ყველა ადამიანს არ უყვარს კომპანია და კომუნიკაცია სამუშაო ადგილზე. და მიუხედავად იმისა, რომ სამუშაოების უმეტესობა მოითხოვს კომუნიკაბელურობას და კეთილგანწყობას, არის სამუშაოები, რომლებიც მხოლოდ მათთვისაა შექმნილი, ვისაც არ უყვარს ადამიანებთან ურთიერთობა.

Time-მა გააანალიზა 974 სამუშაო ადგილი აშშ-ს შრომის დეპარტამენტში კომუნიკაბელურობის, მეგობრობისა და სხვა ადამიანებთან კონტაქტისთვის (1-დან 100 ქულამდე) და შეადგინა 18 საუკეთესო სამუშაოს სია არაკომუნიკაბელური ადამიანებისთვის.

1. კასტინგის დიზაინერები

ისინი ქმნიან ცვილის ან ქვიშის ბირთვებს ან ყალიბებს, რომლებიც გამოიყენება სამსხმელოში ლითონის ჩამოსხმის წარმოებაში.

2. საათების შემკეთებელი

ისინი არემონტებენ, ასუფთავებენ და აწესრიგებენ საათის მექანიზმს.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 58 ქულა

3. კლდის გამყოფები

ისინი გამოყოფენ სხვადასხვა კლდეებს ჯოხებითა და სოლით.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 58 ქულა

4. სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკის ოპერატორები

ისინი მართავენ და აკონტროლებენ სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკას ნიადაგის დამუშავების, დარგვის, კულტივაციისა და მოსავლის აღების მიზნით.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 58 ქულა

5. მათემატიკოსები

ისინი ატარებენ კვლევას მათემატიკური პრინციპების შესამუშავებლად და გასაგებად. ისინი ასევე აანალიზებენ მონაცემებს და მიმართავენ მათემატიკურ მეთოდებს ამოცანების გადასაჭრელად.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 58 ქულა

6. ეკონომისტები

ისინი ატარებენ კვლევას, ამზადებენ ანგარიშებს ან ამუშავებენ გეგმებს საქონლისა და სერვისების წარმოებასა და განაწილებასთან დაკავშირებულ ეკონომიკურ პრობლემებთან, ან ფულად-საკრედიტო და ფისკალურ პოლიტიკასთან.

საკომუნიკაციო უნარების საჭირო დონე: 57,5 ​​ქულა

7. პოტერები

ისინი ამუშავებენ საწარმოო მანქანებს, როგორიც არის ჭურჭლის და კერამიკის წარმოებაში თიხის დასამუშავებლად.

საკომუნიკაციო უნარების საჭირო დონე: 57 ქულა

8. მანქანის მხატვრები

ისინი ხატავენ მანქანების ზედაპირებს, როგორიცაა მანქანები, ავტობუსები, სატვირთო მანქანები, მატარებლები, ნავები და თვითმფრინავები.

9. პრეს-საჭედებელი დანადგარების მონტაჟი და ოპერატორი

ისინი აყენებენ და მუშაობენ მანქანებზე, რომლებიც ქმნიან ლითონის ან პლასტმასის ნაწილებს.

საკომუნიკაციო უნარების საჭირო დონე: 56,5 ქულა

10. ხეების მჭრელი

ისინი იყენებენ ცულს ან ჯაჭვის ხერხს ხეების მოსაჭრელად და ასევე აკონტროლებენ ხის დაცემის მიმართულებას.

საკომუნიკაციო უნარების საჭირო დონე: 56,5 ქულა

11. სახეხი და საპრიალებელი მუშები

ისინი ფქვავენ და აპრიალებენ სხვადასხვა ზედაპირებს ხელის ხელსაწყოებით ან ელექტრო ხელსაწყოებით.

12. გეოლოგიური ნიმუშების საცდელი ტექნიკოსი

ისინი ამოწმებენ ან აანალიზებენ გეოლოგიურ ნიმუშებს ნავთობის, გაზის ან მინერალური საბადოების არსებობის დასადგენად.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 56 ქულა

13. ჩამოსხმის მანქანების მემანქანეები

ისინი აკონტროლებენ ავტომატური მანქანების უწყვეტ მუშაობას, რათა უზრუნველყონ, რომ წარმოებული პროდუქცია აკმაყოფილებს სპეციფიკაციებს.

კომუნიკაციის უნარ-ჩვევების საჭირო დონე: 54,5 ქულა

14. ტანსაცმლის ან ქსოვილის საწნეხი

ისინი მუშაობენ ორთქლის, ჰიდრავლიკური ან სხვა პრესის მანქანებზე, რათა ამოიღონ ნაოჭები ტანსაცმელიდან და ქსოვილებიდან.

15. ხელოსნები

ისინი ქმნიან ხელნაკეთ ნივთებს გასაყიდად და გამოფენაზე სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, როგორიცაა შედუღება, ქსოვა, ჭურჭელი, კერვა და ა.შ.

საკომუნიკაციო უნარების საჭირო დონე: 53,5 ქულა

16. პოეტები, ლირიკოსები და მწერლები

ისინი ქმნიან ორიგინალურ წერილობით ნაწარმოებებს, როგორიცაა სცენარები, ესეები, პროზა, პოეზია ან ტექსტები გამოსაქვეყნებლად ან შესრულებისთვის.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 52 ქულა

17. სოფლის მეურნეობის მუშები

ისინი ხელით რგავენ, ზრდიან და იღებენ ბოსტნეულს, ხილს, თხილს და მინდვრის კულტურებს.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 51,5 ქულა

18. მონადირეები

ისინი ნადირობენ და იჭერენ გარეულ ცხოველებს ადამიანის მოხმარებისთვის ხორცის, ბეწვის, საკვების, სატყუარას ან სხვა გამოყენებისთვის.

კომუნიკაციის საჭირო დონე: 51 ქულა.

განცხადება:

ინტროვერტები ურჩევნიათ მარტოობა, ვიდრე ადამიანების კომპანია.

