მოკლედ სოციალური პროგნოზი. სოციალური პროგნოზის ამჟამინდელი მდგომარეობა რუსეთის ფედერაციაში

სუნთქვის ტექნიკა

არსებობს სუნთქვის რამდენიმე ტექნიკა, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ ფილტვების გაწმენდა ტოქსინებისგან, არამედ სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობის სტიმულირება. მოკლედ ვისაუბრებ მათგან ორ ყველაზე ცნობილზე და უფრო დეტალურად მასალა სუნთქვის ტექნიკის შესახებ მოცემულია ჩემს სხვა წიგნებში.

სტრელნიკოვას მეთოდი

ალექსანდრა ნიკოლაევნა სტრელნიკოვამ სუნთქვის ვარჯიშების სისტემას უწოდა "პარადოქსული სუნთქვის ვარჯიშები" და ყურადღება გაამახვილა ოთხ წესზე.

წესი 1დაფიქრდით: „დაწვის სუნი ასდის! შფოთვა!" და არ ამოისუნთქო, მაგრამ ხმაურიანად, მთელი ბინის განმავლობაში, ჰაერი აყნოსე, როგორც ძაღლის ნაკვალევი. რაც უფრო ბუნებრივია მით უკეთესი. ამოსუნთქვისას ნუ ეცდებით შეშუპებას მთელი ძალით, ეს ყველაზე ცუდი შეცდომაა - ამოიწიოთ სუნთქვა, რათა მეტი ჰაერი მიიღოთ. სუნთქვა უნდა იყოს მოკლე და აქტიური. იფიქრეთ მხოლოდ სუნთქვაზე. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სუნთქვა მოძრაობასთან ერთად მიდის. ამოსუნთქვა არის ინჰალაციის შედეგი. და ბუნებით, ჩასუნთქვა უფრო სუსტია, ვიდრე ამოსუნთქვა. ( სინამდვილეში კი პირიქით. – Შენიშვნა. ავტორი.) ივარჯიშეთ აქტიური ინჰალაციისა და სპონტანური პასიური ამოსუნთქვისას, რადგან ეს ინარჩუნებს სუნთქვის ბუნებრივ დინამიკას.

წესი 2არ შეუშალოთ ამოსუნთქვა ყოველი ამოსუნთქვის შემდეგ ისე, როგორც გინდათ, რამდენადაც გსურთ - უკეთესია პირით, ვიდრე ცხვირით. არ დაეხმარო მას. დაფიქრდით: „დაწვის სუნი ასდის! შფოთვა!" და ამოსუნთქვა სპონტანურად გაქრება. გაიტაცა სუნთქვა და მოძრაობა და ყველაფერი გამოვა. რაც უფრო აქტიურია ჩასუნთქვა, მით უფრო ადვილია ამოსუნთქვა. შეუძლებელია საბურავის გაბერვა, მოქმედების პრინციპით: პასიური ნელი ჩასუნთქვა - აქტიური ნელი ამოსუნთქვა. ამიტომ ფილტვების უმცირესი სასუნთქი გზების ამ გზით შევსება შეუძლებელია. (ადამიანის სუნთქვა ვერ შეედრება საბურავის გაბერვას. უფრო მეტიც, ის შედგება ფილტვებში გაზის გაცვლის, აირების სისხლით და უჯრედული სუნთქვის ტრანსპორტირებისგან. ეს კიდევ ერთხელ მიუთითებს იმაზე, რომ სტრელნიკოვას აბსოლუტურად არ ესმის საკუთარი მეთოდოლოგიის განკურნების მექანიზმი.)

წესი 3გაბერეთ ფილტვები, როგორც საბურავები სიმღერებისა და ცეკვების რიტმზე. სიმღერებისა და ცეკვების ყველა ფრაზა მიდის 8, 16 და 32 ზომებზე. ამიტომ, ეს ანგარიში ფიზიოლოგიურია. ხოლო მოძრაობებისა და სუნთქვის ვარჯიშისას დათვალეთ 4-ით და 8-ით და არა 5-ით და 10-ით. მოსაწყენია გონებრივად დათვლა - იმღერეთ. გაკვეთილის ნორმაა 1000-1200 ამოსუნთქვა, მეტიც შესაძლებელია - 2000 (ინფარქტისთვის - 600).

კომენტარები. აგიხსნით რას გულისხმობდა სტრელნიკოვა, როცა ამბობდა: „ფილტვები საბურავებივით გაბერეთ“. ცხვირით მკვეთრი სუნთქვისას და დაძლევის წინააღმდეგობას ინჰალაციის მიმართ, რომელიც წარმოიქმნება მასში შეგნებული სირთულის გამო (წინ დახრილობა, ხელების შემოხვევა და ა.შ.), გაქვთ წნევის შეგრძნება, შეკუმშვა მკერდში. , ფილტვებში. ეს არის ეს წნევა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ „დააწებოთ“, „დააჭიროთ“ ენერგია, რომელიც ინჰალაციისას მოდის საველე სიცოცხლის ფორმაში. ასეთი დატკეპნის შედეგად აღდგება საველე სტრუქტურები და იკურნება დაავადებები. ამიტომ აუცილებელია მიაღწიოთ წინააღმდეგობის განცდას, მკერდიდან ზეწოლას ყოველი ამოსუნთქვით.

წესი 4 (ძალიან მნიშვნელოვანია).ჩაისუნთქეთ იმდენი ზედიზედ, რამდენიც ამ მომენტში მარტივად შეგიძლიათ. მძიმე მდგომარეობაში - 2, 4, 8 ჩასუნთქვა მჯდომარე ან წოლაში; ნორმალურად - 8, 16, 32 ამოსუნთქვა დგომისას. თანდათან მიაღწიეთ 1000-1200 ამოსუნთქვას. რაც უფრო ცუდად გრძნობთ თავს, მით უფრო დიდხანს აკეთებთ ტანვარჯიშს, მაგრამ უფრო ხშირად ისვენებთ. 4000 სუნთქვა დღეში და არა ერთჯერადად - აღდგენის ნორმა.

ამ მეთოდის არსი რამდენიმე პუნქტში შეიძლება ითქვას.

1. აუცილებელია მოკლე, ინექციის მსგავსად, სუნთქვა ცხვირის ხმამაღალი ყნოსვით, ყნოსვაზე ძლიერი აქცენტით. სწორედ ეს სუნთქვა გაძლევს საშუალებას ცხვირში ყველაზე მეტი ჰაერის გავლა, ყნოსვის ველის გაღიზიანება და მარეგულირებელი ეფექტის წარმოქმნა ადამიანის მთელ ფერმენტულ აპარატზე.

2. სუნთქვა ხანმოკლეა და კეთდება შეკუმშულ მკერდზე, არ იძლევა ნახშირორჟანგის გამორეცხვას - ის გროვდება ორგანიზმში, აორმაგებს შიდა გარემოს ბიოლოგიური რეაქციების წარმოქმნისთვის.

3. მოძრაობების შესრულება ასტიმულირებს ნახშირორჟანგის გამომუშავებას და ავსებს ორგანიზმს ენერგიით – თავისუფალი ელექტრონებით, რომლებიც აქტიურდებიან და ხვდებიან აკუპუნქტურულ სისტემაში კუნთების აქტივობის შედეგად. სწორედ ეს ეფექტები უზრუნველყოფს ორგანიზმის ენერგიის ამოტუმბვას.

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ სუნთქვის ვარჯიშები უნდა გაკეთდეს, როდესაც ადამიანი ავად არის. თავად სტრელნიკოვამ თქვა: ”ტანვარჯიში შეიძლება იყოს საკუთარ თავზე ჯანმრთელობის მუშაობის კარგი გაგრძელება. დარწმუნებული ვარ, რომ სუნთქვითი ვარჯიშები არის დაავადებების შესანიშნავი პროფილაქტიკა და ყველასთვის ხელმისაწვდომი ველნესი პროცედურა. მაგალითად, თითქმის ყოველდღე მიწევს ამის გაკეთება, დამწყებთათვის ამის დემონსტრირება და თავს ძალიან კარგად ვგრძნობ. მაგრამ მე უკვე 77 წლის ვარ.

სტრელნიკოვას მიერ რეკომენდებული ნორმის შესასრულებლად - 2000 მოძრაობა, მას თავად სჭირდებოდა 37 წუთი. როგორც წესი, ასეთი აქტივობისგან არც დაძაბულობა წარმოიქმნება და არც დაღლილობა. პირიქით, სხეული სავსეა ენერგიით. დაიმახსოვრეთ, სუნთქვა უნდა იყოს მკვეთრი, აქტიური, ისე, რომ ცხვირში დაიწვას, თითქოს კაუსტიკური წვეთები ჩაუვარდა.

ამ სუნთქვითი ვარჯიშების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გაათავისუფლოთ მძიმე ალერგიული შეტევები, რადგან ალერგია იწვევს ორგანიზმში სტაგნაციას, სუნთქვითი ვარჯიშები კი გამორიცხავს მას.

ღრმა სუნთქვის ნებაყოფლობითი აღმოფხვრის მეთოდი ბუტეიკოს მიხედვით

კონსტანტინე პავლოვიჩ ბუტეიკომ 1952 წელს წამოაყენა საინტერესო თეორია, რომელმაც შემდეგ მიიღო მყარი სამეცნიერო დასაბუთება. ამ მეთოდის საფუძველია ნახშირორჟანგის მთავარი როლი ორგანიზმში, დაავადების გამომწვევი კი ღრმა სუნთქვაა, რომელიც გამოდევნის მას ორგანიზმიდან. ბუტეიკომ აღმოაჩინა, რომ:

1. სუნთქვის გაღრმავება ამცირებს ჟანგბადის შემცველობას ჩვენი სხეულის უჯრედებში. იმის გამო, რომ ნახშირორჟანგი ორგანიზმიდან ჟანგბადზე 25-ჯერ უფრო სწრაფად გამოირეცხება, მისი დეფიციტი ხდება. შედეგად, უარესდება ჟანგბადის ჰემოგლობინიდან ქსოვილებზე გადასვლის პირობები და ხდება მთელი ორგანიზმის ჟანგბადის შიმშილი.

2. ნახშირორჟანგის გამორეცხვის გამო უჯრედების შიდა გარემოს ცვლილება არღვევს 700 ფერმენტის და 20 ვიტამინის მუშაობას! შედეგად ორგანიზმში მეტაბოლიზმი და ენერგია ირღვევა.

3. უჯრედებში ნახშირორჟანგის შემცირება აღაგზნებს მათ. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ნერვული სისტემის აგზნებას ყველა მავნე შედეგით, რაც ამას მოჰყვება.

4. ორგანიზმში ნახშირორჟანგის დაკარგვის წინააღმდეგ დამცავი რეაქცია იწვევს ბრონქებისა და სისხლძარღვების სპაზმს, ორგანიზმში ლორწოს დაგროვებას.

თავისი ფართო პრაქტიკიდან გამომდინარე, ბუტეიკო ამტკიცებს, რომ არსებობს ერთი დაავადება - ღრმა სუნთქვა, მაგრამ მას აქვს 150 სიმპტომი! აქ არის ღრმა სუნთქვის დაავადების სიმპტომები, რომლებიც ქრება მისი აღმოფხვრის პროცესში ღრმა სუნთქვის ნებაყოფლობითი აღმოფხვრის მეთოდით (VLHD).

1. ნერვული სისტემა: თავის ტკივილი (ზოგჯერ შაკიკის მსგავსი), თავბრუსხვევა, სისუსტე (ზოგჯერ ეპილეფსიური კრუნჩხვით); ძილის დარღვევა (მათ შორის უძილობა), ცუდი ძილი, ძილიანობა და ა.შ. ტინიტუსი, მეხსიერების დაქვეითება, გონებრივი დაღლილობა, გაღიზიანება, გაღიზიანება, ცუდი კონცენტრაცია, უმიზეზო შიშის გრძნობა, აპათია, სმენის დაქვეითება, პარესთეზია, გაოცება ძილში, ტრემორი, ტიკი; მხედველობის გაუარესება, ხანდაზმული შორსმჭვრეტელობის მომატება, თვალებში სხვადასხვა ციმციმი, თვალის წინ ბადე და ა.შ., თვალშიდა წნევის მომატება, ტკივილი თვალების ზემოთ და გვერდებზე გადაადგილებისას, გარდამავალი სტრაბიზმი; რადიკულიტი და სხვ.

2. ავტონომიური ნერვული სისტემა: დიენცეფალიური და ვეგეტოდისტონური ტიპის კრიზები, მათ შორის: ოფლიანობა, გაციება, სიცივეში ან სიცხეში ჩავარდნა, არაგონივრული შემცივნება, სხეულის ტემპერატურის არასტაბილურობა, როგორიცაა თერმონევროზი და ა.შ.

3. Ენდოკრინული სისტემა: ჰიპერთირეოზის, სიმსუქნის ან არასწორი კვების ნიშნები, ზოგჯერ ენდოკრინული ტიპის მიხედვით, პათოლოგიური მენოპაუზა, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, ორსულობის ტოქსიკოზი, ფიბროიდები, იმპოტენცია და ა.შ.

4. სასუნთქი სისტემა: ხორხისა და ბრონქების სპაზმი (ასთმის შეტევები), ქოშინი ვარჯიშისა და დასვენების დროს, ხშირი ღრმა სუნთქვა დამატებითი სასუნთქი კუნთების მონაწილეობით, ამოსუნთქვისა და დასვენების შემდეგ პაუზის გარეშე, რესპირატორული არითმია ან ჰაერის უკმარისობის პერიოდული შეგრძნება; არასრული შთაგონების შეგრძნება, გულმკერდის შეზღუდვის შეგრძნება (მკერდზე შებოჭილობა), შებოჭვის შიში, გაძნელებული სუნთქვა ცხვირით და დასვენების დროს და მცირე ფიზიკური დატვირთვით, ვაზომოტორული რინიტი, გაციებისადმი მიდრეკილება, მათ შორის სასუნთქი გზების კატარა, ბრონქიტი. გრიპი და ა.შ., მშრალი ხველა ან ნახველით, პირის სიმშრალე ან ნაზოფარინქსი, ქრონიკული ტონზილიტი, ლარინგიტი, სინუსიტი, შუბლის სინუსიტი, ფილტვის მწვავე ემფიზემა, ინტერსტიციული პნევმონია, ბრონქოექტაზია, სპონტანური პნევმოთორაქსი, სხვადასხვა სახის ტკივილი ყნოსვის დროს, დარღვევა, გულმკერდის დეფორმაციის უჯრედები, სუპრაკლავიკულური უბნების შეშუპება (ფილტვების მწვერვალის ემფიზემა) და ა.შ.

5. გულ-სისხლძარღვთა და სისხლის სისტემატაქიკარდია, ექსტრასისტოლია, პაროქსიზმული ტაქიკარდია, კიდურების, თავის ტვინის, გულის, თირკმელების ვაზოსპაზმი, შარდში ცილა, დიზურიული მოვლენები, ნოქტურია და ა.შ., სიცივე, კიდურების გაციება, სხვა უბნები, ტკივილი გულში, სტენოკარდია, არტერიული წნევის მომატება ან დაქვეითება, ტელანგიექტაზია, ვარიკოზული ვენები, მათ შორის ბუასილი, სისხლძარღვების მყიფეობა, მათ შორის ღრძილების სისხლდენა, ხშირი ცხვირიდან სისხლდენა და ა.შ. შედედება (თრომბოფლებიტი), ტუტე სისხლის რეზერვების დაქვეითება, ელექტროლიტების დარღვევა, ეოზინოფილია, ჰიპერ- ან ჰიპოგლობულია, ცვლილებები სისხლში, ჟანგბადის ნაწილობრივი წნევის დაქვეითება არტერიულ სისხლში დაავადების საწყის ეტაპებზე და საპირისპირო ცვლილებები. დაავადების ბოლო სტადიები და ა.შ.

6. საჭმლის მომნელებელი სისტემა: დაქვეითება, მომატება, მადის გაუკუღმართება, ნერწყვდენა ან პირის სიმშრალე, გაუკუღმართება ან გემოვნების დაკარგვა, საყლაპავის, კუჭის სპაზმი (ტკივილი მარჯვენა ჰიპოქონდრიაში, ეპიგასტრიკულ მიდამოში და ა.შ.), კოლიტი (ყაბზობა, დიარეა), ბილიარული. დისკინეზია, გულძმარვა, ხშირი წიაღები, გულისრევა, ღებინება, მეტეორიზმი, გასტრიტის ზოგიერთი ფორმა და კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლული და ა.შ.

7. კუნთოვანი აპარატი: კუნთების სისუსტე, სწრაფი ფიზიკური დაღლილობა, მტკივნეული კუნთების ტკივილი, კუნთების კრუნჩხვები, უფრო ხშირად ფეხებში (ხბოს კუნთები და ფეხის კუნთები), კუნთების სხვადასხვა ჯგუფის კრუნჩხვა, კუნთების ტონუსის გაძლიერება ან შესუსტება, კუნთების ატროფია, ტკივილი მილაკების ძვლებში და ა.შ. .

8. კანი და ლორწოვანიკანის სიმშრალე (იხთიოზი), პოსტურალური გამონაყარი, ქავილი, ეგზემა, ფსორიაზი, სოკოვანი დაავადებებისადმი მიდრეკილება, ფერმკრთალი კანის ნაცრისფერი ტონით, აკროციონოზი, კვინკეს შეშუპება, სახის პასტოზი, ეგზემატური ბლეფარიტი, ციანოზი და ა.შ.

9. გაცვლის დარღვევებისიმსუქნე, არასწორი კვება, ლიპომატოზი, ინფექციური ინფილტრატები, ოსტეოფიტები და მარილის დეპოზიტები სახსრების მიდამოში, როგორიცაა ჩიყვი, ქოლესტერინის დეპონირება კანზე (ჩვეულებრივ ქუთუთოებზე), ქსოვილის ჰიპოქსია, ლატენტური შეშუპება, ქსოვილის მეტაბოლიზმის დარღვევა. ალერგიული რეაქციების სახეობა და ა.შ.

ჩვეულებრივ ადამიანებს მკურნალობენ VLHD მეთოდით, თუმცა ის შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და სიცოცხლის პოტენციალის გაზრდის მიზნით. ასთმის, ჰიპერტენზიის და ა.შ ავადმყოფის მკურნალობამდე კეთდება ღრმა სუნთქვის ტესტი. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ პაციენტი ბრძანებით ცვლის სუნთქვის სიღრმეს (ზრდის ან ამცირებს მას).

თუ პაციენტს ამჟამად აქვს დაავადების გამოხატული ნიშნები, მაგალითად, ბრონქული ასთმის შეტევა, თავის ტკივილი ჰიპერტენზიულ პაციენტებში, კუჭის ღრუში ტკივილი პეპტიური წყლულის მქონე პაციენტში, კანის ქავილი ეგზემით დაავადებულ პაციენტში და ა.შ. შემდეგ პაციენტს სთხოვენ სუნთქვის სიღრმის შემცირებას. მარტივად რომ ვთქვათ, შეეცადეთ შეამციროთ, შეიკავეთ სუნთქვა, სანამ დაავადების სიმპტომები არ გაქრება ან შემცირდება, რის შესახებაც პაციენტი წინასწარ არის გაფრთხილებული. ეს აღრიცხავს იმ დროს, რაც დასჭირდა შესაბამისი სიმპტომის შესამცირებლად ან მოცილებას. სუნთქვის სიღრმის შემცირების ტექნიკის სწორად განხორციელებით, ეს ჩვეულებრივ ხდება 3-5 წუთში.

