შეგიძლიათ დაასახელოთ თქვენი საუკეთესო 5 მნიშვნელობა? სპეკულაციის გარეშე, აირჩიე ის, რაც შენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და არა ის, რასაც საზოგადოება მიიჩნევს. დიდი ალბათობით, ამისთვის რამდენიმე წუთი საკმარისი არ იქნება. ამავდროულად, თქვენი ღირებულებების გაცნობიერებით და მიღებით, შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.

რატომ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი ღირებულებები?

შეიძლება მივიღოთ ეს თუ არა, მაგრამ ყველას აქვს ღირებულებები. და ცხოვრება ბევრად გაგიადვილდებათ, თუ ჩვენ ვიცნობთ მათ და ვიხელმძღვანელებთ, როდესაც ვიღებთ გეგმებს ან გადაწყვეტილებებს.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ღირებულებები განსაზღვრავს ჩვენს პრიორიტეტებს და გვეხმარება გავიგოთ, როდესაც ცხოვრება არასწორი მიმართულებით მიდის. თუ ქმედებები და ქცევები შეესაბამება ღირებულებებს, ჩვენ კმაყოფილი და ბედნიერი ვართ. როდესაც ყველაფერი არასწორია, დიდი შანსია, რომ რაღაც ეწინააღმდეგება ჩვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებს.

ბედნიერი იქნება თუ არა ადამიანი, რომელიც ამჯობინებს თანამშრომლობას და მხარდაჭერას, მაგრამ მუშაობს მაღალ კონკურენტულ გარემოში? თუ ჩემი ფასეულობებია ნელი ცხოვრება, სიმარტივე და მინიმალიზმი, ხოლო ინსტაგრამის სურათებს აქვს წვეულებები, ბრენდები და რთული სახე, კმაყოფილი ვიქნები? თუ თქვენი ფასეულობებია ოჯახი და ურთიერთობები და მუშაობთ კვირაში 12 საათის განმავლობაში, რამდენ ხანს შეგიძლიათ გაძლოთ?

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი პრიორიტეტები, რათა აირჩიოთ სწორი განათლება, სამუშაო, პარტნიორი, ჰობი, მიმართულება ცხოვრებაში. იმისათვის, რომ არ გავამახვილოთ ყურადღება საზოგადოებაში, სტერეოტიპებზე და სოციალურ ქსელებზე დაწესებულ ღირებულებებზე. ისე, რომ 10 წელიწადში, პროფესიონალები გავხდით ან მანქანებით დაგროვილი ქონებით, არ გავაცნობიეროთ, რომ მთელი ეს დრო სხვისი ცხოვრებით ვცხოვრობთ.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები

ძირითადი ღირებულებები იცვლება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. კარიერის დასაწყისში მათ განსაზღვრავს ფული და სტატუსი, მაგრამ დროთა განმავლობაში ოჯახი და ბალანსი სამუშაოსა და დასვენებას შორის შეიძლება გადაწონის. ამიტომ, ღირებულებები მუდმივად უნდა გადაიხედოს, განსაკუთრებით რთულ მომენტებში, როცა კრიზისიდან გამოსავლის პოვნაა საჭირო.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

თქვენი ღირებულებების დასადგენად, შეეცადეთ გააზრებულად უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

1. როდის ვიყავი აბსოლუტურად ბედნიერი?
2. როდის დამეუფლა სიამაყემ?
3. რა იყო 2-3 ყველაზე მნიშვნელოვანი მიღწევა ჩემს ცხოვრებაში?
4. როდის ვიგრძენი თავი უბედურად? რის გამო? Რა გამოვტოვე?
5. როდის ვიყავი სრულიად კმაყოფილი საქმის მდგომარეობით?
6. იმ წუთებში ჩემს გვერდით სხვა ხალხი იყო? Ეს ვინ იყო? რას აკეთებდნენ?

პასუხებში ნახავთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და რა აკლია. შეადგინეთ ღირებულებების სრული სია. მიიღეთ დრო, ამას შეიძლება რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე დასჭირდეს.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

მონიშნეთ ძირითადი, ძირითადი და დამატებითი მნიშვნელობები. თქვენც შეიძლება, როგორც მე, გინდოდეთ თქვენი წარმოსახვითი ფასეულობების განსაზღვრა - ის, რაც მხოლოდ მნიშვნელოვანია, მაგრამ სინამდვილეში გვანელებს.

