საკუთარი ბიორიტმების გამოსათვლელად, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ცხოვრების დღეების რაოდენობა გარკვეულ თარიღზე, დაწყებული დაბადების დღიდან. შემდეგ გაცოცხლებული დღეების საერთო რაოდენობა უნდა გაიყოს ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური ციკლების პერიოდების ხანგრძლივობაზე (23, 28, 33). ამგვარად „ვიჭერთ“ სინუსოიდის ბოლოს და ვადგენთ თითოეული ციკლის რომელი დღე შეესაბამება სასურველ თარიღს.

ადამიანი დაბადების დღიდან სამ ბიოლოგიურ რიტმშია: ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური.

ფიზიკური ციკლი 23 დღეა. ის განსაზღვრავს ადამიანის ენერგიას, მის ძალას, გამძლეობას, მოძრაობის კოორდინაციას.

· ემოციური ციკლი უდრის 28 დღეს და განსაზღვრავს ნერვული სისტემის მდგომარეობას და განწყობას.

· ინტელექტუალური ციკლი (33 დღე) განსაზღვრავს ინდივიდის შემოქმედებით უნარს.

ნახ.1. ბიორიტმების სინუსოიდები

ნებისმიერი ციკლი შედგება ორი ნახევარციკლისაგან: დადებითი და უარყოფითი.

ფიზიკური ციკლის პირველ ნახევარში ადამიანი ენერგიულია და უკეთეს შედეგს აღწევს თავის საქმიანობაში; ციკლის მეორე ნახევარში ენერგია ეცემა სიზარმაცეს.

ემოციური ციკლის პირველ ნახევარში ადამიანი არის მხიარული, აგრესიული, ოპტიმისტი, აფასებს თავის შესაძლებლობებს, მეორე ნახევარში - გაღიზიანებული, ადვილად აღგზნებადი, ვერ აფასებს თავის შესაძლებლობებს, პესიმისტი, კრიტიკულად აანალიზებს ყველაფერს.

· ინტელექტუალური ციკლის პირველი ნახევარი ხასიათდება შემოქმედებითი აქტივობით, იღბალი და წარმატება ახლავს ადამიანს; მეორე ნახევარში შეინიშნება შემოქმედებითი ვარდნა.

გაანგარიშებისას საკმარისია რიცხვების დამრგვალება წილადის მეათედებად. დაბადების ზუსტი თარიღიდან გამომდინარე, დათვალეთ რამდენი დღე იცხოვრეთ: წელიწადში 365 დღე, გაამრავლეთ გატარებული წლების რაოდენობაზე, ნახტომი წლების გამოკლებით; ნახტომი წლების რაოდენობა გავამრავლოთ 366 დღეზე; შეაჯამეთ ორივე ნამუშევარი.

გატარებული დღეების რაოდენობა გაყავით 23-ზე (ფიზიკური ციკლი) - მიიღებთ რიცხვს ნაშთით მთელის შემდეგ. მაგალითად, თუ ნაშთი არის 20, ეს ნიშნავს, რომ მოდის ფიზიკური ციკლის მე-20 დღე, ანუ ციკლის მეორე ნახევარი არახელსაყრელია. ასევე გამოთვალეთ ემოციური და ინტელექტუალური ციკლები.

წელიწადში დაახლოებით ექვსი დღე იქნება, როდესაც ორი ციკლის საწყისი ფაზა დაემთხვევა - ეს რთული დღეებია. და დაახლოებით წელიწადში ერთხელ, სამივე ციკლი ნულზე ასევე ძალიან ცუდი დღეა.

კრიტიკულია დღეები, როდესაც ბიორითმის გრაფიკები კვეთენ ჰორიზონტალურ ხაზს გრაფიკის ცენტრში („ნულოვანი“ დღეები). სტატისტიკის მიხედვით, ამ დღეებში მოდის ყველაზე მეტი ავარია, უბედური შემთხვევა, ამ დღეებში არის ემოციური ვარდნა, ფსიქიკური აშლილობა.

ბიორიტმების გამოთვლის მაგალითი

მოსწავლის (სტუდენტის) დაბადების თარიღი - 1980 წლის 15 მარტი შეადგინეთ ბიორიტმების ყოველთვიური განრიგი 2000 წლის 1 სექტემბრიდან.

ჩვენ ვიანგარიშებთ ცხოვრების დღეების რაოდენობას მთელი 20 წლის განმავლობაში, მაღალი წლების გათვალისწინებით (1984, 1988, 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012):

365 * 20 + 5 = 7305 დღე.

16 + 30 + 31 + 30 + 31 + 31 = 169 დღე.

დღეების საერთო რაოდენობა არის

1) 7474/23 = 324,9565217;

(324,9565217 - 324) *23 = 21,999 ~ 22.

2) 7474/28 = 266,9285714, (266,9285714 - 266) *28 = 25,999 ~ 26.

3) 7474/33 = 226,4848484, (226,4848484 - 226) *33 = 15,999 ~ 16.

მიღებული რიცხვები 22, 26, 16 ნიშნავს, რომ 2000 წლის 1 სექტემბერი არის ადამიანის ფიზიკური ციკლის 22-ე დღე, ემოციური 26-ე და ინტელექტუალური ციკლის მე-16 დღე.

ვაანალიზებთ პერიოდის რომელ ნაწილში - დადებითი თუ უარყოფითი - არის გამოთვლილი დღეები (ნახ. 2).

ნახ.2. პერიოდის სქემები

ჩვენ ვაშენებთ ბიორიტმების კალენდარულ სქემას 2000 წლის სექტემბრისთვის (ნახ. 3).

ნახ.3. ბიორითმის კალენდარული სქემა

მიღებული გრაფიკის გაანალიზებით დავასკვნით, რომ სტუდენტური ცხოვრების უსაფრთხოების თვალსაზრისით ყველაზე არახელსაყრელი იქნება 1, 2, 13, 17, 18, 25 სექტემბერი. ამ დღეებში განსაკუთრებული სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ და, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილოთ ყურადღების დაძაბულობასთან (მანქანის მართვა), ფიზიკური და გონებრივი შრომის დამქანცველთან და მოგზაურობასთან დაკავშირებული სიტუაციები.



