სამყარო წინ მიიწევს მათი წყალობით, ვინც იტანჯება.
ლევ ტოლსტოი

არ არსებობს იმაზე დიდი ტკივილი, ვიდრე ბედნიერი დღეების გახსენება უბედურების დღეებში.
დანტე ალიგიერი

ტანჯვა არის პირველი, რაც ბავშვმა უნდა ისწავლოს, ეს არის ის, რაც მას ყველაზე მეტად სჭირდება. ვინც სუნთქავს და ვინც ფიქრობს, უნდა იტიროს.
ჟან ჟაკ რუსო

ლეონარდ კოენი

ვინც ტანჯვის ატანა არ იცის, მრავალი ტანჯვისთვის არის განწირული.
ჟან ჟაკ რუსო

ყოველი ადამიანი თვლის, რომ ტანჯვა, რომელიც მის ბედს დაეცა, ყველაზე დიდია.
ჰერმან ჰესე

ნუ შეგეშინდებათ ტანჯვის. თქვენ გაქვთ ძლიერი სული და, შესაბამისად, სხვებზე მეტად იტანჯებით და ყველანაირად ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ეს. მაგრამ ტანჯვას მივყავართ სიმაღლეებამდე და მთელი მსოფლიო უკეთესდება ამის გამო.
ივან ეფრემოვი

ცრემლების ხეობას ვერავინ გაექცევა, მაგრამ ტკივილი უფრო ნაკლები იქნება, თუ საკუთარ თავს ჩვენი დრამის გმირად მივიჩნევთ.
ლეონარდ კოენი

ყველაზე დიდი ბოროტება ტანჯვაა.
ციცერონი მარკ ტულიუსი

სხვისი ტანჯვის დაცინვა არ უნდა აპატიო.
ჩეხოვი ანტონ პავლოვიჩი

ტანჯვა! რა დიდი და დაუფასებელი მოვლენაა! მას ვალში გვაქვს ყველაფერი, რაც ჩვენშია კარგი, ყველაფერი, რაც სიცოცხლეს ფასს ანიჭებს; მას ვმართავთ წყალობას, სიმამაცეს, ყველა სათნოებას გვმართებს.
ანატოლ ფრანსი

ჩვენ ირგვლივ ყველა ტანჯვაც უნდა განიცადოს. ჩვენ ყველას გვაქვს არა ერთი სხეული, არამედ ერთი განვითარება და ეს გვაძლევს ყველა ტკივილს ამა თუ იმ ფორმით. როგორც ბავშვი გადის თავის განვითარებაში ცხოვრების ყველა საფეხურს, სიბერემდე და სიკვდილამდე (და ყოველი ეტაპი, არსებითად, შიშისგან ან სურვილისგან, წინასთვის მიუწვდომელი ჩანს), ასევე ჩვენც (კაცობრიობასთან დაკავშირებული). არანაკლებ ღრმად, ვიდრე საკუთარ თავთან ერთად) ჩვენ განვიცდით ჩვენს განვითარებაში ამ სამყაროს ყველა ტანჯვას. ასეთ სიტუაციაში სამართლიანობის ადგილი არ არის, მაგრამ არ არის ადგილი ტანჯვის შიშისთვის ან ტანჯვის დამსახურებად ინტერპრეტაციის შესაძლებლობა.
კაფკა ფრანცი

ტანჯვა რკინის გუთანს ჰგავს, რომელიც მოქანდაკეებმა თიხის მასაში ჩასვეს: საყრდენია, ძალაა.
ონორე დე ბალზაკი

სიდიადემდე მხოლოდ ერთი გზა არსებობს და ეს გზა ტანჯვაშია.
აინშტაინ ალბერტი

ტანჯვა სიხარულის თესლია.
იაპონური გამონათქვამი

როცა როლს არ მაძლევენ, თავს პიანისტად ვგრძნობ, რომელსაც ხელები მოკვეთეს.
რანევსკაია ფაინა გეორგიევნა

თუ გინდა იყო ბედნიერი, ჯერ ისწავლე ტანჯვა.
ივან ტურგენევი

უფრო დიდი სიამოვნებებით სარგებლობისთვის ჯობია გარკვეული ტანჯვის ატანა; სასარგებლოა გარკვეული სიამოვნებისგან თავის შეკავება, რათა არ გადაიტანო უფრო მძიმე ტანჯვა.
ეპიკური

ტანჯვისა და მწუხარებით ჩვენ განზრახული ვართ მივიღოთ სიბრძნის მარცვლები, რომლებიც ვერ მოიპოვება წიგნებში.
ნიკოლაი გოგოლი

ჩვენ უფრო მეტად ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ტანჯვა, ვიდრე სიამოვნება.
ფროიდ ზიგმუნდი

ტანჯვა ძლიერს აძლიერებს.
ლომი ფეიხტვანგერი

პირობითი არსებობა ტანჯვაა. ტანჯვას აქვს მიზეზი. ტანჯვას აქვს დასასრული და არის გზები, რომლებიც მიდიან ამ დასასრულამდე.
ბუდა გაუტამა შაკიამუნი

მწუხარება ამქვეყნად ადამიანის ყველაზე სასარგებლო, ყველაზე დამამშვიდებელი ბუდეა, რადგან ამ ბუდეს ვერავინ დაანგრევს.
ფაზილ ისკანდერი

მხოლოდ აქ ტანჯვა არის ტანჯვა. არა იმ გაგებით, რომ ისინი, ვინც აქ იტანჯებიან, ამ ტანჯვის გამო სხვაგან ამაღლდებიან, არამედ იმ გაგებით, რომ ის, რასაც ამ სამყაროში ტანჯვა ჰქვია, არ იცვლება სხვა სამყაროში, არამედ მხოლოდ განთავისუფლდება მისი საპირისპირო, ნეტარებისგან.
კაფკა ფრანცი

ტანჯვა და სიხარული ერთმანეთს ერევა. როცა ისინი ერთმანეთს უკვალოდ ეხებიან, ბედნიერება დაიბადება. ასეთი ბედნიერება ურღვევი იქნება.
ჰონგ ზიჩენგი

