სამწუხაროდ, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვახერხებთ დროზე ორიენტირებას და სწორად რეაგირებას ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ვინმე გვაწყენინებს. შემდგომში ჩვენ ვნერვიულობთ არა მხოლოდ სხვა ადამიანების შეურაცხყოფის ფაქტის გამო, არამედ იმიტომაც, რომ სათანადო პასუხი ვერ მივიღეთ. ხშირ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს იმედგაცრუებები. ბევრი უშვებს შეცდომას და ნათლად აჩვენა თანამოსაუბრეს, რომ მისმა სიტყვებმა მათ რაღაცნაირად დააზარალებს. რა თქმა უნდა, როცა გვაყენებენ შეურაცხყოფას, ადვილი არ არის საკუთარი თავის კონტროლი და არ ვაჩვენოთ, რომ განაწყენებულები ვართ და „სწრაფად გვეხება“. და მაინც, თუ თქვენ არ გაუმკლავდებით ამ ამოცანას, მაშინ მოწინააღმდეგე მიხვდება, რომ მან მოახერხა მიზნის მიღწევა და თქვენ ნამდვილად შეურაცხყოფთ. რაც არ უნდა გაგიჭირდეთ, შეეცადეთ ნათლად აჩვენოთ ადამიანს, რომ მისი სიტყვები საერთოდ არ გაწუხებთ. ამაში საუკეთესოდ დაგეხმარება იუმორი, რაც ხშირად გეხმარებათ გაუთვალისწინებელ სიტუაციებში სწრაფად რეაგირებაში. თუ რამდენიმე მახვილგონივრული ფრაზა მოაგროვეთ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ისინი შეძლებენ დაგეხმაროთ მოგვიანებით საჭირო დროს. ასეთი შენიშვნების მაგალითები:
- შენი სიტყვები სულაც არ მიკვირს. გამიკვირდება, თუ რამე ჭკვიანურს იტყვი და ბუნებას ნამდვილად აქვს დიდი იუმორის გრძნობა, რადგან შენნაირ ნიმუშებს ქმნის!
როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას და აგრესიას
როგორ მოიქცე, როცა შეურაცხყოფას გაყენებენ
სიტუაციები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ამიტომ მიზანშეწონილია თქვენი ქცევის მორგება მათ შესაბამისად.- მაგალითად, თუ თქვენ თვითონ განაწყენდით ადამიანს და გესმით, რომ მისი ყველა შეურაცხყოფა მხოლოდ სიამაყის შელახვაა და შეურაცხყოფაზე შურისძიების მცდელობაა, მაშინ უმჯობესია გაჩუმდეთ. ალბათ თანამოსაუბრე აგონიაშია და დამატებითი შენიშვნებით კიდევ უფრო გაამწვავებთ სიტუაციას, უბრალოდ ცხელ ხელში ჩაგივარდათ. რასაკვირველია, ამ სიტუაციაში არ უნდა იყოთ „საჭრელი ტომარა“ - დააყენეთ დამნაშავე თავის ადგილას! თუ თქვენ განაწყენებული ხართ აშკარად არაადეკვატურ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანზე, მაშინ ჯობია მასთან არაფერი გქონდეთ. და არ ჩაერთოს დიალოგში. საუბარია ისტერიკაში ან ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადამიანზე. თქვენ ვერაფერს დაუმტკიცებთ ასეთ თანამოსაუბრეს და სავსებით სავარაუდოა, რომ თქვენი პასუხებით (ნებისმიერი!) თქვენ მას აგრესიის ახალი ნაკადის ან თუნდაც ფიზიკური ძალის გამოყენების პროვოცირება მოახდენთ. უმჯობესია თავი აარიდოთ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობას, მაშინაც კი, თუ მათ ფიზიკურ პარამეტრებში აჯობებთ - არ უნდა ჩაერთოთ შეტაკებაში, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე კარგით დასრულდეს.
- შენი ფანტაზია და გონება ისეთი პრიმიტიულია რომ ეს შეურაცხყოფა სულაც არ მწყინს.საოცარია რა მარტივად მიდიხარ ვინმეს შეურაცხყოფას. ბედი შენც ასე გაგიკეთებს, ნახავ.
როგორ ვუპასუხოთ ადეკვატურად უხეშობას და უხეშობას
ამ სიტუაციიდან ძალიან ელეგანტურად გამოსვლა შეგიძლიათ, თუ მშვიდად დაეთანხმებით ბორის. ეს ტექნიკა განსაკუთრებით განიარაღებულ გავლენას ახდენს ზოგიერთ ადამიანზე. ასე რომ, თუ ვინმე ცდილობს თქვენი გონებრივი შესაძლებლობების შეურაცხყოფას ან გარეგნულად „გასეირნებას“, მაშინ ნახევარი ეთანხმებით ამ სიტყვებს და შემდეგ მადლობა გადაუხადეთ მოწინააღმდეგეს, რომ დრო დაუთმეთ თქვენი ნაკლოვანებების აღმოსაჩენად. ამ მეთოდს აქვს ძალიან მაღალი ეფექტურობა, როდესაც მისი განხორციელებისას მაყურებელი იმყოფება. საპასუხოდ ბურღულს არ განაწყენებთ, მაგრამ ამავდროულად უხერხულ მდგომარეობაში ჩააყენებთ.
