ადამიანის აგრესიული ქცევა არის ბუნებრივად თანდაყოლილი რეაქცია საფრთხეზე, რომელიც გამოწვეულია ორგანიზმის მიერ საგანგებო სიტუაციებში ავტომატურად. სიბრაზის უეცარი აფეთქებები ხშირად იწვევს არაპროგნოზირებად და გამოუსწორებელ შედეგებს. რატომ ხდება აგრესიის აფეთქება და როგორ უნდა დავუპირისპირდეთ მათ?

აგრესიული ადამიანი სხვებისთვის რეალური პრობლემაა.

დაუფიქრებელმა შეურაცხმყოფელმა სიტყვებმა ან უხერხულმა მოძრაობამ შეიძლება გააღიზიანოს თანამოსაუბრე, მეზობელი, ცოლი ან ქმარი, რომელიც საშიში ხდება როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე გარშემომყოფებისთვის. აგრესიულმა ადამიანმა შეიძლება ჩაიდინოს ისეთი დანაშაული, რომელსაც მთელი ცხოვრება ინანიებს. რატომ არ შეგვიძლია ყოველთვის ვაკონტროლოთ ჩვენი გაბრაზების შეტევები? როგორ მოვიშოროთ ბრაზი უმტკივნეულოდ?

რატომ ხდება ადამიანი აგრესიული?

თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი დუღილის წერტილი, რამდენიმე წამში ყველაზე გაწონასწორებული პიროვნებები შეიძლება გადაიქცნენ უგუნურ ადამიანებად, თუ საშიშროების გრძნობა გაჩნდება. აგრესიულობის დონეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანის პიროვნული თვისებები, ამ დონეზე არანაკლებ გავლენას ახდენს ბუნების მიერ წარმოდგენილი ჰორმონალური კოქტეილი.

ადამიანის ფსიქიკის დარგის მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანის აგრესიული ქცევის მიზეზები შემდეგი ჰორმონების დონის მერყეობაა:

ადრენალინი;

ნორეპინეფრინი;

ტესტოსტერონი.

ადრენალინი იწყებს სამაშველო პროგრამას, ყველა არ არის დაჯილდოებული ნორეპინეფრინით, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ადრენალინის ნაცვლად სისხლში ნორეპინეფრინს ასხამენ, ურჩევნიათ ბრძოლაში ავიდნენ, ვიდრე გაიქცნენ. ტესტოსტერონი ადამიანის ხასიათს ანიჭებს ხასიათს და რაც უფრო მაღალია ამ ჰორმონის დონე, მით უფრო აგრესიულია ადამიანი.

გარკვეული ჰორმონების არსებობა და რაოდენობა ხსნის ადამიანის ქცევას, რომელიც ხდება აგრესიული და რატომ შეუძლია ყველას, თავისებურად, ემოციების შეკავება. ჯერ არავის უსწავლია ამ რეაქციის სრული კონტროლის ქვეშ შენარჩუნება.

არასათანადო ქცევის კვლევა ჩაატარა ფსიქოლოგმა ერიხ ფრომმა, რომელმაც გამოყო აგრესიის ორი ტიპი.

1. კეთილთვისებიანი აგრესია სიცოცხლის მიზეზის სამსახურშია. ადამიანი ამ ტიპის აგრესიას მაშინ ავლენს, როცა მის ინტერესებს საფრთხე ემუქრება.

2. ადამიანის ავთვისებიანი აგრესია არის შეძენილი რეაქცია, რომელიც დაკავშირებულია სისასტიკესთან ან აგრესიულობით თვითდამკვიდრების პათოლოგიურ განცდასთან.

კეთილთვისებიანი აგრესიით, თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ებრძოლოთ საკუთარ თავს. ხოლო ავთვისებიანი აგრესიის მქონე ადამიანებს ესაჭიროებათ ფსიქოლოგების ან ფსიქიატრების დახმარება.

ყოველდღიურად ახალი ამბებიდან ვიგებთ ძალადობის ახალ ფაქტებს მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. სტატისტიკა აჩვენებს, თუ რამდენად ხშირად ხდება მკვლელობები ან ძალადობა და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხშირად გვიწევს გაბრაზებული ბრალდებების ან ყვირილის მომსწრენი.

ქცევა, რომელიც ზიანს აყენებს სხვა ადამიანს ფილოსოფიურ და მორალურ ასპექტში, ყოველთვის ბოროტად აღიქმებოდა. მიუხედავად ამისა, ისტორიამ იცის აგრესიული ქცევის მრავალი მაგალითი არა მხოლოდ ცალკეული პირების, არამედ მთელი ერების მხრიდან.

რატომ ცდილობენ ადამიანები შეგნებულად სხვებისთვის ტანჯვის მიყენებას? რატომ წარმოიქმნება კონფლიქტები, რომლებსაც თან ახლავს სიბრაზის აფეთქებები და ბრაზიანი ტირილი? რატომ ართმევს სიცოცხლეს თვითმკვლელი თვითგადარჩენის ინსტინქტის წინააღმდეგ? ამ კითხვებზე ცალსახა პასუხები არ არსებობს, ამიტომ აგრესიის პრობლემა განიხილება სხვადასხვა თვალსაზრისით - რელიგია, ფიზიოლოგია, ფილოსოფია და სხვა მეცნიერებები.

მოდით ვცადოთ ამის გარკვევა...

არსებული თეორიები აგრესიული ქცევის მნიშვნელობას, მიზეზებსა და მექანიზმებს სხვადასხვა გზით ხსნიან. ზოგიერთი განიხილავს აგრესიას, როგორც თანდაყოლილ იმპულსს, მიზიდულობას, ინსტინქტს, სხვები ამტკიცებენ, რომ ზიანის მიყენების სურვილი გამოწვეულია იმედგაცრუებით (განთავისუფლების საჭიროება), სხვები აგრესიას აღიქვამენ როგორც სოციალური სწავლების გარკვეულ ტიპს (მაგალითად, იმიტაციის შედეგად. ან წარსული გამოცდილება).

ასე რომ, აგრესია არის ადამიანის განზრახ დესტრუქციული (დესტრუქციული) ქცევა, რომელსაც მოაქვს ფიზიკური ზიანი და (ან) ფსიქოლოგიური დისკომფორტი სხვა ადამიანებისთვის.

აგრესია ხშირად ასოცირდება ნეგატიურ ემოციებთან, როგორიცაა სიბრაზე, ბრაზი, გაბრაზება, მაგრამ აგრესიული აქტი შეიძლება მოხდეს როგორც ძლიერი ემოციური აღგზნების, ასევე სიმშვიდის მდგომარეობაში. ასეთი ქცევა ზოგჯერ ასოცირდება გარკვეულ მოტივებთან და ნეგატიურ დამოკიდებულებებთან, მაგალითად, შეურაცხყოფის ან ზიანის მიყენების სურვილთან, რასობრივ ცრურწმენებთან, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს არამოტივირებული. ბევრი ავტორი ხაზს უსვამს აგრესიის აქცენტს ამ თემაზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიბრაზის დროს ჭურჭლის ბრძოლა, კედელზე მუშტის დარტყმა, მათი აზრით, არ არის აგრესიული ქცევა, არამედ უფრო გამოხატული. მიუხედავად ამისა, ნეგატიური ემოციების ასეთი გამონაყარი საბოლოოდ შეიძლება ცოცხალი არსებებისკენ იყოს მიმართული.

აგრესიული ქცევის სახეები.

აგრესიული ქცევის გამოვლინებები ძალიან მრავალფეროვანია. შეიძლება განვასხვავოთ აგრესიის შემდეგი ტიპები:

1. ფიზიკური (რომელიც მიმართულია სხეულის დაზიანებისკენ) და სიტყვიერი (სიტყვის დახმარებით).

4. აქტიური და პასიური ("საჭეზე ჩასვით ლაპარაკი")

5. ავტოაგრესია (თქვენსკენ მიმართული)

6. ინსტრუმენტული (როგორც მიზნის მიღწევის საშუალება).

აგრესიული ქმედებები მოქმედებს ან როგორც საშუალება გარკვეული მიზნის მისაღწევად, ან როგორც ფსიქოლოგიური განთავისუფლება, ან როგორც თვითდადასტურების მოთხოვნილების დაკმაყოფილება.

აგრესიის მიზეზები.

ყველაზე ხშირად, აგრესიული ქცევა ვითარდება შემდეგი უარყოფითი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

1. ფსიქოაქტიური ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება, რაც იწვევს სიტუაციაზე კონტროლის ნაკლებობას ან შესუსტებას, მხოლოდ მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების სურვილს.

2. ბავშვთა ფსიქიკური ტრავმა და დეფექტები განათლებაში. მშობლების ქმედებები შეიძლება იყოს ბავშვების აგრესიულობის მიზეზი. აგრესიას ხელს უწყობს კომპიუტერული თამაშების ჰობი, ფილმები, სატელევიზიო შოუები ძალადობის სცენებით.

3. პრობლემები პირად ცხოვრებაში, უწესრიგობა, სოციალური და საყოფაცხოვრებო სირთულეები.

4. ნერვული დაძაბულობის დაგროვება, სათანადო დასვენების ნაკლებობა.

შეიძლება თუ არა აგრესიასთან გამკლავება?

აგრესიას ყოველთვის მოაქვს ტანჯვა, ზოგჯერ მასაც კი, ვინც აგრესორის როლს ასრულებს. მაგრამ მასთან გამკლავება შესაძლებელია. აგრესიული ქცევა, ისევე როგორც ადამიანის საქმიანობის ნებისმიერი სხვა ნიმუში, შეიძლება შეიცვალოს. ფსიქოთერაპია დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი აგრესიულობის მიზეზები, ისწავლოთ რთულ სიტუაციებში რეაგირების ახალი ადაპტაციური გზები, შეძლოთ გაუმკლავდეთ საკუთარ ემოციურ მდგომარეობას, კერძოდ, დადასტურებულია მაღალი ეფექტურობა.

