გონებრივი აქტივობის ერთ-ერთი გონებრივი ფუნქცია და სახეობა, რომელიც შექმნილია ინფორმაციის შესანახად, დაგროვებისა და რეპროდუცირებისთვის. უნარი შეინახოს ინფორმაცია გარე სამყაროს მოვლენებისა და სხეულის რეაქციების შესახებ დიდი ხნის განმავლობაში და განმეორებით გამოიყენოს იგი ცნობიერების სფეროში შემდგომი საქმიანობის ორგანიზებისთვის.

არსებობს სხვადასხვა ტიპის მეხსიერება:

• სენსორული მოდალობის მიხედვით - ვიზუალური (ვიზუალური) მეხსიერება, მოტორული (კინესთეტიკური) მეხსიერება, ხმის (სმენა) მეხსიერება, გემოვნების მეხსიერება, ტკივილის მეხსიერება;
• შინაარსის მიხედვით - ფიგურული მეხსიერება, მოტორული მეხსიერება, ემოციური მეხსიერება;
• დამახსოვრების ორგანიზებაზე - ეპიზოდური მეხსიერება, სემანტიკური მეხსიერება, პროცედურული მეხსიერება;
• დროითი მახასიათებლების მიხედვით - , ულტრა მოკლევადიანი მეხსიერება;
• მიზნის არსებობით - თვითნებური და უნებლიე;
• სახსრების ხელმისაწვდომობით - არაპირდაპირი და არაშუამავლობითი;
• განვითარების დონის მიხედვით - მოტორული, ემოციური, ხატოვანი, ვერბალურ-ლოგიკური.

მეხსიერების ფუნქციონირების მახასიათებლები

მეხსიერების თვისებები

• სიზუსტე
• მოცულობა
• დამახსოვრების პროცესების სიჩქარე
• დავიწყების პროცესების სიჩქარე

მეხსიერების ნიმუშები

მეხსიერება შეზღუდულია. დიდი რაოდენობით მასალის გამრავლების წარმატება დამოკიდებულია გამეორებების დროში განაწილების ბუნებაზე. არსებობს ისეთი ნიმუში, როგორიცაა დავიწყების მრუდი.

მეხსიერების კანონები:

ინტერესის კანონი- საინტერესო რამ უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია.
გააზრების კანონი- რაც უფრო ღრმად გაიგებთ დამახსოვრებულ ინფორმაციას, მით უკეთესი იქნება მისი დამახსოვრება.
სამონტაჟო კანონი- თუ ადამიანმა თავად მისცა ინსტალაცია ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, მაშინ დამახსოვრება უფრო ადვილი იქნება.
მოქმედების კანონი- აქტივობებში ჩართული ინფორმაცია (ანუ ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების შემთხვევაში) უკეთ იმახსოვრება.
კონტექსტის კანონი- ინფორმაციის ასოციაციური დაკავშირებით უკვე ნაცნობ ცნებებთან, ახალი უკეთ შეიწოვება.
ინჰიბირების კანონი– მსგავსი ცნებების შესწავლისას შეიმჩნევა ძველი ინფორმაციის ახალთან „გადახურვის“ ეფექტი.
მწკრივის ოპტიმალური სიგრძის კანონი- უკეთესი დასამახსოვრებლად დასამახსოვრებელი მწკრივის სიგრძე დიდად არ უნდა აღემატებოდეს მოცულობას.
ზღვარზე კანონი- დასაწყისში და ბოლოს წარმოდგენილი ინფორმაცია ყველაზე კარგად ახსოვს.
გამეორების კანონი- ინფორმაცია, რომელიც რამდენჯერმე მეორდება, საუკეთესოდ ახსოვს.
არასრულყოფილების კანონი– არასრული მოქმედებები, ამოცანები, უთქმელი ფრაზები და ა.შ. საუკეთესოდ გვახსოვს.

დამახსოვრების მნემოტექნიკური მეთოდები

• დამახსოვრებული ინფორმაციის საწყისი ასოებიდან სემანტიკური ფრაზების ფორმირება.
• რითმება.
• გრძელი ტერმინების ან უცხო სიტყვების დამახსოვრება თანხმოვნების დახმარებით.
• ნათელი უჩვეულო ასოციაციების (სურათები, ფრაზები) მოძიება, რომლებიც დაკავშირებულია დამახსოვრებულ ინფორმაციასთან.
• ციცერონის მეთოდი სივრცითი წარმოსახვის შესახებ.
• აივაზოვსკის მეთოდი ეფუძნება ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიშს.
• რიცხვების დამახსოვრების მეთოდები:
  • ნიმუშები;
  • ნაცნობი ნომრები.

მეხსიერების პროცესები

• დამახსოვრება არის მეხსიერების პროცესი, რომლის მეშვეობითაც ხდება კვალი აღბეჭდვა, შეგრძნებების, აღქმის, აზროვნების ან გამოცდილების ახალი ელემენტების შეყვანა ასოციაციური რგოლების სისტემაში. დამახსოვრების საფუძველია მასალის დაკავშირება მნიშვნელობასთან ერთ მთლიანობაში. სემანტიკური კავშირების დამყარება დასამახსოვრებელი მასალის შინაარსზე აზროვნების მუშაობის შედეგია.
• შენახვა - მეხსიერების სტრუქტურაში მასალის დაგროვების პროცესი, მისი დამუშავებისა და ათვისების ჩათვლით. კონსერვაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს ისწავლოს, განავითაროს მისი აღქმის (შინაგანი შეფასებები, სამყაროს აღქმა) პროცესები, აზროვნება და მეტყველება.
• რეპროდუქცია და აღიარება არის წარსული გამოცდილების ელემენტების (გამოსახულებები, აზრები, გრძნობები, მოძრაობები) განახლების პროცესი. რეპროდუქციის მარტივი ფორმაა ამოცნობა - აღქმული ობიექტის ან ფენომენის ამოცნობა, როგორც უკვე ცნობილია წარსული გამოცდილებიდან, მსგავსების დადგენა ობიექტსა და მის გამოსახულებას შორის მეხსიერებაში. რეპროდუქცია არის ნებაყოფლობითი და უნებლიე. თავში უნებლიე გამოსახულება ჩნდება ადამიანის ძალისხმევის გარეშე.

თუ გამრავლების პროცესში არის სირთულეები, მაშინ პროცესი მიმდინარეობს. საჭირო ამოცანის თვალსაზრისით აუცილებელი ელემენტების შერჩევა. რეპროდუცირებული ინფორმაცია არ არის მეხსიერებაში ჩაბეჭდილი ზუსტი ასლი. ინფორმაცია ყოველთვის გარდაიქმნება, გადანაწილდება.

• დავიწყება არის რეპროდუცირების უნარის დაკარგვა და ზოგჯერ იმის აღიარებაც, რაც ადრე იყო დამახსოვრება. ყველაზე ხშირად გვავიწყდება ის, რაც არ არის მნიშვნელოვანი. დავიწყება შეიძლება იყოს ნაწილობრივი (რეპროდუქცია არ არის სრული ან თან) და სრული (გამრავლებისა და ამოცნობის შეუძლებლობა). განასხვავებენ დროებით და ხანგრძლივ დავიწყებას.

ნევროლოგიური მეხსიერება

მეხსიერება არის აქტივობების ერთობლიობა, რომელიც მოიცავს როგორც ბიოლოგიურ-ფიზიოლოგიურ, ასევე ფსიქიკურ პროცესებს, რომელთა განხორციელება ამ მომენტში განპირობებულია იმით, რომ ზოგიერთმა წინა მოვლენამ, დროში ახლო თუ შორს, მნიშვნელოვნად შეცვალა ორგანიზმის მდგომარეობა. (C. Flores).

მეხსიერება ნიშნავს წინა გამოცდილების გამოყენებას და მონაწილეობას აწმყოში. ამ თვალსაზრისით მეხსიერება, როგორც კონსოლიდაციის, ასევე მისი გამრავლების მომენტში, არის აქტივობა ამ სიტყვის სრული გაგებით. (ზინჩენკო).

• ვიზუალური (ვიზუალური) მეხსიერება პასუხისმგებელია ვიზუალური სურათების შენარჩუნებასა და რეპროდუქციაზე.
• საავტომობილო მეხსიერება პასუხისმგებელია საავტომობილო ფუნქციების შესახებ ინფორმაციის შენახვაზე. მაგალითად, პირველი კლასის ბეისბოლის მოთამაშე შესანიშნავად ისვრის ბურთს, ნაწილობრივ განპირობებულია წინა სროლების დროს საავტომობილო აქტივობის მეხსიერებით.
• ეპიზოდური მეხსიერება არის მოვლენის მეხსიერება, რომლებშიც ჩვენ ვმონაწილეობდით ან გავხდით მოწმე (ტულვინგი, 1972). ამის მაგალითები შეიძლება იყოს იმის გახსენება, თუ როგორ აღნიშნე შენი მეჩვიდმეტე დაბადების დღე, გაიხსენე ნიშნობის დღე, გაიხსენე ფილმის სიუჟეტი, რომელიც გასულ კვირას ნახე. ამ ტიპის მეხსიერება ხასიათდება იმით, რომ ინფორმაციის დამახსოვრება ხდება ჩვენი მხრიდან თვალსაჩინო ძალისხმევის გარეშე.
• სემანტიკური მეხსიერება არის ფაქტების მეხსიერება, როგორიცაა გამრავლების ცხრილი ან სიტყვების მნიშვნელობა. თქვენ ალბათ ვერ გახსოვთ სად და როდის გაიგეთ, რომ 6547 x 8791 = 57554677, ან ვისგან გაიგეთ რას ნიშნავს სიტყვა „საფონდო“, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ეს ცოდნა თქვენი მეხსიერების ნაწილია. ალბათ თქვენ შეძლებთ გაიხსენოთ მთელი ის ტანჯვა, რაც გამრავლების ცხრილის შესწავლამ მოგიტანათ. ეპიზოდურიც და სემანტიკური მეხსიერებაც შეიცავს ცოდნას, რომელიც ადვილად შეიძლება ითქვას და გამოცხადდეს. ამრიგად, ეს ორი ქვესისტემა წარმოადგენს უფრო დიდი კატეგორიის ნაწილს, რომელსაც ეწოდება დეკლარაციული მეხსიერება.
• საპროცესო მეხსიერებას, ან იმის დამახსოვრებას, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ რაღაც, აქვს გარკვეული მსგავსება მოტორულ მეხსიერებასთან. განსხვავება ისაა, რომ პროცედურის აღწერა სულაც არ გულისხმობს რაიმე საავტომობილო უნარების ფლობას. მაგალითად, სკოლის წლებში უნდა გესწავლებინათ სლაიდების წესით მუშაობა. ეს არის ერთგვარი "იცოდე როგორ", რომელიც ხშირად უპირისპირდება აღწერილ ამოცანებს, რომლებიც მოიცავს "იცოდე რა".
• ტოპოგრაფიული მეხსიერება - სივრცეში ნავიგაციის, ბილიკის ამოცნობისა და მარშრუტის გაყოლა, ნაცნობი ადგილების ამოცნობის უნარი. ტოპოგრაფიული კრეტინიზმი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი დარღვევით, მათ შორის აღქმის, ორიენტაციისა და მეხსიერების სირთულეებით.

