როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, საგანგებო სიტუაციებთან დაკავშირებით ცხელ ხაზზე მიღებულ მიმართვებს შორის არის ისეთებიც, რომლებიც შეიცავს აშკარა ან ფარულ მოთხოვნას ფსიქოლოგიური დახმარების შესახებ. ცხელი ხაზის მუშაობის რეჟიმი ყოველთვის არ გულისხმობს ამ მოთხოვნების სიღრმისეული დამუშავების შესაძლებლობას ობიექტური გარემოებიდან გამომდინარე (ცხელ ხაზზე დასაქმებულია სპეციალისტები, რომლებსაც არ აქვთ ფსიქოლოგიური განათლება; ცხელი ხაზის პირველ საათებში, როდესაც მთავარი მოთხოვნა არის ინფორმაციული, ჰიტების ძალიან დიდი რაოდენობა). თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, მსგავსი მოთხოვნების იდენტიფიცირება და აღიარება ცხელი ხაზის თანამშრომლის პასუხისმგებლობაა, მათთან მუშაობა კი ფსიქოლოგის.

პირები, რომლებსაც განიცდიან მწვავე მწუხარება, დაკარგვა.

პირები, რომლებსაც განიცდიან შიში და შფოთვა დაზარალებული ნათესავის/ნათესავების ფიზიკური ან ემოციური მდგომარეობის გამო.

პირები, რომლებმაც მიიღეს ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ მათი ნათესავები დაკარგულები არიან ან აქვთ ურთიერთსაწინააღმდეგო და არასაკმარისი ინფორმაცია ახლობლების ბედზე.

პირებს, რომლებმაც მიიღეს ინფორმაცია, რომ სასწრაფო დახმარების ზონაში მყოფი მათი ნათესავები/ნათესავები ვერ გაეწევიან სასწრაფო დახმარებას.

პირები ნათესავებთან, რომლებმაც დაკარგეს ნათესავი/ნათესავი ან ჯერ არ იციან მათი ნათესავის/ნათესავების გარდაცვალების შესახებ.

პირები, რომლებმაც განიცადეს ფსიქოლოგიური ტრავმა მისი შემთხვევის დროს საგანგებო სიტუაციის ადგილზე ყოფნის გამო (მათ შორის შეიძლება იყვნენ როგორც მსუბუქი ფიზიკური დაზიანებები, ასევე ინციდენტის მოწმეები და თვითმხილველები).

პირები, რომლებსაც განიცდიან გადაუდებელი შემთხვევების ძლიერი უარყოფითი შედეგები, გამოხატული გამოხატული ფობიური და დეპრესიული რეაქციების, პანიკის შეტევების და სხვა ფსიქო-ემოციური პრობლემების გამოვლენაში.

პირები, რომლებიც განიცდიან ქონების დაკარგვას, იძულებით გადაადგილებას, გადაადგილებას, ცხოვრების პირობების მნიშვნელოვან გაუარესებას რესურსების შესახებ ინფორმაციის არარსებობისა და სასიცოცხლო პრობლემების დაძლევის შესაძლებლობების შესახებ.

კლიენტების კონსულტაცია საგანგებო სიტუაციებში.

თუ ადამიანი, რომელსაც ახლახან განიცადა ექსტრემალური სიტუაცია, დაურეკავს გადაუდებელი ფსიქოლოგიური დახმარების ხაზს, ასეთ აბონენტთან მუშაობისას კონსულტანტს შეიძლება ურჩიოს შემდეგი მიდგომები:

წაახალისეთ კლიენტი ისაუბროს საკუთარ გრძნობებზე.

ნუ ელით, რომ მამაკაცი ქალზე უკეთ გაუმკლავდება ტრავმას.

შეახსენეთ კლიენტს, რომ მათი გრძნობები ნორმალურია. მიეცით ინფორმაცია სტრესულ სიტუაციაში ნორმალური რეაქციების შესახებ.

ნუ ეცდებით კლიენტის დარწმუნებას, რომ ყველაფერი კარგად იქნება - ეს შეუძლებელია.

ნუ ეცდებით კლიენტს აიძულოთ თქვენი ახსნა-განმარტებები იმის შესახებ, თუ რატომ მოხდა ეს.

შეეცადეთ დაარწმუნოთ კლიენტი, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რატომ იყო ის ამ სიტუაციაში, მთავარია ის გამოვიდა მისგან („მსხვერპლის“ კატეგორიიდან „გმირის“ კატეგორიაში გადასვლა).

არ უთხრათ კლიენტს, რომ თქვენ იცით, რას განიცდის.

მოემზადეთ, რომ საერთოდ არ ისაუბროთ. შეიძლება საკმარისი იყოს უბრალოდ "კლიენტთან ყოფნა".

ნუ შეგეშინდებათ კითხვა, როგორ უმკლავდება ადამიანი ტრავმას. მაგრამ არ დაუსვათ კითხვები ტრავმის დეტალებზე. თუ კლიენტი ამაზე საუბრობს, მოუსმინეთ მას. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ სიტუაციაში, არის კლიენტის მიბაძვა.

აბონენტებს, რომლებსაც განიცდიან გადაუდებელი შემთხვევების უარყოფითი შედეგები, რომლებიც გამოიხატება ფსიქოლოგიური პრობლემების წარმოქმნაში ან გამწვავებაში, უნდა მიეცეთ რჩევა სპეციალისტთან პირისპირ კონსულტაციისთვის.

მაგალითი

ტერორისტული აქტის შედეგად მეტროში მომხდარ აფეთქებასთან დაკავშირებით, მთავარ ხაზზე დარეკა ქალმა, რომელიც აფეთქების მომენტში მომდევნო ვაგონში იმყოფებოდა. მან დახმარება სთხოვა, რათა დაეძლია ხვალინდელი მეტროში მგზავრობის შიში. ქალის თქმით, თითქმის ყოველდღიურად უწევდა სადგურის გავლა, სადაც აფეთქება ხდებოდა და ახლა სახმელეთო ტრანსპორტით სარგებლობის შესაძლო ვარიანტებს განიხილავს. მაგრამ ეს მას ძალიან გაუჭირდება. აბონენტი ჩიოდა, რომ მეტროთი მგზავრობის აუცილებლობაზე ფიქრმა შეიპყრო ის შიშით, რომელსაც ვერ აკონტროლებდა, თუმცა არ უარყო გონივრული არგუმენტები, რომ აზრი არ აქვს აფეთქების განმეორების მოლოდინს. ქალმა სთხოვა ცხელი ხაზის სპეციალისტს, ერჩია მისთვის რა შეეძლო გაეკეთებინა შიშის შესამცირებლად. ვინაიდან აბონენტმა იცოდა შიშის საკუთარი რეაქციის ირაციონალურობის შესახებ და კარგად ესმოდა მისი წარმოშობის მიზეზი, ცხელი ხაზის სპეციალისტმა განიხილა მასთან შიშის რეაქციის გამოვლინების თავისებურებები ასეთი რეაქციების გამოვლინების ზოგად მოდელებთან დაკავშირებით. , რომლებსაც აქვთ როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა შიშის განცდის უნარის ფაქტზე. მან ასევე მისცა პრაქტიკული რეკომენდაციები, რომლებიც მიზნად ისახავს რამდენიმე ვარიანტის შექმნას მისი სამოქმედო გეგმისთვის მეტროში მოგზაურობის დროს შიშის გაჩენის შემთხვევაში, რათა აბონენტს შეეძლოს იცოდეს წინასწარ განსაზღვრული პრაქტიკული მეთოდის არჩევის საკუთარი თავისუფლება და ამგვარად იგრძნოს, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს შემთხვევის შიშის სიტუაციაზე, გააკონტროლოს იგი. ასევე, ცხელი ხაზის სპეციალისტმა რეკომენდაცია გაუწია ქალს პირად კონსულტაციას, თუ მისი პრობლემა დიდი ხნის განმავლობაში გაგრძელდება. თუ აბონენტი ზარის დროს შიშს იგრძნობდა, ცხელი ხაზის სპეციალისტს მოუწევდა სხვა სტრატეგიის არჩევა, ასევე, თუ აბონენტს უკვე ჰქონდა ფსიქოლოგიური ან ფსიქიატრიული პრობლემა, რომელიც გამწვავდა გადაუდებელი დახმარების გამო.

მოწმეებს, მესამე მხარის დამკვირვებლებს, ადამიანებს, რომლებიც უშუალოდ არ არიან დაკავშირებული საგანგებო სიტუაციებთან, მაგრამ რომლებმაც ამის შესახებ შეიტყვეს მედიიდან, შესაძლოა განიცადონ მოვლენების უშუალო მონაწილეების მსგავსი გამოცდილება და დასჭირდეთ ფსიქოლოგიური დახმარება. მათთან მუშაობისას მიზანშეწონილია გამოიყენოთ იგივე მეთოდები და მიდგომები.

აბონენტები, რომლებიც შეესწრნენ გადაუდებელ მოვლენებს, ან რომლებმაც მიიღეს მცირე დაზიანებები და ამბულატორიული დახმარების შემდეგ სახლში დაბრუნდნენ, როგორც წესი, თავად მიუთითებენ უშუალოდ ფსიქოლოგიური დახმარების თხოვნაზე, თუ გრძნობენ ამის საჭიროებას. ზოგჯერ მათ ახლობლებს შეუძლიათ დარეკონ ასეთი თხოვნით. თუ შეუძლებელია ასეთი აბონენტებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა პირისპირ შეხვედრაზე, საჭიროა დახმარების გაწევა ტელეფონით. თუ ეს შესაძლებელია, ჯერ უნდა დაადგინოთ აბონენტის უარყოფითი ემოციური მდგომარეობის სიმძიმე. ნებისმიერი გამოთქმა არის საუკეთესო რეაქცია ასეთი აბონენტებისგან. ზოგიერთ შემთხვევაში, საკმარისია მხოლოდ მისი მოსმენა, მაგრამ ზოგჯერ საჭიროა მასთან ერთად განიხილოს მისი ამჟამინდელი ემოციური გამოცდილება და რა შეუძლია გააკეთოს მათთან ახლა და მომავალში მისი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ზოგიერთ შემთხვევაში ასეთი აბონენტი პირისპირ კონსულტაციაზე უნდა გაიგზავნოს და მას ასეთი შესაძლებლობა მოეწყოს.

მაგალითი

ახალგაზრდა ქალმა დარეკა ცხელ ხაზზე, რომელიც ტერაქტის შედეგად აეროპორტში მომხდარ აფეთქებასთან დაკავშირებით გაიხსნა. მან სთხოვა მოსმენა და თქვა, რომ გადატვირთულ ემოციურ მდგომარეობაში იყო. ქალის თქმით, აფეთქების მომენტში 7 თვის ვაჟი და მოხუცი დედა დაშორდნენ და მან მათი დანახვის გარეშე ჩათვალა, რომ ისინი დაიღუპნენ, გამომდინარე იქიდან, რომ მან ისინი დატოვა სალონში. ზუსტი ადგილი, სადაც აფეთქება მოხდა. ბედნიერი დამთხვევით დგომით დაღლილი მოხუცი ქალი შვილთან ერთად განზე გადგა დასაჯდომად და ეს სწორედ აფეთქებამდე მოხდა. იმ პერიოდში, როცა ახალგაზრდა ქალი, აფეთქების ხმა რომ გაიგო, დაბრუნდა იმ ადგილას, სადაც დატოვა საყვარელი ადამიანები, ძლიერი ემოციური შოკი განიცადა. მან დედა და შვილი ცოცხლები და კარგად იპოვა, მაგრამ ემოციური აჯანყების შედეგები მას შემდეგ გამოჩნდა, რაც ის და მისი ოჯახი სახლში დაბრუნდნენ. ახალგაზრდა ქალს სჭირდებოდა ცხელი ხაზის სპეციალისტთან კომუნიკაცია, რადგან დამოუკიდებლად ვერ დამშვიდდა.

ცხელი ხაზის სპეციალისტმა მოისმინა ახალგაზრდა ქალის გამოცდილება და განცდები მომხდართან დაკავშირებით, დაუსვა კითხვები, როდესაც აბონენტი აღწერდა სიტუაციის გარემოებებს. მას შემდეგ, რაც აბონენტი იქცეოდა ექსპრესიულად და სრულად აცხადებდა ყველაფერს, რასაც გრძნობდა და განიცდიდა, შემდეგ ცხელი ხაზის სპეციალისტთან კომუნიკაციის დასასრულს მან მოახერხა აზრებისა და გრძნობების მიღწევა, რაც სიტუაციის გაგებამდე მიგვიყვანდა. მისი ემოციური მდგომარეობა უფრო დაბალანსებული გახდა.

თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა

სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობლები იქნებიან თქვენი.

მასპინძლობს http://www.allbest.ru/

ბიბლიოგრაფია

1. კონსულტაციის ერთ-ერთი შემთხვევის აღწერა ლიტერატურის მიმოხილვიდან (აბრამოვას გ.ს გამოცდილებიდან "ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. თეორია და გამოცდილება" - მ., 2000 წ.

კონსულტაციის მაგალითი	გამოყენებული ტექნიკისა და ტექნიკის აღწერა
1. კონსულტაციაზე საშუალო სასიამოვნო გარეგნობის მამაკაცი მოვიდა და ჩემი კითხვაზე, რამ მოგიყვანა ჩემთან, მან ასე უპასუხა: „შემომოწმე, ნორმალური ვარ?“. გულწრფელად რომ გითხრათ, ძალიან გამიკვირდა ამ თხოვნით.	საუბრისას, შეუმჩნეველი და რბილი ენით გავარკვიე, რამ მიიყვანა მას „სხვისი აზრი“, ანუ კლიენტის ირგვლივ მყოფი ადამიანების სოციალური დამოკიდებულებები, რომლებიც ეუბნებოდნენ, რომ გამუდმებით რაღაცას არასწორად აკეთებდა. აბრამოვას დასახმარებლად გ.ს. იყენებდა ცნობილ ფსიქოტექნიკას (დრამის დილემა) კლიენტის ადეკვატური თვითშეფასების, თავდაჯერებულობის ჩამოსაყალიბებლად, სხვების ნეგატიური ზემოქმედების გასათანაბრებლად.
2. მომიწია 30 წლის ქალის ამბის მოსმენა, რომელმაც თქვა, რომ მისი ქმარი ვერ იტანს უსაქმურობას, როცა წიგნს კითხულობს, ტელევიზორს უყურებს ან ტელეფონზე საუბრობს. ”მას სჯერა, რომ მთელი ეს დრო ფუჭად დაიკარგა, რომ ოჯახს დრო სჭირდება, რომ დაუთმოს საოჯახო საქმეებს, საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვას…”.	ეს მდგომარეობა საკმაოდ ხშირია ბევრ ოჯახში. მუშაობის ძირითადი მეთოდები: ეს არის საუბარი მეუღლეებთან ცალკე, საუბარი წყვილში, სხვადასხვა ჯგუფური და ინდივიდუალური ტრენინგები, რომლებიც ასახავს ოჯახური ცხოვრების სიტუაციებს, რომელშიც ორივე მეუღლე მონაწილეობს.
3. გავრცელებული პრობლემა „მშობლები და შვილები“: „რატომ მოშორდა ჩემგან? მას არ ვუყვარვარ, ვფიქრობ." - ასე მითხრა მიღებაზე 11 წლის შვილის დედამ.	როგორც ფსიქოლოგიური დახმარება ამ ოჯახისთვის, მე გამოვიყენე ჰოლდინგის თერაპიის ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს დედისა და ბავშვის დაახლოებას, ბავშვების მშობლებისგან ემოციური გაუცხოების გასწორებას, ამბობს აბრამოვა გ.ს.

