დაიწყე დიდად, იარე დიდად და არასოდეს მოიხედო უკან. ჩვენ ყოველთვის უნდა გასცდეთ. (Არნოლდ შვარცნეგერი)

ეს სტატია გაგრძელებაა სტატიისა „როგორ დავისახოთ მიზნები სწორად და მივაღწიოთ მათ. რატომ უნდა შეგეძლოს მიზნების დასახვა“, სადაც განვიხილეთ ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ადამიანები ვერ აღწევენ თავიანთ მიზნებს და რას ნიშნავს მიზნების სწორად დასახვა.

იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად და სწორად დაისახოთ მიზნები და, შესაბამისად, მიაღწიოთ მათ, მე გაგიმხელთ მიზნის მიღწევის 10 წესს (ან შეიძლება უწოდოთ საიდუმლოებები, ჩიპები).
თუნდაც რამდენიმე მათგანის გამოყენებას, მნიშვნელოვნად შეცვლით განსხვავებას „შენ ადრე“ და „შენ შემდეგ“ შორის.

სწორი მიზნების დასახვა მოიცავს 10 წესს:

1. დაყავით თქვენი ცხოვრება მის შემადგენელ სფეროებად

კარიერა, ბიზნესი, ოჯახი, კომუნიკაცია, თვითგანვითარება და სხვა რაც გაქვთ.

განსაზღვრეთ ამ სფეროებიდან რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული.

აქ არის შესანიშნავი შესაძლებლობა, ნახოთ რითია სავსე თქვენი პირადი ცხოვრება...

2. გამოავლინეთ ცხოვრების ის სფეროები, რომლებიც თქვენთვის ყველაზე ლოგიკურია

თუ პირველივე ჯერზე გიჭირთ იმის განსაზღვრა, თუ რომელი სფერო იძლევა ყველაზე დიდ მნიშვნელობას - იფიქრეთ იმაზე, რისთვისაც ყოველთვის გამონახავთ დროს, რაც არ უნდა დატვირთული და დაღლილი იყოთ.

მაგალითად, მაშინაც კი, თუ სამსახურიდან დაღლილი დაბრუნდებით, ყოველთვის გამონახავთ დროსა და ენერგიას, რომ ესაუბროთ შვილს ან თქვენს კალთაზე დააყენოთ (თუ ბავშვის ასაკი, რა თქმა უნდა, ამის საშუალებას იძლევა).

3. შექმენით ორი დროის დიაგრამა:

პირველი არის ის, რისთვისაც გაქვთ საკმარისი დრო, რაზე ხარჯავთ მას.

მეორე არის ის, რისთვის გსურთ მეტი დრო დაუთმოთ, რა ნაკლები. თქვენი დროის იდეალური გამოყენების ასეთი დიაგრამა.

შეადარეთ ეს ორი სქემა.

თქვენ თვითონ მიიღებთ პასუხს, რა გჭირდება ახლა და რა უნდა შეცვალოთ თქვენს ცხოვრებაში, რათა მიუახლოვდეთ მეორე დიაგრამას.

4. იოცნებე! დიახ, დიახ, იოცნებეთ!

დაფიქრდით, რისკენ ისწრაფვით, რისი მიღწევა გსურთ, რა გახდის თქვენს ცხოვრებას ნამდვილად სავსე და ბედნიერი?

მე ჩვეულებრივ მაქვს ასეთი ოცნებები საკუთარ თავთან შიდა დიალოგების დროს: უამრავი ვარიანტი, თუ რა მინდა ვიყო ან რისი გაკეთება შემიძლია ჩემს თავში, და შედეგად, ირჩევა ყველაზე ნათელი სურათი.

5. ბევრი თქვენი სურვილი შეიძლება გახდეს თქვენი ცხოვრებისეული მიზნები.

რით განსხვავდება სურვილი მიზნისგან?

სურვილი მხოლოდ ოცნებაა, იდეა, აზრია.

და მიზანს აქვს თავისი კრიტერიუმები და მითითებები, რომლითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენი გაქვთ უკვე გაკეთებული და რამდენი დაგრჩათ.

გონებრივად გადაიტანეთ საკუთარი თავი მომავალში.

რა უნდა შეიცვალოს თქვენს ცხოვრებაში და როგორ?

დააწესეთ საკუთარ თავს ეტალონები იმ მიზნებისთვის, რომელთაკენაც წახვალთ.

6. თქვენი მიზნები უნდა იყოს კონკრეტული.

თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ რა გსურთ, ამიტომ თქვენი მიზნები უნდა ჩამოყალიბდეს რაც შეიძლება კონკრეტულად.

„გახდი ბიზნესმენი“ არასპეციფიკური მიზნის მაგალითია. აბსოლუტურად არაფერია გასაგები :yes:

• რა სფეროში (რისი გაკეთება გსურთ)
• რითაც
• რას ნიშნავს შენთვის იყო ბიზნესმენი: ზოგისთვის არის მრავალმილიონიანი შემოსავლის მქონე კომპანიის გახსნა, ვიღაცისთვის კი საკმარისია სიცოცხლის მინიმუმის დაფარვა "ნაყიდი და გაყიდულის" დახმარებით...

მაქსიმალური სპეციფიკა:

• Როდესაც?
• Ვისთან ერთად?
• Რამდენი?

7. განსაზღვრეთ თქვენი რაოდენობრივი კრიტერიუმები მიზნების მისაღწევად

კითხვა კრიტერიუმების განსაზღვრის სისწორის შესამოწმებლად: „როგორ გავიგო, რომ მიზანი მიღწეულია? »

• ნუ გაძლიერდებით, გააკეთეთ 100 ასვლა.
• არა გამდიდრებისთვის, არამედ 978564.00 ფულის მოსაპოვებლად.
• არა წონის დასაკლებად, არამედ -20 კგ წონის დასაკლებად.

8. დააწესეთ თქვენი მიზნისთვის დროის ჩარჩო, როდესაც მისი მიღწევაა საჭირო

ეს გაგიადვილებთ მიაღწიოთ მას რაც შეიძლება მალე და დაგაყენოთ მკაფიო დროში.

დააყენეთ დროის დიაპაზონი თქვენი მიზნისთვის

იცნობთ თუ არა მდგომარეობას, როდესაც წლიდან წლამდე გადაწერთ რაიმე მიზანს? Იცი რატომ? იმიტომ, რომ თქვენ არ დაგინიშნეთ დრო ამისთვის!

• იშოვე 978564.00 ფული ამ წლის ბოლომდე.
• შეასრულეთ 100 ასვლა 1 წუთში.
• დაიკელი წონაში -20 კგ 4 თვეში.

9. დაისახეთ საკუთარ თავს რეალისტური მიზნები

რეალური მიზნები არის ის მიზნები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენს გონებაში და არ გაგრძნობინოთ, რომ თქვენ და თქვენი მიზანი სამყაროს სრულიად განსხვავებული მხარეები ხართ.
მაგალითად, ქუჩაში ჩვეულებრივი ადამიანის კოსმოსში ფრენის მიზანი, რომელიც სივრცეს მხოლოდ ტელევიზორში ხედავდა, არარეალურია.
მაგრამ პროფესიონალი პილოტისთვის, რომელიც ბავშვობიდან ოცნებობს სივრცეზე, ეს მიზანი ბევრად უფრო რეალურია.
თუმცა... ახლა "მრავალ მილიონ დოლარად" შეგიძლიათ გაფრინდეთ კოსმოსში და მომზადების გარეშე პირდაპირ დივანზე. ეს მნიშვნელოვნად ზრდის ამ ოცნების რეალობას რიგითი მოქალაქეებისთვის. რჩება მხოლოდ მრავალი მილიონის პოვნა)))

როგორ დავსახოთ მიზნები და მივაღწიოთ მათ? როგორ გავიგოთ, რომ მიზანი "შენია"? რატომ არ მიიღწევა ზოგიერთი მიზანი? როგორ ჩამოხვიდე მიწაზე და შეხვიდე შენს ნათელ მომავალში ახლა? წაიკითხეთ ამის შესახებ და მრავალი სხვა ამ სტატიაში.

როგორ ჩამოვაყალიბოთ მიზნები სწორად

ბოლო დროს მოდური გახდა „ოცნების რუქის“ გაკეთება, მიზნების სიების შედგენა და ალბათ არაერთხელ წაგიკითხავთ მიზნების სწორად ჩამოყალიბების შესახებ. მოკლედ გეტყვით, როგორ დგება მიზნები „ჭკვიანი“ ტექნოლოგიის გამოყენებით. მიზანი უნდა იყოს:

1. Კონკრეტული
2. გაზომვადი
3. მიღწევადი
4. რეალისტური
5. დროში განსაზღვრული

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ოცნებობთ გქონდეთ საკუთარი სახლი, თქვენი მიზანი დაახლოებით ასეთი უნდა იყოს: „2021 წლის თებერვალში ვყიდულობ სახლს სოჭის ცენტრში ათ მილიონ რუბლში“. და არ დაგავიწყდეთ, რომ მიზანი რეალისტური უნდა იყოს. თუ ახლა შენთვის ათი მილიონი უხამსი თანხაა, ან თუ რაიმე მიზეზით ვერ ახერხებ სოჭში გადასვლას, ნუ დაისახო ასეთი მიზანი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ თავად უნდა გჯეროდეთ და ადეკვატურად დაუკავშირდეთ თქვენს მიზანს. თქვენი გულწრფელი რწმენისა და მშვიდი დამოკიდებულების გარეშე 2021 წელს ამ მიზნის მიღწევის შესაძლებლობის მიმართ, მიზანს აზრი არ აქვს.