ცოტა ხნის წინ, ინტროვერსიის ტენდენცია ცდილობდა დამალვა. იგი ყველგან აღიქმებოდა, როგორც ნაკლი, რომელიც უნდა გამოსწორებულიყო - ან კომპენსირებული სხვა რამით. სიუზან კეინის 2012 წლის წიგნმა Quiet: The Power of Introverts in a World that Can't Stop Talking ყველაფერი შეცვალა. დიდწილად მისი წყალობით, საზოგადოებრივმა აზრმა შეწყვიტა ზეწოლა ადამიანებზე, რომლებიც მშვიდობას ამჯობინებენ ხმაურიან წვეულებებს - მასობრივმა ცნობიერებამ მიიღო ინტროვერტები.

ადამ გრანტი

უორტონის ბიზნესის სკოლის ბიზნესის პროფესორი

„როდესაც 2011 წელს 200 სტუდენტისგან შემდგარ აუდიტორიას ვკითხე, რომელი მათგანი იყო ინტროვერტი, მხოლოდ რამდენიმე ადამიანმა ასწია ხელი. 2013 წელს მესამეზე მეტმა ასწია ხელები. განა ეს გამოწვეულია იმით, რომ ახალ ნაკადში უფრო მეტი ინტროვერტი მოხვდა? არა. ანონიმურმა ტესტირებამ აჩვენა, რომ ორივე ნაკადი თითქმის ერთნაირი იყო. შკალაზე, სადაც 1 არის სრული ინტროვერსია და 5 სრული ექსტრავერსია, კოეფიციენტები იყო შემდეგი: 3.34 2011 წელს და 3.39 2013 წელს.

რატომ არ არის:

ინტროვერტებს ისევე მოსწონთ ადამიანებთან ურთიერთობა, როგორც ექსტროვერტებს - განსხვავება ისაა, თუ როგორ რეაგირებს ორივე ჯგუფი სტიმულებზე.

კომუნიკაცია არის ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნილება ნებისმიერი ადამიანისთვის, როგორიც არ უნდა იყოს მისი ხასიათი. სწორედ ამიტომ ინტროვერტები ატარებენ იმდენ დროს ადამიანებთან, რამდენიც ექსტროვერტები. იმის თქმა, რომ ექსტროვერტებს ენერგიით აძლევენ ადამიანებთან კომუნიკაციით, ხოლო ინტროვერტებს - მარტო ყოფნა, მთლად სწორი არ არის. საუბარია არა თავად კომუნიკაციაზე, არამედ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანების ნერვული სისტემა ყველა სტიმულზე – ყავიდან დაწყებული გარემომდე. ინტროვერტები უფრო მკვეთრად აღიქვამენ სტიმულს და უფრო სწრაფად იღლებიან, ექსტრავერტები კი მათში სიამოვნებას პოულობენ. ამავდროულად, ინტროვერტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარს იტყვის მისთვის საინტერესო ადამიანთან საუბარზე, არამედ ურჩევნია საუბარი უფრო მშვიდ ადგილას წარიმართოს.

ინტროვერსია არ არის მიზეზი იმისა, რომ ადამიანს არ შეუძლია კომუნიკაცია. უფრო მეტიც, ინტროვერტები შეიძლება იყვნენ უფრო ეფექტური კომუნიკაციაში, ვიდრე ექსტროვერტები, რომლებიც ხანდახან ნაცნობებსა და კოლეგებს თავიანთი ქცევით აწინააღმდეგებენ: ის ფაქტი, რომ ექსტროვერტები უფრო დადებით ემოციებს განიცდიან, არ ნიშნავს, რომ მათ გარშემო მყოფი ადამიანებიც უფრო დადებით ემოციებს განიცდიან. აბსოლუტური უმრავლესობა ზოგადად კლასიფიცირდება როგორც ამბივერტები, რომლებიც იკავებს ადგილს ინტროვერსიის მასშტაბის ცენტრალურ ნაწილში - ექსტრავერსია. მათი ქცევა შეიძლება იყოს ურთიერთგამომრიცხავი, სიტუაციიდან გამომდინარე: ამბივერტები აჩვენებენ ინტროვერსიის ან ექსტრავერსიის ნიშნებს. ასე რომ, მთავარი ის კი არ არის, თუ როგორი ფსიქოლოგიური ტიპი ხარ, არამედ ის, თუ რამდენად კარგად იცი შენი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ოსტატურად გამოიყენე ისინი.

როგორ დავამყარო კომუნიკაცია ადამიანებთან, თუ არ მიყვარს საუბარი?

მოუწევს სწავლა. თუ თქვენ არ მოგწონთ საუბარი, მაშინ მათ არ მოეწონებათ თქვენთან საუბარი. მე თვითონ, ბუნებით, ძალიან არასოციალური, ჩუმად ვარ. მაგრამ მივხვდი, რომ ეს ძალიან მტკივა ცხოვრებაში, ხელახლა გავნათლე ჩემი თავი. ახლა ვურთიერთობ ძალიან გულწრფელად, კეთილსინდისიერად, ნებით ვამყარებ კონტაქტს. ირგვლივ ბევრი კარგი ადამიანი გამოჩნდა, ბევრი სიმპატიური და კეთილი ამხანაგი, ნაცნობი და მეგობარი. ჩვენ არ უნდა ვიფიქროთ მხოლოდ ადამიანებზე და ვუსურვოთ მათ ბედნიერება და წარმატებები ჩვენს გულებში. თქვენ უბრალოდ არ უნდა იყოთ ჩუმად. ამ ხალხს ხმამაღლა უნდა უთხრა. ადამიანები ხომ არ არიან ექსტრასენსები, რომ წაიკითხონ ჩვენი აზრები და ჩვენს სიჩუმეში გაიგონ ჩვენი კარგი თვისებები და ჩვენი სიკეთე და განწყობა მათ მიმართ. ჩვენი დუმილი იწვევს მხოლოდ სიფრთხილეს, დაბნეულობას, ზოგჯერ კი სხვების მტრობასა და გაუცხოებას. ჩვენ გვეჩვენება, რომ ის, როგორც ჩვენ ვექცევით სამყაროს, ისე უნდა გვპასუხობდეს. მაგრამ ეს არ არის. როგორც ჩვენ ვურთიერთობთ სამყაროსთან, ისე სამყაროც პასუხობს ჩვენზე.