2. სქემის მიხედვით იმიტირებული კონსულტაციის ოქმი

ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში მონაწილეობა მიიღო 1 ცოლ-ქმარმა:

კონსულტაციის სქემა

საკონსულტაციო პროცესის ეტაპები	საუბრის მიმდინარეობა		სირთულეები შესაძლო შეცდომები	სირთულეების გადაჭრის გზები, გადაწყვეტილებები	ანარეკლი
ურთიერთობის დამყარება	"გამარჯობა, თავი კომფორტულად იგრძნო, ყურადღებით გისმენ." ამ სიტყვებით ფსიქოლოგი ყურადღებით და მეგობრულად უყურებს კლიენტს თვალებში, შეხვედრის განმეორების შემთხვევაში ღიად ეღიმება.	კეთილგანწყობა, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება კლიენტის მიმართ	შესაძლო სირთულეები დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ფსიქოლოგს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს კლიენტს.	პოზიტიური დამოკიდებულებისთვის, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი დიალოგის ტექნიკა კლიენტის მოსაგებად და მასთან დაახლოებისთვის.
საჩივრის სუბიექტური განცხადება	კლიენტი: "მე მაქვს პრობლემები ჩემს ქმართან, ჩვენ არ გვესმის ერთმანეთის, მეჩვენება, რომ ის არ არის დაინტერესებული ჩემით, ხშირად ვჩხუბობთ"	აქტიური მოსმენა, კლიენტისადმი ყურადღებიანი დამოკიდებულება, მისი პრობლემისადმი ინტერესი
პრობლემის ანალიზი	კონსულტანტი ფსიქოლოგი: "რამ გაგიჩინათ ეჭვი ქმართან ურთიერთობაში?" ერთად ვცადოთ ამის გარკვევა“.	ფსიქოდიაგნოსტიკური მეთოდები (ტესტი "გესმით თუ არა ერთმანეთის?" ტესტი კონფლიქტის დონის დასადგენად ტესტი "კმაყოფილი ხართ თქვენი ქორწინებით?" თომას ტესტი პროექციული ტექნიკა: "სახლი - ხე - კაცი", რომელსაც თან ახლავს საუბარი კონსულტანტსა და ა. კლიენტი	სირთულეები წარმოიქმნება კლიენტის პრობლემის დადგენის სიზუსტეში, ამისთვის გამოიყენება მთელი რიგი ტექნიკა.	ტექნიკის ჩატარების ალტერნატიული ვარიანტი შეიძლება იყოს კლიენტთან წინასწარი შეხვედრების სერია, მისი პრობლემების უფრო დეტალური გაცნობისთვის.
Პრობლემის განსაზღვრება	ტესტების მიხედვით, კლიენტს აქვს ურთიერთგაგების საშუალო ხარისხი და ქორწინებით მნიშვნელოვანი უკმაყოფილება. შემდგომი ტექნიკა ადასტურებს ამ მონაცემებს და იძლევა დამატებით ინფორმაციას სუბიექტის შესახებ. სუბიექტი განიცდის სირთულეებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, ხოლო მას სჭირდება სიყვარული, სითბო. აქედან მოდის ბრაზი, უიმედობა, შფოთვა. არის კონფლიქტი	პრობლემა განისაზღვრება ტესტის შედეგებით.	სირთულეები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთ-ერთი სუბიექტის მიერ ჩატარებული ტესტის მეთოდების უზუსტობასთან. მეთოდები შეიძლება არ იყოს მართებული.	ალტერნატიულად, შეიძლება შემოგთავაზოთ წინასწარი შეხვედრების სერია.
პრობლემაზე მუშაობა	ერთ-ერთ მეუღლესთან საუბრის წარმართვა. კონტაქტის დამყარება, ინფორმაციის შეგროვება არა მხოლოდ კონფლიქტის, არამედ მისი ორივე მონაწილეს, მათი ინტერესების, პოზიციების, ურთიერთობების შესახებ. საუბრისას ირკვევა: კონსულტაციის დროს განსახილველი პრობლემების სპექტრი; სასურველი შედეგის განსაზღვრა; შეთანხმების მიღწევა კონფლიქტური სიტუაციის მოგვარების პროცედურებზე, მათ შორის ხელახლა განმეორებით. საუბარი მეორე მეუღლესთან. შეიძლება იყოს პრობლემები კონტაქტის დამყარებაში, პასიურობა ან დიდი თავდაჯერებულობა. ამოცანები იგივეა და პლუსი: წაახალისოს მეორე ნახევარი უფრო აქტიური ან თავშეკავებული იყოს ემოციების, გრძნობების გამოხატვისას; მოაცილეთ ბარიერი შუამავლის წინააღმდეგ, რადგან ეს არ იყო ამ მეუღლემ, ვინც პირველი იყო კონსულტაციაზე, მაშინ შეიძლება იყოს უნდობლობა, ეჭვი, მიკერძოების ბრალდება. ერთობლივი კონსულტაციის დროს შუამავალი კონტაქტში მოდის ორივე მეუღლესთან, ასახავს გამოვლენილი პრობლემების სპექტრს, განიხილავს მეუღლეების ქცევის წესებს და პრობლემებზე მუშაობის წესს. როდესაც შეთანხმება მიღწეულია, ისინი გადადიან მოლაპარაკების ძირითად ნაწილზე. ძირითადი ნაწილის განმავლობაში შუამავალი ნაწილ-ნაწილ ასახავს პრობლემებს, განიხილავს მათ: რეაგირებს მეუღლეების ნებისმიერ დადებით ნაბიჯზე, ქმედებებზე; თანაბარ ყურადღებას აქცევს ორივე მეუღლეს; იზიდავს მეუღლეებს ერთიანობისა და ჰარმონიის მომენტებში.	ფსიქოლოგი მოქმედებს როგორც "შუამავალი"	ამ პრობლემის გადაჭრის სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ დაეხმაროს მეუღლეებს კონფლიქტური სიტუაციიდან გამოსასვლელად სწორი სტილის არჩევაში. ამ წყვილს შესთავაზეს ქცევის ორი სტილი - აცილების სტილი გამოიყენება იმ სიტუაციაში, როდესაც სუბიექტი არ არის დარწმუნებული მისთვის კონფლიქტის პოზიტიურ გადაწყვეტაში, ან როცა არ სურს ენერგიის დახარჯვა მის გადაჭრაზე, ან იმ შემთხვევებში, როდესაც ის თავს არასწორად გრძნობს და ადაპტაციის სტილი ხასიათდება იმით, რომ სუბიექტი მოქმედებს სხვებთან ერთად და არ ცდილობს საკუთარი ინტერესების დაცვას. ის ემორჩილება თავის მოწინააღმდეგეს და თავს იკავებს მის ბატონობას. ეს სტილი უნდა გამოიყენო, როცა გრძნობ, რომ ცოტა რამ გაქვს დასაკარგი დათმობით. მოწყობილობის გამოყენების შემთხვევაში, სუბიექტი ცდილობს შეიმუშაოს გამოსავალი, რომელიც დააკმაყოფილებს ორივე მხარეს.	ალტერნატიულ ვარიანტად ამ წყვილს შესთავაზეს თანამშრომლობის სტილი - მისი განხორციელებით სუბიექტი აქტიურად მონაწილეობს კონფლიქტის გადაწყვეტაში, მათი ინტერესების დაცვისას, მაგრამ ცდილობს სხვა სუბიექტთან ერთად მოძებნოს გზები ურთიერთსასარგებლო შედეგის მისაღწევად, პრობლემის გადაჭრას და კომპრომისული სტილი - გამოიხატება იმაში, რომ კონფლიქტის ორივე მხარე ეძებს პრობლემის გადაწყვეტას ურთიერთდათმობებზე დაყრდნობით.
Დასრულება	საბოლოო ეტაპი მიიღწევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მიღწეულია შეთანხმება რიგ საკითხებზე, მეუღლეები მივიდნენ კონსენსუსამდე.		სირთულეები გამოიხატება იმაში, რომ შესაძლოა პრობლემა სრულად არ მოგვარდეს.	კონსულტანტ ფსიქოლოგს შეუძლია დანიშნოს შემდგომი შეხვედრა, მაგალითად, 1-2 თვის შემდეგ.

3. თვითკონსულტაციის ოქმი

კონსულტაციის მიზანია გამოცდის მონაწილეთა დამოკიდებულების ჩამოყალიბება პროფესიული სტრესული სიტუაციების მიმართ. ამისათვის ჩავატარეთ ინტერვიუ საუბრის სახით, რომლის კითხვები შემუშავდა ჩვენი პრობლემის სპეციფიკის გათვალისწინებით. კლიენტების რაოდენობა - 3 ადამიანი. ინტერვიუ ჩატარდა თითოეულ ინდივიდთან ყოველი საკონსულტაციო სესიისთვის, ეთმობოდა 15-20 წუთი.

ოქმი 1. სუბიექტის კოდი: R.N.V., 27 წლის თარიღი: 06.10.06.

კითხვის პუნქტი No	რესპონდენტის პასუხები		შენიშვნა
			საუბრისას რესპონდენტმა უხალისოდ უპასუხა რიგ შეკითხვას, სანამ პასუხს გასცემდა ოჯახურ მდგომარეობას, აღშფოთებული იყო უფროსების უსამართლო დამოკიდებულებით.
3. ნერვიული ადამიანი ხარ?		მოდუნებული პოზა
		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
		სახე დაფიქრებული, ხელების ნერვული მოძრაობა
		მოდუნებული პოზა
7 მოგწონს შენი საქმე?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
		სახე დაფიქრებული, ხელების ნერვული მოძრაობა
		მოდუნებული პოზა
		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია

შედეგების დამუშავება და ინტერპრეტაცია: შედეგების მიხედვით შეიძლება დავასკვნათ, რომ შფოთვა არის ამ საგანში სტრესული სიტუაციების დომინანტური ემოციური გამოცდილება.

ოქმი 2. საგნის კოდი: D.O.N., 22 წლის თარიღი: 07.10.06.

კითხვის პუნქტი No	რესპონდენტის პასუხები	ქცევა (ვერბალური, არავერბალური)	შენიშვნა
1. ხშირად განიცდით სტრესს სამსახურში?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია	საუბრისას გამოკითხულმა ნებით უპასუხა რიგ კითხვას, პასუხამდე დიდხანს ფიქრობდა და აწონ-დაწონა პასუხი.
2. ხშირად გაწუხებთ უძილობა?		მოდუნებული პოზა
3. ნერვიული ადამიანი ხარ?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
4 ხშირად გაქვთ კონფლიქტი უფროსებთან?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
5 გრძნობთ, რომ უსამართლოდ გაგიკეთეს?		მოდუნებული პოზა
6. ხშირად გკიცხავთ?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
7 მოგწონს შენი საქმე?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
8 ფიქრობთ, რომ თქვენი სამუშაო საშიშია?		მოდუნებული პოზა
9 კონფლიქტური ადამიანი ხარ, არა?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
10. ადვილად უმკლავდებით წარუმატებლობას?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია

შედეგების დამუშავება და ინტერპრეტაცია: შედეგების საფუძველზე შეიძლება დავასკვნათ, რომ გამოკითხული ადეკვატურად რეაგირებს სამუშაო ადგილზე არსებულ სტრესულ სიტუაციებზე.

პროტოკოლი 3. სუბიექტის კოდი: F.A.Yu., 40 y.o. თარიღი: 07.10.06.

კითხვის პუნქტი No	რესპონდენტის პასუხები	ქცევა (ვერბალური, არავერბალური)	შენიშვნა
1. ხშირად განიცდით სტრესს სამსახურში?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია	ინტერვიუს დროს გამოკითხულმა ნებაყოფლობით უპასუხა რიგ კითხვას, პასუხის გაცემამდე მან გააანალიზა თავისი ოჯახური მდგომარეობა.
2. ხშირად გაწუხებთ უძილობა?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
3. ნერვიული ადამიანი ხარ?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
4 ხშირად გაქვთ კონფლიქტი უფროსებთან?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
5 გრძნობთ, რომ უსამართლოდ გაგიკეთეს?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
6. ხშირად გკიცხავთ?		მოდუნებული პოზა
7 მოგწონს შენი საქმე?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
8 ფიქრობთ, რომ თქვენი სამუშაო საშიშია?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია
9 კონფლიქტური ადამიანი ხარ, არა?		მოდუნებული პოზა
10. ადვილად უმკლავდებით წარუმატებლობას?		რესპონდენტი მშვიდი და მოდუნებულია

შედეგების დამუშავება და ინტერპრეტაცია: შედეგების მიხედვით შეიძლება დავასკვნათ, რომ ამ საგანს უჭირს სამსახურში სტრესული სიტუაციების ატანა.

ზოგადი დასკვნები:

ინტერვიუების შედეგების ანალიზმა მოგვცა შემდეგი დასკვნების გაკეთების საშუალება:

რ.ნ. V. - შფოთვა არის ამ საგანში სტრესული სიტუაციების დომინანტური ემოციური გამოცდილება.

დონ. - რომ გამოკითხული ადეკვატურად რეაგირებს სამუშაო ადგილზე არსებულ სტრესულ სიტუაციებზე.

F.A.Yu. - შეგვიძლია ჰიპოთეტური დასკვნის გაკეთება, რომ ამ სუბიექტს უჭირს სამსახურში სტრესული სიტუაციების ატანა.

მიმაჩნია, რომ ჩემ მიერ ჩატარებული ინტერვიუ ზოგადად წარმატებული იყო, რადგან ამ საკითხზე დამაინტერესა პასუხების მიღება. მაგრამ მაინც, უფრო პროფესიონალური გასაუბრებისთვის, მეტი გამოცდილება და პრაქტიკა მჭირდება.

გარდა ამისა, კლიენტებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის მიზნით, ჩავატარე საუბრის მაკორექტირებელი ეტაპი, რომელიც ჩატარდა ჯგუფური ტრენინგის სახით, რადგან სამი კლიენტის პრობლემები იგივეა - სტრესის წინააღმდეგობის დაცვის მექანიზმების ჩამოყალიბება. სამუშაო ადგილას.

მაკორექტირებელი სამუშაოები აშენდა სამი მიმართულებით:

1. დაძაბულობის შემცირება, რომელიც დაკავშირებულია ზედმეტ შფოთვასთან, შფოთვასთან.

2. პროფესიულ სიტუაციებში ქცევის კონსტრუქციული გზების შემუშავება;

3. ფსიქოტრავმის, ტრავმული შედეგების დაძლევა;

ზემოაღნიშნული მიმართულებების შესაბამისად აშენდა ჩვენი კლასები, რომელთაგან თითოეული შედგებოდა შესაბამისი შინაარსის სამი ნაწილისგან:

ფსიქიკური მდგომარეობის თვითრეგულირება;

განმავითარებელი და საგანმანათლებლო ორიენტაცია;

ფსიქოტრავმის საფუძვლიანი მოვლენის ანალიზი.