მიზანი დადებითი უნდა იყოს. თქვენს ფორმულირებაში არ უნდა იყოს "არა" ნაწილაკი (რადგან თქვენი ქვეცნობიერი გონება არ ესმის) და არ უნდა იყოს საპირისპიროდან მომდინარე უარყოფითი სიტყვები. როგორიცაა, მაგალითად, "მოშორება", "გაჩერება" ან "გაჩერება". ამ სიტყვებს ჩვეულებრივ მოსდევს ის, რისი მოშორებაც გსურთ და არა ის, რისკენაც აპირებთ. მაგალითად, მიზანი „მინდა სასმელის შეწყვეტა“ მთლიანად დალევაზეა ორიენტირებული და არა არ დალევაზე. ასევე, მიზანი „მინდა დავკარგო შვიდი ზედმეტი ფუნტი“ ჩვენს ქვეცნობიერს ეხება ზედმეტ ფუნტებზე და არა ჰარმონიაზე.

ფორმულირების პოზიტიურობა იმაში მდგომარეობს, რომ ის მხოლოდ დადებითად შეფერილ სიტყვებს უნდა შეიცავდეს. ისინი თქვენს ქვეცნობიერ გონებას ფოკუსირებენ იმაზე, რისკენაც ისწრაფვით და არა იმაზე, რისგანაც გსურთ თავის დაღწევა. მიზანი რაღაცისკენ უნდა იყოს მიმართული, იმის მაგივრად, რომ რაღაცას დაშორდე.

კარგად ჩამოყალიბებული მიზანი უკვე დიდი ნაბიჯია მისკენ. ადამიანების უმეტესობამ არც კი იცის როგორ სწორად ჩამოაყალიბოს მიზნები და არ წერს მათ. თუ არ გსურთ იყოთ უმრავლესობაში, აიღეთ თქვენი დღიური ან ფურცელი და ახლავე სწორად ჩამოაყალიბეთ თქვენი მთავარი მიზანი.

ასე რომ, ჩვენ ვისწავლეთ მიზნების სწორად ჩამოყალიბება. ჩვენ უკვე საწყის ეტაპზე ვართ. ახლა მნიშვნელოვანია გაეცნოთ თამაშის წესებს და დაიწყოთ თავდაჯერებულად სვლა თქვენი ნათელი მომავლისკენ.

როგორ დავსახოთ მიზნები და მივაღწიოთ მათ - 7 მარტივი წესი

თუ ადამიანი ცხოვრობს ისე, რომ არ გააცნობიეროს ზუსტად რას აპირებს და მისი აზრები გაიფანტა, ის ვერ მიაღწევს მიზანს. ასე მცხოვრები ადამიანი, ამ მომენტში წყვეტს ვიღაცის პრობლემებს, გაუცნობიერებლად ეხმარება სხვებს მიზნების მიღწევაში.

იმისათვის, რომ დაიწყოთ თავდაჯერებულად სვლა თქვენი მიზნისკენ, პირველ რიგში საკუთარ თავში უნდა იყოთ დარწმუნებული. როგორ ავიმაღლოთ თვითშეფასება და ჩამოვაყალიბოთ შინაგანი თავდაჯერებულობა, წაიკითხეთ ეს.

როდესაც მიზანი პირველად ჩნდება ადამიანის თავში, ეს ნიშნავს, რომ მას უკვე აქვს ყველა რესურსი მის მისაღწევად. ჩვენი ქვეცნობიერი გონება აყალიბებს მხოლოდ იმ სურვილებს, რომელთა შესრულებაც შეგვიძლია.

ასე რომ, თუ თქვენ არ ცხოვრობთ დინებით, არამედ ისწრაფვით რაღაცისკენ და თუ უკვე გაქვთ სწორად ჩამოყალიბებული სანუკვარი სურვილი თქვენს თავში და ფურცელზე, მაშინ დაიცავით ეს მარტივი წესები. ისინი დაგეხმარებათ დაიწყოთ თავდაჯერებულად სვლა თქვენი მიზნისკენ. მაშ, როგორ დავსახოთ მიზნები და მივაღწიოთ მათ - 7 წესი:

წესი #1: თქვენ უნდა იყოთ ერთადერთი სამიზნე

გამორიცხეთ სხვა ადამიანები თქვენი მიზნიდან. შენი მიზანი მხოლოდ შენ უნდა იყო. როდესაც მიზანი მოიცავს სხვა ადამიანს, ის ხდება მასზე დამოკიდებული. ყველა ეს „მე მინდა ცოლად მომიყვანოს“ ან „მინდა დედაჩემმა შეწყვიტოს ჩემი კონტროლი“ არ მუშაობს! მიზანი მხოლოდ შენი უნდა იყოს და მხოლოდ შენზე იყოს დამოკიდებული. რაც უფრო უახლოვდები მიზანს, შენს ირგვლივ სივრცე შეიცვლება და შესაძლოა ეს შენს საყვარელ ადამიანს შენზე დაქორწინების სურვილი გაუჩნდეს, ან შესაძლოა დედამ სხვაგვარად შეხედოს და მოგცეთ საშუალება, თავად მიიღოთ გადაწყვეტილებები. მთავარია, მიზნის მიღწევის გზაზე მხოლოდ საკუთარ თავზე გაამახვილო ყურადღება და დანარჩენი ყველაფერი მოჰყვება.

დეტალურად განიხილეთ მიზანი. თქვენ ნათლად უნდა ნახოთ მიზანი და გზა მისკენ. რა ფერის იქნება სახლი ზღვასთან? ზუსტად სად იქნება? კონკრეტულად როგორ დაზოგავთ ფულს ამისთვის? რამდენს დაზოგავთ ყოველთვიურად? თუ იცით, სად მიდიხართ და ნათლად ხედავთ თქვენს მიზანს, დროთა განმავლობაში მისკენ მიმავალი გზა თავისთავად გამოჩნდება, არსაიდან, სივრცე დაიწყებს გარემოებების შეცვლას თქვენი მიზნის შესაბამისად. დაიმახსოვრეთ, გზა ფეხით მოსიარულეთა ნაბიჯების ქვეშ ჩნდება. ასე რომ წადი და არ გაჩერდე.

წესი #3: ღირს ამად?

არ აურიოთ მიზანი ოცნებასთან. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ვიმსახურებ ამას?" ხშირად რაღაც გვსურს და ამავდროულად გვესმის, რომ ჩვენ მიერ მოგონილი რაღაც მიზეზების და საბაბების გამო ამას არ ვიმსახურებთ. შედეგად, ჩვენ გვეშინია ამის მიღწევა. თამამად უნდა შევხედოთ სიმართლეს. გეშინოდეს შენი მიზნის, ნიშნავს არაცნობიერ დონეზე არ გჯეროდეს, რომ შეგიძლია მიაღწიო მას. თუ ფიქრობთ, რომ იმსახურებთ თქვენს მიზანს, მაშინ წადით მასზე! თუ არა, წაიკითხეთ მეოთხე წესი.

წესი #4: გააზიარე მანამ, სანამ ამას არ დაიმსახურებ

დაარღვიე სამიზნე ნაჭრებად. ყოველთვის, როცა მიზანს იზიარებთ, დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: "ვიმსახურებ ამ მიზანს?" გაყავით მანამ, სანამ პასუხი არ ჟღერს დადებითად და თავდაჯერებულად. თქვენ ნამდვილად ხართ ამ პატარა მიზნის ღირსი, ამიტომ დაიწყეთ ამით.

საფრთხე! ნუ დააკლებთ თქვენს მიზანს, თუ ის პატარა მოგეჩვენებათ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "მეტი რისთვის მჭირდება ეს?" მიაღწიეთ მას იმავე მონდომებითა და შეუპოვრობით, რომლითაც ისწრაფვით გლობალური მიზნისკენ.

წესი #5: მდგრადობა

მიზანი უნდა იყოს ეკოლოგიურად სუფთა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არ უნდა იმოქმედოს თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებზე. ზოგიერთი მიზნის მიღწევამ შეიძლება გამოიწვიოს, მაგალითად, ურთიერთობების გაწყვეტა, სამსახურის ან მეგობრების დაკარგვა. შეიძლება ამაში ეჭვი არ გვეპარება, მაგრამ ჩვენი ქვეცნობიერი გონება ამას ითვალისწინებს და შედეგად გვიშლის ხელს მიზნის მიღწევაში, ამ გზით ცდილობს დაგვიცვას დანაკარგებისგან.

დავუბრუნდეთ სოჭში სახლის ყიდვის მიზანს. თუ, მაგალითად, რომელიმე თქვენს ახლო ნათესავს პერიოდულად სჭირდება თქვენი დახმარება, ან, ვთქვათ, თქვენს შვილს არ სურს წასვლა, მას ჰყავს მეგობრები და სკოლა, მაშინ თქვენი ქვეცნობიერი გონება შეგიშლით ხელს თქვენი მიზნის მიღწევაში. ამისკენ აქტიურად იბრძვით, მაგრამ რაღაც გამუდმებით შეგაჩერებთ.