- ამ შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემის სურვილი არ არსებობს. თუმცა დადგება დღე, როცა მიხვდები, რომ ამ დღიდან დაწყებული ყველა უბედურება შენს მიერ არის შეძენილი, უკვე მოხდა, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფერს ვიხდით. დაიმახსოვრე ეს დღე, რათა იცოდე, რისთვის გსჯის ღმერთი. მე არ შეგაშინებ, უბრალოდ ვიცი ამის შესახებ.
როგორ ჭკვიანურად გავაგზავნოთ ადამიანი ხალიჩის გარეშე
თუ არ გინდათ სხვა ადამიანების არასასიამოვნო განცხადებების საპასუხოდ გინება, მაგრამ მაინც ფიქრობთ, რომ უნდა უპასუხოთ, მაშინ სავსებით შესაძლებელია პასუხი გასცეთ ჭკვიანურად, მაგრამ მაინც დააყენოთ ადამიანი თავის ადგილზე.- ისინი ამბობენ, რომ ადამიანი ჩვეულებრივ შეურაცხყოფის მიღმა მალავს თავის კომპლექსებს და გადახდისუუნარობას. დაფიქრდი, როგორც ჩანს, შეურაცხყოფა არის ერთადერთი გზა, რითაც შეგიძლია საკუთარი თავის დამტკიცება.
ერთი ლამაზი ფრაზით როგორ გავჩუმდეთ ადამიანს
ხანდახან სიტყვიერ შეხლა-შემოხლაში შესვლის სურვილი არ გაგიჩნდებათ და მხოლოდ ერთი დამღუპველი შენიშვნის წარმოთქმით გსურს ადამიანის ჩუმად. ასეთი ფრაზები ბევრია და ყველაზე განსხვავებულად მოქმედებს. აი მაგალითი:- ისინი ამბობენ, რომ როდესაც ადამიანი გონებით განსაკუთრებით არ არის ბრწყინვალე, მას მხოლოდ შეურაცხყოფაზე მიდრეკილება რჩება.
უფროსის შეურაცხყოფისას
ამ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ გვაქვს საშუალება ვუპასუხოთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა, ამიტომ ყველაზე გონივრული იქნებოდა უბრალოდ ავიცილოთ კონფლიქტი. თუ საუბარია არა ხელისუფლებაზე, არამედ კოლეგაზე, მაშინ არც სიტუაციის ესკალაციაა საჭირო - შეეცადეთ უპასუხოთ ნეიტრალურად. ეს ტექნიკა შეიძლება გამოგადგეს იმ მომენტშიც, როცა ბოსი გალანძღავს: იმ დროს, როცა უფროსი უსიამოვნო რაღაცეებს გეუბნება, გონებრივად წარმოიდგინე პატარა, კაპრიზული ბავშვი მის ადგილას. თქვენს წარმოსახვაში დაამშვიდეთ ეს ბავშვი, დაარტყით თავზე, მიირთვით რძის ფაფა. ასე ბევრად გაგიადვილდებათ შეურაცხყოფის მოსმენა და შესაძლოა განწყობაც კი საერთოდ არ გაუარესდეს. გარდა ამისა, ბოსი, რა თქმა უნდა, შეძლებს შეაფასოს თქვენი გამძლეობა.შეიძინეთ Elephant მეთოდი
ბევრს ახსოვს ხუმრობა ბავშვობიდან, როდესაც მოწინააღმდეგეს შესთავაზეს „სპილოს ყიდვა“, რითაც აბრაზებდა და კინაღამ გააგიჟა. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ. უპასუხეთ თითოეულ ბგერას იმავე მოწყენილი ტონით: „მაშ?“, „და მერე?“, „მართლა?“ და იმავე გზით. ეჭვგარეშეა, რომ ამ ერთფეროვანი საუბრის დასასრულს, ბორი განიცდის მორალური სიძლიერის რეალურ დაქვეითებას.Იმპროვიზაცია
დამნაშავესთან საუბარში შეეცადეთ გამოიყენოთ სიურპრიზის ეფექტი, გააკვირვეთ და განაიარაღოთ იგი ამით. მაგალითად, შეგიძლიათ ხმამაღლა გაიცინოთ უსიამოვნო სიტყვების საპასუხოდ, თითქოს ყველაზე სასაცილო ხუმრობა გსმენიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაცემინება და აღნიშნეთ: "ბოდიში, მე უბრალოდ ალერგიული ვარ შენნაირ ადამიანებზე". გარდა ამისა, შეგიძლიათ კეთილსინდისიერად გაიღიმოთ და დახვეულოთ: „რა თქმა უნდა, მშობლებს რცხვენიათ თქვენი აღზრდის“. სცადეთ იმპროვიზაცია!
- არასოდეს დაემორჩილოთ შეურაცხყოფას სიტუაციის სწორად გააზრების გარეშე. ეს სულაც არ გეჩვენებათ.იმედია დადგება დღე როცა შეგრცხვება ყველაფერი რაც თქვი.უცნაურია შენზე ბევრად უკეთესი წარმოდგენა მქონდა.იმედია უბრალოდ ცდილობ შეხედო იმაზე უარესი ვიდრე სინამდვილეში ხარ.
