ბიოლოგიური დროის თანამედროვე გაგება მოდის ბიოლოგიური სისტემების შესაბამისი დროის აღიარებიდან. ეს დრო გამოიხატება ორგანიზმის ნაწილების დროის სახით, ინდივიდის დროით, თაობათა ცვლის დროში ცხოვრების ფორმის შეცვლის გარეშე და სიცოცხლის ფორმების შეცვლის დროს თაობათა ცვლასთან ერთად (ევოლუციური დრო) . ფარდობითი ავტონომიის ფლობა, ბიოლოგიური დრო, უპირველეს ყოვლისა, ინდივიდის დრო, იზომება საკუთარი საათით, რაც წარმოადგენს სხვადასხვა სახის რიტმულ პროცესებს, რომლებიც მიმდინარეობს უჯრედულ სტრუქტურებში, უჯრედებში, ქსოვილებში, ორგანოებსა და ფიზიოლოგიურ სისტემებში. საკუთარი დროის მსოფლიო დროსთან (გარე სამყაროს ფიზიკურ დროს) კორელაციასთან ერთად, ცოცხალი სისტემები ამ უკანასკნელს ასახავს საკუთარ დროის სტრუქტურაში. მაგრამ რადგან არ არსებობს სუფთა, ცარიელი დრო, მაგრამ არის მატერიალური პროცესების ხანგრძლივობის დრო, მაშინ გარე (სამყარო) და შინაგანი დროის თანაფარდობა არის გარე და შინაგანი პროცესების ხანგრძლივობის თანაფარდობა.

როგორც მატერიის არსებობის ფორმა, დრო ამავდროულად განიხილება („ობიექტიფიცირებული“) სხვადასხვა მატერიალურ პროცესებში, ხოლო ცოცხალი სისტემები ასახავს გარე სამყაროს დროს იმდენად, რამდენადაც მათი შინაგანი და სიცოცხლის (მეტაბოლური, ფიზიოლოგიური) პროცესები ასახავს პროცესებს. გარე სამყაროს.. მეორეს მხრივ, შინაგანი, ბიოლოგიური დრო ავტონომიურია იმდენად, რამდენადაც მოცემული ცოცხალი სისტემის სასიცოცხლო პროცესები ავტონომიურია. განუყოფლად არის დაკავშირებული გარე სამყაროსთან (გარემოსთან), მოქმედებს როგორც "ორგანიზმი-გარემო" სისტემის ელემენტი, ცოცხალი სისტემა ამ გარემოში არ იშლება, მაგრამ ინარჩუნებს გარემოსგან იზოლირებას, ეწინააღმდეგება მას. როგორც გარემოს პროდუქტი, ცოცხალი სისტემა არის ამ გარემოს სხვაობა, მისი შერჩევით დაგროვილი ისტორია. მაშასადამე, ორგანიზმის დაპირისპირება გარემოსთან არის არა აბსოლუტური, არამედ ფარდობითი, ფუნდამენტურ, მთავარში საერთოობის შენარჩუნებით. დროის დინების ძირითადი კანონები იგივეა გარე სამყაროსთვის და ცოცხალი სისტემებისთვის. თუმცა, ამ კანონების გამოვლინებებს ცოცხალ სისტემებში აქვს გარკვეული სპეციფიკა. როგორც გარემოდან გამოყოფილი და მის მიერ წარმოქმნილი ორგანიზებული მატერიის კოლტი, ცოცხალი სისტემა ინარჩუნებს გარემოსგან იზოლირებას, თავის ხარისხობრივ დარწმუნებას - მიუხედავად გარემოს „შეტევის“, რომელსაც იგი (ცოცხალი სისტემა) წინააღმდეგობას უწევს, ამის გამო. კერძოდ, რომ ცოცხალ სისტემაში დრო სხვაგვარად მიედინება, ვიდრე გარესამყაროში (ეს რომ არ ყოფილიყო, ცოცხალი სისტემა მაშინვე დაიშლებოდა გარე სამყაროში).

სწრაფად მიმდინარე შინაგანი ცხოვრებისეული პროცესები წარმოადგენს გარე სამყაროს ნელა მიმდინარე პროცესების გამკვრივებულ სხვაობას (და ჩვენებას).

ცოცხალი სისტემის წამიერი ამრეკლავი აქტი, რომელიც გარკვეული გაგებით არის დაგროვილი დრო, ყველა ეტაპზე - შესასვლელში, ცენტრალურ რგოლებში, გასასვლელში - განასახიერებს წარსულის, აწმყოსა და მომავლის დიალექტიკურ განუყოფელ ერთობას. მომენტალური ასახვის რეალური შინაარსი არ არის მხოლოდ რეაქცია გარე გავლენებზე, არამედ პასუხი-პროგნოზი, რომელიც აგებულია წარსულის საფუძველზე, აუცილებლად მომავლის წინასწარმეტყველება და აწმყოში მოყვანა.

ორგანიზმი მხოლოდ შედარებით ავტონომიურია, საბოლოო ჯამში, ორგანიზმი არის „გარემო-ორგანიზმის“ სისტემის ელემენტი. მაშასადამე, მისი ამრეკლავი აქტივობა არსებითად „გარემო-ორგანიზმის“ სისტემის თვითრეფლექსიაა. ამ სისტემის აქტიური პრინციპის პერსონიფიცირებით, ორგანიზმი თავისი საქმიანობით წინასწარ განსაზღვრავს მის მოძრაობას და განვითარებას. ევოლუციის პროცესში სხეულმა შეიძინა სპეციალიზებული ამსახველი აპარატი - ნერვული სისტემა. სხეულის ნაწილების ერთ მთლიანობაში ინტეგრაციის უზრუნველყოფით, ნერვული სისტემა, ამავე დროს, უზრუნველყოფს ამ ნაწილების (და მთლიანად სხეულის) ეფექტურ გამოყენებას მისი უმაღლესი განყოფილებების მიერ განხორციელებული ასახვის საფუძველზე აქტივობების ორგანიზებაში. . მიუხედავად იმისა, რომ ასახვის სპეციალიზებული აპარატი, რომელიც წარმოიშვა ევოლუციაში - ნერვული სისტემა - კიდევ უფრო იმორჩილებს მის საფუძველს, სხეულებრივ ორგანიზაციას, ნერვული სისტემა თავის ამრეკლავ აქტივობაში ინარჩუნებს და აუმჯობესებს ბიოლოგიური ასახვის მთავარ და საწყის თვისებას - მის მიმართულ მოლოდინის ხასიათს. ასახვის აქტივობა მდგომარეობს იმაში, რომ ყველა, მათ შორის მაღალ ორგანიზებული, ცოცხალი სისტემა, რომელსაც აქვს ნერვული სისტემა, ასახავს რაღაც საკუთარს. ეს „საკუთარი“ სწორედ საჭიროებით მიმართული წინსვლაა.

Აბსტრაქტული *

440 რუბლი.

