ასევე სასარგებლოა იგივე სავარჯიშო არა ასოებით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თვალი უკვე მიჩვეულია ციფრებს. ამ სავარჯიშოს შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ცალკე სტატიაში ასოების ძიება.
შულტეს მაგიდები
თამაში "ვიზუალური გეომეტრია"
"ვიზუალური გეომეტრია" - სავარჯიშო დაგეხმარებათ დააჩქაროთ თქვენი აზრების მიმდინარეობა, გაზარდოთ დასამახსოვრებელი და მეხსიერება. თითოეულ დონეზე თამაში უფრო რთული ხდება. ლამაზი ტვინის განვითარების თამაში. რამდენი დონის გავლა შეგიძლიათ?
თამაში "მათემატიკური შედარება"
წარმოგიდგენთ შესანიშნავ თამაშს "მათემატიკის შედარება", რომლითაც შეგიძლიათ დაისვენოთ სხეული და დაძაბოთ ტვინი. სკრინშოტი გვიჩვენებს ამ თამაშის მაგალითს, რომელშიც იქნება შეკითხვა სურათთან დაკავშირებული და თქვენ მოგიწევთ პასუხის გაცემა. დრო შეზღუდულია. რამდენჯერ შეგიძლიათ პასუხის გაცემა?
თამაში "იპოვე წყვილი"
ამ თამაშში დაგჭირდებათ ისეთი უნარები, როგორიცაა სხვათა შორის სწორი ობიექტების ძებნის უნარი, აზროვნების სიჩქარე, რეაქცია, შედარების უნარი, ძიების უნარი. და თამაში, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს ამ უნარების უფრო მაღალ დონეზე განვითარებას. შესანიშნავი ტვინის განვითარების თამაში, ისევე როგორც ყველა სხვა სავარჯიშო ამ საიტიდან. დარეგისტრირდით და გაიზარდეთ ჩვენთან ერთად!
თამაში "გამოიცანი ოპერაცია"
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ტვინის ვარჯიში, რადგან სწორი შედეგის მისაღებად დაგჭირდებათ სწორი მათემატიკის სიმბოლოების ჩასმა. წარმოდგენილი სავარჯიშო დაგეხმარებათ განავითაროთ გონებრივი დათვლა, ლოგიკა და აზროვნების სიჩქარე. თითქმის ყველა სწორი პასუხის შემთხვევაში, სირთულე იზრდება.
ყულაბის თამაში
მე არ შემიძლია არ გირჩიოთ Piggy Bank-ის თამაში იმავე საიტიდან, სადაც უნდა დარეგისტრირდეთ მხოლოდ თქვენი ელექტრონული ფოსტით და პაროლით. ეს თამაში მოგცემთ დიდ ფიტნესს ტვინისთვის და რელაქსაციისთვის სხეულისთვის. თამაშის არსი არის 4-დან 1 ყუთის მითითება, რომელშიც მონეტების რაოდენობა ყველაზე დიდია. შეძლებთ შესანიშნავი შედეგის ჩვენებას? Ჩვენ გელოდებით თქვენ!
შედეგი
ამ სტატიაში მე ვისაუბრე პერიფერიული ხედვა, როგორ ვივარჯიშოთ იგი, გავაანალიზე სავარჯიშოები პერიფერიული მხედველობის ვარჯიშისთვის და ვუთხარი, როგორ უნდა ივარჯიშო ყველაზე ეფექტურად. წარმატებებს გისურვებთ სისწრაფით კითხვის უნარის დაუფლებაში და პერიფერიული ხედვის განვითარება!
ჩვენი ცოდნის უმეტესი ნაწილი თვალებიდან მოდის. მაგალითად, კითხვისას, ტელევიზორის ყურებისას და ირგვლივ სამყაროს დაკვირვებისას. ზოგიერთი სურათი, რომელიც ხვდება ხედვის ველში, არის ჩვენი პერიფერიული ხედვა. შევეცადოთ გაერკვნენ, რას მალავს ეს ტერმინი და რატომ უნდა ვიცოდეთ ამის შესახებ.
ეს ტერმინი ეხება გვერდითი ხედვას, რომელსაც ახორციელებს თვალის ბადურის პერიფერიული ზონები. მათზე დაცემული ობიექტების სხივები შესაძლებელს ხდის ობიექტის აღმოჩენას და მისი თვისებების დადგენას. პერიფერიული მხედველობა ხასიათდება მხედველობის დაბალი სიმახვილით ცენტრალურ მხედველობასთან შედარებით: რაც უფრო შორს არის ობიექტი ფოკუსის ცენტრიდან, მით უფრო ბუნდოვანია ის და მით უფრო უარესია ფერის განსხვავება.
დისკრიმინაციის ყველაზე მაღალი დონე დამახასიათებელია თეთრკანიანებისთვის, დანარჩენი ნაკლებად განსხვავდება. კიდევ ერთი პერიფერიული ვიზუალური ველი აუცილებელია ადამიანის სივრცეში ორიენტირებისთვის და სიბნელეში ხედვის უნარისთვის. მისი დახმარებით გამოირჩევა სუსტი სინათლე და სივრცეში ობიექტების მოძრაობა, მაგრამ არ გამოირჩევიან მათი ფერები და ფორმები.
გვერდითი ხედი ხასიათდება მბჟუტავი ობიექტებისადმი უფრო დიდი მგრძნობელობით, ციმციმის შერწყმის სიხშირის მაღალი კრიტიკულობით ბადურის პერიფერიაზე ცენტრთან შედარებით. პერიფერიული ველების საზღვრები იზომება სპეციალური მოწყობილობით, რომელსაც ეწოდება პერიმეტრი.
პერიფერიული ხედვის ფართო ველი უზრუნველყოფს ტექსტის კითხვისა და ინფორმაციული ნაწილების ძიების სიჩქარეს.
სხვათა შორის, ცხოველებისა და ფრინველების უმეტესობაში, გვერდითი ხედი ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე ადამიანის. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ცხოველებს, რომლებიც აღმოაჩენენ საფრთხის ან მტაცებლის მიახლოებას ვიზუალური შესაძლებლობების საშუალებით, განვითარდა პანორამული ხედვა. ამიტომ თვალების მათი ოპტიკური ღერძი სხვადასხვა მიმართულებით არის მიმართული და მათი გვერდითი ხედვა საკმაოდ ვრცელია. ისინი კარგად ხედავენ საგნებს, რომლებიც მდებარეობს გვერდებზე და სხეულის უკანაც კი, ხოლო მათი თვალების ვიზუალური ველები, შეჯამებისას, შეუძლიათ შექმნან ხედვის კუთხე 360 °-მდე!
როგორ გავარკვიოთ თქვენი ვიზუალური ველის სიგანე?
ეს საკმაოდ მარტივია - ჩვენ თვალებს ვამაგრებთ რომელიმე საგანს, მაგალითად, მაგიდაზე დგომას. ის აშკარად და მკაფიოდ ჩანს. მისგან მოშორების გარეშე, ჩვენ აღვნიშნავთ ობიექტებს, რომლებიც მდებარეობს მის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს, ქვემოთ და ზემოთ. ისინი აღარ იქნება ხილული ისე ნათლად, როგორც მთავარი თემა. ამ შემთხვევაში ყველაფერი, რაც ობიექტის ირგვლივ მდებარეობს, ნორმალური პერიფერიული ხედვის ველში უნდა შევიდეს. სივრცის ხედვის კუთხე ორივე თვალით იქნება დაახლოებით 180 ° ჰორიზონტალურად.
პერიფერიული მხედველობის შემოწმების კიდევ ერთი გზა: თითოეულ ხელში ვიღებთ პატარა ფანარს ან თეთრ ფანქარს. ხელები სხვადასხვა მიმართულებით გავშალეთ და თავის გაუნძრევლად მზერას პირდაპირ წინ ვაფიქსირებთ. თუ ორივე ობიექტი ჩანს, მაშინ ეს მიუთითებს განვითარებულ გვერდითი ხედვაზე. მართალია, უფრო ხშირად ეს თანდაყოლილია სპორტსმენებისთვის - ფეხბურთელებისთვის, კალათბურთელებისთვის და სხვებისთვის. თუ საგნები არ ჩანს, მაშინ ოდნავ გადაწიეთ ხელები წინ. ნორმალურ დიაპაზონში განიხილება გადაადგილება არაუმეტეს 15 °. თუ გადაადგილების შემდეგ ისინი არ ჩანს, მაშინ საჭიროა ექიმის ნახვა.