პროგრამა გათვლილია შვიდ საათზე, კვირაში 30 წუთის გათვალისწინებით ერთი ჯგუფისთვის.

ეს შინაარსი აისახება გარკვეულ სავარჯიშოებში - რელაქსაცია, ავტომატური ვარჯიში, ანონიმური ისტორიის განხილვა, თამაში და სწავლის ტექნიკა. ასეთ პროცედურებში მონაწილეობა ჯგუფის წევრებს საშუალებას აძლევდა ერთდროულად იმოქმედონ როგორც აქტიური მონაწილე, ასევე დამკვირვებელი, რაც იძლევა ემოციური გამოცდილების, ინტელექტუალური ანალიზისა და გარკვეული ტიპის ქცევის ტრენინგის შესაძლებლობას.

PTS-ში პერსონალზე ორიენტირებული ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შეიძლება ჩატარდეს ორი ძირითადი ფორმით - ინდივიდუალური და ჯგუფური, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი პოტენციალი.

როდესაც ადამიანი გრძნობს, რომ მიღებულ და გაგებულად გრძნობს თავს, მაშინ ხდება გაუმჯობესება, როდესაც ჩვენ გულწრფელად ვუსმენთ და ვავლენთ პატივისცემას პიროვნების უნარის მიმართ, იპოვოს საკუთარი პასუხი. სწორედ მიღებისა და გაგების მომენტები კურნავს და არ აქვს მნიშვნელობა ისინი ჯგუფურად მოვიდნენ თუ მარტო ფსიქოლოგთან.

ფსიქოლოგიური დახმარების მნიშვნელოვანი ასპექტია პიროვნების გამოცდილების სისრულის ხელშეწყობა. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ესა თუ ის გამოცდილება იგრძნობა მთელი თავისი სიღრმით და მთელი მოცულობით, ის შეიძლება გახდეს ცოცხალი, თავისუფალი და გარდამტეხი.

პიროვნებაზე ორიენტირებული მიდგომა კონსულტაციაში მიზნად ისახავს არა იმდენად ობიექტური გარემოებების („საგნები“, „ძალები“, „პირობები“ და ა.შ.) და არა იმდენად ადამიანების აზრებისა და ქმედებების ცოდნას, არამედ ღრმა ცოდნას. გამოცდილება, ემოციები და გრძნობები. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ აღიქვათ სხვა ადამიანი, როგორც ადამიანი, რომელსაც შეუძლია აირჩიოს საკუთარი მიმართულება ცხოვრებაში.

ჯგუფში შეხვედრა სტრუქტურირებულია ისე, რომ კონსულტანტი მიჰყავს ადამიანს, რომელსაც დახმარება სჭირდება, მიიღოს პასუხისმგებლობა მისი ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრაზე. ამას ხელს უწყობს კომუნიკაციის თბილი ემოციური ატმოსფერო, დაინტერესებული ემპათიური მოსმენა და მჭიდრო ინტერპერსონალური ურთიერთობების დამყარება.

კონსულტაციის გამოყენების ეფექტურობაა:

1. ქცევითი სტერეოტიპის მოდიფიკაციების შემუშავებაში;

2. პირის მიერ სტრესულ სიტუაციაში ადეკვატური ქცევის განვითარებაზე პასუხისმგებლობის მიღებისას, ფსიქიკური ტრავმის საფუძველში მყოფი მოვლენისადმი დამოკიდებულების შეცვლა;

3. გავლენას ახდენს პიროვნების პიროვნებაზე, რაც მას ნაკლებად დაუცველს ხდის PTS-ის მიმართ.

ამ ჯგუფთან ჩვენს მიერ ჩატარებული გამოსასწორებელი გაკვეთილების პროგრამა ასახულია ცხრილში

სტრესის ფსიქოლოგიური კონსულტაცია

თემატური გაკვეთილის გეგმა სტრესის წინააღმდეგობის ფორმირებაზე

კლასის ნომერი	სავარჯიშოს მიზანი	ვარჯიში	საათების რაოდენობა
გაკვეთილი პირველი.	კონტაქტის დამყარება	საუბარი-გაცნობა
	ტრავმული მოვლენის მეშვეობით მუშაობა, საკუთარი თავის შესახებ ინფორმაციის მოპოვება სხვების აღქმაში, ემოციური მხარდაჭერა.	დისკუსია მოთხრობები #1
	დაძაბულობის შემცირება, ემოციების დაუფლება, კუნთების ტონის რეგულირება	ავტოტრენინგი
გაკვეთილი მეორე.	მიეცით წარმოდგენა იმაზე, თუ რა გავლენას ახდენს ფსიქოტრავმა ადამიანის ფსიქიკაზე.	ფსიქოტრავმის შესახებ ინფორმაციის მიწოდება
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #2 განხილვა
	თქვენი სხეულისა და ფსიქიკის მართვის უნარების დაუფლება, დაძაბულობის შემცირება	სტრესის საწინააღმდეგო რელაქსაცია
	ბალანსის მიღწევა ფიზიკურად და ემოციურად; ძალის გამოყენების თქვენი ინდივიდუალური სტილის ცოდნა	მიბიძგე თამაში
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #3 განხილვა
	ნერვული და გონებრივი გადატვირთვის შემცირება, განწყობის კონტროლი, კონცენტრაციის უნარის განხორციელება.	კონცენტრაცია
გაკვეთილი მეოთხე.	თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის თვითანალიზი	"გაგრძელება" ფრაზები
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #4 განხილვა
	თქვენი ემოციების დაუფლება დაძაბულობის შესამცირებლად	სუნთქვის ვარჯიშები
	თანაგრძნობის განვითარება, ინტერესი სხვა ადამიანების მიმართ, სხვების მნიშვნელობის გაზრდა	საუბარი "ადამიანები ჩემს ირგვლივ"
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #5 განხილვა
	თქვენი სხეულისა და ფსიქიკის, ემოციების მართვის უნარების დაუფლება; დაძაბულობის შემცირება
	პოზიტიური და ნეიტრალური ნეგატიურ სიტუაციებში პოვნა	დადებითი და ნეიტრალური გადაფასება
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #6 განხილვა
	დაძაბულობის შემცირება, რომელიც დაკავშირებულია გადაჭარბებულ შფოთვასთან, შფოთვასთან	ავტოტრენინგი
	აკონტროლეთ თქვენი განწყობა, განახორციელეთ ფოკუსირების უნარი	კონცენტრაციის ვარჯიში
	იხილეთ მიზანი გაკვეთილზე #1	მოთხრობის #7 განხილვა

გამოყენებული მეთოდებისა და სავარჯიშოების აღწერა:

ჯგუფის ერთ-ერთი წევრის ისტორიის განხილვა.

ფსიქოლოგი გვთავაზობს განიხილოს ჯგუფის ერთ-ერთი წევრის მიერ განცდილი ანონიმური ამბავი, საუბრის დროს ყველა გამოთქვამს თვალსაზრისს ამ ადამიანის პრობლემაზე, შეაფასოს მისი სირთულე და შემდეგ ერთობლივად მოძებნოს მისგან გამოსავალი.

სხვისი დახმარების ფაქტს ასევე აქვს მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური მნიშვნელობა, რაც იწვევს თვითშეფასების ამაღლებას, საკუთარი ძალების რწმენას და უფრო პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას საკუთარი თავისა და ცხოვრების მიმართ.

ასე, მაგალითად, კლიენტი D.O.N. აქტიურ მონაწილეობას იღებდა ყველა ისტორიის განხილვაში და თანაუგრძნობდა ჯგუფის სხვა წევრებს, რამაც ხელი შეუწყო საკუთარი თავის გამოკვლევისა და აღმოჩენის პროცესს ჭეშმარიტი მე-სკენ. სხვების დახმარებით მან თავად იპოვა გამოსავალი ჩიხიდან. რომელშიც ის აღმოჩნდა. ის ცდილობდა გაეგო და ადეკვატურად გამოეხატა როგორც საკუთარი, ასევე პარტნიორების გამოცდილება ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში.

ფილმის მეთოდოლოგია.

მიზანი: ტრავმული მოვლენის შთაბეჭდილებების გადაფასება.

თავდაპირველად ადამიანმა ცეცხლი მისი მონაწილეობით ფილმად უნდა წარმოიდგინოს. გაიმეორეთ ყველა დეტალი. მაშინ წარმოიდგინე თავი იმავე ფილმის მაყურებლად, შეაფასე ყველაფერი გარედან. და ბოლოს, შევიდეს პროექციონისტის იმიჯში, რომელიც დაიღალა ამ ფილმით, რადგან ის მას დღეში ასჯერ გადახვევს. დროა ლენტი თაროზე დადოთ. ამრიგად, ადამიანი გადის რამდენიმე ეტაპს. პირველი არის საშინელება, მეორეზე მოდის სიმშვიდე და მესამე არის სურვილი, თავი დააღწიოთ შემაშფოთებელ სურათს. დიახ, ეს იყო. მაგრამ ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ.

ასე რომ, F.A.Yu.-მ, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო ინდივიდუალურ კონსულტაციაში, ფსიქოლოგთან ერთად მოხვდა "კინოში" და დაიწყო ფილმის ყურება ხანძრის შესახებ. მაყურებლად თავის წარმოჩენა მხოლოდ მესამე გაკვეთილიდან მოახერხა, რადგან. კლიენტი მოვლენის ძლიერი შთაბეჭდილების ქვეშ იმყოფებოდა და ვერ გადაერთვებოდა მაყურებლის როლზე, მუდმივად წარმოაჩენდა საკუთარ თავს, როგორც მონაწილეს.

დადებითი და ნეიტრალური გადაფასება.

დავალებას იუმორით და სიმსუბუქით უნდა მოეპყროთ. შეადგინეთ ადამიანში თანდაყოლილი ხუთი უარყოფითი თვისების ან ხუთი უარყოფითი ფენომენის სია. შემდეგ შეეცადეთ იპოვოთ მასში დადებითი მხარეები. ცუდი არ არის საქმე აბსურდამდე მივიყვანოთ: მკვლელი არის განვითარებადი ქვეყნის მთავრობის მოხალისე თანაშემწე, რომელიც მოსახლეობის რეგულირებით არის დაკავებული; ცეცხლი - მოვლენა, რომელიც ხელს უწყობს რაიმეს რესტრუქტურიზაციას არა სიტყვებით, არამედ საქმით და ა.შ.

ამ თამაშის სერიოზულად თამაში შეიძლება. დაწერეთ ქაღალდზე ხუთი სიტუაციის არსი, რომელიც შეიძლება მომხდარიყო ან მოხდა თქვენს ცხოვრებაში, რომლის გეშინიათ და რომელთა შედეგები შეიძლება უბრალოდ უსიამოვნო ან დრამატული იყოს თქვენთვის.

ასე რომ, R.N.V. აღმოჩნდა კარგი იუმორის მქონე ადამიანი და გამოუვიდა არაერთი იუმორისტული სიტუაცია, რითაც შეიქმნა ჯგუფი ნეგატიური სიტუაციების პოზიტიური აღქმისთვის, რაც ერთგვარ კონკურენციაშიც კი გადაიზარდა: ვინ არის მეტი?; სიტუაციის წარმოდგენას, რისიც ჯგუფის წევრებს ეშინოდათ, არ ახლდა დრამა და დეპრესია, არამედ ნეიტრალური ან პოზიტიური შეფასება.

ჯგუფური საუბარი "ადამიანები ჩემს ირგვლივ".

საუბრის დროს შემოთავაზებულია გამოთქვათ და უთხრათ კეთილი და თანაგრძნობის სიტყვები თქვენს მეზობელს.

შენიშნა, რომ თითქმის ყველა სიტყვა, რომელიც მეზობელთან იყო ნათქვამი, შენთვის იყო განკუთვნილი. მაგალითად, F.A.Y.-მ, რომლის სახეც მძიმედ დაზიანდა ცეცხლიდან ხალხის ამოღების სამაშველო ოპერაციაში, უთხრა მეზობელს: „შეიძლება ახლა ფორმაში არ ხარ, მაგრამ ყველაფერი დროთა განმავლობაში გადის, ისევ გახდები ლამაზი, ჯანმრთელი და თითქმის. თქვენ არ გახსოვთ რა მოხდა."

სტრესის საწინააღმდეგო რელაქსაცია.

1) დაწექი (უკიდურეს შემთხვევაში დაჯექი) კომფორტულად წყნარ, სუსტად განათებულ ოთახში; ტანსაცმელი არ უნდა ზღუდავდეს მოძრაობას.

2) დახუჭე თვალები და ისუნთქე ნელა და ღრმად. ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა დაახლოებით ათი წამის განმავლობაში. ამოისუნთქეთ ნელა, უყურეთ რელაქსაციას და ნელა უთხარით საკუთარ თავს: „ამოისუნთქე და ამოისუნთქე, როგორც ღვარცოფი“. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ხუთჯერ ან ექვსჯერ. შემდეგ დაისვენეთ დაახლოებით ოცი წამი.

3) ნებისყოფის ძალისხმევით შეკუმშეთ ცალკეული კუნთები ან მათი ჯგუფები. გააჩერეთ შეკუმშვა ათ წამამდე, შემდეგ დაისვენეთ კუნთები. ამრიგად, იარეთ მთელ სხეულზე. ამავე დროს, ყურადღებით დააკვირდით რა ხდება მას. გაიმეორეთ ეს პროცედურა სამჯერ, დაისვენეთ, არ იფიქროთ არაფერზე.

4) ეცადეთ, რაც შეიძლება კონკრეტულად წარმოიდგინოთ რელაქსაციის შეგრძნება, რომელიც შეაღწევს თქვენში ქვემოდან ზევით: ფეხის თითებიდან ხბოს, თეძოების, ტანისკენ. გაიმეორეთ საკუთარ თავს: „ვმშვიდდები, კმაყოფილი ვარ, არაფერი მაწუხებს“.

5) წარმოიდგინეთ, რომ დასვენების განცდა თქვენი სხეულის ყველა ნაწილს მოიცავს. გრძნობთ, რომ დაძაბულობა გტოვებს. დაწექი ისევ ნაჭრის თოჯინასავით.

6) დაითვალეთ ათამდე, გონებრივად უთხარით საკუთარ თავს, რომ ყოველი თანმიმდევრული რიცხვით თქვენი კუნთები უფრო და უფრო მოდუნდება.

7) "გამოღვიძება" მოდის. დათვალეთ ოცამდე. უთხარით საკუთარ თავს: „როდესაც ვითვლი ოცამდე, თვალები გამიხილავს და თავს გამოცოცხლებულად ვიგრძნობ“.

ასე რომ, R.N.V. სამი რელაქსაციის ვარჯიშის შემდეგ მან თქვა: ”ადრე ძალიან ვღელავდი და ვღელავდი ბევრ მოვლენაზე და არ ვიცოდი, როგორ შემეჩერებინა ეს მღელვარება, როგორ დავმშვიდებულიყავი, ახლა უფრო ადვილია ამის გაკეთება, რადგან. როდესაც აღელვებული მახსენდება დასვენების მდგომარეობა, რაც აქ მივიღე, ვიწყებ მშვიდად და ღრმად სუნთქვას და მღელვარება თავისთავად გადის.

კონცენტრაციის ვარჯიშები.

