ოცდაათი წელი ითვლება ეტაპად, რომლის მიღმაც, იდეალურ შემთხვევაში, ყველა ჩვენი ეჭვი იმის შესახებ, თუ ვინ ვართ და რა გვინდა ცხოვრებისგან, უნდა დარჩეს. პრაქტიკაში, თვითგამორკვევის საქმე არც ისე კარგია: ზოგს საპენსიო ასაკამდე საკუთარი თავის ძიება ტანჯავს. იმისათვის, რომ თქვენ მათ შორის არ იყოთ, თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ თვითგანვითარების 10 საუკეთესო წიგნის არჩევანს.

სულაც არ არის აუცილებელი მათზე დაუფლება და მით უმეტეს – 30 წლამდე არასდროს არის გვიან ახალი რამის სწავლა და საკუთარი თავის ამოცნობა.

1. ნილ ფიორე "მარტივი გზა ახალი ცხოვრების დასაწყებად"

Რის შესახებ? ჩვენ ხშირად ვპირდებით საკუთარ თავს, რომ შემოვიტანთ რაღაც ახალს ჩვენს ცხოვრებაში - გავწევრიანდეთ სპორტულ კლუბში ან შევწყვიტოთ მოწევა - მაგრამ იშვიათად ვინმე ამთავრებს იმას, რაც დაიწყო. ფინიშამდე მისასვლელად, ამერიკელი ფსიქოლოგის ნილ ფიორეს თქმით, ჩვენ ხელს გვიშლის არა მხოლოდ ჩვევები, არამედ ჩვენი ტვინის თვისებებიც. ჩვენ გვიყვარს ნივთების გადადება, გვეშინია უცნობის - ზოგადად, ჩვენ თვითონ ვართულებთ ცხოვრებას. როგორ მოვიშოროთ ეს „ბარგი“ და გვასწავლის წიგნი Fiore.

2. ჯეიმს შუროვესკი "ბრბოს სიბრძნე"

Რის შესახებ? ჩვენ მიჩვეული ვართ სიტყვა „ბრბოს“ ნეგატიური მნიშვნელობით გამოყენებას. განსხვავებული აზრი აქვს წიგნის ავტორ ჯეიმს შუროვესკის. ისტორიული, ეკონომიკური და ფსიქოლოგიური კვლევის ჩატარების შემდეგ ამერიკელი ჟურნალისტი მივიდა დასკვნამდე, რომ როცა ერთად ვართ, უკეთეს გადაწყვეტილებებს ვიღებთ. მაგალითად, თუ ფეხბურთის მატჩის შემდეგ სტადიონს დატოვებული ხალხის ნაკადში მოძრაობთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიკარგებით: ბრბო აუცილებლად მიგიყვანთ სწორ გზაზე. თვითგანვითარების ამ წიგნში გაანალიზებულია სხვა მაგალითები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ახალი თვალი გადახედოთ საზოგადოებას და ისწავლოთ როგორ ისარგებლოთ მრავალი სიტუაციიდან.

რატომ წაიკითხეთ? შეწყვიტოს შიშის შიში და ტრანსპორტში რწყილი ბაზრის გაღიზიანება. კოლექტიური ფსიქოლოგიის გაგება ასევე დაგეხმარებათ კოლეგებთან ურთიერთობის დამყარებაში და თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებაში.

3. თინა ზელიგი "გააკეთე შენ თვითონ"

Რის შესახებ? სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი თინა ზელიგი თავის წიგნში აქტიურად უზიარებს მკითხველს მეწარმეობის საიდუმლოებებსა და წარმატების ახალ გზებს. მაგრამ მისი მთავარი იდეა სულაც არ არის ის, რომ ყველას სჭირდება დიდი ბიზნესისკენ სწრაფვა. საკუთარი თავის კეთება, თინას თქმით, ნიშნავს ახლის ცდას, აზროვნების საზღვრების გაფართოებას და არ იფიქრო ადამიანად, რომელსაც არ შეუძლია შეცვლა. ავტორი მოგვიწოდებს გამოვიყენოთ ყველა შანსი საკუთარი თავის დასამტკიცებლად და თავიდან ავიცილოთ საზღვრები, რომლებსაც საზოგადოება, ლიდერები თუ ოჯახის წევრები ასე ნებით გვაყენებენ. თინა იხსენებს თავის სტუდენტურ ჩვევას, სვამდა კითხვას „ეს გამოცდაზე დაისმება?“. და ის გვირჩევს, არასოდეს გამოტოვოთ შესაძლებლობა „იყოთ საოცარი“, ანუ მიეცით საკუთარ თავს უფლება აჩვენოთ თქვენი შესაძლებლობები სრულად.

4. ქეით ფერაცის "არასოდეს ჭამ მარტო"

Რის შესახებ? არც ისე დიდი ხნის წინ ითვლებოდა, რომ თითქმის ამორალურად ითვლებოდა პირადი ნაცნობის (ბლატის) გამოყენება დაწინაურებისას, გვასწავლეს, რომ რას აკეთებ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვინ იცნობ. თუმცა, ის, რომ ერთი მეორეს არ ერევა, არამედ ეხმარება, იშვიათად იყო ნახსენები. შეგიძლიათ იყოთ პროფესიონალი და მაინც შეუმჩნეველი დარჩეთ; მშვენიერი და ჭკვიანი გოგონა, რომლის დადებითი თვისებებიც შეზღუდული რაოდენობის მამაკაცმა იცის; კარგი ადამიანი, რომელსაც უჭირს კომუნიკაცია და თავის მარტოობასთან ბრძოლა. კავშირები და ნაცნობები ნამდვილად ბევრს გადაწყვეტენ. წარმატებული ბიზნესმენი კიტ ფერაცი დეტალურად განმარტავს, თუ როგორ უნდა დაიწყოს და შევინარჩუნოთ ისინი მარტივი კომუნიკაციის უნარების გამოყენებით.

5. რეგინა ბრეტი "ღმერთი არასოდეს მოციმციმე"

Რის შესახებ? თვითგანვითარების ამ წიგნში ამერიკელმა ჟურნალისტმა რეგინა ბრეტმა, რომელმაც კიბოს დიაგნოზი მოიპოვა, შეაგროვა თავისი ცხოვრებისეული გამოცდილება. და შევაჯამეთ ეს 50 გაკვეთილში, რომლის შემდეგაც შეგვიძლია გავხდეთ ბედნიერი. შესაძლოა, მთავარი არის ახლა ცხოვრების უნარი, არაფრის გადადება „განსაკუთრებული შემთხვევისთვის“ ან დაყრდნობა შორეულ „მას გავაკეთებ, როცა გავთხოვდები / შევცვლი სამუშაოს / გადავიტან, გავიზრდები (ხაზს უსვამს საჭიროებისამებრ)“. გასაგებია, რომ რეგინას ამის ყველა მიზეზი ჰქონდა - დაავადებამ მას სხვა არჩევანი არ დაუტოვა. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია იგივე გავაკეთოთ, ბედისწერის ისეთივე იმპულსის მოლოდინის გარეშე, როგორიც ავტორს ჰქონდა.

წიგნში ყველა გაკვეთილი წარმოდგენილია მოკლე და კარგად სტრუქტურირებული სტატიების სახით.

6. კენ რობინსონი "მოწოდება"

Რის შესახებ? დარეკვა, ფსიქოლოგების აზრით, შესაძლებლობებისა და ვნების შეხვედრაა. ანუ, როცა „სამუშაო, რომელიც ძალიან მოგწონს“ და „სამუშაო, რომელიც შესანიშნავად მუშაობს“ ერთმანეთს ემთხვევა. გახსოვთ კონფუცის ფრაზა "აირჩიე სამუშაო, რომელიც გიყვარს და ერთი დღე არ მოგიწევს მუშაობა"? კენ რობინსონი, კრეატიული აზროვნების, განათლებისა და ინოვაციების წამყვანი ექსპერტი, განმარტავს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს ეს თავის წიგნში.

7. კელი მაკგონიგალი "ნებისყოფა: როგორ განვავითაროთ და გავაძლიეროთ"

Რის შესახებ? ყველაფერი ფაქტიურად ჩვენს ნებისყოფაზეა დამოკიდებული: ფიზიკური ჯანმრთელობა, ფინანსური წარმატება, კარიერა, სხვებთან ურთიერთობა - თუ, რა თქმა უნდა, არ აპირებთ დაუჯერებელი ამების სიცოცხლის გატარებას. მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს ნებისყოფის გამომუშავებას: ბევრად უფრო ხშირად ვნებდებით ნახევრად. წიგნის ავტორმა, სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორმა კელი მაკგონიგალმა (არ უნდა აგვერიოს „ბრიტანელ მეცნიერებში“!), იცის როგორ მიაღწიოს დასახულ მიზანს. მან შეაჯამა გამოყენებითი ფსიქოლოგიის უახლესი კვლევა, დაამატა ცოტა ისტორია, გასართობი ფაქტები და დახვეწილი იუმორი, რის შედეგადაც გამოჩნდა ეს უჩვეულოდ სასარგებლო წიგნი.

რატომ წაიკითხეთ? განავითარეთ საკუთარ თავში არა მხოლოდ ნებისყოფა, არამედ მასთან დაკავშირებული მრავალი თვისება: მოთმინება, სიმშვიდე, პუნქტუალურობა. და ასევე, დაძლიო სიზარმაცე და იპოვო საკუთარ თავში ძალა ყველაფრისთვის, რისი დასრულებაც ვერ მოხერხდა.

