აშშ-ს მეხსიერების ჩემპიონატის გამარჯვებული ჯოშუა ფოერი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ ავარჯიშებდა მეხსიერებას მთელი წლის განმავლობაში. მისი წიგნი კარგია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ასახავს ბევრ პოპულარულ მნემონიკურ ტექნიკას - ასოციაციური ბმულებიდან დაწყებული. ის ხსნის ჩვენი ტვინის პრინციპებს და უახლესი სამეცნიერო კვლევის შედეგებს ხელმისაწვდომი, გასართობი გზით. გარდა ამისა, ბევრი საინტერესო ისტორიული ცნობა არსებობს.

2. იფიქრე მათემატიკოსივით: როგორ გადავჭრათ ნებისმიერი პრობლემა უფრო სწრაფად და ეფექტურად, ბარბარა ოკლი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს წიგნი უპირველეს ყოვლისა მათემატიკასა და მათემატიკური აზროვნების თავისებურებებს ეხება, მისგან გაიგებთ ეფექტური სწავლის ბევრ საიდუმლოს. ოკლის მიერ შემოთავაზებული მეთოდოლოგიის არსი არის ის, რომ თქვენ უნდა მიხვიდეთ საგნის გაგებამდე. თუ რამის გაგება მოახერხეთ, ამის გახსენება არ გაგიჭირდებათ. ამ წიგნით თქვენ ასწავლით თქვენს ტვინს დაეუფლოს ცოდნის ახალ, თუნდაც ყველაზე რთულ სფეროებს.

3. „სწრაფი გონება. როგორ დავივიწყოთ არასაჭირო და გავიხსენოთ სწორი, ქრისტინე ლობერგი, მაიკ ბეისტერი

ამ წიგნის სავარჯიშოები მიზნად ისახავს გამომგონებლობისა და ყურადღების სწავლებას, სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღების უნარს და სხვებზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენას. კარგი არის კარგი დამატება ამ სიაში. შესანიშნავი სახელმძღვანელო საკუთარ თავზე მუშაობისა და გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებისთვის.

4. „საკვები ტვინისთვის. ეფექტური ნაბიჯ-ნაბიჯ ტექნიკა ტვინის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად და მეხსიერების გასაძლიერებლად ნილ ბარნარდის მიერ

ბარნარდი გვთავაზობს ტექნიკას თქვენი ტვინის ეფექტურად გამოყენებისა და სიბერეში მეხსიერების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. იგი მოიცავს სამ კომპონენტს:

1. რათა ტვინმა მიიღოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება.
2. გონების ვარჯიშები ნერვული კავშირების გასაძლიერებლად.
3. პოტენციური ფიზიკური საფრთხის აღმოფხვრა (ძილის დარღვევები, დაავადებები, გარკვეული მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს).

5. „მეხსიერება არ იცვლება. ამოცანები და თავსატეხები ინტელექტისა და მეხსიერების განვითარებისთვის, ანგელოზები ნავარო

ფსიქოლოგმა ანგელოზ ნავარომ შეაგროვა სავარჯიშოები, რომლებიც აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ყურადღებას, გასწავლით უფრო შემოქმედებით აზროვნებას. გარდა ამისა, ყველა სავარჯიშო დაყოფილია დონეებად, რათა თანდათანობით გადახვიდეთ მარტივი თავსატეხებიდან ყველაზე რთულზე. მხიარულად წარდგენა არ მოგბეზრდებათ და მოიცავს ფანტაზიას.

6. „მეხსიერების განვითარება. მეხსიერების გაუმჯობესების კლასიკური გზამკვლევი, ჰარი ლორეინი, ჯერი ლუკასი

მეხსიერების განვითარების მთავარი მეთოდი, რომელსაც ავტორები გვირჩევენ, არის ასოციაციები. დანარჩენი ტექნიკა ამა თუ იმ გზით მათ უკავშირდება. ისინი გასწავლიან ყველაფრის დამახსოვრებას: გრძელ სიტყვებს და აბსტრაქტულ ცნებებს, დავალებების და საყიდლების სიებს, გამოსვლებსა და ლექციების ტექსტებს, ადამიანების სახელებსა და სახეებს, ტელეფონის ნომრებს, თარიღებს, მრავალნიშნა რიცხვებს.

7. „დაიმახსოვრე ყველაფერი. მეხსიერების განვითარების პრაქტიკული გზამკვლევი, არტურ დუმჩევი

არტურ დუმჩევს, ამ წიგნის ავტორს, ახსოვს პი 22528 ათწილადამდე. თავის წიგნში ის იზიარებს მეხსიერების განვითარების ტექნიკას, რომელსაც იყენებს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის სწრაფად დასამახსოვრებლად, გონებაში რთული პრობლემების გადასაჭრელად და რიცხვების გრძელი სტრიქონების დასამახსოვრებლად.

ეს გამოცემა ყურადღებას ამახვილებს მკითხველთან პრაქტიკულ მუშაობაზე. შემოთავაზებულია კონკრეტული ტექნიკები მკაფიო მაგალითებით, შესრულების ალგორითმებით და ახსნა-განმარტებით.

8. „ტვინის განვითარება. როგორ წაიკითხოთ უფრო სწრაფად, დაიმახსოვროთ უკეთ და მივაღწიოთ უფრო დიდ მიზნებს როჯერ საიპი

ქოუჩისა და თვითგანვითარების კონსულტანტის როჯერ საიპის წიგნი ეძღვნება დაჩქარებულ სწავლასთან დაკავშირებულ საკითხთა ფართო სპექტრს: მეხსიერების და ინტელექტის განვითარებას და ენერგიის მენეჯმენტს, პრიორიტეტიზაციას და დროის მართვას.

9. „ნეირობიკა. სავარჯიშოები ტვინის ვარჯიშისთვის, ლოურენს კაცი, მენინგ რუბინი

ფსიქოლოგებმა კაცმა და რუბინმა დაამტკიცეს, რომ ერთიდაიგივე მოსაწყენი დავალებების დღითიდღე შესრულება იწვევს მეხსიერების გაუარესებას და გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითებას. პრობლემის გადაწყვეტა მარტივი და აშკარაა: თქვენ უნდა დაამატოთ მრავალფეროვნება თქვენს ჩვეულ რუტინას.

თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ ჩვეულებრივი მოქმედებები არაჩვეულებრივი გზით: გააკეთეთ ყველაფერი დახუჭული თვალებით, აკონტროლეთ მარცხენა ხელით მარჯვენას ნაცვლად, მიიღეთ ახალი მარშრუტები. ეს მხიარული გამოცდილება ხელს უწყობს ტვინის უჯრედების სიცოცხლეს.

10. „მოქნილი ცნობიერება. ახალი პერსპექტივა განვითარების ფსიქოლოგიაზე მოზრდილებში და ბავშვებში კეროლ დვეკის მიერ

წიგნის გულში არის მარტივი იდეა – შეცდომის დაშვება შეიძლება და არაუშავს. მოქნილი მიდგომა, რომელსაც Dweck იცავს, არის ზრდის აზროვნება: საკუთარ თავზე სისტემატური მუშაობით, შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი ნებისმიერი თვისება. მეხსიერების ჩათვლით.

Dweck-ის წიგნი არის მოტივაციის გამაძლიერებელი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გახდეთ და გააცნობიეროთ, რომ ნებისმიერი სისუსტე შეიძლება იქცეს თქვენს ძალად.

მეხსიერების განვითარების ტოპ 10 წიგნი

1. ნატალია გრეისი. "როგორ დაეხმარო საკუთარ თავს (CPSU). მეხსიერების, ყურადღების და მეტყველების განვითარების ტექნიკა"

გინდა გაგონილა?!

გსურთ იყოთ წარმატებული ბიზნესში და პირად ცხოვრებაში?!

გინდა წარმატების ფრთები შენს ზურგს უკან გაიზარდოს?!