ახალი ამბების ყოველდღიური მიმოხილვა მუდმივად აშინებს საშუალო ფენომენს ძალადობის აქტების რაოდენობით მსოფლიოს ყველა კუთხეში. დიახ, და ყოველდღიური ცხოვრება სავსეა ჩხუბით, ყვირილით და მტრობის სხვა გამოვლინებებით.

თანამედროვე საზოგადოებაში აგრესია აღიქმება როგორც ბოროტება და ექვემდებარება საზოგადოების გმობას. თუმცა, უამრავი მაგალითია მტრული ქცევის როგორც ცალკეული ადამიანების, ისე ადამიანთა მთელი ჯგუფის მიმართ.

რატომ აყენებენ ადამიანები ერთმანეთს ტანჯვას, რა არის ინტერპერსონალური და გლობალური კონფლიქტების მიზეზები? ამ კითხვებზე მკაფიო პასუხები არ არსებობს, მაგრამ აგრესიულობის ფენომენის შესწავლა ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში დაგეხმარებათ პრობლემის უკეთ გააზრებაში.

რა არის აგრესია?

მსოფლიოში არსებობს მრავალი მიდგომა ამგვარი ქცევის გამომწვევი მიზეზის, შინაარსისა და სახის საწინააღმდეგოდ. ასე რომ, ზოგიერთი ფსიქოლოგი თვლის, რომ აგრესია არის ადამიანის თანდაყოლილი თვისება, რომელიც დაკავშირებულია ინსტინქტურ იმპულსებთან. სხვები ამ კონცეფციას უკავშირებენ ინდივიდის განთავისუფლების აუცილებლობას (იმედგაცრუება), სხვები აღიქვამენ მას, როგორც პიროვნების სოციალური სწავლის გამოვლინებას, რომელიც წარმოიშვა წარსული გამოცდილების საფუძველზე.

ამრიგად, ამ ტიპის პიროვნების გამოვლინება არის მიზანმიმართული ქცევა, რომელიც ბუნებით დამღუპველია და იწვევს ფიზიკურ ან ფსიქოლოგიურ ზიანს და დისკომფორტს სხვა ინდივიდებისთვის.

აგრესია ფსიქოლოგიაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხშირად ასოცირდება ბრაზთან, ბრაზთან, გაბრაზებასთან, ანუ უკიდურესად უარყოფით ემოციებთან. სინამდვილეში, მტრობა შეიძლება წარმოიშვას მშვიდ, ცივსისხლიან მდგომარეობაშიც. ასეთი ქცევა შეიძლება იყოს ნეგატიური დამოკიდებულების შედეგი (დაზიანების ან შეურაცხყოფის მიყენების სურვილი) ან იყოს არამოტივირებული. მრავალი ექსპერტის აზრით, აგრესიული ქცევის წინაპირობა უნდა იყოს მისი ფოკუსირება სხვა ინდივიდზე. ანუ კედელზე დარტყმა და ჭურჭლის ცემა არა მტრული, არამედ ექსპრესიული ქცევის გამოვლინებაა. მაგრამ უკონტროლო ნეგატიური ემოციების აფეთქებები შემდგომში შეიძლება გადამისამართდეს ცოცხალ არსებებზე.

ისტორიული მიდგომები

აგრესიის განმარტება სხვადასხვა მიდგომით ხორციელდება. მთავარია:

1. ნორმატიული მიდგომა. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ქმედებების უკანონობას და საყოველთაოდ მიღებული ნორმების დარღვევას. აგრესიულ ქცევად ითვლება ქცევა, რომელიც მოიცავს 2 ძირითად პირობას: არის მსხვერპლისთვის საზიანო შედეგები და ამავდროულად ირღვევა ქცევის ნორმები.
2. ღრმა ფსიქოლოგიური მიდგომა. დადასტურებულია აგრესიის ინსტინქტური ბუნება. ეს არის ნებისმიერი ადამიანის ქცევის განუყოფელი თანდაყოლილი თვისება.
3. მიზნობრივი მიდგომა. იკვლევს მტრულ ქცევას მისი დანიშნულების კუთხით. ამ მიმართულების მიხედვით, აგრესია არის თვითდადასტურების, ევოლუციის, სასიცოცხლო რესურსებისა და ტერიტორიების ადაპტაციისა და მითვისების ინსტრუმენტი.
4. ეფექტური მიდგომა. ხაზს უსვამს ასეთი ქცევის შედეგებს.
5. მიზანმიმართული მიდგომა. აფასებს მტრობის სუბიექტის მოტივაციას, რამაც აიძულა იგი ასეთი ქმედებებისკენ.
6. ემოციური მიდგომა. ავლენს აგრესორის ქცევისა და მოტივაციის ფსიქო-ემოციურ ასპექტს.
7. მრავალგანზომილებიანი მიდგომა მოიცავს აგრესიის ყველა ფაქტორის ანალიზს ყველაზე მნიშვნელოვანის ღრმა შესწავლით, ინდივიდუალური ავტორის თვალსაზრისით.

ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის განმარტებისადმი მიდგომების დიდი რაოდენობა არ იძლევა მის ამომწურავ განმარტებას. ზედმეტად ვრცელი და მრავალმხრივია „აგრესიის“ ცნება. აგრესიის სახეები ძალიან მრავალფეროვანია. მაგრამ მაინც აუცილებელია მათი გაგება და კლასიფიკაცია, რათა უკეთ გავიგოთ მიზეზები და შევიმუშაოთ ჩვენი დროის ამ სერიოზულ პრობლემასთან გამკლავების გზები.

აგრესია. აგრესიის სახეები

საკმაოდ რთულია აგრესიის ტიპებისა და მისი მიზეზების ერთიანი კლასიფიკაციის შექმნა. თუმცა, მსოფლიო პრაქტიკაში მისი განმარტება ხშირად გამოიყენება ამერიკელი ფსიქოლოგების ა.ბასის და ა.დარკის მეთოდის მიხედვით, რომელიც მოიცავს ხუთ კომპონენტს:

1. ფიზიკური აგრესია - ფიზიკური ზემოქმედება გამოიყენება სხვა ინდივიდზე.
2. არაპირდაპირი აგრესია - ხდება ფარული გზით (ბოროტი ხუმრობა, ჭორიკანების შექმნა) ან არ არის მიმართული კონკრეტული პიროვნებისკენ (არაგონივრული ყვირილი, ფეხზე შტამპი, გაბრაზების სხვა გამოვლინებები).
3. გაღიზიანება - გაიზარდა აგზნებადობა გარე სტიმულებზე, რაც ხშირად იწვევს ნეგატიური ემოციების ზრდას.
4. ვერბალური აგრესია არის ნეგატიური განცდების გამოვლინება სიტყვიერი რეაქციებით (კივილი, ყვირილი, გინება, მუქარა და ა.შ.).
5. ნეგატივიზმი არის ოპოზიციური ქცევა, რომელიც შეიძლება გამოიხატოს როგორც პასიურ, ასევე აქტიური ფორმით დამკვიდრებული კანონებისა და ტრადიციების წინააღმდეგ ბრძოლის სახით.

ვერბალური რეაქციების სახეები

აგრესიის გამოვლინება ვერბალური ფორმით, ა.ბასის მიხედვით, იყოფა სამ ძირითად ტიპად:

1. უარყოფა არის რეაქცია, რომელიც აგებულია "წადი" ტიპისა და უფრო უხეში ფორმების მიხედვით.
2. მტრული შენიშვნები - ჩამოყალიბებული პრინციპით "შენი ყოფნა მაღიზიანებს".
3. კრიტიკა არის აგრესია, რომელიც მიმართულია არა კონკრეტულად ადამიანზე, არამედ მის პირად ნივთებზე, სამუშაოზე, ტანსაცმელზე და ა.შ.

ფსიქოლოგები ასევე განასხვავებენ მტრობის სხვა ფორმებს. ასე რომ, ჰ.ჰეხაუზენის აზრით, არის ინსტრუმენტული და მტრული აგრესია. მტრობა თავისთავად მიზანია და პირდაპირ ზიანს აყენებს სხვა ადამიანს. ინსტრუმენტული არის შუალედური ფენომენი მიზნის მისაღწევად (მაგალითად, გამოძალვა).

გამოვლინების ფორმები

აგრესიის ფორმები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი და იყოფა ქმედებების შემდეგ ტიპებად:

• უარყოფითი (დესტრუქციული) - დადებითი (კონსტრუქციული);
• აშკარა (ღია აგრესია) - ლატენტური (ფარული);
• პირდაპირი (პირდაპირ ობიექტზე მიმართული) - არაპირდაპირი (გავლენა სხვა არხებით);
• ეგო-სინთონიური (მიღებული თავად პიროვნების მიერ) - ეგო-დისტონური (გმობს საკუთარი „მე“);
• ფიზიკური (ძალადობა ფიზიკურ საგანზე) - სიტყვიერი (სიტყვით თავდასხმა);
• მტრული (აგრესიის მიზანი პირდაპირი ზიანია) - ინსტრუმენტული (მტრობა მხოლოდ სხვა მიზნის მიღწევის საშუალებაა).

ყოველდღიურ ცხოვრებაში აგრესიის ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებაა ხმის აწევა, ცილისწამება, შეურაცხყოფა, იძულება, ფიზიკური ძალა, იარაღის გამოყენება. ფარული ფორმები მოიცავს მავნე უმოქმედობას, კონტაქტისგან თავის დაღწევას, თვითდაზიანებას თვითმკვლელობამდე.

ვინ შეიძლება იყოს მიზანმიმართული?