1. დაჯექით სკამზე ან ჩვეულებრივ სკამზე - მხოლოდ გვერდით უკანა მხარეს, რათა არ დაეყრდნოთ მას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს სკამი რბილი სავარძლით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვარჯიშის ეფექტურობა შემცირდება. დაჯექით რაც შეიძლება კომფორტულად, რათა გარკვეული დროის განმავლობაში დარჩეთ უძრავად.

2. ხელები თავისუფლად დაიდეთ მუხლებზე, დახუჭეთ თვალები (სავარჯიშოს დასრულებამდე დახურული უნდა იყოს, რომ ყურადღება უცხო ობიექტებმა არ გადაიტანოს – ვიზუალური ინფორმაციის გარეშე).

3. ისუნთქეთ ცხვირით მშვიდად და არა დაძაბულად. შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ მხოლოდ იმაზე, რომ ჰაერი, რომელსაც თქვენ ისუნთქავთ, უფრო ცივია, ვიდრე ჰაერი, რომელსაც ამოისუნთქავთ.

4. ახლა კი ორი ვარიანტი კონცენტრაციის სავარჯიშოებისთვის:

ა) კონცენტრაცია ანგარიშზე.

გონებრივად დათვალეთ ნელა 1-დან 10-მდე და ფოკუსირდით ამ ნელ რაოდენობაზე. თუ რაღაც მომენტში თქვენი აზრები იწყებენ გაფანტვას და ვერ შეძლებთ დათვლაზე კონცენტრირებას, დაიწყეთ დათვლა თავიდან. გაიმეორეთ დათვლა რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

ბ) კონცენტრაცია სიტყვაზე.

აირჩიეთ მოკლე (საუკეთესო ორმარცვლიანი) სიტყვა, რომელიც თქვენში დადებით ემოციებს აღძრავს ან სასიამოვნო მოგონებებს უკავშირდება. დაე, ეს იყოს საყვარელი ადამიანის სახელი, ან მოსიყვარულე მეტსახელი, რომელსაც მშობლებმა დაგიძახათ ბავშვობაში, ან თქვენი საყვარელი კერძის სახელი. თუ სიტყვა ორმარცვლიანია, მაშინ გონებრივად წარმოთქვით პირველი მარცვალი ჩასუნთქვისას, მეორე - ამოსუნთქვისას.

ჩვენს მიერ ორგანიზებული ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დასასრულს პროფესიული სტრესული სიტუაციების მიმართ სტრესის წინააღმდეგობის ფორმირების პრობლემებზე, მივაღწიეთ, რომ კლიენტებს განუვითარდათ რეფლექსიის გრძნობა, სამსახურში სტრესის ფსიქიკურად ნეიტრალური აღქმა. ამიტომ, ჩვენი კონსულტაცია შეიძლება ჩაითვალოს წარმატებულად.

ბიბლიოგრაფია

1. აბრამოვა გ.ს. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. - M.: Vlados, 2000. - 356s.

2. აბრამოვა გ.ს. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. თეორია და გამოცდილება - M, 2000 - 240 გვ.

3. ბოუენ მ.ვ. სულიერება და პიროვნებაზე ორიენტირებული მიდგომა // ფსიქოლოგიის საკითხები. 1992. No3-4. გვ 43-52.

4. ვასილიუკ ფ.ე. გამოცდილების ფსიქოლოგია. - მ.: ნაუკა, 1984. - 427გვ.

5. ვილიუნასი ვ.კ. ემოციური ფენომენების ფსიქოლოგია. - მ.: ნაუკა, 1976. - 254გვ.

6. ჯგუფური ფსიქოთერაპია / რედაქტორი ბ.დ. ქარვასარსკი, ს.ლედერი. - მ.: მედიცინა, 1990. - 468წ.

7. კოპიევი ა.ფ. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია: დიალოგური ინტერპრეტაციის გამოცდილება // ფსიქოლოგიის კითხვები. 1990. No3. გვ.47-54.

8. პეტროვსკაია ლ.ა. სოციალურ-ფსიქოლოგიური მომზადების თეორიული და მეთოდოლოგიური პრობლემები. - მ.: ლოგოსი, 1982. - 245გვ.

9. სემინარი ზოგადი, ექსპერიმენტული და გამოყენებითი ფსიქოლოგიის შესახებ: პროკ. შემწეობა / რედაქტირებულია A.A. კრილოვა, ს.ა. მანიჩევი. - პეტერბურგი: პეტრე, 2001. - 557გვ.

10. ტარაბინა ნ.ვ. სემინარი პოსტტრავმული სტრესის ფსიქოლოგიაზე. - პეტერბურგი: პეტრე, 2001. - 211 წ.

გამოქვეყნდა allbest.ru

მსგავსი დოკუმენტები

ფსიქოლოგის ინტერნეტ კონსულტაციები. ფსიქოლოგის პოზიცია. ფსიქოლოგების ძირითადი ინტერპრეტაციები კონსულტაციის პროცესში. საკონსულტაციო მიდგომები. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სახეები. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სტრატეგია ელექტრონული ფოსტით.

ანგარიში, დამატებულია 10/12/2008


კლიენტთან შეხვედრა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაზე. გაათავისუფლეთ სტრესი კლიენტზე. ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კლიენტის აღიარების ინტერპრეტაციაში. ინტერვიუ, როგორც ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდი. ინდივიდუალური და ჯგუფური კონსულტაცია.

საკურსო ნაშრომი, დამატებულია 24.11.2011


კონსულტაცია ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის პროცესში. კლინიკური ინტერვიუს ძირითადი მიზნები. თვითრეგულირების უნარების სწავლება ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პროცესში. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდებში გამოყენებული მეთოდები.

რეზიუმე, დამატებულია 08/01/2010


ფსიქოლოგიის პრობლემის თეორიული ასპექტები - ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზნები, მისი ტექნოლოგიის მახასიათებლები. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დანერგვის ეფექტურობა სკოლის ფსიქოლოგის პრაქტიკაში.

ნაშრომი, დამატებულია 06/10/2015


პრაქტიკული ფსიქოლოგის კაბინეტის შექმნა, როგორც ნაყოფიერი კონსულტაციის საწყისი ეტაპი. მოვალეობების განაწილება ფსიქოლოგიური კონსულტაციის თანამშრომლებს შორის. მიმართულებებისა და მეთოდების ანალიზი ფსიქოკორექციულ და ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში.

რეზიუმე, დამატებულია 12/05/2012


საკონსულტაციო კონტაქტის განმარტება. ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის ძირითადი ორგანიზაციული ფორმები. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია და მისი სახეები. საკონსულტაციო კონტაქტი უნიკალური დინამიური პროცესია, რომლის დროსაც ერთი ადამიანი ეხმარება მეორეს.

რეზიუმე, დამატებულია 23/11/2008


სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში აგრესიის შესამცირებლად მიმართული ფსიქოლოგიური კონსულტაციის საკითხები. უმცროს სტუდენტებთან ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სპეციფიკური მახასიათებლები. ბავშვის ფსიქოლოგიური გამოკვლევა კონსულტაციის პრაქტიკაში.

რეზიუმე, დამატებულია 26/06/2011


ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ფორმები, რომელიც ტარდება დისტანციურად. დისტანციური კონსულტაციის ძირითადი ტიპები, მისი მიზნები და პრაქტიკული მნიშვნელობა. სატელეფონო კონსულტაციის წესები. აქტიური მოსმენა მუშაობის მთავარი მეთოდია.

პრეზენტაცია, დამატებულია 21/03/2016


მოზარდების ფსიქოლოგიური კონსულტაცია პირად პრობლემებზე. ძირითადი თეორიები და კლასიკური მეთოდები. პიროვნების თეორიები, პრაქტიკა და კონსულტაციის პროცესის სტრუქტურა. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ალკოჰოლიზმში, დაკარგვის გამოცდილებაში.

რეზიუმე, დამატებულია 17/09/2008


პიროვნების თეორიები და ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრაქტიკა; თანამედროვე ფსიქოთერაპიული დახმარების პრინციპები გადაუდებელ სიტუაციებში. „ფსიქოლოგიური კონსულტაციის“ ცნების არსი. საკონსულტაციო მომსახურების განხორციელების მიზნები და ორგანიზაციული ფორმები.

დასკვნითი სამუშაო კურსის მიხედვით

«ფსიქოლოგიური კონსულტაცია: დიაგნოსტიკიდან პრობლემის გადაჭრის გზებამდე»

1. ბავშვის აღწერა- ანა კ.

ასაკი 11, სქესი - ქალი, კლასი - 5 "A".

ოჯახის შემადგენლობა: მამა, დედა, ქალიშვილი 16 წლის და ქალიშვილი 11 წლის.

სოციალური მდგომარეობა - მაღალი.

მთავარი პრობლემა: ასაკობრივი კრიზისის გამწვავება.

ეს პრობლემა ვლინდება ბავშვის ქცევაში თანაკლასელებთან კონფლიქტის სახით.

2. შეხვედრის ინიციატივა.

მშობელი თავად მოვიდა და შეხვედრის მიზეზი ასე ჩამოაყალიბა: „გოგონა გაიზარდა და დაიწყო კონფლიქტები თანატოლებთან. სახლში კონფლიქტები არ არის. ის დაუცველია, არა ხარბი. არის და, რომელთანაც ჩხუბობენ და მერე შერიგდებიან“.

3 . ოთახი, სადაც კონსულტაცია გაიმართა, ცალკე ოფისი იყო, ფანჯარასთან მაგიდა. მაგიდასთან არის სკამი და სკამი მაგიდის წინ. ფსიქოლოგი და მშობელი მაგიდასთან სკამებზე დასხდნენ. მათ შორის მანძილი დაახლოებით 70-80 სმ-ია

4. კონსულტაციის აღწერა.

მშობელთან კონტაქტის დამყარება მისალმებისა და საკუთარი თავის წარდგენის გზით, კონსულტაციის პროცესის მოკლე აღწერა და კონფიდენციალურობის პრინციპის კომუნიკაცია. აღინიშნა ბავშვის საგანმანათლებლო მიღწევებიც.

მშობელს მიეცა საშუალება გამოეთქვა ხმა: „გთხოვ მითხარი, რა გაწუხებს ბავშვის საქციელში?“ მოსმენის დროს გამოყენებული იქნა პაუზის, პასიური მოსმენის სიტყვიერი კომპონენტებით, დაკითხვის, პერიფრაზირების და განზოგადების ტექნიკა.

მშობლის მოთხრობის დასასრულს მას დაუსვეს კითხვა "რას გრძნობ, როცა ახლა მეუბნები ამის შესახებ?" და, ამრიგად, დაკანონდა კლიენტის გრძნობები და გამოცდილება (შფოთვა, ქალიშვილთან ურთიერთობის შფოთვა, ქალიშვილის აკადემიური მოსწრების შემცირების შიში, ქალიშვილსა და თანაკლასელებს შორის შესაძლო დაპირისპირების შიში და ა.შ.).

შემდეგ გაკეთდა პრობლემის შინაარსის ანალიზი. სირთულე იყო კლასელებთან წარმოშობილი კონფლიქტები, რაც აქამდე არ მომხდარა, რადგან გოგონა მშვიდია, "მის წლებზე უფრო სექსუალურ". მშობელმა გაარკვია, რომ მისი ქალიშვილი არ საუბრობს ყველაფერს იმაზე, რაც მას სკოლაში ემართება. მან ფსიქოლოგს მიმართა, რადგან კლასის მასწავლებლისგან დაიწყო პრეტენზიები მისი ქალიშვილის საქციელზე და თავად გრძნობს, რომ მისთვის უფრო რთული გახდა ქალიშვილთან ურთიერთობა.

ეს სიტუაცია შეიქმნა ამ სასწავლო წლის დასაწყისში, როდესაც ანა მე-5 კლასში გადავიდა. საჩივრის ადგილი: კლიენტმა გამოავლინა ყველაზე დიდი სირთულე, როგორც „მას არ შეუძლია ჩემი მოსმენა“.

თვითდიაგნოსტიკა: დედა პრობლემებს მიაწერს ახალ სკოლასთან რთულ ადაპტაციას, როდესაც ის მე-4 კლასში შევიდა, როდესაც გოგონა იყო „ახალი“ და ხშირად იტანს ბულინგის ზოგიერთი გოგონას მხრიდან ამ კლასიდან.

პრობლემისა და თხოვნის პირველადი ფორმულირება ის არის, რომ ბავშვს ხანდახან არ ესმის რას ითხოვს დედა მისგან, გოგონამ უფრო აგრესიულად დაიწყო ქცევა ზოგიერთი კლასელის მიმართ.

ანალიტიკური ნაბიჯი. მშობელს განუმარტეს, რომ მის მიერ აღწერილი სირთულეები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით და სამუშაოს შემდეგი ნაბიჯი იქნება ამ მიზეზების გამოვლენა. შეხვედრის დასასრულს კლიენტს სთხოვეს შეხვედროდნენ რამდენიმე დღეში, დაედგინა მშობლის ურთიერთობა მოზარდთან და მოზარდის ურთიერთობა მშობელთან (ტექნიკა „არასრული წინადადებები“), დაკვირვებოდა გოგონას შემდეგში. კვირაში, შეხვდით და ისაუბრეთ მასთან, ასევე საბოლოო შეხვედრა ამ აქტივობების დასრულების შემდეგ მშობელთან.

პრობლემა, რომელიც კლიენტს აწუხებს, შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით: ბავშვი არ არის კმაყოფილი თანატოლებთან და უფროსებთან (ზოგიერთ კლასელთან და ოჯახის ზოგიერთ წევრთან) ურთიერთობის ბუნებით. კონსულტაციის შედეგად წამოვაყენე დიაგნოსტიკური ჰიპოთეზა მშობლის მცდარი წარმოდგენების შესახებ ბავშვის განვითარების შაბლონებზე და ბავშვთან ურთიერთობის არაეფექტურ გზებზე. მშობელს სთხოვეს გაეცნო ადაპტაციის თავისებურებებს მე-5 კლასში გადასვლისას, ასევე მოზარდობის თავისებურებებს.

ორგანიზაციული დონე. მოზარდთან და მშობელთან მუშაობისას მეთოდი "დაუმთავრებელი წინადადებები მშობლებისთვის და მოზარდებისთვის" (იხ. დანართი 1, 2), დიაგნოსტიკური შეხვედრა მოზარდთან, სკოლაში გოგონას ქცევაზე დაკვირვება და მისი კლასის მასწავლებელთან საუბარი. გამოიყენეს.

შემდეგი, გაიმართა დიაგნოსტიკური ეტაპის შედეგების განხილვა, რომლის დროსაც კლიენტმა ჩამოაყალიბა ახალი მოთხოვნა - როგორ სწორად დაუკავშირდეს უმცროს ქალიშვილს? შეხვედრისას გამოყენებული იქნა ინფორმირების ტექნიკა, რომლის მიზანია კლიენტის ფსიქოლოგიური კომპეტენციის ამაღლება (მოზარდობის თავისებურებები). ასევე გამოყენებული იქნა სარეკომენდაციო ტექნიკა. რეკომენდაციები ჩამოყალიბდა მოზარდთან კომუნიკაციის წესების სახით (იხ. დანართი 3).