მეხსიერების ტიპების კლასიფიკაცია კრიტერიუმების მიხედვით

• ფიგურალური მეხსიერება
• ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერება
• სენსორული მეხსიერება
• ემოციური მეხსიერება

დრო

• ოპერატიული
• შუალედური

დამახსოვრების ორგანიზაცია

• ეპიზოდური მეხსიერება
• სემანტიკური მეხსიერება
• პროცედურული მეხსიერება

ადამიანის მეხსიერების თვისებები

ადამიანის მეხსიერების შესწავლის პიონერი არის ჰერმან ებინგჰაუსი, რომელმაც ექსპერიმენტები ჩაატარა საკუთარ თავზე (მთავარი ტექნიკა იყო სიტყვების ან მარცვლების უაზრო სიების დამახსოვრება).

გრძელვადიანი და მოკლევადიანი მეხსიერება

ფიზიოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა მეხსიერების 2 ძირითადი ტიპი: მოკლევადიანი და გრძელვადიანი. ებინგჰაუზის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა იყო ის, რომ თუ სია არ არის ძალიან დიდი (ჩვეულებრივ 7), მაშინ მისი დამახსოვრება შესაძლებელია პირველი წაკითხვის შემდეგ (ჩვეულებრივ, ელემენტების სიას, რომელთა დამახსოვრებაც შესაძლებელია დაუყოვნებლივ, ეწოდება მოკლევადიანი ზომა. მეხსიერება).

ებინგჰაუსის მიერ დადგენილი კიდევ ერთი კანონი არის ის, რომ შენახული მასალის რაოდენობა დამოკიდებულია დამახსოვრების მომენტიდან გადამოწმებამდე დროის ინტერვალზე (ე.წ. „ებინგჰაუსის მრუდი“). აღმოჩენილია პოზიციური ეფექტი (წარმოიქმნება, თუ შენახული ინფორმაცია მოცულობით აღემატება მოკლევადიან მეხსიერებას). ის მდგომარეობს იმაში, რომ მოცემული ელემენტის დამახსოვრების სიმარტივე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ადგილს იკავებს ის ზედიზედ (პირველი და ბოლო ელემენტები უფრო ადვილად დასამახსოვრებელია).

ითვლება, რომ მოკლევადიანი მეხსიერება ეფუძნება ელექტროფიზიოლოგიურ მექანიზმებს, რომლებიც მხარს უჭერენ დაკავშირებულ ნეირონულ სისტემებს. გრძელვადიანი მეხსიერება ფიქსირდება ცალკეულ უჯრედებში სტრუქტურული ცვლილებებით, რომლებიც ნეირონული სისტემების ნაწილია და დაკავშირებულია ქიმიურ ტრანსფორმაციასთან, ახალი ნივთიერებების წარმოქმნასთან.

მოკლევადიანი მეხსიერება

მოკლევადიანი მეხსიერება არსებობს ნერვული კავშირების დროებითი შაბლონების გამო, რომლებიც წარმოიქმნება შუბლის (განსაკუთრებით დორსოლატერალური, პრეფრონტალური) და პარიეტალური ქერქის უბნებიდან. სწორედ აქ შემოდის სენსორული ინფორმაცია. მოკლევადიანი მეხსიერება საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ რაღაც გარკვეული პერიოდის შემდეგ რამდენიმე წამიდან წუთამდე გამეორების გარეშე. მისი ტევადობა ძალიან შეზღუდულია. ჯორჯ მილერმა Bell Laboratories-ში მუშაობისას ჩაატარა ექსპერიმენტები, რომლებიც აჩვენებდნენ, რომ მოკლევადიანი მეხსიერების მოცულობა არის 7 ± 2 ობიექტი (მისი ცნობილი ნაწარმოების სათაურია "ჯადოსნური რიცხვი 7 ± 2"). მოკლევადიანი მეხსიერების მოცულობის თანამედროვე შეფასებები გარკვეულწილად დაბალია, როგორც წესი, 4-5 ობიექტი, და ცნობილია, რომ მოკლევადიანი მეხსიერების მოცულობა იზრდება პროცესის საშუალებით, რომელსაც ეწოდება "chunking" (ობიექტების დაჯგუფება). მაგალითად, თუ წარმოგიდგენთ სტრიქონს

FSBKMSMCHSEGE

ადამიანს შეეძლება მხოლოდ რამდენიმე ასოს დამახსოვრება. თუმცა, თუ იგივე ინფორმაცია განსხვავებულად არის წარმოდგენილი:

FSB CMS საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს ერთიანი სახელმწიფო გამოცდა

ადამიანს შეეძლება გაცილებით მეტი ასოების დამახსოვრება, რადგან მას შეუძლია დააჯგუფოს (ჯაჭვებში გააერთიანოს) ინფორმაცია ასოების სემანტიკური ჯგუფების შესახებ (ინგლისურ ორიგინალში: FBIPHDTWAIBM და FBI PHD TWA IBM). ჰერბერტ საიმონმა ასევე აჩვენა, რომ იდეალური ზომა ასოებისა და რიცხვების ნაჭრებისთვის, მნიშვნელობა აქვს თუ არა, არის სამი ერთეული. შესაძლოა, ზოგიერთ ქვეყანაში ეს აისახება ტენდენციაში, რომ ტელეფონის ნომერი წარმოადგინოს რამდენიმე 3-ნიშნა ჯგუფის სახით და საბოლოო 4 ციფრიანი ჯგუფი დაყოფილი 2 ორ ჯგუფად.

არსებობს ჰიპოთეზა, რომ მოკლევადიანი მეხსიერება ძირითადად ეყრდნობა აკუსტიკური (ვერბალურ) კოდს ინფორმაციის შესანახად და, ნაკლებად, ვიზუალურ კოდს. კონრადმა (1964) აჩვენა, რომ სუბიექტებს უფრო უჭირთ აკუსტიკურად მსგავსი სიტყვების ნაკრების დამახსოვრება.

ჭიანჭველების კომუნიკაციის თანამედროვე კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ჭიანჭველებს შეუძლიათ ინფორმაციის დამახსოვრება და გადაცემა 7 ბიტამდე. უფრო მეტიც, ნაჩვენებია ობიექტების შესაძლო დაჯგუფების გავლენა შეტყობინების სიგრძეზე და გადაცემის ეფექტურობაზე. ამ თვალსაზრისით კანონი „ჯადოსნური რიცხვი 7 ± 2“ ჭიანჭველებისთვისაც სრულდება.

გრძელვადიანი მეხსიერება

სენსორულ და მოკლევადიან მეხსიერებაში შენახვას, როგორც წესი, აქვს საკმაოდ შეზღუდული მოცულობა და ხანგრძლივობა, ანუ ინფორმაცია ხელმისაწვდომი რჩება გარკვეული დროის განმავლობაში, მაგრამ არა განუსაზღვრელი ვადით. ამის საპირისპიროდ, გრძელვადიან მეხსიერებას შეუძლია შეინახოს ბევრად მეტი ინფორმაცია პოტენციურად უსასრულო დროის განმავლობაში (სიცოცხლის მანძილზე). მაგალითად, ზოგიერთი 7-ნიშნა ტელეფონის ნომერი შეიძლება შეინახოს მოკლევადიან მეხსიერებაში და დაივიწყოს რამდენიმე წამის შემდეგ. მეორეს მხრივ, ადამიანს შეუძლია ახსოვდეს ტელეფონის ნომრის გამეორებით წლების განმავლობაში. გრძელვადიან მეხსიერებაში ინფორმაცია დაშიფრულია სემანტიკურად: ბადდელიმ (1960) აჩვენა, რომ 20 წუთიანი პაუზის შემდეგ სუბიექტებს მნიშვნელოვანი უჭირთ მსგავსი მნიშვნელობის მქონე სიტყვების სიის გახსენება (მაგ. დიდი, უზარმაზარი, დიდი, მასიური).

გრძელვადიან მეხსიერებას მხარს უჭერს ტვინში ფართოდ გავრცელებული ნერვული კავშირების უფრო სტაბილური და უცვლელი ცვლილებები. მნიშვნელოვანია ინფორმაციის კონსოლიდაციისთვის მოკლევადიანი მეხსიერებიდან გრძელვადიან მეხსიერებაში, თუმცა, როგორც ჩანს, თავად არ ინახავს ინფორმაციას. პირიქით, ჰიპოკამპი მონაწილეობს ნერვული კავშირების შეცვლაში საწყისი სწავლებიდან 3 თვის შემდეგ.

ერთ-ერთი მთავარი ფუნქცია ინფორმაციის კონსოლიდაციაა. შესაძლებელია იმის ჩვენება, რომ მეხსიერება დამოკიდებულია ვარჯიშსა და ტესტირებას შორის საკმარის პერიოდზე. უფრო მეტიც, ჰიპოკამპი ასახავს მიმდინარე დღის აქტივობას ძილის დროს.

მეხსიერების დარღვევები

დიდი რაოდენობით ცოდნა მეხსიერების სტრუქტურისა და მუშაობის შესახებ, რომელიც ახლა უკვე ხელმისაწვდომია, მიიღეს მისი დარღვევის ფენომენების შესწავლით. მეხსიერების დარღვევა - ამნეზია - შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით. 1887 წელს რუსმა ფსიქიატრმა ს.ს. კორსაკოვმა, თავის პუბლიკაციაში ალკოჰოლური დამბლის შესახებ, პირველად აღწერა მძიმე მეხსიერების დარღვევების სურათი, რომელიც ხდება მძიმე ალკოჰოლური მოწამვლის დროს. აღმოჩენა სახელწოდებით „კორსაკოვის სინდრომი“ მტკიცედ არის დამკვიდრებული სამეცნიერო ლიტერატურაში. ამჟამად მეხსიერების ყველა დარღვევა იყოფა:

• ჰიპომნეზია - მეხსიერების შესუსტება. მეხსიერების დაქვეითება შეიძლება მოხდეს ასაკთან ერთად და/ან თავის ტვინის ნებისმიერი დაავადების შედეგად (ცერებრალური სისხლძარღვების სკლეროზი, ეპილეფსია და ა.შ.).
• ჰიპერმნეზია - მეხსიერების არანორმალური სიმკვეთრე ნორმალურ ინდიკატორებთან შედარებით, შეინიშნება გაცილებით იშვიათად. ამ მახასიათებლის მქონე ადამიანები მოვლენებს დიდი სირთულეებით ივიწყებენ (შერეშევსკი)
• პარამნეზია, რომელიც მოიცავს ცრუ ან დამახინჯებულ მოგონებებს, ასევე აწმყოსა და წარსულს, რეალურსა და წარმოსახვითს.