აგრესიის შეტევები შეიძლება მიმართული იყოს:

• გამონაკლისად ახლობელი ადამიანები - თავს ესხმიან მხოლოდ ოჯახის წევრებს (ან ერთ წევრს), სხვებთან ქცევა ნორმალურია;
• ადამიანები, რომლებიც არ არიან ოჯახის წრიდან - მასწავლებლები, კლასელები, ექიმები და ა.შ.
• საკუთარი თავი - როგორც საკუთარ სხეულზე, ასევე ადამიანზე, ხდება ჭამაზე უარის თქმის, დასახიჩრების, ფრჩხილების კბენის და ა.შ.
• ცხოველები, მწერები, ფრინველები და ა.შ.
• უსულო ფიზიკური საგნები - უვარგისი საგნების ჭამის სახით;
• სიმბოლური ნივთები - გატაცება აგრესიული კომპიუტერული თამაშებით, იარაღის შეგროვებით და ა.შ.

აგრესიული ქცევის მიზეზები

ადამიანთა მტრობის მიზეზებიც მრავალფეროვანია და პროფესიონალ ფსიქოლოგებს შორის კამათს იწვევს.

ბიოლოგიური თეორიის მიმდევრები თვლიან, რომ აგრესია არის:

• ადამიანის თანდაყოლილი რეაქცია, რომელიც დაკავშირებულია (შეტევა საუკეთესო დაცვაა);
• ტერიტორიისა და რესურსებისთვის ბრძოლის შედეგად წარმოშობილი ქცევა (კონკურენცია პირად და პროფესიულ სფეროებში);
• ნერვული სისტემის ტიპთან ერთად მიღებული მემკვიდრეობითი ქონება (დაბალანსებული);
• ჰორმონალური დარღვევების შედეგი (ჭარბი ტესტოსტერონი ან ადრენალინი);
• გამოყენების შედეგი (ალკოჰოლი, ნიკოტინი, ნარკოტიკები).

სოციობიოლოგიური მიდგომის მიხედვით, მსგავსი გენების მქონე ადამიანები ერთმანეთის გადარჩენას თვითშეწირვითაც კი უწყობენ ხელს. ამავდროულად, ისინი ავლენენ აგრესიას იმ პირების მიმართ, რომლებიც ძალიან განსხვავდებიან მათგან და იზიარებენ ცოტა საერთო გენებს. ამით აიხსნება კონფლიქტის გაჩენა სოციალური, ეროვნული, რელიგიური და პროფესიული ჯგუფების წარმომადგენლებს შორის.

ფსიქოსოციალური თეორია აკავშირებს გაზრდილ აგრესიულობას ადამიანის ცხოვრების ხარისხთან. რაც უფრო უარესია მისი მდგომარეობა (არ ეძინა, მშიერი, ცხოვრებით უკმაყოფილო), მით უფრო მტრულად განწყობილია.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ აგრესიულობის დონეზე

სოციალური თეორიის მიხედვით, აგრესია ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში შეძენილი საკუთრებაა. უფრო მეტიც, ის ვითარდება შემდეგი ფაქტორების ფონზე:

• (ხშირი ჩხუბი მშობლებს შორის, ბავშვებზე ფიზიკური ძალის გამოყენება, მშობლის ყურადღების ნაკლებობა);
• ძალადობის ყოველდღიური ჩვენება და პროპაგანდა ტელევიზიით და სხვა მედია საშუალებებით.

ფსიქოლოგები ასევე მჭიდროდ უკავშირებენ ადამიანის აგრესიის ფაქტორებს ასეთ პიროვნულ თვისებებთან:

• ქცევის დომინანტური სტილი;
• გაიზარდა შფოთვა;
• სხვა პირების ქმედებების მტრობის გამოვლენის ტენდენცია;
• გაიზარდა ან, პირიქით, შეუფასებელი თვითკონტროლი;
• დაბალი თვითშეფასება და საკუთარი ღირსების ხშირი შელახვა;
• პოტენციალის სრული ნაკლებობა, მათ შორის კრეატიულობა.

როგორ მოვიქცეთ აგრესორთან?

აგრესია არის ქმედება, რომელიც ჩვეულებრივ მიზნად ისახავს განადგურებას. ამიტომ, აუცილებელია გვახსოვდეს ქცევის რამდენიმე ძირითადი წესი ნეგატიურად მოაზროვნე ინდივიდთან:

1. თუ ადამიანი ძლიერ ფსიქოლოგიურ აღგზნებაშია, პრობლემა კი უმნიშვნელოა, ეცადეთ, საუბარი სხვა თემაზე გადაიტანოთ, განხილვა გადადეთ, ანუ გამაღიზიანებელი საუბრისგან თავის დაღწევა.
2. დადებითად იმოქმედებს ურთიერთგაგებაზე, თუ კონფლიქტის მხარეები პრობლემას გარედან, მიუკერძოებლად შეხედავენ.
3. აუცილებელია აგრესორის გაგების მცდელობა. თუ მიზეზი თქვენზეა დამოკიდებული, მიიღეთ შესაძლო ზომები მის აღმოსაფხვრელად.
4. ზოგჯერ სასარგებლოა აგრესორის მიმართ თანაგრძნობისა და გაგების გამოხატვა.
5. ეს ასევე ხელს უწყობს მასთან შეთანხმებას იმ საკითხებზე, სადაც ის ნამდვილად მართალია.

დაადგინეთ რა ტიპისაა აგრესორი

მტრობის წინააღმდეგ ბრძოლის სპეციფიკური მეთოდები პირდაპირ დამოკიდებულია აგრესორის პიროვნების მრავალფეროვნებაზე:

1. ტანკის ტიპი. ძალიან უხეში და პირდაპირი ადამიანები, რომლებიც კონფლიქტურ სიტუაციაში პირდაპირ ჭრიან. თუ საკითხი არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, უმჯობესია დანებდეთ ან ადაპტირდეთ, მიეცით საშუალება აგრესორს ორთქლის აფეთქება. მის სისწორეში ეჭვქვეშ ვერ დააყენებთ, საკუთარი აზრი ემოციების გარეშე უნდა გამოხატოთ, რადგან სიმშვიდე ჩვეულებრივ თრგუნავს ასეთი ადამიანის გაბრაზებას.
2. ბომბის ტიპი. ეს საგნები არ არის არსებითად ბოროტი, მაგრამ შეიძლება ბავშვებივით გაღვივდეს. მტრობის გაჩენის შემთხვევაში აუცილებელია ასეთი ადამიანის ემოციები გამოვიდეს, დაამშვიდოთ და განაგრძოთ ნორმალურად ურთიერთობა, რადგან ეს არ ხდება ბოროტების გამო და ხშირად თავად აგრესორის ნების საწინააღმდეგოდ.
3. სნაიპერის ტიპი. ფაქტობრივი ძალაუფლების არქონის გამო, ინტრიგების მეშვეობით ქმნის კონფლიქტებს. მნიშვნელოვანია დამნაშავეს აჩვენოთ მისი კულისებში არსებული თამაშების მტკიცებულებები და შემდეგ მოძებნოთ ამ საკითხის გამოსავალი.
4. რქის ტიპი. ეს ადამიანები აკრიტიკებენ ყველაფერს მსოფლიოში, რეალური პრობლემებიდან წარმოსახვით დამთავრებული. მათ მოსმენა სურთ. ასეთ გეგმასთან შეხებისას აგრესორმა უნდა მისცეს მას სულის გადმოღვრა, დაეთანხმოს მის აზრს და შეეცადოს საუბრის სხვა მიმართულებით გადატანა. ამ თემაზე დაბრუნებისას მისი ყურადღება პრობლემის გადაჭრის გზაზე უნდა გადაიტანოთ.
5. დანის ტიპი. ასეთი ადამიანები ხშირად მზად არიან დასახმარებლად, ბევრ საკითხში არასრულფასოვანი. თუმცა ეს მხოლოდ სიტყვებით ხდება, პრაქტიკაში კი პირიქითაა. მათთან ურთიერთობისას აუცილებელია დაჟინებით მოითხოვოთ თქვენთვის სიმართლის მნიშვნელობა მათი მხრიდან.

როგორ მოვიშოროთ დისკომფორტი კომუნიკაციის შემდეგ?

დღევანდელ სამყაროში ადამიანებს აგრესიის საკმაოდ მაღალი დონე აქვთ. ეს გულისხმობს სხვა ადამიანების თავდასხმებზე სწორი რეაგირების აუცილებლობას, ასევე საკუთარი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის კონტროლს.

მტრული რეაქციის მომენტში საჭიროა ღრმად ამოისუნთქოთ და ამოისუნთქოთ, დათვალოთ ათამდე, რაც საშუალებას მოგცემთ აბსტრაქტდეთ ემოციების მომენტალური აფეთქებისგან და რაციონალურად შეხედოთ სიტუაციას. ასევე სასარგებლოა მოწინააღმდეგეს მოუყვეთ თქვენი უარყოფითი გრძნობების შესახებ. თუ ეს ყველაფერი არ დაგვეხმარება, შეგიძლიათ ზედმეტი ბრაზი განდევნოთ შემდეგი აქტივობებიდან ერთ-ერთის დახმარებით:

• სპორტი, იოგა ან გარე საქმიანობა;
• პიკნიკი ბუნებაში;
• დაისვენეთ კარაოკე ბარში ან დისკოთეკაში;
• ზოგადი დასუფთავება (თუნდაც გადაკეთებით) სახლში;
• ყველა ნეგატივის დაწერა ქაღალდზე მისი შემდგომი განადგურებით (ის უნდა დაიხიოს ან დაიწვას);
• შეგიძლიათ სცემეს კერძები ან უბრალოდ ბალიში (ეს ვარიანტი გაცილებით იაფია);
• საუბარი უახლოეს და, რაც მთავარია, გაგებულ ადამიანებთან;
• ტირილი ასევე იძლევა ხელშესახებ ემოციურ განთავისუფლებას;
• საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ უბრალოდ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი საქმე, ეს აუცილებლად გაგახარებთ.

