ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃលើតម្លៃដែលតាមទស្សនៈរបស់បុគ្គលនោះ គាត់តំណាងឱ្យមនុស្ស។ នាង​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​កិត្តិយស​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​មុខងារ​បី​គឺ​ការ​ការពារ​បទប្បញ្ញត្តិ​និង​ការ​អភិវឌ្ឍ។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃដោយបុគ្គលនៃសកម្មភាព ការវិនិច្ឆ័យ និងទម្រង់ការគិតរបស់គាត់។ មានការបែងចែកទៅជាប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ដូច្នេះវាគ្រប់គ្រាន់ ប៉ាន់ស្មានមិនដល់ និងហួសប្រមាណ។ ពីប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈអាកប្បកិរិយារបស់វានៅក្នុងសហគមន៍មនុស្សដោយផ្ទាល់អាស្រ័យ។

មាន​ការ​យល់​ខុស​ជា​ទូទៅ​ថា​វា​មាន​ផលិតភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ គម្លាតណាមួយពីការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯង សមត្ថភាព និងមុខតំណែងរបស់មនុស្សម្នាក់ បង្កបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​សម្រេច​ចិត្ត និង​ភាព​រឹង​ប៉ឹង​ក្នុង​សកម្មភាព​របស់​ពួកគេ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពអសន្តិសុខ ខ្មាស់អៀន និងងាយទទួលឥទ្ធិពលពីអ្នកដទៃ។ ជារឿយៗមនុស្សបែបនេះភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ជារឿយៗពួកគេក្លាយជាមនុស្សច្រណែន និងសងសឹក ដោយស្វែងរកឱកាសណាមួយសម្រាប់ការអះអាងខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងទាប ច្រើនតែវិវត្តន៍នៅវ័យក្មេង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានពេលខ្លះដែលវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ណែនាំមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបំភាន់អំពីសមត្ថភាពពិត និងសក្តានុពលរបស់ពួកគេ។ ការវាយតម្លៃខ្ពស់ពេកនៃគុណសម្បត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនតែងតែចូលទៅក្នុងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាទាក់ទងនឹងសមិទ្ធិផលពិតរបស់បុគ្គល ហើយតាមមតិរបស់សហគមន៍ជុំវិញនោះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានជម្លោះ, ដូចជា បុគ្គល​ដែល​ងាយ​នឹង​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ពស់​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ស្រាល។ ពួកគេ​ប្រាកដ​ថា​ពួកគេ​ពូកែ​ជាង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​វា​ជានិច្ច។ វិធីសាស្រ្តនេះជារឿយៗនាំឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនចាប់ផ្តើមគេចពីក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

មានកត្តាសំខាន់ពីរដែលជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ គឺពួកគេមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ពួកគេទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាក្នុងការវាយតម្លៃសមត្ថភាពខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នោះគាត់នឹងមិនអាចទទួលបាននូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងន័យស្ថាបនានោះទេ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវវិភាគសកម្មភាពរបស់គាត់ និងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដោយមិននិយាយបំផ្លើស ឬមើលស្រាលពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំ។

មាន​លក្ខណៈ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជា​លក្ខណៈ​នៃ​មនុស្ស​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង៖

• បង្ហាញពីតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងនាមខ្លួនអ្នក ដោយមិនលាក់បាំងពីការបង្កើតមួយចំនួន ("ខ្ញុំត្រូវការ" ឬ "ខ្ញុំចង់" ជំនួសឱ្យ "សម្រាប់មនុស្សដូចខ្ញុំ");
• ការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមាននៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន ប៉ុន្តែមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ។
• ការទទួលស្គាល់សមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន និងការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន;
• សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នក និងទទួលយកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា។
• ការយល់ឃើញនៃការសម្រេចបាននូវកិច្ចការដែលបានកំណត់ជាកត្តានៃភាពជោគជ័យ ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ ក្នុងករណីដែលមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ ការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់នៃលទ្ធផល និងការស្វែងរកកិច្ចការជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។
• ការ​អនុវត្ត​កិច្ចការ​ដែល​បាន​មក​ដោយ​មិន​បង្ខំ ឬ​ពន្យារ​ពេល​ក្រោយ។

ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការបង្កើតរបស់វា ចាំបាច់ត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការអនុវត្ត និងធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ ដោយវាយតម្លៃសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើងនាពេលអនាគត។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការគោរពខ្លួនឯង

ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ សក្ដានុពល និងសមិទ្ធិផលរបស់បុគ្គលនោះ ចាំបាច់ត្រូវយោងទៅលើកត្តាដូចជាការវិនិច្ឆ័យការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។

មាន​បច្ចេកទេស​ជាច្រើន​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ធ្វើ​ដូច​នេះ៖

• បច្ចេកទេស Dembo-Rubinstein ។ វាផ្តល់ឱកាសមួយដើម្បីវាយតម្លៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់បីដែលកំណត់ការគោរពខ្លួនឯង៖ កម្ពស់ ភាពប្រាកដនិយម និងស្ថេរភាព។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងបច្ចេកទេសនេះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើមតិយោបល់ដែលមនុស្សម្នាក់ផ្តល់ឱ្យអំពីភាពរបស់គាត់នៅកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងមាត្រដ្ឋានទាំងនេះ។ ដើម្បីវាយតម្លៃបុគ្គល ការនិយាយជាមួយគាត់គឺជាគន្លឹះ។
• វិធីសាស្រ្ត Budassi ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការជាប់ទាក់ទងនៃគុណសម្បត្តិនៃឧត្តមគតិ "ខ្ញុំ" និងពិតប្រាកដ។ វិធីសាស្រ្តនេះពឹងផ្អែកលើការវាយតម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ បុគ្គលខ្លួនឯងស្វែងរកចំណុចទំនាក់ទំនងរវាងលក្ខណៈពិត និងឧត្តមគតិរបស់គាត់។ ឬប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។
• ការធ្វើតេស្ត Cattell ។ នៅពេលនេះ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់វា។ កម្រងសំណួរនេះកំណត់កត្តាបុគ្គលិកលក្ខណៈចំនួន ១៦។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺការគោរពខ្លួនឯង។ ល្អបំផុតគឺជាលេខមធ្យមនៅក្នុងលទ្ធផល ដែលបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។
• វិធីសាស្រ្ត V. Shur ។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថា "ជណ្ដើរ" ផងដែរ។ មានទាំងជម្រើសជាក្រុម និងបុគ្គល។ ភាគច្រើនប្រើលើកុមារ។ វាមាននៅក្នុងការពិតដែលថានៅពីមុខមនុស្សឬក្រុមមនុស្សមួយជណ្តើរប្រាំពីរជំហានត្រូវបានបង្ហាញ។ នៅលើទីមួយគឺមនុស្ស "ល្អ" និងនៅលើ "អាក្រក់" ទីប្រាំពីរ។ ហើយបុគ្គលនោះត្រូវតែកំណត់ទីតាំងរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។
• ការធ្វើតេស្ត Timothy Leary ។ វាមានបញ្ជីនៃការវិនិច្ឆ័យចំនួន 128 ដែលបែងចែកជា 8 ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលមាន 16 ធាតុនីមួយៗ។ ពួកវាត្រូវបានតម្រៀបតាមកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេក្នុងលំដាប់ឡើង។ លក្ខណៈពិសេសនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាការវិនិច្ឆ័យមិនត្រូវបានដាក់ជាក្រុមក្នុងជួរដេកមួយទេប៉ុន្តែជា 4 ប្រភេទ ហើយត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។

វាក៏មានបច្ចេកទេសជាច្រើនទៀតផងដែរ។ វា​មិន​អាច​រាយ​បញ្ជី​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ក្នុង​ទម្រង់​នៃ​អត្ថបទ​មួយ​ទេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងឥតឈប់ឈរពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតគឺកុមារភាពដំបូង។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយ ក៏ដូចជាអ្នកអប់រំ និងគ្រូបង្រៀននៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ និងសាលាបឋមសិក្សា មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។ វាគឺនៅដំណាក់កាលនេះដែលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគំនិតអំពីពិភពលោក និងទីតាំងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងវាត្រូវបានដាក់។

កុមារយកតម្រាប់តាមមនុស្សធំដែលនៅជុំវិញគាត់ជាចម្បង។ វាក៏ស្វែងរកការយល់ព្រមពីពួកគេផងដែរ។ ដូច្នេះ ការមិនមានបទពិសោធន៍ក្នុងការទប់ទល់នឹងមតិដែលមានសិទ្ធិអំណាច ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារដោយឪពុកម្តាយត្រូវបានទទួលយកដោយគាត់ដោយមិនសង្ស័យ។

នៅអាយុមត្តេយ្យ គំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាត្រូវបានដាក់ដោយឪពុកម្តាយរួមជាមួយនឹងសង្គមភាវូបនីយកម្មរបស់បុគ្គល។ កុមារ​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្រៀន​ឱ្យ​មាន​ភាព​គួរ​សម​, សេវនៈ, សុភាព។ ជារឿយៗគំរូនៃអាកប្បកិរិយាសង្គមក៏ត្រូវបានបញ្ជូនផងដែរ ដែលនៅទីបំផុតអាចក្លាយជាឧបសគ្គក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅពេលហ៊ុំព័ទ្ធដោយកុមារដទៃទៀត កុមារចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់កាន់តែច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ មិនមែនជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ទេ។ ទោះបីជាមនុស្សពេញវ័យនៅតែដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ជាពិសេសលោកគ្រូអ្នកគ្រូ។ នៅទីនេះ ការអនុវត្តការសិក្សា និងភាពគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងបទដ្ឋាននៃឥរិយាបទនៅក្នុងបរិយាកាសសាលាបានលេចចេញជារូបរាង។ នៅអាយុនេះស្លាកសញ្ញាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាត្រូវបានបញ្ចូល។

ជារឿយៗ វាកើតឡើងមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងរូបភាពពិត ឬសូម្បីតែមិនគ្រប់គ្រាន់ទាំងស្រុង។ មនុស្ស​ដែល​មិន​ស្រួល​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ការ​សម្លុត។ បើ​គាត់​មិន​ចេះ​ទប់ទល់​នឹង​កម្មវិធី​សិក្សា​ទេ នោះ​គាត់​នឹង​ហៅ​ថា​ខ្ជិល​។ ការ​វិនិច្ឆ័យ​បែប​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​យក​ទៅ​លើ​ជំនឿ​ផង​ដែរ​ដោយ​មាន​ការ​អនុញ្ញាត។

ឈានចូលដល់វ័យពេញវ័យ ក្មេងជំទង់គិតតិចទៅៗនូវគំនិតរបស់មនុស្សចាស់ ឥឡូវនេះទទួលយកការវាយតម្លៃពីមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ជាសិទ្ធិអំណាច ចាប់តាំងពីនៅអាយុនេះមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមកាន់កាប់ពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងឋានានុក្រមសង្គម។ ដំបូងឡើយ មនុស្សម្នាក់បង្កើតអាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះអ្នកដទៃ ហើយក្រោយមកទៀតចំពោះខ្លួនគាត់ និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ជារឿយៗនេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាកុមារអាចធ្វើអំពើឃោរឃៅដោយមិនចាំបាច់ចំពោះអ្នកដទៃ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមសង្គមជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍ទទួលយកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយ ឬក្រុមហ៊ុនមួយផ្សេងទៀត គាត់នឹងស្វែងរកកន្លែងផ្សេងទៀតដែលគាត់នឹងយកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់គាត់។ ជារឿយៗវាគឺជាកត្តានេះដែលដើរតួក្នុងការពិតដែលថាកុមារចូលរួមក្នុងក្រុមហ៊ុន "អាក្រក់" ។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលា ដោយបានឆ្លងកាត់យុគសម័យអន្តរកាល មនុស្សម្នាក់ចូលពេញវ័យ ហើយមានអាកប្បកិរិយាដែលបានចាក់ឫសតាំងពីកុមារភាពរួចទៅហើយ។ ពួកវាអាចជា "សញ្ញាបូក" និង "ជាមួយសញ្ញាដក" ។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានជំរុញឱ្យមានភាពធន់នឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពធន់នឹងការយល់ឃើញពីភាពបរាជ័យរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលនឹងមានលក្ខណៈដូចជាការប្រមូលផ្តុំគ្នាឡើងវិញ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

នៅក្នុងសហគមន៍មនុស្ស មានមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យ និងអំណោយទានពិតប្រាកដជាច្រើន ដែលមិនអាចឈានដល់កម្ពស់ដែលចង់បានបាន ដោយគ្រាន់តែពួកគេគោរពខ្លួនឯងទាបប៉ុណ្ណោះ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអ្នកអាចកសាងថាមវន្តដ៏រឹងមាំនៃភាពជោគជ័យ។ វាអាចត្រូវបានវាយតម្លៃទាំងក្នុងការអនុវត្តក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ ឬដោយមានជំនួយពីការសន្និដ្ឋានរបស់អ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យនេះ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងនៃខ្លួនឯង និងសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន និងសម្រេចបានពួកគេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានទាំងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការយល់ឃើញរបស់ខ្លួនឯងចំពោះខ្លួនឯង និងការពិតជុំវិញខ្លួន និងឥទ្ធិពលនៃការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

ការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់នាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពសុខដុមរមនានិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ វាមិនត្រឹមតែជួយផ្តល់សំណងសម្រាប់គុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវភាពសក្ដិសមសម្រាប់ទេពកោសល្យរបស់ពួកគេផងដែរ។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។

មានមតិមួយដែលតែងតែច្រឡំថា ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់រួមចំណែកដល់ការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនៅក្នុងសហគមន៍មនុស្ស។ តាមទស្សនៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ ជាការពិត ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដូចការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ដែរ ព្រោះវាបង្កើតបានជាគំនិតមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ វារួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាជាមួយនឹងអរិភាព។

មនុស្សបែបនេះតែងតែរកឃើញក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការប៉ុនប៉ងធ្វើបាបពួកគេ។ ពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងក្លាចំពោះការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីកែតម្រូវពួកគេ ឬចង្អុលបង្ហាញកំហុស។ ផ្ទុយពីមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អាចយល់ឃើញពីការរិះគន់របស់អ្នកដទៃ និងដឹងពីចំណុចខ្វះខាត និងចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងដោយគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញពួកគេទេហើយដូច្នេះមិនស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងថេរដោយរំពឹងថានឹងមាន "ការឈ្លានពាន" ពីមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងទិសដៅរបស់ពួកគេ។

មានសញ្ញាពីរនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖

• ការវិនិច្ឆ័យហួសហេតុលើខ្លួនឯង បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង
• កម្រិតខ្ពស់នៃ narcissism

ថ្វីត្បិតតែការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់កម្រិតមធ្យមមិនអាក្រក់ខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនក៏ដោយ វាមានទ្រព្យសម្បត្តិគ្រោះថ្នាក់មួយ។ ប្រសិនបើការវាយតម្លៃបែបនេះមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដ នោះមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានភាពផ្ទុយគ្នា ហើយការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ការលើកកម្ពស់ការគោរពខ្លួនឯង

មនុស្សជាង 80 ភាគរយមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ពួកគេមិនអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងគុណភាពរបស់ពួកគេបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ដោយស្ថិតក្នុងភាពជាប់ឃុំនៃការរិះគន់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ។

គាត់អាចដោះស្រាយបញ្ហានៃការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និងសមិទ្ធិផលទាំងភាពជោគជ័យក្នុងការទំនាក់ទំនងក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់ និងសមិទ្ធិផលនៃកំពស់អាជីពជាក់លាក់។

ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង?

ដំបូងអ្នកត្រូវឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ជានិច្ចកាល ក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់ អ្នកអាចរកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលជោគជ័យច្រើនជាងអ្នក ឬតិចជាងអ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងថា គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺប្លែកពីគេ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកចំណុចខ្លាំង និងលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការសរសើរ ចូរទទួលយកវាដោយដឹងគុណ។ កុំបោះបង់វាចោល។ ហើយចុងក្រោយ ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក។ ដោយសារមនុស្សដែលមានគំនិតស្ថាបនា និងគិតវិជ្ជមាននឹងអាចយល់បានគ្រប់គ្រាន់នូវគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ហើយនឹងជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ គួរតែមានមនុស្សបែបនេះច្រើននៅក្នុងតំបន់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាងអ្នកដទៃ។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងគឺ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​លើស​ពី​សក្តានុពល​របស់​ខ្លួន​ឯង។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងបែបនេះអាចបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំនុកចិត្តនៃប្រធានបទ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរួមមានការបង្កើនភាពអាត្មានិយម ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទស្សនៈ ឬគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។

ជារឿយៗ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងករណីបរាជ័យ និងបរាជ័យ អាចធ្វើឲ្យបុគ្គលនោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយ មិនថាការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ ផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់កម្រិតណាក៏ដោយ នៅតែជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិតនៃមនុស្សម្នាក់បង្ហាញឱ្យឃើញនូវភាពដូចគ្នាច្រើនជាងនៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនឯងដែលប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ទីមួយ មនុស្សបែបនេះដាក់ខ្លួនឯងឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកភ្លឺស្វាង ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនសក្តិសមនឹងគាត់។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី បុគ្គលខ្លួនឯងមិនតែងតែដាក់ខ្លួនឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃនោះទេ ជារឿយៗមនុស្សខ្លួនឯងលើកគាត់ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចទាក់ទងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងនោះទេ ហើយមោទនភាពក៏ចាប់គាត់។ ជាងនេះទៅទៀត នាងអាចនៅជាប់នឹងគាត់យ៉ាងខ្លាំង សូម្បីតែពេលដែលសិរីល្អនៅឆ្ងាយក៏ដោយ ក៏មោទនភាពនៅតែមានជាមួយគាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ និងរោគសញ្ញារបស់វា៖

• មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រាកដអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួន ទោះបីជាមានការជជែកវែកញែកក្នុងន័យស្ថាបនា និងទឡ្ហីករណ៍ក្នុងការពេញចិត្តនៃទស្សនៈផ្ទុយក៏ដោយ។

• នៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះណាមួយ ឬនៅក្នុងជម្លោះ បុគ្គលនោះប្រាកដថាឃ្លាចុងក្រោយគួរតែនៅជាមួយគាត់ ហើយវាមិនមានបញ្ហាចំពោះគាត់ថាតើឃ្លានេះនឹងក្លាយជាអ្វីពិតប្រាកដនោះទេ។

• គាត់បដិសេធទាំងស្រុងនូវអត្ថិភាពនៃមតិប្រឆាំង ហើយបដិសេធសូម្បីតែលទ្ធភាពដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិចំពោះទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើគាត់យល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះ គាត់នឹងប្រាកដអំពី "ភាពមិនត្រឹមត្រូវ" នៃទស្សនៈរបស់អ្នកសន្ទនា ដែលខុសពីគាត់។

• ប្រធានបទគឺប្រាកដថាប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់បន្ទាប់មកនៅក្នុងស្ថានភាពនេះវាមិនមែនជាអ្នកដែលមានកំហុសនោះទេប៉ុន្តែសង្គមជុំវិញឬស្ថានភាពទូទៅ;

• គាត់មិនដឹងពីរបៀបសុំការអភ័យទោស និងសុំទោស។

• បុគ្គលតែងតែប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិជានិច្ច តែងតែចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាងអ្នកដទៃ។

• គាត់បង្ហាញពីទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ឬគោលជំហរជាគោលការណ៍គ្រប់ពេលវេលា ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតរបស់គាត់ក៏ដោយ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សុំឱ្យបង្ហាញវាក៏ដោយ។

• នៅក្នុងការពិភាក្សាណាមួយ មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើសព្វនាម "ខ្ញុំ" ។

• គាត់យល់ឃើញថាការរិះគន់ណាមួយដែលតម្រង់មកគាត់ថាជាការបង្ហាញពីការមិនគោរពចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់ ហើយជាមួយនឹងរូបរាងទាំងអស់បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ពិតជាព្រងើយកន្តើយនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីគាត់។

• វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់គាត់ដើម្បីល្អឥតខ្ចោះ ហើយមិនដែលធ្វើខុស និងខកខានឡើយ។

• ការបរាជ័យ ឬការបរាជ័យណាមួយអាចធ្វើឱ្យគាត់ចេញពីចង្វាក់ការងាររបស់គាត់អស់រយៈពេលជាយូរ គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឆាប់ខឹង នៅពេលដែលគាត់បរាជ័យក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ឬសម្រេចបានលទ្ធផលដែលបានគ្រោងទុក។

• ចូលចិត្តទទួលយកតែករណីប៉ុណ្ណោះ សមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាក ខណៈពេលដែលជាញឹកញាប់ ដោយមិនគិតពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។

• បុគ្គលភ័យខ្លាចហាក់ដូចជាទន់ខ្សោយ ខ្វះការការពារ ឬអសន្តិសុខចំពោះអ្នកដទៃ។

• តែងតែចូលចិត្តដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅកន្លែងដំបូង។

• បុគ្គលត្រូវទទួលរងនូវភាពអាត្មានិយមហួសហេតុ;

• គាត់មានទំនោរក្នុងការបង្រៀនមនុស្សជុំវិញគាត់អំពីជីវិត ដោយចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាចណាមួយ ឧទាហរណ៍ របៀបចៀនដំឡូង និងបញ្ចប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលជាសកលជាច្រើនទៀត ឧទាហរណ៍ របៀបរកលុយ។

• នៅក្នុងការសន្ទនា គាត់ចូលចិត្តនិយាយច្រើនជាងស្តាប់ ដូច្នេះគាត់រំខានជានិច្ច។

• សម្លេងនៃការសន្ទនារបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពក្រអឺតក្រទម ហើយសំណើណាមួយគឺដូចជាការបញ្ជាទិញ។

• គាត់ព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេ និងល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនដំណើរការទេ គាត់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

លក្ខណៈនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សដែលទទួលរងពី "ជំងឺ" បែបនេះមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងទិសដៅនៃការប៉ាន់ប្រមាណហួសហេតុនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ កន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកោ និងមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។ ជារឿយៗវាពិបាកណាស់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គមជុំវិញ ព្រោះការចង់ឃើញពួកគេប្រសើរជាងការពិត នាំឱ្យមានភាពក្រអឺតក្រទម ក្រអឺតក្រទម។ ពេលខ្លះសកម្មភាព និងទង្វើរបស់ពួកគេថែមទាំងឈ្លានពានទៀតផង។

បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ចូលចិត្តសរសើរខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ នៅក្នុងការសន្ទនា ពួកគេតែងតែព្យាយាមសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេអាចមានលទ្ធភាពក្នុងការនិយាយមិនពេញចិត្ត និងមិនគោរពអំពីមនុស្សចម្លែក។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយព្យាយាមបង្ហាញដល់សកលលោកទាំងមូលថា ពួកគេតែងតែត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សបែបនេះចាត់ទុកខ្លួនឯងប្រសើរជាងមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយអ្នកផ្សេងទៀតគឺអាក្រក់ជាងពួកគេ។

ប្រធានបទដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះការរិះគន់ណាមួយ សូម្បីតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។ ពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងអាចយល់ឃើញយ៉ាងចាស់ដៃទៀតផង។ ភាពប្លែកនៃអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សបែបនេះមានតម្រូវការនៅលើផ្នែករបស់ពួកគេដែលអ្នកដទៃទទួលស្គាល់ឧត្តមភាពរបស់ពួកគេ។

បុព្វហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង

ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់ឆ្ពោះទៅរកការប៉ាន់ប្រមាណលើស កើតឡើងដោយសារការចិញ្ចឹមបីបាច់គ្រួសារមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាញឹកញយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រធានបទដែលជាកូនតែមួយគត់ក្នុងគ្រួសារ ឬកូនច្បង (មិនសូវមានជាទូទៅ)។ តាំងពីកុមារភាពមក ក្មេងម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងជាមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញផលប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់សមាជិកគ្រួសារគឺជាកម្មវត្ថុនៃការចង់បានរបស់គាត់។ ឪពុកម្តាយដែលមានទឹកមុខទន់ភ្លន់យល់ឃើញសកម្មភាពរបស់គាត់។ ពួកគេបណ្តោយឱ្យក្មេងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយគាត់បង្កើតការយល់ឃើញខុសឆ្គងនៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ និងគំនិតអំពីកន្លែងពិសេសនៅក្នុងពិភពលោក។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាគាត់ថាពិភពលោកវិលជុំវិញគាត់។

ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងនៅក្នុងក្មេងស្រីជារឿយៗអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលទាក់ទងនឹងការបង្ខំរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពបុរសដ៏ឃោរឃៅ និងការតស៊ូដើម្បីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គមជាមួយនឹងអ្នករើសអើងនៅក្នុងខោរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមបង្ហាញនារីម្នាក់ថាកន្លែងរបស់នាងនៅឯណា។ លើសពីនេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះក្មេងស្រីជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញខាងក្រៅនៃទម្រង់មុខ និងរាងកាយ។

បុរស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​គាត់​ជា​វត្ថុ​សំខាន់​នៃ​សកលលោក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់ព្រងើយកន្តើយនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃហើយនឹងមិនស្តាប់ការវិនិច្ឆ័យរបស់ "មហាជនពណ៌ប្រផេះ" ។ យ៉ាងណាមិញ នេះជារបៀបដែលគាត់មើលឃើញអ្នកដទៃ។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់របស់បុរសត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទំនុកចិត្តមិនសមហេតុផលចំពោះភាពត្រឹមត្រូវតាមប្រធានបទរបស់ពួកគេ សូម្បីតែនៅចំពោះមុខភស្តុតាងផ្ទុយ។ បុរសបែបនេះនៅតែអាចហៅបាន។

យោងតាមស្ថិតិ ស្ត្រីដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯងគឺជារឿងធម្មតាតិចជាងបុរសដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯង។

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ និងវាយតម្លៃទាប

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាការតំណាងផ្ទៃក្នុងនៃប្រធានបទអំពីខ្លួនគាត់ សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន តួនាទីសង្គម និងមុខតំណែងជីវិត។ វាក៏កំណត់អាកប្បកិរិយាចំពោះសង្គម និងពិភពលោកទាំងមូលផងដែរ។ ការគោរពខ្លួនឯងមានបីផ្នែក។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សចាប់ផ្តើមដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង ហើយអាចបញ្ចប់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់បានប្រែក្លាយទៅជាការគោរពខ្លួនឯងទាបរួចទៅហើយ។

ដែនកំណត់ខាងលើនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ ដែលជាលទ្ធផលដែលបុគ្គលយល់ឃើញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់មិនត្រឹមត្រូវ។ គាត់​មិន​មើល​ឃើញ​រូប​គាត់​ផ្ទាល់​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​រូបភាព​ដែល​មើល​ទៅ​ឆ្ងាយ។ បុគ្គលបែបនេះយល់មិនត្រឹមត្រូវអំពីការពិតជុំវិញ និងទីកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពលោក ធ្វើឱ្យទិន្នន័យខាងក្រៅ និងសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់គាត់មានលក្ខណៈសមស្រប។ គាត់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាឆ្លាតជាង និងសមហេតុសមផលជាង ស្អាតជាងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ និងជោគជ័យជាងអ្នកដទៃ។

មុខវិជ្ជា​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ តែង​ដឹង​ហើយ​ចេះ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ ដឹង​ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​ទាំង​ឡាយ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក និងមូលហេតុរបស់វាអាចមានភាពខុសគ្នា ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីសម្រេចបានច្រើន ក្លាយជាធនាគារិកជោគជ័យ ឬជាអត្តពលិកដ៏ល្បីល្បាញ។ ដូច្នេះ​ហើយ គាត់​ដើរ​ទៅ​មុខ​ដើម្បី​សម្រេច​គោល​ដៅ​របស់​គាត់ ដោយ​មិន​ចាំ​មើល​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​សាច់ញាតិ​ឡើយ។ សម្រាប់គាត់ ភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្លាយជាប្រភេទនៃការគោរព ហើយគាត់ចាត់ទុកអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ជាម៉ាសពណ៌ប្រផេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ជារឿយៗអាចលាក់ការខ្វះទំនុកចិត្តលើសក្តានុពលនិងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងគឺគ្រាន់តែជាការការពារពីពិភពខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ អ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលស្គាល់ភាពពិសេសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិចំពោះទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលអាចជាការពិត ទោះបីជាការពិតវាមិនស្របគ្នានឹងអ្នកក៏ដោយ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ច្បាប់​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ត្រឡប់​មក​រក​ភាព​ប្រក្រតី​វិញ។

ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ព្យាយាមមិនត្រឹមតែស្តាប់អ្នកនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្តាប់គាត់ទៀតផង។ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នឹង​ការ​យល់​ខុស​ដែល​អ្នក​ដទៃ​អាច​និយាយ​តែ​មិន​សម​ហេតុ​ផល​នោះ​ទេ។ ជឿថាក្នុងវិស័យជាច្រើន ពួកគេអាចយល់បានល្អជាងអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ជំនាញ​លើ​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ឡើយ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុសនិងកំហុសព្រោះពួកគេគ្រាន់តែជួយទទួលបានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

កុំ​ព្យាយាម​បញ្ជាក់​អ្វី​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដឹង​នោះ​ទេ ម្នាក់ៗ​ស្អាត​តាម​លក្ខណៈ​បុគ្គល។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​បិទ​លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​អ្នក​គ្រប់​ពេល​វេលា​ឡើយ។ កុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន វាជាការប្រសើរក្នុងការវិភាគស្ថានភាពថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុស អ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ។ យល់ថាប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក នោះវាកើតឡើងតាមរយៈកំហុសរបស់អ្នក មិនមែនកំហុសរបស់សង្គម ឬកាលៈទេសៈជុំវិញនោះទេ។

ពិចារណាលើការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់រូបមានគុណវិបត្តិជា axiom ហើយព្យាយាមទទួលយកថាអ្នកក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ ហើយថាអ្នកមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការ និងកែតម្រូវចំណុចខ្វះខាត ជាជាងបិទភ្នែកមើលពួកគេ។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ រៀនរិះគន់ខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួនគាត់។ បុគ្គលបែបនេះមានទំនោរមើលងាយសមិទ្ធិផល គុណធម៌ និងលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចខុសគ្នា។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចថយចុះដោយសារតែការផ្ដល់យោបល់អវិជ្ជមានពីសង្គម ឬការយល់ចិត្តខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាងទៀត មូលហេតុរបស់វាអាចកើតចេញពីកុមារភាព ដែលជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ដោយមាតាបិតាមិនត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យប្រាប់ទារកថាគាត់អាក្រក់ ឬប្រៀបធៀបជាមួយក្មេងផ្សេងទៀតមិនពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានវាយតម្លៃលើស ហើយគាត់កត់សម្គាល់តែលក្ខណៈវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ នោះវានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារផ្សេងទៀតនាពេលអនាគត រួមជាមួយនឹងពួកគេដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា និងឈានដល់ការឯកភាពគ្នា។ ក្មេងបែបនេះមានជម្លោះច្រើនជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ ហើយទំនងជា "បោះបង់" នៅពេលដែលពួកគេបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលបានកំណត់ ឬគោលដៅដែលត្រូវនឹងរូបភាពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

