გამარჯობა ჩემო მეგობარო ბროდი! 2 რამ მიბიძგა დამეწერა. მართალი გითხრათ, პირველი კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მეორე, კერძოდ: გმადლობთ! რა ჯანდაბა, სიმპათიური ხარ! ვინ, თუ არა თქვენ, ყოველთვის დაგეხმარებათ რჩევებით, გიხელმძღვანელებთ და იპოვით მინიშნებას თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში. სხვა ვინ თუ არა ჩვენი ამქვეყნიური ოსტატი! ორ წელზე მეტია თვალს ვადევნებ შენს ტექსტებს და ვერაფერს ვპოულობ საჩივრს. ინტერნეტში არის უამრავი „ლაიფ ჰაკერების“ საიტი, რომლებზეც სტატიები ძირითადად უსაქმურები არიან (ისინი, ვინც გაბედავენ თავის თავს ფრილანსერებად უწოდოს), რომლებსაც სურთ ნაძარცვის „გატეხვა“, მაგრამ თქვენ, თქვენ ასეთი არ ხართ. ყოველი სტატია, ყოველი წინადადება და სიტყვა - ამ ყველაფერზე ბევრს მუშაობ, მე ამას ვხედავ. რაც დიდ პატივისცემას იმსახურებს, თქვენ არ აკეთებთ copy-paste-ს, როგორც უმეტესობა.

რა თქმა უნდა, თქვენ არ ხართ ყოვლისმომცველი, მაგრამ როდესაც სტატიებისთვის ახალ ინფორმაციას პოულობთ, თქვენი თითები არ წვდება კლავიშთა კომბინაციას „Ctrl-C“ და არც ბოროტი ღიმილი ჩანს თქვენს წვერიან სახეზე. პირიქით, თქვენ ამ ინფორმაციას აქცევთ თქვენს საკუთარს, გაატარებთ მას ადრე დაგროვილი ცოდნის პრიზმაში და შემდგომში ქმნით უნიკალურ რიტმს სიტყვებისა და წინადადებებისგან. ვაღიარებ, რომ ციტატებს ვიღებ ზოგიერთი ტექსტიდან. არა ის, რაც ხალხისგან არის ნასესხები "გმირების" რუბლიდან, არამედ ის, რაც შენს მიერ დაწერილი წინადადებებია. თქვენ თვითონ დგახართ დიდებული გახდომის გზაზე, ვისი სიტყვებიც შეიძლება გაგრძელდეს და გადასცეთ თქვენს შვილებს, რაც არ უნდა ხმამაღლა ჟღერდეს. სანაცვლოდ არაფერს ითხოვთ, მაგრამ ყოველი თქვენი სტუდენტი, რომელიც თავს კულტურულ არსებად თვლის, უბრალოდ ვალდებულია გადაიხადოს პატიოსანი და გულწრფელი „მადლობა!“ მაინც. მე უბრალოდ ასეთებს ვეკუთვნი და თავს ვალდებულად ვთვლი. მთელი გულით გისურვებთ წარმატებებს! ღირსეულ საქმეს აკეთებ, უინტერესოდ აკეთებ სიკეთეს, მაქსიმუმს უთმობ ამ საქმეს.

აბა, ახლა პუნქტი 2. ვარ 21 წლის, ვსწავლობ, ვმუშაობ, მყავს შეყვარებული, ოჯახში საკუთარი მარჩენალის როლს ვთამაშობ. ზოგადად, უბრალო ბიჭი, სხვებისთვის - ჩვეულებრივი, საკუთარი კალმებით, თავის ქალაში ბუზებით და ა.შ. ცხოვრება ცუდი არ არის, ზოგან საინტერესოც კი, მაგრამ ბოლო რამდენიმე წელია მეზობელი ტარაკნებით გადავიდა. ჩემს თავში, რომელიც მაწუხებს. ადამიანურად რომ ვილაპარაკო, ჩემი ცხოვრებით არ ვარ კმაყოფილი. "მაშ, ჩამოიწიე უკანალი სკამიდან და გამოიცვალე!" - თქვენ მეტყვით, მაგრამ ეს არის პრობლემის მთელი არსი: ავწიე უკანალი, მაგრამ არ ვიცი, რა გავაკეთო შემდეგ. არ მესმის, ზუსტად. არ მესმის, სად მივმართო ჩემი ძალა და ენერგია. შეუძლებელია პრიორიტეტების დადგენა, ყველაფერი ერთნაირად მნიშვნელოვანი და ურთიერთგამომრიცხავი ჩანს. მაგალითად: მუშაობა მაბრაზებს, დიდ ენერგიას ვხარჯავ მასზე, მაგრამ სანაცვლოდ არაფერს ვიღებ. დრო და ენერგია არ მრჩება თვითგანვითარებისთვის და ეს მკლავს. ამ წუთში შემიძლია ღიად განვაცხადო, რომ ვერაფერს ვაკეთებ! ამიტომ მაწუხებს ის ფაქტი, რომ თითქმის არ ვვითარდები და არ ვითვისებ ახალ უნარებს. ახლა კი ურთიერთგამომრიცხავი ფაქტორი: ჩვენ გვჭირდება ფული. სწავლისთვის, სამოსისთვის, ოჯახისთვის და ა.შ.

ჩემი მშობლები ზედმეტად ღარიბები არიან იმისთვის, რომ ერთი თვე მაინც არ ვიმუშაო, ამიტომ უსაყვარლეს სამსახურში ვეგეტაცია. მაგრამ მე მესმის, რომ ბოლოს და ბოლოს, როცა უნივერსიტეტს დავამთავრებ და ჯოჯოხეთს დავანებებ, უნარები არ მექნება და კიდევ უფრო ნაკლები დრო დარჩება საკუთარი თავისთვის ჯდომისა და სწავლისთვის. ასეთ მომენტებში მირჩევნია ყველაფერი თავისით გადაწყვიტოს ან ვიღაცამ. მაგრამ მე არ მინდა ასე ცხოვრება! მინდა ვიყო პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და არავისზე დამოკიდებული არ ვიყო! ჩემო მეგობარო, არ იფიქრო, რომ ექთნები გავათავე და ველოდები, რომ მომენატრე. მე მესმის, რომ ყველას არ ჰყავს მდიდარი მშობლები ან კავშირები, რაც ნიშნავს, რომ ამ ცხოვრებაში მხოლოდ საკუთარ თავზე შეიძლება დაეყრდნო. და უბრალოდ არ ვენდობი საკუთარ თავს. თითოეული არჩევანი ძალიან რთულია, ამიტომ ყოველთვის არ ვიცი რა გავაკეთო. მე არ გთხოვ ინსტრუქციებს ისეთ ქმედებებზე, როგორიცაა „გააკეთე ეს და მერე ის“, არამედ ვითხოვ ინსტრუქციებს, თუ როგორ უნდა ისწავლო როგორ მოაგვარო საკითხები თავად, შეცვალო შენი ცხოვრება, მიიღო გადაწყვეტილებები და არ დაეყრდნო შემთხვევით. ვაპირებ გავხდე ჩემი თავის მასწავლებელი. ოღონდ ახლა შენ იქნები და ძმაკაცი ჭეშმარიტ გზაზე აიღე.
როგორც ამბობენ, სულიდან სულამდე.

უპასუხე

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო. ქედს ვიხრი თქვენ წინაშე ასეთი თბილი სიტყვებისთვის და ჩვენი მუშაობის ასეთი კარგი შეფასებისთვის. ნებისმიერი (ენა ვერ ბედავს დაგვიძახდეს მწერლები - ჩვენთვის ძალიან "მაღალი") ავტორისთვის - უმაღლესი ქება, როცა მას ზეპირ მეტყველებაში ციტირებენ. ადრე ჩვენ ციტირებდნენ მხოლოდ უხეში უხამსი შეურაცხყოფის კონტექსტში. და მაშინაც კი, მათ არ ციტირებდნენ, არამედ უბრალოდ წარმოთქვეს ჩვენი სახელები. და ჩვენ ძალიან გვაწუხებს, რომ იმ ეპოქაში, როდესაც სიტყვა "მადლობა" თითქმის ნაკლებად გამოიყენება, ვიდრე სიტყვა "მონოკლე", შეგიძლიათ მოისმინოთ მადლიერების სიტყვები. ჩვენთვის მკითხველის ქება ბევრს ნიშნავს! აშკარად იმ ადამიანთაგანი ხარ, ვინც უკანმოუხედავად იქ არ ეძებს მომღერალ აზის, მაგრამ უხარია, რომ უკან არ შეუერთდა.