დანართი 1

სასწორები	მშობელი მოზარდის შესახებ	მოზარდი დედის შესახებ	მსგავსება ერთმანეთის აღქმაში
"გახსენი"	”მინდა, რომ მის ცხოვრებაში ყველაფერი გამოვიდეს”, ”მინდა ვიყო ლიდერი”, ”მე მიყვარს ვიყო პირველი”	"ჩემზე ფიქრობს", "ძალიან მოკლებული და ცოტა "ფსიქო" "იბრაზდება"	ქალიშვილს ყოველთვის არ ესმის დედის ემოციების მიზეზები
შედარებითი შეფასება	"თავის წლებზე უფროსი" ".. იქცევა შეზღუდულად, თუ თანატოლისგან რაიმეში უპირატესობას ხედავს"	"უკეთესი, ჩემთვის უფრო აკეთებს რაღაცას, პატივს მცემს... თითქოს... "პრეზიდენტი"", "იწყებს სხვაგვარად ქცევას" (მომთხოვნი და მკაცრი, თუ ისინი საჯაროდ არიან - დაახლ.)	არსებობს ურთიერთგაგება და მაინც ქალიშვილს არ ესმის დედის ქცევის „ცვლილება“, როცა უცნობები
მნიშვნელოვანი მახასიათებლები	"სიკეთე", "თეატრალური უნარი"	"ჭკვიანი და სამართლიანი (ზოგჯერ არც ისე ძალიან, ჩემი აზრით)", "ყველაზე, ყველაზე, ყველაზე, საუკეთესო"	ორმხრივად მიღება
დადებითი თვისებები	"მისმენ და მესმის", "სიკეთე ახლობლების მიმართ, თანაგრძნობა"	"ის არ ავადდება და ... ყველაფერი გამოდის, და როდესაც ჩვენ არ ვჩხუბობთ", "მისი სიკეთე ჩემდამი, ... ყველაფერი (როგორც - დაახლ.)"
სრულყოფილი მოლოდინები	„მიხაროდა“, „მიზანს მივაღწიე“, „მეტი სპორტით ვიყავი დაკავებული“, „კარგად ვსწავლობდი“	"ის უფრო მეტ ყურადღებას მაქცევდა, უფრო კარგად მექცევა", "ითამაშე რაღაც ფილმში", "მშვიდი გახდა", "საკმაოდ მკაცრი"
შესაძლო შიშები, შეშფოთება	"დაბნეულობა, გადაჭარბებული ნდობა ადამიანების მიმართ, თავშეკავებულობა, დის ეჭვიანობა", "რაღაც შეიძლება მოხდეს (დაავადდეს)", "ყველაფერი კარგად იყო, გაგება"	"ცოტა გაღიზიანებული", "შეიძლება სადმე დავიკარგო და დედას და მამას გული "გავატეხო", "დედას ზურგი არასდროს მტკიოდა და სხვა ყველაფერი"
რეალური მოთხოვნები	"მეტი ყურადღება კითხვაზე", "ზოგჯერ უხეშია ჩემთვის პასუხის გაცემა (მშვიდად უპასუხა)	”მან ყურადღება მიმიქცია და როცა მოდელობას ან თეატრს ვაკეთებდი, მას სერიოზულად ეკიდებოდა (დაინტერესდით მისი გაკვეთილების მიმდინარეობით და მათში წარმატებებით, ისაუბრეთ ამ მასწავლებლებთან - დაახლ.)"" შეწყვიტა ყვირილი"	უარყოფითი ემოციების გამოხატვისას ურთიერთდაპირისპირების ხაზგასმა, ქალიშვილის ინტერესის მოთხოვნა
სირთულეების მიზეზები	"არ მესმის", "როცა დიდხანს უყურებს ფილმებს", "გაურკვევლობა და უაზრობა"	"რაღაც არ გამომდის", "ხანდახან, თუ მეჩვენება, რომ მას ჩემზე მეტად უყვარს ჩემი და", "მშვიდად იყავი"	ეჭვიანობა დის მიმართ, ქალიშვილის მიმართ უფრო მომთმენი და ნაკლებად გამოხატული დამოკიდებულების მოთხოვნილება; დედას სურს, რომ მოზარდი უფრო მომთმენი და მორჩილი ნახოს.
ანამნე - სტატიკური მონაცემები	„ყურადღებას არ მოჰკლებია“, „უფრო აქტიური იყო“, „მე-4 კლასში გადასვლა“	"ყოველთვის დამცინოდნენ, მეცინოდნენ და მიყვარდა", "ბევრ ბიჭს მოსწონდა, ბებიას მიმართ უხეში არ იყო... კარგად სწავლობდა"
ინტერესები, პრეფერენციები	"თეატრალური უნარები, სამოდელო სააგენტო, უყვარს პოეზიის კითხვა", "კულინარიის მომზადება, მეგობრების მიღება, როდესაც ისინი დიდ ყურადღებას აქცევენ მას, ქება", "დაეთანხმე, თუმცა არა დაუყოვნებლივ"	”ჩემი სწავლა და განწყობა”, ”ყველაფერი გამომდის”, ”ისე, რომ მაშასთან ყველაფერი კარგად არის და წავალ, როცა პარიზში დავქორწინდები”
ორმხრივად მოქმედება "მე ვარ ჩვენ"	"აკეთო ის, რაც ორივეს მოგვწონს", "ძალიან ახლო ურთიერთობაში", "კარგი"	"შეთანხმებით", "ნამდვილივით" წყალს არ ასხამენ შეყვარებულებს "და როგორც პატარა ბავშვებს, რომლებიც გამუდმებით თამაშობენ ერთმანეთს", ”ძალიან კარგია, ხანდახან ჩვენ ბევრს ვჩხუბობთ მასთან, მაგრამ ყოველთვის არის HAPPY END (გუშინ მოფიქრებული ძლიერი ჩხუბის შემდეგ)”

დანართი 3

პრობლემა - "ჩემი შვილი არ მესმის."

წესი 1. ბავშვს მიმართვისას ილაპარაკე ნაკლები და არა მეტი. ამ შემთხვევაში თქვენ გაზრდის ალბათობას, რომ გაიგოთ და გაიგონ. რატომ? მაგრამ იმის გამო, რომ ბავშვებს მეტი დრო სჭირდებათ იმის გასაგებად, რაც მოისმინეს, სანამ რაიმეს უპასუხებენ (მათ აქვთ ინფორმაციის დამუშავების სრულიად განსხვავებული სიჩქარე, ვიდრე უფროსებს). ამრიგად, თუ თქვენს შვილს დაუსვამთ შეკითხვას ან რაიმეს სთხოვთ, დაელოდეთ მინიმუმ ხუთი წამი - ბავშვი მიიღებს დამატებით ინფორმაციას და, შესაძლოა, ადეკვატურ პასუხს გასცემს. შეეცადეთ იყოთ ლაკონური და ზუსტი, მოერიდეთ ხანგრძლივ მონოლოგებს. ამ ასაკში ბავშვი უფრო მიმღები ხდება, თუ იცის, რომ მთელი ლექციის მოსმენა არ მოუწევს. მაგალითად: „გთხოვ, გასეირნებამდე გაასუფთავე კარადა“, „ახლა უნდა ისწავლო ფიზიკა“ და ა.შ. ხანდახან საკმარისია ერთი შეხსენების სიტყვა: „დასუფთავება!“, „ლიტერატურა!“.

წესი 2. ილაპარაკე კეთილსინდისიერად, თავაზიანად - როგორც გინდა, რომ გელაპარაკონ - და ... ჩუმად. ჩახლეჩილი, ჩახლეჩილი ხმა ჩვეულებრივ აოცებს ადამიანს და ბავშვი აუცილებლად გაჩერდება თქვენს მოსასმენად. ყოველივე ამის შემდეგ, ტყუილად არ არის, რომ მასწავლებლები ამ ტექნიკას ასე წარმატებით იყენებენ მძვინვარე კლასის ყურადღების მისაპყრობად.

წესი 3. იყავით ყურადღებიანი მსმენელი, ნუ გადაიტანთ ყურადღებას გარე საკითხებს, როცა ბავშვი რაღაცას გეუბნებათ. მოუსმინეთ მას ორჯერ მეტს, ვიდრე საუბრობთ. თქვენი მზარდი ბავშვი უბრალოდ ვერ გახდება ყურადღებიანი მსმენელი, თუ არავის ჰყავს ამის სწავლა. დარწმუნდით, რომ თქვენ თავად შეგიძლიათ იყოთ მაგალითი იმისა, თუ რა გინდათ თქვენი შვილისგან (მიაქციეთ ყურადღება, როგორ უსმენთ თქვენს ქმარს, მეგობრებს, ოჯახს და, რა თქმა უნდა, თავად ბავშვს).

წესი 4. თუ ძალიან გაღიზიანებთ, საუბარი არ უნდა დაიწყოთ. თქვენი გაღიზიანება, აგრესია მყისიერად გადაეცემა თქვენს შვილს და ის აღარ მოგისმენთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ ასაკის ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური მახასიათებელია ემოციური არასტაბილურობა, უფრო მეტად ბავშვის ორგანიზმში მომხდარი ჰორმონალური ცვლილებების გამო.

წესი 5. სანამ რამეს იტყვით, დაამყარეთ თვალის კონტაქტი თქვენს შვილთან. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ ის გიყურებს და არა მოშორებით (თუ არა, მაშინ სთხოვეთ შემოგხედოთ - ეს ტექნიკა მუშაობს უფროსებთან, მაგალითად, ქმრებთან). როცა ერთმანეთს თვალებში უყურებთ – ბავშვი თქვენს განკარგულებაშია, შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ თქვენი მოთხოვნა ან შეკითხვა. ამის გაკეთება ყოველთვის, როცა ბავშვის ყურადღება გჭირდებათ, ასწავლის მას თქვენი მოსმენა.

წესი 6. მოზარდებს ხშირად უჭირთ ყურადღების დაუყოვნებლივ გადატანა თქვენს კითხვაზე, განსაკუთრებით თუ ისინი დაკავებულნი არიან იმით, რაც ნამდვილად მოსწონთ. მეტიც, ბავშვმა შეიძლება ნამდვილად არ გესმოდეს (ასეთია ყურადღების თავისებურება ამ ასაკში). ამ შემთხვევაში გაფრთხილებები - დანიშნეთ დროის ლიმიტი: "მინდა დაგელაპარაკოთ ერთ წუთში, გთხოვთ გადაიტანოთ" ან "თქვენი დახმარება მჭირდება ორ წუთში". ამავდროულად, მითითებული დროის ინტერვალი არ უნდა აღემატებოდეს ხუთ წუთს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოზარდი უბრალოდ დაივიწყებს.

აქ არის რამდენიმე შემთხვევა ჩვენი ფსიქოლოგიური პრაქტიკიდან. ჩვენ აქ ჯანდაცვასთან დაკავშირებული საკმაოდ ბევრი მაგალითი მოვიყვანეთ, რადგან ისინი ყველაზე ობიექტურია შესრულებული სამუშაოს ეფექტურობის შეფასების თვალსაზრისით. ერთია, როცა კლიენტი ამბობს, რომ მისი პრობლემა გაქრა და მეორეა, როცა ამას მესამე მხარის ექსპერტების დასკვნა ადასტურებს.

ზოგჯერ საკმარისია ძილისგან გაღვიძება...

Ახალგაზრდა კაცი მაგრამ…ჯანმრთელობის არადამაკმაყოფილებელ მდგომარეობას უჩიოდა. წელიწადზე მეტია მას აქვს მსუბუქი ტემპერატურა, შემცირებული შრომისუნარიანობა, დარღვეული ძილი, აპათია იმდენად ძლიერი, რომ აკადემიური შვებულების გავლა მოუწია. ექიმების გამოკვლევებმა ვერაფერი გამოავლინა, რაც შეიძლება იყოს ასეთი მდგომარეობის მიზეზი.

ოთხსულიანი ოჯახი: აჰ... დედამისი, მამა და უფროსი და საკუთარ სახლში ცხოვრობენ. ყველას თავისი სივრცე აქვს. მამა მეწარმეა, ხასიათით დემოკრატიული, შვილის მიმართ მეგობრული, მასში ხედავს თავისი ბიზნესის მემკვიდრეს. მამა-შვილის ურთიერთობა მშვიდია, მაგრამ არა ნდობა. დედა დიასახლისია. ბავშვობაში იგი ვაჟის მიმართ ავტორიტეტულად იქცეოდა, ამჟამად ურთიერთობა თანაბარია, მაგრამ სითბოსგან მოკლებული. ა-ს მუდმივი წვრილმანი კონფლიქტები აქვს უფროს დასთან, მისი აკვიატებული მორალიზაციის გამო.

კონსულტაციის დროს შესაძლებელი იქნებოდა A-ს ფსიქოლოგიური პორტრეტის აღწერა, როგორც სტაბილური პიროვნების, იყო სრულიად რეალისტური დამოკიდებულებები სამუშაოს, ოჯახის, სოციალური წრის შექმნის პერსპექტივის შესახებ. თანატოლებთან კონტაქტები კონსტრუქციულია, ინტერესები განვითარების მიზნებს ექვემდებარება. ერთადერთი, რისი "გაკიცხვა" შეიძლება A ...-სთან არის გარკვეული შესაბამისობა მამის მიერ შემოთავაზებულ გეგმებთან მიმართებაში. ამავდროულად, ა...-ს ჰქონდა ინტროვერტის ტემპერამენტი და გაზრდილი ემოციური მგრძნობელობა. პრინციპში, ა... იცოდა, რომ მამის საქმის გაგრძელება ბევრ კითხვას ხსნის, სწავლობდა და ჩააბარა ამ საქმის სპეციალიზებულ ინსტიტუტში, მაგრამ მაინც ა... არ ჰქონდა დიდი ენთუზიაზმი ასეთი მომავლისთვის.

კონსულტაციის რაღაც მომენტში ა... ღრმად ჩაფიქრდა და თქვა, რომ თავის მომავალს „მამის ფრთის ქვეშ“ საერთოდ არ ხედავდა, სურდა ყოფილიყო თავისუფალი და არა მარტო მომავალში, ახლავე. ასევე, ა... თვითონ აღმოაჩინა, რომ მისთვის მტკივნეული იყო მამის ფინანსური მზრუნველობის ქვეშ ყოფნა. პრინციპში, ა..-მ ეს ყველაფერი ადრეც იცოდა, მაგრამ, როგორც იქნა, განზე გადაუსვა, ერთგვარ ჰიბერნაციაში იყო. ახლა უცებ გაიღვიძა.

ერთი დღის შემდეგ ა... დარეკა და თქვა, რომ ტემპერატურა გაქრა და თავს ბევრად უკეთ გრძნობდა. ერთი კვირის შემდეგ იგი აღადგინეს ინსტიტუტში, მაგრამ უკვე საღამოს განყოფილებაში და სამუშაოდ წავიდა სადაზღვევო კომპანიაში შემფასებლად, რამაც მას საშუალება მისცა "დამოუკიდებლად ეცხოვრა". ისეთი პირობები, რომლითაც მან მოგვმართა, არ განმეორდა.

*******

ინდიგო ბავშვები არსებობენ...