კინოს სამყაროში ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ეგრეთ წოდებული „სიყვარულის ისტორია“. ოსკარის წყევლა”: ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში, თითქმის ყველა ქალი, ვინც მიიღო სასურველი ქანდაკება, ჯილდოს შემდეგ ქმრებს გაშორდა. შეეძლოთ მათ იცოდნენ, რომ მათი მიზანი არ არის მდგრადი? ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ჩემი მიზნის მიღწევა უარყოფითად იმოქმედებს ჩემი ცხოვრების სხვა მნიშვნელოვან სფეროებზე?" და თუ ასეა, თანახმა ხართ დაკარგოთ რაიმე მნიშვნელოვანი თქვენი მიზნის მისაღწევად?

წესი #6: ყურადღება მიზანს

სადაც ყურადღება არის მიმართული, იქ ენერგია მიედინება. რა არის თქვენი ყურადღება? წარსულის ტკივილებზე? ან იქნებ ერთი ფიქრიდან მეორეზე გადადის? ან იქნებ სერიებზე და სოციალურ ქსელებზეა გათვლილი?

მთელი ყურადღება მიაქციეთ მიზანს, იფიქრეთ მასზე გამუდმებით, თუ ეს შესაძლებელია, გააკეთეთ მხოლოდ ის, რაც მიახლოებთ მას. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას.

წესი # 7: გააკეთე ყველაფერი, რომ უფრო ახლოს მიხვიდე

არ გაჩერდე. თითოეული აქტივობა ან გვაშორებს მიზანს, ან გვაახლოებს მას. მუდმივად ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ის, რასაც ახლა ვაკეთებ, მაახლოებს ჩემს მიზანთან თუ უფრო მაშორებს მას? არ ჩაერთოთ წვრილმანებში, ყურადღება გაამახვილეთ დიდზე. იმ მომენტში, როცა არაფერს აკეთებ მიზნის მისაღწევად, შორდები მას. იფიქრეთ, სანამ დივანზე იწექით, სხვა უკვე აღწევს თქვენს მიზანს.

როგორ გავიგოთ, რომ მიზანი "შენია"?

არის მიზნები, რომლებიც რატომღაც არ სრულდება. ისინი შეცდომით ჩვენს სამიზნეების სიაში არიან. ალბათ, ვიღაცამ დაგვაკისრა ისინი და ჩვენ დავიწყეთ ფიქრი, რომ ჩვენ თვითონ გვინდა ეს. მაშ, როგორ შეამოწმოთ არის თუ არა სამიზნე „თქვენი“ თუ არა?

ყველაფერი ძალიან მარტივია. ენერგია გამოიყოფა ნებისმიერ სამიზნეზე. თუ თქვენ გაქვთ ძალა ამ მიზნისთვის, მაშინ ის თქვენია. თქვენი მიზანი გაძლევს ენერგიას მის მისაღწევად.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რესურსები ჩვენშია. ეს არის ენერგიის მაღალი დონე, რაღაცის გაკეთების სურვილი, ინტერესი მის მიმართ, ისევე როგორც ნებისმიერი დადებითი ემოცია. აქ არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი მიზნის მისაღწევად. თუ მიზანთან მიახლოებისას გრძნობთ ემოციურ და ენერგიულ ზრდას, მაშინ სწორ გზაზე ხართ. „თქვენი“ მიზნისკენ პირველი რამდენიმე ნაბიჯის შემდეგ გექნებათ ლტოლვა, მოგინდებათ მეტი და მეტი გააკეთოთ, უფრო სწრაფად მიუახლოვდეთ მიზანს, გაბრაზდებით და ყველაფერს გააკეთებთ, სანამ არ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ.

თუ მიზანი გითრევს, ამისთვის ძალა არ გაქვს და ყოველთვის გინდა დაისვენო ან ყურადღება გაფანტო, მაშინ ეს შენი მიზანი არ არის. და არც კი ეცადოთ, ამას ვერ მიაღწევთ. და თუ შემთხვევით შეძლებთ ამის გაკეთებას, ეს არ მოგიტანთ სასურველ კმაყოფილებას.

რა უნდა გააკეთოთ ახლა იმისთვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს

აიღეთ კალამი და ქაღალდი. ჩამოწერეთ თქვენი მიზანი ზემოთ წაკითხული ყველა წესის მიხედვით. ახლა დაწერეთ პუნქტები, რომლებსაც ეტაპობრივად გააკეთებთ ამ მიზნის მისაღწევად. ჩვენი ტვინი ისეა შექმნილი, რომ თუ მიზანს ქულებად დაყოფთ და ეს პუნქტები თქვენთვის მარტივი და სასიამოვნოც კია, მაშინ ტვინი ავტომატურად დაიწყებს მუშაობას.

ყველა ნაბიჯის დაწერის შემდეგ აირჩიეთ ოთხი მათგანი. გააკეთე ერთი ახლავე. კიდევ სამი ამ კვირაში. ასე რომ, თქვენ იწყებთ თქვენს ქვეცნობიერში მიზნისკენ მოძრაობის მექანიზმს. უკვე ამ კვირაში გადაწყვეტთ, ეს არის თქვენი მიზანი თუ არა. თუ ასეა, ის დაიწყებს თქვენსკენ მიზიდვას, როგორც მაგნიტი. გაგიკვირდებათ, საიდან წაიღებენ ძალებს, ენერგიას, ხალხს, ფულს თქვენი მიზნისთვის. მთავარია არ დაკარგოთ კანონზომიერება მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, მიზანი მისკენ მიგიყვანთ, მაგრამ მის მისაღწევად ძალისხმევაც დაგჭირდებათ. და თუ ეს ძალისხმევა რეგულარული და სისტემატურია, მაშინ გარანტირებული გაქვთ დიდი წარმატების მიღწევა.

დასკვნა

გილოცავ! თქვენ ახლახან ისწავლეთ მიზნების დასახვა და მათი მიღწევა. გახსოვდეთ, სად არის მიმართული ყურადღება, იქ ენერგია მიედინება. და სადაც თქვენი ენერგიაა, იქ არის თქვენი მიზანი. რაც უფრო მეტ ყურადღებას და ენერგიას მიიღებს თქვენი მიზანი, მით უფრო სწრაფად მოერგება გარემოებები მის განხორციელებას.

განაგრძეთ ყურადღება თქვენს მიზანზე, იფიქრეთ მასზე, განიხილეთ ის დეტალურად. როგორ გამოიყურება იგი? რას გრძნობ, როცა მასზე ფიქრობ? კარგად ხარ? მაშინ თამამად წადი მისკენ და არც ერთი ნაბიჯით უკან! დაიმახსოვრე: ყოველი წამი ან გშორებს ან აახლოებს შენს მიზანთან. ასე რომ, გააკონტროლეთ თქვენი მოძრაობა და შეჩერდით არაფერზე.

და არ დაგავიწყდეთ ჩამოტვირთოთ ჩემი წიგნი როგორ გიყვარდეთ საკუთარი თავი. მასში მე ვიზიარებ ყველაზე ეფექტურ ტექნიკას, რომლითაც მე ერთხელ ავწიე თვითშეფასება, გავხდი თავდაჯერებული და შემიყვარდა ჩემი თავი. ეს წიგნი იქნება დიდი ნაბიჯი თქვენი მიზნებისკენ! ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი მიზნის მიღწევა იწყება საკუთარი თავის სიყვარულით.

გისურვებ ყველა მიზნის მიღწევას! თუ თქვენ გჭირდებათ ინდივიდუალური დახმარება და თანადგომა ამ გზაზე, შეგიძლიათ დამიკავშირდეთ ფსიქოლოგიური დახმარებისთვის. მე დაგეხმარებით ისწავლოთ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს. ისეთებიც კი, რომლებიც ახლა შეუძლებლად გვეჩვენება. ჩვენ ვიმუშავებთ მოტივირებულად, თვითდისციპლინაში და ყველაფერზე, რაც ხელს უშლის და დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.

შეგიძლიათ დაჯავშნოთ ჩემთან კონსულტაცია კონტაქტში, ინსტაგრამიან . შეგიძლიათ გაეცნოთ მომსახურების ღირებულებას და მუშაობის სქემას.

გამოიწერეთ ჩემი ინსტაგრამიდა YouTubeარხი. ბევრი კარგი რამ არის იქ!

მჯერა, რომ წარმატებას მიაღწევ!
თქვენი ფსიქოლოგი ლარა ლიტვინოვა

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ უახლოვდება ზოგიერთი ადამიანი თავის მიზანს ყოველდღიურად და აღწევს მას ძალიან მოკლე დროში, ზოგი კი უბრალოდ ცხოვრობს ისე, როგორც უნდა, ხვალინდელ დღეზე ბევრი ფიქრის გარეშე? შედეგად, ისინი ხვდებიან სიბერეს, ხვდებიან, რომ განსაკუთრებული წარმატებებით არ უნდა ტრაბახონ.

პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ ხდება ეს, ძალიან მარტივია - პირველი ადამიანები ცხოვრობენ ცხოვრებისეული გეგმის მიხედვით, სხვები კი არც კი ფიქრობენ ამაზე, არამედ უბრალოდ მიდიან ცხოვრების დინებას. თუმცა, ასეთი გეგმის არსებობაც კი არ იძლევა წარმატების გარანტიას, რადგან მისი შედგენისას შეიძლება ბევრი შეცდომა დაუშვათ, რის შედეგადაც ისინი უბრალოდ არაფერში გამოგადგებათ, მხოლოდ ამაოდ დაკარგავთ დროს. .

ამის თავიდან ასაცილებლად, ახლავე, ჟურნალი Phototrader ჩამოთვლის 10 ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა თქვენი ცხოვრების დაგეგმვისთვის, რომლებიც მისცეს დაგეგმვისა და დროის მენეჯმენტის ექსპერტებმა.

