ეს თავი დაწერილია თქვენთვის, როგორც მამაკაცის პარტნიორისთვის, რომელიც ახორციელებს სექსუალურ კუნგ ფუს ("კუნგ ფუ" სიტყვასიტყვით ნიშნავს "პრაქტიკას", ამიტომ სექსუალური კუნგ ფუ უბრალოდ ნიშნავს "სიყვარულის პრაქტიკას"). ამ თავში თქვენ იხილავთ მოკლე ახსნას, თუ როგორ განმარტავს ტაოიზმი სექსუალური უნარის კონცეფციას და როგორ დაგეხმარებათ ის თქვენ და თქვენს პარტნიორს გახადოთ თქვენი სექსუალური ურთიერთობა უფრო სასიამოვნო, ჯანსაღი და ინტიმური. მიუხედავად იმისა, რომ ეს თავი შეიძლება დამოუკიდებლად წაიკითხოთ, წიგნის სხვა ნაწილების მითითების გარეშე, შეიძლება გამოგადგეთ დანარჩენი თავების, განსაკუთრებით მე-4, მე-5 და მე-9 თავების წაკითხვა, რომლებიც ეხება წყვილთა პრაქტიკას. (მიუხედავად იმისა, რომ ის იმეორებს სხვა თავებში მოხსენიებულ ზოგიერთ პუნქტს, მამაკაცებს, რომლებიც კითხულობენ ამ წიგნს, შეუძლიათ ასევე წაიკითხონ ეს თავი, რათა მიმოიხილონ ის, რაც უკვე ისწავლეს, ასევე გაიგონ, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მათი პარტნიორებისთვის.)

მრავალჯერადი ორგაზმი მამაკაცში?

ის ფაქტი, რომ მამაკაცს შეუძლია განიცადოს მრავალჯერადი ორგაზმი ერთ სექსუალურ აქტში, ჯერ კიდევ უჩვეულოა ჩვენთაგანის უმეტესობისთვის - ქალებისთვისაც და მამაკაცებისთვისაც - და შეიძლება გაგიჭირდეთ დაჯერება. როგორც შესავალში ავღნიშნეთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მხოლოდ ორმოცი წლის წინ იქნა აღიარებული ქალებში მრავალჯერადი ორგაზმის არსებობა და ეს მოვლენა ნორმალურად დაიწყო. კიდევ უფრო წარმოუდგენელია იმ ქალების რაოდენობა, რომლებმაც ისწავლეს მრავალჯერადი ორგაზმის მიღება მხოლოდ იმის გაგებით, რომ ეს შესაძლებელია. 1950-იანი წლებიდან, როდესაც ალფრედ კინსიმ ჩაატარა თავისი ცნობილი კვლევა ადამიანის სექსუალობაზე, ქალების პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებიც განიცდიდნენ მრავალჯერადი ორგაზმს, სამჯერ გაიზარდა, 14 პროცენტიდან 50 პროცენტამდე.

1980-იან წლებში სექსოლოგებმა უილიამ ჰარტმანმა და მერილინ ფიტიანმა დაადგინეს, რომ მათ მიერ შესწავლილი მამაკაცების დაახლოებით 12 პროცენტს შეეძლო მრავალჯერადი ორგაზმის განცდა. თუ თქვენი პარტნიორი მიხვდება, რომ მასაც აქვს ეს პოტენციალი და თუ დაეხმარებით რამდენიმე მარტივი ტექნიკის შესწავლაში, ის დაეუფლება მრავალჯერადი ორგაზმის უნარს. ასეთი მამაკაცის პარტნიორი იხსენებს:

„პირველად, როდესაც ჩემმა მეგობარმა ორგაზმი განიცადა ეაკულაციის გარეშე, ვერ დავიჯერე. მან აშკარად განიცადა იგივე სიამოვნება, როგორც ყოველთვის, ვიგრძენი მისი პენისი თრთოდა, მაგრამ ჩემდა გასაკვირად, თესლის ამოფრქვევა არ ყოფილა და რამდენიმე წამის შემდეგ შეგვეძლო სიყვარულის გაგრძელება. ჩემთვის მაინც გასაოცარია, რომ მას შეუძლია ასეთი ინტენსიური ორგაზმი ეაკულაციის გარეშე. ახლა კი მიკვირს, როცა ეაკულაცია ხდება“.

კიდევ ერთი ქალი, რომლის პარტნიორიც მრავალჯერ განიცდის ორგაზმს, აღწერს, თუ როგორ გრძნობდა თავს, როცა მისმა მეგობარმა ეაკულაციის გარეშე ორგაზმი განიცადა:

„ჩემი პარტნიორი წამით იყინება, კვნესის და კანკალებს. ღრმად ვგრძნობ მისი პენისის ძლიერ ვიბრაციას. ჩვეულებრივ, ეს იქნებოდა მისი (ეაკულაცია), მაგრამ არა ახლა“.

მაგრამ მრავალჯერადი ორგაზმი მხოლოდ დასაწყისია. დასავლეთში ჩვენ ვხედავთ ორგაზმს, როგორც სქესობრივი აქტის დასაწყისს და დასასრულს და ბევრი ქალი დიდ დროს ატარებს იმაზე ფიქრში, განიცდიან თუ არა ორგაზმს, როდის განიცდიან მას და როგორ განიცდიან მას. ტაოს თვალსაზრისით, ორგაზმი - ერთჯერადი თუ მრავალჯერადი - არ არის მიზანი. სიამოვნების ეს მწვერვალები მხოლოდ სიყვარულის ექსტაზური პროცესის ნაწილია. როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ისწავლით სექსუალური ენერგიის მიმოქცევას სხეულში, შეგიძლიათ განიცადოთ ორგაზმის ტალღები რამდენჯერაც გსურთ. როდესაც სიყვარულს აწარმოებთ, თქვენ იგრძნობთ ინტიმურ კავშირს - ფიზიკურ, ემოციურ და სულიერსაც კი - რაც აქამდე იშვიათად, თუ ოდესმე გამოგიცდიათ.

Რატომ მე? რატომ ის? Რატომ არის ეს?

ნებისმიერი სახის თვითგანვითარება - არანაკლებ სექსუალური ურთიერთობების სფეროში, ვიდრე სხვა სფეროებში - დიდ ძალისხმევას მოითხოვს და ეს წიგნი დაწერილია იმისთვის, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს ნათლად, მარტივი სიტყვებით აგიხსნათ, როგორ გააღრმაოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება და გააძლიეროს ურთიერთობები.

თუ თქვენმა პარტნიორმა მოგცათ ეს თავი (ან წიგნი) წასაკითხად, შეიძლება ცოტა სკეპტიკურად უყურებთ ახლად გამოგონილ სექსუალურ პრაქტიკას და გკითხავთ, რატომ გჭირდებათ ეს თქვენ (და მას). თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სიყვარულის ტაო შორს არის ახალი გამოგონებისგან. ეს არის სულ მცირე 3000 წლიანი ტრადიცია, მრავალი საუკუნის განმავლობაში დაგროვილი სიბრძნე იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლიათ ადამიანებს სიყვარული უდიდესი სიამოვნებით და ყველაზე ჯანსაღი გზით.

ყველაზე გამოცდილ შეყვარებულსაც კი შეუძლია რაღაცის სწავლა სიბრძნის ამ საგანძურიდან. საინტერესოა, რომ ტაოისტურ ტრადიციაში სიყვარულის ხელოვნების მასწავლებლების უმეტესობა (მათ შორის თავად ყვითელი იმპერატორის მრჩევლები) ქალები იყვნენ. რამდენად განსხვავდება ეს დასავლეთისგან, სადაც, ბოლო დრომდე, თითქმის ყველა სექსუალური რჩევის მიღება მხოლოდ მამაკაცებისგან შეიძლებოდა - თუ საერთოდ.

თუ თქვენი სექსუალური ურთიერთობები უკვე საკმარისად მდიდარი და საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია, კიდევ უფრო გაგიკვირდებათ, რატომ გჭირდებათ წიგნის წაკითხვა იმის შესახებ, თუ რა ხდება თავისთავად. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანს აქვს ინსტინქტური სექსუალური ლტოლვა, რას ვაკეთებთ ამ მიზიდულობით და როგორ ვინარჩუნებთ და განვავითარებთ მას მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ცალკე საკითხია. დასავლეთში ნორმალურია, რომ დაქორწინებული წყვილი წლების განმავლობაში თანდათან კარგავს ერთმანეთისადმი მიზიდულობას, მაგრამ ტაოსთვის ეს არ არის ბუნების კანონი და ეს მიზიდულობა, ფაქტობრივად, არ უნდა გაქრეს. (დაწვრილებით ამის შესახებ ამ წიგნის ბოლო თავში.)

თუ თქვენ იყიდეთ ეს წიგნი თქვენი პარტნიორისთვის ან მეტის გასაგებად მამრობითი სქესის შესახებ, თქვენ შეიძლება გსურდეთ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს ისწავლოს მრავალჯერადი ორგაზმის განცდა. თუმცა, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ძალიან დიდ დროს ხარჯავთ თქვენი პარტნიორის მოსაწონებლად და, რა თქმა უნდა, ბევრი ქალი სწორედ ამას აკეთებს.

თუმცა, ეს წიგნი არ არის იმის შესახებ, თუ როგორ ასიამოვნო მას. სიყვარულის ტაოისტური პრაქტიკის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ის ასწავლის თქვენს პარტნიორს განავითაროს თავისი სექსუალური შესაძლებლობები და უნარები და ისწავლოს მეტი სიამოვნების მოცემა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ წიგნს სათაური აქვს „სექსუალური საიდუმლოებები, რომლებიც ყველა მამაკაცმა უნდა იცოდეს“, მას შეიძლება ეწოდოს „სექსუალური საიდუმლოებები, რომლებიც ყველა წყვილმა უნდა იცოდეს“. მრავალჯერადი ორგაზმის მქონე მამაკაცის პარტნიორი ამბობს: „როდესაც ჩემმა ქმარმა დაიწყო სექსუალური კუნგ ფუს ვარჯიში, მე უფრო ხშირად დავიწყე მრავალჯერადი ორგაზმის განცდა. ეს ძალიან განსაკუთრებული საჩუქარია."

სიამოვნების გაფართოება

ჩვენს საზოგადოებაში ქალებს ეუბნებიან, რომ მათ მამაკაცებს სექსუალური სიამოვნება უნდა მისცენ. სიყვარულის ტაოში არსებობს მრავალი ხერხი, რომელიც ეხმარება მამაკაცს ქალის სიამოვნებაში. მაგრამ საბოლოოდ, ტაოს მიხედვით, ერთი პარტნიორის სიამოვნება განუყოფლად არის დაკავშირებული მეორის სიამოვნებასთან. დაქორწინებული წყვილის სტერეოტიპი ჩვენს საზოგადოებაში არის ფრიგიდული ცოლი და მუდმივად მონდომებული ქმარი, თუმცა სიმართლე ისაა, რომ ბევრ ქალს უფრო მეტად აინტერესებს სექსუალური ურთიერთობა, ვიდრე მათი პარტნიორები, მით უმეტეს, თუ ეს პარტნიორები ამოწურულია სქესობრივი აქტით, რომლის მიზანიც არის. არის ეაკულაცია.

როგორც პირველ თავში ვისაუბრეთ, უკმაყოფილო ქალის იმიჯი, რომლის შეყვარებული ეაკულაციას, წუწუნს და უმწეოდ ეცემა თავზე, იმდენად ჩვეულებრივი გახდა, რომ ჩვეულებრივ ხუმრობად იქცა. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ქალი კარგავს ინტერესს სექსის მიმართ, რომელიც მანიაში გადაიზარდა, სექსი, რომელსაც მოკლებულია ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობა, როგორც ფიზიკური, ასევე ემოციური. ესეც სტერეოტიპია და ყველა კვლევა აჩვენებს, რომ ბოლო წლებში მამაკაცები უფრო მეტად ცდილობენ პარტნიორების დაკმაყოფილებას და სქესობრივი აქტის გახანგრძლივებას.

თქვენი მეგობარი, ალბათ, არ წუწუნებს და არ გიყვართ, თუ საკმარისად დაინტერესებულია მისი და თქვენი სექსუალური შესაძლებლობებით, რომ წაიკითხოს ეს წიგნი, მაგრამ ტაოისტმა ოსტატებმა დიდი ხანია იცოდნენ, რომ მამაკაცისთვის რთულია შეინარჩუნოს ინტერესი პარტნიორის სიამოვნების მიმართ ან დარჩეს ნაზი ეაკულაციის შემდეგ. . ერთი ადამიანი, რომელიც დაეუფლა მრავალჯერადი ორგაზმის ხელოვნებას, თავის გამოცდილებას ასე აღწერს:

„ეაკულაციის შემდეგ, არ მინდოდა და არ მესმოდა მისი საჭიროება სექსის შემდეგ მოფერებისა და საუბრის შესახებ. ახლა, როცა ეაკულაცია არ მაქვს, მომწონს, როცა სიყვარულის შემდეგ ერთად ვიწექით და ნელა, რაღაც თითქმის მედიტაციურ მდგომარეობაში ვეფერებით ერთმანეთს.

დიდი აფეთქების მიღმა

საბედნიეროდ, ტაოისტმა ოსტატებმა ასევე აღმოაჩინეს თითქმის სამი ათასი წლის წინ, რომ ორგაზმი და ეაკულაცია ერთი და იგივე არ არის და რომ ადამიანს შეუძლია განიცადოს ორგაზმი (ფაქტობრივად, მრავალჯერადი ორგაზმი) ეაკულაციის გარეშე. ეს შესაძლებელია, რადგან ორგაზმი და ეაკულაცია ორი ცალკეული ფიზიოლოგიური პროცესია, როგორც ამას დასავლურმა სამედიცინო მეცნიერებამ ახლახან დაადასტურა (იხ. თავები 1 და 2). მრავალჯერადი ორგაზმის მქონე მამაკაცის პარტნიორი განმარტავს, თუ როგორ შეიცვალა მისი ქმარი მას შემდეგ, რაც ისწავლა ორგაზმის მიღება ეაკულაციის გარეშე: „ჩემი ქმარი ეაკულაციის შემდეგ სწრაფად იღლებოდა. ხანდახან სურდა ალკოჰოლის დალევა, მოუთმენელი ხდებოდა ან სწრაფად ღიზიანდებოდა. ახლა ის ძალიან ენერგიული და ნაზი საყვარელია“.

მამაკაცის როლი სექსუალურ ურთიერთობებში კვლავ არასწორად არის განმარტებული დასავლეთში, როგორც გარდაუვალი ეაკულაციის მიღწევა (როდესაც ის "მოდის") ნაცვლად იმისა, რომ მიიღოს და მიანიჭოს ხანგრძლივი სიამოვნება. ეს წიგნი ასწავლის თქვენს პარტნიორს გამოეყოს ორგაზმი ეაკულაციისაგან საკუთარ სხეულში, რაც საშუალებას აძლევს მას გადალახოს მყისიერი ეაკულაციის მიზანი და განუვითაროს უნარი, განიცადოს თქვენთან ერთად უფრო ხანგრძლივი და ღრმა სექსუალური სიამოვნება. სექსუალური ურთიერთობების დამუშავების ტაოისტური ტექნიკის პრაქტიკით, თქვენი პარტნიორი შეიძენს უნარს, უკეთ იგრძნოს თქვენი სხეული, იმავდროულად, უკეთ იგრძნოს საკუთარი თავი. სექსუალური ურთიერთობების „დიდი აფეთქების თეორიის“ მიღმა, რის გამოც ქალი ხშირად რჩება უკმაყოფილო, ტაოისტური ტექნიკები საშუალებას აძლევს მამაკაცსა და ქალს მოახდინოს თავიანთი სექსუალური ურთიერთობების ჰარმონიზაცია, მიაღწიოს ინტიმურ ურთიერთობას და ექსტაზს.

განკურნება სექსუალური ენერგიით

თუმცა, სექსუალური კმაყოფილება კარგი ჯანმრთელობის მხოლოდ ერთი კომპონენტია. სიყვარულის ტაო დაგეხმარებათ იყოთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი უფრო ჯანმრთელები და შესაძლოა, გჯერა თუ არა, უფრო დიდხანს იცოცხლოთ. სიყვარულის კუნგ ფუს პრაქტიკა წარმოიშვა როგორც ჩინური მედიცინის ფილიალი და ძველი ტაოისტები თავად იყვნენ მკურნალები. როგორც მკურნალები, ისინი ისევე ზრუნავდნენ სხეულის ფიზიკურ კეთილდღეობაზე, როგორც სექსუალურ კმაყოფილებაზე. სექსუალური ურთიერთობები განიხილებოდა, როგორც ყველაზე ეფექტური სამედიცინო საშუალება - როგორც სამკურნალო, ასევე პროფილაქტიკური. თუ ადამიანი ავად გახდა, ტაოისტ ექიმს შეუძლია დანიშნოს - გარდა მწვანილისა და აკუპუნქტურის, ასევე სექსუალური ურთიერთობის ორკვირიანი კურსი გარკვეულ პოზებზე. ახლა ეს (არეტა ფრანკლინის ციტატა) არის დოქტორი Feel-Good-In-the-Morning.

არსებობს სხვა უფრო აშკარა სარგებელიც. ეაკულაციის გარეშე სიყვარულის ტარებისას - როდესაც მამაკაცი ორგაზმს ეაკულაციის გარეშე განიცდის - რაც არ უნდა გამოიყენოთ ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, კიდევ უფრო ეფექტური იქნება. თანაბრად მნიშვნელოვანია დღეს, როდესაც სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები ასე გავრცელებულია და სექსი ეაკულაციის გარეშე უსაფრთხო სექსია. როგორი სიფრთხილის ზომებიც არ უნდა მიიღოთ (როგორიცაა პრეზერვატივის გამოყენება), ისინი კიდევ უფრო საიმედო გახდება, თუ თქვენი პარტნიორი არ ეაკულაციას.

გარდა ამისა, როდესაც არ ეაკულაცია, სექსი ხდება ნაკლებად დაძაბული - აღარ არის სველი წერტილები ან კამათი იმის შესახებ, თუ ვინ იძინებს მათზე. ბევრ ქალს ახარებს ისიც, რომ ამ შემთხვევაში პარტნიორის სპერმა საშოდან არ გამოდის. როგორც ერთმა ქალმა თქვა: „ჩემი საშო ანათებდა მის მიერ გამოყოფილი საიდუმლოებიდან. მომეწონა, რომ მთელი ღამე სპერმას არ ვაწვეთებდი“.