შემდეგ ავადმყოფს ეწვევა სუნთქვის გაღრმავება 2-3-ჯერ (მაგრამ არა შეძლებისდაგვარად) და ასევე დააფიქსიროს დაავადების სიმპტომების გაჩენის დრო. ამის შემდეგ პაციენტს კვლავ სთავაზობენ შეტევის ან სიმპტომის მოხსნას VLHD მეთოდით.

მთავარია ავადმყოფმა გაიგოს, რომ მისი ავადმყოფობის მიზეზი არის არა ალერგია, გაციება, ფსიქიკური ტრავმა, ნერვული დაძაბულობა და ა.შ., არამედ ღრმა, გადაჭარბებული სუნთქვის შედეგია. ამის გაგება განიხილება VLHD მეთოდის დაუფლების მთავარ საკითხად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაციენტი, როგორც წესი, ვერ ახერხებს ტექნიკის მიღებას ან მკურნალობის მიმართ შეგნებულ დამოკიდებულებას.

ღრმა სუნთქვა აფერხებს თირკმელების, ღვიძლის, ნაწლავების და სხვა ორგანოების აქტივობას, ამიტომ ორგანიზმში გროვდება დიდი რაოდენობით ნარჩენები: არასრულად დაჟანგული პროდუქტები, არასაჭირო მარილები, წამლები, კეროვანი ინფექციის ტოქსინები, ჭარბი ქოლესტერინი სისხლში, ქოლესტერინის დეპოზიტები და. სხვა ნივთიერებები სისხლძარღვებში, კალციუმის მარილების და ფოსფორის დეპონირება სახსრებში, სისხლძარღვებში და ა.შ.

ღრმა სუნთქვის აღმოფხვრით, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, უმჯობესდება გამომყოფი ორგანოების აქტივობა, რაც იწვევს ორგანიზმის გაწმენდას. გარდა ამისა, ნორმალიზდება სისხლძარღვების, კაპილარების, გლუვი კუნთების წარმონაქმნების ტონუსი, რაც გამოჯანმრთელების დროსაც ვლინდება დაავადების სიმპტომების მსგავსი სიმპტომებით.

ვინაიდან ღრმა სუნთქვის დაავადების სიმპტომები (ბრონქული ასთმა და ა.შ.) რეგულარულად არასოდეს განიკურნა, ვერავინ შეძლო დაკვირვება გამწმენდი რეაქციების შესახებ, რომლებიც გარდაუვალია პაციენტების უმეტესობაში ამ მეთოდით მკურნალობის დროს VLHD მეთოდის გამოჩენამდე. ეს რეაქციები შეიძლება არ გაგრძელდეს მუდმივად, არა მთელი დროის განმავლობაში, არამედ, როგორც წესი, ციკლებში, რომლებიც დამოკიდებულია არა ვარჯიშის ხანგრძლივობაზე, არამედ ნახშირორჟანგის იმ დონეებზე, რომლებიც მიიღწევა CO2 დეფიციტის აღმოფხვრის პროცესში და. ნორმალურთან მიახლოება. სხეული, როგორც იქნა, აგროვებს ძალას ავადმყოფობისა და წინა მკურნალობის დროს მასში დაგროვილი ტოქსინების მორიგი ამოფრქვევისთვის.

წიგნიდან პრანაიამა. სუნთქვის შეგნებული გზა. ავტორი რანჯიტ სენ გუფტა

წიგნიდან როგორ დავძლიოთ ცუდი ჩვევები დიპაკ ჩოპრას მიერ

სუნთქვითი ვარჯიშები სუნთქვა არის სამყაროსთან მჭიდრო კავშირის პროცესი. ყოველი ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას თქვენ გაცვლით მილიარდობით ატომს გარემოსთან. თქვენი სხეული-ფსიქიკური სისტემა მისგან იღებს ყველაფერს, რაც სჭირდება და აშორებს ყველაფერს ზედმეტს.

წიგნიდან ჰატა იოგა ავტორი უილიამ უოკერ ატკინსონი

სუნთქვის ვარჯიშები. ქვემოთ მოცემულია იოგას სუნთქვის სამი ფორმა. პირველი ფორმა არის იოგების ცნობილი „გამწმენდი სუნთქვა“, რომელსაც ისინი უმადლიან ფილტვების განსაკუთრებულ გამძლეობას. როგორც წესი, ყოველი იოგას სუნთქვითი ვარჯიში მთავრდება ამ გამწმენდი სუნთქვით და შიგ

წიგნიდან სამკურნალო სუნთქვა. Პრაქტიკული გამოცდილება ავტორი გენადი პეტროვიჩ მალახოვი

ნაწილი II საყოველთაოდ ცნობილი სუნთქვის ტექნიკა

წიგნიდან წყალბადის ზეჟანგი - ბუნებრივი მედიცინა ავტორი ოლგა აფანასიევა

სუნთქვის პრაქტიკა ფიზიოთერაპევტების აზრით, სუნთქვის ყველაზე პოპულარულ ტექნიკას ჩინური ან ინდური ფესვები აქვს. დღეისათვის ცნობილია 100-მდე სახეობა. თანამედროვე ავტორებს მხოლოდ საუკუნეების მანძილზე დადასტურებული სისტემების მოდიფიცირება და ადაპტირება აქვთ გაკეთებული.ლეგენდარული ექიმები

წიგნიდან ღვიძლის დაავადებები. ყველაზე ეფექტური მკურნალობა ავტორი ალექსანდრა ვასილიევა

სუნთქვის ვარჯიშები შემდეგი სუნთქვის ვარჯიშები ასევე შეიძლება შევიდეს შემოთავაზებულ კომპლექსში. ვინაიდან ამ ვარჯიშებს თან ახლავს ინტრააბდომინალური წნევის მნიშვნელოვანი ცვლილება, ისინი უნდა ჩატარდეს გამოჯანმრთელების სტადიაზე, დარწმუნდით, რომ არ

წიგნიდან ტიბეტელი ბერები. ოქროს რეცეპტები სამკურნალოდ ავტორი ნატალია სუდინა

სუნთქვითი ვარჯიშები პირველი სუნთქვის ვარჯიშები მჯდომარე სუნთქვის ვარჯიშებისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ პოზიცია იატაკზე ან სკამზე, როგორც გსურთ. ასევე ბევრი სუნთქვითი ვარჯიში ტარდება დგომისას.იოგას სუნთქვის ვარჯიშები ეფუძნება სუნთქვის კონტროლს.

წიგნიდან კარგი ჯანმრთელობის კანონები ავტორი იური მიხაილოვიჩ ივანოვი

სუნთქვის ვარჯიშები

წიგნიდან ჯანმრთელობის ფარმაცია ბოლოტოვის მიხედვით ავტორი გლებ პოგოჟევი

სუნთქვითი ვარჯიშები რეკომენდებულია რამდენიმე სუნთქვითი ვარჯიშის შესრულება, ასე რომ, ბრონქული ასთმის მკურნალობის ეფექტური მეთოდია სუნთქვითი ვარჯიშები, რომლებშიც საჭიროა გარკვეული ბგერების წარმოთქმა. ამოსუნთქვისას ჯერ სწრაფად წარმოთქვით

წიგნიდან იოგა ოფისის მუშაკებისთვის. სამკურნალო კომპლექსები "უსიცოცხლო დაავადებებისგან" ავტორი ტატიანა გრომაკოვსკაია

სუნთქვის ვარჯიშები დაიწყეთ დღე თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებით. თავდაპირველად, უბრალოდ ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. ჩვენ ყურადღებით ვაკვირდებით სუნთქვის ყველა სტადიას, არ ვაძლევთ თავს აჩქარების და გატეხვის უფლებას, ჩვენ სრულად და შეგნებულად ვისუნთქავთ და ამოვისუნთქავთ. თუ აითვისეთ უჯაი ან სრული სუნთქვა

წიგნიდან ყველაზე მოდური დიეტები ავტორი ვ.კონიშევი

სუნთქვის ვარჯიშები ეს სავარჯიშო ზემოაღნიშნული „მტვერსასრუტის ტექნიკის“ გაფართოებული ვერსიაა და დაგეხმარება ტონირებული და ძლიერი მუცლის შექმნაში. მას ტრანსპირამიდულ სუნთქვის ვარჯიშს უწოდებენ, რადგან ის ორი ტიპის კუნთს მიზნად ისახავს.

წიგნიდან 365 ოქროს სუნთქვის ვარჯიში ავტორი ნატალია ოლშევსკაია

67. სუნთქვის ვარჯიშები 1. საწყისი პოზიცია (IP) - სკამზე ჯდომა, ფეხები ერთად. დახარეთ ტანი ისე, რომ მკერდი მუხლებთან იყოს კონტაქტში და ხელები თავისუფლად ჩამოკიდეს. ადვილად ისუნთქება ცხვირით. გააჩერეთ სუნთქვა 5-6 წამის განმავლობაში. გასწორდით ხელების მაღლა აწევით (ამოისუნთქეთ). In

მომავლის ტანვარჯიშის წიგნიდან ავტორი ანატოლი სიტელი

სუნთქვითი ვარჯიშები ზემოთ შემოთავაზებული ყოველდღიური კუნთების დამამშვიდებელი ვარჯიშების კომპლექსის გარდა, გირჩევთ შეასრულოთ სუნთქვითი ვარჯიშები.ადამიანის მთავარი სასუნთქი კუნთი არის მუცლის დიაფრაგმა, რომელიც ჰყოფს გულმკერდისა და მუცლის არეებს.

წიგნიდან მარტივი იოგა წონის დაკლებისთვის. ასანები ყველასთვის ავტორი სვამი ბრაჰმაჩარი

სუნთქვითი ვარჯიშები გაკვეთილი უნდა დაიწყოთ სუნთქვითი ვარჯიშებით, შემდეგ გადახვიდეთ ასანებზე, სუნთქვის ვარჯიშები ტარდება ჯდომისას (შეიძლება დაჯდეთ იატაკზე, შეგიძლიათ იჯდეთ სკამზე) ან დგომა. ისუნთქეთ მხოლოდ ცხვირით, კონცენტრირდით ჰაერში შესვლის შეგრძნებებზე

წიგნიდან შერჩეული სავარჯიშოები და მედიტაციები ნიში კაცუზოს მიერ

სუნთქვითი ვარჯიშები სუნთქვის ვარჯიშები ძალიან კარგად აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას.ნელა ამოისუნთქეთ (სუნთქვის ხანგრძლივობას ვითვლით – ერთი,ორი,სამი,ოთხი). ჰაერს ვატარებთ საკუთარ თავში, ვითვლით - ერთი, ორი, სამი, ოთხი. ნელა ამოისუნთქეთ, დათვალეთ - ერთი, ორი,

წიგნიდან წყალბადის ზეჟანგით მკურნალობა ავტორი ლარისა სტანისლავოვნა კონევა

სუნთქვითი ვარჯიშები სრული სუნთქვის საფუძვლად, სასარგებლოა სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულება. წარმოგიდგენთ რამდენიმე მათგანს.გაწმენდა სუნთქვა ნელი ჩასუნთქვისას შეიკავეთ ჰაერი მცირე ხნით და შემდეგ ამოისუნთქეთ მოკლე და ძლიერი ბიძგებით.

  • სუნთქვის სახეები
  • იოგა
  • BODYFLEX
  • BUTEYKO რესპირატორული სისტემა
  • REBEFING
  • VAYVATION
  • ჰოლონოტროპული სუნთქვა

პირველი, რასაც ბავშვი აკეთებს დაბადების შემდეგ, არის ღრმა სუნთქვა. ფილტვები ფართოვდება და ბავშვი პირველ ტირილს გამოსცემს. ეს კარგი ნიშანია, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვმა შეძლო მშობიარობის გადარჩენა და ახალ ცხოვრებაში შედის. ამის შემდეგ ის სიკვდილამდე არ წყვეტს სუნთქვას. სუნთქვა ბუნებრივი პროცესია. ღრმად ვისუნთქავთ სუფთა ჰაერს, ვიკავებთ სუნთქვას უსიამოვნო სუნის გამო ან წყლის ქვეშ. ფილმებსა თუ წიგნებში შემაშფოთებელი მომენტები სუნთქვაშეკრულს გვტოვებს. ან ვცდილობთ არ ვისუნთქოთ პირველი კოცნის დროს. თუმცა, ჩვეულებრივ ცხოვრებაში ადამიანები არ აქცევენ ყურადღებას, როგორ სუნთქავენ. პროცესი თავისთავად მიდის, როგორც უნდა. მაგრამ სათანადო სუნთქვა შეიძლება მოიყვანეთ ჩვენი სხეული ჰარმონიაში, განთავისუფლდით სისავსისგან, მრავალი დაავადებისგან. ეს არის მთელი მეცნიერება, რომელიც უნდა ისწავლო. სუნთქვის რამდენიმე პრაქტიკა არსებობს. თუ მათ დაეუფლებით, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ სულიერ და ფიზიოლოგიურ პრობლემებს. საოცარია, რომ რაღაც ბუნებრივმა სუნთქვამ შეიძლება ძალიან შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება.

სუნთქვის ვარჯიშების სარგებელი

სუნთქვის გარეშე დიდხანს ცხოვრება შეუძლებელია. ჩვენი წინაპრებიც კი აკავშირებდნენ ამ პროცესს სულთან. და თვით სიტყვა "სუნთქვა" მსგავსია სიტყვა "სულისა". ეს არის სუნთქვა, რომელიც აკავშირებს ჩვენს სულიერ მდგომარეობას ფიზიკურ ინკარნაციასთან. ეს არის სუნთქვა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავიგოთ ჩვენი ფსიქიკა. ამ კავშირიდან გამომდინარე, ისინი ხელს უწყობენ სხეულისა და სულის ჰარმონიის მიღწევას. თუ სწორად სუნთქვას ისწავლით, მრავალი დაავადებისგან განიკურნებით. ეს არის დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადება და სექსუალური დისფუნქცია. ბუნებრივია, სუნთქვის პრაქტიკას შეუძლია გააუმჯობესოს სასუნთქი სისტემის მუშაობა. ვარჯიშის კიდევ ერთი დადებითი თვისება - წონის დაკლების შესაძლებლობა. ბევრმა ჭარბწონიანმა გოგონამ შეძლო ზედმეტი კილოგრამების დაკლება სწორი სუნთქვის წყალობით. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა ამ პროცესს სერიოზულად არ აღიქვამს, არ სჯერა სუნთქვის ვარჯიშების სარგებელის. მაგრამ სწორი სუნთქვის შედეგი უბრალოდ განსაცვიფრებელია.

სუნთქვის სახეები

ჟანგბადის მისაღებად და ნახშირორჟანგის გამოსაყოფად ვიყენებთ სასუნთქ ორგანოებს - ცხვირის ღრუს, ტრაქეას, ბრონქებს, ფილტვებს და ა.შ. ზოგჯერ ზოგიერთი ორგანო ასრულებს სხვის ფუნქციას, მაგალითად, გაციებისას, ცხვირის დახშობისას, ჰაერს პირით ვსუნთქავთ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვიყენებთ სასუნთქი სისტემის ორგანოების ერთსა და იმავე კომპლექსს, ჩვენ განსხვავებულად ვსუნთქავთ. სუნთქვა შეიძლება იყოს

იოგა

იოგა არის სავარჯიშოების სისტემა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ისწავლოს სხეულის სულიერი და ფიზიოლოგიური ფუნქციების კონტროლი. ეს სისტემა მოქმედებს „პრანას“ კონცეფციით. ვედები და უპანიშადები, უძველესი ინდუისტური ტექსტები, საუბრობენ პრანაზე. არსებობს საკვები და სუნთქვის პრანა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ადამიანის სიცოცხლე. იოგაში სუნთქვის ვარჯიშებს პრანაიამა ეწოდება - აშტანგა იოგას მეოთხე დონე. სუნთქვის დახმარებით შეგიძლიათ ისწავლოთ პრანას კონტროლი.

იოგას ტექნიკა არის შერეული ან სრული სუნთქვა. ახასიათებს ფილტვების გახსნა და ვენტილაცია. სუნთქვის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:

  • ფილტვების შესანიშნავი ვენტილაცია;
  • სხეულის გაჯერება ჟანგბადით;
  • წნევის შემცირება;
  • გაუმჯობესებული მეტაბოლიზმი;
  • ნერვული სისტემის აღდგენა;
  • გაზრდილი იმუნიტეტი.

უფრო მეტიც, სუნთქვის პრაქტიკის შესრულებისას სხეული ივსება მაცოცხლებელი პრანით, იძენს წონასწორობას და ჰარმონიას.

ჯერ უნდა იჯდეთ თურქულად, ჩრდილოეთისკენ (ქალების სამხრეთით), დახუჭოთ თვალები და გაასწოროთ ზურგი. თან ხელები მუხლებზეა, თითები კი ჯნანის მუდრაშია შეკრებილი. ჯერ ღრმად ამოისუნთქეთ ისე, რომ ჰაერი მთლიანად დატოვოს ფილტვებიდან. თქვენ უნდა დაიწყოთ მუცლის სუნთქვით. ამისთვის მუცელი ამოიღეთ. იგრძენით ფილტვების ქვედა ნაწილის გახსნა. შემდეგ მოდის შუა სუნთქვა - გულმკერდი აწვება, ჰაერი ავსებს ფილტვების შუა ნაწილს. ამის შემდეგ აწიეთ მხრები, შეავსეთ ფილტვების ზედა ნაწილი ჟანგბადით. ამ შემთხვევაში საჭიროა კუჭის ოდნავ ჩაწევა. ამოსუნთქვისას მხრები და მკერდი ეშვება. თავად სუნთქვა უნდა იყოს გლუვი და თანაბარი. თქვენ არ უნდა მოიტანოთ ძალისხმევა ან დაძაბოთ შინაგანი ორგანოები. იგრძენით რა კუნთები მუშაობს სუნთქვის თითოეულ ეტაპზე. ფოკუსირება მოახდინეთ პრანაზე, მაცოცხლებელ ენერგიაზე, რომელიც ავსებს თქვენს სხეულს ყოველი ამოსუნთქვით. სუნთქვის ვარჯიში მოიცავს 3-14 სრულ ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვის ციკლს.

სუნთქვითი ტანვარჯიში სტრელნიკოვა ა.ნ.

სუნთქვის ვარჯიშები არის სავარჯიშოების ერთობლიობა, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლაც შესაძლებელია ბევრი დაავადება. მათ შორისაა ბრონქული ასთმა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები და ხერხემლის ან გულმკერდის დეფორმაციები. სტრელნიკოვას ტექნიკა ეფუძნება გაზის გაცვლას. ფილტვებში ჩვეულებრივზე მეტი ჰაერი შედის, ამიტომ სისხლში გაზის გაცვლა სტიმულირდება. სავარჯიშოები მოიცავს არა მხოლოდ სასუნთქ სისტემას, არამედ დიაფრაგმას, თავის, კისერსა და მუცელს. ტანვარჯიში მთელ სხეულს მოიცავს, ამიტომ მისი სასარგებლო ეფექტი იმდენად დიდია.