შესავალი

ბიოლოგიური დრო

ნაწარმოების ფრაგმენტი განსახილველად

ყველაზე მნიშვნელოვანი გარეგანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს სხეულის რიტმებზე, არის ფოტოპერიოდურობა. მაღალ ცხოველებში, ვარაუდობენ, რომ არსებობს ბიოლოგიური რითმების ფოტოპერიოდული რეგულირების ორი გზა: მხედველობის ორგანოების მეშვეობით და შემდგომში სხეულის საავტომობილო აქტივობის რიტმით და სინათლის ექსტრასენსორული აღქმით. ბიოლოგიური რიტმების ენდოგენური რეგულირების რამდენიმე კონცეფცია არსებობს: გენეტიკური რეგულირება, რეგულირება უჯრედის მემბრანებთან. მეცნიერთა უმეტესობა მიდრეკილია რიტმებზე პოლიგენური კონტროლის მოსაზრებისკენ. ცნობილია, რომ ბიოლოგიური რიტმების რეგულირებაში მონაწილეობს არა მხოლოდ ბირთვი, არამედ უჯრედის ციტოპლაზმა.
რიტმულ პროცესებს შორის ცენტრალური ადგილი უჭირავს ცირკადულ რიტმს, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმისთვის. ცირკადული (ცირკადული) რიტმის ცნება 1959 წელს შემოიღო ჰალბერგმა. ცირკადული რიტმი არის ყოველდღიური რიტმის მოდიფიკაცია 24 საათის პერიოდით, მიმდინარეობს მუდმივ პირობებში და მიეკუთვნება თავისუფალ რიტმს. ეს არის რიტმები პერიოდით, რომელიც არ არის დაწესებული გარე პირობებით. ისინი თანდაყოლილი, ენდოგენური, ე.ი. თვით ორგანიზმის თვისებების გამო. ცირკადული რითმების პერიოდი მცენარეებში გრძელდება 23-28 საათს, ხოლო ცხოველებში 23-25 ​​საათს. ვინაიდან ორგანიზმები ჩვეულებრივ გარემოში იმყოფებიან მისი პირობების ციკლური ცვლილებებით, ორგანიზმების რიტმები ამ ცვლილებებით იხსნება და ხდება დღის განმავლობაში.
ცირკადული რიტმები გვხვდება ცხოველთა სამეფოს ყველა წარმომადგენელში და ორგანიზაციის ყველა დონეზე - უჯრედული წნევით დაწყებული ინტერპერსონალური ურთიერთობებით. ცხოველებზე ჩატარებულმა მრავალრიცხოვანმა ექსპერიმენტმა დაადგინა საავტომობილო აქტივობის ცირკადული რიტმები, სხეულისა და კანის ტემპერატურა, პულსი და სუნთქვის სიხშირე, არტერიული წნევა და დიურეზი. ქსოვილებსა და ორგანოებში სხვადასხვა ნივთიერების შემცველობა, მაგალითად, გლუკოზა, ნატრიუმი და კალიუმი სისხლში, პლაზმაში და შრატში სისხლში, ზრდის ჰორმონები და ა.შ., აღმოჩნდა, რომ ექვემდებარება დღის რყევებს. ჰემატოლოგიური მაჩვენებლები, ნერვული, კუნთოვანი, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების ინდიკატორები. ამ რიტმში ათობით ნივთიერების შემცველობა და აქტივობა სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებსა და ორგანოებში, სისხლში, შარდში, ოფლში, ნერწყვში, მეტაბოლური პროცესების ინტენსივობა, უჯრედების, ქსოვილებისა და ორგანოების ენერგიითა და პლასტიკური მიწოდება. ორგანიზმის მგრძნობელობა სხვადასხვა გარემო ფაქტორების მიმართ და ფუნქციური დატვირთვების ტოლერანტობა ექვემდებარება იმავე ცირკადულ რიტმს. საერთო ჯამში, ადამიანებში დღემდე გამოვლენილია 500-მდე ფუნქცია და პროცესი ცირკადული რითმებით.
სხეულის ბიორიტმები - ყოველდღიური, ყოველთვიური, წლიური - პრაქტიკულად უცვლელი დარჩა პრიმიტიული დროიდან და ვერ ახერხებს თანამედროვე ცხოვრების რიტმს. თითოეული ადამიანი დღის განმავლობაში ნათლად აკვირდებოდა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი სისტემების მწვერვალებს და რეცესიას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ბიორიტმები შეიძლება ჩაიწეროს ქრონოგრამებში. მათში ძირითადი მაჩვენებლებია სხეულის ტემპერატურა, პულსი, სუნთქვის სიხშირე დასვენების დროს და სხვა მაჩვენებლები, რომელთა დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტების დახმარებით. ნორმალური ინდივიდუალური ქრონოგრამის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ დაავადების საშიშროება, მოაწყოთ თქვენი საქმიანობა ორგანიზმის შესაძლებლობების შესაბამისად და თავიდან აიცილოთ შეფერხებები მის მუშაობაში.
ყველაზე დაძაბული სამუშაო უნდა გაკეთდეს იმ საათებში, როდესაც სხეულის ძირითადი სისტემები ფუნქციონირებს მაქსიმალური ინტენსივობით. თუ ადამიანი „მტრედია“, მაშინ შრომისუნარიანობის პიკი შუადღის სამ საათზე მოდის. თუ "ლარნაკი" - მაშინ სხეულის უდიდესი აქტივობის დრო შუადღისას მოდის. "ბუებს" რეკომენდებულია ყველაზე ინტენსიური სამუშაოს შესრულება საღამოს 5-6 საათზე.
ბევრი ითქვა მზის აქტივობის 11-წლიანი ციკლის გავლენის შესახებ დედამიწის ბიოსფეროზე. მაგრამ ყველამ არ იცის მჭიდრო კავშირი, რომელიც არსებობს მზის ციკლის ფაზასა და ახალგაზრდების ანთროპომეტრულ მონაცემებს შორის. კიევის მკვლევარებმა ჩაატარეს რეკრუტირების სადგურებზე მისული ახალგაზრდების სხეულის წონისა და სიმაღლის ინდიკატორების სტატისტიკური ანალიზი. გამოდის, რომ აჩქარება ძალიან ექვემდებარება მზის ციკლს: აღმავალი ტენდენცია მოდულირებულია ტალღებით, რომლებიც სინქრონულია მზის მაგნიტური ველის "პოლარობის შებრუნების" პერიოდთან (და ეს არის ორმაგი 11-წლიანი ციკლი, ანუ 22 წელი). . სხვათა შორის, მზის მოქმედებაში გამოვლინდა უფრო გრძელი პერიოდები, რომლებიც მოიცავს რამდენიმე საუკუნეს.
დიდი პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს ასევე სხვა მრავალდღიანი (თვიური, წლიური და ა.შ.) რიტმების შესწავლას, რისთვისაც დროის მაჩვენებელია ბუნებაში ისეთი პერიოდული ცვლილებები, როგორიცაა სეზონების ცვლილება, მთვარის ციკლები და ა.შ.3.
1.2 ბიორიტმების გავლენა ადამიანზე
ძირითადი ბიოლოგიური რიტმების გააზრებით, შეიძლება განვიხილოთ ბიოლოგიური რითმების გავლენა ადამიანის შრომისუნარიანობაზე.
წლიური (ცირკანული) რიტმები ეწოდება სეზონების ცვლილებას, ანუ წლიური ან სეზონური, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს რიტმები, ისევე როგორც ცირკადული, არ განსხვავდება ხისტი პერიოდის სტაბილურობით. ეს რიტმები გამოწვეულია დედამიწის ბრუნვით მზის გარშემო. სეზონური რიტმები ჩამოყალიბდა ბუნებრივი გადარჩევის პროცესში და დამკვიდრდა სხეულის ბუნებრივ სტრუქტურებში. გაზაფხული წელიწადის საკმაოდ რთული დროა, გაზაფხულზე უფრო მეტი თვითმკვლელობა ხდება, დეპრესია უფრო ხშირია გაუწონასწორებელი ფსიქიკის მქონე ადამიანებში. შემოდგომა საუკეთესო დროა ადამიანისთვის. წლიური რიტმები დამახასიათებელია ყველა ფიზიოლოგიური და გონებრივი ფუნქციისთვის. ადამიანებში გონებრივი და კუნთოვანი აგზნებადობა უფრო მაღალია გაზაფხულზე და ზაფხულის დასაწყისში, ზამთარში კი გაცილებით დაბალია. მეტაბოლიზმი, არტერიული წნევა, პულსის სიხშირე მნიშვნელოვნად იცვლება: გაზაფხულზე და შემოდგომაზე მცირდება, ზამთარში და ზაფხულში კი ხშირდება. დაახლოებით წლიურ რიტმში ადამიანის შრომისუნარიანობა შემოდგომაზე იცვლება, ის ყველაზე დიდია. ამიტომ, კრეატიული იდეების განსახორციელებლად, უეჭველია, შემოდგომა კარგია. ზაფხული საუკეთესოდ გამოიყენება გამკვრივებისთვის, გამძლეობისთვის.
განვიხილოთ ყოველთვიური, ყოველკვირეული და ყოველდღიური ციკლის გავლენა ადამიანის სხეულის მუშაობაზე.
ყოველთვიური ციკლი, ყოველკვირეული ციკლისგან განსხვავებით, ობიექტურად არსებობს ჩვენს ირგვლივ ბუნებაში. ეს არის ეგრეთ წოდებული გვერდითი თვე - 27 1/3 დღე - მთვარის ბრუნვის პერიოდი დედამიწის გარშემო და 29 1/2 დღე - სინოდური თვე - დრო ერთი ახალი მთვარედან მეორეზე. ყველა თვიური ციკლი გარკვეულწილად დაკავშირებულია სექსუალური აქტივობის რიტმთან. ამავდროულად, ყოველთვიური ციკლები, რომლებიც გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, იწვევს ქალის სხეულის უფრო მეტ სტაბილურობას, რადგან ქალებში რხევითი რეჟიმი ავარჯიშებს მათ ფიზიოლოგიურ სისტემებსა და ფუნქციებს, რაც მათ უფრო სტაბილურს ხდის.