No1. ყოველთვის იწყებ პატარას

ყოველთვის სასიამოვნოა იმის ფანტაზია, რომ ერთ წელიწადში გექნება შენი საკუთარი სპორტული მანქანა და ორსართულიანი სახლი, მხოლოდ ფანტაზიები ვერ განხორციელდება შენი მონაწილეობის გარეშე. ბევრად ჯობია დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების დაგეგმვა ერთი დღიდან, საათობრივად, რა მიზნებს უნდა მიაღწიოთ.

ეს არის მარტივი და ძალიან მოსახერხებელი. რაც მთავარია, ამავდროულად, ყოველი ასეთი მიზანი კიდევ უფრო დიდ მიზანთან გიახლოებთ, თუნდაც ერთი პატარა ნაბიჯით. დაიმახსოვრეთ, ერთ საათში 60 წუთია და ყოველი წუთი თქვენს სასარგებლოდ უნდა გამოიყენოთ.

შეადგინეთ დღის მკაფიო გეგმა და ნახეთ, როგორ ახერხებთ მის შესრულებას, რამდენად ეფექტურია თქვენი ქმედებები.

No2. განსაზღვრეთ ზუსტად რისი მიღწევა გსურთ უახლოეს მომავალში

სამწუხაროდ, ბევრი ჩვენგანი ხშირად მისდევს გარკვეულ მიზნებს და როდესაც ისინი მიაღწევენ მათ, ესმით, რომ ეს სულაც არ იყო მათი აზრები და სურვილები, ისინი გარედან იყო დაწესებული და, შესაბამისად, მათ მიღწევას არავითარი სიამოვნება არ მოაქვს. ამიტომ, აქ და ახლა, გაჩერდით და იფიქრეთ იმაზე, თუ სად ხედავთ საკუთარ თავს მომავალში.

წარმატებული კარიერა ააშენეთ? გახდი ფინანსურად დამოუკიდებელი? შექმენით ძლიერი და ბედნიერი ოჯახი? ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ერთი ადამიანი ოცნებობს გახდეს კორპორაციის ხელმძღვანელი, მეორე ოცნებობს სახლზე ტყეში, სადაც მშვიდი და მშვიდი იქნება.

No3. შეადგინეთ შესასრულებელი დავალებების სია

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მიზნების დასახვა, არამედ ამოცანების განსაზღვრა, რაც გამოიწვევს მათ მიღწევას. ჯერ განსაზღვრეთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი საქმიანობის სფეროები და რომლებზეც უნდა იმუშაოთ, შემდეგ კი თითოეული მათგანის ქვეშ შეადგინეთ მოქმედებების სია, რომლებიც იძლევა შედეგს.

No4. შექმენით გეგმები თითოეული პერიოდისთვის

ხუთი წლის განმავლობაში, 10 წლის განმავლობაში, თქვენი ცხოვრების დარჩენილი ნაწილი და, რა თქმა უნდა, ექვსი თვე და ერთი წელი. თითოეულ ჩამონათვალს თან უნდა ახლდეს დავალებების სია, ხოლო მომდევნო ექვსი თვის გეგმა უნდა იყოს თქვენს სამუშაოში და ახლა უნდა შეასრულოთ მასში მითითებული ამოცანები.

რაც შეეხება უფრო ხანგრძლივ გეგმებს, ისინი კედელზე უნდა იყოს ჩამოკიდებული, სასურველია, რომ გამუდმებით თქვენს თვალწინ იყვნენ და გახსოვთ, რაზეც დაუღალავად მუშაობთ.

No5. გაანალიზეთ თქვენი შედეგები

უბრალოდ არ შეადგინოთ გეგმა და დაასრულოთ დავალებები სათითაოდ, არამედ გააანალიზეთ შედეგები. როდესაც დავალება დასრულდება, ის უნდა ამოღებულ იქნას გეგმიდან. Როგორ? უბრალოდ გადაკვეთა. როგორც კი გარკვეული პერიოდი გავიდა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააანალიზოთ მიღებული შედეგები - რამდენი დავალება დაუსვით საკუთარ თავს, რამდენი დაასრულეთ და რომელი ჩაიშალა და რა მიზეზების გამო.

#6. დაიმახსოვრე, რომ დაისახო კონკრეტული მიზნები და ამოცანები.

”მე დავიკლებ წონაში ოდესმე” ან ”მინდა გავხდე გამხდარი” - ეს სულაც არ არის მიზნები, არამედ თქვენი სურვილები. მიზნები სხვაგვარად არის დასახული - „5 თვეში დავიკლებ 10 კგ-ს“, ან „ერთ თვეში ჩავიცვა ჩემი საყვარელი კაბა“.

მიზანს უნდა ჰქონდეს კონკრეტული ვადა, თავად მიზანი კი უნდა იყოს კონკრეტული და არა ბუნდოვანი.

No7. ჩაწერეთ დავალებები ბლოკნოტში

ყველა დავალება და მიზანი უნდა ჩაიწეროს. თუ თქვენ ერთხელ სწორად ჩამოაყალიბეთ მიზანი, გონებრივად განსაზღვრეთ ამოცანები მის მისაღწევად, მაგრამ ამავე დროს დაგავიწყდათ ყველაფრის ჩაწერა, ჩათვალეთ, რომ არაფერი გაგიკეთებიათ სასარგებლო. თქვენ უბრალოდ დაივიწყებთ ამ მიზანს და უფრო მალე, ვიდრე ფიქრობთ. ჩაწერა, ჩაწერა, ჩაწერა.

ყველა მიზანი უბრალოდ უნდა იყოს ქაღალდზე ან თქვენს ნოუთბუქში. თუ არ მოგწონთ თქვენი ხელწერა, შეგიძლიათ ჩაწეროთ გეგმა Word-ში და ამობეჭდოთ. ასე რომ, ეს კიდევ უკეთესი იქნება, რადგან შეგიძლიათ დაკიდოთ იგი თქვენს სამუშაო მაგიდაზე და ყოველთვის გახსოვთ.

No8. იყავით მოქნილი

აშკარად დარწმუნებული ხარ, რომ ხუთ წელიწადში იყიდი ბინას, მაგალითად, სტამბულში. მაგრამ ახლა გავიდა 5 წელი, თქვენ დაზოგეთ ფული თქვენი მიზნისთვის და უკვე მზად ხართ თქვენი ოცნების ასასრულებლად, როდესაც მოულოდნელად თურქეთში სამოქალაქო ომი იწყება. და როგორც ბედი ეყოლება, სწორედ სტამბოლშია მისი ეპიცენტრი. რა თქმა უნდა, ეს მაგალითი პირობითია და Fortrader-ის ექსპერტები იმედოვნებენ, რომ თურქეთში ომი არასოდეს იქნება. ჩვენ ამას ვამბობთ იმ ფაქტზე, რომ ცხოვრებას შეუძლია შეცვალოს ჩვენი მიმდინარე გეგმები და თქვენ მზად უნდა იყოთ ამისათვის.

და არ აქვს მნიშვნელობა სტამბოლში ბინის ნაცვლად გადახვალთ საკუთარ სახლში ბულგარეთში, რადგან თქვენც მოგწონთ ეს ქვეყანა. ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებებისა და კორექტირების, რადგან ესეც ჩვენი ცხოვრების ნაწილია. მასში ყველაფერი როდია, რაც 100%-იანი ალბათობით შეგვიძლია განვსაზღვროთ.

No9. არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის გამხნევება

რა თქმა უნდა, გეგმაში მხოლოდ ის ამოცანები უნდა შეიტანოთ, რომლებიც მიზანთან მიგახლოებთ. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ უნდა დაამატოთ მას რამდენიმე ლამაზი "ბონუსი".

მაგალითად, თუ ყოველთვის გინდოდათ დარეგისტრირდეთ ცეკვის კლასში ან ეწვიოთ იაპონიას, მაგრამ ეს მიზნები არ ემთხვევა თქვენს საბოლოო მიზანს, მაინც შეიტანეთ ისინი თქვენს გეგმაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენი მთელი გეგმა არ შედგებოდეს მხოლოდ „სურვილების სიებისგან“. და დროდადრო საკუთარი თავის განებივრება ცოდვა არ არის.

No10. Ეხლა!

შეუძლებელია სრული წარმატების მიღწევა მიზნის განსაზღვრის გარეშე. რას ნიშნავს "დაისახო მიზანი"? ეს ნიშნავს, რომ გაიგოთ და თავად ჩამოაყალიბოთ ის მდგომარეობა, რომელშიც გსურთ მოხვდეთ გარკვეული ქმედებების შედეგად. უფრო მეტიც, ეს ფორმულირება უნდა იყოს უაღრესად მკაფიო და მკაფიო, რათა მას შემდეგ რაც სასურველ პოზიციაზე მოხვდებით, ზუსტად იცოდეთ, რომ მიზანი მიღწეულია.

გარდა მკაფიო ფორმულირებისა, მიზნის დასახვის შედეგი უნდა იყოს მისი რაოდენობრივი და ხარისხობრივი თვისებებისა და მახასიათებლების აღწერა, რაც შესაძლებელს გახდის ზუსტად და ცალსახად დადგინდეს მიღწეულია თუ არა მიზანი. ანუ კითხვაზე: - "როგორ გავიგო, რომ მიზანი მიღწეულია?" - იყო მკაფიო პასუხი.