ინტიმური სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა, რომელსაც სექსის შესახებ ტაოისტური მეცნიერება გაძლევთ, არ არის პანაცეა ქალსა და მამაკაცს შორის პრობლემების გადასაჭრელად ან კომუნიკაციის სხვა ფორმების შემცვლელი, მაგრამ მას შეუძლია თქვენი სიყვარულის გაღრმავება. ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია ამ პრაქტიკის მნიშვნელოვანი ნაწილია და ის არ გამოიღებს ნაყოფს, თუ დამალავთ და მალავთ თქვენს პრობლემებს. როდესაც თქვენი პარტნიორი ისწავლის ეაკულაციის კონტროლს, დადგება მომენტები, როდესაც ის მოგთხოვთ შეწყვიტოთ მოძრაობა ან დაეხმაროთ მას სხვა გზით, მაგრამ ამ მცირე მსხვერპლისთვის თქვენ დაჯილდოვდებით მრავალი, ბევრი მომენტით, წუთებით და საათებით. სიამოვნება.

თუმცა, სექსი არასოდეს უნდა იყოს ერთი პარტნიორის თავგანწირვა მეორის გამო და საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ ან თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ ამ წიგნის ზოგიერთი ტექნიკა. ეს „სოლო“ სავარჯიშოები, როგორც პრაქტიკის მნიშვნელოვანი ნაწილი, არ განიხილება ტაოისტურ ტრადიციაში იმ ზიზღით, რომლითაც მასტურბაციას უყურებენ დასავლეთში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი თქვენი პარტნიორის მიერ მრავალჯერადი ორგაზმის ხელოვნების მიღწევაში და თქვენი საერთო უნარი გახდეს წყვილი, რომელიც სარგებლობს მრავალჯერადი ორგაზმის სიყვარულით არის თქვენი მხარდაჭერა და თქვენი გულწრფელი სურვილი.

დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს ისწავლოს მრავალჯერადი ორგაზმი

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, სანამ პარტნიორს დაეხმარებით, არის დაძლიოთ მათი უხალისობა ისწავლონ მრავალჯერადი ორგაზმი ან ივარჯიშოთ Love Kung Fu ტექნიკით.

გახდება თუ არა ჩვენი სიყვარული მექანიკური?

დასაწყისში ბევრი ქალი წუხს, რომ მათი სექსი მექანიკური გახდება. როგორც დოქტორი ბარბარა კისლინგი აღნიშნავს თავის ბოლო წიგნში, How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), ბევრი ქალი შიშობს, რომ ხერხები, რომლითაც მამაკაცი განიცდის მრავალ ორგაზმს, შეუძლია „მისი ცხენოსანი გადააქციოს მექანიკურ ხარად“. იგი ამტკიცებს, რომ ეს პრაქტიკა აგზავნის მამაკაცს "სხეულში და არა მისგან შორს". როგორც სექს-თერაპევტი და ქალი, რომელმაც ასზე მეტი მამაკაცი გაწვრთნა მრავალჯერადი ორგაზმის განსაცდელად, ის საუბრობს პირადი და პროფესიული გამოცდილებიდან.

ისევე როგორც მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრის ხელოვნების დაუფლებას, Love Kung Fu ტექნიკის დაუფლებას გარკვეული დრო და ძალისხმევა დასჭირდება და თავიდან ცოტა უხერხულად იგრძნობთ თავს. უმჯობესია დაისვენოთ და შეხედოთ მას ღიმილით. ერთი მამაკაცი, რომელიც ფლობს მრავალჯერადი ორგაზმს, აღწერს, თუ როგორ შეუძლია ტაოისტურმა ტექნიკამ სექსუალური ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად გაათავისუფლოს სიყვარულის სტრესი:

მამაკაცების უმეტესობა სწავლობს რა არის სექსი მასტურბაციისა და პორნოგრაფიული ფილმებისა და ლიტერატურის საშუალებით. სხვადასხვა მიზეზის გამო - დანაშაულის გრძნობა, გამოუცდელობა, ამის კეთების დაჭერის შიში - მამაკაცების უმეტესობა სწრაფად სწავლობს მასტურბაციას. პორნოგრაფიული ფილმები და ლიტერატურა მამაკაცებსაც აშორებს სხეულს. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ მათი უმეტესობა თავს ცუდად გრძნობს საკუთარი სხეულის მიმართ და არ იცის სექსუალური აღგზნების ზრდის ტემპი.

სიყვარულის ხელოვნების ტაოისტური კულტივირების ტექნიკა ასწავლის მამაკაცებს აღიარონ თავიანთი სხეულის ნამდვილი პოტენციალი, განიცადონ სიამოვნება და გაახარონ თავიანთი პარტნიორი. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად თქვენს პარტნიორს მოუწევს ყურადღება გაამახვილოს აღგზნების ზრდაზე და ეაკულაციის საჭიროებაზე კონტროლის დაუფლებაზე, მაგრამ ასეთი კონტროლის მოპოვების შემდეგ ის შეძლებს ბევრად უკეთესად გაამახვილოს ყურადღება თქვენზე და სიყვარულის პროცესზე, რომელშიც ორივე თქვენ აქტიურ მონაწილეობას მიიღებთ.

განა კაცს არ სჭირდება ეაკულაცია, რომ სრულად დაკმაყოფილდეს? ზოგიერთი ქალი ფიქრობს, რომ მამაკაცის სიამოვნება ნიშნავს დაეხმარო მას ეაკულაციის მიღწევაში. ეს იდეა უცნაურად არ გამოიყურება, რადგან მამაკაცების უმეტესობა ეაკულაციას ახორციელებს სქესობრივი აქტის ბოლოს და ბევრ ქალს ახალგაზრდობაში პირველი პარტნიორებისგან სიყვარულის დროს ესმის, რომ მათი სასქესო ორგანოები დააზარალებს, თუ თესლის ამოფრქვევა არ მოხდება.

ეს შეიძლება იყოს გამოუცდელი მოზარდობის დროს, მაგრამ როდესაც თქვენი პარტნიორი ვარჯიშობს Love Kung Fu-ზე, მას აღარ ექნება ეს საჭიროება. ერთი მამაკაცი განმარტავს: „ზოგჯერ სიყვარულის დროს, განსაკუთრებით თუ ეს გრძელი და ლამაზი იყო, ჩემს შეყვარებულს სურდა, რომ ეაკულაცია გამომეშვა. მე ჩვეულებრივ ეაკულაცია არ მაქვს და მოგვიანებით მან დაინახა, რომ მე ეს არ მჭირდებოდა და რომ მისი და ჩემი თავის დაკმაყოფილება ბევრად უკეთესად შემეძლო ეაკულაციის გარეშე“.

წლების განმავლობაში სიყვარულის დაწყების შემდეგ, რომელიც დასრულდა თქვენი პარტნიორის ეაკულაციაში, შეიძლება გქონდეთ უცნაური განცდა, რომ ის ყოველ ჯერზე წყვეტს მის დასრულებას. თავდაპირველად, ზოგიერთი ქალი გრძნობს, რომ ისინი ნაკლებად სექსუალური ან ნაკლებად ოსტატურად გახდნენ სიყვარულში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გრძნობები გასაგებია - რა თქმა უნდა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ქალი ხდება ნაკლებად სექსუალური ან ნიჭიერი და დიდხანს არ დაგჭირდებათ იმის დანახვა, რომ თქვენი, როგორც პარტნიორის ნამდვილი წარმატება სასიყვარულო თამაშებში არ არის დამოკიდებული თქვენი პარტნიორის ეაკულაციაზე. ოღონდ მის - და შენს - სიამოვნებაზე.

როგორ გავათბოთ

სანამ პარტნიორის დასახმარებლად სპეციალური ტექნიკის შესწავლას დაიწყებთ, უნდა გაიგოთ რამდენიმე ძირითადი რამ მამაკაცის სასქესო ორგანოს შესახებ, თუ ეს უკვე არ იცით. ამ განყოფილებაში მოცემულია მხოლოდ მოკლე მიმოხილვა. ამ თემის უფრო დეტალური განხილვა მოცემულია მე-2 თავში. (ასევე, სურათი 2 დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, სად არის.) ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მამაკაცის სექსუალურ ძალას პენისს ვუკავშიროთ - და რა შეიძლება იყოს რთული ან დამალული ამ ორგანოში? მაგრამ პენისი მხოლოდ დასაწყისია.

მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცთა უმეტესობას შეუძლია ისწავლოს ინტენსიური სიამოვნების განცდა მთელ სხეულში ამ წიგნში წარმოდგენილი ტექნიკის საშუალებით, სექსუალური მგრძნობელობის ძირითადი არე, სულ მცირე, თავდაპირველად რჩება საზარდულის მიდამოში. როგორც დოქტორი ალექს კომფორტი წერს სექსის ახალ სიხარულში, „იმისთვის, რომ მამაკაცი კარგ გუნება-განწყობაზე ჩამოიყვანოთ, სასქესო ორგანოებით უნდა დაიწყოთ“. იცინეთ, განაწყენდით, ინანეთ, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ მამაკაცების უმეტესობის შემთხვევაში ასეა. სასქესო ორგანოები მამაკაცის სექსუალური მგრძნობელობის ყურადღების ცენტრშია, მაგრამ სასქესო ორგანო არ არის მხოლოდ პენისი.

გარდა პენისისა და განსაკუთრებით მისი თავისა, რომელსაც აქვს ყველაზე მეტი ნერვული დაბოლოებები, მამაკაცებში სათესლე ჯირკვლები ასევე ხშირად ძალიან მგრძნობიარეა (თუმცა პენისზე უფრო ფრთხილად უნდა მოექცეთ მათ). მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება არ დაემართოს ერექცია, ან ის გაქრეს, როცა მის სათესლე ჯირკვალს მოფერებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის დიდ სიამოვნებას არ განიცდის, მაგრამ ერექციის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა მისთვის ან თქვენთვის. თუ მას აცნობებთ, რომ ეს აღგზნების პროცესის ნორმალური ნაწილია, თქვენ დაეხმარებით მას შიშების გადალახვაში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ როდესაც მამაკაცი წევს ზურგზე, გრავიტაცია სისხლს ძირს წევს, რაც აუარესებს ერექციას. თუ თქვენს პარტნიორს უჭირს ერექციის მიღწევა ან შენარჩუნება, უმჯობესია ზურგზე არ დაწოლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გაძლიერებაში ცერა თითით და საჩვენებელი თითით მისი პენისის ძირის დაჭერით. თითების ნაზად დაჭერით თქვენ თავიდან აიცილებთ პენისიდან სისხლის გადინებას მამაკაცის მეორე ხელით და პირით მოფერებით.

პერინეუმი – სათესლე ჯირკვლებსა და ანუსს შორის – ასევე ძალიან მგრძნობიარეა. ანუსი ასევე მგრძნობიარეა, მაგრამ ბევრი მამაკაცისთვის - ისევე როგორც ბევრი ქალისთვის - ეს არის აკრძალული ადგილი, ამიტომ ნელა მიუახლოვდით მას ან ჯერ პარტნიორს სთხოვეთ ნებართვა. ბარძაყის შიდა ნაწილი ასევე ძალიან კარგად რეაგირებს მოფერებაზე. ბევრ მამაკაცს უყვარს ძუძუს მოფერება, რომელიც ისე შეშუპებულია, როგორც ქალები. ზოგიერთს ესაჭიროება ხანგრძლივი და რეგულარული სტიმულაცია ამ ნერვების მგრძნობელობის გასაღვიძებლად, ზოგი კი არასოდეს რეაგირებს ამ შეხებაზე, რაც არ უნდა ეცადოს ის (ან თქვენ).

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მამაკაცის ერექცია მჭიდროდ არის დაკავშირებული მისი სისავსის განცდასთან. ყბადაღებული დაუცველი მამრობითი სიამაყე ყველაზე დაუცველია საწოლში. მამაკაცების უმეტესობამ ძალიან ცოტა იცის სიყვარულის ხელოვნების შესახებ და ის აღფრთოვანებს მათ, მაგრამ გარდა ამისა, მათ ეჩვენებათ, რომ მათ ყველაფერი უნდა იცოდნენ. შესაბამისად, უმჯობესია ეცადოთ არ გააკრიტიკოთ იგი. თუ თქვენი პარტნიორი აკეთებს იმას, რაც არ მოგწონთ, უმჯობესია თქვათ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, მაგრამ არ გააკრიტიკოთ ის, რასაც აკეთებს.

(მოგვიანებით, როცა ვნება ჩაცხრება, შეგიძლიათ უთხრათ რა არ მოგწონთ. თავისუფალი კომუნიკაცია საძინებლის გარეთ სექსუალური ურთიერთობების თემაზე ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრებისთვის.) და ბოლოს, კვნესა და სიტყვები ა. ქალი, რომელიც ნამდვილ სიამოვნებაზე მიუთითებს, საუკეთესო აფროდიზიაკია. რაც უფრო მეტად გაუზიარებთ მას თქვენს სიამოვნებას, მით უფრო გაიგებს რა მოგწონთ და მით უფრო აღელვებს. თქვენი სიამოვნება გაზრდის მის სიამოვნებას და პირიქით.

როგორ გაცივდეს

ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით, როგორ გავათბოთ პარტნიორი კარგად, დროა ვისწავლოთ მისი გაგრილება. პაუზა მამაკაცების უმეტესობისთვის მართლაც რთულია და რასაც დაეხმარებით, საკმაოდ დაფასებული იქნება. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, როდის უახლოვდება ის გარდამტეხ წერტილს („ეაკულაციის გარდაუვალობა“) იმის მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს მისი სხეული. სანამ ეაკულაცია მოხდება, scrotum უფრო ახლოს არის სხეულთან. (ეს ნიშანი ასაკთან ერთად სუსტდება.) გარდა ამისა, ბარძაყისა და მუცლის კუნთები შეიძლება დაიჭიმოს, მთელი სხეული ხისტი გახდება, ხმა ან სუნთქვა შეიცვლება.

გაჩერდი. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მამაკაცს კრიტიკულ წერტილში დარჩენისთვის, არის მოძრაობის შეჩერება, როდესაც ის ხმით ან სხეულით გაფრთხილებთ, რომ ძალიან მიუახლოვდა ამ წერტილს. მამაკაცის ორგაზმი ეაკულაციის წინ ხდება. იმისათვის, რომ ისწავლოს მრავალჯერადი ორგაზმის მიღწევა, თქვენმა პარტნიორმა უნდა ისწავლოს როგორ განიცადოს ორგაზმი ეაკულაციამდე შეჩერებით.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი პარტნიორი სწავლობს გლაიდერით ფრენას. ის გარბის კლდისკენ, მან უნდა ისწავლოს აფრენა და ორგაზმამდე აფრენა, სანამ დაეცემა და ეაკულაციის ციცაბო ფერდობზე გადაგორდება. თუ გადაადგილდებით, როდესაც ის უახლოვდება კიდეს, შეგიძლიათ ეაკულაციური სისულელეების შემდეგ უფსკრულში ჩააგდოთ. თუ შეძლებთ ერთი წუთით გაჩერდეთ და დაელოდოთ, რომ ის კვლავ გააკონტროლოს მისი აღგზნება, შეგიძლიათ ერთად იცუროთ. თუ ის კლდიდან ჩამოვარდა, ის ქვემოთ კლდეებზე იწვება იმ მომენტში, როდესაც თქვენ მზად იქნებით აფრენისთვის.

სიტყვიერი გაფრთხილება. თავდაპირველად, თქვენს პარტნიორს შეიძლება დაეხმაროს თქვენი გაფრთხილება მისი აღგზნების ზრდისა და კრიტიკულ წერტილთან სიახლოვის შესახებ. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ განცალკევებული ან მოიქცეთ როგორც აუტსაიდერი; თქვენ უბრალოდ უნდა აცნობოთ მას, თუ შეამჩნევთ, რომ ის ძალიან ახლოს არის კლდეთან. ერთი მამაკაცი ასე აღწერს თავისი პარტნიორის დახმარებას:

„ჩემი მეგობარი მეკითხება, ახლოს ვარ თუ არა, როცა ამას შენიშნავს. ასე რომ, ის ნამდვილად მახსენებს, რომ ვუყურო ჩემი აღგზნების ზრდას. შეიძლება იფიქროთ, რომ საუბარი იმაზე, თუ რამდენად ახლოს ვარ ბოლომდე, ხელს უშლის სიყვარულის კეთებას; არაფერი მსგავსი. ასეთი საუბრები მათ უფრო სრულყოფილს ხდის, რადგან ისინი ნიშნავს უკეთეს კომუნიკაციას, უფრო მჭიდრო ინტიმურ ურთიერთობას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ჩვენს ურთიერთობებში, როგორც საძინებელში, ასევე მის ფარგლებს გარეთ.

წახალისება. უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ სიყვარულზე, ვიდრე ეაკულაციის თავიდან აცილებაზე. ერთმა კაცმა ასე თქვა: "ჩემმა ცოლმა თქვა: "ჯერ არ დაასრულო". და ამის გამო ეაკულაცია კიდევ უფრო სწრაფად მოვიდა, რადგან მასზე გავამახვილე ყურადღება. მაგრამ ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ როდესაც ის ამბობს: „თავს კარგად ვგრძნობ“ ან „ეს მშვენიერია!“, ეს მოფერება, ვთქვათ, მამრობითი ეგო, მეხმარება კონტროლის აღდგენაში და ეაკულაციამდე არ მივიდე.

ნებისმიერი გამოცდილი მწვრთნელი ეუბნება გუნდს რა უნდა გააკეთოს და არა რა არ უნდა და სხეული უფრო მეტად გააკეთებს იმას, რაზეც გონებაა ორიენტირებული.

სუნთქვა. თქვენს პარტნიორს ასევე შეუძლია გამოიყენოს სუნთქვა აგზნების დაგროვების გასაკონტროლებლად. როდესაც ის ეაკულაციის მომენტს უახლოვდება, მისი სუნთქვა ხდება ან ღრმა და ნელი, ან ზედაპირული და სწრაფი. პირველი ხელს უწყობს სექსუალური ენერგიის კონტროლს, მეორე კი მის გაფანტვას. რომელი გამოადგება, ძალიან კარგი იქნება თუ სწორად სუნთქვას შეახსენებთ ან მასთან ერთად ისუნთქავთ. თქვენი და მისი სუნთქვის ჰარმონიზაცია წყვილების პრაქტიკის ნაწილია, რომელზეც მე ვსაუბრობთ მე-5 თავში, რათა დაგეხმაროთ ორივეს უფრო სრულად იგრძნოთ ერთმანეთი.

ცირკულაცია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ტექნიკა, რომელსაც თქვენი პარტნიორი გამოიყენებს ეაკულაციის თავიდან ასაცილებლად, არის სექსუალური ენერგიის გადატანა სასქესო ორგანოებიდან ხერხემლის ზემოთ სხეულის სხვა ნაწილებში. თუ სექსუალური ენერგია აგრძელებს საზარდულის არეში დაგროვებას, საბოლოოდ ის გადაჭარბებული გახდება კონტროლისთვის და იპოვის თავის ყველაზე პირდაპირ გამოსავალს - პენისიდან. თუმცა, თუ მამაკაცი ამ ენერგიას ამაღლებს, მას გაცილებით გაუადვილდება ეაკულაციის თავიდან აცილება.