მაშინ ჩათვალეთ, რომ უკვე დაიწყეთ მიზნისკენ სვლა, რადგან ხელში გიჭირავთ ეს უნიკალური წიგნი. ეს არ არის კლასიკური სახელმძღვანელო, მაგრამ მაინც სახელმძღვანელოა და საერთოდ არ არის მოსაწყენი. მასში ასახული მეთოდები ეფექტური და მარტივია. მათი შესწავლის შემდეგ, თქვენ არა მხოლოდ ისიამოვნებთ, არამედ ისწავლით როგორ მართოთ თქვენი მეტყველება და, შესაბამისად, ცხოვრება და ადამიანები. და შენი ფრთები გაიზრდება და ცხოვრებას იოლად გაივლი და ირგვლივ ყველა იღიმება და იტყვის შენზე: "ქარიზმა!!!"

ეს წიგნი გახდება თქვენი ოქროს გასაღები წარმატების სამყაროში.

და თქვენ იცით, რომ ეს ძალიან შრომატევადი პროცესია. გსურთ აიღოთ მდიდრული ფოტო წიგნი, რომელიც მხოლოდ თქვენთვისაა შექმნილი, დეტალურად შეისწავლოთ იგი, ჩახედოთ ყველა წვრილმანს თქვენს გულზე ძვირფას სურათებზე და აჩვენოთ ის სხვებს. ასეთია ადამიანის არსი – ჩვენ გვიყვარს ლამაზი, ხარისხიანი ნივთები.

2. იური პუგაჩი. "მეხსიერების განვითარება. მიღებების სისტემა"

ეს წიგნი გასწავლით თუ როგორ სწრაფად და ზუსტად დაამუშავოთ შემომავალი ინფორმაცია და ნავიგაცია მოაწყოთ სიტუაციაში, გაითვალისწინოთ მოულოდნელი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ გადაწყვეტილების მიღებაზე.

3. ტონი ბუზანი. "მეხსიერების და ინტელექტის განვითარების გზამკვლევი"

4. ჰარი ლორეინი. "მეხსიერების და კონცენტრაციის უნარის განვითარება"

მოგეხსენებათ, ადამიანების უმეტესობა იყენებს ტვინის რესურსების მხოლოდ 8-10 პროცენტს. ჰარი ლორეინმა შეიმუშავა გონებრივი შესაძლებლობების განვითარების სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ დანარჩენი 90 პროცენტი. მას შემდეგ რაც დაეუფლეთ, თქვენ სრულად ჩავრთავთ ლოგიკას, რაციონალიზმს, დაკვირვებას, ყურადღებას, კონცენტრაციას, მეხსიერებას, კრეატიულობას, წარმოსახვას...

შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ გაგზავნოთ თქვენი ორგანიზატორი ნაგვის კალათაში - როგორც არასაჭირო. თქვენ არ გჭირდებათ ჩანაწერების გაკეთება ფაქტების, რიცხვების და სახელების დასამახსოვრებლად, შეგიძლიათ მარტივად გაითვალისწინოთ სამუშაოების სიები, გამოსვლების ტექსტები და ტელეფონის ნომრებიც კი, ისწავლოთ დროის ეფექტურად მართვა, ინფორმაციის ორგანიზება და მიმდინარე აქტივობების დაგეგმვა.

ამ ორიგინალური სისტემის ავტორი დარწმუნებულია, რომ მხოლოდ ერთი რამ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ქაოსი ბიზნესში, პირად ურთიერთობებში და ნებისმიერ სხვა სფეროში - ორგანიზაცია და თუ გონებას მოაწესრიგებთ, შეძლებთ თქვენი ცხოვრების მოწესრიგებას - და ეს. წიგნი, რომელიც გიჭირავთ, სწორედ ამ მიზანს ემსახურება ხელში.

5. ჯონ ბოგოსიან არდენი. "მეხსიერების განვითარება დუიმებისთვის"

ასე რომ, თქვენ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი მეხსიერება. მეხსიერების გაუმჯობესების უნივერსალური მეთოდი არ არსებობს. დამახსოვრების გასაადვილებლად გამოყენებული შესწავლილი და დადასტურებული მეთოდების რაოდენობის მატებასთან ერთად, თქვენი მეხსიერების თვისებებიც გაუმჯობესდება. მეხსიერების გაუმჯობესების სამუშაო ნაყოფს მოაქვს ყველა ასაკის ადამიანისთვის, დაწყებული უნივერსიტეტის სტუდენტებით, რომლებიც გამოცდებისთვის ემზადებიან და დამთავრებული უდარდელი პენსიონერებით, რომლებიც ამას პირველად აკეთებენ. მეხსიერების გაუმჯობესება თითქმის ყველას შეუძლია, მიუხედავად იმისა, სად მუშაობს და რას აკეთებს. მეხსიერების გასაუმჯობესებლად გამოყენებული მეთოდები განხილულია ამ წიგნში.

6. ი.იუ.მატიუგინი, ე.ი.ჩაკაბერია, ი.კ.რიბნიკოვა, ტ.ბ.სლონენკო, ტ.ნ.მაზინა "ეიდეტიკის სკოლა. მეხსიერების განვითარება, წარმოსახვითი აზროვნება, წარმოსახვა"

ტომი 1. ნომრების, ტელეფონების, ისტორიული თარიღების დამახსოვრება.

წიგნი დაგეხმარებათ ისწავლოთ ტელეფონის ნომრების, ისტორიული თარიღების, მანქანის ნომრების დამახსოვრება; ცხოველებისა და ფრინველების, ბოსტნეულის და ხილის აბსტრაქტული ფიგურების დანახვა; იპოვნეთ შედარება ხალხთან. ამ წიგნში ასახული მეთოდოლოგიის მიხედვით, ვიკა რიბნიკოვა, მეხსიერების განვითარების საერთაშორისო კონკურსების გამარჯვებული (იაპონია, 1993) იყო დაკავებული. წიგნი შეიცავს დიდ დანართს. ბავშვებსა და უფროსებს მოეწონებათ ტელეფონების დამახსოვრება ზღაპრებითა და სიმღერებით.

ტომი 2. ვიზუალური, ტაქტილური, ყნოსვითი მეხსიერება.

„ვიზუალური მეხსიერება“ შეიცავს თამაშებს, რომელთა მიცემა შესაძლებელია ხუთი წლის ასაკიდან. თამაშების დიდი აპლიკაცია საშუალებას მოგცემთ ჩაატაროთ გაკვეთილები მთელი წლის განმავლობაში. „ტაქტილური მეხსიერება“ არის სხვადასხვა საგნების შეხების შეგრძნებების დამახსოვრების უნარი. თამაშები გასწავლით ხმის „უხეშობის“ დადგენას, იმ ნივთების გახსენებას, რასაც დღის განმავლობაში შეეხეთ. „ყნოსვის მეხსიერება“ გასწავლით, აირჩიოთ რომელ პიროვნებას, რომელი სუნი უფრო უხდება, რომ დაეუფლონ სურნელების დახმარებით განწყობის კონტროლის უძველეს მაგიურ ტექნიკას.

მიმართა პრაქტიკულ ფსიქოლოგებს, მასწავლებლებს, მშობლებს, ბავშვებს.

7. რიუტა კავაშიმა. "იაპონური სისტემა ინტელექტისა და მეხსიერების განვითარებისთვის. პროგრამა" 60 დღე"

ჯანსაღი, ახალგაზრდა, სრულყოფილად ფუნქციონირებული ტვინის მიღწევა და შენარჩუნება უკიდურესად რთული ამოცანაა, მაგრამ ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩანს. წარმოგიდგენთ გამოჩენილი იაპონელი ნევროლოგის, პროფესორ რიუტა კავაშიმას 60-დღიან პროგრამას, რომელიც უკვე ავარჯიშებს 2 000 000-ზე მეტ ადამიანს. ახლა მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ!