លក្ខណៈ​នៃ​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​របស់​កុមារ​គឺ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​គាត់​ខ្លាំង​ពេក។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិសំខាន់ៗផ្សេងទៀតមានទំនោរវាយតំលៃខ្ពស់លើសមិទ្ធិផលរបស់ទារក ខណៈពេលដែលមានការកោតសរសើរដោយមិនចេះនឿយហត់នូវសកម្មភាព ភាពវៃឆ្លាត ប្រាជ្ញារហ័សរហួន។ នេះនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃបញ្ហានៃសង្គមភាវូបនីយកម្មនិងជម្លោះអន្តរបុគ្គលនៅពេលដែលកុមារចូលទៅក្នុងបរិយាកាសនៃមិត្តភក្ដិដែលគាត់ផ្លាស់ប្តូរពី "ល្អបំផុត" ទៅជា "មួយក្នុងចំណោមក្រុម" ដែលវាបង្ហាញថាជំនាញរបស់គាត់មិនដូច្នោះទេ។ ពូកែ ប៉ុន្តែ​ដូច​អ្នក​ដទៃ ឬ​អាក្រក់​ជាង​នេះ ដែល​កាន់តែ​ពិបាក​សម្រាប់​កុមារ​ក្នុង​ការ​ទទួល​បទពិសោធន៍។ ក្នុងករណីនេះ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចក្លាយជាការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ និងបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទារក។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសនឹងអាស្រ័យលើអាយុដែលកុមារបានចូលរួមក្នុងបរិយាកាសក្រៅភពសម្រាប់គាត់ - អាយុគាត់កាន់តែចាស់គាត់នឹងជួបប្រទះជម្លោះអន្តរបុគ្គលកាន់តែច្រើន។

ទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ កុមារបង្កើតការយល់ឃើញមិនត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនគាត់ ដែលជារូបភាពដ៏ល្អនៃ "ខ្ញុំ" សក្តានុពល និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់សង្គមជុំវិញ។ កុមារបែបនេះមានអារម្មណ៍ច្រានចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបំពានលើគំនិតរបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់។ ជាលទ្ធផល ការយល់ឃើញពីការពិតត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់ យល់ឃើញតែក្នុងកម្រិតនៃអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។

កុមារមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? តួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានលេងដោយអាកប្បកិរិយាចាប់អារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយ ការយល់ព្រម និងការសរសើរ ការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។ ទាំងអស់នេះជំរុញសកម្មភាពរបស់កុមារដំណើរការនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់បង្កើតជាសីលធម៌របស់ទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការសរសើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានច្បាប់ទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ពេលដែលមិនត្រូវសរសើរកូន។ ប្រសិនបើទារកសម្រេចបានអ្វីមួយដែលមិនមែនដោយមានជំនួយពីកម្លាំងពលកម្មរបស់គាត់ - រាងកាយផ្លូវចិត្តឬខាងវិញ្ញាណនោះវាមិនចាំបាច់សរសើរគាត់ទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរភាពស្រស់ស្អាតរបស់កុមារគឺមិនត្រូវបានអនុម័ត។ យ៉ាងណាមិញ គាត់មិនបានសម្រេចដោយខ្លួនឯងទេ ធម្មជាតិផ្តល់រង្វាន់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតខាងវិញ្ញាណ ឬខាងក្រៅរបស់កុមារ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយសរសើរចំពោះប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង សម្លៀកបំពាក់ ឬការរកឃើញដោយចៃដន្យរបស់គាត់នោះទេ។ ការ​មាន​អារម្មណ៍​សោកស្ដាយ ឬ​ចង់​បាន​គេ​ចូល​ចិត្ត ក៏​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​សរសើរ​ដែរ។ សូមចាំថាការសរសើរហួសហេតុអាចត្រលប់មកវិញ។

ការយល់ព្រមឥតឈប់ឈរនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកុមារធ្វើឬមិនធ្វើនាំឱ្យមានការបង្កើតនូវការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងគាត់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់ដល់ដំណើរការនៃសង្គមនិងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់គាត់។

ជីវិតបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចប្រសើរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតចំពោះខ្លួនអ្នកឡើយ។ ទាំងនោះ។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍នៃការយល់ព្រមជាមួយខ្លួនអ្នក។

E. Robert

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។… តើអ្នកណាជាម្ចាស់សុភមង្គលរបស់វា? ហើយអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលមាន ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។នៅចំពោះមុខមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។តាមពិតគឺជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ហើយ​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​គឺជា​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​ដែល​គួរ​ពិចារណា​ពី​បី​មុំ​៖

• វាគឺជាជំនឿដែលថាមានអ្វីមួយដែលច្រើនជាងអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក ពោលគឺឧ។ សក្តានុពលលាក់កំបាំង
• វាគឺជាជំនឿដែលថានៅក្នុងស្ថានភាពលំបាក អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើខ្លួនអ្នក
• នេះគឺជាចម្លើយចំពោះសំណួរ "តើខ្ញុំតំណាងឱ្យអ្វីនៅក្នុងពិភពលោកនេះ: បុគ្គលិកលក្ខណៈភ្លឺឬមធ្យមពណ៌ប្រផេះ?"

បុរសជាមួយ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។មានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនលើមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖

1. ទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមនៃពិភពលោក ការយល់ដឹងអំពីអំណាចនៃការគិតវិជ្ជមាន ការយល់ដឹងអំពីឱកាសដ៏ធំធេងដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យគាត់។

2. ការយល់ដឹងពីការធ្វើជាម្ចាស់នៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

3. ការទទួលយកខ្លួនឯងដូចគាត់ (នេះក៏អនុវត្តចំពោះទិន្នន័យខាងក្រៅ) ។

4. អាកប្បកិរិយាមធ្យមចំពោះពិភពលោកនៃវត្ថុ (shopaholism និងសម្ភារៈនិយមមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃតម្លៃរបស់គាត់) ។

5. មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ ហើយប្រកួតប្រជែង។

6. ការអះអាង - អាកប្បកិរិយា "មធ្យម" ឆ្ពោះទៅរកមតិរបស់អ្នកដទៃ។ សមត្ថភាពក្នុងការការពារជំហររបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិត ខណៈពេលដែលរក្សាអាកប្បកិរិយាគោរពចំពោះអ្នកដទៃ។

7. ការទទួលស្គាល់សមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការយល់ដឹងអំពីភាពពិសេសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

8. សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការសរសើរនិងការសរសើរដែលបានផ្ញើទៅកាន់អ្នក។

10. ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកលើខ្លួនអ្នក។

11. អវត្ដមាននៃទម្លាប់អាក្រក់ ដែលអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការខ្ជិល និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង និងច្រើនទៀត។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាការបង្កើត ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។- មិនមែនជាភាពអាត្មានិយមទេ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅថា អ្នកគឺជាមនុស្សពិសេស និងសក្តិសម ជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនចាំបាច់យកតម្រាប់តាមអ្នកដទៃជាមួយនឹងសមិទ្ធផល ឬសុខុមាលភាពរបស់គាត់។ ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរីករាយនោះទេ វាជាគ្រឹះដែលជីវិតទាំងអស់ត្រូវសាងសង់។.

តើអ្វីរួមចំណែកដល់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់?

1. កំណត់ និងសម្រេចគោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក។ មានតែបុគ្គលដែលដើរតាមមាគ៌ាពិតរបស់ខ្លួន ទើបអាចគោរពខ្លួនឯង ផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ និងទទួលបានការពេញចិត្តពីជីវិត។

2. ការកែលម្អខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់និង ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ. ការអនុវត្តជាទៀងទាត់នៃកម្មវិធីកំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិង បញ្ចេញសក្តានុពលខាងវិញ្ញាណ។

3. ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត. យ៉ាងណាមិញ យើងម្នាក់ៗទទួលបានសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតតាំងពីកំណើត។ ហើយប្រសិនបើសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានគេដឹងនោះពួកគេត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតនិងការសង្ស័យខ្លួនឯង។

សម្លាញ់! ការបង្កើត ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។មិនកើតឡើងដោយវេទមន្តទេ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ការងារ​តែ​មួយ​ថ្ងៃ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​រំភើប​ចិត្ត។ អញ្ជើញអ្នក។ ជាវសំបុត្រព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំ (នៅក្រោមម៉ឺនុយខាងឆ្វេងនៃគេហទំព័រនេះ) ហើយចាប់ផ្តើមការងារដែលមានគោលបំណងលើការទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង កំណត់គោលបំណងជីវិតរបស់អ្នក និងរៀបចំផែនការសមិទ្ធផលរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា គំនិតដូចជាការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្ម។ វាប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ការសម្រេចចិត្តក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ អាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោក និងខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងមានច្រើនប្រភេទ ដែលក្នុងនោះការវាយតម្លៃខ្ពស់ដែលអាចទទួលយកបានច្រើនបំផុត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ហាញសញ្ញានៃការប៉ាន់ប្រមាណលើស ជាងការប៉ាន់ស្មានទាប។ តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វា?

តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? នេះ​ជាការ​វាយតម្លៃ​របស់​បុគ្គល​ខ្លួនឯង​។ អ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតនោះគឺថាប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងមួយចំនួនគឺផ្អែកលើការវាយតម្លៃរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗចំពោះខ្លួនគាត់ខណៈដែលអ្នកដទៃពឹងផ្អែកលើការវាយតម្លៃដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ ការគោរពខ្លួនឯង គឺជារបៀបដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯង។ អ្វី​ដែល​មតិ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្អែក​លើ​រួច​ហើយ​ជះ​ឥទ្ធិពល​លើ​ប្រភេទ​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​កើត​ឡើង។

មានប្រភេទនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដូចខាងក្រោមៈ

• "ខ្ញុំ + អ្នក +" - ការគោរពខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាពដែលផ្អែកលើអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដទៃនិងខ្លួនឯង។
• "I-, You +" - ដែលក្នុងនោះមនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីគុណភាពដូចជាទង់ជាតិខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ ទាបជាង និងមិនសប្បាយចិត្តជាងអ្វីផ្សេងទៀត។
• "ខ្ញុំ + អ្នក-" - ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុដោយផ្អែកលើការស្វែងរកគុណវិបត្តិ ការស្អប់អ្នកដទៃ និងការបញ្ជាក់ពីមុខតំណែងដែលមនុស្សជុំវិញខ្លួនអាក្រក់។ ជាធម្មតា មនុស្សបែបនេះបន្ទោសមនុស្សគ្រប់គ្នា លើកលែងតែខ្លួនគាត់ ហើយចាត់ទុកអ្នកដទៃថា "ពពែ" "មនុស្សល្ងង់" និងឈ្មោះផ្សេងទៀត។

មនុស្សម្នាក់មិនកើតមកដោយការគោរពខ្លួនឯងទេ។ វារីកចម្រើនពេញមួយជីវិត។ ជារឿយៗវាប្រែជាដូចគ្នាទៅនឹងឪពុកម្តាយ ដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយគុណសម្បត្តិនៃចរិតលក្ខណៈ និងអាកប្បកិរិយាដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយកពីម្តាយ និងឪពុករបស់គាត់។

វាត្រូវបានគេជឿថា វាជាការប្រសើរក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណ ជាងការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងតិច។ ពិតជាមានគុណសម្បត្តិចំពោះការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងបែបនេះ ដែលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សានៅលើគេហទំព័រជំនួយផ្លូវចិត្ត។

តើអ្វីជាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់?

តើអ្វីជាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់? វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ថា​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​លើស​ពី​សក្តានុពល​របស់​ខ្លួន​ដោយ​បុគ្គល​ម្នាក់។ ម្យ៉ាង​ទៀត មនុស្ស​ម្នាក់​គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​ជាង​ខ្លួន​ពិត។ នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​គេ​និយាយ​ថា មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ច្រើន​តែ​មិន​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ពិត។ ពួកគេវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយលំអៀង ភាគច្រើនពួកគេកត់សម្គាល់ពីចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ ជាជាងគុណធម៌។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ នេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពស្ទាក់ស្ទើររបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការមើលឃើញពីភាពល្អរបស់អ្នកដទៃ ដែលពួកគេនឹងកត់សម្គាល់ពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង មានន័យថា មើលឃើញតែគុណសម្បត្តិនៅពីក្រោយអ្នក ដោយព្រងើយកន្តើយនឹងចំណុចខ្វះខាត។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​ដែរ មនុស្ស​ដទៃ​ទៀត​ហាក់​ដូច​ជា​ទន់​ខ្សោយ ឆោតល្ងង់ មិន​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ។ ពោល​គឺ​បុគ្គល​មើល​ឃើញ​តែ​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​អ្នក​ដទៃ មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​គុណសម្បត្តិ​ដែល​មាន​ស្រាប់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញពេកទេជាមួយនឹងការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯង។ ការអំពាវនាវរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងបែបនេះមានបទពិសោធន៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាំងស្រុង។ មិន​សង្ស័យ​ខ្លួន​ឯង មិន​បន្ទាប​ខ្លួន មិន​គាប​សង្កត់។ គាត់មានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ - នេះគឺជាផ្នែកវិជ្ជមាននៃការគោរពខ្លួនឯងដែលកើនឡើង។

ផ្នែកអវិជ្ជមានអាចជា៖

1. មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំនិត និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ។
2. ការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដូចជាការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមានការបរាជ័យច្រើន។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "I-, You-", មានន័យថាមនុស្សម្នាក់មើលឃើញអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួនគាត់និងនៅក្នុងអ្នកដទៃ។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​បំផុត​គឺ​មនុស្ស​ម្នាក់​ឡើង​ខ្ពស់​ជាង​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន។ នេះអាចកើតឡើងទាំងឆន្ទៈរបស់គាត់ និងដោយសារតែមនុស្សខ្លួនឯងដាក់គាត់នៅលើឈ្នាន់។ ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ខ្លាំង​គឺ​ជា​អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ព្រះ ជា​ស្តេច ជា​អ្នក​ដឹក​នាំ និង​ទស្សនៈ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ថា​ជា​មនុស្ស​មិន​សំខាន់ មិន​សក្តិសម។

សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺ៖

• ជំនឿ​លើ​ភាពត្រឹមត្រូវ​របស់​ខ្លួន ទោះបីជា​ការពិត​ភស្តុតាង និង​អំណះអំណាង​អាច​ត្រូវបាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​ចំណុច​ផ្ទុយ​ក៏ដោយ។
• ជំនឿលើអត្ថិភាពនៃទស្សនៈត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ - ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ទទួល​យក​សូម្បី​តែ​ថា​អាច​មាន​មតិ​ផ្សេង​ទៀត​, ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​វា​ផ្ទុយ​។ ទោះ​ជា​គាត់​យក​ទស្សនៈ​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ភ្លាម​ៗ​ក៏​ដោយ គាត់​ច្បាស់​ជា​គិត​ថា​ខុស។
• ទុកពាក្យចុងក្រោយ។ មនុស្សម្នាក់ប្រាកដថាវាគឺជាគាត់ដែលត្រូវតែធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងកំណត់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ និងរបៀបដែលអ្វីៗកើតឡើង។
• អសមត្ថភាពក្នុងការសុំទោស និងសុំការអភ័យទោស។
• ជំនឿលើកំហុសរបស់អ្នកដទៃ និងបរិស្ថានក្នុងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។ បើ​អ្វី​មួយ​មិន​បាន​សម្រេច អ្នក​ដទៃ​ត្រូវ​បន្ទោស។ ប្រសិនបើបុគ្គលជោគជ័យ នោះគឺជាការអរគុណចំពោះគាត់។
• ការប្រជែងគ្នាឥតឈប់ឈរជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីសិទ្ធិត្រូវបានគេហៅថាល្អបំផុត។
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីល្អឥតខ្ចោះនិងមិនបង្កើតកំហុស។
• បញ្ចេញមតិរបស់អ្នក ទោះបីមិនត្រូវបានសួរក៏ដោយ។ មនុស្សម្នាក់ប្រាកដថាអ្នកផ្សេងទៀតតែងតែចង់ស្តាប់យោបល់របស់គាត់។
• ការប្រើញឹកញាប់នៃសព្វនាម "ខ្ញុំ" ។
• ការចាប់ផ្តើមនៃការឆាប់ខឹងនិងអារម្មណ៍ "មិនស្ងប់" នៅពេលដែលការបរាជ័យនិងការខកខានកើតឡើង។
• អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យចំពោះការរិះគន់របស់អ្នកដទៃ។ បុគ្គលនោះជឿថាការរិះគន់គឺជាការមិនគោរពចំពោះគាត់ ដូច្នេះគាត់មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទេ។
• ការបរាជ័យក្នុងការគណនាហានិភ័យ។ មនុស្សម្នាក់តែងតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយកអាជីវកម្មដែលពិបាក និងប្រថុយប្រថាន។
• ការភ័យខ្លាចនៃការលេចចេញនូវភាពទន់ខ្សោយ, អសន្តិសុខ, គ្មានការការពារនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។
• អាត្មានិយមហួសហេតុ។
• ចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលតែងតែដាក់នៅកន្លែងដំបូង។
• ទំនោរក្នុងការរំខាន ដោយសារគាត់ចូលចិត្តនិយាយជាជាងស្តាប់។
• ទំនោរក្នុងការបង្រៀនអ្នកដទៃ ទោះបីជាវានិយាយអំពីរឿងតូចតាចខ្លះក៏ដោយ។ រឿងនេះកើតឡើងសូម្បីតែនៅពេលដែលគាត់មិនត្រូវបានសុំឱ្យបង្រៀនអ្វីក៏ដោយ។
• សម្លេងនៃតួអក្សរក្រអឺតក្រទម, និងការស្នើសុំ - បញ្ជា។
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង, ទីមួយ។ បើមិនដូច្នោះទេគាត់នឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

វាងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដោយអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទម និងក្រអឺតក្រទមរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ឯកោ និងចង់បាន ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅលើយន្តហោះខាងក្រៅពួកគេតែងតែព្យាយាមនៅលើកំពូល។ ជារឿយៗពួកគេមិនមែនជាមនុស្សល្អបំផុតនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែយល់ឃើញថាខ្លួនឯងជាមនុស្សបែបនេះ ហើយព្យាយាមដើម្បីក្លាយជា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេអាចប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយភាពក្រអឺតក្រទម ផ្គើន ក្រអឺតក្រទម។

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ អ្នកអាចតាមដានមួយបន្ទាត់ - គាត់ល្អ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតអាក្រក់។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា។ បុគ្គល​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​លើស​គេ​ឃើញ​តែ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង។ ហើយនៅពេលដែលវាមកដល់អ្នកដទៃនៅទីនេះគាត់ត្រៀមខ្លួននិយាយតែពីចំណុចខ្វះខាតនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើការសន្ទនាចាប់ផ្តើមក្នុងទិសដៅដែលអ្នកដទៃល្អហើយគាត់ប្រែទៅជាអាក្រក់នៅក្នុងអ្វីមួយបន្ទាប់មកគាត់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងឬឈ្លានពាន។

ដូច្នេះ ការ​រិះគន់​ពួកគេ​តែងតែ​បង្ក​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន។ ពួកគេចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដែលរិះគន់ពួកគេ។

អ្វី​ដែល​គេ​រំពឹង​ពី​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ការ​បញ្ជាក់​ពី​តំណែង​ថា​ពួកគេ​ពូកែ​លើ​គ្រប់​យ៉ាង។ វាកើតឡើងតាមរយៈការសរសើរ ការយល់ព្រម ការកោតសរសើរ និងការសម្ដែងផ្សេងទៀតចំពោះមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

ការគោរពខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមបង្កើតតាំងពីកុមារភាព ដូច្នេះហេតុផលសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្ពស់របស់វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវ។ ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​គឺជា​លទ្ធផល​នៃ​អាកប្បកិរិយា​របស់​ឪពុកម្តាយ​ដែល​តែងតែ​សរសើរ ស្ទាបអង្អែល និង​បណ្ដោយ​កូន​ក្នុង​គ្រប់​អ្វីៗ​ទាំងអស់​។ អ្វីក៏ដោយដែលគាត់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រឹមត្រូវ។ អ្វីក៏ដោយវាល្អទាំងអស់។ ជាលទ្ធផល កុមារបង្កើតគំនិតអំពី "ខ្ញុំ" របស់គាត់ថាជាឧត្តមគតិ និងល្អឥតខ្ចោះ។

ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ខំ​ឱ្យ​ទទួល​តំណែង​ក្នុង​ពិភព​បុរស។ ជារឿយៗវាផ្អែកលើទិន្នន័យខាងក្រៅ៖ សម្រស់តែងតែវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើសជាងភាពស្រស់ស្អាត។

ចំពោះបុរស ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើជំនឿថាពួកគេជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោក។ ប្រសិនបើនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀតជាពិសេសស្ត្រីនោះការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង។ បុរសបែបនេះជាញឹកញាប់ narcissists ។

មានមនុស្សច្រើននាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ក្នុងចំណោមបុរសជាងស្ត្រី ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទដ្ឋាននៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ភេទទាំងពីរ។

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ និងវាយតម្លៃទាប

ផ្ទុយ​ពី​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្ពស់ គឺ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ទាប។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃផ្ទៃក្នុងរបស់មនុស្សខ្លួនឯង សក្ដានុពល ទីតាំងជីវិត និងស្ថានភាពសង្គម។ នេះប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលគាត់នឹងរស់នៅ ព្យាបាលខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

• ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលកើនឡើងត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃមិនត្រឹមត្រូវនៃខ្លួនឯងក្នុងទិសដៅនៃការកើនឡើង។ មនុស្សម្នាក់មិនមើលឃើញខ្លួនឯងដូចការពិតទេ ប៉ុន្តែវាយតម្លៃរូបភាពឆ្ងាយ។ គាត់​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ​ក្នុង​គ្រប់​យ៉ាង។ គាត់កំណត់សក្តានុពល និងទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់គាត់។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលជីវិតរបស់គាត់គួរតែប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​គាត់​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ទៅ​លើ​ក្បាល​សូម្បី​តែ​មិត្តភ័ក្ដិ​និង​សាច់​ញាតិ។
• ការគោរពខ្លួនឯងទាបក៏ជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឪពុកម្តាយប្រកែកឥតឈប់ឈរថាកូនអាក្រក់ ហើយកូនផ្សេងទៀតល្អជាងគាត់។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាននៃខ្លួនឯង និងសក្តានុពលរបស់មនុស្សម្នាក់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ឬការធ្វើពុតជាខ្លួនឯង។

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ និងការវាយតម្លៃទាបគឺខ្លាំងបំផុតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនបានឃើញស្ថានភាពពិតនៃកិច្ចការ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានស្នើឡើងដើម្បីលុបការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងតួអក្សររបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងត្រូវបានស្នើឱ្យដកចេញដោយវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ស្តាប់​យោបល់​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ពិចារណា​ក៏​ត្រឹមត្រូវ​ដែរ។
2. ស្តាប់អ្នកដទៃដោយស្ងៀមស្ងាត់។
3. មើលចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលជារឿយៗត្រូវបានលាក់នៅពីក្រោយអេក្រង់នៃការគោរពខ្លួនឯងដែលបំប៉ោង។

ការកើនឡើងការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងកុមារ

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នៅក្នុងកុមារចាប់ផ្តើមពីកុមារភាពនៅពេលដែលទារកស្តាប់បង្គាប់ការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់ឪពុកម្តាយ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយដែលកោតសរសើរចំពោះរឿងតូចតាចដែលទារកបង្ហាញ - ចិត្តរបស់គាត់រហ័សរហួនជំហានដំបូង។

អសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការមើលឃើញចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់នាំឱ្យមានការខ្វះខាតសង្គម។ នៅពេលដែលគាត់ចូលទៅក្នុងក្រុមមិត្តភ័ក្តិ គាត់មិនអាចយល់ពីមូលហេតុដែលគាត់មិនត្រូវបានកោតសរសើរដូចឪពុកម្តាយរបស់គាត់នោះទេ។ ក្នុងចំណោមកុមារដទៃទៀត គាត់គឺជា "ម្នាក់ក្នុងចំណោម" ហើយមិនមែន "ភាគច្រើនបំផុត" នោះទេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លានពានចំពោះកុមារដែលអាចប្រសើរជាងគាត់តាមរបៀបណាមួយ។

ជាលទ្ធផល កុមារមានការលំបាកជាច្រើនក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ គាត់​មិន​ចង់​បន្ទាប​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទេ ខណៈ​គាត់​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​លើ​អ្នក​ណា​ដែល​មើល​ទៅ​ល្អ​ជាង​គាត់ ឬ​រិះគន់។

ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ឡើង​ចំពោះ​កូន ឪពុក​ម្តាយ​គួរ​យល់​ថា​ពេល​ណា និង​អ្វី​ដែល​គួរ​សរសើរ​គាត់៖

• អ្នកអាចសរសើរចំពោះទង្វើដែលទារកខ្លួនឯងបានធ្វើ។
• ពួកគេមិនសរសើរសម្រស់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង សំលៀកបំពាក់។ល។
• ពួកគេមិនសរសើរអ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែតូចជាងគេក៏ដោយ។
• កុំសរសើរព្រោះអាណិត ឬចង់ផ្គាប់ចិត្ត។

លទ្ធផល

មនុស្សទាំងអស់មានការគោរពខ្លួនឯង។ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលបំប៉ោងគឺស្ថិតនៅលំដាប់ទីពីរទាក់ទងនឹងភាពញឹកញាប់នៃការចែកចាយ។ វា​ហាក់​ដូច​ជា​មាន​វា​ល្អ​ជាង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់លទ្ធផលនៃការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏មុតស្រួចទៅកាន់ការវាយតម្លៃទាបរបស់វា។

ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។

គ្រប់ពេលវេលា យើងម្នាក់ៗវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត វិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ៗយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលជាបញ្ហា នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯង ហើយអាចសួរខ្លួនឯងបានគ្រប់ពេលថា តើតម្លៃខ្លួនឯងពេលនេះជាអ្វី? តើ​មាន​អ្វី​ឈ្នះ​ក្នុង​នោះ ល្អ ឬ​អាក្រក់? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផ្តល់និយមន័យច្បាស់លាស់នៃគោលគំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានច្រើនផ្នែក៖ វាគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនឯង អារម្មណ៍ដែលយើងជួបប្រទះទាក់ទងនឹងខ្លួនយើង គំនិតនៃខ្លួនឯង។

បញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងច្រើនដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក Virginia Satir ។ នាងជឿថាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដែលមាននៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ស្រឡាញ់ និងសក្តិសម គឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

ដូចដែល V. Satir កត់សំគាល់ ជាក្បួន មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

◦ មនុស្សបែបនេះបង្កើតបរិយាកាសនៃភាពស្មោះត្រង់ ទំនួលខុសត្រូវ ក្តីមេត្តា និងសេចក្តីស្រឡាញ់នៅជុំវិញខ្លួន។
◦ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់ និងចាំបាច់ មានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកបានប្រសើរឡើង ដោយសារគាត់មាននៅក្នុងវា
◦ គាត់ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ប៉ុន្តែអាចសុំជំនួយពីអ្នកដទៃបាន។
◦ តាមរយៈអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញ គោរព និងទទួលយកតម្លៃខ្ពស់របស់អ្នកដទៃ។
◦ មនុស្សបែបនេះមិនដែលប្រើច្បាប់ដែលផ្ទុយនឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ គាត់មិនដែលធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់គាត់ទេ។

ចំណាំថាការមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនធានានូវអារម្មណ៍ថេរនៃភាពជោគជ័យ និងអវត្តមាននៃការបរាជ័យ ឬបរាជ័យក្នុងជីវិតនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់គាត់ទេគាត់អាចប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងជីវិតជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សបែបនេះមិនលាក់បាំងពីការលំបាក។ គាត់ត្រៀមខ្លួនទទួលស្គាល់ និងទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ មិនត្រូវបើកភ្នែកមើលវា ហើយមិនប្រព្រឹត្តដូចអ្វីដែលមិនមាននោះទេ។ គាត់យល់ថាការលំបាកជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលជាលទ្ធផលធម្មជាតិនៃវិបត្តិដែលបានកើតឡើង ដែលអាចក្លាយជាការចាប់ផ្តើមនៃឱកាសថ្មីៗមួយចំនួន។

ប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់មិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ទេនោះជាក្បួនមនុស្សបែបនេះនឹងបដិសេធពីអត្ថិភាពនៃបញ្ហាជីវិតមិនអើពើនឹងបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានហើយក្នុងស្ថានភាពណាមួយមានអាកប្បកិរិយាដូចជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ ប្រតិកម្ម​នេះ​ចំពោះ​ការ​លំបាក​ក្នុង​ជីវិត​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​យើង​មើល​ស្រាល​និង​មិន​ទទួល​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ទេ ហើយ​ជា​ក្បួន​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​កាន់​តែ​ធ្ងន់​ធ្ងរ។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រមូលបទពិសោធន៍នៃការបរាជ័យ កំហុស បរាជ័យ ដែលអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬសូម្បីតែអស់សង្ឃឹម។ ដូច្នេះ ដូចដែល V. Satir សរសេរ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែគិតទុកជាមុននូវអ្វីដែលមិនល្អនាពេលអនាគត។

តើការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រាំឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ នៅពេលនេះកុមារផ្តោតតែលើការវាយតម្លៃដែលមនុស្សជុំវិញគាត់ផ្តល់ឱ្យគាត់ជាបុគ្គល។

ក្នុងវ័យពេញវ័យ កត្តាផ្សេងៗមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង៖ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ (មិត្តភ័ក្តិ ឪពុកម្តាយ អ្នកជាទីស្រឡាញ់) ភាពជោគជ័យ ឬបរាជ័យក្នុងការអប់រំ និងវិជ្ជាជីវៈ និងច្រើនទៀត។

ដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ របៀបដែលយើងត្រូវបានយល់ឃើញដោយអ្នកដទៃមានឥទ្ធិពលលើការយល់ឃើញរបស់យើងចំពោះខ្លួនយើង។ នៅទីនេះ រាល់ពាក្យសម្ដី ទឹកមុខ កាយវិការ ឬការបន្លឺសំឡេងដែលផ្ញើមកកាន់យើងដោយអ្នកផ្សេងអាចមានសារៈសំខាន់ ទោះបីជាតាមក្បួនមួយ យើងមិនបានដឹងពីប្រតិកម្មរបស់យើងចំពោះពួកគេក៏ដោយ។

V. Satir ស្នើឱ្យធ្វើការពិសោធន៍បែបនេះ៖ ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក តាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលពួកគេទាក់ទងអ្នក។ តើ​សម្ដី​របស់​អ្នក​ដ៏ទៃ​មាន​ប្រតិកម្ម​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​អ្នក៖ អារម្មណ៍​នៃ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ឬ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​អាម៉ាស់?

