განაწყენებული ადამიანების კლასიფიკაცია, რომელიც უნდა იცოდეთ იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა შეეგუოთ მათ, ვინც ამ დაავადებით არის დაავადებული
არავინ იცის, სად არის სამოთხე დედამიწაზე. არსად ცოდვილი არ არის. არაფერი შეიძლება იყოს მარადიული ბედნიერების წყარო. არავის გაუგია მთელი სიმართლე. და ყველაფერში არის ხარვეზები. მაგრამ იდეალური ვანილის მდგომარეობა ასევე არ არის ადამიანის საბოლოო ოცნება. მუდმივმა ბედნიერებამ შეიძლება ზოგჯერ გულისრევაც კი გაგიჩინოთ. ადამიანების ბუნება ისეთია, რომ მათ ყოველთვის სჭირდებათ პირადი ტრაგედია, საკუთარი პირადი სახის მაზოხიზმი. როცა ყველაფერი კარგია დიდი ხნის განმავლობაში, ეტყობა, რაღაც უბედურებაა ცხვირწინ. შტორმის წინ ხომ ყოველთვის სიმშვიდეა. ასე რომ, ადამიანები ეძებენ რა არასწორედ ხდება მათ ცხოვრებაში. და ყველა საკუთარ კატასტროფას პოულობს თავისთვის: გამოგონილი ავადმყოფობა, სავარაუდო ღალატი, შეთქმულება გუნდში ან პირადი ფინანსური კრიზისი. ყველას ჰყავს თავისი „ტარაკნები“, რომლებიც ერთ მომენტში ერთხმად აძლევენ ხმას „კიდევ ერთ გადატრიალებას ცხოვრებაში“.
განაწყენებული ადამიანები არ არიან უიარაღო ადამიანები, ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ აღჭურვილობა და აღჭურვილობა, მაგრამ არ შეუძლიათ ისარგებლონ ყველა მათი სარგებლითა და ძალით. შეურაცხყოფაში ბევრი განსხვავებული, შერეული გრძნობაა: უძლურებიდან შურისძიების სურვილამდე.
წყენა დაავადებაა და ადამიანმა უნდა გადაწყვიტოს, ვირუსული ინფექციის მსუბუქ ფორმად აქციოს თუ ქრონიკულ დაავადებად.
წყენაში ძალა არ არის, მას აქვს ტკივილი, იმედგაცრუება, სევდა, შფოთვა, დაუცველობის გრძნობა, უძლურება და ბრაზი. ეს გრძნობები არ არის ცხოვრების საუკეთესო თანამგზავრები. ისინი, როგორც ბალასტი, ძირს იწევენ. და სიცოცხლე ბოლოში არ არის, ის სინათლეშია, მზის სხივებთან უფრო ახლოს. ადამიანები, როგორც მცენარეები, იზიდავთ სინათლეს, მაგრამ ხმება სიბნელეში.
ჩემი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან და შეგროვებული ინფორმაციის საფუძველზე შევქმენი განაწყენებული ადამიანების პერსონალური ტიპის კლასიფიკაცია. მტკივა, როცა საყვარელი ადამიანები განაწყენებულნი არიან, ამიტომ ხანდახან უნდა გადადგათ მინიმუმ ნახევარი ნაბიჯი წინ, რათა შეინარჩუნოთ ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც ორივესთვის აუცილებელია:
1. მარადიული მსხვერპლი
ჰოროსკოპები, რომ "თევზები" მარადიული მსხვერპლნი არიან, მაგრამ, რაც შემეხება, არამარტო ზოდიაქოს ამ ნიშნის წარმომადგენლებს მოსწონთ სხვების დადანაშაულება თავიანთი ცხოვრებისეულ გარემოებებში. ასეთ ადამიანებთან რთულია, რადგან ნებისმიერი წვრილმანი მათ დეპრესიაში მიჰყავს. ნებისმიერი შენიშვნა იწვევს პირადი და ღრმა წყენის განცდას. მათთვის ძნელია შეებრძოლონ აღშფოთების ტალღას, რომელიც ფარავს მათ თქვენი ერთი შეხედვით უდანაშაულო დიალოგის დროს.
რჩევა: თუ "მარადიული მსხვერპლის" კომპლექსის მქონე ადამიანი შენთან ახლოსაა, უბრალოდ აჩვენე, რომ გესმის მისი, რომ მზად ხარ გაუზიარო ეს რთული სიტუაცია და არც კი გიფიქრია მისი გრძნობების შელახვა. არ არის საჭირო მუხლებზე დადებული პატიების თხოვნა, უბრალოდ 15-20 წუთში დაიწყეთ საუბარი განცალკევებულ თემაზე ან იყიდეთ მისი საყვარელი ნაყინი და შესთავაზეთ ერთად უყუროთ ახალ კომედიას. კონფლიქტი არ გაამწვავოთ, რადგან თქვენი სიტყვები უფრო მეტად დააზარალებს თქვენს ახლობელ ადამიანს. საუბარი არ უნდა დაიწყოთ „ყოველთვის ყველაფერზე ნაწყენი ხარ, მარადიული მსხვერპლი ხარ“ სტილში, რადგან „მარადიული მსხვერპლები“ თავს არასოდეს თვლიან ასეთებად და მხოლოდ თქვენზე შეიძლება განაწყენონ.