უფრო მძიმე შემთხვევებში ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება უარყოფით ემოციებს. შემდეგ თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქოლოგს. სპეციალისტი დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის მიზეზების ამოცნობაში, აგრესიის განმარტებას თითოეულ შემთხვევაში და ასევე ამ საკითხის გადაჭრის ინდივიდუალური მეთოდების პოვნაში.

ბავშვის აგრესიის მიზეზები

ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომლის იგნორირება არ შეიძლება, არის თინეიჯერული აგრესია. ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებმა გაარკვიონ, რამ გამოიწვია ეს ქცევა, რადგან ეს შესაძლებელს გახდის ბავშვის რეაქციების შემდგომ გამოსწორებას. ბავშვთა მტრულ დამოკიდებულებას უფროსების მსგავსი მიზეზები აქვს, მაგრამ მას ასევე აქვს გარკვეული თავისებურებები. მთავარია:

• რაიმეს მიღების სურვილი;
• დომინირების სურვილი;
• სხვა ბავშვების ყურადღების მიქცევა;
• თვითდადასტურება;
• თავდაცვითი რეაქცია;
• უპირატესობის განცდის მოპოვება სხვისი დამცირების ხარჯზე;
• შურისძიება.

მოზარდების აგრესიული ქცევა შემთხვევათა ნახევარში არის განათლების არასწორი გათვლების, არასაკმარისი ან გადაჭარბებული გავლენის, ბავშვის გაგების სურვილის ან დროის ბანალური ნაკლებობის შედეგი. ეს პერსონაჟი ყალიბდება ავტორიტარული ტიპის მშობლების გავლენით, ასევე დისფუნქციურ ოჯახებში.

აგრესია მოზარდებში ასევე ვლინდება რიგი ფსიქოლოგიური ფაქტორების არსებობისას:

• ინტელექტის დაბალი დონე და კომუნიკაციის უნარი;
• სათამაშო აქტივობის პრიმიტივიზმი;
• სუსტი თვითკონტროლის უნარი;
• პრობლემები თანატოლებთან;
• დაბალი თვითშეფასება.

თავის ნებაზე მიტოვებული, ბავშვის მხრიდან აგრესია მომავალში შეიძლება გადაიზარდოს ღია კონფლიქტებში და ზრდასრულ ასაკშიც კი. ბავშვთა ფსიქოლოგია განასხვავებს მტრობის თითქმის იგივე ტიპებს, როგორც ზრდასრული. აქედან გამომდინარე, უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ მასთან დაკავშირებულ საკითხებზე, რომელსაც გარკვეული განსხვავებები აქვს მოზარდებთან დაკავშირებული შემთხვევებისგან.

ბავშვს აქვს?

განათლებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი პირადი მაგალითის დაცვაა. ბავშვი არასოდეს უპასუხებს მშობლების მოთხოვნებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება მათ ქმედებებს.

აგრესიაზე რეაქცია არ უნდა იყოს წამიერი და სასტიკი. ბავშვი თავის რისხვას სხვებზე გამოიტანს, მშობლებისგან თავის რეალურ ემოციებს მალავს. მაგრამ არც თანხმობა უნდა იყოს, რადგან ბავშვებს ძალიან კარგად გრძნობენ დაუცველობა მშობლების მხრიდან.

მოზარდების აგრესიული ქცევა მოითხოვს დროულ პრევენციას, კერძოდ, ნდობისა და მეგობრული ურთიერთობების სისტემატურ და კონტროლირებად ჩამოყალიბებას. მშობლის მხრიდან სიძლიერე და სისუსტე მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას, მხოლოდ გულწრფელობა და ნდობა დაგეხმარებათ.

ბავშვში აგრესიასთან გამკლავების კონკრეტული ნაბიჯები მოიცავს შემდეგს:

1. ასწავლეთ მას თვითკონტროლი.
2. განუვითარდეთ კონფლიქტურ სიტუაციებთან გამკლავების უნარები.
3. ასწავლეთ თქვენს შვილს უარყოფითი ემოციების ადეკვატური გამოხატვა.
4. ჩაუნერგოს მას გაგება და თანაგრძნობა სხვა ადამიანების მიმართ.

ძალადობის ფაქტებს, რომლებშიც ზიანს აყენებენ კონკრეტულ პირებს, აგრესია ეწოდება. ყოველდღე ადამიანი ან პირადად ან სხვებისგან ესმის, თუ რამდენად ცუდად მოექცნენ მას.

თუ ამ საკითხის მორალურ მხარეზე ვისაუბრებთ, მაშინ აგრესიული ქცევა ითვლება ცუდ, ბოროტად, მიუღებლად. მაგრამ რატომ აძლევს ადამიანი თავს უფლებას გაბრაზდეს და ავნოს საკუთარ თავს ან სხვებს?

რა არის აგრესია?

რა არის აგრესია? არსებობს მრავალი მოსაზრება იმაზე, თუ რა არის აგრესია. ზოგი ამბობს, რომ აგრესია ადამიანის ინსტინქტური რეაქცია და გამოვლინებაა. სხვები ამტკიცებენ, რომ აგრესია გამოწვეულია იმედგაცრუებით - განმუხტვის სურვილით. სხვები კი მიუთითებენ, რომ აგრესია არის სოციალური ფენომენი, როდესაც ადამიანი მას სხვებისგან იღებს ან განიცდის წარსულის ნეგატიურ გამოცდილებას.

ფსიქოლოგიაში აგრესია გაგებულია, როგორც დესტრუქციული ქცევა, რომლის დროსაც ადამიანი ფიზიკურ ზიანს აყენებს ან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს უქმნის სხვა ადამიანებს. ფსიქიატრიაში აგრესიას განიხილავს, როგორც ადამიანის სურვილს დაიცვას თავი უსიამოვნო და ტრავმული სიტუაციისგან. აგრესია ასევე გაგებულია, როგორც თვითდადასტურების გზა.

აგრესიული ქცევა განიხილება ცოცხალი ობიექტისკენ მიმართული. თუმცა, ფსიქოლოგიური დახმარების საიტის ვებსაიტზე ნათქვამია, რომ ჭურჭლის ან კედლების დამტვრევა მალე შეიძლება გადაიზარდოს ძალადობაში ცოცხალ არსებებზე. აგრესია ხშირად აიგივებულია ბრაზთან, ბრაზთან ან ბრაზთან. თუმცა, აგრესიული ადამიანი ყოველთვის არ განიცდის ემოციებს. არიან ცივსისხლიანი ადამიანები, რომლებიც აგრესიულები ხდებიან თავიანთი ცრურწმენების, რწმენის ან შეხედულებების გავლენით.

რა მიზეზები უბიძგებს ადამიანს ასეთი ქცევისკენ? ბრაზი შეიძლება იყოს მიმართული როგორც სხვა ადამიანებზე, ასევე საკუთარ თავზე. მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ისევე როგორც აგრესიის გამოვლენის ფორმები. თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. ფსიქოლოგები სხვა რამეს აღნიშნავენ: მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ გაუმკლავდეთ საკუთარ აგრესიას, რომელიც ყველა ადამიანში იჩენს თავს. თუ ვინმეს დახმარება სჭირდება, მას შეუძლია მიიღოს იგი. სწორედ ამას აკეთებს ფსიქოლოგიური დახმარების საიტი, საიტი, სადაც ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ წაიკითხოს სასარგებლო ინფორმაცია, არამედ შეიმუშაოს მათი უარყოფითი მხარეები, რაც ხშირად ხელს უშლის სხვებთან ხელსაყრელი ურთიერთობების დამყარებას.

აგრესიის გამოვლინება

აგრესია სხვადასხვანაირად ვლინდება. აგრესიული ქმედებებით მიღწეული მიზნიდან და ჩადენილი ქმედებების მეთოდებიდან გამომდინარე, აგრესია შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი:

1. კეთილთვისებიანი აგრესია ეხება გამბედაობას, გამბედაობას, ამბიციას, დაჟინებას, სიმამაცეს.
2. ავთვისებიანი აგრესია გაგებულია, როგორც ძალადობა, უხეშობა, სისასტიკე.

ყველა ცოცხალი არსება აგრესიულია. ყველა ორგანიზმში არის გენები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ აგრესია გადარჩენის მიზნით, იხსნათ თავი სიკვდილისგან. ასე რომ, ისინი განასხვავებენ თავდაცვით აგრესიას, რომელიც ხდება საფრთხის მომენტში. ის იმყოფება ყველა ცოცხალ არსებაში. როდესაც ცოცხალ ორგანიზმს საფრთხე ემუქრება, ის მტკიცე ხდება, გარბის, თავს ესხმის, იცავს თავს.

ამ აგრესიისგან განსხვავებით, არსებობს დესტრუქციული, რომელიც მხოლოდ ადამიანშია თანდაყოლილი. მას არანაირი მნიშვნელობა და მიზანი არ აქვს. ის წარმოიქმნება მხოლოდ იმ ადამიანის ემოციების, გრძნობების, აზრების საფუძველზე, რომელსაც უბრალოდ რაღაც არ მოეწონა.

არსებობს აგრესიის კიდევ ერთი გამოვლინება - ფსევდოაგრესია. ის ჩნდება ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანმა ყველა ძალისხმევა უნდა მიმართოს მიზნის მისაღწევად. მაგალითად, შეჯიბრის დროს სპორტსმენები აგრესიულები ხდებიან, რათა საკუთარ თავს ენერგია და მოტივაცია მისცენ.