8. სტივ ჰარვი "მოიქეცი როგორც ქალი, იფიქრე როგორც კაცი"

Რის შესახებ? სტივ ჰარვი, აშშ-ს სუპერპოპულარული გენდერული ურთიერთობის შოუს წამყვანი, ამ წიგნში პირდაპირ და დეტალურად პასუხობს კითხვებს, რომლებიც ამდენი ხნის განმავლობაში გვაწუხებდა: რას ფიქრობენ მამაკაცები ქალებთან ურთიერთობაზე? რა შეიძლება და არ უნდა მოითხოვო შენი კაცისგან? რა არის ხუთი შეკითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ მამაკაცს, რომ გაიგოთ რამდენად სერიოზულია მისი განზრახვები?

Რის შესახებ? ბავშვის დაბადება დიდი მოვლენაა ყველა წყვილის ცხოვრებაში. და ორივე მშობელი მზად უნდა იყოს ამისთვის. როგორც წესი, ქალებს მომზადებაში დიდი პრობლემები არ აქვთ (მორალური და ფიზიკური), მაგრამ მამაკაცებს, რომლებმაც გაიგეს ტესტზე ორი ზოლის შესახებ, ხშირად თავს დაკარგულად გრძნობენ. ეს წიგნი დაგეხმარებათ გონს მოეგოთ და გადახვიდეთ უდარდელი ცხოვრებიდან მამობაზე. საკმარისია მზრუნველი ცოლები თვალსაჩინო ადგილას დატოვონ და „ხელახალი დაბადების“ პროცესი დაიწყება.

10. ვლადიმერ იაკოვლევი "ბედნიერების ხანა"

Რის შესახებ? ავტორი სწორად აღნიშნავს, რომ ცხოვრების პირველი 30 წელი სწავლისა და გამოცდილების მიღების დროა. მეორე ოცდაათი მიდის თვითრეალიზაციაზე. თუმცა, იმის გათვალისწინებით, რომ სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა 80-90 წელია, 60 წლის შემდეგ ადამიანს ჯერ კიდევ აქვს სიცოცხლის მეორე მესამედი. როგორ იცხოვროთ დიდხანს და მაქსიმალურად გამოიყენოთ ყველა ეს ნაწილი, თქვენზეა დამოკიდებული. წიგნი თვითგანვითარების შესახებ შეიცავს ისტორიებს სხვადასხვა ასაკისა და ეროვნების ადამიანების შესახებ, ვისგანაც მაგალითი უნდა ავიღოთ ახლა, ისე, რომ არ დაველოდოთ გმირების იმავე ასაკში.

აქ არის საქმე: რამდენჯერმე ვყოფილვარ ნულზე, რამდენჯერმე დავბრუნდი სიცოცხლეში, ამას ისევ და ისევ გავაკეთებ. დავიწყე ახალი კარიერა. ის ხალხი, ვინც მაშინ მიცნობდა, ახლა არ მიცნობს. და ა.შ.

კარიერა რამდენჯერმე დავიწყე ნულიდან. ხანდახან - იმიტომ, რომ ჩემი ინტერესები შეიცვალა. ხან იმიტომ, რომ ყველა ხიდი უკვალოდ დაიწვა და ხან იმიტომ, რომ ფული საშინლად მჭირდებოდა. და ზოგჯერ იმიტომ, რომ მე მძულდა ყველა ჩემს წინა სამსახურში ან მათ მძულდნენ მე.

არსებობს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონების სხვა გზები, ასე რომ გაითვალისწინეთ ჩემი სიტყვები მარილის მარცვალთან ერთად. ეს არის ის, რაც იმუშავა ჩემს შემთხვევაში. მე მინახავს, ​​რომ ის მუშაობს ასამდე სხვა ადამიანზე. ინტერვიუებიდან, წერილებიდან, რომლებიც მომწერეს ბოლო 20 წლის განმავლობაში. შეგიძლიათ სცადოთ - თუ არა.

1. ცვლილება არასოდეს მთავრდება

ყოველ დღე ხელახლა აღმოაჩენ საკუთარ თავს. თქვენ ყოველთვის მოძრაობაში ხართ. მაგრამ ყოველდღე წყვეტთ, სად მიდიხართ: წინ თუ უკან.

2. დაიწყეთ სუფთა ფიქალით

ყველა თქვენი წარსული იარლიყი მხოლოდ ამაოა. ექიმი ყოფილხარ? აივი ლიგის კურსდამთავრებული? ფლობდა მილიონებს? ოჯახი გყავდა? Არავის ადარდებს. ყველაფერი დაკარგე. ნული ხარ. ნუ ცდილობ თქვა, რომ შენ ამაზე მეტი ხარ.

3. გჭირდება მენტორი

თორემ ქვევით წახვალ. ვიღაცამ უნდა გაჩვენოთ, როგორ იმოძრაოთ და სუნთქოთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ მენტორის ძებნაზე (იხილეთ ქვემოთ).

4. სამი ტიპის მენტორები

პირდაპირ. ვინც წინ არის, ვინც გაჩვენებთ, როგორ მიიღო ეს. Რას ნიშნავს ეს? მოიცადე. სხვათა შორის, მენტორები არ ჰგვანან ჯეკი ჩანის პერსონაჟს The Karate Kid-ში. მენტორების უმეტესობას შეგიძულებთ.

არაპირდაპირი. წიგნები. ფილმები. ინსტრუქციების 90% შეგიძლიათ მიიღოთ წიგნებიდან და სხვა მასალებიდან. 200-500 წიგნი კარგ მენტორს უტოლდება. როდესაც ხალხი მეკითხება: "რა არის კარგი წიგნი წასაკითხად?" - არ ვიცი რა ვუპასუხო მათ. 200-500 კარგი წიგნია წასაკითხად. მივმართავდი ინსპირაციულ წიგნებს. რისიც გჯერათ, გააძლიერეთ თქვენი რწმენა ყოველდღიური კითხვით.

ნებისმიერი რამ შეიძლება იყოს მენტორი. თუ არავინ ხართ და გსურთ ხელახლა შექმნათ საკუთარი თავი, ყველაფერი, რასაც უყურებთ, შეიძლება გახდეს თქვენი სურვილებისა და მიზნების მეტაფორა. ხე, რომელსაც ხედავთ, მისი ფესვებით და მიწისქვეშა წყლებით, რომელიც კვებავს მას, არის პროგრამირების მეტაფორა, თუ წერტილებს ერთმანეთთან დააკავშირებთ. და ყველაფერი, რასაც უყურებ, "აერთებს წერტილებს".

5. არ ინერვიულო, თუ არაფერი გააღელვებს

თქვენ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაიწყეთ ამით. გადადგი პატარა ნაბიჯები. წარმატებისთვის არ გჭირდება ვნება. გააკეთე შენი საქმე სიყვარულით და წარმატება ბუნებრივი სიმპტომი გახდება.

6. დრო სჭირდება საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებას: ხუთი წელი

აი ამ ხუთი წლის აღწერა.

წელი 1: შენ იწექი და კითხულობ ყველაფერს და უბრალოდ იწყებ რაღაცის კეთებას.

წელი 2: თქვენ იცით, ვისთან უნდა ისაუბროთ და გააგრძელოთ მუშაობა. ყოველდღე რაღაცას აკეთებ. თქვენ საბოლოოდ გესმით, როგორ გამოიყურება თქვენი საკუთარი თამაშის Monopoly-ის რუკა.

მესამე წელი: საკმარისად კარგი ხართ, რომ დაიწყოთ ფულის გამომუშავება. მაგრამ ჯერჯერობით, ალბათ, საკმარისი არ არის საარსებო წყაროსთვის.

მეოთხე წელი: თავს კარგად უზრუნველვყოფთ.

მეხუთე წელი: თქვენ ქმნით დიდ ფასეულობას.

ზოგჯერ პირველი ოთხი წლის განმავლობაში იმედგაცრუებული ვიყავი. მე ვკითხე ჩემს თავს: "რატომ არ მოხდა ეს ჯერ?" - კედელზე მუშტი დაარტყა და ხელი მოიტეხა. არა უშავს, უბრალოდ გააგრძელე. ან გაჩერდით და აირჩიეთ საქმიანობის ახალი სფერო. Არა აქვს მნიშვნელობა. ოდესმე მოკვდები და მერე ნამდვილად გაგიჭირდება შეცვლა.

7. თუ ამას აკეთებთ ძალიან სწრაფად ან ძალიან ნელა, მაშინ რაღაც არასწორია.

კარგი მაგალითია Google.

8. საქმე ფულზე არ არის

მაგრამ ფული კარგი საზომია. როდესაც ადამიანები ამბობენ, "ეს არ არის ფულზე", მათ უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათ აქვთ სხვა საზომი ერთეული. "რას იტყვი, რომ უბრალოდ გააკეთო ის, რაც გიყვარს?" წინ ბევრი დღე იქნება, როცა არ მოგეწონება ის, რასაც აკეთებ. თუ ამას სუფთა სიყვარულით აკეთებთ, ხუთ წელზე მეტი დასჭირდება. ბედნიერება მხოლოდ თქვენი ტვინის დადებითი რეაქციაა. რამდენიმე დღე უბედური იქნებით. შენი ტვინი მხოლოდ ინსტრუმენტია, ის არ განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ.

9. როდის შეგიძლიათ თქვათ „X-ს ვაკეთებ“? როდის ხდება X თქვენი ახალი პროფესია?

10. როდის შემიძლია X-ის გაკეთება?

დღეს. თუ ხატვა გინდა, დღესვე იყიდე ტილო და საღებავები, დაიწყე 500 წიგნის ყიდვა სათითაოდ და დახატე ნახატები. თუ გსურთ დაწეროთ, გააკეთეთ შემდეგი სამი რამ:

წაიკითხეთ

თუ გსურთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, დაიწყეთ ბიზნესის იდეის მოფიქრება. საკუთარი თავის აღდგენა დღეს იწყება. Ყოველ დღე.