განსაკუთრებით გამოირჩევა ბავშვობის ამნეზია - მეხსიერების დაკარგვა ადრეული ბავშვობის მოვლენებზე. როგორც ჩანს, ამ ტიპის ამნეზია დაკავშირებულია ჰიპოკამპის კავშირების მოუმწიფებლობასთან, ან ამ ასაკში მეხსიერების „გასაღებების“ კოდირების სხვა მეთოდების გამოყენებასთან.

მითოლოგია, რელიგია, ფილოსოფია მეხსიერების შესახებ

• ძველ ბერძნულ მითოლოგიაში არის მითი მდინარე ლეტეს შესახებ. ლეთე ნიშნავს "დავიწყებას" და არის სიკვდილის სფეროს განუყოფელი ნაწილი. გარდაცვლილები არიან ისინი, ვინც მეხსიერება დაკარგა. მეორეს მხრივ, ზოგიერთები, ვინც სარგებლობდა, მათ შორის ტირესია ან ამფიარაუსი, ინარჩუნებდნენ მეხსიერებას სიკვდილის შემდეგაც.
• მდინარე ლეტის საპირისპიროა ქალღმერთი მნემოსინე, პერსონიფიცირებული მეხსიერება, კრონოსისა და ოკეანოსის და - ყველა მუზის დედა. მას აქვს ყოვლისმცოდნეობა: ჰესიოდის მიხედვით (თეოგონია, 32 38), მან იცის „ყველაფერი, რაც იყო, ყველაფერი, რაც არის და ყველაფერი, რაც იქნება“. როდესაც მუზები პოეტს ითვისებენ, ის სვამს მნემოსინეს ცოდნის წყაროს, რაც, უპირველეს ყოვლისა, ნიშნავს, რომ ის ეხება „საწყისების“, „საწყისების“ ცოდნას.
• ანამნეზისის ფილოსოფიის მიხედვით – გახსენება, გახსენება – კონცეფცია, რომელიც აღწერს შემეცნების პროცესის ძირითად პროცედურას.

- ყოველთვის, როცა სახელს ან ადგილს ვერ იხსენებთ, ჩაწერეთ დღიურში.
"რა მოხდება, თუ დღიური არ მახსოვს?"

ამ სტატიაში გაგაცნობთ მეხსიერების პრინციპებს, მოგიყვებით მოგონებების დამახსოვრებისა და აღდგენის მეთოდებზე, გაგიზიარებთ სავარჯიშოებს, მეცნიერთა რეკომენდაციებს და მეხსიერების შესახებ მოულოდნელ ფაქტებს. თქვენ აუცილებლად გახსოვთ 🙂

როგორ მუშაობს მეხსიერება

იცოდით, რომ სიტყვა „მეხსიერება“ შეცდომაში შეგვყავს. იქმნება შთაბეჭდილება, თითქოს რაღაც ერთიანზე, ერთ გონებრივ უნარზე ვსაუბრობთ. მაგრამ ბოლო ორმოცდაათი წლის განმავლობაში მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ დამახსოვრების რამდენიმე განსხვავებული პროცესი არსებობს. მაგალითად, გვაქვს მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერება.

ეს ყველამ იცის მოკლევადიანი მეხსიერებაგამოიყენება მაშინ, როდესაც გჭირდებათ აზრის შენარჩუნება თქვენს გონებაში დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში (მაგალითად, ტელეფონის ნომერი, რომელზეც აპირებთ დარეკვას). ამავე დროს, ძალიან მნიშვნელოვანია, არ იფიქროთ სხვაზე - წინააღმდეგ შემთხვევაში მაშინვე დაივიწყებთ ნომერს. ეს განცხადება მართალია როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის, მაგრამ ამ უკანასკნელისთვის მისი აქტუალობა მაინც ოდნავ მაღალია. მოკლევადიანი მეხსიერება ჩართულია სხვადასხვა პროცესებში, მაგალითად, ის ემსახურება რიცხვის ცვლილებების თვალყურის დევნებას შეკრების ან გამოკლებისას.

გრძელვადიანი მეხსიერებაь პასუხისმგებელია ყველაფერზე, რაც ჩვენ გვჭირდება ერთ წუთზე მეტხანს, მაშინაც კი, თუ ამ ინტერვალში სხვა რამემ შეგაწუხათ. გრძელვადიანი მეხსიერება იყოფა პროცედურულ და დეკლარაციულად.

1. პროცედურული მეხსიერებაეხება ისეთ აქტივობებს, როგორიცაა ველოსიპედის ტარება ან ფორტეპიანოზე დაკვრა. როგორც კი ისწავლით ამის გაკეთებას, მოგვიანებით თქვენი სხეული უბრალოდ გაიმეორებს საჭირო მოძრაობებს - და ამას აკონტროლებს პროცედურული მეხსიერება.
2. დეკლარაციული მეხსიერებათავის მხრივ, მონაწილეობს ინფორმაციის შეგნებულად გახსენებაში, მაგალითად, როცა გჭირდებათ საყიდლების სიის აღდგენა. ამ ტიპის მეხსიერება შეიძლება იყოს ვერბალური (ვერბალური) ან ვიზუალური (ვიზუალური) და იყოფა სემანტიკურ და ეპიზოდურ მეხსიერებად.

• სემანტიკური მეხსიერებაეხება ცნებების მნიშვნელობას (კერძოდ, ადამიანების სახელებს). დავუშვათ, რომ ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა არის ველოსიპედი, ეკუთვნის ამ ტიპის მეხსიერებას.
• ეპიზოდური მეხსიერება- მოვლენებზე. მაგალითად, იმის ცოდნა, თუ როდის წახვედით ბოლოს ველოსიპედით სასეირნოდ, აძლიერებს თქვენს ეპიზოდურ მეხსიერებას. ეპიზოდური მეხსიერების ნაწილი ავტობიოგრაფიულია - ის ეხება სხვადასხვა მოვლენას და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას.

ბოლოს მივედით პერსპექტიული მეხსიერება- ეს ეხება იმას, რასაც აპირებთ: დაურეკეთ მანქანის სერვისს, ან იყიდეთ ყვავილების თაიგული და ეწვიეთ დეიდას, ან გაასუფთავეთ კატის ნაგვის ყუთი.

როგორ ყალიბდება და ბრუნდება მოგონებები

მეხსიერება არის მექანიზმი, რომლითაც აწმყოში მიღებული შთაბეჭდილებები გავლენას ახდენს ჩვენზე მომავალში. ტვინისთვის ახალი გამოცდილება ნიშნავს ნეირონების სპონტანურ აქტივობას. როდესაც რაღაც ხდება ჩვენთან, ნეირონების გროვები იფეთქება, რომლებიც ელექტრულ იმპულსებს გადასცემენ. გენის მუშაობა და ცილის წარმოება ქმნის ახალ სინაფსებს, ასტიმულირებს ახალი ნეირონების ზრდას.

მაგრამ დავიწყების პროცესი ჰგავს იმას, თუ როგორ ცვივა თოვლი ობიექტებზე, დაფარავს მათ, საიდანაც ისინი თეთრი და თეთრი ხდებიან - და ისეთი, რომ ვეღარ გაარჩევ სად იყო.

იმპულსი, რომელიც მეხსიერების ამოღების პროვოცირებას ახდენს - შინაგანი (ფიქრი ან გრძნობა) ან გარეგანი მოვლენა, იწვევს ტვინის ასოცირებას წარსულის მოვლენასთან. მუშაობს როგორც ერთგვარი პროგნოზირებადი მოწყობილობა: ის მუდმივად ემზადება მომავლისთვის წარსულზე დაყრდნობით. მოგონებები განაპირობებს ჩვენს აღქმას აწმყოზე „ფილტრის“ მეშვეობით, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ ვუყურებთ და ავტომატურად ვივარაუდებთ, რა მოხდება შემდეგ.

მეხსიერების ამოღების მექანიზმს აქვს მნიშვნელოვანი თვისება. ის მხოლოდ საგულდაგულოდ იქნა შესწავლილი ბოლო ოცდახუთი წლის განმავლობაში: როდესაც კოდირებულ მეხსიერებას ვიღებთ ჩვენი შიდა მეხსიერებიდან, ის სულაც არ არის აღიარებული, როგორც რაღაც წარსულიდან.

მიიღეთ, მაგალითად, ველოსიპედით სიარული. თქვენ ზიხართ ველოსიპედზე და უბრალოდ მიდიხართ, ხოლო ტვინში ნეირონების გროვები იფეთქებს, რაც საშუალებას გაძლევთ პედლინგი, წონასწორობა და დამუხრუჭება. ეს არის მეხსიერების ერთ-ერთი ტიპი: წარსულში მომხდარმა მოვლენამ (ველოსიპედის ტარების სწავლის მცდელობა) გავლენა მოახდინა თქვენს ქცევაზე აწმყოში (თქვენ ატარებთ მას), მაგრამ დღევანდელ ველოსიპედს არ გრძნობთ, როგორც იმ დღის მოგონებად, როდესაც პირველად იყავით. უნდა გაეკეთებინა.

თუ მოგეთხოვებათ დაიმახსოვროთ ველოსიპედით პირველივე გასეირნება, დაფიქრდებით, დაასკანირებთ მეხსიერების საცავს და, მაგალითად, გექნებათ მამის ან უფროსი დის გამოსახულება, რომელიც შენს უკან გაიქცა, დაიმახსოვრე შიში. და ტკივილი პირველი დაცემიდან ან სიამოვნება, რომ მოახერხე უახლოეს მოსახვევამდე მისვლა. და ზუსტად გეცოდინებათ, რომ რაღაცას იხსენებთ წარსულიდან.

მეხსიერების დამუშავების ორი ტიპი მჭიდრო კავშირშია ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მათ, ვინც გვეხმარება პედლში, ეწოდება იმპლიციტური მოგონებები, ხოლო იმ დღის დამახსოვრების უნარს, როდესაც ვისწავლეთ ტარება, ეწოდება აშკარა მოგონებები.

მოზაიკის შეგროვების ოსტატი

ჩვენ გვაქვს მოკლევადიანი სამუშაო მეხსიერება, ცნობიერების ფიქალი, რომელზედაც შეგვიძლია ნებისმიერ მომენტში მოვათავსოთ სურათი. და, სხვათა შორის, მას აქვს შეზღუდული ტევადობა, სადაც ინახება ცნობიერების წინა პლანზე არსებული სურათები. მაგრამ არსებობს მეხსიერების სხვა ტიპები.