ახლა კი თქვენს პრობლემას. როგორც ჩანს, ჩვენ დავწერეთ ყველაფერი, რაც შესაძლოა მოტივაციას ეხებოდეს, გვაქვს ისეთი სტატიები, როგორიცაა მოუჭრელი ძაღლები, მაგრამ ადამიანებს მაინც აქვთ ეჭვი.
ასე რომ თქვენ საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ. ერთხელ ოშომ თქვა, რომ ეჭვი ღვთის საჩუქარია. მხოლოდ აქ არის ერთი პრობლემა: თუ არ გჯერა საკუთარი თავის, სხვა ადამიანები არ დაგეხმარებიან. საუკეთესო გზა იმისთვის, რომ ისწავლო როგორ მოაგვარო შენი პრობლემები, არის ჩაძირვა ფსკერზე და ტანჯვა იმის გამო, თუ რამდენად რთულია შენთვის ამ სამყაროში ცხოვრება. იქნებ მერე ისწავლო. და ბოლოს, დაიწყეთ. დისციპლინირებული ადამიანი ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი თავის კონტროლი. მოწესრიგებული ადამიანი იწყებს თავისი დროის დაფასებას და ყველაფერი, თითქოს ჯადოსნური ჯოხის ტალღით, იწყებს გაუმჯობესებას. არ არის დრო საკუთარი თავის გათხრისთვის, არის მკაფიო გააზრება იმისა, თუ რა უნდა გუთანო და არ ეძებო მასწავლებელი, რომელიც გასწავლის როგორ მოაგვარო შენი პრობლემები. ამავდროულად, დალაგებულ განრიგში იქნება ადგილი თვითგანათლებისთვის.

ჩვენ არ ვიღლებით ამის გამეორებით ყველა ჩვენს პრობლემაში. შესაბამისად, თავად გამოდი. რთულია არჩევანის გაკეთება? Ეს კარგია. მე მაინც ერთ საათს ვატარებ არჩევისას უპრეტენზიო, მაგრამ იაფფასიან ბალტიკასა და ტანის, მაგრამ აღმაშფოთებლად ძვირადღირებულ სიდრის შორის. ყველაფერს პრობლემად ნუ აქცევ. პირიქით, არჩევანის სირთულეებს პრობლემად ნუ განიხილავთ. Მარტივად შეხედე. ყველაზე ხშირად, არავის სიცოცხლე არ არის დამოკიდებული თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებზე, რაც არ უნდა სერიოზული იყოს ისინი. ჩვენ არ მოვუწოდებთ ჭანჭიკის დარტყმას და თქვენი პრობლემების იმ უიმედო ნაგავსაყრელზე გადაგზავნას, რომელშიც ჩარლი შინის კარიერა დგას. დაისახეთ მკაფიო მიზნები საკუთარ თავს, სწორად ჩამოაყალიბეთ ისინი და შემდეგ ნაკლები კითხვები იქნება მათ მიღწევასთან დაკავშირებით.

ასე რომ თქვენ გინდათ შეწყვიტოთ შანსის იმედი. Როგორ გავაკეთო ეს? დიახ, უბრალოდ იყავი ნორმალური. დროთა განმავლობაში თქვენ მიიღებთ გამოცდილებას და იმის გაგებას, თუ რა შეიძლება ენდოთ შემთხვევით და რა არა. უბედური შემთხვევები მაინც მოხდება თქვენს ცხოვრებაში და მიგიყვანთ სწორ გზაზე. უბრალოდ ძალიან ნუ შეეგუებით მათ. შემთხვევითობა ყოველთვის არ ეხმარება.

როგორც ხედავთ, აბსოლუტურად არაფერი ახალი. გადაწყვეტის მეთოდები ძალიან მარტივია: აიღეთ და დაიწყეთ ამის გაკეთება დაღლილობისა და დროის ნაკლებობის გარეშე. იცით არტემი ლებედევის ცნობილი ფრაზა, ეს დაწყევლილი სიტყვა უკვე მაღიზიანებს, მით უმეტეს, როცა მას სხვა ცხოვრებით უკმაყოფილო, მაგრამ მაინც დამოუკიდებლად მცხოვრები ახალგაზრდას რჩევის კონტექსტში იყენებთ. იქნებ თქვენ უნდა გახადოთ თქვენი სამუშაო უფრო პროდუქტიული ან ფინანსურად მომგებიანი? ან საერთოდ.იმიტომ, რომ ბევრი რამ შრომაზეა დამოკიდებული და თუ ძალიან გინდა, შეგიძლია იპოვო.

საბოლოოდ, იცხოვრე და გამოცდილება შეიძინე, გაერკვევი შენს ცხოვრებაზე. მთავარია მეტი და ვარჯიში. მიუხედავად იმისა, რომ ახალგაზრდა ხარ, მოწიფულობის გემო მოგიწია. ასე რომ, შეეგუეთ იმას, რომ ყოველთვის რთული იქნება. და თუ არ იმოქმედებ, ეს მხოლოდ გაუარესდება.
ასე რომ, დააკავშირეთ მონიშნული სიტყვები, წაიკითხეთ ჩვენი ძველი სტატიები და შემდეგ გამოთვალეთ რამდენ დროს ხარჯავთ ჩვენი ჟურნალის კითხვაზე. ამ დროს შეგიძლიათ დახარჯოთ ნებისმიერი უნარის დაუფლებაზე. ასე რომ, წინ, სრულწლოვანება ელის!

აქ არის საქმე: რამდენჯერმე ვიყავი ნულზე, რამდენჯერმე დავბრუნდი სიცოცხლეში, მე ეს გამიკეთებია ისევ და ისევ. დავიწყე ახალი კარიერა. ის ხალხი, ვინც მაშინ მიცნობდა, ახლა არ მიცნობს. და ა.შ.

კარიერა რამდენჯერმე დავიწყე ნულიდან. ხანდახან - იმიტომ, რომ ჩემი ინტერესები შეიცვალა. ხან იმიტომ, რომ ყველა ხიდი უკვალოდ დაიწვა და ხან იმიტომ, რომ ფული საშინლად მჭირდებოდა. და ზოგჯერ იმიტომ, რომ მე მძულდა ყველა ჩემს წინა სამსახურში ან მათ მძულდნენ მე.

არსებობს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონების სხვა გზები, ასე რომ გაითვალისწინეთ ჩემი სიტყვები მარილის მარცვალთან ერთად. ეს არის ის, რაც იმუშავა ჩემს შემთხვევაში. მე მინახავს, ​​რომ ის მუშაობს ასამდე სხვა ადამიანზე. ინტერვიუებიდან, წერილებიდან, რომლებიც მომწერეს ბოლო 20 წლის განმავლობაში. შეგიძლიათ სცადოთ - თუ არა.

1. ცვლილება არასოდეს მთავრდება

ყოველ დღე ხელახლა აღმოაჩენ საკუთარ თავს. თქვენ ყოველთვის მოძრაობაში ხართ. მაგრამ ყოველდღე წყვეტთ, სად მიდიხართ: წინ თუ უკან.

2. დაიწყეთ სუფთა ფიქალით

ყველა თქვენი წარსული იარლიყი მხოლოდ ამაოა. ექიმი ყოფილხარ? აივი ლიგის კურსდამთავრებული? ფლობდა მილიონებს? ოჯახი გყავდა? Არავის ადარდებს. ყველაფერი დაკარგე. ნული ხარ. ნუ ცდილობ თქვა, რომ შენ ამაზე მეტი ხარ.

3. გჭირდება მენტორი

თორემ ქვევით წახვალ. ვიღაცამ უნდა გაჩვენოთ, როგორ იმოძრაოთ და სუნთქოთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ მენტორის ძებნაზე (იხილეთ ქვემოთ).

4. სამი ტიპის მენტორები

პირდაპირ. ვინც წინ არის, ვინც გაჩვენებთ, როგორ მიიღო ეს. Რას ნიშნავს ეს? მოიცადე. სხვათა შორის, მენტორები არ ჰგვანან ჯეკი ჩანის პერსონაჟს The Karate Kid-ში. მენტორების უმეტესობას შეგიძულებთ.

არაპირდაპირი. წიგნები. ფილმები. ინსტრუქციების 90% შეგიძლიათ მიიღოთ წიგნებიდან და სხვა მასალებიდან. 200-500 წიგნი კარგ მენტორს უტოლდება. როდესაც ხალხი მეკითხება: "რა არის კარგი წიგნი წასაკითხად?" - არ ვიცი რა ვუპასუხო მათ. 200-500 კარგი წიგნია წასაკითხად. მივმართავდი ინსპირაციულ წიგნებს. რისიც გჯერათ, გააძლიერეთ თქვენი რწმენა ყოველდღიური კითხვით.