წარმოიდგინეთ, ჩემი მდგომარეობა ზუსტად საპირისპიროა: მე მიყვარს საუბარი, მაგრამ აბსოლუტურად მძულს ადამიანებთან ურთიერთობა. იმის გაფიქრებაზე, რომ ახლა მაღაზიაში უნდა წახვიდე, ხალხის ნახვა, უფრო მეტიც, მათთან კომუნიკაცია, ყველაფერი ტრიალებს შენს სულში. თქვენ ასევე უნდა წახვიდეთ სკოლაში, მიესალმოთ მეზობლებს, უპასუხოთ მათ ტიპურ, სტერეოტიპულ კითხვებს. როცა ვინმე ქუჩაში კითხვის დასმას იწყებს, ვნერვიულობ და როცა გამვლელი, რომელსაც უნდა მკითხოს გზა, დრო, ან რომელიმე რეკლამის განმთავსებელი უკვე ჩემს უკან დგას, მაინც მაქვს რაღაც უსიამოვნო შეგრძნება. სიმძიმე ჩემს სულში, დისკომფორტი, ნერვიულობა. მე ყოველთვის სასაცილოდ მეჩვენება. ზოგადად, ვცდილობ, დისტანცია დავიცვა ჩემსა და ადამიანებს შორის, არა იმიტომ, რომ ადამიანები ძალიან ცუდები არიან და მგონია, რომ სამყარო გაფუჭებულია - სულაც არა! მე ძალიან კარგი დამოკიდებულება მაქვს ადამიანების მიმართ და ნამდვილად არ მომწონს, როცა ისინი სამყაროს და კაცობრიობის გაკიცხვას იწყებენ. მაგრამ მე უბრალოდ არ ვგრძნობ ძალას კომუნიკაციისთვის. სულში ისეთი უფსკრული სიცარიელე და სისუსტე მაქვს, ნერვები შიშველი მავთულებივით მაქვს - სუსტი და გამოფიტული. მზე ძალიან დატვირთული გრაფიკის, უძილო ღამეების და ძალიან ხანგრძლივი სტრესის და დამღლელი გახანგრძლივებული დეპრესიის გამო.

მე კი პრობლემა მოვაგვარე კონტაქტების შეზღუდული წრით. სამწუხაროდ, გახანგრძლივებული მძიმე ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გამო, ორი მეგობარი, რომლებსაც ძალიან ახლობლად ვთვლიდი, მომიშორა. მაგრამ მე მაინც მყავს ადამიანი, რომელიც მართალია ჩემი მეგობარი არ არის, მაგრამ კარგად მექცევა. მან იცის ჩემი თვისებები, ჩემი ძლიერი და სუსტი მხარეები, ძლიერი და სუსტი მხარეები, მას ესმის ჩემი და მე შემიძლია მასთან ერთად ვიყო - როცა საჭიროა - ჩუმად ვიყო, როცა საჭიროა - ვილაპარაკო. მე არ მჭირდება მასთან ძალდატანებით ოხრად ან იძულებით ლაპარაკი. მას ყოველთვის ესმის ჩემი მდგომარეობა და უსიტყვოდ ხედავს, რომ პრობლემები მაქვს. მასთან ერთად მე შემიძლია ვიყო ჩემი თავი.

ალბათ იგივე გამოსავალი გამოგადგებათ. თუ ლაპარაკი არ გიყვართ, ლაპარაკის იძულებითი, იძულებითი ვალდებულება არ გაგახარებთ, ადრე თუ გვიან დაიწყებთ საზოგადოების ერიდებას და ერიდებათ, რათა იყოთ საკუთარი თავი. საუკეთესო მეგობრის პოვნა არც ისე ადვილია, მაგრამ ალბათ უკვე გყავს ადამიანი, რომელსაც ენდობი და რომელიც კარგად გიცნობს და გიღებს ისეთს, როგორიც ხარ.

საზოგადოებას ყოველთვის უყვარს ისინი, ვინც აქტიურია, ხალისიანი, კარგი იუმორის გრძნობა აქვს, ყველას ახარებს, ბევრს ურთიერთობს. არიან ადამიანები, რომლებიც ექსტროვერტები არიან და არიან ადამიანები, რომლებიც ინტროვერტები არიან. პირველისთვის კომპანიის სულის ყოლა არა მხოლოდ ადვილია, არამედ აუცილებელიც კია, მეორესთვის კი ზოგჯერ შეუძლებელიც კი. ეს პიროვნების თანდაყოლილი ტიპებია, ადამიანმა მხოლოდ საკუთარი თავისებურებები უნდა გაითვალისწინოს და მათზე დაყრდნობით მოაწყოს ცხოვრება.

შეგიძლიათ იყოთ მშვიდი, მშვიდი ადამიანი და თუ ჩემსავით არ მოგბეზრდებათ, უბრალოდ იყავით მათ კომპანიაში, ოღონდ იმდენი საუბრის გარეშე, რამდენიც გინდათ.

შეეცადეთ იპოვოთ ერთი ადამიანი ხალხის გარემოცვაში და დაუკავშირდით არა ყველასთან ერთდროულად, არამედ ერთ ადამიანთან, ეს უფრო ადვილი იქნება.

არ გინდა საუბარი? არ ღირს. თქვენმა სხეულმა იცის, რა არის თქვენთვის საუკეთესო. ასე რომ, ის დაზოგავს ენერგიას რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანისთვის. უბრალოდ ყოფნა, მხიარული, პოზიტიური ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა, მათი საუბრების მოსმენა, ეს საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ თქვენი პოზიტიური ენერგია დაიმუხტოთ და ხალხში იყოთ.

და თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ უფრო ახლობელ და გაგებულ ადამიანთან.

შენს შემთხვევაში შენმა სიჩუმემ შეიძლება სიკეთე მოგიტანოს: ჩუმი ადამიანი, რომელიც ღირსეულად იჭერს თავს და ყველაფერს უყურებს, სხვებზე უფრო ჭკვიანი და თავშეკავებული ჩანს. ბევრს შურს ნებისმიერ სიტუაციაში თავშეკავებისა და დუმილის შენარჩუნების უნარი და თქვენ ამ უნარს ბუნებრივად ფლობთ.

არ შეცვალო შენი ბუნება. ჯობია ისწავლო როგორ წარმართო ე შენს სასარგებლოდ.

არც ლაპარაკი მიყვარს. მთელი ჩემი ცხოვრება საკმარისად მქონია ერთი და იგივე თემები. და ისინი ნამდვილად ერთნაირია ყველა ადამიანისთვის.

თუ არ გიყვართ ლაპარაკი თქვენი ინტროვერსიის გამო, მაშინ არ გაგიჭირდებათ დიდხანს მარტო ყოფნა. შეზღუდეთ კომუნიკაცია მინიმუმამდე (საყვარელ ადამიანებთან). თანამშრომლებთანაც კი მხოლოდ სამუშაო საკითხებზე შეგიძლიათ ისაუბროთ.

ბოლოს და ბოლოს, ჩუმად ცნობადობა არ არის უარესი, ვიდრე მოლაპარაკე. და ჩემი აზრით, კიდევ უკეთესი. იმიტომ, რომ მოლაპარაკეები ყველაზე ხშირად არც თუ ისე ჭკვიანები არიან (რა თქმა უნდა არის გამონაკლისებიც). მათ ერთი საზრუნავი აქვთ - ენასთან მუშაობა და ტვინის პროცესებისთვის დრო აღარ რჩებათ.

მეტსაც ვიტყვი, ჩუმი ადამიანები ბევრს სიმპათიას იწვევს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათთან ერთად შეგიძლიათ მონოლოგის რეჟიმში გადასვლა. ხანდახან, სამწუხაროდ, ვითომ უნდა მოისმინო.

ასე რომ, ნუ იტანჯებით საკუთარ თავს და, თუ ეს შესაძლებელია, შეზღუდეთ კომუნიკაცია. გარწმუნებთ, რომ არაფერს დაკარგავთ და, ალბათ, მეტსაც მოიგებთ.

სიყვარულის გამოვლენისთვის (და განსაკუთრებით უნაკლო) სიტყვები არ არის საჭირო. :-) ჩვენ ხომ ვერბალური ინფორმაციის მხოლოდ 30%-ს აღვიქვამთ. ხოლო დარჩენილი 70% არის სახის გამონათქვამები, ჟესტები, შეხება. ბავშვმა რომ გაიგოს, რომ უყვართ, ამის მოსმენა არ არის საჭირო, მან უკვე იცის, როგორ უყურებ, როგორ ეხები თავზე, გავლისას, როგორ უნებურად ეხუტები. ფსიქოლოგიაში ამას უწოდებენ ინსულტს.

ყველა ზრდასრულს ასევე ჰყავს შვილი. ის არ შეცვლილა, უბრალოდ ზოგიერთმა ზრდასრულმა ითამაშა თავისი adults თამაშები, რომლებმაც დაივიწყეს ეს. მაგრამ ჩვენ ყველას მაინც გვჭირდება ციტატა; შტრიხები. და საერთოდ არ არის აუცილებელი იყო ბრწყინვალე სპიკერი, ჯოკერი და კომპანიის სული ადამიანებთან ჰარმონიული ურთიერთობების დასამყარებლად. გჭირდებათ არაჰარმონიული?

საკმარისია იყოთ ყურადღებიანი მსმენელი, შეძლოთ თანამოსაუბრესთან გულწრფელად თანაგრძნობა და რთულ დროს მხარდაჭერა.

საუბარი ყოველთვის არ არის საჭირო, უფრო ხშირად შეგიძლიათ უბრალოდ მოუსმინოთ, თან თავი დაუქნიოთ, დაეთანხმოთ, ჩაწეროთ კომენტარები და გახდებით უკეთესი მოსაუბრე. სიტყვები ყოველთვის არ არის საჭირო, ზოგჯერ კარგია უბრალოდ ვიღაცასთან ყოფნა

არის ადამიანთა კატეგორია, რომლებზეც ამბობენ, რომ ეს არის ადამიანი, რომელსაც სიყვარული არ შეუძლია. მინიმუმ, ასეთი პიროვნებები ძალიან უცნაურად ითვლებიან, რადგან ისინი საზოგადოებისგან თავს იკავებენ და არავისთან ურთიერთობენ. ფსიქოლოგიაში ასეთი ქცევის განმარტება არსებობს – მიზანთროპია.

ვინ არის მიზანთროპი?

ადამიანი თავისი ბუნებით კოლექტივიზმისკენ მიმავალი ინდივიდია. თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი კომუნიკაციის წრე, რომელიც შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი რაოდენობით და ღირებულებით. თუმცა, ინდივიდს, რომელიც არ იჩენს ინტერესს და ხანდახან აგრესიულია საზოგადოების და თითოეული ადამიანის მიმართ ცალ-ცალკე, მიზანთროპი ეწოდება.

ასეთი ხასიათის თვისებების არსებობა ყოველთვის არ არის გამოწვეული ადამიანებისადმი სიძულვილით. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სხვებთან კომუნიკაციის უუნარობის შედეგი.

Რა მოხდა?

ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ადამიანები (მიზანთროპი) იწვევს მკვეთრად უარყოფით ემოციებს და ასოციაციებს სხვებში. როგორც წესი, გამოკითხვისას მას ახასიათებენ, როგორც უკიდურესად უსიამოვნო პიროვნებას. ის აღიქმება ბოროტ ადამიანად, რომლის ამოცანაა კონფლიქტების წამოწყება სხვა ადამიანებთან.