და თუ დაიღალეთ სიტყვების გამუდმებით არჩევით, მხოლოდ „შესაფერის“ მომენტში დარეკვით, მათი თხოვნების საპასუხოდ სიტყვა „არა“-ს დავიწყებით, ნუ იქნებით მოთმინებით. თქვენი გადასაწყვეტია, გაგრძელდება თუ არა თქვენი ურთიერთობა „მარადიულ მსხვერპლთან“ თუ სხვა ტიპის განაწყენებულ ადამიანებთან. ეს შენი ცხოვრებაა და მხოლოდ შენს არჩევანს აქვს მნიშვნელობა.
2. მის/მისტერ გაურკვევლობა
კომპლექსები საშინელი იარაღია მხოლოდ შინაგანი დაგროვებისა და თვითშეყლაპვის ეფექტით. კომპლექსები წარმოშობს გაურკვევლობას, ხოლო გაურკვევლობა - მუდმივი განცდა "ყველას უნდა ჩემი შეურაცხყოფა". ყველაზე ხშირად, კომპლექსები არის გაუმართლებელი კრიტიკული აზრები იდეალური მდგომარეობის მიმართ. მაგალითად, ზოგიერთ ქალს არ მოსწონს მკერდი, დუნდულოების, ცხვირის, ტუჩების ფორმა და სხეულის „პრობლემური“ ნაწილის ნებისმიერი შეხედვა იწვევს პანიკისა და შფოთვის განცდას. ძნელია ამის გამკლავება, თუ გადაწყვეტილება ყველაფრის შეცვლის შესახებ არ მოდის ამ კომპლექსების ფლობის ობიექტიდან.
რჩევა: არ არის საჭირო საყვარელი ადამიანის გამოგონილ ნაკლოვანებებზე ფოკუსირება. მოერიდეთ ამ თემას. უმჯობესია გარედან შეიქმნას სიტუაცია, რომ ადამიანმა გაიგოს, რომ მისი ყველა კომპლექსი მხოლოდ მისი პირადი ფანტაზიაა, რომელსაც რეალობასთან მცირე კავშირი აქვს. დაე, ვინმე სხვა გახდეს იარაღი ამ კომპლექსებისგან თავის დასაღწევად. ადამიანს სჯერა არა სიტყვების, არამედ საქმის. მხოლოდ სხვების ყურადღება (მაგალითად, უცხო ადამიანის კომპლიმენტი) შეიძლება გახდეს გამოჯანმრთელების აშკარა სტიმული. უბრალოდ დაეხმარეთ საყვარელ ადამიანს ამის გაგებაში, გახდეთ მისი "უხილავი" კომპასი განკურნებისკენ.
3. სენტიმენტალური პარანოიდი
იყოთ ძლიერი ჭურვი, რომელიც მიფრინავს პირდაპირ მიზანზე და ვერ ხედავს დაბრკოლებებს, ეს არის "სენტიმენტალური პარანოიდის" მისია. ის ეძებს ტკივილს იქ, სადაც არ არის. თუ „მარადიულ მსხვერპლს“ მხოლოდ წყენის რეალური ფაქტი აწყენს (არასწორად შერჩეული სიტყვა ან გამონაყარი), მაშინ „სენტიმენტალური პარანოიდი“ ყველგან დაჭერას ეძებს. ის ხედავს მხოლოდ იმას, რისი დანახვაც სურს, ისმის მხოლოდ ის, რისი მოსმენაც სჭირდება. ძნელია ასეთ ადამიანთან ურთიერთობა. მისი მოტყუება ადვილია, რადგან ადამიანები ხშირად იყენებენ მის ეჭვს მის წინააღმდეგ.
რჩევა: თუ თქვენ ხართ „სენტიმენტალური პარანოიდის“ ეჭვის ქვეშ, მაშინ თქვენი უდანაშაულობის დამტკიცება აზრი არ აქვს. თქვენ უნდა გაექცეთ კონფლიქტს ყველა შესაძლო და შეუძლებელი გზით. ასეთი ადამიანის შეყვარება ძალიან რთულია, მაგრამ მათ აქვთ დიდი უპირატესობა - ისინი, როგორც წესი, გულწრფელები და ღრმაები არიან. მათთვის ღელიდან შეწყალებამდე სირბილი მცირეა, მაგრამ მათ შეუძლიათ მოისყიდონ უნარი და უნარი, არ დაემორჩილონ ფსიქოზს.
4. მიუღწეველი შურისმაძიებელი
"აუცილებელი შურისმაძიებლის" ტიპიური აზრები: "შეურაცხყოფისთვის პატიება არ არსებობს. ყველაფერი გამიზნულად იყო გაკეთებული. წყენის გეგმა წლების განმავლობაში შემუშავდა. ეს კოლექტიური სქემაა“. რეალობის მტკივნეული ხედვა ანადგურებს ყველაფერს თავის გზაზე. მისი შურისძიება ყოველთვის გააზრებული, ცივსისხლიანი და მიზანმიმართულია. ეს არის მისი მიზანი და მისია ცხოვრებაში.
რჩევა: „აუცილებელ შურისმაძიებელს“ ყველაფერში გულწრფელი უნდა იყოს. გულწრფელ დიალოგში გამოავლინეთ ყველა ბარათი და გამოთვალეთ თქვენი მოქმედების ნამდვილი მიზეზი. მხოლოდ სრულ ნდობასა და დაკმაყოფილებულ ეგოს შეუძლია სიძულვილის სურდოს ჩაქრობა. მათი შეყვარება რთულია, მაგრამ „ცხელი“ ადამიანები ყოველთვის არიან საინტერესო მათი არაპროგნოზირებადობით.