აგრესიის განსაკუთრებული გამოვლინება, რომელიც თან ახლავს ყველა ცოცხალ არსებას, არის გადარჩენის სურვილი. როდესაც არ არის საკმარისი საკვები, არ არის ინტიმური ურთიერთობა, არ არის დაცვა, მაშინ სხეული ხდება აგრესიული. ყველაფერი გადარჩენისკენაა მიმართული, რაც ხშირად ასოცირდება სხვა ცოცხალი არსებების საზღვრებისა და თავისუფლების დარღვევასთან.

ნებისმიერს შეუძლია გახდეს აგრესიული. ხშირად ძლიერი პროვოცირებას უკეთებს სუსტებს, რომლებიც შემდეგ ასევე ეძებენ სუსტ პიროვნებებს მათი ანაზღაურების მიზნით. არ არსებობს თავდაცვა აგრესიისგან. ყველასთვის ის ვლინდება როგორც რეაქცია გარე სტიმულზე. აგრესიის მსხვერპლი შეიძლება გახდეს როგორც ის, ვინც ეს გამოიწვია, ასევე ის, ვინც უბრალოდ მკლავის ქვეშ დაეცა.

აგრესიის გამოვლინება უკმაყოფილების და უკმაყოფილების გამოხატულებაა. ის შეიძლება იყოს ღია, როდესაც ადამიანი მაგიდაზე აკაკუნებს ან მუდმივად „ხედავს“, ან დამალული - პერიოდული კრეფა.

აგრესიის სახეები

როგორც განვიხილავთ აგრესიას, მისი ტიპები შეიძლება გამოიყოს:

• ფიზიკური, როდესაც ძალა გამოიყენება და სხეულს კონკრეტული ზიანი მიადგება.
• არაპირდაპირი, როდესაც გაღიზიანება გამოხატულია სხვა ადამიანის მიმართ.
• წინააღმდეგობა დადგენილი კანონებისა და მორალის მიმართ.
• ვერბალური, როდესაც ადამიანი სიტყვიერად ავლენს აგრესიას: ყვირის, ემუქრება, აშანტაჟებს და ა.შ.
• შური, სიძულვილი, წყენა აუხდენელი ოცნებების მიმართ.
• ეჭვი, რომელიც გამოიხატება ადამიანების მიმართ უნდობლობაში, როცა ჩანს, რომ ისინი რაღაც ცუდს აპირებენ.
• დანაშაულის გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება იმაზე, რომ ადამიანი ცუდია.
• პირდაპირი - ჭორის გავრცელება.
• რეჟისორული (არსებობს მიზანი) და მოუწესრიგებელი (შემთხვევითი გამვლელები ხდებიან მსხვერპლი).
• აქტიური ან პასიური („საჭეზე ჩასვით ლაპარაკი“).
• საკუთარი თავის სიძულვილი არის საკუთარი თავის სიძულვილი.
• ჰეტეროაგრესია - ბრაზი მიმართულია სხვების მიმართ: ძალადობა, მუქარა, მკვლელობა და ა.შ.
• ინსტრუმენტული, როდესაც აგრესია გამოიყენება მიზნის მიღწევის მეთოდად.
• რეაქტიული, როდესაც ის ვლინდება როგორც რეაქცია რაიმე გარე სტიმულზე.
• სპონტანური, როდესაც ჩნდება კარგი მიზეზის გარეშე. ხშირად ხდება შინაგანი ფენომენების შედეგად, მაგალითად, ფსიქიკური დაავადების შედეგად.
• სამოტივაციო (მიზანმიმართული), რომელიც კეთდება შეგნებულად დაზიანებისა და ტკივილის განზრახ მიყენების მიზნით.
• გამოხატულია, როდესაც ის ვლინდება სახის გამონათქვამებში, ჟესტებსა და ხმაში. მისი სიტყვები და ქმედებები არ გამოხატავს აგრესიას, თუმცა, მისი პოზა და ხმის ტემბრი სხვას მეტყველებს.

ადამიანის ბუნებაა გაბრაზება. და ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც ყველას აწუხებს, ვინც სხვისი აგრესიის მსხვერპლი გახდა, არის ის, თუ რატომ უყვირეს, სცემეს და ა.შ. ყველას აწუხებს აგრესიული ქცევის მიზეზები, მით უმეტეს, თუ აგრესორმა არაფერი აუხსნა. და რამდენად განსხვავებულია აგრესია, უკვე განიხილება.

აგრესიის მიზეზები

აგრესიული ქცევის მრავალი მიზეზი არსებობს. აგრესია განსხვავებულია და ხდება სხვადასხვა სიტუაციებში, ამიტომ ხშირად უნდა შეხედოთ ყველაფრის კომპლექსს, რაც ხდება, რათა გაიგოთ ადამიანის ქმედების მოტივები.

1. ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება (ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და ა.შ.). ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ ადამიანი ადეკვატურად ვერ რეაგირებს კონკრეტულ სიტუაციაზე.
2. პირადი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია პირად ურთიერთობებში უკმაყოფილებასთან, ინტიმურ ურთიერთობასთან, მარტოობასთან და ა.შ. ამ პრობლემის ნებისმიერი ხსენება იწვევს უარყოფით რეაქციას.
3. ბავშვობის ფსიქიკური ტრავმები. განვითარებული ნევროზი მშობლებთან დისფუნქციური ურთიერთობის ფონზე.
4. ავტორიტარული და მკაცრი აღზრდა, რომელიც ავითარებს შინაგან აგრესიას.
5. ფილმებისა და გადაცემების ყურება, სადაც ძალადობის თემა აქტიურად განიხილება.
6. არაადეკვატური დასვენება, ზედმეტი მუშაობა.

აგრესია შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი, რომელიც ხშირად ასოცირდება ტვინის დაზიანებასთან:

• შიზოფრენია.
• ენცეფალიტი.
• ნევრასთენია.
• მენინგიტი.
• ეპილეპტოიდური ფსიქოპათია და ა.შ.

არ უნდა იყოს გამორიცხული საზოგადოებრივი გავლენა. რელიგიური მოძრაობები, პროპაგანდა, რასობრივი სიძულვილი, მორალი, პოლიტიკოსების ან აგრესიული ძლიერი პიროვნებების გამოსახულებები მსგავს ხარისხს ავითარებს დამკვირვებლებში.

ხშირად ადამიანები, რომლებმაც ზიანი მიაყენეს, ასახელებენ ცუდ განწყობას ან თუნდაც ფსიქიკურ აშლილობას. სინამდვილეში, ყველა აგრესიული ადამიანის მხოლოდ 12% არის ფსიქიკურად დაავადებული. სხვა პიროვნებები აჩვენებენ თავიანთ უარყოფით ემოციებს მომხდარზე არასწორი რეაქციის, ასევე თვითკონტროლის ნაკლებობის შედეგად.

აგრესია აღინიშნება როგორც ადამიანის უკმაყოფილება ზოგადად ცხოვრებით ან კონკრეტულ შემთხვევაში. შესაბამისად, მთავარი მიზეზი არის უკმაყოფილება, რომელსაც ადამიანი ხელსაყრელი ქმედებებით არ აღმოფხვრის.

ვერბალური აგრესია

აგრესიის ეს ფორმა თითქმის ყველას გამოუცდია. ვერბალური აგრესია ყველაზე გავრცელებული და აშკარაა. უპირველეს ყოვლისა, იცვლება მოსაუბრეს ხმის ტემბრი: ის გადადის ყვირილზე, ამაღლებს ხმას, უფრო უხეშობს. მეორეც, იცვლება ნათქვამის კონტექსტი.

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ სიტყვიერი აგრესიის მრავალ ფორმას. ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში აწყდება მის ასეთ გამოვლინებებს:

1. შეურაცხყოფა, მუქარა, შანტაჟი.
2. ცილისწამება, ჭორაობა.
3. დუმილი ადამიანურ კითხვებზე საპასუხოდ, კომუნიკაციაზე უარი, რეპლიკების იგნორირება.
4. უარი სხვა ადამიანის დაცვაზე, რომელსაც აკრიტიკებენ.

კვლავ რჩება კითხვა, არის თუ არა დუმილი აგრესიის საშუალება. აქ არ არის ნათელი პასუხი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამ ქმედების შემსრულებლის დუმილის მიზეზებზე. თუ სიჩუმე ხდება თანმხლები აგრესიული ემოციებით, ბრაზით, ლაპარაკის უქონლობით, რადგან ეს შეიძლება იყოს უხეში, მაშინ საუბარია პასიური ხასიათის ვერბალურ აგრესიაზე. თუმცა, თუ ადამიანი ჩუმად დგას, რადგან არ სმენია ან არ აინტერესებს საუბრის თემა, ამიტომ სურს მისი გადატანა სხვა თემაზე, ინარჩუნებს სიმშვიდეს და მეგობრობას, მაშინ არანაირი აგრესიაზე საუბარი არ არის.

სოციალური სისტემისა და მორალის გამო, რომელიც სჯის ყველას, ვინც ფიზიკურ აგრესიას იჩენს, ადამიანები იძულებულნი არიან გამოიყენონ მისი გამოვლენის ერთადერთი გზა – სიტყვები. აგრესია ღიად გამოიხატება კონკრეტული მუქარით, შეურაცხყოფით და სხვისი პიროვნების დამცირებით. ფარული აგრესია გამოიხატება ადამიანზე დევნისა და ზეწოლის გზით, მაგალითად, ჭორის გავრცელებით. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის ვერბალური აგრესია მიუღებელია, ადამიანი მათთვის თავისუფლებას არ ართმევს. ამიტომაც ადამიანები აგრძელებენ ამ გარეგნობის გამოყენებას, როგორც მათთან კომუნიკაციის საშუალებას, რომლებითაც უკმაყოფილონი არიან.