8. ნიკოლაი ხოროშევსკი. "მეხსიერებისა და აზროვნების განვითარების თანამედროვე მეთოდები"

მეხსიერება - დიდი და მზაკვრული. შესანიშნავია, რადგან მისი ნამდვილი არსი და რეზერვები უცნობია, და მზაკვრული იმიტომ, რომ მარცხდება, ეწინააღმდეგება და საბოტაჟსაც კი აყენებს მის მუშაობას, თუ ადამიანმა არ იცის, როგორ გაუმკლავდეს მას სწორად. ეშმაკმა და კაპრიზმა, მან კარგად იცის თავისი ღირსება და სანამ მომსახურებას შესთავაზებს, ამ ფასის გადახდას მოითხოვს. თუმცა, ვინც დაჟინებით, შრომას და დროს დებს კანონების ცოდნას და მისი მეთოდების დაუფლებას, დაიმსახურებს მის კეთილგანწყობას.

მაგრამ სერიოზული წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა შეძლოთ ინფორმაციის სიმრავლის გამოყენება, ტვინის "პატარა ნაცრისფერი უჯრედები" კარგად იმუშაოთ.

ხოროშევსკის წიგნში "მეხსიერებისა და აზროვნების განვითარების თანამედროვე მეთოდები", განხილულია მეხსიერების და აზროვნების განვითარების თავისებურებები და წარმოდგენილია მათი ეფექტურობის გაზრდის თანამედროვე მეთოდები.

9. ოლეგ ანდრეევი. "მეხსიერების განვითარების ტექნიკა. გაკვეთილი"

ბევრმა იცის ამა თუ იმ ინფორმაციის დამახსოვრების ნებისმიერი მეთოდი. თუმცა, ზოგადად, ეს ტექნიკა ეხმარება ადამიანს მეხსიერების განვითარების გარეშე აღიქვას მხოლოდ მცირე ინფორმაცია.

წიგნში წარმოდგენილია მეხსიერების ტრენინგის სესიები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ სრულყოფილად განავითაროთ თქვენი ტვინის ის მექანიზმები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინფორმაციის დამახსოვრებასა და შენახვაზე.

დაივიწყებ რას ნიშნავს დავიწყება!

10. ალან ბადელი. "შენი მეხსიერება. ტრენინგი და განვითარების გზამკვლევი"

მეხსიერების ქვეყნის გზამკვლევი, რომელიც აღწერს როგორც მის ზოგად ლანდშაფტს, ასევე ინდივიდუალურ, ყველაზე გასაოცარ ღირსშესანიშნაობებს და მიუწვდომელ, ნაკლებად შესწავლილ ეგზოტიკურ კუთხეებსაც კი. მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი ექსპერტის მიერ დაწერილი ეს წიგნი შეიცავს უახლეს მეცნიერებას, პრაქტიკულ ტესტებს და პროფესიონალურ რჩევებს თქვენი მეხსიერების გაუმჯობესებისა და განვითარების შესახებ. სტუდენტებისა და მასწავლებლებისთვის, ყველა დაინტერესებული ადამიანის ფსიქოლოგიის პრობლემებით.

აშშ-ს მეხსიერების ჩემპიონატის გამარჯვებული ჯოშუა ფოერი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ ავარჯიშებდა მეხსიერებას მთელი წლის განმავლობაში. მისი წიგნი კარგია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ასახავს ბევრ პოპულარულ მნემონიკურ ტექნიკას - ასოციაციური ბმულებიდან დაწყებული. ის ხსნის ჩვენი ტვინის პრინციპებს და უახლესი სამეცნიერო კვლევის შედეგებს ხელმისაწვდომი, გასართობი გზით. გარდა ამისა, ბევრი საინტერესო ისტორიული ცნობა არსებობს.

2. იფიქრე მათემატიკოსივით: როგორ გადავჭრათ ნებისმიერი პრობლემა უფრო სწრაფად და ეფექტურად, ბარბარა ოკლი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს წიგნი უპირველეს ყოვლისა მათემატიკასა და მათემატიკური აზროვნების თავისებურებებს ეხება, მისგან გაიგებთ ეფექტური სწავლის ბევრ საიდუმლოს. ოკლის მიერ შემოთავაზებული მეთოდოლოგიის არსი არის ის, რომ თქვენ უნდა მიხვიდეთ საგნის გაგებამდე. თუ რამის გაგება მოახერხეთ, ამის გახსენება არ გაგიჭირდებათ. ამ წიგნით თქვენ ასწავლით თქვენს ტვინს დაეუფლოს ცოდნის ახალ, თუნდაც ყველაზე რთულ სფეროებს.

3. „სწრაფი გონება. როგორ დავივიწყოთ არასაჭირო და გავიხსენოთ სწორი, ქრისტინე ლობერგი, მაიკ ბეისტერი

ამ წიგნის სავარჯიშოები მიზნად ისახავს გამომგონებლობისა და ყურადღების სწავლებას, სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღების უნარს და სხვებზე კარგი შთაბეჭდილების მოხდენას. კარგი არის კარგი დამატება ამ სიაში. შესანიშნავი სახელმძღვანელო საკუთარ თავზე მუშაობისა და გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებისთვის.

4. „საკვები ტვინისთვის. ეფექტური ნაბიჯ-ნაბიჯ ტექნიკა ტვინის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად და მეხსიერების გასაძლიერებლად ნილ ბარნარდის მიერ

ბარნარდი გვთავაზობს ტექნიკას თქვენი ტვინის ეფექტურად გამოყენებისა და სიბერეში მეხსიერების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. იგი მოიცავს სამ კომპონენტს:

1. რათა ტვინმა მიიღოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება.
2. გონების ვარჯიშები ნერვული კავშირების გასაძლიერებლად.
3. პოტენციური ფიზიკური საფრთხის აღმოფხვრა (ძილის დარღვევები, დაავადებები, გარკვეული მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს).

5. „მეხსიერება არ იცვლება. ამოცანები და თავსატეხები ინტელექტისა და მეხსიერების განვითარებისთვის, ანგელოზები ნავარო

ფსიქოლოგმა ანგელოზ ნავარომ შეაგროვა სავარჯიშოები, რომლებიც აუმჯობესებს კონცენტრაციას და ყურადღებას, გასწავლით უფრო შემოქმედებით აზროვნებას. გარდა ამისა, ყველა სავარჯიშო დაყოფილია დონეებად, რათა თანდათანობით გადახვიდეთ მარტივი თავსატეხებიდან ყველაზე რთულზე. მხიარულად წარდგენა არ მოგბეზრდებათ და მოიცავს ფანტაზიას.

6. „მეხსიერების განვითარება. მეხსიერების გაუმჯობესების კლასიკური გზამკვლევი, ჰარი ლორეინი, ჯერი ლუკასი

მეხსიერების განვითარების მთავარი მეთოდი, რომელსაც ავტორები გვირჩევენ, არის ასოციაციები. დანარჩენი ტექნიკა ამა თუ იმ გზით მათ უკავშირდება. ისინი გასწავლიან ყველაფრის დამახსოვრებას: გრძელ სიტყვებს და აბსტრაქტულ ცნებებს, დავალებების და საყიდლების სიებს, გამოსვლებსა და ლექციების ტექსტებს, ადამიანების სახელებსა და სახეებს, ტელეფონის ნომრებს, თარიღებს, მრავალნიშნა რიცხვებს.

7. „დაიმახსოვრე ყველაფერი. მეხსიერების განვითარების პრაქტიკული გზამკვლევი, არტურ დუმჩევი

არტურ დუმჩევს, ამ წიგნის ავტორს, ახსოვს პი 22528 ათწილადამდე. თავის წიგნში ის იზიარებს მეხსიერების განვითარების ტექნიკას, რომელსაც იყენებს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის სწრაფად დასამახსოვრებლად, გონებაში რთული პრობლემების გადასაჭრელად და რიცხვების გრძელი სტრიქონების დასამახსოვრებლად.

ეს გამოცემა ყურადღებას ამახვილებს მკითხველთან პრაქტიკულ მუშაობაზე. შემოთავაზებულია კონკრეტული ტექნიკები მკაფიო მაგალითებით, შესრულების ალგორითმებით და ახსნა-განმარტებით.