ფუნდამენტური ღირებულებები

თუ ფასეულობების კატეგორიებს განვიხილავთ როგორც სახლს, მაშინ ფუნდამენტური არის ის საფუძველი, რომელზედაც ყველაფერი ეყრდნობა. ცუდი საფუძველი ნიშნავს, რომ სახლი შეიძლება ჩამოინგრეს. თუ რამე არასწორედ მიდის, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ამ მნიშვნელობებს, რათა გაარკვიოთ მიზეზი და გამოასწოროთ იგი.

ფუნდამენტური ღირებულებების იდენტიფიცირებისთვის, აიღეთ თქვენი სია, შეხედეთ პირველ ორ პუნქტს და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ამ ორიდან ერთის არჩევა რომ მოგიწიოთ, რა იქნებოდა? დაამუშავეთ ყველა პუნქტი ამ გზით, სანამ არ დარჩება 3-5 ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენს ცხოვრებაში. მე მივიღე ასე:

• ურთიერთობები
• ჯანმრთელობა
• შემოქმედება
• Თვითგანვითარება

ძირითადი ღირებულებები

ძირითადი ღირებულებებია კედლები, სახურავი, ფანჯრები. მათ გარეშე სახლი არ იქნებოდა სახლი. ეს არის ჩვენი პრინციპები. იდეალურ შემთხვევაში, ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რას ნიშნავს ეს ჩვენთვის, რადგან ადამიანები ერთსა და იმავე ცნებებს სხვადასხვანაირად აღიქვამენ.

• საკუთარ თავზე ზრუნვა. ყველა თვითმფრინავზე არის მკაფიო ინსტრუქცია: გაიკეთეთ ჟანგბადის ნიღაბი, სანამ სხვებს დაეხმარებით. როდესაც არ არის საკმარისი ენერგია, მაგრამ ჩვენ ვაგრძელებთ მის გაზიარებას სხვებთან, ვიყენებთ რესურსს, რომელიც არ არის და საკუთარი თავისგან ვსესხებთ მომავლისგან. ენერგიის გასაზიარებლად, ეს საკმარისი უნდა იყოს. ამისათვის თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და შეავსოთ მარაგი.
• თავისუფლება. ხშირად ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ სამყარო არ დაინგრევა, თუ გადახვალთ სოციალურ მედიაში და არ შეგაწუხებთ სტატისტიკას და მარკეტინგს, თქვით არა, თავი დაანებეთ ტოქსიკურ ურთიერთობებს, დაიცავით ფსიქოლოგიური საზღვრები, გამოხატეთ გრძნობები, რომლებიც შეიძლება სხვებს არ მოეწონოთ. დაარღვიე სხვა ადამიანების შაბლონები, არ გააკეთო ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ჩვეულებრივად არის, არ მიაღწიო კარიერულ სიმაღლეებს, არ მიჰყვე ტრადიციებს, არ ააშენო იმპერია, არ იყოთ ეფექტური, პროდუქტიული და მოტივირებული, არ იყოთ დამოკიდებული და არ გახდეთ ვინმეზე დამოკიდებული. საკუთარი თავი, დაუშვა შეცდომები, აირჩიე.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