მარცხენა ნახევარსფეროში ჰიპოკამპი აყალიბებს ფაქტობრივ და ენობრივ ცოდნას; მარჯვნივ - აწყობს ცხოვრების ისტორიის „აგურებს“ დროისა და თემის მიხედვით. მთელი ეს სამუშაო მეხსიერების „საძიებო სისტემას“ უფრო ეფექტურს ხდის. ჰიპოკამპი შეიძლება შევადაროთ მას, ვინც აგროვებს მოზაიკას: ის აკავშირებს სურათების ცალკეულ ფრაგმენტებს და იმპლიციტური მოგონებების შეგრძნებებს რეალური და ავტობიოგრაფიული მეხსიერების სრულფასოვან „სურათებს“.

თუ მოულოდნელად ჰიპოკამპი დაზიანდა, მაგალითად, ინსულტის დროს, მეხსიერებაც დაქვეითდება. დანიელ სიგელმა ეს ამბავი თავის წიგნში თქვა: „ერთხელ მეგობრებთან ერთად ვახშამზე შემხვდა ასეთი პრობლემის მქონე კაცი. მან თავაზიანად შემატყობინა, რომ რამდენიმე ორმხრივი ჰიპოკამპის ინსულტი ჰქონდა და მთხოვა, არ მეწყინა, წამით თუ წავიდე წყლის დასასხმელად, მერე კი აღარ გამახსენდა. და მართლაც, დავბრუნდი ჭიქით ხელში და ისევ გავეცანით ერთმანეთს.

ზოგიერთი საძილე აბების მსგავსად, ალკოჰოლი ცნობილია იმით, რომ დროებით აჩერებს ჩვენს ჰიპოკამპს. თუმცა, ალკოჰოლით გამოწვეული გათიშვის მდგომარეობა არ არის იგივე, რაც გონების დროებითი დაკარგვა: ადამიანი გონზეა (თუმცა ქმედუუნაროა), მაგრამ ცალსახად არ შიფრავს რა ხდება. ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან მეხსიერების ამგვარ ხარვეზებს, შეიძლება არ ახსოვთ, როგორ მივიდნენ სახლში ან როგორ შეხვდნენ ადამიანს, ვისთან ერთადაც დილით გაიღვიძეს იმავე საწოლში.

ჰიპოკამპი ასევე ითიშება სიბრაზისგან და ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ უკონტროლო გაბრაზება, სულაც არ იტყუებიან, როდესაც აცხადებენ, რომ არ ახსოვთ რა თქვეს ან გააკეთეს ცნობიერების ამ შეცვლილ მდგომარეობაში.

როგორ შეამოწმოთ თქვენი მეხსიერება

ფსიქოლოგები მეხსიერების შესამოწმებლად სხვადასხვა ტექნიკას იყენებენ. ზოგიერთი მათგანი შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს სახლში.

1. ვერბალური მეხსიერების ტესტი.წაიკითხეთ ვინმემ 15 სიტყვა (მხოლოდ დაუკავშირებელი სიტყვები: ბუჩქი, ჩიტი, ქუდი და ა.შ.). გაიმეორეთ ისინი: 45 წლამდე ადამიანებს ჩვეულებრივ ახსოვს 7-9 სიტყვა. შემდეგ მოუსმინეთ ამ სიას კიდევ ოთხჯერ. ნორმა: გაიმეორეთ 12-15 სიტყვა. წადით თქვენს საქმეზე და 15 წუთის შემდეგ გაიმეორეთ სიტყვები (მაგრამ მხოლოდ მეხსიერებიდან). საშუალო ასაკის ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია 10 სიტყვაზე მეტის გამეორება.
2. ვიზუალური მეხსიერების ტესტი.დახაზეთ ეს რთული დიაგრამა და 20-ის შემდეგ შეეცადეთ დახატოთ იგი მეხსიერებიდან. რაც უფრო მეტი დეტალი გახსოვთ, მით უკეთესია თქვენი მეხსიერება განვითარებული.

როგორ უკავშირდება მეხსიერება გრძნობებს?

მეცნიერ მაიკლ მერზენიჩის თქმით, „უკანასკნელი კვლევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა არის ის, რომ გრძნობები (სმენა, მხედველობა და სხვა) მჭიდრო კავშირშია მეხსიერებასთან და კოგნიტურ შესაძლებლობებთან. ამ ურთიერთდამოკიდებულების გამო, ერთის სისუსტე ხშირად ნიშნავს ან იწვევს მეორის სისუსტეს.

მაგალითად, ცნობილია, რომ ალცჰეიმერის პაციენტები თანდათან კარგავენ მეხსიერებას. და ამ დაავადების ერთ-ერთი გამოვლინებაა ის, რომ ისინი იწყებენ ნაკლებ ჭამას. აღმოჩნდა, რომ, ვინაიდან მხედველობის დაქვეითება ამ დაავადების სიმპტომებს შორისაა, პაციენტები (სხვა მიზეზებთან ერთად) უბრალოდ ვერ ხედავენ საკვებს ...

კიდევ ერთი მაგალითი ეხება კოგნიტურ საქმიანობაში ასაკთან დაკავშირებულ ნორმალურ ცვლილებებს. დაბერებისას ადამიანი სულ უფრო და უფრო გულმავიწყი და უაზრო ხდება. ეს დიდწილად განპირობებულია იმით, რომ ტვინი აღარ არის ისეთი კარგი, როგორც ადრე და ამუშავებს სენსორულ სიგნალებს. შედეგად, ჩვენ ვკარგავთ უნარს, შევინარჩუნოთ ჩვენი გამოცდილების ახალი ვიზუალიზაცია ისე მკაფიოდ, როგორც ადრე, და შემდგომში გვაქვს პრობლემები მათი გამოყენებისა და აღდგენის შესახებ.

სხვათა შორის, საინტერესოა, რომ ლურჯი შუქის ზემოქმედება აძლიერებს პასუხს ჰიპოთალამუსისა და ამიგდალას ემოციურ სტიმულებზე, ანუ ტვინის უბნებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ყურადღებისა და მეხსიერების ორგანიზებაზე. ასე რომ, ლურჯის ყველა ჩრდილის დათვალიერება სასარგებლოა.

მეხსიერების ვარჯიშის ტექნიკა და სავარჯიშოები

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა იცოდეთ კარგი მეხსიერებისთვის არის. კვლევებმა აჩვენა, რომ სივრცულ მეხსიერებაზე პასუხისმგებელი ჰიპოკამპუსი გადიდებულია ტაქსის მძღოლებს. ეს ნიშნავს, რომ რაც უფრო ხშირად აკეთებთ აქტივობებს, რომლებიც იყენებს მეხსიერებას, მით უკეთესად ამუშავებთ მას.

და აქ არის კიდევ რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ განავითაროთ თქვენი მეხსიერება, გააუმჯობესოთ თქვენი გახსენების და დამახსოვრების უნარი, რაც გჭირდებათ.

1. გაგიჟდი!

ყველა ცოცხალ არსებას აქვს მეხსიერება, მაგრამ მან მიაღწია განვითარების უმაღლეს დონეს ადამიანებში. მეხსიერება აკავშირებს წარსულს აწმყოსთან. ეს არის მეხსიერება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს თავისი „მე“, იმოქმედოს მის გარშემო არსებულ სამყაროში, იყოს ის, ვინც არის. ადამიანის მეხსიერება არის გონებრივი ასახვის ფორმა, რომელიც მოიცავს ინდივიდის მიერ მისი გამოცდილების დაგროვებას, კონსოლიდაციას, შენარჩუნებას და შემდგომ რეპროდუქციას. ჩვენი არის ფუნქციური განათლება, რომელიც თავის საქმეს ასრულებს სამი ძირითადი პროცესის ურთიერთქმედების გზით: ინფორმაციის დამახსოვრება, შენახვა და რეპროდუქცია. ეს პროცესები არა მხოლოდ ურთიერთქმედებენ, მათ შორის არის ორმხრივი პირობითობა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ მხოლოდ ის, რაც გახსოვთ და გაამრავლოთ - ის, რაც დაზოგეთ.

დამახსოვრება.ადამიანის მეხსიერება იწყება ინფორმაციის დამახსოვრებით: სიტყვები, სურათები, შთაბეჭდილებები. დამახსოვრების პროცესის მთავარი ამოცანაა ზუსტად, სწრაფად და ბევრის დამახსოვრება. განასხვავებენ უნებლიე და ნებაყოფლობით მეხსიერებას. თვითნებური დამახსოვრება ირთვება, როდესაც მიზანია დაიმახსოვროს არა მხოლოდ ის, რაც თავისთავად არის ჩაბეჭდილი მის მეხსიერებაში, არამედ ის, რაც აუცილებელია. თვითნებური დამახსოვრება არის აქტიური, მიზანმიმართული და აქვს ნებაყოფლობითი დასაწყისი.

ის, რაც პიროვნულად მნიშვნელოვანია, დაკავშირებულია ადამიანის საქმიანობასთან და მის ინტერესებთან, არის უნებლიე დამახსოვრების ხასიათში. უნებლიე დამახსოვრებისას ადამიანი პასიურია. უნებლიე დამახსოვრება ნათლად აჩვენებს მეხსიერების ისეთ თვისებას, როგორიცაა შერჩევითობა. თუ სხვადასხვა ადამიანებს ჰკითხავთ, რა ახსოვთ ყველაზე მეტად ერთსა და იმავე ქორწილში, ზოგი ადვილად ისაუბრებს იმაზე, თუ ვინ და რა საჩუქრები აჩუქა ახალდაქორწინებულებს, სხვები - რას ჭამდნენ და სვამდნენ, სხვები - რა მუსიკაზე ცეკვავდნენ და ა.შ. თუმცა, ამავდროულად, არც პირველს, არც მეორეს და არც მესამეს არ დაუყენებია რაიმე კონკრეტულის დამახსოვრების მკაფიო მიზანი. მეხსიერების სელექციურობა მუშაობდა.

აღსანიშნავია „ზეიგარნიკის ეფექტი“ (ის პირველად 1927 წელს აღწერა საბჭოთა ფსიქოლოგმა ბლუმა ვულფოვნა ზეიგარნიკმა (1900-1988): ადამიანს უნებურად ბევრად უკეთ ახსოვს დაუმთავრებელი მოქმედებები, სიტუაციები, რომლებსაც ბუნებრივი გადაწყვეტა არ მიუღიათ.