ჩვენს ცხოვრებაში მიმდინარე და გარკვეული ციკლებისგან შემდგარი ცვლილებები ასე თუ ისე აისახება თითოეულ ჩვენგანზე. ისინი აღბეჭდავენ თავიანთ გამომეტყველებას როგორც ადამიანის გარეგნობაზე, ასევე მის შინაგან აზროვნებასა და ქვეცნობიერზე. ნებისმიერი ბიზნესის წარმატებულად ან არასრულად წარმატებულ დასრულებას ჩვენი შინაგანი ენერგიის ბალანსით განსაზღვრავს. ამ სახის დაბალანსება შეიძლება გაიზომოს მიმდინარე ბიორითმების ციკლურობით. გამოდის, რომ თუნდაც თავდაპირველად ჩამოყალიბდა ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღის მიხედვით. მათი საცნობარო წერტილები განლაგებულია ჩვენს ტვინში და გულის კუნთში.

რა არის ეს უცნაური ინდიკატორები და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენზე, შევეცდებით უფრო დეტალურად გამოვავლინოთ ამ მიმოხილვაში.

რა გავლენას ახდენს ბიორიტმებზე

მეცნიერებმა დაამტკიცეს მათზე გარკვეული ფაქტორების გავლენა. ისინი შეიძლება იყოს როგორც სოციალური სფეროდან, ასევე ბუნებრივი. მეცნიერებმა დიდი ხანია იცოდნენ ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების ციკლური ბუნების შესახებ. ჩვენ შევეცდებით აღვწეროთ ეს ფენომენი ხელმისაწვდომი ფორმით. რა არის ბიორიტმები და როგორ შეიძლება მათი გაზომვა.

ადამიანის ფიზიოლოგიური ბიორიტმი

ეს ფაქტორი ახასიათებს ადამიანის ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობას. იგი განსაზღვრავს შემდეგ ძირითად ინდიკატორებს:

• ადამიანების შინაგანი ენერგიის მთლიანი რაოდენობა;
• ეფექტურობა, გამძლეობა, დაუღალავი, ძალა, ექსტრემალურ პირობებში გადარჩენის უნარი და ა.შ.
• მთელი ორგანიზმის მთლიანობაში აქტივობის აღდგენის უნარი;
• სიამაყე, აქტიურობა, მარაგი;
• მეტაბოლური პროცესების ეფექტურობა.

როგორ მოქმედებს ბიორიტმები სპორტსმენებზე

სპორტსმენებისთვის ამ ინდიკატორის განსაზღვრა საკმაოდ მნიშვნელოვანია. ისინი ექვემდებარებიან მუდმივ ფიზიკურ სტრესს, რაც მათი ყოველდღიური მუშაობის ნაწილია.

თუ განსაზღვრავთ ყველაზე ხელსაყრელ ან არახელსაყრელ პერიოდებს, შეგიძლიათ:

• არეგულირებს ვარჯიშის ინტენსივობას;
• სხვადასხვა სახის დაზიანებების მიღების ნაკლები შანსი,
• სპორტსმენი მაქსიმალურად იყენებს თავის შინაგან პოტენციალს.

რა არის სულიერი (ემოციური) ბიორიტმი

ეს მაჩვენებელი აფასებს ადამიანის ზოგად მდგომარეობას სამყაროს ემოციური აღქმის თვალსაზრისით.

მას აქვს შემდეგი ძირითადი მიმართულებები:

• სენსუალურობა, დაუცველობა, სხვა ადამიანებთან თანაგრძნობის უნარი;
• ძირითადი გამოვლენილი სულიერი იმპულსები;
• ზოგადი განწყობა და დამოკიდებულება მიმდებარე რეალობისადმი;
• ინტუიციაზე დამყარებული ცოდნა;
• შემოქმედებითი საქმიანობის უნარი.

როგორ განვსაზღვროთ ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღის მიხედვით

ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღით ძალიან მნიშვნელოვანია მოსახლეობის ქალი ნახევრისთვის, მათთვის, ვისი საქმიანობაც მუდმივ კომუნიკაციას გულისხმობს და შემოქმედებითობასთან დაკავშირებული ადამიანებისთვის. მნიშვნელოვანია განისაზღვროს მისი გავლენა ოჯახში და ორ შეყვარებულს შორის ურთიერთობებზე. ჩვენს სულში მიმდინარე პროცესების დაბალანსების უნარი ძალიან დადებითად მოქმედებს სხვებთან კომუნიკაციაზე.

უაღრესად ინტელექტუალური ბიორიტმი

მისი დახმარებით დგინდება ადამიანების ფსიქიკური მახასიათებლები. იმისდა მიხედვით, თუ როგორ მდებარეობს ამ ბიორითმის სინუსოიდი, ის ვლინდება:

• ლოგიკური ჯაჭვების მეშვეობით მსჯელობის, აზროვნების, აზროვნების უნარი;
• განსაზღვროს განვლილი პროცესების ურთიერთმიმართება;
• წინდახედულობა და წინდახედულობა;
• რაციონალურად მოქმედების უნარი.

დაგაინტერესებთ არის თუ არა დამოკიდებულება სახელად:

ინტელექტუალური ბიორიტმის ციკლის ყოველ ცვლილებას ყველაზე ნათლად გრძნობენ ინტელექტუალურ მუშაობასთან დაკავშირებული პროფესიების წარმომადგენლები.

Ესენი მოიცავს:

• მასწავლებლები,
• ჟურნალისტები,
• მწერლები და სხვები.

ამ სფეროს შემსწავლელი სპეციალისტები თვლიან, რომ ამ მაჩვენებლის ბალანსი პირდაპირ გავლენას ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობაზე. გარდა ამისა, ციკლური ბიორითმული ნახტომები თამაშობენ როლს შრომის პროდუქტიულობის გაზრდაში (შემცირებაში).

როგორ გამოვთვალოთ ადამიანის ბიორიტმები საათის მიხედვით

გარე პირობები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შესაბამისი პროცესების ციკლურობის შეცვლაში. ბიორიტმების დაბალანსება აჩვენებს, რამდენად ეფექტურია ადამიანი დღის გარკვეულ მონაკვეთში.