តើអ្វីជួយរក្សាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់?

ទីមួយ ការរក្សាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ជួយឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលណាមួយ ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពលំបាក ឬតានតឹង វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការឆ្លើយខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ?

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំឥឡូវនេះ?

តើខ្ញុំប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង?

តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំ?

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ថា ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ឬទាបជាអ្វី វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការវិភាគបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់យើងកន្លងមក៖

តើ​វិញ្ញាណ​របស់​អ្នក​បាន​លើក​ឡើង​នៅ​ចំណុច​ណា​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​តម្លៃ​យ៉ាង​ខ្លាំង?

តើ​មាន​ព្រឹត្តិការណ៍​អ្វីខ្លះ​ដែល​វា​ពាក់ព័ន្ធ​?

តើអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ បទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅសម័យនោះជាអ្វី?

យើង​អាច​រំលឹក​ពី​ស្ថានភាព​ផ្សេង​ទៀត ពេល​យើង​បាន​ធ្វើ​ខុស ឬ​កំហុស​មួយ​ចំនួន មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​អំណាច និង​អាម៉ាស់។ ទោះបីជាការចងចាំបែបនេះអាចនាំមកនូវការឈឺចាប់ខ្លះក៏ដោយ ក៏វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលពីការលំបាកដែលបានជួបប្រទះពីទស្សនៈថ្មី៖

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍បែបណាក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ?

តើអ្វីជាការមិនសប្បាយចិត្តជាពិសេសសម្រាប់អ្នក?

តើស្ថានភាពទាំងនេះបានបង្រៀនអ្នកអ្វីខ្លះ?

តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីខុសគ្នាឥឡូវនេះ?

ការរក្សាតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់គឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែយើងរក្សាទំនាក់ទំនងស្មោះត្រង់ ជឿជាក់ និងស្មោះត្រង់ពិសេសជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដូចដែល V. Satir សរសេរថា "អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងអាចបង្កើតបានតែនៅក្នុងបរិយាកាសដែលភាពខុសគ្នារបស់បុគ្គលណាមួយត្រូវបានទទួលយក ដែលជាកន្លែងដែលសេចក្តីស្រឡាញ់ត្រូវបានបង្ហាញដោយបើកចំហ ដែលជាកន្លែងដែលកំហុសបម្រើដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មី ដែលជាកន្លែងដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ និងជឿជាក់ និង ច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាមិនប្រែទៅជា dogmas ទឹកកក ដែលការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃទំនាក់ទំនង។
ជាការពិតណាស់ ទំនាក់ទំនងដែលបានពិពណ៌នាខាងលើអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឧត្តមគតិក្នុងការខិតខំ ប៉ុន្តែរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃត្រូវបានសាងសង់ឡើងយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើយើង។ វាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងក្នុងការទទួលយកមនុស្សជុំវិញខ្លួនដូចដែលពួកគេមាន ការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់យើងដោយបើកចំហ អាកប្បកិរិយាចំពោះពួកគេដោយការគោរព ទំនួលខុសត្រូវ និងភាពស្មោះត្រង់ ហើយជាក្បួន រចនាប័ទ្មនៃអាកប្បកិរិយានេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើទំនាក់ទំនងរបស់យើង។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់បង្កប់ន័យ អត្មានិយមមិនធម្មតា និងបំណងប្រាថ្នាចង់បានឧត្តមគតិក្នុងការខិតខំទាំងអស់លើផ្នែកនៃមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សបែបនេះកម្ររកដៃគូរស្និទ្ធស្នាលនឹងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេណាស់ ព្រោះវាច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានការខឹងសម្បារ និងខឹងសម្បារពីអ្នកដទៃ។ នៅក្រោមរបាំងខាងក្រៅនៃបុគ្គលជោគជ័យ និងឯករាជ្យ មនុស្សម្នាក់អាចរកឃើញមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ និងមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

បទដ្ឋានផ្លូវចិត្តគឺជាវត្តមាននៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សជុំវិញខ្លួននិងស្ថានភាពជីវិត។ រាល់ការខកចិត្តក្នុងជីវិត និងការឃ្លាតឆ្ងាយពីគោលដៅដែលបានកំណត់ បង្ហាញឱ្យឃើញពី egoists បែបនេះទៅជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិត ក៏ដូចជាការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ តម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវជាចាំបាច់ដោយអ្នកឯកទេស។

អ្នកអាចកំណត់សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងហួសហេតុនៅក្នុងគូប្រជែង ប្រសិនបើអ្នកមើលគាត់ពីចំហៀងកំឡុងពេលប្រជុំ ឬការសន្ទនា។ ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សបែបនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃលក្ខណៈមួយចំនួននៅក្នុងចរិតលក្ខណៈ:

• ការដែលត្រឹមត្រូវ និងមានមតិត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ និងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាណាមួយ គឺជាអំណះអំណាងដ៏សំខាន់នៅក្នុងការសន្ទនាណាមួយ។ ជម្រើសរបស់គូប្រជែងមិនត្រូវបានយល់ឃើញដោយគាត់ទេ ទោះបីជាពួកគេមានហេតុផលច្បាស់លាស់ និងមូលដ្ឋានភស្តុតាងយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។ សម្រាប់​មនុស្ស​បែប​នេះ ការ​ទទួល​យក​ទស្សនៈ​របស់​អ្នក​ដទៃ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​ក្បត់​ខ្លួន។
• ក្នុងអំឡុងពេលមានជម្លោះ ឬវិវាទ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនទុកឃ្លាមួយឃ្លា ឬសកម្មភាពពីភាគីប្រឆាំងដោយគ្មានយោបល់ឡើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការទុកពាក្យចុងក្រោយទៅខ្លួនគាត់ខណៈពេលដែលលទ្ធផលនៃជម្លោះឬជម្លោះមិនសំខាន់។
• មតិផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់មិនរាប់បញ្ចូលវត្តមានរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ ទោះបីជាមនុស្សបែបនេះយល់ស្របជាមួយអ្នកផ្សេងក៏ដោយ ក៏នៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ គាត់នៅតែប្រាកដថាគាត់និយាយត្រូវ។
• បញ្ហាក្នុងអាជីវកម្ម ការងារនៅផ្ទះ និងគ្រប់ផ្នែកផ្សេងទៀត មិនដែលកើតឡើងតាមរយៈកំហុសរបស់គាត់ឡើយ។ វាទាំងអស់អំពីកាលៈទេសៈ និងបរិស្ថាន។
• មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ពស់​នឹង​មិន​ទទួល​ស្គាល់​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ឡើយ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ច្បាស់ពីបញ្ហា យល់ពីហេតុផល និងសុំទោសគូប្រកួត។
• ជីវិតទាំងមូលរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការប្រកួតប្រជែងគ្មានទីបញ្ចប់ និងការប្រណាំងប្រជែង។ រឿងនេះកើតឡើងក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នាធម្មតា និងសូម្បីតែសាច់ញាតិ។ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងក្លាយជាចំណុចមួយចំនួនខាងលើអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមនុស្សជោគជ័យកាន់តែច្រើនលេចឡើងក្នុងបញ្ហាមួយចំនួនគាត់នឹងក្លាយជាគូប្រជែងដោយជៀសមិនរួច។
• នៅក្នុងវគ្គនៃការសន្ទនា សព្វនាម "ខ្ញុំ" តែងតែរអិល។ វាហាក់ដូចជាអ្នកសម្របសម្រួលកំពុងទាញភួយពីលើខ្លួនគាត់យ៉ាងច្បាស់។
• គាត់តែងតែព្យាយាមកំណត់ជំហររបស់គាត់ឱ្យច្បាស់លាស់ និងបញ្ចេញមតិ ទោះបីជាគ្មានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ ហើយវាគ្មានផលប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ក៏ដោយ។
• មិនទទួលយកការរិះគន់។ មតិមិនលំអៀងណាមួយក្នុងទិសដៅរបស់គាត់ ទោះបីជាត្រឹមត្រូវក៏ដោយ បណ្តាលឱ្យមានការមិនសប្បាយចិត្ត និងការបដិសេធ។ មនុស្ស​ដែល​រិះគន់​គេ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។
• វត្តមាននៃការគោរពខ្លួនឯងដែលបំប៉ោងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានកំហុសនិងភាពបរាជ័យនោះទេ ការស្វែងរកឧត្តមគតិនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្លាយជាគោលដៅសំខាន់ក្នុងជីវិត។
• ការបរាជ័យ ឬបរាជ័យដោយផ្នែកនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលបានគ្រោងទុក ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល បណ្តាលឱ្យមានការឆាប់ខឹង និងអាកប្បកិរិយាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• ជារឿយៗត្រូវប្រថុយប្រថានដោយជ្រើសរើសដំណោះស្រាយពិបាកបំផុត។ ក្នុងការស្វែងរកកិច្ចការដ៏លើសលប់មួយទៀត ជួនកាលគាត់មិនបានសិក្សាគ្រប់តម្រូវការ និងផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់ដល់ទីបញ្ចប់។
• អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់បុគ្គលនេះគឺការបង្ហាញការពិតនៅខាងក្នុងដែលមិនចម្លែកចំពោះការឈឺចាប់ ការរងទុក្ខ ការបរាជ័យ។ល។ វាគ្រាន់តែជាការមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់គាត់ក្នុងការការពារខ្លួននិងមិនប្រាកដក្នុងចិត្ត។
• ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ការកម្សាន្ត និងបំណងប្រាថ្នាតែងតែមកមុនគេ ផលប្រយោជន៍របស់ដៃគូមិនសំខាន់ទេ។
• មានទំនោរក្នុងការបង្រៀនអ្នកដទៃ។
• គាត់ចូលចិត្តនិយាយ និងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលនេះ។ គាត់កម្រធ្វើជាអ្នកស្តាប់ណាស់ លុះត្រាតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។ ក្នុង​ការ​សន្ទនា គាត់​តែង​តែ​រំខាន ហើយ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​ដៃគូ​សន្ទនា​របស់​គាត់។
• សម្លេងនៃការសន្ទនាអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាក្រអឺតក្រទម។ សំណើនិងបំណងប្រាថ្នាគឺដូចជាការបញ្ជាទិញ។

ដូច្នេះ គេអាចប្រកែកបានថា មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ មិនអាចផ្តល់ការពិពណ៌នាគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានទេ។ ការ​លើក​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ខ្ពស់​ជាង​អ្នក​ដទៃ ពួកគេ​ច្រើន​តែ​ប្រឈម​នឹង​ភាព​ឯកោ និង​ការ​យល់​ខុស។ នេះនាំឱ្យមានការឈ្លានពាននិងជម្លោះនៅក្នុងបរិយាកាសសង្គម។ ការ​បង្កើន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​ខ្លួន ការ​មិន​ចង់​ទទួល​យក​ទស្សនៈ​ផ្សេង​ទៀត និង​អាកប្បកិរិយា​រឹងរូស​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ឡើយ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។

គំនិតខ្ពស់តែងតែជំរុញឱ្យមានឧត្តមភាព។ អ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់គ្មានជម្រើសផ្សេងក្រៅពីការសរសើរ និងឱនក្បាល ដោយហេតុនេះបង្ហាញពីការយល់ព្រម និងការសរសើរចំពោះទង្វើណាមួយរបស់គាត់។

មូលហេតុ

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ភាគច្រើនត្រូវបានចាក់ឫសក្នុងវ័យកុមារភាព។ កូនតែមួយគត់នៅក្នុងគ្រួសារគឺងាយរងគ្រោះបំផុត។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរីកចម្រើននិងការអភិវឌ្ឍន៍គាត់មិនមានការប្រកួតប្រជែងក្នុងចំណោមបងប្អូនប្រុសស្រីទេ។ ទង្វើនីមួយៗទទួលបានការយល់ព្រម និងការសរសើរក្នុងចំណោមសាច់ញាតិ។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ក្មេងនោះស្វែងរកការសរសើរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាននៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់គាត់ ទោះបីជាគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។ គ្មានអ្នកណាល្អជាង - មានតែគាត់ទេដែលអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ រូបភាពខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងការពិតទៅទៀត។ បញ្ហាដំបូងជាមួយនឹងការយល់ឃើញកើតឡើងនៅពេលចូលទៅក្នុងបរិយាកាសសង្គមវាអាចជាសាលារៀនមហាវិទ្យាល័យផ្នែកកីឡាការងារជាដើម។

មានយន្តការមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃបាតុភូតផ្លូវចិត្តនេះនៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាប្រតិកម្មការពារពីពិភពខាងក្រៅនិងសាច់ញាតិផងដែរ។ វត្តមាននៃការភ័យខ្លាច និងភាពស្មុគស្មាញរបស់កុមារ ដែលបណ្តុះដោយឪពុកម្តាយ ឬមិត្តភ័ក្តិ ជំរុញឱ្យកុមារដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងក្នុងវ័យជំទង់ នៅពេលដែលការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈចុងក្រោយកើតឡើង។ នៅពេលនេះ ក្មេងជំទង់កំពុងព្យាយាមបង្ហាញអ្វីមួយដល់អ្នកដទៃ និងបង្ហាញពីភាពពិសេស និងឧត្តមភាពរបស់គាត់។ ជារឿយៗ​ត្រូវ​ទទួល​ភារកិច្ច​លើសលប់ ហើយ​មិន​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ដែល​ចង់​បាន បិទ​ខ្លួន​គាត់​ដោយ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជាង ដោយ​បង្ហាញ​ការ​ឈ្លានពាន។

ក្នុងវ័យពេញវ័យ ការគោរពខ្លួនឯងអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលក្មេងស្រីមករកបុគ្គលិក ដែលនៅទីនោះមានតែបុរស ឬភាគច្រើននៃពួកគេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនគឺផ្តោតលើនាង នាងទទួលបានការសរសើរច្រើនដោយមានឬគ្មានហេតុផល។ ការយល់ឃើញអំពីខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។ មានការជឿជាក់ខាងក្នុងថានៅក្នុងជីវិតធម្មតាវានឹងដូចគ្នា។ នាងចាប់ផ្តើមទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងរង្វង់មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិរបស់នាង។ ប្រឈមមុខនឹងការប្រកួតប្រជែងក្នុងចំណោមមិត្តស្រី ឬមនុស្សចម្លែក នៅពេលដែលឱកាសនៃការធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងត្រូវបានស្មើគ្នា មានភាពមិនស្រួល និងចង់បង្ហាញថាមានតែនាងទេដែលសក្តិសមទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍កើនឡើង។

ជោគជ័យតែមួយដង ឬប្រជាប្រិយភាព រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ នៅកន្លែងធ្វើការ ការសរសើរជាញឹកញាប់ពីអ្នកគ្រប់គ្រង ឬការផ្សព្វផ្សាយលើកកំពស់បុគ្គលជាច្រើនកម្រិតលើសពីបុគ្គលិកដែលនៅសល់។ អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃលើសលុបបានស្រូបយកគំនិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមនុស្សម្នាក់ទទួលបានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដូចជា ភាពក្រអឺតក្រទម ភាពអាត្មានិយម និងគំនិតនិយម។ យន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្តវិទ្យានេះត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញា "ផ្កាយ" ។ ភាពជោគជ័យបានបញ្ចប់ តម្រូវការសេវាកម្មថយចុះ ប្រជាប្រិយភាពធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សខាងលើនៅតែមាន។ មនុស្សបែបនេះចាប់ផ្តើមបង្ហាញការឈ្លានពាននិងទាមទារអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាដោយមិនធ្វើអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ។

ភាគីវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន

តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលកើនឡើងគឺជាគម្លាតពីបទដ្ឋាន។ វាត្រូវបានគេជឿថាសម្រាប់ការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមដ៏ល្អប្រសើរ ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯងគឺជាការចាំបាច់។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺស្រដៀងគ្នាគួរតែខិតខំកម្ចាត់គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែមានទស្សនៈមួយទៀតគឺនៅពេលដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យប្រើគុណសម្បត្តិដែលទទួលបានក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍការសម្រេចបាននូវកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលបំប៉ោង មានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិជាក់លាក់។ ការជជែកវែកញែកលើប្រធានបទថាតើវាល្អឬអាក្រក់ក្នុងការក្លាយជាមនុស្សអត្មានិយមនឹងមានអ្នកគាំទ្រសម្រាប់ចម្លើយនីមួយៗព្រោះនេះគឺជាគំនិតដែលទាក់ទងគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃភាពអាត្មានិយមបានក្លាយជាបុគ្គលជោគជ័យ និងល្បីល្បាញ។

គុណសម្បត្តិ

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានជំនឿលើខ្លួនឯងនិងចេតនារបស់ពួកគេ។ មហិច្ឆតាដែលបានបង្ហាញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលយកគម្រោងដែលហ៊ានបំផុត និងសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់ក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកដឹកនាំនៃការកាន់កាប់ធំ ៗ តែងតែពឹងផ្អែកលើមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានមហិច្ឆតាព្រោះដោយសារតែភាពក្លាហាននិងការតាំងចិត្តរបស់ពួកគេអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ មនុស្សបែបនេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាធម្មតាមើលទៅស្អាតនិងស្អាត។

គំនិតខ្ពស់តែងតែជំរុញមនុស្សបែបនេះឱ្យអភិវឌ្ឍ និងសម្រេចបានកម្ពស់ថ្មី។ ការមិនចង់ទទួលស្គាល់ការរិះគន់អវិជ្ជមានមិនរារាំងពួកគេមិនឱ្យទៅគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក ហើយធ្វើតែសកម្មភាពទាំងនោះដែលខ្លួនពួកគេហាក់ដូចជាសមរម្យជាង។ ការមិនទុកចិត្តលើអ្នកដទៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងមនុស្សច្រណែនឈ្នានីសដ៏មានល្បិចកល និងអ្នកមិនប្រាថ្នាក្នុងស្ថានភាពជីវិត។

គុណវិបត្តិ

ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ជារឿយៗនាំទៅរកការខកចិត្ត និងផលវិបាកអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ ការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃស្ថានភាព និងការមិនចង់ទទួលយកទស្សនៈភាគីទីបីនាំទៅរកជម្លោះ។ ផែនការដ៏អស្ចារ្យ និងការទន្ទឹងរង់ចាំនៃលទ្ធផលដែលចង់បានធ្វើឱ្យមនុស្សបែបនេះធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់ និងការរំជើបរំជួលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការកសាងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ភាគច្រើន បុគ្គលបែបនេះគឺជាអ្នកប្រកបអាជីព ហើយមិនគិតពីយោបល់របស់សហសេវិកទេ វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។

នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ នៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ទំនងជានឹងបរាជ័យ។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការនៅលីវ ហើយវត្តមានរបស់ដៃគូនៅក្បែរនោះធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយកោតសរសើរ និងគាំទ្រដោយគ្មានទីបញ្ចប់។

អ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ដោយខ្លួនឯង ឬដោយការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ការអភិវឌ្ឍនៃរដ្ឋបែបនេះក្នុងវ័យកុមារភាពគឺពិបាកក្នុងការកែតម្រូវចំពោះការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់ព្រោះមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបរស់នៅខុសគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពីគុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលរារាំងការសម្របខ្លួននៅក្នុងសង្គម។

ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​មនុស្ស​ដែល​មាន​រោគ​សញ្ញា narcissism ទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញការបង្ហាញស្រដៀងគ្នានៅក្នុងខ្លួនអ្នក? បន្ទាប់មកអត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុគ្គលទាំងនោះដែលកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះលើឥទ្ធិពលបញ្ច្រាសនៃស្មុគស្មាញអន់ជាង។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាការវាយតម្លៃលើសកម្រិតនៃគុណសម្បត្តិ និងសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។ បុគ្គល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល​បែប​នេះ មាន​គំនិត​បំភ្លៃ និង​វាយតម្លៃ​ខ្ពស់​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ដែល​បង្ហាញ​ក្នុង​អាកប្បកិរិយា។

តើ​មាន​គុណសម្បត្តិ​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អាកប្បកិរិយា​បែប​នេះ? បាទ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់អាចដើរតួជាម៉ាស៊ីនដែលជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ដែលមិនអាចខ្វះបាននៃការគោរពខ្លួនឯង និងកម្លាំង។

ប៉ុន្តែតាមពិត មនុស្សនៅក្នុងប្រភេទនេះជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទាំងគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។ តាមក្បួនមួយ ពួកគេមានការលំបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយគូប្រជែង ដោយសារតែពួកគេមិនអាចយល់បានគ្រប់គ្រាន់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលផ្សេងទៀត។

មូលហេតុ

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ហេតុផល​គឺ​នៅ​ត្រង់​ថា បុគ្គល​ដែល​បង្ហាញ​គុណធម៌​របស់​ខ្លួន​យ៉ាង​ច្បាស់​នោះ ច្រើន​តែ​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​បាប​ដោយ​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​ហួសហេតុ។

ពួកគេចង់បង្ហាញខ្លួនឱ្យប្រសើរជាងពួកគេពិតប្រាកដ ហើយនេះនាំឱ្យការពិតដែលថាផ្នែកមូលដ្ឋានបំផុត និងក្រអឺតក្រទមនៃព្រលឹងរបស់ពួកគេត្រូវបានហែកចេញជាទម្រង់បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចូលចិត្តសរសើរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេដោយសន្មតថាខ្លួនឯងជាគុណសម្បត្តិសាមញ្ញដែលជាអកុសលមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ ការបង្ហាញអំពីមហាអំណាចរបស់ពួកគេ ជួនកាលអាចឈានដល់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន ឬសូម្បីតែឈ្លានពាន។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់តាមព្យញ្ជនៈនិងចេតនាអាចមានលទ្ធភាពនិយាយអំពីជំនាញរបស់អ្នកដទៃតាមរបៀបអវិជ្ជមានដោយផ្តោតលើការពិតដែលថាមានតែគាត់ទេដែលមានសិទ្ធិនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិ។

ការបង្ហាញសមិទ្ធិផលបែបនេះគឺបណ្តាលមកពីការចង់អះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយលើអ្នកដទៃ។ បុគ្គល​នោះ​តាំង​ចិត្ត​ដោយ​ចិត្ត​លោភលន់ ដើម្បី​បង្ហាញ​ដល់​ពិភពលោក​ទាំងមូល​ថា សេចក្តី​ពិត​គឺ​នៅ​ខាង​ខ្លួន ហើយ​ថា​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​កើត​ច្រើន​បំផុត​មិន​ធ្លាប់​មាន។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា អ្នកដែលនៅសល់មិនសមនឹងគាត់! នៅក្នុងពាក្យមួយ - មនុស្សល្ងង់!

តើ​ការ​ចង់​បញ្ជាក់​ឧត្តមភាព​កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?

មុនពេលគិតអំពីថាតើផលវិបាកអាចគួរឱ្យភ័យខ្លាចយ៉ាងណានោះ វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តវិទ្យាបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយល់អំពីមូលហេតុនៃការបង្ហាញរោគសញ្ញា " ខ្ញុំ​ល្អ​ជាង​គេ!».

ស្មុគ្រស្មាញនៃ "តារា" ឬព្រះអម្ចាស់នៃ Rus ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតក្នុងវ័យកុមារភាពហើយភាគច្រើនទំនងជានៅក្នុងកុមារដែលធំឡើងជាកូនតែមួយគត់នៅក្នុងគ្រួសារ។ គាត់មានអារម្មណ៏ថាខ្លួនគាត់ជាស្តេចនៃបរិយាកាស។ ដោយ​សារ​តែ​គាត់​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឥត​ឈប់​ឈរ ដោយ​គ្មាន​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង​រវាង​បង​ប្អូន​ប្រុស​ស្រី។

នេះគឺដោយសារតែផលប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់គ្រួសារគឺផ្តោតលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពរីករាយ និងភាពទន់ភ្លន់យ៉ាងសម្បើម យល់ឃើញពីសកម្មភាពណាមួយរបស់ទារក ដោយដាក់គំនិតនៃមុខងារមិនល្អនៅក្នុងក្បាល។ ធំឡើង មនុស្សបែបនេះនៅតែព្យាយាមស្វែងរកជំនឿដែលពិភពលោកទាំងមូលវិលជុំវិញគាត់។

ការពិត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកនៅតែដដែល ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ និងក្នុងទម្រង់។ មិនមែនហេតុផលតូចតាចទេ គឺស្ថិតនៅក្នុងការគោរពខ្លួនឯងទាបពេក។ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះដើរតួនាទីជារបាំងការពារ និងលេនដ្ឋាន។

ប៉ុន្តែមានយន្តការផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារ។ ដូច្នេះ៖

• ការភ័យខ្លាចរបស់កុមារ ភាពស្មុគស្មាញឬ (បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្ហាញដល់សាច់ញាតិនិងអ្នកផ្សេងទៀតថាគាត់មិនមែនជាកន្លែងទទេ);
• លក្ខខណ្ឌការងារ៖ បុរសតែម្នាក់គត់នៅក្នុងក្រុម ឬនិយោជិតដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការងាររបស់គាត់ (ម្តងដូចជាពន្លឺមួយ);
• ការផ្សព្វផ្សាយជាពិសេសភ្លាមៗ;
• ទំនោរក្នុងការទទួលឥទ្ធិពល (យើងកំពុងនិយាយអំពីការចូលរួមក្នុងចលនាដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍។ល។)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រោគសញ្ញា?

ការលាតត្រដាងម្ចាស់នៃ ego បំប៉ោងគឺសាមញ្ញណាស់។ នេះគឺដោយសារតែការបង្ហាញនៃ "ជំងឺ" តែងតែមានលក្ខណៈធម្មតានិងឯកតា។ មនុស្សដែលមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុង narcissism ជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកឮឃ្លាដូចជា៖ " ខ្ញុំជាអ្នកជោគជ័យបំផុត។», « មានតែខ្ញុំទេដែលអាចដឹង», « ខ្ញុំឆ្លាតជាងអ្នកផ្សេង", ល, បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថានៅពីមុខអ្នកគឺជា " Narcissus ធម្មតា" ។

ប៉ុន្តែដើម្បីព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៃការរំដោះ អ្នកត្រូវយល់អំពីសញ្ញានៃជំងឺដែលមានល្បិចកល សម្រាប់ការកែតម្រូវបន្ថែមទៀតនូវអាកប្បកិរិយា និងទស្សនៈពិភពលោក។ ដូច្នេះអ្នកអាចមើល៖

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ?

1. ការវិភាគស្ថានភាព

ធ្វើការវិភាគជាប្រព័ន្ធលើការបរាជ័យ ហើយព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណ "កំហុស" នៃអ្វីដែលបានកើតឡើង។ រាល់ពេលដែលការចង់ដាក់កំហុសលើអ្នកដ៏ទៃចាប់ផ្តើមមានលើសពីនេះ ចូរព្យាយាមវាយតម្លៃការរួមចំណែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។

2. ទំនាក់ទំនង និងសហគមន៍

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សវាមានតម្លៃប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ "មធ្យោបាយមាស" ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនគួរបង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពមិនសំខាន់ចំពោះខ្លួនអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មិនចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញពីការលោតពីលើក្បាលអ្នកដទៃដែរ។ បដិសេធមិនរិះគន់មិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា និងមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។ កាត់បន្ថយកម្រិតនៃសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយព្យាយាមស្តាប់អ្នកសន្ទនា។

សួរសំណួរបន្ថែមទៀត ចាប់អារម្មណ៍លើជីវិតរបស់ពួកគេ ភាពជោគជ័យ និងបង្ហាញអ្នកតាមតម្រូវការ និងសមស្រប។ រៀនផ្តល់ការសរសើរ និងទទួលស្គាល់ការបរាជ័យ។ យ៉ាងណាមិញ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្ស មិនមែនម៉ាស៊ីនទេ។

3. ធ្វើការលើខ្លួនឯង

ដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងជំនាញរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសរសេរពីគុណសម្បត្តិ និងផ្នែកសម្រាប់ការសិក្សារបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ។

បន្ទាប់​ពី​វិភាគ​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​របស់​អ្នក​ហើយ សូម​ពិនិត្យ​មើល​ធាតុ​នីមួយៗ​ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​ការ​គិត​ពិចារណា។ វាអាចកើតឡើងដែលសារៈសំខាន់របស់ពួកគេនឹងត្រូវបានបំផ្លើស។

4. ជួបជាមួយការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនអ្នក

លោក Carl Jung បាននិយាយថា ការប្រជុំដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង គឺការជួបជាមួយខ្លួនយើង។ ទាល់តែអ្នកមើលខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ស្ថានភាពនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងរស់នៅថ្ងៃរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពប្រឌិត និងបំភាន់ ដោយធ្វើបាបមនុស្ស។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺខ្លាចបំផុតចំពោះការប្រជុំបែបនេះ។ ជាការពិត ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលបានគ្រោងទុក ចាំបាច់ត្រូវមានសេចក្តីក្លាហាន និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ប្រហែលជាដល់ពេលបើកភ្នែកមើលពិភពលោកខាងក្នុងហើយ មិនមែនទៅមើលរឿងខាងក្រៅ និងគំនិតទេ?

ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីជាវការអាប់ដេតប្លក់ និងណែនាំមិត្តរបស់អ្នកឱ្យអានវា។ ណែនាំវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់វានៅក្នុងមតិយោបល់!

ជួបគ្នានៅលើប្លក់ លាហើយ!

នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំតែងតែប្រឈមមុខនឹងសំណួរដែលអតិថិជនសួរខ្ញុំថា "ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រព្រឹត្តចំពោះខ្ញុំបែបនេះ តើអ្វីជាកំហុសចំពោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ?" ជាដំបូង ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែលការគោរពខ្លួនឯងជាគោលការណ៍។ នេះ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ចំណុច​ខ្លាំង និង​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺ៖

• ប៉ាន់ស្មានមិនដល់ - ការប៉ាន់ស្មាននៃភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង;
• overestimated - overestimated នៃភាពខ្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់;
• ធម្មតា - ការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់នៃខ្លួនឯង ភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតជាក់លាក់ ក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងរបស់មនុស្សម្នាក់ នៅក្នុងការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃពិភពលោក ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

តើអ្វីជាសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប?

1. អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃជាសូចនាករ។ បុគ្គល​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ដូច្នេះ​អ្នក​ដទៃ​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន។ បើគាត់មិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនគោរព និងមិនអោយតម្លៃខ្លួនឯង នោះគាត់នឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដូចគ្នាចំពោះខ្លួនឯង។
2. អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ជឿថាគាត់មិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីមួយ មិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត ស្ទាក់ស្ទើរ គិតថាគ្មានអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះអាស្រ័យលើគាត់ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ មនុស្សផ្សេងទៀត រដ្ឋ។ ដោយសង្ស័យលើសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់គាត់ គាត់មិនធ្វើអ្វីទាល់តែសោះ ឬផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជម្រើសទៅអ្នកដទៃ។
3. ទំនោរក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃ ឬដាក់ទង់ខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះមិនដឹងពីរបៀបទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់ពួកគេទេ។ ពេល​សម​នឹង​គេ គេ​លើក​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ឲ្យ​គេ​អាណិត។ ហើយ​បើ​គេ​ចង់​មិន​អាណិត តែ​ការ​រាប់​អាន​ខ្លួន​ឯង នោះ​គេ​បន្ទោស​អ្នក​ដទៃ​គ្រប់​យ៉ាង។
4. សេចក្តីប្រាថ្នាចង់បានល្អ សេចក្តីគាប់ចិត្ត សម្របខ្លួនទៅនឹងបុគ្គលដ៏ទៃ នូវសេចក្តីអន្តរាយដល់ខ្លួន និងសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។
5. ការទាមទារញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដទៃ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមានទំនោរត្អូញត្អែរអំពីអ្នកដ៏ទៃ បន្ទោសពួកគេឥតឈប់ឈរ ដោយហេតុនេះដកការទទួលខុសត្រូវចំពោះការបរាជ័យចេញពីខ្លួន។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលពួកគេនិយាយថា ការការពារដ៏ល្អបំផុតគឺជាការវាយប្រហារ។
6. ផ្តោតលើចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ជាជាងចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។ ជាពិសេសការរិះគន់ហួសហេតុចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ។ សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺការរើសអើងចំពោះរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់ ការមិនពេញចិត្តឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់ ពណ៌ភ្នែក កម្ពស់ និងរាងកាយជាទូទៅ។
7. ភ័យជាអចិន្ត្រៃ ការឈ្លានពានដោយគ្មានមូលដ្ឋាន។ និងផ្ទុយមកវិញ - ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការបាត់បង់ខ្លួនឯងអត្ថន័យនៃជីវិតការបរាជ័យដែលបានកើតឡើងការរិះគន់ពីខាងក្រៅការប្រឡងបរាជ័យ (សម្ភាសន៍) ជាដើម។
8. ភាពឯកោឬផ្ទុយមកវិញ - ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ការច្រណែនហួសហេតុ ជាលទ្ធផលនៃគំនិត៖ "អ្នកមិនអាចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ដូចខ្ញុំទេ" ។
9. ការអភិវឌ្ឍនៃការញៀនការញៀនជាមធ្យោបាយនៃការគេចចេញពីការពិតបណ្តោះអាសន្ន។
10. ការពឹងផ្អែកខ្លាំងលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ បរាជ័យក្នុងការបដិសេធ។ ប្រតិកម្មឈឺចាប់ចំពោះការរិះគន់។ អវត្ដមាន / ការបង្រ្កាបនៃបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។
11. បិទ, បិទពីមនុស្ស។ មានអារម្មណ៍អាណិតខ្លួនឯង។ អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការសរសើរ។ ស្ថានភាពអចិន្ត្រៃយ៍របស់ជនរងគ្រោះ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយជនរងគ្រោះនឹងតែងតែស្វែងរកឃាតករ។
12. បង្កើនអារម្មណ៍នៃកំហុស។ គាត់ព្យាយាមលើស្ថានភាពសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ ដោយមិនចែករំលែកកំហុសរបស់គាត់ និងតួនាទីនៃកាលៈទេសៈ។ គាត់ទទួលយកការរុះរើណាមួយដែលទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ទៅនឹងពិរុទ្ធជននៃស្ថានភាពពីព្រោះនេះនឹងជាការបញ្ជាក់ "ល្អបំផុត" នៃភាពអន់ជាងរបស់គាត់។

តើការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់បង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

1. ភាពក្រអឺតក្រទម។ មនុស្ស​ម្នាក់​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ជាង​អ្នក​ដទៃ៖ «ខ្ញុំ​ល្អ​ជាង​គេ»។ ការ​ប្រជែង​គ្នា​ឥត​ឈប់ឈរ​ជា​មធ្យោបាយ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​អំពី​រឿង​នេះ «​ប៉ោង​» ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​គុណសម្បត្តិ​របស់​ខ្លួន។
2. ភាពស្និទ្ធស្នាល ជាការបង្ហាញមួយនៃភាពក្រអឺតក្រទម និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតដែលថាអ្នកដទៃទាបជាងគាត់ក្នុងឋានៈ ភាពវៃឆ្លាត និងគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀត។
3. ទំនុកចិត្តលើភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួនឯង និងភស្តុតាងជាប់លាប់ថានេះជា "អំបិល" នៃជីវិត។ គាត់ត្រូវតែមានពាក្យចុងក្រោយជានិច្ច។ បំណង​ចង់​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍ ដើរ​តួនាទី​ជា​អ្នក​ត្រួតត្រា។ គ្រប់​យ៉ាង​គួរ​តែ​ធ្វើ​តាម​ដែល​គាត់​យល់​ឃើញ​ថា​សម អ្នក​ដទៃ​គួរ​រាំ​តាម​សំនៀង​របស់​គាត់។
4. កំណត់គោលដៅខ្ពស់។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មិន​បាន​សម្រេច​ទេ ភាព​តានតឹង​នឹង​កើតឡើង។ មនុស្សម្នាក់រងទុក្ខ, ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, រលួយខ្លួនឯង។
5. អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន, សុំទោស, សុំការអភ័យទោស, ចាញ់។ ការភ័យខ្លាចនៃការវាយតម្លៃ។ ប្រតិកម្មឈឺចាប់ចំពោះការរិះគន់។
6. ខ្លាច​ធ្វើ​ខុស លេច​ចេញ​មក​ទន់​ខ្សោយ ការពារ​មិន​បាន​សុខ។
7. អសមត្ថភាពក្នុងការសុំជំនួយជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចនៃការលេចឡើងដោយគ្មានការការពារ។ ប្រសិន​បើ​គាត់​សុំ​ជំនួយ វា​ដូច​ជា​ការ​ទាម​ទារ​ជា​ការ​បញ្ជា។
8. ផ្តោតតែលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមុនសិន។
9. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្រៀនជីវិតរបស់អ្នកដទៃ "រុញ" ពួកគេចូលទៅក្នុងកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើហើយបង្ហាញពីរបៀបដែលវាគួរតែនៅលើគំរូនៃខ្លួនឯង។ ការអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នកដទៃ។ អួតអាង។ ការស្គាល់គ្នាហួសហេតុ។ ភាពក្រអឺតក្រទម។
10. ភាពលេចធ្លោនៃសព្វនាម "ខ្ញុំ" នៅក្នុងការនិយាយ។ នៅក្នុងការសន្ទនាគាត់និយាយច្រើនជាងគាត់។ រំខានអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទង។

តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួនឯង​បរាជ័យ?

របួសកុមារភាពមូលហេតុដែលអាចជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ណាមួយសម្រាប់កុមារ ហើយមានប្រភពមួយចំនួនធំ។

រយៈពេល edipal. អាយុពី ៣ ទៅ ៦-៧ ឆ្នាំ។ នៅកម្រិតសន្លប់ កុមារធ្វើសកម្មភាពចាប់ដៃគូជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានភេទផ្ទុយ។ ហើយអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយនឹងប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារ និងការកសាងសេណារីយ៉ូសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយនាពេលអនាគត។

វ័យជំទង់. អាយុពី ១៣ ទៅ ១៧-១៨ ឆ្នាំ។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់កំពុងស្វែងរកខ្លួនឯង ព្យាយាមពាក់ម៉ាស់ និងតួនាទី កសាងផ្លូវជីវិតរបស់គាត់។ គាត់ព្យាយាមស្វែងរកខ្លួនឯងដោយសួរសំណួរថា "តើខ្ញុំជានរណា?"

អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ចំពោះកុមារពីមនុស្សពេញវ័យសំខាន់ៗ(ខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់) ដែលជាលទ្ធផលដែលកុមារអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនចាំបាច់ មិនសំខាន់ មិនស្រឡាញ់ មិនទទួលស្គាល់។ល។

គំរូមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយដែលក្រោយមកឆ្លងដល់កុមារ ហើយក្លាយជាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក្នុងជីវិតរួចទៅហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងឪពុកម្តាយខ្លួនឯង នៅពេលដែលការព្យាករណ៍ដូចគ្នាត្រូវបានដាក់លើកូន។

កូនតែមួយគត់ក្នុងគ្រួសារនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់គឺផ្តោតលើគាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសម្រាប់តែគាត់ នៅពេលដែលមានការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ពីទីនេះមកការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ នៅពេលដែលកុមារមិនអាចវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ គាត់ចាប់ផ្តើមជឿថាពិភពលោកទាំងមូលគឺសម្រាប់តែគាត់ មនុស្សគ្រប់គ្នាជំពាក់គាត់ មានការសង្កត់សំឡេងលើខ្លួនគាត់តែប៉ុណ្ណោះ ការដាំដុះនៃអត្មានិយម។

ការវាយតម្លៃទាបដោយឪពុកម្តាយ និងសាច់ញាតិរបស់កុមារសមត្ថភាព និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ កុមារមិនទាន់អាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងបាននៅឡើយ ហើយបង្កើតជាគំនិតអំពីខ្លួនដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ (ឪពុកម្តាយ ជីដូន មីង ពូ ជាដើម)។ ជាលទ្ធផល កុមារមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប។

ការរិះគន់ឥតឈប់ឈររបស់កុមារនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងភាពជិតស្និទ្ធ។ អវត្ដមាននៃការយល់ព្រមលើកិច្ចការច្នៃប្រឌិត ការកោតសរសើរចំពោះពួកគេ កុមារមានអារម្មណ៍ថាមិនទទួលស្គាល់សមត្ថភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើនេះត្រូវបានបន្តដោយការរិះគន់និងការរំលោភបំពានឥតឈប់ឈរនោះគាត់បដិសេធមិនបង្កើតបង្កើតហើយដូច្នេះអភិវឌ្ឍ។

ការទាមទារច្រើនពេកលើកុមារអាច​ចិញ្ចឹម​ទាំង​ការ​ស្មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ហួស​ប្រមាណ និង​មើល​ស្រាល។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយចង់ឃើញកូនរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេចង់ឃើញខ្លួនឯង។ ពួកគេដាក់ជោគវាសនាលើគាត់ ដោយបង្កើតលើគាត់នូវការព្យាករណ៍នៃគោលដៅរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេមិនអាចសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយរឿងនេះ ឪពុកម្តាយឈប់មើលឃើញកូនជាមនុស្សម្នាក់ ដោយចាប់ផ្តើមមើលឃើញតែការព្យាកររបស់ខ្លួនឯង ប្រហែលនិយាយពីខ្លួនឯង ឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ។ កូន​ប្រាកដ​ថា​៖ «​ដើម្បី​ឲ្យ​ឪពុក​ម្ដាយ​ស្រឡាញ់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ដូច​គេ​ចង់​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ធ្វើ»។ គាត់ភ្លេចអំពីវត្តមានរបស់ខ្លួនឯង ហើយអាចបំពេញតម្រូវការមាតាបិតាដោយជោគជ័យ ឬមិនជោគជ័យ។

ប្រៀបធៀបជាមួយក្មេងល្អផ្សេងទៀត។បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្តមាតាបិតាធ្វើឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងក្នុងការស្វែងរក និងការប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ បន្ទាប់មក កុមារផ្សេងទៀតមិនមែនជាមិត្តទេ ប៉ុន្តែជាគូប្រជែង ហើយខ្ញុំត្រូវតែ/មិនគួរប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។

ការការពារលើសការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ខ្លាំង​ពេក​សម្រាប់​កុមារ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​សម្រាប់​គាត់​ចុះ​ទៅ​លើ​នរណា​ជា​មិត្ត​នឹង​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ពាក់​ពេល​ណា​និង​អ្វី​ត្រូវ​ធ្វើ​។ ជាលទ្ធផលខ្លួនឯងឈប់លូតលាស់នៅក្នុងកូនគាត់មិនដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វីមិនដឹងថាគាត់ជានរណាមិនយល់ពីតម្រូវការសមត្ថភាពបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយដាំដុះការខ្វះខាតឯករាជ្យនៅក្នុងគាត់ហើយជាលទ្ធផលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប (រហូតដល់បាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត) ។

បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើដូចឪពុកម្តាយដែលអាចមានទាំងធម្មជាតិនិងបង្ខំនៅពេលដែលកូនត្រូវបាននិយាយដដែលៗថា: "ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកសំរេចបានច្រើនណាស់អ្នកត្រូវតែដូចពួកគេអ្នកមិនមានសិទ្ធិធ្លាក់ក្នុងភក់មុខ" ។ មានការភ័យខ្លាចនៃការជំពប់ដួល ការធ្វើខុស ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលជាលទ្ធផលនៃការគោរពខ្លួនឯងអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ហើយគំនិតផ្តួចផ្តើមបានសម្លាប់ទាំងស្រុង។

ខាងលើ ខ្ញុំបានផ្តល់នូវហេតុផលទូទៅមួយចំនួនថាហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើង។ វាមានតម្លៃបន្ថែមថាបន្ទាត់រវាង "បង្គោល" ទាំងពីរនៃការគោរពខ្លួនឯងអាចស្តើងណាស់។ ជាឧទាហរណ៍ ការប៉ាន់ប្រមាណខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចជាមុខងារការពារសំណងនៃការប៉ាន់ប្រមាណនៃភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

ដូចដែលអ្នកអាចយល់បានហើយ បញ្ហាភាគច្រើនក្នុងវ័យពេញវ័យគឺកើតចេញពីកុមារភាព។ អាកប្បកិរិយារបស់កុមារ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះគាត់ពីមិត្តភ័ក្តិជុំវិញខ្លួន និងមនុស្សពេញវ័យបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនក្នុងជីវិត។ អាកប្បកិរិយារបស់កុមារត្រូវបានអនុវត្តទៅពេញវ័យជាមួយនឹងយន្តការការពារទាំងអស់របស់វា។

នៅទីបញ្ចប់ សេណារីយ៉ូនៃជីវិតពេញវ័យត្រូវបានសាងសង់ឡើង។ ហើយរឿងនេះកើតឡើងដោយសរីរាង្គ និងមិនអាចយល់បានសម្រាប់ខ្លួនយើង ដែលយើងមិនតែងតែយល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពខ្លះកើតឡើងចំពោះយើង ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះជាមួយយើង។ យើងមានអារម្មណ៍ថាមិនចាំបាច់ មិនសំខាន់ មិនស្រលាញ់ យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនត្រូវបានកោតសរសើរ យើងអន់ចិត្ត និងឈឺចាប់ដោយសាររឿងនេះ យើងរងទុក្ខ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់មិត្តរួមការងារនិងថ្នាក់លើភេទផ្ទុយសង្គមទាំងមូល។

វាជាឡូជីខលដែលទាំងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងខ្ពស់មិនមែនជាបទដ្ឋានទេ។ រដ្ឋបែបនេះមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរីករាយពិតប្រាកដនោះទេ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​អំពី​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ ដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រែជាប្លែក នោះពេលវេលាបានមកដល់ហើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប?

1. ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិ ចំណុចខ្លាំង គុណភាពដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកចូលចិត្ត។ បើ​អ្នក​មិន​ដឹង​, សួរ​ពួក​គេ​អំពី​វា​។ ដោយវិធីនេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃើញទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះចាប់ផ្តើមបណ្តុះការគោរពខ្លួនឯង។
2. ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ បើអាចធ្វើបាន ចូរចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ដូចនេះ អ្នកនឹងបណ្ដុះសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
3. ធ្វើបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅនេះ។ កីឡាផ្តល់នូវសម្លេង លើកទឹកចិត្តអ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានការដោះលែងនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបានប្រមូលផ្តុំហើយគ្មានផ្លូវចេញ។ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងមានពេលវេលា និងថាមពលតិចបំផុតសម្រាប់ការបង្កើតទង់ជាតិដោយខ្លួនឯង។
4. កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃសមិទ្ធិផលក៏អាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នកសរសេរនូវជ័យជម្នះដ៏ធំ និងតូចបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងនោះ។
5. បង្កើតបញ្ជីគុណភាពដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អភិវឌ្ឍវាដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេស និងសមាធិផ្សេងៗ ដែលឥឡូវនេះមានច្រើនទាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ។
6. ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយអ្នកដែលអ្នកកោតសរសើរ អ្នកដែលយល់ពីអ្នក ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែល "ស្លាបដុះ" ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលរិះគន់ ការបន្ទាបខ្លួនជាដើម ដល់កម្រិតដែលអាចធ្វើបាន។

គ្រោងការណ៍នៃការងារដោយការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

1. ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិតាមទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន។
2. រៀនមិនត្រឹមតែស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចេះស្តាប់មនុស្សទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ អ្វី​មួយ​ក៏​សំខាន់​សម្រាប់​ពួកគេ​ដែរ ពួកគេ​មាន​ចំណង់​និង​សុបិន​រៀងៗ​ខ្លួន។
3. ពេល​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អ្នក​ដទៃ ចូរ​ធ្វើ​វា​ដោយ​ផ្អែក​លើ​តម្រូវ​ការ​របស់​គេ មិន​មែន​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត​ថា​ត្រូវ​នោះ​ទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមកហាងកាហ្វេ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកចង់កាហ្វេ ហើយអ្នកគិតថាតែនឹងមានប្រយោជន៍ជាង។ កុំដាក់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នកលើគាត់។
4. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុសនិងកំហុស។ នេះផ្តល់នូវមូលដ្ឋានពិតប្រាកដសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង និងបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ ដែលមនុស្សកាន់តែឆ្លាត និងរឹងមាំ។
5. ឈប់​ឈ្លោះ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ឈប់​បញ្ជាក់​ថា​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ។ អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចត្រឹមត្រូវតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
6. កុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការវិភាគស្ថានភាពលើប្រធានបទនៃមូលហេតុដែលវាកើតឡើង អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុស អ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ។
7. រៀនរិះគន់ខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ខ្លួនអ្នក សកម្មភាព ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក)។
8. ឈប់ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃដោយហេតុផលណាមួយ។ ពេលខ្លះវាមើលទៅល្ងង់ខ្លាំងណាស់។
9. ឱ្យតិចតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ប្រកាន់យកគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមើលស្រាលអ្នកដ៏ទៃ។ គុណធម៌គោលបំណងរបស់មនុស្សមិនត្រូវការការបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើកទេ - ពួកគេត្រូវបានមើលឃើញដោយសកម្មភាព។

មានច្បាប់មួយដែលជួយខ្ញុំច្រើនក្នុងជីវិត និងការងារជាមួយអតិថិជន៖

ត្រូវ។ ធ្វើ។ មាន

តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

"ដើម្បីឱ្យមាន" គឺជាគោលដៅមួយបំណងប្រាថ្នាមួយ។ នេះជាលទ្ធផលដែលអ្នកចង់ឃើញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

“ការធ្វើ” គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រ ភារកិច្ច អាកប្បកិរិយា ទង្វើ។ ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពដែលនាំទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាន។

"ភាព" គឺជាអារម្មណ៍របស់អ្នក។ តើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ណា​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ពិត ហើយ​មិន​មែន​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា។

នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើការជាមួយ "ភាពជាមនុស្ស" ជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ បន្ទាប់មក "ដើម្បីធ្វើ" និង "មាន" នឹងមកដោយខ្លួនឯង បង្កើតជារូបភាពដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ឃើញ ចូលទៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញចិត្តគាត់ និងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការធ្វើការជាមួយបុព្វហេតុ ហើយមិនមែនជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនោះទេ។ ការដកឫសគល់នៃបញ្ហា ដែលបង្កើត និងទាក់ទាញបញ្ហាបែបនេះ និងមិនបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍បានយ៉ាងពិតប្រាកដ។

លើសពីនេះ មិនតែងតែ និងមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីបញ្ហានោះទេ វាអាចអង្គុយជ្រៅក្នុងសន្លប់។ ការធ្វើការតាមរបៀបនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីនាំមនុស្សម្នាក់ត្រឡប់ទៅខ្លួនគាត់វិញ នូវតម្លៃ និងធនធានតែមួយគត់ កម្លាំងរបស់គាត់ ផ្លូវជីវិតរបស់គាត់ និងការយល់ដឹងអំពីផ្លូវនេះ។ បើគ្មាននេះទេ ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គម និងក្នុងគ្រួសារគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ខ្ញុំចាត់ទុកវិធីល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មជាមួយខ្លួនគាត់ ដើម្បីជាការព្យាបាល "ការ" និងមិនមែន "ធ្វើ" នោះទេ។ នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​វិធី​ដ៏​ខ្លី​បំផុត​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​ផង​ដែរ។

អ្នក​ត្រូវ​បាន​ផ្ដល់​ជម្រើស​ពីរ​គឺ "ធ្វើ" និង "ដើម្បី​ក្លាយ" ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​សិទ្ធិ​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​មួយ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ទៅ។ ស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។ មិនមែនជាអ្វីដែលសង្គមកំណត់ចំពោះអ្នកទេ ប៉ុន្តែចំពោះខ្លួនអ្នក - តែមួយគត់ ពិតប្រាកដ រួម។ តើអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញរបៀបដែលវាដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំបានរកឃើញវានៅក្នុងការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបានអនុវត្តវាដោយជោគជ័យនៅក្នុងបច្ចេកទេសព្យាបាលជាក់លាក់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមអរគុណចំពោះការនេះ ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯង ផ្លូវរបស់ខ្ញុំ ការហៅរបស់ខ្ញុំ។

សូមសំណាងល្អក្នុងការខិតខំរបស់អ្នក!

ដោយក្តីគោរព ប្រឹក្សាចិត្តសាស្ត្រ
Drazhevskaya អ៊ីរីណា

ការបង្ហាញសំខាន់មួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនគឺសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។ សរុបនៃគំនិតរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់ ការវិភាគ និងការវាយតម្លៃលើគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ ថាតើវាជាៈ ទិន្នន័យខាងក្រៅ ចរិតលក្ខណៈ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ វត្តមាន ឬអវត្តមាននៃសមត្ថភាព ជំនាញ ទេពកោសល្យ - ទាំងអស់នេះបង្កើតបានជាមនុស្សខ្លួនឯង។ ការគោរព។ កម្រិតនៃភាពសុខដុមរមនាក្នុងជីវិតរបស់គាត់អាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់យល់ឃើញខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនគាត់ និងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងអនុវត្តមុខងារជាច្រើន ដែលសំខាន់គឺ៖

• ការអភិវឌ្ឍន៍ - ការមើលខ្លួនឯងដោយសុភាព អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ពីគុណសម្បត្តិ ឬជំនាញដែលគួរត្រូវបានអភិវឌ្ឍ និងកែលម្អ។ លើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យកែលម្អខ្លួនឯង និងពង្រីកសមត្ថភាពរបស់គាត់;
• ការការពារ - ការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់អំពីភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ ព្រមានប្រឆាំងនឹងទង្វើរអាក់រអួល ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនទទួលយកអាជីវកម្មខ្លះ ដោយយល់ថាគាត់មិនមានចំណេះដឹង ឬធនធានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញវា។ លើសពីនេះ គំនិតដែលមានស្ថិរភាព និងស្ថិរភាពអំពីខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនទម្លាយនៅក្រោមការវាយលុកនៃកម្លាំងខាងក្រៅណាមួយ (ឧទាហរណ៍ ដោយសារតែគំនិត និងការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត);
• បទប្បញ្ញត្តិ - ការសម្រេចចិត្តភាគច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើដោយផ្អែកលើគំនិតអំពីខ្លួនគាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ជម្រើសនៃវិជ្ជាជីវៈនាពេលអនាគតគឺផ្អែកលើការវិភាគលើគុណភាពដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ជាង។

លើសពីនេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរួមចំណែកដល់ការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សក្នុងសង្គម អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ពេញចិត្តពីខ្លួនគាត់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់ ជំរុញឱ្យគាត់ធ្វើសកម្មភាព ឬផ្ទុយទៅវិញលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពទាន់ពេលវេលា ប្រសិនបើលទ្ធផលរបស់វាអាចធ្វើបាន។ នាំឱ្យមានការខកចិត្ត និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមានបីប្រភេទ៖គ្រប់គ្រាន់ ប៉ាន់ស្មានលើស និងប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ វាមិននិយាយថាដើម្បីអនុវត្តមុខងារទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវតែគ្រប់គ្រាន់ ពោលគឺមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាក់ស្តែង មើលឃើញចំណុចខ្លាំងរបស់គាត់ និងទទួលស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ យល់ពីអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន អ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។ ខិតខំ​ដើម្បី​អ្វី ហើយ​អាហ្នឹង​គាត់​នឹង​មិន​ចេះ​សោះ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ បុគ្គលមិនទទួលរងនូវការរំពឹងទុកដែលមិនសមហេតុផល ហើយមិនកំណត់ខ្លួនឯងនូវគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក គឺជាទស្សនៈខុសឆ្គងនៃមនុស្សម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃហួសហេតុមិនសមហេតុផលនៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ និងមិនមានឆន្ទៈដាច់ខាតក្នុងការទទួលស្គាល់ចំណុចខ្វះខាតណាមួយ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកមិនតែងតែតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ពីអ្នកឯកទេសនោះទេ។ ក្នុងនាមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្របុគ្គលិកលក្ខណៈមួយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាប្លាស្ទិក វាមានទំនោរផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស អាស្រ័យលើព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែភាពជោគជ័យសំខាន់ៗមួយចំនួន (ក្នុងការសិក្សា ការច្នៃប្រឌិត។ល។) ឬផ្ទុយទៅវិញ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការបរាជ័យ និងបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ មនុស្សសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលក្នុងការគោរពខ្លួនឯង។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈបែបនេះ មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីសម្របខ្លួន បន្ទាប់មកអ្វីៗក៏ត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយការគោរពខ្លួនឯងនៅតែមានតម្លៃហួសហេតុ ដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមរងទុក្ខ ពេលខ្លះដោយមិនចាប់អារម្មណ៍។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

ការទទួលស្គាល់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺសាមញ្ញណាស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការនិយាយជាមួយគាត់មួយរយៈ។ មនុស្សបែបនេះមានទំនោរទៅ:

• អាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមចំពោះអ្នកដទៃ;
• ភាពសុចរិតដោយខ្លួនឯង (“មានទស្សនៈពីរ៖ មួយជារបស់ខ្ញុំ មួយទៀតខុស”)។ សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់ គ្មាន​អាជ្ញាធរ​ទេ វា​មិន​អាច​ឲ្យ​គាត់​ទទួល​ស្គាល់​ទស្សនៈ​របស់​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទេ។
• អវត្ដមានទាំងស្រុងនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង ការរិះគន់ពីខាងក្រៅត្រូវបានយល់ឃើញដោយការឈឺចាប់ ដោយការអាក់អន់ចិត្ត ជាញឹកញាប់សូម្បីតែឈ្លានពាន។
• បំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាអ្នកដឹកនាំជានិច្ច ល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង (ក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារ)។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះបានប្រែក្លាយថាទទួលបានជោគជ័យជាងនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនោះគាត់ភ្លាមចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃគូប្រជែងហើយជារឿយៗសូម្បីតែក្លាយជាសត្រូវ។ ដើម្បីទទួលស្គាល់ភាពទន់ខ្សោយ ភាពអសមត្ថភាព ភាពបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯង គឺពិតជានឹកស្មានមិនដល់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជាលក្ខណៈដែលមនុស្សបែបនេះ វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ខ្លាំងពេក ហើយជារឿយៗកើតឡើងលើករណីដែលគាត់មិនអាចទាញបាននៅពេលដំបូង។ បរាជ័យ​ធ្លាក់​គាត់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ស្រពិចស្រពិល និង​បណ្តាល​ឱ្យ​ឆាប់​ខឹង, ឈ្លានពាន;
• ការដាក់ទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់ ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍លើវាក៏ដោយ។
• បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរដើម្បីបង្រៀនមនុស្សគ្រប់គ្នា និងចែករំលែកបទពិសោធន៍ប្រកបដោយសិទ្ធិអំណាច សូម្បីតែក្នុងករណីដែលវាមិនត្រូវបានទាមទារក៏ដោយ។
• "យ៉ាក" នៅក្នុងការសន្ទនា។ ទោះជាការសន្ទនាបែបណាក៏ដោយ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នឹងតែងតែកាត់បន្ថយការសន្ទនាទៅជាការពិភាក្សាអំពីខ្លួនឯង។ គាត់ចូលចិត្តនិយាយហើយក្នុងពេលតែមួយមិនដឹងពីរបៀបស្តាប់ទាល់តែសោះ។ កំឡុងពេលទំនាក់ទំនង អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងមានអារម្មណ៍ថាគាត់គ្រាន់តែត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកស្តាប់ monologue ខណៈពេលដែលការនិយាយប្រឆាំងមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ និងបណ្តាលឱ្យមានការធុញទ្រាន់ជាក់ស្តែង។
• បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហា និងការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះនឹងមិនដែលសារភាពថាគាត់មិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនោះទេ វាតែងតែមានលេស និងពិរុទ្ធជនផ្សេងទៀត។

ការកើនឡើងការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងកុមារ

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះកុមារត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ ក្មេងបែបនេះតែងតែចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អបំផុត អំណោយទាំងអស់ ការព្យាបាល ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ហើយគ្រាន់តែការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គួរតែជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវការកុមារផ្សេងទៀតដើម្បីតែលេចធ្លោប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ពួកគេ ហើយដើម្បីឱ្យមនុស្សពេញវ័យអាចមើលឃើញថាតើគាត់ល្អជាងអ្វីផ្សេងទៀត។ មិនអត់ធ្មត់នឹងគូប្រជែងក្នុងអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើគាត់មើលឃើញថាកូនម្នាក់ទៀតល្អជាងក្នុងវិធីណាមួយ ហើយថែមទាំងសរសើរមនុស្សពេញវ័យ គាត់នឹងបញ្ចេញកំហឹងដើម្បីប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់មកលើខ្លួនគាត់។ ច្រណែនឪពុកម្តាយទាំងអស់។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់ខ្ញុំសរសើរនរណាម្នាក់នៅចំពោះមុខគាត់ ស្រក់ទឹកភ្នែកភ្លាមថា "ចុះខ្ញុំវិញ?"