პერიფერიული მხედველობის დარღვევა შეიძლება მიუთითებდეს ვიტამინების ნაკლებობაზე, ბადურის დაავადებებზე, მხედველობის ნერვისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის ქსოვილების დაზიანებაზე.
სამედიცინო თვალის პერიმეტრია
პერიფერიული ხედვა შეისწავლება მხედველობის ველის განსაზღვრით - თვალით ხილული სივრცე მის სტაციონარულ მდგომარეობაში. ამისათვის ჩვეულებრივ გამოიყენება პერიმეტრი. ეს არის შავი გრადუსირებული რკალი, რომლის ზომა უდრის ღერძის გარშემო მბრუნავი წრის ნახევარს.
თავად კვლევა ასე მიმდინარეობს: ადამიანს ერთ თვალზე ახვევენ სახვევს, ნიკაპს სადგამზე უსვამენ. მეორე თვალით მან მზერა რკალის ცენტრში მდებარე თეთრ წრეზე უნდა გაამახვილოს. მუქი ჯოხი თეთრი წვერით 1-10 მმ ზომით მოძრაობს მის გასწვრივ პერიფერიიდან ცენტრალურ ნაწილამდე. ადამიანმა, რომელიც უყურებს თეთრ წრეს, უნდა თქვას, როდის გახდება მისთვის ხილული თეთრი წვერი.
მერიდიანი, რომელშიც ეს იქნება დაფიქსირებული, ნიშნავს ვიზუალური ველის საზღვარს. გარდა ამისა, მონაცემები გამოსახულია დიაგრამაზე, სადაც განისაზღვრება მანძილი ცენტრიდან რკალის პოზიციამდე, რომელშიც ხედვა იქნა შესწავლილი. ანალოგიურად, განისაზღვრება სხვა ფერების ხილვადობის საზღვრები. ამის შემდეგ განისაზღვრება ვიზუალური ველების დაკარგვის არსებობა, რაც მიუთითებს თვალის დაავადებაზე.
ასევე არსებობს კომპიუტერული დიაგნოსტიკა, რომელიც ავტომატური პერიმეტრის საშუალებას იძლევა. ადამიანი მზერას აფიქსირებს მონიტორზე მდებარე სტაციონარულ ობიექტებზე. მათი სიკაშკაშე და ზომა იცვლება სპეციალისტის მიერ არჩეული პროგრამით. ეს კვლევები ჩაწერილია სენსორების მიერ, შემდეგ მიღებული ინფორმაცია მუშავდება და გაიცემა ანაბეჭდის სახით, ვიზუალური საზღვრებისა და მათგან ამოვარდნილი უბნების აღნიშვნით.
ოფთალმოლოგს შეუძლია დანიშნოს ზემოაღნიშნული კვლევები პირველადი შემოწმების საფუძველზე. ეს არ არის ძალიან ზუსტი მეთოდი, პრინციპში თვითშემოწმების მსგავსი. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ექიმის პერიფერიული ხედვა ნორმალურად ჩაითვლება. ის განლაგებულია პაციენტის საპირისპიროდ და მონაცვლეობით დახუჭავს თავის და თვალებს, კარგად ხილულ ობიექტს შეჰყავს მხედველობის ველის პერიფერიაში. შედარებულია ის მომენტი, როდესაც ის ხილული იქნება ექიმისა და პაციენტისთვის და განსხვავებულებიდან გამომდინარე, განიხილება მხედველობის ველის შევიწროება გამოკვლევის დროს.
ყურადღების ფოკუსის გაფართოება შესაძლებელია სავარჯიშოების - ვიდეოების დახმარებით.
პერიმეტრიის შედეგებს დიდი მნიშვნელობა აქვს თვალის ისეთი დაავადებების დროული გამოვლენისთვის, როგორიცაა გლაუკომა, ოპტიკური ნეიროპათია, სხვადასხვა ეტიოლოგიის სიმსივნეები. ამიტომ აუცილებელია დროდადრო შეამოწმოთ თქვენი პერიფერიული მხედველობა და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულებას.
გააკეთე ეს მარტივი ექსპერიმენტი? როგორია თქვენი შედეგები? ველოდებით თქვენს პასუხს სტატიის კომენტარებში და ვიმედოვნებთ, რომ ყველაფერი რიგზეა! თუ სტატია თქვენთვის საინტერესო და სასარგებლო იყო, არ დაგავიწყდეთ ამის შესახებ დაწერა!
ბევრმა არ იცის რა არის პერიფერიული ხედვა. პერიფერია არის გარეუბნები, რაღაცის გარე ნაწილი, ცენტრის საწინააღმდეგოდ. ანუ, მარტივი სიტყვებით, პერიფერიულ ხედვას მაინც შეიძლება ვუწოდოთ გვერდითი. პერიფერიული ხედვის წყალობით ადამიანებს შეუძლიათ აღიქვან ობიექტების კონტურები, მათი ფორმა, ფერები და სიკაშკაშე.
ზოგიერთ შემთხვევაში, მხედველობის დარღვევა ხდება. უფრო მეტიც, მაშინაც კი, თუ ადამიანს აქვს შესანიშნავი ცენტრალური ხედვა. ამიტომ, ბავშვობიდანვე ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სავარჯიშოებს, რომლებიც ხელს უწყობს გვერდითი მზერის განვითარებას.
საინტერესოა! პერიფერიულ ხედს აქვს დაბალი გარჩევადობა, არჩევს მხოლოდ შავ და თეთრ ჩრდილებს. მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებში ხედვის ეს უნარი ბევრად უფრო განვითარებულია, ვიდრე მამაკაცებში. ეს ნიშნავს, რომ ქალები უკეთ აკვირდებიან საგნებს გვერდებზე.
პერიფერიული ხედვა არის ვიზუალური აღქმა, რაზეც პასუხისმგებელია ბადურის გარკვეული უბანი. ის ეხმარება ადამიანს კოორდინაციაში გაუწიოს მის გარშემო არსებულ სამყაროს, დაინახოს დღის ბინდი და ბნელი საათები. გვერდითი ხედვა არის ობიექტების აღქმის უნარი, რომლებიც პირდაპირ ხედის მხარეს არიან.
გვერდითი მხედველობის სიმახვილის მახასიათებლები:
- ლატერალური მხედველობის სიმახვილე ნაკლებია, ვიდრე ცენტრალური მხედველობის სიმახვილე.
- გვერდით ხედს ყოველთვის არ აქვს გარკვეული დონე, რომელიც ადამიანს დაბადებიდან ეძლევა. ამ აღქმის გაწვრთნა და განვითარება შესაძლებელია ზოგიერთი ვარჯიშის საშუალებით.
- პერიფერიული ხედვა ძალიან მნიშვნელოვანია ზოგიერთი პროფესიისთვის.
გვერდითი ხედის დარღვევა მიუთითებს ზოგიერთი ოფთალმოლოგიური პათოლოგიის განვითარებასა და არსებობაზე. ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი თვალის გამოკვლევისთვის. შეისწავლეთ ბადურის პერიფერია სპეციალური ხელსაწყოს - პერიმეტრის გამოყენებით. გამოკვლევა ხელს უწყობს თვალის, ტვინის დაავადებების იდენტიფიცირებას და მკურნალობის რეჟიმის განსაზღვრას.
თუ პერიფერიული ხედი რაიმე მიზეზით გაქრება, თუნდაც ნორმალური ცენტრალური ხედვით, ადამიანი დამოუკიდებლად გადაადგილებას ვერ შეძლებს. უბრალოდ, ის დაბრკოლდება ობიექტებზე, ვერ ხედავს დიდ ობიექტებს.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს უფრო განვითარებული ცენტრალური შეხედულება აქვთ, ქალებს კი – პერიფერიული. ეს პირდაპირ დამოკიდებულია ანტიკურ პერიოდში ქალებისა და მამაკაცების საქმიანობის ბუნებაზე.