მეტყველების აგრესია

პირდაპირ შევჩერდეთ აგრესიის გამოვლენის სიტყვიერ ფორმაზე, რომელიც ყველაზე გავრცელებულია საზოგადოებაში. მეტყველების აგრესია ვლინდება გინებაში, უარყოფით შეფასებებში (კრიტიკაში), შეურაცხმყოფელ სიტყვებში, უცენზურო მეტყველებაში, დამცინავი ინტონაციით, უხეში ირონიით, უხამსი მინიშნებებით, ამაღლებული ხმით.

რასაც აგრესორი აკეთებს, იწვევს გაღიზიანებას და აღშფოთებას. როგორც პირველი, ისე მეორე თანამოსაუბრის აგრესია წარმოიქმნება ნეგატიური ემოციების საფუძველზე, რომლებიც წარმოიქმნება დაუყოვნებლივ ან გარკვეული დროის შემდეგ. ზოგი მაშინვე ამბობს იმას, რაც მათ აბრაზებს, ზოგიც მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწყებს აგრესიის გამოვლენას სხვადასხვა გზით მათ მიმართ, ვინც დაამცირა ან შეურაცხყოფა მიაყენა მათ.

ხშირად, სიტყვიერი აგრესია არის ადამიანის გარკვეული ჯგუფის მიმართ ზიზღის შედეგი. მაგალითად, დაბალმა სოციალურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდის არამეგობრული დამოკიდებულების პროვოცირება იმის მიმართ, ვისთანაც ის ურთიერთობს. ასეთი დაპირისპირება შესაძლებელია როგორც აღმავალ იერარქიაში, ისე დაღმავალში. მაგალითად, ფარული აგრესია ხშირად ვლინდება ქვეშევრდომებში უფროსთან მიმართებაში და უფროსში დაქვემდებარებულებთან მიმართებაში. ქვეშევრდომები ხშირად ეჭვიანობენ ლიდერის მაღალ თანამდებობაზე, ისევე როგორც მის მბრძანებლურ ტონზე. უფროსს შეიძლება სძულდეს ქვეშევრდომები, რადგან თვლის მათ სულელ, სუსტ, დაბალ არსებებად.

იშვიათად, ვერბალური აგრესიის მიზეზებია განათლება, გონებრივი მახასიათებლები და აშლილობა.

ეჭვგარეშეა, საზოგადოება განიხილავს საკითხს არა მხოლოდ ნეგატიური ემოციების ჩაქრობის საკითხს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება, არამედ თავიდან აიცილოს კონფლიქტი ადამიანებთან, რომლებიც ავლენენ სიბრაზეს. უნდა გვესმოდეს, რომ ზოგჯერ აგრესია მისაღებია, რადგან ის ეხმარება გარკვეული მიზნების მიღწევაში, მაგალითად, მტრის ჩახშობაში. თუმცა, ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც უნივერსალური.

მიდგომები აგრესიისადმი

მეცნიერების სხვადასხვა დარგის მეცნიერები განიხილავენ აგრესიისადმი მიდგომებს. თითოეული წარმომადგენლისთვის ეს რაღაც განსხვავებულს ნიშნავს. ნორმატიული მიდგომა აგრესიას აღიქვამს, როგორც დესტრუქციულ ქცევას, რომელიც არ შეესაბამება საზოგადოების მორალისა და ეთიკის ნორმებს. კრიმინალური მიდგომა ასევე განიხილავს აგრესიას, როგორც უკანონო ქმედებას, რომელიც მიზნად ისახავს ცოცხალი ობიექტის ფიზიკური და მორალური ზიანის მიყენებას.

• ღრმა ფსიქოლოგიური მიდგომა აგრესიულ ქცევას აღიქვამს, როგორც ინსტინქტურ, თანდაყოლილ ყველა ცოცხალ არსებას.
• მიზნობრივი მიდგომა აგრესიას მიზანმიმართულ ქმედებად აღიქვამს. მიზნის მიღწევის, ევოლუციის, ადაპტაციის, მნიშვნელოვანი რესურსების მითვისების, დომინირების თვალსაზრისით.
• შვაბი და კოეროგლუ აგრესიულ ქცევას განიხილავენ, როგორც ადამიანის სურვილს დაამყაროს თავისი ცხოვრების მთლიანობა. როდესაც ის ირღვევა, ადამიანი აგრესიული ხდება.
• კაუფმა აგრესიას განიხილავს, როგორც სიცოცხლისთვის საჭირო რესურსების მოპოვების გზას, რაც ნაკარნახევია გადარჩენის ბუნებრივი მოთხოვნილებით.
• ერიხ ფრომი აგრესიულ ქცევას განიხილავდა, როგორც ცოცხალ არსებებზე ბატონობისა და დომინირების სურვილს.
• უილსონი ახასიათებდა ადამიანის აგრესიულ ხასიათს, როგორც სხვა სუბიექტის ქმედებების აღმოფხვრის სურვილს, რომელიც თავისი ქმედებებით ლახავს მის თავისუფლებას ან გენეტიკურ გადარჩენას.
• მაცუმოტომ აგრესიას განსაზღვრა, როგორც ქმედება, რომელიც იწვევს ტკივილს და ზიანს, ფიზიკურ თუ გონებრივ, სხვა ინდივიდს.
• შჩერბინა ახასიათებდა ვერბალურ აგრესიას, როგორც გრძნობების, განზრახვების და სურვილების სიტყვიერ გამოვლინებას სხვა ადამიანთან მიმართებაში.
• კოგნიტური თეორია აგრესიას განიხილავს, როგორც გარე ფაქტორებთან ადამიანთან კონტაქტის სწავლის საშუალებას.
• სხვა თეორიები აერთიანებს ზემოხსენებულ ცნებებს აგრესიული ქცევის ბუნების გასაგებად.

აგრესიის ფორმები

ერიხ ფრომმა გამოავლინა აგრესიის შემდეგი ფორმები:

• რეაქტიული. როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ მის თავისუფლებას, სიცოცხლეს, ღირსებასა თუ ქონებას საფრთხე ემუქრება, ის აგრესიას იჩენს. აქ მას შეუძლია თავის დაცვა, შურისძიება, ეჭვიანობის, შურის, იმედგაცრუების და ა.შ.
• არქაული სისხლის ლტოლვა.
• თამაში. ადამიანს ზოგჯერ უბრალოდ სურს აჩვენოს თავისი მოხერხებულობა და უნარები. სწორედ ამ მომენტში შეუძლია მიმართოს მანკიერ ხუმრობებს, დაცინვას, სარკაზმს. აქ არ არის სიძულვილი და რისხვა. ადამიანი უბრალოდ თამაშობს რაღაცას, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს მისი თანამოსაუბრე.
• კომპენსატორული (ავთვისებიანი). ეს არის დესტრუქციულობის, ძალადობის, სისასტიკის გამოვლინება, რაც ეხმარება ადამიანს, რომ თავისი ცხოვრება იყოს სავსე, არა მოსაწყენი, სავსე.

ადამიანს, რომელიც მიდრეკილია აგრესიისკენ, აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

1. მგრძნობელობა, დაუცველობა, დისკომფორტის მწვავე გამოცდილება.
2. იმპულსურობა.
3. უაზრობა, რომელიც იწვევს ემოციურ აგრესიულობას და გააზრებულობა, რომელიც იწვევს ინსტრუმენტულ აგრესიას.
4. მტრული ინტერპრეტაცია იმისა, რაც ხდება.

ადამიანს არ ძალუძს მთლიანად განთავისუფლდეს აგრესიისგან, რადგან ხანდახან ის სასარგებლო და აუცილებელიცაა. სწორედ აქ აძლევს თავს უფლებას გამოხატოს თავისი ბუნება. მხოლოდ ადამიანს, რომელმაც იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციები (მათი დათრგუნვის გარეშე), შეუძლია სრულად იცხოვროს. აგრესია მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში ხდება კონსტრუქციული იმ ეპიზოდებთან შედარებით, როდესაც იგი გამოიყენება მთელი ძალით.

მოზარდის აგრესია

ხშირად, ფსიქოლოგები აღნიშნავენ აგრესიას ბავშვობაში. ის ძალიან ნათელი ხდება მოზარდობის ასაკში. სწორედ ეს ეტაპი ხდება ყველაზე ემოციური. მოზარდის აგრესია შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერის მიმართ: თანატოლების, მშობლების, ცხოველების, უმცროსი ბავშვების მიმართ. აგრესიის საერთო მიზეზი არის თვითდადასტურება. ძალის გამოვლინება აგრესიულ ფორმაში, როგორც ჩანს, სიდიადე და ძალაუფლების ნიშანია.

მოზარდის აგრესია არის მიზანმიმართული ქმედება, რომელიც მიზნად ისახავს ზიანის მიყენებას. ხშირია შემთხვევები, როდესაც სამი მხარეა ჩართული:

1. აგრესორი თავად მოზარდია.
2. მსხვერპლი არის ადამიანი, რომელიც მოზარდის აგრესიის სამიზნეა.
3. მაყურებლები არიან ადამიანები, რომლებიც შეიძლება გახდნენ გვერდით მნახველები ან პროვოკატორები, რომლებიც მოზარდში აგრესიის პროვოცირებას ახდენენ. ისინი არ მონაწილეობენ აგრესიის გამოვლენის პროცესში, არამედ მხოლოდ აკვირდებიან რას აკეთებს აგრესორი და მისი მსხვერპლი.

სხვადასხვა სქესის მოზარდები აგრესიას ავლენენ შემდეგი გზებით:

• ბიჭები აცინებენ, ტრიალებენ, ჩხუბობენ, წიხლებს.
• გოგოები ბოიკოტს უწევენ, ჭორაობენ, ეწყინებათ.

აგრესორის ადგილსა და ასაკს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ეს ემოცია ადრეული ასაკიდანვე იჩენს თავს ნებისმიერ დროს.