កុមារបែបនេះគឺពិបាកណាស់ក្នុងជីវិត។ យូរៗទៅ ក្មេងៗផ្សេងទៀតឈប់ទាក់ទងជាមួយគាត់ (អ្នកណាខ្លះចូលចិត្តធ្វើជាមិត្តនឹងមនុស្សដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អបំផុត?) គាត់ត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយភាពឯកកោហើយនៅក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើងគាត់នឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដ៏អាក្រក់នៃជីវិត។ នៅក្នុងពិភពមនុស្សពេញវ័យ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងស៊ូទ្រាំនឹងការរំជើបរំជួល និងបណ្ដោយខ្លួនដោយមោទនភាពនោះទេ អ្វីមួយនឹងមិនដំណើរការទេ ហើយគាត់នឹងត្រូវទទួលស្គាល់ថាគាត់មិនមែនជាមនុស្សល្អបំផុតនោះទេ។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទដែលនឹងធ្វើឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅបំផុត។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ក៏មានការលំបាកដែរ។ ការ​ប៉ាន់​ប្រមាណ​សមត្ថភាព​របស់​ពួកគេ​ច្រើន​ពេក​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជម្លោះ​ក្នុង​គ្រួសារ និង​ក្នុង​ការងារ។ ភាពបរាជ័យសូម្បីតែតូចបំផុត ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត ស្ត្រេស និងឆាប់ខឹង។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនមិនបូកបញ្ចូលទេ ពីព្រោះមនុស្សបែបនោះធ្លាប់ប្រើដើម្បីដាក់ផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេលើសអ្វីទាំងអស់ ពួកគេមិនមានសមត្ថភាពសម្របសម្រួល និងសម្បទាន។ ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត និងសរសៃប្រសាទ។

តើការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មកពីណា?

ដូច​ជា​បញ្ហា​ភាគ​ច្រើន​ដែរ ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ដែល​កើន​ឡើង​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ពី​កុមារភាព។ ជារឿយៗវាគឺជាកូនតែមួយគត់ក្នុងគ្រួសារដែលមិនចាំបាច់ចែករំលែកក្តីស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។ គាត់នៅម្នាក់ឯង ដែលមានន័យថាគាត់ល្អបំផុត ស្អាតបំផុត ឆ្លាតវៃបំផុត។ កុមារទាំងនេះបានបំប៉ោងគំនិតដំបូងអំពីខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀត ការអភិវឌ្ឍនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវនៃប្រភេទ "តារាគ្រួសារ" - ការកោតសរសើរហួសហេតុសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា សូម្បីតែសកម្មភាពមិនសំខាន់បំផុតរបស់កូន កង្វះការរិះគន់សមហេតុផលពីមនុស្សពេញវ័យ ការបណ្ដោយខ្លួនតាមបំណងប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាណាមួយ។ របស់កុមារ។ ទាំងអស់នេះបង្កើតឱ្យមនុស្សតូចមួយមានទំនុកចិត្តលើភាពផ្តាច់មុខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជាការចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ក៏មានផងដែរ៖ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ភាពអន់ថយ របួសផ្លូវចិត្តរបស់កុមារភាព និងភាពស្មុគស្មាញ។ ក្នុងវ័យពេញវ័យ មូលហេតុអាចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ លក្ខខណ្ឌការងារ (ឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីតែម្នាក់គត់នៅក្នុងក្រុមបុរស) ជាញឹកញាប់មនុស្សដែលមានទិន្នន័យខាងក្រៅគួរឱ្យទាក់ទាញ ងាយនឹងវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើសទម្ងន់។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគាត់មិនអាចធ្វើឱ្យវាត្រលប់មកធម្មតាវិញទេហើយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ - ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺរួចទៅហើយ។ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ វា​ជា​ការ​លំបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​កែ​តម្រូវ​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ទីមួយ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ ស្ទើរតែមិនដែលទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានបញ្ហានោះទេ។ ទីពីរ សម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្លាំង និងវិន័យខ្លួនឯង ដែលជាអកុសលក៏មិនធម្មតាសម្រាប់ពួកគេដែរ។ លើសពីនេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic និងប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទង ឬពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត។ ហើយកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។ ដោយមានជំនួយពីការវិនិច្ឆ័យចិត្តសាស្ត្រ អ្នកឯកទេសនឹងកំណត់មូលហេតុដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលកើនឡើង ហើយដោយប្រើវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ កែតម្រូវវា។ នៅពេលធ្វើការជាមួយការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការសន្ទនាជាមួយមជ្ឈដ្ឋានពេញវ័យរបស់កុមារ (ឪពុកម្តាយ ជីដូនជីតា) ដើម្បីជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ និងឪពុកម្តាយរបស់កុមារ ដើម្បីបង្កើតប្រភេទត្រឹមត្រូវនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារ។

ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ (ក្នុងចិត្តវិទ្យា) គឺជាបញ្ហារបស់មនុស្សដែលទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរថាតើការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ល្អឬអាក្រក់នោះទេ។ បាតុភូតនេះមានទាំងផ្នែកវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ លក្ខណៈវិជ្ជមានគឺ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ លក្ខណៈមិនល្អ៖ ការកើនឡើងកម្រិតនៃអត្មានិយម ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ចិត្តវិទ្យានៃរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមាន នោះបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនង។ អាក្រក់បំផុតគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងមានសញ្ញា៖

1. បុរសជឿជាក់ថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អំណះអំណាងសំខាន់ៗអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃមតិជំនួសមួយ ប៉ុន្តែនេះមិនប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលនៅក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។
2. ទំនុកចិត្តនៅក្នុងអត្ថិភាពនៃចំណុចត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៃទិដ្ឋភាព - ផ្ទាល់ខ្លួន។ បុគ្គលនោះបដិសេធនូវអត្ថិភាពនៃទស្សនៈផ្ទុយគ្នាដូច្នេះ។ ប្រសិនបើដោយសារកាលៈទេសៈខ្លះ គាត់នៅតែត្រូវទទួលយកទស្សនៈរបស់អ្នកផ្សេង គាត់នឹងនៅតែចាត់ទុកថាវាខុស។
3. លក្ខណៈមួយទៀតនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺត្រូវមានពាក្យចុងក្រោយ។ មនុស្សម្នាក់ប្រាកដថាមានតែគាត់ទេដែលអាចសន្និដ្ឋានបានកំណត់ព្រឹត្តិការណ៍បន្ថែមទៀត។
4. សញ្ញា​មួយ​នៃ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​សុំទោស សុំ​ការ​អភ័យទោស។
5. ដោយមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ មនុស្សម្នាក់បន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហារបស់គាត់។ ប្រសិន​បើ​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​បាន​សម្រេច អ្នក​ដទៃ​ត្រូវ​បន្ទោស។ បើ​បុគ្គល​ឡើង​ដល់​កំពូល​ខ្លះ នេះ​ជា​កុសល​របស់​ខ្លួន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។
6. បុគ្គល​ម្នាក់​មាន​មតិ​ថា​មាន​តែ​គាត់​និង​គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​អាច​ទទួល​បាន​ងារ​ជា "ល្អ​បំផុត"។
7. បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដំបូងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនមែនដើម្បីមានកំហុស។
8. មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ មនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីទស្សនៈរបស់គាត់ ទោះបីជាមិនត្រូវបានសួរក៏ដោយ។ គាត់ជឿថាអ្នកផ្សេងទៀតតែងតែចាប់អារម្មណ៍លើគំនិតរបស់គាត់ចំពោះបញ្ហាណាមួយ។
9. សព្វនាមផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការនិយាយ។
10. ជាមួយនឹងការបរាជ័យណាមួយ, នឹក, អារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹង, ច្របូកច្របល់កំណត់នៅក្នុង។ មនុស្សម្នាក់គឺងាយស្រួលបិទ។
11. ការបង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាកប្បកិរិយាច្រានចោលចំពោះការរិះគន់របស់អ្នកដទៃ។ មតិ​ផ្សេង​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​មិន​គោរព ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​វា​ឡើយ។
12. ការខកខានក្នុងការពិចារណាដោយប្រយ័ត្នប្រយែងពីហានិភ័យ។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ច្រើនតែជួបរឿងលំបាកៗ ដែលពោរពេញទៅដោយគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។
13. ការភ័យខ្លាចមើលមិនច្បាស់ ទន់ខ្សោយ អស់សង្ឃឹម។
14. កម្រិតខ្ពស់នៃភាពអាត្មានិយម។
15. ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងតម្រូវការតែងតែមកមុនគេ។
16. មនុស្សម្នាក់តែងតែរំខានអ្នកសន្ទនា ព្រោះគាត់ធ្លាប់និយាយច្រើនជាងការស្តាប់។
17. ជាមួយនឹងសញ្ញានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បុគ្គលនោះមានទំនោរចង់បង្រៀនអ្នកដទៃ ទោះបីជាក្នុងរឿងតូចតាចក៏ដោយ។
18. សម្លេងខ្ពស់។

មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលនៃសង្គមភាវូបនីយកម្មបឋម។ ការវាយតម្លៃខ្ពស់នៃគំនិតអំពីខ្លួនឯងកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំដោយឪពុកម្តាយ ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំមត្តេយ្យសិក្សា សាលារៀន។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់នៅអាយុចាស់ទុំជាង មិនអាចបំបែកទិសដៅនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងចិត្តបានទៀតទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានដូចខាងក្រោម៖

1. narcissism ឪពុកម្តាយ។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងរយៈពេលនៃការចិញ្ចឹមកូន។ កុមារមិនទទួលបានការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្តក្នុងវិធានការសមស្រប, tk ។ ឪពុកម្តាយយល់ឃើញ និងចាត់ទុកវាជាវិធីនៃការបញ្ជាក់ខ្លួនឯង។ ការ​អួត​បំប៉ោង​ប៉ះប៉ូវ​ការ​ខ្វះខាត​បទពិសោធន៍​វិជ្ជមាន​ទាំងនេះ។
2. ហេតុផលសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯងអាចមកពីបុគ្គលនោះជាកូនដំបូង ឬតែមួយក្នុងគ្រួសារ។ បញ្ហានេះត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេសនៅក្នុងគ្រួសារដែលមិនអាចមានកូនបានយូរ។
3. ការបំផ្លាញកុមារភាពអាចជាបញ្ហា។ រឿងនេះកើតឡើងក្នុងករណីដែលឪពុកម្តាយបង្កើតទំនាក់ទំនង "កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ" មិនត្រឹមត្រូវ៖ ពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់លើគាត់ហួសហេតុ ដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ជាដំបូង មិនបានកំណត់ទារកក្នុងអ្វីទាំងអស់ ពេញចិត្តរាល់ការចង់បាន មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
4. រូបរាង។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ទំនោរ​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​សារ​តែ​ភាព​ទាក់​ទាញ​របស់​ខ្លួន។ រូបរាងភ្លឺត្រូវបានយល់ឃើញដោយមនុស្សម្នាក់ថាជាគុណសម្បត្តិជាក់លាក់ជាងអ្នកដទៃ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អាកប្បកិរិយានេះមាននៅក្នុងស្ត្រីជាងបុរស។
5. ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចបង្កើតជាគ្រូបង្រៀន គ្រូបង្រៀន។ គ្រូបង្រៀនខ្លះបែងចែកសិស្សដោយផ្អែកលើការអាណិតអាសូរផ្ទាល់ខ្លួនសម្ភារៈខ្ពស់ស្ថានភាពសង្គមរបស់ឪពុកម្តាយរបស់សិស្ស។
6. ខ្វះការសាកល្បងសមត្ថភាពខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ កុមារអាចដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងបន្ទុកការងារនៅសាលាធម្មតា ប៉ុន្តែការសិក្សានៅស្ថាប័នដែលមានកិត្យានុភាពជាងនេះ ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតពីគាត់។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មិនដែលជួបប្រទះនឹងការសាកល្បងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅតាមផ្លូវនោះ គាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមសន្មតថាខ្លួនគាត់មានលទ្ធភាពដ៏ឆ្នើម។
7. មានទេពកោសល្យធម្មជាតិដ៏កម្រ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេនិយាយអំពីមនុស្សបែបនេះថាពួកគេមានតែមួយគត់ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់បង្កើតគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯង។
8. សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់មិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់ហួសហេតុ។

បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើងច្រើនតែមានជម្លោះជាមួយមនុស្សដែលកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបជាងពួកគេច្រើន។

ហេតុផលសម្រាប់កម្រិតខ្ពស់នៃការគិតខ្លួនឯងនៅក្នុងករណីនីមួយៗអាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យចិត្តសាស្ត្រ។

ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួន។ ពេលខ្លះឪពុកម្តាយធ្វើវាហួសហេតុពេកក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសរសើរកូន ដោយសារតែរឿងនេះ កូនមានការយល់ឃើញខុសចំពោះខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ។

កម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់វិវត្តន៍ដោយសារតែ៖

1. Narcissism ។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនជឿថាគ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការសរសើរក្មេងជំទង់ឥតឈប់ឈរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយច្រើនតែផ្តោតទៅលើរូបរាង ទេពកោសល្យរបស់កុមារ នោះអ្នកក្រោយមានគំនិតច្បាស់លាស់ថាគាត់មានលក្ខណៈពិសេស និងមានគុណសម្បត្តិជាងអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ ក្មេងជំទង់ក្លាយជាអ្នកនិយមជ្រុល។
2. គ្មានការផ្តន្ទាទោសទេ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយលើកទឹកចិត្តកូនរបស់ពួកគេសូម្បីតែទទួលបានជោគជ័យតិចតួចបំផុត ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់លើការប្រព្រឹត្តខុសនោះ កម្រិតនៃការគិតរបស់ក្មេងជំទង់កើនឡើង។ ក្នុងករណីមានការបរាជ័យ ខកខាន កុមារស្វែងរកមូលហេតុនៅចំហៀង ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងខ្លួនគាត់ទេ។

សម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អចំពោះកុមារ វាត្រូវបានណែនាំ៖

1. ធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់មានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។
2. ធ្វើ​ឱ្យ​កូន​ដឹង​ច្បាស់​ថា​គេ​ស្រលាញ់ ទទួល​យក​ក្នុង​គ្រួសារ សាលា ។ល។ បើគ្មានការកំណត់អត្តសញ្ញាណនេះទេ ក្មេងជំទង់អាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ឯកោ ការបដិសេធ។
3. ដើម្បីឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញ កុមារត្រូវតែមានគោលដៅ។ ដូច្នេះគាត់នឹងអាចដឹកនាំថាមពលគំនិតក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
4. ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក។ ដូច្នេះមនុស្សអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព អារម្មណ៍នៃកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។
5. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ក្នុងវ័យជំទង់មិនងាយស្រួលទេ។ នៅអាយុនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ដល់កុមារថាគ្រប់ជំហាននាំទៅរកផលវិបាកជាក់លាក់។ ដូច្នេះគាត់នឹងរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តកាន់តែមានស្មារតី ហើយក្នុងករណីបរាជ័យ គាត់នឹងមិនស្វែងរកហេតុផលពីអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែគាត់នឹងទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងសម្រាប់ខ្លួនគាត់។
6. សូមឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកមានប្រយោជន៍។ នៅពេលកុមារចូលរួមចំណែកក្នុងសកម្មភាពនេះ ឬសកម្មភាពនោះ គាត់បង្កើតជាគំនិតដែលគំនិតរបស់គាត់ក៏ត្រូវយកមកពិចារណា និងសំខាន់ផងដែរ។
7. បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យមានវិន័យ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយផ្តល់ការវាយតម្លៃពិតប្រាកដ អនុសាសន៍សម្រាប់សកម្មភាព និងឱកាសដើម្បីសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ នោះកុមារនឹងចាប់ផ្តើមគិត រកហេតុផល ស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា និងពិចារណាពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពដែលគាត់អាចប្រព្រឹត្តបាន។ ប្រភេទនៃវិចារណញាណនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរីកចម្រើនបន្ថែមទៀត។
8. ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​បុណ្យ​, សមិទ្ធិ​ផល​ពិត​ប្រាកដ​។
9. ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវគំនិតត្រឹមត្រូវនៃការបរាជ័យ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពន្យល់ថាកំហុសមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមនោះទេ ប៉ុន្តែជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង ជំនាញរបស់អ្នក។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះបុរស

ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងចំពោះបុរសគឺជារឿងធម្មតា ហើយជាបញ្ហាសម្រាប់ទាំងបុគ្គល និងអ្នកដទៃ។ មនុស្សបែបនេះមានទម្លាប់និយាយបំផ្លើសសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

1. អារម្មណ៍ខ្ពស់នៃសារៈសំខាន់ខ្លួនឯង។
2. បុរស​នោះ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​ការ​រិះ​គន់​សូម្បី​តែ​វែកញែក។ វាមិនកើតឡើងចំពោះបុរសដែលគាត់ប្រហែលជាមិនយល់អ្វីមួយនោះទេ។ គាត់ប្រាកដទាំងស្រុងថាគាត់ដឹងអ្វីៗទាំងអស់ប្រសើរជាងអ្នកណាទាំងអស់។
3. មនុស្សម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពចំអកឱ្យអ្នកដែលតាមគំនិតរបស់គាត់មិនសមនឹងទទួលបានការគោរព។
4. តម្រូវការសម្រាប់ការកោតសរសើរឥតឈប់ឈរសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើង បុរសនោះនឹងបាក់ទឹកចិត្ត។
5. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុតនៅគ្រប់ទីកន្លែងនិងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
6. ទំនុកចិត្តលើភាពប្លែក និងដើមរបស់អ្នក។
7. កម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាណិតអាសូរនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចធ្វើទៅបានរួចហើយ នោះអារម្មណ៍បែបនេះគឺមានរយៈពេលខ្លី។
8. ជំនឿដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់ច្រណែន។
9. ការបង្ហាញសមិទ្ធិផលប្រឌិតដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
10. អាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទម, ឥតប្រយោជន៍, ប្រកាសថាអត្មានិយម។
11. ផលប្រយោជន៍ពាណិជ្ជកម្ម។ តម្រូវការសម្ភារៈបំផ្លើស, បំណងប្រាថ្នា។
12. ឆាប់ខឹង ខឹង បើអ្នកណាម្នាក់ប្រែថាល្អជាងគាត់។
13. បិទបាំងលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នក, ភាគី។
14. បញ្ជាសម្លេងនៃការទំនាក់ទំនង។ មនុស្សបែបនេះតែងតែប្រាប់អ្នកដទៃពីរបៀប និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
15. អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការបរាជ័យ ការបរាជ័យ។ ប្រសិនបើស្ថានការណ៍បានឈានទៅរកភាពមិនសប្បាយចិត្ត និងមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន បុរសនោះមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។ គាត់ក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
16. ការអាក់អន់ចិត្តហួសហេតុ។ បុរសម្នាក់ងាយនឹងអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើគាត់មិនទទួលបានការកោតសរសើរចំពោះ "គុណសម្បត្តិ" របស់គាត់។
17. ទំនោរទៅនឹងការរំលោភបំពាន, រឿងអាស្រូវ។ បុរសបែបនេះចូលចិត្តការសងសឹកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឆ្លងកាត់ផ្លូវរបស់ពួកគេ។
18. ការកោតសរសើរខ្លួនឯងហួសហេតុ។ បុរសដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជឿថាពួកគេមានភាពទាក់ទាញបំផុត ហើយនេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសិទ្ធិក្នុងការបដិសេធពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
19. តម្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងសរុប។ បុរសបែបនេះមានតម្រូវការខ្លាំងសម្រាប់អំណាច។ ពួកគេចូលចិត្តមានអារម្មណ៍ឯករាជ្យ។ នេះជារបៀបដែលពួកគេបង្ហាញពីភាពជាបុរសរបស់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាបជាង។
20. ឧត្តមគតិនៃខ្លួនឯង ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងលើបុរស បង្កឱ្យមានបញ្ហាដូចជា បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរសម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងក្ដីស្រឡាញ់ជាសកល ក្នុងតម្លៃណាមួយ។ បន្ទាប់ពីបុរសបែបនេះសម្រេចបាននូវមុខតំណែងហិរញ្ញវត្ថុជាក់លាក់មួយ និងកាន់កាប់កន្លែងខ្ពស់ក្នុងសង្គម គាត់ចាត់ទុកថាមហិច្ឆតារបស់គាត់ពេញចិត្ត។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ វា​នឹង​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​និង​ការ​ខិត​ខំ​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អាចងាកទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ជំនួយ ដរាបណាវាស្ម័គ្រចិត្ត។

បើ​មនុស្ស​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ពស់ គាត់​អាច​ធ្វើ​លំហាត់​ខាង​ក្រោម​នេះ៖

• នៅលើក្រដាសមួយអ្នកត្រូវសរសេរគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗចំនួន 10;
• នីមួយៗគួរតែត្រូវបានចាត់ថ្នាក់លើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 5;
• បន្ទាប់មក អ្នកគួរតែសួរមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិរបស់អ្នកឱ្យធ្វើដូចគ្នាដែរ។
• បន្ទាប់មកលទ្ធផលដែលទទួលបានត្រូវបានប្រៀបធៀប និងវិភាគ។

ប្រសិនបើការប៉ាន់ប្រមាណមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង អ្នកត្រូវគិតអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង។ អ្នកគួរតែព្យាយាមកំណត់ហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ភាពខុសគ្នាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមិនមែននៅក្នុងមនុស្សផ្សេងទៀត។

ច្បាប់សម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

មានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់កសាងការគោរពខ្លួនឯងល្អ៖

1. ការយល់ដឹងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់លើផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃទិន្នន័យខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកត្រូវវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។
2. អ្នក​គួរ​រៀន​គោរព​យោបល់​អ្នក​ដទៃ ឲ្យ​តម្លៃ​ចំពោះ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​គេ។ ពួកគេជាច្រើនអាចជាអ្នកឯកទេសដ៏ល្អក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេ។
3. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀនទទួលយកការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា។ ការអន់ចិត្តគឺជាប្រតិកម្មខុសបំផុតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។
4. នៅពេលបញ្ចប់កិច្ចការ អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅខ្ពស់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំតូចចិត្ត កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើមានអ្វីខុស។
5. វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាមនុស្សគ្រប់រូបមានគុណវិបត្តិ។
6. ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនពិត។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងសម្រេចបានលទ្ធផលថ្មី។
7. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានភាពប្រាកដនិយម។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា មនុស្សម្នាក់មិនអាចល្អឥតខ្ចោះជានិច្ច និងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។
8. នៅក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្នកគួរតែគិតគូរមិនត្រឹមតែការពេញចិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់ពីការងារដែលបានធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាគំនិតរបស់អ្នកដទៃទៀតផង។
9. វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុស។ ការសម្រេចចិត្តខុសមិនមែនជាគ្រោះមហន្តរាយទេ តែគ្រាន់តែជាមេរៀនសម្រាប់អនាគតប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកក៏គួរចងចាំអំពីការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះផលវិបាកទាំងអស់។
10. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ដើម្បីជជែកវែកញែកថាតើមនុស្សល្អ ឬអាក្រក់ធ្វើការនៅក្បែរអ្នកនោះទេ។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ក្រអឺតក្រទម មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ថា​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ជំពាក់​គេ។ បុគ្គលនោះធ្វើការសន្និដ្ឋានមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនគាត់ ដោយវាយតម្លៃលើសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ គម្លាតណាមួយពីការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង សក្តានុពលរបស់អ្នក។

នៅពេលយើងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ការប្រៀបធៀបមួយចំនួនជាមួយនឹងឯកសារយោងគឺចាំបាច់ត្រូវតែសន្មត់។ ប៉ុន្តែចិត្តវិទ្យាមិនមែនជាវិទ្យាសាស្ត្រពិតប្រាកដទេ។ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់របស់បុគ្គលនោះ។

ការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពិតជាពិបាកណាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការដឹងពីតម្រូវការជាមុនទាំងអស់ដែលជំរុញឱ្យមានគំនិតនិងសកម្មភាពមួយផ្សេងទៀតដែលវាមិនអាចទៅរួចទេ។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ការបែងចែកទៅជា "ល្អ" និង "អាក្រក់" បង្កប់ន័យការវិនិច្ឆ័យតម្លៃ។

វាគឺជាការយល់ឃើញពីរដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើការវាយតម្លៃគោលបំណង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវត្ថុនៃការសិក្សានៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺបុរស។ អារម្មណ៍ គំនិត បទពិសោធន៍ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ក្នុង​បរិបទ​នេះ កម្រិត​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​វាយ​តម្លៃ​លើស​កំណត់។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺដូចជាភាគីទាំងពីរនៃកាក់ដូចគ្នា៖

1. ផ្នែកវិជ្ជមាន. ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាជំនឿលើខ្លួនឯងនៅក្នុងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។ ការ​គោរព​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ បើគ្មានការគោរពខ្លួនឯងទេ វាពិបាកក្នុងការរៀនគោរពអ្នកដទៃ។ មនុស្សជោគជ័យភាគច្រើនគោរពខ្លួនឯង ដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ។ ចំណេះដឹងនេះធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានភាពអត់ធ្មត់ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀតលើផ្លូវនៃការដាំដុះរបស់ពួកគេ។
2. ផ្នែកអវិជ្ជមាន. ម្យ៉ាងវិញទៀត ការជឿដោយងងឹតងងុលលើកម្លាំងរបស់ខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់អាចបាត់បង់នូវភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការយល់ឃើញនៃការពិតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកបើកបរដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ឬអ្នកលេងល្បែង គឺជាអ្នកតំណាងដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ហួសហេតុ និងមានជំនឿលើសំណាង និងភាពជោគជ័យ។ វាជាការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាមូលហេតុនៃការបំភាន់ដែលជៀសមិនរួចដួលរលំ ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។

ជាការពិតណាស់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយសុខដុមរមនារបស់បុគ្គល។ ការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សខ្លួនឯងមានបីកម្រិត៖

1. understated-ចូលចិត្តធ្វើការងារដែលមានគោលបំណងក្រោមចំណេះដឹង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ បានបញ្ចប់លឿនជាងពេលវេលាដែលបានកំណត់។
2. លើស​តម្លៃ- កិច្ចការដែលបុគ្គលអនុវត្តជាប្រពៃណី លើសពីជំនាញរបស់ខ្លួន។ បរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងការបំពេញកិច្ចការដែលបានកំណត់។
3. គ្រប់គ្រាន់- បុគ្គលដែលមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ជ្រើសរើសការងារដែលត្រូវគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតទៅនឹងបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង។

និយាយអំពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ យើងមានន័យថាកម្រិតនៃការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់ចំពោះខ្លួនឯង ដែលសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សម្នាក់អាចទទួលយកហានិភ័យបានគ្រប់គ្រាន់ យកឈ្នះដែលបង្កើនការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងឡើងត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាពេលវេលាថេរ ការបរាជ័យនៃកាតព្វកិច្ច និងការស្តីបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនអ្នកចំពោះការបរាជ័យនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការគោរពខ្លួនឯងទាប គឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ការបន្ទាបខ្លួន។ ជាក់ស្តែង ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ និងការប៉ាន់ស្មានមិនគ្រប់គ្រាន់។

ឥឡូវនេះដោយសង្ខេប យើងអាចបែងចែករវាងអត្ថិភាពនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងអតិផរណា។ ជាក់ស្តែង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជារឿងល្អ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជារឿងអាក្រក់។ ប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែជាដំបូងនៃការទាំងអស់សម្រាប់ម្ចាស់នៃការវាយតម្លៃបែបនេះអំពីខ្លួនគាត់។

វារារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការសម្លឹងមើលខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចគាត់។ ហើយបើគ្មាននេះទេ ការលូតលាស់ខាងក្នុង និងសុភមង្គលរបស់មនុស្សគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

សញ្ញា

បុគ្គល​ដែល​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ចេតនា មាន​លក្ខណៈ​ដូច​ខាង​ក្រោម​ដែល​សម្គាល់​កម្រិត​ខ្ពស់​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង៖

• គោរពខ្លួនឯង, សេរីភាពខាងក្នុងរបស់គាត់;
• គោរពសេរីភាពរបស់អ្នកដទៃ;
• មិនអនុវត្តតាមច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅដែលផ្ទុយពីការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីសុភវិនិច្ឆ័យ និងភាពស្មោះត្រង់។
• គិតនិងធ្វើសកម្មភាពសកម្ម;
• ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយ, ប៉ុន្តែមិនបានដាក់;
• អាចសុំជំនួយបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើចាំបាច់;
• អាចកំណត់គោលដៅនិងសម្រេចបាន;
• ដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់គាត់ គាត់យល់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពីរបៀបដើម្បីបំផុសគំនិតអ្នកដទៃឱ្យសម្រេច។
• អាចដឹកនាំមនុស្សបាន។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ភ្លាមៗនោះលេចធ្លោក្នុងចំណោមមនុស្ស។ ការគិតបែបសកម្មរបស់គាត់ជួយកំណត់ខ្លួនគាត់ជាអ្នកដឹកនាំ។ ជាដំបូង អ្នកដឹកនាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់អ្នកដទៃ។

តើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​នឹង​ការ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ខ្លាំង​ពេក​ទេ?

ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់នោះវាចាំបាច់។ ទំនុកចិត្តហួសហេតុ តាមនិយមន័យ ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការបរាជ័យជាញឹកញាប់នៃការប្តេជ្ញាចិត្ត ឬការទទួលយកហានិភ័យលើសលប់ជាប្រចាំ ដែលអាចបង្កជាផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

ជាធម្មតា មិនយូរមិនឆាប់ សំណួរនៃការកែតម្រូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងនាំវាទៅកម្រិតគ្រប់គ្រាន់នឹងកើតឡើង។ តើ​វា​អាច​ទៅរួច​ទេ?