ჩვენ ყველანი განაწყენებული ვიყავით, განაწყენებული ვიყავით და გვეწყინება ახლობლები და ახლობლები. ხშირად მათი სიტყვები, მოქმედებები, არჩევანი და გადაწყვეტილებები უფრო მეტად გვტკივა, ვიდრე ნებისმიერი ფიზიკური ტკივილი. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჩვენ არ ვართ მათი ცხოვრების ერთადერთი ნაწილი. მთავარი, მაგრამ არა ერთადერთი. ახლობლებს ასევე სჭირდებათ ხანდახან მარტო იყვნენ თავიანთ ფიქრებთან, შეხვდნენ მეგობრებს, გვიან იმუშაონ ან თავისუფალი დრო დაუთმონ ახალი გატაცებისთვის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენი ნახევრები უკვე „არ გვიყვარს“, ისინი უბრალოდ თავს კომფორტულად გრძნობენ პირად სფეროში, მაგრამ მაინც არის საკითხები, რომლებიც ჯერ კიდევ მოითხოვს მათ ყურადღებას.
ყველა ჩვენთაგანს წყენის განცდა მხოლოდ იმისთვის მივიღეთ, რომ კიდევ ერთი ცხოვრებისეული გაკვეთილი მივიღოთ და უკვე შემდეგ ეტაპზე ვცხოვრობთ ჩვენი გაზომილი ცხოვრებით, ვეძებთ შთაგონებისა და ძალების ახალ წყაროებს. წყენა გვასწავლის ვიყოთ უფრო ძლიერები, ვაჩვენოთ ჩვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები.მათ არა მარტო ტკივილი, არამედ ბევრი სასარგებლო რამ აქვთ. მაგრამ არიან ადამიანები, ვისთვისაც წყენის გრძნობა ხდება სრულფასოვანი თანაცხოვრება. კვარცხლბეკზე დააყენეს. ის კვებავს მათ სიცოცხლეს, მაგრამ ეს საკვები მხოლოდ ბოლოში იწევს. მას არ აქვს ძალა ემოციური ფრენისთვის, ის მხოლოდ წამყვანია გემისთვის, რომელიც გამუდმებით დგას ნავსადგურთან. და გემები შეიქმნა ზღვის დასაპყრობად.
მარინა პოზნიაკოვა
ახლა თქვენ შეგიძლიათ ლამაზად, და რაც მთავარია, დახვეწილად ჩააწყოთ მოწინააღმდეგე კამათში ამ გამოთქმებიდან ერთ-ერთის გამოყენებით.
მხოლოდ არისტოკრატებს და სამართლიანი იუმორის გრძნობისა და წარმოსახვის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ასე ლამაზად შეურაცხყოფა.
Ისე,
რა სასიამოვნოა თანამოსაუბრის შეურაცხყოფა.
ნებისმიერი მსგავსება შენსა და ადამიანს შორის არის სრულიად შემთხვევითი!- ყოველთვის ასეთი სულელი ხარ, თუ დღეს განსაკუთრებული შემთხვევაა?
- როგორც აუტსაიდერი, რას ფიქრობთ ადამიანთა რასაზე?
- კბილებში მუშტის დარტყმა მინდა, მაგრამ რატომ უნდა გავაუმჯობესო შენი გარეგნობა?
- თქვენს სხეულზე მაინც არის ერთი დადებითი რამ. ეს არ არის ისეთი საშინელი, როგორც შენი სახე!
- ტვინი ყველაფერი არ არის. და შენს შემთხვევაში ეს არაფერია!
- ფრთხილად იყავით, ტვინი არ შეგეშვათ თავში!
- Მომწონხარ. ამბობენ, საშინელი გემოვნება მაქვს, მაგრამ მიყვარხარო.
- მშობლებს ოდესმე გთხოვათ სახლიდან გაქცევა?
- შენნაირი სახე რომ მქონოდა. ჩემს მშობლებს უჩივლებდი!
- არ ინერვიულო. ბევრს არც ნიჭი აქვს!
- არავითარი შეურაცხყოფა, მაგრამ თქვენ გაქვთ სამუშაო, რომ გაავრცელოთ უცოდინრობა?
- გააგრძელე ლაპარაკი, ოდესმე მაინც შეძლებ ჭკვიანური რამის თქმას!
- გიყვართ ბუნება, მიუხედავად იმისა, რაც მან გაგიკეთა?
- არა მგონია, იქნებ ტვინის დაძაბვა გაქვს!
- შენნაირი ადამიანები ხეებზე არ იზრდებიან, ისინი იქ მერყევობენ.
- მას აქვს მექანიკური გონება. ეს მისთვის ცუდია, ხშირად ავიწყდება ქარისკენ ზურგის შექცევა.
- მისი გონება ფოლადის ხაფანგს ჰგავს, რომელიც ყოველთვის იხურება პასუხის პოვნისას!
- შენ ხარ დედამიწის კაცი, ცუდი ეს არ არის მისი საუკეთესო ნაწილი.
- ფიქრობდა, ეს რაღაც ახალია.
- როცა საბოლოოდ დაბნელდება, აუცილებლად უკეთ გამოიყურები!
