თვითაქტუალიზაცია არის პიროვნების სურვილი, მაქსიმალურად ამოიცნოს და განავითაროს თავისი პიროვნული შესაძლებლობები.

ა.მასლოუს აზრით, თვითაქტუალიზაცია არის სურვილი გახდეს ყველაფერი, რაც შესაძლებელია; თვითგანვითარების საჭიროება, საკუთარი პოტენციალის რეალიზებისას. მისი გზა რთულია და ასოცირდება უცნობის შიშის და პასუხისმგებლობის გამოცდილებასთან, მაგრამ ეს არის გზა სრული, შინაგანად მდიდარი ცხოვრებისკენ (იხ. თვითრეალიზებადი პიროვნება).

15 ძირითადი თვისება, რომლებიც თან ახლავს თვითრეალიზებულ ადამიანებს:

1. რეალობის უფრო ადეკვატური აღქმა, აქტუალური საჭიროებების, სტერეოტიპებისა და ცრურწმენების გავლენისგან თავისუფალი, უცნობისადმი ინტერესი. თვითრეალიზაციისას ადამიანი, რომელმაც მიაღწია საბაზისო მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, გაცილებით ნაკლებად დამოკიდებული და შეზღუდულია, უფრო ავტონომიურია და თავად განსაზღვრავს თავისი მოძრაობის მიმართულებას.

2. საკუთარი თავის და სხვების მიღება ისეთი, როგორებიც არიან, ქცევის ხელოვნური, დამცავი ფორმების არარსებობა და სხვათა მიერ ამგვარი ქცევის უარყოფა.

3. გამოვლინებების სპონტანურობა, სიმარტივე და ბუნებრიობა. ასეთი ადამიანები იცავენ დამკვიდრებულ რიტუალებს, ტრადიციებსა და ცერემონიებს, მაგრამ ეპყრობიან მათ სათანადო იუმორით. ეს არ არის ავტომატური, არამედ ცნობიერი კონფორმიზმი მხოლოდ გარეგანი ქცევის დონეზე.

4. ბიზნეს ორიენტაცია. ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, დაკავებულნი არიან არა საკუთარი თავით, არამედ თავიანთი ცხოვრებისეული საქმითა თუ მისიით. ისინი ჩვეულებრივ უკავშირებენ თავიანთ საქმიანობას უნივერსალურ ფასეულობებთან და მიდრეკილნი არიან შეხედონ მას მარადისობის პერსპექტივიდან და არა ამჟამინდელი მომენტიდან. ამიტომ, ისინი ყველა გარკვეულწილად ფილოსოფოსები არიან.

5. ისინი ხშირად მიდრეკილნი არიან მარტოობისკენ და ახასიათებთ განცალკევებულობის პოზიცია საკუთარი ცხოვრების მრავალ მოვლენასთან მიმართებაში. ეს მათ ეხმარება შედარებით მშვიდად გაუძლონ პრობლემებს და ნაკლებად მგრძნობიარე იყვნენ გარე გავლენის მიმართ. თვითრეალიზებულ ადამიანებს პრაქტიკულად არ სჭირდებათ სხვა ადამიანები, მაგრამ ისინი შეიძლება გახდეს დაბრკოლება. მათ აქვთ მიდრეკილება მარტო აზროვნებისკენ.

6. ავტონომია და დამოუკიდებლობა გარემოსგან; სტაბილურობა იმედგაცრუებული ფაქტორების გავლენის ქვეშ. ასეთი ადამიანები ბევრად უფრო დამოუკიდებლები და თვითკმარი არიან. ისინი, პირველ რიგში, ექვემდებარებიან შიდა და არა სოციალურ ან ეკოლოგიურ დეტერმინანტებს. ეს განმსაზღვრელი არის მათი შინაგანი ბუნების კანონები, მათი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები, მათი შემოქმედებითი იმპულსები, მათი მოთხოვნილება შეიცნონ საკუთარი თავი და გახდნენ უფრო მთლიანი ადამიანები, უკეთ გაიგონ ვინ არიან სინამდვილეში, რა სურთ, რა არის მათი მოწოდება ან რა. მათი ბედი უნდა იყოს. ავტონომია ან შედარებითი დამოუკიდებლობა გარემოსგან ასევე ნიშნავს გამძლეობას არახელსაყრელი გარე გარემოებების წინაშე, როგორიცაა უბედურება, ბედის დარტყმა, ტრაგედიები, სტრესი და დაღლილობა.

7. აღქმის დიდი სიახლე; ყოველ ჯერზე რაღაც ახლის პოვნა უკვე ცნობილში. ემოციური რეაქციების სიმდიდრე.

8. საბოლოო გამოცდილება, რომელსაც ახასიათებს საკუთარი „მე“-ს გაქრობის განცდა. უფრო ხშირი გარღვევა გამოცდილების პიკამდე. ეს გამოცდილება ეხმარება შეცვალოს ადამიანის აზრი საკუთარ თავზე უკეთესობისკენ, ცვლილებები შეიტანოს მის დამოკიდებულებაში სხვა ადამიანების მიმართ და მის კომუნიკაციაში ამ ადამიანებთან. ისინი ათავისუფლებენ კრეატიულობას, სპონტანურობას, ექსპრესიულობას, ინდივიდუალურობას. ისინი იმყოფებიან განვითარების მოტივაციაში, რადგან ადამიანს ახსოვს პიკის გამოცდილება, როგორც ძალიან მნიშვნელოვანი და სასურველი მოვლენა და სწყურია მისი განმეორება.

9. მთლიანობაში კაცობრიობასთან თანამეგობრობის განცდა.

10. მეგობრობა სხვა თვითრეალიზებულ ადამიანებთან: ძალიან ღრმა ურთიერთობების მქონე ადამიანების ვიწრო წრე. ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში მტრობის გამოვლინების არარსებობა. ვინაიდან ისინი ნაკლებად არიან დამოკიდებულნი სხვა ადამიანებზე, ნაკლებად ეშინიათ მათი, ნაკლებად ატყუებენ, ნაკლებად მტრულად არიან განწყობილნი მათ მიმართ, ნაკლებად სჭირდებათ მათი ქება და სიყვარული. მათ ნაკლებად ადარდებთ პატივი, პრესტიჟი და ჯილდოები.

11. დემოკრატია ურთიერთობებში. სხვებისგან სწავლის სურვილი. სხვა ადამიანების პატივისცემა.

12. სტაბილური შინაგანი მორალური სტანდარტები. თვითრეალიზებადი ადამიანები იქცევიან მორალურად, აქვთ სიკეთისა და ბოროტების მძაფრი განცდა; ისინი ორიენტირებულნი არიან მიზნებზე და ნიშნავს ყოველთვის ამ მიზნებს დაქვემდებარებული. მათ აქვთ გაძლიერებული სამართლიანობის გრძნობა, ისინი დახვეწილად გრძნობენ სიცრუეს და სიცრუეს.

13. „ფილოსოფიური“ იუმორის გრძნობა. ისინი იუმორით უკავშირდებიან ცხოვრებას ზოგადად და საკუთარ თავს, მაგრამ არასდროს უყურებენ სასაცილო ვინმეს არასრულფასოვნებას ან უბედურებას.

14. კრეატიულობა (კრეატიულობა, კრეატიულობა), რომელიც არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას აკეთებს ადამიანი და ვლინდება თვითაქტუალიზებული პიროვნების ყველა მოქმედებაში. კრეატიულობა გულისხმობს საკუთარი გრძნობებისა და იდეების ღია, თავშეუკავებელ და გულწრფელ გამოხატვას და გამოვლენას. თვითრეალიზებულ ადამიანს არასოდეს ეშინია უხერხულ მდგომარეობაში მოხვედრის, როდესაც ის „ქმნის“ თავის იდეებს, მოქმედებებს, ქცევას და არ იქნება მორცხვი და არ მოუხედავს საზოგადოების უკმაყოფილებას კონკრეტული ხელოვნების ნიმუშების შექმნისას, როგორიცაა მუსიკა, პოეზია. ფერწერა, ლიტერატურული შემოქმედება და ა.შ. ხელოვნების ადამიანები შეიძლება იყვნენ თვითრეალიზებული პიროვნებები.

15. უფრო გამოხატული ავტონომია და წინააღმდეგობა რომელიმე კულტურასთან შეერთების მიმართ. ისინი უპირობოდ არ იღებენ იმ კულტურას, რომელსაც ეკუთვნიან. ისინი არ არიან კონფორმისტები, მაგრამ არც მიდრეკილნი არიან უაზრო აჯანყებისკენ. ისინი საკმაოდ კრიტიკულები არიან თავიანთი კულტურის მიმართ, ირჩევენ მისგან კარგს და უარყოფენ ცუდს. ისინი არ იდენტიფიცირდებიან მთელ კულტურასთან, უფრო მეტად გრძნობენ თავს კაცობრიობის წარმომადგენლებად, ვიდრე მათი ქვეყნის წარმომადგენლები. ამიტომ, ისინი ხშირად იზოლირებულნი აღმოჩნდებიან კულტურულ გარემოში, რომლის მიღებაც არ სურთ.