სხეულის მეშვეობით ენერგიის წარმართვის უნარი ორივე თქვენგანისთვის სხეულის ორგაზმის განცდის გასაღებია. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს ენერგიის მართვაში ხელის აწევით და ქვევით ხერხემლის კუდის ძვლიდან თავამდე, რათა დაგეხმაროთ ენერგიის ამაღლებაში. სამკურნალო ტაოს უფროსი ინსტრუქტორი მაიკლ ვინი განმარტავს:

„რაც უფრო მეტად შეეხება და ეფერება ქალი მამაკაცის მთელ სხეულს და ეხმარება მას ნაკლები ფოკუსირება მოახდინოს პენისზე, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის ენერგიის გადატანა პენისიდან სხეულის სხვა ნაწილებზე“.

თუ თქვენ საკუთარ ენერგიას მართავთ, ამან შეიძლება თქვენი ორგაზმი გააძლიეროს და გაგიძლიეროთ. ეს ასევე დაგეხმარებათ იგრძნოთ მეტი ინტიმური ურთიერთობა და მეტი ექსტაზი ერთად.

ზემოაღნიშნული ტექნიკა დაეხმარება თქვენს პარტნიორს გააკონტროლოს ვნება ვნებიანი სასიყვარულო თამაშის პროცესში. თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ რამდენიმე მექანიკური ტექნიკა, რომელიც ასევე დაეხმარება მას ეაკულაციის თავიდან აცილებაში.

შეკუმშვა. შეკუმშვის ტექნიკა თავდაპირველად განკუთვნილი იყო მამაკაცებისთვის, რომლებიც "ნაადრევად" ეაკულაციას ახდენენ. (თუ თქვენი პარტნიორი სწრაფად ეაკულაციას განიცდის, წაიკითხეთ აბზაცი სათაურით "არაფერი დამთავრდება, სანამ არ დასრულდება..." მათთან ერთად მე-8 თავში.) შეკუმშვის ტექნიკა ძალიან მარტივია: როდესაც თქვენი პარტნიორი ეაკულაციას აპირებს, შეგიძლიათ თითი ქვედაზე. პენისის ზედაპირი და პრესა. კიდევ ერთი ტექნიკა არის ის, რომ ერთმა თქვენგანმა თითები პენისს შემოახვიოს ველოსიპედის სახელურივით და თავზე დააჭიროს ცერით (იხ. სურათი 86). მას ასევე შეუძლია პენისის ძირი შეკუმშოს ცერა და საჩვენებელი და შუა თითებით. ნებისმიერი ეს ტექნიკა დაეხმარება თქვენს პარტნიორს ეაკულაციის თავიდან აცილებაში და სექსუალური ენერგიის მოშორებას პენისიდან და სხვა სასქესო ორგანოებიდან.

მთავარი პრობლემა, რომელიც ჩნდება კომპრესიის ტექნიკის გამოყენებისას, არის ის, რომ მოგიწევთ სქესობრივი კავშირის შეწყვეტა და პარტნიორს პენისის ამოღება დასჭირდება. წარსულში, ქალებს, რომლებიც ვარჯიშობდნენ ტაოზე, შეეძლოთ გამოეყენებინათ თავიანთი ვაგინალური კუნთები (რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ კომპიუტერის კუნთებს) პარტნიორის პენისის თავის დასაჭერად, რაც ასევე დაეხმარა ეაკულაციის თავიდან ასაცილებლად. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს ტექნიკა ამ თავის აბზაცის წაკითხვით, სახელწოდებით "სქესის კუნთების გაძლიერება".

წნევა. ტაოისტმა ბრძენებმა აღმოაჩინეს ადგილი პერინეუმში, სახელად მილიონი დოლარის თხელი, რომელიც ძალიან კარგად აფერხებს ეაკულაციას. მას თავდაპირველად ეწოდა მილიონი ოქროს მონეტის წერტილი, რადგან სწორედ ამდენი გადაიხადა ადამიანმა ტაოისტ ოსტატში, რათა მისთვის ეს წერტილი ეჩვენებინა. (ტაოისტი ბრძენები არ იყვნენ საკმარისად წმინდანი, რომ არ აეღოთ ფული.) თქვენი პარტნიორის მილიონი დოლარის ქულა მდებარეობს ანუსის წინ (იხ. სურათი 2).

ამ დროს უნდა იყოს პატარა ხვრელი. თუ თქვენი პარტნიორი დააჭერს ამ წერტილს თითით და დაჭიმავს კომპიუტერის კუნთს, ის შეძლებს აიცილოს ეაკულაცია ამაზე ფოკუსირებით და შეაჩეროს ეაკულაციის სურვილი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რას აკეთებს ის, თუ სქესობრივი აქტის დროს იწყებს პერინეუმზე დაჭერას. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი კარგად იცნობთ ერთმანეთის სხეულს და გქონდათ ხანგრძლივი სექსუალური გამოცდილება ერთად, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ეაკულაციის თავიდან აცილებაში ამ წერტილის დაჭერით. ამისათვის თქვენ უნდა დააჭიროთ თითს მის სხეულში დაახლოებით პირველ სახსარამდე. აუცილებელია ძლიერი (მაგრამ არა ძალიან დიდი), უწყვეტი წნევის გამოყენება ერთი ან ორი მომენტით.

თუმცა, თუ თქვენმა პარტნიორმა მიაღწია კრიტიკულ წერტილს, მას ასევე შეუძლია დააჭიროს ამ წერტილს კომპიუტერის კუნთის შეკუმშვით, რათა შეაჩეროს სპერმის ეაკულაცია და ამით თავიდან აიცილოს სპერმაში არსებული ყველა ჰორმონისა და საკვები ნივთიერების დაკარგვა (ჩვენ ვისაუბრეთ სპერმის არასასურველი დაკარგვის მიზეზები პირველ თავში). ეს რთული მანიპულაცია, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ თითის ჩაკეტვას, აღწერილია მე-3 თავში, ალბათ საუკეთესოა, რაც მას დარჩა გასაკეთებლად, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოს მან.

თუ თითის საკეტს გამოიყენებს სპერმის შიგნით შესანარჩუნებლად, ერექცია მაინც გაქრება, მაგრამ ბევრი მამაკაცი ამბობს, რომ ამის შემდეგ ის უფრო სწრაფად ბრუნდება. გახსოვდეთ, რომ თითის ჩაკეტვა არ არის ჩასახვის საწინააღმდეგო მეთოდი და არ იძლევა სექსის უსაფრთხოების გარანტიას, რადგან ზოგიერთმა სპერმა შეიძლება კვლავ გაჟონოს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ რიტმულად დააჭიროთ თითს მილიონ დოლარზე: ეს მოქმედება მიბაძავს პროსტატის შეკუმშვას, რომელსაც მამაკაცი განიცდის ორგაზმის დროს და შეიძლება ძალიან სასიამოვნო იყოს თქვენი პარტნიორისთვის. თუმცა, ეს არ უნდა გაკეთდეს მაშინ, როდესაც ის ეაკულაციას აპირებს, რადგან დიდია ალბათობა, რომ ეს მას მისკენ უბიძგებს.

პულბეკი. იმის გამო, რომ სათესლე ჯირკვლები სხეულთან ახლოს არის მიბმული, რათა გამოიდევნოს სპერმა პენისიდან, მათი სხეულიდან მოშორებით შეიძლება თავიდან აიცილოს ეაკულაცია. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს სათესლე ჯირკვლების ნაზად დაწევით. ერექციის შესანარჩუნებლად გამოიყენეთ ცერა თითი და ცერა თითი, როგორც ადრე აკეთებდით. მაგრამ ამჯერად, პენისის ძირის ნაცვლად, შემოიხვიეთ თითები სათესლე ჯირკვლის თავზე (იხ. სურათი 9). და შემდეგ ძლიერად ჩამოწიეთ ქვემოთ. (გახსოვდეთ, რომ მამაკაცის სათესლე ჯირკვლები უკიდურესად მგრძნობიარე ორგანოა და მათ სიფრთხილით უნდა მოექცეთ.)

რაც უფრო მეტად დაეხმარებით თქვენს პარტნიორს, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის და უფრო სრულყოფილი გახდება თქვენი სიყვარული. როგორც ქალი, შენ უფრო სექსუალურად ქმედუნარიანი ხარ ვიდრე მამაკაცი. დაოსები მამაკაცის სექსუალურ აღგზნებას ცეცხლს ადარებენ, ქალები კი - წყალს. ხანძრის გაჩენა ადვილია, მაგრამ ასევე ადვილია ჩაქრობა. წყალი ნელა დუღს, მაგრამ სითბოს დიდხანს ინარჩუნებს. წყალი ყოველთვის ცეცხლზე ძლიერია და ადვილად ჩაქრება.

ტაოისტი ოსტატები ცდილობენ ასწავლონ კაცს შეიძინოს ისეთი გამძლეობა, რომ პარტნიორის სურვილი "დუღილის წერტილამდე" მიიყვანოს. მათ იციან, რომ ეს უნარი ორივე პარტნიორის სექსუალური კმაყოფილების საფუძველია. გარდა იმისა, რომ დაეხმარებით თქვენს პარტნიორს ცეცხლის გაკონტროლებაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი თავის დუღილის წერტილამდე მიყვანა. ხართ თუ არა ორგაზმიული, ან მრავალ ორგაზმიული, ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს და საკუთარ თავს, განავითაროთ თქვენი სექსუალური შესაძლებლობები და უნარები და გააცნობიეროთ თქვენი სიამოვნების პოტენციალი.

დაეხმარეთ საკუთარ თავს ისწავლოს მრავალჯერადი ორგაზმი

მამაკაცის ორგაზმისგან განსხვავებით, რომელიც იშვიათად იქნა შესწავლილი, ქალის ორგაზმი გასული საუკუნის განმავლობაში უთვალავი წიგნის თემა იყო, რომელთა უმეტესობა, რა თქმა უნდა, მამაკაცების მიერ არის დაწერილი. (ამ კვლევებსა და მათ ყველაზე მნიშვნელოვან მიგნებებზე ვსაუბრობთ მე-4 თავში "მისი ორგაზმი" განყოფილებაში.)

დასავლეთში ბევრი უთანხმოებაა ქალის ორგაზმის ბუნებასთან დაკავშირებით – არის ეს ვაგინალური, კლიტორული თუ პირველი და მეორეს ნაზავი. სამწუხაროდ, ამ კვლევის უმეტესი ნაწილი იყო მცდელობა შექმნას "სრულყოფილი" ქალის ორგაზმი. ჩვენ გვჯერა, რომ ვეთანხმებით ისეთ სექსოლოგებს, როგორებიც არიან ჰარტმანი, ფიტიანი და კემპბელი, რომ თითოეული ქალის ორგაზმის ნიმუში იმდენად ინდივიდუალურია, რომ მას შეიძლება ეწოდოს ორგაზმის ანაბეჭდი. ჩვენ ასევე ვაღიარებთ, რომ ერთი და იგივე ქალისთვისაც კი, თითოეულ ორგაზმს აქვს თავისი სპეციფიკური მახასიათებლები, შეგრძნებები და კმაყოფილების დონე. (როდესაც მამაკაცები ეაკულაციასთან ერთად სცილდებიან ორგაზმს, ისინი აღმოაჩენენ, რომ მათაც შეუძლიათ სხვადასხვა ორგაზმის მიღება.)

თუ ვსაუბრობთ ქალის ორგაზმზე, რომელიც ხდება სასქესო ორგანოებში, უახლესმა კვლევამ აჩვენა, რომ მასში ჩართულია ორი განსხვავებული ნერვი: პუდენდური ნერვი, რომელიც მიდის კლიტორისკენ და მენჯის შიდა ნერვი, რომელიც მიდის საშოსა და საშვილოსნოში (იხ. ნახ. 30). ის ფაქტი, რომ ორგაზმში ჩართულია ორი ნერვი, შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ განიცდიან ქალები განსხვავებულად კლიტორულ და ვაგინალურ ორგაზმს. და ის ფაქტი, რომ ეს ორი ნერვი ერთმანეთშია გადაჯაჭვული ხერხემალში, შესაძლოა ახსნას, რატომ განიცდის ზოგიერთი ქალი „შერეულ“ ორგაზმს.

ტაოს თანახმად, ორგაზმები, რომლებიც ხდება სასქესო ორგანოებში - კლიტორულში, ვაგინალურში ან შერეულში - მხოლოდ დასაწყისია. ტაოისტმა ოსტატებმა დიდი ხანია იციან, რომ სხეულის ნებისმიერ ნაწილს შეუძლია განიცადოს ორგაზმის პულსაცია და სიამოვნება - კლიტორი, საშო, ტვინი და შინაგანი ორგანოებიც კი.

შენი კლიტი

ყველა ქალის დაახლოებით 70 პროცენტს სჭირდება კლიტორის სტიმულაცია, რათა განიცადოს ორგაზმი, შესაძლოა იმიტომ, რომ კლიტორის პუდენდალურ ნერვს აქვს მეტი ნერვული დაბოლოება, ვიდრე მენჯის ნერვი საშოში. უმეტეს სქესობრივ პოზაში მამაკაცი უშუალოდ ასტიმულირებს პენისის ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილს, ჯირკვალს, ხოლო ქალი იღებს მხოლოდ სასქესო ორგანოს ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილის, კლიტორის არაპირდაპირ სტიმულაციას.

სქესობრივი აქტის დროს თქვენი პარტნიორის კლიტორის სტიმულირების თხოვნა, რასაც ამ წიგნში შემოგთავაზებთ, ეს არის უმარტივესი გზა, რათა დაგეხმაროთ უფრო ხშირად და სრულად მიიღოთ ორგაზმი. მიუხედავად იმისა, რომ ის თავიდან ცოტა მოუხერხებელი იქნება, რადგან სწავლობს თითების კოორდინაციას თეძოების მოძრაობასთან, დროთა განმავლობაში ის ახერხებს ამას და ეს გახდება თქვენი სასიყვარულო თამაშის სასიამოვნო ნაწილი. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ხელით მიუთითეთ იქ, სადაც ისურვებდით, რომ იგრძნოთ, და თუნდაც დააჭიროთ თითებს მის თითებზე და მოფერებით თქვენს კლიტზე, რათა აჩვენოთ სად და რამხელა წნევა მოგწონთ. თუ თქვენი ვაგინალური ორგაზმი დომინირებს და საერთოდ არ გჭირდებათ ან არ გსურთ კლიტორის სტიმულაცია, თქვენი ხელი შესაძლოა პარტნიორის ხელის ამა თუ იმ ადგილას უხელმძღვანელოს, იმისდა მიხედვით თუ რას გეუბნებათ შეგრძნებები.

ზოგიერთ ქალს უხერხულია თქვას ის, რაც მოსწონთ, მაგრამ ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებსაც შეუძლიათ ჰკითხონ ან აჩვენონ პარტნიორებს ის, რაც სურთ, ბევრად უფრო მიიღებენ ამას. ქალის პასიურობა და თავშეკავება სასიყვარულო თამაშში წარსული ეპოქების რელიქვიაა. არაფერი აღელვებს მამაკაცს, როგორც აქტიური და ვნებიანი პარტნიორი. პასიურობა და აქტიურობა, ტაოისტური ფილოსოფიის მიხედვით, ადამიანის სექსუალობის არსებითი ელემენტებია, როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები.

ხანდახან თქვენთვის ყველაზე მარტივი იქნება ორგაზმის მიღწევაში თეძოების დაჭერით ან სქესობრივი აქტის დროს კლიტორის პირდაპირ შეხებით. შეიძლება დაგაინტერესოთ, თუმცა ხშირად გვგონია, რომ მამაკაცები სქესობრივი აქტის დროს ბევრად უფრო სწრაფად აღწევენ ორგაზმს, ვიდრე ქალებს, გამოდის, რომ ქალებსაც შეუძლიათ ორგაზმის მიღწევა ისეთივე სწრაფად, თუ საკუთარ თავს მოიფერებენ. ვისკონსინის უნივერსიტეტის სექსოლოგების კვლევების თანახმად, ქალები, რომლებიც განიცდიან მრავალჯერადი ორგაზმს, ისინი ყველაზე ხშირად „აძლიერებენ კლიტორის სტიმულაციას სქესობრივი აქტის დროს თეძოების დაჭიმვის ან მასტურბაციის გზით“.

ქალებს, რომლებიც მრავალ ორგაზმს განიცდიან, უყვართ მკერდის მოფერება, ძუძუს კოცნა, სიამოვნებთ ორალური სექსით გაცემაც და მიღებაზეც, უყვართ ეროტიული ფანტაზიები, ფილმები და ლიტერატურა და უპირატესობას ანიჭებენ სენსუალურ პარტნიორებს, რომლებსაც შეუძლიათ თავიანთი საჭიროებების თქმა. ამ კვლევების შედეგად მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ქალები შემთხვევით არ განიცდიან მრავალჯერადი ორგაზმს. ისინი ირჩევენ ტექნიკას, რომელიც მაქსიმალურ სიამოვნებას ანიჭებს და პარტნიორებს უყვებიან მათ შესახებ.

ბევრ ქალს რცხვენია საკუთარი თავის დაკმაყოფილების, პარტნიორთან სიყვარულის ან მარტოობის. მასტურბაციისადმი დასავლეთის ტრადიციული ნეგატიური დამოკიდებულების გათვალისწინებით, ეს შიში სრულიად გასაგებია. თუ თქვენ გაქვთ იგივე პრობლემა, წაიკითხეთ განყოფილება „თვითსიამოვნება“ მე-3 თავში. აქ მხოლოდ ვიტყვით, რომ საკუთარი თავის სიამოვნება არის ჯანსაღი და მნიშვნელოვანი გზა თქვენი სექსუალური შესაძლებლობების გასავითარებლად, რომელიც ავსებს, მაგრამ არ ცვლის სიყვარულს. პარტნიორი.

ადამიანის სექსუალური შესაძლებლობები, წიგნი, რომელიც გამოქვეყნებულია ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის მიერ (ნახსენები მე-3 თავში), ნათქვამია, რომ ქალები უფრო მეტად ეწევიან საკუთარი თავის დაკმაყოფილებას ასაკთან ერთად. რაც უფრო აქტიურად მიიღებთ მონაწილეობას სიამოვნების მიღწევაში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ შეძლებთ თქვენი სექსუალური პოტენციალის სრულად განვითარებას. როგორც 60-იანი წლების ბოლოს და ბიზნესში მყოფი ერთი ქალი გონივრულად ამბობს: „ცხოვრებაში ყველა პასუხისმგებელია საკუთარ ორგაზმზე“.

არსებობს ორი ფაქტორი, რომელიც ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს ქალის უნარზე, ჰქონდეს ვაგინალური ან შერეული ორგაზმი, ისევე როგორც კლიტორული: მისი G წერტილის ან სხვა შიდა წერტილების მგრძნობელობა და მისი კომპიუტერის კუნთის სიძლიერე.

