკავშირებ ბიოლოგიას.

შედით ჩემს პირად საიტზე,

სად ახალწვეულებში - ნახავთ პასუხებს.

ლუდმილა ხანდრიკოვა

სპორტული და გასართობი ქვესტი« მოგზაურობა ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის ქვეყანაში»

შემდგენელი: ფიზიკური კულტურის ინსტრუქტორი ხანდრიკოვა ლუდმილა ვალენტინოვნა

სამიზნე: მონაწილეობისადმი ინტერესის განვითარება სპორტული და გარე თამაშები. ინტერესისა და სიყვარულის ფორმირება სპორტი.

Დავალებები:

1. გააფართოვეთ და გააძლიერეთ ბავშვების ცოდნა ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

2. ბავშვებისა და მოზრდილების ერთობლივი მოტორული აქტივობის ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

3. წვლილი შეიტანეთ ჯგუფის ბავშვების დაახლოებასა და ორგანიზებაში. აამაღლეთ მოსწავლეთა ემოციური მდგომარეობა.

აღჭურვილობა:

1. თავსატეხები გაყოფილი სურათებით - «»

2. თოკი - 1ც

3. კალათები - 2 ცალი

4. ბურთები მცირეა - მონაწილეთა რაოდენობის მიხედვით

5. Sandbox სკუპები - 2 ც

6. კონვერტები - 6 ც

7 რუკა - « ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის ქვეყანა»

10. რგოლები - 6 ც

11. ბალანსისტები.

12. ცოცვისა და ხტუნვის გრძელი თოკი.

13. ხტომა თოკები.

წამყვანი: ოჰ (ზრდასრული); ოჰ (ზრდასრული)

მონაწილეები უფროსი ჯგუფის ბავშვები

მდებარეობა:

საბავშვო ბაღის ტერიტორია სათამაშო მოედანი, დიდი სტადიონის სათამაშო მოედანი, ჯგუფების ვერანდები).

გადაადგილება სპორტული და გასართობი ქვესტი:

ჟღერს მუსიკა, მონაწილეები ქვესტი გადის სპორტულ მოედანზე. ოჰ და აჰ გამოჩნდი და მიესალმე მონაწილეებს.

ოჰ: გამარჯობა ძვირფასო ბიჭებო!

ოჰ: გამარჯობა გოგოებო და ბიჭებო!

ერთად: ძალიან გვიხარია, რომ დღეს გხედავთ ყველას, რომ ყველა ხართ ჯანსაღიდა წადი საბავშვო ბაღში.

ოჰ: მოდი ახლა ერთად გავაკეთოთ ვარჯიშები.

FLASHMOB - მონაწილეობენ ბავშვები და მასწავლებლები.

ოჰ: ბიჭებო, რას ფიქრობთ ჯანმრთელობა?

ბავშვების პასუხები.

ოჰ: ჯანმრთელობა- ეს არ არის მხოლოდ რაიმე დაავადების არარსებობა, არამედ მხიარული განწყობა, კარგი მადა, ფიზიკური ძალა, სილამაზე და სიხარული.

ოჰ: დღეს ჩვენს საბავშვო ბაღშია ძებნა ადვილი არ არის, მაგრამ ძალიან საინტერესო თამაშია, ის მოგიწევთ ძალა, ცოდნა და გამომგონებლობა.

ოჰ: საჩუქრად მოგიტანეთ რუკა, რათა საინტერესოდ წახვიდეთ მოგზაურობა, მაგრამ გზაში იქ ვირუსები და მიკრობები შეაღწიეს და გაანადგურეს, მხოლოდ ნაჭრები დარჩა. და ახლა ჩვენ უნდა წავიდეთ მოგზაურობარუკის გარეშე და ისევ შექმენით.

ოჰ: ბიჭებო, მზად ხართ დაგვეხმაროთ ახალი რუკის შექმნაში?

ოჰ: ქალაქებში მივდივართ ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის ქვეყნები».

მოგიწევთ რამდენიმე ეტაპის და ტესტის გავლა, თითოეულ ეტაპზე მიიღებთ კონვერტს ბარათის ნაჭერით, ბოლოს კი მოგზაურობებივეცდებით დავკეცოთ და მივაწოდოთ სხვა საბავშვო ბაღის ბავშვებს.

ერთად: წარმატებებს გისურვებთ, გვჯერა და თქვენი იმედი გვაქვს!

ეტაპი 1. Თამაში "აიღე და არ დააგდო" - "სისწრაფის ქალაქი"

სათამაშო მოედანი

ბავშვები მწკრივი სვეტში, ჩადეთ ორი ვედრო. სვეტის დასაწყისში კალათა ცარიელია, კიდევ ერთი კალათა ბურთებით მოთავსებულია 5 მ მანძილზე. ბავშვების ამოცანა სპატულის დახმარებით არის ბურთების გადატანა ერთი კალათიდან მეორეში.

ეტაპი 2. "დაბრკოლების კურსი"- სიჩქარის ქალაქი

DOW სათამაშო მოედანი

რგოლიდან ჰოოპზე ხტუნვა.

დაწნული თოკის ქვეშ სირბილი.

ლაბირინთი.

ეტაპი 3. "ომის ბუქსირება"- ძლიერების ქალაქი

ეტაპი 4. "თოკზე ხტომა"- გამძლეობის ქალაქი.

ეტაპი 5 "სიარული წონასწორობის სხივებზე"- ბალანსის ქალაქი

ეტაპი 6 "გამოცანები - კროსვორდი"

1. ადექი დილით ადრე,

ხტუნვა, სირბილი, აწიე.

ამისთვის ჯანმრთელობა, შეკვეთისთვის

ხალხს ყველას სჭირდება... (დამტენი)

2. რაც ჩვენთვის ყოველთვის სასარგებლოა: მზე, ჰაერი და (წყალი)

3. ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით, სუფთა (საჰაერო)ვიღებთ.

4. ძლიერი, მინდა გაიზარდოს ჯანმრთელი, ამისთვის საჭიროა დავიცვათ .... (რეჟიმი)

5. თუ გსურთ რეკორდის მოხსნა, ეს დაგეხმარებათ .... (სპორტი)

6. კვებაში ასევე მნიშვნელოვანია რეჟიმი, მაშინ გავექცევით დაავადებებს.

ბოსტნეული და ხილი ერთმანეთს არ ენაცვლება, მათთან ერთად ვიღებთ - .... (ვიტამინები)

7. გამძლეობა ყოველთვის გვეხმარება... (სიარული)

8. ფეხები და კუნთები მუდამ მოძრაობაშია -

ეს არ არის მხოლოდ ადამიანი, რომელიც დადის.

ასეთია სწრაფი მოძრაობები

ჩვენ მოვუწოდებთ მოკლე -. (გაშვება)

ოჰ: ერთად წავიკითხოთ რა სიტყვა აღმოჩნდა - « ჯანმრთელობა» .

კროსვორდის ამოსახსნელად, თქვენ იღებთ რუკის ბოლო ნაწილს და მოდით, ყველა ვეცადოთ, რომ ის ერთად მოვათავსოთ.

რუკაზე ჩვენ ვხედავთ იმ ქალაქებს ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის ქვეყნებისადაც დღეს ვიყავით, კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ…. ახლა ჩვენ შეგვიძლია გადავცეთ ეს ბარათი სხვა ბავშვებს, რათა მათ გააკეთონ საინტერესო მოგზაურობადა ასევე გახდა მოხერხებული, სწრაფი, ძლიერი, გამძლე და შენსავით ჯანმრთელი.

ოჰ: აბა, ბიჭებო, ჩვენი თამაში თქვენთან დასრულდა. Მოგეწონათ იმოგზაუროთ ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის ქვეყნის ქალაქებში? ბევრი საინტერესო რამ ისწავლე? გმადლობთ თქვენი ზრუნვისთვის, მარაგი, ოსტატობისა და გამომგონებლობისთვის. ახლა კი ჩვენ გვინდა მოგცეთ ვიტამინები ისე რომ იყოთ ჯანსაღი!

დაკავშირებული პუბლიკაციები:

Quest - თამაში "მოგზაურობა ჯანმრთელობის კუნძულზე" 1-ლი უმცროსი ჯგუფის ბავშვებისთვის. მოამზადა პირველი კატეგორიის მასწავლებელმა ხალილულინა სვეტლანამ.

ქვესტი თამაში "მოგზაურობა ჯანმრთელობის საიდუმლოებისთვის" მიზანი: ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. ამოცანები: გამოსწორება.

მიზანი: განავითაროს მოსწავლეთა ფიზიკური თვისებები აქტიურ საქმიანობაში. ამოცანები: საგანმანათლებლო: ხელი შეუწყოს ჰორიზონტების გაფართოებას;.