11. როდის ვიშოვი ფულს?

წელიწადში 5000-7000 საათს ჩადებთ ამ ბიზნესში. ეს საკმარისად კარგია იმისთვის, რომ მსოფლიოს ტოპ 200-300-ში შეგიყვანოთ ნებისმიერი მიმართულებით. ტოპ 200-ში მოხვედრა თითქმის ყოველთვის იძლევა საარსებო წყაროს. მესამე წლისთვის გაიგებთ როგორ გამოიმუშაოთ ფული. მეოთხესთვის - თქვენ შეძლებთ გაზარდოთ ბრუნვა და უზრუნველყოთ საკუთარი თავი. ზოგი იქ ჩერდება.

12. მეხუთე წელს მოხვდებით ტოპ 30-50-ში, ასე რომ, შეგიძლიათ სიმდიდრე გამოიმუშაოთ.

13. როგორ განვსაზღვროთ რა არის ჩემი?

ნებისმიერ სფეროში, სადაც შეგიძლიათ 500 წიგნის წაკითხვა. წადი წიგნის მაღაზიაში და იპოვე იგი. თუ სამი თვის შემდეგ მოგბეზრდებათ, დაბრუნდით წიგნის მაღაზიაში. ილუზიებისგან თავის დაღწევა ნორმალურია, ეს არის დამარცხების მნიშვნელობა. წარმატება ჯობია წარუმატებლობას, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილები წარუმატებლობისგან მოდის. ძალიან მნიშვნელოვანია: არ იჩქაროთ. თქვენი საინტერესო ცხოვრების განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ არაერთხელ შეცვალოთ საკუთარი თავი. და ბევრჯერ მარცხდება. ისიც სახალისოა. ეს მცდელობები თქვენს ცხოვრებას მოთხრობის წიგნად გადააქცევს და არა სახელმძღვანელოდ. ზოგს სურს, რომ მათი ცხოვრება სახელმძღვანელო იყოს. ჩემი არის მოთხრობების წიგნი, კარგი თუ ცუდი. ამიტომ ცვლილებები ყოველდღიურად ხდება.

14. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, ხვალ თქვენს ბიოგრაფიაში იქნება.

მიიღეთ საინტერესო გადაწყვეტილებები და გექნებათ საინტერესო ბიოგრაფია.

15. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, თქვენი ბიოლოგიის ნაწილი გახდება.

16. რა მოხდება, თუ რაღაც ეგზოტიკური მომწონს? ბიბლიური არქეოლოგია თუ მე-11 საუკუნის ომები?

გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები და მეხუთე წლისთვის გახდებით მდიდარი. არ ვიცით როგორ. არ არის საჭირო გზის დასასრულის ძიება, როცა მხოლოდ პირველ ნაბიჯებს დგამ.

17. რა მოხდება, თუ ჩემს ოჯახს სურს, რომ გავხდე ბუღალტერი?

რამდენ წელიწადს დაჰპირდი შენს ოჯახს ჩუქებას? ათი? Მთელი ცხოვრება? შემდეგ დაელოდეთ შემდეგ ცხოვრებას. შენ ირჩევ.

აირჩიე თავისუფლება და არა ოჯახი. თავისუფლება და არა ცრურწმენა. თავისუფლება და არა მთავრობა. თავისუფლება და არა სხვა ადამიანების მოთხოვნების დაკმაყოფილება. მაშინ შენსას დააკმაყოფილებ.

18. ჩემს მენტორს უნდა, რომ მის გზას გავყვე.

Ეს კარგია. ისწავლეთ მისი გზა. მაშინ გააკეთე შენი გზა. პატივისცემით.

საბედნიეროდ არავინ გიდებს იარაღს თავზე. მაშინ თქვენ უნდა შეასრულოთ მისი მოთხოვნები, სანამ ის არ ჩამოაგდებს იარაღს.

19. ჩემი ქმარი (ცოლი) წუხს: ვინ მოუვლის ჩვენს შვილებს?

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ცვლის, ყოველთვის პოულობს თავისუფალ დროს. საკუთარი თავის შეცვლის ნაწილია მომენტების პოვნა და მათი გადაკეთება ისე, როგორც გსურთ მათი გამოყენება.

20. რა მოხდება, თუ ჩემი მეგობრები ფიქრობენ, რომ გიჟი ვარ?

რა არიან ეს მეგობრები?

21. რა მოხდება, თუ მინდა ვიყო ასტრონავტი?

ეს არ არის საკუთარი თავის შეცვლა. ეს სპეციფიური პროფესიაა. თუ სივრცე გიყვარს, ბევრი პროფესიაა. რიჩარდ ბრენსონს სურდა გამხდარიყო ასტრონავტი და შექმნა Virgin Galactic.

22. რა მოხდება, თუ სიამოვნებით ვსვამ და მეგობრებთან ერთად ვზივარ?

ერთი წლის შემდეგ კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ ეს პოსტი.

23. და თუ დაკავებული ვარ? მე ვღალატობ ჩემს მეუღლეს თუ ვღალატობ ჩემს პარტნიორს?

ორ-სამ წელიწადში ისევ წაიკითხე ეს პოსტი, როცა გაფუჭებული, უმუშევარი იქნები და ყველა ზურგს შეგაქცევს.

24. რა მოხდება, თუ საერთოდ ვერაფერს ვაკეთებ?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

25. თუ დიპლომი არ მაქვს ან უსარგებლოა?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

26. რა მოხდება, თუ მე მჭირდება ფოკუსირება იპოთეკის ან სხვა სესხის გადახდაზე?

კიდევ ერთხელ წაიკითხე მე-19 პუნქტი.

27. რატომ ვგრძნობ თავს ყოველთვის აუტსაიდერად?

ალბერტ აინშტაინი აუტსაიდერი იყო. მას არავინ დაიქირავებს. ყველა თავს მოტყუებულად გრძნობს ხოლმე. ყველაზე დიდი შემოქმედება სკეპტიციზმისგან იბადება.

28. 500 წიგნის წაკითხვა არ შემიძლია. დაასახელეთ ერთი წიგნი წასაკითხად შთაგონებისთვის

მაშინ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დანებდეთ.

29. რა მოხდება, თუ ზედმეტად ავად ვარ საკუთარი თავის შესაცვლელად?

ცვლილება გაზრდის თქვენს ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების გამომუშავებას: სეროტონინი, დოფამინი, ოქსიტოცინი. იარეთ წინ და შეიძლება საერთოდ არ გახდეთ კარგად, მაგრამ გახდებით ჯანმრთელი. ნუ გამოიყენებთ ჯანმრთელობას საბაბად.

და ბოლოს, თავიდან აღადგინეთ თქვენი ჯანმრთელობა. მეტი დაიძინე. ჭამე უკეთესად. წადი სპორტით. ეს არის ცვლილებების ძირითადი ნაბიჯები.

30. რა მოხდება, თუ ჩემმა პარტნიორმა დამიყენა და მე მაინც ვუჩივლებ მას?

დაანებე სარჩელი და აღარასოდეს იფიქრო მასზე. ნახევარი პრობლემა შენ იყავი.

31. და თუ ციხეში ჩამასვენეს?

მშვენივრად. ხელახლა წაიკითხეთ პუნქტი 2. წაიკითხეთ მეტი წიგნი ციხეში.

32. და თუ მორცხვი ადამიანი ვარ?

აქციეთ სისუსტე თქვენს ძალად. ინტროვერტები უკეთესად უსმენენ და კონცენტრირდებიან, იციან როგორ გამოიწვიონ სიმპათია.

33. რა მოხდება, თუ ხუთი წელი ვერ ვიტან?

თუ გეგმავთ ცოცხლად დარჩენას ხუთ წელიწადში, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღესვე.

34. როგორ დავამყაროთ კონტაქტები?

შექმენით კონცენტრული წრეები. შუაში უნდა იყო. შემდეგი წრე მეგობრები და ოჯახია. შემდეგ არის ონლაინ თემები. შემდეგ - ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ არაფორმალური შეხვედრებიდან და ჩაის წვეულებებიდან. შემდეგ - კონფერენციის მონაწილეები და აზრის ლიდერები თავიანთ სფეროში. შემდეგ არიან მენტორები. შემდეგ - მომხმარებლები და ისინი, ვინც ფულს შოულობს. დაიწყეთ ამ წრეების გავლა.

35. რა მოხდება, თუ ჩემი ეგო ხელს შეუშლის იმას, რასაც ვაკეთებ?

ექვსი თვის ან ერთი წლის შემდეგ, თქვენ დაუბრუნდებით მე-2 წერტილს.

36. რა მოხდება, თუ ერთდროულად ორი რამის მიმართ ვნებიანი ვარ? და ვერ ვარჩევ?

შეუთავსეთ ისინი და ამ კომბინაციისთვის მსოფლიოში საუკეთესო იქნებით.

37. რა მოხდება, თუ იმდენად ვნებიანი ვარ, რომ მსურს სხვებს ვასწავლო ის, რასაც თავად ვსწავლობ?

წაიკითხეთ ლექციები YouTube-ზე. დაიწყეთ ერთი ადამიანის აუდიტორიით და ნახეთ, გაიზრდება თუ არა.

38. რა მოხდება, თუ ძილში ფულის შოვნა მინდა?

მეოთხე წელს დაიწყეთ აუთსორსინგი რასაც აკეთებთ.

39. როგორ მოვძებნოთ მენტორები და ექსპერტები?