თქვენი G-ზონა და სხვა მგრძნობიარე წერტილები

შეიძლება გსმენიათ საშოს უბნის შესახებ, რომელიც, როგორც ამბობენ, გაგიჟებს ქალს შეხებისას. ამ ადგილს ხშირად მოიხსენიებენ როგორც G-ზონას ექიმის ერნესტ გრაფენბერგის სახელით, რომელმაც პირველად აღწერა 1950 წელს. მიუხედავად იმისა, რომ G-ზონის იდეა ახალი არ არის, ის მაინც კამათის საგანია, რადგან ზოგი ქალი მას საკუთარ სახლებში პოულობს, ზოგი კი არა. ამჟამინდელი თეორია ამბობს, რომ G-ზონა არის ჯირკვლების, არხების, სისხლძარღვების და ნერვული დაბოლოებების პლექსუსის ნაწილი, რომლებიც გარს აკრავს ქალის ურეთრას.

მაშ სად არის ის? ქალების უმეტესობა, რომლებმაც იპოვეს G- წერტილი, აღნიშნავს, რომ ის მდებარეობს საშოს გახსნიდან დაახლოებით 3,5-დან 5 სანტიმეტრამდე სიღრმეში. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ის ზედა კედლით, პუბიური ძვლის უკან (იხ. სურ. 18). თუ წარმოგიდგენიათ საათი, რომელშიც თქვენი კლიტორი კითხულობს 12 საათს, მაშინ G-ზონა ჩვეულებრივ არის სადღაც თერთმეტსა და პირველს შორის.

თუ არ ხართ აღგზნებული, G წერტილის პოვნა რთულია. სტიმულაციის შემთხვევაში, შეიძლება გაიზარდოს პენის ან მეტის ზომამდე და გამოვიდეს საშოს კედლიდან. ალანი და დონა ბრაუერები ყველაზე ადვილად პოულობენ ორგაზმის შემდეგ: „ის უკვე ოდნავ გადიდებული და მგრძნობიარეა. ხშირად იგრძნობა პატარა ნაოჭები ან პაწაწინა მუწუკები“. ისინი რეკომენდაციას უწევენ მის ჩაცმას წამში ერთხელ სიჩქარით, სხვადასხვა სიძლიერის ზეწოლის მცდელობისას. კიდევ ერთი კარგი დრო G- წერტილის სტიმულირებისთვის არის ორგაზმის მიახლოების დროს, რადგან უფრო მეტად ისიამოვნებთ ამ ზონის შეხებით, თუ უკვე ძალიან აგზნებული ხართ.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ როდესაც G-ზონა სტიმულირდება, ზოგიერთი ქალი თავდაპირველად გრძნობს დისკომფორტს ან მოშარდვის სურვილს. Ეს კარგია. თუ ეს დაგემართათ, ბრაუერები გირჩევენ, შეამსუბუქოთ ზეწოლა მასზე. უსიამოვნო შეგრძნება ან მოშარდვის ცრუ სურვილი შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მას სიამოვნების განცდა ჩაანაცვლებს. თუ საწყის მდგომარეობა გაწუხებთ, ჯერ წადით ტუალეტში ან სცადეთ ტუალეტზე ჯდომისას იპოვოთ G წერტილი - ამ გზით დარწმუნდებით, რომ თქვენი შარდის ბუშტი ცარიელია.

ნორმალურ პოზაში, როდესაც ქალი ქვემოთაა და პარტნიორები პირისპირ, თქვენი პარტნიორის პენისი ხშირად საერთოდ არ ეხება G ზონას. პარტნიორისთვის უფრო მოსახერხებელია მისი სტიმულირება, თუ მუცელზე იწექით და ის უკნიდან შემოდის თქვენში, ან როცა ზევით ხართ, სადაც შეგიძლიათ განლაგდეთ ყველაზე დიდი სიამოვნებისთვის. პენისის არასრული ჩადგმა ასევე კარგი საშუალებაა G წერტილის სტიმულირებისთვის. თუმცა, თავდაპირველად, თითები (თქვენი ან მისი) ყველაზე პირდაპირი და ეფექტური საშუალებაა G-ზონაში მოსახვედრად.

ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს, რომ მათი ყველაზე მგრძნობიარე ადგილები განლაგებულია ოთხ საათზე ან რვა საათის პოზიციებზე საშოს კედლებში, დაახლოებით საშვილოსნომდე. ამ ადგილებში არის ნერვების გროვები, რამაც შეიძლება აიხსნას მათი მგრძნობელობა წნევის მიმართ. სხვა ქალები თვლიან, რომ საშოს უკანა კედელი ყველაზე მგრძნობიარეა. თუ თქვენი პარტნიორი ისწავლის პენისის ღრმად ან ზედაპირულად ჩასმას სხვადასხვა მიმართულებით, მას შეეძლება ამ და სხვათა სტიმულირება, კერძოდ, თქვენი მგრძნობიარე უბნები.

ქალების უმეტესობას შეუძლია მენჯის როტაცია ზემოდან და მიმართოს პარტნიორის პენისს ყველაზე მგრძნობიარე უბნებზე. როგორც მე-5 თავში განვიხილეთ, ქალის თავზე ყოლას ბევრი სარგებელი მოაქვს და არა მხოლოდ ქალებისთვის, რადგან ბევრ მამაკაცს უადვილდება მრავალჯერადი ორგაზმის სწავლა, როცა მაღლა დგას. თუმცა, ამ პოზასაც აქვს თავისი ნაკლოვანებები: ამ პოზაში შეღწევის კუთხე ისეთია, რომ თქვენი პარტნიორის პენისი შესაძლოა 2 სანტიმეტრით უფრო მოკლე აღმოჩნდეს, ვიდრე სხვა პოზიციებზე და მამაკაცს უჭირს ერექციის დიდხანს შენარჩუნება. , რადგან გრავიტაცია სისხლს იღებს პენისიდან.

როდესაც ქალი ქვევით არის, მას ხშირად არ ესმის, რომ მას ასევე შეუძლია მენჯის და განსაკუთრებით საკრალური ნაწლავის აქტიური როტაცია, პარტნიორის პენისის მიმართული ყველაზე მგრძნობიარე ადგილებისკენ. თუ ისწავლით მენჯის კოორდინირებულ მოძრაობას, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეასრულებთ ნამდვილ ბინძურ ცეკვას. (სიყვარულის გაკეთების სხვადასხვა პოზიციების უფრო დეტალური განხილვისთვის იხილეთ პოზიციები სიამოვნებისა და ჯანმრთელობისთვის თავში 5.)

თქვენი სექსუალური კუნთი

თქვენი პუდენუმი, ან კომპიუტერის კუნთი (ხშირად უბრალოდ მოიხსენიება როგორც კომპიუტერის კუნთი), არის კუნთოვანი კედელი, რომელიც ვრცელდება ბუბის წინა ნაწილიდან კუდის უკანა ნაწილამდე (იხ. სურათი 31), ხვდება ურეთრას, საშოსა და ანუსს. . ეს კუნთი მხარს უჭერს არა მხოლოდ საშვილოსნოს, ფალოპის მილებს და საკვერცხეებს, არამედ ყველა შინაგან ორგანოს. თუ თქვენ გაქვთ სუსტი კომპიუტერის კუნთი, თქვენს ორგანოებს არ აქვთ მხარდაჭერა და ისინი იწყებენ ჩაძირვას.

ქალების უმეტესობა აღიარებს კომპიუტერის კუნთს, როგორც კუნთს, რომელიც აყოვნებს შარდვას, როცა ტუალეტს ვერ პოულობენ. ეს პერინეალური კუნთი უნდა იყოს ძლიერი და ელასტიური, რათა მშობიარობის დროს არ გატყდეს. მაგრამ მაინც მშობიარობამ შეიძლება შეასუსტოს იგი. Healing Tao-ს უფროსი ინსტრუქტორი და აკუპუნქტურისტი დოქტორი ანჯელა შენ ამბობს: „განსაკუთრებით ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ქალი უფრო ადვილად იღლება და ისე არ სიამოვნებს სექსით, როგორც ადრე. ეს ყველა ქალს არ ემართება, მაგრამ ბევრს“. ასეთ ქალებს სექსუალური კუნგ ფუ დაეხმარება ენერგიისა და სექსუალური ძალების აღდგენაში.

PC კუნთის მნიშვნელობა აღმოაჩინა დასავლეთში ჩვენი საუკუნის ორმოციან წლებში არნოლდ კეგელმა, გინეკოლოგმა. მან შეიმუშავა ცნობილი კეგელის ვარჯიშები, რომლებიც ბევრ ქალს დაეხმარა შარდის ბუშტის აქტივობის კონტროლისა და მშობიარობის გაადვილებაში. მოგვიანებით, ქალებმა დაიწყეს ამ ვარჯიშების გამოყენება სექსუალური ლტოლვის ასამაღლებლად, ორგაზმის გაზრდისა და მრავალჯერადი ორგაზმის განცდის სწავლისთვის. დოქტორი შენ აღნიშნავს: „ყველა ქალს შეუძლია ორგაზმი უფრო ხშირად და უფრო ინტენსიურად ამ ტექნიკის გატარებით“.

იპოვეთ თქვენი კომპიუტერის კუნთი

PC კუნთის პოვნის უმარტივესი გზაა შარდის დინების შეწყვეტა მენჯის კუნთების შეკუმშვით. ამის გაკეთებისას მუცელი და ფეხები მოდუნებული იყავით. შეიძლება დაგჭირდეთ კომპიუტერის კუნთის ცალკე შეგრძნება. თუ ეს კუნთი ძლიერია, თქვენ შეძლებთ შარდის დინების შეწყვეტას და შემდეგ განაგრძოთ შარდვა. თუ ამის გაკეთება გაგიჭირდებათ და კუნთების დაძაბულობის დროს შარდი კვლავ წვეთებს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კომპიუტერის კუნთი სუსტია. მაგრამ არ ინერვიულოთ: რეგულარული ვარჯიშით ის სწრაფად გაძლიერდება. თუ თქვენთვის ადვილია შეწყვეტა და შემდეგ კვლავ განაახლეთ შარდვა, მაშინ თქვენი კომპიუტერის კუნთი ძლიერია. თუმცა, ამ კუნთის ვარჯიშით შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი სექსუალური სიამოვნება და თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.

ამ კუნთის გაძლიერება არა მხოლოდ გახდის თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას უფრო სრულყოფილს, არამედ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მომავალი ბუშტის პრობლემები (ან გააუმჯობესოთ შარდის ბუშტის ჯანმრთელობა, თუ ახლა პრობლემები გაქვთ). თავდაპირველად, როდესაც შარდის ნაკადი წყდება, შეიძლება მოხდეს წვის შეგრძნება. ეს სრულიად ნორმალური რეაქციაა, ის რამდენიმე კვირაში შეჩერდება, თუ რაიმე მიზეზით იქ ინფექცია არ მოგიტანეს; ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაელოდოთ, გაიგოთ ყველაფერი ექიმთან და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ გაკვეთილები. თუ კომპიუტერის კუნთი იწყებს ტკივილს, მხოლოდ ვარჯიში გჭირდებათ.

JET STOP

ამოისუნთქეთ ნელა და ძალით, გამოიდევნეთ შარდი.

ჩაისუნთქეთ და შეკუმშეთ თქვენი კომპიუტერის კუნთი შარდის გადინების შეწყვეტის მიზნით. (დარწმუნდით, რომ მუცელი და ფეხები არ დაიძაბება.)

ამოისუნთქეთ და განაახლეთ შარდვა.

გაიმეორეთ ნაბიჯები 2 და 3 ოთხჯერ ან ხუთჯერ ან სანამ არ დაასრულებთ შარდვას.

PULL-UP LK-MUSCLE

ჩაისუნთქეთ და ყურადღება გაამახვილეთ საშოზე.

ამოსუნთქვა, დაჭიმეთ კომპიუტერის კუნთი და ირგას თვალების გარშემო არსებული კუნთები.

ჩაისუნთქეთ და დაისვენეთ, გაათავისუფლეთ კომპიუტერის კუნთი, თვალების და პირის გარშემო არსებული კუნთები.

გაიმეორეთ, დაძაბეთ კუნთები ამოსუნთქვით და დაისვენეთ ჩასუნთქვით, 9-დან 36-ჯერ.

სქესის კუნთის გაძლიერება

დასავლეთში არსებობს მრავალი განსხვავებული ვარჯიში კომპიუტერის კუნთის გასაძლიერებლად, რომელთა უმეტესობა მოიცავს კეგელის ტექნიკის ელემენტებს. ისინი ყველა გასწავლით კომპიუტერის კუნთის დაძაბვასა და მოდუნებას, თუმცა გამეორებების რაოდენობა და დაძაბულობის შენარჩუნების დრო მნიშვნელოვნად განსხვავდება. კომპიუტერის კუნთების აწევის ვარჯიში ეფუძნება ტრადიციულ ტაოისტურ ტექნიკას. იგი იყენებს ტაოისტურ პრინციპს, რომელიც აკავშირებს სხეულის ყველა წრიულ კუნთს (თვალების, პირის ღრუს, პერინეუმის და ანუსის გარშემო). თვალების და პირის ღრუს კუნთების დაძაბვით, შეგიძლიათ გაზარდოთ კომპიუტერის აწევის ინტენსივობა.

მიუხედავად იმისა, რომ თვალებისა და ტუჩების კუნთების დაჭიმვა დაგეხმარებათ თქვენი კომპიუტერის კუნთების შეკუმშვაში საშოს გარშემო, ვარჯიშის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენი კომპიუტერის კუნთების რაც შეიძლება ხშირად დაძაბვა და მოდუნება, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თითქმის ყველგან - მანქანაში. , ტელევიზორის წინ, ფაქსით, მოსაწყენ შეხვედრაზე დარჩენა. შეგიძლიათ დაითვალოთ რამდენჯერ შეგიძლიათ დაძაბოთ კუნთი, სანამ წითელი შუქი ჩართულია, ან შეინარჩუნოთ მუდმივი დაძაბულობა, სანამ მწვანე შუქი არ აინთება. საბოლოოდ, თქვენ შეძლებთ შეასრულოთ ეს შეკუმშვა ნაკლები ძალისხმევით და თვალისა და პირის კუნთების ჩართვის გარეშე.

შეეცადეთ ეს ვარჯიში დღეში ორ-სამჯერ მაინც გააკეთოთ, თუმცა შეგიძლიათ რამდენჯერაც გსურთ. ამის შემდეგ, როგორც ნებისმიერი სხვა ვარჯიშის შემდეგ, შეიძლება კუნთები მტკივა. Ნუ გადააჭარბებ; გამეორებების რაოდენობა თანდათან გაზარდეთ. თანმიმდევრულობა უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა. ვარჯიშის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვის ერთ-ერთი გზაა მისი დაკავშირება თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობასთან, როგორიცაა გაღვიძება, შხაპის მიღება ან დასაძინებლად წასვლა.

კიდევ ერთი, კიდევ უფრო ეფექტური გზა თქვენი კომპიუტერის კუნთის გასაძლიერებლად არის მასთან რაღაცის შეკუმშვა – თითი, პარტნიორის თითი, ვიბრატორი ან პარტნიორის პენისი. წინააღმდეგობა ხელს შეუწყობს კუნთების უკეთ დაჭიმვას.

ეცადეთ, ხელი მუშტში მოხვიოთ. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება მარტივად შეგიძლიათ, მაგრამ მეორე ხელის ერთი ან ორი თითის მუშტში მოჭერით, შეგიძლიათ კიდევ უფრო გამკაცრდეთ. იგივე ეხება კომპიუტერის კუნთს.

როდესაც პარტნიორთან ერთად ვარჯიშობთ, შეგიძლიათ თითი ან პენისი დააჭიროთ, ხოლო ის გეტყვით, რამდენად ძლიერდება თქვენი კომპიუტერის კუნთი თანდათან. სქესობრივი კავშირის დროს შეგიძლიათ მონაცვლეობით დაძაბოთ კომპიუტერის კუნთები მასთან ერთად. კუნთის დაძაბვით მის პენისს იკუმშებით და სასიამოვნო შეგრძნებებს უმატებთ როგორც თქვენში, ასევე მასში. როდესაც ის აჭიმავს კომპიუტერის კუნთს, ერექციის პენისს მუცელამდე წევს და შეუძლია თქვენი G წერტილის სტიმულირება. კიდევ ერთი ძალიან სასიამოვნო ტექნიკაა დაისვენოთ თქვენი კომპიუტერის კუნთი, როდესაც თქვენი პარტნიორი თქვენს პენისს ათავსებს და შესუსტებას, როდესაც ის ამოიყვანს მას. ეს აძლიერებს შეწოვის შეგრძნებას სქესობრივი აქტის დროს, რაც ორივეს დიდ სიამოვნებას მოუტანს.

საშოს გაძლიერება

დგომა ან მჯდომარე, შეიტანეთ ქვის კვერცხი. (თუ შიგნით არ იგრძნობთ საკმარის ტენიანობას, შეგიძლიათ დაასველოთ კვერცხი წყლით, ნერწყვით ან წყალში ხსნადი ლუბრიკანტით.)

დაჭიმეთ კომპიუტერის კუნთი, რათა კვერცხუჯრედი უფრო ღრმად ჩასვათ საშოში, შემდეგ ოდნავ დააწექით და კვერცხუჯრედი საშოდან გასასვლელისკენ უბიძგეთ.

გაიმეორეთ ეს მოძრაობა ზევით-ქვევით ცხრა, თვრამეტი ან ოცდათექვსმეტჯერ.

როცა დაასრულებთ, გაიჭიმეთ თავი და ამოიღეთ კვერცხუჯრედი საშოდან.

მთელი საშოს გაძლიერება

ჩინეთში ქალები იყენებდნენ სპეციალურ კვერცხუჯრედის ქვას კომპიუტერის კუნთისა და საშოს ყველა კუნთის გასაძლიერებლად. ჩვენ გვჯერა, რომ ნეფრიტის კვერცხი საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნისთვის. კომპიუტერის აწევის გაკეთება უდავოდ მნიშვნელოვნად გააძლიერებს თქვენს კომპიუტერის კუნთს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მკვეთრად გაზარდოთ თქვენი ვარჯიშის ეფექტურობა ქვის კვერცხის გამოყენებით.

დასავლეთში ექიმები უჟანგავი ფოლადის ბურთით ვარჯიშებს უნიშნავენ ქალებს მენჯის კუნთების გასაძლიერებლად, განსაკუთრებით მათ, ვისაც შარდის ბუშტის პრობლემები აქვთ, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ მშობიარობა და მენჯის ჯანმრთელობა არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც უნდა გააკეთოთ კვერცხუჯრედის ვარჯიშები. ქალები, რომლებმაც იციან ტაო, იყენებდნენ ამ ტექნიკას ათასობით წლის განმავლობაში, რათა გაზარდონ კონტროლი საშოს კუნთებზე და გაზარდონ სექსუალური სიამოვნება როგორც საკუთარი თავისთვის, ასევე პარტნიორისთვის.