ფსიქოლოგიაში ტერმინი „თვითაქტუალიზაცია“ ნიშნავს საკუთარი ადამიანის სრულ აღმოჩენას და გამჟღავნებას, მისი უნარებისა და ნიჭის რეალიზებას ცხოვრების ყველა სფეროში, ყველა არსებული მიდრეკილებების, მიდრეკილებების გამოყენებას.

ამრიგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს მექანიზმი ვლინდება ინდივიდის მიერ მისი შესაძლებლობების ნებისმიერი იდენტიფიკაციისა და გარეგანი გამოხატვის სურვილის სახით. უნდა აღინიშნოს, რომ თვითაქტუალიზაციის შესაძლებლობა დიდწილად დამოკიდებულია გარე გარემოს პირობებზე, სოციალურ პირობებზე და სხვა ფაქტორებზე, მაგრამ ამავდროულად, ის არანაირად არ შეიძლება იყოს დაწესებული ან გარდაიქმნება გარედან.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ამ მისწრაფებას არავითარი გარეგანი მიზანი არ აქვს და განპირობებულია ადამიანის წმინდა შინაგანი პოზიტიური ბუნებით. თვითრეალიზაცია ხშირად დევს ფსიქოლოგიის ჰუმანისტური სფეროების გულში, განიხილება, როგორც ინდივიდუალური თავისუფლების კომპლექსი, ინდივიდის განვითარების სურვილი, პიროვნების ყველა პოტენციალისა და სურვილის რეალიზება.

პირადი თვითრეალიზაცია

უნდა აღინიშნოს, რომ ისეთი სპეციალისტები, როგორებიც არიან კ.როჯერსი და ა.მასლოუ უფრო მეტად დაინტერესდნენ თვითაქტუალიზაციის პრობლემათ. ამრიგად, ამ კონცეფციის არსი მომდინარეობს ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კლასიკური მიმართულებებიდან. უფრო მეტიც, ტერმინის ჩამოყალიბება პირდაპირ კავშირშია მე-0 საუკუნის შუა ხანებში ჰუმანისტური ფსიქოთერაპიის განვითარებასთან, როდესაც მან იმ დროს უკვე პოპულარული ფსიქოანალიზთან ერთად ერთ-ერთი წამყვანი პოზიცია დაიკავა.

სამიტის საფუძვლად, მიმდინარეობა განიხილება, როგორც მიმართულება, რომელიც დაფუძნებულია რწმენაზე, რომ თითოეულ ინდივიდს აქვს აბსოლუტური გამჟღავნების უნარი, თუ მას მიეცემა თავისუფლება და ამისათვის აუცილებელი პირობები. ამით სუბიექტი შეძლებს სრულად განსაზღვროს და წარმართოს საკუთარი ბედი.

ზოგიერთი ექსპერტი, განსაკუთრებით თავად ა. მასლოუ, თვლიდა, რომ ზუსტად ისეთი მექანიზმები, როგორიცაა პიროვნების თვითრეალიზაცია და თვითრეალიზაცია, არის აბსოლუტურად წამყვანი ადამიანის მოთხოვნილებები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თუნდაც საკვები და ძილი.
ასევე, ექსპერტებმა გამოავლინეს მთელი რიგი თვისებები, პიროვნებების ხასიათის თვისებების ზოგიერთი საერთო მახასიათებელი, რომლებიც ძალიან წარმატებულები არიან თვითრეალიზებაში ან უკვე მიაღწიეს მასში დიდ სიმაღლეებს:

ასეთი ადამიანები ხშირად აკეთებენ იმას, რაც უყვართ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
ისინი არ ექვემდებარებიან გარე გავლენას და სრულად აკონტროლებენ თავიანთ ცხოვრებას.
ინდივიდი მიისწრაფვის უწყვეტი გაუმჯობესებისა და განვითარებისკენ. უყვარს ახალი ინფორმაციის მიღება კითხვის საშუალებით.
როგორც წესი, ეს არის გამოხატული შემოქმედებითი პიროვნებები. მათ ასევე აქვთ პოზიტიური აზროვნება.
ემოციურად გახსნილი. ბევრად უფრო სწრაფად და მარტივად აპატიებენ საკუთარ თავს რაიმე აშლილობას ან მგრძნობიარე შეუკავებლობას.

რომ შევაჯამოთ, დარწმუნებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ასეთი მიდგომა ბედნიერი ცხოვრების „ოქროს გასაღებია“, რადგან ასეთი ადამიანები სრულ ჰარმონიაში არიან საკუთარ თავთან.

მასლოუს თვითრეალიზაცია

ა.მასლოუ ცნობილი გახდა, როგორც ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის მიმდინარეობის ფუძემდებელი. მისი თანამედროვეებისგან, კოლეგებისა და სპეციალისტებისგან განსხვავებით, ის ფსიქოლოგიური ნორმის შესწავლას ცდილობდა. ანუ ის ბევრად მეტ ყურადღებას აქცევდა ჯანსაღ, შემოქმედებითად განვითარებულ პიროვნებებს და ასევე, მოგვიანებით მათ, ვინც გარკვეულ სიმაღლეებს მიაღწია თვითრეალიზაციის ფარგლებში.
მასლოუს თვითაქტუალიზაცია, უფრო სწორად, მისი თეორია ამ ფსიქოლოგიური პროცესის შესახებ, ეფუძნება ინდივიდის შინაგან გამოცდილებას. სპეციალისტის თვალსაზრისით, ეს იყო აბსოლუტური გამოცდილება, განთავისუფლებული, ცოცხალი და სუფთა, ანუ არ იყო დატვირთული "თინეიჯერული მორცხვობით".

მასლოუმ ასევე შესთავაზა დამახასიათებელი ნიშნების სია, რომლებიც მან გამოარჩია, როგორც წამყვანი ადამიანისთვის, რომელიც ცდილობს თვითრეალიზაციას:

ასეთ ადამიანს აქვს უფრო ზუსტი და ეფექტური აღქმა გარემომცველი რეალობის შესახებ და შეუძლია უფრო ადეკვატურად დაუკავშირდეს მას.
საკუთარი თავის და თქვენი პიროვნების, გარემოს, სხვა ადამიანების აბსოლუტური მიღება.
ასეთი ადამიანები გარკვეულწილად სპონტანურები არიან, გახსნილები არიან, არასდროს ღალატობენ, მაშინ როცა ყოველთვის მკაფიოდ იციან თავიანთი მიზანი და მიდიან მისკენ.
ისინი ავტონომიურები არიან. ისინი დამოუკიდებლები არიან გარემომცველი საზოგადოებისა და ნებისმიერი კულტურული კონვენციისგან. ამავდროულად, მათ ხშირად სჭირდებათ გარკვეული განმარტოება, იზოლაცია.
მათ შეუძლიათ უფრო ღრმა და ძლიერი ინტერპერსონალური ურთიერთობები. მათ ასევე შეუძლიათ განცალკევონ მიზანი საშუალებისგან და განასხვავონ „სიკეთის“ და „ბოროტის“ ცნებები.
ხშირად ისინი გრძნობენ ერთობის გრძნობას გარშემომყოფებთან, იშვიათად არიან მიუკერძოებლები.
როგორც წესი, ეს კრეატიული ხალხია.

მასლოუს მთავარი ვარაუდი თვითრეალიზაციასთან დაკავშირებით იყო ის, რომ დასახული მიზნების მისაღწევად და ადამიანის ბუნებაში იმედგაცრუების თავიდან აცილების მიზნით, ინდივიდმა უპირველეს ყოვლისა უნდა დათმოს მასზე დაკისრებული ილუზიები. ანუ, ასეთი ადამიანები თავდაპირველად აღიქვამენ საკუთარ თავს და სხვებს ისე, როგორც სინამდვილეში არიან.

თვითრეალიზაციის საჭიროება

ჰუმანისტურ ფსიქოლოგიაში თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილება განიხილება, როგორც ინდივიდის მთავარი შინაგანი გამოვლინება განვითარების სურვილისადმი.
მაგალითად, კ. როჯერსი თავის კონცეფციაში თვლიდა, რომ თვითაქტუალიზაცია ემყარება ნებისმიერ ცოცხალ არსებას თანდაყოლილ ხარისხს ან თუნდაც მთლიან ფენომენს, რომელიც ფაქტიურად უბიძგებს მას წინსვლისკენ. ანუ ეს თეორია ეფუძნება გარკვეული თანდაყოლილი თვისების არსებობის ვარაუდს, რომელიც კ.როჯერსის აზრით ყოველთვის არსებობს და მხოლოდ გარკვეულ პოზიტიურ პირობებს ელოდება, რათა გამოვლინდეს.
ამავდროულად, თუ გავითვალისწინებთ ა.მასლოუს თეორიას, პიროვნების განვითარების მთავარი მამოძრავებელი ძალა შეიძლება იყოს ინდივიდის განცდის ძლიერი განცდა, რომელიც მიმართულია მის შინაგან თვითშეგნებაზე და პიროვნულ გამოცდილებაზე. ასევე, ეს ბუნება ვარაუდობს, რომ თვითაქტუალიზაცია ასევე აისახება ჰედონიზმის მექანიზმებში, ანუ უმაღლესი კურთხევებით ტკბობაში, მისი ასახვის პოვნა ცხოვრებით აბსოლუტური კმაყოფილების განცდაში, შინაგანი ჰარმონიაში, განმანათლებლობაში.