• ᲙᲝᲛᲣᲜᲘᲙᲐᲪᲘᲐ. კომუნიკაცია გრძნობების დონეზე. მოუსმინეთ მოსასმენად და არა პასუხის გასაცემად. გამოიჩინეთ პატივისცემა სხვა თვალსაზრისის მიმართ და გადადით საკუთარ შეხედულებებზე. გამორიცხეთ ნებისმიერი კომუნიკაცია, რომელიც დაფუძნებულია პროგნოზებზე, პასიურ აგრესიასა და მანიპულირებაზე.
• სტაბილურობა. იმისათვის, რომ დაიპყროთ სამყარო ყოველდღე, უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს ურღვევი რამ. არ ვეგუები კარგად და არ მიყვარს ცვლილება, მაგრამ ხშირად ვქმნი პირობებს, რომ რაღაცის შეცვლა ან შეცვლა მიწევს, რომ არ დავრჩე. ამავდროულად, ჩემთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ არის ურყევი რამ, რაც ყოველთვის იქნება. კომფორტის ზონა არის ის, რაც თქვენ უნდა შექმნათ მისგან წასვლამდე.
• მადლიერება. ბედნიერება არ არის მუდმივად მეტის სურვილი, ბედნიერებაა ისწავლო შეამჩნიო და დააფასო ის, რაც უკვე გაქვს.
• პერსონალური საზღვრები. დასამალი არაფერი მაქვს, მაგრამ არც მჭირდება ყველაფრის ჩვენება. ხალხს აქვს საკუთარი აზრის უფლება, მე მაქვს უფლება არ ვიცოდე.
• ხარისხი. თითოეული ცალკეული სფეროს, ნივთის თუ ღირებულების ხარისხზე მუშაობით, გააუმჯობესეთ ცხოვრების ხარისხი.

ნახეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

• კონფიდენციალურობა. მშვიდი საღამო სახლში ხმაურიანი წვეულების ნაცვლად, ბუნებაში გასეირნება შემდეგი მოდური ადგილის აღმოჩენის ნაცვლად, საყვარელი ჰობი ვიდეოს ნაცვლად, წიგნი ინსტაგრამის ნაცვლად, პატარა ქალაქები მეგაპოლისების ნაცვლად, ეკოლოგიურად სუფთა ადგილობრივი ბრენდები ნაცვლად. მასობრივი ბაზარი, მუსიკის ნაცვლად წვიმის ხმა, მილიონი ალისფერი ვარდის ნაცვლად ველური ყვავილები.
• ბედნიერება. ეს არ არის რაღაც უზარმაზარი, რომელიც მუდმივად ციმციმებს სადღაც შორს, მაგრამ რაღაც პატარა, რომელიც უკვე აქ არის. საქმე არ არის დიპლომი ან კარგად ანაზღაურებადი სამუშაო, ეს არ არის სხვების მსგავსი. ეს ეხება იმედს, აღმოჩენებს, იმაზე, თუ როგორ მოუსმინოთ თქვენს გულს, არ აქვს მნიშვნელობა რას აირჩევს ის, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. ეს არის იმის გაგება, რომ ბედნიერება სხვებზე არ არის, ბედნიერება ყოველთვის ჩემზეა.
• მნიშვნელობა. თუ ცხოვრება გზაა, მაშინ ცხოვრების აზრი ერთ-ერთი შემობრუნებაა, ბედნიერება კი მოგზაურობის ერთ-ერთი გზა.
• ცნობიერება. თქვენი ემოციებისა და აზრების მომენტიდან წამამდე თვალყურის დევნების უნარი არის საკუთარი თავის გაგების, საკუთარ თავთან მშვიდობიანად ცხოვრების, აზრების, ემოციების და ქცევის გააზრებული მართვის გასაღები. ის მუდმივად ამახვილებს ყურადღებას თქვენს გრძნობებზე, ადარებს თქვენს ქცევას შიდა სტანდარტებთან და ღირებულებებთან.
• ცხოვრება მომენტში. ბედნიერება მაშინ მოდის, როცა წყვეტ ლოდინს და იღებ საუკეთესო მომენტს.

დამატებითი ღირებულება

თუ ფუნდამენტური ფასეულობები სახლის საფუძველია, მთავარი კი კედლები და სახურავი, მაშინ დამატებითი ღირებულებებია ავეჯი და დეკორი. მათ გარეშე ცხოვრება შეგიძლია, მაგრამ მათთან ბევრად მოსახერხებელი და საინტერესოა. ეს არის ინსტრუმენტები, გართობა, ჰობი, სტილი, ცოდნა.

ჩვენი ფასეულობები გვაქცევს ისეთებს, როგორებიც ვართ, მაგრამ ბევრმა არ იცის როგორ განსაზღვროს ან ახსნას ღირებულებების მნიშვნელობა. თქვენი ღირებულებები განსაზღვრავს, თუ როგორ იმოქმედებთ და რეაგირებთ სიტუაციებზე და როგორ ანაწილებთ თქვენს დროსა და ენერგიას ცხოვრებაში.