- დიახ, თქვენ უბრალოდ სასწაული კომიკოსი ხართ. თუ სასაცილოა, სასწაულია!
- ვინ არის ვინ უნდა გეძებო, როგორც What Is It?
- თქვენ ცოცხალი მტკიცებულება ხართ, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს ტვინის გარეშე!
- ის იმდენად დაბალია, რომ როცა წვიმს, ყოველთვის უკანასკნელი იცის.
- დიახ, თქვენ უბრალოდ შაბლონი ხართ იდიოტის შესაქმნელად.
- Აქ რატომ ხარ? მეგონა ზოოპარკი ღამით იკეტებოდა!
- როგორ მოხვდი აქ? ვინმემ გალია ღია დატოვა?
- არ შეეცადოთ იპოვოთ რაიმე თქვენს თავში, ის ცარიელია.
- ვფიქრობ, არ ისურვებდი გრძნობდე, როგორც გამოიყურები!
- ჰეი! მე ადამიანი ვარ! Შენ რა?
- ახლა ვერ დაგელაპარაკები, მითხარი სად იქნები 10 წელიწადში?
- არ მინდა, მეორე ლოყა მობრუნო, უბრალოდ მახინჯია.
- არ ვიცი ვინ ხარ, მაგრამ ჯობია არ იყო, დარწმუნებული ვარ ყველა დამეთანხმება.
- არ ვიცი რა გხდის სულელობას, მაგრამ ეს ნამდვილად მუშაობს.
- მაიმუნის განდევნა შემიძლია შენგან, მაგრამ ძვირად დაგიჯდება!
- შენი სახელი არ მახსოვს და გთხოვ არ დამეხმარო ამაში!
- არც კი მომწონს ის ხალხი, ვისი კოპირებასაც ცდილობ.
- ვიცი, რომ სულელი დაიბადე, მაგრამ რატომ იმეორებ?
- მე ვიცი, რომ შენ თვითონ შექმენი. კარგია, რომ დანაშაულს აღიარებ!
- ვიცი, რომ ისეთი სულელი არ ხარ, როგორც შენ გამოიყურები. Ეს შეუძლებელია!
- შენნაირი ხალხი ვნახე, მაგრამ მერე ბილეთის გადახდა მომიწია!
- რატომ ხარ დღეს ასეთი სულელი? მიუხედავად იმისა, რომ ვფიქრობ, ეს შენთვის დამახასიათებელია.
ამ შეურაცხყოფის გამოყენებით თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს სიტყვებზე.
შეურაცხყოფა საკმაოდ სისულელეა, მაგრამ წესიერი ადამიანებიც კი ხშირად აკეთებენ ამას. თუ განაწყენებული ხართ, თქვენი რეაქცია შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენი მიმართულებით დანაშაულის მართებულობაზე, განაწყენებულის პიროვნებაზე და თქვენი ურთიერთობის ისტორიაზე.
განათლებულ ადამიანში რეაქცია მისი მიმართულებით შეურაცხყოფაზე შედგება სავალდებულო და თვითნებური პროგრამისგან. სავალდებულო პროგრამა მოიცავს სამ პუნქტს: გაგება, თქვენი წვლილის გაგება, ბოდიშის მოხდა, უფასო პროგრამა არის საბოლოო სტრატეგიის არჩევანი. ეს სტრატეგიაც სამია: რბილი გასვლა კომუნიკაციიდან, ოპერატიული ფსიქოთერაპია და გონივრული კომუნიკაციის ჩვევის გამომუშავება.
ახლა ამ ყველაფრის შესახებ - უფრო დეტალურად და დავიწყოთ „სავალდებულო პროგრამით“.
ხდება ისე, რომ საჩივრები იფეთქებს ნულიდან, სერიოზული მიზეზის გარეშე. ადეკვატური რეაგირებისთვის, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რა მოხდა სინამდვილეში: ვინ რა თქვა და რა გააკეთა. იქნებ უბრალოდ გაუგებრობაა? ასე რომ, ჯერ უნდა გაუმკლავდეთ წყენას. გაგებული, პასუხისმგებელი ადამიანები ყოველთვის უპირველეს ყოვლისა საკუთარ თავს ეკითხებიან: რა არის ჩემი პირადი წვლილი მომხდარში, რა არის ჩემი პირადი პასუხისმგებლობა წარმოშობილ დანაშაულზე? თუ თქვენს მიმართ შეურაცხყოფა რატომღაც გამართლებულია, მაშინვე მოგიხდით ბოდიში და ითხოვეთ პატიება: არაფორმალურად, ნათლად და ვრცლად.
თუ თქვენ არ ხართ დამნაშავე იმაში, რაც მოხდა, მაგრამ სხვა ადამიანი განიცდის წყენას, ნებისმიერ შემთხვევაში, აზრი აქვს ბოდიშის მოხდას. ბოდიშის მოხდა ფორმალობაა, მაგრამ კეთილგანწყობილი ადამიანები ამას ჩვეულებრივ აკეთებენ. მაინც: „ბოდიში, მესმის შენი გრძნობები“. აპატიე, არ აპატიო - ეს ნამდვილად არ არის შენი საქმე - ხალხი განსხვავებულია, მაგრამ შენ გააკეთე შენი ნაწილი.