თვითრეალიზაციის განვითარება

დღეს, თანამედროვე სამყაროში, თვითაქტუალიზაციის განვითარება არა მხოლოდ აქტუალური, არამედ ძალიან პრობლემურია. ცხოვრების სწრაფი ტემპი, ტექნოლოგიების განვითარება, მუდმივი ახალი პირობები, რასაც ჩვენი ეპოქა გვკარნახობს - ეს ყველაფერი თითოეული ადამიანის წინაშე აყენებს ამ პირობებთან ადაპტაციის ამოცანას.
ძალიან ხშირად თვითაქტუალიზაცია აღიქმება როგორც ფსიქოლოგიური ნეოპლაზმი, ერთგვარი კომპლექსი. რაც ძალიან მტკიცედ არის დაკავშირებული პიროვნებისთვის შესაბამისი ცხოვრების ყველა სფეროში მაქსიმალური მწვერვალების, შესაძლებლობებისა და უნარების მიღწევასთან.

ამ მიმართულებით წარმატება განსაზღვრავს საგნის განვითარების შემდგომ ტემპს. საკუთარი თავის აქტუალიზაციის პროცესი უზრუნველყოფს შინაგანი სამყაროს მთლიანობის შენარჩუნებას, მის წონასწორობას. ამავდროულად, პიროვნების ფსიქოლოგიური ორგანიზაციის ჰარმონია დიდწილად განსაზღვრავს ინდივიდის მოტივაციას შემდგომი ქმედებებისა და საკუთარი თავის, როგორც უნიკალური პიროვნების განვითარებისათვის.

თვითრეალიზაცია ყოველთვის რჩებოდა და რჩება აქტუალურ საკითხად ნებისმიერი ადამიანისთვის - მას აქვს დიდი დადებითი გავლენა გარე სამყაროში პოზიტიურ გამოცდილებაზე და საფუძველზე და პიროვნების გამოვლინებებზე, რაც სტაბილურად იწვევს მის შინაგან პოზიტიურ გამოცდილებას და თვითშეფასების ზრდას.

იმ დროიდან, როდესაც ადამიანმა დაიწყო საკუთარი თავის რეალიზება, მან დაიწყო კითხვების დასმა მის გარშემო არსებული სამყაროს სტრუქტურის, ბუნებაში და სხვა ადამიანებში მისი ადგილის შესახებ. ბევრს ჯერ კიდევ აწუხებს დედამიწაზე ჰომო საპიენსის სახეობის დანიშნულების პრობლემა, სიცოცხლის აზრის ძიება. „მარადიულ კითხვებზე“ პასუხებს ეძებენ ფილოსოფოსები, ფსიქოლოგები, თეოლოგები და უბრალოდ ადამიანები, რომლებსაც აინტერესებთ ყველაფერი, რაც მათ და მათ გარშემო ხდება.

ისტორიული ეპოქიდან, რელიგიური შეხედულებებიდან და მეცნიერების მიღწევებიდან გამომდინარე, ადამიანური ფენომენი სხვადასხვაგვარად იყო ახსნილი, ადამიანების, როგორც ორფეხა ცხოველების ბუმბულის გარეშე წარმოდგენებიდან დაწყებული, ადამიანის ღვთაებრივი არსის აღიარებამდე. ერთ-ერთი სამეცნიერო თეორია, რომელიც ასეთ რთულ კითხვებზე პასუხების პოვნის საშუალებას იძლევა, არის პიროვნების თვითაქტუალიზაციის თეორია. ავტორები A. Maslow, K. Rogers და სხვები).

თვითრეალიზაციის კონცეფცია

თვითაქტუალიზაცია ნიშნავს, რომ ადამიანი ასრულებს თავის დავალებას, რადგან ჩვენ ყველანი მოვდივართ ამ სამყაროში რაიმე მიზეზით, რაც გულისხმობს შესაძლებლობების, ნიჭის გამოვლენას, იმის გაცნობიერებას, რაც ბუნებაშია თითოეულ ჩვენგანში. პიროვნების თვითრეალიზაცია არის პროცესი და გზა საკუთარი თავისთვის მნიშვნელოვანი მიზნების მისაღწევად.

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ რა არის თვითაქტუალიზაცია, აზრი აქვს გავითვალისწინოთ მოთხოვნილებების პირამიდა. ა მასლოუ. მეცნიერი თვლიდა, რომ ყველა ადამიანს, გამონაკლისის გარეშე, დაახლოებით შემდეგი მოთხოვნილებები აქვს:

• ფიზიოლოგიური (საკვები, სასმელი, ძილი). სხვა ცოცხალ არსებებს იგივე მოთხოვნილებები აქვთ. საკმარისი საკვების, წყლისა და ძილის გარეშე ორგანიზმი კვდება;
• სიცოცხლის უსაფრთხოებაში. გარე ფაქტორებმაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თვით გადარჩენას: გადაჭარბებული სიცივე და სიცხე, ბუნებრივი ელემენტები, თავზე სახურავის არქონა, მანიაკის თავდასხმა და ა.შ. თუ ადამიანს არაფერი ემუქრება, მაშინ ის თავს მშვიდად და თავდაჯერებულად გრძნობს;
• Შეყვარებული.ზემოთ ჩამოთვლილი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შემდეგ, ადამიანი, ალბათ, ცოცხალი დარჩება, მაგრამ ძნელად იგრძნობს თავს ბედნიერად. ჩვენ ყველას გვჭირდება სიყვარული, საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა, მეგობრობა;
• პატივისცემით და აღიარებით.რასაც ადამიანი აკეთებს, მისთვის მნიშვნელოვანია თავი წარმატებულად იგრძნოს. მართლაც სასიამოვნოა, როცა ნამუშევარს დიდად აფასებენ, იქნება ეს მსოფლიო ხელოვნების შედევრი თუ უბრალოდ ოსტატურად მოხარშული ბორშჩი;
• ცოდნასა და შემოქმედებაში.ეს მოთხოვნილება ყველაზე მეტად ვლინდება ბავშვებში, რომლებიც უამრავ კითხვას სვამენ და ცდილობენ ექსპერიმენტები ჩაატარონ ყველაფერს, რასაც ხედავენ. სამწუხაროდ, ასაკთან ერთად, ადამიანების უმეტესობისთვის სწავლისა და შექმნის სურვილი ნაკლებად აქტუალური ხდება;
• Ესთეტიური.სილამაზე მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის, რადგან ის ჰარმონიულია, ხოლო ჰარმონია ქმნის სტაბილურობისა და წესრიგის განცდას. გასაკვირი არ არის, F.M. დოსტოევსკი წერდა, რომ „სილამაზე გადაარჩენს სამყაროს“;
• სულიერი.ამ დონის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება არის თვითრეალიზაცია. პიროვნება თვითრეალიზდება თვითშემეცნებაში, საკუთარი თავის გაუმჯობესების სურვილი, სამყაროს შესახებ რაც შეიძლება მეტი ცოდნის მოპოვება, საკუთარი შესაძლებლობების განვითარება.

მიჩნეულია, რომ იმისათვის, რომ გაჩნდეს თვითაქტუალიზაციის აუცილებლობა, აუცილებელია ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. თუმცა, ცხოვრება რთული და მრავალფეროვანია, ამიტომ სინამდვილეში ყველაფერი ძალიან რთულია. საკმარისია გავიხსენოთ დიდი კომპოზიტორი ვ.ა. მოცარტი, რომელიც თავისი ბრწყინვალე ნამუშევრების შენიშვნებს ფანქრის ნაჭრით წერდა ფურცელზე და ყოველთვის არ ჰქონდა პურის ფული. და იყო პრობლემები აღიარებასთან დაკავშირებით გენიოსის ცხოვრებაში. ამავდროულად, შეძლებულზე ბევრად მეტი ადამიანი რჩება სიის დასაწყისში მითითებული საჭიროებების დაკმაყოფილების დონეზე, ან თუნდაც დეგრადირებული. პიროვნებად ჩამოყალიბების პროცესში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მისი თვითრეალიზაციის სურვილი და ეს, თავის მხრივ, დამოკიდებულია პიროვნების განათლების მიზნებზე, მოტივებზე, სურვილებზე, დამოკიდებულებებზე და მახასიათებლებზე.

თვითრეალიზაციის პროცესი

საიდან იწყება თვითრეალიზაცია? პასუხი აშკარაა: საკუთარი თავის შეცნობიდან, თქვენი შესაძლებლობების, შესაძლებლობებისა და საჭიროებების იდენტიფიცირებიდან. აქ შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალისტის დახმარება, რადგან ძალიან რთულია საკუთარი თავის მიუკერძოებლად შეფასება. გამოცდილი ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ კომპლექსებს, წარმოსახვით თუ აშკარა პრობლემებს და დასახოთ საკუთარი თავის გაუმჯობესების გზები. თუ რაიმე მიზეზით თავს არაკომფორტულად გრძნობთ ინდივიდუალურ გაკვეთილზე, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ პირადი ზრდის ტრენინგზე.