კაცები ძველ დროში ნადირობდნენ. ეს გაკვეთილი მოითხოვდა მკაფიო ფოკუსირებას კონკრეტულ ობიექტზე. ქალებს სხვა დავალება ჰქონდათ - საცხოვრებელს მისდევდნენ. ძველად არ იყო კარები და ფანჯრები. გველებს, მწერებს უპრობლემოდ შეეძლოთ საცხოვრებელში შეღწევა. ქალებმა შენიშნეს ყველაზე შეუმჩნეველი ცვლილებებიც კი. საუკუნეების მანძილზე გენეტიკურ დონეზე განვითარდა მამაკაცის უნარი, უკეთ დაინახონ ობიექტები ცენტრალური ხედვით, ხოლო ქალები - პერიფერიით.
სტატისტიკის მიხედვით, ქალები გაცილებით ნაკლებად ხვდებიან ავარიაში, რომელიც დაკავშირებულია მანქანის გვერდით ზემოქმედებასთან. და ისინი ქალებს გზებზე ძირს უთხრის უფრო იშვიათად სწორედ განვითარებული პერიფერიული ხედვის გამო. მაგრამ სამწუხაროდ, ქალების უარყოფითი მხარეც არსებობს. ქალბატონებს ძალიან უჭირთ პარალელურ პარკირებაში გაჩერება, რადგან ცენტრალური მზერა არ არის განვითარებული, როგორც მამაკაცებში.
მხედველობის დაქვეითება
პერიფერიული ხედის მთავარი ამოცანაა ადამიანის ორიენტაცია სივრცეში.
თუ ბადურის დაზიანებები, თავის ტვინის დაავადებები და სხვა ფაქტორები მოხდა, პერიფერიული ხედვა მნიშვნელოვნად მცირდება. უფრო მეტიც, ასეთმა პათოლოგიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც ერთ თვალზე, ასევე ორივეზე ერთდროულად. ადამიანი ხედავს ობიექტებს, როგორც გვირაბში ().
პერიფერიული მხედველობის შემცირების მიზეზები:
- გლაუკომა. ამ პათოლოგიით, თვალშიდა წნევა მნიშვნელოვნად იზრდება. შედეგად ზიანდება მხედველობის ნერვები, ვიწროვდება ხედვის არე. საწყის ეტაპზე შეინიშნება პერიფერიის მცირე დანაკარგი. დროული მკურნალობით, ხდება მიმოხილვის საზღვრების შეუქცევადი შევიწროება. სირბილის ეტაპები იწვევს ხედვის ველის აბსოლუტურ შევიწროებას. ეს მდგომარეობა იწვევს მხედველობის დაკარგვას აღდგენის შესაძლებლობის გარეშე.
- ბადურის დაზიანება. ეს ხდება სტრესული სიტუაციების, არტერიული წნევის ნახტომის, უეცარი ფიზიკური დატვირთვის, დაზიანებებისა და თავის დაზიანებების და ზოგიერთი დაავადების ფონზე. ასეთ პირობებში შეინიშნება მხედველობის ნერვის დაზიანება ყველა შემდგომი შედეგით. პერიფერიული მხედველობა დაქვეითებულია.
- მხედველობის ნერვების, ტვინის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.
- კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
- Თავის ტვინის ტრავმული დაზიანება.
- პარალიზები.
- გამოყოფა, სტრატიფიკაცია, დისტროფია, ბადურის დეგენერაცია.
- გვერდითი ხედვის მნიშვნელოვანი დაქვეითება ხდება 60 წლის შემდეგ.
შესაძლებელია თუ არა გვერდითი ხედის განვითარება
უნდა აღინიშნოს, რომ მხარეების მიმოხილვა არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ საჭიროებს განვითარებას. რისთვის არის ტრენინგი? პირველ რიგში, ეს ხელს შეუწყობს ტვინის ეფექტურობის გაზრდას.
და რა თქმა უნდა, ადამიანი უკეთ იქნება ორიენტირებული სივრცეში. განვითარებული პერიფერიული ხედვის კიდევ ერთი დადებითი წერტილი არის სიჩქარის კითხვის უნარი. განვითარებული გვერდითი ხედი ასევე მნიშვნელოვანია მძღოლებისთვის, პროფესიულ სპორტში ჩართული ადამიანებისთვის, პოლიციის, სამხედროებისთვის და თუნდაც მასწავლებლებისთვის და პედაგოგებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვებს ყოველთვის სჭირდებათ "თვალი თვალის წილ". ზოგიერთი ვარჯიშით შეგიძლიათ განუვითარდეთ გვერდებზე ხედვის უნარი. ვარჯიშს დიდი დრო არ სჭირდება, ის რეგულარულად უნდა ჩატარდეს.
- დააფიქსირეთ მზერა კონკრეტულ საგანზე, რომელიც უნდა იყოს თვალების საპირისპიროდ. შეეცადეთ დაინახოთ ობიექტები ძირითადი ობიექტის ორივე მხარეს მოსწავლეების გადაადგილების გარეშე.
- აიღეთ ფლომასტერი და აირჩიეთ კედელზე არსებული ობიექტი. ის უნდა იყოს მინიმუმ სამი მეტრის დაშორებით ადამიანიდან. შემდეგ თანდათან გაავრცელეთ ფლომასტერები სხვადასხვა მიმართულებით. სურათის გაყოფა ხდება. თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფლომასტერები, გააგრძელოთ თვალის დახუჭვა საგანზე.
- თქვენ დაგჭირდებათ სურათები დიდი სიმბოლოებით, ეს შეიძლება იყოს რიცხვები, ასოები. დაჯექით სკამზე, მოათავსეთ გამოსახულებები გვერდიგვერდ, მონაცვლეობით აწიეთ ისე, რომ პერიფერიის ველში იყვნენ. ამავდროულად, თქვენ უნდა შეეცადოთ განასხვავოთ რა არის მათზე გამოსახული. თანდათან გაზარდეთ ხედვის კუთხე. როდესაც ადამიანს შეუძლია განასხვავოს სურათები, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ტრენინგის შემდეგ ეტაპზე - დახატოთ უფრო მცირე ზომის სიმბოლოები და ჩაატაროთ კლასები.
- დააფიქსირეთ ობიექტი თქვენს თვალწინ. შეხედეთ მას, აირჩიეთ სხვა ობიექტი, დააფიქსირეთ იგი გვერდითი ხედით. შემდეგ სხვა ობიექტი. ვარჯიში უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ადამიანს არ შეუძლია 7-9 ობიექტის დაფიქსირება. ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს გვერდითი ხედვის ძალიან სწრაფად გაუმჯობესებას.
- სუფთა ჰაერზე სეირნობისას შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ დედამიწის ნაკლოვანებებზე, და მოუთმენლად ხედოთ.
- დადექით ფანჯარასთან და დააკვირდით ობიექტს, რომელიც ქუჩაშია, მოსწავლეების გადაადგილების გარეშე, დაასახელეთ ობიექტები, რომლებიც არჩეულ წერტილთან ახლოს არიან.
- გახსენით წიგნი, აირჩიეთ კონკრეტული სიტყვა და ყურადღება გაამახვილეთ მასზე. შეეცადეთ წაიკითხოთ ახლომდებარე სიტყვები.
- გაზეთის ვიწრო სვეტში დახაზეთ ნათელი ვერტიკალური ხაზი სტატიის ცენტრალურ ნაწილში. თქვენ უნდა შეხედოთ ნათელ ხაზს. შეეცადეთ წაიკითხოთ სიტყვები, რომლებიც პერიფერიის ველშია.