ჩვენ კარგად ვიცით, რომ მთვარის ძირითადი ეფექტი დედამიწაზე დაკავშირებულია მათი მასების ურთიერთქმედებით (უნივერსალური მიზიდულობის კანონი), რომელიც გამოიხატება მდინარეებსა და ზღვებში ღვარცოფებისა და დინების სახით, ასევე მთვარის მიერ დედამიწის სკრინინგი მზის ელექტრომაგნიტური გამოსხივებისგან ან დამატებითი ნაკადი არეკლილი სინათლის სახით. მნიშვნელოვანია ჰიპერტონული და ჰიპოტენზიური პაციენტების ცოდნა და გათვალისწინება. ასე რომ, ჰიპერტონიულმა პაციენტებმა უნდა უფრთხილდნენ სავსემთვარეობას, როცა სისხლი მაქსიმალურად აწვება თავში, ხოლო ჰიპოტენზიურმა პაციენტებმა უნდა უფრთხილდნენ ახალმთვარეობას, როცა სისხლი ფეხებში მიედინება. მთვარის ფაზების ცვლისას აუცილებელია სამუშაოებში შესვენება ძალების შესავსებად, ასევე სამუშაოებში მოკლე შესვენებები ფაზების მწვერვალზე.
ამიტომ მიზანშეწონილია სამსახურში დატვირთვის დაგეგმვა ყოველთვიური ციკლის განმავლობაში, ბიოლოგიური რიტმების შესაბამისად, რადგან. ციკლის კრიტიკულ დღეებში ეფექტურობა მცირდება და ორგანიზმის ზოგადი კეთილდღეობა უარესდება.
ყოველკვირეულ რიტმებში ხაზგასმულია სოციალური (ეგზოგენური) კომპონენტი - მუშაობისა და დასვენების ყოველკვირეული რიტმი, რომლის შესაბამისად იცვლება ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციური ფუნქციები.
შრომისუნარიანობის დინამიკაზე გავლენას ახდენს ყოველკვირეული რიტმი: ორშაბათს შრომისუნარიანობა ჩნდება შაბათ-კვირის შემდეგ, მაქსიმალური შრომისუნარიანობა შეინიშნება კვირის შუა რიცხვებში, პარასკევისთვის კი დაღლილობა უკვე გროვდება, დაღლილობა და შრომისუნარიანობა ეცემა. ამიტომ ორშაბათს და პარასკევს დატვირთვა უნდა შემცირდეს სხვა სამუშაო დღეების ხარჯზე. ყოველკვირეული ბიორიტმი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიურ, არამედ ფსიქიკურ პროცესებზე, უფრო სწორად, ორივეს ჰოლისტურ ნაკადზე. ამიტომ განსაკუთრებით წარმატებულია ის რუტინა, როდესაც მონაცვლეობით ძლიერდება ადამიანის ფიზიკური და ინტელექტუალური აქტივობა. ყოველკვირეული რიტმი აუმჯობესებდა შრომით აქტივობას, ადაპტირებდა მას სხეულის ფიზიკურ შესაძლებლობებსა და საჭიროებებზე. ეს რიტმი შემთხვევითი არ არის და მასთან ბრძოლა არის ადამიანის ბრძოლა საკუთარ, მაგრამ ჯერ უცნობი კანონებით.
რა თქმა უნდა, გრაფიკის მიხედვით მკაცრად ცხოვრება არ შეიძლება, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია ყოველი დღის თავისებურებების გათვალისწინება და ამის შესაბამისად საკუთარი თავის კონტროლი. სამუშაო დატვირთვის განაწილებისას გაითვალისწინეთ შემდეგი:
ა) არ დაგეგმოთ შრომითი ექსპლოიტეტები ორშაბათს. ორშაბათი კონფლიქტების, ინფარქტისა და ინსულტის დღეა;
ბ) აქტიური მოქმედების დღეები - სამშაბათი, ოთხშაბათი, ხუთშაბათი;
გ) პარასკევი მშვიდი, რუტინული სამუშაოს დღეა, რომელიც არ საჭიროებს სტრესს და სტრესს.
დღისა და ღამის, სეზონის ცვლილება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანის ორგანოებიც რიტმულად ცვლიან აქტივობას. ყოველდღიური ციკლი არის ერთ-ერთი მთავარი ციკლი, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის მუშაობაზე.
ადამიანის კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შეესაბამება სამუშაო და დასვენების რეჟიმი მის ინდივიდუალურ ბიორიტმს. ორგანოების გააქტიურება ექვემდებარება შიდა ბიოლოგიურ საათს. სხეულის ენერგეტიკული აგზნებასთან ერთად, ძირითადი ორგანოები ურთიერთქმედებენ, არეგულირებენ მათ ერთმანეთთან და გარემოში ცვლილებებს. ორგანოების ენერგეტიკული აგზნების სრული ციკლი სრულდება დაახლოებით 24 საათში. უფრო მეტიც, ორგანოების მაქსიმალური აქტივობა გრძელდება დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. სწორედ ამ დროს ადამიანის ორგანოები უკეთესად ემორჩილებიან თერაპიულ ეფექტებს.
ქვემოთ მოცემულია ადამიანის მაქსიმალური აქტივობის დრო მის ყოველდღიურ ბიორიტმში:
ღვიძლი - დილის 1-დან 3 საათამდე;
ფილტვები - დილის 3-დან 5 საათამდე;
მსხვილი ნაწლავი - დილის 5-დან 7 საათამდე;
კუჭი - დილის 7-დან 9 საათამდე;
ელენთა და პანკრეასი - დილის 9-დან 11 საათამდე;
გული - 11 საათიდან 13 საათამდე;
წვრილი ნაწლავი - დღის 13-დან 15 საათამდე;
შარდის ბუშტი - დღის 15-დან 17 საათამდე;
თირკმელები - 17-დან 19 საათამდე;
სისხლის მიმოქცევის ორგანოები, სასქესო ორგანოები - 19-დან 21 საათამდე;
სითბოს წარმოქმნის ორგანოები - ღამის 21-დან 23 საათამდე;
ნაღვლის ბუშტი - 23-დან 13 საათამდე. 4
თავი II ბიოლოგიური ციკლები
2.1 ბიოლოგიური ციკლების ცნება
ბიოლოგიური ციკლები, ბიოლოგიური ფენომენების რიტმული გამეორება ორგანიზმების ერთობლიობაში (პოპულაციები, ბიოცენოზი), რომელიც ემსახურება ადაპტაციას ციკლურ ცვლილებებთან მათი არსებობის პირობებში. ბიოლოგიური ციკლები შედის უფრო ზოგად კონცეფციაში - ბიოლოგიური ციკლები, რომელიც მოიცავს ყველა რიტმულად განმეორებად ბიოლოგიურ მოვლენას. ბიოლოგიური ციკლები შეიძლება იყოს ყოველდღიური, სეზონური (წლიური) ან გრძელვადიანი. ყოველდღიური ბიოლოგიური ციკლები გამოიხატება ფიზიოლოგიური მოვლენებისა და ცხოველების ქცევის რეგულარული რყევებით დღის განმავლობაში. ისინი ეფუძნება ავტომატურ მექანიზმებს, რომლებიც გამოსწორებულია გარე ფაქტორების გავლენით - ყოველდღიური რყევები სინათლის, ტემპერატურის, ტენიანობის და ა.შ. სეზონური ბიოლოგიური ციკლები ეფუძნება იგივე მეტაბოლურ ცვლილებებს, რომლებიც რეგულირდება ცხოველებში ჰორმონების დახმარებით. სხვადასხვა სეზონზე იცვლება ორგანიზმების მდგომარეობა და ქცევა პოპულაციაში ან ბიოცენოზი: იწყება (დასრულდება) სარეზერვო ნივთიერებების დაგროვება (დახარჯვა), საფარის შეცვლა, გამრავლება, მიგრაცია, ჰიბერნაცია და სხვა სეზონური მოვლენები. ძირითადად ავტომატიზირებულია, ეს ფენომენი გამოსწორებულია გარე ზემოქმედებით (ამინდის პირობები, საკვების მარაგი და ა.შ.). გრძელვადიანი ბიოლოგიური ციკლები განისაზღვრება კლიმატის ციკლური რყევებით და არსებობის სხვა პირობებით (მზის აქტივობის და სხვა კოსმოსური თუ პლანეტარული ფაქტორების ცვლილების გამო); ასეთი ბიოლოგიური ციკლები ხდება პოპულაციებსა და ბიოცენოზებში და გამოიხატება ცალკეული სახეობების გამრავლებისა და რაოდენობის რყევებში, პოპულაციის ახალ ადგილებში გადასახლებაში ან მისი ნაწილის გადაშენებაში. ეს მოვლენები არის პოპულაციებისა და ბიოცენოზების ციკლური ცვლილებებისა და მათი არსებობის, ძირითადად კლიმატის პირობებში რყევების შეჯამებული შედეგი.5.
2.2 "სამი ციკლის" თეორია
ავსტრიელმა ფსიქოლოგმა გ. სვობოდამ, გერმანელმა ექიმმა ვ. ფისმა და ავსტრიელმა ინჟინერმა ა. ტელჩერმა მე-19 საუკუნის ბოლოს და მე-20 საუკუნის დასაწყისში შექმნეს სამი ციკლის ცნობილი თეორია, რომლის მიხედვითაც სპეციალური ციკლები თანდაყოლილია. ადამიანში: 23 - ყოველდღიური (ფიზიკური), 28 - ყოველდღიური (ემოციური) და 33-დღიანი (ინტელექტუალური). მისი დამოკიდებულება სადავოა.
ამ კონცეფციის მოკლე შინაარსი:

ბიბლიოგრაფია

გამოყენებული ლიტერატურის სია:

1.Detari L., Kartsash V. Biorhythms. – მ.: მირი, 2004 წ.
2. კუპრიანოვიჩ ლ.ი. ბიოლოგიური რიტმები და ძილი. // ვ. ფსიქოლოგიის კითხვები, 2000 No5
3. მაჟკენოვი ს.ა. ადამიანის ბიოლოგიური რითმების თეორია. // ჯ. ფსიქოლოგიის კითხვები, 2001 No2
4. სერგეევი დ. ბუები და ლარნაკები // ვ. Ogonyok, 2002 No33
5.Winfrey A. დრო ბიოლოგიური საათის მიხედვით. - მ., 1990 წ.

გთხოვთ, ყურადღებით შეისწავლოთ ნაწარმოების შინაარსი და ფრაგმენტები. შეძენილი დასრულებული სამუშაოების თანხა ამ სამუშაოს თქვენს მოთხოვნებთან შეუსაბამობის ან მისი უნიკალურობის გამო არ ბრუნდება.

* სამუშაოს კატეგორია ფასდება მოწოდებული მასალის ხარისხობრივი და რაოდენობრივი პარამეტრების მიხედვით. ეს მასალა, არც მთლიანად და არც მისი რომელიმე ნაწილი არ არის დასრულებული სამეცნიერო ნაშრომი, საბოლოო საკვალიფიკაციო ნაშრომი, სამეცნიერო ანგარიში ან სამეცნიერო სერტიფიცირების სახელმწიფო სისტემით გათვალისწინებულ ან შუალედური ან საბოლოო სერტიფიცირების გასავლელად საჭირო სხვა სამუშაო. ეს მასალა არის მისი ავტორის მიერ შეგროვებული ინფორმაციის დამუშავების, სტრუქტურირებისა და ფორმატირების სუბიექტური შედეგი და გამიზნულია უპირველეს ყოვლისა, როგორც წყარო ამ თემაზე ნაშრომის თვითმომზადებისთვის.

თანამედროვე მეცნიერებაში ასევე გამოიყენება ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სოციალური სივრცისა და დროის ცნებები.

ცოცხალ მატერიაში სივრცე და დრო ახასიათებს ორგანული ნივთიერების სივრცობრივ-დროითი პარამეტრების თავისებურებებს: ადამიანის ინდივიდის ბიოლოგიურ არსებობას, მცენარეთა და ცხოველთა ორგანიზმების სახეობების ცვლილებას.

ფართი, რომელშიც ხდება ცხოვრებისეული ფენომენები, ე.ი. არსებობს ცოცხალი ორგანიზმები და მათი აგრეგატების გამოვლინებები, არის ენანტიომორფული სივრცე. იმათ. მისი ვექტორები პოლარული და ენანტიომორფულია. ამის გარეშე არ შეიძლებოდა ცოცხალი ორგანიზმების დისიმეტრია.

დროის გეომეტრიულ გამოხატულებაში, რომელშიც ხდება სიცოცხლის ფენომენი, მისი ყველა ვექტორი ასევე უნდა იყოს პოლარული და ენანტიომორფული.

დრო ბიოლოგიურია, ასოცირდება სიცოცხლის მოვლენებთან და შეესაბამება ცოცხალი ორგანიზმების სივრცეს, რომელსაც აქვს დისიმეტრია.

დროის პოლარობაბიოლოგიურ მოვლენებში გამოიხატება იმით, რომ ეს პროცესები შეუქცევადია, ე.ი. გეომეტრიულად A→B წრფეში AB და BA ვექტორები განსხვავებულია.

დროის ენანტიომორფიზმიგამოიხატება იმაში, რომ დროში მიმდინარე პროცესში დისიმეტრია ბუნებრივად იჩენს თავს დროის გარკვეულ ინტერვალებში.

სივრცესთან დაკავშირებული ასეთი დროის თვისებები და გამოვლინება მკვეთრად განსხვავდება ჩვენი პლანეტის დანარჩენი სივრცისგან, ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვა დროებისგან. ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შესაძლებელია მხოლოდ დროის ემპირიული შესწავლით.

ასეთი კვლევა აჩვენებს, რომ ბიოლოგიური დრო ხანგრძლივობით უტოლდება გეოლოგიურ დროს, ვინაიდან მთელი გეოლოგიური ისტორიის მანძილზე საქმე გვაქვს სიცოცხლესთან. ბიოლოგიური დრო მოიცავს დაახლოებით n∙10 9 წელს, n = 1,5÷3.

სიცოცხლის დასაწყისი, ე.ი. ჩვენ არ ვიცით ბიოლოგიური დროის დასაწყისი და არ არსებობს მონაცემები ბიოლოგიური დროის დასასრულის შესახებ. ეს ბიოლოგიური დრო გამოიხატებოდა იმავე გარემოში, რადგან ყველა ცოცხალი არსება ცოცხალი არსებიდან მოვიდა. ეს იყო შეუქცევადი პროცესი, სადაც დროს, სივრცესთან დაკავშირებულს, აქვს პოლარული ვექტორები. ამაზე მიუთითებს სახეობათა ევოლუციის ერთი პროცესი. მუდმივად მიდის ერთი და იგივე მიმართულებით. სხვადასხვა სახეობისთვის სხვადასხვა სიჩქარით მიდის, გაჩერებებით, მაგრამ ზოგადად, ველური ბუნების სურათი მუდმივად იცვლება, არ ჩერდება და არ ბრუნდება უკან. ზოგიერთი სახეობისთვის დამახასიათებელია მათი გადაშენება, ე.ი. დროის ვექტორების მკვეთრად გამოხატული პოლარული ხასიათი. მცენარეთა და ცხოველთა სახეობებისთვის დროში გარკვეული ლიმიტის არსებობის საკითხი არაერთხელ დაისვა, მაგრამ, როგორც ჩანს, ზოგადი ფორმით იგი უარყოფითად უნდა გადაწყდეს, რადგან არის სახეობები, რომლებიც უცვლელად არსებობენ მნიშვნელოვანი მორფოლოგიური ცვლილებების გარეშე. ასობით მილიონი წლის განმავლობაში. ყველაზე დამახასიათებელი, დროის გაგებით ცოცხალ მატერიაში, არის თაობათა არსებობა.

გენეტიკურად შემცვლელი თაობები, ისინი მუდმივად იცვლებიან მორფოლოგიურ მახასიათებლებში და ეს ცვლილება ან ხტომებში ხდებოდა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ან, პირიქით, შეუმჩნევლად გროვდებოდა თაობიდან თაობაში. ხილული ხდება მხოლოდ თაობების დიდი რაოდენობით. მნიშვნელოვანია, რომ ორივე შემთხვევაში შეინიშნება შეუქცევადი პროცესი, რომელიც მიდის დროთა განმავლობაში.

უკვე დიდი ხანია აღინიშნა, რომ დედამიწაზე მთელი სიცოცხლე ემორჩილება გარკვეულ რიტმს, რომელიც დადგენილია გლობალური პროცესებით. ეს არის პლანეტის ყოველდღიური ბრუნვა მისი ღერძის გარშემო და მისი მოძრაობა მზის ორბიტაზე. ცოცხალი ორგანიზმები რატომღაც გრძნობენ დროს და მათი ქცევა ექვემდებარება მის დინებას. ეს გამოიხატება ცხოველებში აქტივობისა და ძილის პერიოდების მონაცვლეობით, მცენარეებში ყვავილების გახსნასა და დახურვაში. გადამფრენი ფრინველები ყოველ გაზაფხულზე ბრუნდებიან თავიანთ ბუდობებზე, იჩეკებენ წიწილებს და ზამთრისთვის თბილ კლიმატში მიგრირებენ.

რა არის ბიოლოგიური საათი?

ცხოვრების ყველა პროცესის რიტმული ნაკადი არის ჩვენი პლანეტის ყველა მკვიდრისთვის დამახასიათებელი თვისება. მაგალითად, ზღვის ერთუჯრედიანი ფლაგელატები ანათებენ ღამით. უცნობია, რატომ აკეთებენ ამას. მაგრამ დღის განმავლობაში ისინი არ ანათებენ. Flagellates-მა ეს თვისება მიიღო ევოლუციის პროცესში.