სტრელნიკოვას სავარჯიშოების ნაკრები საკმაოდ ვრცელია. მაგალითის სახით მივცემთ სამ შესავალ სავარჯიშოს.

  • "პალმები"

სუნთქვა ხელების დარტყმას ჰგავს. თქვენ უნდა ჩაისუნთქოთ 4 ცხვირით, ხოლო ამოსუნთქვა პირით. ჩასუნთქვა უნდა იყოს ხმაურიანი და ღრმა, ხოლო ამოსუნთქვა შეუმჩნეველი და მშვიდი. ყოველ 4 ჩასუნთქვაში ხდება 3-5 წამის პაუზა. შემდეგ ვარჯიში მეორდება. ჩასუნთქვისას ხელები მუშტებში უნდა მოხვიოთ, დასვენებისას ხელები ეცემა. ჯამში, 4 ჩასუნთქვის 24 ვარჯიში უნდა გაკეთდეს. მხრები და მუცელი არ მონაწილეობენ სუნთქვაში. ამ ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მცირე თავბრუსხვევა. შემდეგ კომპლექტებს შორის პაუზა უნდა გაიზარდოს 10 წამამდე.

ეს ვარჯიში მოიცავს 8 სუნთქვას ზედიზედ, ყოველგვარი გაჩერების გარეშე. ამოსუნთქვის შემდეგ მოჰყვება მცირე შესვენება 4-5 წამით, რის შემდეგაც ვარჯიში კვლავ მეორდება. „მხრები“ კეთდება დგომისას, ხელები მუცელზე უნდა იყოს დაჭერილი. თითები მუშტებად არის შეკრული. ამოსუნთქვისას კეთდება მკვეთრი ბიძგი ხელებით იატაკზე მხრების მონაწილეობის გარეშე. ხელები სრულად უნდა იყოს გაშლილი. ამოსუნთქვისას ხელები ისევ მუცელზეა დაჭერილი. სავარჯიშო უნდა გაიმეოროთ 12 ჯერ 8 ამოსუნთქვისთვის.

  • "ტუმბო"

ვარჯიში უნდა გაკეთდეს დგომისას. იატაკისკენ ვეხებით. დახრის შუაში სუნთქვა ხდება ცხვირით, რომელიც მთავრდება დახრით. შემდეგ საჭიროა გასწორება, ისევ მოხრილი და ჩასუნთქვა. ვარჯიში ტარდება 12-ჯერ 8 ამოსუნთქვისთვის. ყოველი ფიგურის შემდეგ რვა შეისვენეთ 4-5 წამი.

სტრელნიკოვას ტანვარჯიში ასევე მოიცავს სხვა ვარჯიშებს, რომლებიც მოიცავს ფეხებს, კისერს და თავს. ზოგიერთი სავარჯიშო უნდა შესრულდეს დგომისას, ზოგი შეიძლება შესრულდეს ჯდომისას. აქვს საოცარი ეფექტი სხეულზე, მაგრამ არ უნდა გადააჭარბოთ. აუცილებლად გააკეთეთ პაუზა კომპლექტებს შორის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტანვარჯიშს მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია.

BODYFLEX

ეს ტექნიკა წარმოუდგენლად მიმზიდველია ქალებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საშუალებას იძლევა ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვადამქანცველი დიეტის ან ვარჯიშის გარეშე. მისი ავტორი გრირ ჩაილდერსი არის ქალი, რომელმაც წონაში დაიკლო მშობიარობის შემდეგ მხოლოდ სუნთქვით. დღეში მხოლოდ 15 წუთი სჭირდება, მაგრამ ვარჯიშის სარგებელი ბევრად აღემატება დიეტასა და სპორტს. ეს ტექნოლოგია შესაფერისია იმ ქალებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ დრო სპორტდარბაზისთვის ან არ აქვთ შესაძლებლობა დაიცვან დიეტა. მეთოდის საფუძველია აერობული სუნთქვა და გაჭიმვა. ვარჯიშის დროს ორგანიზმი გაჯერებულია ჟანგბადით, რომელიც წვავს ცხიმს, კუნთები იძაბება და ელასტიური ხდება. Bodyflex განკუთვნილია ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის. წონის დაკლებისთვის სუნთქვის ტექნიკა საუკეთესოა დილით, მაგრამ ნებისმიერ დროს. მთავარია ჭამიდან 2 საათის შემდეგ.

Bodyflex მოიცავს რამდენიმე ვარჯიშს, რომელთაგან თითოეული საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ ზედმეტ წონას, დაცვენილ კანს ან ნაოჭებს. სუნთქვის ტექნიკა შესრულებულია გარკვეულ პოზაში - თითქოს სკამზე აპირებთ დაჯდომას. საჭიროა მენჯის ამოღება, ფეხები გაშალეთ მხრების სიგანეზე, დაიხარეთ და ხელები თეძოზე დაადოთ. შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ პირით, სწრაფად და მკვეთრად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამის შემდეგ ჰაერი ფილტვებიდან ძალით უნდა გამოვიდეს, დიაფრაგმის დაძაბვით. შემდეგ მუცელში ვხატავთ და საკუთარ თავს ვითვლით 10-მდე. ახლა შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ.

სახის კუნთებზე გაჭიმვასთან და ვარჯიშებთან ერთად მიიღწევა წარმოუდგენელი ეფექტი. სანტიმეტრი მცირდება და სხეული ხდება ელასტიური და მოქნილი.

BUTEYKO რესპირატორული სისტემა

ნოვოსიბირსკის ექიმი კონსტანტინე ბუტეკო იყენებს სრულიად განსხვავებულ ტექნიკას. მისი კვლევის მიხედვით, დაავადებები ორგანიზმში ჟანგბადის ნაკლებობის გამო კი არ ჩნდება, არამედ მისი ჭარბი რაოდენობით. ჩვენ ძალიან სწრაფად გამოვყოფთ ნახშირორჟანგს, რომელიც ჩვენი აზრით საზიანოა, ამიტომ დაავადება ჩნდება. ბუტეიკოს თქმით, ზედაპირული სუნთქვა უნდა იყოს პრაქტიკული. მისი მეთოდი საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ ბრონქული ასთმა, დიაბეტი, გულის დაავადება და ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა.

ტანვარჯიში უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ვარჯიშების დასანიშნად საჭიროა ფილტვების ფუნქციის შეფასება, პულსის გაზომვა და საკონტროლო პაუზის გამოთვლა. ეს უკანასკნელი წარმოადგენს დროს ჩასუნთქვიდან ჩასუნთქვის შემდგომ სურვილებამდე. ნორმალური კონტროლის პაუზა არის 60 წამი ან მეტი. სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ ვარჯიშის კიდევ ერთი მიზეზი არის გამწმენდი რეაქცია. ადამიანმა შეიძლება თავი შეუძლოდ იგრძნოს, რასაც თან ახლდეს ცხელება, ღებინება და ტკივილი. თუმცა, ბუტეიკო მოუწოდებს, რომ ეს ეფექტი ნორმად ჩაითვალოს. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე მეცნიერები არ ეთანხმებოდნენ. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ ტექნიკა საშიშია რესპირატორული ცენტრისთვის და ბრიტანელი მეცნიერები ზედაპირულ სუნთქვას ეფექტურად და ეფექტურს თვლიან.

ლეო კოფლერის სამფაზიანი სუნთქვის სისტემა

ლეო კოფლერი ოპერის მომღერალია. მან შეიმუშავა თავისი ტექნიკა მე-19 საუკუნის ბოლოს. შემდეგ კოფლერმა ტუბერკულოზი დაავადდა, რის გამოც სცენა დატოვა. იმისთვის, რომ დაუბრუნდეს იმას, რაც უყვარს, კოფლერი განვითარდა სუნთქვის ვარჯიშების ნაკრებირამაც ტუბერკულოზისგან თავის დაღწევის საშუალება მისცა. მისი სამფაზიანი სუნთქვის სისტემა საშუალებას გაძლევთ გამოჯანმრთელდეთ არა მხოლოდ მოხმარებისგან, არამედ ფილტვების სხვა დაავადებებისგანაც. ეს ტექნიკა დაემატა, რის შემდეგაც მას კოფლერ-ლობანოვა-ლუკიანოვას მეთოდი ეწოდა. სასუნთქი სისტემის საფუძველია სასუნთქი აპარატის ვარჯიში.

სამფაზიანი სუნთქვა იწყება ამოსუნთქვით. ჰაერის მხოლოდ ნახევარი გამოდის ფილტვებიდან, შემდეგ მოდის პაუზა. პაუზა უნდა შენარჩუნდეს მანამ, სანამ სხეულს არ გაუჩნდება ჩასუნთქვის სურვილი. ამის შემდეგ ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ. ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის პაუზა არ არის. სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს დგომისას, ზურგის გასწორებით.

ეს კომპლექსი ხელს უწყობს ერთგვაროვანი ამოსუნთქვის მომზადებას. ასევე, კოფლერ-ლობანოვა-ლუკიანოვას მეთოდი მოიცავს ცხვირის ტონების აღმოფხვრას, ფარინქსის კუნთების განვითარებას და ეკონომიურ ამოსუნთქვას. სისტემა საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ ფილტვების მოცულობა, ისწავლოთ სიმღერა ან საუბარი რიტმული მოძრაობების შესრულებისას. ეს განსაკუთრებით ეხება მომღერლებს, რომლებიც სპექტაკლების დროს ერთდროულად უნდა იცეკვონ და იმღერონ. ასევე, ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ფილტვის დაავადებებს.

REBEFING

ამერიკელმა ლეონარდ ორმა შექმნა ტექნიკა უარყოფითი აზრებისგან თავის დასაღწევად. თავად ტერმინი "აღორძინება" მომდინარეობს ინგლისურიდან "rebirthing", რაც ნიშნავს "აღორძინებას". ორრის თქმით, ადამიანი განიცდის დაბადების ტრავმას, რომელიც დეპონირდება ქვეცნობიერში და უარყოფითად მოქმედებს მის შემდგომ ცხოვრებაზე. სუნთქვის დახმარებით Orr გვთავაზობს ამ ტრავმისგან თავის დაღწევას, ისევე როგორც ნეგატიურ მოვლენებს, რომლებიც აბსოლუტურ გავლენას ახდენენ ჩვენზე. ხელახალი დაბადება უფრო ღრმა მეთოდია, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ სუნთქვის ტექნიკას, არამედ ფილოსოფიას, პოზიტიურ დამოკიდებულებას. მაგრამ ეს ტექნიკა საკამათოა, რადგან ჯერჯერობით არ ჩატარებულა კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ მის ეფექტურობას.

სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ, მაგრამ შემდეგ, როდესაც ადამიანი ისწავლის სწორად სუნთქვას, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი თავად. რელაქსაციის სუნთქვის ეს ტექნიკა აერთიანებს სუნთქვის სიხშირეს და სიღრმეს, თითოეული ვარჯიში შეესაბამება განსხვავებულ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. მაგალითად, ნელი ღრმა სუნთქვა შექმნილია ნეგატიური ემოციების შესამცირებლად, რათა სხეულს და გონებას დაისვენოს. და სწრაფი ზედაპირული სუნთქვა ანგრევს ყველა გამოცდილებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ისინი. სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს სპეციალურ მუსიკაზე, რაც საკუთარ თავს პოზიტიურად აყალიბებს.

VAYVATION

აღორძინების ტექნიკა დაასრულეს ჯიმ ლენარდმა და ფილ ლუთმა. მათ ასევე მიაჩნდათ, რომ ადამიანი უნდა განთავისუფლდეს უარყოფითი გამოცდილებისგან. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს იმ გამოცდილებას, რომელიც ჩნდება სუნთქვის ვარჯიშების დროს. ინგლისურ სიტყვას "vivation" აქვს ლათინური ძირი "viva". ვივა ნიშნავს "სიცოცხლეს". ტექნიკა მოიცავს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის მშვიდ და თავისუფალ ციკლს, რომელთა შორის პაუზა არ არის. თუ ჩასუნთქვა ხდება პირით, მაშინ ამოსუნთქვა მოხდება პირით. თუ ადამიანმა ჩაისუნთქა ცხვირით, მაშინ მან ასევე უნდა ამოისუნთქოს. ვაივაცია მოიცავს სუნთქვის სამ კლასს - ღრმა ნელი, ღრმა სწრაფი და ზედაპირული სწრაფი. ეს ტექნიკა საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს საკუთარი თავი სამყაროში თავისი გრძნობებით, მიაღწიოს ჰარმონიას. სულ არის 5 ელემენტი:

ჰოლონოტროპული სუნთქვა

მეთოდი შეიმუშავეს სტანისლავმა და კრისტინა გროფებმა 1970-იან წლებში. მათი აღმოჩენა დაკავშირებული იყო LSD-ის აკრძალვასთან და იმ დროს სტანისლავის მრავალი კვლევა ეფუძნებოდა ცნობიერების გაფართოებას. ჰოლოტროპული სუნთქვა არის ზედაპირული სუნთქვა. შედეგად, ნახშირორჟანგი გამოირეცხება სისხლიდან, რაც იწვევს თავის ტვინის ვაზოკონსტრიქციას. ეს ხელს უწყობს ჰალუცინაციების, წარსულის მოგონებების გაჩენას. შედეგად ადამიანს შეუძლია ტრანსპერსონალურ დონეზე გადასვლა. Holotropic Breathwork ფართოდ გააკრიტიკეს იმის გამო, რომ ტვინის უჯრედები შეიძლება დაიღუპოს ვარჯიშის დროს. თავისთავად სუნთქვას არ აქვს მკაფიო ინსტრუქცია - ის უფრო ხშირია, ვიდრე ჩვეულებრივი სუნთქვა და უფრო ზედაპირული. ტექნიკა შესრულებულია წყვილებში - ერთი სუნთქავს, ხოლო მეორე ასრულებს მჯდომარე ფუნქციას. ჰოლოტროპული სუნთქვის დროს ხმები კონკრეტული მუსიკაშექმნილია ტრანსპერსონალურ დონეზე გადასასვლელად. ერთი სესია გრძელდება დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.

რესპირატორული სისტემა Yu.I.-ის მიხედვით. პერშინა

პერშინის მეთოდის საფუძველია კოფლერის, ბუტეიკოს და სტრელნიკოვის გაუმჯობესებული მეთოდები. სასუნთქი სისტემა საშუალებას გაძლევთ გაჯეროთ შინაგანი ორგანოები ჟანგბადით, რადგან. სისხლში ნახშირორჟანგის რაოდენობა იზრდება. ტექნიკა ხელს უწყობს თავის ტკივილის, ალერგიის, ტოქსინების მოცილებას, ებრძვის რადიკულიტს, გულის დაავადებებს და ჭარბ წონას. პერშინის მიხედვით სუნთქვა უნდა იყოს არაღრმა, კეთდება პაუზა ამოსუნთქვასა და ჩასუნთქვას შორის, რაც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ნახშირორჟანგის რაოდენობა სისხლში. ამოსუნთქვა და ჩასუნთქვა ხორციელდება ცხვირით. სისტემა მოიცავს სავარჯიშოებს სხვადასხვა ზონისთვის - სასქესო არეში, ხერხემლის მიდამოში, საშვილოსნოს ყელის არეში და ა.შ. სავარჯიშოების ნაკრები საკმაოდ დიდია.

ბევრი სუნთქვის ტექნიკაარსებულის მოდერნიზება ან გამეორება. მაგალითად, ბულანოვის მეთოდი საფუძვლად იღებს ბუტეიკოს სისტემას, მაგრამ უფრო ხისტი ხდის მას. ამოსუნთქვასა და ჩასუნთქვას შორის პაუზა არის იმდენ ხანს, რამდენსაც უძლებს ადამიანი, ახლოს არის დახრჩობა. მეთოდი E.V. სტრელცოვა ეფუძნება იოგას სუნთქვას. სავარჯიშოების მნიშვნელოვანი ნაწილი ხორციელდება მხოლოდ სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სუნთქვის პრაქტიკამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს.

სუნთქვის ვარჯიშების ზოგადი პრინციპები

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სისტემა, რომლის შესრულებაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად, მაშინ უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი, რათა სავარჯიშოები ეფექტური იყოს.


სწორი სუნთქვა მართლაც სასწაულებს ახდენს. მაგრამ სანამ საკუთარი თავისთვის სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექტს აირჩევთ, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პროფესიონალთან. შეიძლება იყოს თქვენთვის კონკრეტული ტექნიკა. ნუ იქნებით სკეპტიკურად განწყობილი სუნთქვის ვარჯიშების მიმართ. ეს ტექნიკა ცნობილია უძველესი დროიდან, ის ნამდვილად გაძლევთ საშუალებას გათავისუფლდეთ ფსიქიკური და ფიზიკური დაავადებებისგან. მთავარია კომპეტენტური მიდგომა.

თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.

სოციალური პროგნოზირება არის ერთგვარი კვლევა, რომლის შედეგია სოციალური პროცესების მიმდინარეობის მეცნიერული პროგნოზირება, სოციალური ურთიერთობების სისტემაში ცვლილებები, სოციალური ობიექტებისა და მათი სტრუქტურების ტრანსფორმაცია, სოციალური სისტემების დინამიური განვითარება.

შორსმჭვრეტელობა არის ზოგადი კონცეფცია, რომელიც აერთიანებს მომავლის შესახებ ინფორმაციის მოპოვების ყველა სახეობას. სამეცნიერო შორსმჭვრეტელობა ეფუძნება ბუნების, საზოგადოებისა და აზროვნების განვითარების მარეგულირებელი კანონების ცოდნას; ინტუიციური ემყარება ადამიანის წინათგრძნობას, ჩვეულებრივი ემყარება ეგრეთ წოდებულ ამქვეყნიურ გამოცდილებას, დაკავშირებულ ანალოგიებს, ნიშნებს და ა.შ. რელიგიური - ზებუნებრივი ძალების რწმენაზე, რომლებიც წინასწარ განსაზღვრავენ მომავალს.

მეცნიერული შორსმჭვრეტელობის შედეგი არის პროგნოზი. პროგნოზი არის ალბათური განცხადება მომავლის შესახებ დარწმუნებით შედარებით მაღალი ხარისხით.

შორსმჭვრეტელობა გავლენას ახდენს მისი დაკონკრეტიზაციის ფორმების ორ ურთიერთდაკავშირებულ ჯგუფზე: რაც ეხება თვით პროგნოზირების კატეგორიას - პროგნოზირებადი (აღწერითი, ან აღწერითი) და მასთან ასოცირებულ, რომელიც ეხება მენეჯმენტის კატეგორიას - წინასწარი ინდიკატიური (განსაზღვრული, ან ინსტრუქციული). პროგნოზირება გულისხმობს შესაძლო ან სასურველი პერსპექტივების, მდგომარეობის, მომავლის პრობლემების გადაწყვეტის აღწერას. წინასწარმეტყველება დაკავშირებულია ამ პრობლემების ფაქტობრივ გადაწყვეტასთან, მომავლის შესახებ ინფორმაციის გამოყენებასთან ინდივიდისა და საზოგადოების მიზანმიმართული საქმიანობისთვის. სოციალური პროგნოზირების სპეციფიკა მდგომარეობს იმაში, რომ სოციალური ფენომენების და პროცესების პროგნოზირება და მათი მართვა მჭიდრო კავშირშია. სოციალური პროგნოზირება პირდაპირ თუ ირიბად ემსახურება სოციალური მენეჯმენტის და სოციალური პროცესების რეგულირების ეფექტიანობის გაუმჯობესებას.