დიაგნოსტიკა და მკურნალობა
პერიფერიული მხედველობის ცვლილებები განისაზღვრება სპეციალიზებული აღჭურვილობის გამოყენებით. პირი მოწვეულია დასაჯდომად სკამზე, რომელიც მდებარეობს ოფთალმოლოგიდან ერთი მეტრის დაშორებით. პირი სათითაოდ ხუჭავს თვალებს. ექიმი მოძრაობს საგანს, სანამ სუბიექტი არ დაინახავს მას.
ასევე, კვლევა ტარდება პერიმეტრის (სპეციალიზებული აღჭურვილობის) გამოყენებით:
- ამ მოწყობილობაზე გამოკვლევის დროს ადამიანს სთხოვენ თვალით დააფიქსიროს პატარა ქანქარა აღჭურვილობის ცენტრალურ ნაწილში.
- გვერდითი ხედი განისაზღვრება მანათობელი ქანქარებით, რომლებიც განლაგებულია მიმოხილვის სხვადასხვა ზონაში. ეს ითვალისწინებს წერტილების რაოდენობას, სიკაშკაშეს.
- კომპიუტერული დამუშავების შემდეგ ექიმი იღებს შედეგებს, რომლებიც განსაზღვრავს პერიფერიული მხედველობის სიმძიმეს და ხარისხს.
არ არსებობს „გვერდითი მხედველობის მკურნალობა“, რადგან დარღვევა არ არის დამოუკიდებელი პათოლოგია და ხდება მხოლოდ რაიმე მეორადი დაავადების ფონზე.
უფრო მეტიც, ძალიან ხშირად დარღვევები ვლინდება ნევროლოგის დანიშვნისას. მთავარია დროულად გამოავლინოს ცვლილებების მიზეზი და დაინიშნოს ადეკვატური მკურნალობა. თუ თერაპია დროულად ჩატარდება, მაშინ გვერდითი ხედვა აღდგება. სავარჯიშოები ამაში დაგეხმარებათ.
ჩვენი ხედვა ჩვენს ცხოვრებას უფრო მდიდარს, ინფორმატიულს, აქტიურს ხდის. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანმა დროულად მოაგვაროს თვალით წარმოშობილი ყველა პრობლემა, რადგან ამ მშვენიერი სამყაროს ნახვის შეწყვეტის უმცირესი შანსიც კი საშინელებაა.
თვალები სამყაროს სარკმელია, ეს არის ჩვენი სულის მდგომარეობის ანარეკლი, ეს არის საიდუმლოებებისა და საიდუმლოებების საცავი.
ამ სტატიაში ჩვენ განსაკუთრებულ ყურადღებას მივაქცევთ ცენტრალურ და პერიფერიულ მხედველობას.
რა არის მათი განსხვავებები? როგორ განისაზღვრება მათი ხარისხი? რა განსხვავებებია პერიფერიულ და ცენტრალურ ხედვას შორის ადამიანებსა და ცხოველებში და როგორ ხედავენ ცხოველები ზოგადად? და როგორ გავაუმჯობესოთ პერიფერიული მხედველობა...
ეს და მრავალი სხვა იქნება განხილული ამ სტატიაში.
ცენტრალური და პერიფერიული ხედვა. საინტერესო ინფორმაცია.
პირველ რიგში, ცენტრალური ხედვის შესახებ.
ეს არის ადამიანის ვიზუალური ფუნქციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი.
მან მიიღო ასეთი სახელი, რადგან. უზრუნველყოფილია ბადურის ცენტრალური ნაწილისა და ფოვეას მიერ. ის აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას განასხვავოს საგნების ფორმები და მცირე დეტალები, ამიტომ მისი მეორე სახელწოდებაა ფორმის ხედვა.
ოდნავ რომც შემცირდეს, მაშინვე შეიგრძნობს ადამიანი.
ცენტრალური მხედველობის მთავარი მახასიათებელია მხედველობის სიმახვილე.
მის კვლევას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის მთელი ვიზუალური აპარატის შესაფასებლად, რათა თვალყური ადევნოს მხედველობის ორგანოებში სხვადასხვა პათოლოგიურ პროცესებს.
მხედველობის სიმახვილე გაგებულია, როგორც ადამიანის თვალის უნარი, განასხვავოს სივრცეში ორი წერტილი, რომლებიც მდებარეობს ერთმანეთთან ახლოს, ადამიანისგან გარკვეულ მანძილზე.
ჩვენ ასევე ყურადღებას ვაქცევთ ისეთ კონცეფციას, როგორიცაა ხედვის კუთხე, რომელიც არის განსახილველი ობიექტის ორ უკიდურეს წერტილსა და თვალის კვანძოვან წერტილს შორის წარმოქმნილი კუთხე.
გამოდის, რომ რაც უფრო დიდია ხედვის კუთხე, მით უფრო დაბალია მისი სიმკვეთრე.
ახლა რაც შეეხება პერიფერიულ ხედვას.
ის უზრუნველყოფს ადამიანის ორიენტაციას სივრცეში, შესაძლებელს ხდის სიბნელეში და ბინდიში ხედვას.
როგორ გავიგოთ რა არის ცენტრალური და რა არის პერიფერიული ხედვა?
თავი მარჯვნივ გადაუხვიე, თვალებით დაიჭირე საგანი, მაგალითად, ნახატი კედელზე და დააკვირდი მის რომელიმე ცალკეულ ელემენტს. შენ მას კარგად ხედავ, არა?
ეს გამოწვეულია ცენტრალური ხედვით. მაგრამ ამ ობიექტის გარდა, რომელსაც ასე კარგად ხედავთ, უამრავი სხვადასხვა ნივთიც ჩანს. ეს არის, მაგალითად, მეორე ოთახის კარი, კარადა, რომელიც დგას თქვენს მიერ არჩეულ სურათთან, ძაღლი, რომელიც იატაკზე ზის ცოტა მოშორებით. თქვენ ხედავთ ყველა ამ ობიექტს გაურკვევლად, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ხედავთ, თქვენ გაქვთ უნარი დაიჭიროთ მათი მოძრაობა და რეაგირება მოახდინოთ მასზე.
ეს არის პერიფერიული ხედვა.
ადამიანის ორივე თვალს, მოძრაობის გარეშე, შეუძლია დაფაროს 180 გრადუსი ჰორიზონტალური მერიდიანის გასწვრივ და ოდნავ ნაკლები - სადღაც 130 გრადუსით ვერტიკალის გასწვრივ.
როგორც უკვე ავღნიშნეთ, პერიფერიული მხედველობის სიმახვილე ცენტრალურთან შედარებით ნაკლებია. ეს იმიტომ ხდება, რომ კონუსების რაოდენობა, ცენტრიდან ბადურის პერიფერიულ ნაწილებამდე, საგრძნობლად მცირდება.
პერიფერიული ხედვა ხასიათდება ე.წ.
ეს ის სივრცეა, რომელიც ფიქსირებული მზერით აღიქმება.
პერიფერიული ხედვა ფასდაუდებელია ადამიანისთვის.
სწორედ მისი წყალობითაა შესაძლებელი ადამიანის მიმდებარე სივრცეში თავისუფალი ჩვეული მოძრაობა, ჩვენს გარშემო არსებულ გარემოში ორიენტაცია.
თუ პერიფერიული მხედველობა რაიმე მიზეზით დაიკარგება, მაშინ ცენტრალური მხედველობის სრული შენარჩუნების შემთხვევაშიც კი, ინდივიდი ვერ მოძრაობს დამოუკიდებლად, ის წააწყდება მის გზაზე არსებულ ყველა ობიექტს და დაიკარგება დიდი საგნების დათვალიერების უნარი.
რა არის კარგი ხედვა?
ახლა განიხილეთ შემდეგი კითხვები: როგორ იზომება ცენტრალური და პერიფერიული მხედველობის ხარისხი, ასევე რა მაჩვენებლები ითვლება ნორმალურად.
პირველ რიგში, ცენტრალური ხედვის შესახებ.
ჩვენ მიჩვეულები ვართ, რომ თუ ადამიანი კარგად ხედავს, მასზე ამბობენ "ორივე თვალში ერთი".