გარდა ამისა, გაანგარიშება უნდა ეფუძნებოდეს დროის ზონის დროს, სადაც ის ცხოვრობს.

დრო	ბიორითმის ციკლების აღწერა
4:00	სხეული იწყებს ამაღლებისთვის მომზადებას
5:00	სხეულის ტემპერატურა იმატებს, ჰორმონები იწყებს გამოყოფას ენერგიული აქტივობისთვის
6:00	ზრდის კორტიზოლის რაოდენობას სისხლში
7:00-9:00	შინაგანი ორგანოების სრული მზადყოფნა აწევის, დამუხტვისა და ჭამისთვის
9:00	უმაღლესი შესრულების მაჩვენებელი, მოკლევადიანი მეხსიერება მუშაობს თავდაჯერებულად
9:00-10:00	მოქმედების დროა, ტვინი ფუნქციონირებს თავდაჯერებულად
9:00-11:00	ორგანიზმს შეუძლია წამლების ეფექტის ოპტიმალურად აღქმა, იმუნიტეტი იზრდება
11:00 საათამდე	ყველა ორგანოს საქმიანობის ყველაზე ინტენსიური პერიოდი
12:00	საჭიროა ფიზიკური აქტივობის შემცირება, მცირდება ცერებრალური ნახევარსფეროების ეფექტურობა
13:00	მზადაა საჭმელად
13:00-15:00	გამოჯანმრთელებისთვის საჭიროებს ხანმოკლე დასვენებას
14:00 საათის შემდეგ	ტკივილისადმი მგრძნობელობის დაქვეითება
15:00	გრძელვადიანი მეხსიერების დაწყება
16:00	იხსნება მეორე ქარი, იზრდება მუშაობის უნარი
15:00-18:00	ოპტიმალური პერიოდი სპორტული აქტივობებისთვის
16:00-19:00	ინტელექტუალური შესაძლებლობების გაზრდა
19:00	მზადაა საჭმელად
19:00 საათის შემდეგ	გაზრდილი რეაქცია გარე სტიმულებზე
20:00 საათის შემდეგ	ზოგადი ფსიქიკური მდგომარეობის სტაბილიზაცია, ჰაერში ეფექტური სეირნობა
21:00 საათის შემდეგ	იმუნიტეტის ამაღლება, ძილისთვის მზადყოფნა
22:00	ოპტიმალური გონივრული დრო ძილისთვის

ბიორიტმების დამოკიდებულება დროის ზონებზე

დროთა განმავლობაში, თითოეული ჩვენგანის შინაგანი ბიორიტმები ადაპტირდება იმ დროის ზონასთან, რომელშიც ვართ. ამ შემთხვევაში, ყველა ორგანოს ფუნქციონირება ხდება მკაცრად საათის მიხედვით. აქედან გამომდინარე, ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი შინაგანი მოთხოვნილების გაგება, რათა მაქსიმალურად ეფექტურად გამოიყენოთ ძალები საქმიანობის ყველა სფეროში.

როგორ მარტივად გადავდოთ ფრენა

სხვა საათობრივ განზომილებაში გადასვლისას, მაგალითად, ფრენისას, აუცილებელია გარკვეული პერიოდი გავიდეს და ჩვენი ორგანოები მოერგოს გარემოს.

• ყველაზე ხშირად, დაახლოებით ერთი დღეა საჭირო ყოველ საათში, მაგრამ არანაკლებ სამი დღისა.
• მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ აღმოსავლეთიდან დასავლეთისკენ გადაადგილებას ყველა ადამიანი უფრო ადვილად იტანს, ვიდრე დასავლეთიდან აღმოსავლეთისკენ. ეს გამოწვეულია ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების უფრო დიდი გავლენით.
• ეს ნიშნავს, რომ სხვა საათობრივი გაზომვის რესტრუქტურიზაცია უფრო რთულია, განსაკუთრებით თუ განსხვავება შვიდი ან მეტი საათისაა.
• მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ადამიანის ბიორიტმების შესწავლა დაბადების თარიღის მიხედვით, რათა გამოიყენოთ თქვენი ცოდნა პრაქტიკული მიზნებისთვის.

ბიორითმების ონლაინ გაანგარიშება, მაგია ან დამოუკიდებლად

განვითარებული საინფორმაციო ტექნოლოგიების თანამედროვე სამყაროში, თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი სპეციალური პროგრამების დიდი არჩევანი, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის სხეულის მუშაობის განსაზღვრას დროის მოცემულ პერიოდში.

ასეთი ინდიკატორები მიგვანიშნებს დღის რომელ მონაკვეთში ვართ სიფხიზლე და აქტიურები და როდის გვტოვებენ ძალები და გვჭირდება დასვენება და სიმშვიდე.

• პროგრამები ვარაუდობენ, რომ თქვენ არც კი იფიქრებთ იმ ფაქტორებსა და წინაპირობებზე, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ გაანგარიშებისას. თქვენ უბრალოდ უნდა შეიყვანოთ გაანალიზებული პირის მონაცემები და წარმოგიდგენთ გრაფიკულ გამოსახულებას რეკომენდაციებითა და რჩევებით. მაგრამ ეს ყველაფერი პროგრამული უზრუნველყოფაა.
• ბიორითმების გამოთვლა შეიძლება და უნდა განხორციელდეს დამოუკიდებლად, უბრალოდ თქვენი დაბადების თარიღიდან და ქვემოთ მოცემულ ცხრილებში მოცემული მონაცემების საფუძველზე.

სასარგებლოა მსუქანი ქალებისთვის:

ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღის მიხედვით ერთი თვის განმავლობაში

განვიხილოთ ასევე ისეთი მნიშვნელოვანი პუნქტი, როგორიცაა სეზონური გავლენა ჩვენს კეთილდღეობაზე.