ნებისმიერი რამ შეიძლება იყოს მენტორი. თუ არავინ ხართ და გსურთ ხელახლა შექმნათ საკუთარი თავი, ყველაფერი, რასაც უყურებთ, შეიძლება გახდეს თქვენი სურვილებისა და მიზნების მეტაფორა. ხე, რომელსაც ხედავთ, მისი ფესვებით და მიწისქვეშა წყლებით, რომელიც კვებავს მას, არის პროგრამირების მეტაფორა, თუ წერტილებს ერთმანეთთან დააკავშირებთ. და ყველაფერი, რასაც უყურებ, "აერთებს წერტილებს".

5. არ ინერვიულო, თუ არაფერი გააღელვებს

თქვენ ზრუნავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. დაიწყეთ ამით. გადადგი პატარა ნაბიჯები. წარმატებისთვის არ გჭირდება ვნება. გააკეთე შენი საქმე სიყვარულით და წარმატება ბუნებრივი სიმპტომი გახდება.

6. დრო სჭირდება საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებას: ხუთი წელი

აი ამ ხუთი წლის აღწერა.

წელი 1: შენ იწექი და კითხულობ ყველაფერს და უბრალოდ იწყებ რაღაცის კეთებას.

წელი 2: თქვენ იცით, ვისთან უნდა ისაუბროთ და გააგრძელოთ მუშაობა. ყოველდღე აკეთებ რაღაცას. თქვენ საბოლოოდ გესმით, როგორ გამოიყურება თქვენი საკუთარი თამაშის Monopoly-ის რუკა.

მესამე წელი: საკმარისად კარგი ხართ, რომ დაიწყოთ ფულის გამომუშავება. მაგრამ ჯერჯერობით, ალბათ, საკმარისი არ არის საარსებო წყაროსთვის.

მეოთხე წელი: თავს კარგად უზრუნველვყოფთ.

მეხუთე წელი: თქვენ ქმნით დიდ ფასეულობას.

ზოგჯერ პირველი ოთხი წლის განმავლობაში იმედგაცრუებული ვიყავი. მე ვკითხე ჩემს თავს: "რატომ არ მოხდა ეს ჯერ?" - კედელზე მუშტი დაარტყა და ხელი მოიტეხა. არა უშავს, უბრალოდ გააგრძელე. ან გაჩერდით და აირჩიეთ საქმიანობის ახალი სფერო. Არა აქვს მნიშვნელობა. ოდესმე მოკვდები და მერე ნამდვილად გაგიჭირდება შეცვლა.

7. თუ ამას აკეთებთ ძალიან სწრაფად ან ძალიან ნელა, მაშინ რაღაც არასწორია.

კარგი მაგალითია Google.

8. საქმე ფულზე არ არის

მაგრამ ფული კარგი საზომია. როდესაც ადამიანები ამბობენ, "ეს არ არის ფულზე", მათ უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათ აქვთ სხვა საზომი ერთეული. "რას იტყვი, რომ უბრალოდ გააკეთო ის, რაც გიყვარს?" წინ ბევრი დღე იქნება, როცა არ მოგეწონება ის, რასაც აკეთებ. თუ ამას სუფთა სიყვარულით აკეთებთ, ხუთ წელზე მეტი დასჭირდება. ბედნიერება მხოლოდ თქვენი ტვინის დადებითი რეაქციაა. რამდენიმე დღე უბედური იქნებით. შენი ტვინი მხოლოდ ინსტრუმენტია, ის არ განსაზღვრავს ვინ ხარ შენ.

9. როდის შეგიძლიათ თქვათ „X-ს ვაკეთებ“? როდის ხდება X თქვენი ახალი პროფესია?

10. როდის შემიძლია X-ის გაკეთება?

დღეს. თუ ხატვა გინდა, დღესვე იყიდე ტილო და საღებავები, დაიწყე 500 წიგნის ყიდვა სათითაოდ და დახატე ნახატები. თუ გსურთ დაწეროთ, გააკეთეთ შემდეგი სამი რამ:

წაიკითხეთ

თუ გსურთ საკუთარი ბიზნესის წამოწყება, დაიწყეთ ბიზნესის იდეის მოფიქრება. საკუთარი თავის აღდგენა დღეს იწყება. Ყოველ დღე.

11. როდის ვიშოვი ფულს?

წელიწადში 5000-7000 საათს ჩადებთ ამ ბიზნესში. ეს საკმარისად კარგია იმისთვის, რომ მსოფლიოს ტოპ 200-300-ში შეგიყვანოთ ნებისმიერი მიმართულებით. ტოპ 200-ში მოხვედრა თითქმის ყოველთვის იძლევა საარსებო წყაროს. მესამე წლისთვის გაიგებთ როგორ გამოიმუშაოთ ფული. მეოთხესთვის - თქვენ შეძლებთ გაზარდოთ ბრუნვა და უზრუნველყოთ საკუთარი თავი. ზოგი იქ ჩერდება.

12. მეხუთე წელს მოხვდებით ტოპ 30-50-ში, ასე რომ, შეგიძლიათ სიმდიდრე გამოიმუშაოთ.

13. როგორ განვსაზღვროთ რა არის ჩემი?

ნებისმიერ სფეროში, სადაც შეგიძლიათ 500 წიგნის წაკითხვა. წადი წიგნის მაღაზიაში და იპოვე იგი. თუ სამი თვის შემდეგ მოგბეზრდებათ, დაბრუნდით წიგნის მაღაზიაში. ილუზიებისგან თავის დაღწევა ნორმალურია, ეს არის დამარცხების მნიშვნელობა. წარმატება ჯობია წარუმატებლობას, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილები წარუმატებლობისგან მოდის. ძალიან მნიშვნელოვანია: არ იჩქაროთ. თქვენი საინტერესო ცხოვრების განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ არაერთხელ შეცვალოთ საკუთარი თავი. და ბევრჯერ მარცხდება. ისიც სახალისოა. ეს მცდელობები თქვენს ცხოვრებას მოთხრობის წიგნად გადააქცევს და არა სახელმძღვანელოდ. ზოგს სურს, რომ მათი ცხოვრება სახელმძღვანელო იყოს. ჩემი არის მოთხრობების წიგნი, კარგი თუ ცუდი. ამიტომ ცვლილებები ყოველდღიურად ხდება.

14. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, ხვალ თქვენს ბიოგრაფიაში იქნება.

მიიღეთ საინტერესო გადაწყვეტილებები და გექნებათ საინტერესო ბიოგრაფია.

15. გადაწყვეტილებები, რომლებსაც დღეს მიიღებთ, თქვენი ბიოლოგიის ნაწილი გახდება.

16. რა მოხდება, თუ რაღაც ეგზოტიკური მომწონს? ბიბლიური არქეოლოგია თუ მე-11 საუკუნის ომები?

გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები და მეხუთე წლისთვის გახდებით მდიდარი. ჩვენ არ ვიცით როგორ. არ არის საჭირო გზის დასასრულის ძიება, როცა მხოლოდ პირველ ნაბიჯებს დგამ.

17. რა მოხდება, თუ ჩემს ოჯახს სურს, რომ გავხდე ბუღალტერი?

რამდენ წელიწადს დაჰპირდი შენს ოჯახს ჩუქებას? ათი? Მთელი ცხოვრება? შემდეგ დაელოდეთ შემდეგ ცხოვრებას. შენ ირჩევ.

აირჩიე თავისუფლება და არა ოჯახი. თავისუფლება და არა ცრურწმენა. თავისუფლება და არა მთავრობა. თავისუფლება და არა სხვა ადამიანების მოთხოვნების დაკმაყოფილება. მაშინ შენსას დააკმაყოფილებ.

18. ჩემს მენტორს უნდა, რომ მის გზას გავყვე.

Ეს კარგია. ისწავლეთ მისი გზა. მაშინ გააკეთე შენი გზა. პატივისცემით.

საბედნიეროდ არავინ გიდებს იარაღს თავზე. მაშინ თქვენ უნდა შეასრულოთ მისი მოთხოვნები, სანამ ის არ ჩამოაგდებს იარაღს.

19. ჩემი ქმარი (ცოლი) წუხს: ვინ მოუვლის ჩვენს შვილებს?

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ცვლის, ყოველთვის პოულობს თავისუფალ დროს. საკუთარი თავის შეცვლის ნაწილია მომენტების პოვნა და მათი გადაკეთება ისე, როგორც გსურთ მათი გამოყენება.