რუსული ხალხური მუსიკა ჟღერს. ბუფონები გამოდიან. 1 ბუფონი: გამარჯობა, ძვირფასო სტუმრებო - პატარაც და დიდიც! 2 ბუფონი: გამარჯობა.

ძვირფასო კოლეგებო, დღეს წარმოგიდგენთ თქვენს ყურადღებას, ჩემი აზრით, საინტერესო სტატიას "ქვესტი ტექნოლოგიების გამოყენება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე". ეს თემა დღეს ძალიან აქტუალურია! ბოლო დრომდე არც კი მეპარებოდა ეჭვი, რა შესაძლებლობები იყო ქვესტი!

დაეცა, შეისწავლა, ჩაღრმავდა და დაიწყო სკოლის ცხოვრებაში შეყვანა! და კარგ დონეზე წავიდა.

მოკლედ რა არის ქვესტი (ქვესტი)?

თარგმანი ინგლისურიდან - ძიება, ძიება.

სათავგადასავლო თამაში, რომელიც მოითხოვს მოთამაშის გადაჭრას გონებრივი პრობლემების სიუჟეტში პროგრესის მისაღწევად. თამაშის სიუჟეტი შეიძლება წინასწარ განისაზღვროს ან მისცეს მრავალფეროვანი შედეგი, რომელთა არჩევანი დამოკიდებულია მოთამაშის ქმედებებზე.

მაგრამ მე არ ვაპირებ კომპიუტერულ ქვესტ თამაშებზე გითხრათ, მაგრამ მინდა ვაჩვენო, თუ როგორ შეიძლება ქვესტ ტექნოლოგიების ელემენტების გამოყენება გაკვეთილებსა და კლასგარეშე აქტივობებში.

სინამდვილეში, დღეს მინდა წარმოგიდგინოთ მასტერკლასი ქვესტის გაკვეთილის მომზადებისა და ჩატარების შესახებ. და მაგალითის სახით გაკვეთილის ფრაგმენტის გამოყენებით, მე გაჩვენებთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გადააქციოთ ნებისმიერი თემა ჩვენი ფიზიკური აღზრდის პროგრამიდან ქვესტად.

ქვესტის გაკვეთილის ან ქვესტ თამაშის შემუშავებისას აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, განვსაზღვროთ ქვესტის მიზანი და ამოცანები, მონაწილეები და მათი რაოდენობა, ქვესტის შეთქმულება და ფორმა, განსაზღვრავს ადგილს. მაგრამ მთავარია, თუ მონაწილეებს არასტანდარტული ქმედებებით დააინტრიგებთ, მაშინ უზრუნველყოფილი იქნება ინტერესი და წარმატება.

რას იყენებენ ჩვეულებრივ ქვესტი გაკვეთილებში?

სურათები, ფოტოები, შენიშვნები, ამოცანების ბარათები და, საუკეთესო შემთხვევაში, PowerPoint პრეზენტაციები, რათა თამაში რთული იყოს, რათა მონაწილეები იყვნენ ჭკვიანები (ანუ ისწავლონ აზროვნება). ასე რომ, ბოლო დრომდე მე ვაკეთებდი ყველა ინტერაქტიულ ღონისძიებას. ახლა კი სხვა საინტერესოს ვიყენებ გაკვეთილზე.

რატომღაც, ერთი საინტერესო აზრი მომივიდა: სასწავლო დაწესებულებებში გაკვეთილების დროს აკრძალულია სმარტფონების, პლანშეტების, ტელეფონების გამოყენება. Ისე?

ფრაგმენტმა საოცრად იუმორისტული მხატვრული ფილმიდან „კავკასიის ტყვე“ მიმიყვანა სერიოზულ აზრამდე, რომ სმარტფონების გამოყენება შესაძლებელია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე.

ინტერნეტ რესურსების გამოყენებით ბავშვებისთვის იხსნება დამატებითი შესაძლებლობები:

- გაეცანით დამატებით სასწავლო მასალას,

- გამოიჩინეთ ინიციატივა კლასში

- გუნდური მუშაობის პროცესში შესაძლებელი ხდება ურთიერთდახმარებისა და ურთიერთგაგების გამოვლენა.

რა ინტერნეტ რესურსებს ვიყენებ ჩემს საქმიანობაში?

პირველ რიგში, ჩემი პირადი ბლოგი - ფიზკულტურის მასწავლებლის ბლოგი (რომელიც უკვე მეოთხე კურსზეა). აქ არის ონლაინ ტესტები სტუდენტებისთვის და გასართობი, საგანმანათლებლო თამაშები.

მე ვარ შეიარაღებული: LearningApps.org, ონლაინ ტესტის პანელი, Google Sheets, Google Slides, Google Docs.

აქ ვქმნი ჩემს ონლაინ ტესტებს, კროსვორდების თავსატეხებს, ლოგიკურ თამაშებს, თავსატეხებს და სხვა უამრავ საინტერესო დავალებას ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის.

ონლაინ დავალებები საშუალებას მაძლევს მარტივად ჩავერიო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე და დროებით გათავისუფლდე გაკვეთილებისგან. წარმოიდგინეთ, რა შესანიშნავია!

ამის შესახებ გეუბნებით, მე არ გადავუხვიე თემიდან, მაგრამ მხოლოდ დავამატე რამდენიმე დახვეწილობა, რაც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ ჩაატაროთ ქვესტის გაკვეთილი უფრო უჩვეულო გზით.

Იცოდი, რა არის QR კოდი?ვფიქრობ, ძალიან ხშირად წააწყდებით ასეთ სურათს.

ინგლისურიდან თარგმნილია, ეს არის სწრაფი რეაგირების კოდი (სწრაფი პასუხი). თუ თქვენს სმარტფონზე QR კოდის ამოცნობის სპეციალური აპლიკაციის გამოყენებით მიიტანეთ ეს სმარტფონი ამ სურათზე, მაშინ ეს კოდი გახსნის ჩემი ბლოგის მთავარ გვერდს.

როგორ გადმოვწეროთ ასეთი აპლიკაცია სმარტფონზე ან პლანშეტზე?

ამისთვის Windows, Android და iOSაპლიკაციების ფართო სპექტრია. საკმარისია საძიებო უჯრედში ჩაწეროთ ფრაზა QR კოდი.

და როგორ შექმნათ ასეთი QR კოდი თავად?

Ძალიან მარტივი. ნებისმიერ საძიებო სისტემაში ჩაწერეთ: „ონლაინ QR კოდების გენერატორი“ და გადაგიყვანთ ასეთ საიტზე. ეს არის ძალიან მარტივი და ინტუიციური. QR კოდის გამოყენებით შეგიძლიათ დაშიფვროთ ნებისმიერი ინფორმაცია, მაგალითად: ტექსტი, ტელეფონის ნომერი, ვებსაიტის ბმული ან სავიზიტო ბარათი.

კარგი, ახლა ყურადღებას გავამახვილებ ქვესტის გაკვეთილის დაპირებულ ფრაგმენტზე.

ახლა თქვენ ხედავთ სურათს, რომელიც აჩვენებს: სათაური, რუკა და ორი ღილაკი.

კროსფიტიარის თანამედროვე, მოდური სასწავლო პროგრამა, რომელიც მიმართულია ისეთი თვისებების განვითარებაზე, როგორიცაა ძალა და გამძლეობა, რომელიც შედგება უპირატესად აერობული ხასიათის ვარჯიშებისგან. CrossFit-ის ამოცანაა სხვადასხვა სპორტის სახეობიდან აღებული მაღალი ინტენსივობის სისტემატურად მონაცვლეობითი ფუნქციური მოძრაობების შესრულება.

რუკავარაუდობს, რომ ღონისძიებები გაიმართება დარბაზში. და ორი ღილაკიამბობენ, რომ მონაწილეობას ორი გუნდი მიიღებს.

მოგზაურობის კურსი ქვეყანაში "Crossfitland":

მშენებლობა. გუნდის კაპიტანები იღებენ QR კოდს.

სმარტფონის გამოყენებით, QR სკანერის გამოყენებით, გუნდები მიდიან Google Docs აპლიკაციის გვერდზე, რომელიც აჩვენებს სურათს, რომელიც მიუთითებს შემდეგი ამოცანის ადგილმდებარეობაზე.

მოწვეულნი არიან გუნდები შეასრულონ გახურება, ნელი სირბილი მითითებულ მარშრუტზე 5 წრე და გადაჭრან რებუსები (პასუხი არის „გათბობა“).

და იმისათვის, რომ აღადგინონ მონაწილეები ქვესტ თამაშში, კაპიტნები დეკოდირებენ შემდეგ QR კოდს. ეკრანზე ხედავთ პირველი და მეორე გუნდის თამაშის მონაწილეთა განლაგებას. მონაწილეებს აქვთ 30 წამი აღდგენისთვის.