მას შემდეგ რაც დააგროვეთ საკმარისი ცოდნა (100-200 წიგნის შემდეგ), დაწერეთ 10 იდეა 20 სხვადასხვა პოტენციური მენტორისთვის.

არცერთი არ გიპასუხებთ. დაწერეთ კიდევ 10 იდეა 20 ახალი მენტორისთვის. გაიმეორეთ ეს ყოველ კვირას.

40. რა მოხდება, თუ იდეებს ვერ მოვიფიქრებ?

შემდეგ ივარჯიშეთ. გონებრივი კუნთები მიდრეკილია ატროფიისკენ. მათ მომზადება სჭირდებათ.

ფეხის თითებზე წვდომა გამიჭირდება, თუ ყოველდღე არ ვივარჯიშებ. ეს ვარჯიში ყოველდღე მიწევს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ ეს პოზა ადვილად მომივა. ნუ ელით კარგ იდეებს პირველივე დღიდან.

42. რა მოხდება, თუ ყველაფერს გავაკეთებ, რასაც შენ ამბობ, მაგრამ მაინც არ მუშაობს?

გამოვა. Უბრალოდ მოიცადე. განაგრძეთ საკუთარი თავის შეცვლა ყოველდღე.

ნუ ეცდებით გზის დასასრულის პოვნას. ნისლში ვერ დაინახავ. მაგრამ თქვენ ხედავთ შემდეგ საფეხურს და მიხვდებით, რომ თუ მას გადადგამთ, საბოლოოდ მიაღწევთ გზის ბოლოს.

43. რა მოხდება, თუ დამეწყება დაღლილობის შეგრძნება?

იჯექი ჩუმად დღეში ერთი საათი. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს არსს.

თუ ფიქრობთ, რომ ეს სულელურად ჟღერს, არ გააკეთოთ ეს. განაგრძეთ თქვენი დეპრესია.

44. და თუ დრო არ არის ჩუმად ჯდომისთვის?

შემდეგ იჯექი ჩუმად დღეში ორი საათის განმავლობაში. ეს არ არის მედიტაცია. უბრალოდ უნდა იჯდე.

45. და თუ შემეშინდება?

იძინეთ 8-9 საათი ღამით და არასოდეს ჭორაობდეთ. ძილი ჯანმრთელობის პირველი საიდუმლოა. არა ერთადერთი, არამედ პირველი. ზოგი მწერს, რომ მათთვის საკმარისია ოთხი საათი ძილი, ან მათ ქვეყანაში ვინც ბევრს სძინავს, ზარმაცად ითვლება. ეს ხალხი მარცხდება და ახალგაზრდა მოკვდება.

რაც შეეხება ჭორებს, ჩვენი ტვინი ბიოლოგიურად დაპროგრამებულია 150 მეგობარზე. და როცა ერთ მეგობართან ერთად ხარ, შეგიძლია ჭორაობდე სხვა 150 მეგობარზე და თუ 150 მეგობარი არ გყავს, მაშინ ტვინს მოუნდება ჭორიკანა ჟურნალების წაკითხვა მანამ, სანამ არ გამოჩნდება, თითქოს 150 მეგობარი ჰყავს.

ნუ იქნები ტვინივით სულელი.

46. ​​და თუ ყველაფერი მეჩვენება, რომ ვერასოდეს მივაღწევ წარმატებას?

ივარჯიშეთ მადლიერებით დღეში 10 წუთის განმავლობაში. არ დათრგუნოთ თქვენი შიში. შეამჩნიე შენი გაბრაზება.

მაგრამ ასევე მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ. ბრაზი არასოდეს შთააგონებს, მაგრამ მადლიერება არასოდეს შთააგონებს. მადლიერება არის ხიდი თქვენს სამყაროსა და პარალელურ სამყაროს შორის, სადაც ყველა შემოქმედებითი იდეა ცხოვრობს.

47. და თუ გამუდმებით მიწევს რაიმე სახის პირად ჩხუბთან გამკლავება?

იპოვნეთ გარშემომყოფები.

ადამიანი, რომელიც იცვლის საკუთარ თავს, მუდმივად შეხვდება ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ მის დათრგუნვას. ტვინს ეშინია ცვლილების - ის შეიძლება იყოს სახიფათო. ბიოლოგიურად, ტვინს სურს, რომ იყოთ უსაფრთხო და ცვლილება არის რისკი. ასე რომ, თქვენი ტვინი მოგცემთ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თქვენს შეჩერებას.

ისწავლეთ არას თქმა.

48. რა მოხდება, თუ კმაყოფილი ვარ საოფისე სამსახურით?

49. რატომ უნდა გენდობი? ბევრჯერ მარცხდი

ნუ მენდობი.

50. იქნები ჩემი მენტორი?

თქვენ უკვე წაიკითხეთ ეს პოსტი.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ ორიგინალური სტატია.

წაგვიკითხეთ აქ

ბავშვობიდან გვესმის, რომ მხოლოდ ისეთ ადამიანს, რომელიც მუდმივად არის დაკავებული საკუთარი თვითგანვითარებით, შეიძლება ეწოდოს მიღწეული პიროვნება. და, რა თქმა უნდა, ყველას სურს განვითარება, მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს ეფექტურად და სწრაფად. პრობლემა ის არის, რომ ცოტას ესმის რა არის თვითგანვითარება.

ბევრი ადამიანი ცდება, როდესაც თვლის, რომ თვითგანვითარება არის გზა, რომელიც იძლევა:

• სხვა ადამიანებზე მანიპულირების ძალა და უნარი;
• საკუთარ თავში ზეადამიანური შესაძლებლობების აღმოჩენა;
• გაუთვითცნობიერებელებისთვის მიუწვდომელი საიდუმლო ინფორმაციის მოპოვება;
• სიმაღლეების მიღწევისა და „ყველაფერს მივაღწიე“ თქმის უნარი;
• კონკრეტული წესების ნაკრები, რომელიც მუდმივად უნდა დაიცვან ცხოვრებაში.

თუ ფიქრობთ, რომ პიროვნული ზრდა და თვითგანვითარება საშუალებას მოგცემთ გავლენა მოახდინოთ სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე, თქვენც ცდებით.

თავისი სულის განვითარებით, ადამიანი იღებს უნიკალურ შესაძლებლობას შეცვალოს საკუთარი თავი და ამ ცვლილებების შედეგია ჩვენს ირგვლივ სხვების დამოკიდებულების შეცვლა.

როდესაც ადამიანების მცდარი მოლოდინები არ მართლდება, ისინი იმედგაცრუებულნი ხდებიან თვითგანვითარებით და იწყებენ ცხოვრებას „ავტომატური ცხოვრებით“, ვერ აცნობიერებენ მის კანონებს და არ მართავენ მას. შეიძლება ითქვას, რომ ასეთი ადამიანი „კომფორტის ზონაშია“, არაფრის შეცვლა არ სურს.

რა არის თვითგანვითარება?

დღეს ადამიანის ეფექტური თვითგანვითარება გაგებულია, როგორც:

• ყველაზე ეფექტური, მაგრამ შორს არის ყველაზე მარტივი და სწრაფი გზა ცხოვრებაში კეთილდღეობისა და წარმატებისაკენ;
• თვისობრივად ახალი ეტაპი პიროვნების განვითარებაში;
• შემოქმედების ენერგიის გაღვიძება, ცხოვრებისეული ცვლილების შესაძლებლობების შექმნა;
• ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ტრავმებისგან განკურნება;
• ტრადიციული აზროვნებიდან შემოქმედებით, შემოქმედებით აზროვნებაზე გადასვლა;
• მუდმივი ინტროსპექცია და ინტროსპექცია, რაც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ პიროვნული თვისებები და განავითაროთ ახლები;
• განათლება თანამოაზრეებს შორის.

უფრო მეტიც, ამ პროცესში ადამიანები მაშინვე ხვდებიან 2 ჰიპოსტასში: მოსწავლე და მასწავლებელი. თვითგანვითარება არა მხოლოდ საშუალებას აძლევს ადამიანს ისწავლოს ცოდნის ახალი სიმაღლეები, არამედ უქმნის პირობებს სხვა ადამიანების დასახმარებლად იმ ეტაპების დაუფლებაში, რომლებიც უკვე გაიარეთ. ამ პროცესს განსაკუთრებით კარგად ახერხებენ მოზარდები.

ყველას აქვს საკუთარი თვითგანვითარების გზა, ვიღაც მიდის
მოკლე გზა, ვიღაც გრძელი, მაგრამ არასოდეს არის ადვილი. რეალური პიროვნული ზრდა მოითხოვს მუდმივ და რეგულარულ მუშაობას საკუთარ თავზე, არსებულის გაუმჯობესებასა და ახალი პიროვნული თვისებების გამომუშავებას. მუდმივი თვითგანვითარების პროცესში ადამიანი ორიენტირებულია საკუთარ მიზნებსა და სურვილებზე, მუდმივად იძენს ცოდნას მათ მისაღწევად. თვითშემეცნების ასეთი პროცესი არის წარმატებული ცხოვრების საფუძველი, საშუალებას აძლევს ადამიანს დაძლიოს თავისი „კომფორტის ზონა“, აიძულებს მას გამუდმებით წინ წავიდეს, მთელი მისი არსებობა აზრებით ავსებს.