სოციალური პროგნოზირების სახეები (პროგნოზები).

პროგნოზების ტიპოლოგია შეიძლება აშენდეს სხვადასხვა კრიტერიუმების მიხედვით, რაც დამოკიდებულია მიზნებზე, ამოცანებზე, ობიექტებზე, საგნებზე, პრობლემებზე, ბუნებაზე, ხელმძღვანელობის პერიოდზე, მეთოდებზე, პროგნოზირების ორგანიზებაზე და ა.შ. პრობლემა-მიზნობრივი კრიტერიუმი ფუნდამენტურია: რისთვის არის პროგნოზი? შესაბამისად, განასხვავებენ პროგნოზების ორ ტიპს: საძიებო (მათ ადრე ეწოდებოდა კვლევა, ძიების, ტენდენცია, გენეტიკური და ა.შ.) და ნორმატიული (მათ ეწოდებოდა პროგრამა, სამიზნე).

საძიებო პროგნოზი - ფენომენის შესაძლო მდგომარეობის განსაზღვრა მომავალში. ეს გულისხმობს წარსულში და აწმყოში შესასწავლი ფენომენის განვითარების ტენდენციების პირობით გაგრძელებას მომავალში, შესაძლო გადაწყვეტილებებისგან აბსტრაცია, რომელთა საფუძველზე ქმედებები შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს ტენდენციები, ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიწვიოს თვითმმართველობის პროგნოზის შესრულება ან თვითგანადგურება. ძიების პროგნოზი აგებულია შესაძლებლობების გარკვეულ მასშტაბზე (ველი, სპექტრი), რომელზედაც შემდეგ დგინდება პროგნოზირებული ფენომენის ალბათობის ხარისხი. ასეთი პროგნოზი პასუხობს კითხვას: რა იქნება დიდი ალბათობით, თუ არსებული ტენდენციები გაგრძელდება?

ნორმატიული პროგნოზი - მიზნად აღებული ფენომენის შესაძლო მდგომარეობების მიღწევის გზებისა და დროის განსაზღვრა. ეს გულისხმობს წინასწარ განსაზღვრული ნორმების, იდეალების, სტიმულირებისა და მიზნების საფუძველზე სასურველი მდგომარეობების მიღწევის პროგნოზირებას. ნორმატიული პროგნოზით, ალბათობის იგივე განაწილება ხდება, მაგრამ საპირისპირო თანმიმდევრობით: მოცემული მდგომარეობიდან დაკვირვებულ ტენდენციებამდე. ასეთი პროგნოზი პასუხობს კითხვას: როგორია სასურველის მიღწევის გზები?

წამყვანი პერიოდის მიხედვით - დროის პერიოდი, რომლისთვისაც ხდება პროგნოზის გაანგარიშება - განასხვავებენ ოპერაციულ (მიმდინარე), მოკლე, საშუალოვადიან, გრძელვადიან და გრძელვადიან (სუპერგრძელვადიანი) პროგნოზებს. ოპერატიული, როგორც წესი, განკუთვნილია მომავლისთვის, რომლის დროსაც არ არის მოსალოდნელი მნიშვნელოვანი ცვლილებები კვლევის ობიექტში - არც რაოდენობრივი და არც ხარისხობრივი. მოკლევადიანი - მხოლოდ რაოდენობრივი ცვლილებების პერსპექტივით, გრძელვადიანი - არა მხოლოდ რაოდენობრივი, არამედ ძირითადად ხარისხობრივი. საშუალოვადიან პერსპექტივა მოიცავს მოკლევადიან და გრძელვადიან პერსპექტივას ხარისხობრივზე რაოდენობრივი ცვლილებების უპირატესობით, გრძელვადიან (სუპერ გრძელვადიან პერსპექტივაში) - პერსპექტივას, როდესაც მოსალოდნელია ისეთი მნიშვნელოვანი ხარისხობრივი ცვლილებები, რომლებზეც არსებითად შეგვიძლია ვისაუბროთ მხოლოდ ყველაზე მეტზე. ობიექტის განვითარების ზოგადი პერსპექტივები.

დროის კრიტერიუმის მიხედვით განასხვავებენ მოკლევადიან (ოპერატიულ), საშუალოვადიან (ტაქტიკური) და გრძელვადიან (სტრატეგიულ) PS. სოციალურ მეცნიერებებში მოკლევადიანი პროგნოზირებად ითვლება 1-2 წელი, საშუალოვადიანი - 5 წლამდე, გრძელვადიანი - 10 - 15 წლამდე.

საოპერაციო პროგნოზები შეიცავს, როგორც წესი, დეტალურ-რაოდენობრივ შეფასებებს, მოკლევადიან - ზოგად რაოდენობრივ, საშუალოვადიან - რაოდენობრივ-ხარისხობრივ, გრძელვადიან - ხარისხობრივ-რაოდენობრივ და გრძელვადიან - ზოგად თვისობრივ შეფასებებს.

სოციალური პროგნოზირების მეთოდები. პროგნოზი ემყარება მომავლის შესახებ ინფორმაციის სამ დამატებით წყაროს:

განვითარების პერსპექტივების, პროგნოზირებული ფენომენის სამომავლო მდგომარეობის შეფასება გამოცდილებაზე დაყრდნობით, ყველაზე ხშირად საკმაოდ ცნობილი მსგავსი ფენომენებისა და პროცესების ანალოგიის დახმარებით;

ტენდენციების პირობითი გაგრძელება მომავალში (ექსტრაპოლაცია), რომელთა განვითარების ნიმუშები წარსულში და აწმყოში საკმაოდ ცნობილია;

კონკრეტული ფენომენის, პროცესის მომავალი მდგომარეობის მოდელი, აგებული რიგი პირობების მოსალოდნელი ან სასურველი ცვლილებების შესაბამისად, რომელთა განვითარების პერსპექტივები საკმაოდ ცნობილია.

ინფორმაციის წყაროებთან დაკავშირებით განასხვავებენ პროგნოზირების ძირითად მეთოდებს. 1. ექსტრაპოლაცია ეფუძნება ფენომენის (პროცესის) ერთი ნაწილის შესწავლისას გაკეთებული დასკვნების მეორე ნაწილზე, მათ შორის, დაუკვირვებადის გაფართოებას. იგი ემყარება იმ ვარაუდს, რომ სოციალური ობიექტის განვითარების ზოგიერთი ტენდენცია, რომელიც გამოიხატა წარსულში და აწმყოში, შენარჩუნდება მომავალში.

2. მოდელირება. ცოდნის ობიექტების შესწავლის მეთოდი მათ ანალოგებზე - მატერიალური ან გონებრივი.

3. ექსპერტიზა. იგი გამოიყენება კითხვების შესწავლისას პარამეტრის სიზუსტის დაბალი დონით. ეს არის ძნელად ფორმალიზებული პრობლემის შესწავლა, რომელიც ხორციელდება სპეციალისტის (ექსპერტის) მოსაზრებების ფორმირებით, რომელსაც შეუძლია თავისი ცოდნით ანაზღაუროს საკვლევ საკითხზე ინფორმაციის ნაკლებობა ან არასისტემური ხასიათი. , ინტუიცია, მსგავსი პრობლემების გადაჭრის გამოცდილება ან საღ აზრზე დაყრდნობა.

მათემატიკური მეთოდები

მაგალითები და პროგნოზების საჭიროება სოციალურ მუშაობაში


სოციალური დიზაინი, როგორც ტექნოლოგია სოციალური ცვლილებების განხორციელებისთვის. სოციალური პროექტის კონცეფცია, ტიპოლოგია და შინაარსი.

სოციალური დიზაინი არის საქმიანობის სახეობა, რომელიც პირდაპირ კავშირშია სოციალური სფეროს განვითარებასთან, ეფექტური სოციალური მუშაობის ორგანიზებასთან და სხვადასხვა სოციალური პრობლემის დაძლევასთან. სოციალური დიზაინი არის ინდივიდის, ჯგუფის ან ორგანიზაციის მიერ მოქმედების აგება, რომელიც მიზნად ისახავს სოციალურად მნიშვნელოვანი მიზნის მიღწევას და ლოკალიზებულია ადგილზე, დროსა და რესურსებში.

სოციალური პროექტი არის სოციალური ინოვაცია, შექმნილი პროექტის ინიციატორის მიერ, რომლის მიზანია მატერიალური ან სულიერი ღირებულების შექმნა, მოდერნიზაცია ან შენარჩუნება შეცვლილ გარემოში, რომელსაც აქვს სივრცით-დროითი და რესურსების საზღვრები და რომლის გავლენა ადამიანებზე. პოზიტიურად არის აღიარებული თავისი სოციალური მნიშვნელობით.

სოციალური დიზაინის არსი არის სასურველი მომავლის დიზაინი.

სოციალური დიზაინის საგნები:
კანონმდებლობა (1995 წლიდან)
სერვისი
ძველ ნივთში ახალი წმ
ახალი რამ
ზოგიერთი ორგანიზაცია (სოციალური მომსახურება, სარეაბილიტაციო ცენტრი)
ნივთის არამატერიალური საკუთრება (მოდა. რეკლამა, გამოსახულება)
ღონისძიებები (ქველმოქმედება, სოციალური აქცია)

პროექტების ტიპოლოგია.
ნორმალურიპროექტის ტიპი არის პროექტის ჩვეულებრივი სახელწოდება, რომელიც შეესაბამება 4 მახასიათებელს: ხარისხი, რესურსების უზრუნველყოფა, განხორციელების დრო, პროექტის მასშტაბი.

პროგნოზირებული ცვლილებების ხასიათის მიხედვით:

ინოვაციური პროექტი (ძირითადად ახალი განვითარების დანერგვა), ხელშეწყობა (ეკოლოგიური ხასიათის პრობლემების გადაჭრა, მათ შორის კულტურის ეკოლოგიის ფარგლებში.).

მიმართული აქტივობებით:

საგანმანათლებლო (დავალებები ძირითადად დაკავშირებულია საგანმანათლებლო მომსახურების გაწევასთან.), სამეცნიერო და ტექნიკური, კულტურული (მხატვრული, სიმბოლური, ეგზოტიკური და ა.შ.).

ფინანსური მახასიათებლების მიხედვით:

საინვესტიციო პროექტები (ინვესტიცია არის ქონების კონტრიბუცია ბიზნესში მოგების მიღების მიზნით.), საკრედიტო პროექტი, სპონსორობა, ქველმოქმედება, ბიუჯეტი, გრანტები (ა. ნევსკი, ვერნადსკი, იაშინი, ლომონოსოვი, ციოლკოვსკი).

განხორციელების მასშტაბით:

მიკრო პროექტი (ინდივიდუალური ინიციატივა, რომელმაც მიიღო მხარდაჭერა და მოწონება გარედან)
მცირე პროექტი (არ მოიცავს ძალიან ბევრ მომხმარებელს, საკმაოდ მარტივია სამართავი, არ საჭიროებს დიდ დაფინანსებას.)
მეგა პროექტი (მეგა პროექტები, როგორც წესი, არის მიზნობრივი პროგრამები, რომლებიც შედგება ურთიერთდაკავშირებული პროექტებისგან.)

განხორციელების დროით:

მოკლევადიანი (როგორც წესი, მოკლევადიან პროექტებს დაახლოებით ერთი წელი სჭირდება, მაქსიმუმ ორი წელი).
საშუალოვადიანი (როგორც წესი, საშუალოვადიანი პროექტები ხორციელდება 3-5 წელიწადში)
გრძელვადიანი (ასეთი პროექტები ხორციელდება 10-15 წლის განმავლობაში.)
მოხმარების პრესტიჟის მიხედვით:

პრესტიჟული პროექტები (მოხმარების საქონლის პოპულარიზაცია)
ფსევდოპროექტები (კვაზიპროექტები, რომლებსაც აქვთ საპროექტო ნორმების ყველა ნიშანი, მაგრამ შემოთავაზებული ინოვაციები ასეთი ნამდვილად არ არის)
მხატვრული ლიტერატურა-პროექტები

შესავალი

1.1. სოციალური პროგნოზირების კონცეფცია

1.2. სოციალური პროგნოზირების მეთოდები

2.1. სოციალური შორსმჭვრეტელობის ცნება

2.2. სოციალური შორსმჭვრეტელობის სახეები

3.1. ინტუიციის კონცეფცია და ფორმები

3.2. ინტუიციის როლი სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში

დასკვნა

გამოყენებული ლიტერატურის სია

შესავალი

შორსმჭვრეტელობა, როგორც რეალობის მოსალოდნელი ასახვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფორმა, თანდაყოლილი იყო კაცობრიობის არსებობის ყველა ეტაპზე, ისტორიულ ასპარეზზე გამოჩენის მომენტიდან. თუმცა, ის განვითარდა ისეთი ფორმებით, რომლებიც ასახავს წინასწარმეცნიერულ გამოცდილებას და მომავლის წინასწარმეტყველების მეთოდებს და რომლებიც დღესაც არსებობს ნათელმხილველობის, გამჭრიახობის, მკითხაობის, წინასწარმეტყველების სახით. სწორედ შორსმჭვრეტელობის ამ ფორმებს იყენებს ასტროლოგია, ექსტრასენსი, ჭკუა და ისტერია, როგორც მეცნიერულ მონაცემებზე, ასევე თვითნებურ ვარაუდებზე დაყრდნობით.

მომავლის მეცნიერების ელემენტები - ფუტუროლოგია - განვითარდა ძველ სამყაროში (მაგალითად, თალესმა იწინასწარმეტყველა მზის დაბნელება ძვ. წ. 585 წელს). ცოდნის გამდიდრებასთან ერთად, უფრო და უფრო ხშირად იწინასწარმეტყველეს (და ახდენდნენ) მოვლენებსა თუ ფენომენებს, რომლებიც აუცილებლად მოხდებოდა.

ტერმინი ფუტუროლოგია შემოგვთავაზა 1943 წელს გერმანელმა სოციოლოგმა O. F-lechtheim-მა, როგორც გარკვეული ზეკლასობრივი „მომავლის ფილოსოფიის“ სახელი, რომელიც მან დაუპირისპირა იდეოლოგიასა და უტოპიას. 1960-იანი წლების დასაწყისში ეს ტერმინი ფართოდ გავრცელდა „მომავლის ისტორიის“, „მომავლის მეცნიერების“ გაგებით, რომელიც შექმნილია არსებული სამეცნიერო დისციპლინების პროგნოზირების ფუნქციების მონოპოლიზებისთვის. 1960-იანი წლების ბოლოდან მოყოლებული, ტერმინი ფუტუროლოგია, მისი ბუნდოვანებისა და გაურკვევლობის გამო, ჩაანაცვლა ტერმინმა კვლევა მომავლისთვის.

ამ ნაშრომის მიზანია ინტუიციის და მისი როლის შესწავლა სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში.

მიზნიდან გამომდინარეობს შემდეგი დავალებები:

სოციალური შორსმჭვრეტელობის ცნების გაფართოება;

განიხილეთ ინტუიცია და მისი როლი სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში;

გაანალიზეთ ინტუიციის ფორმები სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში.

კვლევის ობიექტია ინტუიცია. კვლევის საგანია ინტუიციის როლი სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში.

კვლევის მეთოდები მოიცავს - ინტუიციის როლის ანალიზს და განზოგადებას სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში საინფორმაციო მასალების შესწავლის საფუძველზე.

ნაწარმოების წერისას გამოყენებული იქნა სასწავლო-მეთოდოლოგიური ცენტრის მიერ რეკომენდებული წიგნების გამოცემები, როგორც სახელმძღვანელოები და 1997-2007 წლების გამოცემების სასწავლო საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ძირითად სასწავლო მასალას. ისინი ავლენენ სოციალური პროგნოზირებისა და შორსმჭვრეტელობის უმნიშვნელოვანეს თეორიულ და მეთოდოლოგიურ საკითხებს, ავლენენ ინტუიციის ცნებასა და მნიშვნელობას, ასევე მის როლს სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში.

თავი 1. სოციალური პროგნოზირება

1.1. სოციალური პროგნოზირების კონცეფცია

სოციალური პროგნოზირება არის კონკრეტული სოციალური კვლევის ერთ-ერთი ძირითადი მიმართულება, რომლის განსაკუთრებულ ობიექტს წარმოადგენს კონკრეტული სოციალური პროცესების განვითარების პერსპექტივები. ფართო გაგებით, ის მოიცავს ყველა პროცესს, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის საზოგადოების ცხოვრებასთან (განსხვავებით სპონტანური, „სპონტანური“ ბუნების ბუნებრივი, ტექნიკური, ბიოლოგიური პროცესებისგან, მაგალითად, ამინდის პროგნოზები, მოსავლის მოსავლიანობა, მიწისძვრები, დაავადება და ა.შ.) და მოიცავს მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების სოციალური ასპექტების, ეკონომიკის, სოციალური ურთიერთობების, დემოგრაფიული და ეთნიკური პროცესების, ჯანმრთელობისა და ფიზიკური კულტურის, საჯარო განათლების, ურბანული დაგეგმარების, ლიტერატურისა და ხელოვნების, სახელმწიფო და კანონის განვითარების პერსპექტივებს. , სახელმწიფოთა საშინაო და საგარეო პოლიტიკა, საერთაშორისო ურთიერთობები, სამხედრო საქმეები, დედამიწისა და კოსმოსის შემდგომი შესწავლა. შესაბამისად, არსებობს სოციალური პროგნოზირების სამეცნიერო-ტექნიკური, ბიოსამედიცინო, სოციალურ-ეკონომიკური, სამხედრო-პოლიტიკური და გეოკოსმოსური სფეროები. ვიწრო გაგებით, ეს უკანასკნელი ჩვეულებრივ იდენტიფიცირებულია სოციოლოგიურ პროგნოზირებასთან - სოციალური ურთიერთობების სათანადო განვითარების პერსპექტივების შესწავლასთან. ფილოსოფიური და მეთოდოლოგიური პრობლემები ქმნიან განსაკუთრებულ მიმართულებას: ეპისტემოლოგია და მეცნიერული შორსმჭვრეტელობის ლოგიკა, პროგნოზების შემუშავების მეთოდოლოგია და მეთოდოლოგია.

თანამედროვე პირობებში განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება მეცნიერული შორსმჭვრეტელობის საკითხებს სამეცნიერო, ტექნიკური, სოციალურ-ეკონომიკური, სამხედრო-პოლიტიკური ხასიათის კონკრეტული გრძელვადიანი პრობლემების გადაწყვეტისას.