სწორი პასუხი შეურაცხყოფაზე
- ხდება ისე, რომ ჩვენ გვსურს პასუხის გაცემა, მაგრამ წინასწარ იცით, რომ თქვენი ნებისმიერი სიტყვა უბრალოდ გავლენას არ მოახდენს დამნაშავეზე. რა თქმა უნდა, ამ სიტუაციაში ჯობია არ დახარჯოთ სიტყვები და ენერგია, უბრალოდ უეცრად შეწყვიტოთ დიალოგი.ხშირად ხდება, რომ თქვენზე „შეტევას“ რეალურად არაფერი აქვს თქვენს საწინააღმდეგოდ - უბრალოდ ცუდი განწყობა აქვს. ამ შემთხვევაში საკმარისია დაუსვათ მას კითხვა: „ცუდი დღე?“. ამაზე ადეკვატური ადამიანი არ ეკამათება და შესაძლებელია ბოდიშიც მოიხადოს, ხშირად ჯობია შეურაცხყოფა უკან არ დააბრუნოთ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს სიტუაცია და ჰკითხოთ თანამოსაუბრეს რა გითხრათ. წარმოიდგინე, რომ არ გსმენია მისი სიტყვები. არ არის გამორიცხული, ადამიანმა უკვე ნანობდა ნათქვამი. თუ „თავდასხმა“ გაგრძელდა, მაშინ, როგორც ჩანს, შენს წინ იშვიათი ბუზი გაქვს, ზოგიერთი დიალოგის დროს უბრალოდ გვახრჩობს თანამოსაუბრეზე აჯანყების სურვილი. და მაინც, როგორც არ უნდა იყოს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიხვიდეთ ამაზე - თქვენ ამას თითქმის ნამდვილად ინანებთ. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ გონება მშვიდი. იდეალური იქნება, თუ ისწავლით მახვილგონივრული შენიშვნებით ახსნას და არ აჩვენებთ, რომ პროვოკაციებმა რაიმე გტკივა, არ შეიძლება არ აღვნიშნოთ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელიც უშვებენ ადამიანების შეურაცხყოფას. საუბარია საბაბებზე. ხშირად, როცა საწყენ სიტყვებს გვესმის, ვცდილობთ, ოპონენტს დავუმტკიცოთ, რომ უსამართლოა ჩვენს მიმართ. ასეთი ტაქტიკით უთუოდ დამცირების მდგომარეობაში აღმოჩნდებით.
უცნობმა შეურაცხყოფა მიაყენა
თუ ადამიანი მთვრალია ან აშკარად გონებიდან ამოვარდნილი, მაშინ მაინც უნდა დააიგნოროთ მისი სიტყვები - უბრალოდ შეეცადეთ არ შეამჩნიოთ იგი. თუ ვსაუბრობთ უცნობზე, რომელსაც არ მოეწონა თქვენი საქციელი, მაშინ შეეცადეთ გაიგოთ სიტუაცია და შემდეგ იმოქმედოთ "გარემოების მიხედვით".საყვარელი ადამიანისგან განაწყენებული
მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ გავიგოთ, რატომ მოხდა კონფლიქტური სიტუაცია და რამ გამოიწვია ის. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ შემდგომი ჩხუბის გავრცელება და გულახდილად უთხარით საყვარელ ადამიანს, რომ გაწყენინეთ და მის სიტყვებზე გაწუხებთ. შეეცადეთ არ დაამშვიდოთ კონფლიქტი, მაგრამ ისაუბრეთ გულწრფელად, დააზუსტეთ საკითხი. ეს ხდება, რომ იმ მომენტებში, როდესაც ისინი ცდილობენ ჩვენს შეურაცხყოფას შეურაცხყოფა მიაყენონ, ჩვენ გაბრაზებულად ვიწყებთ ფიქრებში შესაძლო პასუხების გადახვევას. საკმაოდ შეურაცხმყოფელი ხდება, თუ ეს ძალისხმევა უშედეგოა და დიალოგის დასრულების შემდეგ გონებაში მახვილგონივრული პასუხი მოგვდის. ყველამ იცის გამოთქმა, რომ „ჩხუბის შემდეგ მუშტებს არ აქნევენ“, ამიტომ მიზანშეწონილია თანამოსაუბრის მკვეთრ შენიშვნებზე დროულად რეაგირება. მაშ ასე, გადავხედოთ რამდენიმე მსგავს ფრაზას, რომელიც დაგვეხმარება რთულ საუბარში:- არ მინდა ხელი შეგიშალოთ, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები მაქვს. დაასრულე, თავაზიანად მპასუხობ თუ სიმართლეს ამბობ?
- არ ვიცი როგორია თქვენი ჩვეული დიეტა, მაგრამ ეს მენიუ აშკარად არ არის ძალიან დაბალანსებული და შეიცავს მავნე კანცეროგენებს - მათ აიღეს თქვენი ტვინის უჯრედების განადგურება! მეცნიერებს ჯერ ბოლომდე არ შეუსწავლიათ პრიმატების ინტელექტუალური შესაძლებლობები. იქნებ დატოვოთ თქვენი კონტაქტები, ჩემს მეგობარ მკვლევარს ისინი ძალიან დასჭირდება. სხვათა შორის, გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ სამეცნიერო ექსპერიმენტში?