សំណួរគឺថាតើនរណាជាកម្មវត្ថុនៃផលវិបាកនៃការអនុវត្តការជឿជាក់ហួសហេតុ។ ប្រសិនបើ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ហួស​ហេតុ​ពេក ទទួល​រង​នូវ​បញ្ហា​នេះ នោះ​វា​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ក្នុង​កម្រិត​មួយ​ល្មម។ លើសពីនេះទៅទៀត មានការចង់បានរបស់គាត់

1. វិភាគរាល់ការបរាជ័យសម្រាប់ "មានទោស" ។ រាល់ពេលដែលការល្បួងគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការ "តែងតាំង" នរណាម្នាក់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុស។ វាយតម្លៃការរួមចំណែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះការបរាជ័យ។
2. សរសេរគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នកនៅលើសន្លឹកក្រដាសជាពីរជួរ។. សិក្សាដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងរិះគន់បូកនីមួយៗ។ ប្រហែលជាគាត់និយាយបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង។
3. វិភាគចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។សម្រាប់ភាពអាចរកបានជាក់ស្តែង។ វាអាចប្រែថាគុណភាពមួយចំនួនដែលត្រូវបានសន្មតថាជាផ្នែកខាងខ្លាំង តាមពិតមិនមែនទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេអាចជាការបង្ហាញដ៏ឈ្លើយ និងឈ្លានពាននៃភាពទន់ខ្សោយ។
4. ត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងខ្លួនអ្នក. យោងតាមលោក Carl Gustav Jung កិច្ចប្រជុំបែបនេះមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើងម្នាក់ៗ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរយើងខ្លាចវាបំផុត។ វាត្រូវការភាពក្លាហានជាក់លាក់។

ឧស្សាហ៍​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ហួស​ហេតុ​ពេក ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ទាប។ ឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកនៃការបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនពិត៖ បុរសម្នាក់ត្អូញត្អែរថាស្ត្រីស្រស់ស្អាតមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។

ទីតាំងរបស់ជនរងគ្រោះ ជាញឹកញាប់ទៅជាមួយការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវរូបរាងនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​ពិត​ជា​មិន​គិត​ថា​ខ្លួន​សម​នឹង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ពី​ស្រី​ស្អាត​នោះ​ទេ។

វិធីអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារ

ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនអាយុប្រាំឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺសំខាន់បំផុត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះត្រូវបានដាក់សម្រាប់លទ្ធភាពនៃការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានរួចហើយនៅក្នុងវ័យពេញវ័យ។

មុននឹងបន្តការពិភាក្សាអំពីការអប់រំនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងវ័យជំទង់ វាគឺមានតម្លៃគិតអំពីនិរុត្តិសាស្ត្រនៃពាក្យ "ការគោរពខ្លួនឯង" ។ ឪពុកម្តាយដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីសារៈសំខាន់នៃការកោតសរសើរចំពោះសុខភាពរបស់កុមារខ្លួនឯង ប៉ុន្តែជារឿយៗធ្វើផ្ទុយពីនេះ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង មានន័យថា ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងនូវសកម្មភាព និងលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ហើយ​ម្តាយ និង​ឪពុក​ប្រញាប់​ពេក​ក្នុង​ការ​វាយតម្លៃ​សកម្មភាព​របស់​កូនប្រុស ឬ​កូនស្រី ដែល​ប៉ះពាល់​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍន៍​ផ្លូវចិត្ត​របស់​កូន​។ ពិតប្រាកដណាស់ ផ្លូវទៅកាន់ឋាននរកត្រូវបានត្រួសត្រាយដោយចេតនាល្អ។

1. អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកនៅម្នាក់ឯងទទួលបានរង្វាន់នៃការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ ដរាបណាមិនមានការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ឬហានិភ័យនៃថ្លៃសម្ភារៈធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ លទ្ធផល - កុមាររៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់ ហើយផ្លាស់ប្តូរពួកគេទៅមនុស្សចាស់។
2. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានដោយគ្រាជាក់លាក់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយាកុមារកុំនៅស្ងៀម។ ប្រាប់កុមារអំពីវា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំវាយតម្លៃទង្វើហើយសូម្បីតែកុមារខ្លួនឯងក៏ដោយ។ និយាយតែពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ "ខ្ញុំជាសារ" ជំនួសឱ្យ "អ្នកគឺជាសារ" ។ លទ្ធផល - កុមារយល់ពីកម្រិតនៃផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃទង្វើរបស់គាត់ដោយមិន "បើក" ប្រតិកម្មការពារ។

ច្បាប់សាមញ្ញ និងតូចពីរ។ ប៉ុន្តែដោយការប្រកាន់ខ្ជាប់ជានិច្ចចំពោះពួកគេ អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកុមារឱ្យក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំជាមួយនឹងប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ល្អនៅក្នុងគ្រួសារផងដែរ។

វីដេអូ៖ អាថ៌កំបាំងនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ - ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងគឺ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​លើស​ពី​សក្តានុពល​របស់​ខ្លួន​ឯង។ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងបែបនេះអាចបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំនុកចិត្តនៃប្រធានបទ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរួមមានការបង្កើនភាពអាត្មានិយម ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទស្សនៈ ឬគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ការវាយតម្លៃខ្ពស់លើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។

ជារឿយៗ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងករណីបរាជ័យ និងបរាជ័យ អាចធ្វើឲ្យបុគ្គលនោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហេតុដូច្នេះហើយ មិនថាការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ ផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់កម្រិតណាក៏ដោយ នៅតែជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមរក្សាវាឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិតនៃមនុស្សម្នាក់បង្ហាញឱ្យឃើញនូវភាពដូចគ្នាច្រើនជាងនៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនឯងដែលប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ទីមួយ មនុស្សបែបនេះដាក់ខ្លួនឯងឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកភ្លឺស្វាង ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនសក្តិសមនឹងគាត់។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី បុគ្គលខ្លួនឯងមិនតែងតែដាក់ខ្លួនឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃនោះទេ ជារឿយៗមនុស្សខ្លួនឯងលើកគាត់ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចទាក់ទងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងនោះទេ ហើយមោទនភាពក៏ចាប់គាត់។ ជាងនេះទៅទៀត នាងអាចនៅជាប់នឹងគាត់យ៉ាងខ្លាំង សូម្បីតែពេលដែលសិរីល្អនៅឆ្ងាយក៏ដោយ ក៏មោទនភាពនៅតែមានជាមួយគាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ និងរោគសញ្ញារបស់វា៖

• មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រាកដអំពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួន ទោះបីជាមានការជជែកវែកញែកក្នុងន័យស្ថាបនា និងទឡ្ហីករណ៍ក្នុងការពេញចិត្តនៃទស្សនៈផ្ទុយក៏ដោយ។

• នៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះណាមួយ ឬនៅក្នុងជម្លោះ បុគ្គលនោះប្រាកដថាឃ្លាចុងក្រោយគួរតែនៅជាមួយគាត់ ហើយវាមិនមានបញ្ហាចំពោះគាត់ថាតើឃ្លានេះនឹងក្លាយជាអ្វីពិតប្រាកដនោះទេ។

• គាត់បដិសេធទាំងស្រុងនូវអត្ថិភាពនៃមតិប្រឆាំង ហើយបដិសេធសូម្បីតែលទ្ធភាពដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិចំពោះទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើគាត់យល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះ គាត់នឹងប្រាកដអំពី "ភាពមិនត្រឹមត្រូវ" នៃទស្សនៈរបស់អ្នកសន្ទនា ដែលខុសពីគាត់។

• ប្រធានបទគឺប្រាកដថាប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់បន្ទាប់មកនៅក្នុងស្ថានភាពនេះវាមិនមែនជាអ្នកដែលមានកំហុសនោះទេប៉ុន្តែសង្គមជុំវិញឬស្ថានភាពទូទៅ;

• គាត់មិនដឹងពីរបៀបសុំការអភ័យទោស និងសុំទោស។

• បុគ្គលតែងតែប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភក្តិជានិច្ច តែងតែចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាងអ្នកដទៃ។

• គាត់បង្ហាញពីទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ឬគោលជំហរជាគោលការណ៍គ្រប់ពេលវេលា ទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតរបស់គាត់ក៏ដោយ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់សុំឱ្យបង្ហាញវាក៏ដោយ។

• នៅក្នុងការពិភាក្សាណាមួយ មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើសព្វនាម "ខ្ញុំ" ។

• គាត់យល់ឃើញថាការរិះគន់ណាមួយដែលតម្រង់មកគាត់ថាជាការបង្ហាញពីការមិនគោរពចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់ ហើយជាមួយនឹងរូបរាងទាំងអស់បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ពិតជាព្រងើយកន្តើយនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីគាត់។

• វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់គាត់ដើម្បីល្អឥតខ្ចោះ ហើយមិនដែលធ្វើខុស និងខកខានឡើយ។

• ការបរាជ័យ ឬការបរាជ័យណាមួយអាចធ្វើឱ្យគាត់ចេញពីចង្វាក់ការងាររបស់គាត់អស់រយៈពេលជាយូរ គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងឆាប់ខឹង នៅពេលដែលគាត់បរាជ័យក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ឬសម្រេចបានលទ្ធផលដែលបានគ្រោងទុក។

• ចូលចិត្តទទួលយកតែករណីប៉ុណ្ណោះ សមិទ្ធិផលនៃលទ្ធផលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាក ខណៈពេលដែលជាញឹកញាប់ ដោយមិនគិតពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។

• បុគ្គលភ័យខ្លាចហាក់ដូចជាទន់ខ្សោយ ខ្វះការការពារ ឬអសន្តិសុខចំពោះអ្នកដទៃ។

• តែងតែចូលចិត្តដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅកន្លែងដំបូង។

• បុគ្គលត្រូវទទួលរងនូវភាពអាត្មានិយមហួសហេតុ;

• គាត់មានទំនោរក្នុងការបង្រៀនមនុស្សជុំវិញគាត់អំពីជីវិត ដោយចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាចណាមួយ ឧទាហរណ៍ របៀបចៀនដំឡូង និងបញ្ចប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលជាសកលជាច្រើនទៀត ឧទាហរណ៍ របៀបរកលុយ។

• នៅក្នុងការសន្ទនា គាត់ចូលចិត្តនិយាយច្រើនជាងស្តាប់ ដូច្នេះគាត់រំខានជានិច្ច។

• សម្លេងនៃការសន្ទនារបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពក្រអឺតក្រទម ហើយសំណើណាមួយគឺដូចជាការបញ្ជាទិញ។

• គាត់ព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេ និងល្អបំផុតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនដំណើរការទេ គាត់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

លក្ខណៈនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សដែលទទួលរងពី "ជំងឺ" បែបនេះមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងទិសដៅនៃការប៉ាន់ប្រមាណហួសហេតុនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយ កន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ឯកោ និងមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។ ជារឿយៗវាពិបាកណាស់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គមជុំវិញ ព្រោះការចង់ឃើញពួកគេប្រសើរជាងការពិត នាំឱ្យមានភាពក្រអឺតក្រទម ក្រអឺតក្រទម។ ពេលខ្លះសកម្មភាព និងទង្វើរបស់ពួកគេថែមទាំងឈ្លានពានទៀតផង។

បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ចូលចិត្តសរសើរខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ នៅក្នុងការសន្ទនា ពួកគេតែងតែព្យាយាមសង្កត់ធ្ងន់លើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេអាចមានលទ្ធភាពក្នុងការនិយាយមិនពេញចិត្ត និងមិនគោរពអំពីមនុស្សចម្លែក។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយប្រាក់របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយព្យាយាមបង្ហាញដល់សកលលោកទាំងមូលថា ពួកគេតែងតែត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សបែបនេះចាត់ទុកខ្លួនឯងប្រសើរជាងមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយអ្នកផ្សេងទៀតគឺអាក្រក់ជាងពួកគេ។

ប្រធានបទដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះការរិះគន់ណាមួយ សូម្បីតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។ ពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងអាចយល់ឃើញយ៉ាងចាស់ដៃទៀតផង។ ភាពប្លែកនៃអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សបែបនេះមានតម្រូវការនៅលើផ្នែករបស់ពួកគេដែលអ្នកដទៃទទួលស្គាល់ឧត្តមភាពរបស់ពួកគេ។

បុព្វហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង

ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត ការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់ឆ្ពោះទៅរកការប៉ាន់ប្រមាណលើស កើតឡើងដោយសារការចិញ្ចឹមបីបាច់គ្រួសារមិនត្រឹមត្រូវ។ ជាញឹកញយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រធានបទដែលជាកូនតែមួយគត់ក្នុងគ្រួសារ ឬកូនច្បង (មិនសូវមានជាទូទៅ)។ តាំងពីកុមារភាពមក ក្មេងម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងជាមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញផលប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់សមាជិកគ្រួសារគឺជាកម្មវត្ថុនៃការចង់បានរបស់គាត់។ ឪពុកម្តាយដែលមានទឹកមុខទន់ភ្លន់យល់ឃើញសកម្មភាពរបស់គាត់។ ពួកគេបណ្តោយឱ្យក្មេងនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយគាត់បង្កើតការយល់ឃើញខុសឆ្គងនៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ និងគំនិតអំពីកន្លែងពិសេសនៅក្នុងពិភពលោក។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាគាត់ថាពិភពលោកវិលជុំវិញគាត់។

ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងនៅក្នុងក្មេងស្រីជារឿយៗអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលទាក់ទងនឹងការបង្ខំរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពបុរសដ៏ឃោរឃៅ និងការតស៊ូដើម្បីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គមជាមួយនឹងអ្នករើសអើងនៅក្នុងខោរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមបង្ហាញនារីម្នាក់ថាកន្លែងរបស់នាងនៅឯណា។ លើសពីនេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះក្មេងស្រីជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញខាងក្រៅនៃទម្រង់មុខ និងរាងកាយ។

បុរស​ម្នាក់​ដែល​មាន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​គាត់​ជា​វត្ថុ​សំខាន់​នៃ​សកលលោក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់ព្រងើយកន្តើយនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃហើយនឹងមិនស្តាប់ការវិនិច្ឆ័យរបស់ "មហាជនពណ៌ប្រផេះ" ។ យ៉ាងណាមិញ នេះជារបៀបដែលគាត់មើលឃើញអ្នកដទៃ។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់របស់បុរសត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយទំនុកចិត្តមិនសមហេតុផលចំពោះភាពត្រឹមត្រូវតាមប្រធានបទរបស់ពួកគេ សូម្បីតែនៅចំពោះមុខភស្តុតាងផ្ទុយ។ បុរសបែបនេះនៅតែអាចហៅបាន។

យោងតាមស្ថិតិ ស្ត្រីដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯងគឺជារឿងធម្មតាតិចជាងបុរសដែលមានការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯង។

ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ និងវាយតម្លៃទាប

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាការតំណាងផ្ទៃក្នុងនៃប្រធានបទអំពីខ្លួនគាត់ សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន តួនាទីសង្គម និងមុខតំណែងជីវិត។ វាក៏កំណត់អាកប្បកិរិយាចំពោះសង្គម និងពិភពលោកទាំងមូលផងដែរ។ ការគោរពខ្លួនឯងមានបីផ្នែក។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សចាប់ផ្តើមដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង ហើយអាចបញ្ចប់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់បានប្រែក្លាយទៅជាការគោរពខ្លួនឯងទាបរួចទៅហើយ។

ដែនកំណត់ខាងលើនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងគឺជាការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសហេតុ ដែលជាលទ្ធផលដែលបុគ្គលយល់ឃើញបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់មិនត្រឹមត្រូវ។ គាត់​មិន​មើល​ឃើញ​រូប​គាត់​ផ្ទាល់​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​រូបភាព​ដែល​មើល​ទៅ​ឆ្ងាយ។ បុគ្គលបែបនេះយល់មិនត្រឹមត្រូវអំពីការពិតជុំវិញ និងទីកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពលោក ធ្វើឱ្យទិន្នន័យខាងក្រៅ និងសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់គាត់មានលក្ខណៈសមស្រប។ គាត់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាឆ្លាតជាង និងសមហេតុសមផលជាង ស្អាតជាងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ និងជោគជ័យជាងអ្នកដទៃ។

មុខវិជ្ជា​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ តែង​ដឹង​ហើយ​ចេះ​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ ដឹង​ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​ទាំង​ឡាយ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក និងមូលហេតុរបស់វាអាចមានភាពខុសគ្នា ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បីសម្រេចបានច្រើន ក្លាយជាធនាគារិកជោគជ័យ ឬជាអត្តពលិកដ៏ល្បីល្បាញ។ ដូច្នេះ​ហើយ គាត់​ដើរ​ទៅ​មុខ​ដើម្បី​សម្រេច​គោល​ដៅ​របស់​គាត់ ដោយ​មិន​ចាំ​មើល​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​សាច់ញាតិ​ឡើយ។ សម្រាប់គាត់ ភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្លាយជាប្រភេទនៃការគោរព ហើយគាត់ចាត់ទុកអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ជាម៉ាសពណ៌ប្រផេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ជារឿយៗអាចលាក់ការខ្វះទំនុកចិត្តលើសក្តានុពលនិងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងគឺគ្រាន់តែជាការការពារពីពិភពខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ អ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលស្គាល់ភាពពិសេសរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិចំពោះទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលអាចជាការពិត ទោះបីជាការពិតវាមិនស្របគ្នានឹងអ្នកក៏ដោយ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ច្បាប់​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ត្រឡប់​មក​រក​ភាព​ប្រក្រតី​វិញ។

ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា ព្យាយាមមិនត្រឹមតែស្តាប់អ្នកនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងស្តាប់គាត់ទៀតផង។ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នឹង​ការ​យល់​ខុស​ដែល​អ្នក​ដទៃ​អាច​និយាយ​តែ​មិន​សម​ហេតុ​ផល​នោះ​ទេ។ ជឿថាក្នុងវិស័យជាច្រើន ពួកគេអាចយល់បានល្អជាងអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ជំនាញ​លើ​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ឡើយ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកំហុសនិងកំហុសព្រោះពួកគេគ្រាន់តែជួយទទួលបានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

កុំ​ព្យាយាម​បញ្ជាក់​អ្វី​ឱ្យ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដឹង​នោះ​ទេ ម្នាក់ៗ​ស្អាត​តាម​លក្ខណៈ​បុគ្គល។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​បិទ​លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​អ្នក​គ្រប់​ពេល​វេលា​ឡើយ។ កុំបាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន វាជាការប្រសើរក្នុងការវិភាគស្ថានភាពថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុស អ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យ។ យល់ថាប្រសិនបើអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក នោះវាកើតឡើងតាមរយៈកំហុសរបស់អ្នក មិនមែនកំហុសរបស់សង្គម ឬកាលៈទេសៈជុំវិញនោះទេ។

ពិចារណាលើការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់រូបមានគុណវិបត្តិជា axiom ហើយព្យាយាមទទួលយកថាអ្នកក៏មិនល្អឥតខ្ចោះដែរ ហើយថាអ្នកមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការ និងកែតម្រូវចំណុចខ្វះខាត ជាជាងបិទភ្នែកមើលពួកគេ។ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ រៀនរិះគន់ខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួនគាត់។ បុគ្គលបែបនេះមានទំនោរមើលងាយសមិទ្ធិផល គុណធម៌ និងលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ មូលហេតុនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចខុសគ្នា។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចថយចុះដោយសារតែការផ្ដល់យោបល់អវិជ្ជមានពីសង្គម ឬការយល់ចិត្តខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាងទៀត មូលហេតុរបស់វាអាចកើតចេញពីកុមារភាព ដែលជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ដោយមាតាបិតាមិនត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យប្រាប់ទារកថាគាត់អាក្រក់ ឬប្រៀបធៀបជាមួយក្មេងផ្សេងទៀតមិនពេញចិត្ត។

ការកើនឡើងការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងកុមារ

ប្រសិនបើការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានវាយតម្លៃលើស ហើយគាត់កត់សម្គាល់តែលក្ខណៈវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ នោះវានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារផ្សេងទៀតនាពេលអនាគត រួមជាមួយនឹងពួកគេដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា និងឈានដល់ការឯកភាពគ្នា។ ក្មេងបែបនេះមានជម្លោះច្រើនជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ ហើយទំនងជា "បោះបង់" នៅពេលដែលពួកគេបរាជ័យក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលបានកំណត់ ឬគោលដៅដែលត្រូវនឹងរូបភាពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

លក្ខណៈ​នៃ​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​របស់​កុមារ​គឺ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​គាត់​ខ្លាំង​ពេក។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិសំខាន់ៗផ្សេងទៀតមានទំនោរវាយតំលៃខ្ពស់លើសមិទ្ធិផលរបស់ទារក ខណៈពេលដែលមានការកោតសរសើរដោយមិនចេះនឿយហត់នូវសកម្មភាព ភាពវៃឆ្លាត ប្រាជ្ញារហ័សរហួន។ នេះនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃបញ្ហានៃសង្គមភាវូបនីយកម្មនិងជម្លោះអន្តរបុគ្គលនៅពេលដែលកុមារចូលទៅក្នុងបរិយាកាសនៃមិត្តភក្ដិដែលគាត់ផ្លាស់ប្តូរពី "ល្អបំផុត" ទៅជា "មួយក្នុងចំណោមក្រុម" ដែលវាបង្ហាញថាជំនាញរបស់គាត់មិនដូច្នោះទេ។ ពូកែ ប៉ុន្តែ​ដូច​អ្នក​ដទៃ ឬ​អាក្រក់​ជាង​នេះ ដែល​កាន់តែ​ពិបាក​សម្រាប់​កុមារ​ក្នុង​ការ​ទទួល​បទពិសោធន៍។ ក្នុងករណីនេះ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចក្លាយជាការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ និងបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទារក។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសនឹងអាស្រ័យលើអាយុដែលកុមារបានចូលរួមក្នុងបរិយាកាសក្រៅភពសម្រាប់គាត់ - អាយុគាត់កាន់តែចាស់គាត់នឹងជួបប្រទះជម្លោះអន្តរបុគ្គលកាន់តែច្រើន។

ទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ កុមារបង្កើតការយល់ឃើញមិនត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនគាត់ ដែលជារូបភាពដ៏ល្អនៃ "ខ្ញុំ" សក្តានុពល និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់សង្គមជុំវិញ។ កុមារបែបនេះមានអារម្មណ៍ច្រានចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបំពានលើគំនិតរបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់។ ជាលទ្ធផល ការយល់ឃើញពីការពិតត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់ យល់ឃើញតែក្នុងកម្រិតនៃអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ កុមារដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការលំបាកក្នុងការទំនាក់ទំនង។

កុមារមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? តួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានលេងដោយអាកប្បកិរិយាចាប់អារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយ ការយល់ព្រម និងការសរសើរ ការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។ ទាំងអស់នេះជំរុញសកម្មភាពរបស់កុមារដំណើរការនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់បង្កើតជាសីលធម៌របស់ទារក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការសរសើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មានច្បាប់ទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ពេលដែលមិនត្រូវសរសើរកូន។ ប្រសិនបើទារកសម្រេចបានអ្វីមួយដែលមិនមែនដោយមានជំនួយពីកម្លាំងពលកម្មរបស់គាត់ - រាងកាយផ្លូវចិត្តឬខាងវិញ្ញាណនោះវាមិនចាំបាច់សរសើរគាត់ទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរភាពស្រស់ស្អាតរបស់កុមារគឺមិនត្រូវបានអនុម័ត។ យ៉ាងណាមិញ គាត់មិនបានសម្រេចដោយខ្លួនឯងទេ ធម្មជាតិផ្តល់រង្វាន់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតខាងវិញ្ញាណ ឬខាងក្រៅរបស់កុមារ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយសរសើរចំពោះប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង សម្លៀកបំពាក់ ឬការរកឃើញដោយចៃដន្យរបស់គាត់នោះទេ។ ការ​មាន​អារម្មណ៍​សោកស្ដាយ ឬ​ចង់​បាន​គេ​ចូល​ចិត្ត ក៏​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ល្អ​សម្រាប់​ការ​សរសើរ​ដែរ។ សូមចាំថាការសរសើរហួសហេតុអាចត្រលប់មកវិញ។

ការយល់ព្រមឥតឈប់ឈរនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកុមារធ្វើឬមិនធ្វើនាំឱ្យមានការបង្កើតនូវការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងគាត់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់ដល់ដំណើរការនៃសង្គមនិងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់គាត់។

គំនិតនៃ "ការគោរពខ្លួនឯង" ត្រូវបានប្រើជាចម្បងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ នេះ​ជា​សមត្ថភាព​វាយ​តម្លៃ​ពី​ចំណុច​ខ្លាំង​និង​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន​ឯង​ទាក់​ទង​នឹង​ពិភព​ជុំវិញ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្លាំងពេក គាត់វាយតម្លៃសក្តានុពលខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មើលឃើញតែរឿងវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាឆ្លាតជាងអ្នកដទៃ។ គាត់​មើល​ឃើញ​គុណសម្បត្តិ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ ប៉ុន្តែ​មិន​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​គាត់​ទេ។ ការយល់ឃើញនេះមានទាំងទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះគឺជាសញ្ញានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានទំនុកចិត្តជាងមុន ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពអាត្មានិយម។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹង! គ្រូទាយ បាបា នីណា៖"តែងតែមានលុយច្រើនប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នក ... " Read more >>

ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្ហាញលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់ៗ ប្រព័ន្ធនៃគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលរួមមានការវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់គាត់ចំពោះបុគ្គល រូបរាង ការយល់ឃើញពីចំណុចខ្វះខាត និងគុណសម្បត្តិរបស់គាត់។ បាតុភូតទាំងអស់នេះអាចនាំទៅដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃអតិផរណាពីរប្រភេទ។

គ្រប់គ្រាន់

មិនគ្រប់គ្រាន់

ចរិតលក្ខណៈភាគច្រើននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈមនុស្សពេញវ័យ។ វាត្រូវបានជំរុញដោយសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដ - វិជ្ជាជីវៈ សង្គម គ្រួសារ និងអ្នកដទៃ។ ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​បែប​នេះ​ទទួល​បាន​ទម្រង់​ប្លែក​មួយ​នៃ​ការ​ទទួល​ស្គាល់​គុណសម្បត្តិ​របស់​ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ឃើញបែបនេះអាចនាំឱ្យមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃអារម្មណ៍នៃការពិតជាក់ស្តែង។ បន្ទាប់មក វាក្លាយជាការចាំបាច់ដើម្បីកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួន

វាកើតមានជាចម្បងចំពោះកុមារ ក្មេងជំទង់ និងមនុស្សដែលមិនស្គាល់ខ្លួនឯងពីសង្គម។ ហេតុផលជាក់ស្តែងបំផុតសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះខ្លួនឯងគឺការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង និងសមិទ្ធិផលរបស់បុគ្គល បំណងប្រាថ្នាចង់បញ្ចូលគុណសម្បត្តិ និងគុណធម៌ណាមួយទៅក្នុងគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល។ ចំពោះកុមារ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងច្រើនតែជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយ និងជីដូនជីតាវាយតម្លៃខ្ពស់លើសារៈសំខាន់នៃជំនាញ និងចំណេះដឹងទូទៅបំផុតរបស់កុមារក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើង។

ក្រោយមកទៀត វាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម មានបញ្ហាក្នុងការទំនាក់ទំនង ការដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃត្រូវការថាមពលកាន់តែច្រើន ហើយជាលទ្ធផល អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត សរសៃប្រសាទ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។

មូលហេតុ

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា នៅដំណាក់កាលនៃសង្គមភាវូបនីយកម្មបឋម ភាគច្រើនពិសេសនៃមនុស្សអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេល៖

• ដំណើរការឪពុកម្តាយ;
• ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំមត្តេយ្យនិងសាលារៀន;
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។

សង្គមភាវូបនីយកម្មបឋមគឺជាលក្ខណៈរបស់កុមារនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលបានបង្កើតឡើងអាចកើតឡើងដោយសារកត្តាខាងក្រៅ និងខាងក្នុងមួយចំនួន៖

• លទ្ធផលនៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត;
• ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍;
• ការវិវត្តនៃជំងឺ (ជំងឺផ្លូវចិត្តឬសរសៃប្រសាទ) ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានចងក្រងការចាត់ថ្នាក់ទាក់ទងគ្នានៃកត្តាដែលភាគច្រើននាំឱ្យមានការវាយតម្លៃខ្ពស់លើការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមទាំងនេះរួមមាន:

• ភាពស្មុគស្មាញរបស់កុមារ និងរបួសផ្លូវចិត្ត. ភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារតែ narcissism របស់ឪពុកម្តាយ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមបឋម ពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ ប្រហែលជាគាត់គ្រាន់តែជាមធ្យោបាយនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គមប៉ុណ្ណោះ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងគឺជាវិធីមួយនៃការផ្តល់សំណងសម្រាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលបុគ្គលនោះមិនបានទទួលក្នុងវ័យកុមារភាព។
• ខូច​ចិត្ត ឬ​ធ្វើ​ឱ្យ​ហួស​ចិត្ត​នឹង​ការ​រំជួល​ចិត្ត​របស់​កុមារ. ស្ថានភាពបញ្ច្រាសកើតឡើងនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានដឹកនាំតែកុមារក្នុងគ្រួសារ ហើយបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានដាក់ជាដំបូង និងបំពេញ ទោះបីជាតម្រូវការ និងឧបសគ្គផ្សេងទៀតក៏ដោយ ឧទាហរណ៍ ជំងឺរបស់នរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារ ឬខ្វះខាត។ នៃប្រាក់។
• អន់​ជាង​អ្នកដទៃ. ជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍មិនបានសម្រេច និងមិនជោគជ័យ និងវិបុលភាពដូចអ្នកដទៃ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងឡើងជាការការពារប្រឆាំងនឹងពិភពខាងក្រៅ។
• មួយនៃប្រភេទមួយ។. វា​អាច​បង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​កូន​តែ​ម្នាក់​ក្នុង​គ្រួសារ ជា​ពិសេស​កូន​ដែល​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌការងារ នេះអាចជាឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រី/បុរសតែម្នាក់គត់នៅក្នុងក្រុម។
• ទិន្នន័យខាងក្រៅ. ជាញឹកញយ មនុស្សប្រុសស្រីចាប់ផ្តើមលើកតម្កើងខ្លួនឯងជាងអ្នកដទៃ ព្រោះធម្មជាតិត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយរូបរាងដ៏ល្អបំផុត។
• ភាពល្បីល្បាញនិងតារា. មនុស្សសាធារណៈទាំងអស់មានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ វាអភិវឌ្ឍ 99% នៃពេលវេលា, ដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកគាំទ្រផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។ ការបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៃនេះគឺ "គ្រុនក្តៅផ្កាយ" ។
• ការប៉ះពាល់ឥទ្ធិពល. ការ​យល់​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​បំផុត​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ក្រោម​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ផ្ដល់​យោបល់​ពី​ខាង​ក្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ នេះគឺជារឿងធម្មតាមួយនៅគ្រប់ប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការគោរពខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
• លទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានមិនសមហេតុផលរបស់អ្នកដទៃ. ជាញឹកញយ គ្រូបង្រៀនជ្រើសរើសសិស្សជាក់លាក់មួយចេញពីផ្ទៃខាងក្រោយនៃថ្នាក់ទាំងមូល។ ជារឿយៗគ្រួសាររបស់សិស្សដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈខ្ពស់និងឋានៈសង្គមនៅក្នុងសង្គម។
• ការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់នៃកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន. នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌស្តង់ដារ បុគ្គលអាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការបានយ៉ាងងាយ និងជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលតម្រូវការកាន់តែស្មុគស្មាញ ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមត្រូវបានទាមទារ។ ប្រសិនបើអស់រយៈពេលជាយូរមិនមានការសាកល្បងធ្ងន់ធ្ងរទេនោះ វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួនហួសហេតុ។

ក្នុងករណីនីមួយៗ ហេតុផលសម្រាប់ការវាយតម្លៃខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯង ត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យចិត្តសាស្ត្រ។ លទ្ធផលដែលទទួលបាននឹងកំណត់ការកំណត់បន្ថែមទៀតសម្រាប់ការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយា និងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះ។

សញ្ញាដែលក្បត់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់

សញ្ញាខាងក្រោមគឺជាលក្ខណៈនៃកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងលើសកម្រិត៖

លក្ខណៈ

ប្រធានបទគឺតែងតែជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវរបស់ខ្លួនសូម្បីតែនៅក្នុងវត្តមាននៃអំណះអំណាងដែលមិនអាចប្រកែកបានទៅនឹងការផ្ទុយ។