Რას ნიშნავს? რომ თითოეულ თვალს ცალ-ცალკე შეუძლია სივრცეში განასხვავოს ორი მჭიდროდ დაშორებული წერტილი, რომლებიც აძლევენ გამოსახულებას ბადურაზე ერთი წუთის კუთხით. ასე რომ, გამოდის ერთეული ორივე თვალისთვის.
სხვათა შორის, ეს მხოლოდ ქვედა ხაზია. არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ხედვა 1,2, 2 ან მეტი.
ჩვენ ყველაზე ხშირად ვიყენებთ გოლოვინ-სივცევის ცხრილს მხედველობის სიმახვილის დასადგენად, იგივე, სადაც კარგად არის ცნობილი ასოები Sh B ზედა ნაწილში. ადამიანი ზის მაგიდის წინ 5 მეტრის მანძილზე და მონაცვლეობით ხურავს. მარჯვენა, შემდეგ მარცხენა თვალი. ექიმი ცხრილის ასოებზე მიუთითებს და პაციენტი მათ ხმამაღლა ამბობს.
ნორმალურად ითვლება ადამიანის ხედვა, რომელიც ერთი თვალით ხედავს მეათე ხაზს.
Პერიფერიული ხედვა.
ახასიათებს ხედვის ველი. მისი ცვლილება ადრეული და ზოგჯერ თვალის ზოგიერთი დაავადების ერთადერთი ნიშანია.
ვიზუალური ველის ცვლილებების დინამიკა საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ დაავადების მიმდინარეობა, ასევე მისი მკურნალობის ეფექტურობა. გარდა ამისა, ამ პარამეტრის შესწავლის გამო თავის ტვინში ატიპიური პროცესები ვლინდება.
ვიზუალური ველის შესწავლა არის მისი საზღვრების განსაზღვრა, მათში ვიზუალური ფუნქციის დეფექტების იდენტიფიცირება.
ამ მიზნების მისაღწევად გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი.
მათგან უმარტივესი არის საკონტროლო.
საშუალებას გაძლევთ სწრაფად, ფაქტიურად რამდენიმე წუთში, რაიმე მოწყობილობის გამოყენების გარეშე, განსაზღვროთ ადამიანის ხედვის ველი.
ამ მეთოდის არსი არის ექიმის პერიფერიული მხედველობის (რომელიც ნორმალური უნდა იყოს) შედარება პაციენტის პერიფერიულ მხედველობასთან.
ეს ასე გამოიყურება. ექიმი და პაციენტი სხედან ერთმანეთის საპირისპიროდ ერთი მეტრის მანძილზე, თითოეული მათგანი ხუჭავს ცალ თვალს (საპირისპირო თვალები დახურულია), ღია თვალები კი ფიქსაციის წერტილის როლს ასრულებს. შემდეგ ექიმი იწყებს ხელის ნელა მოძრაობას, რომელიც გვერდზეა, მხედველობის ველის გარეთ და თანდათან უახლოვდება მხედველობის ველის ცენტრს. პაციენტმა უნდა მიუთითოს ის მომენტი, როდესაც ხედავს მას. კვლევა მეორდება ყველა მხრიდან.
ეს მეთოდი მხოლოდ უხეშად აფასებს ადამიანის პერიფერიულ მხედველობას.
არსებობს უფრო რთული მეთოდები, რომლებიც იძლევა ღრმა შედეგებს, როგორიცაა კამპმეტრია და პერიმეტრია. 
ხედვის ველის საზღვრები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე, რაც დამოკიდებულია, სხვა საკითხებთან ერთად, ინტელექტის დონეზე, პაციენტის სახის სტრუქტურულ მახასიათებლებზე.
თეთრის ნორმალური მაჩვენებლები შემდეგია: ზევით - 50o, გარედან - 90o, ზემოთ - 70o, ზევით შიგნით - 60o, ქვევით გარედან - 90o, ქვემოთ - 60o, ქვემოთ შიგნით - 50o, შიგნით - 50o.
ფერის აღქმა ცენტრალურ და პერიფერიულ ხედვაში.
ექსპერიმენტულად დადგინდა, რომ ადამიანის თვალებს შეუძლიათ განასხვავონ 150000-მდე ელფერი და ფერის ტონალობა.
ეს უნარი გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტზე.
ფერადი ხედვა ამდიდრებს სამყაროს სურათს, აძლევს ინდივიდს უფრო სასარგებლო ინფორმაციას და გავლენას ახდენს მის ფსიქოფიზიკურ მდგომარეობაზე.
ფერები აქტიურად გამოიყენება ყველგან - ფერწერაში, მრეწველობაში, სამეცნიერო კვლევებში...
ეგრეთ წოდებული კონუსები, სინათლისადმი მგრძნობიარე უჯრედები, რომლებიც ადამიანის თვალშია, პასუხისმგებელნი არიან ფერის ხედვაზე. მაგრამ წნელები უკვე პასუხისმგებელნი არიან ღამის ხედვაზე. თვალის ბადურაზე არის სამი სახის კონუსები, რომელთაგან თითოეული ყველაზე მგრძნობიარეა სპექტრის ლურჯი, მწვანე და წითელი ნაწილების მიმართ.
რა თქმა უნდა, სურათი, რომელსაც ვიღებთ ცენტრალური ხედვით, პერიფერიული ხედვის შედეგთან შედარებით, ფერებით უკეთ არის გაჯერებული. პერიფერიული ხედვა უკეთესად არჩევს უფრო ნათელ ფერებს, მაგალითად, წითელს ან შავს.
ქალები და კაცები, თურმე, სხვანაირად ხედავენ!
საინტერესოა, რომ ქალები და კაცები ცოტა განსხვავებულად ხედავენ ყველაფერს.
თვალების სტრუქტურაში გარკვეული განსხვავებების გამო, მშვენიერ სქესს შეუძლია განასხვავოს მეტი ფერები და ჩრდილები, ვიდრე კაცობრიობის ძლიერი ნაწილი.
გარდა ამისა, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მამაკაცებს უკეთ აქვთ ცენტრალური მხედველობა, ხოლო ქალებს – პერიფერიული.
ეს აიხსნება ძველ დროში სხვადასხვა სქესის ადამიანების საქმიანობის ბუნებით.
კაცები დადიოდნენ სანადიროდ, სადაც მნიშვნელოვანი იყო ერთ ობიექტზე აშკარად კონცენტრირება, მის გარდა არაფერი დაენახა. ქალები კი საცხოვრებელს მიჰყვებოდნენ, მათ სწრაფად უნდა შეამჩნიონ ოდნავი ცვლილებები, ყოველდღიური ცხოვრების ჩვეული კურსის დარღვევა (მაგალითად, სწრაფად შეამჩნიეს გველი, რომელიც გამოქვაბულში მიცოცავს).
ამ მტკიცების სტატისტიკური მტკიცებულება არსებობს. მაგალითად, 1997 წელს დიდ ბრიტანეთში ავტოსაგზაო შემთხვევის შედეგად დაშავდა 4132 ბავშვი, რომელთაგან 60% იყო ბიჭი და 40% გოგონა.
გარდა ამისა, სადაზღვევო კომპანიები აღნიშნავენ, რომ ქალები ბევრად ნაკლებია, ვიდრე მამაკაცები, მოხვდებიან ავტოკატასტროფებში, რომლებიც დაკავშირებულია გზაჯვარედინებზე გვერდითი ზემოქმედებით. მაგრამ მშვენიერი ქალბატონებისთვის პარალელური პარკირება უფრო რთულია.
ასევე, ქალები უკეთ ხედავენ სიბნელეში, ახლო ფართო ველში ამჩნევენ უფრო წვრილ დეტალებს მამაკაცებთან შედარებით.
ამავდროულად, ამ უკანასკნელის თვალები კარგად არის ადაპტირებული შორ მანძილზე ობიექტზე თვალყურის დევნებისთვის.
თუ გავითვალისწინებთ ქალისა და მამაკაცის სხვა ფიზიოლოგიურ მახასიათებლებს, შემდეგი რჩევა ჩამოყალიბდება - გრძელი მოგზაურობის დროს უმჯობესია მონაცვლეობით შემდეგნაირად - ქალს მიეცით დღე, ხოლო კაცს - ღამე.