მისაღებში დედა ოთხი წლის გოგონასთან ერთად მივიდა. ჩემს ქალიშვილს ბავშვობაში აუტიზმის დიაგნოზი დაუსვეს. ცნობისთვის, ეს პრაქტიკულად განაჩენია სპეციალური განათლებისა და სრულფასოვანი საზოგადოების მიღმა ცხოვრებაზე, დღეს რადიკალური განკურნების შესაძლებლობა არ არსებობს. ბევრი სპეციალისტის: ნეიროპათოლოგებისა და ფსიქიატრების მიერ გამოკვლეული, დედაჩემმა მაინც გადაწყვიტა ფსიქოლოგთან კონსულტაცია. ფორმალურად, აუტიზმის ძირითადი ნიშნები სახეზე იყო: სოციალური კონტაქტებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, მეტყველების ნაკლებობა. თუმცა, სხვა ნიშნები არ იყო: ქცევის სიმკაცრე და აკვიატებული გამეორება ამ შემთხვევაში. ჭეშმარიტი აუტიზმის კიდევ ერთი ნიშანია ბავშვის „ცივი“ მზერა.

აქ სულ სხვა შემთხვევა იყო, როგორც კი შემოვიდნენ, დავინახეთ მომხიბვლელი, მაგრამ ძალიან შეშინებული გოგონა - ინდიგო. ამ ბავშვის თვალში არაამქვეყნიური სიბრძნე იყო (ჩვენ მიწიერებს ძალიან გვიჭირს ამ მზერის სითბოს შეგრძნება - ეს უფრო მაღალი წესრიგის სიყვარულია, ვიდრე ცხოვრებაში ვაკვირდებოდით). ინდიგო ბავშვებს ხშირად უჭირთ ჩვენს რეალობასთან ადაპტაცია და ამ შემთხვევაში დედისგან იყო მიზეზები. დედამ აღიარა, რომ ერთ-ერთმა ფსიქიატრმა თქვა -დედა შენ თვითონ გჭირდება მკურნალობა. მართლაც, დედაჩემი შემოქმედებითი ადამიანი იყო - პროფესიით ხელოვანი და, სამწუხაროდ, მანიაკალური სინდრომით. ასე აღმოჩნდა, რომ გოგონა ჩავარდა „პინსერში“ - ერთი მხრივ, საზოგადოების სირთულე, რომელშიც ის აღმოჩნდა, მეორე მხრივ, დედის არასტაბილური ფსიქიკა. გოგონა სრულიად გაუგებარ სამყაროში მარტო აღმოჩნდა, მხარდაჭერის წერტილის გარეშე და სრულიად შეშინებული იყო იმით, რაც ხდებოდა. ბუნებრივია, გოგონას განვითარება შენელდა.

კონსულტაციის დროს უფრო არავერბალურად ვესაუბრეთ გოგონას, ანუ რაღაც ვუთხარით, ვკითხეთ და ის რეაგირებდა სახის გამომეტყველებით და პოზებით ან რაღაც ხმებით. რაღაც მომენტში ჩემმა კოლეგამ (სირთულიდან გამომდინარე, გადავწყვიტეთ ერთად ჩაგვეტარებინა კონსულტაცია) ყვავილი დახატა და გოგონას აჩუქა სიტყვებით -Ეს არის თქვენთვის . შემდეგ კი მოხდა მოვლენა, რომელმაც ღრმად შეძრა. გოგონამ აიღო ცარიელი ფურცელი, ყვითელი ფლომასტერები, მზის მსგავსი რაღაც დახატა და ჩემს კოლეგას გაუწოდა. ჩვენამდე იყო უწმინდესი ცნობიერების და უსაზღვრო სიყვარულის პატარა კაცი.

მოგვიანებით მოვლენები გარკვეულწილად მოულოდნელად განვითარდა. ორი თვის შემდეგ დედაჩემმა დაგვირეკა და გვითხრა, რომ გადაწყვიტა, გოგონა სხვა ქალაქში მცხოვრები ბებიის გასაზრდელად მიეცა და თავად შემოქმედებითობაზე გაამახვილებდა ყურადღებას. ფაქტობრივად, მან უკვე წაიყვანა გოგონა იქ. დედამ დაურეკა და უთხრა, რომ გოგონა ბებიას ესაუბრა.

*******

Ეძებს სიყვარულს...

მეწარმე თან…მოსკოვიდან რამდენიმე პრობლემაზე რჩევა სთხოვეს. ახლა ის 30 წლისაა, მაგრამ ვერ ახერხებს შესაფერის მამაკაცთან შეხვედრას, პლიუს პერიოდულ დეპრესიებსა და მთვრალ მდგომარეობებს, პლუს, ამ ბოლო დროს, საკუთარი კომპანიის მონახულების სრული უხალისობა.

კონსულტაციები გაიმართასკაიპი . პირველი, რაც თვალში მომხვდა - აშკარად არ ჯდებოდა ბიზნესმენისა და უნივერსიტეტის მასწავლებლის იმიჯში. ს... ძალიან გაწითლდა, კამერის თვალთახედვის მიღმა დაიმალა სახე, ჰკითხა-ყოველთვის მნახავ?...კარგი...მალე შევეჩვევი ყურადღებას ნუ მიაქცევ. ცხადი გახდა, რომ მას მოუწევდა მუშაობა ღრმად სტრუქტურირებული კომპლექსური და საშიში ფსიქოზური რეაქციებით. ინტუიციური დასკვნები მაშინვე დადასტურდა მრავალრიცხოვან ბიოგრაფიულ მონაცემებში. აღმოჩნდა, რომ დეპრესიული მდგომარეობები გრძელდება რამდენიმე კვირა და გამოხატულიასულელი დივანზე იწვა და გამუდმებით უყურებს სერიალებს, პლუს ალკოჰოლიდაასხა სრულ უგონო მდგომარეობაში, ცრემლების დროსმიედინება გაუჩერებლად. ძნელი სათქმელია, ვისზე და რაზე ტირის. მამაკაცებთან ურთიერთობა პერიოდულია, თუ მუდმივი მამაკაცი არ არის, მაშინთავს იკავებს ყველა სერიოზულში - ყოველდღე ახალი კაცი. ოცი წლის ასაკში მე-6 თვეში გაუკეთეს აბორტიმეშინოდა დედა რას იტყოდა. სკოლის პერიოდში იყო შემთხვევა, როცა დედას და მამას დანით მივარდა,ერთი მძიმედ არ დაშავებულა. ეს ყველაფერი დასრულდა ორი ზრდასრული თვითმკვლელობის მცდელობით.

არასწორი იქნება ს... რაღაც აღვირახსნილ მონსტრად წარმოჩენა. საშუალო სკოლა ოქროს მედლით დაამთავრა. იგი სერიოზულად იყო დაკავებული მუსიკით და ვოკალით, ახლა ის მონაწილეობს კონცერტებსა და შოუებში, როგორც ჰობი. ბევრს მოგზაურობს, ბევრს კითხულობს. მას აქვს ბრწყინვალე ერუდიცია და ძლიერი ქარიზმა, არის უაღრესად შემოქმედებითი, ამბობენ ასეთ ადამიანებზე - კარები იღება მათ წინაშე. რაც შეეხება პერსონაჟს, ჩვენი კონსულტაცია იყო ძალიან მეგობრული, ს ... იყო უკიდურესად გულწრფელი, იყო "ფსიქოლოგის მხარე", ნდობა და სითბო კი უხვად იყო. ეს არის ის, რაც ჟღერდა ღრმად ბავშვური "სინდრომი - შემიყვარე". ს ... გაუცნობიერებლად შესთავაზა ყველას და ყველას, როგორც სიყვარულის ობიექტს, ბავშვურად გულუბრყვილოდ, ღიად და ვნებიანად შესთავაზა. მთელი თავისი ინტელექტუალური ძალით, მართლაც არაჩვეულებრივი, ს ​​... სრულიად არ იცოდა მისი მოტივები. პიროვნება, თავისებურად, ამ შემთხვევაში ძალიან განუყოფელი, ვერ გადალახა ინტროსპექციაში სწორედ მთლიანობის გამო. საბავშვო "სანიშნეები" კლასიკური -მამაჩემივით კარგი კაცი მჭირდება; ყოველ რამდენიმე დღეში ვურეკავ დედაჩემს, 2-3 საათი ვსაუბრობთ, ვეკითხები რამეს ხომ არ ვაშავებ?; მამა მეუბნება, რომ კარგი უნდა ვიყო, კაცებს ამის უფლება არ მივცე.. ეს არის ოცდაათი წლის ქალი ლიდერობის მიდრეკილებით.

ჩვენ გვესმოდა, რომ ამ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალი იქნებოდა იმპლიციტური „პროვოკაციული თერაპია“, ვინაიდან ს.. ნეგატიური დინამიკის მოსაზღვრე მდგომარეობაში იყო. სესიის პირველი ნახევარი ეგზისტენციალურად ჩაიარა და მხოლოდ ამის შემდეგ გააქტიურდა აქტივაციის მოდელი. სხდომა დაასრულა ე.წ. ჩვენი აზრით, „პროვოკაციული თერაპია“ მისი სუფთა სახით შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ლოგიკური აზროვნების მკვეთრად გაბატონებული ადამიანებისთვის ან დესპოტური ტიპოლოგიის მქონე ადამიანებისთვის.

ახლა ს... კარგადაა, თავდაჯერებულ მდგომარეობაშია, მიზნებისკენ აქტიური მოძრაობა განაახლა. გახდება თუ არა მისი ამჟამინდელი მდგომარეობა მთელი ცხოვრების წესად, ახლა მხოლოდ საკუთარ თავზეა დამოკიდებული. ყველა კარტი ვლინდება. დროა ითამაშოთ ახალი თამაში სახელწოდებით Life ან დაუბრუნდეთ ძველს თქვენს წარმოსახვაში. ეს მასზეა დამოკიდებული.

*******

ცხოვრება ბრძოლაში გადაიზარდა...

Ახალგაზრდა კაცი დ….ჰკითხეს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის დამყარების სირთულეებზე, პლუს კოლეგებთან დაძაბულ ურთიერთობაზე, პლუს მეხსიერების დაქვეითებასა და შინაგანი სიმშვიდის ნაკლებობაზე.

ბიოგრაფია საკმაოდ კარგია. საჯარო სამსახურში ადვოკატად მუშაობს, კარიერულ კიბეზე მაღლა დგას, ალბათ არც ისე სწრაფად, როგორც მას სურს, მაგრამ წინ მიიწევს. მან საკუთარ თავს დაისახა აქტიური პიროვნული ზრდა, რის გამოც მისი დღეები სიტყვასიტყვით წუთიერად არის დაგეგმილი, სამუშაოს, კონცერტებზე დასწრებას, წიგნების კითხვას, საბრძოლო ხელოვნებას, პარკურს, ენის სწავლას და ა.შ. და ა.შ. ბავშვობა საკმაოდ გავიდა. კარგი პირობებია, იშვიათი შემთხვევა, როცა ყველაფერი ზომიერებაში იყო და უფლება-მოვალეობები, წარმატებები და წარუმატებლობა. N…. აქვს სწავლის კარგი უნარი, არის კომუნიკაბელური, კრიტიკულად აფასებს საკუთარ თავს, საკმაოდ თავდაჯერებულად ამყარებს ურთიერთობებს პარიტეტის პრინციპებზე. ამ ყველაფერთან ერთად (ის 26 წლისაა), ვერ პოულობს გოგონას, რომელიც მას შეეფერება და ბოლო დროს მიდრეკილია უარი თქვას შემდგომ ძებნაზე. მის ცხოვრებაში ფსიქოლოგიური მარტოობა იზრდება. მეგობრები თანდათან ხდებიან ნაცნობები. სამსახურში მყოფი კოლეგები, ძირითადად, მეგობრულები არიან, მაგრამ „ხუმრობებისა“ და „ხუმრობების“ რაოდენობა გადაჭარბებულია და დაცინვამდე მივიდა. უფროსთან ურთიერთობაში სიმტკიცე და გაუბედაობა.

კონსულტაციის საწყის ეტაპზე ჩვენ ვერ დავადგინეთ რაიმე მნიშვნელოვანი არაადაპტაციური დამოკიდებულებები და არარეალური მოლოდინები. ასევე არ ჩანდა ფარული მოთხოვნილებები, სულ მცირე, საერთო: სიყვარული, ყურადღება, უსაფრთხოება და მათი წარმოებულები. ყველაფერი ნორმალურ ფარგლებშია.

მხოლოდ ჩვენი კონსულტაციის დასასრულს, მოულოდნელად მივხვდი. დ ... არ არის მაღალი, 165 კაცისთვის - ბავშვს ვერ უწოდებ, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი უფრო მაღალია გარშემო.

მინდა ვიყო თანასწორი, მაგრამ როცა მთელი ცხოვრება ქვემოდან ზემოდან უყურებ ადამიანებს, ჩნდება ხარვეზი საკუთარი თავის აღქმაში. იწყება არაცნობიერი ბრძოლა ჯერ თანასწორობისთვის, შემდეგ სიცოცხლის უფლებისთვის და შემდეგ კი ქარის წისქვილებთან. წვეთ-წვეთ D ... გადაიქცა რაღაც სიმართლის მარადიულ მაძიებლად, რომლის შესახებაც მან არაფერი იცის, მაგრამ სინამდვილეში გახდა საზოგადოებაშიპერსონა არა გრატპრინციპების ანთებული ერთგულებისა და არაცნობიერი ექსპანსიონიზმის გამო. მის ცხოვრებაში ჩამოყალიბდა ფსიქოლოგიური დისტანცია, რომელიც მან საკუთარი რწმენით დაადგინა რაიმე სახის უსამართლობის, რომლის არსი თავადაც არ იცის.

ფსიქოთერაპიული პროცესი სამ ეტაპად იყო აგებული. ჩვენ გვქონდა D...-თან პირველი, რამდენიმე ფსიქოდრამატული სესია, რომელიც მიზნად ისახავდა გარშემომყოფებთან დიალოგის აღდგენას, ურთიერთდახმარებისა და განპირობების კონტექსტში შესვლას. მეორე ეტაპი იყო ტრენინგი ქცევის შაბლონების ტრანსფორმაციისთვის "თამაშიდან მოგებამდე" "თამაშისთვის გასართობად". სამუშაო დავასრულეთ სასურველი რეალობის აგების ქოუჩინგით.

დ...თან შემდგომმა კონტაქტებმა აჩვენა, რომ მისმა ცხოვრებამ სხვა ფორმა მიიღო - გაჩნდა მეგობრული კონტაქტები, გაჩნდა შინაგანი ჰარმონია, სამსახურში გაქრა წინასწარგანწყობილი ურთიერთობები.

*******

როცა სხვა გზა არ არის …

ეს არის გრძელვადიანი მუშაობის ერთ-ერთი შემთხვევა, როდესაც კლიენტთან მუშაობა ერთ დროს იწყება და სრულიად განსხვავებულ დონეზე სრულდება.