ძალიან მნიშვნელოვანია სოციალური პროცესების ეკონომიკური თვალსაზრისით პროგნოზირების ეფექტურობა. ჯერ კიდევ 40 წლის წინ, ზოგიერთ ამერიკულ ფირმას შეეძლო გაეორმაგებინა და გაასამმაგა თავისი ახალი პროდუქტების გაყიდვები (და, შესაბამისად, მათი მოგება) მხოლოდ პროგნოზებში მოცემული მონაცემების სწრაფად გათვალისწინებით, რომლებიც შემუშავებული იყო საკუთარი კვლევითი ინსტიტუტების მიერ ან შეძენილი. "პროგნოზირებადი მოვაჭრეების" ფირმები. ყოველი დოლარი, რომელიც ჩადებულია პროგნოზების განვითარებაში, მოკლე დროში ორმოცდაათი დოლარის წმინდა მოგებად იქცევა. ამავდროულად, გაირკვა, რომ კარგად ჩამოყალიბებულ პროგნოზირების სერვისს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს სხვადასხვა გეგმების, პროგრამების, პროექტების, გადაწყვეტილებების შემუშავების დრო და, რაც მთავარია, მნიშვნელოვნად გაზარდოს მათი სამეცნიერო დონე და, შესაბამისად, მათი ეფექტურობა.

სოციალური პროგნოზირების გამორჩეულ მახასიათებლებს შორისაა:

მიზნის ფორმულირება შედარებით ზოგადი და აბსტრაქტულია (ალბათობის მაღალი ხარისხის დაშვება);

მას არ აქვს დირექტიული ხასიათი - პროგნოზი გვაწვდის ინფორმაციას გადაწყვეტილების გასამართლებლად და დაგეგმვის მეთოდების არჩევისთვის.

სპეციფიკური მეთოდები: რთული ექსტრაპოლაცია, მოდელირება, ექსპერიმენტის ჩატარების შესაძლებლობა.

სოციალური პროგნოზის ობიექტი შეიძლება იყოს ყველა სოციალური სისტემა, საზოგადოებაში მომხდარი ყველა ფენომენი.

გასული წლების გამოცდილება და აწმყოს სამეცნიერო მიღწევები შესაძლებელს ხდის განსაკუთრებული სიზუსტით განხორციელდეს პროგნოზირება, ანუ კონკრეტული სოციალური პროცესების განვითარების პერსპექტივების მეცნიერული პროგნოზირება.

სოციალური პროგნოზირების სფეროში კვლევები სრულფასოვნად ვითარდება. უკვე, მათ საფუძველზე, შესაძლებელია არაერთი დასკვნის გაკეთება უახლოესი მომავლის ცალკეულ კონტურებზე.

1.2. სოციალური პროგნოზირების მეთოდები

სოციალური პროგნოზირება არის განვითარების ვარიანტების განსაზღვრა და ყველაზე მისაღები, ოპტიმალური არჩევანი, რომელიც დაფუძნებულია რესურსებზე, დროსა და სოციალურ ძალებზე, რომლებსაც შეუძლიათ უზრუნველყონ მათი განხორციელება. სოციალური პროგნოზირება არის ალტერნატივებთან მუშაობა, ალბათობის ხარისხის ღრმა ანალიზი და შესაძლო გადაწყვეტილებების მრავალვარიანტულობა. ეს დაკავშირებულია მომავალში ფენომენის განვითარების მიმართულებების პროგნოზირებასთან, მასში გადაცემით იდეის შესახებ, თუ როგორ ვითარდება ფენომენი აწმყოში.

პროგნოზირება ეფუძნება მომავლის შესახებ ინფორმაციის სამ დამატებით წყაროს: ტენდენციების ექსტრაპოლაცია მომავალში, განვითარების ნიმუშები, რომლებიც კარგად არის ცნობილი წარსულში და აწმყოში; კვლევის ობიექტების მოდელირება, მათი წარმოდგენა გამარტივებული ფორმით, სქემატური ფორმით, მოსახერხებელი პროგნოზირებადი დასკვნების მისაღებად; ექსპერტის პროგნოზირებადი შეფასება.1

ერთ-ერთი პირველი მეთოდი, რომელიც ფართოდ გამოიყენებოდა პროგნოზირებაში, იყო ექსტრაპოლაციის მეთოდი. მისი არსი არის პროგნოზირებული პროცესის ინდიკატორების დინამიური (სტატისტიკური ან ლოგიკური) სერიის აგება წარსულში (რეტროსპექტივა) ყველაზე ადრეული თარიღიდან პროგნოზის დადგენის (პერსპექტივის) თარიღამდე.1 ამ მიდგომით არის არჩევანი. ფუნქციების ოპტიმალური ტიპის (დროის, პირობების და ა.შ. გათვალისწინებით) დ.). დიდი ეფექტია რთული ექსტრაპოლაციის ფორმულების გამოყენება, ალბათობის თეორიის დასკვნები, თამაშის თეორია და ა.შ.

სოციალური პროგნოზით, ექსტრაპოლაციის შესაძლებლობები შეზღუდულია, რადგან სოციალური პროცესები ვითარდება ლოგიკურ ფუნქციასთან მიახლოებული მრუდების გასწვრივ. ამ მეთოდის სანდოობის შესამოწმებლად ერთ-ერთი გზა შეიძლება იყოს ზრდის მრუდების ექსტრაპოლაცია "აბსურდულ წერტილამდე".

საექსპერტო მეთოდები ძალიან ფართოდ გამოიყენება პროგნოზირებაში, დაწყებული ანალიტიკური შენიშვნებიდან და შეხვედრებიდან, მოსაზრებების შეთანხმებისა და ინფორმირებული გადაწყვეტილებების შემუშავების მიზნით, სპეციალურ ექსპერტულ შეფასებებამდე, რომლებიც შექმნილია პროგნოზირების ობიექტის ხარისხობრივი და რაოდენობრივი ასპექტების ობიექტური აღწერისთვის, დამუშავების და დამუშავების საფუძველზე. ინდივიდუალური ექსპერტის მოსაზრებების ნაკრების ანალიზი. საექსპერტო შეფასების ხარისხი, მისი სანდოობა და ვალიდობა გადამწყვეტად არის დამოკიდებული ცალკეული საექსპერტო ღირებულებების შეგროვებისა და დამუშავების არჩეულ მეთოდოლოგიაზე, რომელიც მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

ექსპერტთა შემადგენლობის შერჩევა და მათი კომპეტენციის შეფასება;

კითხვარების შედგენა ექსპერტებთან გასაუბრებისთვის;

საექსპერტო დასკვნის მიღება;

ექსპერტთა მოსაზრებების თანმიმდევრულობის შეფასება;

შედეგების სანდოობის შეფასება;

ექსპერტთა მოსაზრებების დამუშავების პროგრამის შედგენა.

ისეთი რთული ამოცანის გადაწყვეტა, როგორიც არის ახალი მიმართულებების პროგნოზირება, აუცილებელია პერსპექტივების, ტენდენციების დასადგენად და მოითხოვს უფრო მოწინავე სამეცნიერო და ორგანიზაციულ მეთოდებს საექსპერტო შეფასებების მისაღებად.

ერთ-ერთი მათგანია დელფური ორაკულის მეთოდი ან დელფის მეთოდი. ამ მეთოდით მიღებული პროგნოზები ეფუძნება კვლევას და ობიექტის ობიექტურ ცოდნას, ამ მომავლის შესახებ რესპონდენტთა ობიექტური შეხედულებებისა და მოსაზრებების გათვალისწინებით. ამ შემთხვევაში დიდ როლს თამაშობს ინტუიცია, რომელსაც შეუძლია სწორი გადაწყვეტილების მინიშნება, რადგან ის ეფუძნება ექსპერტის დიდ გამოცდილებას. ინტუიციური მიდგომა ყოველთვის არ იწვევს სასურველ შედეგებს და ყველაზე ხშირად პროგნოზები მცდარი აღმოჩნდება. ძირითადად, ის შესაფერისია მოკლევადიანი პროგნოზების გასაკეთებლად, ადგილობრივი მოვლენების პროგნოზირებისთვის. მაგრამ ექსპერტთა შეფასების ამ მეთოდის გამოყენება მის ნებისმიერ ვარიანტში გრძელვადიანი, ყოვლისმომცველი და გლობალური სოციალური შორსმჭვრეტელობისთვის ზრდის პროგნოზების სანდოობას. ამ მეთოდის ნაკლოვანებებს შორის აღსანიშნავია - მოცულობითობა და მაღალკვალიფიციური ექსპერტების საჭიროება.

სოციალურ პროგნოზში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ოიდიპოსის ეფექტი, ანუ პროგნოზის თვითრეალიზაციის ან თვითგანადგურების შესაძლებლობა, თუ ამ პროცესს უკავშირდება ადამიანების შემოქმედებითი საქმიანობა, რომლის დროსაც ხდება პოზიტიური გაფრთხილებები და საფრთხეები რეალიზებული ან აღმოფხვრილი. . ამ პროგნოზის პროცესში მიღებული დასკვნები ხელს უწყობს ამა თუ იმ მოვლენის პერსპექტივის გაცნობიერებას და გააზრებას და ამ პროგნოზის განხორციელების თავიდან ასაცილებლად ზომების შემუშავების აუცილებლობას.

პროგნოზებს აქვთ თვითრეალიზაციის უნარი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ქმნიან ადამიანთა საჭიროებებისა და ინტერესების ერთიან ჯაჭვს, როგორც სოციალურ, ინდუსტრიულ და მათ პირად ცხოვრებაში. პროგნოზების პროგნოზირებისა და განხორციელების გამოცდილება აჩვენებს, რომ მათი ღირებულება ასევე დაკავშირებულია სოციალური პრობლემების გადაჭრის მიდგომების გაურკვევლობასთან, შესაძლო ცვლილებების ალბათობის ხარისხის ანალიზის სიღრმესთან.

სოციალურ პროგნოზირებაში უზარმაზარ როლს ასრულებს მორფოლოგიური სინთეზი, რომელიც გულისხმობს შესწავლილი პრობლემის ყველა შესაძლო პარამეტრზე სისტემატიური ინფორმაციის მოპოვებას.1 ეს მეთოდი ითვალისწინებს რაიმე წინასწარი განსჯის ან განხილვის სრულ არარსებობას. ის პასუხობს შემდეგი ტიპის კითხვებს: რა ინსტრუმენტებია საჭირო საპროგნოზო ინფორმაციის მისაღებად; როგორია მოვლენების თანმიმდევრობა; როგორ გავარკვიოთ ყველა საშუალების, ან ყველა მეთოდის, ან მოცემული პრობლემის გადაჭრის ყველა ეტაპის გამოყენება? ამ მეთოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მოთხოვნა, რომ არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა წინასწარი ამომწურავი შესწავლის გარეშე.

სოციალურ პროგნოზირებაში გამოყენებულ მეთოდებს შორის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს პროგნოზირების სცენარები. მათი დახმარებით დგინდება ლოგიკური თანმიმდევრობა, რათა აჩვენოს, თუ როგორ შეიძლება, რეალურ ვითარებაზე დაყრდნობით, ეტაპობრივად განვითარდეს კვლევის ობიექტის, სოციალური პროცესის ან ფენომენის მომავალი მდგომარეობა. საპროგნოზო სცენარის ძირითადი მნიშვნელობა დაკავშირებულია განვითარების პერსპექტივების განსაზღვრასთან, მის ძირითად ხაზთან, ასევე განვითარების ფონის ძირითადი ფაქტორების და მიზნების მიღწევის დონის შეფასების კრიტერიუმების განსაზღვრასთან.

ასევე გამოიყენება პროგნოზირებადი გრაფიკები, რომლებიც შეიძლება იყოს მიმართული ან არამიმართული, შეიცავდეს ან არ შეიცავდეს ციკლებს, იყოს დაკავშირებული ან შეუერთებელი და ა.შ. მიზნის ხესთან ერთად ისინი განსაზღვრავენ ობიექტის განვითარებას მთლიანობაში, მონაწილეობენ საპროგნოზო მიზნების, სცენარის ფორმულირებაში, პროგნოზების ეფექტურობის დონისა და კრიტერიუმების დადგენაში.

მოდელირების მეთოდი (გადაწყვეტილებების ოპტიმიზაცია) ფართოდ გამოიყენება სოციალურ პროგნოზირებაში, რაც ასოცირდება განვითარების ალტერნატივების ძიებასთან, რაც შესაძლებელს ხდის მოცემული პირობებისთვის საუკეთესო ვარიანტის შერჩევას. გრძელვადიანი პერსპექტიული განვითარებისთვის ოპტიმალური ვარიანტის არჩევის ამოცანა მოითხოვს ოპტიმალური კრიტერიუმის განსაზღვრას, რომელიც უნდა ასახავდეს სისტემის ეფექტურობას და ჰქონდეს მარტივი მათემატიკური გამოხატულება. ოპტიმიზაციის პრობლემების გადაჭრის მეთოდებს შორის გავრცელებულია ხაზოვანი პროგრამირება.

ყველა მათემატიკური მოდელი და პროგნოზირების მეთოდი ალბათური ხასიათისაა და მოდიფიცირებულია საპროგნოზო პერიოდის ხანგრძლივობის მიხედვით. მოდელების გამოყენება ზრდის პროგნოზირების ეფექტურობას, საშუალებას გაძლევთ განიხილოთ შესაძლო ვარიანტების დიდი რაოდენობა და აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი. მოდელირების უარყოფითი თვისებებია მოდელების სიზუსტის და ელასტიურობის ნაკლებობა პროგნოზირებაში, განსაკუთრებით ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

სოციალური პროგნოზირების პროცესი ეტაპობრივად შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად1:

1. სოციალური პროგნოზირების ობიექტის არჩევანი;

2. კვლევის მიმართულების არჩევანი;

4. პროგნოზირების მეთოდის, ერთ-ერთი მეთოდის ან მეთოდთა ნაკრების შერჩევა გარკვეული თანმიმდევრობით, რომელიც აკმაყოფილებს სამეცნიერო კვლევის მოთხოვნას;

5. ფაქტობრივი პროგნოზირებადი კვლევა;

6. შედეგების დამუშავება, კვლევის პრობლემასთან დაკავშირებით მიღებული ინფორმაციის ანალიზი;

7. პროგნოზის სანდოობის განსაზღვრა.

სოციალური პროგნოზირება ეფუძნება სხვადასხვა მეთოდებს სამეცნიერო, ტექნოლოგიური და სოციალური პროგრესის ობიექტური შაბლონების შესასწავლად, ასევე სამომავლო განვითარების ვარიანტების მოდელირებაზე პერსპექტიული გადაწყვეტილებების ფორმირების, დასაბუთებისა და ოპტიმიზაციის მიზნით.

თავი 2. სოციალური შორსმჭვრეტელობა

2.1. სოციალური შორსმჭვრეტელობის ცნება

თანამედროვე სამეცნიერო ლიტერატურაში მეცნიერული შორსმჭვრეტელობა ჩვეულებრივ იყოფა ბუნებისმეტყველებად (მთლიანად ბუნების ან მისი ცალკეული ფენომენების განვითარების პერსპექტივები) და სოციალურად (პიროვნებისა და საზოგადოების განვითარების პერსპექტივები).

შორსმჭვრეტელობა სამეცნიერო ლიტერატურაში უმეტეს შემთხვევაში ორი გაგებით არის განმარტებული:

ა) როგორც გარკვეული მოვლენების წინასწარმეტყველება;

ბ) როგორც სასურველი ცოდნა მოვლენებისა და ფენომენების შესახებ, რომლებიც არსებობს, მაგრამ გამოცდილებაში არ არის დაფიქსირებული.

ეს არის წინააღმდეგობა, როდესაც ფენომენი ან მოვლენა არსებობს (ან მათი არსებობა შესაძლებელია), მაგრამ გამოცდილებაში არ აისახება, წარმოშობს წინასწარი და არამეცნიერული განჭვრეტის ფორმებს, რომლებიც დაფუძნებულია ქვეცნობიერზე, ცხოვრებისეულ დაკვირვებებზე და ადამიანზე გადაქცევის შესაძლო ვარიანტებზე. ბედი.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფსევდოწინასწარმეტყველებას (წინასწარმეტყველება, მკითხაობა, "გამოცხადება", მკითხაობა), როდესაც მისი მატარებლები ცდილობენ მოითხოვონ მოწინავე ცოდნის ისეთი ფორმები, რომლებიც უცნობია მეცნიერებისთვის, მაგრამ რომლებიც თანდაყოლილია ცალკეულ ინდივიდებში მათი ცნობიერების პერსონალური მახასიათებლების გამო. და ქცევა. ამრიგად, ასტროლოგია ცდილობს გამოცდილების თავისებურად ინტერპრეტაციას, ყურადღებას აქცევს ფიზიკურ სივრცეში განმეორებადი მოვლენების ფიქსაციას (მანათობების ადგილმდებარეობის განსაზღვრისას). მაგრამ ზოდიაქოს ნიშნები, მნათობები, გამრავლებული ადამიანთა ბედის მრავალფეროვნებით, იძლევიან იმდენ ვარიანტს მოვლენების განვითარებისთვის, რომ სამეცნიერო და არამეცნიერული ახსნა-განმარტებების თანაარსებობა ხდება არა მხოლოდ შესაძლებელი, არამედ წარმატებით კონკურენცია.

უძველესი დროიდან ყველა ენაში არსებობდა სიტყვები, რომლებიც აღნიშნავენ მომავლის შესახებ განსჯის სხვადასხვა ელფერს: წინასწარმეტყველება, მკითხაობა, მკითხაობა, მოლოდინი, წინასწარმეტყველება, წინასწარმეტყველება და ა.შ. სხვადასხვა დროს, თითოეული ამ სიტყვის მნიშვნელობას განსხვავებული მნიშვნელობა ჰქონდა , ყოველთვის არ არის თანამედროვეს იდენტური. ზოგიერთი მათგანი სინონიმია (მაგალითად, წინასწარმეტყველება და მკითხაობა, მოლოდინი და მკითხაობა). მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თითოეული სიტყვა მიუთითებს რაიმე სახის თვისებაზე, აქვს საკუთარი, კონკრეტული მნიშვნელობა.

ამრიგად, სიტყვა „წინასწარმეტყველება“ ჩვეულებრივ აღნიშნავს მომავლის შესახებ განსჯის ყველაზე ზოგად, ზოგად კონცეფციას, რომელიც მოიცავს ამგვარი განსჯის ყველა სხვა სახეობას. ამასთან, ამ სიტყვის დახმარებით, როგორც წესი, ხაზს უსვამენ გარკვეულ ობიექტურობას, ამგვარი განსჯის მართებულობას.

„წინასწარმეტყველება“ ზოგადად ერთი და იგივე ხასიათისაა, მაგრამ მიუთითებს, ასე ვთქვათ, აქტივობის უფრო მაღალ ხარისხზე და ამავე დროს განსჯის კონკრეტულობაზე, ის წარმოადგენს, თითქოსდა, წინდახედულობის ლოგიკურ დასკვნას: ადამიანი განჭვრეტს. რომ მოვლენები ასე და ამგვარად განვითარდება და პროგნოზირებს, რომ ეს და ეს უნდა იყოს მოსალოდნელი.