თუ ვერ მოვახერხეთ რაიმეს დასრულება, ჭამის დასრულება, მიზანთან ახლოს ყოფნისას რაც გვინდოდა მივიღეთ, მაშინ ეს საფუძვლიანად და დიდხანს გვახსოვს და წარმატებით დასრულებული დავიწყებულია სწრაფად და მარტივად. მიზეზი ის არის, რომ დაუმთავრებელი ქმედება არის ძლიერი ნეგატივების წყარო, რომლებიც ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე პოზიტიური მათი გავლენით.

ბევრმა მეცნიერმა შეისწავლა მეხსიერების ტექნიკა. კერძოდ, გერმანელმა ფსიქოლოგმა გ.ებინგჰაუსმა ჩამოაყალიბა დამახსოვრების რამდენიმე ნიმუში. მას სჯეროდა, რომ გამეორება (ირიბი თუ პირდაპირი) დამახსოვრების საიმედოობის ერთადერთი ფარდობითი გარანტიაა. უფრო მეტიც, დამახსოვრების შედეგი გარკვეულ დამოკიდებულებაშია გამეორებების რაოდენობაზე. ებინგჰაუზის კანონი ამბობს, რომ მთელი სერიის დასამახსოვრებლად საჭირო განმეორებითი პრეზენტაციების რაოდენობა გაცილებით სწრაფად იზრდება, ვიდრე წარმოდგენილი სერიის ობიექტი. თუ სუბიექტი იმახსოვრებს 8 ციფრს ერთი პრეზენტაციიდან (ჩვენება), მაშინ 9 ციფრის დასამახსოვრებლად მას დასჭირდება 3-4 პრეზენტაცია. მეცნიერი ასევე ხაზს უსვამს ნებისყოფის ფაქტორის მნიშვნელობას. რაც უფრო მაღალია ყურადღების კონცენტრაცია ნებისმიერ ინფორმაციაზე, მით უფრო სწრაფად მოხდება დამახსოვრება.

თუმცა, აღმოჩნდა, რომ სიტყვის გამეორება ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე მნიშვნელოვანი დამახსოვრება. თანამედროვე ფსიქოლოგიის მიმართულება - მნემონიკა - ავითარებს მრავალრიცხოვან დამახსოვრების ტექნიკას ასოციაციური კომუნიკაციის პრინციპზე დაყრდნობით: ინფორმაციის თარგმნა სურათებად, გრაფიკებად, ნახატებად, დიაგრამებად.

გამოყოფა ადამიანის მეხსიერების ოთხი ტიპი დამახსოვრებული მასალის ტიპის შესაბამისად.
1. საავტომობილო მეხსიერება, ე.ი. საავტომობილო ოპერაციების სისტემის დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების უნარი (მანქანის მართვა, ლენტის ქსოვა, ჰალსტუხის შეკვრა და ა.შ.).
2. ფიგურული მეხსიერება – ჩვენი აღქმის მონაცემების შენახვის და შემდგომი გამოყენების უნარი. ის შეიძლება იყოს (მიმღები ანალიზატორიდან გამომდინარე) სმენითი, ვიზუალური, ტაქტილური, ყნოსვითი და გემოთი.
3. ემოციური მეხსიერება იპყრობს განცდებს, რომლებიც განვიცადეთ, ემოციური მდგომარეობისა და აფექტების თავისებურებას. ბავშვს, რომელსაც აშინებდა დიდი ძაღლი, დიდი ალბათობით, ზრდასრულიც კი, დიდი ხნის განმავლობაში არ მოეწონება ეს ცხოველები (მეხსიერების შიში).
4. ვერბალური მეხსიერება (ვერბალურ-ლოგიკური, სემანტიკური) - მეხსიერების უმაღლესი ტიპი, დამახასიათებელი მხოლოდ ადამიანისთვის. მისი დახმარებით ხორციელდება ფსიქიკური მოქმედებებისა და ოპერაციების უმეტესობა (დათვლა, კითხვა და ა.შ.), ყალიბდება ადამიანის საინფორმაციო ბაზა.

სხვადასხვა ადამიანს აქვს მეხსიერების უფრო განვითარებული ტიპი: სპორტსმენებს აქვთ მოტორული მეხსიერება, მხატვრებს - ფიგურალური და ა.შ.

ინფორმაციის შენახვა. ადამიანის მეხსიერების მთავარი მოთხოვნაა ინფორმაციის საიმედოდ, ხანგრძლივად და დაკარგვის გარეშე შენახვა. მეხსიერების რამდენიმე დონეა, რომლებიც განსხვავდება იმით, თუ რამდენ ხანს შეუძლია თითოეულ მათგანს ინფორმაციის შენახვა.

1. მეხსიერების სენსორული (უშუალო) ტიპი. ამ მეხსიერების სისტემები შეიცავს ზუსტ და სრულ მონაცემებს იმის შესახებ, თუ როგორ აღიქვამს სამყაროს ჩვენი გრძნობები რეცეპტორების დონეზე. მონაცემები ინახება 0,1-0,5 წამში. სენსორული მეხსიერების მოქმედების მექანიზმი ადვილად ამოსაცნობია: დახუჭე თვალები, გახსენი წამით და შემდეგ ისევ დახუჭე. მკაფიო სურათი, რომელსაც ხედავთ, ცოტა ხანს გრძელდება, შემდეგ კი ნელ-ნელა ქრება.
2. მოკლევადიანი მეხსიერება საშუალებას გაძლევთ დაამუშავოთ უზარმაზარი ინფორმაცია ტვინის გადატვირთვის გარეშე, იმის გამო, რომ ის ფილტრავს ყველაფერს არასაჭირო და ტოვებს სასარგებლო, აუცილებელს გადაუდებელი (მომენტალური) პრობლემების გადასაჭრელად.
3. გრძელვადიანი მეხსიერება უზრუნველყოფს ინფორმაციის ხანგრძლივ შენახვას და გამოყენებას. გრძელვადიან მეხსიერებაში ინფორმაციის შენახვის მოცულობა და ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს შეუზღუდავი. არსებობს გრძელვადიანი მეხსიერების ორი ტიპი. პირველი არის ცნობიერების დონეზე. ადამიანს თავისებურად შეუძლია დაიმახსოვროს, მოიპოვოს საჭირო ინფორმაცია. მეორე ტიპი არის დახურული გრძელვადიანი მეხსიერება, რომელშიც ინფორმაცია ინახება ქვეცნობიერის დონეზე. ნორმალურ პირობებში ადამიანს არ აქვს წვდომა ამ ინფორმაციაზე, მხოლოდ ფსიქოანალიტიკური პროცედურების, კერძოდ ჰიპნოზის, აგრეთვე ტვინის სხვადასხვა ნაწილის გაღიზიანების დახმარებით, შეიძლება მასზე წვდომა და სურათების, აზრების, გამოცდილების განახლება ყველაფერში. დეტალები.
4. შუალედური მეხსიერება არის მოკლევადიან და გრძელვადიან მეხსიერებას შორის. ის უზრუნველყოფს ინფორმაციის შენახვას რამდენიმე საათის განმავლობაში. დღის განმავლობაში გაღვიძებულ მდგომარეობაში ადამიანი აგროვებს ინფორმაციას. იმისათვის, რომ ტვინი არ იყოს გადატვირთული, საჭიროა მისი გათავისუფლება არასაჭირო ინფორმაციისგან. გასული დღის განმავლობაში დაგროვილი ინფორმაცია იწმინდება, კლასიფიცირდება და ინახება გრძელვადიან მეხსიერებაში ღამის ძილის დროს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამისათვის საჭიროა მინიმუმ სამი საათის ძილი.
5. სამუშაო მეხსიერება არის ადამიანის მეხსიერების სახეობა, რომელიც ვლინდება გარკვეული აქტივობის შესრულებისა და ამ საქმიანობის შესრულებისას.

დაკვრა. მეხსიერების რეპროდუქციის პროცესის მოთხოვნებია სიზუსტე და დროულობა. ფსიქოლოგიაში განასხვავებენ რეპროდუქციის ოთხ ფორმას:
1) ამოცნობა - ხდება მაშინ, როდესაც მეორდება საგნების და ფენომენების აღქმა;
2) მეხსიერება - ხორციელდება აღქმული ობიექტების რეალური არარსებობის პირობებში. ჩვეულებრივ, მოგონებები იქმნება ასოციაციებით, რომლებიც უზრუნველყოფენ ავტომატურ, უნებლიე რეპროდუქციას;
3) გახსენება - ხორციელდება აღქმული ობიექტის არარსებობის შემთხვევაში და დაკავშირებულია აქტიურ ნებაყოფლობით აქტივობასთან ინფორმაციის განახლების მიზნით;
4) რემინისცენცია - ადრე აღქმული და ერთი შეხედვით დავიწყებულის დაგვიანებული რეპროდუქცია. მეხსიერების რეპროდუქციის ამ ფორმით, ძველი მოვლენები უფრო ადვილად და ზუსტად იმახსოვრება, ვიდრე ახლო წარსულში მომხდარი.

დავიწყებამეხსიერების კონსერვაციის მეორე მხარეა. ეს არის პროცესი, რომელიც იწვევს სიცხადის დაკარგვას და მონაცემთა რაოდენობის შემცირებას, რომელიც შეიძლება განახლდეს . ძირითადად დავიწყება არ არის მეხსიერების ანომალია, ეს ბუნებრივი პროცესია, რაც განპირობებულია მთელი რიგი ფაქტორებით.
1. დრო - ერთ საათზე ნაკლებ დროში ადამიანს ავიწყდება მექანიკურად მიღებული ინფორმაციის ნახევარი.
2. ხელმისაწვდომი ინფორმაციის აქტიური გამოყენება - უპირველეს ყოვლისა, დავიწყებულია ის, რაც მუდმივად არ არის საჭირო. თუმცა, ბავშვობის შთაბეჭდილებები და საავტომობილო უნარები, როგორიცაა სრიალი, მუსიკალური ინსტრუმენტზე დაკვრა და ცურვის უნარი, საკმაოდ სტაბილური რჩება მრავალი წლის განმავლობაში ყოველგვარი ვარჯიშის გარეშე. ის რჩება ქვეცნობიერის დონეზე, თითქოს დავიწყებულია, რაც არღვევს ფსიქოლოგიურ წონასწორობას, იწვევს უარყოფით დაძაბულობას (ტრავმული შთაბეჭდილებები).

ჩვენს მეხსიერებაში ინფორმაცია არ ინახება უცვლელად, როგორც დოკუმენტები არქივში. მეხსიერებაში მასალა განიცდის ცვლილებას და თვისობრივ რეკონსტრუქციას.