თუმცა, აქ არ არსებობს სრულიად სტანდარტული გადაწყვეტილებები, რადგან ერთხელ თქვენ აღშფოთებული ხართ სხვისი შეურაცხყოფის გამო - ყველაზე ეფექტური გზა სხვისი შეურაცხყოფის შესაჩერებლად. ან, დავუშვათ, გესმით, რომ დანაშაული აშკარად მანიპულაციურია და ადამიანს განაწყენებულია მხოლოდ იმისთვის, რომ თქვენ დამნაშავე და თავიდან აიცილოთ პასუხისმგებლობა. არა, არ ღირს პასუხისმგებლობის ავადმყოფი თავიდან ჯანსაღზე გადატანა, აქ ბოდიშის მოხდა არ არის საჭირო.
საჭირო პროგრამა დასრულდა. Რა არის შემდეგი? დამატებითი ვარიანტები. ზოგჯერ საუკეთესო გამოსავალი არის მგრძნობიარე ადამიანისგან ნაზი გასვლა. სხვა ადამიანების წყენებთან გამკლავება დამპალი და უმადური საქმეა და თუ არსებობს შესაძლებლობა, უბრალოდ გამოხვიდე პრობლემური კომუნიკაციიდან, ეს ჩვეულებრივ ყველაზე გონივრული გამოსავალია. არავითარი დაპირისპირება, არანაირი გამართლება და ხანგრძლივი საუბრები - აქ რაც უფრო გრძელია საუბარი, მით მეტია შეურაცხყოფა. მიიღეთ მარტივი გადაწყვეტილება: არაფერი გესმით, ბოდიში მოიხადეთ და სიცხადისთვის გააჩუმეთ: „ბოდიში, შენი შეურაცხყოფა არ მინდოდა“, შემდეგ გაიღიმე და შეცვალე თემა. და კიდევ უკეთესი - საერთოდ გათავისუფლდე ასეთ ადამიანებთან კომუნიკაციიდან.
ცხოვრებაში არის სხვადასხვა სიტუაციები. ხდება ისე, რომ კონფლიქტური სიტუაცია შეიქმნა ადამიანთან და შეურაცხყოფა მოგაყენეს. ეს ყველას უნდა მომხდარიყო.
იქნება ეს შემთხვევითი შეურაცხყოფა თუ კონკრეტული. კოლეგებთან სამსახურში, ან მეგობრულ კომპანიაში, ან უცხო ადამიანთან მაღაზიაში. ყველაზე ხშირად განზრახ შეურაცხყოფას აყენებენ, რაღაც მიზნით, მაგალითად, შეურაცხყოფის მცდელობა, დამცირება ან იმის ჩვენება, რომ დამნაშავე შენზე უკეთესია.
Შეურაცხყოფა- ეს ყოველთვის უსიამოვნოა, ასე რომ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ უპასუხოთ მათ. ვინც არ იცის როგორ უპასუხოს შეურაცხყოფას, შეიძლება სერიოზულ დეპრესიაში გადავიდეს. ამიტომ, აქ დაიწერება, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ შეურაცხყოფას.
პირველ რიგში, იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ კომპეტენტურად უპასუხოთ შეურაცხყოფას, თქვენ უნდა გააუქმოთ ყველა ემოცია. განსაკუთრებით შიში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დამნაშავემ შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენ გეშინიათ და შემდეგ ის გააგრძელებს თქვენს შეურაცხყოფას.
ის თავად განიცდის შიშს, მაგრამ გრძნობს თქვენსას, ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო თავხედი და უხეში გახდება. ამიტომ დაიმახსოვრე, რომ ძლიერი ხარ, როცა თავდაჯერებული ხარ.
შესაძლოა გულში შეურაცხყოფა მიაყენოთ ფრაზებს, რომლებსაც მართებულად თვლით. მაგრამ ეს არ არის. ასე რომ, უბრალოდ აუხსენით სხვებს. დაიწყეთ საკუთარი თავის სიყვარული, თითებიდან დაწყებული თმამდე და სულამდე. შენნაირი აღარ არსებობს. დაიმახსოვრე ეს. Უნიკალური ხარ. არავის აქვს უფლება შენთან უხეში იყოს. კარგად ხარ ყველაფერში, რაც სიხარულს განიჭებს. ჭკვიანი ხარ. Ლამაზი ხარ. უთხარით საკუთარ თავს სასიამოვნო სიტყვები ყოველ დილით სარკის წინ, აღფრთოვანდით.
კარგად დაფიქრდი, რატომ ცდილობენ ადამიანები შეურაცხყოფა მიაყენონ მათ, ვინც მათ არ ჰგვანან? სინამდვილეში პასუხი მარტივია – ხალხს ეშინია. მათ ეშინიათ სხვებზე სუსტად გამოიყურებოდნენ, რითაც შეურაცხყოფას და დამცირებას მოგაყენებენ. არ დანებდეთ და არ მისცეთ უფლება შეურაცხყოფა მოგაყენონ.
ისინი ცდილობენ სხვების დამცირებით უფრო ძლიერები გამოჩნდნენ, მაგრამ სინამდვილეში დამნაშავეები სუსტი პიროვნებები არიან.
ამიტომ, იყავით უფრო ჭკვიანები, მშვიდად იყავით თქვენს მიმართ მიმართულ უსიამოვნო ფრაზებზე. გვახსოვდეს, რომ ეს ადამიანი შენზე სუსტია და ეშინია უბრალოდ შენზე უარესი იყოს.