კვერცხის ვარჯიში ძალიან მარტივია. თქვენ ჩასვამთ დატენიანებულ კვერცხს საშოში და შემდეგ იყენებთ საშოს კუნთებს მის გადასაადგილებლად. როდესაც კვერცხუჯრედი უფრო ღრმაა შიგნით, თქვენ შეიძლება საერთოდ არ იგრძნოთ ეს, მაგრამ განაგრძეთ კვერცხუჯრედის მოძრაობა ზევით და ქვევით, შეკუმშეთ პერინეუმი და საშო, რომ კვერცხუჯრედი მაღლა ასწიოს, შემდეგ კი ნაზად დაძაბვით (როგორც ნაწლავის მოძრაობისას), დაბრუნდით. კვერცხი ქვემოთ (იხ. სურათი 32). შემდეგ კვლავ შეკუმშეთ პერინეუმი და საშო, რომ კვერცხუჯრედი მაღლა აიწიოს, შემდეგ კი უკან დააბრუნეთ. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კიდევ უფრო დაძაბულობით, ამოიღეთ იგი.

Healing Tao-ს უფროსი ინსტრუქტორი მარშა კერვიტი განმარტავს, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ და მოვუაროთ ქვის კვერცხს: „როდესაც კვერცხს სახლში მიიყვანთ, თქვენ სტერილიზებთ მას ათი წუთის განმავლობაში მოხარშვით ან ათი წუთის განმავლობაში ქლორის მათეთრებლის ერთი ნაწილის ხსნარში გაჟღენთვით. საყოფაცხოვრებო საჭიროებები და ათი ნაწილი წყალი. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით. კვერცხის სტერილიზაცია მოგიწევთ მხოლოდ ერთხელ, პირველ გამოყენებამდე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მოხმარების შემდეგ საპნით და წყლით ჩამოიბანოთ, ან უბრალოდ ძმრის ხსნარში მოათავსოთ.

შეგიძლიათ შეუკვეთოთ გაბურღული ნეფრიტის კვერცხი სამკურნალო ტაოს ერთ-ერთ ცენტრში; ამ ნახვრეტით გაივლით ძაფს, რომელიც ვარჯიშის დროს საშოდან ჩამოეკიდება, რათა ვარჯიშის შემდეგ კვერცხუჯრედი ადვილად გამოიყვანოთ. გაბურღული კვერცხის ძაფით გამოყენების კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ კვერცხუჯრედის ზევით და ქვევით გადაადგილებით საშოში, შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ ძაფის მოძრაობას და დანამდვილებით იცოდეთ, რომ კვერცხი რეალურად მოძრაობს, ასევე რამდენად შორს მოძრაობს იგი. . (დამატებითი ინფორმაციისთვის კვერცხის ვარჯიშისა და სხვა სექსუალური კუნგ ფუ ვარჯიშების შესახებ იხილეთ სიყვარულის განკურნება ტაოს პრაქტიკაში. ქალის სექსუალური ენერგიის კულტივირება.)

მინიშნებები

რა ვქნათ, თუ... კვერცხი გაიჭედა

თუ თქვენ იყენებთ კვერცხს ძაფების გარეშე, ის შეიძლება ხანდახან ჩანდეს, რომ ჩაჭედილია. თუ ეს მოხდება, მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ. გახსოვდეთ, რომ კვერცხი ძალიან შორს ვერ წავა. მშვიდად ნახეთ, არის თუ არა საშოს შიდა მხარე ძალიან მშრალი. თუ ეს ასეა, გამოიყენეთ თითი საშოს კედლებსა და ღიობის კიდეებზე საპოხი მასალის (წყალში ხსნადი) წასასვლელად. დაჯექით საყრდენებზე ან ტუალეტზე და შეეცადეთ აიძულოთ თავი, რომ კვერცხი ამოიღოთ. თუ კვერცხი მაინც არ ამოვიდა, ზევით-ქვევით გადახტეთ და იცინეთ. შემდეგ ისევ ჩაჯექი და დაწექი. თუ კვერცხი ჯერ კიდევ შიგნით არის, გააკეთე სხვა რამ. ამ დროს კუნთები მოდუნდება და კვერცხუჯრედი, დიდი ალბათობით, თავისთავად დაიწყებს ამომოსვლას, ასე რომ გაგიადვილდებათ მისი გამოძევება. და ბოლოს, შეგიძლიათ ჩადოთ თითი საშოში (ან უკეთესად, სთხოვოთ პარტნიორს ამის გაკეთება) და დაეხმაროთ კვერცხუჯრედის ამოღებას.

ეს შესაძლებელს გახდის კვერცხის ამოღებას, მაგრამ თუ ეს არ გამოდგება, დაუკავშირდით სამკურნალო ტაოს ინსტრუქტორს. თუ ძაფით გაბურღულ კვერცხს იყენებთ, ეს პრობლემა არასდროს შეგექმნებათ. კვერცხს რომ ამოვიღებ, უცნაური სუნი ასდის. თქვენი გამონადენის უჩვეულო სუნი შეიძლება მიუთითებდეს ვაგინალურ ინფექციაზე. მისი გაჩენა არაფერ შუაშია კვერცხუჯრედის გამოყენებასთან, მაგრამ არ უნდა გააკეთოთ კვერცხუჯრედის ვარჯიში (ან ძლიერი ქარი) სანამ ინფექცია არ განიკურნება. არსებობს მრავალი მარტივი გზა ვაგინალური ინფექციების სამკურნალოდ, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში.

ესაუბრეთ ვინმეს გინეკოლოგიურ კლინიკაში ან მკურნალს.

შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამ ვარჯიშების გაკეთებამ და ზოგადად კომპიუტერის კუნთის გაძლიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური აღგზნება. PC კუნთის განვითარების მთავარი მიზეზი არის თქვენი ორგაზმის სრული პოტენციალის მიღწევა და თუ თქვენს პარტნიორს აქვს მრავალჯერადი ორგაზმის უნარები, თქვენ არ გექნებათ პრობლემა გაზრდილი სურვილის დაკმაყოფილებაში. თუ პარტნიორი არ გყავთ ან არ ხართ გვერდით, შეგიძლიათ ან თავად დააკმაყოფილოთ თქვენი სურვილი, ან შეასრულოთ ძლიერი ქარის ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამოიღოთ სექსუალური ენერგია სასქესო ორგანოებიდან და გადაიტანოთ იგი სხეულის სხვა ნაწილებში, რათა ენერგიით და გაახალგაზრდავდეთ. მათ.

ღრმა ვაგინალური და საშვილოსნოს ორგაზმი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქალებს აქვთ ორი განსხვავებული პუდენდური ნერვი: პუდენდალი, რომელიც მიდის კლიტორისა და მიმდებარე კანზე და მენჯის ღრუ, რომელიც მიდის საშოსა და საშვილოსნოში. გარკვეული ცოდნით, ხანმოკლე ვარჯიშის შემდეგ, ქალებს შეუძლიათ განიცადონ ღრმა ვაგინალური და საშვილოსნოს შეკუმშვა. მრავალჯერადი ორგაზმის უნარის მქონე ერთი ქალი თავის გამოცდილებას ასე აღწერს: „თავიდან მარტო ვვარჯიშობდი. საშოს კუნთები შევკუმშე და მოდუნებული ვიყავი, შემდეგ კი ეს შეკუმშვა უფრო და უფრო უახლოვდებოდა საშვილოსნოს. მალე ასეთი შეკუმშვა უნებურად დაიწყო სიყვარულის დროს. ეს მართლაც წარმოუდგენელი იყო."

ეს უაღრესად სასიამოვნო და ძლიერი ორგაზმები კარგად იყო ცნობილი ჩინეთში ტაოს პრაქტიკოსი ქალებისთვის, რომლებმაც შეძლეს გააკონტროლონ საშოსა და საშვილოსნოს კუნთების აქტივობა კვერცხუჯრედის ტექნიკით. 1980-იან წლებში ბრაუერებმა შეისწავლეს ეს ღრმა მენჯის შეკუმშვა, რომელსაც მათ უწოდეს "გახანგრძლივებული სექსუალური რეაქცია". ენცეფალოგრამების შესწავლით მათ შენიშნეს, რომ ასეთი საშვილოსნოს ორგაზმის დროს ქალებში ტვინის ტალღების ნიმუში ღრმა მედიტაციის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანების ტვინის ტალღების ნიმუშს წააგავს. ტაოისტი ოსტატები ყოველთვის ასწავლიდნენ ქალებს, რომ მათ შეუძლიათ დაეხმარონ საკუთარ თავს ისწავლონ როგორ განიცადონ ეს ძლიერი ორგაზმები საშოსა და საშვილოსნოს ღრმა კუნთებთან ცნობიერებისა და კავშირის განვითარებით.

სექსუალური ენერგიის მოძრაობა

თუ ისწავლით ენერგიის გადაადგილებას დამოუკიდებლად, შეძლებთ ორგაზმის გავრცელებას მთელ სხეულზე. დოქტორი ანჯელა შენ ამბობს: „თუ ორგაზმამდე და მის დროს ამაღლებთ ენერგიას, ის უფრო ინტენსიური და დიდხანს გაგრძელდება. გარდა ამისა, ამის შემდეგ თქვენ ნაკლებად იგრძნობთ დაღლილობას.

სექსუალური ენერგიის მართვა მთელ სხეულს სამკურნალო ენერგიით ავსებს და სიყვარულის კეთებას ნამდვილად ექსტაზურ გამოცდილებად აქცევს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის. სექსუალური ენერგიის კონტროლის უნარი ტრანსცენდენტული სექსუალობისა და კარგი ჯანმრთელობის საფუძველია. (თუ სქესობრივი აქტის დროს მამაკაცი ეაკულაციას განიცდის, მისთვის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია ამ ენერგიის დაგროვებისა და მართვის პრაქტიკა, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში მას დაღლილობის საფრთხე ემუქრება.)

ძლიერი ქარი ქალებისთვის ვარჯიში დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ გაატაროთ სექსუალური ენერგია მთელ სხეულში. ბევრი ქალი იწყებს ენერგიის ამაღლებას მოკლე სესიის შემდეგ. მრავალჯერადი ორგაზმის უნარის მქონე მამაკაცი იხსენებს: „მედიტაციის ან მსგავსი პრაქტიკის გარეშე, ჩემს შეყვარებულს შეუძლია ინსტინქტურად აამაღლოს ენერგია თავის სხეულში, როგორც ამას ბევრი ქალი, ალბათ, შეუძლია გააკეთოს“.

ღრმა ორგაზმი

წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება საშვილოსნო (იხ. სურ. 33). თუ თქვენ შეგიძლიათ გონებრივად დაინახოთ თქვენი სხეულის ნაწილი, შეგიძლიათ დაამყაროთ უფრო მჭიდრო კონტაქტი მასთან, დააკავშიროთ გონება და სხეული.

შემდეგ იპოვნეთ სად მდებარეობს თქვენი საშვილოსნო. ფეხზე დგომით, ორივე ცერა თითები ჭიპზე ისე დადეთ, რომ მათ და საჩვენებელ თითებს სამკუთხედად ჩამოაყალიბონ (იხ. სურ. 34). საჩვენებელი თითების შეხების ადგილი თქვენი საშვილოსნოა. საშვილოსნო ქლიავის ზომისაა. (დაახლოებით იქ, სადაც პატარა თითები ბუნებრივად დევს, არის საკვერცხეები.)

3. ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას ოდნავ დაჭიმეთ კუნთები თვალებისა და პირის გარშემო და იგრძენით როგორ იძაბება საშოს ღრმა ნაწილიც (საშვილოსნოს ყელის მახლობლად). თუ ამას სწორად აკეთებთ, შიგნით ღრმად განიცდით სასიამოვნო განცდას, როგორიცაა ორგაზმი.

სირთულეების დაძლევა

როგორც პირველ თავში განვიხილეთ ენცეფალოგრამები და რეფლექსები განყოფილებაში, დასავლურმა მეცნიერებამ ახლახან დაადასტურა, რომ ორგაზმი ისეთივე გონების მდგომარეობაა, როგორც სხეულის მდგომარეობა. და თქვენი ცნობიერების მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია იმასთან, რასაც ისწავლით. 1939 წელს ანთროპოლოგმა მარგარეტ მიდმა აჩვენა, თუ რამდენად არის კულტურულად დამოკიდებული ორგაზმი. მან შეადარა ორი მეზობელი ტომი ახალ გვინეაში. მანდუგუმოს ტომის წარმომადგენლები თვლიდნენ, რომ ქალები განიცდიან ორგაზმს, ხოლო მათი მეზობლები არაპაშის ტომიდან - არა. გასაკვირი არ არის, რომ პირველი ტომის ქალების უმეტესობამ განიცადა ორგაზმი, ხოლო მეორე ტომის ქალების უმეტესობას არა.

მათი ხალხის კულტურის ნებართვის არარსებობის გამო, უამრავი ქალი მთელს მსოფლიოში და კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე განიცდიდა სოციალური კონვენციების მიერ დაწესებული სიამოვნების პოტენციალის შეზღუდვებს.

ქალებს, როგორც წესი, ორგაზმის ორი პრობლემა აქვთ. ისინი ან არასდროს განიცდიან ორგაზმს, ან განიცდიან მას ზოგიერთ სიტუაციაში, მაგრამ არა.

თითქმის ყველა ქალი, რომელიც არ განიცდის ორგაზმს, შეუძლია ისწავლოს მისი შეგრძნება საკმაოდ მარტივად. ამის ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა სურვილი ისწავლო როგორ მოიწონო საკუთარი თავი და აიღო პასუხისმგებლობა სიყვარულის დროს კმაყოფილების მიღებაზე. პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, უნდა ისწავლო საკუთარი თავის დაკმაყოფილება. (თუ ეს თქვენთვის რთულია, იხილეთ ამ თავში ადრე განხილული დისკუსია ან ამის შესახებ თავი 3.)

ძლიერი ქარი ქალებისთვის

წარმოიდგინეთ თქვენი საშო და კლიტორი. თუ არ იცით როგორ გამოიყურებიან, შეხედეთ მათ სარკეში.

მსუბუქად შეეხეთ ტუჩებს საშოსა და კლიტორის, სანამ არ იგრძნობთ, რომ აღგზნდებით.

ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას მსუბუქად მოჭერით საშო, დაჭერით კლიტორი.

ჩაისუნთქეთ და დაისვენეთ, წარმოიდგინეთ, რომ საშო ყვავილივით იხსნება.

გაიმეორეთ ამოსუნთქვა და დაძაბულობა და ჩასუნთქვა და დასვენება ცხრა-ოცდათექვსმეტჯერ.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საშვილოსნო და საკვერცხეები ასევე იხსნება და იხურება ყვავილებივით.

როდესაც გრძნობთ სექსუალური ენერგიის მატებას, მოდუნდით და აწიეთ ენერგია კუდუსუნისა და სასისკენ, შემდეგ კი ხერხემლის ტვინში. ან, თუ ამ გზით ენერგიის ამაღლება გიჭირთ, ეცადეთ, საშოსა და ანუსის დაჭიმვით ორგაზმის შეგრძნება კუდუსუნისკენ, სასისკენ და ხერხემლის გასწვრივ ტვინამდე მიმართოთ. (თუ მაინც არ გრძნობთ ენერგიის მოზღვავებას, შეგიძლიათ სცადოთ კუდუსუნის და ინტრაკრანიალური ტუმბოების გააქტიურება, როგორც შემოთავაზებულია მე-3 თავში.)

მიეცით საშუალება ორგაზმის ენერგიას შეავსოს თქვენი მთელი სხეული ან მიმართოს სხეულის იმ ნაწილში, რომელსაც განკურნება ან გაძლიერება სჭირდება.

თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი სხეულისა და თქვენი სექსუალური შესაძლებლობების გაცნობით.

თქვენი სხეულის მიმართ ნეგატიურმა დამოკიდებულებამ ან იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით სიყვარულის დროს, შეიძლება გადაგაფანტოთ თქვენი ყურადღება და დაბლოკოთ თქვენი უნარი განიცადოთ სიამოვნება და ორგაზმი. ასე რომ, არაფრის გაკრიტიკების გარეშე შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში. მადლობა გადაუხადეთ თქვენს სხეულს მისი სილამაზისთვის და თქვენი სიამოვნებისთვის. შემდეგ დაიწყეთ მისი შესწავლა. სანამ სასქესო ორგანოებზე გაამახვილებთ ყურადღებას, დარწმუნდით, რომ მოისვით მთელი სხეული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურნელოვანი ზეთი სტიმულაციის ეფექტურობის გასაძლიერებლად. სექსოლოგებს მოსწონთ ხაზგასმა, რომ ტვინი მთავარი სასქესო ორგანოა, ამიტომ აუცილებლად შექმენით ეროტიული განწყობა. შესაძლოა, გაიხსენოთ სიყვარულის განსაკუთრებული სასიამოვნო შემთხვევა, წაიკითხოთ ეროტიული ლიტერატურა ან შექმნათ ლამაზი სურათი თქვენს წარმოსახვაში ფანტაზიებისა და სურვილების მდიდარი მარაგიდან თქვენში შენახული.

Kinsey and Hait-ის მიხედვით, ხუთიდან ოთხი ქალი საკუთარ თავში სიამოვნებით პირველ რიგში ასტიმულირებს კლიტორს ორგაზმისკენ. როგორ დაარტყამთ კლიტორს - ძლიერს თუ მსუბუქს, ჯირკვალს ან სხეულს, ზევით და ქვევით, გვერდიგვერდ ან წრიული მოძრაობით - თქვენზეა დამოკიდებული. ექსპერიმენტი, იპოვნეთ ყველაზე სასიამოვნო მოძრაობები. ვიბრატორი დაგეხმარებათ ორგაზმის მიღწევაში. აირჩიე ის, ვინც ყველაზე მეტად მოგწონს. თითქმის ყველა ქალს შეუძლია ისწავლოს ორგაზმის დამოუკიდებლად განცდა. გახსოვდეთ, რომ ყველა ორგაზმი განსხვავებულია. ბევრ ქალს, რომელიც განიცდის ორგაზმს, სხვაგვარად სჯერა, რადგან ისინი ელოდებათ, რომ მათი ორგაზმი სხვისივით მოედინება ან რომ დედამიწა შეირყევა და ვარსკვლავები ზეციდან ჩამოვარდებიან.

ლონი ბარბახი ამბობს: „ქალების უმრავლესობისთვის პირველი ორგაზმი რბილია, მაშინ როცა მათი აზრით უნდა შოკში ჩააგდოს“. იგი დასძენს, რომ ვაგინალური ორგაზმი შეიძლება იყოს ძალიან ბუნდოვანი და მშვიდი, ხოლო კლიტორული ორგაზმი უფრო ძლიერი და ადვილად იგრძნობა.

როცა მზად იქნებით საზოგადოებაში გასასვლელად, სთხოვეთ პარტნიორს თქვენი სხეულის სტიმულირება ისე, როგორც თქვენ მოგწონთ. უთხარი ან აჩვენე, რა აიძულებს ყველაზე მეტად. იმის შეგრძნებით, რომ მზად ხართ, გააგრძელეთ სქესობრივი კავშირი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი სიამოვნება თქვენს ხელში. დადექით ყველაზე სასიამოვნო მოფერებაზე და განაგრძეთ შეხება თქვენს სხეულზე ან მიმართეთ პარტნიორის ხელი კლიტორისკენ. სქესობრივი აქტის დროს გამოიყენეთ თქვენი მენჯი, რათა პარტნიორის პენისი გადაიტანოთ იქამდე, სადაც სტიმულაცია იწვევს უდიდეს სიამოვნებას.