მაგალითად, ვინც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს კარიერულ წარმატებას, იძულებული იქნება მეტი საათი იმუშაოს, მეტი დრო დახარჯოს სამსახურში წარმატების მისაღწევად, შესაძლოა ოჯახისა და მეგობრების ხარჯზე. ადამიანი, რომელიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს ოჯახს, შეიძლება ამჯობინოს უარი თქვას სამუშაოზე ან კარიერულ წარმატებაზე, რადგან დიდ დროს დაუთმობს ოჯახს. ის, რასაც აფასებთ, კარნახობს არა მხოლოდ ყოველდღიური ცხოვრების მიმდინარეობას, არამედ მომავალსაც.

იცით, რას აფასებთ თქვენს ცხოვრებაში და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროში? თუ ეს ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ, მაშინ შეიძლება იყოთ ადამიანი, რომელიც უკმაყოფილოა ცხოვრებით ან უკმაყოფილოა თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობით.

ყველამ უნდა იცოდეს თავისი ღირებულებები. კვლევებმა აჩვენა, რომ არსებობს გარკვეული ფასეულობები, რომლებიც შეიძლება გაგხადოთ უფრო ბედნიერი და უფრო კმაყოფილი ცხოვრებით გრძელვადიან პერსპექტივაში. პირიქით, არის ფასეულობები, რომლებიც, მართალია, შეიძლება კარგი ჩანდეს, მაგრამ საბოლოოდ იწვევს ცხოვრებით უკმაყოფილებას.

მოგვიანებით სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა განვსაზღვროთ, რომელია ამ მნიშვნელობებიდან სასარგებლო გრძელვადიანი ცხოვრებით კმაყოფილებისთვის და რომელი არა.

20 წლის ასაკში ჩვენ შეიძლება მოტივირებული ვიყოთ, რომ დავამთავროთ და მივაღწიოთ სიმდიდრეს და კომფორტულ ცხოვრებას. ცხოვრებისეული გარემოებები და ზოგიერთი ჩვენგანისთვის მნიშვნელოვანი მოვლენების სერია მოაქვს საკუთარ კორექტირებას ცხოვრებაში და ცვლის ჩვენს ფასეულობებს, ჩვენ კი ჩვენს დროს, ენერგიასა და ცხოვრებისეულ მიზნებს ამ ღირებულებების მიღწევაზე ვამახვილებთ. მაგალითად, განქორწინების შემდეგ, საყვარელი ადამიანების გარდაცვალება, შვილების გაჩენა და ა.შ. ბევრი ფიქრობს თავის ღირებულებებზე.

ცხოვრებით კმაყოფილება მოდის ჩვენს შიგნით

ზოგიერთი ადამიანი მთელი ცხოვრება იბრძვის იმისთვის, რომ იპოვნოს კმაყოფილება და ცხოვრების აზრი, და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმ ღირებულებების არჩევაზე, რომლებიც ცხოვრებას აზრს ანიჭებენ.

თქვენი ძირითადი ფასეულობები მხარს უჭერს გრძელვადიან ცხოვრებით კმაყოფილებას და ცხოვრების მნიშვნელობას, თუ ისინი ფესვგადგმულია დროებით ბედნიერებასა და მატერიალურ ნივთებში?

ბევრი კვლევა გაკეთდა ბედნიერებაზე, ცხოვრებით კმაყოფილებაზე და ღირებულებებზე, რათა შეფასდეს, თუ რა ხდის ადამიანებს ბედნიერებს ცხოვრებაში.

შედეგები გვიჩვენებს, რომ ადამიანებს, რომლებიც ბედნიერ ურთიერთობებში არიან, აქვთ ცხოვრებით კმაყოფილების უფრო მაღალი დონე. კვლევები ასევე ამბობენ, რომ სიმდიდრისა და შემოსავლის გაზრდის სურვილი არ გაზრდის ცხოვრებით კმაყოფილებას გრძელვადიან პერსპექტივაში.