- სუსტი ადამიანი, რომელიც რეალურად მშიშარაა და მკვეთრი სიტყვები მისი ერთადერთი დაცვაა.ენერგეტიკული ვამპირი, რომელიც ცდილობს თანამოსაუბრეს ნეგატიურ ემოციებამდე მიიყვანოს და ამით საკუთარი თავი "იკვებოს". აგრესორებს, რომლებსაც უჭირთ ერთი დღე ცხოვრება რაიმე სკანდალში მონაწილეობის გარეშე. არახელსაყრელი ელემენტები, როგორიცაა ნარკომანები და ალკოჰოლიკები, რომლებსაც უჭირთ საკუთარი თავის კონტროლი.უბრალოდ სულელები.
ეს არის ერთ-ერთი პირველი სურვილი, რომელიც ჩნდება შეურაცხყოფის შემდეგ. მაგრამ საპასუხო შეტევა მიზანშეწონილია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის:
- მახვილგონივრული;
- ხდება ნათესავების ან მეგობრების წრეში;
- კონფლიქტის გამწვავების ნაცვლად სიტუაციის განმუხტვა.
ყველა სხვა შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ თავს ოსკარ უაილდზე უარეს ჭკუაზე თვლით, შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემა არ არის საუკეთესო გამოსავალი. ასე იძირებით ბოღმა მოწინააღმდეგის დონეზე და ცხადყოფთ, რომ მისი სიტყვები გტკივათ, ანუ შეიძლება შეიცავდეს გარკვეულ სიმართლეს.
2. ხუმრობა
მახვილგონივრული შეურაცხყოფასა და ხუმრობით პასუხს შორის განსხვავება ისაა, რომ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში თქვენ თვითონ დასცინით სიტუაციას. ამ სტრატეგიის უპირატესობები აშკარაა: შეურაცხყოფა კარგავს თავის ტოქსიკურობას, დაძაბულობას და აუდიტორია (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) თქვენს მხარეს იკავებს.
ამ შემთხვევაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიკავოთ ფსევდო-თვითშემცირების პოზიცია. ეს დააბნევს თქვენს მოწინააღმდეგეს და ნიღბავს სარკაზმს.
მაგალითი 1:კოლეგა ამბობს, რომ თქვენ მოამზადეთ მახინჯი პრეზენტაცია.
პასუხი: ალბათ მართალი ხარ. შემდეგ ჯერზე ჩემს ხუთი წლის შვილს არ ვთხოვ დახმარებას“.
მაგალითი 2:უცხო ადამიანი გეძახის.
პასუხი: „გმადლობთ, ეს ძალიან ღირებული ინფორმაციაა. შენ გამიხილე თვალები ჩემს ნაკლოვანებებზე. ლანჩის დროს უნდა ვიფიქროთ“.
3. მიღება
ზოგიერთ შემთხვევაში, ნამდვილად ღირს სიტყვების გაანალიზება, რომლებიც შეურაცხმყოფელი გეჩვენებათ. მით უმეტეს, თუ ისინი შენს მიერ ახლობელი და პატივსაცემი ადამიანებისგან არიან. ამ შემთხვევაში, მიიღე მათი შენიშვნები არა როგორც შეურაცხყოფა, არამედ როგორც კრიტიკა, რომელსაც შეუძლია გაგაუმჯობესოს.
სასარგებლო იქნება ადამიანების მოტივებზე ფიქრი, იმის გარკვევა, თუ რა აიძულა მათ გამოიყენონ მკაცრი ენა. შესაძლოა, ეს არის ძალადობრივი რეაქცია თქვენს შორს ანგელოზურ ქცევაზე.
4. უპასუხეთ განზრახვას და არა სიტყვებს
ნებისმიერ შეურაცხყოფას ყოველთვის აქვს ფარული მიზანი. ახსენი საიდუმლო: დაასახელე იგი.
მაგალითად, უხეში სიტყვების საპასუხოდ, თქვით: „ვაი! რაღაც ძალიან სერიოზული მოხდა ჩვენს შორის, მას შემდეგ რაც შენ გადაწყვიტე ჩემი ტკივილის მოყენება.
ასე რომ, ერთის მხრივ, შეგიძლიათ მოწინააღმდეგე დაარღვიოთ და, მეორე მხრივ, გაარკვიოთ მისი ნეგატიური დამოკიდებულების მიზეზი.
5. შეინარჩუნე სიმშვიდე
თუ შეურაცხყოფა საყვარელი ადამიანისგან კი არა, კოლეგის, ნაცნობის ან თუნდაც უცხო ადამიანისგან მოდის, არასოდეს აჩვენოთ, რომ სიტყვები გტკივათ. სავარაუდოდ, მათ უკან იმალება დაუცველობა, საკუთარი ცხოვრებით უკმაყოფილება და უბრალოდ თქვენი ანაზღაურების სურვილი. არ დაუშვათ, რომ ხრიკმა იმუშაოს, უპასუხეთ მშვიდად და ღიმილით.