20. რა მოხდება, თუ ჩემი მეგობრები ფიქრობენ, რომ გიჟი ვარ?

რა არიან ეს მეგობრები?

21. რა მოხდება, თუ მინდა ვიყო ასტრონავტი?

ეს არ არის საკუთარი თავის შეცვლა. ეს სპეციფიური პროფესიაა. თუ სივრცე გიყვარს, ბევრი პროფესიაა. რიჩარდ ბრენსონს სურდა გამხდარიყო ასტრონავტი და შექმნა Virgin Galactic.

22. რა მოხდება, თუ სიამოვნებით ვსვამ და მეგობრებთან ერთად ვზივარ?

ერთი წლის შემდეგ კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ ეს პოსტი.

23. და თუ დაკავებული ვარ? მე ვღალატობ ჩემს მეუღლეს თუ ვღალატობ ჩემს პარტნიორს?

ორ-სამ წელიწადში ისევ წაიკითხე ეს პოსტი, როცა გაფუჭებული, უმუშევარი იქნები და ყველა ზურგს შეგაქცევს.

24. რა მოხდება, თუ საერთოდ ვერაფერს ვაკეთებ?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

25. თუ დიპლომი არ მაქვს ან უსარგებლოა?

კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ პუნქტი 2.

26. რა მოხდება, თუ მე მჭირდება ფოკუსირება იპოთეკის ან სხვა სესხის გადახდაზე?

კიდევ ერთხელ წაიკითხე მე-19 პუნქტი.

27. რატომ ვგრძნობ თავს ყოველთვის აუტსაიდერად?

ალბერტ აინშტაინი აუტსაიდერი იყო. მას არავინ დაიქირავებს. ყველა თავს მოტყუებულად გრძნობს ხოლმე. ყველაზე დიდი შემოქმედება სკეპტიციზმისგან იბადება.

28. 500 წიგნის წაკითხვა არ შემიძლია. დაასახელეთ ერთი წიგნი წასაკითხად შთაგონებისთვის

მაშინ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დანებდეთ.

29. რა მოხდება, თუ ზედმეტად ავად ვარ საკუთარი თავის შესაცვლელად?

ცვლილება გაზრდის თქვენს ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების გამომუშავებას: სეროტონინი, დოფამინი, ოქსიტოცინი. იარეთ წინ და შეიძლება საერთოდ არ გახდეთ კარგად, მაგრამ გახდებით ჯანმრთელი. ნუ გამოიყენებთ ჯანმრთელობას საბაბად.

და ბოლოს, თავიდან აღადგინეთ თქვენი ჯანმრთელობა. მეტი დაიძინე. ჭამე უკეთესად. წადი სპორტით. ეს არის ცვლილებების ძირითადი ნაბიჯები.

30. რა მოხდება, თუ ჩემმა პარტნიორმა დამიყენა და მე მაინც ვუჩივლებ მას?

დაანებე სარჩელი და აღარასოდეს იფიქრო მასზე. ნახევარი პრობლემა შენ იყავი.

31. და თუ ციხეში ჩამასვენეს?

მშვენივრად. ხელახლა წაიკითხეთ პუნქტი 2. წაიკითხეთ მეტი წიგნი ციხეში.

32. და თუ მორცხვი ადამიანი ვარ?

აქციეთ სისუსტე თქვენს ძალად. ინტროვერტები უკეთესად უსმენენ და კონცენტრირდებიან, იციან როგორ გამოიწვიონ სიმპათია.

33. რა მოხდება, თუ ხუთი წელი ვერ ვიტან?

თუ გეგმავთ ცოცხლად დარჩენას ხუთ წელიწადში, შეგიძლიათ დაიწყოთ დღესვე.

34. როგორ დავამყაროთ კონტაქტები?

შექმენით კონცენტრული წრეები. შუაში უნდა იყო. შემდეგი წრე მეგობრები და ოჯახია. შემდეგ არის ონლაინ თემები. შემდეგ - ადამიანები, რომლებსაც იცნობთ არაფორმალური შეხვედრებიდან და ჩაის წვეულებებიდან. შემდეგ - კონფერენციის მონაწილეები და აზრის ლიდერები თავიანთ სფეროში. შემდეგ არიან მენტორები. შემდეგ - მომხმარებლები და ისინი, ვინც ფულს შოულობს. დაიწყეთ ამ წრეების გავლა.

35. რა მოხდება, თუ ჩემი ეგო ხელს შეუშლის იმას, რასაც ვაკეთებ?

ექვსი თვის ან ერთი წლის შემდეგ, თქვენ დაუბრუნდებით მე-2 წერტილს.

36. რა მოხდება, თუ ერთდროულად ორი რამის მიმართ ვნებიანი ვარ? და ვერ ვარჩევ?

შეუთავსეთ ისინი და ამ კომბინაციისთვის მსოფლიოში საუკეთესო იქნებით.

37. რა მოხდება, თუ იმდენად ვნებიანი ვარ, რომ მსურს სხვებს ვასწავლო ის, რასაც თავად ვსწავლობ?

წაიკითხეთ ლექციები YouTube-ზე. დაიწყეთ ერთი ადამიანის აუდიტორიით და ნახეთ, გაიზრდება თუ არა.

38. რა მოხდება, თუ ძილში ფულის შოვნა მინდა?

მეოთხე წელს დაიწყეთ აუთსორსინგი რასაც აკეთებთ.

39. როგორ მოვძებნოთ მენტორები და ექსპერტები?

მას შემდეგ რაც დააგროვეთ საკმარისი ცოდნა (100-200 წიგნის შემდეგ), დაწერეთ 10 იდეა 20 სხვადასხვა პოტენციური მენტორისთვის.

არცერთი არ გიპასუხებს. დაწერეთ კიდევ 10 იდეა 20 ახალი მენტორისთვის. გაიმეორეთ ეს ყოველ კვირას.

40. რა მოხდება, თუ იდეებს ვერ მოვიფიქრებ?

შემდეგ ივარჯიშეთ. გონებრივი კუნთები მიდრეკილია ატროფიისკენ. მათ მომზადება სჭირდებათ.

ფეხის თითებზე წვდომა გამიჭირდება, თუ ყოველდღე არ ვივარჯიშებ. ეს ვარჯიში ყოველდღე მიწევს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ ეს პოზა ადვილად მომივა. ნუ ელით კარგ იდეებს პირველივე დღიდან.

42. რა მოხდება, თუ ყველაფერს გავაკეთებ, რასაც შენ ამბობ, მაგრამ მაინც არ მუშაობს?

გამოვა. Უბრალოდ მოიცადე. განაგრძეთ საკუთარი თავის შეცვლა ყოველდღე.

ნუ ეცდებით გზის დასასრულის პოვნას. ნისლში ვერ დაინახავ. მაგრამ თქვენ ხედავთ შემდეგ საფეხურს და მიხვდებით, რომ თუ მას გადადგამთ, საბოლოოდ მიაღწევთ გზის ბოლოს.

43. რა მოხდება, თუ დამეწყება დაღლილობის შეგრძნება?

იჯექი ჩუმად დღეში ერთი საათი. თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს არსს.

თუ ფიქრობთ, რომ ეს სულელურად ჟღერს, არ გააკეთოთ ეს. განაგრძეთ თქვენი დეპრესია.

44. და თუ დრო არ არის ჩუმად ჯდომისთვის?

შემდეგ იჯექი ჩუმად დღეში ორი საათის განმავლობაში. ეს არ არის მედიტაცია. უბრალოდ უნდა იჯდე.

45. და თუ შემეშინდება?

იძინეთ 8-9 საათი ღამით და არასოდეს ჭორაობდეთ. ძილი ჯანმრთელობის პირველი საიდუმლოა. არა ერთადერთი, არამედ პირველი. ზოგი მწერს, რომ ოთხი საათი ძილი მათთვის საკმარისია, ან მათ ქვეყანაში ვინც ბევრს სძინავს, ზარმაცად ითვლება. ეს ხალხი მარცხდება და ახალგაზრდა მოკვდება.

რაც შეეხება ჭორებს, ჩვენი ტვინი ბიოლოგიურად დაპროგრამებულია 150 მეგობარზე. და როცა ერთ მეგობართან ერთად ხარ, შეგიძლია ჭორაობდე სხვა 150 მეგობარზე და თუ 150 მეგობარი არ გყავს, მაშინ ტვინს მოუნდება ჭორიკანა ჟურნალების წაკითხვა მანამ, სანამ არ გამოჩნდება, თითქოს 150 მეგობარი ჰყავს.