თავიდან ჩანდა, რომ მოსკოვიდან გამოძახებული მამაკაცი 50 წელს გადაცილებული იყო. მისი ინტონაციით თუ ვიმსჯელებთ, ის მძიმედ იყო დაავადებული და უკიდურესად დეპრესიულ მდგომარეობაში იყო, იმდენად დათრგუნული, რომ ეჭვი ეპარებოდა ნებისმიერი ფსიქოთერაპიის წარმატებაში. ხანდახან ისეთ შემთხვევებთანაც გიწევს საქმე, როცა ადამიანი ფსიქოლოგიურად იმდენად არის გამოფიტული, რომ მისი დახმარება უკვე შეუძლებელია. აღმოჩნდა, რომ ზუსტად ასეა. საუბრისას გაირკვა, რომ აბონენტი რეალურად 36 წლის იყო, ახლო წარსულში N…წარმატებული ბიზნესმენი. ჯანმრთელობის მდგომარეობა მართლაც კრიტიკულია. ზოგადი სისუსტე, ნაწლავის ატონია, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ნაღვლის ბუშტის დისკინეზია და ა.შ და ა.შ., ყველაზე უარესი გული არის არითმია, გზების ბლოკადა, მიოკარდიუმის დისტროფია. როგორც შეძლებული ადამიანი, ნ... ყველა ექიმმა გასინჯა უმაღლესი დონის კლინიკაში, მაგრამ მომხდარის ეტიოლოგია არ დადგინდა. მიუხედავად ექიმების ყველა რეკომენდაციის შესრულებისა და მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენებისა, ნ... არსებობს კითხვა ხელოვნური კარდიოსტიმულატორის იმპლანტაციის შესახებ.

შევთანხმდით, რომ ნ... ძალა მოიკრიბებოდა და პეტერბურგში ჩავიდოდა კონსულტაციისთვის.

კონსულტაციის დროს მოპოვებული იქნა ძალიან, ძალიან დადებითი მონაცემები კლიენტის ფსიქოლოგიური შაბლონების მდგომარეობის შესახებ. პირს ჰქონდა, უაღრესად წარმატებული, ორი უმაღლესი განათლება. ოჯახში კარგი კლიმატი, ორი უპრობლემო შვილი. ნ... ბავშვობის პერიოდი ხასიათდებოდა ფსიქოტრავმული მოვლენების საკმაოდ მაღალი დონით, რომელთა შედეგები, თუმცა, დამოუკიდებელი ცხოვრების პირველივე წლებში მთლიანად გადაკეთდა ადაპტაციურ ფორმაში. N...-ის რეფლექსიის მაღალი უნარის შესახებ ამბობს, რომ დამოუკიდებლად გაუმკლავდა ბავშვობის პერიოდში აურზაურს; სკოლის დამთავრების შემდეგ, მშობლების ყოველგვარი მფარველობის გარეშე, მოაწყო საკუთარი ბიზნესი; თავდაჯერებულად გადაჭრა ინტიმური გეგმის ზოგიერთი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური პრობლემა. აქტიური აზროვნება, ლიდერობა, უაღრესად კონსტრუქციული და პოზიტიური, ცოტა ხნის წინ დაიწყო სულიერ პრაქტიკაში ჩართვა.

კლასიკური ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ყველა ობიექტური სოციალურ-ფსიქოლოგიური მუდმივი H ... ჩვენი შეხვედრის დროს ნორმალური იყო. ონტოფსიქოლოგიური კვლევის თვალსაზრისით ნათლად დაფიქსირდა დედის მხრიდან ნეგატიური ფსიქოლოგიის ზრახვები და „შინაგანი ბავშვის“ ფსიქიკაში „მსხვერპლის“ შესაბამისი დამატებითი ზონა. ასეთ შემთხვევებში, როდესაც არ არსებობს ობიექტურად არასრული გეშტალტები, თერაპიის ყველაზე რთული მომენტია, როგორ მივაწოდოთ კლიენტის ცნობიერებას, რომ არსებობს შეცდომა. უარყოფითი დიადის დამადასტურებელი ერთადერთი ფაქტი იყო მოთხრობილი N… სიზმარი. თუმცა, სიზმარი ფსიქოლოგისთვის უტყუარია, მაგრამ კლიენტისთვის საეჭვოა მისი მნიშვნელობით. კიდევ ერთი ფაქტი იყო, რომ ნ. დაჟინებით მოითხოვდა დედამისის (ის ემიგრაციაში წავიდა) რუსეთში დაბრუნებას (აქ მან ააშენა ბინა მის გვერდით). სოციოკულტურული თვალსაზრისით, არაფერია გასაკიცხი. კოგნიტური თერაპიაც კი ვერ აშენდება ამაზე.

ამ სიტუაციაში გამოყენებული იყო ეგზისტენციალური თერაპიის მეთოდი. საუბარი, რომელშიც გაანალიზებული იყო არსებობის ძირითადი ელემენტები: სიყვარული, სიკვდილი, მარტოობა, თავისუფლება, პასუხისმგებლობა, რწმენა და ა.შ., განუწყვეტლივ 6 საათს გაგრძელდა. რაც არ უნდა ამორალურად ჟღერდეს, კლიენტს დედასთან ურთიერთობის გაწყვეტა სთხოვეს. განშორება, ნ ... პირობა დადო, რომ ყველა არგუმენტს სათანადოდ აწონ-დაწონებდა, თუმცა, საკმარისი სკეპტიციზმი იგრძნობოდა.

დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ მოსკოვიდან ზარი მოვიდა.

იცით, ყველაფერი მკვეთრად შეიცვალა ჩემს ცხოვრებაში. მუშაობა განვაახლე, რაც კუჭ-ნაწლავის ახლა მიჭირდა დღედაღამ. გული გამიშვა, კარდიოლოგებმა გამიკეთეს გამოკვლევა, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არის პრეტენზიები მედიცინისგან, მაგრამ კარდიოსტიმულატორის ჩადგმის საკითხი აუცილებლად მოხსნილია. ძალა დამიბრუნდა, გეგმებით ვარ სავსე, დღე და ღამე ვმუშაობ, ხალისიანი განწყობა მაქვს. გულწრფელად გეტყვით, თავიდან არ მჯეროდა, არ ჯდება ჩემს თავში, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს დედასთან ურთიერთობამ ჩემს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ შემდეგ გადავწყვიტე, რომ ეს ჩემი ბოლო შანსი იყო. სხვა გზა უბრალოდ არ მქონდა, სიკვდილი ახლოს იყო, გადავწყვიტე შენი რეკომენდაციების დაცვა, თუნდაც არ მესმოდეს.

მას შემდეგ რამდენიმე წელი გავიდა. ნ ...ს ცხოვრება წარმატებით ვითარდება როგორც საქმიანი, ასევე ჯანმრთელობისა და პირადი ცხოვრების კუთხით. უფრო მეტიც, ახლა N ... დაიწყო პოლიტიკური კარიერა.

იმ „ცნობილ“ კონსულტაციიდან რამდენიმე თვეში გავაგრძელეთ მუშაობა ნ... ოღონდ სულ სხვა მიზეზების გამო. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცოტა ხნის წინ N… დაიწყო ინტერესი სულიერი პრაქტიკის მიმართ და ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია საზოგადოებაში მოქმედ პიროვნულ ზრდასთან, ცნობიერებასთან და ღრმა მიზეზ-შედეგობრივ ურთიერთობებთან. ამ საკითხებზე დიდი რაოდენობით კონსულტაციები გაიმართა. გარდა ამისა, ამოცანა დასახული იყო წარმატების ფუნდამენტურად უფრო მაღალი დონის მიღწევა ინტუიციის განვითარების გზით. ორი წლის განმავლობაში კონსულტაციებს ვატარებდით ტელეფონით, პლიუს კონსულტაციების შემდეგ, რეზიუმეები იგზავნებოდა მეილზე. შემდეგი ნაბიჯი N ...-ის მხრიდან იყო ბრძანება "განვითარების პროექტის" შემუშავების შესახებ, რომელიც გაგრძელდება მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. ასეთი პროექტი შეიქმნა და ამჟამად მიმდინარეობს.

განსაკუთრებით მინდა შევჩერდე ნ...-სა და დედამისის ურთიერთობაზე, რათა ონტოფსიქოლოგიური მიდგომის ანომალიის მცდარი შთაბეჭდილება არ იყოს. ამ კონკრეტულ შემთხვევაში საუბარია არა იმდენად ნეგატივზე, რამდენადაც სხვისი სემანტიკური კოდის დაუცველ ფსიქიკაში შეღწევაზე. საკმარისია ადამიანმა აღადგინოს ცნობიერების „ჩაკიდებული“ არე, რათა კვლავ გულგრილი გახდეს ასეთი გავლენის მიმართ. ორი წლის განმავლობაში ნ... დედასთან ურთიერთობას არ ინარჩუნებდა, ამ პერიოდში ღრმა შინაგანი შრომის გამო ახერხებდა თავისი „სისუსტეების“ დანახვას და მათ რეკონსტრუქციას. ახლა ნ... დაუბრუნდა დედასთან ნორმალური ურთიერთობის მეინსტრიმს, რომელიც ხასიათდება სიყვარულით და ურთიერთგაგებით.

*******

ხედვიდან მოქმედებაზე გადასვლა...

45 წლის ქალბატონი მუშაობს ფსიქოლოგ-მეტყველების თერაპევტად. ჰკითხეს შიშით გაჯერებულ განმეორებად დამქანცველ სიზმარს. სიზმრების სიუჟეტი მარტივია - ვიღაც ცდილობს კარი გააღოს და მის ოთახში შევიდეს. კარი ირხევა, ფაქტიურად თაღებს ახვევს და ანჯის გატეხვას აპირებს და მერე ვიღაც ძალიან საშინელი შემოვა. ამ ოცნებების შემდეგ L…, ასე ერქვა ჩვენს კლიენტს, საშინელმა შიშმა გაიღვიძა და დიდი ხნის განმავლობაში გონს ვერ მოვიდა.

ამ შემთხვევაში ჩვენ გადავწყვიტეთ ონიროდრამა, ანუ სიზმრის თამაში რეალობაში. ამ მიზნით ჯგუფში მოვიწვიეთ L .... აირჩიეს გმირები: კარი, გასაღები, საკეტი, შიში და თავად მთავარი გმირი (მას თამაშობდა არა ლ ..., არამედ მეგობარი ქალი). L ...-ის ამოცანა იყო კიდევ ერთხელ განეცადა ყველა დეტალში განმეორებადი ოცნების გამეორება და შეკრებილიყო ნება, რომ თავად გაეღო კარი, რათა პირისპირ შეხვედროდა შიშს.

ონიროდრამის შემდეგ, გაზიარება- თითოეული მონაწილის გამოცდილების გაზიარება. სახის გამოხმაურება. ყველა მონაწილემ განიცადა შიშის არსებობა, მაგრამ აღნიშნა, რომ შიში იყო არა L...-ში, არამედ იყო სხვა მამრობითი სქესის ადამიანში. თავად L-მაც იგრძნო, რომ შიში არ იყო მისი, არამედ მესამე მხარის არსება. ვთხოვეთ ლ.. გაიხსენოს ბავშვობა. გაირკვა, რომ მამამისი სადღაც სპეცსამსახურებში მუშაობდა და ლ... გაახსენდა, რომ სახლიდან გასვლისას არაერთხელ ლაპარაკობდა, რომ არ იყო დარწმუნებული, რომ ქალიშვილს ისევ ნახავდა. მე… ვიგრძენი, რომ შიშის და მამის გამოსახულებები იყო შერწყმული. სიზმრებში ლ... განიცადა მამის შიში, რომელიც ბავშვობაში გადასცა.

გამოსახულებები გაერთიანდა, სიტუაცია რაციონალურ დონეზე ცხადი გახდა და ლ... აღარ განიცდიდა ასეთ სიზმრებს.

*******

მრავალი კომპლექსიდან განმანათლებლობამდე…

ეს სამუშაო ტარდებოდა სამ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მხოლოდ ელექტრონული ფოსტით მიმოწერის საშუალებით. ჩატარდა ორმოცზე მეტი კონსულტაცია, რომელიც შეადგენდა სამას გვერდს.

ახალგაზრდა ნეიროქირურგმა ნიჟნი ნოვგოროდიდან სთხოვა კონსულტაცია გოგონასთან ურთიერთობის დამყარების შესახებ. გზაში გამოცხადდა ნეიროდერმიტი, ბრონქიტი და მაღალი წნევა, ასევე მუდმივი კონფლიქტები უფროს დასთან და გაუგებრობები სამსახურში. გაუგებრობები იმაში მდგომარეობდა, რომ, როგორც პერსპექტიული და ძალიან შრომისმოყვარე ექიმი, საავადმყოფოს ხელმძღვანელობასთან კარგ მდგომარეობაში, ვერ ახერხებდა კვალიფიკაციის ამაღლებას. ყველა შესაძლებლობა სხვადასხვა მიზეზის გამო დახურულია თითქოს განზრახ.

როცა დავიწყეთ კონსულტაციები პ…, ასე ერქვა ახალგაზრდას, მაშინვე გაირკვა, რომ მას აქვს უჩვეულოდ მაღალი ემოციური მგრძნობელობა, მტკივნეულად განიცდის როგორც საკუთარ შეცდომებს, ასევე თანამედროვე საბიუჯეტო მედიცინის ყველა ხარჯს. ადამიანი ჰიპერ-პასუხისმგებელია, რაც იწვევს კოლეგების მიერ უზარმაზარ ზეგანაკვეთურ სამუშაოს და მანიპულირებას. იგივეა დასთან ურთიერთობაშიც – ხედავს პ...ს სანდოობასა და კეთილსინდისიერებას, იტვირთება მას პატარა შვილის მეურვეობით. ამ ყველაფერზე უარის თქმა P... არ შეიძლება, მაგრამ ყველა უსამართლობას, რომელსაც იგი ჩუმად განიცდის საკუთარ თავში. ასეთ შემთხვევებში ყოველთვის არის ძველი ბავშვობის აფექტი, რომელიც დაკავშირებულია უსამართლობასთან. და ასეც მოხდა - ბავშვობაში მას მანქანა დაეჯახა, მძღოლი შემთხვევის ადგილიდან მიიმალა და პ... რამდენიმე საათის განმავლობაში უმწეოდ იწვა გზის პირას, საავადმყოფოში კი ექიმსაც დასცინოდა. . ასეთ მომენტებში ბავშვები საკუთარ თავს პირობას დებენ - "როცა გავიზრდები, ამას არასოდეს გავაკეთებ, ყველას გადავარჩენ, ვისაც უჭირს". მსგავსი რამ მოხდა მოგვიანებით ასაკში. პირველი სქესობრივი კონტაქტი წარუმატებელი აღმოჩნდა, არა იმდენად, რამდენადაც იმ გოგონას აზრით, რომელიც მას დასცინოდა და რაც ყველაზე ცუდია, თანაკლასელებს უამბო მისი „მარცხის“ შესახებ. პლიუს, პ-ის მამა... იყო მოსამართლე, რამაც დამატებით შეუწყო ხელი უსაფუძვლოდ მაღალი მორალური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას. ბავშვობის ეს სცენარები გადამწყვეტი გახდა ბოლო გოგოსთან ურთიერთობაში. გარეგნულად, სიტუაცია ისე ჩანდა, რომ მას უყვარდა, მაგრამ არა. მაგრამ თურმე ამ გოგონას ცოტა ხნის წინ მანქანა დაეჯახა და მას სერიოზული პოსტტრავმული მოვლენები ჰქონდა. ცხადია, ამ შემთხვევაში სიყვარულს სცენარი ცვლის, რაც სრულად დადასტურდა ობიექტური ანალიზით.