დედამიწაზე ყველა ცოცხალ ორგანიზმს - მცენარესაც და ცხოველსაც - აქვს შიდა საათი. ისინი განსაზღვრავენ სიცოცხლის სიხშირეს, რომელიც დაკავშირებულია დედამიწის დღის ხანგრძლივობასთან. ეს ბიოლოგიური საათი არეგულირებს თავის კურსს დღისა და ღამის ცვლილების სიხშირეზე, ისინი არ არიან დამოკიდებული ტემპერატურის ცვლილებებზე. გარდა ყოველდღიური ციკლებისა, არსებობს სეზონური (წლიური) და მთვარის პერიოდები.

ბიოლოგიური საათი გარკვეულწილად პირობითი კონცეფციაა, რომელიც გულისხმობს ცოცხალი ორგანიზმების დროში ნავიგაციის უნარს. ეს თვისება მათ გენეტიკურ დონეზე თანდაყოლილია და მემკვიდრეობითია.

ბიოლოგიური საათის მექანიზმის შესწავლა

დიდი ხნის განმავლობაში, ცოცხალი ორგანიზმების სასიცოცხლო პროცესების რიტმი აიხსნებოდა გარემო პირობების ცვლილების რიტმით: განათება, ტენიანობა, ტემპერატურა, ატმოსფერული წნევა და კოსმოსური გამოსხივების ინტენსივობაც კი. თუმცა, მარტივმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ბიოლოგიური საათი მუშაობს გარე პირობების ცვლილების მიუხედავად.

დღეს ცნობილია, რომ ისინი ყველა საკანში არიან. რთულ ორგანიზმებში საათები ქმნიან რთულ იერარქიულ სისტემას. ეს აუცილებელია მთლიანობაში ფუნქციონირებისთვის. თუ რომელიმე ორგანო და ქსოვილი დროულად არ არის კოორდინირებული, წარმოიქმნება სხვადასხვა სახის დაავადებები. შიდა საათი ენდოგენურია, ანუ მას აქვს შინაგანი ბუნება და რეგულირდება გარედან სიგნალებით. კიდევ რა ვიცით?

ბიოლოგიური საათი მემკვიდრეობითია. ბოლო წლებში ამ ფაქტის მტკიცებულება იქნა ნაპოვნი. უჯრედებს აქვთ საათის გენები. ისინი ექვემდებარებიან მუტაციას და ბუნებრივ გადარჩევას. ეს აუცილებელია სიცოცხლის პროცესების კოორდინაციისთვის დედამიწის ყოველდღიურ ბრუნვასთან. იმის გამო, რომ სხვადასხვა განედებზე დღისა და ღამის ხანგრძლივობის თანაფარდობა წელიწადის განმავლობაში არ არის იგივე, საათებიც საჭიროა სეზონების ცვლილებასთან ადაპტაციისთვის. მათ უნდა გაითვალისწინონ, დღე და ღამე ემატება თუ მცირდება. სხვაგვარად შეუძლებელია გაზაფხულისა და შემოდგომის გარჩევა.

მცენარეების ბიოლოგიური საათის შესწავლით მეცნიერებმა გაარკვიეს მათი ადაპტაციის მექანიზმი დღის ხანგრძლივობის ცვლილებებთან. ეს ხდება სპეციალური ფიტოქრომის რეგულატორების მონაწილეობით. როგორ მუშაობს ეს მექანიზმი? ფიტოქრომის ფერმენტი არსებობს ორი ფორმით, რომლებიც იცვლება ერთიდან მეორეზე, დღის დროის მიხედვით. ეს იწვევს საათს, რომელსაც აკონტროლებს გარე სიგნალები. მცენარეებში ყველა პროცესი - ზრდა, ყვავილობა - დამოკიდებულია ფიტოქრომის ფერმენტის კონცენტრაციაზე.

უჯრედშიდა საათის მექანიზმი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე შესწავლილი, მაგრამ გზის უმეტესი ნაწილი დაფარულია.

ცირკადული რიტმები ადამიანის სხეულში

ბიოლოგიური პროცესების ინტენსივობის პერიოდული ცვლილებები დაკავშირებულია დღისა და ღამის მონაცვლეობით. ამ რიტმებს ცირკადულს, ანუ ცირკადულს უწოდებენ. მათი სიხშირე დაახლოებით 24 საათია. მიუხედავად იმისა, რომ ცირკადული რიტმები დაკავშირებულია სხეულის გარეთ მიმდინარე პროცესებთან, ისინი წარმოშობის ენდოგენურია.

ადამიანს არ გააჩნია ორგანოები და ფიზიოლოგიური ფუნქციები, რომლებიც არ ექვემდებარება ყოველდღიურ ციკლებს. დღეს მათგან 300-ზე მეტია.

ადამიანის ბიოლოგიური საათი არეგულირებს შემდეგ პროცესებს ყოველდღიური რიტმების შესაბამისად:

გულისცემა და სუნთქვა;

ორგანიზმის მიერ ჟანგბადის მოხმარება;

ნაწლავის პერისტალტიკა;

ჯირკვლების მუშაობის ინტენსივობა;

ალტერნატიული ძილი და დასვენება.

ეს მხოლოდ ძირითადი გამოვლინებებია.

ფიზიოლოგიური ფუნქციების რიტმულობა ხდება ყველა დონეზე - უჯრედში ცვლილებებიდან ორგანიზმის დონეზე რეაქციებამდე. ბოლო ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ცირკადული რიტმები ეფუძნება ენდოგენურ, თვითშენარჩუნებულ პროცესებს. ადამიანის ბიოლოგიური საათი მერყეობს ყოველ 24 საათში. ისინი დაკავშირებულია გარემოს ცვლილებებთან. ბიოლოგიური საათის მიმდინარეობა სინქრონიზებულია ზოგიერთ ამ ცვლილებასთან. მათგან ყველაზე დამახასიათებელია დღისა და ღამის მონაცვლეობა და დღის ტემპერატურის მერყეობა.

ითვლება, რომ მაღალ ორგანიზმებში მთავარი საათი ტვინში მდებარეობს თალამუსის სუპრაქიაზმურ ბირთვში. მხედველობის ნერვის ნერვული ბოჭკოები მას მიჰყავს და სისხლით, სხვათა შორის, შემოდის ფიჭვის ჯირკვლის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონი მელატონინი. ეს არის ორგანო, რომელიც ოდესღაც უძველესი ქვეწარმავლების მესამე თვალი იყო და შეინარჩუნა ცირკადული რითმების რეგულირების ფუნქციები.

ორგანოების ბიოლოგიური საათი

ადამიანის ორგანიზმში ყველა ფიზიოლოგიური პროცესი გარკვეული ციკლურობით მიმდინარეობს. ტემპერატურის, წნევის, სისხლში შაქრის კონცენტრაციის ცვლილებები.

ადამიანის ორგანოები ექვემდებარება ყოველდღიურ რიტმს. 24 საათის განმავლობაში მათი ფუნქციები მონაცვლეობით განიცდის აღმავლობისა და დაცემის პერიოდებს. ანუ ყოველთვის, ამავე დროს, 2 საათის განმავლობაში ორგანიზმი განსაკუთრებით ეფექტურად მუშაობს, რის შემდეგაც გადადის რელაქსაციის ფაზაში. ამ დროს სხეული ისვენებს და აღდგება. ეს ეტაპიც 2 საათს გრძელდება.

მაგალითად, კუჭის აქტივობის ზრდის ფაზა მოდის 7-დან 9 საათამდე პერიოდში, რასაც მოჰყვება კლება 9-დან 11-მდე. ელენთა და პანკრეასი აქტიურია 9-დან 11-მდე და ისვენებს 11-დან 13-მდე. გულში ეს პერიოდები ეცემა 11-13 საათზე და 13-15 საათზე. შარდის ბუშტში აქტივობის ფაზა 15-დან 17-მდეა, სიმშვიდე და დასვენება - 17-დან 19-მდე.

ორგანოთა ბიოლოგიური საათი ერთ-ერთია იმ მექანიზმთაგანი, რომელიც დედამიწის მაცხოვრებლებს საშუალებას აძლევდა შეეგუებოდნენ ყოველდღიურ რიტმს მილიონობით წლის განმავლობაში ევოლუციაში. მაგრამ ადამიანის მიერ შექმნილი ცივილიზაცია სტაბილურად ანგრევს ამ რიტმს. კვლევები აჩვენებს, რომ ადვილია სხეულის ბიოლოგიური საათის დისბალანსი. საკმარისია მხოლოდ დიეტის რადიკალური ცვლილება. მაგალითად, დაიწყეთ ჭამა შუაღამისას. ამიტომ, ხისტი დიეტა ფუნდამენტური პრინციპია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მასზე დაკვირვება ადრეული ბავშვობიდან, როცა ადამიანის სხეულის ბიოლოგიური საათი „ამოიქროლებს“. სიცოცხლის ხანგრძლივობა პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე.