ნუ იქნები ტვინივით სულელი.

46. ​​და თუ ყველაფერი მეჩვენება, რომ ვერასოდეს მივაღწევ წარმატებას?

ივარჯიშეთ მადლიერებით დღეში 10 წუთის განმავლობაში. არ დათრგუნოთ თქვენი შიში. შეამჩნიე შენი გაბრაზება.

მაგრამ ასევე მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ. ბრაზი არასოდეს შთააგონებს, მაგრამ მადლიერება არასოდეს შთააგონებს. მადლიერება არის ხიდი თქვენს სამყაროსა და პარალელურ სამყაროს შორის, სადაც ყველა შემოქმედებითი იდეა ცხოვრობს.

47. და თუ გამუდმებით მიწევს რაიმე სახის პირად ჩხუბთან გამკლავება?

იპოვნეთ გარშემომყოფები.

ადამიანი, რომელიც იცვლის საკუთარ თავს, მუდმივად შეხვდება ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ მის დათრგუნვას. ტვინს ეშინია ცვლილების - ის შეიძლება იყოს სახიფათო. ბიოლოგიურად, ტვინს სურს, რომ იყოთ უსაფრთხო და ცვლილება არის რისკი. ასე რომ, თქვენი ტვინი მოგცემთ ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თქვენს შეჩერებას.

ისწავლეთ არას თქმა.

48. რა მოხდება, თუ კმაყოფილი ვარ საოფისე სამსახურით?

49. რატომ უნდა გენდობი? ბევრჯერ მარცხდი

ნუ მენდობი.

50. იქნები ჩემი მენტორი?

თქვენ უკვე წაიკითხეთ ეს პოსტი.

შეგიძლიათ წაიკითხოთ ორიგინალური სტატია.

წაგვიკითხეთ აქ

ჩვენ ყველანი იმდენად ვართ დაკავებულნი საკუთარი თავით, საქმითა და ყოველდღიური მოვალეობებით, რომ ჩვენ თვითონაც ვერ ვამჩნევთ, როგორ ჩაგვათრევს ამაოება მოვლენების მორევში, ხშირად ცისარტყელას ყველა ფერით არ შეფერილი და სიხარულით აღვსილი. უბრალოდ რაღაც ხდება მუდმივად. ჩვენ კი მდინარეში ვტრიალდებით, ახლა ზედაპირზე ჩნდება, ახლა თავმოყრილი საქმეების უფსკრულში. მართალია, ხანდახან ვიწყებთ იმის გამოცნობას, რომ გვაკლია საკუთარი თავი - ჩვენი სურვილი (ან უნარი, თუ გნებავთ) ვიყოთ საკუთარ ცხოვრებაში.

ჩვენ შევარჩიეთ 10 წიგნი შეგნებული ცხოვრებისთვის - ისინი გასწავლიან იცხოვროთ ისე, თითქოს ეს ნამდვილად ნიშნავს რაღაცას იმ ერთადერთ მომენტში, რაც ჩვენ ოდესმე გვექნება და გვექნება - ეს არის აქ და ახლა.

გონებამახვილობა

ოდესმე გსურდათ შეცვალოთ საკუთარი თავი - გახდეთ Human 2.0 - „როგორც სიზმარში“? ისწავლეთ არ იფიქროთ პრობლემებზე და დააფასოთ ცხოვრების ყოველი წამი? Რასაკვირველია. მიზნები საქებარია, მაგრამ არის ერთი დაჭერა - მათი გადაჭრისას, როგორც წესი, არასწორი მიმართულებით ვიყურებით. ჩვენ ვცვლით ჩვენს ცხოვრებას გარეგნულად, თუმცა ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ საკუთარი თავის აღმოჩენა ჩვენს ცხოვრებაში.

დაამშვიდე გონება - დაე, ის გლუვი გახდეს, როგორც ტბის სარკის ზედაპირი. შეხედე, იგრძენი, ნება მიეცი ცხოვრებამ ხელი მოგმართოს. დაე, ცხოვრება შენით იცხოვროს.

ზარმაცი გურუს წიგნი

ახალი და შთამაგონებელი ილუსტრირებული გზამკვლევი გონივრული თვითგანვითარებისთვის აურზაურისა და სტრესის გარეშე. გაიცანით ზარმაცი გურუ - მშვიდი არსება, რომელიც ცხოვრობს წყნარი მდინარის ნაპირებზე თქვენი სულის ფარულ კუთხეში. ზარმაცი გურუ არის თქვენი მეგზური სამყაროში, სადაც მეტს მიაღწევთ ნაკლების კეთებით.

ჩვენ უნდა ავანაზღაუროთ ყველა ხვრელი, სადაც აღარაფერს ვგრძნობთ. საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ხვალ, ოთხშაბათ საღამოს, ერთ თვეში კარგად ვიქნებით. მაგრამ ახლა შეიძლება კარგი იყოს.

ახლა

ამ წიგნში - რჩევა ყველა ჩვენგანს, აურზაურში ჩაძირულს. დავიწყებული მშვიდობა. ჩვენთვის, რომლის დღეები სავსეა მოვალეობებითა და საქმეებით. ეს წიგნი დაგეხმარებათ გადადგათ პირველი ნაბიჯი აწმყოში ყოფნისკენ. არაფერი აკლია. ახლა.

მოხუცები და ავადმყოფები, თავიანთ ცხოვრებას რომ იხსენებენ, ნანობენ, რომ ძალიან ხშირად აცდენდნენ მომენტს. თუ დავფიქრდებით, იგივეს ვიგრძნობთ.

სიჩუმე

რამდენ დროს ვხარჯავთ ბედნიერების ძიებაზე, ვერ ვამჩნევთ, რომ სამყარო სავსეა სასწაულებით. დედამიწაზე ცხოვრება და სიარული თავისთავად სასწაულია. და მაინც, უმეტესობა ჩვენგანი ჩქარობს ძიებას, თითქოს უფრო ლამაზი ადგილი იყოს. ამას გარდა, ერთი და იგივე რადიოსადგური სახელად "დაუსრულებელი ანარეკლები" მუდმივად უკრავს ჩვენს თავში. ჩვენი გონება სავსეა ხმაურით, ამიტომ არ გვესმის ჩვენი გული. დროა შეცვალო ეს.

ისწავლეთ თქვენი ყველაზე ძლიერი შინაგანი რესურსის, დუმილის გამოყენება, რათა იცხოვროთ შეგნებულად და ბედნიერად.

ესენციალიზმი

გგონიათ, რომ ძალიან დიდხანს მუშაობთ და საკმარისად არ აკეთებთ? მუდმივად დაკავებული ხართ, მაგრამ საერთოდ არ ხართ პროდუქტიული? გრძნობთ, რომ თქვენი დრო იხარჯება სხვა ადამიანების საქმეებზე? თუ ამ კითხვებზე დიახ უპასუხებთ, ესენციალიზმი დაგეხმარებათ. ესენციალისტური ფილოსოფია არის მეტის გაკეთება ნაკლებით და პრიორიტეტების სწორად დაყენება.

თქვენი დრო და ენერგია ფასდაუდებელია და არ უნდა დახარჯოთ ისეთ რამეებზე და ადამიანებზე, რომლებიც თქვენთვის ნამდვილად არ არის მნიშვნელოვანი.

ერთი წლით უფრო ბრძენი

ფილოსოფიური საღებარი წიგნი, რომელიც შთააგონებს და დაგეხმარება გონების პრაქტიკაში ყოველდღე. მთელი წელი. დაფიქრდით, დაფიქრდით მოაზროვნეთა ბრძნულ ციტატებზე - განდიდან რუზველტამდე - და ჩაეფლო აზრების ნაკადში.

ჩვენ შეგვიძლია უსასრულოდ გადავიდეთ ჩვენს შეზღუდვებზე და ვიცხოვროთ ყველაზე არაჩვეულებრივი ცხოვრებით.

ყურადღებიანი ტვინი

პირველი წიგნი, რომელიც აერთიანებს ტვინის მეცნიერებას და გონების უძველეს ხელოვნებას. ცნობილი ფსიქიატრი და ბესტსელერი ავტორი დანიელ სიგელი საუბრობს ტვინზე, ცნობიერების ბუნებაზე, იკვლევს მედიტაციას და პრაქტიკებს და აერთიანებს ტვინის მეცნიერებას გონებამახვილობასა და სენსორულ პრაქტიკასთან.

Mindfulness - ცხოვრების გაღვიძება და უარყოფა "მანქანაზე", ყოველდღიური ცხოვრების გამოცდილებაზე შეგნებული და დიდი ყურადღების მიქცევა.