ბავშვები დგანან ტელევიზორის ეკრანის წინ და ასრულებენ ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების კომპლექტს 32 თვლაზე. არ უნდა გაკეთდეს. შეგიძლიათ გააკეთოთ 16 და 64. შეცვალეთ სავარჯიშოები თქვენი გემოვნებით.

შემდეგი რებუსის ამოხსნის შემდეგ, თითოეული გუნდი იღებს QR კოდს, რომელიც აჩვენებს წრიული ვარჯიშის სქემას და თანმიმდევრობას.

რა სავარჯიშოები შევთავაზე მეექვსე კლასელებს?

უყურეთ ჩემს მიერ გადაღებულ ვიდეოებს.

სავარჯიშო BURPI (ან BURPI). ის ყველაზე მაგარად ითვლება CrossFit-ში. ი.პ. - მთავარი სტენდი. 1. - აქცენტი კრაუჩი (ფეხები მკერდს უნდა ეხებოდეს); 2. - აქცენტი ტყუილი; 3. - ნახტომი აქცენტი ჩახშობა; 4. - დაბრუნება ი.პ. და გადახტეთ რაც შეიძლება მაღლა. ბურპიის რამდენიმე სახეობა არსებობს. მეექვსე კლასელებისთვის ავირჩიე მსუბუქი ვერსია.
ირმის სირბილი (მულტი-ჰოპსი) - ფეხიდან ფეხებამდე გრძელი ნახტომების სერია (მანძილი 9 მეტრი).
სკამზე გადახტომა. ი.პ. - მარცხენა ფეხი სკამზე, მარჯვენა ფეხი კი იატაკზე. 1-2. - გადადით სკამზე მეორე მხარეს მარჯვენა ფეხით და დაბრუნდით უკან (მამაც მარცხენა ფეხი სკამზე რჩება). გაიქეცი 10-ჯერ და შემდეგ შეცვალე ფეხების პოზიცია.
ბურთის სროლა. ბურთის კედელში ჩაგდება და დაჭერა, იატაკზე ჩამოვარდნის თავიდან აცილება (10-ჯერ), შემდეგ აიღეთ 2 ბურთი და მონაცვლეობით ჩააგდეთ ისინი და დაიჭირეთ იატაკიდან, რასაც მოჰყვება სროლის გაგრძელება.

თითოეულ სექტორში გუნდებს ეძლევათ 3 წუთი სავარჯიშოების დასასრულებლად. წრიულ ვარჯიშში მონაწილეები რიგრიგობით ასრულებენ სავარჯიშოებს ერთმანეთის მიყოლებით. დავალებების თითოეული სწორად შესრულებისთვის გუნდები იღებენ თავსატეხს (მუყაოსგან დამზადებული) და ქვესტის გაკვეთილის ბოლოს ქმნიან თავსატეხს.

ქვესტის თამაშის გამარჯვებული არის გუნდი, რომელიც აგროვებს თავსატეხის ყველაზე მეტ ნაწილს და სწორად აწყობს სურათს.

ტექნიკური სკოლა.

თამაშის მიზანია:

ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სპორტის შესახებ ადრე მიღებული ცოდნის სისტემატიზაცია და განზოგადება;
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ახალი სასიცოცხლო ცოდნის თამაშის სახით შეძენა;
მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის მოტივაციის ფორმირება, პასუხისმგებლობის აღზრდა მათი და საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობაზე;
მოსწავლის პიროვნების კომუნიკაციური თვისებების განვითარების ხელშეწყობა;
ჯგუფში მუშაობის უნარის გამომუშავება.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

Quest თამაში "ჯანმრთელობის გზა"

სვეტლანა ვლადიმეროვნა პროკოპჩიკი

ფიზიკური კულტურის მასწავლებლები

GBPOU AKTT, არზამასი

თამაში QUEST ჯანმრთელობის სადგურებზე განკუთვნილია სტუდენტებისთვისტექნიკური სკოლა.

თამაშის მიზანია:

ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სპორტის შესახებ ადრე მიღებული ცოდნის სისტემატიზაცია და განზოგადება;
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ახალი სასიცოცხლო ცოდნის თამაშის სახით შეძენა;
მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის მოტივაციის ფორმირება, პასუხისმგებლობის აღზრდა მათი და საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობაზე;
მოსწავლის პიროვნების კომუნიკაციური თვისებების განვითარების ხელშეწყობა;
ჯგუფში მუშაობის უნარის გამომუშავება.

ხელში მიღებული მარშრუტის რუქის მიხედვით, გუნდები რიგრიგობით სტუმრობენ ჯანდაცვის სადგურებს, სადაც სადგურების მენეჯერები გუნდებს უსვამენ დავალებებს, აფასებენ მათ შესრულებას და დაგროვებულ ქულებს მარშრუტის ფურცელზე ათავსებენ. გუნდი, რომელსაც ყველაზე მეტი ქულა აქვს თამაშის ბოლოს, იმარჯვებს.

სამიზნე: დასვენების აქტიური ფორმების ხელშეწყობა.

Დავალებები:

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება.
ლიდერული თვისებების ჩამოყალიბება და ორგანიზაციული უნარების განვითარება, გუნდში მუშაობის უნარი.
აქტიური ცხოვრებისეული პოზიციის განვითარება.
კომუნიკაციური გამოცდილების გაფართოება.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ცნობიერების ამაღლება

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი (HLS) არის ადამიანის ცხოვრების წესი, რომელიც მიზნად ისახავს დაავადებების პრევენციას და ჯანმრთელობის ხელშეწყობას.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის წინაპირობა ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტის განვითარებისთვის, აქტიური სიცოცხლის ხანგრძლივობის მიღწევისა და სოციალური ფუნქციების სრული შესრულებისთვის, შრომით, სოციალურ, ოჯახურ, საყოფაცხოვრებო, დასვენების ფორმებში აქტიური მონაწილეობისთვის. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ვლინდება როგორც ადამიანის მიზანშეწონილი საქმიანობის სპეციფიკური ფორმა - საქმიანობა, რომელიც მიმართულია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე, გაძლიერებაზე და გაუმჯობესებაზე.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის აქტუალობა გამოწვეულია ადამიანის სხეულზე დატვირთვის ბუნების ზრდით და ცვლილებით სოციალური ცხოვრების გართულების გამო, ტექნოგენური, ეკოლოგიური, ფსიქოლოგიური, პოლიტიკური და სამხედრო ხასიათის რისკების მატებით, რაც იწვევს ნეგატიურს. ცვლილებები ჯანმრთელობის მდგომარეობაში. თანამედროვე საზოგადოებაში სულ უფრო და უფრო იზრდება ტენდენცია ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი.

მოსამზადებელი ეტაპი

1. გუნდის მშენებლობა. ოფციები: ღონისძიებაზე სტუდენტების საერთო შეკრების დროს გუნდის საფუძველზე, გუნდები განისაზღვრება ფერადი ნიშნების განაწილებით. თამაშში გუნდების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს სადგურების რაოდენობას. გუნდების შემადგენლობა მაქსიმალურად თანაბარი უნდა იყოს მონაწილეთა ასაკისა და მათი რაოდენობის მიხედვით. გუნდებში მოთამაშეთა რაოდენობა შეზღუდული არ არის. მატჩის დაწყებამდე ბრიფინგია.

2. რეკვიზიტების მომზადება.გუნდების მოსალოდნელი რაოდენობის შესაბამისად მომზადებულია მარშრუტის ფურცლები (დანართი No1), სადგურების სახელწოდების ნიშნები, სადგურზე რეკვიზიტები (იხ. სადგურების აღწერა).

3. სტიუარდების მომზადება სადგურებზე.ფასილიტატორები შეიძლება იყვნენ უფროსი სტუდენტები, მასწავლებლები, ტექნიკური სკოლის დამატებითი განათლების მასწავლებლები, პედაგოგიური მუშაკები, რომლებმაც მიიღეს საჭირო ინსტალაცია და რჩევები ღონისძიების ორგანიზატორებისგან, რომლებიც მიზნად ისახავს არა იმდენად გუნდის განსაზღვრას, რომელიც უფრო ძლიერია ტრენინგის თვალსაზრისით. , მაგრამ ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ სტუდენტების ჰორიზონტის გაფართოებაზე.

4 დაჯილდოების ფონდის მომზადება.როგორც ნებისმიერ თამაშში, სადაც გამარჯვებული უნდა გამოვლინდეს, შედეგების შეჯამებისას ასევე უნდა იყოს დაჯილდოების მომენტი. ჯილდოების სახით შეიძლება იყოს როგორც მედალი გუნდის წევრების რაოდენობის მიხედვით სიმბოლური წარწერით „ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის !!!“, ასევე ტკბილი პრიზები და დიპლომები.