បុគ្គលនោះតែងតែព្យាយាមដាក់គំនិតរបស់គាត់ ហើយក្នុងករណីមានការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យ គាត់ធ្វើវាក្នុងទម្រង់ឈ្លានពាន។

នៅក្នុងជម្លោះឬវិវាទណាមួយឃ្លាចុងក្រោយគួរតែនៅពីក្រោយគាត់ហើយអ្វីដែលពិតប្រាកដវានឹងមាន - វាមិនសំខាន់ទេ។

មនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបសុំទោស និងសុំការអភ័យទោសចំពោះកំហុសខ្លួនឯង។

គាត់តែងតែស្ថិតក្នុងរបៀបប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តរួមការងារ ដោយចង់បង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់គាត់ជាងអ្នកដទៃ។

ក្នុង​ករណី​ដែល​ខ្លួន​មាន​កំហុស ឬ​បរាជ័យ ការ​បន្ទោស​ទាំងអស់​ត្រូវ​ដាក់​លើ​អ្នក​ដទៃ ឬ​កាលៈទេសៈ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទេ។

មនុស្សបែបនេះតែងតែកំណត់ខ្លួនឯងថាសំខាន់បំផុតក្នុងសង្គម ហើយពេលនិយាយពាក្យ "ខ្ញុំ" តែងតែរអិល។

អាកប្បកិរិយា​ក្រអឺតក្រទម​ចំពោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​សូម្បី​តែ​ក្នុង​សំឡេង​និង​ការ​បញ្ជា

ប្រសិនបើមានបញ្ហាកើតឡើង គាត់នឹងមិនងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកដ៏ទៃឡើយ ព្រោះគាត់ខ្លាចមើលទៅទន់ខ្សោយ និងគ្មានការការពារ។

ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា មនុស្សបែបនេះមិនស្តាប់ដល់ទីបញ្ចប់ ហើយរំខានអ្នកសន្ទនាជានិច្ច

ការរិះគន់មិនគ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកដទៃ; ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺអវត្តមានទាំងស្រុង

គាត់​ខិតខំ​ធ្វើ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត ហើយ​ប្រសិនបើ​រឿង​នេះ​មិន​កើតឡើង​ទេ គាត់​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ និង​បាក់​ទឹកចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង

ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់តែងតែត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងទោះបីជាគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានសួរក៏ដោយ។

ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនតែងតែមកមុនគេ។

កង្វះសមត្ថភាពក្នុងការគណនាហានិភ័យ ដែលជាលទ្ធផលដែលករណីលំបាកបំផុតត្រូវបានយកជាញឹកញាប់ និងមិនត្រូវបានបញ្ចប់

មនុស្សម្នាក់តែងតែបង្រៀនអ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបធ្វើវា សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេមិនត្រូវបានគេសុំឱ្យធ្វើវាក៏ដោយ។

បុគ្គលនោះមិនទទួលស្គាល់អាជ្ញាធរផ្សេងទៀត ហើយបដិសេធរាល់ច្បាប់ដែលកំណត់ដោយអ្នកផ្សេងក្រៅពីខ្លួន។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគម្លាតពីបទដ្ឋាន។មូលហេតុដែលបុគ្គលម្នាក់បាត់បង់ការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គមដ៏ល្អប្រសើរ និងការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯង ត្រូវបានគេហៅថាខុសគ្នាខ្លាំង។ វាពិតជាអាក្រក់ណាស់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីការពិតទាំងស្រុង ហើយមិនកត់សំគាល់អាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមរបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃ។ វាជាការល្អនៅពេលដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងផ្តល់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយមិនប្រែទៅជា egoism រោគសាស្ត្រ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការយល់ឃើញនេះនាំទៅរកការខកចិត្តដែលជៀសមិនរួច និងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ វាពិបាកជាងសម្រាប់មនុស្សបែបនេះក្នុងការស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយអ្នកដទៃ ដូច្នេះគាត់ចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងស្ថានភាពជម្លោះជាមួយអ្នកដទៃ។

លក្ខណៈរបស់មនុស្ស

យោងតាមអ្នកជំនាញ មនុស្សភាគច្រើនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះពិតជាឯកោយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ ហើយមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ចិត្ត​សាស្រ្ត​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​និង​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​លើ​ខ្លួន​អ្នក​។

ក្នុងវ័យកុមារភាពឪពុកម្តាយមានឥទ្ធិពលបំផុត។ ពួកគេគួរកត់សម្គាល់នៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេនូវទំនោរក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់អំពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេទាក់ទងនឹងមិត្តភក្ដិ និងមនុស្សពេញវ័យ ហើយថែមទាំងបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមទាន់ពេលវេលាផងដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេនៅទីបញ្ចប់គាត់នឹងមិនដាក់ពួកគេនៅក្នុងអ្វីទាំងអស់។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការនៅម្នាក់ឯងទាំងស្រុង ប្រសិនបើពួកគេមិនពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ មានសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយា៖

• គាត់ស្ទើរតែមិនដែលមានការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ហើយទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនគឺមានលក្ខណៈស្រើបស្រាល។
• គាត់បានប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ខ្លាំងៗជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់គាត់ ដោយបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ផ្ទាល់។
• អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ជាញឹកញាប់បំផុតគឺក្រអឺតក្រទមនិងក្រអឺតក្រទម។
• សកម្មភាពទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការរក្សាសារៈសំខាន់របស់គាត់ ទទួលបានការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃ។
• ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធក៏ក្លាយជាមធ្យោបាយនៃការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិត រួមទាំងជាមួយកូនៗ និងដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ។
• ការរិះគន់ណាមួយត្រូវបានបន្តដោយប្រតិកម្មឈឺចាប់រហូតដល់ខឹង ស្រែក និងយំ។
• ការបញ្ជាក់ខ្លួនឯងរបស់គាត់កើតឡើងតែដោយសារការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនជាការយល់ដឹងឯករាជ្យអំពីសកម្មភាពរបស់គាត់នោះទេ។

បុរសដែលមិនចេះអត់ធ្មត់តែងតែសម្គាល់ដោយការគោរពខ្លួនឯងដ៏លើសលប់ ដែលគាត់បង្ហាញស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។ ក្នុងចំនោមស្ត្រី បាតុភូតនេះគឺមិនសូវកើតមានទេ ទោះបីជាក្នុងចំណោមពួកគេក៏មានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះគ្រប់គ្រាន់ដែរ។

វិធីសាស្រ្តកែតម្រូវ

ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​នេះ​បញ្ចេញ​សំឡេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបច្ចេកទេសបែបនេះអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នានិងបង្កឱ្យមានជម្លោះ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកឯកទេសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។

ការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមចំពោះកុមារត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងលក្ខណៈជាក់លាក់មួយចំនួន។ គោលគំនិតចម្បងរបស់ពួកគេគឺផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយ និងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ៖

• កុមារគួរត្រូវបានសរសើរចំពោះសមិទ្ធិផល ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេ។
• ផលប្រយោជន៍របស់កុមារមិនគួរដាក់នៅខាងមុខទេ។ ករណីលើកលែងគឺសុខភាព ការអភិវឌ្ឍន៍ អាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។
• អ្នកមិនអាចកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់កុមារបានទេ។ គាត់គួរតែបង្កើតការយល់ឃើញគោលបំណងនៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។

មុននឹងកែខ្លួនឯងនូវភាពអតិផរណា គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ វាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះក្នុងការសម្របខ្លួននៅក្នុងសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកាត់បន្ថយកម្រិតនៃមតិខ្ពស់អំពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចត្រូវបានទុកចោលទាំងស្រុង ខកចិត្តក្នុងជីវិត និងមានអារម្មណ៍នៃភាពទទេរខាងវិញ្ញាណ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវបំបែកចេញពីការពិត និងកែតម្រូវគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គមឱ្យទាន់ពេលវេលា។

យើងឮជាញឹកញាប់។ អត្ថបទជាច្រើនពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអ្វីដែលគំរាមកំហែងយើងដោយអសន្តិសុខ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណួរសួរថា ហេតុអ្វីបានជាការវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើសកម្រិតគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់? យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងវាយតម្លៃលើភាពខ្លាំងរបស់យើងខ្លាំងពេក ហើយជឿជាក់ខ្លាំងពេកថាយើងអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបាន នោះវានឹងមិនបង្កឱ្យមានការខកចិត្តខ្លាំងនោះទេ។ សូមអានអំពីរឿងនេះ និងច្រើនទៀតខាងក្រោម។

• មូលហេតុ
• តើវាអាក្រក់ឬល្អ?
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ "narcissism"

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​ប្រាប់​បាន​ថា​វា​ហួស​តម្លៃ​ឬ​អត់?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺជាការវាយតម្លៃលើសកម្រិតនៃភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សម្នាក់គិតថាគាត់ប្រសើរជាងគាត់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលស្គាល់ថាមានចំណុចខ្វះខាតក្នុងករណីនេះ។

ពីខាងក្រៅនេះត្រូវបានគេមើលឃើញដូចខាងក្រោម: មនុស្សម្នាក់មានអាកប្បកិរិយាជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនស្តាប់ដំបូន្មានរបស់នរណាម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវក្នុងករណីណាមួយ។ ជាទូទៅអាកប្បកិរិយារបស់ Narcissus ធម្មតាពីទេវកថា។

សញ្ញា៖

1. ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហួសហេតុ។ ជាធម្មតាមិនមានហេតុផលគោលបំណង;
2. ការព្រងើយកន្តើយចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមិនស្របគ្នានឹងគំនិតរបស់បុគ្គលនោះ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រូវបានបង់ទៅអារម្មណ៍របស់មនុស្សនៅជុំវិញ;
3. ភាពអាត្មានិយម។ មើលឃើញតែគោលដៅរបស់អ្នក;
4. កង្វះជំនាញក្នុងការសុំទោស ឬទទួលស្គាល់កំហុស។
5. ការប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ហើយវាកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋានបន្ត;
6. ការសន្ទនាគឺផ្អែកលើការពិភាក្សាអំពីគុណសម្បត្តិ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ បទពិសោធន៍ និងគំនិតរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់មិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍;
7. ការរិះគន់ពីអ្នកដទៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃការមិនគោរព។

ហើយ​លក្ខណៈ​ពិសេស​មួយ​ទៀត​គឺ​ការ​ចង់​ក្លាយ​ជា​និច្ច និង​ក្នុង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មុន​គេ។

មនុស្សបែបនេះនឹងមិនដែលពេញចិត្តនឹងកន្លែងទី 2 ដ៏គួរឱ្យគោរពនោះទេ ហើយពាក្យថា "រឿងសំខាន់មិនមែនជាជ័យជំនះទេ ប៉ុន្តែការចូលរួម" ក៏មិនមែនសំដៅលើមនុស្សបែបនេះដែរ។ សកម្មភាពទាំងអស់គឺមានបំណងចង់ក្លាយជាអ្នកឈ្នះ និងបង្ហាញដល់អ្នកដទៃថាគាត់ល្អបំផុត។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាប្រសិនបើវាមិនអាចសម្រេចបាននូវការទទួលស្គាល់ដែលចង់បាននោះស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅអាចកើតឡើង។

មូលហេតុ

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការវាយតម្លៃមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់រួមមាន:

• អន់​ជាង​អ្នកដទៃ។ ចម្លែកដូចដែលវាអាចស្តាប់ទៅ នេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុត។ ការពិតគឺថាមនុស្សម្នាក់អាចទទួលរងពីការសង្ស័យខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាយូរ។ ប៉ុន្តែនៅពេលមួយ ការសម្រេចចិត្តអាចនឹងមកដើម្បីបញ្ឈប់វា។

ឆន្ទៈលាក់បាំងអសន្តិសុខនៅពីក្រោយភាពក្រអឺតក្រទម និងអត្មានិយម។ ហើយមានប្រតិកម្មការពារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ទំនងជាមិនសារភាពចំពោះអ្នកថាគាត់មិនមានទំនុកចិត្ត;

• លក្ខណៈពិសេសនៃការអប់រំ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយសរសើរទារកញឹកញាប់ពេក និងមិនសមរម្យ នោះគាត់ស៊ាំនឹងការពិតដែលថាគាត់ពិសេស ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ហើយដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ថាជួនកាលគាត់អាចខុសក្នុងករណីនេះគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។

ដូច្នេះវាប្រែថាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះកុមារយ៉ាងរលូនចូលទៅក្នុងភាពពេញវ័យ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាទារកកំពុងអភិវឌ្ឍខ្លួនខ្លាំងពេក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតក្នុងការកំណត់ព្រំដែននៃអាកប្បកិរិយា និងការសរសើរតែលើអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះ។

• លក្ខខណ្ឌការងារ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឯកទេសដ៏ល្អម្នាក់រកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមិនមានកម្មករកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងជំនាញរបស់គាត់ (នោះគឺមិនមានការប្រកួតប្រជែង) នោះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។
• កិត្តិនាម។ នេះ​គឺ​ជា​ច្រើន​ទៀត​អំពី​មនុស្ស​សាធារណៈ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវបានសម្ភាសន៍ ឬថតឱ្យទស្សនាវដ្តីម៉ូដ នោះធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីកុំឱ្យមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេនិយាយថា មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចឈរសាកល្បងភាពល្បីល្បាញបានទេ។

តើវាអាក្រក់ឬល្អ?

ការបង្ហាញនីមួយៗនៃចិត្តរបស់យើងមាន pluses និង minuses ។ ទាក់ទងទៅនឹងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេបន្ទាប់មក បូកប្រហែល:

• កម្រិតនៃទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះយើងខ្វះជំនឿលើកម្លាំងរបស់យើងខ្លាំងណាស់ ដើម្បីឈានទៅជំហានដ៏ជោគជ័យមួយជំហានទៅមុខ ដើម្បីបញ្ចេញមតិ ឬការពារអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់យើង។

ប៉ុន្តែសម្រាប់បុគ្គលដែលមានកម្រិតនៃទំនុកចិត្តខ្ពស់ពេក បញ្ហាបែបនេះមិនអាចកើតឡើងបានទេ។

• អាចទទួលបានជោគជ័យលឿនជាងមុន។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​ជម្រើស​នៃ​ការ​បរាជ័យ​ក៏​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​គិត​ដែរ។ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ អាកប្បកិរិយា​វិជ្ជមាន​គឺ​ពាក់កណ្តាល​នៃ​សមរភូមិ​ហើយ។

ឥឡូវនេះទាក់ទងនឹង គុណវិបត្តិ:

• ការបដិសេធនៅក្នុងសង្គម។ ពិចារណារយៈពេលដែលអ្នកដទៃនឹងអត់ឱនឱ្យអ្នក ប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយការមើលងាយគ្រប់ពេលវេលា។
• ពិបាកបង្កើតមិត្ត និងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ធ្វើតាមពីកថាខណ្ឌមុន។ ប្រសិនបើមនុស្សមិនអត់ធ្មត់ narcissist នោះពួកគេទំនងជាមិនចង់ចូលទៅជិតគាត់;
• បរាជ័យ។ ប្រសិនបើយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើកាលៈទេសៈទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើតាមមហិច្ឆតារបស់យើង នោះយើងប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបញ្ចប់ដោយការបាក់បែក។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមាន minuses ច្រើនជាង pluses ។ លើសពីនេះ វាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ ឬការពារសិទ្ធិរបស់អ្នកដោយការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ "narcissism"

ប្រសិនបើខណៈពេលកំពុងអានសម្ភារៈដែលបានផ្តល់ឱ្យមុននេះ អ្នកបានដឹងថានេះគឺស្រដៀងនឹងអ្នក នោះអ្នកមិនគួរភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការបង្ហាញអវិជ្ជមានបែបនេះនៃតួអក្សរ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះព្យាយាមចងចាំ ច្បាប់មួយចំនួន:

• វាយតម្លៃតែទង្វើពិតរបស់អ្នក។ ត្រូវចាំថា វាជាការល្អដែលអ្នកចង់បានអ្វីមួយបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកមានវាច្រើនជាងនេះទេ ដោយសារតែអ្នកចង់បានវាប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះជំហាននីមួយៗរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនៃក្តីសុបិន្តគួរតែត្រូវបានពិចារណាទាំងពីចំហៀងនៃ pluses (អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនិងទទួលបានជាលទ្ធផល) និងពីផ្នែកនៃ minuses (អ្វីដែលអ្នកមិនទាន់បានធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជានឹងធ្វើ។ ពេលក្រោយ);

• សំណាង​របស់​អ្នក​ផ្សេង​មិន​មែន​ជា​ឧបសគ្គ​សម្រាប់​អ្នក​ទេ។ ព្យាយាមយល់ថាភាពជោគជ័យរបស់នរណាម្នាក់ជាការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងជាគំរូដ៏ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះថាអ្នកត្រូវឡើងចេញពីស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីយកឈ្នះអ្នកស្គាល់គ្នាដែលទទួលបានជោគជ័យជាងមុន។
• ពិនិត្យមើលបញ្ជីមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ហើយទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាពួកគេមួយណាសរសើរអ្នកដូចនោះ។ ការ​លើក​ឡើង​ក្នុង​ករណី​នេះ​គ្រាន់​តែ​បំប៉ោង​ការ​អួត​អាង និង​លាក់​បាំង​ស្ថានភាព​ពិត​ប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ ចូរព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឲ្យបានច្រើនជាមួយនឹងមនុស្សដែលអាចប្រាប់អ្នកពីការពិត ទោះជាវាជូរចត់យ៉ាងណាក៏ដោយ។

• ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ កុំ​យក​វា​ជា​របស់​មិន​សក្តិសម។ សូមចងចាំថាការខ្វះខាតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដើម្បីឱ្យយើងអភិវឌ្ឍលើផ្លូវនៃការយកឈ្នះពួកគេ។
• ការសម្របសម្រួលមិនមែនជាការទទួលយកការបរាជ័យរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាការទទួលស្គាល់ថាអ្នកដ៏ទៃអាចមានមតិផ្សេង ហើយអ្នកសុខចិត្តស្តាប់វា។

អ្នក​ត្រូវ​រំឭក​ខ្លួន​អ្នក​អំពី​សេចក្ដី​ពិត​ទូទៅ​ទាំងនេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ហើយប្រសិនបើយូរ ៗ ទៅអ្នកសម្គាល់ឃើញថាស្ថានភាពមិនបានផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ។

ប្រហែលជាហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុងការកំណត់ជ្រៅនៃ subconscious ហើយដោយបានប្រើជំនួយពីអ្នកជំនាញ អ្នកអាចកម្ចាត់ពួកវាបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។

របៀបដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវយល់ថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកពួកគេដូចដែលពួកគេមានឬអត់។ ប្រសិនបើបាទ/ចាស នោះនៅក្នុងគ្រានៃភាពតានតឹងរវាងបុគ្គលពិសេស សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា នៅខាងក្នុង ភាពក្រអឺតក្រទម អសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចនៃការទុកចោល ភាគច្រើនតែងតែលាក់បាំង។

ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន វាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ "អ្នកនិយម" ទៅនឹងរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញពីគាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើក្នុងទម្រង់ទន់ភ្លន់ដោយគ្មានសម្ពាធ។

ប៉ុន្តែ​ការ​ព្យាយាម​បន្ទាប​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​របស់​មនុស្ស​ដោយ​ចេតនា​ដោយ​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ពី​ចំណុច​ខ្វះខាត​របស់​ខ្លួន​គឺ​មិន​សម​សោះ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការកើតឡើង ឬធ្វើឱ្យរបួសផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលពេលនោះនឹងពិបាកក្នុងការកម្ចាត់។

ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ ពួកយើងបាននិយាយអំពីអ្វីដែលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ថាតើវាអាចនាំទៅរកអ្វី អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា និងរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំងពេកលើសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសម្ភារៈមានប្រយោជន៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក។ ហើយ​យើង​នៅ​មាន​អ្វី​ថ្មី​ជា​ច្រើន​នៅ​ខាង​មុខ​យើង។

ដូច្នេះ ជាវប្លក់ និងណែនាំសម្ភារៈដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដល់មិត្តភក្តិនៅលើបណ្តាញសង្គម!

លាហើយ!

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Maria Dubynina បាននៅជាមួយអ្នក

"មកុដនៅលើក្បាលរបស់គាត់តឹងពេក", "វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការមើលស្រាលមនុស្សដែលវាយតម្លៃខ្លួនឯង" "មនុស្សកាន់តែស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគាត់កាន់តែច្រើនពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ", "អ្នកដែលគិតច្រើនពេក។ ខ្លួនឯងគិតតិចពេក”...

ឃ្លាទាំងអស់នេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លឹមសារនៃគុណភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចគ្នា។ អារម្មណ៍នៃភាពអស្ចារ្យ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង ឬភាពក្រអឺតក្រទម។ មានគំនិតជាច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេមានន័យមួយ - ការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់អ្នកដទៃ។ តើនេះជាបទដ្ឋាន ឬជារោគវិទ្យា? តើវាល្អឬអាក្រក់? ហើយ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​បែប​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា? នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានចម្លើយចំពោះសំណួរបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ពីពួកគេ។

ខ្លឹមសារនៃគំនិត

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក គឺជាការវាយតម្លៃខ្ពស់របស់បុគ្គលចំពោះសមត្ថភាពរបស់គាត់ ដោយផ្តោតលើភាពជោគជ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលគាត់ចូលរួម ឧត្តមគតិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការបរាជ័យសម្រាប់គាត់គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីគ្រោះថ្នាក់ដែលជាផលវិបាកនៃកាលៈទេសៈមិនអំណោយផលនិងកំហុសរបស់អ្នកដទៃ។ ហើយការរិះគន់គ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីការច្រណែនពីអ្នកដទៃ និងការរើសអើងដោយអយុត្តិធម៌។

អាកប្បកិរិយានេះជារឿយៗក្លាយជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពជម្លោះដែលមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានអាកប្បកិរិយាខាងអារម្មណ៍មិនអត់ធ្មត់និងមិនទទួលរងការបរាជ័យ។ នេះនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម៖ ប្រសិនបើពួកគេកាន់កាប់មុខតំណែងជាអ្នកដឹកនាំ ពួកគេក្លាយជាឧកញ៉ា និងជាជនផ្តាច់ការ ហើយបើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេនៅតែឯកោព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។

មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ក្រអឺតក្រទម, ក្រអឺតក្រទម។ ទោះបីជាពួកគេចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនឯងតាមរបៀបវិជ្ជមានក៏ដោយ (ហើយនេះអាចយល់បានតាមទស្សនៈនៃការអួតខ្លួនរបស់ពួកគេ): "ដឹងពីតម្លៃរបស់ពួកគេ" ។

យោងតាមមាត្រដ្ឋានវិកលចរិក មានបីកម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់៖

1. លើសពីមធ្យម។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឱ្យតម្លៃ និងគោរពខ្លួនឯងទៅតាមកម្ពស់ដែលខ្លួនបានទៅដល់ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ គាត់មិនតែងតែត្រៀមខ្លួនទទួលយកកំហុស និងភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួននោះទេ។
2. ខ្ពស់។ នៅពេលដែលការអួតពីខាងក្នុង និងមិនតែងតែកំណត់ដោយជោគជ័យពិតប្រាកដនោះទេ។
3. ខ្ពស់មិនសមរម្យ។ នៅពេលដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងអវិជ្ជមានត្រូវបានបដិសេធ រួមទាំងការពិត ហើយរូបភាពដែលសមស្រប និងពិតប្រាកដមានចំនុចប្រសព្វតិចតួច។

កម្រិតទីបីគឺជាបញ្ហាបំផុតព្រោះវាច្រើនតែនាំទៅរកបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងអាកប្បកិរិយា - ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលត្រូវការការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។

តើវាល្អឬអាក្រក់?

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មិនអាចចាត់ទុកជាគុណភាពអវិជ្ជមានរបស់មនុស្សនោះទេ។ ក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ វាអាចដើរតួនាទីវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើមនុស្សម្នាក់នៅតែធំជាង។

ហេតុអ្វីបានជាវាល្អ៖

• ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបានកម្ពស់ កសាងអាជីព។
• ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងគិត និងសង្ស័យ មនុស្សទាំងនេះកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងសកម្ម។
• អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបិទផ្លូវដែលបានគ្រោងទុកដោយសារតែការរិះគន់ឬគំនិតរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។
• អវត្ដមាននៃ "ការលត់ដំខ្លួន" ការជីកកកាយច្រើនពេកចូលទៅក្នុងកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់ជាង។

ហេតុអ្វីបានជាវាអាក្រក់៖

• ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ មធ្យោបាយណាមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ សូម្បីតែការរំលងបទដ្ឋានដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសង្គមក៏ដោយ។
• ការលំបាកក្នុងការសម្របសម្រួលសង្គម។ សម្រាប់ពួកគេមានទស្សនៈត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ - របស់ពួកគេពួកគេថ្លង់ចំពោះសំណើនិងយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ នេះនាំឱ្យមានភាពឯកោ។ ជម្លោះនាំឱ្យអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
• ការយល់ឃើញដ៏ឈឺចាប់និងឈ្លានពាននៃការរិះគន់។
• វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលគម្រោងការងារបរាជ័យ ដោយសារពួកគេធ្វើកិច្ចការលើសពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ នេះនាំឱ្យមានការដួលរលំនៃអាជីព។
• ការបដិសេធការកែលម្អខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង (ហេតុអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំល្អឥតខ្ចោះ?)
• ជាមួយនឹងការបរាជ័យញឹកញាប់ ជំងឺសរសៃប្រសាទ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសូម្បីតែការធ្វើអត្តឃាតអាចធ្វើទៅបាន។

ភាគច្រើនអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាលើសពីមធ្យមភាគ និងសមទៅនឹងជោគជ័យជាក់ស្តែងដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចបាននោះ វាមិនធ្វើឱ្យគាត់ខូចមុខឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​អាកប្បកិរិយា​មិន​សមរម្យ នោះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ក្នុង​ចិត្តវិទ្យា​ថា​ជា​រោគសាស្ត្រ។

មូលហេតុ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការកើនឡើងតម្លៃលើខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព នៅក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំ។ ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងផងដែរដែលមនុស្សម្នាក់មកវាច្រើននៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលគាត់ឈានដល់កម្ពស់ជាក់លាក់ក្នុងអាជីពរបស់គាត់ ហើយមិនអាចបន្ថយរបារសម្រាប់ខ្លួនគាត់ទៀតទេ បើទោះបីជានៅដំណាក់កាលខ្លះគាត់មិនបានជួបវាក៏ដោយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា៖

1. ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាកូនក្នុងគ្រួសារ ដែលក្លាយជាមជ្ឈិមនៃចក្រវាឡ កាលណាសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាទាំងអស់បានដល់ហើយ កុសលទាំងឡាយក៏ហួសប្រមាណ សេចក្តីខ្វះខាតក៏រលត់ទៅ។
2. ការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កូនច្បង ដែលសេចក្តីប្រាថ្នា និងក្តីសង្ឃឹមទាំងអស់ត្រូវបានដាក់លើ។
3. របួសផ្លូវចិត្ត និងភាពស្មុគស្មាញរបស់កុមារ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងគឺជាវិធីនៃការទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលកុមារមិនបានទទួលពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។
4. អន់​ជាង​អ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញជុំវិញខ្លួនគាត់ជោគជ័យ និងស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែខ្លួនគាត់មិនមែនជាមនុស្សបែបនេះ គាត់ចាប់ផ្តើមបង្កើតគុណសម្បត្តិសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដែលគាត់មិនមាន។ នេះបម្រើជាការការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញខ្លួនឯង។
5. ភាពទាក់ទាញខាងក្រៅដែលនាំទៅរកការញៀន។
6. រោគសញ្ញាឧត្តមភាព។
7. នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌការងារនៅពេលដែលមានក្មេងស្រីតែមួយនៅក្នុងក្រុម (បុរសម្នាក់ / អ្នកដែលមានការអប់រំខ្ពស់ / អ្នកឯកទេសឯកទេស។ ល។ ) ។
8. ការចុះចតអាជីព ការសម្រេចបាននូវកម្ពស់ជាក់លាក់។
9. ទ្រព្យសម្បត្តិហួសប្រមាណ។
10. ជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំ។
11. កិត្តិនាម និងការទទួលស្គាល់៖ ក្នុង 99% នៃតារា អ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង។

ទាំងនេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុត ទោះបីជាស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតមានភាពចម្រុះជាងក៏ដោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានទិន្នន័យខាងក្រៅល្អឥតខ្ចោះ ហើយមិនមែនជាសិស្សពូកែនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រូបង្រៀន បែងចែកគាត់ពីផ្ទៃខាងក្រោយនៃថ្នាក់ទាំងមូល នោះគាត់បង្កើតការជឿជាក់លើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ ឬភាពឆ្កួតនៃការថតរូប Selfie នៅពេលដែលរូបថតទាំងអស់ត្រូវបាន retouched តាមរយៈ Photoshop និងទទួលបានការចូលចិត្តរាប់ពាន់នាក់ រំខានដល់ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃរូបភាពពិតរបស់ខ្លួនឯង ដែលតាមពិតវានៅឆ្ងាយពីឧត្តមគតិ។

សញ្ញា

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍៖ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់កម្រនឹងចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងក្រអឺតក្រទមណាស់។ ពួកគេជឿថាពួកគេយល់ឃើញខ្លួនឯងដោយចេតនា។ ប៉ុន្តែវាមិនមានតម្លៃទេសម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងការឃើញមនុស្សបែបនេះនៅការសន្ទនាលើកដំបូងដោយហេតុផលជាក់លាក់។ លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រភេទនេះគឺមានពន្លឺខ្លាំង។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖

• ជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ;
• ស្វែងរកការដាក់គំនិតរបស់ពួកគេ;
• រក្សាពាក្យចុងក្រោយនៅក្នុងជម្លោះណាមួយ;
• មិនចេះសុំទោស មិនទទួលស្គាល់កំហុសខ្លួនឯង;
• ប្រកួតប្រជែងជានិច្ចជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា: មិត្តរួមការងារមិត្តភក្តិនិងសូម្បីតែមិត្តរួមព្រលឹង;
• បន្ទោសតែអ្នកដទៃចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ;
• មិនឃើញចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ;
• ជាញឹកញាប់ប្រើសព្វនាម "ខ្ញុំ" ក្នុងការសន្ទនា ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងសម្លេងដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ រំខានឥតឈប់ឈរ កុំស្តាប់ interlocutor ។
• កុំសុំជំនួយ ហើយកុំជួយអ្នកណាម្នាក់ខ្លួនឯង។
• មិនទទួលយកការរិះគន់;
• ជានិច្ចកាល និងគ្រប់ទីកន្លែងបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេមិនត្រូវបានគេសួរអំពីវា បង្រៀនអ្នកដទៃ ផ្តល់ដំបូន្មានដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
• អាត្មានិយម;
• ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបគណនាហានិភ័យទេ។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ត្រូវបានសម្គាល់ដោយអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទមដែលជារឿយៗប្រែទៅជាឈ្លានពាន។ Narcissists អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួល​ស្គាល់​តាម​រយៈ​ពេល​វេលា​ដែល​ពួក​គេ​ចំណាយ​ពេល​នៅ​មុខ​កញ្ចក់ ឬ​ដោយ​ប្រើ​ឈើ​ Selfie។ អ្នកប្រកបអាជីព ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្លួន ត្រូវដើរលើក្បាលអ្នកដទៃ ដោយប្រើមធ្យោបាយណាមួយ ហើយមិនអត់ធ្មត់នឹងគូប្រជែង។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ពួកគេគឺការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិត នៅពេលដែលផលប្រយោជន៍នៃពាក់កណ្តាលទីពីរត្រូវបានកម្រិតទាំងស្រុង។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ការលំបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងខ្ពស់គឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាសញ្ញានៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ផ្លូវចិត្តអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះខ្លួនគាត់នោះទេ។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការប្រាប់គាត់ថាគាត់ប៉ាន់ស្មានខ្លួនឯង សមត្ថភាព និងសក្តានុពលរបស់គាត់។ គាត់នឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងទេហើយប្រាកដណាស់នឹងមិនទៅរកអ្នកឯកទេសឯកទេសណាមួយឡើយ។