ადამიანის მეხსიერების დარღვევები. მეხსიერების სხვადასხვა დაქვეითება ძალიან ხშირია, თუმცა ადამიანების უმეტესობა მათ საკუთარ თავში ვერ ამჩნევს ან ძალიან გვიან ამჩნევს. "ნორმალური მეხსიერების" კონცეფცია საკმაოდ ბუნდოვანია. მეხსიერების ჰიპერფუნქცია ასოცირდება, როგორც წესი, ძლიერ მღელვარებასთან, ცხელებასთან, გარკვეული მედიკამენტების მიღებასთან ან ჰიპნოზურ ზემოქმედებასთან. აკვიატებული მეხსიერების ფორმა არის ემოციური ბალანსის დარღვევა, დაუცველობისა და შფოთვის განცდა, მეხსიერების ჰიპერფუნქციის თემატური ორიენტაციის შექმნა. ასე, მაგალითად, ჩვენ მუდმივად გვახსოვს ჩვენი უკიდურესად უსიამოვნო, უსიამოვნო ქმედებები. ასეთი მოგონებების განდევნა თითქმის შეუძლებელია: ისინი გვდევნიან, იწვევენ სირცხვილის გრძნობას და სინდისის ქენჯნას.

პრაქტიკაში აღინიშნება მეხსიერების ფუნქციის შესუსტება, არსებული ინფორმაციის შენახვის ან რეპროდუცირების ნაწილობრივი დაკარგვა. შერჩევითი რედუქციის შესუსტება, იმ მომენტისთვის საჭირო მასალის (სახელები, თარიღები, სახელები, ტერმინები და ა.შ.) გამრავლების სირთულეები მეხსიერების დაქვეითების ყველაზე ადრეულ გამოვლინებებს შორისაა. შემდეგ მეხსიერების შესუსტებამ შეიძლება მიიღოს პროგრესირებადი ამნეზია, რომლის მიზეზებია ალკოჰოლიზმი, ტრავმა, ასაკთან დაკავშირებული და უარყოფითი პიროვნების ცვლილებები, სკლეროზი, დაავადებები.

თანამედროვე ფსიქოლოგიაში ცნობილია მეხსიერების მოტყუების ფაქტები მოგონებების უკიდურესად ცალმხრივი სელექციურობის, ცრუ მოგონებებისა და მეხსიერების დამახინჯების სახით. როგორც წესი, ისინი გამოწვეულია ძლიერი სურვილებით, ვნებებით, დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებებით. მაგალითად, როცა ბავშვს ტკბილეულს აძლევენ, ის სწრაფად ჭამს მას, შემდეგ კი „ივიწყებს“ და გულწრფელად ამტკიცებს, რომ არაფერი მიუღია.

მეხსიერების დამახინჯება ხშირად ასოცირდება საკუთარი და სხვისი ერთმანეთისგან გარჩევის უნარის შესუსტებასთან, რაც ადამიანმა განიცადა რეალურად და რა მოისმინა, ნახა ფილმში ან წაიკითხა. ასეთი მოგონებების მრავალჯერადი გამეორების შემთხვევაში ხდება მათი სრული პერსონიფიკაცია, ე.ი. ადამიანი იწყებს სხვისი აზრების საკუთარ თავზე განხილვას. მეხსიერების მოტყუების ფაქტების არსებობა მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად მჭიდრო კავშირშია იგი ადამიანის ფანტაზიასთან.

ცნობილია, რომ თითოეული ჩვენი გამოცდილება, შთაბეჭდილება თუ მოძრაობა წარმოადგენს გარკვეულ კვალს, რომელიც შეიძლება შენარჩუნდეს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში და შესაბამის პირობებში კვლავ გამოვლინდეს და გახდეს ცნობიერების ობიექტი. ამიტომ, ქვეშ მეხსიერებაჩვენ გვესმის წარსული გამოცდილების კვალის აღბეჭდვა (ჩაწერა), შენარჩუნება და შემდგომი ამოცნობა და რეპროდუქცია, რაც საშუალებას გაძლევთ დააგროვოთ ინფორმაცია თქვენი წინა ცოდნის, ინფორმაციის, უნარების დაკარგვის გარეშე.

ამრიგად, მეხსიერება რთული გონებრივი პროცესია, რომელიც შედგება ერთმანეთთან დაკავშირებული რამდენიმე კერძო პროცესისგან. ცოდნისა და უნარების მთელი კონსოლიდაცია ეხება მეხსიერების მუშაობას. შესაბამისად, ფსიქოლოგიური მეცნიერება არაერთი რთული პრობლემის წინაშე დგას. ის თავის თავს აყენებს ამოცანას შეისწავლოს როგორ ხდება კვალი აღბეჭდილი, როგორია ამ პროცესის ფიზიოლოგიური მექანიზმები, რა ტექნიკას შეუძლია გაზარდოს ამობეჭდილი მასალის მოცულობის გაფართოება.

მეხსიერების შესწავლა იყო ფსიქოლოგიური მეცნიერების ერთ-ერთი პირველი განყოფილება, სადაც ექსპერიმენტული მეთოდი: მცდელობა იყო შესწავლილი პროცესების გაზომვა და კანონების აღწერა, რომლებსაც ისინი ექვემდებარება. ჯერ კიდევ გასული საუკუნის 80-იან წლებში გერმანელმა ფსიქოლოგმა გ.ებინგჰაუსმა შემოგვთავაზა ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც, მისი აზრით, შესაძლებელი იყო სუფთა მეხსიერების კანონების შესწავლა, აზროვნების აქტივობისგან დამოუკიდებლად - ეს არის უაზრო მარცვლების დამახსოვრება. , შედეგად, მან გამოიყვანა ძირითადი სასწავლო მრუდები (დამახსოვრება) მასალა. გ.ებინგჰაუზის კლასიკურ კვლევებს თან ახლდა გერმანელი ფსიქიატრის ე. კრეპელინის ნაშრომები, რომელმაც გამოიყენა ეს ტექნიკა იმის ანალიზზე, თუ როგორ მიმდინარეობს დამახსოვრება ფსიქიკური ცვლილებების მქონე პაციენტებში, და გერმანელი ფსიქოლოგი გ.ე. მიულერი, რომლის ფუნდამენტური კვლევა ეძღვნება მეხსიერების კვალის პირადად დაფიქსირებისა და რეპროდუცირების ძირითადი კანონები.

ცხოველების ქცევის ობიექტური შესწავლის განვითარებით მნიშვნელოვნად გაფართოვდა მეხსიერების შესწავლის სფერო. XIX საუკუნის ბოლოს და XX საუკუნის დასაწყისში. თორნდაიკმა, ცნობილმა ამერიკელმა ფსიქოლოგმა, პირველად შესწავლის საგნად აქცია ცხოველებში უნარების ჩამოყალიბება, ამ მიზნით გამოიყენა ანალიზი იმისა, თუ როგორ ისწავლა ცხოველმა ლაბირინთში გზის პოვნა და როგორ გააძლიერა მან შეძენილი უნარები. XX საუკუნის პირველ ათწლეულში. ამ პროცესების შესწავლამ ახალი მეცნიერული ფორმა შეიძინა. I. P. პავლოვმა შესთავაზა პირობითი რეფლექსების შესწავლის მეთოდი. აღწერილია პირობები, რომლებშიც წარმოიქმნება და შენარჩუნებულია ახალი პირობითი ურთიერთობები და რომლებიც გავლენას ახდენენ ამ შენარჩუნებაზე. უმაღლესი ნერვული აქტივობის დოქტრინა და მისი ძირითადი კანონები მოგვიანებით გახდა ჩვენი ცოდნის მთავარი წყარო მეხსიერების ფიზიოლოგიური მექანიზმების შესახებ, ხოლო უნარების განვითარება და შენარჩუნება და ცხოველებში "სწავლის" პროცესი შეადგენდა ამერიკული ქცევითი მეცნიერების მთავარ შინაარსს. ყველა ეს კვლევა შემოიფარგლებოდა მეხსიერების ყველაზე ელემენტარული პროცესების შესწავლით.

ბავშვებში მეხსიერების უმაღლესი ფორმების პირველი სისტემატური შესწავლის დამსახურება ეკუთვნის გამოჩენილ რუს ფსიქოლოგს ლ.ს.ვიგოტსკის, რომელიც 20-იანი წლების ბოლოს. პირველად მან დაიწყო მეხსიერების უმაღლესი ფორმების განვითარების საკითხის შესწავლა და თავის სტუდენტებთან ერთად აჩვენა, რომ მეხსიერების უმაღლესი ფორმები არის გონებრივი აქტივობის რთული ფორმა, წარმოშობის სოციალური, რომელიც ასახავს მთავარ ეტაპებს. ყველაზე რთული შუამავალი დამახსოვრების განვითარება. ა.ა. სმირნოვისა და პ.ი.ზინჩენკოს კვლევებმა, რომლებმაც გამოავლინეს მეხსიერების ახალი და არსებითი კანონები, როგორც მნიშვნელოვანი ადამიანის საქმიანობა, დაადგინეს დამახსოვრების დამოკიდებულება დავალებაზე და დაადგინეს რთული მასალის დამახსოვრების ძირითადი მეთოდები.

და მხოლოდ ბოლო 40 წლის განმავლობაში სიტუაცია მნიშვნელოვნად შეიცვალა. გაჩნდა კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ კვალის აღბეჭდვა, შენარჩუნება და რეპროდუქცია დაკავშირებულია ღრმა ბიოქიმიურ ცვლილებებთან, კერძოდ რნმ-ის მოდიფიკაციასთან და რომ მეხსიერების კვალი შეიძლება გადავიდეს ჰუმორული, ბიოქიმიური გზით.

დაბოლოს, გამოვლინდა კვლევები, რომლებიც ცდილობდნენ გამოეყოთ ტვინის ის უბნები, რომლებიც საჭიროა კვალის შესანარჩუნებლად და დამახსოვრებისა და დავიწყების საფუძველში არსებული ნევროლოგიური მექანიზმებისთვის. ყოველივე ამან გახადა მეხსიერების ფსიქოლოგიისა და ფსიქოფიზიოლოგიის განყოფილება ერთ-ერთ უმდიდრეს ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში. ამ თეორიებიდან ბევრი ჯერ კიდევ არსებობს ჰიპოთეზის დონეზე, მაგრამ ერთი რამ ცხადია, რომ მეხსიერება არის ძალიან რთული ფსიქიკური პროცესი, რომელიც შედგება სხვადასხვა დონისგან, სხვადასხვა სისტემებისგან და მოიცავს მრავალი მექანიზმის მუშაობას.

მეხსიერების სხვადასხვა ტიპების განაწილების ყველაზე ზოგადი საფუძველია მისი მახასიათებლების დამოკიდებულება დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის საქმიანობის მახასიათებლებზე.