თვითგანვითარების გზები

ნებისმიერი თვითგანვითარება ეფუძნება 3 საფუძველს - ფიზიკურ აქტივობას, ჯანსაღ კვებას და ფსიქიკურ თვითრეგულირებას. ყველა იწყებს თავის მოვლას სხვადასხვა გზით: ზოგს ჯერ ფიზიკური სხეულის მოწესრიგება სურს, შემდეგ კი სულიერ განვითარებაში ჩაერთოს, ზოგი კი პირიქით, ჯერ სულიერი თვითგანვითარების გზებს ეძებს და მერე იწყებს. ფიზიკურ სხეულთან გამკლავება. ყველაზე კარგი ის არის, რომ ერთდროულად ჩაერთო სხეულსა და სულში და არ გადახვიდე უკიდურესობებში და აქტიური სულიერი განვითარებით, აუშვა შენი სხეული. მშვენიერი ფრაზაა:

ადამიანის სხეული ტომარაა, სულიერი ცოდნა კი ხრეშია. თუ გაჟონილი ტომარა ხრეშით არის სავსე, ის გატყდება.

ეს ნიშნავს, რომ ფიზიკური სხეული უნდა შეესაბამებოდეს მიღებულ ცოდნას.

შეგიძლიათ სცადოთ თვითგანვითარების რამდენიმე გზა საკუთარ თავზე, სანამ არ იპოვით ისეთს, რომელიც ყველაზე ეფექტურად წაგიყვანთ წინ. ძნელია წინასწარ განსაზღვრო, რომელი მეთოდი მოგეწონება სხვებზე მეტად, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლია აირჩიო. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ თვითგანვითარების მეთოდების მცირე ჩამონათვალს.

როგორ შეგიძლია თვითგანვითარება?

სულიერი და პიროვნული თვითგანვითარების შესახებ წიგნები და აუდიო წიგნები ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი, ხელმისაწვდომი და დაბალფასიანი გზაა საკუთარ თავზე და პოტენციალზე მუშაობისთვის. თუ გჭირდებათ რჩევა, თუ რა წაიკითხოთ თვითგანვითარებისთვის, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ რეკომენდაციებს.

თვითგანვითარება წიგნების მეშვეობით (ტოპ სია)

მაშ, რა წავიკითხოთ თვითგანვითარებისთვის? ადამიანში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია, მატერიალური მხარდაჭერის გარეშე არ არსებობს სულიერი ზრდა, შეუძლებელია მდგრადი ფინანსური კეთილდღეობის მიღწევა, თუ ამავდროულად არ მუშაობ სულით. ამიტომ, ყველა რეკომენდებული წიგნი, რომელიც გვეხმარება თვითგანვითარებაში, შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად:

1. საუკეთესო წიგნები და აუდიო წიგნები სულიერი თვითგანვითარებისთვის.
2. საუკეთესო წიგნები და აუდიო წიგნები ფინანსური დამოუკიდებლობის მისაღწევად.

სულიერი თვითგანვითარებისთვის განკუთვნილი წიგნების სია

1. ინდოელი სულიერი მისტიკისა და ლიდერის ოშოს (რაჯნეშის) წიგნები სიმართლეს არ ლაპარაკობს, მაგრამ საკუთარ აზრებს აღვიძებს.
   • მდოგვის თესლი არის ოშოს კომენტარი წმინდა თომას მეხუთე სახარებაზე აბსოლუტურად წარმოუდგენელი ინტერპრეტაციით. ამ წიგნის წაკითხვა უსასრულოდ შეიძლება, როგორც ბიბლია.
   • "იყავი უფრო მარტივი" არის ოშოს საუბრების პოეტური ციკლი ზენის ოსტატ იკიუსთან ყოფიერების სიმსუბუქეზე.
   • „გასაღებები ახალი ცხოვრებისა“ – ოშოს აზრები შინაგანი გამბედაობის განვითარებაზე. ოშოს მიხედვით გამბედაობა არის არა შიშის არარსებობა, არამედ მისი მიღება სრული ცნობიერებით.
2. ლუიზ ჰეის თვითგანვითარების წიგნები და აუდიო წიგნები ეფუძნება მის პირად გამოცდილებას.
   • - წიგნი განმარტავს დაავადებების გამომწვევ მიზეზებს და გვთავაზობს განკურნების გასაღებებს პოზიტიური დადასტურებებით.
   • - ქალებისთვის დაწერილი, მაგრამ მამაკაცები მასში ბევრ საინტერესოს იპოვიან.
3. ბევრი ბესტსელერის მთავარი იდეა არის თვითგანვითარებით ტკბობა.
   • - ავტორი მკითხველს უხსნის მრავალი დაავადების გამომწვევ მიზეზებს, მიუთითებს განკურნების გზაზე.
   • "არსების დიდი ენციკლოპედია" - 500-ზე მეტი სულიერი სტატია არსის და ყოფის შესახებ, დალაგებული ანბანური თანმიმდევრობით.
4. იდუმალი რუსი მწერალი და ეზოთერიკოსი ვადიმ ზელანდი ცნობილი გახდა მისი წიგნის Reality Transurfing-ის წყალობით. ეს წიგნი არის ერთგვარი სწავლება სამყაროს მრავალვარიანტულობის შესახებ, რომელშიც ადამიანს შეუძლია შეგნებულად მიაღწიოს შეუძლებელს. მათ ირგვლივ სამყაროს წრფივობის მიტოვებით, მამაკაცები და ქალები შეიძლება გახდნენ თავიანთი ცხოვრებისა და თავად სამყაროს ნამდვილი ბატონები.
5. მწერალმა და ჰომეოპათმა ვალერი სინელნიკოვმა დაწერა მრავალი წიგნი და აუდიო წიგნი, როგორც მამაკაცებისა და ქალების ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების შესახებ.
   • "განზრახვის ძალა" - მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა გააცნობიეროთ სურვილები და ოცნებები. რა არის განზრახვა? როგორ შეიძლება მისი სწორად დაგროვება? შეიძლება თუ არა განზრახვის გამოყენება ზიანის მიყენება? ყველა პასუხი ამ წიგნში იქნება.
   • "გიყვარდეს შენი დაავადება" - წარუდგენს მკითხველს გამოჯანმრთელების არასტანდარტულ მიდგომას. ვალერი სინელნიკოვი მოგვითხრობს, როგორ და რატომ ქმნიან ადამიანები საკუთარ თავში დაავადებებს, როგორ უნდა შევიდნენ დიალოგში ქვეცნობიერთან, როგორ მოქმედებს ჩვენი ნეგატიური ემოციები (ეგოიზმი, სიამაყე, სიძულვილი და ა.შ.) ჯანმრთელობაზე. წიგნი ასევე შეიცავს უნიკალური პრაქტიკული სავარჯიშოების მთელ ჩამონათვალს.
6. ტიბეტელი ლამას და ასტრალური მოგზაურის, ბრიტანელი ლობსანგ რამპას განსახიერება ხელმისაწვდომი სახით გვაცნობს ბუდისტურ სწავლებებს.
   • „მესამე თვალი“ - აღწერს მესამე თვალის გაძლიერების უნიკალურ ოპერაციას, რომელიც თითქოს ავტორთან ერთად გაკეთდა.
   • „ზაფრანის კვართი“ - მოგვითხრობს ავტორის ტიბეტის მონასტრებში გატარებულ ბავშვობაზე. წიგნი ფაქტიურად სავსეა ყველა სახის ეზოთერული გამოცდილებითა და შემთხვევით.
   • მეცამეტე სანთელი რამპას მეცამეტე წიგნია ვენერაში ვიზიტის მისტიკურ გამოცდილებაზე. ასახავს ავტორის შეხედულებებს სამყაროსა და სამყაროს სტრუქტურაზე.
7. ანასტასია ნოვიხი თანამედროვე რუსი მწერალი და მხატვარია. თავის მხატვრულ წიგნებში და ჟურნალისტიკაში ის იზიარებს თავის ხედვას მსოფლიოს შესახებ. ამ გოგონას აქვს ძალიან არასტანდარტული ფსიქოლოგია და იდეები ცხოვრებაზე.
   
8. ბულგარელი ოკულტისტის, ასტროლოგისა და ალქიმიკოსის, თეთრი საძმოს ერთ-ერთი შტოს დამფუძნებლის, ომრაამ მიქაელ აივანჰოვის წიგნების სერია აღწერს კოსმიურ კანონებს, რომლებიც მართავენ სამყაროს და თითოეულ ადამიანს ურთიერთგაცვლის გზით, ქალებისა და მამაკაცების ურთიერთქმედების კანონებს. .
9. ცნობილი ფიზიკოსის, ეზოთერიკოსის და გამომგონებლის დრუნვალო მელქისედეკის ნაშრომი „სიცოცხლის ყვავილის უძველესი საიდუმლო“ გვამოგზაურებს წმინდა გეომეტრიის სამყაროში. სამყაროში ყველაფერი მიზიდულია უბრალო ფორმებით და სულიერებას, სიცოცხლის ყვავილს, უმარტივესი ფორმა აქვს.
10. მოგზაურობა სახლში არის უნიკალური იგავის რომანი დაწერილი რეალური ადამიანის, ლი კეროლის მიერ, უხილავი თანამშრომლობით უსხეულო სულთან, სახელად კრიონთან. როგორ გავიაროთ შვიდი ინიციაცია? შეუძლია თუ არა ნაწარმოების გმირი გახდეს სინათლის მეომარი და დაბრუნდეს სახლში დედამიწაზე? მიუხედავად იმისა, რომ წიგნი იკითხება უბრალოდ ერთი ამოსუნთქვით, დღეს იგი ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო პრაქტიკულ თანამედროვე სახელმძღვანელოდ მეტაფიზიკის შესახებ.