8. „ტვინის განვითარება. როგორ წაიკითხოთ უფრო სწრაფად, დაიმახსოვროთ უკეთ და მივაღწიოთ უფრო დიდ მიზნებს როჯერ საიპი

ქოუჩისა და თვითგანვითარების კონსულტანტის როჯერ საიპის წიგნი ეძღვნება დაჩქარებულ სწავლასთან დაკავშირებულ საკითხთა ფართო სპექტრს: მეხსიერების და ინტელექტის განვითარებას და ენერგიის მენეჯმენტს, პრიორიტეტიზაციას და დროის მართვას.

9. „ნეირობიკა. სავარჯიშოები ტვინის ვარჯიშისთვის, ლოურენს კაცი, მენინგ რუბინი

ფსიქოლოგებმა კაცმა და რუბინმა დაამტკიცეს, რომ ერთიდაიგივე მოსაწყენი დავალებების დღითიდღე შესრულება იწვევს მეხსიერების გაუარესებას და გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითებას. პრობლემის გადაწყვეტა მარტივი და აშკარაა: თქვენ უნდა დაამატოთ მრავალფეროვნება თქვენს ჩვეულ რუტინას.

თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ ჩვეულებრივი მოქმედებები არაჩვეულებრივი გზით: გააკეთეთ ყველაფერი დახუჭული თვალებით, აკონტროლეთ მარცხენა ხელით მარჯვენას ნაცვლად, მიიღეთ ახალი მარშრუტები. ეს მხიარული გამოცდილება ხელს უწყობს ტვინის უჯრედების სიცოცხლეს.

10. „მოქნილი ცნობიერება. ახალი პერსპექტივა განვითარების ფსიქოლოგიაზე მოზრდილებში და ბავშვებში კეროლ დვეკის მიერ

წიგნის გულში არის მარტივი იდეა – შეცდომის დაშვება შეიძლება და არაუშავს. მოქნილი მიდგომა, რომელსაც Dweck იცავს, არის ზრდის აზროვნება: საკუთარ თავზე სისტემატური მუშაობით, შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი ნებისმიერი თვისება. მეხსიერების ჩათვლით.

Dweck-ის წიგნი არის მოტივაციის გამაძლიერებელი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გახდეთ და გააცნობიეროთ, რომ ნებისმიერი სისუსტე შეიძლება იქცეს თქვენს ძალად.

• 1. აშკინეზერი, ე.ვ. ჩვენ ვვითარდებით თამაშით: ვივარჯიშოთ. შემწეობა / ე.ვ. აშკინეზერი. - მოზირ. თეთრი ქარი, 2011. - 67წ
• 2. ბადლი ა., ეიზენკ მ., ანდერსონ მ. მეხსიერება. - სანკტ-პეტერბურგი: პიტერი, 2011. - 560გვ.
• 3. ბელიხ ვ. სკოლამდე ვავარჯიშებთ მეხსიერებას. - როსტოვ-დონზე: ფენიქსი, 2015. - 32გვ.
• 4. Belykh V. A. სკოლამდელი აღზრდის განვითარების სრული კურსი. ყურადღება, მეხსიერება, აზროვნება. - როსტოვ-დონზე: ფენიქსი, 2015. - 64გვ.
• 5. Blonsky P. P. მეხსიერება და აზროვნება. - M.: LKI, 2007. - 208გვ.
• 6. Bozieva S. K., Nogerova N. T. დიდაქტიკური თამაშის გავლენა სკოლამდელ ბავშვებში მეხსიერების განვითარებაზე // ფსიქოლოგია და პედაგოგიკა: პრაქტიკული გამოყენების მეთოდები და პრობლემები. - 2015. - No44
• 7. ბონდარენკო, ა.კ. ბავშვების განათლება თამაშში / A.K. Bondarenko. - მ.: განმანათლებლობა. 2015. - 136წ
• 8. ბულგაკოვი O. A. ადამიანის მეხსიერება და მისი გაუმჯობესების შესაძლებლობა // ტამბოვის უნივერსიტეტის ბიულეტენი. სერია: საბუნებისმეტყველო და ტექნიკური მეცნიერებები. - 2014. - No1
• 9. Buzan T. გააუმჯობესე შენი მეხსიერება. - M.: Potpourri, 2016. - 256გვ.
• 10. ვასილიევა, M.A., ბავშვების თამაში, როგორც განათლების საშუალება და მისი მართვის გაუმჯობესების გზები / M.A. Vasilyeva. - მ.: განმანათლებლობა. 2013. - 104წ
• 11. Venger L.A., Mukhina V.S. ფსიქოლოგია. - მ.: განმანათლებლობა, 2001 - 247 წ
• 12. Vygotsky L. S. ლექციები ფსიქოლოგიაზე. ფსიქოლოგიური მექანიზმები ბავშვობაში. - M.: Talking book, 2012. - 0გვ.
• 13. გავრინა ს., კუტიავინა ნ., ტოპორკოვა ი., შჩერბინინა ს. მეხსიერების განვითარება. 4-6 წლის ბავშვებისთვის. - M.: Olma Media Group, 2014. - 96გვ.
• 14. გოლდფელდი, ი.ლ. მეხსიერების განვითარება ხანდაზმულ სკოლამდელ ბავშვებში / I.L. გოლდფელდი, ო.გ. კუზმინა // დოშკის მასწავლებელი. განათლება. ინსტიტუტები. - 2012. - No 11. - S. 118-123.
• 15. სკოლამდელი განათლება ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის განხორციელების კონტექსტში: სკოლამდელი აღმზრდელობითი ორგანიზაციების მასწავლებელთა რეგიონალური კორესპონდენციის სამეცნიერო და პრაქტიკული კონფერენციის მასალები. 2014 წლის 18 აპრილი [ელექტრონული რესურსი] - მურმანსკი: GAOU MO SPO "MPK", 2014. - 380
• 16. Druzhinin VN ზოგადი შესაძლებლობების ფსიქოლოგია. - პეტერბურგი: პეტრე, 2007 - 368 წ
• 17. დუბროვინა ი.ვ. განათლების პრაქტიკული ფსიქოლოგია. - მ.: სფერო, 2010 - 528 წ.
• 18. Zemtsova O. N. მეხსიერების განვითარება. - პეტერბურგი: Azbuka-Atticus, Machaon, 2014. - გვ.
• 19. ზინჩენკო პ.ი. მეხსიერების ფსიქოლოგიის კითხვები. - მ.: ნაუკა, 2009 - 347 წ
• 20. თამაში სკოლამდელი აღზრდის ცხოვრებაში: გზამკვლევი სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების მასწავლებლებისთვის. განათლება / ე.ა. პანკო [და სხვები]; რედ. Ya.L. კოლომინსკი, ე.ა. პანკო. - მინსკი: ნატ. განათლების ინსტიტუტი, 2012. - 184წ
• 21. ისტომინა, ზ.მ. მეხსიერების განვითარება / ZM Istomina. - მ.: ფსიქოლოგია, 1977.- 120გვ.
• 22. ლეონტიევი, ა.ნ. სკოლამდელი თამაშის ფსიქოლოგიური საფუძვლები / A.N. Leontiev. - M. განმანათლებლობა, 2013. - 173გვ.
• 23. Lieri A. სად არის მეხსიერება? დამახსოვრების ხელოვნება. - მ.: ლომონოსოვი, 2012. - 224გვ.
• 24. მარკოვა, თ.ა. თამაშის პედაგოგიკის აქტუალური პრობლემები. თამაში და მისი როლი სკოლამდელი ასაკის ბავშვის განვითარებაში / T. A. Markova. - მ.პედაგოგია, 2010. - 321წ
• 25. Matveev S. ფენომენალური მეხსიერება. ინფორმაციის შენახვის მეთოდები. - M.: Alpina Publisher, 2013. - 160გვ.
• 26. Naumova O. M. ყურადღებისა და მეხსიერების განვითარება. დავალებების შემუშავება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. - მ.: კეთილი სიტყვა, 2014. - 64გვ.
• 27. ნიკოლაევა ლ. სიჩქარის კითხვა და მეხსიერების ვარჯიში დავიწყების გარეშე ყველა ასაკისთვის. - M.: Ripol Classic, Vladis, 2011. - 384s
• 28. Repina L.P. მეხსიერების ფენომენი თანამედროვე ჰუმანიტარულ ცოდნაში// Uchenye zapiski Kazanskogo universiteta. სერია ჰუმანიტარული. - 2011. - No3
• 29. Rzaeva T. Sh. მეხსიერების განვითარება და გაუმჯობესება // სამედიცინო ინტერნეტ კონფერენციების ბიულეტენი. - 2013 - №2
• 30. Romanova V. A. ფსიქოლოგიური ტესტების კრებული - M .: Genesis, 2013 - 374s
• 31. რუბინშტეინი, ს.ლ. ზოგადი ფსიქოლოგიის საფუძვლები / ს.ლ. რუბინშტეინი. - პეტერბურგი: პეტრე, 2008. - 713გვ.
• 32. Savelyev A. E. მეხსიერების კონცეფცია: განვითარების ისტორია და თანამედროვე კვლევა // რუსეთის შინაგან საქმეთა სამინისტროს კრასნოდარის უნივერსიტეტის ბიულეტენი. - 2012. - No2
• 33. Saitgalina E. S. მეხსიერების განვითარება უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში // კონცეფცია. - 2015. - სპეცგამოცემა No01.
• 34. Sechenov I. M. რჩეული ნაშრომები [ტექსტი]: სამეცნიერო პუბლიკაცია. - მე-2 გამოცემა. - მ.: უჭპედგიზი, 2008. - 412გვ.
• 35. Starostina Yu. N. თვითნებური მეხსიერების ფორმირება სკოლამდელ ბავშვებში მეტყველების ზოგადი განუვითარებლობით [ტექსტი] / Yu. N. Starostina, S. N. Arkhipova // სამეცნიერო კვლევა: თეორიიდან პრაქტიკაში: მასალები II საერთაშორისო. სამეცნიერო-პრაქტიკული. კონფ. (ჩებოქსარი, 2015 წლის 12 თებერვალი) / სარედაქციო კოლეგია: O. N. Shirokov [და სხვები]. -- Cheboksary: ​​CNS Interactive Plus, 2015. -- გვ. 165-166.
• 36. ტერენტიევა ნ. მეხსიერება და ყურადღება. - მ.: სტრეკოზა, 2011. - 32გვ.
• 37. Uruntaeva G. A. სემინარი სკოლამდელი აღზრდის ფსიქოლოგიის შესახებ. - მ.: აკადემია, 2012. - 368გვ.
• 38. უსოვა, ა.პ. თამაშის როლი ბავშვების აღზრდაში / A. P. Usova. - მ.: განმანათლებლობა, 2014. - 96წ
• 39. Fedyainova A.O., Stepanova N.A. მეხსიერების არსებითი მახასიათებელი ხანდაზმულ სკოლამდელ ბავშვებში // საერთაშორისო სტუდენტური სამეცნიერო ბიულეტენი. - 2015. - No5-2. - გვ.262-263
• 40. ჰენკოკ ჯ. როგორ ვავარჯიშოთ მეხსიერება. ნუ იფიქრებთ მეხსიერებაზე - უმჯობესია გამოიყენოთ იგი მაქსიმალურად! - მ.: პრეტექსტი, 2013. - 288გვ.
• 41. შუპიკოვა V.S. მეხსიერების განვითარება შშმ სკოლამდელ ბავშვებში თამაშის დროს // კონცეფცია. - 2013. - T. 3. - S. 1891-1895 წწ.
• 42. ელკონინი, დ.ბ. თამაშის ფსიქოლოგია / D.B. Elkonin. - M.: VLADOS, 2009. - 314s