ვერავინ მოგაყენებს შეურაცხყოფას. თუ პირდაპირ გადაგეყარნენ, მაგალითად, მაღაზიაში, რომ რაღაცას ირჩევ დიდი ხანია, ან ბილეთის რიგში დიდხანს იხდი და გიყვირიან, ნუ გაჩუმდები! მიუახლოვდი მას, ვინც გიყვირის და ჰკითხე: „ვინ მოგცა უფლება ასე მელაპარაკო?“, „ვინ ვარ შენთვის, რომ მიყვირო? შეგიძლია უყვირო ცოლს სახლში ან შვილს!
ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ დამნაშავე, აურიოთ ტვინი. იქნებ გაიგოს ის ფაქტი, რომ ყველას ერთნაირი უფლებები აქვს. და თუ თქვენი უფროსი ან კოლეგა სამსახურში შეურაცხყოფს, მაშინ მიეცით მას რუსეთის ფედერაციის კონსტიტუცია. შესაძლოა შემდეგ ჯერზე თქვენი კოლეგები უყურონ ენას.
უნდა გვახსოვდეს, რომ კონსტრუქციული კრიტიკა და შეურაცხყოფა სხვადასხვა რამეა. ასე რომ, როგორც კრიტიკა გულისხმობს დახმარებას ადამიანური ნაკლოვანებების აღმოფხვრაში, ხოლო შეურაცხყოფისას ადამიანი ამცირებს სხვის ღირსებას, ხოლო საკუთარის დემონსტრირებას. ამიტომ, შეურაცხყოფაში სიმართლის წვეთი არ არის და ამიტომ არ უნდა მიიტანოთ ისინი გულთან და საკუთარ თავში ჩაუღრმავდეთ, რითაც საკუთარ თავში სევდა და ცუდი ემოციები გამოიწვია.
ზოგჯერ დამნაშავეები იყენებენ არასტანდარტულ ლექსიკას, ძალიან უხეში ფრაზებს, რათა მეტი შეურაცხყოფა მიაყენონ. ხდება ისე, რომ ისინი იყენებენ დახვეწილ შეურაცხყოფას, რომელიც გამოიხატება გულწრფელი სარკაზმით, დაცინვით. იმისათვის, რომ სწორად უპასუხოთ დამნაშავის სიტყვებს, უნდა გესმოდეთ, რა შეურაცხყოფა დაფრინავს თქვენს მიმართულებით. მაგალითად, თქვენ არ გჭირდებათ შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემა პირდაპირი უხამსი სიტყვებით, შეგიძლიათ უბრალოდ გამოიყენოთ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ცოდნა.
არსებობენ ზედმეტად ემოციური პიროვნებები, რომლებიც შენთვის არ იცნობენ, მაგრამ დაეშვა საზოგადოებრივ ადგილას. მათ შეუძლიათ არასათანადოდ მოქცევა და მუშტებით თავდასხმა. ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ ადამიანი არ არის მეგობრული ენის მიმართ, უბრალოდ დააიგნორეთ იგი. რატომ დადიხარ იმავე დონეზე. დიახ, და ბრძოლა ნამდვილად არ გამოიწვევს კარგს.
უმჯობესია მშვიდად უპასუხოთ გულგრილი ხმით ან უგულებელყოთ იგი. გამოდის, რომ არ გაინტერესებთ რას ფიქრობს და ამბობს. შედეგად, ის სწრაფად ჩამორჩება. არის სიტუაციები, როდესაც შეგიძლია უპასუხო ისე, როგორც მოგმართავენ. ლიდერი ხარ, გიყვარს საკუთარი თავი.
Მაგალითად, სამსახურშიღიმილით გეუბნებიან, რომ ისეთი სასაცილო ხარ, რომ გახეხილი პერანგი ჩაიცვა. თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ იმავე პრინციპით: „გმადლობთ შეშფოთებისთვის და მთელი კვირა გქონდათ ჩანთები თვალების ქვეშ. რა კავშირში იქნება ეს?" და ტკბილად გაიღიმე.
საინტერესო რამ, როცა ცდილობენ გარეგნობის უარყოფითი შეფასება მოგაწოდონან თქვენი ქმედებები, შეეცადეთ მადლობა გადაუხადოთ ადამიანს. ეს აშკარად შეაწუხებს და სათქმელს ვერაფერს იპოვის. მსხვილ კომპანიებს აქვთ ყოველკვირეული შეხვედრები. ჩვეულებრივ შეხვედრები ასე გამოიყურება, როცა უფროსი აგროვებს ქვეშევრდომებს და იწყებს გაკიცხვას, ხანდახან ყვირილს და ა.შ.
მათთვის, ვისაც არ სიამოვნებს და სტკივა უფროსის ყვირილის მოსმენა, არის საინტერესო რამ, რომლის გაკეთებაც ადვილია.
უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ წახვედით დიდი აკვარიუმის მოსანახულებლად და თქვენი ბოსი არის თევზი, რომელიც არაფერს აკეთებს, გარდა პირის გაღების. მაგრამ ერთი ხმაც არ ისმის.
ეს მშვენიერი ფსიქოლოგიური რამ დაეხმარება მათ, ვინც ნერვიულობს უფროსის ნეგატივზე. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ შეგიძლიათ უპასუხოთ უფროსს შეურაცხყოფით ან უყვირით, მაგრამ ვერავინ შეგიშლით ხელს, რომ არ მოუსმინოთ მას.