თქვენ შეგიძლიათ თავი დაანებოთ სამყაროს ტანჯვებს, ეს თქვენთვის ნებადართულია და შეესაბამება თქვენს ბუნებას, მაგრამ შესაძლოა სწორედ ეს გათიშვა არის ერთადერთი ტანჯვა, რომლის თავიდან აცილებაც შეგიძლიათ.
კაფკა ფრანცი

ტანჯვა მთლიანად ავსებს ადამიანის სულს და ცნობიერებას, მიუხედავად იმისა, დიდია ეს ტანჯვა თუ მცირე.
ვიქტორ ფრანკლი

ადამიანის გონებას შეუძლია განკურნოს ილუზიები, მაგრამ არა ტანჯვა.
მუსეტი ლუი ჩარლზ ალფრედ დე

ჩვენ ირგვლივ ყველა ტანჯვაც უნდა განიცადოს. ჩვენ გვაქვს სხვადასხვა სხეული, მაგრამ ერთი განვითარება, და ეს გვაძლევს ყველა ტკივილს ამა თუ იმ ფორმით.
ფრანც კაფკი

მცირე ტანჯვა გვაშორებს საკუთარ თავს, დიდები კი გვაბრუნებენ საკუთარ თავთან.
ჟან პოლ რიხტერი

ტანჯვა შეიძლება იყოს გზა დიდი სიყვარულისა და დიდი წყალობისკენ.
Დედა ტერეზა

ბედნიერებაში იყავი ზომიერი, უბედურებაში გონივრული.
პერიანდერი

არც ერთ ეპოქას, არც ერთ ცივილიზაციას არ შეუქმნია ადამიანები, რომელთა სულში ამდენი სიმწარე იქნებოდა. ამ თვალსაზრისით, ჩვენ ვცხოვრობთ უნიკალურ დროში. თუ საჭირო იქნებოდა თანამედროვე ადამიანის სულიერი მდგომარეობის ერთი სიტყვით გამოხატვა, უდავოდ ავირჩევდი სიტყვას „მწარე“.
მიშელ უელბეკი

ის, ვინც ტანჯვით არ არის აღზრდილი, სამუდამოდ ბავშვად რჩება. ვინც არ განიცადა, თანაგრძნობის უნარი არ აქვს.
ნიკოლო ტომასეო

ბევრი ადამიანის სამწუხარო ბედი იმ არჩევანის შედეგია, რომელიც მათ არ გააკეთეს. ისინი არც ცოცხლები არიან და არც მკვდრები. ცხოვრება ტვირთად, უმიზნო ოკუპაციად აღმოჩნდება, საქმეები კი მხოლოდ ჩრდილების სფეროში ყოფნის ტანჯვისგან დამცავი საშუალებაა.
ერიხ ფრომი

თქვენ შეგიძლიათ შორს დაიჭიროთ სამყაროს ტანჯვა... მაგრამ ალბათ ეს აცილება ერთადერთი ტანჯვაა, რომლის თავიდან აცილებაც შეგეძლოთ.
ფრანც კაფკა

ყველა ტანჯვა ბოროტებაა. შეიძლება იყოს საჭირო, მაგრამ მისი ფუნდამენტური არსი აქედან არ იცვლება.
ჯონ ფაულსი

რამდენიმე წლიანი პრაქტიკის შემდეგ, თქვენ იწყებთ იმის გაცნობიერებას, რომ ძალიან ხშირად ტანჯვა არის განწმენდის ღრმა ბუნებრივი პროცესის ნაწილი.
სოგიალ რინპოჩე

მხოლოდ ქვემოთ ცხოვრების შემდეგ გაიგებთ, თუ რამდენად საშიშია ასვლა. მხოლოდ სიბნელეში ყოფნის შემდეგ გაიგებთ, რამდენად კაშკაშაა მზის შუქი. მხოლოდ სიმშვიდის შენარჩუნებით გაიგებთ, რამდენ ენერგიას ხარჯავენ ისინი, ვინც მოძრაობაშია. მხოლოდ დუმილის აღზრდით ხვდები, რამდენად ამაოა სიტყვიერება.
ჰონგ ზიჩენგი

უმეტესწილად, ადამიანები უფრო მიდრეკილნი არიან ტანჯვისკენ, ვიდრე იბრძოლონ ტანჯვის მიზეზის მოსაშორებლად.
თომას ჯეფერსონი

ყველა პირობითი არსებობა ტანჯვაა. ყველა ტანჯვას აქვს თავისი მიზეზი. ტანჯვის მიზეზი შეიძლება მოიხსნას. არის გზა, რომელსაც მივყავართ ტანჯვისგან სრულ თავისუფლებამდე.
ბუდა

ნაწერი:
როგორ დავეხმაროთ გულგრილს და მათ, ვინც განიცდის მათ გულგრილობას?

შემადგენლობა: როგორ დავეხმაროთ გულგრილს და მათ, ვინც განიცდის მათ გულგრილობას?