ძირითადი ლიტერატურა:

ატკინსონი რ. ადამიანის მეხსიერება და სწავლის პროცესი. მ., 1980 წ.

ვიგოტსკი ლ.ს. უმაღლესი გონებრივი ფუნქციების განვითარება. მ., 1960 წ.

ზინჩენკო T.I. მეხსიერება ექსპერიმენტულ და კოგნიტურ ფსიქოლოგიაში. მ., 2002 წ.

Zeigarnik B.V. პათოფსიქოლოგია. მ., 2002 წ.

Lindsay P., Norman D. ინფორმაციის დამუშავება ადამიანებში. მ., 1974 წ.

ლურია ა.რ. მეხსიერების ნეიროფსიქოლოგია. - მ.: პედაგოგიკა, 1974 წ.

ლურია ა.რ. ყურადღება და მეხსიერება. - მ., 1975 წ.

Klacki R. ადამიანის მეხსიერება. სტრუქტურა და პროცესები. - მ., 1978 წ.

ლიაუდის V.Ya. მეხსიერება განვითარების პროცესში. - მ.: MGU, 1976 წ.

რუბინშტეინი ს.ლ. ზოგადი ფსიქოლოგიის საფუძვლები. მ., 2002 წ.

სმირნოვი ა.ა. მეხსიერების ფსიქოლოგიის პრობლემები. მ., 1966 წ.

Solso R. კოგნიტური ფსიქოლოგია. მ., 1996 წ.

Fress P., Piaget J. ექსპერიმენტული ფსიქოლოგია, საკითხი 4. სწავლა და მეხსიერება. - მ.: პროგრესი, 1973 წ.

მკითხველი ზოგად ფსიქოლოგიაში. მეხსიერების ფსიქოლოგია. მ., 1979 წ.

დამატებითი ლიტერატურა.

Wayne A.M., Kamenetskaya B.I. ადამიანის მეხსიერება. - მ., 1973 წ.

ზინჩენკო P.I. უნებლიე მეხსიერება. მ., 1996 წ.

ზინჩენკო ვ.პ. ცოცხალი ცოდნა. სამარა, 1998 წ.

კორსაკოვი ს.ს. მეხსიერების მტკივნეული დარღვევები და მათი დიაგნოზი. მ., 1980 წ.

ლურია ა.რ. პატარა წიგნი დიდი მეხსიერების შესახებ. - მ., მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტი, 1968 წ.

როგოვინი მ.ს. მეხსიერების თეორიის პრობლემები. - მ.: უმაღლესი სკოლა, 1977 წ

სოკოლოვი ე.ნ. მეხსიერების მექანიზმები. - მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტი, 1969 წ.

ფროიდი ზ. ყოველდღიური ცხოვრების ფსიქოპათოლოგია. მ., 1926 წ.

Hoffman I. მეხსიერების აქტივობა. - მ.: პროგრესი, 1986 წ.

Ebbinghaus G. ფსიქოლოგიის საფუძვლები. SPb., 1912 წ.

კითხვები დამოუკიდებელი განმეორებისთვის თემაზე:

1. მეხსიერების ფსიქოლოგია: ძირითადი მიდგომები, ფაქტები, შაბლონები.

2. მეხსიერების სისტემის ზოგადი მახასიათებლები.

3. მეხსიერების განმარტება. მეხსიერების ძირითადი ფუნქციები, პროცესები, შინაარსი და კავშირები.

4. ასოციაციის ფენომენი და ცნება. კანონები, პირობები და გაერთიანებების სახეები.

5. მეხსიერების პრობლემა კულტურულ-ისტორიულ თეორიაში ლ. ვიგოტსკი. შუამავლობითი დამახსოვრების ექსპერიმენტული შესწავლა.

6. მეხსიერების იდეა ბიჰევიორიზმში.

7. მეხსიერების შესწავლის შემეცნებითი მიდგომა: ძირითადი ცნებები და დებულებები.

8. მეხსიერების ტიპები, დონეები და ტიპები.

9. თვითნებური დამახსოვრების მახასიათებლები, ამოცანები და პარამეტრები. მნემონიკური ორიენტაციის კონცეფცია და წყაროები.

10. უნებლიე დამახსოვრების დახასიათება და კვლევა.

11. მოკლევადიანი მეხსიერება: ძირითადი მეთოდები და კვლევის შედეგები.

12. გრძელვადიანი მეხსიერების სტრუქტურა. ფენომენალური მეხსიერება. ამნეზია.

სემინარი თემაზე

თემა: „მეხსიერების პროცესის კანონზომიერებების გამოკვლევა»

სავარჯიშო 1.