• რაც უფრო გრძელია დღის საათები, მით უფრო აქტიურები და აქტიურები ვართ.
• გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ იმ რეგიონებში, სადაც ზამთარი გრძელი და გაჭიანურებულია, ადამიანი ყველაზე ხშირად ვარდება აპათიაში და გახანგრძლივებულ დეპრესიაში.
• როგორ განვსაზღვროთ ბიორიტმების თავსებადობა
• როცა საყვარელ ადამიანთან ქორწინების გეგმებს აწყობთ, ძალიან მნიშვნელოვანია წინასწარ გამოთვალოთ და შეადაროთ თქვენი ზოგადი ბიორიტმები.
• წარმატებული გაერთიანებისთვის ყველაზე იდეალური ვარიანტი იქნება ისეთი ვარიანტი, როცა ერთს ბიორიტმები მატულობს, მეორეს კი კლებაში.

ამ შემთხვევაში ორივე პარტნიორის ენერგია არ იქნება მუდმივ სტაგნაციაში, რაც აღმოფხვრის ჩხუბს და ყველანაირ გაუგებრობას ურთიერთობაში.

შეიტყვეთ მეტი თავსებადობის ფსიქოლოგიის შესახებ:

თუ თქვენ შეადარებთ და აანალიზებთ ბიორიტმს დაბადების თარიღის მიხედვით ონლაინ რამდენიმე ადამიანის დეკოდირებით, ზოგჯერ შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ შეუსაბამობები პერსონაჟებში და, შესაბამისად, ურთიერთგაგების ნაკლებობა.

გამომდინარე იქიდან, რომ ისინი მკაცრად ინდივიდუალურია თითოეულისთვის, ამიტომ მხოლოდ ის, ვინც ყველა თვალსაზრისით თავსებადია, საჭიროებს მუდმივ კომუნიკაციას და პოზიტიური ემოციებით კვებას.

სამწუხაროდ, მათი ვიზუალურად დადგენა შეუძლებელია. ამისთვის შეიქმნა სპეციალური ონლაინ პროგრამები, რომელთა დახმარებით თქვენ მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი ღირებულება.

ბიორიტმის თავსებადობა

ორი ადამიანის თავსებადობა დაყოფილია რამდენიმე ტიპად.

ყველაზე გავრცელებული ჯგუფები მოცემულია ცხრილში.

თავსებადობის სახელი	აღწერა
სექსუალური	თავსებადობის ყველაზე დაბალი დონე. იშვიათ შემთხვევებში საწოლში ჰარმონიულმა ურთიერთობებმა შეიძლება გამოიწვიოს სტაბილური და ძლიერი კავშირის შექმნა.
საერთო ინტერესებიდან გამომდინარე	ამ შემთხვევაში, პარტნიორები დაკავშირებულია არა მხოლოდ სექსუალური სიყვარულით. ქალი და მამაკაცი ერთობლივი ყოფნისას განიცდიან კომფორტს, სიმყუდროვეს და სტაბილური მდგომარეობის განცდას.
ემოციური	ასეთ ალიანსში ორივე პარტნიორი იკვებება ერთმანეთის დადებითი ემოციებით. ეს მათ საშუალებას აძლევს თავიდან აიცილონ რუტინა და სიბნელე ერთობლივ ურთიერთობაში. ასეთი კომუნიკაცია შეიძლება საკმაოდ ხანგრძლივი და ჰარმონიულად განვითარდეს. მაგრამ, საბოლოოდ, მათ მაინც უნდათ სენსუალური საზრდო, რაც მათ აკლიათ.
სიყვარული	ყველა წარმოშობილ პრობლემას და უბედურებას ადამიანები ყოველთვის წყვეტენ საერთო ძალისხმევით. ასეთი ქორწინება იქმნება მაშინ, როცა ორივეს აქვს შესაძლებლობა დაინახოს ყველაფერი ლამაზი გარემომცველ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ გრძელვადიან და გრძელვადიან ალიანსზე. მაშინაც კი, თუ ბედი გადაწყვეტს, რომ ისინი დაშორდნენ, მეგობრული ურთიერთობა მრავალი წლის განმავლობაში რჩება.

ბიორიტმების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე

ნებისმიერ ჩვენგანს სურს იცოდეს, რა ტიპის თავსებადობას შეიძლება მივაწეროთ არჩეულთან ურთიერთობა. ამის დამოუკიდებლად გაკეთება არარეალურია, ამიტომ სპეციალური ფორმულა უნდა გამოიყენოთ.

ბიორიტმების გაანგარიშება თქვენი დაბადების თარიღით

• ნებისმიერს რამდენიმე წამში შეუძლია გაარკვიოს ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღით ან დაადგინოს თავსებადობა ახლომდებარე ადამიანებთან.
• მნიშვნელოვანია მხოლოდ ამ გაანგარიშების სწორი თანმიმდევრობის დაცვა. თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ შემოთავაზებული ფორმულა.
• თავიდან უკეთესი იქნება, თუ თავად ცდილობთ გამოთვალოთ ინდიკატორები, გააანალიზოთ შედეგი და შემდეგ გადახვიდეთ თავსებადობის იდენტიფიცირებაზე.

როგორ გამოვთვალოთ

თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ უშუალოდ თავად ფორმულას:

B = (sin(2pi*t/P))*100%

ლიტერატურული მნიშვნელობების ნაცვლად, თქვენ უნდა შეცვალოთ შესაბამისი პარამეტრი:

Pi = 3.14 (ანუ პირდაპირ რიცხვი π),

T - დღეების რაოდენობა, რომელიც გავიდა თქვენი დაბადების დღიდან მიმდინარე პერიოდამდე,

P = (23,28,33) (ანუ თავად ბიორითმის ფაზა).

ზუსტი მონაცემების გაანგარიშების მაგალითი

შეგიძლიათ სცადოთ გამოთვალოთ ბიორიტმები და მათი გავლენა ზოგიერთი გამოგონილი პერსონაჟის ცხოვრებაზე.

• მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ვიტალი ნიკოლაევიჩ რაზუმოვი.
• მისი დაბადების თარიღი მოდის 1985 წლის 25 მაისს (33 წლის).
• დღევანდელი თარიღი იყოს 2018 წლის 31 მაისი.

ორ თარიღს შორის დღეების რაოდენობის სწორად გასარკვევად, აიღეთ ჩვეულებრივი კალკულატორი. მასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაიგოთ განსხვავება. ახლა ჩადეთ ყველა რიცხვი ზემოთ მოცემულ ფორმულაში, მნიშვნელობების დამრგვალება მეასედამდე.