მიზნის დასახვისას უნდა გესმოდეთ, რომ მის მიღწევაზე პასუხისმგებლობა ეკისრება მას, ვინც მიიღო გადაწყვეტილება მისკენ სვლაზე. შეცდომების დაშვებისას და მიზნისკენ მიმავალ გზაზე ზიანის მიყენებისას, დამნაშავეს ზიანის ანაზღაურება პირადი რესურსებით მოუწევს. ეს მოთხოვნა არის კანონი ყველა სისტემისთვის. მისი დარღვევა ისჯება რესურსების ექსპროპრიაციით ან სისტემის განადგურებით. ზესისტემა მოქმედებს როგორც მაკონტროლებელი და დამსჯელი ორგანო.

მიზნის სწორად დაყენება საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ბილიკის ბოლო წერტილი. მაგრამ მისი აუცილებლობა გამოწვეულია არა მხოლოდ ამით. მიზნის დასახვის ამოცანა ასევე მოიცავს მოტივაციას და მოტივაციას უფრო სწრაფად და ეკონომიურად (ყველაზე დაბალ ფასად) დანიშნულების ადგილამდე მისასვლელად.

ზემოაღნიშნულის შეჯამება. მიზნის დასახვა ზრდის მის მიმზიდველობის ხარისხს, ხელს უწყობს მისი მნიშვნელობის გაცნობიერებას, ქმნის სტიმულს, რომ რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ გეგმის განხორციელება და მიიღოთ სასურველი შედეგი.

როგორ დავსახოთ მიზნები უკეთესი შედეგისთვის

მიზნის დასახვისას თქვენ უნდა აღწეროთ სასურველი შედეგი. მაგრამ მხოლოდ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ შეიქმნას ძლიერი მოტივაცია და სურვილი მიაღწიოს საბოლოო დანიშნულებას. აუცილებელია, რომ არსებობდეს დამატებითი მოტივაციური პირობებიც. Ზუსტად რა?

მიზნის მატერიალიზაცია

სასურველი მდგომარეობა უნდა იყოს მატერიალიზებული, ანუ ჩაწერილი რომელიმე მედიაზე, ხილული. ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ტექსტი ქაღალდზე, რომელიც აღწერს მდგომარეობას, სურათს, აუდიო ან ვიდეო ჩანაწერს.

გრაფიკული გამოსახულება, ტექსტისგან განსხვავებით, სამიზნეს უფრო ნათელს და დასამახსოვრებელს ხდის. ეს შეიძლება იყოს ნახატი, დიაგრამა ან დიაგრამა, რომელიც წარმოადგენს მიზნის არსს. შეიძლება იყოს რამდენიმე ნახატი, რომლებიც შეგროვებულია ერთ ადგილას, ისინი წარმოადგენენ ერთგვარ "სურვილების რუკას". ერთი სიტყვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი საშუალება და შესაძლებლობა, რომელიც მიზნის იმიჯს უფრო დასამახსოვრებელს გახდის.

მატერიალიზაციის დამატებითი პლუსია ის, რომ მასთან ერთად ქვეცნობიერი აქტიურდება და იწყებს მუშაობას. შედეგი შეიძლება იყოს რამდენიმე ორიგინალური იდეის დაბადება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეცვალოთ და გააუმჯობესოთ სამიზნის გამოსახულების ჩვენება, რაც საბოლოოდ კიდევ უფრო მაცდურს გახდის მას.

პოზიტიური მიზნის ფორმატი

მიზნის ჩამოყალიბებისა და ჩვენებისას, თქვენ უნდა შეეცადოთ უზრუნველყოთ, რომ მას ჰქონდეს დადებითი ხასიათი. ამავდროულად, უნდა ეცადოს საერთოდ არ გამოიყენო უარყოფითი მახასიათებლები, თუნდაც ისინი მოიხსენიონ მისგან თავის დაღწევის მნიშვნელობით. გამოყენებული უნდა იყოს ფორმატი „სწრაფვა“. რომ...“, და არა „მიწოდება დან...“. იმის გასაგებად, რაზეა საუბარი, ავიღოთ მაგალითი. ფრაზის ნაცვლად "მე მოვიშორებ სიღარიბეს, წარუმატებლობას და დაავადებას"გამოსაყენებლად აუცილებელი "მე გავხდები მდიდარი, წარმატებული და ჯანმრთელი".

თუ მიზნის ჩამოყალიბება შეუძლებელია ნეგატიური ფორმატის გარეშე, თქვენ უბრალოდ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა: „რა მინდა მქონდეს ამის ნაცვლად?“. მასზე პასუხს ავტომატურად ექნება დადებითი ხასიათი.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი მიზნის პოზიტიურად ჩამოყალიბება? რადგან დადებითი ფორმა, რომელიც წარმოადგენს ბედნიერ მომავალს, ზრდის კომფორტს და მოტივაციას. მაშინ როცა ნეგატიური ასპექტების მქონე ფორმამ, პირიქით, შეიძლება შექმნას დისკომფორტი და დემოტივაცია.

ღირებული და მიმზიდველი შედეგი

სასურველია, მიზანი ჩამოყალიბდეს როგორც „შედეგი“ და არა „მოქმედება“. ეს საშუალებას მისცემს მას გამოიხატოს „ღირებულების“ სახით, რომელიც შეძენილია მიზნის მიღწევის შემდეგ. ანუ შენ ხდები ბედნიერების, კომფორტის, ჯანმრთელობის, სიყვარულის, თავისუფლების, ჰარმონიის და ა.შ. თუმცა, თუ მიზანი ჩამოყალიბებულია ქმედებად, მაშინ იგი წარმოდგენილი იქნება შესასრულებელი სამუშაოს სახით. დამეთანხმებით, წინ შრომა არ არის საუკეთესო სტიმული მსახიობობის დასაწყებად. მაგრამ როდესაც ბედნიერება, სიმდიდრე და წარმატებაა მოსალოდნელი, ბევრად უფრო ადვილია საქმეზე გადასვლა. "მე მივიღებ ძლიერ, ლამაზ და ჯანსაღ სხეულს" უფრო სასიამოვნოდ ჟღერს, ვიდრე "ვირბენ და ავწევ სიმძიმეებს".

მიზნების იერარქია

სავსებით აშკარაა, რომ თითოეულ მიზანს ექნება გარკვეული სტრუქტურა, იერარქია. ანუ ის შეიძლება დაიყოს ქვემიზნები, რომელიც წარმოადგენს ცალკეულ ეტაპებს ძირითადი ამოცანის მიღწევის გზაზე - ზედმეტად გოლები. მოქმედებები, რომლებიც უნდა განხორციელდეს ამ უკანასკნელის მისაღწევად, ასევე იერარქიული და სტრუქტურირებულია.

ასევე აშკარაა, რომ თითოეულ იერარქიას აქვს შეზღუდვა. არსებობს სუპერ მიზანი, მთელი ცხოვრების ოცნება, რომლის მიღწევაც ნიშნავს, რომ ადამიანმა მიაღწია იმ უმაღლეს მდგომარეობას, რომელიც შეესაბამება მისი ცხოვრების აზრს. ზედმეტ მიზანს რომ მიაღწია, ადამიანი შედის სრული კმაყოფილებისა და ჰარმონიის მდგომარეობაში, მისი ცხოვრებისეული მისია დასრულდა, მან შექმნა თავისი მემკვიდრეობა და გააუმჯობესა სამყარო. საკუთარი მიზნის ჩამოყალიბებისას თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვას, უზრუნველყოფს თუ არა ის თქვენი მიზნის შესრულებას და თვითრეალიზაციას.

პირადი მიზნების იერარქიის ფორმირებით, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თითოეული ქვემიზნის მიღწევამ უნდა უზრუნველყოს ახალი რესურსი. ეს საჭირო იქნება შემდეგი მიზნის მისაღწევად. ასე რომ, თითოეული ქვე მიზანი უზრუნველყოფს საჭირო რესურსებს. ხოლო მიზნისკენ სვლისას შესრულებული მოქმედებები იქნება ქვემიზნების მიღწევისას მიღებული რესურსების ტრანსფორმაცია.

მიზანდასახული ადამიანის შემოქმედებითი საქმიანობა არის მარტივი სისტემების ორგანიზება, ტრანსფორმაცია და ინტეგრაცია უფრო რთულ, დაბალანსებულ და ჰარმონიულ სისტემაში. თუმცა, ასეთი სისტემების მშენებლობა ძალიან რთულია. რაც უფრო დიდი და რთულია მიზანი, მით მეტ გაურკვევლობას, მღელვარებას, შიშს და დისკომფორტს განიცდის ადამიანი. ის იძულებულია იბრძოლოს საკუთარ თავთან, დაძლიოს დიდი შინაგანი წინააღმდეგობა, რაც აფერხებს მიზნის მიღწევას. რთული და რთული მიზნების დაყოფა უფრო მარტივ მიზნებად, რომლებიც ნაკლებად საშიში და რთულია და, შესაბამისად, არ იწვევს შიშს და დისკომფორტს, ეხმარება გაუმკლავდეს ეჭვებსა და შიშებს. რთული მიზნის მარტივ მიზნებად დაყოფა და მისკენ ეტაპობრივად მოძრაობა არის რთული მიზნის უფრო მიმზიდველი გახადოს გზა.

