គំនិត កូនខាងក្នុងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្នុងទិសដៅផ្សេងៗរបស់វា - ការព្យាបាលដោយប្រើ gestalt ការវិភាគប្រតិបត្តិការ និងផ្សេងៗទៀត។ វាហាក់បីដូចជាវាសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនតែងតែច្បាស់ភ្លាមៗថាវាជានរណា និងអំពីអ្វី ហើយហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ការបំភ្លឺសំណួរពីអតិថិជនអំពីបញ្ហានេះបានជំរុញឱ្យខ្ញុំសរសេរអត្ថបទ និងជួយរៀបចំគំនិតរបស់ខ្ញុំលើប្រធានបទនេះ។

កុមារខាងក្នុង (IR) គឺជាផ្នែកមួយនៃចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ (ក្នុងន័យទូលំទូលាយបំផុតនៃពាក្យ) ដែលទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាពនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ពោះវៀន) ។ បទពិសោធន៍នេះរួមបញ្ចូលទាំងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍រាងកាយ (ឧទាហរណ៍ កុមារមានការភ័យខ្លាច - អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពោះរបស់គាត់ត្រូវបានរឹតបន្តឹងដោយការភ័យខ្លាច) អាកប្បកិរិយា និងរូបភាព (ការមើលឃើញ សោតទស្សន៍ ក្លិនមាត់) តម្រូវការ និងការលើកទឹកចិត្ត។ វាមិនបាត់ទៅណាទេ ប៉ុន្តែនៅតែបន្ត "រស់នៅ" នៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ និងមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ វាមិនត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍នៅពេលណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាទៀងទាត់មនុស្សម្នាក់ៗចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយបទពិសោធន៍របស់គាត់ ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍នៃកូនខាងក្នុងរបស់គាត់។

យើងទាំងអស់គ្នាមានកូនខាងក្នុងដ៏រីករាយ ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ ស្រលាញ់ សុវត្ថិភាព មានភាពសប្បាយរីករាយ ឯកឯង និងច្នៃប្រឌិត។ ហើយ​មាន​កូន​ខាងក្នុង​ដ៏​អកុសល ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះបង់ចោល ឬ​អាក់អន់ចិត្ត ហើយ​ត្រូវការ​ការលួងលោម ការថែទាំ និង​ការការពារ។ ការងារព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រភាគច្រើនចូលទៅក្នុងការស្វែងរកកុមារខាងក្នុងដែលមិនសប្បាយចិត្ត (ស្ថានភាពជាក់លាក់ដែលវាបានរងទុក្ខ) និងដោះស្រាយតាមវិធីព្យាបាលមួយចំនួនជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដែលវាមាន។ ជាទូទៅ តាមវិធីជាច្រើន ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គឺជាការព្យាបាលដែលអាចទទួលបានក្នុងវ័យកុមារភាព ឬក្នុងវ័យពេញវ័យ។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ គេអាចនិយាយបានថា យើងជួបជាមួយនឹងការបង្ហាញអំពី Inner Child ក្នុងករណីដែលឫសគល់នៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព៖ អារម្មណ៍កុមារភាពចាស់ តម្រូវការ ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬបំណងប្រាថ្នាបានមកក្នុងជីវិត ហើយក្លាយជា ទាំងលេចធ្លោ និងកំណត់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស ឬចូលរួមបទពិសោធន៍របស់មនុស្សពេញវ័យ និងពង្រឹងវា។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងខ្លួនវាបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍លំបាកប៉ុន្តែបទពិសោធន៍កុមារភាពពីមុននៃការបដិសេធការបោះបង់ចោលភាពឯកកោក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយពួកគេផងដែរ។ ឬឧបមាថា ចៅហ្វាយនាយធ្វើការកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់គាត់ក្នុងទម្រង់ត្រឹមត្រូវ ហើយរលកនៃការឈ្លានពានកើនឡើងនៅក្នុងអ្នកក្រោមបង្គាប់ - ភាគច្រើនទំនងជាទាំងនេះក៏ជាការបន្លឺឡើងនៃបទពិសោធន៍ពីមុនខ្លះដែរ ប្រហែលជាកុមារភាព។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់: កុមារខាងក្នុងស្ទើរតែតែងតែចូលរួមក្នុងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សពេញវ័យ - អារម្មណ៍របស់គាត់អាចឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍របស់មនុស្សពេញវ័យដោយហេតុនេះពង្រឹងពួកគេឬពួកគេអាចគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនូវប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះស្ថានភាពណាមួយ។ នៅពេលណាដែលប្រតិកម្មអារម្មណ៍ចំពោះស្ថានភាពមួយគឺខ្លាំងជាងអ្វីដែលវាសមនឹងទទួលបាន វាមានន័យថាបទពិសោធន៍ពីមុនរបស់មនុស្សគឺ "កើនឡើង" ។

ហេតុអ្វីបានជាបទពិសោធន៍របស់កុមារ "កើតឡើង" នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ? ដោយសារតែគាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលរំឭកគាត់អំពីស្ថានភាពខ្លះតាំងពីកុមារភាព - ហើយមនុស្សដូចដែលវាចងចាំពីអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។

នរណាម្នាក់អាចមិនយល់ស្របនឹងចំណុចទាំងអស់ខាងលើ ហើយសម្រេចចិត្តថា តាមពិតមិនមាន Inner Child ទេ។ បុរសនោះធំឡើងហើយ កូនតូចរបស់គាត់លែងមានទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ នៅគ្រប់មនុស្សពេញវ័យ ភាពជាកូនរបស់គាត់នៅតែបន្តរស់នៅ ហើយបទពិសោធន៍របស់វានៅតែបន្តពាក់ព័ន្ធសព្វថ្ងៃនេះ។ តម្រូវការ​ស្នេហា​របស់​កុមារ​ដែល​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ទំនង​ជា​មាន​ទាំង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​និង​មនុស្ស​ពេញវ័យ។ ហើយរបៀបដែលគាត់ទាក់ទងនឹងផ្នែកនេះអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការសប្បាយចិត្ត។

ភស្តុតាងមួយក្នុងចំណោមភស្តុតាងនៃអត្ថិភាពនៃផ្នែកកុមារនេះគឺជាបាតុភូតដូចជាការតំរែតំរង់។ ការតំរែតំរង់គឺជាការផ្លាស់ប្តូរពីស្ថានភាពនៃ I-ថ្ងៃនេះ, I-adult ទៅរដ្ឋមុននៃចិត្ត។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីពេញវ័យម្នាក់បន្ទាប់ពីនិយាយជាមួយនារីលក់ដែលគ្មានមេត្តា ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាក្មេងស្រីដែលគ្មានទីពឹង។ នេះមានន័យថាសម្រាប់ពេលខ្លះអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍កុមារភាពដ៏ឈឺចាប់ "ក្រោកឡើង" ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុន្ទរកថា៖ "គាត់ត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តដូចកូនក្មេង", "នាងមានអាកប្បកិរិយាដូចកូនក្មេង", "រីករាយដូចកូនក្មេង", "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកុមារដែលបាត់បង់", "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាក្មេងរពិសមែនទេដែល ខ្លាច​ទោស»។

កុមារខាងក្នុងដ៏រីករាយផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អ ចង់ដឹងចង់ឃើញ លេងសើច ភាពឯកឯង និងបញ្ហាជាមួយនឹងការទទួលយករបស់វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ - មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តក្មេងប្រុស និងក្មេងស្រីដែលល្អគ្មានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាចំពោះកូនខាងក្នុងអកុសលរបស់អ្នក ជារឿយៗអវិជ្ជមាន។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយទៅកាន់ផ្នែករងទុក្ខរបស់គាត់ថា៖ «ឈប់យំទៅ! ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងអ្នក! ក្រោក​ទៅ​រវល់​!» ឬជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចស្តីបន្ទោសផ្នែកក្មេងដ៏កាចរបស់គាត់ ព្យាយាមបង្ក្រាបវា។ ហើយបន្ទាប់មកវាប្រែជាទុក្ខព្រួយនៅក្នុងការ៉េ: កុមារខាងក្នុងគឺអាក្រក់ណាស់ដូច្នេះគាត់ក៏ត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសចំពោះអារម្មណ៍ទាំងនេះផងដែរ។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យចំពោះកុមារខាងក្នុងរបស់គាត់គឺតែងតែជាច្បាប់ចម្លងនៃទំនាក់ទំនងពិតដែលកុមារមានក្នុងវ័យកុមារភាព។ យើង​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​យើង​ដូច​គ្នា​នឹង​យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុង​វ័យ​កុមារ​របស់​យើង។

នៅពេលធ្វើការជាមួយអតិថិជន ចិត្តវិទូជួបប្រទះបាតុភូតបែបនេះ (អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះកុមារខាងក្នុងដែលរងទុក្ខរបស់គាត់) បន្ទាប់មកគាត់ប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការពីរ៖ 1) បង្កើតលក្ខខណ្ឌដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចទាក់ទងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់គាត់ដោយក្តីមេត្តា និង 2 ) បង្កើតលក្ខខណ្ឌដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចចិញ្ចឹម Inner Child និងជួយគាត់ឱ្យរួចផុតពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនោះដែលគាត់ជួបប្រទះ។