ក្នុងវ័យកុមារភាព វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់រោគវិទ្យា ដោយសារសាលារៀនទំនើបភាគច្រើនមានអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលធ្វើការស្ទង់មតិផ្សេងៗ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណកុមារបែបនេះ។ ជាអកុសល ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្វីៗទាំងអស់ជាប់គាំងនៅដំណាក់កាលនេះ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើង ការសន្ទនាត្រូវបានរៀបចំជាមួយឪពុកម្តាយ ប៉ុន្តែអ្នកចុងក្រោយមិនចង់ឃើញបញ្ហាទេ (ព្រោះពួកគេខ្លួនឯងគឺជាមូលហេតុលាក់កំបាំងនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងហួសហេតុរបស់កូនពួកគេ) ឬពួកគេមិនមានពេលវេលាសម្រាប់ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត និង ការកែតម្រូវស្ថានភាព។

ក្នុងវ័យពេញវ័យ ដើម្បីយល់ថាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់ ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬការធ្វើតេស្តពិសេសនឹងជួយ៖

• Morris Rosenberg;
• Dembo-Rubinstein;
• សឺនសុន;
• Ponomarenko;
• Gorbatov;
• Kazantseva;
• កំណែប្រែប្រួលនៃបច្ចេកទេស Eysenck;
• Leary និងអ្នកដទៃ។

ការធ្វើតេស្តធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគវិទ្យាដោយឯករាជ្យនិងកំណត់កម្រិតរបស់វា។ ពេលខ្លះនេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការងើបឡើងវិញ។

វិធីសាស្រ្តកែតម្រូវ

ការកែតំរូវការអតិផរណា ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់មូលហេតុរបស់វា និងការពិពណ៌នាអំពីគុណសម្បត្តិជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស។ វាកម្រណាស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងព្រោះមនុស្សបែបនេះជឿថាពួកគេគ្មានចំណុចខ្វះខាត។ ប្រសិនបើកម្រិតនៃជំងឺផ្កាយគឺខ្ពស់ជាងមធ្យមបន្តិច និងគ្រប់គ្រាន់ នោះវាអាចទៅរួច។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីផ្សេងទៀត ការងារតាមកាលៈទេសៈ និងយូរជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺចាំបាច់។

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលកើនឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់។ ភាពបារម្ភនៃការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាមួយកុមារបែបនេះគឺថាជាដំបូងនៃការទាំងអស់វាមិនមែនជាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដែលត្រូវបានកែតម្រូវនោះទេប៉ុន្តែមនុស្សជុំវិញពួកគេ។ មាតាបិតា និងលោកគ្រូ អ្នកគ្រូ ទទួលបានការណែនាំអំពី៖

• កុំធ្វើឱ្យខូចកុមារ;
• កាត់បន្ថយចំនួននៃការសរសើរ។ ពួកគេគួរតែស្តាប់ទៅតែនៅក្នុងករណីនៃសមិទ្ធិផលពិតនិងសំខាន់;
• កុំបែងចែកគាត់ពីកុមារដទៃទៀត។
• ចង្អុលបង្ហាញកំហុសរបស់គាត់;
• បង្រៀនពួកគេឱ្យទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់ខ្លួន។

ស្របជាមួយនឹងការធ្វើការជាមួយឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន អ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយកុមារក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម ដើម្បីកុំឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្សក្រៅប្រព័ន្ធ រៀនគោរពមតិរបស់អ្នកដទៃ និងបង្កើតមិត្ត។ តាមក្បួនមួយវគ្គនៃការកែតម្រូវស្មុគស្មាញបែបនេះគឺពី 2 ទៅ 6 ខែអាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសនៃស្ថានភាព។

ក្នុងវ័យពេញវ័យ ការដោះស្រាយជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនឯងដែលកើនឡើងគឺពិបាកជាង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដឹងពីបញ្ហា ហើយព្យាយាមកំណត់មូលហេតុរបស់វា។ ប្រសិនបើវាមានឫសគល់តាំងពីកុមារភាព វាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសជាបន្ទាន់ ព្រោះករណីទាំងនេះពិបាកកែ។ ប្រសិនបើការអួតអាងត្រូវបានបង្កើតឡើងច្រើននៅពេលក្រោយ អ្នកអាចព្យាយាមកម្ចាត់ភាពអាត្មានិយមរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការបញ្ជាក់។

ឧទាហរណ៍។ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺភាពទាក់ទាញខាងក្រៅ។ វិធីសាស្ត្រកែតម្រូវ៖

• ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សស្អាតជាង ស្វែងរកចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក (malocclusion, លើសទម្ងន់, ការតុបតែងខ្លួនហួសហេតុ, សម្លៀកបំពាក់បង្កហេតុ។
• បញ្ឈប់​ការ​ទិញ​រូបថត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​;
• កម្ចាត់ការញៀនបណ្តាញសង្គម និងការស្ងើចសរសើរ
• ផ្លាស់ប្តូរពីសម្រស់ខាងក្រៅ ទៅជាភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុង។

ការកែតម្រូវតែងតែអាស្រ័យលើករណីជាក់លាក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទាំងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងឆន្ទៈខ្ពស់ អាចអប់រំខ្លួនឯងឡើងវិញបាន បន្ទាប់មកជាមួយនឹងភាពវង្វេងស្មារតីពិការភ្នែកដោយគ្មានតួអក្សរដែក ផ្លូវគឺផ្តាច់មុខតាមរយៈអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ការសន្ទនា ការធ្វើតេស្ត ធ្វើការជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ សំដៅលើការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់ និងគោលបំណងនៃខ្លួនឯង គឺជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺបែបនេះ។ ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ នេះ​ជា​ផ្នែក​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ផ្លូវចិត្ត​ហើយ។

ករណីពិសេស

កុមារ

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះកុមារត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងគ្រួសារ ឬសាលារៀន។ ដូច្នេះ​ការ​កែ​តម្រូវ​មាន​គោល​បំណង​ជា​ចម្បង​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ និង​គ្រូ។ កុមារកាន់តែក្មេង វគ្គនៃការកែតម្រូវកាន់តែងាយស្រួល។ មុនពេលវ័យជំទង់ ពួកគេនៅតែមានសិទ្ធិអំណាចខ្ពស់របស់មនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះវាជាការងាយស្រួលក្នុងការដាក់បញ្ចូលគាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អនូវអាកប្បកិរិយា និងជំនាញទំនាក់ទំនង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅទីនេះផងដែរ ឪពុកម្តាយនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ព្រោះថាពួកគេនឹងត្រូវបំបែកខ្លួនពួកគេទាំងពីរ (កូនរបស់អ្នកមិនពិសេសទេ) និងកូនរបស់ពួកគេ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទឹកភ្នែក កុបកម្ម ភាពច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ គ្រប់ជ្រុងទាំងអស់នឹងត្រូវបានរលូន។

ប៉ុន្តែ​ការ​កែ​តម្រូវ​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ហួស​កម្រិត​របស់​មនុស្ស​វ័យ​ជំទង់​គឺ​ពិបាក​ជាង។ រោគវិទ្យានៅអាយុនេះមានទិសដៅពីរ: រោគសញ្ញានៃសិស្សពូកែនិង narcissism ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការជាមួយអតីត ដោយហេតុថា ទោះបីជាមានការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់អំពីសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែមានសមត្ថភាពបញ្ញាខ្ពស់ ហើយជាមួយនឹងការសន្ទនាឥតឈប់ឈរជាមួយចិត្តវិទូ ចាប់ផ្តើមមើលឃើញចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ សម្រាប់អ្នកមួយចំនួន វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្ហាញលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលបានឆ្លងកាត់ ដើម្បីឱ្យពួកគេធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង (ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេស ពិតណាស់ និងដោយមានការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន) .

វាពិបាកជាងក្នុងការទប់ទល់នឹងការញៀននៅពេលក្មេងជំទង់មានទិន្នន័យខាងក្រៅល្អ ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនអាចទប់ទល់បាន។ ទីមួយ ពួកគេមិនកត់សំគាល់ពីកម្ពស់នៃវេទិការបស់ពួកគេ ហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលនៅសល់ ដូច្នេះពួកគេអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមានមិត្តភក្តិ។ ទីពីរ មាត្រដ្ឋាននៃតម្លៃរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមត្រូវ៖ រូបរាងក្លាយជារឿងសំខាន់ក្នុងជីវិត ខណៈភាពវៃឆ្លាត ចរិតលក្ខណៈ ពិភពខាងក្នុងត្រូវបានទុកចោលឆ្ងាយ។ ផលវិបាកអាចជារឿងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម៖ ស្នេហាបរាជ័យច្រើនតែនាំទៅរកការធ្វើអត្តឃាត ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការមិនឃ្លានអាហារ ការញៀនថ្នាំ។

ទោះបីជាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ក៏អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានឧបករណ៍គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ពួកគេ ដើម្បីឲ្យកុមារមានជីវិតធម្មតាវិញ។ រឿងចំបងគឺធ្វើវាឱ្យទាន់ពេលវេលា។

បុរស​និង​ស្ត្រី

យោងតាមស្ថិតិបុរសដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺ 3 ដងច្រើនជាងស្ត្រីដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យដូចគ្នា។ ហេតុផលគឺភាពខុសគ្នានៃប្រភេទផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ក្មេង​ស្រី​ងាយ​នឹង​មាន​វិចារណញ្ញាណ ហើយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​ពេក​ចំពោះ​រឿង​តូចតាច និង​ព័ត៌មាន​លម្អិត។ សូម្បី​តែ​ដោយ​សារ​តែ​មុន​ដែល​គ្មាន​ការ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ក៏​ដោយ ក៏​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ថា​អាក្រក់ ហើយ​ទម្ងន់ ២-៣ ផោន​បន្ថែម​ទៀត​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ធាត់ និង​គ្មាន​រាង (តាម​គំនិត​របស់​ពួក​គេ)។ ដូច្នេះហើយ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទទន់ខ្សោយ មានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ម៉្យាងវិញទៀត បុរសតែងតែផ្តោតលើការបំពេញកិច្ចការតែមួយ។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការបង្កើតអាជីព ឬសម្រេចបាននូវស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ទោះបីជាមានទិន្នន័យបញ្ញា និងទិន្នន័យខាងក្រៅតិចតួចក៏ដោយ ពួកគេនឹងឈានទៅមុខដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ពួកគេភាគច្រើនជាអ្នកនិយមជ្រុល។ ពួកគេខ្លះត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយគ្មានឪពុកក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេមានធាតុផ្សំនៃភាពជាស្ត្រីខ្លាំង - ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុរបស់ម្តាយនិងជីដូនដែលទួញសោកថា: "អូ! មិនអាចទ្រាំបាននិងស្រស់ស្អាតនិងល្អបំផុតអ្នក" ។ គំនិត​នេះ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ក្បាល​ក្មេង​ប្រុស​អស់​មួយ​ជីវិត។

បុរសក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងករណីពីរ៖ ប្រសិនបើពួកគេកាន់កាប់តំណែងជាអ្នកដឹកនាំ និងប្រសិនបើពួកគេមានប្រពន្ធខ្សោយដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ពួកគេក្លាយជាជនផ្តាច់ការពិតប្រាកដ។ ក្នុង​ករណី​ផ្សេង​ទៀត ពួក​គេ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ពួក​គេ។

សញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីមិនអាស្រ័យលើស្ថានភាពសង្គមរបស់នាងទេ៖ នាងតែងតែមានចរិតឆ្គួត មិនអាចលាក់បាំងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នាងចំពោះខ្លួននាងឡើយ។ អ្នក​ខ្លះ​បង្កើត​ស្ថានភាព​ជម្លោះ​ឥតឈប់ឈរ ហើយ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ឆេវឆាវ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចនៅស្ងៀមយ៉ាងក្រអឺតក្រទម ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាជាមួយនឹងរូបរាងទាំងអស់របស់ពួកគេ ពួកគេបង្ហាញពីឧត្តមភាពរបស់ពួកគេលើមនុស្សគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះស្ត្រី ការបង្ហាញទាំងអស់នេះ ភាគច្រើននៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតនៃការសន្ទនា និងការចាប់អារម្មណ៍។ បុរស ជាពិសេសក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ ងាកទៅរកវិធានការខ្លាំង ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនទទួលស្គាល់ឧត្តមគតិរបស់ពួកគេ៖ ពួកគេប្រើរូបរាងកាយ (លើកដៃប្រឆាំងនឹងប្រពន្ធ) ឬផ្លូវចិត្ត (សម្ពាធនៅកន្លែងធ្វើការ ឬគ្រាន់តែបាញ់) អំពើហិង្សា។

របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ

ជាអកុសល បញ្ហា​នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​ដែល​ទទួល​រង​នូវ​ការ​វង្វេង​នៃ​ភាព​អស្ចារ្យ​នោះ​ទេ។ ពួកគេ​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​ពួក​គេ​វេទនា ហើយ​ពេល​ខ្លះ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ពីរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ហើយមិនតែងតែស្វែងរកចម្លើយចំពោះវានោះទេ។

ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងករណីនេះគឺមិនច្បាស់លាស់: ប្រសិនបើនេះគឺជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានគំនិតឆេវឆាវ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកពឹងផ្អែកលើអ្នក នោះគ្មានអ្វីសោះ។ គ្រាន់តែចាកចេញ ទោះបីជាមានន័យថា ឈប់ ឬលែងលះក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចព្យាយាមសរសេរគាត់ទៅអ្នកឯកទេស ប៉ុន្តែក្នុង 90% នៃករណី វាគ្មានប្រយោជន៍ទេ ដោយសារគាត់មិនអាចដឹងថាមានរឿងមិនប្រក្រតីកើតឡើងចំពោះគាត់។

ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ អ្នកអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ ហើយព្យាយាមរួមរស់ជាមួយពួកគេ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់...

• ... មកពីអ្នកក្រោមបង្គាប់ ហើយអ្នកជាចៅហ្វាយ

រិះគន់គាត់ ដាក់គាត់ជំនួសគាត់ ចង្អុលកំហុសញឹកញាប់ជាង។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងដែនកំណត់នៃភាពសមរម្យ និងត្រឹមត្រូវ។

• ... នៅចៅហ្វាយហើយអ្នកជាអ្នកក្រោមបង្គាប់

ចៅហ្វាយ​ត្រូវ​និយាយ​ហើយ​កុំ​ព្យាយាម​ប្រកែក។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់និយាយត្រិះរិះ និងគាំទ្រដល់ egocentrism របស់គាត់ទេ គ្រាន់តែស្តាប់ យល់ពីតម្រូវការ ហើយគ្រាន់តែបំពេញវាដោយស្ងៀមស្ងាត់។

• ... នៅមិត្តរួមការងារ

មិន​ត្រូវ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ទេ និយាយ​ដោយ​ទន់ភ្លន់​តែ​ម៉ឺងម៉ាត់។ គំរូឃ្លាដែលត្រឹមត្រូវបំផុតនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់គឺ៖ “អ្នកនិយាយត្រូវ គ្មានមន្ទិលទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកមើលយ៉ាងម៉េច…”។

• ... នៅឯសាច់ញាតិ

កុំធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអាក់អន់ចិត្ត ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ជំនឿរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជៀសវាងជម្លោះ ហើយកុំបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក។

• ... នៅមិត្តភក្ដិ

រំលឹកគាត់ឱ្យបានញឹកញាប់អំពីកំហុស និងកំហុស ប៉ុន្តែដោយគ្មានការអាម៉ាស់ និងការគំរាមកំហែង។

• ... ជាមួយបុរសឬក្មេងស្រី

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ - ស៊ូទ្រាំប្រសិនបើមិន - រត់ចេញពីមនុស្សបែបនេះរហូតដល់អ្នកបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្របច្បាប់ជាមួយអាពាហ៍ពិពាហ៍ព្រោះអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងស្រមោលរបស់គាត់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

• ... ជាមួយប្តីប្រពន្ធស្របច្បាប់

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់លែងលះទេ សូមព្យាយាមចុះឈ្មោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជាមួយគ្នា ព្រោះវាពិបាកក្នុងការកែរោគសាស្ត្របែបនេះដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អ្នកនឹងត្រូវសរសើរគាត់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកហើយដាក់គាត់ជាដំបូងហើយភ្លេចអំពីសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកនៅលើអាសនៈនៃអាជីពរបស់គាត់ - វាជាជម្រើសរបស់អ្នក។ វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធទទួលរងពី narcissism ។ នៅទីនេះត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការក្បត់ឥតឈប់ឈរហើយមិនមានរាងកាយច្រើនដូចនៅចម្ងាយទេ។ បុរសបែបនេះចូលចិត្តចែចង់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃ។ ហើយបាទ អ្នកនឹងត្រូវចំណាយប្រាក់ច្រើនលើសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់ ហើយអ្នកទំនងជានឹងនៅតែជាកណ្តុរពណ៌ប្រផេះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់គាត់។

ប្រសិនបើ​ប្រពន្ធ​ទទួលរង​នូវ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​ហួសហេតុ​ពេក វា​មាន​បញ្ហា​តិច​ជាង​មុន​។ ប្រសិនបើនាងជាអ្នកអាជីព នាងចេតនាជ្រើសរើសប្តី henpecked ជាប្តីរបស់នាងដែលនឹងអង្គុយជាមួយកូននៅពេលសំរាកលំហែមាតុភាពចំអិន borscht ថែរក្សាផ្ទះហើយនឹងមិនជំទាស់នឹងនាងនៅក្នុងអ្វីនោះទេ។ ប្រសិនបើនាងងប់ងល់នឹងរូបរាងរបស់នាងផ្ទាល់ ស្វាមីរបស់នាងទំនងជានឹងក្លាយជាអ្នកមានដែលនឹងផ្តល់លុយឱ្យនាងសម្រាប់សំលៀកបំពាក់ និងបង្ហាញនាងនៅក្នុងសង្គម។ បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីបែបនេះ។

ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​ពេក​គឺជា​បញ្ហា​សង្គម​ផ្លូវចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ ដែល​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅក្នុង​សង្គម​ទំនើប​។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកម្រិតសុខុមាលភាពដែលកើនឡើងឥតឈប់ឈរ ការកើនឡើងនៃឱកាសសម្រាប់កំណើនអាជីពយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពេញនិយមនៃបណ្តាញសង្គម មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងទទួលរងនូវការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចវាយតម្លៃបានគ្រប់គ្រាន់នូវសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងហេតុផលនិងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវានាំទៅរកការដួលរលំនៃអត្មាផ្ទាល់ខ្លួន, ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ pathological, neurosis, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, និងសូម្បីតែការធ្វើអត្តឃាត។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ ការកែតម្រូវផ្លូវចិត្តទាន់ពេលវេលាដោយអ្នកឯកទេសជំនាញគឺត្រូវបានទាមទារ។

មូលហេតុនៃបញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិតគឺការមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ - ហួសប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់។

ជោគជ័យក្នុងជីវិតភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនគាត់ របៀបដែលគាត់វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ និងកន្លែងដែលគាត់ប្រគល់ឱ្យខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គម ប៉ះពាល់ដល់គោលដៅរបស់គាត់ក្នុងជីវិត និងលទ្ធផលដែលគាត់សម្រេចបាន។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

បុគ្គល​ដែល​មាន​ការ​យល់​ឃើញ​បែប​នេះ​អំពី​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​ខ្លួន​មាន​និន្នាការ​បំផ្លើស​គុណសម្បត្តិ និង​ជោគជ័យ​របស់​ខ្លួន។ ពេលខ្លះ នេះត្រូវបានអមដោយទំនោរក្នុងការបន្ទាបសមត្ថភាពរបស់អ្នកដទៃ។

មនុស្សបែបនេះតែងតែចាត់ទុកភាពជោគជ័យរបស់ខ្លួនជាគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយមើលស្រាលតួនាទីនៃកត្តាខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែគាត់បន្ទោសកាលៈទេសៈ ឬអ្នកដ៏ទៃចំពោះការបរាជ័យ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនគាត់ទេ។ គាត់​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ឈឺចាប់​ចំពោះ និង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ការពារ​តំណែង​របស់​គាត់​យ៉ាង​ខ្លាំងក្លា។

បំណងប្រាថ្នាចម្បងរបស់មនុស្សដែលមានការវាយតម្លៃហួសហេតុនៃ "ខ្ញុំ" របស់ពួកគេគឺដើម្បីការពារខ្លួនពីការបរាជ័យក្នុងការចំណាយណាមួយនិងបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែជារឿយៗអាកប្បកិរិយានេះគឺជាប្រតិកម្មទៅនឹងអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃភាពអន់ជាង។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ពេក​គឺ​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ និង​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​ការ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង។ ទីមួយ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលដែលមិនគិតពីផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃ ឬអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននិយាយដោយក្រអឺតក្រទម។ ហើយបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុពីរ។ ម៉្យាងវិញទៀត មនុស្សដែលវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ជៀសវាងគោលដៅដែលពួកគេមិនប្រាកដ 100% ថាអាចសម្រេចបាន ដោយខ្លាចថាពួកគេនឹងមិនស្មើ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេដកហូតឱកាសជាច្រើនក្នុងជីវិត។ ម៉្យាងវិញទៀត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមិនសមហេតុផលច្រើនតែធ្វើឱ្យពួកគេកំណត់គោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន។ ការបរាជ័យមិនអាចវិភាគបានទេ ហើយពួកគេបញ្ចប់ដោយការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពល។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយត្រជាក់ ហើយអ្នកមានចិត្តអាក្រក់ជាងមិត្តភក្តិ ចូរមើលទម្រង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាបញ្ហាគឺការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់របស់អ្នក។ រៀនរាប់អានមនុស្សដោយការគោរព ជៀសវាងឃ្លាមើលងាយអ្នកដទៃ ស្តាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេ និងព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ភាគច្រើនទំនងជានឹងមិនមានអ្វីនៅសល់នៃអរិភាពរបស់មនុស្សជុំវិញអ្នកចំពោះមនុស្សរបស់អ្នក។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

មនុស្សបែបនេះមើលស្រាលសារៈសំខាន់ និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេសន្មតថាសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទៅនឹងឆន្ទៈនៃឱកាសជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ទៀតសំណាងហើយមានតែចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ - ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនគ្រាន់តែនិយាយដូច្នេះទេ ប៉ុន្តែជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំលើវា នេះមិនមែនជាភាពថ្លៃថ្នូរទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ពួកគេមានប្រតិកម្មចំពោះការសរសើរនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការមិនទុកចិត្ត ឬសូម្បីតែការបដិសេធយ៉ាងចាស់ដៃ។

មនុស្សដែលមានតម្លៃលើខ្លួនឯងទាបតែងតែសង្ស័យខ្លួនឯង ដូច្នេះហើយគាត់ក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងការដឹងខ្លួនឯងផងដែរ។ គាត់ជ្រើសរើសតែគោលដៅទាំងនោះដែលគេដឹងថាអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗនេះគឺទាបជាងសមត្ថភាពពិតរបស់វា។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជោគជ័យរបស់គាត់ក្នុងការសិក្សា ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន អាជីពគឺមធ្យម ប៉ុន្តែគាត់មានទំនោរក្នុងការសន្មតថានេះជាកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺអំពីអ្នក សូមព្យាយាមជំរុញវាដោយការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងផ្លូវចិត្តអំពីភាពប៉ិនប្រសប់ ស្រស់ស្អាត អស្ចារ្យ។ល។ មនុស្ស។

អ្នក​អាច​ប្រើ​គោលការណ៍​ប្រៀបធៀប​និង​ការ​ប្រកួតប្រជែង៖ បើ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ជោគជ័យ នោះ​អ្នក​នឹង​ជោគជ័យ ព្រោះ​អ្នក​មិន​អន់​ជាង​នោះ​ទេ។ ក្នុងករណី "ធ្ងន់ធ្ងរ" អ្នកអាចព្យាយាមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ដែលធ្វើវាអាក្រក់ជាងអ្នក ហើយចងចាំអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកថាអ្នក "មិនអាក្រក់ជាងអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែនៅចន្លោះណាមួយ" ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយណាមួយ (ការប៉ាន់ប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់) អាចបំផ្លាញជីវិតមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ សព្វថ្ងៃនេះមានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនដែលអាចរកបាន ដោយមានជំនួយដែលអ្នកណាម្នាក់អាចរៀនកែឥរិយាបថ និងលំនាំផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ ដោយប្រើលំហាត់ពិសេស និងបច្ចេកទេស។ នេះនឹងធ្វើអោយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាសកម្មភាពនិងសកម្មភាពរបស់គាត់។ វាយតម្លៃដោយអ្នកដទៃ. ក្នុងវ័យកុមារភាព ឪពុកម្តាយ និងអ្នកអប់រំវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់គាត់៖ "អ្នកធ្វើបានល្អ!" ឬ "អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទេ!" បន្ទាប់មកការរីកចំរើនរបស់គាត់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយគ្រូនៅសាលា៖ "ប្រសិនបើខ្ញុំប្រឹងប្រែងបន្តិចទៀត ខ្ញុំនឹងអោយវា A!" ដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ មនុស្សម្នាក់បង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនគាត់ រួមទាំងសំណុំនៃលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងការវាយតម្លៃទូទៅអំពីខ្លួនគាត់ជាអ្នកតំណាងនៃសង្គម។ គំនិតនៃសារៈសំខាន់និងសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថាការគោរពខ្លួនឯង។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការទទួលយកដោយមនុស្សម្នាក់នៃខ្លួនឯងកម្រិតនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មាន 3 ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង:

1. គ្រប់គ្រាន់. ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចៃដន្យនៃការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃសកម្មភាពនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ដោយអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នេះត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលយកតែអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ អាចយល់ឃើញពីការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា និងវិភាគស្ថានការណ៍បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
2. ទាប. ប្រភេទនេះគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេសរសើរដោយផ្តោតលើការលះបង់ ការអត់ធ្មត់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ គាត់ឃើញការនិយាយចំអកនៅក្នុងពាក្យរបស់ interlocutor ។ នៅក្នុងរាល់ការពិនិត្យឡើងវិញជាវិជ្ជមាននៃការងាររបស់គាត់គាត់កំពុងស្វែងរកការចាប់។ នៅក្នុងការបរាជ័យទាំងអស់ មនុស្សបែបនេះតែងតែបន្ទោសខ្លួនឯង។
3. ខ្ពស់. មូលដ្ឋាននៃប្រភេទនេះគឺ narcissism របស់មនុស្ស។ គាត់លើកតម្កើងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់ ប៉ុន្តែគាត់ចូលចិត្តមិននិយាយអំពីចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់គាត់ទេ។ នៅពេលធ្វើការជាក្រុម មនុស្សដែលមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់កំពុងមើលងាយមិត្តរួមការងារ ពួកគេនឹងមិនខកខានឱកាសក្នុងការសរសើរខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើក្រុមបានសំរេចគោលដៅរបស់ខ្លួន។ ពួកគេច្រើនតែទទួលបន្ទុកច្រើនពេក ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងកាលៈទេសៈខាងក្រៅនៅក្នុងការព្រងើយកន្តើយរបស់មិត្តរួមការងារប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងខ្លួនឯងទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺ៖

• ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពខ្លួនឯង. មនុស្សបែបនេះមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃឥតឈប់ឈរនោះទេ ពួកគេខ្លួនឯងដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។
• ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង. មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនដែលបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងឡើយ។ ពួក​គេ​ខ្វល់​ពី​កេរ្តិ៍​ឈ្មោះ ដូច្នេះ​ពួក​គេ​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង និង​មុខ​មាត់​របស់​ពួក​គេ។
• មានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកកិច្ចការណាមួយ។. តាមក្បួនមួយមនុស្សបែបនេះមានភាពងាយស្រួលបង្ហាញគំនិតផ្តួចផ្តើម។
• ភាពធន់នឹងភាពតានតឹង. មនុស្សដែលមានគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯងមិនបារម្ភពីការបរាជ័យនោះទេ គាត់អាចស្វែងរកទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពណាមួយ។
• អារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយម. មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានទំនោរជឿជាក់លើលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃអាជីវកម្មណាមួយ។ ពួកគេគិតវិជ្ជមាន។
• ភាពបើកចំហ. មនុស្សបែបនេះអាចគាំទ្រប្រធានបទនៃការសន្ទនាណាមួយ ដោយដាក់ខ្លួនឯងថាជាអ្នកជំនាញ។ ភាពបើកចំហរបស់ពួកគេគឺអំណោយផលដល់ខ្លួនពួកគេ ដូច្នេះពួកគេតែងតែក្លាយជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុន។
• សមត្ថភាពភាពជាអ្នកដឹកនាំ. គំនិតផ្តួចផ្តើម, សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិតជាច្រើន, សកម្មភាព - ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលធ្វើឱ្យសមាជិកក្រុមស្តាប់យោបល់របស់បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

គុណវិបត្តិនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គំនិតខ្ពស់របស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់មិនតែងតែល្អនោះទេ។ គុណវិបត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះរួមមាន:

នៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ អត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់. វាជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យឡើងជណ្តើរអាជីពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពីព្រោះគាត់តែងតែធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អលើអ្នកដទៃ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុន។ លើសពីនេះ មនុស្សគ្រប់រូបអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចចេញពីវាដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនោះទេ។ វាគឺជាគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាការគោរពខ្លួនឯងជានិច្ច។

ប៉ុន្តែរួមជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ លក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួននេះគឺពោរពេញទៅដោយទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការកសាងទំនាក់ទំនងដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​នាំ​មក​នូវ​តែ​គុណសម្បត្តិ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​ចេះ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង ទទួល​យក​ការ​រិះគន់ និង​ធ្វើការ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។