თინეიჯერების აგრესიას ფსიქოლოგები ხსნიან იმ ცვლილებებით, რაც ხდება პუბერტატის პერიოდში. ყოფილ ბავშვს, რომელიც ჯერ კიდევ არ გახდა ზრდასრული, ეშინია მომავლის, არ არის მზად პასუხისმგებლობისა და დამოუკიდებლობისთვის და არ იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი ემოციური გამოცდილება. აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მშობლებთან ურთიერთობა, ასევე მედიის გავლენა.

აქ არის აგრესიული მოზარდების ტიპები:

1. ჰიპერაქტიური, რომელიც გაიზარდა ოჯახში, სადაც ყველაფერი ნებადართული იყო.
2. სენსორული, რომელიც ხასიათდება დაუცველობით, გაღიზიანებით.
3. ოპოზიციური გამომწვევი, რომელიც გამომწვევად ეწინააღმდეგება ადამიანებს, რომლებსაც არ თვლის თავის ავტორიტეტად.
4. აგრესიულ-შიშიანი, რომელშიც ვლინდება შიში და ეჭვი.
5. აგრესიულ-უგრძნობი, რომელსაც არ ახასიათებს თანაგრძნობა, თანაგრძნობა.

მამაკაცის აგრესია

მამაკაცები ხშირად აგრესიის სტანდარტები არიან. როგორც ჩანს, ქალები არ უნდა იყვნენ ისეთივე აგრესიულები, როგორც მამაკაცები. თუმცა ეს გრძნობა ყველასთვის საერთოა. მამაკაცის აგრესია ხშირად ვლინდება ღია ფორმით. ამავდროულად, ძლიერი სქესი არ გრძნობს დანაშაულს და შფოთვას. მათთვის ეს ემოცია ერთგვარი თანამგზავრია, რომელიც ეხმარება მიზნების მიღწევაში და ქცევის განსაკუთრებული მოდელის ჩამოყალიბებაში.

მეცნიერებმა წამოაყენეს თეორია, რომ მამაკაცის აგრესია გენეტიკური ფაქტორია. ყველა ეპოქაში მამაკაცებს უწევდათ ტერიტორიების და მიწების დაპყრობა, ომების წარმოება, ოჯახების დაცვა და ა.შ. ამავდროულად, სუსტი სქესის წარმომადგენლები აღნიშნავენ ამ თვისებას, რომელიც გამოიხატება დომინანტობითა და ლიდერობით, როგორც მიმზიდველად საკუთარი თავისთვის.

თანამედროვე ადამიანს აქვს მრავალი მიზეზი, თუ რატომ ვლინდება მასში აგრესია:

• მათი სოციალური და ფინანსური მდგომარეობით უკმაყოფილება.
• ქცევის კულტურის ნაკლებობა.
• თავდაჯერებულობის ნაკლებობა.
• მათი დამოუკიდებლობისა და ძლიერების გამოვლენის სხვა ფორმების არარსებობა.

არსებულ ვითარებაში, როდესაც მამაკაცს მოეთხოვება ფინანსურად მომგებიანი და წარმატებული, მაშინ როცა პრაქტიკულად არ არსებობს ამ სტატუსების მიღწევის შესაძლებლობა, ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ შფოთვის მაღალი დონე. ყოველ ჯერზე საზოგადოება სხვადასხვანაირად ახსენებს ადამიანს, თუ რამდენად გადახდისუუნაროა იგი. ხშირად ამას აძლიერებს პირადი ცხოვრების არეულობა ან ქალებთან სექსუალური ურთიერთობის ნაკლებობა.

მამაკაცები გაწვრთნილი არიან იმისთვის, რომ თავიანთი გრძნობები საკუთარ თავში შეინარჩუნონ. თუმცა გამოდის აგრესია, რაც ცხოვრების არეულობის შედეგია. კაცს უჭირს გამოიყენოს მთელი თავისი შესაძლებლობები სამყაროში, სადაც ის უნდა იყოს კულტურული და კეთილგანწყობილი, რადგან ბრაზი და გაბრაზება ხშირად ისჯება.

ქალების აგრესია

აგრესია ხშირად ასოცირდება მამაკაცის ქცევასთან. თუმცა, ქალები ასევე მიდრეკილნი არიან უკმაყოფილებისკენ, რაც უბრალოდ ოდნავ განსხვავებულ ფორმებში ვლინდება. როგორც კაცზე სუსტი არსება, ქალი ცდილობს ცოტა რბილად გამოხატოს თავისი აგრესია. თუ მსხვერპლი ძლიერი ან თანაბარი ძალით ჩანს, მაშინ ქალის აგრესია ზომიერია. თუ ვსაუბრობთ ბავშვზე, რომლისკენაც აგრესიაა მიმართული, მაშინ ქალმა შეიძლება თავი არ შეიკავოს.

როგორც უფრო ემოციური და სოციალური არსება, ქალი მიდრეკილია რბილი ან ფარული აგრესიისკენ. ქალები ასაკთან ერთად უფრო აგრესიულები ხდებიან. ფსიქოლოგები ამას უკავშირებენ დემენციას და ხასიათის გაუარესებას უარყოფითი მიმართულებით. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია ქალის კმაყოფილება საკუთარი ცხოვრებით. თუ ის უბედური, უბედურია, მაშინ მისი შინაგანი დაძაბულობა იზრდება.

ხშირად ქალის აგრესიულობა დაკავშირებულია შინაგან დაძაბულობასთან და ემოციურ გამოხტომებთან. ქალი არანაკლებ ექვემდებარება სხვადასხვა შეზღუდვებსა და ვალდებულებებს, ვიდრე მამაკაცი. მან უნდა შექმნას ოჯახი და გააჩინოს შვილები, ყოველთვის იყოს ლამაზი და კეთილი. თუ ქალს არ აქვს კარგი მიზეზები სიკეთისთვის, კაცს ოჯახის შექმნისა და შვილების გაჩენისთვის, ფიზიოლოგიური მონაცემები სილამაზის მოსაპოვებლად, ეს მას მნიშვნელოვნად დეპრესიაში აყენებს.

ქალის აგრესიის მიზეზი ხშირად არის:

• ჰორმონალური დისბალანსი.
• ფსიქიკური დარღვევები.
• ბავშვობის ტრავმა, დედის მიმართ მტრული დამოკიდებულება.
• უარყოფითი გამოცდილება საპირისპირო სქესთან.

ბავშვობიდან ქალი კაცზეა დამოკიდებული. ის უნდა იყოს "ქმრისთვის". და როდესაც საპირისპირო სქესთან ურთიერთობა არ გროვდება, რაც თანამედროვე საზოგადოებაშია გავრცელებული, ეს იწვევს შინაგან დაძაბულობას და უკმაყოფილებას.

აგრესია ხანდაზმულებში

ყველაზე უსიამოვნო და ზოგჯერ გაუგებარი ფენომენი ხანდაზმულებში აგრესიაა. ბავშვები „უფროსების პატივისცემის“ სულისკვეთებით იზრდებიან, რადგან უფრო ჭკვიანები და ბრძენები არიან. მათი ცოდნა ეხმარება სამყაროს გახდეს უკეთესი ადგილი. თუმცა, ხანდაზმული ადამიანები პრაქტიკულად არ განსხვავდებიან უმცროსი ძმებისგან. ხანდაზმული ადამიანების მიერ აგრესიის გამოვლინება სუსტ თვისებად იქცევა, რომელიც პატივისცემას არ მოითხოვს.

მოხუცების აგრესიულობის მიზეზი სოციალური დეგრადაციის შედეგად ცხოვრების ცვლილებაა. პენსიაზე გასვლისას ადამიანი კარგავს ყოფილ საქმიანობას. აქ მეხსიერება იკლებს, ჯანმრთელობა უარესდება, ცხოვრების აზრი იკარგება. ხანდაზმული ადამიანი თავს დავიწყებულად, ზედმეტად, მარტოდ გრძნობს. თუ ამას განამტკიცებს ცუდი არსებობა და ინტერესებისა და ჰობის ნაკლებობა, მაშინ ხანდაზმული ადამიანი ან დეპრესიაში ხდება ან ხდება აგრესიული.

ხანდაზმულთა აგრესიას შეგიძლიათ უწოდოთ სხვებთან ურთიერთობის საშუალება, საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის მეთოდი. აქ არის აგრესიის ფორმები:

1. წუწუნი.
2. გაღიზიანებადობა.
3. წინააღმდეგობა ყველაფრის ახლის მიმართ.
4. საპროტესტო დამოკიდებულება.
5. უსაფუძვლო ბრალდებები და შეურაცხყოფა.
6. მაღალი ტენდენცია კონფლიქტისკენ.

ხანდაზმული ადამიანების მთავარი პრობლემა მარტოობაა, განსაკუთრებით ერთ-ერთი მეუღლის გარდაცვალების შემდეგ. თუ ამავდროულად ბავშვები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ მოხუცს, მაშინ ის გრძნობს მწვავე მარტოობას.

ტვინის უჯრედების გადაგვარება ან ინფექცია ასევე გავლენას ახდენს ადამიანის ქცევის ცვლილებაზე ნებისმიერ ასაკში. ვინაიდან ეს ფენომენი ძირითადად ხანდაზმულ ასაკში ხდება, ექიმები პირველ რიგში გამორიცხავენ ტვინის დაავადებას, როგორც აგრესიის მიზეზს.