შემდეგი ეტაპი არის თვითრეალიზაციის გზების ძიება და შეიძლება იყოს უთვალავი: საყვარელი ნივთი, ჰობი, საყოფაცხოვრებო და ოჯახური ურთიერთობები, მოგზაურობა, აგარაკზე კიტრის მოცილება და ა.შ. მთავარია, რომ ა. ადამიანს ესმის, რომ არჩეული პროფესია მისია. ამ შემთხვევაში ყოფიერების სისავსის განცდა მოლოდინს არ გაგაჩერებს. პირიქით, მუდმივად აკეთო ის, რაც არ მოაქვს კმაყოფილებას, ხელს უწყობს საკუთარი თავის და სხვების უკმაყოფილებას. შედეგად ჩნდება სტრესი, ნევროზები და სერიოზული დაავადებებიც კი. მარტივად რომ ვთქვათ, ადამიანი უნდა იყოს ის, ვინც არის და საკუთარი ცხოვრების გზას გაჰყვეს. მაშინ ყველაფერი კარგად იქნება.

თვითრეალიზაციასთან ერთად არჩევანი გარდაუვალია. თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაფერი და ყოველთვის (კაბა მაღაზიაში, სკოლა ბავშვისთვის, სამუშაო ან დასასვენებელი ადგილი და ა.შ.). თუმცა, აზრით ა მასლოუ, ადამიანის მთავარი არჩევანი არის თვითრეალიზაციის სურვილსა და მის შეგნებულად აცილებას შორის. ფაქტია, რომ თვითგანვითარება, შემოქმედებით საქმიანობაში ჩართვა გულისხმობს ეგრეთ წოდებული კომფორტის ზონიდან გამოსვლას, სტერეოტიპების განადგურებას, სირთულეების დაძლევას, შეხედულებების შეცვლას გასაგებსა და ნაცნობზე, რის შედეგადაც ძნელი ხდება სიმშვიდის შენარჩუნება და განცდა. უსაფრთხო. ამავდროულად, თუ ადამიანი მაინც აიღებს თვითრეალიზაციის გზას, მაშინ იქნება სასიამოვნო ბონუსები:

• თავდაჯერებულობა;
• გამარჯვების განცდა, მათ შორის საკუთარ თავზე;
• გაძლიერება ;
• ახალი უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამოყალიბება.

ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა თავად გააკეთოს არჩევანი და არა გარედან ზეწოლის ქვეშ. ამის სწავლა ბავშვობიდან არის საჭირო, ამიტომ მშობლებისა და მასწავლებლების მნიშვნელოვანი ამოცანაა ბავშვს დამოუკიდებლად აზროვნების და გადაწყვეტილების მიღების საშუალება მისცენ. გარდა ამისა, ბავშვი არ უნდა აკმაყოფილებდეს მშობლის ამბიციებს; განათლებისა და განვითარების პროცესში, უნდა მოხდეს თავად მზარდი ადამიანის ინტერესებიდან და საჭიროებებიდან გამომდინარე.

არჩევანის გაკეთების უნარი მჭიდრო კავშირშია საკუთარი თავის ნდობისა და თქვენი ქმედებების შედეგებზე პასუხისმგებლობის აღების აუცილებლობასთან. რეალურად, პასუხისმგებლობა ზრდის მთავარი მაჩვენებელია. როდესაც საქმე ეხება პროფესიის, ცხოვრების პარტნიორის არჩევას ან უბრალოდ თავისუფალი დროის გატარების საშუალებას, მაშინ გაკეთებულ არჩევანს შესაძლოა სხვები არ მოწონდეს. თუმცა რა სჭირდება ადამიანს საკუთარ თავზე უკეთ არავინ იცის. მთავარია, არჩევანის შედეგები არ ეწინააღმდეგებოდეს საკანონმდებლო და მორალურ სტანდარტებს.

და ბოლოს, თვითრეალიზაციისთვის მნიშვნელოვანია დაუღალავი მუშაობა. ნაკლებად ნიჭიერი, მაგრამ შრომისმოყვარე ადამიანი უფრო მეტს მიაღწევს, ვიდრე ნიჭიერი ზარმაცი. საკუთარ თავზე მუდმივი მუშაობა აუცილებლად გამოიწვევს წარმატებას.

რა უშლის ხელს თვითრეალიზაციას

როგორც ჩანს, თვითაქტუალიზაციის პრობლემა საკმაოდ მარტივად მოგვარებულია: აირჩიე საკუთარი გზა და იმოქმედე. სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე მარტივია. მათი შესაძლებლობების სრული გამჟღავნება შეიძლება შეფერხდეს:

• საკუთარი სიზარმაცე.განვითარება, წინსვლა არის ძალისხმევის გამოყენება, საკუთარი თავის დაძლევა. მოძრავი ქვა ხავსს არ აგროვებს; (თ წაიკითხო რაღაცის შესახებ)
• საკუთარ თავში ეჭვი, კომპლექსები, შიშები.არავინ არ არის დაზღვეული წარუმატებლობისგან, თუმცა სიძნელეების შეგნებულმა აცილებამ შეიძლება ცხოვრება უფრო მშვიდი გახადოს, მაგრამ ვერასოდეს მიგვიყვანს წარმატებამდე; ( წაიკითხო რაღაცის შესახებ)
• სოციალური ზეწოლა.ზოგიერთ კულტურაში (ეს განსაკუთრებით ეხება ტოტალიტარული რეჟიმის მქონე ქვეყნებს) პირველ ადგილზე არა ინდივიდუალური, არამედ კოლექტიურია. ადამიანი სახელმწიფო სისტემაში ღეროა და ინდივიდუალურობის ნებისმიერი გამოვლინება ზოგჯერ ძალიან მკაცრად თრგუნავს. ასევე ძნელია საკუთარი თავის რეალიზება, თუ არსებული უნარები არ არის მოთხოვნადი და არ არის დაფასებული სხვების მიერ (მაგალითად, წინა საუკუნის გლეხის ოჯახში, ბავშვის უნარი ხატვის ან ოსტატურად დაკვრის მუსიკალურ ინსტრუმენტზე შეიძლება იყოს მშობლების მიერ აღიქმება, როგორც ახირება, რომელიც აშორებს ყურადღებას ძირითად საქმიანობას - სოფლის მეურნეობას);
• Დაბალი თვითშეფასება, მცდარი წარმოდგენები მათი შესაძლებლობების შესახებ („ამას ვერასდროს მივაღწევ“, „არ შემიძლია“ და ა.შ.); ( წაიკითხო რაღაცის შესახებ)
• სათანადო მოტივაციის ნაკლებობა.თუ გაურკვეველია სახელით რა გარკვეული ქმედებები ტარდება, მაშინ მიზნის მიღწევა თითქმის შეუძლებელია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნამდვილად არ იქნება მორალური კმაყოფილება გაწეული ძალისხმევით.

თვითრეალიზაციის პრობლემა

ფსიქოლოგების უმეტესობა თვითრეალიზაციას მხოლოდ სიკეთედ მიიჩნევს. ცუდია თუ ადამიანი საკუთარ თავს ეძებს, ცდილობს მოიძიოს განაცხადი თავისი შესაძლებლობებისთვის? თუმცა, ადამიანი, რომელიც ზედმეტად არის ორიენტირებული, ხდება ეგოისტი, არ ითვალისწინებს სხვა ადამიანების საჭიროებებს და არ ჩქარობს საყვარელი ადამიანების გაგებას, დახმარებას და მხარდაჭერას. გარდა ამისა, თავისთავად, რაიმე სიმაღლის აღება არ იძლევა კეთილდღეობის გარანტიას. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია. უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ ვინმე იჯდეს უფროსის სავარძელში, ვიღაც კი კმაყოფილი იქნება ჩვეულებრივი თანამშრომლის ან დიასახლისის მოკრძალებული როლით და თავს ბედნიერად გრძნობს (თუმცა ეს როლებიც ერთგვარი თვითაქტუალიზაციაა).

ჭეშმარიტი სრულყოფილება უფრო იდეალია, ვიდრე რეალობა. მიხედვით ა მასლოუ, ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს თვითაქტუალიზაციას, შეადგენენ მთელი კაცობრიობის მხოლოდ 1%-ს და ასეთი „ზეპიროვნებები“ კი არ არის ხარვეზების გარეშე და არ არიან თავისუფალი პრობლემებისგან. ამიტომ, თვითრეალიზაციის პროცესში მთავარია არა იმდენად იდეალისკენ სწრაფვა, არამედ რეალური მიზნების მიღწევა, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარების უნარი, საკუთარ თავთან და სამყაროსთან ჰარმონიისკენ სწრაფვა. თუ ადამიანი თვითკმარია და ცხოვრობს სრულფასოვანი ცხოვრებით, მზად არის აიღოს პასუხისმგებლობა თავის ქმედებებზე, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ მასზე, როგორც დასრულებულ ადამიანზე.