ასე რომ, მიზნის სწორად დასახვა გულისხმობს იმის დადგენას, თუ რა ქვემიზნებისგან შედგება, რა ქმედებებია საჭირო მის მისაღწევად, რა რესურსები იქნება საჭირო, საიდან მოდიან და როგორ უნდა გარდაიქმნას ისინი. თითოეული მიზნისთვის თქვენ უნდა განსაზღვროთ მისი სუპერ მიზნები და რესურსები, რომლებიც საჭირო იქნება მის მისაღწევად. ასეთი მკაფიო იერარქიული სტრუქტურის არსებობა ზრდის მოტივაციას და ხელს უწყობს ამოცანის მიღწევას.

მაგრამ პირველივე პუნქტი არის თქვენი ცხოვრების მთავარი მიზნის რეალიზება. ის ემსახურება როგორც საწყისი წერტილი, საიდანაც იწყება სამოქმედო გეგმის მშენებლობა. პრაქტიკაში, ეს შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს. მიზანი „მქონდეს ლამაზი და კომფორტული სახლი“ დაყოფილია ქვემიზნებად: „გყავდეს მიწის ნაკვეთი“ - „ქონდეს სამშენებლო პროექტი“ - „მშენებელ ორგანიზაციასთან გქონდეს შეთანხმება“ და ა.შ. გადაჭარბებული მიზანი შეიძლება იყოს „კომფორტული ცხოვრების წესი“.

მწვანე გოლი

მიზნის დასახვისას უნდა შეეცადოთ განჭვრიტოთ მისი მიღწევის აბსოლუტურად ყველა შედეგი. სავსებით აშკარაა, რომ ნებისმიერი ამოცანის გადაწყვეტა და მის მისაღწევად ქმედებების განხორციელება გარკვეულწილად აუცილებლად აისახება მთელ გარემოზე. გარშემომყოფებზე (ოჯახი, პარტნიორები, კოლეგები, მეგობრები, უბრალოდ ნაცნობები).

მიზნის მიღწევის შედეგების ანალიზის დასაწყებად, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი მდგომარეობიდან. პოზიციის შეცვლა ერთი მხრივ, რა თქმა უნდა იმოქმედებს სხვებზე. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მიზნის მიღწევა ნამდვილად გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას სასურველ კუთხით და არ გააუარესებს მას სხვებში, არ შექმნის რაიმე უარყოფით შედეგებს და ემოციებს. მაგალითად, ფიზიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად სპორტდარბაზში სიარული გამოიწვევს ნაკლებ თავისუფალ დროს. ამიტომ, თქვენ უნდა განიხილოთ, შექმნის თუ არა ეს რაიმე სერიოზულ პრობლემას სხვა საქმიანობისთვის.

თუ აღმოჩნდება, რომ მიზნის მიღწევის აქტივობები მართლაც უარყოფითად იმოქმედებს სხვა სფეროებზე, საჭიროა განისაზღვროს ზიანის ოდენობა, თუ შეიძლება მისი შემცირება. თქვენ უნდა შეადაროთ უარყოფითი და დადებითი ქულები, რათა დარწმუნდეთ, რომ პოზიტივი ანაზღაურებს და აღემატება უარყოფითს.

ძალიან სასარგებლო იქნება რაიმე ფორმით (ტექსტური ან გრაფიკული) ბალანსის შედგენა, რომელიც ასახავს მიზნის მიღწევის შედეგების შესაძლო გავლენას სხვა სფეროებზე.

თუ სხვა სფეროების დაზიანება ძალიან დიდია, შეიძლება საჭირო გახდეს მიზნის კორექტირება ზიანის შესამცირებლად. შედეგად, მთავარი ამოცანის ასპროცენტიანი შესრულება შეიძლება არ გამოდგება, მაგრამ შესაძლებელი იქნება დიდი უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილება სხვა სფეროებში. ანუ ცოტა უნდა გასწირო, რომ ბევრი არ დაკარგო. ამის მაგალითია სპორტდარბაზის იგივე შემთხვევა. თუ მისი ყოველდღიური ვიზიტი გამოიწვევს სხვა რამის გაკეთების შეუძლებლობას, მაშინ თქვენ უნდა შეამციროთ ვიზიტების რაოდენობა კვირაში 3-ჯერ, გაზარდოთ ვარჯიშის ინტენსივობა ან დატოვოთ საკუთარი თავი უფრო ზომიერი პროგრესისთვის ფიზიკურ ფიტნესში.

შემდეგ თქვენ უნდა შეაფასოთ მიზნის მიღწევის შედეგები გარშემომყოფებისთვის. გაუარესდება მათი ფიზიკური მდგომარეობა, განიცდიან თუ არა ნეგატიურ ემოციებს. თუ ასეა, შესაძლებელია თუ არა მათი მინიმუმამდე შემცირება და როგორ გავაკეთოთ ეს. თქვენი ქცევის შედეგების დადგენის ყველაზე მარტივი გზა რომელიმე კონკრეტულ ადამიანზე არის უბრალოდ ჰკითხოთ მას: „როგორ იგრძნობდი თავს, მე რომ გამეკეთებინა ეს“. მათი პასუხი მოგვცემს ინფორმაციას, რომლის მიღება შეუძლებელია რაიმე სპეკულაციური მსჯელობით. არ არის საჭირო ამ კითხვის მიმართვა აბსოლუტურად ყველას გარშემო. საკმარისია უახლოესი და ყველაზე მნიშვნელოვანი გკითხოთ.

მიზნების მიღწევის ვადები

პარკინსონის კანონი ამბობს: "სამუშაო ავსებს ამისთვის გამოყოფილ ყველა დროს". აქედან გამომდინარეობს შემდეგი დასკვნა - ნამუშევარი გაგრძელდება ზუსტად იმდენ ხანს, რამდენიც მასზე გაათავისუფლებთ. თუ მიზნისკენ სვლას ძალიან დიდი ხნით გეგმავთ, მაშინ მალე ვერ მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ.

თქვენი მუშაობის ეფექტურობის გასაზრდელად, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დანიშნოთ ამისათვის გარკვეული გონივრული დრო. არ არის გამორიცხული, რომ არ დაიცვან ვადები. შემდეგ თქვენ უნდა გამოასწოროთ ისინი. მაგრამ ამავე დროს, აუცილებელია დადგინდეს, თუ რატომ არ იყო გამოყოფილი დრო საკმარისი, იპოვოთ მიზეზი და გამოსწორდეს პრობლემა. ამის გარეშე შეუძლებელია იმის გარანტია, რომ დროის კორექტირება საჭირო იქნება არაერთხელ და შედეგად მიზანი მიიღწევა დაგეგმილზე გაცილებით გვიან.

იმისათვის, რომ ვადების შეუსრულებლობის შიშმა არ განერვიულოთ და ხელი არ შეგიშალოთ სამსახურში, არ იქცეს დემოტივაციის მუხრუჭად, შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაუტოვოთ შესაძლებლობა დროულად არ შეასრულოთ ყველა დაგეგმილი დავალება. მაგრამ ამავე დროს, დააწესეთ გაზრდილი ჯილდო, თუ ეს შესაძლებელია. ეს მიდგომა შექმნის დადებით სტიმულს და დააჩქარებს მუშაობას.

მოკლე ვადის დაწესებით შეგიძლიათ საკუთარ თავს დააწესოთ შეკუმშული სამუშაო გეგმა, რომელშიც მთავარი, ყველაზე მნიშვნელოვანი და სასარგებლო საქმეები მაინც დროულად დასრულდება. ეს იქნება პარეტოს პრინციპის შესაბამისად: "შემთხვევების 20% მოაქვს შედეგს 80%".

დაგეგმილი პერიოდის ბოლოს აუცილებელია მიღებული შედეგების შეფასება. იმ შემთხვევაში, თუ მათი ხარისხი არ არის დამაკმაყოფილებელი, შეცვალეთ ვადა და შემდგომი სამოქმედო გეგმა. თუ შედეგი კარგია, მაშინ დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი ამისთვის.

რესურსები მიზნის მისაღწევად

მიზნის დასახვისას აუცილებელია განსაზღვროთ ის რესურსები, რომლებიც საჭირო იქნება მის მისაღწევად. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს თავის მხრივ - ტექნოლოგია, უნარი, გამოცდილება, კაპიტალი, კავშირები და ა.შ.

თუ თქვენთვის საჭირო ნივთი მიუწვდომელია, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ სად და როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ის - თავად გააკეთეთ ან შექმენით, იქირავეთ ან გასესხეთ, შეცვალეთ რაიმეში და ა.შ. ყველა საჭიროება, რომელიც აუცილებელია მიზნის მისაღწევად, უნდა დაკმაყოფილდეს. ამის გარეშე მიზნის მიღწევა შეუძლებელია.

რესურსებიმიზნის მისაღწევად აუცილებელი ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია. გაურკვევლობა მათ შესახებ, იმის ცოდნა, შესაძლებელია თუ არა მათი მიღება, მოტივაციას ამცირებს. ამიტომ, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ რესურსები ხელმისაწვდომია, ან ყოველ შემთხვევაში, ისინი აუცილებლად მიიღებენ მოგვიანებით.

Ჯილდო

მოტივაცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს, თუ მიზნის მიღწევის გარდა (რაც თავისთავად ჯილდოა), დამატებით ბონუსებს დაპირდებიან. ეს ძალიან სასარგებლო იქნება, რადგან რაც უფრო დიდია ჯილდო, მით უფრო მაღალია მოტივაცია. ამიტომ, სასარგებლოა წინასწარ განსაზღვროთ, თუ როგორ შეგიძლიათ დააჯილდოოთ საკუთარი თავი დამატებით. ეს შეიძლება იყოს ახლის ყიდვა, რესტორანში ან თეატრში სიარული, საზღვარგარეთ წასვლა და ა.შ.