តើ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​បែប​នេះ​អាច​ជា​បែប​ណា ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ជួយ​កុមារ​ខាងក្នុង​បាន​យ៉ាង​ណា? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាការភ័យខ្លាច (បង្កើតឧទាហរណ៍ដោយស្ថានភាពនៃអំពើហឹង្សា - អារម្មណ៍ឬរាងកាយ) ការឈឺចាប់នៃភាពឯកកោនិងការឈ្លានពាន។ មានឧបករណ៍នៅក្នុង psychodrama ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សពេញវ័យត្រឡប់ទៅស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតនិងជួយកុមារដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ - ធនធានសម្រាប់ការដោះស្រាយ។ ដូច្នេះ កុមារខាងក្នុងទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា បទពិសោធន៍វិជ្ជមាន - ការទទួលយក ការការពារ ការយល់ដឹង។ យើងមិនអាចលុបចោលព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតដោយខ្លួនឯងបានទេ (បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនមានការពិតផ្លូវចិត្តនៅក្នុងរឿងនេះទេ) ប៉ុន្តែយើងអាចលួងចិត្ត ឬការពារកុមារបន្ទាប់ពីវា ជួយឱ្យរួចជីវិតពីព្រឹត្តិការណ៍នេះក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំសូមផ្តល់ឧទាហរណ៍ទូទៅមួយដល់អ្នក។ ចិត្តសាស្ត្រជាក្រុម ស្ត្រីម្នាក់រៀបរាប់ពីស្ថានភាព៖ បន្ទាប់ពីឈ្លោះប្រកែកគ្នា ប្តីមិនព្រមទៅរោងកុនទេ ហើយនាងត្រូវចាប់វាយយ៉ាងខ្លាំង ពិបាកទ្រាំនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អន់ចិត្ត ខឹង។ សំណូមពរ៖ "ខ្ញុំចង់យល់ពីមូលហេតុដែលឈឺចាប់ខ្លាំងម្ល៉េះ ហើយរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ទាំងនេះ"។ ឈុតឆាកនៃការសន្ទនាជាមួយប្តីរបស់នាងត្រូវបានលេងដោយចិត្តសាស្ត្រ ហើយបន្ទាប់ពីគាត់ (ឬជាមនុស្សដែលដើរតួរបស់គាត់) បដិសេធមិនទៅរោងកុន ហើយចាកចេញពីបន្ទប់ ស្ត្រីនោះក្តាប់កណ្តាប់ដៃហើយយំ។ ចំពោះសំណួររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត: "តើអ្នកអាយុប៉ុន្មានហើយឥឡូវនេះ?" គាត់ឆ្លើយថា: "ប្រាំ" ។ នេះគឺជាការតំរែតំរង់ - អតិថិជនមានអារម្មណ៍នៅអាយុ 5 ឆ្នាំ។ បន្តការសាកសួរ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដឹងថាមានអ្វីកើតឡើង៖ ម្តាយនិងក្មេងស្រី (អតិថិជន) នឹងទៅដើរលេងរង់ចាំយូរ ក្មេងស្រីមិនចង់ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលម្តាយផ្តល់ឲ្យ ហើយម្តាយនឹងពាក្យ ៖ ចេញពីបន្ទប់ទុកកូនឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ ក្មេងស្រីឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់នាងខឹងហើយក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ លើសពីនេះ ការងារបន្តជាមួយនឹងស្ថានភាពកុមារភាពនេះ៖ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញដោយចិត្តសាស្ត្រ ហើយអតិថិជនក្នុងតួនាទីជាអាបធ្មប់ទេពអប្សរបានមករកក្មេងស្រី លួងលោមនាង "បិទ" ឧបាយកលរបស់ម្តាយនាង និងជួយឱ្យមានប្រតិកម្មចំពោះការឈ្លានពាន។ ប្រហែលជាមានស្ថានភាពបែបនេះជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អតិថិជន ហើយការធ្វើការជាមួយមួយក្នុងចំណោមពួកគេមិនមែនមានន័យថានាងនឹងមិនជួបប្រទះអារម្មណ៍បែបនេះទៀតទេ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះខ្លះត្រូវបានប្រតិកម្ម និងរស់នៅ ហើយក៏មានការយល់ដឹងអំពីកន្លែងដែលពួកគេមកពីណា និងរបៀបប្រតិកម្មចំពោះពួកគេនៅពេលក្រោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រាប់ Inner Girl របស់អ្នកថា “ខ្ញុំដឹងថាអ្នកឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា ហើយខ្ញុំយល់ពីមូលហេតុ។ នៅតែអយុត្តិធម៌ណាស់! ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក!”

ដូច្នោះហើយ អ្នកអាចជួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដោយ "ត្រឡប់" ទៅកាន់ស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំពីស្ថានភាពនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ហើយវាហាក់ដូចជាប្រភេទនៃបទពិសោធន៍ពីកុមារភាព នោះអ្នកអាចនិយាយជាមួយ Inner Child នៅថ្ងៃនេះ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

1. ស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក, ដាក់ឈ្មោះពួកគេ។

2. ព្យាយាមកំណត់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍អាយុប៉ុន្មាននៅពេលអ្នកមានបទពិសោធន៍នេះជាលើកដំបូង។

3. ស្រមៃមើលរូបភាពនៃកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះ - តើគាត់អាយុប៉ុន្មាន, របៀបគាត់មើលទៅ, អ្វីដែលគាត់ពាក់, គាត់នៅទីណា។

4. ទាក់ទងគាត់។ តើគាត់ខ្លាច, ឯកកោ, ឈឺចាប់ទេ? ការឆ្លើយតបនៃការព្យាបាលពីផ្នែកមនុស្សពេញវ័យ ដែលជាមាតាបិតាខាងក្នុងគឺមួយ - "ខ្ញុំនៅជាមួយអ្នក ហើយនឹងនៅក្បែរអ្នកជានិច្ច ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក អ្នកមានសុវត្ថិភាពជាមួយខ្ញុំ" ។

5. ចិត្ត​ដាក់​ខ្លួន​ជំនួស​កូន​ខាងក្នុង ហើយ​ស្តាប់​ពាក្យ​អំពាវនាវ​របស់​មាតាបិតា​ខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្លើយអ្វីមួយ ចូរធ្វើវា ហើយប្តូរតួនាទីម្តងទៀត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងជាកវី Elena Ambarnova បានសរសេរកំណាព្យសមាធិដ៏អស្ចារ្យមួយផ្ញើទៅកាន់ Inner Child កំណាព្យនេះគឺជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះបទពិសោធន៍កុមារភាព៖ ““។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការនិយាយទៅកាន់ផ្នែកក្មេងរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើបាន ខណៈពេលកំពុងនិយាយជាមួយនាង ឱបខ្លួនអ្នកដោយស្មា ឬឱបខ្នើយ/ប្រដាប់ក្មេងលេង។ ព្យាយាមមួយសប្តាហ៍មុនពេលចូលគេងយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីនិយាយជាមួយក្មេងស្រីតូចឬក្មេងប្រុសតូចរបស់អ្នក - ហើយព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់និងកក់ក្តៅ។ ជាទូទៅការអនុវត្តសមាធិបែបនេះមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

នេះគឺជាសៀវភៅមួយចំនួនស្តីពីចិត្តវិទ្យា ដែលអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី Inner Child និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយវា៖
1. Geof Graham "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាឪពុកម្តាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក" ។
2. B. និង J. Weinhold, បំបែកចេញពី Codependency ។
3. Stefan Volinsky: "ផ្នែកងងឹតនៃកុមារខាងក្នុង: ជំហានបន្ទាប់" ។
4. John Bradshaw: ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពទទេ: កម្រងសំណួរកុមារដែលរងរបួស។

បំណងល្អ, .

កូនខាងក្នុង៖ របៀបធ្វើការជាមួយគាត់

មាតិកា

1. មកពីកុមារភាព
2. សប្បាយចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្ត?
3. បន្តិចអំពីឪពុកម្តាយខាងក្នុង
4. ជ្រុងពីរនៃកាក់ដូចគ្នា។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក?
6. កុំខ្លាចក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក!

មកពីកុមារភាព

បទពិសោធន៍ដំបូងដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកអារម្មណ៍របស់នាងគឺជា "ឥដ្ឋ" ដំបូងបង្អស់ដែលផ្លូវចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានសាងសង់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់គាត់គាត់បាននាំយករូបភាពតម្រូវការអាកប្បកិរិយាអាកប្បកិរិយាចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ "ធនាគារជ្រូក" ។ ផ្នែកនៃចិត្តសាស្ត្រនេះ ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថា កូនខាងក្នុង មិនបាត់ទៅណាទេ៖ រហូតដល់ពេលជាក់លាក់មួយ វាអាចនឹងមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ មនុស្សម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកដែលបានបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារខាងក្នុងដែលដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយគាត់រស់នៅកាន់តែងាយស្រួលសម្រេចបានកាន់តែច្រើនគឺមិនសូវងាយនឹងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែ alas, មិនមានមនុស្សជាច្រើនទទួលបានជោគជ័យទេ។

សប្បាយចិត្ត ឬមិនសប្បាយចិត្ត?