მიზანთროპია არის უარყოფა და სიძულვილის გრძნობა მთელი კაცობრიობის, საზოგადოების დამკვიდრებული წესების, მისი მორალური და ქცევითი პრინციპების მიმართ.

ეს კონცეფცია საკმაოდ კატეგორიულად აღწერს ადამიანს თავისი თანდაყოლილი უარყოფითი ხასიათის თვისებებით. და ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ადამიანები, ურჩხულის სახით გვევლინება. თუმცა, სინამდვილეში, მისი გამოვლინების ხარისხი შეიძლება განსხვავებული იყოს.

ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ადამიანები, როგორც წესი, განიცდის უარყოფით ემოციებს მთელი ადამიანური საზოგადოების მიმართ, რაც შეიძლება არ აისახოს მის ცალკეულ წევრებზე. ხშირად ეს გამოიხატება დამკვიდრებული დოგმებისა და ქცევის სტერეოტიპების, სისუსტეებისა და საზოგადოებაში გავრცელებული ნახირის ინსტინქტის ზიზღით.

ასეთი ადამიანი არ ცდილობს სხვა ადამიანებთან ახლო ურთიერთობის დამყარებას. როგორც წესი, მას აქვს საკუთარი სოციალური წრე, რომელიც შემოიფარგლება მხოლოდ რამდენიმე ადამიანით, რომლებიც არ იწვევს მას უარყოფით გრძნობებს.

სოციოპატი, სოციოფობი თუ მიზანთროპი?

ძალიან ხშირად მიზანთროპიის ცნებები აგრეულია სოციოპათიასა და სოციოფობიაში.

ნათლად უნდა გვესმოდეს, რომ სოციოფობს ეშინია სხვა ადამიანების გარემოცვაში ყოფნის ან შიშითა და კომუნიკაციის უუნარობით.

სოციოპათი არის აგრესიული ადამიანი, რომელიც აბსოლუტურად უარყოფითად არის განწყობილი ქცევის სოციალურ ნორმებზე.

მიზანთროპს არ ეშინია კომუნიკაციის და არ ესხმის თავს გარშემომყოფებს. მას შეუძლია განაწყენდეს, წუწუნი და უარი თქვას კომუნიკაციაზე, მაგრამ არ აჩვენებს სხვა ქცევის ნიშნებს.

დაავადება არ არის ადამიანების სიყვარული

მიზანთროპია შეიძლება იყოს ან ხასიათის ერთ-ერთი თვისება, რომელიც ბავშვობაში ჩამოყალიბდა გარკვეული კარგი მიზეზების გამო, ან შეიძლება შეძენილი იყოს ცხოვრებისეული გამოცდილების პროცესში. ადამიანს არავის უყვარს, როგორც წესი, როცა აქვს ამის საკუთარი წონითი მიზეზები. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია წარუმატებელი ერთჯერადი ან მრავალჯერადი კომუნიკაციით სხვადასხვა უსიამოვნო ან აგრესიულ პირებთან.

ასევე, ასეთი ქცევა ხშირად ასოცირდება ადამიანების ქმედებების უარყოფასთან, მაგალითად:

• იშვიათი ცხოველების განადგურება.
• გარემოს განადგურება და დაბინძურება.
• პოლიტიკური ომები.
• შეუსაბამო ან თავხედური ქცევა საზოგადოებრივ ადგილებში.

რატომ არ მოსწონს ხალხს?

მიზანთროპიის განვითარებას შეიძლება ხელი შეუწყოს მრავალი მიზეზი და პრობლემა, რომლებიც აუცილებლად წარმოიქმნება თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში:

• ძალიან ბევრი კომუნიკაცია იწვევს მის გადაჭარბებას და შემდგომში დადებითი და უარყოფითი გამოცდილების დაგროვებას. ადამიანი, რომელიც ხასიათდება სტრესის დაბალი ტოლერანტობით, შესაძლოა ემოციურად ვერ გაუძლოს ასეთ დატვირთვებს. ამის მაგალითია სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ კომუნიკაციასთან და მის მხრებზე მინდობილი რიგი პრობლემების გადაჭრასთან.
• დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია უსიამოვნო კომუნიკაციით ან საზოგადოებაში ადამიანის უარყოფით.
• თვითშეფასების პრობლემები.
• გადაჭარბებულმა მგრძნობელობამ, სამართლიანობის ტრიუმფის ჰიპერტროფიულმა წყურვილმა კარგი გონებრივი ორგანიზაციის ფონზე შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუება ადამიანებში და საზოგადოებაში.
• სიამაყის გრძნობა, დამაბრმავებელი თვითშეგნება.
• მარტოობის განცდა, როცა ადამიანს არ უყვართ.

როგორ გავასწორო?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მიზანთროპია არ არის დაავადება, არამედ ადამიანის ხასიათის სპეციფიკური თვისება. ის არ შეიძლება იყოს თანდაყოლილი და იძენს მხოლოდ სხვადასხვა ცხოვრებისეულ ჩხუბში მონაწილეობისას მიღებული გამოცდილების შესაბამისად. ადამიანს, რომელსაც არ უყვარს ადამიანები, არ შეუძლია ძირეულად შეცვალოს საკუთარი თავი, მაგრამ მას შეუძლია ძალისხმევა გამოიჩინოს თავისი ნეგატივისაგან და ისწავლოს საზოგადოებაში ცხოვრება.