თავისუფლად ისუნთქეთ

ეს წიგნი დაგეხმარებათ უფრო ახლოს დააკვირდეთ სახლში დაგროვილ ნაგავს, ფიქრებს, ურთიერთობებსა და საქმეებში - და დაინახოთ, რომ ამ გროვის ქვეშ იმალება განმანათლებლური სულიერი გაკვეთილები და ემოციური შეხედულებები, რომლებსაც შეუძლიათ გაათავისუფლონ სივრცე არა მხოლოდ სახლში, არამედ სულშიც. გვერდებზე ნახავთ არა მხოლოდ პრაქტიკოსი ფსიქოთერაპევტის რჩევებს, არამედ ადამიანების ცოცხალ მაგალითებს.

შეგხვედრიათ ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ ერთ რამეზე ფოკუსირება? ისინი იმპულსურები არიან და ნაჩქარევად იღებენ გადაწყვეტილებებს. ან ისინი მიმოფანტული და ღრუბლებში. თუ კი, თქვენ იცნობთ ყურადღების დეფიციტის აშლილობას. ფსიქიატრების ედვარდ ჰელოუელისა და ჯონ რეიტის წიგნი 2 000 000-ზე მეტი ეგზემპლარი გაიყიდა. ის განმარტავს რა არის ADD. და როგორ გავუმკლავდეთ მას.

ფოკუსირება მნიშვნელოვან საკითხებზე. არ დაუშვათ იდეები. დაასრულეთ რაც დაიწყეთ. მართეთ თქვენი ცხოვრება. ახლა.

სანამ ჩვენ ველოდებით მზიან დღეს და ვეძებთ ბედნიერებას წარმოსახვით მომავალში, რეალური ცხოვრება გადის. ჩვენ უნდა დავამატოთ ცნობიერება ჩვენს ყოველ დღეს. და მაშინ რეალური ცვლილებები არ დაგელოდებით.

2359

20.06.17 11:29

შთამაგონებელი და მოტივაციური წიგნები, რომლებიც გეხმარებათ განთავისუფლდეთ ბლუზისგან, დეპრესიისგან, გაუმკლავდეთ სირთულეებს, ახლა მხოლოდ ზღვას. არა, არც ზღვა - ოკეანე! მხატვრული, ბიოგრაფიული, ჟურნალისტური და სამეცნიერო, დაწერილი ცნობილი (და არც ისე) მხატვრული ლიტერატურის მწერლების, ჟურნალისტების, ფსიქოლოგების და მოტივაციური ტრენერების მიერ, ისინი თაროებზე არიან (ან ელექტრონულ „წიაღში“ შენახული) და ფრთებში ელოდებიან. იმისათვის, რომ არ დაიკარგოთ ამ ოკეანეში, ჩვენ დავსახავთ "მარშრუტს" ტოპ 10-ის სახით. მასში შევეცადეთ შეგვეტანა სხვადასხვა ჟანრის წიგნები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ სირთულეებს. ზოგი გადაგძრავს, ზოგი გაგაცინებს, ზოგი მოქმედებისკენ გიბიძგებს. როგორ ამბობს? თუ ცხოვრება მხოლოდ ლიმონებს იძლევა, მაშინ დაიწყე ლიმონათის დამზადება მათგან!

„მე“ ნიშნავს „ქორს“: უჩვეულო მეგობრობას

დავიწყოთ ჰელენ მაკდონალდის ავტობიოგრაფიით I Means Hawk. ავტორმა გადაწყვიტა ებრძოლა დეპრესიას ძალიან უჩვეულო გზით (თუნდაც იმის გათვალისწინებით, რომ ელენე ორნიტოლოგია): ქალმა დაასახლა მდედრი გოშაკი და დაიწყო ნადირობა თავის შინაურ ცხოველთან ერთად. მაკდონალდსის ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ როგორ აჭიანურებდნენ ის და მეიბელი ქორი სულ უფრო და უფრო მეტად „დაფქვავდნენ“ ერთმანეთს და აღმოაჩენდნენ ახალ ლამაზ ადგილებს. როგორც ჩანს, ბუნებასთან ერთობაში და ამ უცნაურ მეგობრობაში ელენემ მოახერხა მამის სიკვდილის ტკივილის ჩახშობა (სწორედ მან გამოიწვია საშინელი ბლუზი და ცოტა ხნით დაივიწყა, რა ლამაზია ცხოვრება).

Პ.ს. მიყვარხარ. როგორ გიბიძგათ საფლავიდან წერილებმა ისწავლოთ ცხოვრებით ტკბობა

ირლანდიელი სესილია აჰერნის დიდება დაიწყო რომანით „პ. ს.: მიყვარხარ. ამ წიგნში ამერიკელმა ჰოლი კენედიმაც განიცადა მწარე და უსამართლო დანაკარგი: მისი ქმარი ახალგაზრდა გარდაიცვალა. ქვრივი ქვეყნიდან შემოღობილიყო და კინაღამ გაიხარა თავისი უბედურებით, დაივიწყა ყველა და ყველაფერი. ამ მდგომარეობიდან ჰოლის მხოლოდ მისი ... ქმარი მოჰყავდა. დიახ, იგივე მხიარული ირლანდიელი, რომელიც შეხვდა მწვანე კუნძულის გარშემო მოგზაურობისას. ირკვევა, რომ მან ჰოლის წინასწარ რამდენიმე მესიჯი მისწერა იმ პირობით, რომ მათი დაბეჭდვა შეიძლება მხოლოდ თვეში ერთხელ. რა თქმა უნდა, ქვრივს შეეძლო ყველა ამ კონვენციაზე გადაფურთხება და წერილების წაკითხვა ერთი ყლუპით, მაგრამ მან გადაწყვიტა ქმრის სტრატეგია მიჰყოლოდა და არ წააგო. წიგნი ითარგმნა ხუთ ათეულ ენაზე და ფილმმა ბატლერთან და სვონკთან ერთად საზოგადოებამ ძალიან კარგად მიიღო.

ბედნიერი ადამიანები კითხულობენ წიგნებს და სვამენ ყავას, ხოლო უბედური ადამიანები მიდიან ირლანდიაში და იღებენ ბედის საჩუქარს.

და კიდევ ერთი ბესტსელერი დანაკარგის შესახებ, ამჯერად უკიდურესად, აუტანლად რთული, რადგან დიანამ დაკარგა პატარა ქალიშვილიც და ქმარიც (ისინი ავარიაში დაიღუპნენ). ისევე როგორც ჰოლი, ჰეროინიც ოთხ კედელში ჩაიკეტა და არ სურდა რაიმე სიახლე „გარე სამყაროდან“. თუმცა დიანამ იპოვა ძალა მოგზაურობისთვის და დატოვა მშობლიური პარიზი. საინტერესოა, რომ ჰეროინმა ასევე აირჩია ირლანდია, როგორც "მომლოცველობის" ადგილი - იქ, როგორც მას სჯეროდა, მას არავინ შეაწუხებდა. თუმცა ბედი-ჯოკერმა პარიზელს საჩუქარი გადასცა. ინტერნეტში გამოქვეყნებული ფრანგი ქალის აგნეს-მარტინ ლუგანის რომანი „ბედნიერი ხალხი კითხულობს წიგნებს და სვამს ყავას“, სადაც ნაწარმოებმა მაშინვე არაჩვეულებრივი ინტერესი გამოიწვია. მალე რომანი პრესტიჟულმა გამომცემლობამ დაბეჭდა.

ერთი წელიწადი დასაძინებელი ქალი: არასტანდარტული მეთოდი

თუ ფიქრობთ, რომ ჰელენ მაკდონალდი ექსცენტრიულად მოიქცა ქორის მოპოვებით, უბრალოდ მოუსმინეთ რა გააკეთა ბრიტანული რომანის გმირმა სუ თაუნსენდმა! მშობლის ბუდიდან გაფრენილი შთამომავლობის დანახვის შემდეგ, ევამ გადაწყვიტა, რომ ამიერიდან ის სხვა ცხოვრებას დაიწყებდა, სულელური საყიდლებზე მოგზაურობისგან, ჭურჭლის რეცხვისგან, სამზარეულოსა და დამარცხებული მეუღლის თხოვნისგან. ევა საწოლში ავიდა და სასიამოვნოდ ჩავარდა არაფრის კეთებაში. ასეთ „პროტესტს“ ქმარი მტრულად შეხვდა, მაგრამ მისი მეორე ნახევარი მტკიცე იყო. რა თქმა უნდა, ევასთვის ცხოვრება არ შეჩერებულა, პირიქით, ფორტუნმა მასთან ერთად დაიწყო თავისი იდუმალი თამაში, რომელშიც ჯეკპოტები ყოველთვის არ ცვივა... თაუნსენდის წიგნს ჰქვია „ქალი, რომელიც ერთი წლის განმავლობაში დასაძინებლად წავიდა“. საინტერესოა, რა მოხდებოდა, თუ გავბედავთ მსგავსი გამოცდილების გამეორებას?