ქმრის აგრესია

სასიყვარულო ურთიერთობებში ყველაზე განხილული თემა ქმრების აგრესიაა. როდესაც ქალები თავიანთ დესპოტიზმს სხვაგვარად გამოხატავენ, მამაკაცის აგრესიის ნათელი გამოვლინება ხდება საერთო. ოჯახში კონფლიქტებისა და ჩხუბის მიზეზებია:

1. პასუხისმგებლობების არათანაბარი განაწილება.
2. უკმაყოფილება ინტიმური ურთიერთობებით.
3. მეუღლეთა უფლებებისა და მოვალეობების განსხვავებული გაგება.
4. არ აკმაყოფილებს თქვენი ურთიერთობის მოთხოვნილებებს.
5. ურთიერთობაში ორივე მხარის არათანაბარი წვლილი.
6. პარტნიორის მიერ პიროვნების მნიშვნელოვნებისა და ღირებულების ნაკლებობა.
7. ფინანსური სირთულეები.
8. ყველა აღმოცენებული პრობლემის გადაჭრა, მათი დაგროვება და პერიოდული დავა მათ გამო.

ბევრმა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია ქმარში, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი სოციალური მდგომარეობა, მატერიალური სიმდიდრე და სექსუალური კმაყოფილება ხდება. თუ მამაკაცი ყველა გეგმაში არ არის კმაყოფილი, მაშინ ჩვეული წესით ეძებს დამნაშავეს - თავის ცოლს. ის არ არის საკმარისად სექსუალური, რომ მოინდომოს, არ შთააგონებს მას ფულის შოვნაში, არ ხდება მისი მთავარი დასაყრდენი და ა.შ.

უკმაყოფილო და დაუცველი მამაკაცი იწყებს ქალს ნაკლის პოვნას, ჩხუბს, მითითებას, ბრძანებას. ამგვარად, ის ცდილობს თავისი არასრულფასოვანი ცხოვრების ნორმალიზებას. თუ სიტუაციას გავაანალიზებთ, გამოდის, რომ ქმრებში აგრესია მათი კომპლექსებისა და გადახდისუუნარობის გამო ჩნდება და არა ცოლების გამო.

აგრესიული ქმრის მქონე ქალების შეცდომა არის ის, რომ ისინი ცდილობენ ურთიერთობების დამყარებას. სიტუაცია ქმრებმა უნდა გამოასწორონ და არა ქალებმა. აქ ცოლები უშვებენ შემდეგ შეცდომებს:

• ისინი საუბრობენ თავიანთ იმედებსა და შიშებზე, რაც კიდევ უფრო არწმუნებს მათ ქმრებს, რომ ისინი სუსტები არიან.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ გეგმებს, რაც მათ ქმრებს კრიტიკის კიდევ ერთ მიზეზს აძლევს.
• ისინი იზიარებენ თავიანთ წარმატებებს, ელიან, რომ მათი ქმრები გაიხარებენ მათ.
• ისინი ცდილობენ იპოვონ საერთო თემები საუბრისთვის, მაგრამ დუმილისა და სიცივის წინაშე დგანან.

აგრესიის მკურნალობა

აგრესიის მკურნალობა გაგებულია არა როგორც პრობლემის სამედიცინო აღმოფხვრა, არამედ როგორც ფსიქოლოგიური. მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში გამოიყენება ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვული სისტემის დამშვიდება. თუმცა ადამიანი ბოლომდე ვერასოდეს მოიშორებს აგრესიულ ქცევას. ამიტომ, აგრესიის მკურნალობა გაგებულია, როგორც მისი კონტროლისა და არსებული სიტუაციის გაგების უნარების განვითარება.

თუ თქვენს მისამართზე აგრესიაა ნაჩვენები, უნდა გესმოდეთ, რომ არ ხართ ვალდებული გაუძლოთ თავდასხმებს. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენს ქმარზე/ცოლზე ან შვილებზე, თქვენ მაინც რჩებით ადამიანად, რომელსაც აქვს საკუთარი თავის მიმართ მეგობრული და მზრუნველი დამოკიდებულების უფლება. განსაკუთრებით მტკივნეული ვითარება ხდება, როდესაც საქმე ეხება მშობლების აგრესიულ ქცევას ბავშვების მიმართ. ეს ის სიტუაციაა, როდესაც მსხვერპლი თითქმის ვერასოდეს უძლებს ზეწოლას.

არავინ არ არის ვალდებული გაუძლოს სხვა ადამიანების თავდასხმებს. ამიტომ, თუ ვინმეს აგრესიის ობიექტი გახდით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ უპასუხოთ ნებისმიერი საშუალებით. თუ თქვენ თავად ხართ აგრესორი, მაშინ ეს პრობლემა პირადად თქვენია. აქ აუცილებელია სავარჯიშოების ჩატარება საკუთარი აგრესიულობის აღმოსაფხვრელად.

პირველ რიგში, აგრესიის გამომწვევი მიზეზები უნდა იყოს აღიარებული. უბრალოდ არაფერი ხდება. ფსიქიკურად დაავადებულ ადამიანებსაც კი აქვთ აგრესიულობის მიზეზები. რომელ მომენტში იყო გამომწვევი მიზეზი, რამაც გაბრაზება გამოიწვია? თქვენი უარყოფითი ემოციების მიზეზის გაცნობიერების შემდეგ, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯები სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შესაცვლელად.

მეორე წერტილი არის ის, რომ მიზეზი უნდა გაუფასურდეს ან აღმოიფხვრას. თუ საჭიროა სიტუაციისადმი პირადი დამოკიდებულების შეცვლა, მაშინ ეს უნდა გაკეთდეს; თუ საჭიროა პრობლემის გადაჭრა (მაგალითად, უკმაყოფილების აღმოსაფხვრელად), მაშინ საჭიროა ძალისხმევა და ცოტა მოთმინება.

თქვენ არ უნდა ებრძოლოთ საკუთარ აგრესიას, არამედ გაიგოთ მისი გარეგნობის მიზეზები, რადგან ამ მიზეზების აღმოფხვრა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ უარყოფით ემოციას.

პროგნოზი

ნებისმიერი ემოციის შედეგი არის გარკვეული მოვლენა, რომელიც გადამწყვეტი ხდება. ყველაფერი შეიძლება გახდეს აგრესიის შედეგების პროგნოზი:

1. კარგ ადამიანებთან კავშირების დაკარგვა.
2. განქორწინება ან საყვარელ ადამიანთან განშორება.
3. სამსახურიდან გათავისუფლება.
4. განუკითხაობა ცხოვრებაში.
5. მნიშვნელოვანი ადამიანების მხარდაჭერის ნაკლებობა.
6. Გაგების ნაკლებობა.
7. მარტოობა და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კონფლიქტში შესული ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის საკითხიც კი ჩნდება. ოჯახში ან ხულიგნების გარემოცვაში ფიზიკური ძალადობის გამოვლენით შეიძლება ფატალურ შედეგებზე ვისაუბროთ.

თუ ადამიანი არ შეეცდება გააკონტროლოს თავისი აგრესიული იმპულსები, მას სხვადასხვა უარყოფითი შედეგი ემუქრება. მისი გარემო შედგება მხოლოდ იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც არ უნდა ენდო. მხოლოდ აგრესიული ადამიანი შეიძლება იყოს იმავე აგრესორთან ახლოს.

საკუთარი აგრესიის კონტროლის შედეგები შეიძლება წარმატებული იყოს. ჯერ ერთი, ადამიანი არ გააფუჭებს ურთიერთობას მათთან, ვინც მისთვის ძვირფასია. ამიტომ მინდა ემოციები გამოვყარო და ხასიათი გამოვაჩინო. თუმცა, თუ გესმით, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ არასასურველი შედეგი.

მეორეც, ადამიანს შეუძლია აგრესია კონსტრუქციული მიმართულებით წარმართოს. ამ ემოციას ვერ მოიშორებ, მაგრამ შეგიძლია დაიმორჩილო. მაგალითად, აგრესია კარგია, როცა ადამიანი უკმაყოფილოა მიუღწეველი მიზნით. ამ შემთხვევაში მას სურს ყველა ღონე გამოიყენოს, რომ მაინც განახორციელოს თავისი გეგმები.

თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება თავის აგრესიას, მაშინ უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი პასუხები თქვენს კითხვებზე, ასევე ქცევის სტრატეგიის შემუშავებაში, რომელიც აგრესიის დამშვიდებასა და სწორ სიტუაციებში სწორი ქმედებების გაკეთებაში დაგეხმარებათ.

აგრესია ლათინური წარმოშობის სიტყვაა ("aggredi") და ნიშნავს "შეტევას, თავდასხმას". ცხოვრების თანამედროვე რიტმი, ფსიქიკური და ფიზიკური სტრესი, უძილობა და რეგულარული სტრესული სიტუაციები განაპირობებს იმას, რომ მოსახლეობა სულ უფრო და უფრო აგრესიული ხდება.

ვიღაც, რომელიც ნეგატიურ ენერგიას აფრქვევს, დამშვიდდება და მიდის წინ, ხოლო ვინმე ვერ უმკლავდება პრობლემებს და აგრესიული ქცევა უკვე ხდება ფსიქიკური დაავადება და არა მხოლოდ ცუდი ხასიათის გამოვლინება ან რეაქცია კონკრეტულ სიტუაციაზე. . ფსიქოთერაპევტები აგრესიას განიხილავენ ადამიანის ისეთ დესტრუქციულ ქცევას, რომელიც იწვევს ადამიანებს ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს და ფიზიკურ ზიანს. გარდა ამისა, აგრესიული ქცევა უმიზეზოდ შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში სერიოზულ ჰორმონალურ დარღვევებზე, ასევე იმაზე, რომ ადამიანი დაავადებულია ალცჰეიმერის დაავადებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, აგრესიული ქცევა მოითხოვს საფუძვლიან გამოკვლევას, რომლის გადადება არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული. საიდუმლო არ არის, რომ აგრესია ყოველწლიურად იზრდება. ის იტანჯება არა მხოლოდ დაუცველ ქვეყნებში, არამედ საკმაოდ ბედნიერია ეკონომიკისა და ცხოვრების დონის თვალსაზრისით.