თუ ადრე გქონდათ ორგაზმი, მაგრამ ახლა არა, უნდა განსაზღვროთ რა შეიცვალა. იქნებ ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ? გაწუხებთ ინფექციური დაავადება, იღებთ თუ არა წამლებს, რომლებიც ამცირებენ თქვენს სექსუალურ სურვილს? ბევრი ქალისთვის სექსუალური ლტოლვა იკლებს ორსულობის ან ძუძუთი კვების დროს, თუმცა ზოგიერთში ეს ასე არ ხდება.

თუ ფიქრობთ, რომ პრობლემა ფიზიოლოგიურია, მიმართეთ ექიმს. ზოგიერთმა მედიკამენტმა და სამედიცინო მდგომარეობამ, როგორიცაა დიაბეტი, შეიძლება შეაფერხოს ორგაზმი. შეიცვალა თქვენი პარტნიორი? ან შეიცვალა თქვენი ურთიერთობა რაიმე ფორმით? არის თუ არა სიბრაზის ან წყენის გრძნობა, რომელსაც თრგუნავთ? ბავშვები ან სამსახური გიშლით ყურადღებას? მნიშვნელოვანია თითოეული ამ სიტუაციის გათვალისწინება სიამოვნების გაზრდის ტექნიკის პრაქტიკის დაწყებამდე.

თუ თქვენ განიცდით ორგაზმს საკუთარი თავის სიამოვნებაში, მაგრამ არ განიცდით მას პარტნიორთან სიყვარულის დროს, უნდა განსაზღვროთ, რას არ მიიღებთ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში. იქნებ ზედმეტად ხართ ორიენტირებული მამაკაცის დაკმაყოფილებაზე? ან ძალიან მორცხვი ხარ? იქნებ ვერ მიაღწევთ სრულ აღგზნებას? შეეცადეთ გააგრძელოთ წინათამაშის პერიოდი და დარწმუნდით, რომ საკმარისად აღგზნებული ხართ სქესობრივი აქტის დაწყებამდე, ან დაივიწყეთ ცოტა ხნით და ყურადღება გაამახვილეთ ხელებითა და პირით ერთმანეთის მოფერებაზე. ორგაზმი, რომელსაც განიცდით სქესობრივი აქტის წინ, გაგიადვილებთ მის მიღწევას სქესობრივი აქტის დროს.

თუ ხელებით ან პირით მოფერებისას განიცდით ორგაზმს, მაგრამ არა სქესობრივი აქტის დროს, განიცდით თუ არა ტკივილს ამ უკანასკნელის დროს? თუ კი, თქვენი საშო საკმარისად ტენიანია? შეგიძლიათ დაარეგულიროთ პენისის შეყვანის კუთხე და ძალა? თუ არა, აირჩიეთ სხვა პოზა. თუ ეს არ არის ტკივილი, მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ ორგაზმი სქესობრივი აქტის დროს, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ხელებით ან პირით მიგიყვანოთ ორგაზმამდე, სანამ უშუალოდ სქესობრივ აქტს გააგრძელებთ.

ასევე გამოიკვლიეთ ან მიეცით საშუალება თქვენს პარტნიორს გამოიკვლიოს თქვენი G წერტილი ან სხვა მგრძნობიარე ადგილები. სცადეთ პოზები - თქვენ ზევით, ჩასმა უკნიდან, პარტნიორის კალთაზე ჯდომა - რომელიც ყველაზე მარტივია G წერტილის სტიმულირებისთვის. და არ დაგავიწყდეთ გამოიყენოთ თქვენი ნიჭიერი თითები, მისი თითებით ან მის გარეშე, რათა დაგეხმაროთ ორგაზმის მიღწევაში.

თუ მაინც არ განიცადეთ ორგაზმი, არ დაიდარდოთ. ამის მისაღწევად მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის წიგნები, ჯგუფური სესიები და კონსულტაციები. გარდა ამისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სექსუალური შესაძლებლობების განვითარების ტაოისტური ტექნიკის პრაქტიკით, თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ უკიდურესად ინტენსიური სიამოვნება მთელ სხეულში, მიუხედავად იმისა, თან ახლავს მას ორგაზმი თუ არა.

სექსუალური ენერგიის მართვის და ამ ენერგიით სავსე და მთელი სხეულით ტკბობის უნარი საშუალებას მოგცემთ განიცადოთ თქვენი ენერგიისა და თქვენი პარტნიორის ენერგიის შერწყმა, რაც დაგისვამთ კითხვას: "უკვე ხარ თუ არა?" სრულიად შეუსაბამო. ორგაზმის მიღწევაზე ან მრავალჯერადი ორგაზმის უნარის შეძენაზე უფრო მნიშვნელოვანია უნარი განიცადოს საბოლოო სიამოვნება და ინტიმური ურთიერთობა, რომელიც მოდის სხეულის, გულის, გონებისა და სულის ჭეშმარიტი გაერთიანებიდან.

სიყვარულის ტაოისტური საიდუმლოებები გვეუბნება, თუ როგორ უნდა განვითარდეს და გააძლიეროს სექსუალური ენერგია, რათა განიხილოს ინდივიდის სულიერი პოტენციალი. სპეციალური პრაქტიკა ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და პარტნიორთან ურთიერთობის დამყარებას.

ტაოიზმი არის სულიერი განკურნების მთელი სისტემა, რომელიც დაარსდა ძველ ჩინეთში. ტაოისტური სწავლებების თეორია და პრაქტიკა აგებულია ადამიანის სექსუალობის შენარჩუნებასა და განვითარებაზე. ტაოისტები თვლიდნენ, რომ ეს ენერგია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ინდივიდის ჰარმონიული და ბედნიერი ცხოვრებისთვის, განურჩევლად სქესისა.

ტაოისტური ტექნიკის ძირითადი პრინციპები აღწერა მანტაკ ჩიამ. მან შეადგინა ვარჯიშებისა და მედიტაციების უნივერსალური სისტემა, რომელიც ავსებს ადამიანს სექსუალურობისა და სიყვარულის ენერგიით.

დოსიზმის მომხრეები თვლიან, რომ სექსუალური პოტენციალი უნდა განვითარდეს, რადგან ეს ენერგია გავლენას ახდენს თითქმის ყველაფერზე, რაც ხდება ადამიანის ცხოვრებაში. მის ჯანმრთელობაზე, ურთიერთობებზე, წარმატებაზე, ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე. ამიტომ, სექსუალური ჩაკრის გააქტიურება იმდენად მნიშვნელოვანია საზოგადოებასთან სრული ურთიერთობისთვის.

Ძირითადი პრინციპები:

1. სექსუალური ენერგია სიცოცხლის ძალის წყაროა. ეს შესაძლებელს ხდის იცხოვრო სრულად, მიაღწიო წარმატებას, გახდე ჰარმონიული და ბედნიერი ადამიანი.
2. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისთვის სენსუალურობის განვითარება, რათა მათ ისწავლონ მოდუნება და ინტუიციურად გაიგონ, როგორ მოიქცნენ კონკრეტულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში.
3. სექსუალური ენერგიის დონის ასამაღლებლად გამოიყენება: მუცლის სუნთქვის ტექნიკა, ენერგეტიკული მედიტაცია.

აღსანიშნავია, რომ ტაოიზმის თვალსაზრისით, სექსუალური ენერგია არ არის მხოლოდ მიმზიდველობა მამაკაცებისთვის, არამედ ზოგადად ცხოვრებით ტკბობის, ყოველი წამით ტკბობისა და პოზიტიური ენერგიის გადაცემის უნარი.

მუცლის სუნთქვის ტექნიკა

ძალიან მნიშვნელოვანია ქალმა ისწავლოს სუნთქვა „მუცლით“. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ჟანგბადი საკმარისი რაოდენობით შევიდეს სხეულში და თქვენ სრულად იგრძნოთ თქვენი სხეული.

მუცლის ღრუს სუნთქვის ტექნიკის დაუფლება ძალიან მარტივია: ჩასუნთქვისას ჰაერი უნდა შეუშვათ მუცელში და არა მკერდში. ტაოისტური პრაქტიკა ასე გამოიყურება:

1. დაჯექი და გაიყინე შენთვის ყველაზე კომფორტულ მდგომარეობაში. შეეცადეთ მთლიანად დაისვენოთ სხეული და გაათავისუფლოთ გონება ზედმეტი ფიქრებისგან. ზურგი სწორი გქონდეთ - ეს მნიშვნელოვანია. სამჯერ ჩასჩურჩულეთ სიტყვა „შანტი“.
2. დაიდეთ ხელები მუცელზე მუცლის ღილაკის ქვემოთ, რათა იგრძნოთ, რომ ჰაერი ავსებს თქვენს სხეულს.
3. ნელა, ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ჰაერი მუცელში შეიტანეთ. თქვენ იგრძნობთ, როგორ იფეთქებს და მრგვალდება.
4. შემდეგ ამოისუნთქეთ ნელა და ღრმად პირით, კუჭი ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება.
5. სუნთქვისას იგრძნობთ, რომ ფიზიკური და ემოციური დაძაბულობა ტოვებს თქვენს სხეულს. იხსნით უარყოფით ემოციებს, ისვენებთ და არაფერზე არ ფიქრობთ.

საკმარისია 50-100 ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა, რომ მთლიანად ჩაეფლო სასურველ მდგომარეობაში. ამ ტექნიკის გამოყენება რეკომენდებულია ძილის წინ, რათა სწრაფად დაიძინოთ, დამშვიდდეთ და დაისვენოთ.

მიყვარს მედიტაცია

შემდეგი ეტაპი არის ხელმძღვანელობით საიდუმლო სიყვარულის მედიტაცია. ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა, ჩაწერეთ ყველაფერი, რასაც გააკეთებთ ხმის ჩამწერზე და შეგიძლიათ გააგრძელოთ.

როგორ ვიფიქროთ ტაოიზმის კანონების მიხედვით:

1. ჩართეთ მუსიკა და თქვენი მედიტაციის ჩანაწერი, დაჯექით ან დაწექით კომფორტულ მდგომარეობაში, დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ დაისვენოთ. ამოისუნთქეთ სასურველ მდგომარეობაში შესასვლელად.
2. შემდეგ დაფიქრდით თქვენს პარტნიორთან ან ყოფილ ურთიერთობაში, როდესაც ერთად ბედნიერები იყავით. თქვენ უნდა აღადგინოთ თქვენს წარმოსახვაში თქვენი ყველაზე ვნებიანი სექსის სურათი. შეეცადეთ იგრძნოთ ყველაფერი, რაც იგრძნო.
3. მას შემდეგ რაც ყველაზე ემოციური მომენტი დააფიქსირეთ, შეეცადეთ დეტალურად ნახოთ ვირტუალური სივრცე თქვენს წარმოსახვაში. რა არის თქვენს გარშემო, რას გრძნობთ და გრძნობთ, რა საგნებია განთავსებული ოთახში. რა გაცვია, რაიმე სუნი გესმის, ხმები გესმის.
4. იგრძენით, რომ ენერგია ავსებს თქვენს მთელ სხეულს. დაიწყეთ ღრმად სუნთქვა და ისიამოვნეთ შინაგანი სისავსის გრძნობით. დაიმახსოვრეთ, სად არის კონცენტრირებული სხეულში ყველა სასიამოვნო შეგრძნება.
5. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას. იგრძენი სივრცე შენს ქვეშ, შენი სხეული. ნელა გაახილე თვალები და დაბრუნდი ოთახში.
6. მედიტაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა აიღოთ ფურცელი და დეტალურად აღწეროთ შეგრძნებები, აზრები და განცდები. შეინახეთ დაკვირვებების დღიური და თქვენ მიიღებთ უამრავ ახალ აღმოჩენას თქვენთვის.
7. ეს პრაქტიკა ავსებს ქალს ვნებით და სენსუალურობით, ავითარებს ინტუიციას და ეხმარება ნებისმიერ კითხვაზე პასუხის მიღებაში საკუთარ თავში, ვინმეს რჩევის გამოყენების გარეშე.

სცადეთ ეს სიყვარულის აღმძვრელი მედიტაცია:

Qi ენერგია

Qi ენერგია არის ადამიანის სიცოცხლის ძალა, რომელიც ავსებს მის დახვეწილ სხეულს და საშუალებას აძლევს მას აქტიური, მდიდარი ცხოვრების წარმართვა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია Qi-ს დროულად აღდგენა.

არსებობს სამი სახის ენერგია:

1. ძირითადი სექსუალური ენერგია. ადამიანი თავის პოტენციალს დაბადებიდან იღებს. ასაკთან ერთად ის მოიხმარება, ამიტომ ნელ-ნელა ვაქტიურობთ. იმისათვის, რომ არ გადაიქცეს პასიურ და გულგრილ ადამიანად, მთავარი Qi ენერგიის რეზერვები მუდმივად უნდა იყოს შევსებული.
2. ჯანმრთელობის სიცოცხლის ენერგია. ის მიედინება სხეულში, ავსებს ადამიანის ყველა შინაგან ორგანოს და მხარს უჭერს მათ მუშაობას. თუ ძალა ცოტა გაქვს, ხშირად ავადდები და თავს ცუდად გრძნობ.
3. სულიერი, უწმინდესი ენერგია ჩნდება ადამიანის სხეულში, როდესაც მას აქვს საკმარისად განვითარებული ცნობიერება, განიწმინდება ნეგატივისგან და ეწევა სულიერ პრაქტიკას.

მნიშვნელოვანია სამივე ტიპის ენერგიის ბალანსის შენარჩუნება, რათა იცხოვროთ სრულად და ბედნიერად. თუ Qi წონასწორობაშია, ადამიანის ფიზიკური და ემოციური სხეული ჯანმრთელია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ვარჯიში, არამედ აქტიური სოციალური ცხოვრების წარმართვა, ფიზიკური აქტივობის მონიტორინგი, სიამოვნების მომტანი ნივთების ძიება, შემოქმედებითობის პოვნა.

ბედის ჩვენება დღეს ტაროს „დღის ბარათის“ განლაგების დახმარებით!

სწორი მკითხაობისთვის: ფოკუსირება ქვეცნობიერზე და არ იფიქროთ არაფერზე მინიმუმ 1-2 წუთის განმავლობაში.

როდესაც მზად იქნებით, დახაზეთ ბარათი:

ტაოისტური საწოლის საიდუმლოებების შესავალი

ინდური კამა სუტრასგან და ყველა დასავლური სექსის წიგნისგან განსხვავებით, რომლებიც ძალიან პოპულარული გახდა და ეხება ექსკლუზიურად სექსუალურ აქტს, ტრადიციული ტაოისტური საწოლის წიგნები შეიქმნა სექსუალური ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის შესწავლის მიზნით. ისინი განიხილავენ, თუ როგორ უნდა დაამყარონ სექსუალური ურთიერთობა ისე, რომ:

მათ ხელი შეუწყეს მამაკაცისა და ქალის სხეულისა და სულის ჯანმრთელობასა და დღეგრძელობას;

სასიყვარულო თამაში მიმზიდველი იყო და ორივე პარტნიორს სიამოვნება მოუტანა.

გარდა ამისა, ტაოისტური "საწოლის წიგნები" შეიცავს ინფორმაციას:

სპეციალური სექსუალური მასაჟის, პენისის ჩადგმისა და ეაკულაციის კონტროლის მეთოდების შესახებ;

სასქესო ორგანოების შესანარჩუნებლად სავარჯიშოების შესახებ სექსუალური პოტენციალისა და გამძლეობის გაზრდის, აგრეთვე ნერვული სისტემის და ლიმფური სისტემის გასაძლიერებლად;

როგორ გადავაქციოთ სექსუალური ენერგია და ორგაზმი და დავაბრუნოთ ისინი ტვინში.

ეს მდიდარი გამოცდილება სექსუალური ენერგიის გამოყენების ხელოვნებაში ჯანმრთელობის ხელშეწყობისა და სიცოცხლის გახანგრძლივების მიზნით არის ტაოისტური კულტურის ყველაზე უნიკალური და ღირებული წვლილი მამაკაცსა და ქალს შორის სექსუალური ბალანსის გაგებაში მთელი კაცობრიობის სასარგებლოდ.

როდესაც დასავლელებმა აღმოაჩინეს ჩინეთი დაახლოებით 800 წლის წინ, მათმა უმეცრებამ, პურიტანიზმმა და ცრურწმენებმა, სამწუხაროდ, ხელი შეუშალა მათ სერიოზულად შეესწავლათ „ტრადიციული ტაოისტური საწოლის საიდუმლოებები“. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ახლა ისინი მთელ მსოფლიოში ისეთივე პოპულარული იქნებოდნენ, როგორც ჩინური მედიცინა ან სამზარეულო. ტრადიციულ ტაოისტურ საცხოვრებლებში თითოეულ საძინებელში იდო ეროტიკული „საწოლის წიგნების“ რამდენიმე ეგზემპლარი, რომლებშიც შეიძლება სასარგებლო რჩევების მოძიება სქესობრივი აქტის დაწყებამდე ან მის დროს. ამ წიგნებს „საწოლს“ ეძახდნენ, რადგან ისინი ჩვეულებრივ ბალიშზე დებდნენ საწოლთან ახლოს, რათა საჭიროების შემთხვევაში ყოველთვის ხელთ ყოფილიყვნენ.

საწოლის წიგნების როლი ძველი ჩინური კულტურის სექსუალურ ცხოვრებაში შეიძლება ილუსტრირებული იყოს ზენგ ჰუის პოემიდან (78-139 ძვ. წ.) შემდეგი მონაკვეთით:

„ბალიშიც და ლეიბი გავასუფთავე და სანათი ძვირფასი საკმეველით გავავსე. მოდით, ახლა ორმაგი კარები გავამაგროთ ოქროს ჭანჭიკით და ავანთოთ ნათურა ისე, რომ მან ოთახი თავისი ბზინვარებით აავსოს. ტანსაცმელი გავიხადე, სახიდან საღებავი და ფხვნილი მოვიშორე და ბალიშის ერთ მხარეს ნახატით გრაგნილი დავკიდე. მე ავიღებ სინათლის გოგონას ჩემს მენტორად და ერთად ვცდილობთ ყველა სხვადასხვა პოზას, ისეთ პოზას, რომელსაც ჩვეულებრივი ქმარი იშვიათად ხედავს, მათ, რასაც ტიან-ლაო („ნათელი გოგონა“) ასწავლის ყვითელ იმპერატორს.

ეს ლექსი სავსეა ცნობებით ძველ ჩინეთში სექსუალური ცხოვრების შესახებ.

პირველი სტრიქონი ეხება ჰიგიენის მნიშვნელობას, ხოლო მეორე ვარაუდობს, რომ ტაოს ჰქონდა სიყვარულის განსაკუთრებული ატმოსფეროს შექმნის ტრადიცია, როდესაც ოთახი და თეთრეული ძვირფასი საკმეველით იყო გაჟღენთილი.