აღსანიშნავია, რომ პ ... პირისპირ ჩვენ აღმოვაჩინეთ მონდომებული და კეთილსინდისიერი სტუდენტი. კარგია, რომ ექიმი იყო და ფსიქოლოგიის საწყისი ცოდნა ჰქონდა. ამიტომ, მისი ფსიქოლოგიური განათლება ნულიდან არ დაგვეწყო. სწორედ განათლება შეიძლება გამოვიყენოთ პ-თან ჩვენი დისტანციური მუშაობის სტილის დასახასიათებლად, რადგან მისი ფინანსური სირთულეების გამო ვერ ვაწარმოებდით სატელეფონო საუბრებს, მხოლოდ მიმოწერას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეუძლებელი იყო მრავალი ფსიქოთერაპიული ტექნიკის გამოყენება. ნამუშევარი აშენდა რეფლექსურ საფუძველზე. ყოველი კონსულტაცია ვიწყებდით რაღაც კონცეპტუალური ბირთვით: თავისუფლება, მორალი, ღირებულებები და ა.შ. როგორც თეორიული ნაგებობების, ისე საყოფაცხოვრებო გეგმის მაგალითების დეტალური წარმოდგენით და დამოუკიდებელ სამუშაოს კითხვებით დასრულდა. ამ ეტაპზე მთავარი იყო პ...ს ცნობიერების ეშელონებში „გაფანტვა“, როგორც პილოტები ამბობენ. არსებითად, P ... იყო ძალიან განათლებული და მაღალზნეობრივი ადამიანი, მაგრამ ის უბრალოდ იბნეოდა სტანდარტებსა და პრიორიტეტებში.

ბოლო წლებში პ ... აქტიურად არის ჩართული ბოდიბილდინგში. როდესაც ჩვენ დავიწყეთ ამ ასპექტის შესწავლა, სწრაფად მივხვდით, რომ ვარჯიშის მოტივებს საერთო არაფერი აქვს ჯანმრთელობისა და სიამოვნების თემასთან. მხოლოდ ვარჯიშის შემდეგ შრომისუნარიანობისა და განწყობის ხანმოკლე გაუმჯობესებამ აჩვენა, რომ ენერგია იხარჯებოდა არასრულფასოვნების (ძირითადად სექსუალური ხასიათის) გრძნობის კომპენსირებაზე, პლუს ოიდიპოსის კომპლექსმა აუცილებელი გახადა უპირატესობის დაგროვება მამაკაცური სურათების ჰიპერტროფიის გამო. ფსიქოლოგიური მოთხოვნის ადეკვატურად დასაკმაყოფილებლად, მამაკაცებისადმი მისი რეალური შიშის გათვალისწინებით, ჩვენ ვურჩიეთ, რომ P... შეცვალოს სპორტი საბრძოლო ხელოვნებაზე. P… მე ავირჩიე კიკბოქსინგი. შედეგები ძალიან სწრაფად მოვიდა. ახალი სპორტით ვარჯიშის დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ, P...-ს ჰქონდა წნევა მთლიანად ნორმალიზებული და ნეიროდერმატიტი პრაქტიკულად გაქრა. თავად პ.-მ აღნიშნა, რომ მან დაიწყო უფრო თავდაჯერებული გრძნობა საზოგადოებაში, გამოჩნდნენ მეგობრები, მათ შორის კიკბოქსიორებს შორის.

ყველაზე რთული სფერო იყო ყველაფერი, რაც პროფესიულ საქმიანობასთან იყო დაკავშირებული, სადაც ზნეობისა და მისაღები საზღვრების კრიტერიუმები ფაქტობრივად ძალიან ბუნდოვანი იყო. როგორ გავზომოთ ექიმის მიერ მიწოდებული ენერგიის რაოდენობა, როგორ ზუსტად განვსაზღვროთ პასუხისმგებლობის საზღვრები, როდესაც საქმე ეხება პაციენტის სიცოცხლესა და სიკვდილს, მით უმეტეს, რომ ის არის არა ერთი, არამედ მრავალი სპეციალისტისა და დამსწრე „ხელში“? პ...სთვის მისი ამაღლებული ემოციურობით აუცილებელი იყო არა მარტო მკაფიო, არამედ ღრმად დასაბუთებული კრიტერიუმები გარკვეული ქმედებების არჩევისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეეძლო ფაქტიურად დაწვა გონებრივი დონეზე. ჩვენ სხვა გზა არ გვქონდა გარდა იმისა, რომ შეგვეთავაზა ფილოსოფიური და თეოლოგიური შინაარსის მასალა რეფლექსიისთვის, რათა შეგვექმნა ცნობიერების რეალური, უნივერსალური საცნობარო წერტილები.

ჩვენ აქ გამოვტოვებთ ყველაფერს, რაც ეხება თერაპიულ მუშაობას დედასთან, დასთან, შეყვარებულთან ურთიერთობასთან, კარიერულ მომენტებთან დაკავშირებით. ერთი წლის განმავლობაში ეს ყველაფერი გაუმჯობესდა და შეწყვიტა ჩვენი კლიენტის აღელვება. სხვა რამ არის საინტერესო. იმ მასალებმა, რომლებიც მუშაობის დროს გამოიყენეს, აღქმის სრულიად განსხვავებული დონე აღძრა. პ... სერიოზულად დაინტერესდა ყველაფრით, რაც დაკავშირებულია მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობის ინფრაფიზიკურ დონესთან და თეოსოფიასთან და ეზოთერიზმთან ყოველდღიური ენით საუბარი. კიკ-ბოქსმა მალევე დაუთმო ადგილი ვუ-შუს და ციგონგს და ყველაზე წაკითხული გახდა: ვედური და ტაოისტური ტექსტები, ე. როერიხის, დ. ანდრეევის ტრაქტატები და ა.შ. მალე პ...მ დაიწყო სწავლა ერთ-ერთ სკოლაში. სულიერი განვითარება, მიღებული ინიციაციები, მისგან გაიხსნა ექსტრასენსორული შესაძლებლობები - დახვეწილი მატერიის ხედვა, ადამიანის სემანტიკური ველი. ჩვენი ფსიქოლოგიური მუშაობა გადავიდა რეალურ კონსულტაციებში და არა ფსიქოთერაპიაში, როგორც ეს ადრე იყო. P-ის ცხოვრება… გადავიდა მოტივაციის სხვა დონეებზე მომხმარებლიდან ნამდვილად ონტიკამდე.- კიდევ ერთი თხოვნაა, დამეხმარე ჩემი ყველა კომპლექსის, ცნობიერების ბლოკის ამოცნობაში და პოვნაში, შენ არ უნდა გადაწყვიტო, უბრალოდ დამეხმარე მათ დანახვაში. გაჩნდა განუზომლად უფრო მაღალი დონის სირთულეებიც. - მეგონა, რომ ეს სულიერი გზაა და მასზე ყველაფერი კარგად იქნება. თეთრ ცქრიალა შუქზე.......მსოფლმხედველობა და ცნობიერების დონე წარმოუდგენლად მკვეთრად ხტება, მერე ვცხოვრობ და ვგრძნობ, რომ ამ სამყაროში არ ვარ და სამყაროს როგორც თეატრს ვუყურებ, მერე მეზიზღება. აი, რას ვიღებ - ჩვენი სამყარო ყველაზე დაბალი და ზარმაცია. ფაქტობრივად, ადამიანები არიან რობოტები პროგრამებით და უბრალოდ ასრულებენ მათ და სულ ესაა... ამ ყველაფრის ყურებაზე მეტი ტკივილი არ არის. თავიდან გავბრაზდი, რომ ყველას ეძინა...გადასაჭრელ კითხვებს კლასიკური ფსიქოლოგიის ფარგლებში პასუხი არ ჰქონდა. -აი კიდევ ერთი მომენტი. მაგალითად, არსებობს პრობლემის მიზეზი გონებაში. მე მას გარდავიცვლი. მაგრამ, როგორც ჩანს, ტოვებს კვალს ან რაიმე სახის კომპლიმენტურ ადგილს. შეუძლია დაბრუნდეს ამ ადგილას ან დაუკავშირდეს სხვა რამეს?

ახლაც ვაგრძელებთ შეტყობინებების გაცვლას პ...-სთან, მაგრამ უფრო კოლეგებივით, ვიდრე მასწავლებელი მოსწავლესთან. რაც მოხდა პ... ჰქვია განმანათლებლობა. მსგავსი ნამუშევრები, ალბათ, თავად განვითარდება კლიენტზე არანაკლებ.

ძალიან იშვიათად ვატარებ კონსულტაციებს მიმოწერით. მაგრამ ზოგჯერ არის ისეთი სპონტანური კონსულტაციები, რომლებიც არ იყო დაგეგმილი, მაგრამ უბრალოდ აღმოჩნდა, რადგან კლიენტი შემოვიდა რამდენიმე კითხვის დასმისთვის და მე მქონდა კარგი შემოქმედებითი განწყობა, გარკვეული თავისუფალი დრო და უკეთესი გაგების სურვილი .... და წავედით... რამდენიმე ასეთ კონსულტაციას დავდებ აქ იმ ადამიანების ნებართვით, ვისთანაც ვმუშაობდი, რომ უფრო გასაგები იყოს, მაგრამ ზოგადად როგორ ხდება.

მინდა დაუყოვნებლივ გავაკეთო დათქმა, რომ ეს არ არის მთელი კონსულტაცია, არამედ მხოლოდ მისი ნაწილი. თავად ნამუშევარი მოითხოვდა ბევრად მეტ დროს, რომელიც დახარჯული იყო ინფორმაციის შეგროვებაზე, სხვა ტექნიკით მუშაობის მცდელობაზე, ასევე შედეგის განხილვაზე და შემოწმებაზე. ამ ყველაფერს ვჭრი და აქ მხოლოდ ძირითად ნაწილს ვდებ.

Კონსულტაცია:

T: რისი გეშინიათ ახლა?

კ: ისეთი განცდა მაქვს, რომ 34 წლის ასაკში ახალშობილივით ვარ და ეს გარედანაც ჩანს
არ ვიცი სად წავიდე
იმათ. რეალური გამოცდილება, ცოდნა - ბევრია
მაგრამ მაინც მუნჯი
კარგი, გარკვეული სახის უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ
ვერ ვხვდები
ჯერ არ შემიძლია

ტ: კარგი. რას გრძნობ, როცა არ ხარ საკმარისად დიდი?
ან საკმარისად კარგად არ გამოიყურები...

კ: საკუთარი თავის ცრურწმენა, უპატივცემულობა

T: რა გრძნობაა?
სად სხეულში?
თუ არა სხეულში?
რას გავს?
ამაზე რას ფიქრობ?

კ: რაღაც უკან, თავის უკან
თითქოს საყელოში უჭირავსო
პატარა
"არ ახვიდე", შენ ჯერ კიდევ პატარა ხარ
"რატომ ადიხარ იქ" და ა.შ.
რა არის ეს ტექნიკა? მე თვითონ უნდა ამოთხარო

T: წარმოიდგინეთ ვინმე, ვინც ასე გექცევა ცარიელ სკამზე
შემდეგ კი უთხარი, რომ პატარა არ ხარ, ზრდასრული ხარ
და განაგრძე თქვი, რომ ზრდასრული ხარ, ოცდაათი რაღაც ხარ
შეიძლება გინდოდეს მასზე ყვირილი
სცადე

კ: დიახ, დღეს მეც მქონდა მსგავსი სიტუაცია, მაგრამ ძმაკაცს ჩემს ქვეშ ვერ მოვახერხე

ტ: კი ძმაო, ეს არაფერ შუაშია
გააკეთე ვარჯიში
ეს არის რაღაც წარსულიდან

კ: მესმის

T: რაღაც გაიჭედა
საჭიროა მისი გათავისუფლება
ხანდახან გინდა ყვირილი, ცემა, დარტყმა და ა.შ.

კ: უცნაურია, არ მინდა მისი შეურაცხყოფა

ტ: რა გინდა?

K: არსებობს მხოლოდ ერთი სურვილი - ვთქვა როგორ გავიგო

T: თქვი

კ: ოღონდ მხოლოდ იმის თქმა, თავდაჯერებულად და მშვიდად
რომ მიხვდეს რომ არ ვხუმრობ

ტ: შეგიძლია ისიც იკითხო, რატომ გექცევა ასე
და კიდევ ერთი კითხვა: ვინ გიშლის ხელს?
შემობრუნდი და შეხედე

კ: ვერ ვხედავ
იგრძენი ხელი

ტ: ეს ვისი ხელია?
რას გრძნობ მის მიმართ?

კ: მინდა მოვიშორო
გაუშვი

T: შემობრუნდი და უთხარი მას: "მე უკვე ზრდასრული ვარ, წადი ჯოჯოხეთში"

მიმართ: _

T: ხმამაღალი და თავდაჯერებული
და გაიმეორეთ სანამ რამე არ შეიცვლება

კ: კარგი, გავიგე
ოჰ, აშკარად ჯერ კიდევ სუფთა და სუფთაა
მე ვაპირებ სწავლას

T: მაშ, თქვენ არ გააკეთეთ?
უბრალოდ გაიგე?
როდის აპირებ ამის გაკეთებას?
მინდა, ახლავე გააკეთო

კ: ჯანდაბა
ხელი თქვა

T: და?

კ: გაუშვი, არ იკავებს
მაგრამ ვგრძნობ

T: და თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი: განზე გადექით და შეხედეთ მას, ვისაც ეს ხელი ეჭირა. როგორ გამოიყურება?

კ: ცოტა შეშინებული
.. კაკვები .. მე

T: და ახლა გვერდიდან ყურება, დაიწყეთ მეტის გაკეთება
გახადე ის ხანდაზმული
და ნახეთ რა ხდება

კ: სურათი მივიღე
რომ დედაჩემი მიჭერდა და ხელს უშლიდა უფროსებთან მიახლოებას, რომლებიც რაღაცნაირად აშინებდნენ

T: უთხარი დედას, რომ ვეღარ შეინარჩუნებ

კ: დედაჩემს ვებრძოლები, რომ გავუშვა, მინდა გავიქცე და უფროსებს დავარტყო

კ: ძეხვი..

ტ: დაარტყი მათ
თქვენ შეგიძლიათ დაამარცხოთ ისინი, თუ გსურთ
ფიზიკურად
სანამ არ გაათავისუფლებთ მთელ აგრესიას
და უთხარი დედას, რომ ვეღარ შეინარჩუნებ, რომ ზრდასრული ხარ
ის გაიგებს

კ: ყველა
მამაჩემისგან ნასვამ მდგომარეობაში ვიცავდი, ის კი, რომ არ დაარტყა
ხშირად მქონდა
როგორც ბავშვობაში, ასევე მოგვიანებით მოზარდობაში

T: გასაგებია. Ახლა რა?
რა არის გრძნობები?
რა სურათი?

კ: დამშვიდდი, ახლა ხშირად მაქვს ეს
ვხვდები და მაშინვე დავმშვიდდი

T: კარგი. მაგრამ დაფიქრდით, როგორ ურთიერთობთ ადამიანებთან?
შეიცვალა რამე?

კ: ნდობა

ტ: კარგი
მითხარი, ის ბიჭი გაიზარდა?

კ: და თავისუფლება
დიახ, გაიზარდა
იყო მამა და მისი მეგობრები, ყველა ნასვამები და დედამ ისინი სახლიდან გააძევა
ყველაფერი დახატულია, ჰმ

ტ: თუ ეს ბიჭი შენს ასაკამდე გაიზარდა, კარგი იქნებოდა მისი მიღება, გახდი მასთან ერთად

კ: დიახ, მე გავაკეთე

T: მშვენიერია, კარგად გააკეთე