იმოქმედეთ ფრთხილად, ყურადღებით დაამატეთ და გამოაკლოთ ყველა მნიშვნელობა. თქვენს ქმედებებში შეცდომები არ უნდა იყოს, ისინი მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას.

როგორ განვსაზღვროთ თქვენი აქტივობის ბიოლოგიური საათი

ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ საშუალო ადამიანი ამ რეალურ სამყაროში დაახლოებით ოთხმოცდაათი წელია იმყოფება. ყოველდღიურად ტარდება სხვადასხვა კვლევები, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ სტატისტიკის შეცვლას და ასაკობრივი ინტერვალის გაზრდას. მაგრამ ბევრმა ჩვენგანმა შეამჩნია, რომ ზოგიერთი ჩვენგანი თავს ახალგაზრდულად და ენერგიულად გრძნობს 70 წლის ასაკში, ზოგი კი 25 წლის ასაკში უკვე დაიღალა ცხოვრებით და აპათიაშია.

ამ მდგომარეობაში ბოლო როლს არ ასრულებს ინდივიდუალური ბიოლოგიური საათი. ამასთან, რაც დამახასიათებელია, მათი მნიშვნელობა ხშირ შემთხვევაში არ ემთხვევა ხმელეთის განრიგს.

როგორ შევინარჩუნოთ ენერგიული

როგორ ფიქრობთ, შეუძლებელია თქვენი სხეულის ახალგაზრდული მდგომარეობის გახანგრძლივება და შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის გაძლიერება საკუთარი ძალებით? მაგრამ ეს არ არის. საკმარისი იქნება იმის სწავლა, თუ როგორ გამოვთვალოთ ადამიანის ბიორიტმები დაბადების თარიღის მიხედვით, რათა ნავიგაცია მოახდინოთ გაზრდილი შრომისუნარიანობისა და დასვენების საჭიროებისთვის ყველაზე ოპტიმალურ დროს.

საკმარისი იქნება მხოლოდ შემდეგი წესების დაცვა:

1. გახდი თავდაჯერებული ადამიანი, რომელიც ისწრაფვის ჰარმონიული განვითარებისკენ ყველა თვალსაზრისით და მნიშვნელობით. ამ შემთხვევაში, თქვენ არა მხოლოდ დაარეგულირებთ თქვენს ბიოლოგიურ საათს თქვენი სხეულის მოთხოვნების შესაბამისად, არამედ აღმოფხვრის მრავალი დაავადების ალბათობას.
2. ყოველთვის მართეთ თქვენი დრო რაციონალურად ისე, რომ დასვენებისთვის ხარვეზები იყოს.
3. არახელსაყრელი ფაქტორები სტრესის, დეპრესიის ან მუდმივი დაღლილობის სახით იწვევს თქვენი შინაგანი საათის უარყოფით რეაქციას. ასეთი პირობების გავლენით, ისინი იწყებენ ცოტა უფრო სწრაფად სვლას. თქვენს ხელშია უეცარი სიკვდილის დრო უკან დააბრუნოთ და დადებით ემოციებს მოემზადოთ, თუ მოდუნებას ისწავლით.
4. ყურადღება მიაქციეთ შინაგან სამყაროს, რომელთანაც უნდა იცხოვროთ ჰარმონიაში, შემდეგ თქვენი სხეული ისწავლის ფარული რეზერვების გამოყენებას საჭიროების შემთხვევაში.
5. ისწავლეთ ცხოვრება დადგენილი ყოველდღიური რუტინის მიხედვით. შეადგინეთ ეს თქვენთვის და ნათლად მიჰყევით თითოეული მოდურის განხორციელებას.
6. ჭამა უნდა მოხდეს მკაცრად განსაზღვრულ დროს, ასევე დასაძინებლად ან ადგომის დროს. ყველა თქვენი შინაგანი ორგანო მალე ისწავლის ამ რეჟიმში მუშაობას კარგად ჩამოყალიბებული თანმიმდევრობით.

ბიორიტმები და დიეტა

იმისათვის, რომ ადამიანმა დამოუკიდებლად განსაზღვროს თავისი ბიოლოგიური შინაგანი საათი, შეიძლება რეკომენდებული იყოს შესაბამისი ვარჯიში. ეს უნდა გაკეთდეს საღამოს საწოლში.

როგორ გავაგრძელოთ ახალგაზრდობა

• დახუჭული თვალებით დაჭიმეთ ზურგი და შეეცადეთ თქვენი ცნობიერების დახმარებით დაინახოთ თქვენი სხეული, მთლიანად, ყველა კუთხეში.
• თქვენი მდგომარეობა უნდა იყოს მოდუნებული, იგრძნოთ სითბო საკუთარ თავში, დაისვენოთ გადატვირთულ კუნთებს, ისუნთქოთ თანაბრად და არც ისე ღრმად.
• გაატარეთ ის ყოველდღიურად და მალე შეძლებთ შეიგრძნოთ თქვენი თითოეული ორგანო და დაადგინოთ რომელი ბიორიტმები ცხოვრობს თითოეული მათგანი.

ჩვენს სამყაროში და ბუნებაში არის უწყვეტი მოძრაობა, ყველაფერს აქვს თავისი ციკლები და რიტმები. ადამიანი არ არის გამონაკლისი. ის ცხოვრობს შინაგანი რიტმის მიხედვით და შეიძლება გამოითვალოს პირადი ბიორიტმების ციკლები.

თითოეულმა ჩვენგანმა შეამჩნია, რომ არა მხოლოდ ცხოვრების სხვადასხვა ძირითად პერიოდში, არამედ ფაქტიურად ერთი წლის, თვის, კვირის განმავლობაში იცვლება მისი ფიზიკური, ინტელექტუალური და სულიერი ტონი. ზოგიერთ დღეს ჩვენ შეგვიძლია უბრალოდ გადავიტანოთ მთები, ზოგში ვგრძნობთ, რომ არც ტვინი და არც სხეული არ გვექვემდებარება და ყველა გრძნობა დაბნეულია. როგორც ჩანს, ყველა სასიცოცხლო ძალამ მიგატოვა, მაგრამ შემდეგ თითქოს რაღაც ენერგეტიკული ტალღა გიჭერს და ისევ აზიდავს. რა ემართება ადამიანს? ის ავად არის? არა, ეს ბუნებრივია. და არ უნდა შეგეშინდეთ ან გაღიზიანდეთ, არამედ შეისწავლეთ ეს მდგომარეობები, გამოთვალეთ მათი რიტმი და შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს ცოდნა, რომ თითოეული პერიოდი უფრო პროდუქტიული გახადოთ.