და კიდევ რამდენიმე საინტერესო ფაქტი.
ლამაზ ქალბატონებში თვალები უფრო ნელა იღლება, ვიდრე მამაკაცებში.
გარდა ამისა, ქალების თვალებს უკეთესად შეეფერებათ ობიექტებზე ახლო მანძილიდან დაკვირვება, ამიტომ მათ შეუძლიათ, მაგალითად, ნემსის ყუნწზე ბევრად უფრო სწრაფად და ოსტატურად გადაახვიონ, ვიდრე მამაკაცებს.
ადამიანები, ცხოველები და მათი ხედვა.
ბავშვობიდან ადამიანებს აწუხებთ კითხვა - როგორ ხედავენ ცხოველები, ჩვენი საყვარელი კატები და ძაღლები, სიმაღლეში მფრინავი ფრინველები, ზღვაში მოცურავე არსებები?
მეცნიერები დიდი ხანია სწავლობენ ფრინველების, ცხოველების და თევზების თვალების სტრუქტურას, რათა საბოლოოდ გავარკვიოთ ჩვენთვის საინტერესო პასუხები.
დავიწყოთ ჩვენი საყვარელი შინაური ცხოველებით - ძაღლებითა და კატებით.
როგორ ხედავენ ისინი სამყაროს, მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ ხედავს ადამიანი სამყაროს. ეს ხდება რამდენიმე მიზეზის გამო.
Პირველი.
ამ ცხოველებში მხედველობის სიმახვილე გაცილებით დაბალია, ვიდრე ადამიანებში. ძაღლს, მაგალითად, აქვს ხედვა დაახლოებით 0,3, ხოლო კატებს ზოგადად 0,1. ამავდროულად, ამ ცხოველებს აქვთ წარმოუდგენლად ფართო ხედვის არე, ბევრად უფრო ფართო, ვიდრე ადამიანებისთვის.
დასკვნის გაკეთება შეიძლება შემდეგნაირად: ცხოველების თვალები მაქსიმალურად არის ადაპტირებული პანორამული ხედვისთვის.
ეს განპირობებულია როგორც ბადურის სტრუქტურით, ასევე ორგანოების ანატომიური მდებარეობით.
მეორე.
სიბნელეში ცხოველები ბევრად უკეთ ხედავენ, ვიდრე ადამიანები.
საინტერესოა ისიც, რომ ძაღლები და კატები უფრო კარგად ხედავენ ღამით, ვიდრე დღისით. ეს ყველაფერი ბადურის სპეციალური სტრუქტურის, სპეციალური ამრეკლავი ფენის არსებობის წყალობით.
მესამე.
ჩვენი შინაური ცხოველები, ადამიანებისგან განსხვავებით, უკეთესად განასხვავებენ მოძრავ ობიექტებს, ვიდრე სტატიკური ობიექტები.
ამავდროულად, ცხოველებს აქვთ უნიკალური უნარი განსაზღვრონ მანძილი, რომელზედაც მდებარეობს ესა თუ ის ობიექტი.
ოთხმაგი.
ფერების აღქმაში განსხვავებებია. და ეს იმისდა მიუხედავად, რომ რქოვანას და ლინზების სტრუქტურა ცხოველებსა და ადამიანებში პრაქტიკულად ერთნაირია.
ადამიანებს შეუძლიათ უფრო მეტი ფერის დანახვა, ვიდრე ძაღლები და კატები.
და ეს გამოწვეულია თვალების სტრუქტურის თავისებურებებით. მაგალითად, ძაღლის თვალში უფრო ნაკლები „კონუსებია“ პასუხისმგებელი ფერის აღქმაზე, ვიდრე ადამიანებში. ამიტომ ფერებს ნაკლებად განასხვავებენ.
ადრე, ზოგადად, არსებობდა თეორია, რომ ცხოველების, კატებისა და ძაღლების ხედვა შავი და თეთრია.
ეს არის თუ ვსაუბრობთ განსხვავებებს შინაური ცხოველების ადამიანის ხედვაში.
ახლა სხვა ცხოველებსა და ფრინველებზე.
მაგალითად, მაიმუნები ადამიანებზე სამჯერ უკეთ ხედავენ.
არაჩვეულებრივი მხედველობის სიმახვილე აქვთ არწივებს, რძალებს, ფალკონებს. ამ უკანასკნელს კარგად შეუძლია განიხილოს სამიზნე 10 სმ-მდე ზომის, დაახლოებით 1,5 კმ მანძილზე. და vulture-ს შეუძლია განასხვავოს პატარა მღრღნელები, რომლებიც მისგან 5 კმ დაშორებით არიან.
რეკორდსმენი პანორამული ხედვაში არის ტყის ქოთანი. თითქმის წრიულია!
მაგრამ ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობ მტრედს აქვს დაახლოებით 340 გრადუსიანი ხედვის კუთხე.
ღრმა ზღვის თევზები კარგად ხედავენ აბსოლუტურ სიბნელეში, ზღვის ცხენებს და ზოგადად ქამელეონებს შეუძლიათ ერთდროულად გამოიყურებოდნენ სხვადასხვა მიმართულებით და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მათი თვალები ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად მოძრაობენ.
აქ არის რამდენიმე საინტერესო ფაქტი.
როგორ იცვლება ჩვენი ხედვა ცხოვრების განმავლობაში?
და როგორ იცვლება ჩვენი ხედვა, როგორც ცენტრალური, ისე პერიფერიული, ცხოვრების განმავლობაში? როგორი ხედვით ვიბადებით და როგორი ხედვით მივდივართ სიბერემდე? ამ საკითხებს მივაქციოთ ყურადღება.
ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში ადამიანებს განსხვავებული მხედველობის სიმახვილე აქვთ.
ადამიანი იბადება სამყაროში და ეს მისთვის დაბალი იქნება. ოთხი თვის ასაკში ბავშვის მხედველობის სიმახვილე არის დაახლოებით 0,06, წლისთვის ის იზრდება 0,1-0,3-მდე და მხოლოდ ხუთი წლის ასაკში (ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა 15 წლამდე) მხედველობა ნორმალური ხდება.
დროთა განმავლობაში სიტუაცია იცვლება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თვალები, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ორგანო, განიცდის გარკვეულ ასაკობრივ ცვლილებებს, მათი აქტივობა თანდათან მცირდება.
ეს ნიშნავს, რომ რაც უფრო იზრდება ადამიანი, მით მეტი სინათლე სჭირდება კითხვისა და სხვა აქტივობებისთვის. გარდა ამისა, სიბერეში, განათების სიკაშკაშის ცვლილებები ძალიან მტკივნეულად აღიქმება. ხანდაზმული ადამიანის გარემომცველი სამყარო თითქოს ქრებოდა, მოსაწყენი ხდება.
ითვლება, რომ მხედველობის სიმახვილის გაუარესება გარდაუვალი ან თითქმის გარდაუვალი მოვლენაა სიბერეში.
ჩვენ ხაზს ვუსვამთ შემდეგ პუნქტებს.
*
ასაკთან ერთად, გუგების ზომა მცირდება კუნთების შესუსტების გამო, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მათ რეგულაციაზე. შედეგად, მოსწავლეების რეაქცია სინათლის ნაკადზე უარესდება.
*
ასევე ასაკთან ერთად თვალები უარესად ცნობს ფერებს, მცირდება გამოსახულების კონტრასტი და სიკაშკაშე. ეს არის ბადურის უჯრედების რაოდენობის შემცირების შედეგი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფერების, ჩრდილების, კონტრასტის და სიკაშკაშის აღქმაზე.
რა ემართება პერიფერიულ ხედვას?
ასაკთან ერთად ისიც უარესდება - გვერდითი ხედი უარესდება, ხედვის არე ვიწროვდება.
ამის ცოდნა და გათვალისწინება ძალზე მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც აგრძელებს აქტიურ ცხოვრების წესს, მართავს მანქანას და ა.შ.
პერიფერიული მხედველობის მნიშვნელოვანი გაუარესება ხდება 65 წლის შემდეგ.