ქრონოგერონტოლოგია

ეს არის ახალი, ახლახან გაჩენილი სამეცნიერო დისციპლინა, რომელიც სწავლობს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს ბიოლოგიურ რიტმებში, რომლებიც ხდება ადამიანის სხეულში. ქრონოგერონტოლოგია წარმოიშვა ორი მეცნიერების - ქრონობიოლოგიისა და გერონტოლოგიის კვეთაზე.

კვლევის ერთ-ერთი საგანია ეგრეთ წოდებული „დიდი ბიოლოგიური საათის“ ფუნქციონირების მექანიზმი. ეს ტერმინი პირველად შემოიღო გამოჩენილმა მეცნიერმა ვ.მ.დილმანმა.

"დიდი ბიოლოგიური საათი" საკმაოდ თვითნებური ცნებაა. პირიქით, ეს არის ორგანიზმში დაბერების პროცესების მოდელი. ეს გვაძლევს იმის გაგებას, თუ რა კავშირი აქვს ადამიანის ცხოვრების წესს, მის საკვებზე დამოკიდებულებასა და რეალურ ბიოლოგიურ ასაკს შორის. ეს საათი ითვლის სიცოცხლის ხანგრძლივობას. ისინი აღრიცხავენ ადამიანის ორგანიზმში ცვლილებების დაგროვებას დაბადებიდან სიკვდილამდე.

დიდი ბიოლოგიური საათის მიმდინარეობა არათანაბარია. ან ჩქარობენ, ან ჩამორჩებიან. ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს მათ მიმდინარეობაზე. ისინი ან ამცირებენ ან ახანგრძლივებენ სიცოცხლეს.

დიდი ბიოლოგიური საათის ფუნქციონირების პრინციპია ის, რომ ის არ ზომავს დროის ინტერვალებს. ისინი ზომავენ პროცესების რიტმს, უფრო სწორად, მის დაკარგვას ასაკთან ერთად.

ამ მიმართულებით კვლევამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მედიცინის მთავარი საკითხის - დაბერების დაავადებების აღმოფხვრას, რომლებიც დღეს მთავარი დაბრკოლებაა ადამიანის სიცოცხლის სახეობრივი ლიმიტის მიღწევაში. ახლა ეს მაჩვენებელი 120 წელზეა შეფასებული.

ოცნება

სხეულის შინაგანი რიტმები არეგულირებს ცხოვრების ყველა პროცესს. ყველაფერზე პასუხისმგებელია დაძინებისა და გაღვიძების დრო, ძილის ხანგრძლივობა - "მესამე თვალი" - თალამუსი. დადასტურებულია, რომ ტვინის ეს ნაწილი პასუხისმგებელია მელატონინის გამომუშავებაზე, ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ადამიანის ბიორიტმს. მისი დონე ექვემდებარება ყოველდღიურ რიტმს და რეგულირდება ბადურის განათებით. სინათლის ნაკადის ინტენსივობის ცვლილებით, მელატონინის დონე იზრდება ან მცირდება.

ძილის მექანიზმი ძალიან დელიკატური და დაუცველია. ადამიანის ბუნებით თანდაყოლილი ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობის დარღვევა ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს. მაგალითად, ხანგრძლივი ცვლაში მუშაობა, რომელიც გულისხმობს ღამით მუშაობას, ასოცირდება ისეთი დაავადებების უფრო მაღალ რისკთან, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი, გულის შეტევა და კიბო.

სიზმარში ადამიანი სრულიად ისვენებს. ყველა ორგანო ისვენებს, მხოლოდ ტვინი აგრძელებს მუშაობას, დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაციის სისტემატიზაციას.

შემცირებული ძილის ხანგრძლივობა

ცივილიზაცია საკუთარ კორექტირებას აკეთებს ცხოვრებაში. ძილის ბიოლოგიური საათის შესწავლით მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თანამედროვე ადამიანს მე-19 საუკუნის ადამიანებთან შედარებით 1,5 საათით ნაკლები სძინავს. რა საფრთხეს უქმნის ღამის დასვენების დროის შემცირებას?

ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობის ბუნებრივი რიტმის დარღვევა იწვევს ადამიანის ორგანიზმის სასიცოცხლო სისტემების: იმუნური, გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული სისტემის უკმარისობას და დარღვევას. ძილის ნაკლებობა იწვევს სხეულის ჭარბ წონას, გავლენას ახდენს მხედველობაზე. ადამიანი იწყებს დისკომფორტის შეგრძნებას თვალებში, ირღვევა გამოსახულების სიცხადე და არსებობს სერიოზული დაავადების - გლაუკომის განვითარების საშიშროება.

ძილის ნაკლებობა იწვევს ადამიანის ენდოკრინულ სისტემაში გაუმართაობას, რითაც ზრდის სერიოზული დაავადების - შაქრიანი დიაბეტის რისკს.

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს საინტერესო ნიმუში: სიცოცხლის ხანგრძლივობა უფრო გრძელია იმ ადამიანებში, რომლებსაც სძინავთ 6,5-დან 7,5 საათამდე. ძილის დროის შემცირებაც და გაზრდაც იწვევს სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებას.

ბიოლოგიური საათი და ქალის ჯანმრთელობა

ამ პრობლემას მრავალი კვლევა მიეძღვნა. ქალის ბიოლოგიური საათი არის მისი სხეულის უნარი შთამომავლობის გაჩენის. არსებობს კიდევ ერთი ტერმინი - ნაყოფიერება. საუბარია ბავშვის დაბადებისთვის ხელსაყრელ ასაკობრივ ზღვარზე.

რამდენიმე ათეული წლის წინ საათი ოცდაათი წლის ნიშანს აჩვენებდა. ითვლებოდა, რომ ამ ასაკის შემდეგ მშვენიერი სქესის დედობის რეალიზება დაკავშირებული იყო ქალისა და მისი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

ახლა სიტუაცია შეიცვალა. საგრძნობლად - 2,5-ჯერ გაიზარდა იმ ქალების რიცხვი, რომლებმაც პირველად გააჩინეს ბავშვი 30-დან 39 წლამდე, ხოლო ვინც ამას აკეთებდა 40 წლის შემდეგ, გაიზარდა 50%-ით.

მიუხედავად ამისა, ექსპერტები 20-24 წლის ასაკს დედობისთვის ხელსაყრელ ასაკად მიიჩნევენ. ხშირად იმარჯვებს განათლების მიღების, პროფესიულ სფეროში საკუთარი თავის რეალიზების სურვილი. მხოლოდ რამდენიმე ქალი იღებს პასუხისმგებლობას ბავშვის აღზრდაზე ამ ასაკში. სექსუალური სიმწიფე 10 წლით უსწრებს ემოციურ სიმწიფეს. ამიტომ, ექსპერტების უმეტესობა მიდრეკილია იფიქროს, რომ თანამედროვე ქალისთვის ბავშვის გაჩენის ოპტიმალური დრო 35 წელია. დღეს ისინი აღარ შედიან ე.წ რისკ ჯგუფში.

ბიოლოგიური საათი და მედიცინა

ადამიანის სხეულის რეაქცია სხვადასხვა გავლენებზე დამოკიდებულია ცირკადული რიტმის ფაზაზე. ამიტომ ბიოლოგიური რიტმები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მედიცინაში, განსაკუთრებით მრავალი დაავადების დიაგნოსტიკასა და მკურნალობაში. ასე რომ, წამლების მოქმედება დამოკიდებულია ცირკადული ბიორითმის ფაზაზე. მაგალითად, კბილების მკურნალობისას ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი მაქსიმალურად ვლინდება 12-დან 18 საათამდე.

წამლების მიმართ ადამიანის ორგანიზმის მგრძნობელობის შეცვლას სწავლობს ქრონოფარმაკოლოგია. ყოველდღიური ბიორიტმების შესახებ ინფორმაციის საფუძველზე მუშავდება წამლების ყველაზე ეფექტური რეჟიმები.

მაგალითად, არტერიული წნევის მაჩვენებლების წმინდა ინდივიდუალური რყევები მოითხოვს ამ ფაქტორის გათვალისწინებას ჰიპერტენზიის, იშემიის სამკურნალო მედიკამენტების მიღებისას. ასე რომ, კრიზისის თავიდან აცილების მიზნით, რისკის ქვეშ მყოფმა ადამიანებმა უნდა მიიღონ მედიკამენტები საღამოს, როდესაც ორგანიზმი ყველაზე დაუცველია.