កូនខាងក្នុងគឺជាគំនិតចម្រុះដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវសក្តានុពលនៃបុគ្គលភាពរឹងមាំរបស់គាត់តុល្យភាព។ វាគឺជាផ្នែកនៃព្រលឹងដែលបង្កើតជាធម្មជាតិប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ជួយជំនះឧបសគ្គក្នុងជីវិត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះពិភពលោក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារត្រូវបានទទួលយក យល់ មិនត្រូវប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ និងបំពេញតម្រូវការរបស់គាត់ - នេះគឺជាកន្លែងដែលផ្លូវនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈទៅរកចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។

ការរិះគន់គឺជាជំនួយមិនល្អក្នុងដំណើរការអប់រំ។ វាសមហេតុផលលុះត្រាតែវាត្រូវបានគាំទ្រដោយអំណះអំណាង និងមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះអរូបី "អ្នកខុស" និង "នេះមិនត្រឹមត្រូវទេ" ។ កុមារត្រូវតែយល់ថា ហេតុអ្វីនេះល្អ និងអាក្រក់ ដើម្បីមើលឫសគល់នៃសកម្មភាពរបស់គាត់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ការរិះគន់ឥតមូលដ្ឋានឥតឈប់ឈររួមចំណែកដល់ការបង្កើតរូបភាពអវិជ្ជមានដែលមនុស្សជាច្រើនព្យាយាមបោះបង់ចោលសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាពក៏ដោយ។ មនុស្សម្នាក់បង្កើតក្លែងក្លាយ "ខ្ញុំ" ដោយសិប្បនិម្មិតឈប់ស្តាប់ខ្លួនឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយជាមួយកូនខាងក្នុងប្រសិនបើការទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងបច្ចុប្បន្នត្រូវបានបាត់បង់ទាំងស្រុង?

បន្តិចអំពីការចិញ្ចឹមកូនខាងក្នុង

ហើយពួកគេក៏រស់នៅក្នុងយើងដែរ! ឃ្លាជាច្រើនដែលកុមារយល់ថាជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបង្កើតជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយានាពេលអនាគត។ ជារឿយៗ ឪពុកម្តាយខាងក្នុងគ្រាន់តែជាអ្នករិះគន់ប៉ុណ្ណោះ។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការសន្ទនាដែលមើលមិនឃើញជាមួយខ្លួនឯង នៅពេលដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង ការសរសើរ ការសោកស្តាយ ឃ្លាដែលធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីកុមារភាពត្រូវបានគោះចេញដូចជាញញួរ៖ "អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស", "អ្នកមិនជោគជ័យទេ" . ឪពុកម្តាយខាងក្នុង និងកូនដែលបានដឹងថាខ្លួននៅក្នុងស្ថានភាពថ្មីក្លាយជាសត្រូវ ហើយជាលទ្ធផល ឈប់ទំនាក់ទំនង។ នេះច្រើនតែចូលទៅក្នុងជីវិតពិត។

សងខាងនៃកាក់ដូចគ្នា។

នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗរស់នៅជាកូនខាងក្នុងដ៏រីករាយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្តីស្រឡាញ់ មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព បទពិសោធន៍នៃការជំរុញច្នៃប្រឌិត កោតសរសើរដោយស្មោះពីពិភពលោកជុំវិញគាត់។ ប៉ុន្តែក៏មានកុមារខាងក្នុងដែលមានរបួសដែលខ្វះការការពារ ការលួងលោម ការយល់ព្រម។

ភាពអវិជ្ជមានដែលស្ថិតក្រោមការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ជារឿយៗក្លាយជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការជ្រើសរើសអាជីព ឬដៃគូជីវិត។ មនុស្សដែល "នាំមុខ" កុមារដែលមិនសប្បាយចិត្តកម្រនឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងសាលារៀននិងការងារ។ បន្ថែមទៀត - រង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ ការបរាជ័យធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកដែលបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកចាញ់...

ឧទាហរណ៍សាមញ្ញមួយ។ ប្រធានក្រុមហ៊ុនទទួលនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ សុន្ទរកថាត្រឹមត្រូវទៅកាន់អ្នកក្រោមបង្គាប់។ និយោជិតម្នាក់យល់ព្រមដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលបាននិយាយ។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀតវាបណ្តាលឱ្យមានរលកនៃការឈ្លានពាន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានយក "ឥវ៉ាន់" ចេញពីជីវិតរបស់គាត់នូវអ្វីដែលនៅទីនោះ ...

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក?

មនុស្សជាច្រើនប្រាកដថាមនុស្សម្នាក់គឺជាជាងដែកនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់អ្នកត្រូវដើរទៅមុខដោយក្លាហានដោយបន្សល់ទុកនូវការចងចាំពីអតីតកាល។ ប៉ុន្តែជីវិតបង្ហាញថា: ការបិទទ្វារ "បង្ខំ" ដល់កុមារភាពធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វាជួយបានមួយរយៈ ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់ សំឡេងបន្លឺឡើងពីអតីតកាលនឹងរំលឹកអ្នកអំពីខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការជាមួយកុមារដែលមិនសប្បាយចិត្តខាងក្នុង? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់យន្តការនៃការបំផ្លាញខ្លួនឯង និង "កម្មវិធី" ដោយខ្លួនឯងដើម្បីជោគជ័យ? ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អង្គុយលើកៅអីដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្រាកពីកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ហើយស្រមៃមើលកូនខាងក្នុងដែលរស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហើយឥឡូវនេះ "ជជែក" ជាមួយគាត់:

1. ស្តាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ហើយពិពណ៌នាពួកគេ។
2. ព្យាយាមចងចាំ "អាយុ" នៃបទពិសោធន៍។
3. ព្យាយាមមើលថាតើកុមារមានរូបរាងបែបណា កន្លែងណា អ្នកណានៅជុំវិញគាត់។
4. តើគាត់ឆ្លើយយ៉ាងណាចំពោះសំណួរ? តើគាត់ឯកកោនិងភ័យខ្លាចទេ? ស្វែងរកពាក្យលួងលោម។
5. ប្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ផ្តល់ជំនួយ។
6. តើកូនមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះឪពុកម្តាយខាងក្នុង?

កុំខ្លាចក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក!

ហើយល្អបំផុត - នៅពីមុខកញ្ចក់។ និយាយជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់គាត់ដោយស្រែកថា: ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ "ធនាគារជ្រូក" អារម្មណ៍កាន់តែធ្ងន់ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់បន្តទៅមុខដោយទំនុកចិត្តទេ។

រៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ "ទារក", បន្ថែមវាជាមួយប៉េងប៉ោង, អំណោយ។ កុំ​រំលង​ពាក្យ​ដែល​ខ្លួន​ឯង​ស្រមៃ​ចង់​ឮ​កាល​ពី​ក្មេង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកថាគាត់គឺស្អាតបំផុត, ចិត្តល្អ, ជាទីស្រឡាញ់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងជីវិត? មិនមែនមុនពេលដែលអ្នកក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក...

គំនិតនៃ Inner Child គឺជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌ពិភពលោកយ៉ាងហោចណាស់ពីរពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ K. Jung បានហៅគាត់ថា "កុមារដ៏ទេវភាព" ហើយ E. Fox - "កូនអព្ភូតហេតុ" ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Alice Miller និង Donald Winnicott បានហៅគាត់ថា "ខ្លួនឯងពិត" ។ Rockell Lerner និងអ្នកស្រាវជ្រាវការញៀនសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតបានហៅគាត់ថាជា "កុមារនៅក្នុងបេះដូង" ។ កុមារខាងក្នុងគឺជាផ្នែកនៃចិត្តរបស់យើងដែលពោរពេញដោយជីវិត និងភាពរឹងមាំដ៏អស់កល្បជានិច្ច ការជំរុញប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត និងការរីករាយ។ នេះគឺជាខ្លួនឯងពិតរបស់យើង - យើងពិតជានរណា។

នៅពេលអ្នកមានអាយុច្រើន អ្នកត្រូវ "បំភ្លេចខ្លួនឯង (ឬផ្នែកនៃខ្លួនអ្នក) នៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នក" ដើម្បីរស់។ អ្នកផ្លាស់ទីឆ្ងាយពី Real Self របស់អ្នក ទោះបីជាវាតែងតែនៅជិតបំផុតក៏ដោយ នៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយ ប៉ុន្តែនៅតែមិននៅក្រោមដំបូលផ្ទះ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបាត់អ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ខ្ញុំមានន័យថា - ជ្រៅទៅនេះមិនមែនអំពីដៃគូជីវិតហើយមិនមែនអំពីលុយទេ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ផ្នែក​នៃ​ព្រលឹង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​បាត់បង់​ដែរ​ឬ​ទេ? វាអាចទៅរួចដែលថានេះជាការបង្ហាញថាកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកបានលាក់។

តើអ្នកបានបិទខ្លួនអ្នកនៅក្នុង "សែល" របស់អ្នកទេ? តើអ្នកព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកពិបាកបង្កើតមិត្តភាព និងពង្រឹងមិត្តភាពមែនទេ? តើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ? អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមែនទេ? តើអ្នកខឹងដោយគ្មានហេតុផលទេ? តើវាមិនកើតឡើងទេដែលអ្នកកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ទៅមុខដោយមិនគិតពីការគ្រាន់តែដើរ ដកដង្ហើមចូល និងមើលពិភពលោកជុំវិញអ្នក? តើអ្នកខ្លាចញឹកញាប់ទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោឥតឈប់ឈរទេ? តើ​មាន​ភាព​រីករាយ​តិច​ពេក​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ? តើអ្នកមិនយល់ថាអាជីវកម្មណាមួយជា "បន្ទុកធ្ងន់" ទេឬ?

គ្រាន់តែនិយាយថាបាទឬអត់។

មនុស្សពេញវ័យធ្វើការ - ហើយក្មេងៗលេង!

ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺបាទ/ចាស នោះទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាបុរាណនៃការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងកូនខាងក្នុងដែលលាក់កំបាំង។

ការប្រៀបធៀបដ៏ល្អបំផុតដែលមកក្នុងគំនិតគឺរឿងបុរាណនៃសត្វសេះដែលមើលទៅក្នុងគំនរលាមក។ ក្មេងម្នាក់ចូលក្នុងសុបិនដែលមានស្ថេរភាព ឃើញសេះ។ គាត់ត្រូវបានគេប្រាប់ថាសេះនៅទីនេះ។ លាមក​សម្រាប់​កូន​ជា​វត្ថុ​ទី​ដប់ វា​មិន​មែន​ជា​ឧបសគ្គ​ទាល់​តែ​សោះ។ គាត់បានតម្រៀបតាមគំនរយ៉ាងអន្ទះអន្ទែង ដើម្បីស្វែងរកសេះមួយក្បាល សើចដោយរំពឹង - ហើយរកឃើញវា! មនុស្សពេញវ័យដែលដឹងថាសត្វសេះនៅទីនោះ តែងតែគិតតែពីលាមកសត្វ ហើយឈប់សម្លឹងមើល ឬត្អូញត្អែរជានិច្ចអំពីក្លិនស្អុយ។ បទពិសោធន៍របស់គាត់គឺជាមួយលាមក មិនមែនសត្វសេះទេ។ ហើយតើអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា?

ជាការពិតណាស់យើងជាមនុស្សពេញវ័យ។ យើង​យល់​ថា​បន្ទុក​នៃ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​យើង​គឺ​ធ្ងន់​ជាង​បន្ទុក​ធម្មតា​របស់​កុមារ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកវាយតម្លៃកម្រិតនៃតុល្យភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។ បើគ្មាន "ទារកនៅខាងក្នុង" ភាពសុខដុមគឺមិនអាចទៅរួចទេ! តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា «​មនុស្ស​ឆ្កួត​»​ឬ​ទេ? តើកូនរបស់អ្នកមិនបានប្រាប់អ្នកទេ? (បើដូច្នេះមែន ពួកគេប្រហែលជាក្មេងឆ្លាតណាស់!)

អ្នក​ខ្លះ​លាន់​មាត់​រួច​ហើយ៖ «មិនមែន​ខ្ញុំ​ទេ! ខ្ញុំមានកុមារភាពដ៏រីករាយ!” ការពិតគឺថា ពួកយើងជាច្រើននាក់មានចម្ងាយឆ្ងាយពីកុមារភាពដ៏រីករាយ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងមានសោកនាដកម្មមួយទៀតផង។ ការធំឡើងអាចជាពេលវេលាដ៏ឈឺចាប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្តនៅពេលមួយដើម្បី "ជីក mink និងឡើងនៅទីនោះ" ដូច្នេះយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកខ្លះនៃកុមារអាចរួចផុតពីកាលៈទេសៈមហន្តរាយ។ ហើយនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង អ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយ "ខ្ញុំពិត" ហើយក្នុងពេលតែមួយបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។

ពេលធំឡើង យើងច្រើនតែចាប់ផ្តើមពិចារណាថាជាសេចក្តីពិតរបស់យើងផ្ទាល់នូវអ្វីដែលយើងបានឮពីមនុស្សដែលមានសិទ្ធិអំណាចសម្រាប់យើង ដូចជាឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន អ្នកអប់រំ។ សៀវភៅ ភាពយន្ត និងទូរទស្សន៍ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ជាការល្អប្រសិនបើតាមអាយុ យើងចាប់ផ្តើមយល់កាន់តែច្បាស់ថាព័ត៌មានដែលបានរៀននៅទីណា និងកន្លែងណា - ការរកឃើញរបស់យើងផ្ទាល់។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះ យើងបានបញ្ចូលយ៉ាងរឹងមាំរួចហើយនៅក្នុង "កម្មវិធី" ដែលលែងប្រើហើយ - ពួកគេនៅតែដំណើរការតាមចរិតរបស់យើង ទោះបីជាពួកគេមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ កាលនៅក្មេង អ្នកអាចយល់យ៉ាងមុតមាំថា អ្នកមិនអាចលេងជាមួយភ្លើងបានទេ ហើយបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកស្រាប់តែមានគំនិតចង់ឆ្លាក់រូបចម្លាក់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំ។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវពិនិត្យឡើងវិញនូវ "កំណត់ត្រា" ចាស់ហើយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនិងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រេចក្តីសុបិន្តនៃការច្នៃប្រឌិតដោយភ្លើង។

តើអ្វីអាចចាត់ទុកថាជាសញ្ញាសំខាន់នៃកុមារខាងក្នុងដែលមានសុខភាពល្អ? ភាព​សុខដុម។ បុគ្គលដែលមានកូនខាងក្នុងដែលមានសុខភាពល្អ មានភាពរីករាយ មានភាពច្នៃប្រឌិត លេងសើច និងរីករាយ។ គាត់ដឹងពីរបៀបសើចដោយស្មោះចំពោះខ្លួនឯង និងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះគាត់។ បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ មនុស្ស​បែប​នេះ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជិត​ស្និទ្ធ​នឹង​អ្វី​ដែល​គាត់​យល់​ដោយ​ពាក្យ​«ព្រះ»។ គាត់ទទួលអារម្មណ៍ពីព្រះវិញ្ញាណដោយអស់ពីព្រលឹងរបស់គាត់។ ការ​ចុះ​បញ្ជី​អាច​មាន​រយៈ​ពេល​យូរ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ប្រហែល​ជា​ទទួល​បាន​គំនិត​នៅ​ពេល​នេះ។

នៅពេលអ្នកជិះយន្តហោះ អ្នកបម្រើលើយន្តហោះប្រាប់អ្នកដំណើរទាំងអស់ពីរបៀបប្រើរបាំងអុកស៊ីហ្សែន ដែលធ្លាក់ពីលើដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប្រសិនបើសម្ពាធក្នុងកាប៊ីនថយចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះយន្តហោះជាមួយកូន អ្នកបម្រើលើយន្តហោះនឹងនិយាយថា៖ "មើលថែខ្លួនឯងជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកកូន"។ ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុង "សម្ពាធនៃជីវិត" ជាដំបូងអ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក - ដើម្បីបន្ទាប់មកអាចថែរក្សាទំនិញដ៏មានតម្លៃដែលព្រះវិញ្ញាណបានប្រគល់ឱ្យយើងដើម្បីការពារ។

ទាំងអស់នេះគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅធ្វើអ្វី? ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមបន្ថែមថា នៅពេលដែលសម្ពាធធ្លាក់ចុះ កាប៊ីនយន្ដហោះនៃយន្តហោះស្រមើស្រមៃរបស់យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពងងឹត។ ដូច្នេះ មុន​នឹង​ជួយ​កូន អ្នក​ត្រូវ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​កិច្ចការ​ពីរ​យ៉ាង៖ ទីមួយ ដើរ​រក​របាំង និង​ទីពីរ​ដាក់​វា!

ការស្វែងរកកូនដែលលាក់កំបាំង គឺជាពាក្យប្រៀបធៀបដែលមានន័យថា ការទទួលស្គាល់ថាកុមារនេះមិនចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនាពេលនេះទេ។ ការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីការពិតដែលថាទារកលាក់ខ្លួនស្ទើរតែភ្លាមៗនោះមានការស្វែងរកនិងការរកឃើញរបស់គាត់។ សូម​ពិចារណា​អំពី​ចំណុច​នេះ៖ ពេល​យើង​និយាយ​ប្រាប់​កូន​របស់​យើង​តាម​ការ​ណែនាំ យើង​តែង​តែ​បញ្ជាក់​ថា​ពួកគេ​ស្ទើរតែ​ពេញ​វ័យ។ ភាពពេញវ័យមានភាពទាក់ទាញតាមវិធីជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលទារកយំ ឪពុកម្តាយតែងតែនិយាយថា "កុំយំ កូនធំហើយ"។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឮ​ថា យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ម្ដាយ​ម្នាក់​និយាយ​ទៅ​កាន់​កូន​តូច​ថា “អ្នក​ជា​កូន​របស់​ម៉ាក់​តូច​របស់​ខ្ញុំ” ទេ? តាមមើលទៅ ការសរសើរតែងតែជាប់ទាក់ទងនឹងភាពពេញវ័យ។ ហើយទោះបីជាយើងនិយាយទាំងអស់នេះទៅកាន់កុមារដោយសារតែយើងខ្លួនឯងជឿថាពួកគេគួរតែឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលជាក់ស្តែង - បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេផ្ទាល់ដើម្បីធំឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស - សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់ហាក់ដូចជាបដិសេធសារៈសំខាន់នៃ "ភាពជាកុមារភាព" ។ ពេលវេលាបានមកដល់ហើយ ដើម្បីទទួលស្គាល់ភាពសម្បូរបែបប្រកបដោយផ្លែផ្កានៃ "បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ" ទាំងនៅក្នុងកុមារ និងនៅក្នុងខ្លួនយើង។

មានការហួសចិត្តខ្លះនៅក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ។ អ្នកជំនាញមួយចំនួនបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ជាក់ថា ប្រសិនបើយើងអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងអារម្មណ៍ខាងក្នុងបំផុតរបស់កុមារ នោះយើងនឹងយល់ថាទារកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយប្រាជ្ញាពិតប្រាកដ - បាទ ពួកគេសុបិនអំពីឯកសិទ្ធិរបស់មនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកចាស់ទុំមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងណា។ គឺ (ជាពិសេសដោយសារអ្វីៗទាំងអស់នេះជួនកាលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតគ្រួសារ)។ ដូច្នេះ ក្មេង​ប្រហែល​ជា​មិន​ចង់​ធំ​ឡើង​ទាល់​តែ​សោះ - ពួកគេ​ចូល​ចិត្ត​នៅ​តូច! ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការពិតដែលថាមនុស្សពេញវ័យណាម្នាក់អាចទទួលបានលក្ខណៈពិសេស "ក្មេង" ដ៏អស្ចារ្យឡើងវិញ ដែលយើងនៅតែមាន លាក់ទុកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើង។

ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយដែលឧទ្ទិសដល់ការស្វែងរកកុមារដែលបាត់នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយដំណើរការនេះត្រូវបានពិពណ៌នាជាជំហានៗ។ នេះ​គឺ​ជា​ស្នាដៃ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​លើ​កុមារ​ខាងក្នុង​ដែល​មាន​ស្រាប់។ ចំណងជើងសៀវភៅគឺ Reclaiming Our Inner Child ។ អ្នកនិពន្ធគឺ Ph.D. Lucia Capaccione ។ នេះជាអ្វីដែលនាងនិយាយអំពី Inner Child និងថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះយើង៖ "ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពេញលេញ អ្នកត្រូវបញ្ចូលជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង"។

ដូច្នេះ​យើង​នឹង​ស្វែង​រក​កំណប់​ដែល​កប់​! ពាក្យថា "ការប្រមាញ់កំណប់" កំពុងតែធ្វើឱ្យមានការរំភើបនៅក្នុងកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកស្វែងរកកំណប់ទ្រព្យពិតប្រាកដ - ខ្លួនអ្នក! វានៅសល់តែនិយាយអំពីវិធីពីរបីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​យក​អ្វី​ទាំង​អស់​នេះ​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ នោះ​យើង​សង្ឃឹម​ថា​ទម្រង់​បែបបទ ឬ​ភាព​ថ្មី​ថ្មោង​នៃ​វិធី​ទាំង​នេះ​នឹង​មិន​បំភ័យ​អ្នក​ឡើយ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព!

សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងលើកដំបូងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងណែនាំបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ លើសពីនេះ នៅដើមដំបូង ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យនិយាយពាក្យឱ្យខ្លាំងៗ ហើយបន្ថែមវាជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីចេតនារបស់អ្នក។ និយាយពាក្យណាក៏ដោយដែលមានន័យសម្រាប់អ្នក។ នេះមិនមែនជាការអធិស្ឋាន មិនមែនជាការអាណិតអាសូរទេ ប៉ុន្តែជាការអំពាវនាវដល់អារម្មណ៍ខាងវិញ្ញាណខាងក្នុងបំផុតរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកពិតជាចង់ស្វែងរកកំណប់ទ្រព្យដែលបាត់បង់របស់អ្នកដោយស្មោះ។

វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែរថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ "បោះបង់ចោលអតីតកាល" ពោលគឺប្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកថា ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកកំពុងចូលទៅក្នុងទម្រង់ទំនាក់ទំនងថ្មីទាំងស្រុងជាមួយគាត់។ និយាយថាអ្នកសុំទោសដែលភ្លេចគាត់ហើយសម្រាប់គ្រប់ពេលវេលាដែលអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ហើយមិនបានការពារគាត់។ និយាយអ្វីដែលអ្នកគិតថាចាំបាច់ - អ្វីដែលអ្នកគិតថាផ្នែកដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់នៃព្រលឹងចង់ឮ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់អត់ទោសឱ្យគាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ ក៏ដូចជាឧបសគ្គផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈកំហុសរបស់គាត់។ សូមចំណាយពេលរបស់អ្នកជាមួយដំណាក់កាលនៃដំណើរការនេះ ព្រោះភាពស្មោះត្រង់ ភាពច្បាស់លាស់ និងទំនុកចិត្តគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យ។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានកំណត់ដំណាក់កាល ហើយត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា សូមសួរ (ឮៗ ឬផ្លូវចិត្ត) កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកថាគេមានឈ្មោះអ្វី។ ទទួលយកចម្លើយដំបូងដែលអ្នកបានឮ មានអារម្មណ៍ ឬយល់ឃើញតាមវិធីផ្សេងទៀត - ហើយកុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងអ្វីទាំងអស់។ បន្ត​ការសន្ទនា​ដោយ​សួរ​សំណួរ​សាមញ្ញៗ៖ តើ​អ្វី​ជា​អាហារ​ដែល​គាត់​ចូលចិត្ត​ពណ៌​អ្វី​ដែល​គាត់​ចូលចិត្ត​។​ល។ ម្យ៉ាង​ទៀត សូម​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​រៀន​ពី​របៀប​និយាយ​ជាមួយ​គាត់ ហើយ​បង្កើត​បរិយាកាស​នៃ​ការ​ទំនាក់ទំនង​សម្ងាត់។ យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងអាចចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនិងមានអត្ថន័យជាមួយគាត់។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យកុមារនេះមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ហើយថែមទាំងបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ថាអ្នកស្រឡាញ់ និងគាំទ្រគាត់ផងដែរ។ កុមារនេះនឹងក្លាយជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក - វានឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងអារម្មណ៍នៃភាពសុខដុមរមនា សុខភាព និងអារម្មណ៍ល្អ។ បាទ វាអាចធ្វើការអស្ចារ្យ! អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។

នៅចុងបញ្ចប់ អង្គុយមួយសន្ទុះ ហើយគិតអំពីអាកប្បកិរិយាបែបណាពីមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកស្រមៃកាលនៅក្មេង។ វា​នឹង​នាំមក​នូវ​ការយល់ដឹង​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ថែរក្សា​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព ទាំង​កូន​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក និង​កូន​ដែល​អ្នក​ចិញ្ចឹម។ ខ្ញុំអាចធានាចំពោះអ្នកថាការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់ក្នុងការធ្វើការជាមួយ Inner Child នឹងផ្តល់ផលយ៉ាងសង្ហា និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកបង្ហាញអ្នកនូវកិច្ចការដ៏លំបាកបន្ទាប់ ប្រើសមត្ថភាពដែលបានរកឃើញថ្មីរបស់អ្នក ហើយប្រើវាដើម្បីពង្រឹងការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយទារក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើសម្រាប់កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់អ្នក ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើសម្រាប់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត៖ សារៈសំខាន់នៃការងារនេះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងគ្រួសារ ពិភពលោកទាំងមូលនៅជុំវិញអ្នក គឺមិនអាចប៉ាន់ស្មានលើសបានឡើយ!

“The Power of the Other Hand” គឺជាចំណងជើងនៃសៀវភៅមួយទៀតដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Capaccione* ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តដែលនាងបានបង្កើតឡើង ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយ Reclaiming Our Inner Child ។ ប្រហែលជាមិនមែនអ្នកអានទាំងអស់បានធ្វើសមាធិទេ ហើយឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ថាតើមានលំហាត់ដែលអាចជួយឱ្យពួកគេទទួលបានចម្លើយពី Inner Child ដែរឬទេ។ ពិតណាស់បាទ! នេះគឺជាមួយក្នុងចំណោមពួកគេ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Capaccione៖ វាគួរឱ្យអស់សំណើច ហើយបានជួយមនុស្សជាច្រើនរួចទៅហើយ។

យើង​មាន​ដៃ​ឈាន​មុខ​គេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ទី​ពីរ​«​អន់​ថយ​»​ពី​ភាព​អសកម្ម​និង​«រឹង»​តាំង​ពី​ក្មេង​មក​ម្ល៉េះ។ ផ្ទុយស្រលះ វាគឺជា "ដៃម្ខាងទៀត" ដែលមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍ ដែលអាចជួយយើងត្រឡប់ទៅជាកុមារខាងក្នុង។ សូមអរគុណដល់នាង អឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ការពិតគឺថាអឌ្ឍគោលនីមួយៗនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សគ្រប់គ្រងផ្នែកផ្ទុយនៃរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេរកឃើញរួចហើយថាអឌ្ឍគោលមាន "ឯកទេស" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៅអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនិយាយដែលគ្រប់គ្រងភាសា និងសមត្ថភាពវិភាគ។ អឌ្ឍគោលនេះត្រូវបានគេហៅថា "លីនេអ៊ែរ" "ឡូជីខល" ។ ផ្ទុយទៅវិញ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគិតដោយពាក្យសំដី និងគ្រប់គ្រងការយល់ឃើញ អារម្មណ៍ និងវិចារណញាណដែលមើលឃើញ។ ការព្យាយាមសរសេរដោយដៃ "មិនដំណើរការ" ផ្តល់នូវការចូលដំណើរការដោយផ្ទាល់ទៅមុខងារនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ នៅពេលអ្នកកត់ត្រាជាមួយ "ដៃម្ខាងទៀត" ការសន្ទនារវាងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ (ឬមាតាបិតាខាងក្នុង - "ដៃធ្វើការ") អឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាលចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់។

តាមរយៈការងារដ៏យូររបស់នាងជាមួយ Inner Child លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Capaccione បានរកឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សរសេរដោយដៃរបស់ពួកគេដែលមិនដំណើរការ ពួកគេមានសិទ្ធិចូលដំណើរការដោយផ្ទាល់ទៅកាន់មុខងារនៃអឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ បច្ចេកទេសសរសេរមួយដែលនាងប្រើគឺជាអ្វីដែលនាងហៅថា "និយាយដោយដៃពីរ"។