ამავდროულად, მეხსიერების ცალკეული ტიპები გამოირჩევა სამი ძირითადი კრიტერიუმის მიხედვით:

• გონებრივი აქტივობის ბუნებითაქტივობაში გაბატონებული მეხსიერება იყოფა მოტორულ, ემოციურ, ფიგურულ და ვერბალურ-ლოგიკურად;
• აქტივობის მიზნების ბუნებით- უნებლიე და თვითნებურზე;
• ფიქსაციისა და შენარჩუნების ხანგრძლივობითმასალები (საქმიანობებში მის როლთან და ადგილსთან დაკავშირებით) - მოკლევადიანი, გრძელვადიანი და ოპერატიული.

სენსორული ინფორმაციის პირდაპირი ანაბეჭდი. ეს სისტემა ფლობს გრძნობებით აღქმულ სამყაროს საკმაოდ ზუსტ და სრულ სურათს. სურათის შენახვის ხანგრძლივობა ძალიან მცირეა - 0,1-0,5 წმ.

1. შეეხეთ ხელზე 4 თითით. უყურეთ მყისიერ შეგრძნებებს, როდესაც ისინი გაქრება ისე, რომ თავიდან თქვენ კვლავ გქონდეთ შეხების რეალური შეგრძნება, შემდეგ კი მხოლოდ გახსენება იმისა, თუ რა იყო ეს.
2. გადაიტანეთ ფანქარი ან უბრალოდ თითი წინ და უკან თვალების წინ, სანამ პირდაპირ იყურებით. ყურადღება მიაქციეთ ბუნდოვან სურათს მოძრავი საგნის შემდეგ.
3. დახუჭეთ თვალები, შემდეგ გახსენით ისინი ერთი წუთით და კვლავ დახუჭეთ. უყურეთ, როგორ გრძელდება მკვეთრი, მკაფიო სურათი, რომელსაც ხედავთ, ცოტა ხანს და შემდეგ ნელ-ნელა ქრება.

მოკლევადიანი მეხსიერება

მოკლევადიანი მეხსიერება ინარჩუნებს სხვადასხვა ტიპის მასალას, ვიდრე სენსორული ინფორმაციის უშუალო ანაბეჭდი. ამ შემთხვევაში, შენახული ინფორმაცია არ არის სენსორულ დონეზე მომხდარი მოვლენების სრული ასახვა, არამედ ამ მოვლენების პირდაპირი ინტერპრეტაცია. მაგალითად, თუ ფრაზა წარმოითქვა თქვენს თვალწინ, თქვენ გახსოვთ არა იმდენად ბგერები, რომლებიც მას ქმნიან, რამდენადაც სიტყვები. როგორც წესი, წარმოდგენილი მასალის ბოლო 5-6 ერთეული ახსოვს. შეგნებული ძალისხმევით, მასალის განმეორებით გამეორებით, შეგიძლიათ შეინახოთ იგი მოკლევადიან მეხსიერებაში განუსაზღვრელი ხნით.

გრძელვადიანი მეხსიერება.

ნათელი და დამაჯერებელი განსხვავებაა ახლახან მომხდარი მოვლენისა და შორეული წარსულის მოვლენებს შორის. გრძელვადიანი მეხსიერება მეხსიერების სისტემებიდან ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე რთულია. პირველი დასახელებული მეხსიერების სისტემების ტევადობა ძალიან შეზღუდულია: პირველი შედგება წამის რამდენიმე მეათედისაგან, მეორე - რამდენიმე შესანახი ერთეულისგან. თუმცა, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული შეზღუდვები გრძელვადიანი მეხსიერების ოდენობაზე, რადგან ტვინი არის სასრული მოწყობილობა. იგი შედგება 10 მილიარდი ნეირონისგან და თითოეულს შეუძლია მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შენახვა. უფრო მეტიც, ის იმდენად დიდია, რომ პრაქტიკულად შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ადამიანის ტვინის მეხსიერების შესაძლებლობები შეზღუდული არ არის. ყველაფერი, რაც ინახება რამდენიმე წუთზე მეტხანს, უნდა იყოს გრძელვადიანი მეხსიერების სისტემაში.

გრძელვადიან მეხსიერებასთან დაკავშირებული სირთულეების მთავარი წყარო ინფორმაციის მოპოვების პრობლემაა. მეხსიერებაში შემავალი ინფორმაციის რაოდენობა ძალიან დიდია და, შესაბამისად, სავსეა სერიოზული სირთულეებით. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ის, რაც გჭირდებათ.

ოპერატიული მეხსიერება

ოპერატიული მეხსიერების ცნება აღნიშნავს მნემონიკურ პროცესებს, რომლებიც ემსახურებიან რეალურ მოქმედებებს, ოპერაციებს. ასეთი მეხსიერება შექმნილია ინფორმაციის შესანახად, რასაც მოჰყვება შესაბამისი ინფორმაციის დავიწყება. ამ ტიპის მეხსიერების შენახვის ვადა დამოკიდებულია დავალებაზე და შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე დღემდე. როდესაც ვასრულებთ რაიმე რთულ ოპერაციას, მაგალითად, არითმეტიკას, ვასრულებთ მას ნაწილებად, ნაწილებად. ამავდროულად, ჩვენ ვინახავთ "მხედველობაში" ზოგიერთ შუალედურ შედეგებს, სანამ მათთან გვაქვს საქმე. როგორც საბოლოო შედეგისკენ მიდიხართ, კონკრეტული „ნარჩენი“ მასალა შეიძლება დაივიწყოს.

საავტომობილო მეხსიერება

საავტომობილო მეხსიერება არის სხვადასხვა მოძრაობისა და მათი სისტემების დამახსოვრება, შენარჩუნება და რეპროდუქცია. არიან ადამიანები, რომლებსაც ამ ტიპის მეხსიერების მკვეთრად ჭარბობს მისი სხვა ტიპები. ერთმა ფსიქოლოგმა აღიარა, რომ მას სრულიად არ შეეძლო მუსიკის რეპროდუცირება თავის მეხსიერებაში და მხოლოდ პანტომიმის სახით შეეძლო გაემეორებინა ახლახანს მოსმენილი ოპერა. სხვა ადამიანები, პირიქით, საერთოდ ვერ ამჩნევენ მოტორულ მეხსიერებას საკუთარ თავში. ამ ტიპის მეხსიერების დიდი მნიშვნელობა მდგომარეობს იმაში, რომ იგი ემსახურება როგორც სხვადასხვა პრაქტიკული და შრომითი უნარების ჩამოყალიბებას, ასევე სიარულის, წერის და ა.შ. მოძრაობის მეხსიერების გარეშე, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ყოველ ჯერზე შესაბამისი მოქმედების განხორციელება. როგორც წესი, კარგი საავტომობილო მეხსიერების ნიშანია ადამიანის ფიზიკური ოსტატობა, მუშაობის უნარი, „ოქროს ხელები“.

ემოციური მეხსიერება

ემოციური მეხსიერება არის გრძნობების მეხსიერება. ემოციები ყოველთვის მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ სრულდება ჩვენი მოთხოვნილებები. ემოციური მეხსიერება ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის სიცოცხლისთვის. განცდილი და მეხსიერებაში შენახული გრძნობები ვლინდება სიგნალების სახით, რომლებიც ან ასტიმულირებენ მოქმედებას ან ხელს უშლიან წარსულში ნეგატიურ გამოცდილებას. ემპათია - სხვა ადამიანის მიმართ თანაგრძნობის, თანაგრძნობის უნარი, წიგნის გმირი ემყარება ემოციურ მეხსიერებას.

ფიგურალური მეხსიერება

ფიგურული მეხსიერება - მეხსიერება იდეებისთვის, ბუნებისა და ცხოვრების სურათებისთვის, ასევე ბგერების, სუნების, გემოებისთვის. ეს შეიძლება იყოს ვიზუალური, სმენითი, ტაქტილური, ყნოსვითი, გემო. თუ ვიზუალური და სმენითი მეხსიერება, როგორც წესი, კარგად არის განვითარებული და წამყვან როლს თამაშობს ყველა ნორმალური ადამიანის ცხოვრების ორიენტაციაში, მაშინ ტაქტილური, ყნოსვითი და გემოთი მეხსიერება გარკვეული გაგებით შეიძლება ეწოდოს პროფესიონალურ სახეობას. შესაბამისი შეგრძნებების მსგავსად, მეხსიერების ეს ტიპები განსაკუთრებით ინტენსიურად ვითარდება საქმიანობის სპეციფიკურ პირობებთან დაკავშირებით, საოცრად მაღალ დონეს აღწევს მეხსიერების დაკარგული ტიპების კომპენსაციის ან ჩანაცვლების პირობებში, მაგალითად, უსინათლოებში, ყრუებში და ა.შ.

ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერება

ვერბალურ-ლოგიკური მეხსიერების შინაარსი ჩვენი აზრებია. აზრები არ არსებობს ენის გარეშე, ამიტომ მათთვის მეხსიერებას უწოდებენ არა მხოლოდ ლოგიკურს, არამედ ვერბალურ-ლოგიკურს. ვინაიდან აზრები შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა ენობრივ ფორმებში, მათი რეპროდუქცია შეიძლება იყოს ორიენტირებული მასალის მხოლოდ ძირითადი მნიშვნელობის, ან მისი პირდაპირი სიტყვიერი ფორმულირების გადაცემაზე. თუ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში მასალა საერთოდ არ ექვემდებარება სემანტიკურ დამუშავებას, მაშინ მისი სიტყვასიტყვით დამახსოვრება უკვე არა ლოგიკური, არამედ მექანიკური დამახსოვრება გამოდის.

თვითნებური და უნებლიე მეხსიერება

თუმცა, არსებობს მეხსიერების ასეთი დაყოფა ტიპებად, რაც პირდაპირ კავშირშია ყველაზე გაკეთებული საქმიანობის მახასიათებლებთან. ასე რომ, აქტივობის მიზნებიდან გამომდინარე, მეხსიერება იყოფა უნებლიე და თვითნებური. დამახსოვრება და რეპროდუქცია, რომელშიც არ არის რაიმეს დამახსოვრება ან გახსენება განსაკუთრებული მიზანი, ეწოდება უნებლიე მეხსიერებას, იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს არის მიზანმიმართული პროცესი, ისინი საუბრობენ თვითნებურ მეხსიერებაზე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის პროცესები მოქმედებს როგორც სპეციალური მნემონიური მოქმედებები.

ამავე დროს, უნებლიე და ნებაყოფლობითი მეხსიერება წარმოადგენს მეხსიერების განვითარების ორ თანმიმდევრულ ეტაპს. გამოცდილებიდან ყველამ იცის, რა უზარმაზარ ადგილს იკავებს ჩვენს ცხოვრებაში უნებლიე მეხსიერება, რომლის საფუძველზეც, განსაკუთრებული მნემონიკური ზრახვებისა და ძალისხმევის გარეშე, ყალიბდება ჩვენი გამოცდილების ძირითადი ნაწილი, როგორც მოცულობით, ასევე სასიცოცხლო მნიშვნელობით. თუმცა, ადამიანის საქმიანობაში ხშირად ხდება საჭირო მეხსიერების მართვა. ამ პირობებში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თვითნებური მეხსიერება, რაც შესაძლებელს ხდის განზრახ დაიმახსოვროთ ან გავიხსენოთ ის, რაც აუცილებელია.