(1) თანაგრძნობა აქტიური დამხმარეა.
(2) მაგრამ რა შეიძლება ითქვას მათზე, ვინც არ ხედავს, არ ესმის, არ გრძნობს, როცა სტკივა და ცუდს გრძნობს სხვის მიმართ?
(3) აუტსაიდერს, რადგან ისინი ყველას თვლიან საკუთარი თავის გარდა, დიახ, შესაძლოა, მათი ოჯახი, რომლის მიმართ, თუმცა, ისინი ასევე ხშირად გულგრილები არიან.
(4) როგორ დავეხმაროთ როგორც მათ, ვინც განიცდის გულგრილობას, ისე თავად გულგრილს?
(5) ბავშვობიდან აღზრდა - უპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავი - ისე, რომ უპასუხოს სხვის უბედურებას და გაჭირვებულთა დასახმარებლად იჩქაროს.
(6) და არც ცხოვრებაში, არც პედაგოგიკაში და არც ხელოვნებაში არ უნდა მივიჩნიოთ სიმპათია ჩვენთვის უცხო დემაგნიტიზებელ მგრძნობელობად, სენტიმენტალურობად.
(7) თანაგრძნობა არის ადამიანის დიდი უნარი და მოთხოვნილება, კურთხევა და მოვალეობა.
(8) ადამიანები, რომლებიც დაჯილდოვებულნი არიან ამ უნარით ან რომლებიც შეშფოთებულნი გრძნობენ მის ნაკლებობას საკუთარ თავში, ადამიანები, რომლებმაც საკუთარ თავში განავითარეს სიკეთის ნიჭი, ვინც იცის, როგორ გადააქციოს თანაგრძნობა დახმარებად, უფრო რთულად ცხოვრობენ, ვიდრე უგრძნობი.
(9) და უფრო მოუსვენარი.
(10) მაგრამ მათი სინდისი ნათელია.
(11) ისინი მიდრეკილნი არიან აღზარდონ კარგი ბავშვები.
(12) მათ ზოგადად პატივს სცემენ გარშემომყოფები.
(13) მაგრამ ეს წესი რომც დაირღვეს და გარშემომყოფებმა ვერ გაიგონ და ბავშვებმა იმედები მოატყუონ, ისინი მორალურ პოზიციას არ გადაუხვევენ.
(14) უგრძნობელებს ეჩვენებათ, რომ თავს კარგად გრძნობენ.
(15) ამბობენ, რომ ისინი დაჯილდოვებულნი არიან ჯავშნით, რომელიც იცავს მათ ზედმეტი საზრუნავებისა და არასაჭირო საზრუნავებისგან.
(16) მაგრამ მხოლოდ მათ ეჩვენებათ, რომ ისინი არ არიან დაჯილდოვებულნი, არამედ მოკლებულნი.
(17) ადრე თუ გვიან - როგორც მოვა, ის უპასუხებს!
(18) ცოტა ხნის წინ მე მქონდა ბედი შევხვდე ბრძენ მოხუცი ექიმს.
(19) ის ხშირად ჩნდება თავის განყოფილებაში შაბათ-კვირას და არდადეგებზე, არა გადაუდებელი, არამედ სულიერი საჭიროების გამო.
(20) ის პაციენტებს ესაუბრება არა მხოლოდ მათ ავადმყოფობაზე, არამედ რთულ ცხოვრებისეულ თემებზე.
(21) მან იცის, როგორ მისცეს მათ იმედი და გამბედაობა.
(22) ხანგრძლივმა დაკვირვებებმა მას აჩვენა, რომ ადამიანი, რომელიც არასოდეს არავის თანაუგრძნობდა, არ თანაუგრძნობდა ვინმეს ტანჯვას, აღმოჩნდება საკუთარი უბედურების წინაშე, აღმოჩნდება ამისთვის მოუმზადებელი.
(23) საცოდავი და უმწეო ის ხვდება ასეთ გამოცდას.
(24) ეგოიზმი, გულგრილობა, გულგრილობა, გულგრილობა სასტიკად შურს იძიებენ საკუთარ თავზე.
(25) ბრმა შიში.
(26) მარტოობა.
(27) დაგვიანებული სინანული.
(28) ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანური გრძნობაა თანაგრძნობა.
(29) და ეს არ დარჩეს მხოლოდ თანაგრძნობა, არამედ გახდეს მოქმედება.
(30) დახმარება.
(31) ვისაც ეს სჭირდება, ვინც ავად არის, თუმცა ის დუმს, უნდა მივიდეს სამაშველოში, ზარის მოლოდინის გარეშე.
(32) არ არსებობს რადიო მიმღები უფრო ძლიერი და მგრძნობიარე ვიდრე ადამიანის სული.
(33) თუ იგი მორგებულია მაღალი ჰუმანურობის ტალღაზე.
(ს. ლვოვის მიხედვით).

როგორ ვისწავლოთ ერთ-ერთი ყველაზე ჰუმანური თვისება - თანაგრძნობა?
შეიძლება ამის სწავლება? რა არის ნამდვილი თანაგრძნობა?
ამ პრობლემებს თავის სტატიაში აყენებს ცნობილი პუბლიცისტი ს.ლვოვი.

ყურადღებას გავამახვილებ აქტიური, აქტიური თანაგრძნობის პრობლემაზე.

ამ პრობლემის აქტუალობა დღეს უდაოა. მიმართვა ფართო აუდიტორიას

ს.ლვოვი თავშეკავებული პათოსით, მაგრამ, ამავე დროს, უკომპრომისოდ გმობს ადამიანის გულგრილობას სხვა ადამიანების უბედურებისა და ტანჯვის მიმართ. ავტორს ხალხისადმი თავგანწირული სამსახურის თვალსაჩინო მაგალითი მოჰყავს – მოთხრობა მოხუცი ექიმის შესახებ. ს.ლვოვი ამ ტიპის პიროვნებას უპირისპირებს ეგოისტ, თავხედ, უგულო ადამიანებს. ადრე თუ გვიან, სტატიის ავტორის აზრით, ადამიანის უგრძნობლობა ბუმერანგივით დაბრუნდება („როგორც მოვა, ის პასუხობს!“).

ცნობილი პროზაიკოსი ამანათების (24-27 წინადადება), შეფასებითი ლექსიკის (პათეტიკური, უმწეო), ორიგინალური მეტაფორის (რადიომიმღები - ადამიანის სულის) გამოყენებით ამახვილებს ჩვენს, მკითხველთა ყურადღებას ადამიანის გულგრილობის უზნეობის პრობლემაზე. . სტატია მოუწოდებს ყველას, შორს არ დარჩეს ადამიანური მწუხარება.

და არ შემიძლია არ დავეთანხმო მას. სინამდვილეში, თანაგრძნობა, თანაგრძნობა, თანაგამოცდილება იგივე რიგის სიტყვებია. ასე რომ - ნიშნავს ერთად, ამავე დროს, ერთად გადავლახოთ ცხოვრებისეული სირთულეები მათთან, ვისაც ეს ძალიან სჭირდება. შენ უფრო ძლიერი ხარ და შეგიძლია მხრები უფრო სუსტზე გადახვიდე - განა ეს არ არის ადამიანის თანაარსებობის მნიშვნელობა? თორემ სიცოცხლე არსებობად გადაიქცევა (უბრალოდ ჭამე, დაიძინე, დანარჩენი ყველაფერი შენ არ გეხება).