დავალების მიზანი. წარმოშობის ასოციაციების წარმოქმნის სიჩქარისა და ბუნების შესწავლა სიტყვების სერიის წარმოდგენით.

საჭირო მასალა და აღჭურვილობა. წამზომი, სიტყვების სია.

სამუშაო პროგრესი. დავალების პირველ ნაწილში ექსპერიმენტატორი კითხულობს სიტყვებს სუბიექტს. სუბიექტმა უნდა უპასუხოს თითოეულ წარმოდგენილ სიტყვას ნებისმიერი სხვა, რაც მას მოუვიდა თავში. ჩამწერი, რომელსაც აქვს შემოთავაზებული სიტყვების სია ფორმაზე და წამზომის გამოყენებით, აღრიცხავს პასუხზე დახარჯულ დროს და სუბიექტის პასუხს. საგანი წარმოდგენილია 20-25 სიტყვით.

დავალების მეორე ნაწილში სუბიექტს სთავაზობენ სხვა სიტყვებს, რომლებზეც მან უნდა უპასუხოს არა თვითნებურად, არამედ გარკვეული პირობების დაცვით. მაგალითად, შეგიძლიათ შესთავაზოთ პასუხი ანტონიმით ან სინონიმით, ან სტიმულთან დაკავშირებული სიტყვით, როგორც მთლიანის ნაწილი, როგორც შედეგის მიზეზი და ა.შ.

გამოითვლება საშუალო ასოციაციის ფორმირების დრო. დავალების პირველი ნაწილის შედეგების დამუშავებისას ხდება მიღებული ასოციაციების კლასიფიცირება. შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი ტიპის ბმულები (ასოციაციების სიმბოლოები):

ხედი-გვარი (მაგიდა - ავეჯი);

ნაწილობრივ-მთელი (სტერნი - ნავი);

ასოციაცია იმავე კატეგორიიდან (მაგიდა - სკამი);

პრედიკატივი (შხამიანი გველი, მკაცრი ზამთარი);

განსხვავებით (შავი და თეთრი);

მასტიმულირებელი სიტყვის ელემენტარული განმარტების მიხედვით (მღერა კარგია);

ობიექტის ფუნქციის განსაზღვრით (ცული - დაჭრა);

უარყოფით (კეთილშობილი - არა გულუხვი);

ადეკვატურობით (მღვიმე - თავშესაფარი);

მოტორული მეტყველება, ანუ საპასუხო-შტამპი (მოტყუება - ხედვა);

თანხმობით (ცული - ძრავა);

მიზეზობრივი კავშირის დამყარება (ტკივილი - ცრემლები; გაჭრა - მტკივა).

შედეგების დამუშავებისასამოცანის მეორე ნაწილში ასოციაციების ბუნება არ არის გაანალიზებული, რადგან ის წინასწარ არის მოცემული და მთავარი ყურადღება ექცევა ასოციაციების ფორმირების სიჩქარესა და მათ სირთულეს შორის კავშირის შესწავლას.

დავალება 2.

დავალების მიზანი. ემოციური შეფერილობის და ნეიტრალური სიტყვების მქონე სიტყვების უნებლიე დამახსოვრების შესწავლა.

საჭირო მასალა. რამდენიმე სიტყვა: სიბნელე, მელოდია, ხალხმრავლობა, სევდა, შიში, კრეატიულობა, რიტმი, შფოთვა, რისხვა, სიამოვნება, ტირილი, თამაში, ტკივილი, შური, მოსაწყენი, სტილი, ციხე, მატყლი, ღილაკი, ვარცხნილობა, თვითმფრინავი, მინა, ქურთუკი , არყი , სანაპირო, ქვიშა, შარფი, ლაქა.

სამუშაო პროგრესი. სუბიექტი ვერტიკალურად ყოფს ცარიელ ფურცელს 2 ნაწილად. შემდეგ ის უსმენს სიტყვებს და ჩამოწერს შემდეგნაირად: მარცხნივ წერს სიტყვებს, რომლებსაც, მისი აზრით, ემოციური კონოტაცია აქვს, მარჯვნივ - ემოციურს. დაწერილი ფურცელი განზე დევს.

ამის შემდეგ, ცარიელ ფურცელზე, რომელიც ყოფს მას 2 ნაწილად, სუბიექტი ამრავლებს სიტყვებს, იცავს თავის დაყოფას ემოციურ და არაემოციურად.

პირველ და მეორე ფურცელზე ჩაწერილი სიტყვების რაოდენობა ითვლება (ემოციური და არაემოციური სიტყვები ცალ-ცალკე ითვლება). შემდეგ შედგენილია თანაფარდობა (სიტყვათა თითოეული ჯგუფისთვის ცალ-ცალკე) სწორად რეპროდუცირებული სიტყვების რაოდენობასა და თითოეულ ჯგუფში სიტყვების საერთო რაოდენობას შორის. ჩვეულებრივ, ემოციური სიტყვების ფრაქცია უფრო დიდი უნდა იყოს, ვიდრე ნეიტრალური სიტყვებისთვის.

დავალება 3.

დავალების მიზანი. შუამავლობითი დამახსოვრების შესწავლა თავისუფალი გრაფიკული ასოციაციის მეთოდით.

საჭირო მასალა. სიტყვები და ფრაზები: მშიშარა ბიჭი, გაბრაზებული მასწავლებელი, შრომისმოყვარეობა, განვითარება, შეცდომა, დღესასწაული, სახლი, გონება, ქალაქი, ბრმა მუსიკოსი, მეცნიერება, აწევა, მოძრაობა, ქუჩა, მშვიდობა.

სამუშაო პროგრესი. ა) ექსპერიმენტატორი იწვევს სუბიექტს მოუსმინოს და დაიმახსოვროს რამდენიმე სიტყვა და ფრაზა და ნელა კითხულობს მათ. სუბიექტმა მოსმენის პარალელურად უნდა მისცეს მოსმენილის გრაფიკული გამოსახულება. კითხვის დასრულების შემდეგ, თითოეული პიქტოგრამის ქვეშ (პიქტოგრამა არის სურათის წერის ნიმუში), დაწყებული პირველიდან, სუბიექტი წერს სიტყვას, რომელიც უნდა დაიმახსოვროს ამ გამოსახულების შექმნისას. ბ) სუბიექტს სთხოვენ მოისმინოს და დაიმახსოვროს 15 სიტყვა და კომბინაცია.

დასრულებული სამუშაოს მონაცემთა დამუშავება: ითვლება პირველ და მეორე სერიებში სწორად რეპროდუცირებული სიტყვების რაოდენობა. გამომავალი უნდა შეიცავდეს შუამავლობითი შენახვის ღირებულების განსაზღვრას შემდგომი რეპროდუქციის პროცესში.

დავალება 11

დავალების მიზანი. მეხსიერების ტიპის ამოცნობა განსხვავებულად აღქმული სიტყვების რეპროდუცირების მეთოდით.

საჭირო მასალა. ცალკე ბარათებზე დაწერილი სიტყვების ოთხი რიგი.

სამუშაო პროგრესი. ექსპერიმენტატორი სუბიექტს ხმამაღლა უკითხავს სიტყვების პირველ სერიას (სიტყვებს შორის ინტერვალი არის ხუთი წამი). 10 წამიანი შესვენების შემდეგ სუბიექტი იწერს დამახსოვრებულ სიტყვებს და ისვენებს 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ექსპერიმენტატორი უჩვენებს სუბიექტს მეორე რიგის სიტყვებს, რომლებიც მან უნდა ჩაიწეროს მეხსიერებიდან. 10 წუთიანი დასვენების შემდეგ ექსპერიმენტატორი ხმამაღლა კითხულობს მესამე რიგის სიტყვებს, სუბიექტი კი ჩურჩულით იმეორებს თითოეულ მათგანს და „ჩაწერს“ ჰაერში, რის შემდეგაც იწერს მესამე რიგის დამახსოვრებულ სიტყვებს. ფურცელზე. 10 წუთის შემდეგ, ექსპერიმენტატორი უჩვენებს სუბიექტს IV რიგის სიტყვებს, კითხულობს მათ ხმამაღლა. სუბიექტი იმეორებს თითოეულ სიტყვას ჩურჩულით, „ჩაწერს“ ჰაერში, შემდეგ წერს მეოთხე რიგის დამახსოვრებულ სიტყვებს ფურცელზე.