დასკვნის გაკეთება შეიძლება შემდეგნაირად.
ასაკთან ერთად ცენტრალური და პერიფერიული მხედველობის დაქვეითება ნორმალურია, რადგან თვალები, ისევე როგორც ადამიანის სხეულის ნებისმიერი სხვა ორგანო, ექვემდებარება დაბერებას.
ცუდი მხედველობით, მე არ შემიძლია ...
ბევრმა ჩვენგანმა ბავშვობიდან იცის, როგორი გვინდა ვიყოთ ზრდასრულ ასაკში.
ვიღაც ოცნებობდა გამხდარიყო პილოტი, ვიღაც - ავტომექანიკოსი, ვიღაც - ფოტოგრაფი.
ყველას სურს აკეთოს ზუსტად ის, რაც მოსწონს ცხოვრებაში - არც მეტი, არც ნაკლები. და რა არის გასაკვირი და იმედგაცრუება, როდესაც კონკრეტულ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ჩარიცხვის სამედიცინო ცნობის მიღებისთანავე აღმოჩნდება, რომ თქვენი დიდი ხნის ნანატრი პროფესია არ იქნება თქვენი და ეს ყველაფერი ცუდი მხედველობის გამო.
ზოგიერთი არც კი ფიქრობს, რომ ეს შეიძლება გახდეს რეალური დაბრკოლება სამომავლო გეგმების განხორციელებაში.
მაშ, ვნახოთ, რა პროფესიები მოითხოვს კარგ ხედვას.
თურმე არც ისე ცოტანი არიან.
მაგალითად, მხედველობის სიმახვილე აუცილებელია იუველირებისთვის, საათების მწარმოებლებისთვის, ელექტრო და რადიოტექნიკის მრეწველობაში, ოპტიკურ და მექანიკურ წარმოებაში დასაქმებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ტიპოგრაფიული პროფესია (ეს შეიძლება იყოს კომპოზიტორი, spotter და ა.შ.).
უდავოა, რომ ფოტოგრაფის, მკერვის, ფეხსაცმლის ხედვა მკვეთრი უნდა იყოს.
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ შემთხვევაში ცენტრალური მხედველობის ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია, მაგრამ არის პროფესიები, სადაც პერიფერიული მხედველობაც თამაშობს.
მაგალითად, თვითმფრინავის პილოტი. არავინ ამტკიცებს, რომ მისი პერიფერიული ხედვა უნდა იყოს ზევით, ისევე როგორც ცენტრალური.
მძღოლის პროფესია მსგავსია. კარგად განვითარებული პერიფერიული მხედველობა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ მრავალი საშიში და უსიამოვნო სიტუაცია, მათ შორის გადაუდებელი სიტუაციები გზაზე.
გარდა ამისა, ავტომექანიკოსს უნდა ჰქონდეს შესანიშნავი ხედვა (როგორც ცენტრალური ასევე პერიფერიული). ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნა კანდიდატებისთვის ამ თანამდებობაზე სამუშაოზე განაცხადის დროს.
არ დაივიწყოთ სპორტსმენებიც. მაგალითად, ფეხბურთელებში, ჰოკეისტებში, ხელბურთელებში პერიფერიული ხედვა იდეალს უახლოვდება.
ასევე არის პროფესიები, სადაც ძალიან მნიშვნელოვანია ფერების სწორად გარჩევა (ფერთა ხედვის უსაფრთხოება).
ესენი არიან, მაგალითად, დიზაინერები, მკერავები, ფეხსაცმლის მწარმოებლები, რადიოინჟინერიის ინდუსტრიის მუშები.
ვავარჯიშებთ პერიფერიულ ხედვას. რამდენიმე ვარჯიში.
რა თქმა უნდა, გსმენიათ სწრაფი კითხვის კურსების შესახებ.
ორგანიზატორები იღებენ ვალდებულებას, რომ გასწავლონ წიგნების სათითაოდ გადაყლაპვა და არა ამხელა თანხების სანაცვლოდ და მათი შინაარსის შესანიშნავად დამახსოვრება, ასე რომ, კურსებზე დროის ლომის წილი ეთმობა განვითარებას. პერიფერიული ხედვა. ამის შემდეგ ადამიანს არ დასჭირდება თვალების გადაადგილება წიგნის ხაზების გასწვრივ, ის მაშინვე შეძლებს ნახოს მთელი გვერდი.
ამიტომ, თუ დასახავთ ამოცანას მოკლე დროში განავითაროთ შესანიშნავი პერიფერიული ხედვა, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სიჩქარის კითხვის კურსებზე და უახლოეს მომავალში შეამჩნევთ მნიშვნელოვან ცვლილებებსა და გაუმჯობესებას.
მაგრამ ყველას არ სურს დროის დახარჯვა ასეთ მოვლენებზე.
მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს პერიფერიული მხედველობა სახლში, მშვიდ გარემოში, გთავაზობთ რამდენიმე ვარჯიშს.
სავარჯიშო ნომერი 1.
დადექით ფანჯარასთან და დააკვირდით ქუჩაში არსებულ ნებისმიერ საგანს. ეს შეიძლება იყოს სატელიტური თეფში მეზობლის სახლში, ვიღაცის აივანზე ან სათამაშო მოედნის სლაიდზე.
გამოსწორდა? ახლა, თვალებისა და თავის გადაადგილების გარეშე, დაასახელეთ ობიექტები, რომლებიც თქვენს არჩეულ ობიექტთან ახლოს არის.
სავარჯიშო ნომერი 2.
გახსენით წიგნი, რომელშიც კითხულობთ ამ მომენტში.
აირჩიეთ სიტყვა ერთ-ერთ გვერდზე და დააკვირდით მას. ახლა, გუგების გადაადგილების გარეშე, შეეცადეთ წაიკითხოთ სიტყვები იმის გარშემო, რაზეც თვალებს ადევნებდით.
სავარჯიშო ნომერი 3.
ამისათვის დაგჭირდებათ გაზეთი.
აუცილებელია მასში ყველაზე ვიწრო სვეტის პოვნა, შემდეგ კი აიღეთ წითელი კალამი და დახაზეთ სწორი თხელი ხაზი სვეტის ცენტრში, ზემოდან ქვემოდან. ახლა, მხოლოდ წითელ ხაზს გადახედეთ, მოსწავლეების მარჯვნივ და მარცხნივ მობრუნების გარეშე, შეეცადეთ წაიკითხოთ სვეტის შინაარსი.
არ ინერვიულოთ, თუ ამას პირველად ვერ გააკეთებთ.
როდესაც წარმატებას მიაღწევთ ვიწრო სვეტით, აირჩიეთ უფრო ფართო და ა.შ.
მალე თქვენ შეძლებთ წიგნების და ჟურნალების მთელ გვერდებს.
ეს გვერდი დამზადებულია Flash ტექნოლოგიებზე.
სწრაფი კითხვის ტრენინგის ახალი ვერსია აქ არის:
სავარჯიშო ავლენს მხედველობის რეზერვებს სიჩქარის კითხვის (სწრაფი კითხვა) მდგომარეობაში შესვლისთვის. ადვილი მისახვედრია, რომ თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ ობიექტები, რომლებიც 100 პიქსელიანია მზერის კონცენტრაციის ცენტრიდან ყოველგვარი ვარჯიშის გარეშე. გაუშვით აქ და წაიკითხეთ ან მალე წაიკითხეთ სიტყვების ჯგუფებად. თქვენ უკვე გაქვთ ამისთვის ყველა შესაძლებლობა. რჩება მხოლოდ ვარჯიშის დაწყება და ახალი ჩვევების შეძენა.
ეს ვარჯიში ავითარებს პერიფერიულ მხედველობას, რაც აუცილებელია ზიგზაგის კითხვისას და დიაგონალზე კითხვისას. ასევე, კარგად განვითარებული პერიფერიული მხედველობა ხელს უწყობს კითხვის სიჩქარის გაზრდას იმის გამო, რომ მკითხველი ერთდროულად იგებს რამდენიმე სიტყვას და პოულობს ინფორმაციას, რომელიც საჭიროებს ფრთხილად კითხვას და გამოტოვებს ნაგვის ინფორმაციას.