ახლახან შემთხვევით წავიკითხე თანამედროვეთა მოგონებები ანტონ პავლოვიჩ ჩეხოვის შესახებ. უკეთილშობილესი ადამიანი... არასოდეს შორდებოდა ადამიანურ მწუხარებას. ქოლერის ეპიდემიის დროს თავდაუზოგავი შრომა, ჩვეულებრივი გლეხებისთვის საავადმყოფოების აშენება, გლეხის ბავშვებისთვის სკოლების მშენებლობა, მრავალრიცხოვანი ნათესავებისთვის მუდმივი ზრუნვა, ყველასთვის, ვინც მიმართა ცნობილ მწერალს - განა ეს არ არის ეფექტური თანაგრძნობის მაგალითი ?!

ჩეხოვის გმირი, ექიმი დიმოვი მოთხრობიდან „მხტუნავი“, საკუთარი სიცოცხლის ფასად გადაარჩენს დიფტერიით დაავადებულ ბავშვს.

ბევრია ასეთი ადამიანი ჩვენს ცხოვრებაში? საკუთარი, თუმცა მცირე გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ახლა უმრავლესობას ახასიათებს ეგოიზმი, სულიერი გულგრილობა, გულგრილობა. შემთხვევითი არ არის, რომ დღეს ჟარგონული სიტყვა „აპათია“ ასახავს თანამედროვე ახალგაზრდობის ცხოვრებისეულ მდგომარეობას და არა მის საუკეთესო ნაწილს. ადამიანები ხანდახან ცხოვრობენ პრინციპით "ჩემი ქოხი ზღვარზეა - არაფერი ვიცი". თორემ, როგორ ავხსნა გადაცემიდან ჩემთვის ცნობილი ფაქტი: ქალიშვილი სახლიდან აძევებს საკუთარ დედას, გმობს მაწანწალას და ამაზე მშვიდად ესაუბრება ჟურნალისტებს. ქალი, რომელმაც სიცოცხლე მისცა ამ არსებას, ნელ-ნელა კვდება განგრენის დაწყებიდან... ქალიშვილი არ გრძნობს არც თანაგრძნობას და არც სინანულს. ვინ ასწავლის ასეთ ადამიანს წყალობას? და როგორ შეიძლება ასეთი ადამიანი ჩაითვალოს ადამიანად?

ვფიქრობ, ამ კითხვაზე პასუხი არ არსებობს. ყველაფერი ბავშვობიდან იწყება.

ესე ორიგინალურ ტექსტზე. ესეების მაგალითები ტექსტებზე, დავალების ნაწილი გამოცდიდან რუსულ ენაში

გამოიყენეთ მათემატიკაში, ფიზიკაში, კომპიუტერულ მეცნიერებაში, ქიმიაში, ბიოლოგიაში ამონახსნებითა და პასუხებით. გამოცდისთვის მომზადება მათემატიკაში, ფიზიკაში, კომპიუტერულ მეცნიერებაში, ქიმიაში, ბიოლოგიაში, საგამოცდო ვარიანტები, დემო ვერსიები.
ოლიმპიადების რეალური ვერსიები 9, 10, 11 კლასებისთვის დეტალური პრობლემის გადაჭრით და დეტალური პასუხებით. ტესტები. რეფერატები.

Მეტი ინფორმაცია

მათთვის, ვინც განიცდის

არის თუ არა თქვენს შორის ან თქვენს მეგობრებსა და ნაცნობებს შორის, ვინც არ გამოეხმაურა ზარს, თუ ვსაუბრობთ ვინმეზე, რომელსაც თანაგრძნობა და თანაგრძნობა სჭირდება იმ მომენტში, როდესაც მწუხარების ტალღები არღვევს მასალის ბოლო სიმაგრეს; ან იმ საათში, როცა ტანჯვის ყველაზე ფარული სიღრმე ჟღერს და სული ღმერთთან მარტო რჩება; ან როცა ადამიანის დახმარება აღარ არის შესაძლებელი; ან როცა ყველაფერი, რაც სიცოცხლესა და სიკვდილს შორისაა, რამდენი მოთმინებაც არ უნდა მოითხოვოს, უკვე განიცადა ამ სულმა?

თუ მეხსიერებას შეუძლია საკმარისად ნათლად გაიხსენოს ასეთი მომენტები, არ შეგახსენებთ იმ სასოწარკვეთილ დაპირებებს, რომლებიც შენს უკეთეს მეს, შენს ღმერთს მიცე, გამოასწორე ჩადენილი ბოროტება, ან გააკეთე სათნო საქმე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს გზა თქვენი ცხოვრება, თუ ამ გზით შეგიძლიათ მიიღოთ შვება?

და შეიძლება მოხდეს, რომ სიკვდილსაც კი მიესალმებიან ასეთ საათში, თუ სხვა გზა არ არის სულისა თუ სხეულის ტანჯვის დასასრულებლად.

ასეთ მომენტში თქვენს სიღრმეში, ამის გაცნობიერების გარეშე, თქვენ შეხვედით ღვთაებრივ არსთან ბევრად უფრო მჭიდროდ და მჭიდროდ, ვიდრე ოდესმე და ვიდრე ოდესმე შეძლებთ ამის გაკეთებას, თუ მსგავსი პირობები არ წარმოიქმნება. და ამ შეხებაში მოგეცათ ის, რაც აქამდე არასდროს გქონიათ; რაღაც, რამაც სამუდამოდ გაგაშორა მატერიალური მეისგან, რომელსაც იმ დრომდე ემსახურებოდი. როგორი სახელიც არ უნდა დაარქვათ ამ საჩუქარს, იქნება ეს ღვთაებრივი სიყვარულის გამოხატულება, თანაგრძნობა თუ ურთიერთგაგება, არ აქვს მნიშვნელობა: ჭეშმარიტად, ყველა შემთხვევაში თქვენ დაჯილდოვებული ხართ ღვთაებრივი არსის ნაწილით.