გარდა იმისა, რომ ადამიანის ორგანიზმის ბიორიტმები გავლენას ახდენს წამლების მიღების ეფექტზე, რიტმის დარღვევა შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადების მიზეზი. ისინი მიეკუთვნებიან ე.წ. დინამიურ დაავადებებს.

დესინქრონოზი და მისი პრევენცია

დღის სინათლეს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ეს არის მზის შუქი, რომელიც უზრუნველყოფს ბიორიტმების ბუნებრივ სინქრონიზაციას. თუ განათება არასაკმარისია, როგორც ეს ხდება ზამთარში, ხდება მარცხი. ეს შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების მიზეზი. ვითარდება ფსიქიკური (დეპრესიული მდგომარეობები) და ფიზიკური (ზოგადი იმუნიტეტის დაქვეითება, სისუსტე და სხვ.). ამ დარღვევების მიზეზი დესინქრონოზშია.

დესინქრონოზი ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის სხეულის ბიოლოგიური საათი ფუნქციონირებს. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. დესინქრონოზი წარმოიქმნება დროის ზონის ხანგრძლივი პერიოდის შეცვლისას, ზამთრის (ზაფხულის) დროზე გადასვლისას ადაპტაციის პერიოდში, ცვლაში მუშაობისას, ალკოჰოლზე დამოკიდებულების, უწესრიგო კვების დროს. ეს გამოიხატება ძილის დარღვევაში, შაკიკის შეტევებში, ყურადღების და კონცენტრაციის დაქვეითებაში. შედეგად, შეიძლება მოხდეს აპათია და დეპრესია. ხანდაზმულებს უფრო უჭირთ ადაპტაცია, ამისთვის მათ მეტი დრო სჭირდებათ.

დესინქრონოზის პროფილაქტიკისთვის, სხეულის რითმების კორექტირებისთვის გამოიყენება ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ბიოლოგიური რითმების ფაზებზე. მათ ქრონობიოტიკებს უწოდებენ. ისინი გვხვდება სამკურნალო მცენარეებში.

ბიოლოგიური საათი კარგად ემსახურება მუსიკის დახმარებით კორექტირებას. ეს ხელს უწყობს პროდუქტიულობის გაზრდას ერთფეროვანი სამუშაოს შესრულებისას. მუსიკის დახმარებით ასევე მკურნალობენ ძილის დარღვევას და ნეიროფსიქიატრიულ დაავადებებს.

ყველაფერში რიტმი არის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების გზა.

ბიორითმოლოგიის პრაქტიკული მნიშვნელობა

ბიოლოგიური საათი სერიოზული სამეცნიერო კვლევის ობიექტია. მათი მომხმარებლები ეკონომიკის მრავალი სექტორია. ცოცხალი ორგანიზმების ბიოლოგიური რიტმების შესწავლის შედეგები წარმატებით გამოიყენება პრაქტიკაში.

შინაური ცხოველებისა და კულტივირებული მცენარეების ცხოვრების რიტმების ცოდნა ხელს უწყობს სასოფლო-სამეურნეო წარმოების ეფექტურობის გაზრდას. ამ ცოდნას იყენებენ მონადირეები და მეთევზეები.

ფიზიოლოგიური პროცესების ორგანიზმში ყოველდღიური რყევები გათვალისწინებულია სამედიცინო მეცნიერების მიერ. მედიკამენტების მიღების, ქირურგიული ჩარევების, სამედიცინო პროცედურების და მანიპულაციების ჩატარების ეფექტურობა პირდაპირ დამოკიდებულია ორგანოებისა და სისტემების ბიოლოგიურ საათზე.

ბიორითმოლოგიის მიღწევები დიდი ხანია გამოიყენება საჰაერო ხომალდის ეკიპაჟების მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის ორგანიზებაში. მათი მუშაობა გულისხმობს რამდენიმე დროის ზონის გადაკვეთას ერთი ფრენით. ამ ფაქტორის უარყოფითი გავლენის აღმოფხვრას დიდი მნიშვნელობა აქვს ავიაკომპანიის ფრენის ეკიპაჟების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.

ძნელია კოსმოსურ მედიცინაში ბიორითმოლოგიის მიღწევების გარეშე, განსაკუთრებით გრძელვადიანი ფრენებისთვის მომზადებისას. მარსზე ადამიანთა დასახლებების შექმნის შორსმიმავალი გრანდიოზული გეგმები, როგორც ჩანს, არ იქნება ამ პლანეტის პირობებში ადამიანის ბიოლოგიური საათის ფუნქციონირების მახასიათებლების შესწავლის გარეშე.

მარინა ჩერნიშევა

ბიოსისტემების დროითი სტრუქტურა და ბიოლოგიური დრო

სანქტ-პეტერბურგის სახელმწიფო უნივერსიტეტი

M.P. ჩერნიშევა

ბიოსისტემების დროითი სტრუქტურა და ბიოლოგიური დრო

სუპერ გამომცემლობა

შესავალი

დროის ბუნება ერთ-ერთი გლობალური პრობლემაა, რომელსაც მეცნიერება არაერთხელ მიუბრუნდა თავისი არსებობის ისტორიის მანძილზე. დროის შესახებ იდეების ევოლუცია ანტიკურობიდან მე-20 საუკუნემდე ღრმად არის გაანალიზებული ჯ. უიტროუს კლასიკურ ნაშრომში "დროის ბუნებრივი ფილოსოფია" (1964), M. I. Elkin (1985), P. P. Gaidenko (2006) და მონოგრაფიაში. სხვა ავტორები. მე-20 საუკუნიდან მოყოლებული, ამ პრობლემის ფილოსოფიური ასპექტები უცვლელად იყო დაკავშირებული მისი გადაწყვეტის საბუნებისმეტყველო მიდგომებთან (შროდინგერი, 2002; ჩიჟევსკი, 1973; ვინფრი, 1986; კოზირევი, 1963, 1985, 1991; პრიგოინი, 2002, და სხვ.) . გამოჩენილი ადგილობრივი მკვლევარების ნაშრომებში ვხვდებით იდეებს, რომლებმაც სათავე დაუდო დროის მეცნიერების მთელ ტენდენციებს. ასე რომ, ი.მ. სეჩენოვმა საფუძველი ჩაუყარა კვლევას ფიზიკური აქტივობის გავლენის შესახებ ადამიანის სუბიექტურ დროზე. ი.პ. პავლოვმა, რომელმაც პირველად აღწერა დროის რეფლექსი, რეალურად გამოაცხადა ტვინის უნარი დროის ინტერვალების დასამახსოვრებლად. NP Perna (1925), პეტროგრადის უნივერსიტეტის ფიზიოლოგიის დეპარტამენტის თანამშრომელი, იყო პირველი, ვინც აღწერა ადამიანის ფიზიოლოგიური პროცესების რიტმები. დ.ი.მენდელეევმა, რომელმაც აღწერა ყვავილის მოძრაობა მზის პოზიციის ცვლილების შემდეგ, ნამდვილად აჩვენა მცენარეთა მოძრაობის ცირკადული (ცირკადული) რიტმის არსებობა, რომლის ჰორმონალური მექანიზმი მოგვიანებით იქნა აღწერილი (V. N. Polevoy, 1982). A.A. უხტომსკის ნაშრომებში შეიძლება გამოიკვეთოს დროის ფაქტორის მნიშვნელობის იდეა ნერვული სისტემის მუშაობაში და, კერძოდ, დომინანტის ფორმირებაში (უხტომსკი, 1966; სოკოლოვა, 2000). მე-20 საუკუნის დასაწყისის რუსული რენესანსის ერთ-ერთმა გენიოსმა, ვ.ი. ვერნადსკიმ, არა მხოლოდ შემოიტანა დროის რუბრიკაცია სხვადასხვა სისტემებისთვის (გეოლოგიური, ისტორიული, ბიოლოგიური, სოციალური), არამედ დაასაბუთა ბიოლოგიური დროის იდეა. როგორც მთავარი და პირველადი, რაც მას „კოსმოსურ სტატუსს“ ანიჭებს ბიოსისტემების გადაადგილებისა და გამრავლების უნარის გამო (ვერნადსკი, 1989). ცოცხალი ორგანიზმების იგივე თვისება ხაზგასმით აღნიშნა ე.შროდინგერმა (2002).