„წინასწარმეტყველება“ ამ სიტყვის მკაცრი გაგებით არის შორსმჭვრეტელობა ზოგიერთი ზებუნებრივი ძალის დახმარებით, მაგალითად, როცა ადამიანი აცხადებს, რომ მასზე „ღვთის გამოცხადება“ ჩამოვიდა. ამ სახის „წინდახედვის“ უაზრობის გათვალისწინებით, ამ სიტყვამ საბოლოოდ შეიძინა ირონიული კონოტაცია, ხაზს უსვამდა ამა თუ იმ წინასწარმეტყველების პრეტენზიულობას, სუბიექტურობას, უსაფუძვლობასა თუ შეუსაბამობას.

პირიქით, „მოლოდინი“ ჩვეულებრივ მიუთითებს წინდახედულობის წარმატებაზე, სანდოობაზე და, უფრო მეტიც, არა რაღაც ზებუნებრივი ძალების დახმარებით, არამედ თავად პიროვნების ინტუიციის დახმარებით, სწორი გამოცნობით, შემთხვევითი ან რატომღაც გამართლებული. .

დისკუსია, რომელიც გაიმართა ბოლო წლებში, საკითხზე, აქვს თუ არა ამ სერიის სხვა სიტყვას, სახელდობრ „პროგნოზირებას“, არსებობის უფლება, ძირითადად წარმოიშვა ყველაზე სუფთა გაუგებრობისგან: პროგნოზირება სრულიად არასწორად მიეწერებოდა რომელიმე შორსმჭვრეტელობის მნიშვნელობას. ზოგადი, ან წინასწარმეტყველება და მოლოდინი, განსაკუთრებით. რატომ, მართლაც, სხვა სინონიმი, როცა უკვე ბევრია? მაგრამ საქმე იმაშია, რომ „პროგნოზი“ ამ სიტყვის თანამედროვე გაგებით არ არის მხოლოდ შორსმჭვრეტელობა, არამედ მისი განსაკუთრებული სახეობა, რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება ყველა სხვა სახისგან (განსაკუთრებით მკითხაობისა და მოლოდინისგან) მართებულობის მაღალი ხარისხით. მეცნიერული საფუძვლიანობა, ობიექტურობა. პროგნოზირება არ არის მხოლოდ განცხადება მომავლის შესახებ, არამედ კონკრეტული ფენომენის ან პროცესის განვითარების პერსპექტივების სისტემატური შესწავლა თანამედროვე მეცნიერების საშუალებების გამოყენებით.

პროგნოზი ყოველთვის აგებულია მეცნიერული ახსნის საფუძველზე, მიზნად ისახავს ფენომენის ახსნას მომავალში. პროგნოზირებას ახასიათებს გაურკვევლობა, რადგან ის საუბრობს მოვლენაზე, როგორც შესაძლო მდგომარეობაზე, ახლის გაჩენაზე.

თვლის, რომ შორსმჭვრეტელობა ამ სიტყვის ფართო გაგებით არის ინფორმაციის მიღება ზოგიერთი უცნობი, მაგრამ შესაძლოა არსებული ფენომენის შესახებ, მიუხედავად მათი სივრცითი და დროითი ლოკალიზაციისა. ანალოგიურ თვალსაზრისს (მცირე ვარიაციებით) იზიარებენ ა.ბაუერი და ვ.ეიხჰორნი და სხვები.

მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ შორსმჭვრეტელობა მისი ყველა სახეობაში არის მომავლის ასახვა, მომავალი განვითარების პროცესების ცოდნა.

პროგნოზირება ნიშნავს მომავლის ცოდნას, პროგნოზი კი განმარტებულია, როგორც ინფორმაციის მიღება ზოგიერთი უცნობი, მაგრამ შესაძლოა არსებული ფენომენის შესახებ.

და მათ მიაჩნიათ, რომ პროგნოზი არის ობიექტის მდგომარეობის მოცემული სიზუსტით აღწერა წინასწარმეტყველების მომენტის შემდგომი დროის მომენტში. პროგნოზი იქცევა პროგნოზად იმ დროის შემდეგ, რისთვისაც იგი გაკეთდა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ავტორების აზრით, პროგნოზი არის რეალურად რეტროსპექტული ცოდნა ობიექტის შესახებ, ასე ვთქვათ, ყოფილი პროგნოზი.

უფრო მისაღებია მათ თვალსაზრისი, ვინც გვთავაზობს პროგნოზის ცნების გამოყენებას მომავლის აღწერის ხარისხობრივი დონის გამოსახატავად, პროგნოზის ცნება პროგნოზირებული ფენომენების რაოდენობრივი პარამეტრების აღსანიშნავად და შორსმჭვრეტელობის კონცეფცია, როგორც ზოგადი კონცეფცია. პირველი ორი.

და ბოლოს, უნდა ითქვას შორსმჭვრეტელობის ცნების გაურკვევლობაზე. ტერმინი შორსმჭვრეტელობა გამოიყენება როგორც პროგნოზირებადი კვლევის პროცესის, ასევე მომავლის შესახებ მიღებული საბოლოო ცოდნის აღსანიშნავად. ცნებებში, რომლებიც გამოხატავენ შორსმჭვრეტელობის სხვადასხვა მოდიფიკაციას, ამ ორი ასპექტის ხაზგასმა შეიძლება ისეთი ტერმინების დახმარებით, როგორიცაა წინასწარმეტყველება და წინასწარმეტყველება, პროგნოზი და წინასწარმეტყველება.

2.2. სოციალური შორსმჭვრეტელობის სახეები

ფუტუროლოგიურ ლიტერატურაში ზოგადად მიღებულია შორსმჭვრეტელობის დაყოფა მომავლის პროგნოზირებად და არსებული ფენომენების წინასწარმეტყველებად, რომლებიც უკვე ხდება აწმყოში, მაგრამ ჯერ არ არის ცნობილი.

იგი ასევე ხაზს უსვამს „არსებული, მაგრამ უცნობი“ ფენომენების წინასწარმეტყველებას, რაც რეალურად გამოდის ამ ფენომენების არსებობის ან მათი თვისებების მომავალი აღმოჩენების წინასწარმეტყველებად. ასე რომ, მენდელეევმა, მკაცრად რომ ვთქვათ, არ იწინასწარმეტყველა იმ დროისთვის უცნობი რამდენიმე ქიმიური ელემენტის გარკვეული თვისებების არსებობა (შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, რაც უკვე არსებობს), მაგრამ წამოაყენა ჰიპოთეზა მათი არსებობის შესახებ, რის საფუძველზეც მან იწინასწარმეტყველა მომავალში ამ თვისებების მქონე ელემენტების აღმოჩენის შესაძლებლობა. ეს შორსმჭვრეტელობა გარკვეულწილად რეალურ რეალობასთან დაკავშირებული ჰიპოთეზის დასაბუთება იყო. ანალოგიურად, გეოლოგები, კლდოვანი მასივების სტრუქტურული თავისებურებების, მათი ფორმირების ნიმუშების შესწავლის საფუძველზე, არ იწინასწარმეტყველებენ გარკვეული მინერალების გაჩენის არეალს, მაგრამ მათი ადგილმდებარეობის შესახებ ჰიპოთეზების საფუძველზე, ისინი წინასწარმეტყველებენ ახალი საბადოების აღმოჩენის შესაძლებლობა.

შორსმჭვრეტელობას დროებით სიბრტყეში, როგორც მომავლის გააზრება, რომელიც ჯერ კიდევ არ წარმოიშვა, მომავალი, რომელიც ხდება, უნდა გამოვყოთ მისი ზოგიერთი ძალიან თავისებური სახეობა. ერთ-ერთი მათგანია უკანდახედვა, სადაც პროგნოზირებადი აზროვნება გადადის უფრო შორიდან ნაკლებად შორეულზე, ან წარსულიდან აწმყოში. აქ, ცხადია, ლეგიტიმურია საუბარი შორსმჭვრეტელობაზე იმ შემთხვევაში, თუ შემეცნების სუბიექტი პირობითად აყენებს თავს იმ სიტუაციაში, რომელიც არსებობდა პროგნოზის დროს და ცდილობს აღადგინოს შემდგომი განვითარების შესაძლო გზები წარსულში. იმ რეალური შესაძლებლობების შესაბამისად, რომელიც მაშინ არსებობდა, იმ გადაწყვეტილებებისა და მოქმედების მეთოდების შესაბამისად, რომლებიც შეიძლება პოტენციურად იქნას მიღებული და პრაქტიკაში იმ პირობებში. რა თქმა უნდა, უიმედო ამოცანა იქნებოდა გამოიცნოთ "რა მოხდებოდა თუ ..." წარსულში სხვადასხვა გადაწყვეტილების, ქმედებების, განვითარების ალტერნატიული ვარიანტების შესაძლო სოციალური შედეგების დეტალური პროგნოზის გაგებით. თუმცა, ასეთი რეტროსპექტიული შორსმჭვრეტელობა, რომელიც აღადგენს ისტორიის უფრო ადრე შესაძლო გზებს, პრინციპში შესაძლებელია და აქვს როგორც სამეცნიერო, ისე თეორიული, ასევე საგანმანათლებლო ღირებულება.

შორსმჭვრეტელობა, განხორციელებული წარსულიდან დღემდე, ე.წ. წარსულში განვითარების მასალისა და მისი შედეგების შესახებ პროგნოზირებადი კვლევის მეთოდების ასეთი დამტკიცება შესაძლებელს ხდის გაზარდოს მომავლის წინასწარმეტყველების ალბათობისა და სანდოობის ხარისხი.

ლეგიტიმურია ერთგვარ შორსმჭვრეტელობად მივიჩნიოთ გადასვლა უფრო შორეული მომავლის შესახებ ინფორმაციიდან ნაკლებად შორეულ მომავალზე, ასევე მომავლიდან აწმყოზე. ეს უკანასკნელი ნორმატიულ პროგნოზირებაში ხდება. აქ წინასწარმეტყველური აზროვნება, პროგნოზების ტრადიციული ძიებისგან განსხვავებით, მოძრაობს თითქოს საპირისპირო მიმართულებით - მომავლიდან აწმყომდე. ამოსავალი წერტილი ამ შემთხვევაში არის სოციალური სისტემის განვითარების საბოლოო პუნქტები - გარკვეული სოციალური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და შესაძლო მიზნების შესრულება. ამ საბოლოო სამომავლო მდგომარეობიდან ნორმატიული პროგნოზი თანმიმდევრულად, ეტაპობრივად, „მიდის“ აწმყომდე, აფიქსირებს შესაძლო შუალედურ ეტაპებს და ამავე დროს განსაზღვრავს შესაძლო მიზნების სპექტრს, საქმიანობის მეთოდებს, რომელთა არჩევანი და განხორციელება აუცილებელია. რათა მივაღწიოთ პროგნოზირებულ საბოლოო შედეგს, რომელიც აკმაყოფილებს სოციალური იდეალების საფუძველზე დადგენილ კრიტერიუმებს. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შემთხვევაში გონებრივი ოპერაციები ტარდება დროის ინტერვალში რეალური განვითარების პროცესების საპირისპირო მიმართულებით, ჩვენ ვსაუბრობთ შორსმჭვრეტელობაზე, რადგან ასახვის ობიექტია მოვლენების მომავალი მიმდინარეობის პერსპექტივები, მომავალი მიმართულებები და საქმიანობის შედეგები. .

არსებობს მეცნიერული და არამეცნიერული შორსმჭვრეტელობა. გარდა ამისა, ასევე უნდა განვასხვავოთ ემპირიული პროგნოზი, რომელიც, თითქოსდა, შუალედურ პოზიციას იკავებს მეცნიერულ და არამეცნიერულ პროგნოზს შორის.

ასეთი შორსმჭვრეტელობა არის არამეცნიერული, რომელიც ემყარება ფანტასტიკურ, არარეალურ, ხელოვნურად აგებულ ურთიერთობებს, ხშირად ხილვებს, „გამოცხადებებს“, ანუ ისეთ წინდახედულობას, რომლის ერთადერთი მიზანია ადამიანის შეხედულებებითა და ქცევებით მანიპულირება, რომელსაც ფაქტობრივი საფუძველი არ აქვს. სიზმარი, მკითხაობა, ასტროლოგია და მსგავსი რამ ასევე ეკუთვნის არამეცნიერულ განჭვრეტას. ამ ჯგუფში ასევე შედის წინასწარმეტყველებები და სოციალური უტოპიები, უტოპიური და რელიგიური ხასიათის პროგნოზები.

სამეცნიერო არის ასეთი პროგნოზი, რომელიც არის ამ თეორიის ფარგლებში მიღებული მეცნიერული თეორიის შედეგი, უპირველეს ყოვლისა, სოციალური განვითარების კანონების და მათი განხორციელების პირობების სისტემატური სამეცნიერო და თეორიული ანალიზის საფუძველზე.

მხოლოდ შორსმჭვრეტელობა, რეალური პირობების ანალიზზე დაფუძნებული, შეიძლება იყოს მაქსიმალურად სანდო და ყველაზე სრულად შეაღწიოს მომავლის შესაძლო, სავარაუდო და აუცილებელ ტენდენციებში. მაგრამ მეცნიერული შორსმჭვრეტელობის დამახასიათებელი ნიშანი არ არის მომავლის აბსოლუტურად ზუსტი და სრული ცოდნა. ასეთი ცოდნა, როგორც ქვემოთ მოყვანილიდან ჩანს, ლოგიკურად უაზროა. მეცნიერული პროგნოზირების დამახასიათებელი, უპირველეს ყოვლისა, ის არის, რომ იგი ეფუძნება ობიექტური კანონების ცოდნას და ეფექტურ მეთოდოლოგიას; მისი შედეგების შემოწმება, კორექტირება, დახვეწა და შემდგომი განვითარება შესაძლებელია; იგი შემოიფარგლება მხოლოდ იმის წინასწარმეტყველებით, რისი პროგნოზირებაც შესაძლებელია, როგორც აუცილებელი და სავარაუდო მისი დიალექტიკური დეტერმინიზმის გამო, დაწყებული წარსულიდან და აწმყოდან.

ემპირიულს უწოდებენ შორსმჭვრეტელობას, რომელიც ემყარება ადამიანების ყოველდღიურ გამოცდილებას, ფაქტობრივ ან წარმოსახვით ურთიერთკავშირსა და კანონზომიერებას, რომელიც, თუმცა, არ ემყარება მეცნიერულ თეორიულ საფუძველს ან გამოცდილების შეფასებას, მიმდინარე პროცესების კანონების შესწავლას. . ამის მაგალითია ეგრეთ წოდებული ხალხური ნიშნები. როგორც წესი, ეს პროგნოზები საეჭვო ან გაურკვეველია. მაგრამ ეს არ გამორიცხავს იმის შესაძლებლობას, რომ ისინი ზოგჯერ შეიძლება იყოს გამართლებული, შემთხვევით ან რეალური რეგულარული ურთიერთობების უცნობი ასახვის ძალით.

დიდი ხნის განმავლობაში ამ სახის შორსმჭვრეტელობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებდა ადამიანის ცხოვრებაში, გამოჩნდებოდა ამქვეყნიური წესების სახით. საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში არსებობდა სტაბილური და დახურული ჯუჯა მეურნეობების პირობებში მათი საწარმოო და სოციალური ურთიერთობებით. განსხვავებული ვითარებაა ამჟამად, რაც ხასიათდება საწარმოო ძალების მუდმივი ცვლილებით, მეცნიერების შეღწევის მაღალი ხარისხით საზოგადოების ცხოვრების ყველა ასპექტში.

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს უტოპიისა და მეცნიერული შორსმჭვრეტელობის ფუნდამენტური შეუთავსებლობა, რომელიც ყოველთვის იძლევა დინამიურ სურათს, რომელშიც ყველა პროგნოზირებადი გარემოება აღიქმება როგორც განვითარების ერთი უწყვეტი პროცესის მომენტები და ეს უკანასკნელი მხოლოდ რეალური პირობების, წინააღმდეგობების საფუძველზე შეიძლება გავიგოთ. , მამოძრავებელი ძალები და შაბლონები.

უტოპიზმი, ისევე როგორც მკითხაობა, იძლევა წინასწარმეტყველური გარემოებების გაყინულ, უმოძრაო სურათს. გარდა ამისა, სადაც რეალური ურთიერთკავშირები და პროცესები მოქმედებს მეცნიერულ შორსმჭვრეტელობაში (საიდანაც წარმოიქმნება პროგნოზი), სურვილები, შეფასებები, მორალური მოთხოვნები მოქმედებს უტოპიაში, წარმოდგენილ დამოუკიდებელ ისტორიულ ძალებად; ისინი იკავებენ რეგულარულ ურთიერთობებს და აღიქმებიან ამ უკანასკნელად, ასე რომ, საბოლოო ჯამში, უტოპია არის შეფასებებისა და მორალური შეხედულებების მარტივი ექსტრაპოლაცია ან ასახავს სუბიექტურ სურვილებს, შეფასებებს და მოთხოვნებს, როგორც მომავალ რეალობას.

თავი 3. ინტუიციის კონცეფცია და მისი როლი სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში

3.1. ინტუიციის კონცეფცია და ფორმები

ინტუიცია კოგნიტური პროცესის სპეციფიკური ფორმაა. მისი სხვადასხვა ფორმების საშუალებით ხდება სენსორული და ლოგიკური ცოდნის ურთიერთქმედება. ინტუიციის ეპისტემოლოგიური ფუნქციები შედგება ხელმისაწვდომი ცოდნის ერთგვარ კომბინატორიკაში კრიპტოგნოზების მონაცემებთან და მიღებული ახალი ცოდნის შემდგომ ტრანსფორმაციაში მეცნიერის სტატუსში. ამრიგად, ინტუიციის მოქმედება მეცნიერული ცოდნის დონემდეც ვრცელდება, უფრო სწორად, მის შედეგზე – ინტუიციური ცოდნა ახალი სამეცნიერო ცოდნის მიღების პროცესის მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

შემეცნებითი პროცესის ინტუიციური ფორმის ეპისტემოლოგიური ანალიზი გულისხმობს ურთიერთობის გარკვევას „ინტუიტური აქტის დასაწყისში არსებულ ცოდნასა და ამ აქტის შედეგად მიღებულ ცოდნას შორის, ისევე როგორც არსის იდენტიფიცირებას. ეპისტემოლოგიური მექანიზმი, რომლითაც ხდება „ძველი“ (თავდაპირველი) ცოდნის ახალში გადაქცევა“.

დასახული ამოცანების შესაბამისად, წარმოდგენილი კონცეფციის ძირითადი შინაარსია ის, რომ ინტუიცია ჩნდება შემეცნებაში, როგორც პროცესად და შედეგად. ინტუიციის, როგორც პროცესის, ეპისტემოლოგიური ანალიზი მცირდება ადამიანის შემეცნებით საქმიანობაში მისი სხვადასხვა ფორმის მოქმედების ანალიზზე. შედეგად ინტუიცია ჩნდება „ინტუიციური ცოდნის“ სახით.

ყველაზე ხშირად, მკვლევარები მიმართავენ Mario Bunge-ის მიერ შემოთავაზებულ კლასიფიკაციას. ჩვენს ლიტერატურაში არსებული ამ კლასიფიკაციისადმი ურთიერთგამომრიცხავი დამოკიდებულება გვაიძულებს დეტალურად განვიხილოთ იგი.