თუ შვებულების შემდეგ თქვენი „საყვარელი“ კოლეგა შეეცდება დაგაყოლოთ იმ თემაზე, რომ კარგად გამოჯანმრთელდით, მაშინ დაეთანხმეთ მას ღიმილით. მას შეუძლია საუბრის გაგრძელება კითხვით, რას უზამთ ზედმეტ წონას? უთხარი მას, რომ გადაწყვიტე იყო მსუქანი და მოგწონს მაკდონალდსის საჭმელი და სპორტსმენები არ შთააგონებენ.
როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას:
- რაც მთავარია, იყავი უფრო ჭკვიანი ვიდრე ის, ვინც შენს შეურაცხყოფას ცდილობს.
- არ დაეხოთ დამნაშავის დონეს, არ უყვიროთ მას, არ დაუშვათ პირდაპირი შეურაცხყოფა - ეს მხოლოდ გაამწვავებს სიტუაციას.
- გახსოვდეთ, რომ ის, ვინც შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, უკვე წაგებულ მდგომარეობაშია. ასეთ ადამიანებს გულწრფელად უნდა ვწუხდეთ, სავარაუდოდ, ისინი უკვე განაწყენდნენ ცხოვრებას.
- ყველას ერთნაირი უფლებები აქვს.
- უპასუხე იგივენაირად.
- ძლიერი ადამიანი ხარ.
- გამორთეთ ემოციები.
- Გიყვარდეს საკუთარი თავი.
გახსოვდეთ, რომ შეურაცხყოფაზე სათანადო რეაგირების ზუსტი გზა არ არსებობს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს დამოკიდებულია სიტუაციაზე და იმაზე, თუ ვინ გაწყენინებს. მაგრამ ამ სტატიის წყალობით, თქვენ გესმით, როგორ უპასუხოთ დამნაშავეებს.
საზიზღარი, დამცირების და ჭკვიანური სიტყვებით შეურაცხყოფის მიღების ვარიანტები.
ძალიან ხშირად შეიძლება შეხვდეთ ქედმაღლობას და მოთმინების ნაკლებობას. როგორც ჩანს, ყველაზე უსაფრთხო ადგილებშიც კი შეიძლება შეგხვდეს ღორი. ამ შემთხვევაში უხეშობას მუშტებით არ უნდა უპასუხოთ. საკმარისია სიტყვების დახმარებით ცუდი ადამიანი მის ადგილას დააყენო. ამისთვის არ არის საჭირო გინება.
ზოგადად, არსებობს მრავალი ვარიანტი, თუ როგორ უნდა დაამციროთ ღორი, კაუსტიკური ფრაზების დახმარებით.
იდეები შეურაცხყოფისთვის:
- დამცირება მამაკაცის პოტენცია.აქ არის საკმარისი ვარიანტები, თქვენ უბრალოდ უნდა მიანიშნებდეთ სუსტ პოტენციაზე და დააკავშიროთ იგი ტვინებთან.
- მიუთითეთ წარუმატებლობა.ადამიანები, რომლებიც ცოტას შოულობენ, ძალიან მტკივნეულად რეაგირებენ იმაზე, რომ მცირე შემოსავალზე მიუთითებენ.
- აჩვენე უცოდინრობა.აბა, აქ შეგიძლია გააცინო განათლების შედარებით დაბალი დონე. აჩვენეთ, რომ ადამიანი არასწორად საუბრობს და უშვებს შეცდომებს.
პიროვნების შეურაცხყოფის ვარიანტები:
- სულიერი იმპოტენტი ხარ
- მატჩებისთვისაც კი ვერ გამოიმუშავებთ
- სადილს ვერ იყიდი
თქვენ შეგიძლიათ შეურაცხყოფა მიაყენოთ ქალს გარეგნობის ხარვეზებზე მითითებით. არ არის საჭირო იმის თქმა, რომ ის მახინჯია. შეგიძლიათ მინიშნება. ფარული ქვეტექსტი ყოველთვის უფრო დამამცირებელია, ვიდრე პირდაპირი სიტყვები.
მაგალითები:
- გაწყენინებდი, მაგრამ მგონია, რომ სარკე ყოველდღე გაწყენს
- ხდება ისე, რომ გონება არ არსებობს, მაგრამ ღმერთმა სილამაზე არ დააჯილდოვა
- როცა ღმერთმა შეგქმნა, როგორც ჩანს, ნეკნის ნაცვლად ქუსლი გამოიყენა
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიანიშნებდეთ ქალს მისი არც თუ ისე სწორი ცხოვრების წესის შესახებ. ეს ყველაზე მისასალმებელი იქნება მისი ქმრის ბედისთვის ან სახლის მფლობელისთვის.
მაგალითები:
- დაუკავშირდი შენნაირს - შეარცხვინე თავი
- თქვენ დაკარგეთ სილამაზე კიდევ 20 მამაკაცის წინ
- შენ მშობლების სირცხვილი ხარ
- დიახ, არც ერთი ფეხზე წამომდგარი კაცი არ გაიხედავს თქვენს მიმართულებით
- ვისაც სჭირდები. შენთან მხოლოდ ზარმაცი კაცი არ გახლდათ
- შენს ფეხქვეშ მამაკაცის საწოლები ხარ
ახალგაზრდა და ლამაზ გოგოებს ხშირად აწყდებიან უხეშობა და ძალიან შეურაცხმყოფელი მიღწევები. ზოგიერთ მამაკაცს არ ესმის სიტყვა "არა".