უფრო მეტიც, ჯილდოს ზომა უნდა იყოს პროპორციული მიზნის სარგებლიანობასა და სირთულესთან. გრანდიოზული მიზანი მოითხოვს დიდ მოტივაციას და, შესაბამისად, მის შესაბამის მნიშვნელოვან ჯილდოს. მისი მოლოდინი გაერთიანდება ყველა სხვა სტიმულთან და მისცემს ძლიერ პოზიტიურ იმპულსს მიზნის დასაწყისში.

ზემოაღნიშნულის შეჯამება. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პირობის სრულად დაკმაყოფილება არ არის საჭირო. თუ მიზანი არ არის რთული, მაშინ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გამოტოვოთ. მაგრამ რაც უფრო მნიშვნელოვანია მიზანი, მით უფრო საფუძვლიანი და გააზრებული უნდა იყოს მზადება მოძრაობის დაწყებისთვის. აუცილებელია მიზნის მისაღწევად საუკეთესო გზის დადგენა. მაქსიმალური მოტივაციით და შედეგებით, მინიმალური დანახარჯებით და გირაო ზიანით.

მიზნების დასახვის მეთოდები

მიზნის დასახვის რამდენიმე სტანდარტული გზა არსებობს. მათი გამოყენება ხელს უწყობს ამოცანის გამარტივებას.

ჭკვიანი/ჭკვიანი მეთოდი

მიზნის დასახვისას გამოყენებული უნდა იყოს შემდეგი კრიტერიუმების ნაკრები.

• -კონკრეტულობა(კონკრეტული). მიზნის აღწერა უნდა შეიცავდეს კონკრეტულ შედეგებს, რომლებიც მიიღება მისი მიღწევისას. მაგალითად, „სავაჭრო ქსელის შექმნის“ მიზნით, თქვენ უნდა მიუთითოთ მაღაზიების რაოდენობა, სპეციალისტების პერსონალი, ძირითადი და საბრუნავი კაპიტალის რაოდენობა და ა.შ.
• - გაზომვა(გაზომილია). აუცილებელია დაზუსტდეს რაოდენობრივი პარამეტრები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის განვაცხადოთ, რომ მიზანი მიღწეულია. მაგალითად, არის 5 მაღაზია, სადაც 100 თანამშრომელია და წლიური მოგება 200 მილიონია;
• - ხელმისაწვდომობა(მიღწევა). უნდა განისაზღვროს მიზნის მისაღწევად საჭირო რესურსები - ფინანსები, ამოცანები, ავეჯი, ტექნიკა, თანამშრომლები და ა.შ. თუ მათ ყოფნასთან დაკავშირებით პრობლემები არ არის, მიზანი შეიძლება ჩაითვალოს მიღწევად. თუ არ არის საკმარისი რესურსები, თქვენ უნდა დაისახოთ შუალედური მიზნები მათ მოსაპოვებლად.
• - აქტუალობა(შესაბამისი). საჭიროა იმის დადგენა, რეალურად მიიღებს თუ არა მიზნის მიღწევას იმას, რაც გჭირდებათ. ან იქნებ საჭირო მიიღწევა სხვა მიზნის დასახვით. მაგალითად, ობიექტის აშენების ნაცვლად, შეგიძლიათ იყიდოთ ან იქირაოთ;
• - დროის შეზღუდვა(დროით შეზღუდული). უნდა განისაზღვროს ვადები და ეტაპები. პირველი მაღაზია გახსენით ნახევარ წელიწადში, დანარჩენი 2 წელიწადში და ა.შ.
• - გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა(ეკოლოგიური). განსაზღვრეთ, როგორ უკავშირდება მიღწეული მიზანი სხვა მიზნებთან და გარემოსთან. არღვევს თუ არა სხვა ადამიანების ინტერესებს და არსებულ კანონებს. თუ დაზიანებაა, უმჯობესია შეცვალოთ მიზანი ან თუნდაც მიატოვოთ იგი. მაგალითად, თუ სავაჭრო ბიზნესში ყოფნა ხელს უშლის საკმარისი დროის გატარებას ოჯახთან ერთად, შეგიძლიათ დაიქირაოთ მენეჯერი;
• - რეალობა(რეალი). თქვენ უნდა განსაზღვროთ შესაძლებლობა და თქვენი მზადყოფნა მიზნის მისაღწევად. თუ ისინი იქ არ არიან, თქვენ უნდა გაანალიზოთ, რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გამოჩნდნენ, ან თუნდაც მიატოვოთ მიზანი.

არ არის აუცილებელი ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი კრიტერიუმის აღწერა. ამას განსაზღვრავს მიზნის მნიშვნელობა და სირთულე. შესაძლებელია ზოგიერთი კრიტერიუმის აღწერის გადადება იმ დრომდე, როცა დავალება უფრო კონკრეტული იქნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ძალიან დიდხანს დარჩეთ მიზნის დასახვის ეტაპზე და დაკარგოთ ბევრი დრო.

HAC- სამიზნის გამოსახულება

მიზანი იქმნება ყველაზე ნათლად და ზუსტად ადამიანის წარმომადგენლობითი სისტემების დახმარებით. ამ შემთხვევაში საუბარია ვიზუალურ-სმენა-კინესთეტიკური გამოსახულებაგოლის შედეგი. VAK- გამოსახულება იქმნება გრძნობებისა და შეგრძნებების მთელი სიმრავლით და წარმოდგენილია:

• - ვიზუალურად- ნათელი სურათების სახით;
• - სმენითი- ბგერების სახით (მეტყველება, მუსიკა და ა.შ.), რომელიც წარმოიქმნება მიზნის მიღწევისას;
• - კინესთეტიკურად- როგორი იქნება შეხების შედეგი (მისი ტექსტურა, ტემპერატურა და ა.შ.);
• - ციფრულად- რას გამოიწვევს ფიქრები და გრძნობები;
• - ყნოსვითი- რა სუნი ექნება;
• - გუსტატორნო- როგორი გემო ექნება.

სასურველია ამ ინფორმაციის მოწყობა სურათის ან აუდიო ან ვიდეო ჩანაწერის სახით. საჭიროების შემთხვევაში, შესაძლებელი იქნება ამ სურათის ცნობიერებაში სწრაფად აღდგენა, მოტივაციისა და მიზნის მიღწევის სურვილის აღორძინება და გაძლიერება.

VAK- გამოსახულება შეიძლება შეიქმნას ორ ფორმატში - აღქმა ორი თვალსაზრისით.

• - გარედან (დისოცირებული), ანუ როგორ იქნება აღქმული სხვების მიერ.
• - შიგნიდან (ასოცირებული)- პირადი ემოციების, აზრებისა და შეგრძნებების მეშვეობით, ანუ კინესთეტიკური და ციფრული აღქმის დახმარებით, რომელიც ჩნდება ადამიანში, რომელიც ადგენს თავის მიზანს.

VAK- გამოსახულება შესაძლებელს ხდის მიზნის შედეგის წარმოჩენას ყველა შესაძლო მხრიდან და კუთხიდან, აღწერს ამომწურავად, ყველა ასპექტით და ფენით. ეს ქმნის დადებით ემოციებს, ზრდის მოტივაციას და აძლევს დამატებით ენერგიას მიზნისკენ სვლისას.

მიზნების დასახვის შედეგები

უნდა გვესმოდეს, რომ მიზნის დასახვის ფაქტი არ ნიშნავს იმას, რომ ის სრულად შეესაბამება იმას, რაც საჭიროა. ეს მხოლოდ პროექტია, რომელიც კეთდება იმ გამოცდილებისა და ცოდნის საფუძველზე, რომელიც არსებობს ამ მომენტში. რეალობა ხშირად განსხვავდება წარმოსახვისგან. გარდა ამისა, მიზნის მიღწევის გზაზე თავად ადამიანი იცვლება, იძენს გამოცდილებას და ცოდნას. ამან შეიძლება შეცვალოს მისი წარმოდგენა მიზნის შესახებ, შედეგად, საჭირო იქნება მისი კორექტირება ან თუნდაც მიტოვება სხვა გაჩენილი მიზნების გულისთვის. მიზნისკენ სვლისას გარკვეული მოქნილობა უნდა არსებობდეს, აუცილებელია გავითვალისწინოთ ცვალებადი სიტუაცია და შეცვალოთ თქვენი ქმედებები მასზე დაყრდნობით.

მიზნის სწორად დასახვა ნიშნავს იდეალური შედეგის იმიჯის შექმნას. ეს ხდის მიზანს გასაგები, ნათელი და მიმზიდველი, ამცირებს გაურკვევლობას, შფოთვას, შიშებს და რისკებს. ზუსტი მიზნების დასახვის მთავარი შედეგია მოტივაციის ამაღლება და წარმატების შანსების გაზრდა.

როცა ხვდები რა გინდა, არ გაჩერდე, კიდევ უფრო ღრმად იძირე. ეს არის თქვენი მიზანი? Ეს ისაა რაც გინდა? იქნებ დედაშენს უნდა ეს, გარემომ თუ სხვა უცხოურმა ხმებმა თავისი დააწესოს?

დარწმუნებული ხარ რომ მართლა გინდა. სწორი მიზნის არჩევა და დასახვა ბრძოლის ნახევარია და წარმატებული შედეგის საფუძველი. გავაანალიზოთ სისწორის კრიტერიუმები.