„როდესაც ჩვენ ზუსტად არ ვიცით, ჩამოთვლილთაგან რომელმა ითამაშა როლი, როდესაც არ გვახსოვს წინაპირობები ან არ ვიცით დასკვნის პროცესის თანმიმდევრობა, ან თუ არ ვიყავით საკმარისად სისტემური და მკაცრი, მიდრეკილია თქვას, რომ ეს ყველაფერი ინტუიციის საკითხია.ინტუიცია არის ნაგვის კრებული, სადაც ჩვენ ვაყრით ყველა ინტელექტუალურ მექანიზმს, რომელიც არ ვიცით როგორ გავაანალიზოთ ან თუნდაც ზუსტად როგორ დავასახელოთ ისინი, ან მათ, ვისი ანალიზი და სახელია. არ გვაინტერესებს“, - წერს ბუნგე. ის განიხილავს ტერმინის ინტუიციის ყველაზე ხშირად გამოყენებულ მნიშვნელობებს, როგორიცაა სწრაფი აღქმა, წარმოსახვა, შემოკლებული მსჯელობა და გონივრული განსჯა. ბუნგე განასხვავებს პირველ რიგში სენსუალურ და ინტელექტუალურ ინტუიციას.

სენსუალურ ინტუიციას, ბუნგეს მიხედვით, აქვს შემდეგი ფორმები:

1. ინტუიცია, როგორც აღქმა.

ინტუიცია, როგორც აღქმა, გამოიხატება საგნის, ფენომენის ან ნიშნის სწრაფი იდენტიფიკაციის პროცესში.

მნიშვნელობისა და ურთიერთობის ან ნიშნის მკაფიო გაგება.

ინტერპრეტაციის უნარი.

2. ინტუიცია, როგორც წარმოსახვა.

წარმოდგენის ფაკულტეტი ან გეომეტრიული ინტუიცია.

მეტაფორების ფორმირების უნარი: თვისებების ან ფუნქციების ნაწილობრივი იდენტურობის ჩვენების უნარი, ან სხვაგვარად განსხვავებული ობიექტების სრული ფორმალური ან სტრუქტურული იდენტურობა.

შემოქმედებითი წარმოსახვა.

ბუნგე ინტელექტუალურ ინტუიციას (ინტუიცია, როგორც მიზეზი) კლასიფიცირდება შემდეგნაირად:

1. ინტუიცია, როგორც მიზეზი.

დაჩქარებული დასკვნა - სწრაფი გადასვლა ერთი განცხადებიდან მეორეზე, ზოგჯერ ცალკეული ბმულების სწრაფი გადასრიალებით.

სინთეზის ან განზოგადებული აღქმის უნარი.

საღი აზრი არის განსჯა, რომელიც ეფუძნება ჩვეულებრივ ცოდნას და არა სპეციალურ ცოდნას ან მეთოდებს, ან შემოიფარგლება მეცნიერული ცოდნის გავლილი საფეხურებით.

2. ინტუიცია, როგორც შეფასება.

ჯანსაღი განსჯა, ფრონეზი (პრაქტიკული სიბრძნე), გამჭრიახობა ან შეღწევა: პრობლემის მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის სწრაფად და სწორად შეფასების უნარი, თეორიის დამაჯერებლობა, მეთოდის გამოყენებადობა და სანდოობა და მოქმედების სარგებლიანობა.

ინტელექტუალური ინტუიცია, როგორც აზროვნების ნორმალური გზა.

ეს, ბუნგეს მიხედვით, ინტუიციის ძირითადი სახეობებია. ავტორი ცდილობს მოახდინოს ინტუიციის ყველაზე ხშირად გამოყენებული მნიშვნელობების სისტემატიზაცია ამ კონცეფციის ინტერპრეტაციების გაუთავებელ იერარქიაში. თუმცა, მისი სისტემატიზაცია ყოველთვის არ არის თანმიმდევრული.

ბუნგეს მთელი კვლევის მთავარი მიზანია გამოავლინოს ინტუიციის უზარმაზარი ევრისტიკული როლი, როგორც აუცილებელი მომენტი მეცნიერის შემეცნებითი აქტივობის პროცესში. ამ მხრივ მისი ნამუშევარი ცნობილია. ამ კვლევის წყალობით გამოიკვეთება პრობლემის შესწავლის ძირითადი მიდგომები, რაც უზრუნველყოფს ამ უკანასკნელის მიმართ კონსტრუქციულ დამოკიდებულებას. ბუნგეს მიხედვით, ეს კონსტრუქციული მიდგომა მოიცავს:

ტერმინ „ინტუიციის“ მრავალრიცხოვანი მნიშვნელობის ფრთხილად ანალიზი და მისი ფრთხილად გამოყენება.

ინტუიციის ემპირიული და თეორიული ანალიზი სამეცნიერო ფსიქოლოგიის ფარგლებში.

ინტუიციის შედეგების დახვეწა კონცეფციის კლასიფიკაციის, გამდიდრებისა და დაზუსტების გზით8.

ეს სამი პოზიცია მართლაც მნიშვნელოვანია შესწავლილი პრობლემის განვითარებაში. მაგრამ ბუნგეს მიერ შემოთავაზებული ინტუიციის ტიპების კლასიფიკაცია სრულად არ აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს.

ინტუიციის კლასიფიკაციის პრობლემა ერთ-ერთი ყველაზე რთული საკითხია მთლიანად პრობლემის შესწავლაში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თავად ობიექტი, რომელიც ექვემდებარება კლასიფიკაციის ოპერაციას, არ ექვემდებარება იმ წესების მოქმედებას, რომელიც აუცილებელია, ვთქვათ, ფორმალური კლასიფიკაციისთვის. ნებისმიერი ფორმალური კლასიფიკაცია, უპირველეს ყოვლისა, გულისხმობს ერთი ჯგუფის ობიექტების მკაფიო, მკვეთრ გამიჯვნას მეორე ჯგუფის ობიექტებისგან. ასეთი კლასიფიკაციის შედეგი უნდა იყოს გარკვეული წესრიგის დამყარება თავად ამ ჯგუფების მოწყობაში, თუმცა ამ შემთხვევაში დადგენილი წესრიგი ხშირად ხელოვნური და თვითნებურია. ფორმალურ პრინციპებზე დაფუძნებული კლასიფიკაცია გულისხმობს ჯგუფებად განაწილებას, რაც ემყარება თითოეული ჯგუფის ობიექტების მსგავსებას საერთო საკუთრების არსებობის გამო. სრულიად ნათელია, რომ ინტუიცია არ ექვემდებარება ფორმალურ კლასიფიკაციას, რადგან ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ მხოლოდ კონცეფციის გარკვევაზე და ცოდნის ამ სფეროს სისტემატიზაციაზე, რათა ხელი შევუწყოთ მასში ორიენტაციას. ინტუიციის სახეობებს შორის აშკარა მსგავსებისა და განსხვავების დადგენა მიზანშეწონილი არ არის.

ინტუიციური ცოდნა არის ადამიანის ცოდნის მნიშვნელოვანი სფერო, რომელიც მიეკუთვნება როგორც სამეცნიერო, ასევე არამეცნიერულ ცოდნის სფეროს. ამ განყოფილებაში ჩვენ ძირითადად დავინტერესდებით ინტუიციის, როგორც პროცესის მოქმედებით მეცნიერულ ცოდნაში, ამიტომ შევეცდებით დავიწყოთ მეცნიერული ინტუიციის სპეციფიკური მახასიათებლების გამოკვეთით.

სამეცნიერო ინტუიციის ყველაზე დამახასიათებელი ნიშნებია:

მიმდებარე სამყაროს სენსორული ცოდნის მეშვეობით სასურველი შედეგის მიღების ფუნდამენტური შეუძლებლობა.

პირდაპირი ლოგიკური დასკვნის საშუალებით სასურველი შედეგის მიღების ფუნდამენტური შეუძლებლობა.

შედეგის აბსოლუტური ჭეშმარიტებისადმი უპასუხისმგებლო ნდობა (ეს არანაირად არ ხსნის შემდგომი ლოგიკური დამუშავებისა და ექსპერიმენტული გადამოწმების საჭიროებას).

შედეგის მოულოდნელობა და მოულოდნელობა.

შედეგის დაუყოვნებელი მტკიცებულება.

შემოქმედებითი აქტის მექანიზმების გაუცნობიერებლობა, გზები და მეთოდები, რომლებმაც მიიყვანა მეცნიერი პრობლემის საწყისი ფორმულირებიდან დასრულებულ შედეგამდე.

არაჩვეულებრივი სიმსუბუქე, წარმოუდგენელი სიმარტივე და გზის სისწრაფე იმოგზაურა საწყისი შენობიდან აღმოჩენამდე.

გამოხატული თვითკმაყოფილების გრძნობა ინტუიციის პროცესის განხორციელებით და ღრმა კმაყოფილება შედეგიდან.

ასე რომ, ყველაფერი, რაც ინტუიციურად ხდება, უნდა იყოს მოულოდნელი, მოულოდნელი, პირდაპირ აშკარა, ქვეცნობიერად სწრაფი, გაუცნობიერებლად მარტივი, ლოგიკისა და ჭვრეტის მიღმა და ამავე დროს მკაცრად ლოგიკური თავისთავად და წინა სენსორულ გამოცდილებაზე დაფუძნებული.

ინტუიციური ცოდნის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ მისი ეპისტემოლოგიური არსით ის არის გარდამტეხი, კომბინატორიული ცოდნა, რომლის შედეგია ინტუიციური ცოდნა.

როგორც ცოდნის ფაქტი, ყოველი სახის ინტუიცია არის უდავო რეალობა, რომელიც არსებობს ცოდნის სფეროში ყველა მცოდნესთვის. შემეცნებით აქტივობასთან დაკავშირებული კითხვების გაგებით დაკავებული ადამიანის გონება ასევე ცდილობდა გადაეჭრა საკითხი, თუ როგორ შეიძლება გამოცდილებით წარმოქმნილი ცოდნა და შედარებით აუცილებლობა და უნივერსალურობა მიჰყვეს ცოდნას, რომელსაც აღარ აქვს ფარდობითი, მაგრამ უპირობო უნივერსალურობა და აუცილებლობა.

ინტუიციური შემეცნება, როგორც პირდაპირი, განსხვავდება რაციონალური შემეცნებისგან, რომელიც დაფუძნებულია განმარტებების, სილოგიზმებისა და მტკიცებულებების ლოგიკურ აპარატზე. ინტუიციური ცოდნის უპირატესობა რაციონალურ ცოდნასთან შედარებით შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგნაირად:

1) პრობლემის გადაჭრის ცნობილი მიდგომების შეზღუდვების გადალახვის და ლოგიკისა და საღი აზრის მიერ დამტკიცებული ჩვეულებრივი იდეების მიღმა, პრობლემის მთლიანობაში დანახვის უნარი;

2) ინტუიციური ცოდნა აძლევს ცნობად ობიექტს მთლიანობაში, მაშინვე "ობიექტის მთელ უსასრულო შინაარსს", საშუალებას აძლევს "გათავისუფლოს შესაძლებლობების უდიდესი სისავსე". ამავდროულად, ობიექტის სხვადასხვა ასპექტები ცნობილია მთლიანის საფუძველზე და მთლიანიდან, ხოლო რაციონალური ცოდნა ეხება ობიექტის მხოლოდ ნაწილებს (გვერდებს) და ცდილობს მათგან მთლიანობის შეკრებას, აშენებას. ზოგადი ცნებების უსასრულო სერია, რომლებიც ერთმანეთზეა მიბმული, მაგრამ იმის გამო, რომ ასეთი რიგი განუხორციელებელია, რაციონალური ცოდნა ყოველთვის არასრული რჩება;

3) ინტუიციურ ცოდნას აქვს აბსოლუტური ხასიათი, რადგან ის ჭვრეტს საგანს თავისი არსით, რაციონალურ ცოდნას აქვს ფარდობითი ხასიათი, ვინაიდან იგი შედგება მხოლოდ სიმბოლოებისგან;

4) ინტუიციას ენიჭება შემოქმედებითი ცვალებადობა, რეალობის სითხე, ხოლო რაციონალური ცოდნის ზოგად ცნებებში მხოლოდ უძრავი, საგანთა ზოგადი მდგომარეობებია ჩაფიქრებული;

5) ინტუიციური ცოდნა არის ინტელექტუალური ცოდნის ერთიანობის უმაღლესი გამოვლინება, რადგან ინტუიციის აქტისას გონება ერთდროულად ფიქრობს და ჭვრეტს. უფრო მეტიც, ეს არ არის მხოლოდ ინდივიდის სენსორული ცოდნა, არამედ საგნის უნივერსალური და აუცილებელი კავშირების ინტელექტუალური ჭვრეტა. ამიტომ, როგორც მე-17 საუკუნის რაციონალისტები თვლიდნენ, ინტუიცია არ არის მხოლოდ ინტელექტუალური ცოდნის ერთ-ერთი სახეობა, არამედ მისი უმაღლესი ფორმა, ყველაზე სრულყოფილი.

რაციონალურ ცოდნასთან შედარებით ყველა ამ უპირატესობის ფლობას, ინტუიციას მაინც აქვს დაუცველობა:

1) მიზეზების გამოვლენის ნაკლებობა, რამაც გამოიწვია მიღებული შედეგი,

2) ცნებების არარსებობა, რომლებიც შუამავლობენ ინტუიციის პროცესს, სიმბოლოების არარსებობას და

3) შედეგის სისწორის დადასტურება.

და მიუხედავად იმისა, რომ ობიექტის ან ფენომენის კავშირების პირდაპირი გაგება შეიძლება იყოს საკმარისი სიმართლის გასარკვევად, მაგრამ სულაც არ არის საკმარისი ამაში სხვების დასარწმუნებლად, ამისათვის საჭიროა მტკიცებულება. ყოველი ინტუიციური გამოცნობა საჭიროებს გადამოწმებას და ასეთი გადამოწმება ყველაზე ხშირად ხორციელდება მისგან შედეგების ლოგიკურად გამოყვანით და ხელმისაწვდომ ფაქტებთან შედარებით.

ძირითადი ფსიქიკური ფუნქციების (გრძნობა, აზროვნება, გრძნობა და ინტუიცია) წყალობით ცნობიერება იღებს თავის ორიენტაციას. ინტუიციის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ ის აღქმაში არაცნობიერად მონაწილეობს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მისი ფუნქცია ირაციონალურია. სხვა აღქმის ფუნქციებისაგან განსხვავებით, ინტუიციას შეიძლება ჰქონდეს ზოგიერთი მათგანის მსგავსი თვისებებიც, მაგალითად, შეგრძნებას და ინტუიციას ბევრი საერთო აქვთ და, ზოგადად, ეს არის ორი აღქმის ფუნქცია, რომლებიც ერთმანეთს ანაზღაურებენ, როგორიცაა აზროვნება და გრძნობა.

დღეს, არსებობს მრავალი განსხვავებული, არასისტემატური მიდგომა იმის დასადგენად, თუ რა ფორმით ვლინდება ინტუიცია.

თავად აღქმის სუბიექტის თვალსაზრისით, ეს არის სუბიექტური და ობიექტური ფორმები - სუბიექტური - ეს არის სუბიექტური წარმოშობის არაცნობიერი ფსიქიკური მონაცემების აღქმა. ობიექტური ფორმა არის ობიექტიდან გამომავალი ფაქტობრივი მონაცემების სუბლიმინალური აღქმა, რომელსაც თან ახლავს სუბლიმინალური აზრები და გრძნობები.

ადამიანის უნარი განასხვავოს და ამოიცნოს მიმდებარე სამყაროს ობიექტები და მათი მარტივი კომბინაციები ინტუიციურია. ობიექტების კლასიკური ინტუიციური კონცეფცია არის ნივთების, თვისებების და ურთიერთობების არსებობის იდეა. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვგულისხმობთ ობიექტებს, რომლებიც სენსუალურად აღიქმება ან გარემომცველ რეალობაში, ან გამოსახულების, ემოციების, სურვილების და ა.შ. შინაგანი სამყაროს რეალობაში.

ამრიგად, ინტუიციის უმარტივესი ფორმა, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შემოქმედებითი პროცესის საწყის ეტაპებზე, არის სენსორული ჭვრეტა, ანუ სივრცითი ინტუიცია. მისი დახმარებით ყალიბდება ფიგურებისა და სხეულების საწყისი გეომეტრიული ცნებები. არითმეტიკის პირველ მარტივ განსჯას აქვს იგივე სენსორულ-პრაქტიკული და ინტუიციური ხასიათი. არითმეტიკის ყველა ელემენტარული თანაფარდობა, როგორიცაა "5 + 7 = 12", აღიქმება, როგორც აბსოლუტურად საიმედო.

დასკვნები ასევე მიიღება როგორც დაუყოვნებელი მტკიცებულება, რაღაც უპირობოდ მოცემული. ლოგიკური ანალიზი ითვალისწინებს, მაგრამ არასოდეს უარყოფს ამ სახის განცხადებას. მათემატიკაში ინტუიციის ამ ტიპს უწოდებენ "ობიექტურს" ან "პრაქსეოლოგიურს".

ინტუიციის გარკვეულწილად თავისებური სახეობაა ფუნქციების გადაცემა, რომლებსაც აქვთ საერთო მნიშვნელობა ობიექტთა გარკვეული კლასისთვის ამ კლასის ახალ ობიექტებზე. მათემატიკაში მას „ემპირიულ“ ინტუიციას უწოდებენ. ლოგიკურად, ემპირიული ინტუიცია არის ფარული დასკვნა ანალოგიით და მას არ აქვს უფრო მეტი დარწმუნება, ვიდრე ზოგადად ანალოგია. ამ გზით მიღებული დასკვნები მოწმდება ლოგიკური ანალიზით, რის საფუძველზეც შეიძლება მათი უარყოფა.

სენსორული ინტუიციის შედეგებისადმი ნდობა დაირღვა მას შემდეგ, რაც მათემატიკაში წარმოიშვა უამრავი კონცეფცია და თეორია, რომლებიც ეწინააღმდეგებოდა ყოველდღიურ სენსორულ ინტუიციას. უწყვეტი მრუდების აღმოჩენა, რომლებსაც არავითარი წარმოებულები არ აქვთ, ახალი, არაევკლიდური გეომეტრიების გაჩენა, რომელთა შედეგები თავიდან არა მხოლოდ ეწინააღმდეგებოდა ჩვეულებრივ საღ აზრს, არამედ წარმოუდგენელიც იყო ინტუიციის თვალსაზრისით. ევკლიდური იდეები, ფაქტობრივი უსასრულობის ცნება, წარმოსახვითი ანალოგიები სასრულ სიმრავლეებთან და ა.შ. - ყოველივე ამან გამოიწვია მათემატიკაში სენსუალური ინტუიციის ღრმა უნდობლობა.

ამჟამად, ზოგადად მიღებულია, რომ სამეცნიერო შემოქმედებაში გადამწყვეტი როლი ეკუთვნის ინტელექტუალურ ინტუიციას, რომელიც, თუმცა, არ ეწინააღმდეგება ახალი იდეების ანალიტიკურ, ლოგიკურ განვითარებას, მაგრამ მიდის მასთან ერთად.