საჭიროების შემთხვევაში, განაგრძეთ თქვენი ხაზის მოხრა: ჰკითხეთ კონკრეტულად რამ გამოიწვია ადამიანში ასეთი რეაქცია, არ მიაქციოთ ყურადღება მის სიტყვებს.
6. იგნორირება
ხშირად საუკეთესო პასუხი მისი არარსებობაა. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ინტერნეტ ტროლებზე, თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ არ უპასუხოთ მათ კომენტარებს ან გაუგზავნოთ ბორები . ისე, "ოფლაინ რეჟიმში" ყოველთვის შეგიძლიათ გამოტოვოთ შეურაცხყოფა თქვენს ყურებს ან დატოვოთ. თქვენ გაქვთ ამის სრული უფლება.
მაგალითი ძველი რომის ისტორიიდან...ერთხელ, საზოგადოებრივ აბანოში ვიღაც პოლიტიკოს კატოს დაარტყა. როდესაც დამნაშავე მოვიდა ბოდიშის სათხოვნელად, კატომ უპასუხა: „არ მახსოვს დარტყმა“.
ეს ფრაზა შემდეგნაირად შეიძლება აიხსნას: „შენ ისეთი უმნიშვნელო ხარ, რომ შენი ბოდიშის მოხდა არამარტო არ მაინტერესებს, არამედ თავად შეურაცხყოფაც კი არ შემიმჩნევია“.
7. გამოიყენეთ კანონი
შეგიძლიათ დამნაშავეს პასუხისგებაში მისცეთ, ან სულაც დაემუქროთ ამით. შეურაცხყოფისთვის სასჯელი ადმინისტრაციულ სამართალდარღვევათა კოდექსშია გათვალისწინებული, ცილისწამება კი უკვე სისხლის სამართლის კუთხით შედის. უფროსის მხრიდან შეურაცხყოფის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ პერსონალის განყოფილებას.
მთავარია - გახსოვდეთ: არავის აქვს უფლება შელახოს თქვენი პატივი, ღირსება და რეპუტაცია. მაგრამ თქვენ უნდა უპასუხოთ ხალხს იგივე გზით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნებისმიერი რეკომენდაცია უაზროა.
ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
ამ სილამაზის აღმოჩენისთვის. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და გაწბილებისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში
"რატომ არ ხარ გათხოვილი?", "რამდენს გამოიმუშავებ?", "ვის აძლევ ხმას?" - ეს და სხვა მსგავსი უტაქციო კითხვები ბევრ ჩვენგანში კანკალს იწვევს. რა უნდა გააკეთოს, თუ თანამოსაუბრემ დაუსვა შეკითხვა, მაგრამ თქვენ არ გსურთ ან უბრალოდ ვერ უპასუხეთ მას?
ვებგვერდისაუბრობს პასუხის ლამაზად თავიდან აცილების 9 გზაზე. და ბონუსი სტატიის ბოლოს გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეხვდებით შემაშფოთებელ თანამოსაუბრეს, რომელზეც ეს ხრიკები არ მუშაობს.
1. დასვით დამაზუსტებელი კითხვები
თანამოსაუბრის ფეხქვეშ მიწა რომ მოჭრა, დაუსვით მას დამაზუსტებელი კითხვები და რაც მეტი შეკითხვა იქნება მით უკეთესი. მათზე პასუხის გაცემით დაიბნევა და საუბრის ძაფს დაკარგავს.რაც მთავარია, დაუსვით კითხვები სახის სერიოზული გამომეტყველებით, რათა თანამოსაუბრემ არ იგრძნოს დაჭერა. სხვათა შორის, თუ თქვენ ესაუბრებით არა ძალიან ახლობელ ადამიანს, შეგიძლიათ უარი თქვათ კითხვებზე ხელფასის ან ზოგადად მუშაობის შესახებ, კომერციული საიდუმლოების მოტივით.
2. კომპლიმენტი
თქვენს მიერ დასმულ შეკითხვასთან დაკავშირებული კომპლიმენტები უფრო ადვილი და ბუნებრივი იქნება. მაგალითად, თუ ბავშვებზე გკითხეს, შეაქეთ თანამოსაუბრის შვილი ან შვილიშვილი. და დაამატეთ ზოგადი პასუხი - "ყველაფერს აქვს თავისი დრო", "როგორც კი, მაშინვე", "ეს ჩემზე არ არის დამოკიდებული" და ა.შ. ადამიანებს უყვართ კომპლიმენტები და ამავდროულად ცოტა უხერხულნი არიან. აქედან გამომდინარე, თანამოსაუბრე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განავითაროს თემა. მთავარია, ქება შეესაბამებოდეს საქმის ნამდვილ მდგომარეობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი კომპლიმენტი სარკაზმად აღიქმება.
3. მიუთითეთ კითხვის მიზეზი
ჰკითხეთ თანამოსაუბრეს, რამ უბიძგა მას კითხვის დასმაში და პასუხის შემდეგ გააგრძელეთ ამ თემის განვითარება. Მაგალითად, შესთავაზეთ რაიმე მიზეზი კითხვისთვის. ამრიგად, საუბარი შეიცვლება მიმართულებას და არასასიამოვნო კითხვა პასუხგაუცემელი დარჩება.