დასრულებული სამუშაოს მონაცემთა დამუშავება. ექსპერიმენტის შემდეგ ივსება ცხრილი და კეთდება დასკვნა სხვადასხვა ტიპის მეხსიერების ეფექტურობის შესახებ:

დავალება 4.

დავალების მიზანი. ლოგიკური და მექანიკური მეხსიერების შესწავლა სიტყვების ორი რიგის დამახსოვრების გზით.

საჭირო მასალა. სიტყვების ორი სტრიქონი. პირველ რიგში სიტყვებს შორის არის სემანტიკური კავშირები, მეორე რიგში ისინი არ არის.

დავალების პროგრესი.ექსპერიმენტატორი უკითხავს სუბიექტს პირველი რიგის 15 წყვილ სიტყვას (წყვილს შორის ინტერვალი 5 წამია). 10 წამიანი შესვენების შემდეგ იკითხება სერიის მარცხენა სიტყვები (10 წამის ინტერვალით) და სუბიექტი იწერს სერიის მარჯვენა ნახევრის დამახსოვრებულ სიტყვებს.

მსგავსი სამუშაო ტარდება მეორე რიგის სიტყვებით.

დასრულებული სამუშაოს მონაცემთა დამუშავება. ექსპერიმენტის შედეგები ჩაწერილია ცხრილში.

დავალება 5.

მიზანი:ისწავლეთ რაციონალური დამახსოვრების ტექნიკა.

საჭირო მასალა:დასამახსოვრებელი სიტყვების ნაკრები.

1. გამოცდილება 1.-კარადა, სოფელი, რვეული, მანქანა, საბერი, მინა, კალამი, კურდღელი, რძე, წერილი, ხმაური, ლომი, ნათურა, ნესვი.

გამოცდილება 2- თევზი, მანქანა, საქანელა, სკამი, ცა, ფეხსაცმელი, თერმომეტრი, სახელმძღვანელო, მელა, ფუნჯი, ზღვა, მაგიდა.

გამოცდილება 4- კვამლი - ხვრელი, რკინა - მუწუკი, ფანქარი - ცხენი, სუფრის თივა, ფესვის ზარი, ჩაიდანი - მელანი, კურდღელი - სარკე, გამადიდებელი შუშა - ლოზუნგი, საპონი - წისქვილი, ხვრელი - ნული, კიტრი - ჭიქები, წყალი - ქარი.

გამოცდილება 5- მუხა - ხე, მთვარე - პლანეტა, სქელი - თხელი, აფეთქება - განადგურება., ხბო - ძროხა, ფანქარი-რვეული, მონას მფლობელი - მონა, მატერიალიზმი - იდეალიზმი, ღრუბლები - წვიმა, სტუდენტი - მასწავლებელი, ზამთარი - ზაფხული, ტკბილი - მწარე. .

გამოცდილება 6- სტადიონი, შეჯიბრი, დარტყმა, დაწყება, ზღვარი, მოწინააღმდეგე, შემოვლითი გზა, წაღება, ფინი, ტაში,

გამოცდილება 7- სიყვარული, სტიპენდია, გამარჯვება, ირონია, გამოცდა, პატარძალი, დეკანოზი, ზარი, ღალატი, დღესასწაული, გველი, მიზანი.

2. ობიექტების და ციფრების გამოსახული ბარათების ნაკრები. სულ 12 ბარათია, თითოეულზე ცენტრში დიდია გამოსახული ობიექტი, მარცხენა კუთხეში კი ორნიშნა რიცხვი პატარაა: ჭიქა, 12; მტრედი, 44; თხილამურები, 79; ვაზა, 16; ფეხბურთის ბურთი, 47; ძაღლი, 72; ფირფიტა,18; შტანგა, 38; დათვი, 76; კოვზი, 81; მანქანა, 53; ხე, 27.

3. ცხრილები ტანვარჯიშის სავარჯიშოების სქემატური წარმოდგენით.

4. წამზომი.

5 . ექსპერიმენტების შემაჯამებელი ოქმი.

სამუშაო პროგრესი. ჯგუფური და საჩვენებელი ექსპერიმენტები, სტუდენტების მიერ კლასში მიღებული ექსპერიმენტული მონაცემების დამოუკიდებელი ანალიზი.

შესწავლილი მასალის გრძელვადიანი და ზუსტი შენარჩუნება და რეპროდუცირება მოითხოვს რაციონალურად ორგანიზებულ დამახსოვრებას. იგი მოიცავს: 1) მიზნის სწორად ჩამოყალიბებას და დასამახსოვრებელი გარემოს შექმნას; 2) ღრმა გააზრება; 3) მიზანშეწონილად აგებული გამეორება.

შესაბამისად, გაკვეთილზე ტარდება ექსპერიმენტების სამი სერია.

I სერიაში ტარდება ორი ექსპერიმენტი: ექსპერიმენტი 1, რომელშიც დამახსოვრების მიზანი არ არის დასახული და ექსპერიმენტი 2, რომელშიც განისაზღვრება დამახსოვრების მიზანი.

გამოცდილება 1 -ჯგუფი. ექსპერიმენტის დაწყებამდე ექსპერიმენტატორი ამბობს: "ყურადღება!" - და 5 წამის შემდეგ. კარნახობს პირველ სიტყვას. ამ ექსპერიმენტში (და ყველა შემდგომში) სიტყვები (ან რიცხვები) იკითხება ერთფეროვანი ხმით, 5 წამის ინტერვალით. 5 წამის შემდეგ . ბოლო, მეთორმეტე, სიტყვის (ან რიცხვის) წარმოთქმის შემდეგ მოცემულია ბრძანება: „დაწერე“. დასაკრავად ეძლევა 1 წუთი.

ინსტრუქცია:„ამ სიტყვებს ახლა წაგიკითხავთ. ყურადღებით მოუსმინეთ და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ნეიტრალური სიტყვები. როცა იტყვიან: „დაწერე“, აიღეთ ფანქრები და ნებისმიერი თანმიმდევრობით ჩამოწერეთ საშუალო სქესის სიტყვები.

მოსწავლეებს სთხოვენ ჩამოწერონ ყველა წაკითხული სიტყვა და გადაკვეთონ შუა სიტყვები. დარჩენილი სიტყვები აღებულია უნებლიე დამახსოვრების ინდიკატორად. თითოეული მოსწავლე შეაქვს ექსპერიმენტის შედეგებს სვეტში „ექსპერიმენტი 1, ინდივიდუალური მონაცემები“. ჯგუფის საშუალო მაჩვენებლები გამოითვლება და შეიტანება შემაჯამებელი ოქმის შესაბამის სვეტში.

გამოცდილება 2 -ჯგუფი.

ინსტრუქცია:„ახლა სიტყვებს წაგიკითხავთ. მოუსმინეთ ყურადღებით და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ. როცა იტყვიან: „დაწერე“, აიღეთ ფანქრები და ნებისმიერი თანმიმდევრობით ჩამოწერეთ სიტყვები, რომელთა დამახსოვრებაც შეგიძლიათ.

სტუდენტები ითვლიან ინდივიდუალურ მონაცემებს, გამოთვლიან ჯგუფის საშუალო მაჩვენებლებს, შეაქვთ ისინი შემაჯამებელი პროტოკოლის შესაბამის სვეტებში, ადარებენ და ხსნიან 1 და 2 ექსპერიმენტებში მიღებულ შედეგებს, ეცნობიან A.A. Smirnova და L.V. ფსიქოლოგიური კვლევების მონაცემებს. ზანკოვის მიზნების ფორმულირება დამახსოვრების ეფექტურობისთვის.

IIექსპერიმენტების სერიამიზნად ისახავს გააზრების მნიშვნელობის დემონსტრირებას დამახსოვრების პროდუქტიულობისთვის (ექსპერიმენტები 3,4,5,6,), ასევე ემოციების გავლენის დამახსოვრებაზე (ექსპერიმენტი 7).