យើង​ត្រូវ​បាន​អញ្ជើញ​ឱ្យ​កត់ត្រា​ការ​សន្ទនា​ជាមួយ​កុមារ ដោយ​ប្តូរ​ខ្មៅដៃ​ពី​ដៃ​មួយ​ទៅ​ដៃ៖ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​សរសេរ​ដោយ​ដៃ​ធ្វើការ​របស់​អ្នក (នោះ​គឺ​ជា​ពាក្យ​ដែល​អ្នក​តែង​តែ​សរសេរ​ជាមួយ) ហើយ​កុមារ​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត “មិនមែន - ធ្វើការ” មួយ។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកបង្ហាញទៅកាន់ Kid នៅខាងក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បី "ស្គាល់គាត់ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង" ។ សួរគាត់ឈ្មោះរបស់គាត់តើគាត់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាគាត់អាយុប៉ុន្មាន - សួរសំណួរណាមួយដែលគាត់ចង់ឆ្លើយ។ បន្ទាប់មកសុំឱ្យកុមារគូរអ្វីដែលគាត់ចង់បានបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកឥឡូវនេះ។ ចុងក្រោយសួរថា "តើអ្នកចង់ប្រាប់ខ្ញុំអ្វីទៀត?" នៅចុងបញ្ចប់នៃការសន្ទនា សូមថ្លែងអំណរគុណដល់គាត់ ហើយនិយាយថាអ្នកនឹងនិយាយជាមួយគាត់ម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងចងចាំរឿងសំខាន់: កុមារតែងតែត្រឹមត្រូវ។ គាត់គ្រាន់តែពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ ដែលនៅក្នុងខ្លួនគេមិនថាល្អ ឬអាក្រក់ - វាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍របស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Capaccione លទ្ធផលគឺពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ។ លំហាត់នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទី។ ជ្រើសរើសពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់នៃថ្ងៃ - ឧទាហរណ៍មុនពេលចូលគេង។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមដាក់រូបភាពកូនរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។ នេះនឹងជួយផ្តោតលើអាយុដែលគាត់ចាត់ទុកខ្លួនឯង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Capaccione ក៏ណែនាំថា អ្នករក្សាទុករូបភាពដែលកុមារគូរក្នុងមេរៀនដំបូង ហើយមើលវានៅក្នុង "វគ្គ" ជាបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់។

របៀបនិយាយជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

1. ដកថយទៅកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ ដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ ជ្រមុជចូលទៅក្នុងជ្រុងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃចិត្តរបស់អ្នក ដែលភាពស្ងប់ស្ងាត់សោយរាជ្យ។

2. គិត​ហើយ​និយាយ​ឲ្យ​ខ្លាំងៗ​ពី​ចេតនា​ចង់​ស្គាល់​និង​ស្វែង​រក​ Inner Child របស់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង។

3. នៅពេលសួរសំណួរ សូមសរសេរដោយដៃ "ធ្វើការ" របស់អ្នក។

4. នៅពេលសរសេរចម្លើយរបស់កុមារ សូមប្រើដៃម្ខាងទៀត "មិនដំណើរការ" ។

5. សួរកុមារថាគាត់ឈ្មោះអ្វី ហើយសុំឱ្យគាត់គូរខ្លួនឯង។ កុំប្រញាប់ ទុកពេលអោយ។ ហើយកុំសើច! បង្ហាញគាត់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការអត់ធ្មត់ដូចគ្នាដែលអ្នកមានចំពោះកូនរបស់អ្នក។

6. សួរសំណួរផ្សេងទៀត (សូមមើលខាងលើ)

7. សួរសំណួរបិទ ("តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់ប្រាប់ខ្ញុំ?") ហើយអរគុណកុមារដែលបានឆ្លើយតប និងនិយាយជាមួយអ្នក។

8. ប្រាប់គាត់ថាអ្នកនឹងនិយាយជាមួយគាត់ម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​បាន​រក​ឃើញ​កូន ហើយ​បាន​ចូល​ក្នុង​ការ​សន្ទនា​ជាមួយ​គាត់ វា​ដល់​ពេល​ហើយ​ដើម្បី​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ដែល​អ្នក​តែងតែ​ចង់​បាន​ជាមួយ​គាត់។ នេះគឺជា "ការអប់រំឡើងវិញ" ឬបន្តការប្រៀបធៀបរបស់យើងជាមួយនឹងរបាំងអុកស៊ីសែននៅលើយន្តហោះ "ការពាក់ម៉ាស់" ។

ប៉ុន្តែតើវាជាអ្វី? វាសាមញ្ញណាស់៖ វាកំពុងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អក្នុងការចិញ្ចឹមកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ម៉្យាងទៀតការស្វែងរកវិធីសាស្រ្តដែលអ្នកខ្លួនឯងស្រមៃចង់បានកាលពីក្មេង៖ របៀបដែល "ឪពុកម្តាយដ៏ល្អ" របស់អ្នកគួរប្រព្រឹត្ត។ ឪពុកម្តាយដែលមានគំនិតល្អតែងតែស្តាប់ នឹងមិនបដិសេធមិនលេងជាមួយអ្នកទេ នឹងប្រាប់រឿងនិទានពីរជំនួសឱ្យរឿងមួយ ហើយនឹងបង្ហាញការគោរពចំពោះកូនដោយចំណាយពេលសន្ទនាដោយស្មោះ។

ជាការពិតណាស់ មានច្រើនទៀត ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរ "កំណត់ត្រាដែលខូច" នោះគឺជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយ "រិះគន់" ឬ "មានអំណាច" ។ សម្រស់​គឺ​ឥឡូវ​ខ្លួន​ឯង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ហើយ! ម្យ៉ាង​ទៀត អ្នក​បាន​ស្វែង​យល់​រួច​ហើយ​នូវ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ពិបាក​រៀន​ក្នុង​វ័យ​កុមារ។ ហើយវាជួយសម្រួលដំណើរការបានយ៉ាងច្រើន។

តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅដើមដំបូងនៃ "ការអប់រំឡើងវិញ"? នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន៖

1. ទំនាក់ទំនងជាមួយ Baby Inside ឱ្យបានច្រើនតាមដែលគាត់ចង់បាន។

2. កខ្វក់! បាទ បាទ! លេងក្នុងភក់។ ដាំអ្វីមួយនៅក្នុងសួនច្បារ។ លាបអ្វីដែលសប្បាយនិងឆ្កួត។ សំខាន់បំផុត កុំព្យាយាមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្របខ័ណ្ឌ និងអនុសញ្ញាធម្មតា។

3. ច្រៀង រាំ លេងឧបករណ៍ភ្លេង ធ្វើអ្វីដែលច្នៃប្រឌិត។

4. ទៅរាំ! មិនចេះរាំ? កាន់តែប្រសើរ! ផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយកុំខ្លាចក្នុងការមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ គ្មាន​នរណា​គិត​ថា​អ្នក​ចម្លែក​ទេ ប្រសិន​បើ​គេ​ឃើញ​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​មាន​កម្លាំង​និង​មេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគ្រាន់តែច្រណែន!

5. កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកជួបកុមារពេញវ័យស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ ហើយបើអាច លេងជាមួយគ្នា!

6. ពីពេលមួយទៅពេលមួយ អនុញ្ញាតឱ្យកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវពាក់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ (ត្រឹមត្រូវហើយ វាដល់ពេលដែលត្រូវស្លៀកខោខ្លីឆ្កួតៗដែលអ្នកបានទិញកាលពីពេលមុន)។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយខាងលើត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Disney "The Kid" ជាមួយ Bruce Willis ។ មនុស្សពេញវ័យ Bruce Willis បានជួបកុមារខាងក្នុងរបស់គាត់ដោយមិនបានរំពឹងទុកនៅមាត់ទ្វាររបស់គាត់។ បន្ទាប់មកដំណើរការត្រូវបានលាតត្រដាង - វីរបុរសរបស់ប្រ៊ូសស្គាល់កុមារនេះកាន់តែច្បាស់ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់គាត់។ គាត់ដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថានេះមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទីបំផុតកុមារបានរួមបញ្ចូលជាមួយព្រលឹងរបស់គាត់ មានការវាយតម្លៃឡើងវិញអំពីអតីតកាល ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់គាត់ ដែលជាការពិតណាស់ មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបច្ចុប្បន្ន។ ពីឪពុក "រិះគន់" វីរបុរសរបស់ Bruce Willis កំពុងប្រែទៅជាឪពុកពិតប្រាកដ។ ទោះបីជាខ្សែភាពយន្តនេះមានធាតុដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ វាត្រូវបានផ្អែកលើការប្រៀបធៀបដ៏ស៊ីជម្រៅ និងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងគំនិតនៃកុមារខាងក្នុង។

ខ្ញុំចង់ផ្តល់ជូននូវលំហាត់ពីរសម្រាប់ធ្វើការជាមួយផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃខ្លួនយើងដែលជាកូនខាងក្នុងរបស់យើង។ ប្រហែលជាអ្នកជាឪពុកម្តាយខ្លួនឯង។ វា​មិន​អី​ទេ។ ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ទាំងនេះក៏ដោយទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់ខ្ញុំដែលកើតក្នុងជីវិតបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេកាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់ និងជ្រៀតចូល។ ទាំងអស់មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមានអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។

1. ថើបកូនរបស់អ្នក។

ចងចាំក្មេងនោះ របៀបដែលអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយនៃជីវិតរបស់គាត់ (នោះគឺជាអតីតកាលរបស់អ្នក)។

សម្រាប់រឿងនេះ ប្រាកដណាស់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការស្រមើលស្រមៃ ហើយវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានចិត្តគំនិតវិភាគ។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានភាពលេចធ្លោនៃអរូបី - ការគិតឡូជីខលជាងការគិតក្នុងន័យធៀប - ត្រេកត្រអាល ជាទូទៅខ្ញុំណែនាំយ៉ាងមុតមាំនូវលំហាត់ព្យាបាល Gestalt ដ៏ល្បីល្បាញ: 1. ការធ្វើឱ្យច្បាស់នៃអារម្មណ៍រាងកាយ, 2. ពាក្យសំដី, 3. ការមើលឃើញ, 4. បទពិសោធន៍នៃការបន្តនៃ អារម្មណ៍។