4. უპასუხეთ ხუმრობით
არასათანადო კითხვაზე სიცილი შესაძლებელია იმ შემთხვევებში, როდესაც როდესაც არის დარწმუნებული, რომ ხუმრობა იქნება გაგებული და დაფასებული. ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს დიდ ჯგუფში, რადგან რაც უფრო მეტი ადამიანია ირგვლივ, მით მეტია ალბათობა იმისა, რომ ვინმე გაიცინოს და საპასუხოდ სხვა ხუმრობა გეტყვის, რითაც გიხსნით კითხვაზე პასუხის გაცემისგან.
5. დაიწყეთ წყლის ჩამოსხმა
ამ მეთოდს ხშირად იყენებენ პოლიტიკოსები და სხვადასხვა საზოგადო მოღვაწეები. შედეგად, როგორც ჩანს, თანამოსაუბრე იღებს პასუხს მის კითხვაზე, მაგრამ ის ვერ იტყვის ზუსტად რა უპასუხეს. მეთოდი იდეალურია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ძლიერი მხარე მჭევრმეტყველებაა.
6. უპასუხე კითხვას კითხვით
პოლიტიკოსებისა და მაღალი სოციალური სტატუსის მქონე პირების კიდევ ერთი საყვარელი ხრიკი. ეს მეთოდი საკმაოდ ხშირად გამოიყენება, რის გამოც ხშირად იწვევს გაღიზიანებას.ამიტომ უმჯობესია მისი გამოყენება მხოლოდ გამონაკლის შემთხვევებში.
7. აანთეთ თქვენი ინტელექტი
მეთოდი სასარგებლოა, თუ ცოდნა საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ღრმა დისკუსია თქვენს მიერ დასახულ თემაზე. მართლაც საინტერესო ფაქტების დიდმა რაოდენობამ შეიძლება ყველაზე შემაშფოთებელი თანამოსაუბრის ყურადღების გადატანა დასმული კითხვისგან.
8. შეცვალეთ კითხვა
ბონუსი: რა უნდა გააკეთოს, თუ თანამოსაუბრე არ დანებდება
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი მუშაობს, თუ არასასიამოვნო კითხვები მათთვის, ვინც მათ სვამს, არის გამონაკლისი და არა წესი. მაგრამ თუ უტაქციო კითხვები თქვენი თანამოსაუბრის სავიზიტო ბარათია, თქვენ გაქვთ უფლება უარი თქვათ მათზე პასუხის გაცემაზე თქვენი კოლეგის ან საკუთარი თავის მიმართ ყოველგვარი საბაბის გარეშე. უბრალო „არ მინდა პასუხის გაცემა“ უამრავ უბედურებას გიშველის.
რა სხვა მეთოდები იცით გამაღიზიანებელ თანამოსაუბრეებთან?
ნებისმიერ ჩვენგანს ხანდახან უწევს ადამიანურ უხეშობასთან გამკლავება და ჩვენს მიმართ შეურაცხმყოფელი სიტყვებისა და გამონათქვამების მოსმენა. ვიღაცას სახლში დაძაბული სიტუაცია აქვს, ვიღაცას კი ძალიან უიღბლოა სამსახურში, სადაც სკანდალური ატმოსფერო სუფევს, მზადაა ნებისმიერ მომენტში აფეთქდეს შეურაცხყოფისა და შეურაცხყოფის ნაკადით. მაშ, როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას და უხეშობას?
რატომ არის საჭირო უხეშობაზე პასუხის გაცემა და არ გაჩუმება?
ფსიქოლოგებმა დაადგინეს, რომ ყოველი აგრესიული ხრიკი გარედან იწვევს ნორმალურ ადამიანში ავტოაგრესიას, რაც საბოლოოდ იწვევს დეპრესიულ განწყობას, შესრულების დაქვეითებას, დაბალი თვითშეფასებას და ა.შ. ორგანიზმის ასეთ რეაქციას კარგი არაფერი მოაქვს და, შესაბამისად, აუცილებელია ვისწავლოთ ეფექტური დაცვა უცხო აგრესიის გამოვლინებისგან და მასზე სწორი რეაქცია.
უხეში ქცევის მიზეზები
ადამიანზე უხეში თავდასხმის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი მისი განუვითარებლობაა. ასეთი ადამიანები ბევრად უფრო ხშირად ხდებიან უხეშობის მსხვერპლი, ვიდრე ძლიერი და თავდაჯერებული პიროვნებები. ღორებსა და უხეშ ადამიანებს აქვთ საკმაოდ კარგად განვითარებული ინსტინქტი და არასოდეს ერევიან ვინმეს, ვინც მათ ღირსეული პასუხის გაცემას შეძლებს.