ინტელექტუალური ინტუიცია საერთოდ არ ეყრდნობა შეგრძნებებსა და აღქმებს, თუნდაც მათ იდეალიზებულ ფორმაში.

მათემატიკური მსჯელობისას, უპირველეს ყოვლისა, ელემენტარულ დისკურსიულ გადასვლებში, ანუ დასკვნებში „განსაზღვრებიდან“, ასევე დასკვნებში გარდამავალობის, კონტრაპოზიციის ლოგიკური სქემების შესახებ და ა.შ., ამ სქემების აშკარა ფორმულირების გარეშე, არსებობს ე.წ. "ლოგიკური" ინტუიცია. ლოგიკური ინტუიცია (გარკვეულობა) ასევე ეხება მათემატიკური მსჯელობის სტაბილურ არარეალიზებად ელემენტებს.

ინტუიციური სიცხადის სიტუაციების დაყოფის საფუძველზე განასხვავებენ ინტუიციის ორ ძირითად ტიპს: აპოდიქტურას, რომლის შედეგები არ ექვემდებარება გადახედვას ლოგიკის თვალსაზრისით და ამტკიცებული, რომელსაც აქვს ევრისტიკული მნიშვნელობა და ექვემდებარება ლოგიკურს. ანალიზი.

ინტელექტუალური ინტუიციის ერთ-ერთი ყველაზე პროდუქტიული ფორმა არის შემოქმედებითი წარმოსახვა, რომლის დახმარებით იქმნება ახალი ცნებები და ყალიბდება ახალი ჰიპოთეზები. ინტუიციური ჰიპოთეზა ლოგიკურად არ გამომდინარეობს ფაქტებიდან, ის ძირითადად შემოქმედებით წარმოსახვას ეყრდნობა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათემატიკურ შემოქმედებაში ინტუიცია მოქმედებს არა მხოლოდ როგორც ჰოლისტიკური, გამაერთიანებელი იდეა, გარკვეულწილად ასრულებს კვლევის ციკლს, არამედ როგორც ვარაუდი, რომელიც საჭიროებს შემდგომ განვითარებას და გადამოწმებას მსჯელობის დედუქციური, მტკიცებულების მეთოდების გამოყენებით.

კონკრეტული ინტუიცია არის საგნების ფაქტობრივი მხარის აღქმა, აბსტრაქტული ინტუიცია იდეალური კავშირების აღქმაა.

კონცეპტუალური აყალიბებს ახალ ცნებებს მანამდე არსებული ვიზუალური გამოსახულებების საფუძველზე, ხოლო ეიდეტური აგებს ახალ ვიზუალურ სურათებს ადრე არსებული კონცეფციების საფუძველზე.

3.2. ინტუიციის როლი სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში

ინტუიციის როლი მეცნიერულ და, კერძოდ, მათემატიკურ ცოდნაში ჯერ არ არის საკმარისად განვითარებული. ცნობილია, რომ შემეცნების ინტუიციური კომპონენტები გვხვდება მრავალი პროფესიის წარმომადგენელში და სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. ამრიგად, იურისპრუდენციაში მოსამართლეს მოელიან, რომ იცოდეს არა მხოლოდ კანონის „ასო“, არამედ მისი „სული“. მან განაჩენი უნდა გამოიტანოს არა მხოლოდ წინასწარ განსაზღვრული მტკიცებულებების, არამედ „შინაგანი რწმენის“ მიხედვით.

ფილოლოგიაში არ შეიძლება „ენობრივი გრძნობის“ განვითარების გარეშე. პაციენტს ზედმიწევნით გადახედვისას ექიმს ზოგჯერ შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა, მაგრამ ამავე დროს უჭირს ახსნას, თუ რომელი სიმპტომებით იხელმძღვანელა, ვერც კი აცნობიერებს და ა.შ.

რაც შეეხება მათემატიკას, აქ ინტუიცია გვეხმარება მთლიანსა და ნაწილებს შორის ურთიერთობის გააზრებაში, ყოველგვარი ლოგიკური მსჯელობის წინ. ლოგიკა გადამწყვეტ როლს ასრულებს დასრულებული მტკიცებულების ანალიზში, მის ცალკეულ ელემენტებად და ასეთი ელემენტების ჯგუფებად დაყოფაში. ნაწილების სინთეზი ერთ მთლიანობად და ცალკეული ელემენტებიც კი უფრო დიდ ჯგუფებად ან ბლოკებად მიიღწევა ინტუიციის დახმარებით.

ადამიანის საქმიანობის მანქანური მოდელირების მცდელობები მეორეხარისხოვანია ადამიანის ინტუიციურ საქმიანობასთან მიმართებაში, რომელიც დაფუძნებულია ნაწილებისა და მთლიანობის სინთეზზე.

შესაბამისად, მათემატიკური მსჯელობისა და მტკიცებულების გაგება არ მცირდება მხოლოდ ლოგიკურ ანალიზზე, არამედ ყოველთვის ავსებს სინთეზს და ინტელექტუალურ ინტუიციაზე დაფუძნებული ასეთი სინთეზი არ არის ანალიზზე ნაკლებად მნიშვნელოვანი.

ინტუიციური ჰიპოთეზა ლოგიკურად არ გამომდინარეობს ფაქტებიდან, ის ძირითადად შემოქმედებით ფანტაზიას ეფუძნება. გარდა ამისა, ინტუიცია არის „სამიზნის შორიდან დანახვის უნარი“.

ინტუიციონიზმის იდეები იმდენად გავრცელებულია, რომ მათ მიმართავენ გამოჩენილი ფილოსოფოსების შეხედულებების გაანალიზებისას. ჰუსერლის ფენომენოლოგიური აღწერის მიხედვით, სუკცესიის იდეა - ცენტრალური რიცხვის კონცეფციისთვის - ინტუიციის პროცესის არსებითი მახასიათებელია.

ისტორიაში იშვიათი არ იყო სიტუაციები, როდესაც ინტელექტი ვერ ახერხებდა რაიმე პროცესის ან ფენომენის არსში შეღწევას და ინტუიცია მოვიდა სამაშველოში, როგორც „უმაღლესი გამოცხადება“, როგორც მომავლის არაცნობიერი შეღწევა (გააზრება). ინსტინქტისა და ქვეცნობიერის სხვა კომპონენტების დახმარება.

ინტუიციონიზმის თეორია გამომდინარეობდა იქიდან, რომ ინტუიცია ირაციონალურია, რომ აუცილებელია ფოკუსირება არა იმდენად გონებაზე, აზროვნებაზე, არამედ "სიმპათიის დანახვაზე".

ინტუიციის შემდგომმა შესწავლამ აჩვენა, რომ მას შეუძლია თავი გამოიჩინოს, პირველ რიგში, გრძნობებზე დაფუძნებული ფორმით. ეს საკმაოდ დამახასიათებელია ინტერპერსონალური კომუნიკაციისთვის, როგორც ოჯახში, ასევე სამსახურში, როდესაც ადამიანთა ურთიერთობებში უმცირესი დეტალები თანდათან ქმნიან ზოგად შთაბეჭდილებას სხვა ადამიანების ქმედებებზე და ქცევაზე, რის საფუძველზეც მომავალი მოვლენების მოლოდინი და შესაძლო ცვლილებები. შენდება.

მეორეც, ინტუიცია სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში ემყარება რაციონალურ აზროვნებას („ინტელექტუალური ინტუიცია“). მაშასადამე, გამჭრიახობა მხოლოდ ასე არ მოდის, არამედ როგორც მნიშვნელოვანი რეალობა განსაკუთრებული გზით, უზარმაზარი ინფორმაციის ცოდნა, როგორც, მაგალითად, ეს მოხდა ელემენტების პერიოდული სისტემის აღმოჩენით.

ამავდროულად, აუცილებელია ვიცოდეთ ის შეზღუდვები, რომლებიც თან ახლავს ინტუიციას, როგორც შემეცნების მეთოდს, როგორც სოციალური განჭვრეტის ფორმას. ინტუიციას შეუძლია შეიძინოს ცრურწმენის, ბოდვის სიძლიერე, თუ ეფექტური იქნება ერთ სოციალურ პროცესთან მიმართებაში, ის უთუოდ გადაეცემა სხვა სოციალურ პროცესებსა და ფენომენებს.

ინტუიცია შეიძლება გადაიქცეს პროექტად, თუ ის არ ეყრდნობა მნიშვნელოვან საინფორმაციო ბაზას. ამ შემთხვევაში, ის ემსგავსება შარლატანიზმს, რომელიც მოქმედებს შემთხვევითი, მცირე ურთიერთდაკავშირებული ინფორმაციით, ეყრდნობა მოსაზრებებს და მოვლენის თვითნებურ ინტერპრეტაციას.

ამ მხრივ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს თანდაყოლილი იდეების როლი და მნიშვნელობა, რომლებიც თავდაპირველად აზროვნებას ენიჭება, გამოცდილებიდან არ არის მიღებული და ემპირიული ცოდნის საფუძველზე არ შეიძლება შეიცვალოს. ჩვეულებრივ ეს:

1) მზა იდეები ან ცნებები, რომლებსაც ადამიანები მოქმედებენ, როგორც ჭეშმარიტი;

2) აზროვნებაში ჩადებული იდეები, როგორც პოტენციური შესაძლებლობები და მიდრეკილებები.

მთავარი ის არის, რომ ეს შესაძლებლობები უნდა იყოს რეალიზებული, დანახული და მხარდაჭერილი და ასევე გამოყენებული იყოს ამა თუ იმ სოციალური პროცესის თუ ფენომენის მომავლის გადაწყვეტისას.

ეს არის ინტუიციის გამოყენება (დაფუძნებული დიდი რაოდენობით განსხვავებული მონაცემების საფუძველზე), რომელიც გვაძლევს იმის მტკიცებას, რომ 21-ე საუკუნეში სოციალური დაპირისპირებები რასობრივი, ეთნიკური წინააღმდეგობებიდან გადაინაცვლებს რელიგიურ დაპირისპირებამდე (და რელიგიური ომებიც კი) უდიდეს კონფესიებს შორის. მსოფლიო. რაც შეეხება მენეჯმენტის სოციოლოგიას, ეჭვგარეშეა, რომ ინტუიციას იყენებს თითქმის ყველა ლიდერი (შეგნებულად თუ სპონტანურად), მათ შორის მისი ორგანიზაციის განვითარების არა მხოლოდ ოპერატიული, არამედ გრძელვადიანი პრობლემების გადაჭრისას. და რაც უფრო მეტად იცნობს ლიდერს ინტუიციის ღირსებები და შეზღუდვები, მით უფრო წარმატებით გამოიყენებს მას სოციალურ შორსმჭვრეტელობაში.

დასკვნა

შორსმჭვრეტელობა დაკონკრეტებულია ორი ფორმით: წინასწარმეტყველების (აღწერითი, ანუ აღწერითი) სახით, რომელიც დაკავშირებულია თვით შორსმჭვრეტელობის კატეგორიასთან და მასთან შეერთებულში, კონტროლის კატეგორიასთან დაკავშირებული - წინასწარი ინდიკატიური. პროგნოზირება გულისხმობს შესაძლო პერსპექტივების, მდგომარეობის, მომავლის პრობლემების გადაწყვეტის აღწერას. წინასწარმეტყველება დაკავშირებულია ამ პრობლემების ფაქტობრივ გადაწყვეტასთან, მომავლის შესახებ ინფორმაციის გამოყენებასთან ინდივიდისა და საზოგადოების მიზანმიმართული საქმიანობისთვის.

წინასწარმეტყველების შედეგია წინასწარმეტყველების, მოლოდინის, განჭვრეტის, პროგნოზირების ფორმები. წინათგრძნობა (მარტივი მოლოდინი) შეიცავს ინფორმაციას მომავლის შესახებ ინტუიციის, ქვეცნობიერის დონეზე. შორსმჭვრეტელობა (კომპლექსური მოლოდინი) ატარებს ინფორმაციას მომავლის შესახებ, რომელიც ეფუძნება ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, მეტ-ნაკლებად მართებულ ვარაუდებს მომავლის შესახებ და არა სპეციალურ სამეცნიერო კვლევებზე დაყრდნობით. და ბოლოს, პროგნოზირება (რომელიც ხშირად გამოიყენება წინა მნიშვნელობებში) ამ მიდგომით უნდა ნიშნავდეს სპეციალურ მეცნიერულ კვლევას, რომლის საგანია ფენომენის განვითარების პერსპექტივები.

პროგნოზირება არ შემოიფარგლება მომავლის დეტალების წინასწარმეტყველების მცდელობით (თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ეს მნიშვნელოვანია). წინასწარმეტყველი გამომდინარეობს მომავლის ფენომენების დიალექტიკური განსაზღვრებიდან, იქიდან, რომ აუცილებლობა ხვდება შანსებს, რომ საჭიროა სავარაუდო მიდგომა მომავლის ფენომენებთან, შესაძლო ვარიანტების ფართო სპექტრის გათვალისწინებით. მხოლოდ ამ მიდგომით შეიძლება პროგნოზირება ეფექტურად იქნას გამოყენებული მიზნის, გეგმის, პროგრამის, პროექტის ან ზოგადად გადაწყვეტილების დასაბუთებისას ყველაზე სავარაუდო ან ოპტიმალური ვარიანტის შესარჩევად.

პროგნოზები წინ უნდა უსწრებდეს გეგმებს, შეიცავდეს წინასწარ შეფასებას გეგმების შესრულების (ან შეუსრულებლობის) შედეგების შესახებ და მოიცავს ყველაფერს, რისი დაგეგმვაც შეუძლებელია. პროგნოზი და გეგმა განსხვავდება მომავლის შესახებ ინფორმაციის სამოქმედო გზებით: სავარაუდო აღწერა არის პროგნოზი, დირექტიული გადაწყვეტილება შესაძლო მიღწევის ზომებთან დაკავშირებით, სასურველია გეგმა. პროგნოზი და გეგმა შეიძლება შემუშავდეს ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად. მაგრამ იმისათვის, რომ გეგმა ეფექტური იყოს, მას წინ უნდა უძღოდეს პროგნოზი, რაც შეიძლება უწყვეტი, რაც საშუალებას მისცემს ამ და შემდგომი გეგმების მეცნიერულ დასაბუთებას.

მომავლის გათვალისწინება, წინასწარმეტყველება, მოსალოდნელი, განჭვრეტა, წინასწარმეტყველება და ა.შ. მომავალთან დაკავშირებით შეგიძლიათ დასახოთ მიზნები და მიიღოთ გადაწყვეტილებები.

სოციალური შორსმჭვრეტელობის მეთოდები ჯერ კიდევ ძიებაშია, შემოქმედებითი განვითარებისა და დროის გამოცდის პროცესში, რაც, უდავოა, თანდათან ამდიდრებს სოციალური მართვის ამ ეტაპის არსენალს.

გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. ბერგერი სოციოლოგიაში. ჰუმანისტური პერსპექტივა. მ., 1996 წ.

2. ბესტუჟევი - Lada მომავალში. – მ.: აზროვნება, 1968 წ.

3. ბესტუჟევ-ლადას სოციალური ინოვაციების დასაბუთება / -ლადა. - მ.: ნაუკა, 19წ.

4. სოციალური პროგნოზირების ბონდარენკო: (სასწავლო-მეთოდური სახელმძღვანელო) / ; Შორეული აღმოსავლეთი. აკად. სახელმწიფო მომსახურება. - ხაბაროვსკი, 19წ.

5. კრაპივენსკის ცოდნა / //კრაპივენსკის ფილოსოფია. - M., 1996. - S. 293-351.

6. კურბატოვის დიზაინი: პროკ. შემწეობა უნივერსიტეტებისთვის / , . - როსტოვი ნ / ა: ფენიქსი, 20 წ.

7. სოციალური პროცესების მოდელირება: პროკ. შემწეობა. - მ .: გამომცემლობა როს. ეკონომია აკად., 19წ.

8. პროგნოზირება და დაგეგმვა ბაზარზე: პროკ. შემწეობა / ედ. , . - მ.: UNITI-დანა, 20წ.

9. რომანენკო და ეკონომიკური პროგნოზირება: ლექციის შენიშვნები / . - პეტერბურგი: გამომცემლობა, 2000. - 62გვ. - (უმაღლესი პროფესიული განათლება).

10. ჩვენი დროის სოროკინის ტენდენციები / ; პერ. ინგლისურიდან. და წინასიტყვაობა. . - მ.: სოციოლოგიის ინსტიტუტი. RAS, 19წ.

11. სოციალური პროგნოზირების სტეგნიტი და მეთოდოლოგია. სალექციო კურსი. პერმი: PGTU, 1991 წ.

12.ტიხომიროვის სოციალურ-ეკონომიკური პროგნოზირება /,. - მ.: VZPI გამომცემლობა: როსვუზნაუკა, 19ს.

13. ტოშჩენკო: ზოგადი კურსი /. - მე-2 გამოცემა, დაამატეთ. და გადამუშავდა. – მ.: იურაიტ-იზდატი, 2004. – 527გვ.

15. მომავლის იაკოვეც: ციკლურობის პარადიგმა / . - მ., 19წ. - (ახალი პროგნოზირებაში: თეორია, მეთოდები, გამოცდილება).

ბესტუჟევი - Lada მომავალში. - მ.: აზრი, 1968. გვ.

ბესტუჟევი - Lada მომავალში. - მ.: აზრი, 1968. - გვ.10.

1 სოციალური სამუშაო: პროკ. - Rostov n / D, 2003. - S. 269.

1 ტოშჩენკო: ზოგადი კურსი. - მ., 2004. - ს. 438.

1 ტოშჩენკო: ზოგადი კურსი. - M., 2004. - S. 441 ..

1 სოციალური მუშაობის ტექნოლოგიები: პროკ. - 2002. - S. 108.

ბესტუჟევი - Lada მომავალში. - მ.: აზროვნება, 1968. -ს. ცამეტი.

სტეგნი და სოციალური პროგნოზირების მეთოდოლოგია. სალექციო კურსი. პერმი: PGTU, 1991. - S. 78

სტეგნი და სოციალური პროგნოზირების მეთოდოლოგია. სალექციო კურსი. პერმი: PGTU, 1991. - S. 67.

სტეგნი და სოციალური პროგნოზირების მეთოდოლოგია. სალექციო კურსი. პერმი: PGTU, 1991. -გვ.70.

სტეგნი და სოციალური პროგნოზირების მეთოდოლოგია. სალექციო კურსი. პერმი: PGTU, 1991. - გვ.74.

ბერგერი სოციოლოგიაში. ჰუმანისტური პერსპექტივა. მ., 1996. - გვ.78.

სოციალური პროგნოზირების ბონდარენკო: (სამეურვეო-მეთოდური სახელმძღვანელო) / ; Შორეული აღმოსავლეთი. აკად. სახელმწიფო მომსახურება. - ხაბაროვსკი, 1998. - გვ.14.

მომავლის იაკოვეც: ციკლურობის პარადიგმა / . - მ., 1992. - გვ.45.