ადამიანის ბიორიტმები

ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესების რიტმს, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა განმეორებად მოვლენას, აქვს ტალღის მსგავსი ხასიათი. მანძილს ორი რხევის ერთსა და იმავე პოზიციებს შორის ეწოდება პერიოდი, ან ბიორითმების ციკლი.

ბიორიტმების არსებობა დადასტურებულია მეცნიერების მიერ, მაგრამ, სამწუხაროდ, თანამედროვე მედიცინა ხშირად ზედმეტად კატეგორიულია მათი გასათვალისწინებლად ნერვული სისტემის მთელი რიგი დაავადებების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც ბუნებით ფუნქციონირებს (მაგალითად, ნევროზები). არსებობს ერთი მარტივი გზა თქვენი ბიოლოგიური რიტმების გამოსათვლელად და ცხოვრების დღეებისა და პერიოდების გასარკვევად, როდესაც ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური ძალები პიკზეა ან, პირიქით, მცირდება. თქვენი ბიორიტმების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, გააუმჯობესოთ კეთილდღეობა და თავიდან აიცილოთ გარკვეული დაავადებები. ბიორითმის ციკლების გაანგარიშება საშუალებას გაძლევთ ნაწილობრივ წინასწარ განსაზღვროთ თქვენი მდგომარეობა ამა თუ იმ დროს, შეადგინოთ ოპტიმალური გეგმა სამუშაოსა და დასვენებისთვის, დანიშნოთ მნიშვნელოვანი შეხვედრები და მოგზაურობები ციკლის პოზიტიური პერიოდისთვის.

როგორც ასტროლოგიაში, გამოთვლები ეფუძნება დაბადების თარიღს. შევეცადოთ გამოვთვალოთ ბიორიტმები 1963 წლის 22 იანვარს დაბადებული ადამიანისათვის. დაბადების ადგილი და ზუსტი დრო ამ შემთხვევაში არ თამაშობს როლს, ამიტომ არ არის გათვალისწინებული.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განსაზღვროთ დღეების რაოდენობა, რომელიც გავიდა დაბადების დღიდან ჩვენთვის საინტერესო თარიღამდე. დავუშვათ, გვსურს 2000 წლის 1 ივლისის ჩვენი მაგალითიდან შევადგინოთ პიროვნების სამი ბიორიტმული ციკლი. ამისათვის თქვენ უნდა დაითვალოთ დღეების რაოდენობა, რომელიც გავიდა მისი დაბადების დღიდან 2000 წლის 1 ივლისამდე. ჩვენ გირჩევთ, არ იჩქაროთ გამოთვლებში და მიჰყვეთ შემდეგი სქემით:

1. დღეების რაოდენობა 1963 წლის 22 იანვრიდან 1963 წლის 31 დეკემბრის ჩათვლით: 365 - 22 = 343 დღე.
2. დღეების რაოდენობა 1964 წლის 1 იანვრიდან 1999 წლის 31 დეკემბრის ჩათვლით: 1964 წლის 1 იანვრიდან 1999 წლის 31 დეკემბრამდე გავიდა 36 სრული წელი: 365 × 36 = 13 140 დღე.

ფრთხილად იყავით, გამოთვლების სიზუსტისთვის გასათვალისწინებელია ნახტომი წლების რაოდენობა. ასე რომ, ჩვენ უნდა გავარკვიოთ რამდენი ნახტომი წელი გავიდა 1964 წლის 1 იანვრიდან 1999 წლის 31 დეკემბრამდე, რადგან თებერვალში ნახტომი წელი არ არის 28 დღე, როგორც ყოველთვის, არამედ 29.

ეფემერიდების ცხრილს რომ გადავუხვიოთ, დავინახავთ, რომ 1964 წელი იყო ნახტომი, ყოველი მეოთხე წელი ასევე იყო ნახტომი. თქვენ უნდა გამოთვალოთ ნახტომი წლების რაოდენობა 1964 და 1999 წლებში: 1964, 1968, 1972, 1976, 1980, 1984. 1988, 1992 და 1996 წლებში, ანუ სულ 9 წელი. ამრიგად, ჩვენს მაგალითში მოცემული ადამიანის დაბადების დღედან 1999 წლის 31 დეკემბრის ჩათვლით გასული დღეების ზუსტი რაოდენობა: 13,140 + 9 = 13,149 დღე.

ეფემერის მაგიდა

რჩება დღეების დათვლა 2000 წლის 1 იანვრიდან 2000 წლის 1 ივლისამდე, ანუ:
31 (იანვარი) + 29 (თებერვალი) + 31 (მარტი) + 30 (აპრილი) + 31 (მაისი) + 30 (ივნისი) = 182 დღე.
მოდით ეს 182 დღე დავუმატოთ 13149 დღეს და მივიღოთ დღეების რაოდენობა, რაც ამ ადამიანმა იცოცხლა მისი დაბადების მომენტიდან 2000 წლის 30 ივნისის შუაღამემდე:

• 13,149 + 182 = 13,331 დღე.
• ასე რომ, 2000 წლის 1 ივლისს ამ ადამიანმა იცოცხლა 13331 დღე.

ბიორითმების სამი ციკლის გამოთვლა

არსებობს ბიორიტმის სამი ციკლი:

• ეგრეთ წოდებული ფიზიკური ციკლი, რომელიც გულისხმობს სასიცოცხლო ენერგიას;
• გონებრივი, რომელიც ეხება გრძნობებს, ემოციებს, განწყობას;
• გონებრივი, დაკავშირებული ინტელექტუალურ შესაძლებლობებთან.