თუ თქვენ დაუშვით ეს საჩუქარი მიძინებულად, ან გამოიყენეთ იგი მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენს პირად მეგობარს ეს სჭირდებოდა, ან თუ რაიმე ეროვნულმა უბედურებამ დააკაკუნა თქვენი გულის კარზე ისეთი ძალით, რომ თქვენ მოგიწიათ ამ კარის გაღება საკუთარ თავზე. დაცვა მაშინ თქვენ ხელიდან გაუშვით ადამიანისთვის მიცემული უდიდესი შესაძლებლობა, რისთვისაც ძალიან მკაცრი ანგარიში იქნება საჭირო.

შენთვის არ უნდა ჰქონდეს მნიშვნელობა ვინ ან რა იტანჯება ან განიცადა, რამ გამოიწვია ეს ტანჯვა და რამდენად შორს მიგიყვანს შენში გაღვიძებული სიმპათია საბოლოოდ. შენთვის ერთი რამ არის მნიშვნელოვანი - იმ მომენტში ან საათში, როგორც კი ნება მოგეცით გამხდარიყავით სულიწმიდის ამ ნიჭის სხვა ადამიანის სულზე გადაცემის გამტარი, თქვენ შეგეძლოთ იგივე ღვთაებრივი სუბსტანციის გამოსხივება, მადლობა. რომელსაც ცოტა ხნით დაემსგავსე ღმერთს.

თქვენი საკუთარი განთავისუფლება უსასრულოდ დიდი ტანჯვისგან, რომელიც ოდესმე გადაგიტანიათ, ბალანსზე ეკიდა იმ მომენტში, როდესაც გაიგეთ ჩუმი მოწოდება, გაეზიარებინათ ეს ღვთაებრივი საჩუქარი სხვას. და საერთოდ არ უნდა ინერვიულოთ ამ საჩუქრის გამოყენების შედეგებით, იქნება ეს სულიერი თუ მატერიალური. პასუხისმგებლობა ამ შედეგებზე ეკისრება ღმერთს, რომელმაც გიბიძგათ ამ მოქმედებისკენ იმ დაუვიწყარ საათში, როდესაც თქვენ ჩავარდით საკუთარი ტანჯვის უფსკრულში.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ ზრუნავდით ამ საჩუქარზე და ზოგჯერ გულმავიწყი და უმადურები იყავით, მაინც გჯეროდათ და აგრძელებთ გჯერათ, რომ ოდესმე დადგება დრო, როდესაც არ დაივიწყებთ და როდესაც დაფასება და მადლიერება გახდება თქვენი განუყოფელი თვისებები.

ამის დაჯერებით, შეეცადეთ ასევე გააცნობიეროთ, რომ განმეორებითმა ძალისხმევამ შეიძლება მიიყვანოს სხვები იმ ფაქტამდე, რომ მათ აღარ დაივიწყონ ის, რაც გააკეთეთ მათთვის, როდესაც ისინი ასევე "ტანჯვის უფსკრულში" იმყოფებოდნენ.

მაშასადამე, თქვენ არ გაქვთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორი იქნება რაიმე კეთილი საქმის შესრულება, როგორიც არ უნდა იყოს მისი დროითი ასპექტი.

მაღალი თუ დაბალი, თეთრი თუ შავი, განათლებული თუ უცოდინარი, ადამიანები თანასწორნი ხდებიან, როდესაც საქმე ეხება მათი რთული ცხოვრების აქტუალურ საკითხებს, და არის რამდენიმე შენიშვნა გრანდიოზულ მასშტაბში, რომლებზეც პასუხი უნდა გასცეს თითოეულმა სულმა.

არ გამიგია შენი კითხვა: „მაგრამ რა შეიძლება ითქვას უმადურობის მანკიერებაზე? განა ერთის მხრიდან ასეთი გულგრილობა არ აიძულებს მეორეს იგივე გულგრილობას? აჰ, ჩემო შვილებო, კიდევ ერთხელ გეუბნებით თქვენ: ნუ იდარდებთ რაიმე სამართლიანი საქმის შედეგებზე. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიატოვოთ ეს შედეგები გამცემს, რომელმაც დააჯილდოვა თქვენი აღფრთოვანებისა და ამაღლების საათებში, რადგან მას სხვა საჩუქრები აქვს თავის ძალაში და თქვენ მიერ გამოხატულ თანაგრძნობას შეუძლია მოამზადოს ნიადაგი სულში მადლიერების საჩუქრის მისაღებად. - ის გასაღები, რომელსაც შეუძლია ამ სამყაროს სისასტიკით, სიცივითა და გულგრილობისგან გამომშრალი გულის კარის გაღება. შეიძლება გიხაროდეთ სხვების მადლიერებით, მაგრამ არ გაქვთ უფლება მოითხოვოთ ეს საჩუქარი მათგან.

ძალიან ცოტამ, თუნდაც ყველაზე მართლმადიდებელ ქრისტიანთა შორის, გაითავისა მოძღვარი იესოს ერთ-ერთი ყველაზე ინტიმური, ოკულტური გამონათქვამის ნამდვილი მნიშვნელობა: „თუ ვინმე შესთავაზებს ჭიქა ცივ წყალს ჩემი სახელით, ეს უკვე ჩემი მოწაფეა“.

იგივე, რაც ცივი წყლის ასეთი თასი არის დაღლილი, ტანჯული მოგზაურის, უდაბნოს სიცხისგან გამომშრალი ტუჩებისთვის, არის თანაგრძნობისა და დახმარების ნამი მარტოსული სულისთვის მის მძიმე ტანჯვაში. და თუ ეს თანაგრძნობა მოცემულია ქრისტეს სახელით, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გაძლიერებულია მისი ძალით, მაშინ მასთან ერთად გადაეცემა მოთმინების სულიერი ძალა, ამაღლების და დამარცხების ძალა იმ შემზღუდველ ელემენტებს, რომლებმაც ეს სული ჩააგდეს უფსკრულში. ტანჯვა.