კარგი წიგნების კითხვა ჰგავს საუბარს
გასული საუკუნეების ყველაზე პატივცემული ხალხი -
მათი ავტორები და უფრო მეტიც, სამეცნიერო საუბარი,
რომელშიც ისინი მხოლოდ ჩვენთვის გვიცხადებენ
საუკეთესო თქვენი აზრები.
(დეკარტი)
ტრენინგის აღწერა სისწრაფე კითხვის უნარების განვითარებისთვის
დააჭირეთ ისარს ქვედა მარჯვენა კუთხეში. მოახდინეთ თვალების კონცენტრირება ეკრანის ცენტრში არსებულ წერტილზე და ამავდროულად შეეცადეთ დაინახოთ ყველა რიცხვი ველზე. ეს შეიძლება მიღწეული იყოს ყურადღების გაფანტული იერით. იხილეთ ეკრანის მეშვეობით.
ეკრანის ცენტრში ხედავთ რიცხვს. დათვალეთ წრეზე ერთი და იმავე ნომინალის ციფრების რაოდენობა და დააწკაპუნეთ შესაბამის რიცხვზე პანელში მარჯვნივ. თუ სწორად გამოიცანით, წრის რადიუსი გაიზრდება და წრის ცენტრში გამოჩნდება მწვანე წრე. თუ არასწორად უპასუხეთ, გამოჩნდება წითელი წრე და შემცირდება იმ წრის რადიუსი, რომლის გასწვრივ მოძრაობენ რიცხვები.
როგორ მუშაობს ტრენინგი ციფრების რაოდენობის აღქმაზე.
ფოკუსირება ეკრანის ცენტრში. პერიფერიული ხედვით, დათვალეთ რამდენი რიცხვი ტრიალებს იმავე მნიშვნელობის, როგორც ცენტრში. ჩაწერეთ ნომერი კლავიატურაზე. თუ ყველაფერი სწორია, მწვანე წრე ანათებს. თუ არ არის სწორი, მაშინ წითელი. თანდათანობით, წრე ვიწროვდება ან ფართოვდება თქვენი პროგრესის მიხედვით.
დასკვნა:
თქვენი ხედვის არე ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე ფიქრობთ. თქვენ უკვე შეგიძლიათ, ყოველგვარი ვარჯიშის გარეშე, ერთი შეხედვით წაიკითხოთ სიტყვების ჯგუფები, ან შეგიძლიათ წაიკითხოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვა ტექსტის სტრიქონში და ამით გაზარდოთ კითხვის სიჩქარე.
დაარღვიე ფსიქოლოგიური ბარიერი. მიეცით საკუთარ თავს უფლება, წაიკითხოთ რამდენიმე სიტყვა ერთი შეხედვით.
ონლაინ ფლეშ ტრენინგი სწრაფი კითხვის უნარის დაუფლებისთვის
| შულტეს მაგიდები- შემთხვევით მდებარე ნომრები (ან სხვა ობიექტები) მათი სიჩქარის პოვნის ობიექტების წვრთნისთვის წესების შესაბამისად. ცხრილები გამოიყენება ტრენინგის, კვლევის განვითარების, ინფორმაციის აღქმის სიჩქარის, ვიზუალური ძიების მოძრაობის სიჩქარისთვის. საძიებო მოძრაობები არის სიჩქარის კითხვის საფუძველი. Schulte ცხრილები საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ხედვის ველი. ფართო ხედვის ველი მნიშვნელოვნად ამცირებს ინფორმაციული ტექსტის ფრაგმენტების გამოვლენის დროს. როგორ გააკეთოთ შულტეს მაგიდა საკუთარ თავს შულტის მაგიდა არის ქაღალდის ნაჭერი, რომელზეც გამოსახულია კვადრატი 20 სმ გვერდებით. კვადრატის ველი დაყოფილია 25 უჯრედად, რომლებშიც რიცხვები ჯდება უწესრიგოდ. ცოტა ფიზიოლოგია ფართო ხედვის ველი ამცირებს ინფორმაციული ინფორმაციის ძიებას. ადამიანის ხედვის მაქსიმალური ზონა 35 გრადუსია. ნათელი ხედვის ზონა 14 გრადუსია. 100% ხედვის არე 1.4 გრადუსია. როდესაც თვალი მოძრაობს, ყველაზე დიდი მხედველობის სიმახვილე ჩნდება ბადურის ცენტრალურ ზონაში. ყველაფერი, რაც დევს ზონის გარეთ, პერიფერიაზე, ნათლად ვერ ხედავს ადამიანს. ველი, საიდანაც ხდება ინფორმაციის მოძიება, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაფართოვდეს, მაგალითად, გამოყენებით. ცხრილების რეგულარული გამოყენებით უმჯობესდება პერიფერიული ხედვა და ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კითხვის სიჩქარე წაკითხული ტექსტის უფრო დიდი არეალის დაფარვით და დაბეჭდილი სიმბოლოების ერთსაფეხურიანი ანალიზის რეჟიმის გამოყენებით. შულტეს ცხრილებთან მუშაობის წესები.
|
როგორ ავირჩიოთ სწორი საკითხავი მასალა?
ლიტერატურის არჩევისას იხელმძღვანელეთ შემდეგი პრინციპებით:
- წაკითხვის წინ გადახედეთ ტექსტს და დააფიქსირეთ რამდენად ნათელია ავტორის ენა.
- ჩამოწერეთ უცნობი სიტყვები. რაც უფრო მეტი გაუგებარი სიტყვაა, მით უფრო შენელდება კითხვის სიჩქარე.
- ყურადღება მიაქციეთ ავტორის მოყვანილ მაგალითებს.
თუ წიგნების არჩევანი დიდი არ არის, მაშინ მიჰყევით კითხვის შემდეგ ალგორითმს:
- გადახედეთ წიგნს მეხუთედან მეათემდე.
- გადადეთ ტექსტი რამდენიმე დღით.
- წაიკითხეთ ტექსტი ღრმად.
- მიიღეთ ჩანაწერები რვეულში.
წაიკითხეთ წიგნები გაუგებარი ტერმინოლოგიით ორ პასში. პირველად ეცნობი გაუგებარ სიტყვებს. მეორედ წაკითხვით ასუფთავებთ და ითვისებთ მასალას, ხოლო ცოდნის სტრუქტურას უფრო სრულად ითვისებთ.
მაგრამ რა მოხდება, თუ ფსიქოლოგიურად რთულია საკუთარი თავის დარწმუნება წიგნის მეორედ წაკითხვაზე?
აირჩიეთ თქვენთვის საჭირო 3-5 წიგნი და სწრაფად წაიკითხეთ თანმიმდევრულად. კითხვის ასეთი ალგორითმი გადალახავს „ხელახალი წაკითხვის“ ფსიქოლოგიურ ბარიერს.
როგორ მოქმედებს გარე სტიმული ტვინის მუშაობაზე?
თუ „აუდიოლისტი“ ხართ – მაშინ ინფორმაციას ხმის არხებით აღიქვამთ, ზედმეტი ხმაური კითხვისას სერიოზული პრობლემა იქნება თქვენთვის.
აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვისაც აღიზიანებს გვერდითი საუბრები:
- ისწავლეთ ბიბლიოთეკაში ან სადაც ხმაურის დონე მინიმალურია.
- გამოიყენეთ ყურსასმენები ვარჯიშის დროს. ჩართეთ მშვიდი მუსიკა ან ბუნების ხმები (თოლიების ტირილი ან ფოთლების შრიალი).
- ივარჯიშეთ გვიან საღამოს, როცა ყველა დაიძინებს ან დილით ადრე.
როგორ გამორთოთ ინტრუზიული აზრები
გარდა სმენის სტიმულისა, არის სტიმულები, რომლებიც დამკვიდრდა გონებაში და საჭიროებს ყურადღებას. აკვიატებული აზრები წრეში ტრიალებს და არ გაძლევს საშუალებას, ყურადღება გაამახვილო მნიშვნელოვან საკითხზე.