გარდა ამისა, ლექსი შეიცავს მინიშნებას მარტოობის აუცილებლობის შესახებ, როდესაც პარტნიორებს სიყვარული ნათურის შუქით ეძლევათ.

ყველა ეს ელემენტი არ იყო ტაოს ადეპტების ექსკლუზიური პრეროგატივა. მათ პრაქტიკაში ასრულებდა ჩინეთის მთელი მოსახლეობა - თუნდაც კონფუცის ბიუროკრატიის ყველაზე კონსერვატიული წარმომადგენლები! სამწუხაროდ, ეს ტექნიკა აღარ არის ხელმისაწვდომი თანამედროვე ჩინეთის ხალხისთვის, რადგან დარჩა მხოლოდ რამდენიმე ტაოს ოსტატი, რომლებიც სექსუალური ბალანსის ცოდნას გადასცემენ სტუდენტებს.

სასქესო ორგანოების ტერმინოლოგიის პოეზია და ესთეტიკა

ტაოისტური საწოლის საიდუმლოებების ყველაზე წარმოსახვითი და ესთეტიურად მიმზიდველი ასპექტები არის პოეტური ტერმინები, რომლებიც გამოიყენება სასქესო ორგანოებისა და სხვადასხვა სექსუალური აქტების აღსაწერად. დასავლური ტრადიციისგან განსხვავებით, სადაც მიღებულია წმინდა სამედიცინო ან ვულგარული ტერმინების გამოყენება იმავე მიზნით, ტაოს პოეტური არაფორმალური გამონათქვამები იწვევს ასოციაციებს რომანტიკულ გრძნობებთან და უდანაშაულობასთან. ეს ფერწერული ენა უკიდურესად დადებითად მოქმედებს ატმოსფეროზე, რომელშიც სასიყვარულო თამაში მიმდინარეობს. უფრო მეტიც, ეს კონკრეტული არაფორმალური ენა საშუალებას აძლევს ჩინელ პოეტებსა და პროზაიკოსებს დეტალურად აღწერონ სექსის სცენები მგრძნობიარე მკითხველების ყურების დაუზიანებლად, რელიგიური წესების დარღვევის ან ლიტერატურული კონვენციების დარღვევის გარეშე. მაგალითად, ქვემოთ მოცემულია სხვადასხვა ფრაზები, რომლებიც დაკავშირებულია გამოთქმასთან "ღრუბლები და წვიმა", რომელიც ჩინურად სიყვარულის აქტის პერიფრაზია.

"ღრუბლები" სიმბოლოა ქალის არსის თავმოყრის ქარიშხალს.

წვიმა“ წარმოადგენს მამრობითი თესლის ეაკულაციას.

„ღრუბლები“ ​​შეიკრიბა, მაგრამ „წვიმა“ არ წასულა.

"წვიმის" შემდეგ "ღრუბლები" გაიფანტა.

მსუბუქი წვიმა, ძლიერი წვიმა და ა.შ.

ადამიანებისთვის, რომლებიც მიზიდულნი არიან სექსუალურობის ფიგურალური ენისა და ესთეტიკური გამოხატვისკენ, დაოისტური ფორმულირებები შეიძლება იყოს სასარგებლო, როდესაც მათ სურთ ისაუბრონ პარტნიორთან (პარტნიორთან) ამ "აკრძალულ თემაზე" და დატკბნენ სექსუალური აქტით. ეროტიკული სურვილის გასაღვიძებლად ძალიან სასარგებლოა სასქესო ორგანოებზე დადებითად შეფერილი და ნაზი გამონათქვამების გამოყენება. შესაბამისად, მთელ მსოფლიოში შეყვარებულები ერთმანეთის სასქესო ორგანოებს ნაზ, ხანდახან დამამცირებელ და მომხიბვლელ სახელებს აძლევენ. თუ წყვილი იგონებს სასქესო ორგანოების ინდივიდუალურ მოსიყვარულე სახელებს, ეს ხელს უწყობს სასიყვარულო ურთიერთობების სიახლოვის გაზრდას და ხელს უწყობს ერთმანეთის ეროგენული ზონების უკეთ გაგებას. ტაოისტურ ტრადიციაში, მამაკაცის სასქესო ორგანოს, პენისს, უწოდებენ "ნეფრიტის ღეროს" ან "იანგის თანმიმდევრობას", რომელიც არის კოსმიური შემოქმედებითი ძალის პერსონიფიკაცია, რომელიც პატივისცემას მოითხოვს. ვინაიდან მამაკაცის სასქესო ორგანო გამოდის და მდგომარეობიდან გამომდინარე იცვლის გარეგნობას, შეიძლება წარმოვიდგინოთ, რომ მას აქვს საკუთარი ხასიათი. ქალის სასქესო ორგანოს, საშოს, ეწოდება "ნეფრიტის კარიბჭე" ან "იინის თანმიმდევრობა". ეს არის შესასვლელი ბუნებრივ „სიცოცხლის წმინდა სასახლეში“, ჩასახვის პერსონიფიკაცია. შეყვარებულ წყვილს შეუძლია შემოქმედებითი სტიმული და ჰარმონია შემოიტანოს „სიხარულისა და სიცოცხლის სასახლეში“ და მის შიგნით თაყვანი სცეს ღმერთს, ყველაფრის შემოქმედს.

ტაოს მიმდევრები თითქმის არასოდეს იძლევიან რეალურ ასაკს, რადგან თვლიან, რომ ამას მნიშვნელობა არ აქვს. დაბადების დღეების დათვლის ნაცვლად, ტაოისტები თავიანთ ცხოვრებას სუნთქვით, გულისცემაში და თუ კაცები არიან, ეაკულაციების რაოდენობით ზომავენ. მათ მიაჩნიათ, რომ ადამიანის მიწიერი ცხოვრება მაშინ მთავრდება, როცა ამოიწურება მისთვის განკუთვნილი სუნთქვისა და გულისცემა. ამიტომ ისინი ცდილობენ შეანელონ ცხოვრების ტემპი, რათა გაახანგრძლივონ მიწიერი ცხოვრება. ადამიანები, რომლებიც ცდილობდნენ რაც შეიძლება მეტის მიღებას თავიანთი ცხოვრების ყოველ მომენტში, ვერც კი მიაღწევენ მოსალოდნელ ადამიანურ ზღვარს ასი წლის განმავლობაში.

სიცოცხლის ხანგრძლივობის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი მაგალითია ჩინელი ჰერბალისტი და ტაოისტი ლი ჩინგ-იუენი, რომელსაც მთელი თავისი ხანგრძლივი და აქტიური ცხოვრების მანძილზე არ აკლდა ახალგაზრდული ძალა, სექსუალური პოტენციალი და შესანიშნავი ჯანმრთელობა. ოსტატი ლი ჩინგ-იუენი გარდაიცვალა 1933 წელს, ოცდამეოთხე ცოლის სახლში წაყვანის შემდეგ!

ჩინეთში ისტორიულ ფაქტად ითვლება, რომ ის 1677 წელს დაიბადა. თუ ეს მართალია, გამოდის, რომ მისი გარდაცვალების დროს ის 256 წლის იყო. სიკვდილამდე მას საკუთარი კბილები და თმა ჰქონდა. ხალხი, ვინც მას იცნობდა, ამტკიცებდა, რომ 200 წლის ასაკშიც კი ორმოცდაათზე უფროსი არ გამოიყურებოდა.

ოსტატმა ლი ჩინგ-იუენმა დაუტოვა რჩევა მათ, ვისაც მისი მაგალითის მიბაძვა სურთ. მის ცხოვრებაში ის ხელმძღვანელობდა სამი ძირითადი წესით:

1. არასოდეს იჩქაროთ ცხოვრებაში

გააკეთე ყველაფერი ზომიერად. ნუ ნერვიულობთ, მშვიდად მიიღეთ ყველაფერი და გამოიყენეთ დრო ისე, როგორც გჭირდებათ. მან თავის მოწაფეებს დაავალა: ყოველთვის დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ გული მშვიდად სცემს; დაჯექი კუსავით მშვიდად; ჩიტივით ჩქარა მოძრაობა; მსუბუქად დაიძინე ძაღლივით.

2. მოერიდეთ ზედმეტ ემოციებს

თავიდან უნდა იქნას აცილებული ძლიერი ემოციური გამოხტომები, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად. არაფერი ისე სწრაფად არ ართმევს სხეულს ენერგიას და არაფერი არღვევს შინაგანი ორგანოების ფუნქციურ ჰარმონიას, როგორც ძალადობრივი ემოციური გამოხტომები. შედეგად, შეშუპება იქმნება სამ მთავარ დეტოქსიკაციის „სადგურში“ - თირკმელებში, ღვიძლში და ფილტვებში.

3. გააკეთეთ ციგონგის ვარჯიშები ყოველდღე

რეგულარულად გააკეთეთ ციგონგის ვარჯიშები. ასეთი თერაპიული პროგრამების ხანგრძლივობა და ინტენსივობა ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე მათი რეგულარულობა, სანამ ციგონგის ოსტატი შეარჩევს თქვენთვის შესაფერის ვარჯიშებს. ის ყველაზე გამორჩეულ ციგონგის ვარჯიშებად თვლიდა "ირმის", "წეროს" და "კუს" ვარჯიშებს.

გარდა ამისა, Li Ching-yuen იძლევა კიდევ სამ რჩევას კვების შესახებ:

ზაფხულის ცხელ საღამოებზე არ ჭამოთ ძალიან ბევრი, რადგან ეს იწვევს სისხლისა და ენერგიის სტაგნაციას.

მიირთვით მკვებავი საკვების დიდი ნაწილი ზამთრის ცივ დღეებში, რადგან ეს ორგანიზმს მიაწვდის იმ არსს და ენერგიას, რომელიც მას სჭირდება ცივ ამინდში სითბოს შესანარჩუნებლად.

მიირთვით ძირითადად ბოსტნეული და ასევე მიიღეთ მწვანილი, რომელიც ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

Li Ching-yuen-ის მიერ რეკომენდებული მწვანილი არის თითქმის ექსკლუზიურად ჟენშენი, დღეგრძელობის ფესვი და საკმაოდ ბუნდოვანი მცენარე ბოტანიკური სახელწოდებით Hydrocoryle Aratica minor, ჭაობის ციტოფილუმის ოჯახის თავმდაბალი წევრი, რომელიც იზრდება აზიის ტროპიკულ ჭაობებში (მარშებში). . ეს მცენარე შეიცავს ძლიერ ალკალოიდს, რომელსაც აქვს ინტენსიური გამაცოცხლებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე, ტვინის უჯრედებსა და ენდოკრინულ სისტემაზე.

"ოთხი სეზონის" თეორია დაგვეხმარება ჩვენი დიეტის მორგებაში გაზაფხულის, ზაფხულის, შემოდგომისა და ზამთრის რიტმებზე:

გაზაფხულზე ენერგია მოძრაობს აღმავალი მიმართულებით.(ხის, ქარი, ზომიერი, რბილი): ატამი, მსხალი, ნუში, ხახვი, ხახვი, პრასი, ოხრახუში, ბანანი, ქლიავი, ვაშლი, სტაფილო, გარგარი, მარწყვი, მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი და ა.შ. დ.

ზაფხულში ენერგია მოძრაობს გარეთ(ცეცხლი, სითბო, გრილი): ნესვი, პიტნა, კოჭა, რეჰანი, ყაბაყი, ბადრიჯანი, ქინძი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, ბოლოკი, ნიორი, გრეიფრუტი, ჩინური კომბოსტო, ისპანახი, ასპარაგუსი (21 ივნისამდე), ქოქოსი.

შემოდგომაზე ენერგია მოძრაობს დაღმავალი მიმართულებით.(ლითონი, სიმშრალე, ტენიანობა): ფორთოხალი, ლობიო (ლობიო), კრისტალური შაქარი, კარტოფილი, ხახვი, ლიმონი, ყურძენი, ჭარხალი, ბრინჯი, ბარდა.

ზამთარში ენერგია მოძრაობს შიგნით(წყალი, ცივი, ცხელი): წაბლი, არაქისი, პეპერონი, წიწაკა, წიწაკა, სეზამის ზეთი, პლანეტა, თაფლი.

თავი 1. ტაოისტური პრაქტიკა

მრავალი ათასი წლის წინ, ტაოისტმა ბრძენებმა აირჩიეს სამი ცხოველი, რომლებიც ცნობილია მათი ხანგრძლივობით. ერთ-ერთი ასეთი ცხოველი იყო ირემი, რომელსაც არაჩვეულებრივი სექსუალური და რეპროდუქციული ძალა გააჩნდა. ტაოს ოსტატები გულდასმით აკვირდებოდნენ ირმის ჩვევებს და შენიშნეს, როგორ „ვარჯიშობს“ და ამაგრებს ანუსს, მუდმივად კუდის ქნევას. ეს პრინციპი უზრუნველყოფს სექსუალური სტიმულაციის გაზრდას და ტაოისტები მას ადამიანებზე მიმართავდნენ. ასე გაჩნდა ეგრეთ წოდებული „ირმის“ ვარჯიში, რომელსაც ორივე სქესის ადამიანების ჯანმრთელობისთვის შეიძლება განუზომელი მნიშვნელობა ჰქონდეს. ჩვენი ასაკის მაჩვენებელია იმ წლების რაოდენობა, რაც ჩვენ ვიცხოვრეთ დღევანდელ მომენტამდე. თუმცა, ადამიანის ნამდვილი ასაკი ბიოლოგიური ასაკია. ეს არ არის დამოკიდებული ცხოვრების წლების რაოდენობაზე, რადგან ის ასახავს ადამიანის სხეულის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, აგრეთვე ჩონჩხის და ძვლის სტრუქტურაში შესაძლო მორფოლოგიურ ცვლილებებს. ბიოლოგიური ასაკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ანუსის მდგომარეობა, რაც გულისხმობს კუნთის ელასტიურობას, რომელიც შეკუმშავს ანუსს. ეს კუნთი, რომელსაც ასევე უწოდებენ პუბოკოციგეალურ კუნთს - გაახალგაზრდავების ან სიყვარულის კუნთს, ეკუთვნის იმავე ენერგეტიკულ სისტემას, როგორც სასქესო ჯირკვლები. თუ სასქესო ჯირკვლები ძლიერია, პუბოკოციგეალური კუნთიც ძლიერი იქნება; პირიქით, გაუვარჯიშებელი ანალური შემკუმშველი კუნთი დაასუსტებს სასქესო ჯირკვლებს. პატარა ბავშვს უჭირს ანუსში რაიმეს შეყვანა, თუნდაც ეს ვიწრო თერმომეტრი იყოს. ბავშვის ანუსი რჩება მჭიდროდ შეკუმშული, სანამ არ გაჩნდება ღრუ ორგანოების დაცლის საჭიროება. სხვა შემთხვევაში ის რჩება დახურული, რაც სტაბილური ჯანმრთელობის ნიშანია. მეორეს მხრივ, ზრდასრულ ადამიანში ანუსის შემავიწროვებელი კუნთი გარკვეულწილად დასუსტებულია, ვინაიდან ანუსი და პერინეუმი თანდათან კარგავენ ყოფილ ელასტიურობას. შედეგად, პუბოკოციგეალური კუნთიც სუსტდება. ანუსი შეიძლება გახდეს იმდენად ფხვიერი და დასუსტებული, რომ ზოგიერთ ადამიანს უჭირს შარდისა და განავლის სპონტანური გამოყოფა მეტეორიზმის, ძლიერი ხველის ან ცემინების შემთხვევაში. ამასთან დაკავშირებული შემდგომი პრობლემები არის მნიშვნელოვანი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია სექსუალურ სტიმულაციასთან, ან მამაკაცებში პოტენციის ხანგრძლივ დარღვევებთან და ქალებში ფრიგიდულობასთან. რაც უფრო მაღალია ადამიანის ბიოლოგიური ასაკი, მით უფრო სუსტია მისი ანალური კუნთი, მოძრაობის უნარი და კონცენტრაცია. სწორედ ამიტომ, ძველმა ტაოისტმა ბრძენებმა შექმნეს ირმის სავარჯიშო, რათა ადამიანებს მიეცეთ საშუალება მნიშვნელოვნად შეამცირონ თავიანთი ბიოლოგიური ასაკი. ჩვენ შეგვიძლია გავახალგაზრდავდეთ პუბოკოციგეუს კუნთის რეგულარულად ვარჯიშის დაწყებით.

ვარჯიშის „ირმის“ გავლენა სხეულზე

„ირმის“ ვარჯიში ავითარებს სასქესო ორგანოების ქსოვილს, ორგანიზმიდან გამოაქვს მავნე გაზები და ხელს უწყობს ყაბზობის თავიდან აცილებას. გარდა ამისა, ის ავარჯიშებს უროგენიტალურ დიაფრაგმას და მასაჟებს პროსტატის ჯირკვალს მამაკაცებში. ბუასილის განვითარებას ხელს უშლის, რადგან ეს ვარჯიში ანალური სფინქტერიდან და მასთან დაკავშირებული კუნთებიდან აცილებს დახარჯულ სისხლს, ფანტავს ამ მნიშვნელოვან უბნებში ჩარჩენილ ენერგიასა და სისხლს. უფრო მეტიც, „ირმის“ ვარჯიში ეხმარება მამაკაცებს აკონტროლონ უროგენიტალურ არხზე, რაც შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ეაკულაციის გასაკონტროლებლად. ის ასევე ეხმარება ქალებს შეგნებული კონტროლი Jade Gate Love Muscle-ზე. გარდა ამისა, ეს ვარჯიში ხელს უწყობს ანუსის პროლაფსის და საშვილოსნოს ამოვარდნის (ჰისტეროპტოზის) თავიდან აცილებას. ორსულებისთვის ეს ვარჯიში კარგი შესაძლებლობაა მოამზადონ კუნთები და ლიგატები მომავალი მშობიარობისთვის. ირმის ვარჯიშის კიდევ ერთი შედეგია ის, რომ სასიცოცხლო ენერგია შვიდი ჯირკვლიდან ექვსში გადადის ფიჭვის ჯირკვალში. ვინაიდან ეს არის ჰორმონალური გზა, რომელიც მიდის პროსტატიდან თირკმელებით სხვა ჯირკვლებამდე, ის ასევე აძლიერებს სულიერებას. ამავდროულად, კუჭის რეგიონში სისხლის მიმოქცევა იზრდება. თავის მხრივ, სისხლის მკვეთრი ჰიპერემია გადააქვს თესლის საკვებ ნივთიერებებს და ენერგიას დანარჩენ სხეულში. როდესაც ენერგია ირმის ვარჯიშით ფიჭვის ჯირკვალში შედის, ჩვენ ვგრძნობთ მსუბუქ კანკალს ან ტკივილს. ეს შეგრძნება ვრცელდება ზევით საკრალურიდან ზურგის სვეტის გასწვრივ და აღწევს თავში. შეგრძნება გარკვეულწილად ორგაზმს მოგვაგონებს. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო მგრძნობიარე გახდებით. ირმის ვარჯიშმა შეიძლება შესამჩნევად შეცვალოს თქვენი ემოციური/გონებრივი დამოკიდებულება საკუთარი სხეულის მიმართ.