თამაშის შესავალი

(შეჯიბრის ორგანიზატორის გამოსვლა, ყველა გუნდი იკრიბება სააქტო დარბაზში)

Შუადღემშვიდობის! მოხარული ვართ მოგესალმოთ. 7 აპრილი ჯანმრთელობის მსოფლიო დღეა. ეს დღე ყოველწლიურად იმართება, რათა ადამიანებმა გაიგონ, თუ რამდენს ნიშნავს ჯანმრთელობა მათ ცხოვრებაში და გადაწყვიტონ, რა უნდა გააკეთონ ადამიანების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად მთელ მსოფლიოში. ჩვენ გვინდა იყოთ ჯანმრთელი და ივარჯიშოთ. ამ მიზნით, ჩვენ აღვნიშნავთ ჯანმრთელობის დღეს. დღეს ჩვენ ყველანი ერთად წავალთ სამოგზაუროდ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა არის ადამიანის სიცოცხლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულება. იმისთვის, რომ გახდე ამ ქვეყნის მკვიდრი, უნდა იხელმძღვანელო ჯანსაღი ცხოვრების წესით, დაიცვან სწორი ყოველდღიური რუტინა, კვება და გამკვრივება, გიყვარდეთ სპორტი, არ გახდეთ ავად და თუ ცოტათი დაავადდებით, სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და დაეხმარე სხვებს.

თითოეულ სადგურზე თამაშის გავლისას, თქვენს გუნდს მოელიან სადგურის მენეჯერები სადგურის თემის შესაბამისი ამოცანებით. მარშრუტების ფურცლები სადგურების გავლის მითითებული თანმიმდევრობით იქნება ქვეყნის გზამკვლევი. სადგურების მენეჯერები ამ ფურცლებში შეიყვანენ სადგურებზე დაგროვებულ ქულებს. გაითვალისწინეთ, რომ გუნდი, რომელმაც დავალებები ყველაზე სწრაფად დაასრულა, მიიღებს დამატებით ქულას, ხოლო გუნდს, რომელმაც თამაშის დროს დისციპლინა დაარღვია, ქულები ამოიღება.

Წარმატებები! გქონდეთ კარგი განწყობა და ახალი ცოდნა, რომელიც აუცილებელია შემდგომი ცხოვრებისთვის!

თამაშის დასაწყისი:

თითოეულ გუნდს ეძლევა მარშრუტის ფურცლები, სადაც მითითებულია კონკურსის ადგილი და სახელწოდება.

თითოეული შეჯიბრის გასავლელად ენიჭება გარკვეული დრო (5-10 წუთი, გუნდების შემადგენლობის, ადგილის და ა.შ.). გუნდები ერთობლივად ასრულებენ პრაქტიკულ, თემატურ და ინტელექტუალურ დავალებებს. თამაშის გავლის დაწყებიდან იწერება დრო და ითიშება ბოლო ეტაპის გავლის შემდეგ, ასევე თითოეულ ეტაპზე გუნდები იღებენ ქულებს (ქულებს) დავალების სწორად შესრულებისთვის და დასრულებული დავალების რაოდენობისთვის.

ეტაპის ბოლოს გუნდი მოცემული სავარჯიშოების შესრულებით გადადის შემდეგ გამოცდაზე.

1. სადგური "ჯანმრთელი სიბრძნე"

სადგურის მენეჯერი:

ჯანმრთელობა - ნებისმიერი ცოცხალი ორგანიზმის მდგომარეობა, რომელშიც მას მთლიანობაში და მის ყველა ორგანოს შეუძლია სრულად შეასრულოს თავისი ფუნქციები; ავადმყოფობის არარსებობა, ავადმყოფობა (ჯანმრთელობის განმარტებების დეტალური განხილვა მოცემულია ქვემოთ). ჯანმრთელობის მეცნიერებები მოიცავს:დიეტოლოგია , ფარმაკოლოგია , ბიოლოგია , ეპიდემიოლოგია , ფსიქოლოგია (ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია, განვითარების ფსიქოლოგია, ექსპერიმენტული დაკლინიკური ფსიქოლოგია , სოციალური ფსიქოლოგია ), ფსიქოფიზიოლოგია , ფსიქიატრია , პედიატრია , სამედიცინო სოციოლოგია და სამედიცინო ანთროპოლოგია , ფსიქიკური ჰიგიენა , დეფექტოლოგია სხვა.

Ადამიანის ჯანმრთელობა (ჯანმრთელობის დაცვა ) სახელმწიფოს ერთ-ერთი ფუნქციაა. გლობალური ჯანდაცვაკაცობრიობა დანიშნულია Მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია .

ამ სადგურის ამოცანაა ხალხური სიბრძნე - ანდაზები და გამონათქვამები ჯანმრთელობის შესახებ.აუცილებელია სიტყვებისგან ჯანმრთელობის შესახებ ცნობილი ანდაზების შედგენა. ანდაზები იბეჭდება ქაღალდზე, სიტყვები ამოჭრილია.

ხტუნვები - გამოსახულია "სტოპიდური" (ყველა დგას ერთ სვეტში, ცალ ფეხს მუხლთან იხრის, უკან მდგომი პარტნიორი ფეხს იკავებს ხელში მდგომის წინ და ა.შ.), ხტომა ჯაჭვის გაწყვეტის გარეშე - გჭირდებათ. მოცემული ხაზის გადაკვეთა.

2. სადგური "ჯანსაღი საკვები - გემრიელი და ჯანსაღი!"

სადგურის მენეჯერი.

ჯანსაღი კვება არის კვება, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის ზრდას, ნორმალურ განვითარებას და სასიცოცხლო აქტივობას, ხელს უწყობს მისი ჯანმრთელობის განმტკიცებას და დაავადებების პრევენციას. ჯანსაღი დიეტა რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად ამცირებს ქრონიკული დაავადებებისა და დარღვევების რისკს, როგორიცაა სიმსუქნე, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, დიაბეტი, მაღალი წნევა და კიბო.

რა თქმა უნდა, ადამიანის იდეალური დიეტის შემადგენლობა დამოკიდებულია საქმიანობის ტიპზე, ცხოვრების წესსა და საცხოვრებელ ადგილზე, მაგრამ არსებობს მეტ-ნაკლებად უნივერსალური რჩევები, რომლებიც შემუშავებულია ჯანდაცვის ორგანიზაციების მიერ. აუცილებელია დაიცვან: დიეტა, დიეტის კალორიულობა, დღიური რაციონის სწორად განაწილება, დივერსიფიკაცია, უნდა იყოთ ზომიერად საკვებში, ჭამოთ ნელა, დალიოთ მეტი წყალი, სწორად შეაერთოთ საკვები, მიირთვათ მარტივი და ახალი საკვები, სცადეთ. შემწვარი საკვების გამორიცხვა.

აუცილებლად მიმართეთ ექიმს დიეტის შესახებ, ენდეთ მხოლოდ ცნობილი ჯანდაცვის დაწესებულებების მიერ შემუშავებულ კვებას.

ზოგიერთ პროდუქტს, უფრო სწორად მათში შემავალ ნივთიერებებს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს სხეულზე, ზოგი კი, პირიქით, გააუარესოს მისი აქტივობა და უარყოფითად იმოქმედოს მრავალი ორგანოსა და სისტემის მდგომარეობაზე. სწორი კვების ამოცანაა რაციონიდან მავნე საკვების ამოღება და სასარგებლო საკვებით გამდიდრება, რასაც დღეს გავაკეთებთ.

ვარჯიში : გააკეთეთ მენიუ ერთი დღის განმავლობაში - ჯანსაღი კვების წესების მიხედვით.

დანართი : მოამზადეთ კვების ბარათები.

: ყველა იყოფა ორ ადამიანად და ასრულებს ყოფილი. "ურიკა" (ერთი ხელზე დგას, მეორე უჭირავს - ფეხებთან, ხელებზე მოძრაობს) ხაზამდე, (შუა მანძილს) - შემდეგ შეცვალეთ როლები.