თქვენ ხართ დიდი შესაძლებლობების დაბადების ზღვარზე, რაც შეიძლება მხოლოდ ცეცხლის ნათლობასთან შედარება, რომელიც დაეშვა იესოს მოწაფეებს "ზედა კამერაში" და ახლა ეშვება ყველა ადამიანზე, ვისი გულიც ღიაა მისი ალისთვის.

ცეცხლი და ენა, რომლითაც წარმოთქმული არაჩვეულებრივი გამოსვლები იმ ცეცხლოვანი წარღვნის დროს იყო ერთი და იგივე: ორივე იყო ქრისტეს ძალის ნიშანი, რომელიც მოვიდა ამ მშვენიერი ახალი ენის - ადამიანთა ძმობის ენის ცოდნის გადმოსაცემად.

ტანჯვის შუაგულში მყოფი კაცი ან ქალი არის ქრისტეს მიერ მოცემული შესაძლებლობა ყველასთვის, ვისაც შეუძლია მოისმინოს ტანჯულთა მოწოდება. და ღმერთმა შეიწყალოს ის ადამიანური სული, რომელმაც ეს მოწოდება რომ გაიგო, უარს ამბობს მასზე პასუხის გაცემაზე, რადგან როცა ევოლუციური კანონის ბრმა მმართველები განაჩენს გამოთქვამენ, ამ სულს პატიება არ ექნება. და მაშინ მფარველი არ გაჩნდება ქრისტეს სახელით, ანუ დაჩრდილდება სახელის ძალით, ამ ცეცხლის ძალით - თვით ქრისტეს ძალით, რომელიც მას მიენიჭა, როცა ღმერთმა ძემ გააერთიანა ღმერთი ადამიანში. ადამიანი ღმერთში იმ მომენტში "უფსკრულში".

არ აქვს მნიშვნელობა ეკლესიის წევრი ხარ, ორგანიზაცია თუ უბრალოდ თავისუფალი ადამიანი, მთავარია შენი უმაღლესი მეს მოწოდების მოსმენის უნარი.

ეს მოწოდება შეიძლება ახლა მოდიოდეს ჩემი პირიდან, ან მომდევნო მომენტში რომელიმე ბავშვის, მათხოვარის, ქუჩის ქალის ან ციხეში მყოფი კრიმინალის ტუჩებიდან; თუმცა, საიდანაც არ უნდა ჟღერდეს, თქვენმა მეხსიერებამ უნდა დაგაბრუნოთ თქვენი საკუთარი გამოცდილების გარკვეულ ზომებში და გამოგძახოთ ამ ზარზე პასუხის გაცემა, შემდეგ კი დაივიწყოთ ის, რაც გააკეთეთ, თუ მიდრეკილნი ხართ მადლიერების გარეგანი გამოხატვის მოლოდინში.

გაგიჭირდება ამ ზარის მოსმენა, თუ შენი შიდა ყური კვლავ დალუქულია განცალკევების გრძნობით - თუ გჯერა, რომ სხეულებს შორის განცალკევება სულებზეც ვრცელდება.

მხოლოდ ყველა ადამიანისა და ქმნილების არსებითი ერთიანობის გაცნობიერებას შეუძლია სულის ყურები და თვალები გახსნას და საბოლოოდ დაასრულოს ტანჯვა.

ტანჯვა

07.10.2016

სნეჟანა ივანოვა

ტანჯვა არის იმედგაცრუების და უკიდურესი უკმაყოფილების მდგომარეობა. ტანჯვა ადამიანში მაშინ ჩნდება, როცა მისთვის მნიშვნელოვანი სურვილები, რატომღაც, არ განხორციელებულა.

ტანჯვა ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ჩვენ ყველანი რაღაცისკენ ვისწრაფვით, ვგეგმავთ მომავლის გარკვეულ გეგმებს, მაგრამ ყოველთვის არ ვაღწევთ იმას, რაც გვინდა. ასეთ მომენტებში მოდის ტანჯვა, ზოგჯერ გაიძულებს იმედგაცრუებული და დროზე ადრე დანებდე. რა თქმა უნდა, მთელი ცხოვრება არ იხარჯება ტანჯვაში, მაგრამ ყველა განიცდის გარკვეულ შეცდომებს და დანაკარგებს.

ტანჯვის არსი

ტანჯვა არის იმედგაცრუების და უკიდურესი უკმაყოფილების მდგომარეობა.ტანჯვა ადამიანში მაშინ ჩნდება, როცა მისთვის მნიშვნელოვანი სურვილები, რატომღაც, არ განხორციელებულა. ტანჯვის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი იწყებს საკუთარ თავში შინაგანი ტკივილის განცდას, რომლისგანაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ თავისუფლდება. როგორც წესი, ტანჯვა გამოწვეულია შიდა გადაუჭრელი პრობლემის გამო, რომელსაც აქვს რამდენიმე წინააღმდეგობა.

ნებისმიერი ადამიანური გამოცდილების არსი ემყარება დანაკარგის სუბიექტურ განცდას და გადაულახავ დაბრკოლებას. ხშირად ადამიანს უჩნდება განცდა, რომ არაფრის გამოსწორება არ შეიძლება და რჩება მხოლოდ მათ რთულ წილთან შეგუება.