მეხსიერება- წარსული გამოცდილების ორგანიზებისა და შენარჩუნების პროცესები, რაც შესაძლებელს ხდის მის ხელახლა გამოყენებას საქმიანობაში ან ცნობიერების სფეროში დაბრუნებაში. პ. აკავშირებს საგნის წარსულს მის აწმყოსთან და მომავალთან და არის უმნიშვნელოვანესი შემეცნებითი ფუნქცია, რომელიც საფუძვლად უდევს განვითარებასა და სწავლას. პ.-ს კვლევა ინტერდისციპლინარული ხასიათისაა, რადგან ის სხვადასხვა ფორმით გვხვდება ცხოვრების ყველა დონეზე და მოიცავს არა მხოლოდ ინდივიდუალური გამოცდილების შენარჩუნების პროცესებს, არამედ მემკვიდრეობითი ინფორმაციის გადაცემის მექანიზმებს. მასალის ორგანიზების როლი დამახსოვრებაში ხაზგასმული იყო გეშტალტ ფსიქოლოგიის მიერ. ფსიქოანალიზში ცდილობდნენ დავიწყების ფენომენების ახსნას ცნობიერების სფეროდან უსიამოვნო, ტრავმული შთაბეჭდილებების „დათრგუნვით“. ინგლისელმა ფსიქოლოგმა ფ.ბარტლეტმა აჩვენა ისტორიების გახსენების პროცესის რთული რეკონსტრუქციული ბუნება და მისი დამოკიდებულება მოცემულ გარემოში არსებულ კულტურულ ნორმებზე. სოციოკულტურული ფაქტორების როლი ადამიანის პ-ის უმაღლესი ფორმების ჩამოყალიბებაში გამოავლინეს ფრანგმა ფსიქოლოგმა პ.ჟანეტმა და ფრანგმა სოციოლოგმა მ.ჰალბვაქსმა. ნებაყოფლობით დამახსოვრებასთან ერთად შესწავლილი იქნა უნებლიე დამახსოვრების პროცესებიც. ასე რომ, P.I. ზინჩენკო და ა.ა. სმირნოვმა შეისწავლა დამახსოვრების პროცესების წარმატების დამოკიდებულება მათ ადგილს საქმიანობის სტრუქტურაში. ონტოგენეტიკური განვითარების პროცესში იცვლება დამახსოვრების მეთოდები, მატულობს მასალაში მნიშვნელოვანი, სემანტიკური კავშირების გამოკვეთის პროცესების როლი. ასეთი განვითარების ეტაპად ზოგჯერ აღწერილია პ-ის სხვადასხვა სახეობა - მოტორული, ემოციური, ხატოვანი, ვერბალურ-ლოგიკური. პიროვნების მიერ ინფორმაციის დამუშავების ეტაპებსა და გამოთვლითი მოწყობილობების სტრუქტურულ ბლოკებს შორის ცნობილმა ანალოგიამ შესამჩნევი გავლენა მოახდინა პ.-ის პრობლემის ფორმულირებაზე. პ.-ს ფსიქოლოგიურ ანალიზში მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ის ადამიანის პიროვნების ინტეგრალური სტრუქტურის ნაწილია. ადამიანის მოტივაციურ-საჭირო სფეროს განვითარებასთან ერთად შეიძლება შეიცვალოს მისი დამოკიდებულება წარსულის მიმართ, რის შედეგადაც იგივე ცოდნა შეინახება ადამიანის პ.-ში სხვადასხვა გზით.

მეხსიერება- შემეცნებითი პროცესი, რომელიც შედგება შეძენილი გამოცდილების დამახსოვრებაში, შენარჩუნებაში, აღდგენასა და დავიწყებაში. უმარტივესი ფორმით, მეხსიერება რეალიზებულია, როგორც ადრე აღქმული ობიექტების ამოცნობა; უფრო რთული ფორმით, ის ჩნდება როგორც რეპროდუქცია იმ ობიექტების წარმოდგენაში, რომლებიც ამჟამად არ არის მოცემული რეალურ აღქმაში. აღიარება და რეპროდუქცია ასევე შეიძლება იყოს ნებაყოფლობითი და უნებლიე. ამჟამად მეხსიერება განიხილება სხვა კოგნიტური პროცესების კონტექსტში (რ. ატკინსონი, ა. ბადდელი, პ. ლინდსი, დ. ნორმანი, დ. რუმელჰარტი).

მეხსიერების შესწავლა მრავალი საუკუნის წინ დაიწყო, როდესაც ადამიანმა, თუმცა ბუნდოვნად, დაიწყო იმის გამოცნობა, რომ მას შეეძლო ინფორმაციის დამახსოვრება და შენახვა. ამავდროულად, მეხსიერება ყოველთვის ასოცირდება სწავლის პროცესთან (ანუ ინფორმაციის დაგროვებასთან) და მეხსიერების ახსნის მცდელობები ყოველთვის ემთხვეოდა მოცემულ ისტორიულ პერიოდში ცნობილ ინფორმაციის შენახვის მეთოდებს.

ასე რომ, ძველი ბერძნები, იმ დროს მიღებული ჩაწერის მეთოდის შესაბამისად, თვლიდნენ, რომ ინფორმაცია ზოგიერთი მატერიალური ნაწილაკების სახით შედის თავში და ტოვებს ანაბეჭდებს ტვინის რბილ ნივთიერებაზე, როგორიცაა თიხა ან ცვილი.

ორი ათასი წლის შემდეგ, ფრანგმა ფილოსოფოსმა და ნატურალისტმა რ. დეკარტმა, ნერვული სისტემის "ჰიდრავლიკური" მოდელის შემქმნელმა, ვარაუდობს, რომ იგივე ღრუ მილების ხშირი გამოყენება (როგორც დეკარტმა წარმოიდგინა ნერვული ბოჭკოების სტრუქტურა) იწვევს მათ. გაჭიმვა და წინააღმდეგობის დაქვეითება „სასიცოცხლო სულების“ მოძრაობის მიმართ, რასაც თან ახლავს უნარების ჩამოყალიბება - ე.ი. დამახსოვრება. მოგვიანებით - უკვე მე -19 და მე -20 საუკუნის დასაწყისში - ისეთი სისტემების შექმნასთან დაკავშირებით, როგორიცაა სატელეფონო ქსელი, ელექტრონული კომპიუტერები, მაგნიტოფონები და სხვა მოწყობილობები, მეხსიერების მექანიზმების ინტერპრეტაცია მოხდა იმ პრინციპების შესაბამისად, რომლებზედაც მოქმედების მექანიზმები. ზემოაღნიშნული მოწყობილობები დაფუძნებულია.

და ბოლოს, გენეტიკასა და მოლეკულური ბიოლოგიის სფეროში კვლევების განვითარებასთან დაკავშირებით, გენეტიკური ინფორმაციის შენახვის მექანიზმების აღმოჩენასთან დაკავშირებით, ბიოლოგიური ანალოგიები უკვე მოზიდულია მეხსიერების მექანიზმების ასახსნელად. კერძოდ, ვარაუდობდნენ, რომ მეხსიერების ერთ-ერთი ტიპის მექანიზმს აქვს მოლეკულური საფუძველი (ინფორმაციის ანაბეჭდს თან ახლავს ნერვულ უჯრედებში ლოკალიზებული ფერმენტების სისტემაში ცვლილებები, ნუკლეინის მჟავების შემცველობის ზრდა. მათ და ა.შ.).

მეხსიერების სახეები

ტრადიციულად, ფსიქოლოგები, რომლებიც ტრადიციულად პირველებმა შეისწავლეს მეხსიერება ექსპერიმენტულად, განასხვავებენ მეხსიერების ექვს ტიპს:

• ძრავა, რომელიც დაკავშირებულია მოძრაობების დამახსოვრებასთან და რეპროდუქციასთან;
• ფიგურული, რომლის სფეროა ობიექტების, ფენომენების და მათი თვისებების სენსორული გამოსახულების დამახსოვრება (დამოკიდებულია ანალიზატორის ტიპზე, რომელიც აღიქვამს ინფორმაციას, ფიგურული მეხსიერება იყოფა ვიზუალურ, სმენად, ტაქტილურ და ა.შ.);
• ვერბალურ-ლოგიკური (ადამიანისთვის დამახასიათებელი მეხსიერების ფორმა), რომელიც დაკავშირებულია აზრების, ცნებების, დასკვნების და ა.შ დამახსოვრებასთან, ამოცნობასთან და რეპროდუქციასთან, მეხსიერების ეს ტიპი პირდაპირ კავშირშია სწავლასთან;
• ემოციური მეხსიერება, რომელიც პასუხისმგებელია სენსორული აღქმების დამახსოვრებასა და რეპროდუცირებაზე მათ გამომწვევ ობიექტებთან ერთად.
• არა თვითნებური, ახასიათებს ის ფაქტი, რომ ადამიანი ახსოვს და ამრავლებს სურათებს რაიმე მიზნის დასახვის გარეშე მისი დამახსოვრებისა და რეპროდუცირების გარეშე.
• თვითნებური (განზრახ), შინაარსიანი, გააზრებული კონკრეტული მიზნითა და ამოცანებით მასალის სწავლა და რეპროდუცირება გარკვეული ტექნიკის გამოყენებით.

არსებობს მეხსიერების ტიპების სხვა კლასიფიკაცია:

• დაუყოვნებლივ. ის ინახება 0,25 წმ. საშუალებას აძლევს ურთიერთობას თანმიმდევრულ დროის ინტერვალებს შორის.
• ოპერატიული. ეს არის მეხსიერების განყოფილება, რომელიც ამჟამად მუშაობს. იგი ხასიათდება იმით, რომ ინფორმაციის დამუშავების დრო 20 წამამდე აღწევს. ამ მეხსიერების მოცულობა გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე უშუალო.
• Გრძელვადიანი. ის ინახავს ფენომენებისა და გარე სამყაროს საგნების გამოსახულებებს, რომლებიც ადამიანს სჭირდება დიდი ხნის განმავლობაში, რომელსაც ის პერიოდულად იყენებს.
• გრძელვადიანი მეხსიერება იყოფა:
  ა) გენეტიკური მეხსიერება - ეს არის ყველაფერი, რაც ჩვენმა წინამორბედებმა დააგროვეს.
  ბ) მემკვიდრეობითი მეხსიერება – უახლოესი ნათესავების ხსოვნა.