თუ მათ თვალწინ სხვა კატეგორიის ადამიანია, მაშინ რატომ არ გაერთოთ და არ უთხრათ რაიმე უხეში მას. ყველაზე ხშირად, განაწყენებულთა რიცხვში შედის შემდეგი ტიპის ადამიანები:
- მაღალკულტურული და ძველ ტრადიციებში აღზრდილი;
- დაბალი თვითშეფასების მქონე;
- ცდილობს თავიდან აიცილოს კონფლიქტური სიტუაციები;
- დანაშაულის მაღალი გრძნობით;
- ეშინია სხვა ადამიანების შეურაცხყოფისა და შეურაცხყოფის.
ამ სიტუაციაში უხეშობაზე რეაქცია შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ ჯერ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ, რათა არ გახდეთ ცუდად განათლებული მოქალაქეების მუდმივი მსხვერპლი. შინაგანი ძალის მოპოვება სამუდამოდ გაათავისუფლებს მესამე მხარის აგრესიას, რადგან ძლიერი ადამიანი არ შეიძლება იყოს თავდასხმის ობიექტი.
უხეშობის პირისპირ, თქვენ ყოველთვის გინდათ უპასუხოთ დამნაშავეს. სიბრაზის დროს ჩვენ ხშირად არ ვაკონტროლებთ ჩვენს გრძნობებსა და ემოციებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი უარყოფითი შედეგები. მათგან ყველაზე მარტივი შედეგი ჩხუბია, ყველაზე უარყოფითი კი ჩხუბი. მაგრამ, ხედავთ, რომ იტანჯოთ საკუთარი თავი და შეურაცხყოთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი თანამოსაუბრე ცუდ ხასიათზეა, სულ მცირე სისულელეა.
ასეთ სიტუაციაში ყველაზე სწორი ის არის, რომ დამნაშავეს მშვიდად და თავდაჯერებულად უპასუხო, ოღონდ ისე, რომ ბორი თავის ადგილზე დააყენო. ამისათვის ტაქტიანად, ზედმეტი ძალისხმევისა და ენერგიის დახარჯვის გარეშე, არსებობს სპეციალური პრეპარატები - თამამი ფრაზები.
ვინ არის ლორი?
ეს არის აგრესორი, რომელიც თავს ესხმის და არღვევს თქვენს პირად საზღვრებს. ის ცდილობს ავნოს ყველაზე მტკივნეულ ადგილებს და ამავდროულად თავი აარიდოს შურისძიებას. მეცნიერული მტკიცებულებები მიუთითებს, რომ ასეთი ადამიანი, ფაქტობრივად, არის უბედური ადამიანი დაბალი თვითშეფასების მქონე, რომელსაც სურს საკუთარი თავის მტკიცება მის მიერ განაწყენებული ან დაცინვის ხარჯზე. აი, რა უნდა იცოდეთ ბორის წინაშე ყოფნისას. გაიგე და აპატიე, ან თუნდაც შეაწუხე უმნიშვნელო ადამიანს ან უპასუხე მახვილგონივრული ფრაზით, კეთილგანწყობილი ღიმილით (არა კაუსურად!)
სიტუაციების მაგალითები, სადაც სიბრაზის შეკავება შეუძლებელია
წესიერი გარეგნობის ადამიანი, რომელიც ბოღმაა, დღეს ყოველ ჯერზე შეგიძლიათ იპოვოთ. ხშირად მისი განლაგების ყველაზე გავრცელებული ადგილებია შემდეგი:
1. ბაზრები. შეწუხებული, გაბრაზებული ადამიანის საყვარელი ადგილი, რა თქმა უნდა, ბაზარი ან სუპერმარკეტია. ზოგიერთ შემთხვევაში, აფთიაქი პოპულარულია. უპირველეს ყოვლისა, შეგიძლიათ იქ წახვიდეთ, თითქოს ტურით და საკმარისად აღშფოთებული იყოთ, თაროებზე ფასების შესწავლით. მეორეც, ხალხში დაკაკუნება მათთვისაც სასიამოვნოა. და ამ ყველაფერს, რა თქმა უნდა, ახლავს გამვლელების მისამართით უსიამოვნო კომენტარები. სხვათა შორის, მაღაზიის გამყიდველებსაც უყვართ უხეშობა.
2. საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. ყველა ბორის საყვარელი ადგილი ხალხმრავლობაა. და სად სხვაგან შეგიძლიათ დატკბეთ არეულობით ისე, როგორც საგზაო მოძრაობის ჩახშობისას პიკის საათებში? იქ უბიძგე, აქ - შენ. და შედეგად, მაგალითად, ჩვენ გვყავს გაცეცხლებული ყვირილი ქალი, რომელიც თავის რისხვას აფრქვევს ყველას, ვინც მასთან კამათს ცდილობს. და ღმერთმა ქნას, რომ ამ დახვეწილ უნარში მას გადააჭარბოთ.
3. პოლიკლინიკა. სახელმწიფო დაწესებულებაც, სადაც რა თქმა უნდა რიგში უნდა იდგე, თავხედ ადამიანებსაც იცნობს. ეს შეიძლება იყოს თავხედი ადამიანი, რომელიც შეეცდება რიგიდან გამოპარვას. მაგრამ შემდეგ ის მიიღებს კარგ სიტყვიერ შეურაცხყოფას იმ ადამიანებისგან, რომლებიც რიგში დგანან, რომელთა შორისაც ბოღმას შეუძლია დამალვა.