ამ ავტორების გარდა, შრი აურობინდოს, კაცუზო ნიშის, ბობ ფრისელის, რიჩარდ ბახის წიგნები და აუდიო წიგნები ბევრს დაგაფიქრებთ. ასევე ღირს ბარბარა მარკინიაკის, ალექსანდრე ასოვის, ალის ბეილის, სერგეი ალექსეევის წაკითხვა.

2359

20.06.17 11:29

შთამაგონებელი და მოტივირებული წიგნები, რომლებიც გეხმარებათ განთავისუფლდეთ ბლუზისგან, დეპრესიისგან, გაუმკლავდეთ სირთულეებს, ახლა მხოლოდ ზღვას. არა, არც ზღვა - ოკეანე! მხატვრული, ბიოგრაფიული, ჟურნალისტური და სამეცნიერო, დაწერილი ცნობილი (და არც თუ ისე) მხატვრული მწერლების, ჟურნალისტების, ფსიქოლოგების და მოტივაციური ტრენერების მიერ, ისინი თაროებზე არიან (ან ელექტრონულ „წიაღში“ შენახული) და ფრთებში ელოდებიან. იმისათვის, რომ არ დაიკარგოთ ამ ოკეანეში, ჩვენ დავსახავთ "მარშრუტს" ტოპ 10-ის სახით. მასში შევეცადეთ შეგვეტანა სხვადასხვა ჟანრის წიგნები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ სირთულეებს. ზოგი გადაგძრავს, ზოგი გაგაცინებს, ზოგი მოქმედებისკენ გიბიძგებს. როგორ ამბობს? თუ ცხოვრება მხოლოდ ლიმონებს იძლევა, მაშინ დაიწყე ლიმონათის დამზადება მათგან!

„მე“ ნიშნავს „ქორს“: უჩვეულო მეგობრობას

დავიწყოთ ჰელენ მაკდონალდის ავტობიოგრაფიით I Means Hawk. ავტორმა გადაწყვიტა ებრძოლა დეპრესიას ძალიან უჩვეულო გზით (თუნდაც იმის გათვალისწინებით, რომ ელენე ორნიტოლოგია): ქალმა დაასახლა მდედრი გოშაკი და დაიწყო ნადირობა თავის შინაურ ცხოველთან ერთად. მაკდონალდსის ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ როგორ აჭიანურებდნენ ის და მეიბელი ქორი სულ უფრო და უფრო მეტად „დაფქვავდნენ“ ერთმანეთს და აღმოაჩენდნენ ახალ ლამაზ ადგილებს. როგორც ჩანს, ბუნებასთან ერთობაში და ამ უცნაურ მეგობრობაში ელენემ მოახერხა მამის სიკვდილის ტკივილის ჩახშობა (სწორედ მან გამოიწვია საშინელი ბლუზი და ცოტა ხნით დაივიწყა, რა ლამაზია ცხოვრება).

Პ.ს. მიყვარხარ. როგორ გიბიძგათ საფლავიდან წერილებმა ისწავლოთ ცხოვრებით ტკბობა

ირლანდიელი სესილია აჰერნის დიდება დაიწყო რომანით „პ. ს.: მიყვარხარ. ამ წიგნში ამერიკელმა ჰოლი კენედიმაც განიცადა მწარე და უსამართლო დანაკარგი: მისი ქმარი ახალგაზრდა გარდაიცვალა. ქვრივი ქვეყნიდან შემოღობილიყო და კინაღამ გაიხარა თავისი უბედურებით, დაივიწყა ყველა და ყველაფერი. ამ მდგომარეობიდან ჰოლის მხოლოდ მისი ... ქმარი მოჰყავდა. დიახ, იგივე მხიარული ირლანდიელი, რომელიც შეხვდა მწვანე კუნძულის გარშემო მოგზაურობისას. ირკვევა, რომ მან ჰოლის წინასწარ რამდენიმე მესიჯი მისწერა იმ პირობით, რომ მათი დაბეჭდვა შეიძლება მხოლოდ თვეში ერთხელ. რა თქმა უნდა, ქვრივს შეეძლო ყველა ამ კონვენციაზე გადაფურთხება და წერილების წაკითხვა ერთი ყლუპით, მაგრამ მან გადაწყვიტა ქმრის სტრატეგია მიჰყოლოდა და არ წააგო. წიგნი ითარგმნა ხუთ ათეულ ენაზე და ფილმმა ბატლერთან და სვონკთან ერთად საზოგადოებამ ძალიან კარგად მიიღო.

ბედნიერი ადამიანები კითხულობენ წიგნებს და სვამენ ყავას, ხოლო უბედური ადამიანები მიდიან ირლანდიაში და იღებენ ბედის საჩუქარს.

და კიდევ ერთი ბესტსელერი დანაკარგის შესახებ, ამჯერად უკიდურესად, აუტანლად რთული, რადგან დიანამ დაკარგა პატარა ქალიშვილიც და ქმარიც (ისინი ავარიაში დაიღუპნენ). ისევე როგორც ჰოლი, ჰეროინიც ოთხ კედელში ჩაიკეტა და არ სურდა რაიმე სიახლე „გარე სამყაროდან“. თუმცა დიანამ იპოვა ძალა მოგზაურობისთვის და დატოვა მშობლიური პარიზი. საინტერესოა, რომ ჰეროინმა ასევე აირჩია ირლანდია, როგორც "მომლოცველობის" ადგილი - იქ, როგორც მას სჯეროდა, მას არავინ შეაწუხებდა. თუმცა ბედი-ჯოკერმა პარიზელს საჩუქარი გადასცა. ინტერნეტში გამოქვეყნებული ფრანგი ქალის აგნეს-მარტინ ლუგანის რომანი „ბედნიერი ხალხი კითხულობს წიგნებს და სვამს ყავას“, სადაც ნაწარმოებმა მაშინვე არაჩვეულებრივი ინტერესი გამოიწვია. მალე რომანი პრესტიჟულმა გამომცემლობამ დაბეჭდა.

ერთი წელიწადი დასაძინებელი ქალი: არასტანდარტული მეთოდი

თუ ფიქრობთ, რომ ჰელენ მაკდონალდი ექსცენტრიულად მოიქცა ქორის მოპოვებით, უბრალოდ მოუსმინეთ რა გააკეთა ბრიტანული რომანის გმირმა სუ თაუნსენდმა! მშობლის ბუდიდან გაფრენილი შთამომავლობის დანახვის შემდეგ, ევამ გადაწყვიტა, რომ ამიერიდან ის სხვა ცხოვრებას დაიწყებდა, სულელური საყიდლებზე მოგზაურობისგან, ჭურჭლის რეცხვისგან, სამზარეულოსა და დამარცხებული მეუღლის თხოვნისგან. ევა საწოლში ავიდა და სასიამოვნოდ ჩავარდა არაფრის კეთებაში. ასეთ „პროტესტს“ ქმარი მტრულად შეხვდა, მაგრამ მისი მეორე ნახევარი მტკიცე იყო. რასაკვირველია, ევასთვის ცხოვრება არ შეჩერებულა, პირიქით, ფორტუნმა მასთან ერთად დაიწყო თავისი იდუმალი თამაში, რომელშიც ჯეკპოტები ყოველთვის არ ცვივა... თაუნსენდის წიგნს ჰქვია „ქალი, რომელიც ერთი წლის განმავლობაში დასაძინებლად წავიდა“. საინტერესოა, რა მოხდებოდა, თუ გავბედავთ მსგავსი გამოცდილების გამეორებას?

სიკვდილის შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება

არაერთხელ გვისაუბრია სიკვდილზე და იმაზე, თუ როგორ სძლევენ უბედურებას ცნობილი წიგნების გმირები. მაგრამ ნობელის პრემიის ლაურეატი, პორტუგალიელი მწერალი ხოსე სამარაგო წარმოიდგენდა სხვა ვითარებას: სამყაროს, რომელშიც სიკვდილი საერთოდ არ არის. დიახ, მოხუცი ქალბატონი ნამცეცებით ახლახან აიღო განუსაზღვრელი შვებულება! რასაკვირველია, თავიდან ასეთი პერსპექტივით ადამიანებს უზომოდ ახარებდათ - ვინც ჩვენ შორის ერთხელ მაინც არ უოცნებია უკვდავებაზე! მაგრამ შემდეგ დაიწყო პრობლემები. მოსახლეობა, მოგეხსენებათ, საკვების დეფიციტი და ზოგიერთი უბრალოდ მობეზრდა გაუთავებელი წლების განმავლობაში. ქვეყანა (ავტორს სახელი არასოდეს გაგვიმხილავს) ზღვარზე იყო და შემდეგ სიკვდილმა გადაწყვიტა დაბრუნება. თუმცა, აღმოჩნდა, რომ მისით ყველა არ იყო ბედნიერი! ბესტსელერი გახდა სამარაგოს რომანი „შეწყვეტები სიკვდილთან“. სხვათა შორის, თავად პორტუგალიელმა, რომელიც დაიბადა მეოცე საუკუნის პირველ მეოთხედში, სიბერემდე იცოცხლა.

შობას ყველაზე სულელი ანგელოზი ეწვევა

თავმდაბალი ბაკალავრი, მხიარული და ირონიული მწერალი კრისტოფერ მური საკუთარ თავს "მოსაუბრე ცხოველს" უწოდებს. მურის სარკაზმით სავსე წიგნების გადადება კი არ შეიძლება! მაგალითად, რომანს „ყველაზე სულელი ანგელოზი“ შეუძლია გაგახალისოთ (განსაკუთრებით თუ მოგწონთ ბნელი იუმორი) და გადაგაგდოთ ყურადღება საკუთარი უბედურებისგან. ჯობია შეხედო წიგნის გმირს, საწყალ ლენას, რა ძნელია მისთვის! შობის ღამეს მან მოახერხა უიღბლო ყოფილის მოკვლა, რომელიც დაუპატიჟებლად გამოჩნდა. Რას გავაკეთებთ? როგორ დავიბრუნოთ საშობაო განწყობა? ამ მისიით ანგელოზი იგზავნება წიწვოვან ყურეში - ის შეეცდება სიტუაციის დალაგებას, თუმცა ქალაქში აურზაური მოაწყობს.