თვითაქტუალიზაცია ჰუმანისტურ ფსიქოლოგიაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებაა და გაგებულია, როგორც პროცესი, რომლის არსი არის პიროვნების შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების ყველაზე სრულყოფილი განვითარება, გამჟღავნება და რეალიზება, მისი პირადი პოტენციალის აქტუალიზაცია. თვითაქტუალიზაცია ეხმარება ადამიანს გახდეს ის, რაც შეიძლება გახდეს სინამდვილეში და, შესაბამისად, იცხოვროს აზრობრივად, სრულად და სრულად. თვითრეალიზაციის მოთხოვნილება არის ადამიანის უმაღლესი მოთხოვნილება, მთავარი მოტივაციური ფაქტორი. თუმცა, ეს მოთხოვნილება იჩენს თავს და განსაზღვრავს ადამიანის ქცევას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაკმაყოფილებულია სხვა, ძირითადი მოთხოვნილებები. ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის ერთ-ერთმა ფუძემდებელმა ა. მასლოუმ შეიმუშავა საჭიროებების იერარქიული მოდელი:
დონე 1 - ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები (საკვების მოთხოვნილება, ძილი, სექსი და ა.შ.);
მე-2 დონე - უსაფრთხოების მოთხოვნილება (უსაფრთხოების, სტაბილურობის, წესრიგის, უსაფრთხოების, შიშისა და შფოთვის არარსებობის საჭიროება);
მე-3 დონე - სიყვარულისა და კუთვნილების მოთხოვნილება (სიყვარულის მოთხოვნილება და თანამეგობრობის გრძნობა, გარკვეული თემის, ოჯახის, მეგობრობის კუთვნილება);
მე-4 დონე – საკუთარი თავის პატივისცემის მოთხოვნილება (სხვა ადამიანების მიერ საკუთარი თავის პატივისცემის და აღიარების მოთხოვნილება);
დონე 5 – თვითრეალიზაციის მოთხოვნილება (საკუთარი შესაძლებლობების, შესაძლებლობებისა და პირადი პოტენციალის განვითარებისა და რეალიზაციის მოთხოვნილება, პიროვნული გაუმჯობესება).

ამ კონცეფციის თანახმად, პროგრესი უმაღლესი მიზნისკენ - თვითრეალიზაციის, ფსიქოლოგიური ზრდისკენ - შეუძლებელია მანამ, სანამ ინდივიდი არ დააკმაყოფილებს ძირითად მოთხოვნილებებს, არ მოიშორებს მათ დომინირებას, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს კონკრეტული მოთხოვნილების ადრეული იმედგაცრუებით და დაფიქსირებით. ამ დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილების შესაბამისი გარკვეული დონის პირი.ფუნქციონირება. მასლოუმ ასევე ხაზგასმით აღნიშნა, რომ უსაფრთხოების საჭიროებამ შეიძლება საკმაოდ მნიშვნელოვანი უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თვითრეალიზაციაზე. თვითაქტუალიზაცია, ფსიქოლოგიური ზრდა დაკავშირებულია ახლის განვითარებასთან, ადამიანის ფუნქციონირების სფეროების გაფართოებასთან, რისკთან, შეცდომების შესაძლებლობასთან და მათ უარყოფით შედეგებთან. ამ ყველაფერმა შეიძლება გაზარდოს შფოთვა და შიში, რაც იწვევს უსაფრთხოების მოთხოვნილებას და ძველ, უსაფრთხო სტერეოტიპების დაბრუნებას.

კ.როჯერსი მთავარ მოტივაციურ ფაქტორად ასევე განიხილავდა თვითაქტუალიზაციის სურვილს, რომელიც მას ესმოდა, როგორც ადამიანის პოტენციალის რეალიზების პროცესი, რათა გახდეს სრულად მოქმედი პიროვნება. პიროვნების სრული გამჟღავნება, „სრულფასოვანი ფუნქციონირება“ (და ფსიქიკური ჯანმრთელობა), როჯერსის მიხედვით, ხასიათდება შემდეგი: გამოცდილებისადმი გახსნილობა, ნებისმიერ მომენტში ცხოვრების სრული ცხოვრებით ცხოვრების სურვილი, საკუთარის მეტი მოსმენის უნარი. ინტუიცია და მოთხოვნილებები, ვიდრე სხვების აზრი და აზრი, თავისუფლების გრძნობა, შემოქმედების მაღალი დონე. ადამიანის ცხოვრებისეული გამოცდილება მას განიხილავს იმ თვალსაზრისით, თუ რამდენად უწყობს ხელს ის თვითრეალიზებას. თუ ეს გამოცდილება ხელს უწყობს აქტუალიზაციას, მაშინ ადამიანი აფასებს მას, როგორც დადებითად, თუ არა, მაშინ როგორც უარყოფითს, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული. როჯერსი ხაზს უსვამდა სუბიექტური გამოცდილების მნიშვნელობას (პიროვნების გამოცდილების პირადი სამყარო) და თვლიდა, რომ სხვა ადამიანის გაგება შესაძლებელია მხოლოდ უშუალოდ მის სუბიექტურ გამოცდილებაზე მითითებით.

თვითრეალიზაცია არის თვითგანვითარების უმაღლესი ფორმა და გარკვეულწილად მოიცავს ორ წინა ფორმას, განსაკუთრებით თვითგანვითარების ფორმას, რომელსაც აქვს ძირითადად საერთო მიზნები და მოტივები. განსხვავება თვითაქტუალიზაციასა და წინა ფორმებს შორის არის ის, რომ აქ აქტუალიზებულია ადამიანის ქცევისა და ცხოვრების უმაღლესი სემანტიკური მოტივები. თვითაქტუალიზაციის თეორიის ავტორის ა. მასლოუს განმარტებით, თვითაქტუალიზაცია არის ადამიანის უნარი გახდეს ის, რაც შეუძლია გახდეს, ანუ მან უნდა შეასრულოს თავისი მისია.
- გააცნობიეროს რა არის მასში თანდაყოლილი, საკუთარი უმაღლესი მოთხოვნილებების შესაბამისად: ჭეშმარიტება, სილამაზე, სრულყოფილება და ა.შ. ა. მასლოუს აზრით, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილება ადამიანის მოთხოვნილებების რიგს უმთავრესია, ის არ შეიძლება წარმოიშვას. და განხორციელდება, თუ ქვედა რიგის საჭიროებები არ დაკმაყოფილდება.

ამრიგად, თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილების საფუძველზე იბადება მოტივები, რომლებიც მიმართავს ადამიანს მისი არსებობის უმაღლესი მნიშვნელობების გაცნობიერებისაკენ. ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კიდევ ერთი წარმომადგენლის, ვ. ფრანკლის აზრით, სიცოცხლის მნიშვნელობები ადამიანს თავიდანვე არ ენიჭება, ისინი სპეციალურად უნდა ვეძებოთ. მისი აზრით, მნიშვნელობის ძიების სამი ყველაზე გავრცელებული გზა არსებობს: რას ვაკეთებთ ცხოვრებაში (კრეატიულობა, შემოქმედება); რას ვიღებთ სამყაროდან (გამოცდილებები); პოზიცია, რომელსაც ჩვენ ვიკავებთ ბედთან მიმართებაში, რომელსაც ვერ შევცვლით. შესაბამისად, ისინი განასხვავებენ ღირებულებების სამ ჯგუფს: შექმნას, გამოცდილებას და ურთიერთობებს. მნიშვნელობა განისაზღვრება იმ პირით, ვინც სვამს კითხვას, ან სიტუაციით, რომელიც ასევე გულისხმობს კითხვას. ვ.ფრანკლი სინდისს უწოდებს მეთოდს, რომლითაც მნიშვნელობების პოვნა ხდება. სინდისი არის ამ კონკრეტული სიტუაციის ერთადერთი მნიშვნელობის ინტუიციური ძიება. ცხოვრების აზრი არ არის სიამოვნების ძიებაში, ბედნიერებისკენ სწრაფვაში, არამედ ფასეულობების გააზრებასა და რეალიზებაში: შექმნა, გამოცდილება, ურთიერთობები.

თვითრეალიზაციის მოთხოვნილების საფუძველზე იბადება მოტივები მთლიანად საკუთარი ცხოვრების მნიშვნელობის ძიებაში. ეს მოტივები განსაზღვრავს თვითგანვითარების სპეციფიკურ ფორმას, რომელსაც თვითრეალიზაცია ეწოდება. თვითაქტუალიზაციის მიზანია მიაღწიოს სიცოცხლის განცდის სისავსეს, როგორც დროის ძალიან მოკლე მონაკვეთს, რასაც, ყველა კანონის თანახმად, სასოწარკვეთა უნდა გამოეწვია. მაგრამ ადამიანი, იშვიათი გამონაკლისების გარდა, არ განიცდის ასეთ სასოწარკვეთას, რადგან ის ცხოვრობს ცხოვრებით, როგორც შეუძლია, და თუ ის შეძლებს მის სრულად ცხოვრებას, ანუ თვითრეალიზებას და საკუთარი თავის შესრულებას, მაშინ ის განიცდის უმაღლეს კმაყოფილებას. საკუთარ თავთან და ცხოვრებით, შეუძლია ბოლომდე აქტიური იყოს, გაიხაროს წარმატებებით და იმით, რომ სწორედ მან შეძლო რაღაცის გაკეთება.