3. სადგური "ნიანგის თამაში"

სადგურის მენეჯერი

დღეს მე ვისაუბრებ სპორტის სარგებელზე. დღევანდელ სამყაროში, სადაც ინფორმაციული ტექნოლოგიების ძალა ჭარბობს, რთულია მუდმივად ფორმაში შეინარჩუნო. მაგრამ სპორტი ყველასთვის აუცილებელია! უმოძრაო ცხოვრების წესი შეიცავს ისეთ საფრთხეებს, როგორიცაა სიმსუქნე, ათეროსკლეროზი, ინსულტი, შაკიკი და სხვა დაავადებები. არსებობს გამოსავალი - დავიწყოთ სპორტით თამაში. უფრო მეტიც, სულაც არ არის აუცილებელი აუზის ან სპორტდარბაზის მონახულება, ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, სპორტის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ფასდაუდებელია მხოლოდ ვარჯიშის კომპეტენტური მიდგომით. თითოეულმა ადამიანმა უნდა აირჩიოს ზუსტად ფიზიკური აქტივობის ტიპი, რომელიც მას შეეფერება ჯანმრთელობის მიზეზების გამო და პირადი პრეფერენციებიდან გამომდინარე. სიამოვნებით ივარჯიშეთ და ზედმეტი სტრესის გარეშე, რომელიც გამოფიტავს სხეულს, შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული კარგ ფორმაში, არამედ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. სპორტით დაკავება. სარგებელი ადამიანის ჯანმრთელობისა და სხეულისთვის

სპორტის სარგებელზე უკვე ბევრი სიტყვა ითქვა. მაშ, რა გავლენას ახდენს ვარჯიში სხეულზე? რა სარგებელი მოაქვს სპორტს ორგანიზმისთვის?

Გაკვეთილების შემდეგ:

აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს, ზრდის გამძლეობას და ძალას;

იზრდება იმუნიტეტი (რის შედეგადაც ადამიანი ნაკლებად ავადდება);

გაძლიერებულია კუნთოვანი სისტემა;

ნორმალიზებული წონა;

აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

სპორტი ასევე დადებითად მოქმედებს მხედველობის ორგანოებისა და სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირებაზე. ასეთი აქტივობები ამცირებს ადრეული ინსულტის, გულის შეტევის და სხვა რისკს.

სპორტი აღზრდის დისციპლინას, სიმტკიცეს და პასუხისმგებლობას, ასევე აძლიერებს ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობას.

დამეთანხმებით, რომ ასეთი სასიკეთო ქმედება ღირს ტელეეკრანიდან მოშორებისთვის და სპორტით დაკავებისთვის!

დავალება, ვინ გამოიცნობს ყველაზე მეტ სპორტს (ნიანგის თამაში)

თამაშის წესები: მენეჯერი ფიქრობს სიტყვას, ფრაზას ან ფრაზას. ერთ-ერთმა მოთამაშემ უნდა აჩვენოს მხოლოდ უსიტყვოდ გაკეთებული სიტყვა. მხოლოდ ჟესტები, მიმიკები და პოზები, ე.ი. პანტომიმა. აკრძალულია სიტყვების ტუჩებით წარმოთქმა, სიტყვის ასოებით ჩვენება, უცხო საგნების აღება. გამომცნობებს შეუძლიათ მოთამაშეს კითხვები დაუსვან; სთხოვეთ მოთამაშეს აჩვენოს სინონიმები; ჩამოთვალეთ ნებისმიერი ვარიანტი, რომელიც გამოჩნდება. სიტყვის ან ფრაზის საჩვენებლად, გამოყოფილია გარკვეული დრო. თუ ამ პერიოდის დასრულებამდე არ ისმის სწორი პასუხი, მაშინ სიტყვა გამოცნობად ითვლება.

მომდევნო ეტაპამდე გუნდი შემდეგნაირად მოძრაობს: პირველი ხაზს უსვამს ჩახშობას, მეორე ახტება მასზე - დგას წერტილ-ცარიელ ჩახშობაზე, მესამე იწყებს რიგრიგობით ორზე გადახტომას და ა.შ. სანამ არ მიაღწევენ შემდეგ სადგურს - გუნდის ბოლო მოთამაშეს.

4. სადგური „პოეტური“ (კრეატიული)

სადგურის მენეჯერი

უამრავი ლექსი დაიწერა ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, რამდენად სასარგებლოა და მავნე ჩვევების საშიშროებაზე. დღეს თქვენ ცდილობთ თავს მწერლების როლში.

ვარჯიში: მოცემულია სიტყვები, თქვენ უნდა მოიფიქროთ მათთვის რითმა და გამოთქვათ მიმზიდველი გალობა ჯანმრთელობის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

მომდევნო ეტაპამდე გუნდი შემდეგნაირად მოძრაობს:„დაჭრილების ტრანსპორტირების“ გუნდი სამ ადამიანად იყოფა და „დაჭრილებს“ ნებისმიერი გზით გადაჰყავს.

5. სადგური "სასწრაფო დახმარება"

სადგურის მენეჯერი

წარმავალი თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს, რომ ადამიანი იცოდეს პირველადი დახმარების გაწევის ძირითადი ტექნიკა და მეთოდები საკუთარი თავისთვის ან მისი ახლობლებისთვის. რამდენად ფლობთ ასეთ ცოდნას და უნარებს, ამას კონკურსის ეს ეტაპი აჩვენებს..

Დავალებები : დაასახელეთ მედიკამენტები პირველადი დახმარების ნაკრებიდან და მიუთითეთ მისი გამოყენების არეალი.

მომდევნო ეტაპამდე გუნდი შემდეგნაირად მოძრაობს:"რგოლებში გადაკვეთა". ისინი ხდებიან ერთ რგოლში - იმდენი ადამიანი, რამდენიც მოერგება და გადის შემდეგ ეტაპზე, ერთი ბრუნდება ჰოოპში დანარჩენებისთვის და ა.შ.

6. სადგური "UGG"

სადგურის მენეჯერი.

თანამედროვე საზოგადოებაში ადამიანი განიცდის არასასურველი ფაქტორების მთელ სპექტრს: ემოციურ სტრესს, ინფორმაციის გადატვირთვას, ცუდი გარემო პირობებს. ეს ფაქტორები ძალიან ხშირად შერწყმულია არასაკმარის ფიზიკურ აქტივობასთან. არასასურველი გარემო ფაქტორების ერთობლივი მოქმედება და უმოძრაო ცხოვრების წესი უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ორგანიზმზე, არღვევს მის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების განვითარებას.

ასეთ პირობებში ძალზე მნიშვნელოვანია სხვადასხვა საშუალებების კომპლექსის გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და გაძლიერებას. ჯანსაღი ადამიანი საზოგადოების სრულფასოვანი წევრია, რომელიც გამოირჩევა ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის მაღალი დონით, კარგი სიჯანსაღით, შინაგანი სულიერი კომფორტით.

ერთ-ერთი აქტივობა, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, არის დილის ჰიგიენური ტანვარჯიში. გარდა სპეციფიკური გავლენისა, რომელიც ხელს უწყობს დასვენების მდგომარეობიდან აქტიური სიფხიზლის მდგომარეობაზე გადასვლის პროცესს, დილის ვარჯიშების გაკეთება ზრდის ადამიანის საერთო ფიზიკურ აქტივობას. ურბანული მოსახლეობის უმრავლესობისთვის დილის ვარჯიშები ხშირად ერთადერთი სპეციალურად ორგანიზებული ფიზიკური ვარჯიშია.

სხეულზე ზემოქმედების უმეტესობის მსგავსად, დილის ვარჯიშები სასარგებლოა მხოლოდ მათი სწორად გამოყენების შემთხვევაში, რაც ითვალისწინებს ძილის შემდეგ სხეულის ფუნქციონირების სპეციფიკას, ასევე კონკრეტული ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

ვარჯიში: და როგორც უკვე მიხვდით, შემდეგი ამოცანაა შეადგინოთ UGG კომპლექსი 10 ვარჯიშისგან და ეს ყველაფერი ერთად გააკეთოთ.

მომდევნო ეტაპამდე გუნდი შემდეგნაირად მოძრაობს:"ბამპის გადაკვეთა". მუწუკები ხის ნაჭრებისგან კეთდება და მთელი გუნდი ხელჩაკიდებული გადის „ჭაობებში“. თუ ვინმე დატოვებს "მუწუკს" - მთელი გუნდი ბრუნდება.

7. სადგური "არტისტი"

სადგურის მენეჯერი:

(ცხოვრების პროპაგანდის შესახებ)

ვარჯიში: დახატეთ და გააკეთეთ პროპაგანდისტული პლაკატი იმპროვიზირებული საშუალებებისგან "ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირება".

8. სადგური "სპორტი"

სადგურის მენეჯერი.

მოძრაობა სიცოცხლეა! ეს სლოგანი უკვე გამოცდილია ადამიანთა ერთზე მეტმა თაობამ. მხოლოდ აქტიური ცხოვრების წესი და კიდევ უკეთესი - სპორტი და ფიზიკური კულტურა დაგვეხმარება თავი დავიცვათ რიგი დაავადებებისგან და პირველ რიგში - გულ-სისხლძარღვთა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებებისგან. გუნდებმა უნდა გაიარონ დაბრკოლებების კურსი.

დავალება: გუნდის ყველა წევრი გადის დაბრკოლებების კურსს, თავის მხრივ, არსებული სპორტული ინვენტარიდან.