ამ მიზნით შეიძლება ჩატარდეს შემდეგი სახის თერაპია:

• დაბრუნდი ბავშვობაში, როცა ყველა წყენა წვრილმანია, სიხარული გულწრფელია, სამყარო კი ნათელი და უპრობლემო. ეს ხელს უწყობს ცხოვრებისეული პრობლემებისგან აბსტრაციას და სიყვარულის გრძნობას.
• ცხოველები, როგორც ფსიქოთერაპიის ნაწილი, მშვენივრად ამტკიცებენ, რომ ემოციები და სიყვარული შეიძლება იყოს უსასყიდლო და ჭეშმარიტი. მათთან ურთიერთობა დადებითად იტვირთება და უარყოფით ემოციებს აშორებს.
• მარტოობა, როგორც მიზანთროპიის მკურნალობა, ერთი მხრივ, ეწინააღმდეგება ძირითად კონცეფციას. თუმცა დროის ნაკლებობა, როცა ადამიანი საკუთარ თავთან მარტო რჩება, აუცილებლად იწვევს ფსიქოლოგიურ აშლილობას და დეპრესიულ მდგომარეობას.
• მიზანთროპი, რომელიც უარს არ ამბობს ადამიანებთან ურთიერთობაზე, მაგრამ არ სურს ეს რეალურ ცხოვრებაში, ადვილად გადაჭრის ასეთ პრობლემას კომუნიკაციის თანამედროვე საშუალებების დახმარებით, როგორიცაა ინტერნეტი.
• აგრესიული გრძნობების შეცვლა პოზიტიურით, როგორიცაა თანაგრძნობა ან იუმორი. როდესაც აზრები ივსება უარყოფითი მოსაზრებებით კონკრეტული ადამიანის შესახებ, ისინი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს პოზიტიური ემოციებით მნიშვნელობის შეცვლის გარეშე. მაგალითად, მოსაზრება, რომ შენს წინ მდგომი აბსოლუტურად უსარგებლოა, შეიძლება შეიცვალოს შემდეგი სიტყვებით: „სამწუხაროა, მას არც კი უჩნდება ეჭვი, რამდენად უმწეო და სულელია“.

თქვენ არ უნდა იბრძოლოთ, რომ ყველას მოეწონოთ. ეს არის ერთი პიროვნების ერთ-ერთი უკიდურესობა. უნდა გესმოდეთ და მიიღოთ ის ფაქტი, რომ შეუძლებელია ყველას გიყვარდეს, ამიტომ არ უნდა გაუწიოთ წინააღმდეგობა და გადააბიჯოთ საკუთარ თავზე, გაუძლოთ უხეშობას ან უსიამოვნო ადამიანის დაცინვას. ყველა ასე არ არის. აუცილებლად იქნება ადამიანი, ვისთანაც კომუნიკაცია ადვილი და სანდო იქნება.