20-იან წლებში ჩვენ უფრო მეტად ვაყალიბებთ ჩვენს ღირებულებებს ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილების საფუძველზე, ვიდრე შეგნებულად მივიღებთ გადაწყვეტილებას ჩვენი ღირებულებების განსაზღვრაზე. ამიტომ, ხდება ისე, რომ ჩვენ არ გვესმის, რატომ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს, რომლებსაც ვიღებთ. ფსიქოლოგიურ მეცნიერებებში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებმაც დაადგინეს თავიანთი ძირითადი ღირებულებები, განიცდიან სტრესის დაბალ დონეს.

ეს დასკვნები ვარაუდობს, რომ პიროვნულ ფასეულობებზე ასახვამ შეიძლება შეინარჩუნოს ნეიროენდოკრინული და ფსიქოლოგიური რეაქციები სტრესზე დაბალი.

თქვენი ღირებულებების ცოდნა დაგეხმარებათ გაზარდოთ ცხოვრებისეული კმაყოფილება და შეამციროთ სტრესი ცხოვრებაში.

Რა ცხოვრებისეული ღირებულებებიდა რატომ არის ისინი საჭირო? საზოგადოებაში ლიდერობის ერთ-ერთი კანონი არის ცხოვრებისეული ფასეულობების გაცნობიერება, სწორედ ისინი განსაზღვრავენ გარკვეული გადაწყვეტილებების მიღებას. თუ ადამიანს სურს იცხოვროს ყველაზე სრულყოფილი და სრულფასოვანი ცხოვრებით, მაშინ მან თავად უნდა განმარტოს რა წარმოადგენს მის მთავარ ცხოვრებისეულ ფასეულობებს და ყოველდღიურად ფოკუსირება მოახდინოს მათზე თავის ქმედებებში.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მთავარი ადამიანის სიცოცხლის ღირებულებებიქვეცნობიერად ჩამოყალიბდა დაახლოებით თორმეტ წლამდე. ის, რაზეც ჩვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვამახვილებთ ყურადღებას, ყალიბდება აღზრდის, გარემოსა და ინდივიდუალური მახასიათებლების გავლენით. აქედან გამომდინარეობს ღირებულებების ბუნებრივი განსხვავება სხვადასხვა ადამიანებისთვის. ასევე აღსანიშნავია, რომ დამოკიდებულებები შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს ასაკთან ერთად და ცხოვრებისეული ღირებულებებიახალგაზრდები ხშირად არ ემთხვევა უფროსი თაობის მოსაზრებებს ამ საკითხთან დაკავშირებით.

როდესაც ადამიანი არ აცნობიერებს თავის ღირებულებებს, ის აუცილებლად დაიწყებს საკმაოდ სერიოზულ სირთულეებს. ხშირად ასეთ სიტუაციებში ადამიანებს უვითარდებათ საკუთარი თავისთვის საზიანო ქცევის ნიმუშები: ვიწყებ მოწევას, ნარკოტიკების და ალკოჰოლის მოხმარებას და ა.შ., რაც მნიშვნელოვნად აისახება ჯანმრთელობასა და ცხოვრების ხარისხზე. ეს მოქმედებები ვლინდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწყებს იმედგაცრუების განცდას ცხოვრებაში, რადგან მას არ აქვს სისავსის და კმაყოფილების განცდა და ცდილობს შეავსოს სიცარიელე იმით, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად შეცვალოთ თქვენი გონების მდგომარეობა.

Რა არის ძირითადი ცხოვრებისეული ღირებულებები? ეს არის ფუნდამენტური რწმენა, რომელსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანისთვის, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია. ადამიანები, რომლებიც მოქმედებენ თავიანთი ღირებულებების მიხედვით, განიცდიან საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ცხოვრების განცდას, დროს ბევრად უფრო ეფექტურად იყენებენ. გარდა ამისა, გარკვეული საგნების მნიშვნელობის გაცნობიერება ხელს უწყობს სხვებსა და საკუთარ თავს შორის ურთიერთობების განვითარებას, ასევე ამაღლებს და აძლიერებს ადეკვატური თავდაჯერებულობის განცდას.