დროის ბუნების პრობლემის გადაჭრის მულტიდისციპლინურ მიდგომებთან ერთად (Aksenov 2000; Vakulenko et al.; Khasanov, 2011; Churakov, 2012; Shikhobalov, 2008 და ა.შ.), მე-20 საუკუნის მეორე ნახევრიდან მოყოლებული უზარმაზარი კვლევა. საუკუნე მიეძღვნა ბიოლოგიური დროის ბუნებას (Aschoff, 1960; Winfrey, 1990; Pittendrih, 1984; Alpatov, 2000; Romanov, 2000; Olovnikov, 1973, 2009; Skulachev, 1995; 2007, ა.შ.). . ფიზიკაში, ქიმიაში, მათემატიკასა და ბიოლოგიაში მიღწევებმა წინასწარ განსაზღვრა სხვადასხვა ახალი კვლევის მეთოდების შემუშავება, რამაც შესაძლებელი გახადა საათის გენების ცილების აღმოჩენა, რომლებიც ქმნიან ცირკადული რითმების მექანიზმს სხეულის მრავალი ფუნქციისთვის. საათის ცილების და საათის ოსცილატორის აქტივობის მნიშვნელობა ჯანმრთელობისთვის და ადამიანის ადაპტაციისთვის გარემოს სივრცე-დროის კონტინიუმთან, განსაზღვრა თანამედროვე ადგილობრივი და უცხოელი მკვლევარების ნაშრომების უმეტესობის შესაბამისი თემატური აქცენტი. შინაურ ბიოლოგიასა და მედიცინაში ბიოლოგიური დროის ფიჭური და მოლეკულური მექანიზმების „ქარიშხალმა“ გამოიწვია გამოჩენილი აღმოჩენები: სიცოცხლის ხანგრძლივობის კონტროლის ტელომერ-რედუზომის თეორიის შექმნა (ოლოვნიკოვი, 1973, 2009) და იდეა. მიტოქონდრიების როლი დაბერების პროცესში (სკულაჩევი, 1995), აგრეთვე ფიჭვისა და თიმუსის ჰორმონების როლის გერონტოლოგიური ასპექტების განვითარებაში (ანისიმოვი, 2010; ხავინსონი და სხვ., 2011; კვეტნოი და სხვ., 2011). . უცხოელი მკვლევარების ნაშრომებში იდენტიფიცირებულია საათის ცალკეული ცილების ფუნქციები, საათის ოსცილატორის ფორმირების პირობები და რიტმები სხვადასხვა დროებითი პარამეტრით (იხ. Golombek et al., 2014) და იდეები საათის ოსცილატორების სინქრონიზაციის სისტემების შესახებ. განვითარებულია სხეულის სხვადასხვა სტრუქტურულ დონეზე. დროებითი პროცესების უჯრედული, ქსოვილის, ორგანოებისა და სისტემის გენერატორების სპეციფიკის მზარდი გაგება განსაზღვრავს უცხოელი ავტორების საწყის დაბრუნებას „სისტემურ აზროვნებაში“ დროის პრობლემის თვალსაზრისით (Blum et al., 2012; Mohawk et al., 2012). გაითვალისწინეთ, რომ რუსი მკვლევარები ყოველთვის ყურადღებას აქცევდნენ ამ პრობლემის შესწავლის სისტემატურ მიდგომას (ჩერნიგოვსკი, 1985; Barannikova et al., 2003; Kulaev, 2006; Yanvareva et al., 2005; Zhuravlev, Safonova, 2012 და ა.შ.). "დროის მსვლელობის" მიმართ მგრძნობიარე ბიოლოგიური ობიექტების შესწავლაში აშკარა წარმატებებთან ერთად (ტერმინი N.A. Kozyrev), ცოცხალი ორგანიზმების დროითი სტრუქტურის შესახებ კითხვები, ფიჭურ-მოლეკულური და სისტემური ტაიმერების ურთიერთობა, დროის სენსორები რჩება ცუდად განვითარებული. და დროის ბუნების საკითხი ჯერ კიდევ ღიაა. ავტორის აზრით, მსოფლიოში დღემდე ჩატარებული ბიოსისტემების კვლევების ფართო სპექტრი საშუალებას გვაძლევს შემოგთავაზოთ ზემოაღნიშნული საკითხების გარკვეული გადაწყვეტილებები.

ბიოლოგიური დრო

დროის „ბუნების“ გაგება ნიშნავს მისი ბუნებრივი რეფერენტის, ანუ პროცესის, ფენომენის, „გამტარის“ მითითებას მატერიალურ სამყაროში, რომლის თვისებების იდენტიფიცირება ან შეესაბამება დროის ფენომენს მიკუთვნებულ თვისებებს. ”

ა.პ. ლევიჩი, 2000 წ.

1.1. ცხოვრების ფენომენი

ალექსანდრე პეტროვიჩ ლევიჩის განცხადება ეპიგრაფში სრულიად სამართლიანია გ.ლაიბნიცისა და ნ.ა.-ს იდეების გათვალისწინებით. კოზირევი დროის ენერგეტიკული ბუნებისა და მისი "აქტიური თვისებების" შესახებ. მართლაც, ღრუბლის პალატაში ჩაძირვის ბილიკით ელექტრონის აღმოჩენის ისტორიის ანალოგიით, ბიოლოგიური პროცესები, რომლებსაც აქვთ მრავალი დროებითი პარამეტრი და, შესაბამისად, არსებითად დროებითი პროცესები, შეიძლება იყოს დროის „რეფერენტები“ და აისახოს. მისი გავლენა. ბიოსისტემებში დროის „ბუნების“ გასაგებად მნიშვნელოვანია ცოცხალი ორგანიზმების სპეციფიკის განმსაზღვრელი ფაქტორების ანალიზი ინერტულ სისტემებთან შედარებით.

სიცოცხლის ფენომენი და განსხვავებები ცოცხალ ორგანიზმსა და ინერტულ სისტემებს შორის ყოველთვის მიიპყრო ფილოსოფოსებისა და საბუნებისმეტყველო მეცნიერებების წარმომადგენლების ყურადღება (არისტოტელე, 1937; სტრახოვი, 2008; ვერნადსკი, 1989; უხტომსკი, 1966; შროდინგერი, 2002, და მრავალი სხვა). აშკარაა, რომ ბუნების ძირითადი კანონების ზოგადობა არ გამორიცხავს მათი გამოვლენის თავისებურებებს ბიოსისტემის, ინერტული ბუნებრივი თუ ხელოვნური სისტემების სპეციფიკის პირობებში. ეს მოიცავს, უპირველეს ყოვლისა, თერმოდინამიკის კანონებს, რომლებიც განსაზღვრავს ნებისმიერი სისტემისთვის მუშაობის შესაძლებლობას და ხანგრძლივობას, ასევე სიცოცხლის ხანგრძლივობას (სიცოცხლის ხანგრძლივობას). სამყაროს ყველა ობიექტისთვის თერმოდინამიკის კანონების მართებულობის აღიარებით, ბევრი მკვლევარი აღნიშნავს ცოცხალი ორგანიზმების თერმოდინამიკის მეორე კანონის სპეციფიკურ გამოვლინებებს (შროდინგერი, 2002; პრიგოჟინი, 2002 და სხვ.). მათ შორის, უპირველეს ყოვლისა, შეინიშნება ცოცხალი ორგანიზმებისთვის „თერმული სიკვდილის“ შეუძლებლობა ბიოსისტემების ენტროპიის დონის სტაბილიზაციის სურვილის გამო (ვერნადსკი, 1989; პრიგოჟინი, 2002; პრიგოჟინი, სტენგერსი, 2000 და სხვ.).

ბიოსისტემების სასიცოცხლო აქტივობა ეფუძნება მრავალფეროვან პროცესებს, რომლებიც იყენებენ ქიმიურ, მექანიკურ, ელექტრო, მსუბუქ და სხვა სახის ენერგიას. როგორც ცნობილია, ნებისმიერ სისტემაში სხვადასხვა ფუნქციის (სამუშაოს) განხორციელებისას ხდება ამა თუ იმ ენერგიის ნაწილობრივი ტრანსფორმაცია თერმულ ენერგიად, რომელიც შეიძლება დაიკარგოს გარემოში სითბოს გაფრქვევით ან ნაწილობრივ შეფერხდეს, რაც განსაზღვრავს ქაოსის დონეს. ენტროპია) სხეულის სტრუქტურებში. ცოცხალი ორგანიზმებისთვის ასევე მოქმედებს ენტროპიის სხვა ცნობილი განმარტებები: როგორც არასტრუქტურირებული ენერგიის ნაკადების ხარისხის საზომი და გარკვეული მდგომარეობის ან პროცესის თერმოდინამიკური შესაძლებლობის საზომი. ბიოსისტემისთვის ენტროპიის შესაძლო განმარტებების სიმრავლე ხაზს უსვამს მისი რეგულირების მრავალფეროვნებას.