გამარჯობა, ვარ 16 წლის. არ მიყვარს ადამიანებთან ურთიერთობა, ამის გამო ხშირად მიწევს თავიდან აცილება, ნაცნობებს რომ ვხედავ, მაგალითად, ავტობუსის გაჩერებაზე, ვითომ არ შემიმჩნევია, ნაცვლად იმისა, რომ ჩატში ავდექი! მე-9 კლასში ვსწავლობდი სკოლაში, ეს ფობია მე-7 კლასში დაიწყო. ისე, სკოლაში მშვიდი ვიყავი, კეთილი, ვცდილობდი ყველას დამეხმარა. ხალხი ამას არ აფასებს. , შეიძლება უბრალოდ არაფერია სათქმელი. მეგობრებთან და ხალხთან სალაპარაკო არაფერია, რადგან უბრალოდ არ მიყვარს ლაპარაკი.მამაჩემი ასეთია, მისთვის უფრო ადვილია მშვიდად და სიჩუმეში. შემიძლია საუბარი დავიწყო და გავიგო, რომ რაღაც არასწორედ ვიქცევი, ან რაღაც სისულელეზე მივდივარ, ზოგი კი უბრალოდ ფიქრობს, რომ სულელი ვარ, ისინი იწყებენ ჩემს ზიზღს... სხვა ქალაქში. მეგონა ჩემი პრობლემები დამთავრდებოდა, მაგრამ აქ ყველაფერი იგივეა. წლის დასაწყისში, როცა ახალმა მეგობრებმა დაიწყეს საუბარი, უხერხულობას ვგრძნობდი, მორცხვად ვუპასუხე, მათი საუბრის თემებს მხარს არ ვუჭერდი, რადგან ყველაფერი ისე მესმოდა, როგორც ყველგან, რაღაც ცარიელი, თუმცა საინტერესო დისკუსიები. . კოლეჯში წასვლის მეშინოდა, არა ახალი დიდი ქალაქის, ახალი 1,5 საათის გაკვეთილების ან როგორც სკოლაში, არამედ იმიტომ, რომ ჩემს კლასელებთან მომიწევდა საუბარი. უბრალოდ, ამის გამო ჩემთან მოსაწყენია. კარგი, ხანდახან შემიძლია მოვიფიქრო რამე, რომ განვიხილო ჩემს მეგობრებთან. და მე არასდროს მილაპარაკია ბიჭებთან! მეშინია.. რაზე ვილაპარაკო თუ არ მიყვარს ლაპარაკი.. რამდენიმე წინადადება რომ გავცვალე კლასელთან გამიხარდა ბიჭს რომ ველაპარაკე. სასეირნოდ არ დავდივარ, სწავლის მერე პირდაპირ სახლში მივდივარ, მეგობრებიც რომ დამპატიჟონ სასეირნოდ, უარს ვამბობ, რადგან მესმის, რომ მომიწევს რაიმე საინტერესო მოფიქრება, ჩატი, რაღაცის გაკეთება. მაგრამ არ შემიძლია, ისევ გავაფუჭებ. სკოლის შემდეგ, კოლეჯში, ძალიან მინდა ვიმეგობრო, მეგობრებთან ერთად ვიარო საინტერესო ადგილებში, მაგრამ მესმის, რომ იგივე ფობია არსებობს. ერთადერთი, ვისთანაც შემიძლია დავრჩე, დედაჩემია, შემიძლია ვისაუბრო, და თუ სალაპარაკო არაფერია, მაშინ უხერხულობის გარეშე იჯდეს ჩუმად, ეს სიჩუმე სუფევს. ეს ის ადამიანია, ვისთანაც ვისვენებ. მაგრამ დედაჩემი არის ყოველთვის ჩემთან არა. მერე ის და მამამისი სხვა ქალაქში წავიდნენ, ბებიასთან 4 წელი ვცხოვრობდი, ისე, შვებულებაში ვნახეთ ერთმანეთი. ახლა დედაჩემი 3 წლის ძმასთან ერთად წავიდა სახლში, კარგი, ცოტა ხნით საქმეზე, მაგრამ მე პირიქით, მამაჩემთან მივედი სხვა ქალაქში. მე ვესაუბრები მამაჩემს და მიუხედავად იმისა, რომ მისი გენები მაქვს და ბევრ რამეში ვგავართ, საუბარში თავს მაინც ვერ ვგრძნობ კომფორტულად. მე ერთს ვამბობ, მას კი სხვა რამ ესმის და ჩვენ არასწორად ვუგებთ ერთმანეთს. და შედეგად, ის ყვირის და ამბობს, კარგი, ჩემი სიტყვებით, რომ მე სულელი ვარ. ეს მაიძულებს თავს მარტოსულად ვგრძნობ. ხშირად დომინირებს ცუდი განწყობა. არ არის ინტერესები, ჰობი, რადგან უკვე ვიწყებ ჩემს თავს ფიქრს, რომ ეს სულელური იდეაა, არ დააფასებენ, არ ვიცი რატომ. მე მხატვარი ვარ, ვხატავ, მაინც ვხატავდი, კოლეჯშიც კი დიზაინერად დავდიოდი (აბა, კონკრეტულად ერთ წელიწადში ვისწავლით სპეციალობას, ახლა სკოლაშია, მაგრამ 1 წელი გაიაროს 10 და 11 კლასების კურსი.იქნებ როცა შევხვდები კონკრეტულად სპეციალობაში ჩემთვის საინტერესო იყოს როგორ და რა გავაკეთო..). ისე, ახლა არანაირი ინტერესი არ არის, თითქოს ჩემი არ არის დახატვა, თითქოს ყველაფერი ამქვეყნად ჩემი არ არის. მეც ძალიან მორცხვი ვარ, ამ შემთხვევაში დედაჩემიც კი. ვცდილობ ჰობი მოვიფიქრო, რამე გავაკეთო და ყველა მრცხვენია. ჩემს ოთახში წიგნს ვკითხულობ და როგორც კი ოთახში ვინმე შემოვა, მაშინვე ვმალავ წიგნს ბალიშის ქვეშ ან კარადაში, რომ არ შეამჩნიონ, ვითომ, ვთქვათ, მეძინება. მრცხვენია იმის ჩვენება, რომ რაღაცით ვნებიანი ვარ, რომ რაღაცას ვაკეთებ. იგივე გიტარაზე ვიწყებ სწავლას ტუტორიალიდან და ვკანკალებ როცა ვინმე შემოდის ოთახში და ჩემს გაკვეთილებს ხედავს, ვიწყებ საბაბების მოგონებას, მაგალითად.. აქ ვიპოვე მამაჩემის ძველი გიტარა. არ ვიცი სად დავაყენო, ამიტომ ხელზე ვინახავ.. ბრედ .... და ვერ ვხვდები რატომ მრცხვენია. შეიძლება მეშინია ჩემი გრძნობების.. მეშინია ვაჩვენო, რომ რაღაც საინტერესოა... არ ვიცი.. და არ ვიცი ვინ დამეხმარება, იქნებ ამიტომაც ვწერ ამას 2 საათი ..)) მე თვითონ რომანტიული ვარ, რაღაც უჩვეულო მიყვარს წვიმა და ტყე, წიგნების სუნი და ვარდის ფურცლები აბაზანაში... მეუბნებიან რომ მზესავით ვარ, ყოველთვის ვიღიმი, რომ სითბო და სიკეთე მომდინარეობს ჩემგან, (მაგრამ, როგორც ჩანს, ეს მხოლოდ ბედნიერის გარეგნობაა, თურმე ჩტოლი ???