ფიზიკური ციკლის გაანგარიშება

ეს ციკლი ყოველთვის გრძელდება 23 დღე. იმის გასარკვევად, რომ ფიზიკური ციკლის რომელ ეტაპზეა ადამიანი ჩვენი მაგალითიდან 2000 წლის 1 ივლისს, საკმარისია გატარებული დღეების რაოდენობა გავყოთ 23-ზე, ანუ: 13331: 23 \u003d 579, რჩება 14. ეს მაჩვენებელი ნიშნავს, რომ 2000 წლის 1 ივლისს ეს მამაკაცი იყო ფიზიკური ციკლის მე-15 დღეს.

გონებრივი ციკლის გაანგარიშება

ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ იმავე სქემით, მაგრამ ამჯერად გატარებული დღეების რაოდენობა უნდა გავყოთ 28-ზე (ანუ რამდენ დღეს გრძელდება გონებრივი ციკლი), ანუ: 13 331: 28 = 476, რჩება 3. ასე რომ, ჩვენ იცოდეთ, რომ 2000 წლის 1 ივლისს ეს კაცი იყო გონებრივი ციკლის მე-4 დღეს.

გონებრივი ციკლის გაანგარიშება

ჩვენ კვლავ ვმოქმედებთ იგივე სქემით, მაგრამ ამ შემთხვევაში, ცხოვრების დღეების რაოდენობა უნდა გაიყოს 33-ზე, რადგან ასე გრძელდება ეს ციკლი:

• 13 331: 33 = 403, 32 რჩება.

ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი მაგალითიდან 2000 წლის 1 ივლისის ადამიანი იმყოფება გონებრივი ციკლის 33-ე და ბოლო დღეს.

მიღებული მონაცემები შევადაროთ ცხრილში წარმოდგენილ სტანდარტულ ბიორიტმის დიაგრამებს. ახლა თქვენ იცით, ფიზიკური, გონებრივი და გონებრივი ციკლის რომელ ეტაპზეა ადამიანი, რომლის დაბადების თარიღი ავიღეთ მაგალითისთვის.

მაშ, რატომ არის In-contri-სთვის ბიორიტმების გამოთვლა უფრო ზუსტი ან ემთხვევა სხვა სანდო წყაროებს? იმის გამო, რომ გამოთვლაში გამოყენებულია 7 ჩაკრას შესაბამისი 7 ბიორიტმი, ხოლო მნიშვნელობები დახვეწილია 4-6 ათობითი ადგილებში. ეს განმარტებები არც ისე დიდად მოქმედებს ყოველდღიურ ანალიზზე, მაგრამ თუ გამოთვლით თავსებადობას ადამიანებს შორის, რომელთა ასაკი განსხვავდება 3, 5 ან თუნდაც 10 წლით, მაშინ ზუსტი პერიოდები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს შედეგში. აქ არის გაანგარიშების პერიოდები, რომლებიც გამოიყენება In-contri-ზე:

ფიზიკური - 23,6884 დღე - შეესაბამება ქვედა მულდაჰარა ჩაკრას

ემოციური - 28,426125 დღე - სვადჰისტანის მეორე ჩაკრა

ინტელექტუალური - 33,163812 დღე - მანიპურის მესამე ჩაკრა

გული - 37,901499 დღე - მეოთხე ჩაკრა ანაჰატა

შემოქმედებითი - 42,6392 დღე - მეხუთე ჩაკრა ვიშუდჰა

ინტუიციური - 47,3769 დღე - მეექვსე ჩაკრა აჯნა

უმაღლესი ჩაკრა - 52,1146 დღე - მეშვიდე ჩაკრა საჰასრარა

მყისიერად განსხვავდება ყველა სხვა მიდგომისგან: ჩვენ არ გვექნება მნიშვნელობები -1-დან 1-მდე, რასაც ბიორიტმული სინუსოიდი იღებს. ყველა მნიშვნელობა დადებითი იქნება. მხოლოდ ჩვენი მასშტაბი 0%-დან 100%-მდე. მოგვიანებით თქვენც მიხვდებით, რატომ არის ასე.

მათთვის, ვისაც ახლა უნდა იცოდეს: მოდით, გამოცდილებიდან ვთქვათ, რომ ფსიქოლოგიურად რთულია მუდმივად დაინახო "მინუსები" თქვენს განრიგში. ზოგიერთი ამის გამო დეპრესიაშიც კი გახდა. ამიტომ, გონების სიფხიზლის შესანარჩუნებლად, სჯობს, ყველაფერი იყოს პროცენტული თვალსაზრისით.

ჩვენ მხოლოდ გთხოვთ, არ იყოთ ძალიან ფანატიკოსები თქვენი ბიორიტმების გამოთვლის შედეგის შემოწმებისას. ფაქტია, რომ მე მომიწია ადამიანებთან გამკლავება, რომლებმაც იმდენად „გამოთვალეს“ თავიანთი ბიორიტმის ყოველი ნაბიჯი, რომ მათ არ დაიწყეს ამ მართლაც სასარგებლო ინსტრუმენტის გამოყენება, არამედ მათ. მიუხედავად იმისა, რომ ბიორიტმების დანიშნულება საერთოდ არ არის. თუ მათ გონივრულად გამოიყენებთ, როგორც, სხვათა შორის, ზოგიერთი პროფესიონალი სპორტსმენიც კი აკეთებს ფიზიკური ბიორიტმის გაანგარიშებისას, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი შედეგები და თავიდან აიცილოთ აშკარა შეცდომები მოქმედებებში.