კონკრეტულობა

საკმარისი არ არის მიზნის დასახვა „ბინა“. აუცილებელია ნიუანსების რაც შეიძლება დეტალურად აღწერა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია შეუსაბამობები. ბინა თითქოს გამოჩნდა, საცხოვრებელიც არის, მაგრამ შენი არაა, როგორც გინდა ისე ვერ განკარგავ. ეს ბინა არ არის სწორი ზომის, არასწორ ქალაქში, ეს არ არის ბინა, არამედ ოთახი კომუნალურ ბინაში. მიღწეულია თუ არა მიზანი? დიახ. ეს ის არის რაც გინდოდა? არა.

არასწორი მიზანი:ბინა.

სწორი მიზანი:სამოთახიანი ბინა ტვირთის გარეშე მოსკოვის ცენტრში ჩემს საკუთრებაში.

გაზომვადიობა

ვთქვათ თქვენი მიზანია გახდეთ პოპულარული ბლოგერი. სოციალური ქსელების წყალობით, პოპულარობის მარტივი და კონკრეტული ნიშანია - აბონენტების დიდი რაოდენობა. თუ გაგიჭირდებათ ამ მაჩვენებლის დადგენა თქვენთვის, ნახეთ, რამდენი აბონენტი ჰყავს თქვენს პოპულარულ ადამიანს, მიიღეთ ეს ნომერი სახელმძღვანელოდ.

არასწორი მიზანი:მინდა ვიყო პოპულარული.

სწორი მიზანი: 5000 ფეისბუქის მიმდევარი.

ხელმისაწვდომობა

როგორც ერთმა უფროსმა თქვა, ითხოვე შეუძლებელს, მაქსიმუმს მიიღებ. დაისახეთ ამბიციური მიზნები საკუთარ თავს, მოისურვეთ გულით გადახტეთ თავზე, დაიჯერეთ საკუთარი თავის და შემდეგ დაეშვით და გაითვალისწინეთ ობიექტური რეალობა. აზრი არ აქვს საკუთარი თავის დასახვას მესამე მკლავის გაზრდა.

არასწორი მიზანი:მინდა ხალხს კიბო არ დაავადდეს.

სწორი მიზანი:კიბოს პრევენციის ორგანიზაციაში დასაქმება.

მნიშვნელობა

დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა "რატომ?". გაიმეორეთ მანამ, სანამ არ მიიღებთ პასუხს, როგორიცაა "ეს გამახარებს", "მე თავს კმაყოფილად ვიგრძნობ", "მე ვასრულებ, როგორც ...". საბოლოო ჯამში, ადამიანური სურვილების უმეტესობა სწორედ ამ მარტივ რაღაცეებზე მოდის. ამიტომ არ არის რეკომენდებული გარკვეული თანხის მიზნის დასახვა. ფული არ არის მიზანი, ეს არის საშუალება მიაღწიო იმას, რაც სიხარულს, სარგებელს, ბედნიერებას მოუტანს.

არასწორი მიზანი:ბევრი ფული მინდა იახტის საყიდლად.

სწორი მიზანი:იახტა.

Დროის განაწილება

ვადა არის აუცილებელი პარამეტრი მიზნის მისაღწევად. ბუების გარეშე, დროის ზღვა გაუთავებელი ჩანს, მაგრამ უცებ სიცოცხლე გადის. მოახლოებული ვადა ასტიმულირებს აჩქარებას, ხელს შეუწყობს მიმდინარე პროგრესისა და დანარჩენი დროის კორელაციას.

არასწორი მიზანი:მინდა ვისწავლო ხატვა.

მიზნის მიღწევის ნიშანი

რა ნიშნით გავიგებთ, რომ „გათხოვების“ მიზანი მიღწეულია? ამის დამადასტურებელი ოფიციალური დოკუმენტი გამოჩნდება - ქორწინების მოწმობა. მე ვიტყვი ამბოხებულ აზრს, მაგრამ მიზნის მისაღწევად მივდივართ არა თავად მიზნისკენ, არამედ მისი მიღწევის ნიშანზე. მიღწევის ნიშნის გარეშე მიზანი წყვეტს კონკრეტულს. არ არის საკმარისი თქვენი მანქანის სურვილი. მანქანა ჩემი ხდება იმ მომენტში, როცა მანქანის პასპორტში ჩემი სახელი ჩაიწერება.

არასწორი ნიშანი: Dodge მანქანა.

სწორი ნიშანი:სათაური Dodge მანქანისთვის.

მიზნების მიღწევის ინსტრუმენტები

უკუნთვლა

ჩამოთვალეთ ძირითადი ეტაპები თანმიმდევრობით ბოლოდან პირველამდე. ეს დაგეხმარებათ კითხვაზე "რა გჭირდებათ ...?" დაადგინეთ სავარაუდო თარიღები თითოეული ეტაპისთვის, ასე რომ მოგვიანებით შეგიძლიათ მიმართოთ გეგმას.

მაგალითი

მიზანი: 2019 წლის ოქტომბერი - სახლის განლაგება საკუთარ სახლში, რომელსაც ავაშენებ.

• რა გჭირდება იმ სახლში, რომელსაც მე ავაშენებ, განსახლების აღსანიშნავად? ინტერიერის გაფორმება (2019 წლის სექტემბერი).
• რა გჭირდებათ ინტერიერის გაფორმებისთვის? მოიტანეთ კომუნიკაციები (2018 წლის მაისი).
• რა არის საჭირო კომუნიკაციისთვის? გადახურეთ სახურავი (2018 წლის აპრილი).
• რა გჭირდებათ სახურავის დასაფარად? ააშენეთ კედლები (2018 წლის მარტი).
• ჩაყარეთ საფუძველი (2017 წლის სექტემბერი).
• აირჩიეთ სამშენებლო კონტრაქტორი (2017 წლის ივნისი).
• შეუკვეთე პროექტი (2017 წლის აპრილი).
• მოძებნე არქიტექტორი (ხვალ).

ასე რომ, ჩვენ მივდივართ პირველ ნაბიჯზე: ხვალ დაწერეთ პოსტი სოციალურ ქსელში და სთხოვეთ არქიტექტორის რეკომენდაცია.

აქცია ყოველდღე

გააკეთეთ მინიმუმ ერთი მოქმედება ყოველდღე თქვენი მიზნის მისაღწევად. მაშინაც კი, თუ საკმარისი ძალა გაქვთ ერთი მიკროდავალებისთვის, ნება მიეცით ეს გააკეთოთ: ფარდები, დაურეკეთ არქიტექტორს და განიხილეთ შეხვედრის თარიღი.

შექმენით გარემო

შეავსეთ ჰაერი. გამოიწერეთ თემატური რესურსები, შეხვდით და დაუკავშირდით ექსპერტებს და გამოცდილ ადამიანებს, წაიკითხეთ, უყურეთ. ეს ხელს უწყობს ცოდნის დაგროვებას, ეხმარება არ დაივიწყოს მიზანი.

იდეალურ შემთხვევაში, თუ ახლო ხალხი მხარს უჭერს, წაახალისებს, ეხმარება. სპეციალისტებს და გამოცდილ ადამიანებს შეუძლიათ ასევე უზრუნველყონ მორალური მხარდაჭერა, რომელიც არ შემოიფარგლება ექსპერტიზაზე.

თვითრეგულირება

მეთოდი მათთვის, ვინც არ უარყოფს, რომ აზრი მატერიალურია. მოათავსეთ თავი სასურველ სურათზე. ეს შეიძლება იყოს მიზნის ვიზუალიზაცია: ვიღაც მიზანს ხატავს, ვიღაც კოლაჟებს აკეთებს მათი ფოტოებიდან და გოლის ფოტოებიდან. ვიღაც იყენებს პრინციპს „იცხოვრე ისე, თითქოს ამას მიაღწიე“, აყალიბებს და ავითარებს განცდას, რომ გაქვს ის, რაც გინდა.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მიზანი მიღწეულია ან არ არის მიღწეული

შედეგის მიუხედავად, გაანალიზეთ. რა უშლიდა ხელს მიზნის მიღწევას, რა დაეხმარა? რამ გააჩინა, რამ გამოიწვია გაჭიანურება? რა არის გასათვალისწინებელი ან გაუმჯობესება შემდეგ ჯერზე?

ანალიზი და კორექტირება:

• სასურველ პერიოდში მიზანს ვერ მიაღწიეს. გადახედეთ ვადებს, შეცვალეთ ისინი შეყვანის მონაცემების შესაბამისად.
• მიზანი არარელევანტურია. ალბათ შეიცვალა ინტერესები, ღირებულებები, ცხოვრებისეული მდგომარეობა. დაარეგულირეთ მიზანი ან მიატოვეთ იგი.
• მიზანი აქტუალურია, მაგრამ პრიორიტეტები შეიცვალა. ცხოვრებამ შეცვალა გეგმები, სხვა საკითხები ყურადღებას მოითხოვს. გადახედეთ თქვენს მიზანს და ვადებს.

არ ინანოთ, ნუ გააკრიტიკებთ საკუთარ თავს, გააანალიზეთ, მოძებნეთ მიზეზ-შედეგობრივი კავშირები, გამოიტანეთ დასკვნები. მიიღეთ სიტუაცია, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია. გაგიადვილდებათ, თუ მაქსიმუმს გადებთ და ამ პროცესით ისიამოვნებთ. მაშინაც კი, თუ რაღაც არ გამოვიდა, მაინც მშვენივრად გაერთეთ. რა არის შემდეგი სიაში?