გამოცდილება 3.აქტიურ გონებრივ საქმიანობაში ჩართული უნებლიე დამახსოვრების პროდუქტიულობის შესწავლა. საჩვენებელი გამოცდილება. ამისთვის გამოიყენება 12 ბარათი, რომლებზეც ცენტრში სხვადასხვა საგნებია გამოსახული, მარჯვენა კუთხეში კი ნომრები. საგნები (ორი მოსწავლე) ტოვებენ აუდიტორიას გარკვეული ხნით; დანარჩენს ახსნილია გამოცდილების არსი. შემდეგ ერთ-ერთ სტუდენტს ეპატიჟება აუდიტორიაში და მის წინ იხსნება 12 ბარათი.

ინსტრუქცია პირველი მოსწავლისთვის: „სანამ თქვენ გაქვთ ბარათები სხვადასხვა ობიექტების გამოსახულებით. დააჯგუფეთ ბარათები თქვენს მიერ განსაზღვრული მახასიათებლების მიხედვით.

ამის შემდეგ მოსწავლეს სთხოვენ ჩამოთვალოს საგნები და რიცხვები (რომლებიც თითოეული ბარათის კუთხეში იყო). დათვალეთ სწორად რეპროდუცირებული ობიექტებისა და რიცხვების რაოდენობა. მონაცემები შეიტანება პროტოკოლის შესაბამის სვეტში.

დაინსტრუქციამეორე სტუდენტი: ”თქვენს წინ არის ბარათები, თითოეულის მარჯვენა კუთხეში არის ნომრები. დაალაგეთ ბარათები რიცხვის მიხედვით, უმაღლესიდან ყველაზე დაბალი. დავალების შესრულების შემდეგ მოსწავლეს ევალება ნახატებზე გამოსახული რიცხვების და საგნების გამეორება. დათვლილია სწორად რეპროდუცირებული რიცხვებისა და ობიექტების რაოდენობა. მონაცემები შეიტანება პროტოკოლის შესაბამის სვეტში.

მოსწავლეები ადარებენ და ხსნიან 3,1,2 ცდებში მიღებულ შედეგებს.

მე-4 და მე-5 ცდებში სიტყვების დამახსოვრება შესწავლილია მათ შორის კავშირების ხასიათიდან გამომდინარე.

გამოცდილება 4 - ჯგუფური.ის იყენებს სიტყვებს, რომლებსაც აქვთ გარეგანი მსგავსება.

გამოცდილება 5 - ჯგუფური. ის იყენებს სიტყვებს, რომლებსაც აქვთ მნიშვნელოვანი კავშირები.

ინსტრუქციები ექსპერიმენტებისთვის 4და5 : "ახლა წაგიკითხავთ სიტყვების წყვილებს, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ წყვილის პირველი სიტყვა, გამოიყენეთ მეორე დამხმარე საშუალება პირველის დასამახსოვრებლად." დაკვრის დროს ექსპერიმენტატორი კითხულობს დამხმარე სიტყვას და მოსწავლეები წერენ წყვილის პირველ სიტყვას.

შემდეგ მოსწავლეები ითვლიან ინდივიდუალურ მონაცემებს, გამოთვლიან ჯგუფური საშუალო მაჩვენებლებს და შეაქვთ შედეგები პროტოკოლების შესაბამის სვეტებში.

გამოცდილება 6.ნაკარნახევი სიტყვების ლოგიკური დამახსოვრება, რაც შესაძლებელს ხდის წინასწარი გეგმის გონებრივად შედგენის შემდეგ ამ სიტყვებისგან შემდგარი მოთხრობის დაწერა. ინსტრუქცია იგივეა, რაც მე-2 ექსპერიმენტში.

მოსწავლეები გამოთვლიან ინდივიდუალურ მონაცემებს, აჩვენებენ საშუალო მონაცემებს ჯგუფისთვის. შემდეგ ადარებენ და ხსნიან 5, 6-ის შედეგებს და ეცნობიან კვლევებს (ა. ა. სმირნოვა, ვ. ა. პეტროვსკი) მასალის დამახსოვრებისას გეგმის შედგენის მნიშვნელობის შესახებ. .

გამოცდილება 7.ემოციურად ფერადი მასალის დამახსოვრება.

ინსტრუქციაიგივე, რაც მე-2 ექსპერიმენტში, მე-7 ექსპერიმენტის სიტყვების ნაკრები. მოსწავლეები გამოთვლიან ინდივიდუალურ ინდიკატორებს, გამოიყვანენ ჯგუფური საშუალო მაჩვენებლებს და ხსნიან ექსპერიმენტის შედეგებს.

ექსპერიმენტების მესამე სერია მიზნად ისახავს მოსწავლეებს გააცნოს მასალის გამეორების წესები. 8 და 9 ექსპერიმენტები ასახავს გამეორების ერთ-ერთ წესს. ამ ექსპერიმენტებში ექსპოზიცია გრძელდება 45 წამი, ხოლო 90 წამი მოცემულია ამოცნობისა და რეპროდუქციისთვის.

გამოცდილება 8.აღიარების კვლევა

ინსტრუქცია:”ახლა გაჩვენებთ ცხრილს, რომელზეც სქემატურად არის გამოსახული ტანვარჯიშის ვარჯიშები. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი, რათა მოგვიანებით სხვა ცხრილში მოძებნოთ ეს სავარჯიშოები და ჩაწეროთ რიცხვები, რომლებითაც ისინი მითითებულია.

გამოითვლება ინდივიდუალური და ჯგუფური საშუალო მაჩვენებლები.

გამოცდილება 9.რეპროდუქციის კვლევა.

ინსტრუქცია:ახლა თქვენ გაჩვენებთ ცხრილს, რომელიც სქემატურად ასახავს ტანვარჯიშს. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი, რათა მოგვიანებით დახატოთ ან აღწეროთ ისინი.

მოსწავლეები ითვლიან ინდივიდუალურ და ჯგუფურ საშუალო მაჩვენებლებს.

გამეორების წესები.

1. გაიმეორეთ მასალა დროულად, სანამ ის ჯერ კიდევ არ არის დავიწყებული. დავიწყება ინტენსიურად ხდება დამახსოვრების შემდეგ პირველ დღეებში, ამიტომ გამეორებას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ზუსტად პირველ დღეებში.

საინტერესოა მ.ნ.შარდაკოვის მონაცემები სკოლის მოსწავლეების მიერ სასწავლო მასალის დავიწყების კურსის შესახებ:

დროის სლოტები	არავითარი გამეორება	გამეორების შემდეგ
პირველ დღეს 3-4 დღის შემდეგ. ერთ თვეში.... 2 თვეში. . . 6 თვეში. .
3-4 თვის შემდეგ
Თვეში
2 თვის შემდეგ
6 თვეში

აუცილებელია მასალის გამეორება სხვადასხვა გზით - ცვლილებების შეტანა თავად განმეორების პროცესში: ოდნავ შეცვალოს განმეორებითი შინაარსი, ახალი, დამატებითი ინფორმაციის მოზიდვა; შეცვალეთ გამეორების გზები, რისთვისაც გამოიყენეთ მასალა ახალი ამოცანების შესრულებისას, რომლებიც საჭიროებენ ახალ გონებრივ ოპერაციებს.

მასალის აქტიური რეპროდუცირება დამახსოვრების პროცესში და შეგნებულად გადაამოწმეთ რა რეპროდუცირებულია - აღმოფხვრას ნაკლოვანებები დამახსოვრებულში.

სწორად გაანაწილეთ გამეორება დროში. აუცილებელია განვასხვავოთ გამეორების ორი ტიპი: კონცენტრირებული (გამეორებები მიჰყვება ერთმანეთის მიყოლებით, სანამ მასალა სრულად არ დაიმახსოვრება) არაკონცენტრირებული (გამეორებები გამოყოფილია დროის გარკვეული ინტერვალებით). არაკონცენტრირებული გამეორებები უფრო პროდუქტიულია, ვიდრე კონცენტრირებული (იხ. ცხრილი).