ცხოვრებისეული ღირებულებები ადგენს ჩვენი ცხოვრების მიმართულებას, განსაზღვრავს არჩევანს სხვადასხვა სიტუაციებში და იძლევა სრულყოფილების განცდას. თუმცა, თუ გვინდა ცხოვრების ხარისხის ახალ დონეზე აყვანა, ჩვენი გადახედვა მოგვიწევს ღირებულებათა სისტემადა შემდეგ შეუსაბამეთ თქვენი გადაწყვეტილებები ახალ პერსპექტივებს. ზოგჯერ, იმისთვის, რომ ცხოვრება უკეთესობისკენ შეცვალო, ბევრი მათგანის მიტოვება მოუწევს.

ჩვენ განვსაზღვრავთ ცხოვრებისეულ ღირებულებებს

შევეცადოთ გამოვიყენოთ გონებრივი შტორმის მეთოდი. ასე რომ, გაანალიზების შემდეგ, რაც თქვენთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრებაში, დაალაგეთ ყველა წერტილი აღმავალი თანმიმდევრობით – თქვენ გაქვთ ცხოვრებისეული ღირებულებების იერარქია. ახლა გადახედეთ თქვენს სიას და მიხვდებით, რატომ გააკეთეთ ეს კონკრეტულ სიტუაციებში და სხვა არაფერი. ასეთი ნამუშევარი დაგვეხმარება გავიაზროთ რა გვინდა ცხოვრებიდან. შეეცადეთ გაიგოთ, რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის ყველაფერი მიღებული სიიდან? ალბათ, ღირს რაღაცის წაშლა სიიდან და რაღაც უნდა შეიცვალოს.

რატომ იცვლება ღირებულებები

თუ გრძნობთ თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებების საჭიროებას, თუ ამას ხედავთ, ან თუ ძალიან ნელა მიდიხართ მათკენ, მაშინ სასარგებლო იქნება ცხოვრებისეული ფასეულობების მეორე სიის შედგენა. იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღება გსურთ და როგორი ცხოვრებით იცხოვროთ, უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას: რა ღირებულებები უნდა იყოს ამისთვის? ასევე განიხილეთ რა არის მნიშვნელობების ოპტიმალური რიგი ახალ სიაში. გამოიყენეთ ახალი ღირებულებები, როგორც კომპასი თქვენს ცხოვრებაში, იხელმძღვანელეთ მათით გადაწყვეტილების მიღებისას და ცხოვრება დაიწყებს შეცვლას.

თქვენი სისტემის გაფართოება და ტრანსფორმაცია ცხოვრებისეული ღირებულებები, შეგიძლია განიცადო ახალი გრძნობები და ცხოვრება ახალი ფერებით გაბრწყინდება, შენს წინაშე ახალი ჰორიზონტები გაიხსნება, რაზეც აქამდე ვერც კი იფიქრებდი.

ხშირად ვსაუბრობ ღირებულებებზე. მათზე უფრო ხშირად უნდა ვისაუბროთ. დღევანდელმა საუბარმა ღირებულებების შესახებ Speakerclub-VIP-ში უკვე მეათასედ წამოიწყო ჩემი აზრები ამ მიმართულებით და შედეგად მოვიდა საიტის გვერდები.

თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ღირებულებები, რათა აირჩიოთ სწორი სამუშაო, პარტნიორი, ცხოვრებისეული მიმართულება და შემდეგ 5-10 წელიწადში, როცა გახდებით ნამდვილი პროფესიონალი ან მეუღლესთან ერთად შეიძენს საერთო საკუთრების ვაგონებს, არ გააცნობიერო, რომ აღარ გჭირდება ეს ყველაფერი და შენ მთელი ამ წლების განმავლობაში ის სხვა ცხოვრებით ცხოვრობდა.