ប៉ុន្តែត្រលប់ទៅលំហាត់របស់យើង។ ឈានដល់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ហៅគាត់តាមឈ្មោះ និយាយពាក្យកក់ក្តៅ ចិត្តល្អ បង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកចំពោះគាត់។

ណែនាំគាត់អំពីអ្វីមួយ។ ធ្វើជាគាត់ជាឪពុកម្តាយដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលនោះ។

ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងអ្នកដឹងពីអ្វី។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានឱ្យបាល់បាល់ទាត់ស្បែកពិតប្រាកដមួយដល់ខ្ញុំ។ គាត់ចង់បានវាខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលបានទទួលវាទេ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចជួសជុលវាបាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដទេ។

បើ​អ្នក​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក វា​មាន​ន័យ​ថា​លំហាត់​ប្រាណ​បាន​ជោគជ័យ។

វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់បុរស ទោះបីជាធម្មជាតិមិនហាមឃាត់ពួកគេឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែកក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែនោះជាធម្មជាតិ។

រូបថតកាលពីកុមារភាពរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបាន ពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាបានរក្សាទុកពួកវាហើយ។ ពិចារណាពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

2. លំហាត់ទីពីរ។ សរសេរសំបុត្រទៅកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ក្រឡេកមើលរូបថតកូនអាយុ ៤-៥ ឆ្នាំរបស់អ្នក (ខ្លួនគាត់កាលពីអតីតកាល) តើអ្នកយល់ថាគាត់មិនចេះអានទេ? វាមិនសំខាន់ទេ ស្រមៃថាគាត់អាចសរសេរសំបុត្រទៅគាត់។

សរសេរថាអ្នកនឹកគាត់ប៉ុណ្ណា អ្នកស្រលាញ់គាត់ប៉ុណ្ណា។ ប្រើ​ពាក្យ​ណា​ក៏ដោយ​ក្នុង​ចិត្ត​ពេល​និយាយ​ដល់​កូន​ក្នុង​ចិត្ត។ អ្នកខ្លួនឯងដឹងថាពាក្យអ្វី។

អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថា ក្មេងម្នាក់នេះនៅក្នុងរូបថតមិនស្លាប់ទេ ប្រែទៅជាមនុស្សពេញវ័យអ្នក គាត់គឺនៅក្នុងអ្នក ប៉ុន្តែនៅឆ្ងាយ។ របស់យើង។ កូនខាងក្នុងនៅរស់ហើយរង់ចាំយើង! អ្នកសរសេរទៅគាត់ហើយការតភ្ជាប់ត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ វា​លែង​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះ​បង់​ចោល ហើយ​បំភ្លេច​ចោល។ គាត់ឈប់យំ។ ហើយទឹកភ្នែករបស់អ្នកមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេ។

នេះជារបៀបដែលវានឹងកើតឡើង ការព្យាបាល កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

លំហាត់ទាំងពីរនេះត្រួតលើគ្នា។ អ្នកអាចធ្វើទាំងពីរ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសមួយ។

ពួកគេអាចហាក់ដូចជាសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជារូបរាង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេជ្រៅប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជម្រៅនេះ។

ការទទួលយកកូនរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់ និងចាំបាច់នៃការលូតលាស់ខាងក្នុង។ បើគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកូនខាងក្នុងទេ នោះនឹងគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯងឡើយ ប៉ុន្តែនឹងមានភាពទទេ និងភាពមិនពេញចិត្ត។ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកូនរបស់អ្នក គឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

មិនថាយើងតូចឬធំ ពួកយើងស្ទើរតែទាំងអស់សុទ្ធតែធ្លាប់មានរបួសខ្លះៗក្នុងវ័យកុមារភាព។

ការរងរបួសបែបនេះអាចជា: ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលអ្នកចូលចិត្តត្រូវបានគេបោះចូលទៅក្នុងធុងសំរាម។ អ្នកត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយមិត្តល្អបំផុតក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក។ ការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តដោយឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សពេញវ័យ។

ការធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការងារព្រលឹង ព្រោះវាភ្ជាប់យើងឡើងវិញជាមួយនឹងធាតុរបួសនៃខ្លួនយើង ដែលជាកូនខាងក្នុង។ នៅពេលដែលយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយផ្នែកដែលបែកខ្ញែកនៃខ្លួនយើងឡើងវិញ យើងចាប់ផ្តើមរកឃើញឫសគល់នៃការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ភាពអសន្តិសុខ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរចនាសម្ព័ន្ធជីវិតរបស់យើង។

អ្នកប្រហែលជានឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអ្វីដែលអ្នករកឃើញនៅពេលអ្នកធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការមើលតែលើរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់របស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗ ហើយកំណត់ថានៅពេលដែលការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ឬរបៀបរស់នៅជាក់លាក់មួយបានចាប់ផ្តើមកើតឡើង។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថា មានប្រភេទផ្សេងៗនៃការប៉ះទង្គិចក្នុងកុមារភាព។ ពួកគេរួមមានរាងកាយ (រួមទាំងផ្លូវភេទ) របួសផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលរបួសកុមារភាពធ្ងន់ធ្ងរពេក ឬកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត នោះព្រលឹងត្រូវបានបាត់បង់នៅពីក្រោយរបួសទាំងនេះ។ ការទាញយកព្រលឹងគឺជាដំណើរការនៃការ "ស្រង់ចេញ" ផ្នែកដែលលាក់ឬមិនអាចចូលដំណើរការបាននៃព្រលឹង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនរាល់ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាពនាំទៅរក "ការបាត់បង់ព្រលឹង" នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចនាំអោយមានរបួសផ្លូវចិត្ត។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការគោរពខ្លួនឯងទាប ការភ័យខ្លាច គំរូអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ និងសូម្បីតែជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ឧទាហរណ៍នៃរបួសកុមារអាចរួមមាន:

• ឪពុកម្តាយ​ដែល​មិន​អាច​រក​បាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ដែល​លាក់​បាំង​សេចក្តី​ស្រឡាញ់។
• ទោសៈ ទាត់, អង្រួន, ដុត, អង្រួន​សក់, ខ្ទាស់, កោស ឬ​លាង​មាត់​ជាមួយ​សាប៊ូ, ប៉ះ​ពាល់។
• ការយាយី ការបង្ហាញរូបអាសអាភាស ឬសកម្មភាពផ្លូវភេទផ្សេងទៀត។
• កូនពាក់ព័ន្ធនឹងការលែងលះ។
• ទំនួលខុសត្រូវមិនសមរម្យ ឬបន្ទុកធ្ងន់ (ឧទាហរណ៍ ការថែរក្សាឪពុកម្តាយរបស់អ្នក)។
• មិនបានចិញ្ចឹម ឬផ្តល់កន្លែងរស់នៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។
• ទុកចោលយូរ។
• ការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍ ការបរាជ័យក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រ។
• ការហៅទូរស័ព្ទ និងការបំពានពាក្យសំដី។
• ភាពអាម៉ាស់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។
• ខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារ។
• តម្រូវការលើស។
• ភាពអាម៉ាស់។
• ការស្លាប់របស់មនុស្សសំខាន់។
• គ្រោះថ្នាក់​រថយន្ត ឬ​គ្រោះ​ធម្មជាតិ​ផ្សេងៗ។

មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនទៀតនៃរបួសកុមារភាព គំរូទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជូន ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់នូវអ្វីដែលធ្វើការជាមួយកុមារខាងក្នុង។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថា ឪពុកម្តាយរបស់យើងមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្ករបួសស្នាមក្នុងវ័យកុមារនោះទេ ជីដូន បងប្អូនបង្កើត សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត មិត្តភ័ក្តិក្នុងគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិក្នុងវ័យកុមារក៏អាចដើរតួរនាទីផងដែរ។

ការធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុង គឺជាដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការយល់ដឹង ការទទួលយក និងព្យាបាលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកតំណាងឱ្យខ្លួនឯងពិតដំបូងរបស់អ្នកដែលបានចូលក្នុងពិភពលោកនេះ; វាផ្ទុកនូវសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងបទពិសោធន៍ការភ្ញាក់ផ្អើល ភាពរីករាយ ភាពគ្មានកំហុស ភាពរសើប និងលេងសើច។

ជាអកុសលយើងរស់នៅក្នុងសង្គមដែលបណ្តាលឱ្យយើងបង្ក្រាបកូនខាងក្នុងរបស់យើងនិង "ការលូតលាស់" ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនបានធំឡើងខាងរាងកាយ ពួកគេមិនដែលឈានដល់ភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តនោះទេ។ និយាយម្យ៉ាងទៀត "មនុស្សពេញវ័យ" ភាគច្រើនមិនមែនជាមនុស្សពេញវ័យទេ។ មនុស្សភាគច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចកូនក្មេង កំហឹង និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលញាប់ញ័រនៅក្នុង subconscious អស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍។

នៅពេលដែលយើងបដិសេធ និងបំបិទសំឡេងរបស់កុមារខាងក្នុង យើងប្រមូលឥវ៉ាន់ផ្លូវចិត្តធ្ងន់ៗ។ ឥវ៉ាន់ដែលមិនបានពិនិត្យ និងមិនអាចដោះស្រាយបាននេះ បណ្តាលឱ្យយើងដោះស្រាយបញ្ហាដូចជា ជំងឺផ្លូវចិត្ត ជំងឺផ្លូវកាយ និងបញ្ហាទំនាក់ទំនង។

ជាការពិត វាអាចនិយាយបានថា កង្វះនៃមនសិការចំពោះកូនខាងក្នុងរបស់យើង គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលយើងឃើញនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។ ពីការរំលោភបំពានបរិស្ថានរហូតដល់ការរំលោភបំពានលើខ្លួនឯង យើងបានបំបែកចេញពីភាពគ្មានកំហុសពិតប្រាកដរបស់យើង។

ការរៀនធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក មិនមែននិយាយអំពីការក្លាយជាកូននោះទេ វាគឺជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយនឹងផ្នែកដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងក្មេង។

ម៉្យាងទៀត មានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងរវាងភាពជាទារក និងកុមារភាព។

ការ​នៅ​ក្មេង​ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច​ជា​មិន​ពេញ​វ័យ​ឬ​ឆោត​ល្ងង់​។ តាមរបៀបកូនក្មេង នេះគឺជាស្ថានភាពនៃភាពបរិសុទ្ធ និងគ្មានកំហុស។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសក្តានុពលក្នុងការជួបប្រទះភាពសាមញ្ញពិតប្រាកដ; រយៈពេលនោះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលយើងបានឃើញពិភពលោកដោយបើកចំហ និងអស្ចារ្យ។

ដើម្បីបំបាត់កំហុស ភាពខ្មាស់អៀន ការភ័យខ្លាច ការស្អប់ ការស្អប់ខ្ពើម និងកំហឹងដែលយើងមានជាប់ជាមួយយើង យើងត្រូវព្យាបាលកុមារនៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បី​ធ្វើ​ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​តែ​ទទួល​បាន​ការ​ទុក​ចិត្ត​ពី​កូន​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង​តាម​រយៈ​ការ​ស្រឡាញ់ និង​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។

នេះគឺជាវិធី 4 ដើម្បីធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុង

1. និយាយជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ទទួលស្គាល់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយប្រាប់គាត់ថា អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់ដោយសេចក្តីសប្បុរស និងការគោរព។

អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍៖

• ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​អ្នក។
• ខ្ញុំលឺអ្នក។
• ខ្ញុំ​សុំទោស។
• សូមអរគុណ។
• ខ្ញុំ​អត់ទោស​អោយ​អ្នក​បាន។

បង្កើតទម្លាប់និយាយជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចទំនាក់ទំនងតាមរយៈកំណត់ហេតុដោយសួរកូនរបស់អ្នកនូវសំណួរមួយ ហើយបន្ទាប់មកសរសេរចម្លើយ។

ធ្វើដំណើរត្រលប់ទៅកុមារភាពតាមរយៈរូបថតចាស់ៗ និងអនុស្សាវរីយ៍នៃគ្រាសំខាន់ៗ។ អនុញ្ញាតឱ្យរូបភាពទាំងនេះត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកព្រោះវានឹងបម្រើអ្នកពេញមួយការងាររបស់អ្នកជាមួយនឹងកូនខាងក្នុង។ អ្នកប្រហែលជាចង់ដាក់រូបថតកុមារភាពរបស់អ្នកមួយនៅជាប់តុក្បែរគ្រែរបស់អ្នក ឬនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក ដើម្បីរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីវត្តមានរបស់កូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។

3. បង្កើតឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើកាលពីក្មេង។

អង្គុយចុះ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើកាលពីក្មេង។ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តឡើងដើមឈើ លេងជាមួយដុំប្រដាប់ក្មេងលេង ឱបខ្លាឃ្មុំក្មេងលេងទន់ៗ ឬញ៉ាំបបរក្តៅ។ ចំណាយពេលដើម្បីរួមបញ្ចូលសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើកាលពីក្មេង។

តាមរយៈ​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​កុមារ​ខាងក្នុង មនុស្ស​បាន​រក​ឃើញ​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ខ្លួន​ពួកគេ​ដែល​ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ពេញវ័យ​មិន​បាន​ដឹង​ថា​មាន។ ការរកឃើញទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ រក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យបើកចំហ។

4. ធ្វើដំណើរខាងក្នុង។

មធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីព្យាបាលរបួសពីកុមារភាពគឺការធ្វើដំណើរត្រលប់ទៅកុមារភាពវិញ។

ដំណើរខាងក្នុងមានពីរប្រភេទគឺ ដំណើរដែលធ្វើដោយសមាធិ និងដំណើរដែលធ្វើដោយការមើលឃើញ។

ដើម្បីបង្កើតដំណើរខាងក្នុងទាំងនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវទទួលបានទំនុកចិត្តពីកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកជាមុនសិន តាមរយៈវិធីសាស្ត្រពីមុន។ នៅពេលដែលអ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក នោះអ្នកអាចសុំឱ្យគាត់បង្ហាញអ្នកពីស្ថានភាពជីវិតកាលពីមុនដែលបានបង្កើតរបួសដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយសព្វថ្ងៃនេះ។

ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកតាមរយៈការធ្វើសមាធិគឺជាដំណើរការអកម្ម៖ គ្រាន់តែដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ សម្រាក អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើជាសាក្សីចំពោះគំនិតរបស់អ្នក ហើយសួរសំណួររបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចង់សួរថា "កូនជាទីស្រឡាញ់ តើនៅពេលណាដែលខ្ញុំជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ?"

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើជាសាក្សីនូវគំនិតដែលកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។ កូនខាងក្នុងរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយ។ ត្រូវចាំថាវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអត់ធ្មត់ ស្រលាញ់ និងទទួលយក។ ប្រសិនបើកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកមិនចង់បង្ហាញចម្លើយ ចូរទទួលយកវា។ វាជាការសំខាន់ដែលកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព សុវត្ថិភាព និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

អ្នកអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកម្ដងម្កាល ប្រសិនបើគ្មានចម្លើយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលពីពីរបីនាទីទៅមួយម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។

ដើម្បី​ធ្វើ​ដំណើរ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​មាន​បទពិសោធន៍​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​សមាធិ។ ការរៀនធ្វើជាសាក្សីចំពោះគំនិតរបស់អ្នកអាចអនុវត្តបានច្រើន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើសមាធិទេ អ្នកអាចនឹងទប់ទល់នឹងបច្ចេកទេសនេះនៅពេលដំបូង។

របៀបធ្វើដំណើរ - ការមើលឃើញ

មធ្យោបាយសកម្មជាងមុនដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក និងរបួសដំបូងគឺតាមរយៈការមើលឃើញ។

ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកតាមរយៈការមើលឃើញ អ្នកត្រូវបង្កើត "កន្លែងដ៏ស្វាហាប់" ឬកន្លែងសុវត្ថិភាព។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវស្រមៃមើលសួនច្បារដ៏ស្រស់ស្អាត ឬកន្លែងណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព បំផុសគំនិត និងទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងលំហថាមពល អ្នកអាចអញ្ជើញកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យនិយាយ។

នេះគឺជាជំហានមួយចំនួន

សម្រាក បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរចុះជណ្តើរ។

នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជណ្ដើរគឺជាកន្លែងធនធានរបស់អ្នក ឬកន្លែងសុវត្ថិភាព។ នៅកន្លែងនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថារឹងមាំ គួរឱ្យទុកចិត្ត និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រ។

ចំណាយពេលខ្លះនៅកន្លែងធនធានរបស់អ្នក។ ជ្រមុជចូលទៅក្នុងវា។ តើវាមើលទៅ មានក្លិន និងសំឡេងដូចម្តេច?

នៅពេលដែលអ្នកបានស្គាល់កន្លែងធនធានរបស់អ្នករួចហើយ សូមស្រមៃគិតថាខ្លួនអ្នកតូចរបស់អ្នកដើរចូល ប្រហែលជាតាមរយៈទ្វារ ឬទឹកជ្រោះ។

ឱបខ្លួនអ្នក - កុមារឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថានៅផ្ទះ។

នៅពេលអ្នករួចរាល់ សូមសួរកូនរបស់អ្នកនូវសំណួររបស់អ្នក ដូចជា "តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬភ័យខ្លាចជាលើកដំបូងនៅពេលណា?" វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតសំណួរនៅក្នុងវាក្យស័ព្ទរបស់កុមារ។

រង់ចាំចម្លើយរបស់គាត់។

ត្រូវប្រាកដថាអោបគាត់ អរគុណគាត់ ហើយប្រាប់គាត់ថាតើគាត់មានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។

និយាយលាគាត់។

ត្រឡប់ពីកន្លែងធនធានរបស់អ្នកដោយឡើងជណ្តើរ។

ត្រលប់ទៅមនសិការធម្មតារបស់អ្នក។

ទាំងនេះគឺជាជំហានដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់នូវប្លង់មេសម្រាប់របៀបបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ - ការមើលឃើញ។

កុមារយល់ឃើញពិភពលោកខុសពីមនុស្សពេញវ័យ។ យើងសន្មត់ថា ព្រឹត្តិការណ៍ ឬបាតុភូតមួយចំនួនតាំងពីកុមារភាព មិនអាចបណ្តាលឱ្យយើងរបួសបានទេ ប៉ុន្តែវាអាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងកុមារ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វើការសន្មត់អំពីកូនខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើយ។

តាមរយៈការធ្វើការជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក អ្នកអាចរៀនសោកសៅ ព្យាបាល និងដោះស្រាយរបួសដែលអ្នកបានដោយមិនដឹងខ្លួនអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាព និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតនៃភាពចាស់ទុំពិតប្រាកដ តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានបំផុសគំនិតអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ចែករំលែក តើអ្នកបានរៀនព្យាបាលរបួសតាំងពីកុមារភាពដោយរបៀបណា? សូមអរគុណ!

អ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់តាមទូរស័ព្ទ ឬដោយការបំពេញទម្រង់មតិត្រឡប់ ដោយចូលទៅកាន់ទំព័រទំនាក់ទំនង .