Პარამეტრები:
- ჩემთან გინდა თუ შენთან? მაშინ მოდით ასე მოვიქცეთ: შენ საკუთარ თავს, მე კი საკუთარ თავს
- ჩაბარება გინდა? აბა, შეგიძლია ჩემთან ერთად დაიდე ტყავის დისპანსერში
- გინდა ჩემთან შეხვედრა? იცით რა უნდა გააკეთოთ, თუ ეპილეფსიური შეტევა გაქვთ?
- მზად ხართ ჩემთან ერთად წახვიდეთ სამყაროს ბოლოში? კარგი, წადი, იქ უფასოა
- გინდა შევხვდეთ? შეგიძლია ჯერ ჩემს მეგობარ ბიჭთან ისაუბრო
მუშტებისა და გინების გარეშე ადამიანის ალყაში მოქცევის მრავალი ვარიანტი არსებობს.
Პარამეტრები:
- ბავშვობაში შემთხვევით შეგაშინეთ ბაბაი?
- ოჰ, როგორც ჩანს, არ იცი, რომ ჯობია ჩემთან მეგობრობა?
- თქვენ უნდა უხელმძღვანელოთ სპეციალურ სვეტს, რომელიც მიდის ...
- თუ დღეს არ დამირეკავ, მაშინ მე დაგირეკავ, შენ კი არა.
- მაინტერესებს მათი აზრი, ვისაც ვეკითხები. მე არ გკითხე
- თუ გინდა იყო უხეში, წადი სანაგვე ურნაში, დაელაპარაკე ძაღლებს
- უნდა გქონდეს, რომ გაგიჟდე
- ნუ შეეხები ჩემს სათნოებებს შენი ნაკლით
თუ ვინმე გცემს ან ამას მუდმივად აკეთებს, ნუ იმედგაცრუებთ. გადაუხადოს დამნაშავეს თავისი მონეტით.
Პარამეტრები:
- როცა ღმერთმა კაცები შექმნა, შენ რიგში ბოლო იყავი. გონებამ ვერ გაიგო
- წესიერი კაცი რომ იყო, შენი ცოლი ბედნიერი იქნებოდა
- არა, შენ ქალი არ ხარ, მაგრამ ხშირად დაქირავებული პატარა რამ.
- თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ ადგილი საშვილოსნოში, ამიტომ ვერ იქნებით ძლიერი
თუ თქვენ არ გსურთ უხამსობის გაგზავნა, შეგიძლიათ უბრალოდ აიძულოთ ადამიანი არ მოინდომოს თქვენთან ურთიერთობა.
მიღებები:
- თქვი "დიახ", "რა თქმა უნდა". არ გააგრძელო საუბარი
- შეეცადეთ თარგმნოთ თემა თანამოსაუბრესთვის უინტერესო მიმართულებით
- კიდევ ერთი კარგი ტექნიკაა ისაუბროთ მხოლოდ საკუთარ თავზე და მუდმივად შეაჩეროთ თქვენი პარტნიორი.
როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას, წყენას და შეურაცხყოფას ხალიჩის გარეშე ჭკვიანური სიტყვებით?
ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეოში.
შეგიძლიათ უპასუხოთ ცნობილი ადამიანების ციტატებით. არ არის საჭირო დამცირება ან შეურაცხყოფა. საკმარისია ადამიანი სწორად მიიყვანოთ იმაზე, რასაც ის ამბობს, რომ არასწორია. ქვემოთ მოცემულია ცნობილი ადამიანების ციტატები.
აქ არის რამდენიმე ვარიანტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული გინება:
ნაცვლად: ოჰ… SHIT!
უნდა ვთქვა: გაოცებული ვარ!ამის ნაცვლად: ეს P….საჩუქრები!
უნდა ვთქვათ: ამ შემთხვევაში ისინი არ არიან მართლები!სამაგიეროდ: რა ჯანდაბაა….სხვაობა!
უნდა ვთქვა: განსხვავება არ არის პრინციპული ...ნაცვლად: F…HERE!
უნდა ვთქვა: ოჰ, პატარა კოლაფსი გამოვიდა...იმის ნაცვლად, რომ: გაგიჟდე….Y!
თქვენ უნდა თქვათ: გთხოვ, ნუ მომიშორებ ყურადღებას!ამის ნაცვლად: ... ბალისთვის!
უნდა ვთქვათ: უკაცრავად, მაგრამ თქვენ ძალიან შემაფერხებელი ხართ!ნაცვლად: რა ჯანდაბა….YNYA?!
უნდა ითქვას: რაღაც შეცდომა მეჩვენება!ნაცვლად: BL...SH!
უნდა ვთქვა: ემოციებით ვარ სავსე!ნაცვლად: აღმოაჩინეთ….ZDYAI!
უნდა ვთქვა: თქვენი პასუხისმგებლობის ხარისხი ბევრად უკეთესია!
თუ კარგად იცნობ ფსიქოლოგიას და გქონდეს წესიერი ლექსიკა, მაშინ არ იქნება საჭირო მუშტების გამოყენება. საუბრით ყველაფერი გადაწყდება.