რა თქმა უნდა, როგორც წინა შემთხვევებში, ასევე შეინიშნება საპირისპირო ტენდენცია - სურვილი, არ მიჰყვე საკუთარ ბედს. სწორედ აქ იბადება საკუთარი თავის მოტყუება, მრავალი თავდაცვა, ტყუილი საკუთარი თავის წინაშე და შედეგად – სასოწარკვეთა, რაც ე.ერიქსონმა ბრწყინვალედ ჩაიწერა თავის პერიოდიზაციაში.

ასე რომ, თვითაქტუალიზაციის პროცესში ადამიანის არსებობის ორი ხაზი უახლოვდება - თვითშემეცნება და თვითგანვითარება. საკუთარი თავის შეძლებისდაგვარად შეცნობა ნიშნავს თვითრეალიზაციის საფუძვლის შეძენას, როგორც ნიჭის, შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების სრულად გამოყენების უნარს. თვითაქტუალიზაცია - იპოვო ცხოვრების აზრი, გააცნობიეროს საკუთარი თავი, ამით შეასრულოს თავისი მისია, დანიშნულება და, შედეგად, იგრძნოს სიცოცხლის სისავსე, არსებობის სისავსე.

რა არის თვითრეალიზაციის გზები? ა. მასლოუ განსაზღვრავს ქცევის რვა ასეთ გზას (ან გზას), რომელიც იწვევს თვითრეალიზაციას:
- ცოცხალი და უინტერესო გამოცდილება სრული კონცენტრაციითა და ჩაძირვით; თვითაქტუალიზაციის მომენტში ინდივიდი მთლიანად და მთლიანად ადამიანია; ეს არის მომენტი, როდესაც თვით თვითრეალიზება ხდება;
-ცხოვრება მუდმივი არჩევანის პროცესია: დაწინაურება ან უკან დახევა; თვითაქტუალიზაცია არის უწყვეტი პროცესი, როდესაც მოცემულია რამდენიმე ინდივიდუალური არჩევანი: მოიტყუო ან სიმართლე გითხრა, მოიპარო თუ არ მოიპარო და ა.შ.; თვითაქტუალიზაცია ნიშნავს ზრდის შესაძლებლობის არჩევას;
- პიროვნების უნარი მოუსმინოს საკუთარ თავს, ანუ ფოკუსირება მოახდინოს არა სხვის მოსაზრებებზე, არამედ საკუთარ გამოცდილებაზე, „მოუსმინოს იმპულსის ხმას“;
- პატიოსნების უნარი, პასუხისმგებლობის აღების უნარი. როგორც ა. მასლოუ აღნიშნავს, „ყოველთვის, როცა ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას, ის თვითაქტუალიზდება“;
- დამოუკიდებლობის უნარი, მზადყოფნა დაიცვა პოზიციები დამოუკიდებლად
სხვები;
-არა მხოლოდ საბოლოო მდგომარეობა, არამედ საკუთარი შესაძლებლობების აქტუალიზაციის პროცესი;
- მომენტები: უზენაესი გამოცდილება, ექსტაზის მომენტები, რომლის ყიდვა შეუძლებელია, გარანტირებული არ არის და ვერც კი ეძებს;
- პიროვნების უნარი გამოავლინოს საკუთარი ფსიქოპათოლოგია - საკუთარი თავდაცვითი ძალების იდენტიფიცირების უნარი და შემდეგ საკუთარ თავში გამონახოს ძალა მათ დასაძლევად.

ა.მასლოუ თავის ნაშრომებში ასევე მიუთითებს გზებზე, რათა დაეხმაროს ადამიანებს თვითრეალიზაციის უნარის მოპოვებაში. მისი აზრით, ჭეშმარიტი სწავლის ამოცანაა იყოს მაქსიმალურად საუკეთესო ადამიანი.

თუ ვსაუბრობთ თვითრეალიზაციის შედეგებზე, მაშინ ისინი აშკარად შეიძლება განისაზღვროს ყველაფრისგან, რაც ადრე ითქვა. ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგია ცხოვრების აზრიანობის და არსების სისრულის განცდა, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთე, მიუხედავად პირადი შეცდომებისა და შეცდომებისა, რომ სხვებმა აღიარეს როგორც პიროვნება, შენი უნიკალური ინდივიდუალობა და ამავდროულად უნივერსალურობა. ამისთვის კი, რა თქმა უნდა, ღირს ცხოვრება, შექმნა, თვითგანვითარება და თვითრეალიზაცია.

ამრიგად, ჩვენ შევეცადეთ გვეჩვენებინა, რომ თვითგანვითარება არის რთული, არაწრფივი, მრავალმხრივი პროცესი, რომელიც შეიძლება წავიდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მიმართულებით კაცობრიობის მიერ შემუშავებულ უმაღლეს სტანდარტებთან და იდეალებთან შესაბამისობის თვალსაზრისით. როგორც პროცესს აქვს თავისი მიზნები, მოტივები, მეთოდები, შედეგები, რომლებიც განისაზღვრება თვითგანვითარების ფორმებით.

ეს თავი მინდა დავასრულო ვ.ფრანკლის სიტყვებით, რომელმაც ნათლად გამოხატა ადამიანის თვითგანვითარების არსი საკუთარი ბედისადმი დამოკიდებულებაში: „ბედი არ შეიცვლება, თორემ ბედი არ იქნებოდა. ადამიანს შეუძლია შეცვალოს საკუთარი თავი, თორემ კაცი არ იქნებოდა. საკუთარი თავის ჩამოყალიბებისა და ჩამოყალიბების უნარი ადამიანის არსებობის პრეროგატივაა“.

თვითგანვითარება პროცესად რომ დავახასიათოთ, ახლა შევეხოთ ფსიქოლოგიური მექანიზმების პრობლემას, რომელიც ადამიანს აძლევს საშუალებას, განამტკიცოს საკუთარი თავი, გაიუმჯობესოს საკუთარი თავი, გახდეს თვითაქტუალიზება, ე.ი. თვითგანვითარება. ეს მექანიზმები მოიცავს საკუთარი თავის მიღებას და თვითპროგნოზირებას.

პიროვნების განვითარებაზე საუბრისას არ შეიძლება გვერდიდან ე.წ თვითრეალიზაციაასე რომ, დღეს ჩვენ ვაპირებთ ვისაუბროთ პიროვნების თვითრეალიზაცია. მოკლედ რომ ვთქვათ, თვითაქტუალიზაცია არის პიროვნების მისი პირადი უნიკალურობის გამჟღავნებისა და რეალიზაციის სისრულე, იმის გაცნობიერება, რაც მას, როგორც პიროვნებას აქვს თანდაყოლილი. მაგრამ ეს მხოლოდ მოკლედ.

ხშირად პიროვნული განვითარება უბრალოდ გაგებულია, როგორც გარკვეული უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ცოდნის შეძენა, გარკვეული მიზნების მიღწევა... წერილები ან ადამიანისის მაინც არ გააკეთებს - და ამიტომ პიროვნული განვითარებაძნელია დასახელება. ასე რომ, თვითრეალიზაცია სხვა საქმეა :)

დიდი ასოს მქონე პიროვნება არის სექსუალური, განვითარებული, რეალიზებული, თვითრეალიზებადი პიროვნება. რა არის ეს იდუმალი თვითრეალიზაციადა როგორ გავხდეთ თვითრეალიზებული პიროვნება? რა არის გასაკეთებელი, რა უნარ-ჩვევები / თვისებები / თვისებები უნდა განვითარდეს? ნუ გამოვიგონებთ ბორბალს. თვითაქტუალიზაცია- ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის კონცეფცია, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება აბრაამ მასლოუს სახელთან. მოდით მივმართოთ მას, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მე ვახსენე იგი. ამ მეცნიერ-ფსიქოლოგმა თავის თავზე აიღო გამოეკვლია, თუ რა განასხვავებს ჯანსაღ, გაცნობიერებულ ადამიანებს ყველა დანარჩენისგან, რომლებიც ავად არიან სხვადასხვა ხარისხით და ვერ მიაღწიეს თითოეული ადამიანის განვითარებაში თანდაყოლილი პოტენციალის გამჟღავნებას.