4. სასწავლო ადგილები. მოზარდობა ცნობილია ბავშვების „მტკივნეული“ ზრდით. როგორ არის ნაჩვენები? თამამი ფრაზები მასწავლებლებისადმი, კამათი კლასში სკოლაში, ლიცეუმებში. თინეიჯერებს არ შეუძლიათ ობიექტური შეფასება იმის შესახებ, რაც ხდება. მათ ეჩვენებათ, რომ მათ უკვე ყველაფერი იციან, უფროსები კი ცოტათი ჩამორჩებიან. სამწუხაროდ, უხეშობა და თავხედური ფრაზები სკოლის მოსწავლეების გაკვეთილებზე სრულიად ჩვეულებრივი გარემოებაა. მასწავლებელს შეუძლია მოსწავლე თავის ადგილზე დააყენოს, რომელმაც მის თვალში ავტორიტეტი მოიპოვა, ან ყურადღება არ მიაქციოს იმას, რაც საკუთარ თავს „აჭარბებს“.
გაბედული ფრაზები და გამონათქვამები: მაგალითები
- და მართალია, ჩვენ ყველას გვაინტერესებს იმ თემების განხილვა, რომელიც საერთოდ არ გვაწუხებს.
- ძნელი გასამხნევებელი ადამიანისგან კარგს არ უნდა ელოდო.
- მე ვიცი, რომ თაღლითები წარმატებას მიაღწევენ არა საკუთარი ინტელექტის გამო, როგორც მათ სჯერათ, არამედ გარშემომყოფთა გულკეთილი ადამიანების გამო. და ტყუილისთვის, მხოლოდ გონება არ არის საჭირო. პატიოსნება არის უნარი.
- საშინლად მრცხვენია ამის თქმა, მაგრამ სულ არ მაინტერესებს როგორ ვუყურებ შენს თვალებში, ბოდიში. ჩემში შესანიშნავად გამოვიყურები და ეს საკმარისია.
- რა დონის განვითარება, ასეთი და ინტერესები.
- იმდენად დაბალ კომუნიკაციაში ხართ, რომ გულწრფელად რომ ვთქვათ, ჰორიზონტზეც კი არ ჩანს.
- გთხოვთ გააგრძელოთ. როცა ასეთ რაღაცებს ამბობ, ჭკვიანად ვგრძნობ თავს.
- ვწუხვარ, მაგრამ პირიდან ცუდი ქარვა გესმის.
- და დოლის მოტანა შეგიძლია?
- ასეთი ტირადებით შეგიძლიათ მხოლოდ კუთხეში დგომა.
- თუ გაბრაზებული ხარ, მაშინ შენ თვითონ იცი, რომ ცდები.
- ამ შემთხვევაში, თქვენი ემოციები არ არის იდენტიფიცირებული თქვენი აზროვნების დასკვნებთან.
- თუ არ მოგწონვარ, მე გაგიშვებ მიწისქვეშეთში.
გაბედული ფრაზები გოგონებისთვის
თუ გოგონას არ სურს ბიჭთან ურთიერთობა, მაგრამ ვერ ახერხებს თავის გაღიზიანებას, ან პირიქით - ის ებრძვის მის უხეშობას, ალბათ მან უნდა გამოიყენოს რაიმე ფრაზები.
Მაგალითად:
- შენი დრო ჩემს ცხოვრებაში დასრულდა. მიეცით თქვენი საშვი და გამოდით.
- თუ შემიყვარდი - შენი ბრალია, მხოლოდ ჩემი ღიმილი შეგიძლია მიაღწიო.
- ძვირფასო, მართალი ხარ - შენნაირი არავინ ყოფილა, აღარ არის და არც არის საჭირო.
- რა უნდა - ვიცი, კონსტიტუციაში წერია. დანარჩენი - როგორც მე მინდა.
- მშვენივრად ვმუშაობ, ამიტომ არაფერია მოსაწონი.
- ფილმ „კლოუნებში“ არ იყავი?
- მე არ ვარ რჩეული, ჩემთვის მხოლოდ საუკეთესოა საკმარისი.
და რაც შეეხება ბიჭებს?
არამარტო გოგოები იტანჯებიან შემაწუხებელი ბოღმებით. მოდით გადავხედოთ ბიჭების თავხედურ ფრაზას. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ეს განცხადებები თანატოლების უხეშობის საპასუხოდ:
- საკმარისად ლამაზი არ ხარ, რომ ჩემს მიმართ უხეში იყო.
- თუ ამას ამბობ, მაშინ დიდი ალბათობით ჯიბეში სათადარიგო ყბა გაქვს.
- სირბილით მაკოცე, ხის უკან ვდგავარ.
- შეიძლება შენ ყველაზე ლამაზი გოგო ხარ ჩვენს მხარეში, მაგრამ მეც მაინტერესებს ჭკვიანებთან ურთიერთობა.
ასე რომ, პირველი საფუძველი ჩაეყარა. ახლა თქვენ იცით, როგორ უპასუხოთ უხეშობას. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გააუქმოთ ეს განცხადებები უდანაშაულო ადამიანის წინაშე. შემდეგ კი ბორის როლში აღმოჩნდებით.