ტანჯვის მნიშვნელობა

თუ დაფიქრდებით იმაზე, თუ რატომ იტანჯებიან ადამიანები, პასუხის პოვნა არც ისე ადვილი იქნება. ეს კითხვა ხშირად უპასუხოდ რჩება. ბევრი ადამიანი ხედავს ემოციური გამოცდილების მნიშვნელობას იმაში, რომ დაეხმარონ საკუთარ თავს შეცვალონ, გადახედონ წარსულის მნიშვნელოვან მოვლენებს. თუმცა, ცოტა ადამიანი შეგნებულად ირჩევს ტანჯვას, როგორც სულიერი ტრანსფორმაციის გზას. ძირითადად მხოლოდ ღრმად რელიგიური ადამიანები ირჩევენ ტანჯვას, რათა განიწმინდონ თავიანთი აზრები და გრძნობები. ისინი ხედავენ ტანჯვის მნიშვნელობას მჩაგვრელი გამოცდილებისგან თავის დაღწევაში და ცუდი საქციელის ჩადენის დამატებით ცდუნებებში. ჩვეულებრივი ადამიანი კი იშვიათად ფიქრობს ტანჯვის მნიშვნელობაზე და უფრო იშვიათად ურჩევნია საკუთარი თავის შეგნებულად დაჩაგვრა. ტანჯვის არსს მათთვის სხვა მნიშვნელობა აქვს: ის უსამართლობასთან და წყენასთან არის დაკავშირებული.

ტანჯვის მიზეზები

აღსანიშნავია, რომ ტანჯვა არ წარმოიქმნება თავისთავად, აშკარა მიზეზის გარეშე. რა აზრი ექნება კაცს თავის ტყუილად ტანჯვას? ტანჯვა შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, როდესაც ხდება გარკვეული გარემოებები, ანუ ჩნდება კონკრეტული მნიშვნელობა.

გაუმართლებელი მოლოდინები

ცხოვრებაში ხშირად არის მომენტები, როდესაც საქმეები არასწორად მიდის, ჩვენი შინაგანი შეხედულებებისა და მოლოდინების შეუსაბამობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხვა ადამიანებმა ყოველთვის არ იციან და არ ესმით, რა მოეთხოვებათ მათ. გარდა ამისა, თითოეული ადამიანი საკუთარ მნიშვნელობას ანიჭებს მოვლენებს. მნიშვნელობა არის ის, რაც ამოძრავებს ადამიანს, მიჰყავს წინ, ავითარებს მას. შესაბამისად, ცხოვრების აზრი ყველასთვის განსხვავებულია. თუ ჩვენ დავიწყებთ პრეტენზიების გამოტანას საყვარელი ადამიანის მიმართ, რომელმაც თავისთვის აირჩია შემოქმედება და არა ოჯახი, ამ გზით კონფლიქტი აუცილებლად წარმოიქმნება ურთიერთობაში.

გაუმართლებელი მოლოდინები და წარმოშობს ყველა სახის ტანჯვას. ადამიანს იწყებს ეჩვენება, რომ მათ დაივიწყეს იგი ან განზრახ უგულებელყვეს, რათა ეჩვენებინათ, თუ რამდენად ცოტას ნიშნავს ის კონკრეტულ სიტუაციაში. ზოგჯერ ადამიანები ვერც კი აცნობიერებენ, რომ აბსურდია ნათესავის ან ნაცნობის განაწყენება, რადგან მას სრულიად განსხვავებული ღირებულებები და პრიორიტეტები აქვს.

ღალატი და წყენა

ისინი ყალიბდებიან გაუმართლებელი მოლოდინების გავლენის ქვეშ. დავუშვათ, ადამიანს სურდა ვინმესთან ურთიერთობისგან რაიმე კონკრეტული შედეგის მიღება, მაგრამ არ მიიღო. შედეგად ჩნდება ნეგატიური განწყობა, წყენის განცდა. ეტყობა, მოწინააღმდეგემ გვიღალატა და არსებული გეგმები გაანადგურა, თუმცა რეალურად შეიძლება არც კი იცოდეს, რომ მისგან სრულიად განსხვავებულს ელოდი. წყენის განცდა თავისთავად საკმაოდ დამღუპველია: ის არ აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას ეძებოს აზრი მომხდარში, მაგრამ მაშინვე აყენებს მას მოწინააღმდეგის წინააღმდეგ. ასე ჩნდება ტანჯვა, რომელსაც ახასიათებს უგუნებობა, ხშირი ცრემლები და ემოციური ფონის ზოგადი აშლილობა.

ფოკუსირება იდეალურზე

ტანჯვის განსაცდელად ყველაზე სწრაფი გზა არის საკუთარი თავის იდეალური იმიჯის შექმნა და რეალობის მასში მორგების მცდელობა. იმედგაცრუება ამ შემთხვევაში ძალიან სწრაფად მოდის, რაც იწვევს მომავალში მოქმედების სურვილის ნაკლებობას. გულისტკივილი ხშირად აფერხებს ნებისმიერ მცდელობას, აზრი გამოთქვას იმაზე, რაც ხდება. იდეალზე ფოკუსირება ხელს უშლის ინდივიდს გეგმების შედგენაში, ცხოვრებით ტკბობისგან და უცვლელად იწვევს ტანჯვას.

ტანჯვის ფორმები

ტანჯვის ფორმა არის მისი გამოხატვის გზა. ადამიანებს შეუძლიათ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები სხვადასხვა გზით. უფრო მეტიც, ზოგი ქვეცნობიერად ირჩევს მანიფესტაციების აქტიურ ფორმას, ზოგი კი პასიურს. ტანჯვის ფორმები იყოფა ორ დიდ ჯგუფად.

ღია ფორმა

ეს ფორმა საშუალებას აძლევს ინდივიდს გარკვეულწილად შეამციროს თავისი ტანჯვა და ფოკუსირება მოახდინოს საკუთარ გრძნობებზე. ეს ხდება იმის გამო, რომ ის არ უგულებელყოფს თავის ემოციებს, არ თრგუნავს მათ, არამედ აქტიურად გამოხატავს მათ.ღია ფორმა გაცილებით ჯანმრთელია. ადამიანი ამ შემთხვევაში ეცდება სამართლიანობის მიღწევის, საკუთარი ინტერესების დასაცავად. ის არ დათმობს მოწინააღმდეგეს, არ ჩაერთვება თავის მოტყუებაში. ღია ფორმა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაუმკლავდეთ სიტუაციას, შეიმუშაოთ არსებული შიშები და სხვა გრძნობები.