სიკვდილის შეწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება

არაერთხელ გვისაუბრია სიკვდილზე და იმაზე, თუ როგორ სძლევენ უბედურებას ცნობილი წიგნების გმირები. მაგრამ ნობელის პრემიის ლაურეატი, პორტუგალიელი მწერალი ხოსე სამარაგო წარმოიდგენდა სხვა ვითარებას: სამყაროს, რომელშიც სიკვდილი საერთოდ არ არის. დიახ, მოხუცი ქალბატონი ნამცეცებით ახლახან აიღო განუსაზღვრელი შვებულება! რასაკვირველია, თავიდან ასეთი პერსპექტივით ადამიანებს უზომოდ ახარებდათ - ვინც ჩვენ შორის ერთხელ მაინც არ უოცნებია უკვდავებაზე! მაგრამ შემდეგ დაიწყო პრობლემები. მოსახლეობა, მოგეხსენებათ, საკვების დეფიციტი და ზოგიერთი უბრალოდ მობეზრდა გაუთავებელი წლების განმავლობაში. ქვეყანა (ავტორს სახელი არასოდეს გაგვიმხილავს) ზღვარზე იყო და შემდეგ სიკვდილმა გადაწყვიტა დაბრუნება. თუმცა, აღმოჩნდა, რომ მისით ყველა არ იყო ბედნიერი! ბესტსელერი გახდა სამარაგოს რომანი „შეწყვეტები სიკვდილთან“. სხვათა შორის, თავად პორტუგალიელმა, რომელიც დაიბადა მეოცე საუკუნის პირველ მეოთხედში, სიბერემდე იცოცხლა.

შობას ყველაზე სულელი ანგელოზი ეწვევა

თავმდაბალი ბაკალავრი, მხიარული და ირონიული მწერალი კრისტოფერ მური საკუთარ თავს "მოსაუბრე ცხოველს" უწოდებს. მურის სარკაზმით სავსე წიგნების გადადება კი არ შეიძლება! მაგალითად, რომანს „ყველაზე სულელი ანგელოზი“ შეუძლია გაგახალისოთ (განსაკუთრებით თუ მოგწონთ ბნელი იუმორი) და გადაგაგდოთ ყურადღება საკუთარი უბედურებისგან. ჯობია შეხედო წიგნის გმირს, საწყალ ლენას, რა ძნელია მისთვის! შობის ღამეს მან მოახერხა უიღბლო ყოფილის მოკვლა, რომელიც დაუპატიჟებლად გამოჩნდა. Რას გავაკეთებთ? როგორ დავიბრუნოთ საშობაო განწყობა? ამ მისიით ანგელოზი იგზავნება წიწვოვან ყურეში - ის შეეცდება სიტუაციის დალაგებას, თუმცა ქალაქში აურზაური მოაწყობს.

ექვსი კენჭი ბედნიერებისთვის: მიეცი სიკეთე ხალხს!

უცნაური დამთხვევა - ამერიკელ მწერალს კევინ ალან მილნს თითქმის იგივე ეძახიან, როგორც კრისტოფერ რობინისა და ვინი პუხის თავგადასავლების ავტორს! თუმცა, ორეგონის მკვიდრს არაფერი აქვს საერთო კეთილგანწყობილ დათვთან. საინტერესოა კიდევ ერთი რამ - ფსიქოლოგად სწავლის შემდეგ, კევინმა პროზის შესწავლა დაიწყო და მისი რომანები პოპულარულია და თითქმის ორ ათეულ ენაზე ითარგმნა. მილნის ერთ-ერთი წიგნი ასევე კარგი „მეგზურია“ მათთვის, ვისაც სურს გაუმკლავდეს სირთულეებს. რომანის "ექვსი კენჭი იღბლისთვის" მთავარი გმირი ნათან დაუღალავად აკეთებს სიკეთეს. სიკეთე რომ არ დაივიწყოს, სახლიდან გასვლამდე ექვს ქვას თან მიაქვს. მაგრამ ნამდვილად ნათანი ყოველთვის არ ასრულებდა ამ რიტუალს, რაღაც უბიძგებდა კაცს?

ქალღმერთი სამზარეულოში: არ იცოდა როგორ ან არ უნდოდა?

სოფი კინსელა - ამ ფსევდონიმით არის ოქსფორდის კოლეჯის კურსდამთავრებული ინგლისელი ქალი მადლენ ვიკჰემი. სწორედ მან დაწერა მხიარული რომანები შოპაჰოლიკის შესახებ (ახლა უკვე რვაა). ჩვენ კარგად გვახსოვს ერთ-ერთი წიგნის ადაპტაცია - კომედია ისლა ფიშერთან ერთად "Shopaholic". მაგრამ ახლა გვინდა თქვენი ყურადღება მივაპყროთ კიდევ ერთ ბრიტანულ რომანს - „ქალღმერთი სამზარეულოში“, რომელიც მოგვითხრობს მარცხზე განცდილ ქალზე. სამანტამ დაკარგა ბიზნესი და იძულებულია სამსახური მიიღოს. ამიერიდან ის მდიდრების დიასახლისია, მაგრამ ამავდროულად, აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვს, როგორ მართავს ოჯახს. ჰეროინს არ აქვს სარეცხი-სამზარეულო-დასუფთავების უნარი. მაგრამ დიდი სურვილია ცხოვრება ნულიდან დაიწყოს!

ცხოვრება საზღვრების გარეშე: უსინათლო ინვალიდთა საოცარი გამოცდილება

ჩვენ მიჩვეული ვართ წამლების გარღვევით გაფუჭებულ მსუბუქ სისუსტეს ჩივილს - ცოტათი დაბნეული, უკვე ტკივილგამაყუჩებელ აბზე ვირბინებით. და როგორია ცხოვრება იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ჯანმრთელობის პრობლემები არ ჯდება თავის ტკივილის, კუჭის კოლიკისა თუ მსუბუქი გაციების ჩვეულ „რუტში“? დაბადებიდან კიდურების გარეშე (!) ნიკ ვუიჩიჩმა გამოავლინა თავისი უნიკალური გამოცდილება წიგნში "ცხოვრება საზღვრების გარეშე" (ქვესათაურით "გზა გასაოცარი ბედნიერი ცხოვრებისკენ"). ამ კაცის სიმამაცით, მოთმინებითა და გამძლეობით მხოლოდ აღფრთოვანება შეიძლება. ავსტრალიელმა ცურვა, თევზაობა, კომპიუტერზე აკრეფა ისწავლა და ორი დიპლომის აღებაც კი მოახერხა ხელ-ფეხის გარეშე. ნიკს ჰყავს ცოლი და ორი ჯანმრთელი შვილი და ნახევარი მსოფლიო მოიარა და ლექციებს კითხულობდა, როგორც მოტივაციური სპიკერი. რა თქმა უნდა, მას გაუმართლა მშობლებმა, რომლებმაც არ მიატოვეს ინვალიდი შვილი და ზრუნავდნენ, მაგრამ ნიკმა თავისით ბევრს მიაღწია.

ბედნიერების პროექტი: სცადე ეს შენთვის

ბედნიერების მზა რეცეპტები არ არსებობს. და მაშინაც კი, თუ ფსიქოლოგიის შესახებ ბევრი წიგნი გაქვთ წაკითხული და ყველაფერს აკეთებთ ისე, როგორც იქ წერია, ეს არ იძლევა სრულ კმაყოფილებას ცხოვრებით და სულის სიმშვიდით. უფრო მეტიც, ცხოვრება მდიდარია ყველანაირი სიურპრიზით. თუმცა, გეგმების შედგენა და მათი განხორციელების მცდელობა არაფერ შუაშია და ერთი შეხედვით განუხორციელებელზე ოცნებობთ კიდეც. ჩვენი ტოპ 10 წიგნის დამრგვალება, რომლებიც დაგეხმარებათ გაჭირვების დაძლევაში, არის კიდევ ერთი ავტობიოგრაფიული წიგნი, კანზასელი იურისტის გრეტჰენ რუბინის ბედნიერების პროექტი. მისი რჩევა კარგად შეეფერება მათ გამოყენებას! გასაგებია, რომ ყველას აქვს საკუთარი, განსაკუთრებული „ბედნიერების გეგმა“, მაგრამ რუბინის აზროვნების მატარებელი შთააგონებს, ტყუილად არ არის წიგნი ასეთი პოპულარული.