მაგალითად: სწორ ხაზზე სირბილი 15 მ;

იარეთ სკამზე მხოლოდ ხელების აწევით;

ასვლა გვირაბში (ჰოპი, მასზე 3-საზომიანი მასალაა);

სალტო ხალიჩაზე;

ჩოხებში ასვლა გველთან ერთად (მათი დაცემის გარეშე);

ბურთის ჩადება კალათაში (1 მცდელობა, მოთამაშე, ვინც ის ისროლა, გარბის ბურთის შემდეგ და აბრუნებს მას შემდეგში და ა.შ.);

ხეებს შორის ქსელია გადაჭიმული (თოკი ერთი ქვედაა, მეორე უფრო მაღალი და ა.შ.). მოთამაშეები გადალახავენ დაბრკოლებებს თოკის ქვეშ და ხტებიან მასზე.

შეჯამება.

ყველა გუნდი იკრიბება სააქტო დარბაზში. ჟიური აჯამებს. გუნდური ჯილდოები.

ბიბლიოგრაფია:

უმნოვა მ.ს. „თეატრალური ღონისძიებები ხაზის სკოლაში, არდადეგები, საღამოები, ზღაპრები, თამაშები. – მ.: გლობუსი; ვოლგოგრადი: პანორამა, 2008. - 253გვ.

M.V. დუბოვა, "უმცროსი სკოლის მოსწავლეების საპროექტო საქმიანობის ორგანიზება", მ .: "ბალასი", 2012 წ.

ნ.ვ.ლობოდინა, ტ.ნ.ჩურილოვა, „ჯანმრთელობის დაზოგვის საქმიანობა“, ვ.: მასწავლებელი, 2011 წ.

თ.მ. ანოხინა, "კლასგარეშე აქტივობები", ვ.: "ექსტრემუმი", 2004 წ.

QUEST იწყება სადგური #1-დან

	№1	№2	№3	№4	№5	№6	№7	№8
Სადგურის სახელი	"ჯანმრთელი სიბრძნე"	"ჯანსაღი საკვები - გემრიელი და ჯანსაღი!"	თამაში CROCODILE	პოეტური	სასწრაფო დახმარება	UGG	მხატვრული პროპაგანდის პოსტერი	სპორტი
მაქს. ქულა	გამონათქვამების რაოდენობა		გამოცნობილი სიტყვების რაოდენობა	10 ბ	სწორი პასუხების რაოდენობა	10 ბ	10 ბ	წამების რაოდენობა
გენერალი გაიტანა სადგურები
ავსებს ქულა ამისთვის ტემპი
გადაღებული ქულები დისციპლინა
სულ:

განაცხადი Concus 1-ზე:

ღმერთი მოგცემს ჯანმრთელობას, მაგრამ ჩვენ ვიპოვით ბედნიერებას.

შეინახეთ თავი ცივი, მუცელი მშიერი და ფეხები თბილი.

თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი - მოთმინეთ საკუთარი თავი.

იმოძრავეთ მეტი, იცხოვრეთ უფრო დიდხანს.

კონკურსის განაცხადი 2.

განაცხადი კონკურსზე 3ჩქაროსნული სრიალი, ბიატლონი, თხილამურები, ველოსიპედები, კანოე, კაიაკინგი, მძლეოსნობა - სირბილი, ესტაფეტა, ჯაველინი, დისკი, სიგრძეზე ნახტომი სირბილით, სპორტული ტანვარჯიში, მხატვრული ტანვარჯიში, ფიგურული სრიალი, ბატუტობა, წყალბურთის ხტომა, ჰოკეი , ხელბურთი, ფეხბურთი, კრივი, ძიუდო, კარატე, აერობიკა, მკლავჭიდი, ბოდიბილდინგი, სპორტული ცეკვა, ფიგურული სრიალი, ბობსლეი, ჩონჩხი, კერლინგი, თავისუფალი სტილით თხილამურები, ლუჟე, თხილამურებით ხტომა, სნოუბორდი, შორტები, სკანდინავიური კომბინირებული, სწრაფი სრიალი, ჰოკეი, ალპური თხილამურები, ბიატლონი, თხილამურები, კალათბურთი, ბადმინტონი, ჭიდაობა, წყლის სპორტი, ველოსიპედი, ფრენბურთი, ბატუტობა, ნიჩბოსნობა, ძიუდო, ნაოსნობა, ცხენოსნობა, ტრიატლონი, ჩოგბურთი, მშვილდოსნობა, ტყვიით სროლა, ფარიკაობა, ტაეკვონდო, საველე ჰოკეი.

აპლიკაცია (სადგური 4):(მოცემულია სიტყვები, რომლიდანაც ლექსის შედგენა) გადარჩენა, ცხოვრება, ბანაობა, უნდა გიყვარდეს, ივარჯიშო, იცინო, ეწვიე, პატივი სცეს, გადაარჩინე.

აპლიკაცია (სადგური 5)

1. იოდი - დაზიანებული კანის სადეზინფექციო საშუალება

2. ზელენკა არის დაზიანებული ლორწოვანი გარსების სადეზინფექციო საშუალება

3. ანალგინი - ტკივილგამაყუჩებელი

4. ასპირინი – სიცხის დამწევი

5. პარაცეტამოლი - სიცხის დამწევი, თავის ტკივილის დროს

6. ამიაკი (ამიაკი) - გაფითრებით

7. გააქტიურებული ნახშირი - მოწამვლის, კუჭის ტკივილის დროს

8. ვალერიანის ნაყენი ან ექსტრაქტი – ნერვული აშლილობა, ნერვიულობა

9. ციტრამონი - თავის ტკივილის დროს

10. ვალიდოლი - გულის ტკივილის დროს.

აპლიკაცია (სადგური 7):სახატავი ქაღალდი, ფლომასტერები, საღებავები, ჟურნალები, წებო.

ჯანმრთელობის დღე

შეადგინა მუსინა გ.თ ფიზკულტურის მასწავლებელმა

MAOU "გალი აკიშის სახელობის №84 პანსიონი"

თამაში QUEST ჯანმრთელობის სადგურებზე განკუთვნილია 7-8 კლასების მოსწავლეებისთვის, მაგრამ არ არის გამორიცხული უფროსი მოსწავლეების გუნდებში მონაწილეობა.

თამაშის მიზანია:

ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სპორტის შესახებ ადრე მიღებული ცოდნის სისტემატიზაცია და განზოგადება;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ახალი სასიცოცხლო ცოდნის თამაშის სახით შეძენა;

მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვის მოტივაციის ჩამოყალიბება, საკუთარი და საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობის აღზრდა;

მოსწავლის პიროვნების კომუნიკაციური თვისებების განვითარების ხელშეწყობა;

ჯგუფში მუშაობის უნარის გამომუშავება.

თამაშის ნაკვეთი

მოსამზადებელი ეტაპი

გუნდის მშენებლობა . ვარიანტები: ეფუძნება კლასს, ერთი წრის ჯგუფის კოლექტივს, ან ღონისძიებისთვის სტუდენტების საერთო შეკრების დროს ფერადი ნიშნების განაწილებით. თამაშში გუნდების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს სადგურების რაოდენობას. გუნდების შემადგენლობა მაქსიმალურად თანაბარი უნდა იყოს მონაწილეთა ასაკისა და მათი რაოდენობის მიხედვით. გუნდებში მოთამაშეთა რაოდენობა შეზღუდული არ არის.

რეკვიზიტების მომზადება. გუნდების მოსალოდნელი რაოდენობის შესაბამისად მომზადებულია მარშრუტის ფურცლები (დანართი No1), ოფისების კარებზე ნიშნები სადგურების დასახელებით, სადგურზე რეკვიზიტები (იხ. სადგურების აღწერა).

სტიუარდების მომზადება სადგურებზე. ფასილიტატორები შეიძლება იყვნენ საშუალო სკოლის მოსწავლეები, სკოლის მოსწავლეები, მასწავლებლები, რომლებმაც მიიღეს საჭირო ინსტალაცია და რჩევები ღონისძიების ორგანიზატორებისგან, რომლებიც მიზნად ისახავს არა იმდენად გუნდის განსაზღვრას, რომელსაც აქვს ტრენინგის უფრო ძლიერი დონე, არამედ გააფართოვოს სტუდენტების ჰორიზონტები ჯანსაღზე. ცხოვრების წესებს.

დაჯილდოების ფონდის მომზადება. როგორც ნებისმიერ თამაშში, სადაც გამარჯვებული უნდა გამოვლინდეს, შედეგების შეჯამებისას ასევე უნდა იყოს დაჯილდოების მომენტი. ჯილდოების სახით შეიძლება იყოს როგორც მედალი გუნდის წევრების რაოდენობის მიხედვით სიმბოლური წარწერით „ჩვენ ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის !!!“, ასევე ტკბილი პრიზები და დიპლომები.