ფარული ფორმა

ზოგიერთ ადამიანს უჭირს გრძნობების გამოხატვა. ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ტანჯვის ფარულ ფორმაზე. ფარული ფორმა გამოიხატება იმაში, რომ ადამიანი ვერ იქცევა ღიად, როცა საქმე გრძნობებს ეხება და ამიტომ იტანჯება კიდევაც. ფარული ფორმა გულისხმობს, რომ ადამიანი ყველაფერს ინახავს საკუთარ თავში, არ უზიარებს თავის გამოცდილებას სხვებს.ეს ფორმა დადებითად ვერ იმოქმედებს ჯანმრთელობაზე: ნადგურდება ნერვული უჯრედები, გროვდება დაძაბულობა და უკმაყოფილება ურთიერთობებით. ტანჯვის ფარული ფორმა ყოველთვის სახიფათოა ადამიანის განვითარებისთვის, რადგან ის არ აძლევს საშუალებას ადამიანს იყოს საკუთარი თავი.

ამრიგად, ყველა ტანჯვას აქვს თავისი მიზეზები, მნიშვნელობა და გამოვლინების ხერხი. გარკვეულწილად, ზოგჯერ სასარგებლოა წარსულში მომხდარი მოვლენების გადახედვა, ღირებულებების გადაფასება. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ წყენას, შიშს, მწუხარებას და იცხოვროთ.

ჰიპერპიგმენტაცია ბევრი ქალისა და მამაკაცის პრობლემაა, განსაკუთრებით გაზაფხულზე და ზაფხულში. რა იწვევს ამას და როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაკობრივი ლაქების გაჩენა?

1. ჰიპერპიგმენტაციის მიზეზები
2. როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაკობრივი ლაქების გაჩენა?
3. როგორ მოვიშოროთ ასაკობრივი ლაქები?

ჰიპერპიგმენტაციის მიზეზები

ჰიპერპიგმენტაცია ¹ ხდება მაშინ, როდესაც სხეული გამოიმუშავებს ძალიან ბევრ მელანინს, რის შედეგადაც კანის მუქი უბნები.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით:

• მზის სხივების ზემოქმედება;
• კანის დაზიანება;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი;
• აქტიური ჟანგბადის ზემოქმედება.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ…

მზის სხივების ზემოქმედება

ჩვეულებრივ, მელანინის გადაჭარბებული გამომუშავება იწვევს მზის შუქს. ასაკობრივი ლაქები, ჭორფლები, ასაკობრივი ლაქები და მზის დამწვრობა არის ჰიპერპიგმენტაციის მაგალითი, რომელიც გამოწვეულია მავნე ულტრაიისფერი სხივებით.

კანის დაზიანება

კანის გამუქება შეიძლება მოხდეს კანის სხვადასხვა დაზიანებების შემდეგ, როგორიცაა ტრავმა, ანთებითი გამონაყარი, ინფექციები, დამწვრობა, ალერგიული რეაქციები ან აკნე².

ჰორმონალური დისბალანსი

ჰორმონალური დისბალანსი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია. ხშირად ჰორმონალური კონტრაცეპტივები იწვევს ესტროგენის ან პროგესტერონის დონის ცვლილებას. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების შეწყვეტით და საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს ამოღებით, ბევრმა ქალმა შეძლო სწრაფად დაებრუნებინა კანს ბუნებრივი სახე.

ხშირად, გაზრდილი პიგმენტაცია შეიძლება ასოცირებული იყოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დაბალ დონესთან. ზუსტი მიზეზის დასადგენად და შესაბამისი მკურნალობის არჩევისთვის რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაადასტურა, რომ კანის ჰიპერპიგმენტაცია ხშირად ასოცირდება ფოლიუმის მჟავას დეფიციტთან, ამიტომ ასაკობრივი ლაქების მქონე ადამიანებს ურჩევენ მოიხმარონ საკვები და დანამატები, როგორიცაა მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, ციტრუსის ხილი, ლობიო და მარცვლეული.

აქტიური ჟანგბადის ზემოქმედება

აქტიური ჟანგბადის მოქმედებით კანის უჯრედები იჟანგება, რაც ასევე იწვევს პიგმენტაციის მატებას. ამ კუთხით C ვიტამინმა კარგად დაამტკიცა თავი. 500 მგ C ვიტამინის დღიური მიღება ორგანიზმს ანტიოქსიდანტებით აჯერებს და კანს თანაბარ და ლამაზს ხდის.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ასაკობრივი ლაქების გაჩენა?

ვისაც ჰიპერპიგმენტაცია აწუხებს და ვისთვისაც სხეულის სილამაზე მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში უნდა იფიქრონ კანის დაცვაზე მზის სხივებისგან.

მზისგან დამცავი კრემი უნდა იყოს ჩართული კანის მოვლის ყოველდღიურ რუტინაში. შეარჩიეთ მზისგან დამცავი კრემი ფართო სპექტრის (SPF 30 ან მეტი) და წაისვით ყოველდღიურად გარეთ გასვლამდე ნახევარი საათით ადრე.

თუ თქვენი კანი ბუნებრივად მიდრეკილია ზედმეტი პიგმენტაციისკენ, მაშინ მზისგან დამცავი საშუალება აუცილებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანის გათეთრების ყველა პროცედურა დროის დაკარგვა იქნება, რადგან მზის შუქი კვლავ ააქტიურებს მელანინის გამომუშავებას.

Შენიშვნა!

მზისგან დამცავი კრემი უნდა წაისვათ წინასწარ გაწმენდილ სახესა და სხეულზე, რომელიც დამუშავებულია შრატით ან ლოსიონით.

ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ მზისგან დამცავი კრემი უნდა გამოიყენოთ ყოველდღიურად, მაშინაც კი, თუ ასაკობრივი ლაქები უკვე გაქრა. ეს ერთადერთი გზაა კანის ლამაზი ტონის შესანარჩუნებლად.

მზისგან დამცავი საშუალებების არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ თვისებებს – როგორი ტიპის კანი აქვთ და შეიძლება თუ არა მაკიაჟის ქვეშ წასმა.