თუ უკმაყოფილო ხართ იმ პოზიციით, რომელშიც ხართ, შეცვალეთ იგი! შენ ხე არ ხარ! ჯიმ რონი, ვფიქრობ, ხშირად გიფიქრიათ: „რატომ ხდება ეს? რატომ მყავს ასეთი ქმარი/ასეთი ცოლი? რატომ მყავს ასეთი შვილი / დედა / ძმა? რატომ მაქვს ასეთი სამსახური? რატომ არ ვარ კმაყოფილი ჩემი ცხოვრებით? ვინ არის დამნაშავე? და რატომ არიან ადამიანები, რომლებიც კარგად არიან, ყველაფერი ისეა როგორც მათ სურთ?

ერთად ვცადოთ პასუხის გაცემა კითხვაზე: "ვინ არის დამნაშავე იმაში, რომ არ მოგწონს შენი ცხოვრება?"

პირველ რიგში, მე დაგისვამთ საპირისპირო კითხვას: „მნიშვნელოვანია ვინმეს ძებნა?“ აბა, იპოვე, რა არის შემდეგი? ჩვენ დამნაშავეს ვეუბნებით ყველაფერს, რასაც მასზე ვფიქრობთ, რითაც ვაფუჭებთ ურთიერთობას, აბსოლუტურად არ ვფიქრობთ: "როგორ დამეხმარება ეს ჩემი ცხოვრების გაუმჯობესებაში?" ჩვენ ისე აღვიზარდეთ, რომ სხვისი ბრალია... ჩვენთვის მთავარია გამოვხატოთ ყველაფერი, რაც დუღს, რაც მტკივა და რაც მომენტში მოდის თავში! ჩვენ არ ვფიქრობთ წარმოთქმული სიტყვების შედეგებზე და მნიშვნელობაზე. ჩვენ ყოველთვის ვიღაცას ვაბრალებთ: მოდას, ამინდს, მთავრობას, ცოლს, უფროსს, გენებს და ა.შ. რატომ?

ასე რომ, საიდუმლოს გაგიმხელთ, ჩვენი პრობლემების მთავარი მიზეზი საჩივარი და დამნაშავეების ძებნაა! როდესაც მათ ვიპოვით, ჩვენ ავტომატურად ვხსნით პასუხისმგებლობას ამ ამოცანის შესრულებაზე. იმიტომ, რომ ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, როგორ ავუხსნათ და დავუმტკიცოთ ადამიანს, რომ ის არის დამნაშავე და არა იმაზე, თუ როგორ მოვაგვაროთ ეს პრობლემა დამოუკიდებლად.

ბოლოს და ბოლოს, რა არის ჩვენი ცხოვრება? ჩვენი ცხოვრება არის ჩვენი აზრები, ჩვენი ქმედებები, ჩვენი საქმეები და ამ ყველაფრის შედეგად - ჩვენი ბედნიერება თუ უბედურება!

როცა დამნაშავეს ვეძებთ, ჩვეულებრივ ვპოულობთ მას. მაგრამ ამისგან სიტუაცია არ იცვლება. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: რატომ ვეძებ ვინმეს დამნაშავეს და რატომ მინდა დავუმტკიცო ადამიანს, რომ ის არის დამნაშავე? რას მომცემს? სად წამიყვანს? გულახდილი პასუხით მიხვდებით თქვენი ქმედებების უაზრობას და მიხვდებით, რომ უბრალოდ უაზროდ ცხოვრობთ.

რატომ კარგავ ძვირფას დროს იმის დასამტკიცებლად, რომ ვიღაც არის დამნაშავე და არა შენ?
ბრალდებებიდან ჩვენი ცხოვრება არ იცვლება, უფრო ხშირად უარესდება და ისევ ვაგრძელებთ ბრალდებას და წუწუნს. არ ჯობია პასუხისმგებლობის აღება და საკუთარ თავს დაუსვათ ღია და პროვოკაციული კითხვები? აქ არის რამდენიმე მათგანი:

როგორ დავხატო ეს სიტუაცია?
როგორ შევაჩერო ეს?
როგორ შემიძლია ამის შეცვლა?
რას მასწავლის ეს სიტუაცია?
რატომ მაძლევენ?

რატომ არ უსვამ საკუთარ თავს ასეთ კითხვებს?

მე მესმის, რადგან ამ კითხვაზე პასუხის გაცემით დაინახავთ ვინ არის რეალურად პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე. სხვების დადანაშაულება, სხვების განაწყენება, ვინმეს რაღაცის დამტკიცება, არსად მიდიხარ! ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც ახლა გარშემორტყმულია, შენ თვითონ შექმენი. პრობლემების მთავარი მიზეზი თქვენ ხართ! აღიარეთ იგი. მაშინაც კი, თუ ამის გაკეთება ძალიან რთული იქნება, აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს პრობლემებზე!

რა შეიძლება შეიცვალოს მის გასაუმჯობესებლად?
თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენით
ცხოვრება - შეცვალეთ თქვენი მოქმედებები!
უცნობი ავტორი

დაჯექი წყნარ გარემოში, ფოკუსირება მოახდინე და უპასუხე საკუთარ თავს კითხვაზე:

- სად მივდივარ?
- Რა მინდა?
- როგორი ურთიერთობა მინდა?
- როგორ მივაღწიო ამას?
-რას ვაშავებ?
რის გაკეთებას აპირებთ თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად?
- როგორ ისურვებდი შემდგომ ცხოვრებას?

1. უპასუხეთ კითხვებს გულწრფელად, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან.
2. შეადგინეთ გეგმა სიტუაციის გასაუმჯობესებლად ახლავე.
3. გადადგი პატარა ნაბიჯები ახლავე. დარეკეთ და დამშვიდდით მეგობართან/ძმასთან, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან.
4. დაწერეთ სია, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გინდოდათ. Წიგნის წაკითხვა. ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს, მოუსმინეთ მათ.

დარწმუნებული ვარ, ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია ღია კითხვების, გულწრფელი პასუხების და გულწრფელი მოქმედებების დახმარებით!

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სტატიის წაკითხვის შემდეგ არ დახუროთ ჩანართი და მშვიდად განაგრძოთ წუწუნი, არამედ ახლავე დაიწყოთ რაიმეს გაკეთება თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად! დაუშვით პატარ-პატარა ნაბიჯებით, სანტიმეტრი სანტიმეტრით, მაგრამ მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ. მთავარია დაწყება.

თუ გინდა, ახლავე გააკეთე 10 ჩაჯდომა და საღამო სეირნობაში გაატარე.

თუ ოცნებობთ ძლიერ ოჯახზე, დაწერეთ ახლავე, რაც არ გიხდებათ და რა ნაბიჯების გადადგმა შეიძლება დღეს ოჯახში არსებული მდგომარეობის შესაცვლელად.

თუ საკმარისი ფული არ გაქვთ, დაიწყეთ წიგნების კითხვა ფინანსური დამოუკიდებლობის შესახებ და ნელ-ნელა დაამყარეთ თქვენი ახალი ურთიერთობა ფულთან.

და ასე შემდეგ თითოეული კითხვისთვის. სანამ რამეს გააკეთებ, ჰკითხე საკუთარ თავს, როგორ მაახლოებს ეს ქმედება ჩემს მიზნებთან?

რა მოხდება, თუ არ გინდა ამის გაკეთება? დაღლილი, მოსაწყენი, მძიმე. ასე რომ, აქ არის პასუხი თქვენს კითხვაზე. თუ მართლა გინდოდა შენი ცხოვრების შეცვლა, დიდი ხნის წინ გადაინაცვლებდი მთებს!

ჭეშმარიტი სურვილი ათასი შესაძლებლობაა, უნებლიე კი ათასი მიზეზი!
და რადგან ყველაფერი გიხდება, მაშინ იცხოვრე, ისიამოვნე ცხოვრებით, საღამოობით ლუდის დალევა, ტელევიზორის წინ დივანზე დაწოლა. საყვედურობს ქმარ-შვილს და არაფერზე წუწუნებს. მითუმეტეს სიცოცხლისთვის.

მაგრამ სჯობს მადლობა გადაუხადოთ სიცოცხლეს, რომ მოგცათ ამდენი მშვენიერი მომენტი დედამიწაზე!