დღეს მე გეტყვით თქვენი ღირებულებების განსაზღვრის ახალ გზაზე. მეთოდი რაც შეიძლება მარტივია. მე მჯერა სიმარტივის, რადგან ის გვაფიქრებინებს, რომ მეთოდში შეცდომა არ არის და, შესაბამისად, გვეხმარება მოქმედებაზე გადასვლაში. უფრო მეტიც, მარტივი რამ უფრო ძლიერად ახსოვს.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები

მე შემოგთავაზებთ ლოგიკურ ჯაჭვს, რომელიც გარწმუნებთ, რომ თქვენი ღირებულებების განსაზღვრის ეს მეთოდი მართლაც მარტივია და მუშაობს შეცდომების გარეშე:

• ცხოვრება არის მომენტების დიდი რაოდენობა, რომლებიც ერთმანეთის მიყოლებით მოსდევს. Ისე?
• ის მომენტები, რომლებიც გულამდე შეგვეხნენ, არის მომენტები, როდესაც ჩვენი ღირებულებები ან 100%-ით მუშაობდა, ან უხეშად დაირღვა. Ისე?
• თქვენი ფასეულობების საპოვნელად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ის მომენტები, რომლებიც ყველაზე მეტად შეეხო ჩვენში გრძნობების სტრიქონებს. Ისე?

სირთულე: მაგრამ გვავიწყდება კარგიც და ცუდიც, ამიტომ მეხსიერებიდან მომენტების შერჩევა 1000 მომენტის ნაცვლად 2-ს მოგვცემს და 2 ნიმუშზე დაფუძნებულ ნებისმიერ კვლევას აქვს დიდი შეცდომა.

ჩემი ფასეულობების განსაზღვრის ჩემი გზა დაფუძნებულია ზუსტად ათასობით „ექსპერიმენტულ მომენტზე“, ის ზუსტია და მისი მშვენიერება ის არის, რომ ამის გაკეთება ახლავე შეგიძლია.

განსაზღვრეთ თქვენი ღირებულებები ახლავე

გახსენით "ჩემი კომპიუტერი" საქაღალდე და შემდეგ საქაღალდე, სადაც ინახავთ თქვენს ფოტოებს, ზუსტად მათ, ვინც თავად გადაიღეთ. ეს არის თქვენი შეხედულება სამყაროზე, ეს არის თქვენი ვიზუალური შთაბეჭდილებები, ეს არის თქვენი ცხოვრების მომენტები. დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ ფოტოები, რომლებიც გიჩვენებთ. თქვენი ცხოვრების ამ მომენტების შეფასება დამახინჯდება ლოგიკური ანალიზით, დაფიქრდებით როგორ გამოიყურებით ამ ფოტოზე და დაკავშირებული თვითკრიტიკა ამახინჯებს რეალურ შთაბეჭდილებებს, რაც ნიშნავს, რომ ღირებულებები შეცდომით იქნება გადმოცემული. ჩვენ გვჭირდება ფოტო, რომელიც თქვენ გადაიღეთ, მაგრამ ფოტო, რომელიც არ შეიცავს თქვენ.

შეხედეთ ამ ფოტოებს. თქვენთვის განსაკუთრებით ძვირფასი ფოტოები იქნება თქვენი ღირებულებების აღბეჭდვა.

თქვენი ღირებულებების განსაზღვრის მაგალითი

მაგალითად, აქ არის რამდენიმე ფოტო, რომელიც მომეწონა საქაღალდეში, რომელიც შემთხვევით გავხსენი ჩემს ფოტოებში. ჩემი ერთ-ერთი მოგზაურობა სან დიეგოში. სწრაფად გადავხედე ას-ორ ფოტოს და ავირჩიე 4, რომელიც ყველაზე ღრმად ვიპოვე. მე მომწონს ისინი არა იმიტომ, რომ მათ აქვთ სწორი კუთხე ან პროფესიონალურად დაყენებული კამერის პარამეტრები (ზოგიერთზე კუთხე და პარამეტრები არასწორია!). ეს ფოტოები გვიჩვენებს იმ ღირებულებებს, რაც მე ძვირფასია და ეს არის ის, რაც ამ ფოტოებს ასე მნიშვნელოვანს და შთამბეჭდავს ხდის ჩემთვის ჩემს ალბომში. ესეც 4 ფოტო:

ფოტო 1

ფოტო 2

ფოტო 3

ფოტო 4

Ამართლებს

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ თქვენი ფასეულობების იდენტიფიცირების შემდეგ საფეხურზე - იმისათვის, რომ ზუსტად განსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები, თქვენ უნდა აღწეროთ საკუთარ თავს, რას ხედავთ ამ ფოტოებში, რაც მათ თქვენთვის ღირებულს ხდის. აი, რასაც ვხედავ ზემოთ მოცემულ ფოტოზე, ჩემი მაგალითი:

1. მემკვიდრეობა - რასაც ტოვებთ

ჩემი ამ ღირებულების დადასტურებას ადვილად ვპოულობ ჩემს საქციელში - ვწერ სტატიებს და ვიღებ ვიდეოებს, რომლებიც ჩემს შემდეგ დიდხანს იცოცხლებენ. მე მიყვარს ჩემს ქალიშვილთან დროის გატარება. მიყვარს ჩემი ცოდნის ხალხთან გაზიარება.

2. მოძრაობა

კიდევ ერთხელ, თქვენ უნდა იპოვოთ დადასტურება მოქმედებებში, რადგან ჩვენი ფასეულობები არ არის მხოლოდ ის, რაც ჩვენზე შთაბეჭდილებას ახდენს, ისინი გვიბიძგებს მოქმედებისკენ. ცხოვრებაში ჩემი ქცევის გაანალიზებისას, მესმის, რომ "მე არ შემიძლია ვარჯიში". ყველაზე დიდხანს ვარჯიშის გარეშე ვიყავი 1 თვე.

3. ურღვევი ურთიერთობა

ეს ფოტო ჩემი ცოლის ძმისაა. ის ცხოვრობს სან ფრანცისკოში. ჩვენ მშვენივრად ვუგებთ ერთმანეთს და ამ ფოტოზე ვხედავ ურთიერთობას, რომელიც ჰარმონიაშია. ყავა ხაზს უსვამს გაგებაზე დამყარებული თავისუფალი საუბრის მნიშვნელობას. ციყვი ჩემთვის მხოლოდ მინიშნებაა ჰარმონიის შესახებ.

4. თქვენი რწმენის რწმენა

ამ ფოტოზე ვხედავ ოკეანეს, რომელიც ცდილობს ყურადღების გადატანას წითელი და ლურჯი დროშებიდან. "არ დაგავიწყდეს ვინ ხარ და ვინ არის შენი საზოგადოება, მაშინაც კი, როცა ასეთ ლამაზ ადგილას ცხოვრობ." მტკიცებულება ჩემი ქცევიდან ცხოვრებაში? ბევრი მაგალითის მოძებნა არ მიჭირს, როცა იმ სიტუაციის წინააღმდეგ წავედი, რომელშიც აღმოვჩნდი, დაწყებული კომუნისტური სკოლიდან, სადაც ვსწავლობდი, შემდეგ ინსტიტუტში და ახლაც არის საკმარისი მაგალითები. ჩემი რწმენის რწმენა ჩემი ერთ-ერთი ღირებულებაა. ძალიან გონივრულია რა აზრი აქვს რწმენის ქონას, თუ ნაკლებად გჯერა მათი?ეს რწმენა უზრუნველყოფს, რომ ყველა სხვა რწმენა მუშაობს.

ბოლოს და ბოლოს

ეს მხოლოდ მაგალითები იყო, რათა მკაფიოდ განსაზღვროთ თქვენი ღირებულებები. კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნავ, აუცილებლად აღწერეთ, რას ხედავთ ფოტოებზე, რომლებიც შთაბეჭდილებას ახდენს თქვენზე. ასე რომ, ღირებულებები რაღაც არამატერიალური და გაუგებარიდან გადაიქცევა კონკრეტულ ცნებებად. მას შემდეგ რაც შეარჩევთ ფოტოებს და თავად აღწერთ მათ, შეგიძლიათ დაბეჭდოთ ისინი და დაკიდოთ თქვენს სახლში ან ოფისში. ისინი შეგახსენებთ ვინ ხართ და რისი გჯერათ. ასეთი ფოტოებით თქვენ თავს არ დაკარგავთ გზების ამ ხალხმრავალ სამყაროში.