ექვსი კენჭი ბედნიერებისთვის: მიეცი სიკეთე ხალხს!

უცნაური დამთხვევა – ამერიკელ მწერალს კევინ ალან მილნს თითქმის იგივე ეძახიან, როგორც კრისტოფერ რობინისა და ვინი პუხის თავგადასავლების ავტორს! თუმცა, ორეგონის მკვიდრს არაფერი აქვს საერთო კეთილგანწყობილ დათვთან. საინტერესოა კიდევ ერთი რამ - ფსიქოლოგად სწავლის შემდეგ, კევინმა პროზის შესწავლა დაიწყო და მისი რომანები პოპულარულია და თითქმის ორ ათეულ ენაზე ითარგმნა. მილნის ერთ-ერთი წიგნი ასევე კარგი „მეგზურია“ მათთვის, ვისაც სურს გაუმკლავდეს სირთულეებს. რომანის "ექვსი კენჭი იღბლისთვის" მთავარი გმირი ნათან დაუღალავად აკეთებს სიკეთეს. სიკეთე რომ არ დაივიწყოს, სახლიდან გასვლამდე ექვს ქვას თან მიაქვს. მაგრამ ნამდვილად ნათანი ყოველთვის არ ასრულებდა ამ რიტუალს, რაღაც უბიძგებდა კაცს?

ქალღმერთი სამზარეულოში: არ იცოდა როგორ ან არ უნდოდა?

სოფი კინსელა - ამ ფსევდონიმით არის ოქსფორდის კოლეჯის კურსდამთავრებული ინგლისელი ქალი მადლენ ვიკჰემი. სწორედ მან დაწერა მხიარული რომანები შოპაჰოლიკის შესახებ (ახლა უკვე რვაა). ჩვენ კარგად გვახსოვს ერთ-ერთი წიგნის ადაპტაცია - კომედია ისლა ფიშერთან ერთად "Shopaholic". მაგრამ ახლა გვინდა თქვენი ყურადღება მივაპყროთ კიდევ ერთ ბრიტანულ რომანს - „ქალღმერთი სამზარეულოში“, რომელიც მოგვითხრობს მარცხზე განცდილ ქალზე. სამანტამ დაკარგა ბიზნესი და იძულებულია სამსახური მიიღოს. ამიერიდან ის მდიდრების დიასახლისია, მაგრამ ამავდროულად აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვს, როგორ მართავს ოჯახს. ჰეროინს არ აქვს სარეცხი-სამზარეულო-დასუფთავების უნარი. მაგრამ დიდი სურვილია ცხოვრება ნულიდან დაიწყოს!

ცხოვრება საზღვრების გარეშე: უსინათლო ინვალიდთა საოცარი გამოცდილება

ჩვენ მიჩვეული ვართ წამლების გარღვევით გაფუჭებულ მსუბუქ სისულელეზე ჩივილს - ცოტათი დაბნეული, უკვე ტკივილგამაყუჩებელ აბზე ვირბინებით. და როგორია ცხოვრება იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ჯანმრთელობის პრობლემები არ ჯდება თავის ტკივილის, კუჭის კოლიკისა თუ მსუბუქი გაციების ჩვეულ „რუტში“? დაბადებიდან კიდურების გარეშე (!) ნიკ ვუიჩიჩმა გამოავლინა თავისი უნიკალური გამოცდილება წიგნში "ცხოვრება საზღვრების გარეშე" (ქვესათაურით "გზა გასაოცარი ბედნიერი ცხოვრებისკენ"). ამ კაცის სიმამაცით, მოთმინებითა და გამძლეობით მხოლოდ აღფრთოვანება შეიძლება. ავსტრალიელმა ისწავლა ცურვა, თევზაობა, კომპიუტერზე აკრეფა და ორი დიპლომის აღებაც კი მოახერხა ხელ-ფეხის გარეშე. ნიკს ჰყავს ცოლი და ორი ჯანმრთელი შვილი და ნახევარი მსოფლიო მოიარა და ლექციებს კითხულობდა, როგორც მოტივაციური სპიკერი. რა თქმა უნდა, მას გაუმართლა მშობლებმა, რომლებმაც არ მიატოვეს ინვალიდი შვილი და უვლიდნენ მას, მაგრამ ნიკმა თავისით ბევრს მიაღწია.

ბედნიერების პროექტი: სცადე ეს შენთვის

ბედნიერების მზა რეცეპტები არ არსებობს. და მაშინაც კი, თუ ფსიქოლოგიის შესახებ ბევრი წიგნი გაქვთ წაკითხული და ყველაფერს აკეთებთ ისე, როგორც იქ წერია, ეს არ იძლევა სრულ კმაყოფილებას ცხოვრებით და სულის სიმშვიდით. უფრო მეტიც, ცხოვრება მდიდარია ყველანაირი სიურპრიზით. თუმცა, გეგმების შედგენა და მათი განხორციელების მცდელობა არ ავნებს და ერთი შეხედვით შეუსრულებელზე ოცნებობთ კიდეც. ჩვენი ტოპ 10 წიგნის დამრგვალება, რომლებიც დაგეხმარებათ გაჭირვების დაძლევაში, არის კიდევ ერთი ავტობიოგრაფიული წიგნი, კანზასელი იურისტის გრეტჰენ რუბინის ბედნიერების პროექტი. მისი რჩევა კარგად შეეფერება მათ გამოყენებას! გასაგებია, რომ ყველას აქვს საკუთარი, განსაკუთრებული „ბედნიერების გეგმა“, მაგრამ რუბინის აზროვნების მატარებელი შთააგონებს, ტყუილად არ არის წიგნი ასეთი პოპულარული.

ჯეკ შაფერი და მარვინ კარლისი
„ჩვენ ჩართავთ ხიბლს სპეცსამსახურების მეთოდების მიხედვით“

Ვის: შესაფერისი მათთვის, ვინც დარწმუნებულია, რომ ქარიზმა იგივე კუნთია, როგორც ყველა. გაიარეთ თავდაჯერებული - ზედმეტად ამპარტავანი ხართ იმისთვის, რომ ხიბლი გამოიჩინოთ. თხოვნა „დატოვონ ტერიტორიები“, ვისაც სჯერა, რომ ფსიქოლოგია ფარისევლობაა და სპეცსამსახურები არიან ჯეიმს ბონდი ტომ ფორდის კოსტუმში. NLP შეშფოთებული, ასევე, გთხოვთ, არ შემაწუხოთ. დანარჩენები რაღაცას ისწავლიან.

Რის შესახებ:რამდენიმე რჩევა სავარაუდო FBI-ის აგენტის პირადი გამოცდილებიდან მისი ცხოვრებისეული ისტორიების კონტექსტში. არის რჩევა ალან პიზის სტილში ("სხეულის ენა") და ცოტა ჩვეულებრივი ქცევითი ფსიქოლოგია.

რატომ წაიკითხეთ:რადგან მოწოდებულია ფიქრის მინიმუმ 3 მიზეზი. ავტორი ძალიან ფხიზლად აყალიბებს ინგრედიენტებად ისეთ შემაშფოთებელ კონცეფციას, როგორიცაა "მეგობრობა". განმარტავს, თუ როგორ უნდა უპასუხოს არა ემოციებს, არამედ მათ მიზეზს. ცალკე პლიუსი ცხოვრებიდან კონკრეტული მაგალითებისთვის, რომელიც საშუალებას გაძლევთ "დაიმახსოვროთ" რა წაიკითხეთ.

ამ წიგნმა მაიძულა გადამეფიქრებინა ჩემი ურთიერთობა სხვებთან. სკეპტიკოსებს დავამშვიდებ: საკუთარ თავთან პატიოსნება საშუალებას მისცემს ადამიანს თვალი დახუჭოს აგენტ-გურუს გარკვეულ ბრაზზე და დაფიქრდეს მისი განცხადებებისა და დასკვნების არსზე. იდეალური წიგნი არდადეგებისთვის და შემოდგომის დასაწყისისთვის: მსუბუქი და „მობილური“.

როგორც აპერიტივი:
- კლდოვანი გზის კანონი (უფრო ძლიერი ურთიერთობები მათთვის, ვისაც მაშინვე არ მოსწონდათ ერთმანეთი);
- დაბალი თვითშეფასების მქონე მამაკაცები ირჩევენ ნაკლებად მიმზიდველ ქალებს, ხოლო ქალები, შესაბამისად, დაბალი შემოსავლის მქონე მამაკაცებს;
- მოძრაობისას თავის ოდნავი დახრილობა განკარგავს ადამიანს (დაიმახსოვრე ძაღლები);
ხალხი დაივიწყებს შენს შესახებ ყველაფერს, გარდა იმისა, თუ როგორ აგრძნობინე ისინი.

დენ ვალდშმიდტი
"იყავი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია"

მე ვარ ჯადოსნური აბების მარადიული მაძიებელი, რომელსაც შეუძლია მყისიერად შეცვალოს ცხოვრება. ასეთი რომანტიკა და სისულელე ერთდროულად. ამიტომ, წიგნებზე დიდი მოთხოვნები და მოლოდინი მაქვს (და მით უმეტეს, ასეთი გახმაურებული სათაურებით).