ბიორითმის კვლევის მოკლე ისტორია

ბიორითმების გარეგნობის ისტორია მისტიკურს არაფერს ატარებს. სამი მედიცინის მეცნიერი დამოუკიდებლად აკვირდებოდა თავის პაციენტებში გარკვეული სფეროს (ფიზიკური, ემოციური და ინტელექტუალური) აქტივობის რიტმს, ჩაწერეს ისინი, შეადარეს ისინი ერთმანეთს, თითოეული პაციენტის დაბადების თარიღს და ანალიტიკურად მიაღწიეს ... სხვადასხვა პერიოდს. სინამდვილეში, ამ განსხვავებული მონაცემებით, 70-80-იან წლებში აშენდა პირველი პროგრამები ბიორიტმებზე და დაიწყო ინტერესის რეალური ბუმი ამ სულაც არ ტრივიალური თეორიის მიმართ. ასტროლოგიაში შექმნილი ვითარება მსგავსია: ბევრი შარლატანი და „ონლაინ კალკულატორი“ იყო, შედეგები ყველასთვის განსხვავებული იყო და არ იცოდნენ როგორ მუშაობს. ალბათ ყველაზე შეურაცხმყოფელი ის არის, რომ მეოცე საუკუნის გარიჟრაჟზე სწორედ ჩვენი თანამემამულეები იყვნენ ბიორიტმების შესწავლის პიონერები და, მრავალი წლის შემდეგ, უკვე საუკუნის ბოლოს ჩვენს ქვეყანაში, დაცემის შემდეგ. რკინის ფარდა და მეხუთე თაობაში ასტროლოგების ჯადოქრების შემოდინება, ბიორიტმების თემა ისევე გათელა ტალახში, როგორც პროფესიული ასტროლოგია. Runet-ში ბიორითმების კუბოში ერთ-ერთი ბოლო ლურსმანი იყო ცნობილი Biorhythms Online პროგრამა ყვითელი სმაილის ხატით. მისი პირველი მცდარი ვერსიის მასობრივმა ბუნებამ თავისი საქმე გააკეთა: ადამიანებმა შეიტანეს თავიანთი დაბადების თარიღები, პარტნიორების დაბადების თარიღები, მიიღეს უხერხული შედეგები და მიატოვეს ეს თემა, რადგან ის უბრალოდ არ მუშაობდა. იმ მომენტში.

თუმცა, დასავლეთში ამ მომხიბვლელმა თეორიამ, რომელიც ოდესღაც მხოლოდ ჰიპოთეზებისა და ექსპერიმენტების სავარაუდო შედეგებისგან იწყებოდა, მეორე სიცოცხლე იპოვა. კერძოდ, მათ დიდი ხანია გაავლეს ბიორიტმ-ჩაკრების პარალელი და გამოიღეს ბიორიტმების ფორმულა Pi რიცხვის მეშვეობით, რომლის წყალობითაც ყველაფერი თავის ადგილზე დადგა. აღარ არსებობს კამათი იმაზე, თუ როგორ უნდა დავარქვათ ესა თუ ის რიტმი, როცა უკვე ყველაფერი ცნობილია 7 ჩაკრაზე, აღარ არის 28 ან 27 დღის პერიოდები, მაგრამ არის პერიოდების ზუსტი მნიშვნელობები, რომლებიც გამოიყენება ყველა გამოთვლაში In-contri საიტზე.

ბიორიტმების პერიოდების შესახებ დავები ახლა მოგვაგონებს კამათს მთვარის ციკლის შესახებ, რომელიც არ არის 27 ან 28 დღე, როგორც წერენ ზოგიერთ წიგნში, არამედ 27,32166 დღე.

ამიტომ, მეგობრებო, წინასწარ ველოდებით თქვენს კითხვებს "რატომ არის ასე აქ და ასე იქ", ჩვენ ვპასუხობთ: სადაც შედეგები იგივეა, პერიოდები სწორია, სადაც შედეგები განსხვავებულია, ისინი არ არის სწორი. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ პოპულარული კალკულატორის „Biorhythms Online 2.0“-ის მეორე ვერსიაში 10 წლის წინ იყო პირველი ვერსიისთვის რეაბილიტაციის მცდელობა - მიუხედავად ამისა, ადგენდნენ განსაზღვრულ პერიოდებს. სამწუხაროა, რომ პროგრამა არ იყო შენახული.

ჩაწერეთ თქვენი დაბადების თარიღი გამოსათვლელად ბიორიტმები:

დღევანდელი ადამიანის ბიორიტმები:

შენიშვნები
1. ბიორიტმები - ბიოლოგიური პროცესების მიმდინარეობის ცვლილებები პერიოდულად მეორდება. ყველა ბიორიტმებიდაიწყეთ მუშაობა ერთდროულად დაბადებისთანავე. ფიზიკური სრული ციკლი ბიორიტმიმეორდება (დაახლოებით) ყოველ 23 დღეში, ემოციური - 28 დღის შემდეგ და ინტელექტუალური პერიოდი ბიორიტმიაქვს 33 დღე.

3.ფიზიკური ბიორიტმიგანსაზღვრავს ადამიანის ენერგიას, მის ძალას. ემოციური ბიორიტმიგანსაზღვრავს ნერვული სისტემის მდგომარეობას და განწყობას. ინტელექტუალური ბიორიტმიგანსაზღვრავს ინდივიდის შემოქმედებით უნარს.

4.დიაგრამა გვიჩვენებს ადამიანის ბიორიტმები.0% - შეესაბამება ადამიანის ნორმალურ მდგომარეობას.

5. წელიწადში დაახლოებით ექვსი დღე იქნება, როცა ორი ციკლის საწყისი ფაზა დაემთხვევა – ეს რთული დღეებია. და დაახლოებით წელიწადში ერთხელ, სამივე ციკლი ნულზე ასევე ძალიან ცუდი დღეა.

6. აკმე- ინდივიდის უმაღლესი ყვავილობის დრო. აკმეს წელს იღბალი ახლავს ადამიანს, ოცნებები ახდება. მამაკაცებში მუწუკები ვლინდება 2 წლის შემდეგ (უკუნითი ათვლა უნდა დაიწყოს 15 წლიდან; ამრიგად, აკმის წლები იქნება 18, 21, 24, 27 წელი და ა.შ.), ქალებში - ერთი წლის შემდეგ (17, 19, 21 წელი და ა.შ.) დ.).

7. ეს ნიმუში საშუალებას იძლევა დაგეგმეთ არ დაბადებული ბავშვის სქესი. მაგალითად, ბიჭი შეიძლება დაორსულდეს, თუ მამაკაცისთვისაც და ქალისთვისაც მიმდინარე წელი აკმე წლის შემდეგ მეორეა; ან თუ ქალს აქვს აკმის წელიწადი, ხოლო მამაკაცს - მეორე წელიწადი აკმის შემდეგ. წლის მომდევნო წელს აკმე (როგორც მამაკაცები და ქალები) იქნება გოგონა ჩაფიქრებულია.