თამაშის შესავალი

(კონკურსის ორგანიზატორის გამოსვლა)

შუადღე მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო! მოხარული ვართ მოგესალმოთ ამ დარბაზში.

და ჩვენ აქ არ ვართ შემთხვევით. 7 აპრილი ჯანმრთელობის მსოფლიო დღეა. ეს დღე ყოველწლიურად იმართება, რათა ადამიანებმა გაიგონ, თუ რამდენს ნიშნავს ჯანმრთელობა მათ ცხოვრებაში და გადაწყვიტონ, რა უნდა გააკეთონ ადამიანების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად მთელ მსოფლიოში. ჩვენ გვინდა იყოთ ჯანმრთელი და ივარჯიშოთ. ამ მიზნით, ჩვენ აღვნიშნავთ ჯანმრთელობის დღეს. დღეს ჩვენ ყველანი ერთად წავალთ სამოგზაუროდ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა არის ადამიანის სიცოცხლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულება. იმისთვის, რომ გახდე ამ ქვეყნის მკვიდრი, უნდა იხელმძღვანელო ჯანსაღი ცხოვრების წესით, დაიცვან სწორი ყოველდღიური რუტინა, კვება და გამკვრივება, გიყვარდეთ სპორტი, არ გახდეთ ავად და თუ ცოტათი დაავადდებით, სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და დაეხმარე სხვებს.

შევხვდეთ ჩვენს მონაწილე გუნდებს. მივესალმოთ გუნდებს. გუნდის სახელი და დევიზი.

თითოეულ მათგანში თქვენს გუნდს მოელიან სადგურის მენეჯერები სადგურის თემის შესაბამისი ამოცანებით. მარშრუტების ფურცლები სადგურების გავლის მითითებული თანმიმდევრობით იქნება ქვეყნის გზამკვლევი. სადგურების მენეჯერები ამ ფურცლებში შეიყვანენ სადგურებზე დაგროვებულ ქულებს. გაითვალისწინეთ, რომ გუნდი, რომელმაც ყველაზე სწრაფად დაასრულა დავალებები, მიიღებს დამატებით ქულას, ხოლო გუნდი, რომელმაც დაარღვია დისციპლინა ჯანმრთელობის ქვეყანაში მოგზაურობისას, დაკარგავს ქულებს.

Წარმატებები! გისურვებთ კარგ მოგზაურობას და ახალ ცოდნას, რომელიც აუცილებელია მომავალი ცხოვრებისთვის!

სადგურების აღწერა

სადგური

№ 1

რეკვიზიტები: ბარათის 2 კომპლექტი: პირველი - მწვანილის სახელებით; მეორე - დაავადებების სახელებით, მათი გამოვლინებით.

სამწუხაროდ, თითქმის ყველა ავადდება. მაგრამ ჩვენი დედა ბუნება ზრუნავდა, რომ დახმარებოდა ადამიანს თავის დაავადებებსა და სნეულებებთან გამკლავებაში ბალახებითა და მცენარეებით. მე მაქვს ბარათების ორი ნაკრები: ერთი მწვანილის სახელებით; მეორე - დაავადებების სახელებით, მათი გამოვლინებით. აუცილებელია ბარათები დაავადების მკურნალობის ხალხურ მეთოდებთან შესაბამისობაში მოყვანა. თითოეული სწორი პასუხისთვის - 1 ქულა

Პარამეტრები:

1. გვირილა - ყელის ტკივილი

2. ჟოლო - მაღალი ტემპერატურა

3. პლანეტა -- ჭრილობები, აბრაზიები

4. დედა და დედინაცვალი - ხველა

5. ჭინჭარი - რადიკულიტი

6. ცელანდინი – კანის დაავადებები

7. ნიორი – გრიპი

8. მოცვი – თვალის დაავადებები

9. ვალერიანი - ნერვული აშლილობა

10. კალანჩოე - ცხვირიდან გამონადენი

სადგური

№ 2

თემატური ვიქტორინა.

კითხვაზე სწორი პასუხი ფასდება 1 პუნქტში

რეკვიზიტები:

სადგურის მენეჯერის კომენტარი:

1. დაასახელეთ „ბინძური ხელების“ დაავადებები.

სწორი პასუხი: კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, დიზენტერია, ჰეპატიტი, ასკარიდოზი, ენტერობიაზი.

2 . რა დაავადებებს იწვევს მდინარის ან ტბის წყლის ყლუპი?

სწორი პასუხი: დიზენტერია, ქოლერა, ჰელმინთური დაავადებები, ჰეპატიტი.

3 . როგორ ავიცილოთ თავიდან პედიკულოზი?

სწორი პასუხია: არ გამოიყენოთ სხვისი სავარცხელი, თავსაბურავი, საცვალი, უფრო ხშირად დაიბანეთ თმა.

4 . რა ღონისძიებებია ზამთარში გრიპის პროფილაქტიკისთვის.

სწორი პასუხია: ვაქცინაცია, ამინდის მიხედვით ჩაცმა, კარგი კვება, ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა, ნივრის ჭამა და ა.შ.

5 . რატომ არ შეგიძლია ტანსაცმლის, ფეხსაცმლის, ქუდების გამოცვლა?

სწორი პასუხი: შეიძლება დაინფიცირდეთ სხვადასხვა ინფექციური და სოკოვანი დაავადებებით, ტილებით.

6 . ახსენით, რატომ არ უნდა იკვნიოთ ფრჩხილები.

სწორი პასუხი: ფრჩხილების ქვეშ ბევრი ბაქტერიაა და შესაძლოა ჭიის კვერცხებიც იყოს.

7 . რა არის კარიესი? რისგან მოდის?

სწორი პასუხი: ეს არის კბილის მინანქრის, შემდეგ კი მისი სხვა ქსოვილების განადგურება; იწვევს კარიესს: პირის ღრუს ჰიგიენის შეუსრულებლობა, მინანქრის გამანადგურებელი მყარი საგნების ღეჭვის ჩვევა, ცხელი საკვების შემდეგ ცივი საკვების მიღება.

8 . რისთვის არის ვაქცინაციები?

სწორი პასუხია ის, რომ ვაქცინაციის შემდეგ ყალიბდება იმუნიტეტი დაავადების მიმართ.

9 . რა ზიანი მოაქვს მოწევას?

სწორი პასუხია: თამბაქოს კვამლში შემავალი ნივთიერებები წამლავს მთელ სხეულს, იწვევს ფილტვის კიბოს, ტუბერკულოზს, სისხლძარღვებს და გულს აწუხებს, ტვინი ამცირებს მის ეფექტურობას, რადგან ტვინის უჯრედები განიცდიან ჟანგბადის ნაკლებობას, უარესდება მეხსიერება, ადამიანი ხდება. უყურადღებოა, საჭმლის მონელება დარღვეულია.

10 . რატომ არის აბანო სასარგებლო?

სწორი პასუხია: ეს არის გამკვრივების, სისხლძარღვთა ვარჯიშის პროცედურა, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მავნე ნივთიერებებს ოფლით აშორებენ, კანი იწმინდება, ყველა ფორები იხსნება, სხეული მოდუნდება და ისვენებს.

სადგური

№ 3

რეკვიზიტები: შესრულებულია კონკურსის პირობების შესაბამისადპირველადი დახმარების ნაკრები,

წითელი ფლომასტერები, ბინტი, იოდი, ბამბა, მაკრატელი.

სადგურის მენეჯერის კომენტარი: სწრაფი ტემპით თანამედროვე ცხოვრება მოითხოვს, რომ ადამიანი იცოდეს პირველადი დახმარების გაწევის ძირითადი ტექნიკა და მეთოდები საკუთარი თავისთვის ან მისი ახლობლებისთვის. რამდენად ფლობთ ასეთ ცოდნას და უნარებს, ამას კონკურსის ეს ეტაპი აჩვენებს.

თეორიული ნაწილი: დაასახელეთ მედიკამენტები პირველადი დახმარების ნაკრებიდან და მიუთითეთ მათი გამოყენების არეალი.

Პარამეტრები:

1. იოდი - დაზიანებული კანის სადეზინფექციო საშუალება

2. ზელენკა არის დაზიანებული ლორწოვანი გარსების სადეზინფექციო საშუალება

3. ანალგინი - ტკივილგამაყუჩებელი

4. ასპირინი – სიცხის დამწევი

5. პარაცეტამოლი - სიცხის დამწევი, თავის ტკივილის დროს

6. ამიაკი (ამიაკი) - გაფითრებით

7. გააქტიურებული ნახშირი - მოწამვლის, კუჭის ტკივილის დროს

8. ვალერიანის ნაყენი ან ექსტრაქტი – ნერვული აშლილობა, ნერვიულობა

9. ციტრამონი - თავის ტკივილის დროს

10. ვალიდოლი - გულის ტკივილის დროს

სადგური

№ 4

თემატური ვიქტორინა ჯანსაღი ცხოვრების წესზე.