მასლოუს აზრით, თვითრეალიზებადი ადამიანები მთლიანი მასის მხოლოდ 0,5-1%-ია. რატომ ასე ცოტა? იქნებ ისინი უბრალოდ რაღაც განსაკუთრებული ადამიანები არიან, მათი გზა ყველასთვის შესაფერისი არ არის და მით უმეტეს, ეს არ არის ის, რისკენაც ყველა უნდა ისწრაფვოდეს, რადგან, მაგალითად, ყველა არ შეიძლება იყოს მუსიკოსი? არჩევანი, რა თქმა უნდა, ყველასთვისაა, მაგრამ ფსიქოლოგი დამაჯერებლად ამტკიცებს, რომ ადამიანი, რომელმაც უარი თქვა თავისი რეალური ადამიანური პოტენციალის რეალიზებაზე, არ არის ჯანმრთელი და სრულფასოვანი ადამიანი. მუსიკის უნარისგან განსხვავებით, ყველას აქვს თვითაქტუალიზაციის უნარი და მოთხოვნილება და ეს მოითხოვს საკუთარ კმაყოფილებას. მაგრამ რატომ ხდება მაშინ ასე იშვიათად?

ინდივიდის საჭიროებები და თვითრეალიზაცია

დიახ, საკვანძო სიტყვა არის საჭიროება. მოთხოვნილებების მხრივ უკვე მიჩვეულები ვართ ფიქრს, მასლოუს მოთხოვნილებების პირამიდის შესახებ ყველას სმენია და განსხვავება თვითრეალიზაციასა და ყველა სხვა აქტივობას შორის სწორედ საჭიროებების სიბრტყეშია. მთელი ჩვენი აქტივობა მოთხოვნილებებით არის განპირობებული, ვფიქრობ, ამაზე არავინ შეკამათებს. მოთხოვნილებები აცხადებენ საკუთარ თავს სურვილებში (გაიხსენეთ სია) და ჩვენ ვიწყებთ შერევას მათ დასაკმაყოფილებლად.

მაგრამ საჭიროებები განსხვავებულია. გასაგებია, რომ ჩვენ გვყავს - ვაგონი და პატარა ეტლი: თქვენ უნდა ჭამოთ, სახურავი გქონდეთ თავზე, სოციალურად გააცნობიეროთ საკუთარი თავი და ... მაგრამ აქ სხვა რამეზეა საუბარი - რომ თვითრეალიზაციის საჭიროებაარა მხოლოდ პირამიდის მწვერვალზე, არამედ ძირეულად განსხვავდება ყველა სხვა საჭიროებისგან.

აბრაამ მასლოუმ დაამტკიცა, რომ თვითაქტუალიზაციის, ანუ ზრდისა და განვითარების მოთხოვნილება ისეთივე თანდაყოლილია, როგორც ყველა სხვა, მაგრამ, როგორც ყველა უმაღლესი საგანი, ის „უფრო ინტელექტუალურია“ ვიდრე ქვედა საგნები - ანუ ის ნაკლებად ამპარტავნულად ამტკიცებს საკუთარ თავს. ეს მოთხოვნილება აშკარად ჩანს მცირეწლოვან ბავშვებში, რომლებიც სპეციალურად ისწრაფვიან განვითარებისკენ. მაგრამ ზრდასრულ ადამიანში განვითარების მოთხოვნილება, როგორც წესი, ძალიან სუსტად არის გამოხატული – მას სრულიად განსხვავებული, დაბალი მოთხოვნილებებით ფარავს, რომლის ხმაც უფრო ხმამაღლა ჟღერს.

ზოგიერთი ამ დაბალი მოთხოვნილებებიდან საკმაოდ ლეგიტიმურია - ისინი ასეა ძირითადი საჭიროებების: კვებაში, უსაფრთხოებაში, სიყვარულში, კუთვნილებაში, პატივისცემაში. ეს ყველაფერი ჩვენთვის აუცილებელია ცხოვრებაში და, როგორც წესი, ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით ვართ დაკავებული. მაგრამ, აღიარებს მათი დაკმაყოფილების უპირობო აუცილებლობას, მასლოუ მკაფიო ხაზს სვამს ძირითად მოთხოვნილებებსა და თვითრეალიზაციისა თუ განვითარების საჭიროებებს შორის.

ბუნებრივი ძირითადის გარდა, შეიძლება გვქონდეს არაბუნებრივი, „ავადმყოფი“ მოთხოვნილებებიც. მაგალითად, სხვადასხვა დამოკიდებულებები ან ეგრეთ წოდებული „ვნებები“: ალკოჰოლზე ან კომპიუტერზე დამოკიდებულება, სექსუალური პარტნიორების შეგროვების ან სხვების მანიპულირების გატაცება... თუ ადამიანი ამ მიდრეკილებების რეალიზებას თვითრეალიზაციად თვლის, მაშინ ის არათუ არ განვითარდება, არამედ დეგრადაციის გზას დაადგება. პიროვნების თვითაქტუალიზაციასთან დაკავშირებით ავადმყოფური მოთხოვნილებები დიდად არ განსხვავდება ძირითადი მოთხოვნილებებისგან.

რა აერთიანებს მათ? და გააერთიანეთ ისინი ეგოისტურად - სამომხმარებლო მოტივები. ეგოისტური მოტივებით ნაკარნახევი სურვილები ხელს უწყობს არა თვითაქტუალიზაციას, არამედ ეგოცენტრიზმის განვითარებას. ზუსტად ზე მოტივებიდა ეს არის განსხვავება თვითაქტუალიზაციის საჭიროებასა და ყველა სხვას შორის. პირველ შემთხვევაში, ძირითადი ან ავადმყოფური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების მიზნით, ჩვენ ვცდილობთ თავი დავაღწიოთ იმ დისკომფორტს, რომელსაც მათი უკმაყოფილება გვაძლევს - ეს მოტივის ნაკლებობადა მეორეში - ვიწყებთ საკუთარი თავისგან, ჭარბისაგან. თვითრეალიზაციის მოთხოვნილების მიღმა არ დგას ლტოლვა, ნაკლებობა, მოთხოვნილება - თუნდაც ამას „მოთხოვნილებად“ ვუწოდოთ, არც ისე სწორია. ზრდისა და განვითარების სურვილი თავისთავად ღირებულია და არაფრით არ არის განპირობებული.

ხაზის გასავლად, შეიძლება ითქვას ყველაფერი, რაც ეფუძნება შიშს და ინტერესებს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უსაფრთხოების ან მოხმარების მიერ ნაკარნახევი მოთხოვნილებები, არ ეხება თვითრეალიზაციას.. სამწუხაროდ, სწორედ ასე ვცხოვრობთ ჩვეულებრივ – ჩვენი სურვილები განპირობებულია შიშითა და პირადი ინტერესებით. შესაბამისად, მათ განხორციელებას არავითარი კავშირი არ აქვს თვითაქტუალიზაციასთან. ასეთი მოთხოვნილებები ან სურვილები შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც "ქონა". იგივე, რაც თვითრეალიზაციას ან პიროვნების განვითარებას, ეხება „იყოს“ კატეგორიას.

კიდევ ერთი განსხვავება თვითრეალიზაციასა და სხვა მოთხოვნილებებს შორის არის ის, რომ თვითრეალიზაციის მოტივები უნიკალურია, ინდივიდუალური, ხოლო დანარჩენი მოთხოვნილებები ზოგადია, იგივე ბევრისთვის.

რას ნიშნავს "იყოს"? თვითრეალიზაციის ნიშნები

• იყავიარის რაღაცის ცოდნა, რადგან საინტერესო- ცოდნის ჯანსაღი სურვილიდან და არა იმიტომ ჯანსაღიან საჭიროება. მაგალითად, როდესაც საქმე ეხება წიგნებს, ზოგი ამბობს, რომ მათ აინტერესებთ წაიკითხონ მხოლოდ ის, რაც მათ სარგებელს მოუტანს, ეხმარება მათ პრობლემების გადაჭრაში. სამწუხაროდ, მათ არაფერი აინტერესებთ, გარდა საკუთარი პრობლემებისა...
• იყავიარის შექმნა იმიტომ, რომ შენ გინდა და არა ფულის ან თვითშეფასების გაზრდის მიზნით და არც პიროვნული ზრდისთვის. შემოქმედებითი პროცესი თავისთავად ლამაზი და საოცარია!
• იყავიარის შენი ნიჭის და შესაძლებლობების რეალიზება და სიამოვნება. დიახ, დიახ, თვითრეალიზება რეალურად არის ნიჭისა და შესაძლებლობების განვითარება და რეალიზება და სულაც არა სურვილების ასრულება. ჩვენ ხშირად არც კი ვიცით ჩვენი ნიჭის შესახებ - რატომღაც არ ვზრუნავთ მათზე... თუმცა თავისთავად შესაძლებლობების განვითარება, როგორც ამას აკეთებენ ღარიბ ბავშვებთან, მათი ერთდროულად 5 განყოფილებაში გაგზავნა საკმარისი არ არის. - ეს ჯერ კიდევ მნიშვნელობაუნდა იყოს თავად ადამიანისთვის.
• Რა თქმა უნდა, იყოსგარეშე არარეალურია და მნიშვნელობა, რა თქმა უნდა, უნდა სცდებოდეს პირად ინტერესებს. ამისთვის მეტაფიზიკური კითხვების გადაჭრა მოგიწევთ, მაგრამ სხვა გზა არ არის - უაზრო ყოფნა შეუძლებელია...
• იყავიარის უპირობოდ და თავისუფლად გიყვარდეს და არა სიყვარულის მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. უხარია, რომ სამყაროში არის საყვარელი ადამიანი, უყვარს თავისი გულისთვის, ჭვრეტს და იცავს სხვას. ამის საპირისპიროდ, სიყვარულის მოთხოვნილება აწუხებს ურთიერთგაგებაზე, ახარებს გრძნობებს საყვარელ ადამიანზე, ზრუნავს მასთან კარგ ურთიერთობაზე - საკუთარი გულისთვის, საკუთარი კომფორტისთვის და ხშირად თავად საყვარელი მისთვის არ არის საინტერესო.
• იყავიარის ცხოვრებით ტკბობა და არა ყოველდღიურობის „თასმის მოჭიდება“ ან რაიმეს გაუთავებლად მიღწევა. Ეს არის .
• იყავიარის სამყაროს აღქმა და მიღება ისეთი, როგორიც არის, და არა საკუთარ თავთან მიმართებაში, საკუთარი თავის მეშვეობით, საკუთარი თავისთვის...