ეს საკითხავი არის მოთხრობებისა და რჩევების კრებული იმის შესახებ, თუ რა უნდა იყოთ იმისათვის, რომ გახდეთ უკეთესი ადამიანი. ერთის მხრივ, ეს არის ერთგვარი მოტივაციური კოლექცია „მოდი, მოდი! უკეთესი, უფრო მაღალი, უფრო სწრაფად! ” ასეთ რაღაცეებს ​​მხოლოდ გამოუცდელი 16 წლის გოგონას ანთება შეუძლია. ადამიანი, რომელმაც რაღაც გამოიარა ცხოვრებაში, დაინახა, გამოიტანა დასკვნები, ეს მოწოდებები სასტიკი კონკურენციისკენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აენთო.

მაგრამ წიგნში უფრო პროდუქტიული აზრებია. "რაც უფრო მეტს იბრძვით, მით უფრო იმარჯვებთ." მარტივი, მაგრამ პოზიტიური აზრი, რომლის ამოღებაც შესაძლებელია შუხლიადიდან უხეში მომენტებში.

მომეწონა ცნება „უკიდურესი ძალისხმევის“ კონცეფციაც. ერთის მხრივ, მუშაჰოლიზმის და კარიერიზმის წინააღმდეგი ვარ. მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს წესი (ცოტა მეტი ძალისხმევა) ვრცელდება მთელ ჩვენს ცხოვრებაზე. პირად მაგალითზე ვიცი, რომ, მაგალითად, ZhEK-ში ხელახლა დარეკვით, შეგიძლიათ გაიგოთ საჭირო ინფორმაცია. კიდევ 10 წუთის განმავლობაში გუგლიში შეგიძლიათ იპოვოთ იაფი ბილეთები. ხოლო თუ ქმარს დილით კარგ დღეს უსურვებ, მორიგე „სმაკის“ ნაცვლად, საღამოს შეგიძლია საჩუქრად ყვავილების თაიგული მიიღო.

ასევე მომეწონა იდეები დისციპლინისა და კეთილშობილების შესახებ. მაგალითად, არასდროს მიფიქრია, რომ ნამდვილი საჩუქარი გამცემისთვის სრულიად მოსახერხებელი არ უნდა იყოს. ეს გაცემა უფასო არ არის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არ არის საჩუქარი. საკამათო კონცეფცია, მაგრამ ღირს დაფიქრება.

სტივ მაკკლეჩი
"გადაუდებელიდან მნიშვნელოვანამდე"

ავირჩიე წიგნი „სასწრაფოდან მნიშვნელოვანამდე“, რადგან მისმა აღწერამ ძალიან დამაინტერესა. მასში ნათქვამია, რომ „თუ შრომობ და შრომობ, მაგრამ გრძნობ, რომ ამას მნიშვნელოვანი შედეგი არ მოაქვს, მაშინ ეს წიგნი შენთვისაა“. მეჩვენება, რომ ეს არის ყველა თანამედროვე ადამიანის პრობლემების კარგი აღწერა, რომელსაც ყოველდღიურად უწევს გადაწყვიტოს ათასი სასიცოცხლო საკითხი, რომელიც ართმევს მას დროსა და ენერგიას, რომელიც მას შეუძლია დახარჯოს მიზნების მისაღწევად (წაიკითხეთ „ოცნებები“).

წიგნში ჩაღრმავებისას მივხვდი, რომ ღირს ორი განსხვავებული კონცეფციის გარჩევა: პრობლემის გადაჭრა და წარმატება. ვაი, მეორე პუნქტს ძალიან ცოტა დროს ვუთმობთ, თავდაუზოგავად ჩავდივართ რუტინაში, რომელიც ყოველ წუთს სულ უფრო და უფრო გადაუდებელ შემთხვევებს გვაყენებს. ბევრი ზოგადად აბნევს ამ კატეგორიებს, სამსახურში რთული სიტუაციებიდან გამოსავალს ან, ვთქვათ, ოჯახში კონფლიქტის მოგვარებას, პირად წარმატებას უწოდებს.

პუბლიკაცია დამეხმარა განვსაზღვრო ჩემი ცხოვრებისეული მიზნების განსაზღვრა (ან თუ არ განვსაზღვრო, მაშინ მაინც ვიფიქრო იმაზე, რომ ისინი უნდა გამოჩნდნენ), შემდეგ კი ყველაზე რთულია ვისწავლო ბალანსი სამუშაოს, ოჯახსა და შორის. რაც გაგრძნობინებს ცოცხლად.

წიგნი ასევე ეხება იმ დიდი და ძლიერი გაჭიანურების საკითხს, რომელიც ადრე თუ გვიან ჩვენი თანამგზავრი ხდება ნებისმიერი საქმის წარმოებისას. სინამდვილეში, ყველაფრის ბოლო მომენტისთვის გადადების ჩვევა, სტრესისგან მაგიდაზე თავის დარტყმა და ვადის გამო შიშის შეგრძნება არის მხოლოდ სწორი არჩევანის გაკეთების შეუძლებლობა თქვენს ცხოვრებაში. და ეს წიგნი გასწავლის დროის ღირებულების გაცნობიერებას და თქვენი საქმეების სწორად განაწილებას. უფრო მეტიც, მის გვერდებზე ყველაფერი ლოგიკური და მარტივი ჩანს, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ გინდათ დანებდეთ და უბრალოდ 18:00 საათამდე დაასრულოთ მთელი თქვენი საქმე. მაგრამ მაშინ წარმატებაზე საუბარი არ შეიძლება.

ვინ წაიკითხოს:ვინც დაიღალა სტრესით და ერთფეროვანი ცხოვრებით. მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს მეტს, მაგრამ დაივიწყოს ეს როგორც კი სამსახურიდან სახლში დაბრუნდება და დიდ მყუდრო საწოლს დაინახავს. და ბოლოს, მათთვის, ვისაც არ შეუძლია თავის დაღწევა ყოველდღიური საზრუნავის გაუთავებელი წრიდან, რომელიც იწვევს აპათიის განცდას.

ტალ ბენ შაჰარი
"რას აირჩევ?"

ფსიქოლოგიის დარგის ცნობილი სპეციალისტის ტალ ბენ-შაჰარის წიგნი "რას აირჩევთ?" რამდენიმე კვირის წინ ჩამივარდა ხელში. მაშინვე მინდა აღვნიშნო, რომ მე მიყვარს წიგნები პოზიტიურ ფსიქოლოგიაზე, რადგან ისინი მასწავლიან ცხოვრებით ტკბობას ყოველი წამით.

ამ წიგნმა იმედი არ გამიცრუა. იქ ახალი არაფერი წერია, თუ ეს არ არის თქვენი პირველი წიგნი ამ სფეროში, თუმცა ის აგებულია ძალიან რეალურ მაგალითებზე. აქედან გამომდინარე, ის გაიძულებს არა მხოლოდ იფიქრო პოზიტიური ფსიქოლოგიის უპირატესობებზე, არამედ გასწავლის თუ როგორ გამოიყენო ის კონკრეტულ სიტუაციებში. წიგნს რომ ვკითხულობდი, ვცდილობდი ყოველდღიურად ნამდვილად მეფიქრა და დადებითად მემოქმედა, ჩვევები შემეცვალა. დიახ, ყველაფერი მაშინვე არ გამოდგება, მაგრამ "რას აირჩევთ?" გაიძულებს დაინახო უჩვეულო გზები ნებისმიერი სიტუაციიდან.

წიგნი ადვილად იკითხება, ერთი ამოსუნთქვით, იძლევა პრაქტიკულ რჩევებს. ამიტომ, გირჩევთ!

რობერტ ფრიც
"უმცირესი წინააღმდეგობის გზა"

„უმცირესი წინააღმდეგობის გზა“ აშკარად არ არის ისეთი წიგნი, რომლის წაკითხვაც შეიძლება რამდენიმე საღამოს ჩაის ფინჯნით, როცა გარეთ წვიმს. ეს არ არის პოპულარული ლიტერატურა, უფრო ფიზიკის სახელმძღვანელოს და ცოტა დისტანციურად წიგნი აღქმის ფსიქოლოგიაზე.

ასე რომ, პირველი რჩევა ჩემგან: იყავით მომთმენი, ასევე კალამი და რვეული, რადგან აზრების ნაკადი ხაზს უსვამს კარგ და მყარ ლოგიკურ სერიას, მაგრამ იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ყველა ის წვრილმანი, რაც მას ქმნის, უმჯობესია. შენიშვნების გაკეთება თქვენთვის.

ყველაზე მნიშვნელოვანი, ალბათ, ის არის, რომ წიგნი ცხადყოფს იმ შეგნებული არჩევანის მნიშვნელობას, რომელსაც ადამიანი აკეთებს მთელი ცხოვრების მანძილზე და არა მხოლოდ ასწავლის, არამედ იძლევა რჩევებსა და გაკვეთილებს. ამიტომ, თუ დაბნეული ხართ და გზაჯვარედინზე დგახართ, მისგან თავად შეგიძლიათ გაარკვიოთ, რომელ გზაზე უნდა წახვიდეთ და რაც მთავარია, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს გზა თქვენთვის და არა მთლიანად საზოგადოებისთვის. რამდენად მნიშვნელოვანია შედეგის მიღწევა და არა შემთხვევითობის (ბედის) დანებება და დღეების განმავლობაში იჯდეს თქვენი ოცნებების ვიზუალიზაცია თვითჰიპნოზის დახმარების იმედით.

ეს წიგნი მათთვისაა, ვისაც სურს მოქმედება და საკუთარი ხელით ააშენოს ცხოვრება, ფანტაზიის ნაცვლად რეალური შედეგების მიღება.