/// ///) ჩემი საყვარელი ფილმია მზის სახლი, ძალიან მიყვარს ვარსკვლავები, საერთოდ ასტრონომი გავხდებოდი.) ძალიან მომწონს წითელი ფერი და მასში თმაც კი ვიღებავდი!) კაშკაშა წითელი ვიყავი და ეს ნამდვილად მეფერებოდა! "საყვარელს" ვგავარ და ტედი დათუნიები ძალიან მიყვარს..... ბავშვობიდან მსუქანი ვარ მაგრამ საყვარელი.. ისე როგორც ქვემოთ იტყვიან დავიკელი 20 კგ... მაგრამ წონაში მთლად დაკლებული არ არის, კიდევ 15 სასურველია იყოს სრულიად გამხდარი,.) ჩემი ოცნებაა ვისწავლო გიტარაზე დაკვრა, მის გამო.. იმიტომ რომ ძალიან მომწონს მისი დაკვრა.. (დიახ, ერთი ბიჭი სკოლაში, ვინც მაგარი არ არის, საზოგადოების "კრემთან" არ ეკიდება ხანდახან შუბლს იკრავს, მაგრამ ჩემთვის ძალიან სიმპათიურია, ისეთი თვალები აქვს და გიტარაზე როგორ უკრავს, მუსიკოსად სწავლობს.. ყველა გოგოს არ მოსწონს. მას. მაგარი Timbirlands (ჩექმები), ან იქნებ მოდური ტანსაცმელი მათთვის უფრო მნიშვნელოვანია. მე სხვა ღირებულებები მაქვს)). პირველი სიყვარული. მე დავიწყე მასთან საუბარი, უმნიშვნელო... მოსწონს.. რა ქვია რომელიმე მასწავლებელს და ა.შ. კარგი მაინც რამე.. ვცადე..საშინელი მონოგამი ვარ...მივეჭირე და ამისგან ვკვდები არ ვიცი სიყვარულო..! მართლა ასეთი მტკივნეულია სიყვარული? გონების სიმძიმის დარღვევა...)) შეყვარების დროს, 7 თვის განმავლობაში, გამოვიცვალე (რაღაც სიყვარულის შთაბეჭდილებით, სკოლის შემდეგ გავყევი, ის სახლისკენ წავიდა და მეც გავყევი. "მისი ნახვის" შემდეგ, როგორც ჯაშუშმა, რომ არ შეემჩნია, წავიდა სახლთან ახლოს ტყეში, თურმე ღვთის სახელი ჰქონდა.. "მსხლის ბაღი". დადიოდა იქ მოჯადოებული. იქ რაღაც ნაკადულამდე.. ხალხი არ იყო..არავინ,მხოლოდ ჰაერი,მე,ნაკადული,ტყე,მუსიკა არის წამალი ყველა დაავადებისა..და ყოველდღე მარტო დავდიოდი ამ გზაზე..მის სახლამდე. , შემდეგ ტყის გავლით შემეძლო მისი სახლის გვერდით, მუსიკის მოსმენა, სახლებს შორის ხეტიალი... ჩვენს შეხვედრაზე ვოცნებობდი.. შემთხვევითაც კი რამდენჯერმე გადავეყარე მას და, თითქოს, მიხვდა, რომ ვუყურებდი.. ჰაჰ...) კარგი, როგორ არ გავყოლოდი... მაგრამ... უფალო... რა სისულელეა... აქამდე ღარიბრრრრ...) იყო სტიმული, საკუთარ თავზე ავიღე, უფრო მეტად ჩაცმა დავიწყე ან ნაკლებად ლამაზად დავიკელი 20 კგ, 15-16 წლის ასაკში. ვგრძნობდი, რომ არაფერი გამომივიდოდა, მაგრამ მიუხედავად ყველაფრისა ვცდილობდი შემეცვალა, არ ვიცი რისი იმედი მქონდა, ყოველ დღე ჩემს მეგობარს სკოლის სართულებზე ვათრევდი მის ძებნაში, შეხედე. მისი დაუვიწყარი ოვალური სახე,თვალები...)) გამოვიცვალე..ხშირად სასოწარკვეთილებას ვცდილობდი,სუნთქვაშეკრული ვუყურებდი მას და მის ფოტოს.როდესაც გვერდით გავიდა გრძნობებისგან ვკანკალებდი. და როდესაც წლის ბოლოს, მე-9 კლასის შემდეგ, GIA-ს ჩაბარების შემდეგ, წავედი კოლეჯში და სკოლის დატოვების წინ ვაღიარე ჩემს მეგობრებს, ისინი შოკში იყვნენ, რომ მე შემეძლო ამის შენახვა საკუთარ თავში 7 თვის განმავლობაში. ვინმეს რომ ვეუბნებოდი, ცოტა წყენაც კი მემართებოდა, რომ დამალეს კომპრომატები. ჰაჰ.. ვერ ვუთხარი.. არ ვიცი რატომ.. მეჩვენებოდა, რომ უსარგებლო იყო.. თუმცა ისინი შეიძლება დამეხმაროთ...გაცნობაში...არ ვიცი..! მათ სიყვარულზე ისაუბრეს და ჩემთანაც მოვაწყვეთ ნადირობა მათ საყვარელ ადამიანებზე.. ჰაჰ..) უკვე წასული ვიყავი და ნახევარი წელია არ მინახავს. მაგრამ მაინც მიყვარს.. ძალიან.. არ მინახავს ასეთი ბიჭი, ასეთი მშვენიერი.. ახლაც ვცდილობ შევიცვალო, მგონი შვებულებაში მოვალ, იქნებ შევხვდე. მაშინ მე ვიქნები ყველაზე ბედნიერი ადამიანი. მაგრამ ეს არ არის საკმარისი ფაქტიურად 3 კვირაში ერთმანეთის გასაცნობად, კარგი მეგობრების შესაძენად.. და ძალიან მინდა ჩავეხუტო.. როგორ მინდა უუუუ...
მაგრამ აქ ჩემი პრობლემა იგივეა, თუ მე ფარული ვიქნები სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, მაშინ რას ვეტყვი მას? მაგრამ რაც შეეხება პირველ პაემანს, კარგი, ოდესმე მაინც მექნება, რა ვთქვა, რა ვქნა, როცა მარტო უნდა ვიყო ბიჭთან, ისიც დიდი ხნით და ზედმეტი არ მოვა და დაიწყებს საუბარს. ჩემთვის და ავიღებ და, შეიძლება, მაინც ვილაპარაკო, აქ რაღაც უნდა მოვიფიქრო, ვთქვა, ვიხუმრო, როგორმე ახლოს გავაჩერო ეს ადამიანი, რომ შეხვედრა მოინდომოს და როგორმე შევიკავო მე თვითონ არაფერზე არ ვილაპარაკო რაღაც ზედმეტ, შეუფერებელზე, რაზეც შეიძლება მოგვიანებით ინანო და შენი სიტყვების გამო გაწითლდე.. რა ვქნა? როგორ გავიგოთ საკუთარი თავი? გესმოდეთ, რომ კომუნიკაცია სხვა არაფერია, თუ არა ბუნებრივი მოთხოვნილებები და ნუ შეგეშინდებათ ადამიანების... თავისუფლად შეხვდით მათ, გაისეირნეთ, წადით კინოში მეგობრებთან ერთად და ნუ შეგეშინდებათ ვინმესთან მარტო დარჩენის, ნუ გეშინიათ. რომ ჩავვარდები ისეთ სიტუაციაში, რომელშიც სათქმელი არაფერი იქნება, სიჩუმე იქნება და ამ დისკომფორტის გამო, რადგან ნაცნობები ვართ და ჩუმად ვართ... გადალახეთ საკუთარი თავი?.. ნებისყოფა შესანიშნავია, მაგრამ რატომღაც ასეა. არ გამოიმუშავე…… რა პრობლემაა… რა უნდა გავაკეთო?….