კითხვაზე სწორი პასუხი ფასდება 1 ქულაზე

რეკვიზიტები: კითხვები ამ ვიქტორინაში.

სადგურის მენეჯერის კომენტარი: ბიჭებო, მოდით შევამოწმოთ რამდენად ხართ ინფორმირებული სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ. ცხოვრებაში ცოდნა ყველასთვის სასარგებლოა და მასთან ერთად სპორტიც. ასე რომ, ჩვენ შემოგთავაზებთ ჩვენს სპორტულ კროსვორდის თავსატეხს.

1. ჩვენ ვთამაშობთ ამ ოთახში. თქვენ უნდა გქონდეთ დიდი ზრდა

ისე, რომ მტერმა სიცხეში ბურთის გატანა შეძლოს. Კალათბურთი

2. ეს ხელს შეუწყობს ხელების კუნთების განვითარებას, როგორც ძველი,

რეზინის სპორტული აღჭურვილობა.ექსპანდერი

3. არ მესმის ბიჭებო, ვინ ხართ? ჩიტები? მეთევზეები?

როგორი ბადეა ეზოში? - თამაშში არ ჩაერიო

ჯობია წახვიდე, ჩვენ ვთამაშობთ...ფრენბურთი

4. ის ოსტატურად თამაშობს ჰოკეის, ოლიმპიური ჩემპიონი,

მან კარგად ითამაშა არმიის გუნდში.

ცსკა-ში ის შუქურას ჰგავს. ეს ვლადისლავია...ტრეტიაკი

5. და ფეხბურთში და ჰოკეიში ყველამ იცის ეს გუნდი,

იმიტომ რომ ამ გუნდს ეძახიან...სპარტაკი

6. რა ჰქვია სპორტსმენთა შეჯიბრს? (შეჯიბრები)

7. რა სპორტული შეჯიბრებები ტარდება ოთხ წელიწადში ერთხელ? (ოლიმპიური)

8. დაასახელეთ სპორტის სახეობები, რომლებშიც შეჯიბრებები ტარდება ყინულზე. (ჰოკეი, ფიგურული სრიალი, სწრაფი სრიალი)

9. რომელ სპორტში თამაშობენ ბურთს მხოლოდ ფეხებით? (ფეხბურთი)

10. სპორტის რომელ სახეობაში ურტყამს ბურთს რაკეტი? (ჩოგბურთი, ბადმინტონი)

სადგური

№ 5

რეკვიზიტები: წამზომი, რგოლი, კალამი, კალათბურთის ბურთი, ხტომის თოკი

სადგურის მენეჯერის კომენტარი: მოძრაობა სიცოცხლეა! ეს სლოგანი უკვე გამოცდილია ადამიანთა ერთზე მეტმა თაობამ. მხოლოდ აქტიური ცხოვრების წესი და კიდევ უკეთესი - სპორტი და ფიზიკური კულტურა დაგვეხმარება თავი დავიცვათ რიგი დაავადებებისგან და პირველ რიგში - გულ-სისხლძარღვთა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებებისგან. გუნდებმა დროულად უნდა დაასრულონ დავალებები.

(დავალებაზე დახარჯული დრო და No4 დავალებაზე შესრულებული სავარჯიშოების რაოდენობა შეიტანება გუნდურ ბარათში. ჟიური ადგენს ქულებს შედარებითი ანალიზის შედეგად მიღებული ყველა შედეგის საფუძველზე).

1 ამოცანა: დაალაგეთ გვარის პირველი ასოების მიხედვით ანბანური თანმიმდევრობით.

2 ამოცანა: ესტაფეტა

3 ამოცანა: გუნდის ყველა წევრი მორიგეობით ცოცავს რგოლში, დაწყებული ფეხებიდან.

4 ამოცანა: ჩააგდე ბურთი კალათში უხეში ხაზიდან

სადგური

№ 6

რეკვიზიტები: ქაღალდის ფურცლები ანდაზების სიტყვებით, გამონათქვამები სპორტისა და ჯანმრთელობის შესახებ

სადგურის მენეჯერის კომენტარი:

1. დაუთმეთ დრო სპორტს - სანაცვლოდ მიიღებთ ჯანმრთელობას

2. სნეულება სწრაფსა და მოხერხებულს არ დაემართება

3. იმოძრავეთ მეტი - იცხოვრეთ უფრო დიდხანს

4. გამაგრდით თქვენი სხეულები სასიკეთოდ

5. ვინც ზოგავს სპორტს, ის ვერ პოულობს ჯანმრთელობას

სადგური

№ 7

რეკვიზიტები: პროექტორი, ინტერაქტიული თამაში, ლეპტოპი. აუდიტორია.

სადგურის მენეჯერის კომენტარი:

ეკრანზე გამოდის ინტერაქტიული თამაში მოსწავლეები ირჩევენ კითხვის კატეგორიას და სირთულეს. სწორი პასუხისთვის მოპოვებული ქულების რაოდენობა. ფიქრის დრო 10 წამი.

სადგური

№ 7

დაიმახსოვრეთ და იმღერეთ რაც შეიძლება მეტი სიმღერა სპორტის, ჯანმრთელობის, ფიზიკური აღზრდის, ვარჯიშის შესახებ.

შეჯამება.

სადგურების მენეჯერებისა და ღონისძიებების ორგანიზატორების საბჭო მარშრუტების ფურცლებში ჩამოთვლილი გუნდების მიერ სადგურების გავლის შედეგებზე დაყრდნობით ითვლის ქულებს და აცხადებს თამაშის შედეგებს.

გამარჯვებულები დაჯილდოვდებიან.

ღონისძიების ორგანიზატორების დასკვნითი სიტყვა.

ჩვენი მოგზაურობა დასრულდა. ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ მოგინდებათ ჯანმრთელობის ამ ქვეყნის მონახულება არაერთხელ, ან იქნებ გადახვიდეთ მასში საცხოვრებლად. დაე, თქვენი ყოველი დღე იყოს სავსე ჯამრთელობით, სიხარულით და სავსე ცხოვრებით.

გისურვებთ გაიზარდოთ, აყვავდეთ,

დაზოგე, გააუმჯობესე ჯანმრთელობა.

ეს არის გრძელი მოგზაურობისთვის -

მთავარი პირობა.

QUEST იწყება სადგური #1-დან

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

სპორტი

ნაია

ხალხური სიბრძნე

მუსიკალური

მაქს.

ქულა

არ არის შეზღუდული

დრო

ქულები

გენერალი

გაიტანა

სადგურები

ავსებს

ქულა ამისთვის

ტემპი

გადაღებული

ქულები

დისციპლინა

სულ:

მარშრუტის რუქის გუნდი _________________________________

ქვესტი იწყება #2 სადგურიდან

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

სპორტი

ნაია

ხალხური სიბრძნე

მუსიკალური

მაქს.

ქულა

არ არის შეზღუდული

დრო

ქულები

გენერალი

გაიტანა

სადგურები

ავსებს

ქულა ამისთვის

ტემპი

გადაღებული

ქულები

დისციპლინა

სულ:

მარშრუტის რუქის გუნდი _________________________________

ქვესტი იწყება #3 სადგურიდან

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

სპორტი

ნაია

ხალხური სიბრძნე

მუსიკალური

მაქს.

ქულა

არ არის შეზღუდული

დრო

ქულები

გენერალი

გაიტანა

სადგურები

ავსებს

ქულა ამისთვის

ტემპი

გადაღებული

ქულები

დისციპლინა

სულ:

მარშრუტის რუქის გუნდი _________________________________

ქვესტი იწყება 4 სადგურიდან

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

სპორტი

ნაია

ხალხური სიბრძნე

მუსიკალური

მაქს.

ქულა

არ არის შეზღუდული

დრო

ქულები

გენერალი

გაიტანა

სადგურები

ავსებს

ქულა ამისთვის

ტემპი

გადაღებული

ქულები

დისციპლინა

სულ:

მარშრუტის რუქის გუნდი _________________________________

ქვესტი იწყება #5 სადგურიდან

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

სპორტი

ნაია

ხალხური სიბრძნე

მუსიკალური

მაქს.

ქულა

არ არის შეზღუდული

დრო

ქულები

გენერალი

გაიტანა

სადგურები

ავსებს

ქულა ამისთვის

ტემპი

გადაღებული

ქულები

დისციპლინა

სულ:

პორტალი სტუდენტისთვის. თვითმმართველობის ტრენინგი

გადაადგილება სპორტული და გასართობი ქვესტი:

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

ᲓᲐᲙᲐᲕᲨᲘᲠᲔᲑᲣᲚᲘ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