თქვენ უკვე მიხვდით, რომ უნარი იყოსდა პიროვნების თვითაქტუალიზაციის ნიშანია. ბოლო წერტილი არის საკვანძო და საჭიროებს გარკვეულ ახსნას. ჩვეულებრივი ადამიანი ხედავს და აფასებს ყველაფერს, რაც ხდება ექსკლუზიურად მისი „მეს“ პრიზმაში: „რას მომცემს ან რა მემუქრება“. თვითრეალიზებადი ადამიანი, რომელიც თავისუფალია ამ პრიზმის კარნახისგან, შეუძლია უფრო ადეკვატურად დაინახოს რეალობა.

გახსოვთ ზღაპარი სულელზე, რომელსაც სულ სცემდნენ, რადგან დაკრძალვაზე ყვიროდა „არ გაუძლო ჩაცმას“, ქორწილში კი ტიროდა? მისი არაადეკვატურობის მიზეზი ის იყო, რომ ვერ ახერხებდა სხვებზე ფიქრს, სიტუაციაზე – თუ ასე მოიქცეოდა, ადვილად მიხვდებოდა, როგორ მოქცეულიყო. და მისი სისულელე იმაში მდგომარეობდა, რომ მას, ცდილობდა ცემისგან თავის არიდებას, სურდა ესწავლა „როგორ“, იმის ნაცვლად, რომ თავი დაენებებინა და გაეგო სიტუაცია.

ჩვეულებრივი ადამიანი ხშირად განსხვავდება ამ სულელისგან მხოლოდ იმით, რომ წლების განმავლობაში მან კარგად ისწავლა, სადაც ეს არის "საჭირო" და ისწავლა "ცემის" თავიდან აცილება, ხოლო უცნობ სიტუაციაში იკარგება ან იქცევა შეუფერებლად. თვითრეალიზებულ ადამიანს არ სჭირდება „როგორ“. ის იქცევა სპონტანურად - ეფუძნება რეალურ რეაქციას სიტუაციაზე, რომელსაც უშუალოდ აღიქვამს. აი, ასეთი პარადოქსია - ერთის მხრივ, ის მოდის საკუთარი თავისგან, მეორე მხრივ კი სამყაროს ისე აღიქვამს, საკუთარ თავზე ფიქსაციის გარეშე. და ჩვეულებრივი ადამიანი გამოდის თავისი შიშებიდან და პირადი ინტერესებიდან და არა საკუთარი თავისგან და სამყაროს აღიქვამს მხოლოდ საკუთარ თავთან (უფრო ზუსტად, შიშებთან და ინტერესებთან). როგორც ყოველთვის, დიალექტიკის გარეშე, არსად :)

როგორ გავხდეთ თვითრეალიზებული ადამიანი?

როგორ მივაღწიოთ პიროვნების თვითრეალიზაციას? ამის სწავლება შეუძლებელია, რადგან ყველა საკუთარ თავში აღმოაჩენს ყოფნის ხელოვნებას. გასაკვირი არ არის სიტყვის ერთ-ერთი ფესვი თვითრეალიზაციაროგორც სიტყვები თვითრეალიზება — თვით. მაიმუნს შეგიძლია ასწავლო მზის დახატვა, მაგრამ შექმნას ვერ ასწავლი. თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ სქემა ძირითადი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, მაგრამ თვითრეალიზაციის სქემები არ არსებობს - რადგან პიროვნება უნიკალურია. თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ ან დაავალდებულოთ ადამიანი რაღაცის გაკეთებაზე, მაგრამ მხოლოდ მას შეუძლია მიიღოს თავისუფალი გადაწყვეტილება და აიღოს მასზე პასუხისმგებლობა.

პასუხისმგებლობა, რა თქმა უნდა, აუცილებელი პირობაა თვითრეალიზაციისთვის. ეხლა მხოლოდ ინდივიდუალურირაც განასხვავებს მას მხოლოდ ორიგინალურობა და დამოუკიდებლობა, ყოფნა, საკუთარი მოსაზრებების გამო მოქმედებები და ა.შ. ზოგადად, ამისთვის საჭიროა თავად ისწავლო „ფეხებით სიარული“, რასაც ვერავინ ასწავლის. დიახ, და აქ არ შეიძლება იყოს მაგალითები - იმისათვის, რომ გქონდეთ მისიაზრი, ისევე როგორც სხვისი, უნდა შეიმუშაოს ერთი საკუთარიდა არ გაიმეოროთ ამის შემდეგ ვინმე.

ერთადერთი, რაც აქ შეიძლება გირჩიოთ, არის მაინც მიმართოთ თქვენი ძიება ამ მიმართულებით და არ შეაწუხოთ საკუთარი თავი იმ ილუზიით, რომ სურვილების ასრულება არის თვითრეალიზაცია, ხოლო მიზნების მიღწევა არის პიროვნული ზრდა, რადგან ჩვენი ორივე სურვილია. ხოლო მიზნები, როგორც წესი, არის განპირობებული დეფიციტური მოთხოვნილებები (სიტყვიდან „დეფიციტი“ - ნაკლებობა). მაგრამ თითოეულ ჩვენგანში არის ჩანასახები და ხელოვნების ყლორტებიც კი იყოს. ბავშვობაში ვიცოდით, როგორ გაგვეკეთებინა ეს ყველაფერი, სანამ მშობლებმა არ დაიწყეს ჩვენი განვითარება ისე, როგორც მათ მიზანშეწონილად თვლიდნენ და არ გვიხსნიდნენ "როგორ", არ შეწყვეტდნენ ჩვენს მყისიერ რეაქციებს.

თვითაქტუალიზაცია- პროცესი დინამიურია, ეს არ არის მდგომარეობა, რომელსაც უნდა მიაღწიო და შემდეგ დარჩე მასში, არამედ მოძრაობის მიმართულება, პრიორიტეტები, რომლებიც აყალიბებს ცხოვრებას. დანარჩენი მოთხოვნილებები არ გაქრება - მათაც სჭირდებათ დაკმაყოფილება, მაგრამ თვითრეალიზებული პიროვნებისთვის ისინი წყვეტენ ცხოვრების მთავარ შინაარსს, უკანა პლანზე გადადის, განვითარება მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია.

თუ ადამიანი უგულებელყოფს განვითარების მოთხოვნილებას, ის მოწამლავს მის სიცოცხლეს, რადგან, მიუხედავად იმისა, რომ მისი ხმა წყნარია, მას აქვს ის და თავს გრძნობს სიცარიელის, სიფხიზლის, დეპრესიის, ცხოვრებით უკმაყოფილების და რაღაცის მტკივნეული ძიებაში. .., ამის საფუძველზე შეიძლება წარმოიშვას ფიზიკური დაავადებებიც კი. მაგრამ ეს მფრინავები, რა თქმა უნდა, არ არის თვითრეალიზაციის საფუძველი :) ერთადერთი მიზეზი არის ჩვენი სურვილი, ვაცნობიერებდეთ საკუთარ თავს, როგორც ადამიანად, ჩვენი პოტენციალის სრულყოფილად.

აი პასუხი ვიპოვე კითხვაზე სად უნდა განვითარდეს პიროვნება?. გარდა ნათქვამისა, ამ დღეებში გამოვაქვეყნებ ა.მასლოუს მიხედვით თვითრეალიზებული პიროვნების ნიშნებს განმარტებებით. Ჩემი აზრით, ქვეშ განვითარებაპიროვნება შეიძლება გავიგოთ მხოლოდ როგორც თვითრეალიზაციის გზა. ყველაფერი დანარჩენი მაიმუნების ვარჯიშია, მეტი არაფერი. Და რას ფიქრობ შენ? მოუთმენლად ველი თქვენს კითხვებს და დამატებებს პიროვნების თვითრეალიზაციასთან დაკავშირებით და ისევ გნახავ!

© ნადეჟდა დიაჩენკო