„ირმის“ ვარჯიშის შემდეგი სარგებელი დაკავშირებულია ენდოკრინულ სისტემასთან, რომელიც დამოუკიდებლად ათავისუფლებს დაბლოკილ უბნებს. ასე რომ, თუ შვიდი ჯირკვლიდან ერთ-ერთი არ ფუნქციონირებს გამართულად, ენერგიის ნაკადი ჩერდება ამ ჯირკვალში. ეს მიუთითებს ენდოკრინულ სისტემაში ენერგიის მიმოქცევის სისუსტეზე, რომელიც სასქესო ჯირკვლების ქვემოდან ადის თირკმელზედა ჯირკვლების, პანკრეასის, თიმუსის, ფარისებრი ჯირკვლების, ჰიპოფიზის ჯირკვალსა და ფიჭვის ჯირკვალში. ენერგიის ნაკადი შეძლებს მიაღწიოს მხოლოდ დაბლოკილ ჯირკვალს და შემდეგ დაიწყებს სტაგნაციას იმ მომენტში, სანამ დაბლოკილი ჯირკვალი კვლავ არ დაიწყებს გამართულ ფუნქციონირებას. ასეთი „ბლოკადების“ მოხსნა შესაძლებელია „ირმის“ ვარჯიშის დახმარებით, რაც ხელს შეუწყობს ადრე დაბლოკილი ჯირკვლის ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მიწოდების აღდგენას. შედეგად, შვიდივე „ჯირკვლის“ ნორმალური ფუნქციონირება აღდგება. ყველას შეუძლია იგრძნოს ენერგიის ახალი ტალღა საკუთარ თავში. შესაძლოა, ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტური ტიპის სტიმულაცია, რომელსაც შეუძლია „ირმის“ ვარჯიში მისცეს მამაკაცს, არის მამაკაცის სექსუალური პოტენციის განვითარება და სქესობრივი კავშირის სურვილისამებრ გახანგრძლივების უნარის მიღწევა, რაც შეიძლება დიდხანს გადადოს ორგაზმის მომენტი. ნორმალური სქესობრივი აქტის დროს, რომელიც შეიძლება შევადაროთ ცეცხლზე ჩამოკიდებულ ქვაბს, წყალი რომელშიც დუღილს იწყებს, პროსტატის ჯირკვალი მაქსიმალურ ზომამდე ადიდებს ეაკულაციის მომენტამდე. ეაკულაციის დროს პროსტატის ჯირკვალი გამოდევნის მის შიგთავსს რამდენიმე შეკუმშვის გამო, რაც წარმოქმნის მოქმედებას, რომელიც გარკვეულწილად აფეთქებას მოგვაგონებს.

ამით სრულდება სექსუალური აქტი, რადგან დასაცარიელი მეტი არაფერია, მეტი ვერაფერი შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა და ერექციის გახანგრძლივება. მამაკაცი თავს სიცარიელეს გრძნობს და ვერ აგრძელებს სქესობრივ აქტს. შეიძლება ითქვას, რომ კაცმა „პატარა სიკვდილი“ განიცადა. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ეაკულაციის აქტი ჩვეულებრივ ჩაძირავს ადამიანს დაღლილობის, სიცარიელის, დეპრესიის, დანაშაულის გრძნობის, სიბრაზის ან შიმშილის უფსკრულში. ის ნერვიულობს და სუსტდება, კარგავს ახალგაზრდულ ძალას. ეს არის ის მიზეზიც, რომ ქალები მამაკაცებზე საშუალოდ 10 წლით მეტხანს ცოცხლობენ.

თუმცა, თუ მამაკაცი აკეთებს „ირმის“ ვარჯიშს და ისწავლის პროსტატის შიგთავსის გამოყოფას მცირე ნაწილებში, მაგრამ საპირისპირო მიმართულებით - ანუ შიგნით და ზემოთ, სხვა ჯირკვლებისა და სისხლძარღვებისკენ - მას შეუძლია გაახანგრძლივოს არა მხოლოდ. სქესობრივი აქტი, არამედ კონკრეტული ბიოლოგიური ასაკი. ირმის ვარჯიშის შესრულების გარეშე საშიშია მამაკაცის ორგაზმის შეწყვეტა ან მისი მომენტის გადადება ჩვეულებრივი დასავლური მეთოდებით. ასეთი მეთოდები საშუალებას აძლევს პროსტატის ჯირკვალს დიდხანს ინახებოდეს დაბერებულ მდგომარეობაში, სანამ თესლს სისხლი არ წაიტანს. ეს იმის გამო ხდება, რომ თესლის ამოფრქვევა და პროსტატის ჯირკვლის განადგურება არ ხდება. გარკვეული გაგებით, პროსტატის ჯირკვალი შეიძლება შევადაროთ რეზინის შლანგს (მკლავის). მან უნდა დაიბრუნოს პირვანდელი მოქნილობა, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ბევრს დაჭიმავს და დაკარგავს ელასტიურობას. ზედმეტად დაჭიმული, მოუქნელი პროსტატა ვერ იმუშავებს გამართულად. მას აღარ შეუძლია შეკუმშვა და მოდუნება. საბოლოოდ ის სუსტი გახდება, ფუნქციონირებას ვერ შეძლებს; ერექციის უნარი დაიკარგება და მამაკაცი იმპოტენტური გახდება. „ირმის“ ვარჯიშის რეგულარული შესრულება არა მხოლოდ ორგაზმისა და სქესობრივი აქტის გახანგრძლივების საშუალებას გაძლევთ, არამედ იცავს პროსტატის ჯირკვალს, აძლიერებს მის კუნთოვან სიძლიერეს, რათა შეძლოს მისი რეგენერაცია და ავადმყოფობის შემთხვევაშიც კი მამაკაცი აღადგენს თავის სექსუალურ პოტენციას. . ანუსის კუნთის შეკუმშვა იწვევს მცირე წნევას - მსუბუქი მასაჟის მსგავსად - პროსტატის ჯირკვალზე, რადგან ანუსი მოქმედებს როგორც მცირე ძრავა, რომელიც კვებავს პროსტატის ჯირკვალს. ასეთი სტიმულაციის დროს პროსტატის ჯირკვალი იწყებს ჰორმონების, ენდორფინების და სხვა სტიმულატორების გამოყოფას, რომლებიც ზრდის ემოციურ დონეს. როცა პროსტატის ჯირკვალი მკვეთრად შეკუმშვას იწყებს, მამაკაცი მცირე ორგაზმსაც კი გრძნობს. „ირმის“ ვარჯიშის შესრულებისას ანალური და მენჯის კუნთების მონაცვლეობითი დაძაბულობა და მოდუნება იწვევს ფიზიკური ძალისა და გამძლეობის მატებას და ყოველგვარი დოპინგის გარეშე! ამ ბუნებრივი მეთოდის გამოყენებით ელიტარულ სპორტსმენებს შეუძლიათ მიაღწიონ ბევრად უფრო მაღალ და ხანგრძლივ შედეგებს სხეულის დაზიანებისა და ნერვული სისტემის ბალანსის შენარჩუნების გარეშე.

ირმის ვარჯიში და ნაადრევი ეაკულაცია

დასავლური მართლმადიდებლური მედიცინა გამომდინარეობს დაშვებიდან, რომ ნაადრევ ეაკულაციას და ღამის ეაკულაციას ფსიქოლოგიური მიზეზები აქვს. ამიტომ ექიმები ძილის დროს ღამის ეაკულაციას სრულიად ნორმალურად თვლიან. თუმცა, მრავალი ფართომასშტაბიანი სამეცნიერო კვლევა აღმოსავლეთსა და დასავლეთში ადასტურებს ტაოისტურ შეხედულებას, რომ ნაადრევი ეაკულაცია ან ღამის ეაკულაცია მიუთითებს პროსტატის სისუსტეზე. ჯანსაღი პროსტატის ჯირკვალი ადვილად უძლებს სტრესს, რომელიც სქესობრივი აქტის დროს 20-30 წუთის განმავლობაში გრძელდება. მაგრამ თუ პროსტატის ჯირკვალი დასუსტებულია, მას არ შეუძლია „გაუმკლავდეს“ ამ ძირითად წნევას. ის სუსტდება და შიგთავსს გაფრთხილების გარეშე, ანუ ნეფრიტის ყუნწის დადგმის გარეშე უბიძგებს. „ირმის“ ვარჯიშის დახმარებით უზრუნველყოფილია ზოგადი პოტენციის დარღვევების, განსაკუთრებით ღამის ეაკულაციის ეფექტური თერაპია. ახალგაზრდა, გამოუცდელი მამაკაცები, ისევე როგორც ისინი, ვინც ძალიან მძიმედ ვარჯიშობენ, გადიან მძიმე სამხედრო წვრთნას ან გადატვირთული არიან გონებრივი შრომით, ყველაზე მეტად ექვემდებარებიან ნაადრევ ეაკულაციას. სუსტი ნერვული სისტემის ან სწრაფად შეშუპებული პროსტატის მქონე მამაკაცებს ასევე ემუქრებათ ნაადრევი ეაკულაცია. ერთ-ერთი საერთო ფაქტორი ყველა აღწერილი სიტუაციისთვის არის ნერვული სისტემის და პროსტატის ჯირკვლის მომატებული მგრძნობელობა, ისე, რომ მცირე სტიმულაციაც კი იწვევს პროსტატის ჯირკვლის შეშუპებას და შეკუმშვას. „ირმის“ ვარჯიში ამცირებს პროსტატის ჯირკვლის მგრძნობელობას, აძლიერებს მას და ხდის უფრო ელასტიურს. ეს უზრუნველყოფს ერექციის ხანგრძლივობას და სექსუალური ლტოლვის ხანგრძლივობას. ეს ვარჯიში ხელს უშლის პროსტატის ჯირკვლის ყველა დაავადებას, ვინაიდან ანუსის და მენჯის კუნთების ყოველი დაძაბულობა მასაჟებს პროსტატის ჯირკვალს. გარდა ამისა, "ირმის" ვარჯიში შეიძლება ჩაითვალოს მსოფლიოში ყველაზე ეკონომიურ სამკურნალო საშუალებად: ის არაფერს უჯდება ადამიანს და მხოლოდ რეგულარულ ვარჯიშს მოითხოვს. ვარჯიშის პროცესში ხდება ენდოკრინული სისტემის გაახალგაზრდავება, იმუნიტეტის გაძლიერება, ლიმფური ჯირკვლების სისტემის გაწმენდა და ნერვული სისტემის დამშვიდება. როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, პუბოკოციგეუსის კუნთისა და მენჯის შეკუმშვა ააქტიურებს "რვა სასწაულებრივ მერიდიანს", რომელიც პასუხისმგებელია ჯანმრთელობასა და ხანგრძლივობაზე.

მამაკაცის სიყვარულის ტაოისტური საიდუმლოებები - მანტაკ ჩია

ეს წიგნი ასახავს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მომზადების მარტივ სისტემას, რომელიც საშუალებას აძლევს ნებისმიერი ასაკობრივი კატეგორიის მამაკაცს დააკმაყოფილოს ქალის ფანტაზია: მკვეთრად გაზარდოს სასიყვარულო თამაშების ხარისხი და რაოდენობა. ეს არის მარტივი, ხელმისაწვდომი და საოცრად ეფექტური ტექნიკა, რომლის პრაქტიკაც დღესვე შეგიძლიათ დაიწყოთ.

ქალებს, რომლებიც წაიკითხავენ და ესმით ამ ტექნიკის არსი, გამოვლინდება მამრობითი სექსუალობის საიდუმლოებები, რომლებიც ცნობილია მხოლოდ რამდენიმე მამაკაცისთვის. სჯობს ერთად წაიკითხოთ ეს წიგნი, ერთად გავიაზროთ სექსუალური ექსტაზის, კმაყოფილების და ინტიმური ურთიერთობის ფუფუნება, რაშიც ადამიანების უმეტესობას არც კი აქვს ეჭვი, გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც ფლობენ სექსუალური კუნგ ფუს ტაოისტურ ტექნიკას, ინარჩუნებენ სიცოცხლისუნარიანობას და ზრდის სიცოცხლეს. მოლოდინი.

წიგნი ორგანულად აერთიანებს უახლეს სამეცნიერო მიღწევებს უძველესი სექსუალური ტრადიციების სიბრძნესთან.განიხილება იმპოტენციის, უნაყოფობის და სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების პრობლემები.

შესავალი

სამი ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ჩინელებმა იცოდნენ, რომ ადამიანს შეუძლია განიცადოს მრავალჯერადი ორგაზმი, გადადოს ეაკულაცია ან საერთოდ არ დაუშვას. ეს შესაძლებელია, რადგან ორგაზმი და ეაკულაცია ორი განსხვავებული ფიზიოლოგიური პროცესია, თუმცა დასავლეთში ისინი დიდი ხანია იდენტიფიცირებულია. მიუხედავად იმისა, რომ არც ისე ზუსტია, როგორც ამას თანამედროვე მეცნიერები აკეთებენ, ძველმა ჩინელებმა თავიანთი სექსუალური აღმოჩენები იმავე დეტალურად აღწერეს სექსუალური და სულიერი მაძიებლების მომავალი თაობებისთვის.

მხოლოდ 1940-იან წლებში ალფრედ კინსიმ გამოაქვეყნა პიონერული ნაშრომი ამ თემაზე. მას შემდეგ ნახევარი საუკუნე გავიდა, მისი აღმოჩენები დადასტურდა ლაბორატორიებში – და მაინც, მამაკაცთა უმეტესობამ არაფერი იცის მრავალჯერადი ორგაზმის მიღების უნარის შესახებ. ამ ცოდნის გარეშე და მარტივი ტექნიკური მომზადების გარეშე, მამაკაცს არ შეუძლია განასხვავოს ორგაზმის ზრდა და ეაკულაციის სპაზმი.

მამრობითი სექსუალობა დასავლურ აზროვნებაში კვლავ ორიენტირებულია ეაკულაციის არასწორ მიზანზე, ვიდრე სიყვარულის აქტის ორგაზმულ მხარეზე.

ამ წიგნში ჩვენ ვასწავლით მამაკაცს ორგაზმის გამოყოფას სხეულში ეაკულაციისგან; ეს საშუალებას მისცემს მას გარდაქმნას მოკლევადიანი კმაყოფილება ორგაზმების ხანგრძლივ სერიად, რომელშიც მთელი სხეული მონაწილეობს. ერთი მამაკაცი, რომელიც დაეუფლა მრავალჯერადი ორგაზმის ტექნიკას, ამას ასე აღწერს:

„რეგულარული, ნორმალური ეაკულაციით, ჩემი სიამოვნება სწრაფად ქრება. სულ სხვა საკითხია მრავალჯერადი ორგაზმი. მათში გაჩენილი სიამოვნება მთელი დღე ჩემთან რჩება; არა მგონია, რომ საბოლოო შხაპი ჰქონდეს. ეს პრაქტიკა ენერგიის დამატებითი წყაროა და უბრალოდ არასდროს ვიღლები. ახლა იმდენი სექსუალური გართობა შემიძლია, რამდენიც მინდა; მე მათ ვაკონტროლებ და არა ისინი მე. მეტი რა უნდოდა კაცს?

ჩვენი წიგნი ასევე ასწავლის მამაკაცებს როგორ დააკმაყოფილონ პარტნიორის მრავალი მოთხოვნილება. კაცმა, რომელიც აქ შემოთავაზებულ ტექნიკას სამი თვის განმავლობაში იყენებდა, შემდეგნაირად აღწერა:

”ამ სამ თვეში სამი ბედია მყავდა და სამივემ აღიარა, რომ მე მათი საუკეთესო ვიყავი. დიახ, ფაქტიურად, ჩემთან ერთად საწოლში იწვა, ყველამ თქვა: ”აქამდე არასდროს მიგრძვნია თავი ასე კარგად”.

ქალები, რომლებიც წაიკითხავენ ამ წიგნს, გაიგებენ მამრობითი სექსუალობის საიდუმლოებებს, რომლებიც არამარტო ქალებმა, არამედ მამაკაცების უმეტესობამ არ იცის. კიდევ უკეთესი, წაიკითხეთ წიგნი ერთად და ორივე განიცდის სექსუალური ექსტაზის, კმაყოფილების და ინტიმური ურთიერთობის ფუფუნებას, რაც ადამიანების უმეტესობამ არ იცის. აი, როგორ თქვა ქალმა, რომლის ქმარმა მრავალჯერადი ორგაზმის მიღება ისწავლა:

”ჩვენ ყოველთვის კარგად ვიყავით მასთან, მაგრამ ახლა ჩვენი ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა შეუდარებლად გამდიდრდა, ვიპოვეთ ბალანსი, რომელშიც ყველა განიცდის ორგაზმის მრავალ ტალღას. მაგრამ ეს ორგაზმები მხოლოდ დასაწყისია ღრმა ცვლილებისა ჩვენს ცხოვრებაში: ჩვენი სიყვარული უფრო ღრმა გახდა, ჩვენ ნამდვილად ახლოს ვართ.

ის ფაქტი, რომ კაცს ბევრი ორგაზმი შეიძლება ჰქონდეს, უმეტესი ჩვენგანისთვის იმდენად მოულოდნელია, რომ ყველას არ შეუძლია ამის დაჯერება. ამასთან დაკავშირებით, მიზანშეწონილია გავიხსენოთ, რომ ორმოცი წელიც არ გასულა მას შემდეგ, რაც ქალებში მრავალჯერადი ორგაზმი „დაკანონდა“ და ნორმალურ მოვლენად იქნა აღიარებული. კიდევ უფრო გასაკვირია ის, რაც დაემართათ ქალებს, როცა გაიგეს, რომ ეს შესაძლებელი იყო: თუ 50-იან წლებში, როდესაც კინსი ქალის სექსუალობას სწავლობდა, ქალების მხოლოდ 14% განიცდიდა მრავალჯერადი ორგაზმს, ახლა ასეთი ქალების 50%-ზე მეტი! ჰარტმანი და მერილინ ფითიანები, მათ მიერ 1980-იან წლებში გამოკვლეული მამაკაცების 12% იყო პოლიორგაზმიული. როდესაც მამაკაცები იგებენ, რომ მრავალჯერადი ორგაზმი მათთვის ხელმისაწვდომია და იღებენ მარტივ ინსტრუქციას, ისინიც პოლიორგაზმიულნი ხდებიან და მათი რიცხვი სტაბილურად იზრდება.

დღეს ჩვენ ვეყრდნობით უძველეს ტაოისტურ პრაქტიკას და უახლეს მეცნიერებას თანაბარი ზომით, როდესაც გეუბნებით, თუ როგორ განვასხვავოთ ორგაზმი ეაკულაციისგან, როგორ განიცადოთ მრავალჯერადი ორგაზმი და როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.