Em nosso tempo, dificilmente se pode dizer que a modéstia adorna uma pessoa. Muito provavelmente será percebido como timidez ou insegurança. Os pais nos ensinaram na infância que não é bom exibir e demonstrar nossa superioridade sobre os outros. Infelizmente, essas lições do mundo moderno só impedem que você avance e alcance seus objetivos. Vamos tentar descobrir se a modéstia é necessária em nosso mundo.

Benefícios da modéstia.

1. A modéstia, é claro, adorna a metade feminina da humanidade. Desde tempos imemoriais, as meninas tímidas são consideradas o padrão de feminilidade e boa educação. Desde a infância, eles tentaram incutir nas meninas modéstia e boas maneiras em institutos especiais.

2. É muito mais agradável se comunicar com uma pessoa tímida, ela não será rude e ofenderá uma pessoa. Ele geralmente mantém uma certa distância ao se comunicar, então muitos podem considerá-lo um pouco rígido. Mas, por outro lado, ele sempre tentará ajudar uma pessoa com conselhos ou apenas uma palavra gentil. Essa pessoa não tem uma opinião muito alta de si mesma, então não vai torcer o nariz e é improvável que peça que você faça algo por ela, embora certamente atenda ao seu pedido.

3. As pessoas modestas raramente se tornam objeto de fofocas e intrigas sujas, porque na maioria das vezes são ignoradas. Eles tendem a ser altruístas e colocam os interesses dos outros em primeiro lugar. Não importa o que digam, mas a modéstia conquista as pessoas. Uma pessoa modesta aos olhos dos outros parece uma pessoa bem-educada e agradável.

Contras de modéstia.

1. Pessoas modestas são em sua maioria desconhecidas e raramente alcançam grande sucesso na vida. Em nosso mundo, o caráter persistente e penetrante é valorizado. As pessoas vão respeitá-lo se você tiver sucesso, e não importa de que maneira, infelizmente, este é o mundo moderno. É por isso que a maioria das pessoas não considera a modéstia um traço de caráter útil.

2. Muitos homens dizem que gostam mais de garotas modestas. Na verdade, as estatísticas dizem o contrário. Os homens estão interessados ​​em garotas modestas apenas na primeira fase do namoro. Eles atraem os homens com seu mistério e um certo distanciamento, mas com um conhecimento mais próximo, os homens preferem mulheres brilhantes e descontraídas, porque ficam entediados com uma garota modesta. Portanto, a modéstia excessiva pode interferir na felicidade em sua vida pessoal.

3. Pessoas tímidas geralmente não aspiram a cargos de liderança, pois já estão satisfeitas com tudo. Muitos colegas podem transferir algumas de suas responsabilidades para uma pessoa humilde, sabendo de antemão que ela não poderá recusá-las. É extremamente difícil para essa pessoa abordar as autoridades e pedir-lhe um aumento de salário ou uma promoção. Talvez possamos concordar que a modéstia excessiva pode interferir com uma pessoa.

Como superar a modéstia excessiva?

Se você pensou bem e analisou todos os prós e contras e decidiu firmemente se livrar da modéstia excessiva, as recomendações a seguir o ajudarão. Mas lembre-se de que, se a modéstia foi incutida em você desde a infância, você terá que trabalhar em si mesmo por um longo tempo e, acima de tudo, em sua atitude em relação a esse problema.

Primeiro, tente determinar o motivo de sua modéstia. Muitas vezes, dúvidas, medos e complexos levam à modéstia excessiva. Todas as pessoas não são perfeitas, tente não insistir em suas deficiências, é melhor procurar qualidades positivas em si mesmo. Principalmente, AME a si mesmo, comece a cuidar de si mesmo e pareça decente. sorria com mais frequência assim você vai conquistar as pessoas. Tente não prestar atenção às opiniões dos outros, lembre-se que você não pode agradar a todos. Não tenha medo de ser engraçado, saiba rir de si mesmo, porque a auto-ironia só enfeita a pessoa. Endireite os ombros e caminhe com confiança em sua nova vida.

Eu não chamaria a timidez de um traço de caráter que cada um de nós precisa. Parece-me que essa qualidade apenas impede as pessoas de avançarem em direção aos seus objetivos e sucesso, de declararem ao mundo sobre si mesmas e suas capacidades. Via de regra, as pessoas que são muito tímidas não conseguem alcançar o que desejam, porque simplesmente têm medo de dar pelo menos alguns passos para isso.

Quando criança, ser tímido não é assustador...

Não, não estou dizendo que ser tímido é ruim, mas ainda assim, há algo razoável no ditado sobre a arrogância - a segunda felicidade. Você não acha?

A maioria de nós sabe o que é timidez, mas essa maioria supera-se com bastante sucesso e caminha para o sucesso. E há aqueles para quem esse traço de caráter é uma verdadeira tortura.

Eu tinha uma colega que estudava bem, sabia todos os assuntos “de cor”, mas não tirava as melhores notas simplesmente porque tinha vergonha de responder. Os professores a levantaram de seu assento, e ela instantaneamente corou e não disse uma palavra. Também foi muito difícil para a mesma colega da equipe: ela tentava se isolar de nós, raramente apoiava conversas sobre qualquer assunto que não fosse estudar e não ia a lugar nenhum conosco.

A timidez não é um traço ruim, ou melhor, não é ruim até o momento em que começa a interferir na vida, na comunicação e no trabalho de uma pessoa. A colega de classe já mencionada ainda não teve um relacionamento, apesar de ser uma garota bonita. É muito difícil para ela construir relacionamentos justamente por causa das dificuldades de comunicação.

Parece-me que se algum traço de caráter interfere na vida, você precisa se livrar dele. Mas primeiro você precisa entender de onde veio.

Motivos da timidez

Como regra, esse traço de caráter se manifesta já na infância. Muitas vezes, na caixa de areia, você pode ver um bebê que brinca consigo mesmo e não procura se comunicar com os colegas. Pessoas tímidas são muitas vezes confundidas com introvertidas. São conceitos completamente diferentes, porque este último simplesmente não sente necessidade de se comunicar com ninguém, e o tímido gostaria, mas tem medo de iniciar uma conversa.

Essa timidez infantil pode ser superada e não haverá vestígios dela, mas isso é se os outros apoiarem. Às vezes acontece que uma educação específica se sobrepõe à modéstia inata. Aqui, pode haver problemas e alguns consideráveis.

Se os próprios pais da criança são bastante fechados e pouco sociáveis, é muito provável que seu bebê não herde os melhores traços de caráter. Eu diria que há uma pequena falha da mãe e do pai, porque eles inconscientemente colocam na criança uma linha de comportamento completamente errada.

Percebi que as pessoas tímidas muitas vezes crescem fora daquelas crianças que seus pais cuidavam demais e não deixavam ir a lugar nenhum. Especialmente em uma idade muito jovem. E então chega o momento de ir para a escola e o que acontece? E acontece que a criança está completamente despreparada e não sabe se comunicar com os colegas.

Muitas vezes, as pessoas que têm baixa auto-estima e sofrem de perfeccionismo sofrem de timidez. Eles fazem grandes esforços para fazer o trabalho que lhes foi confiado com perfeição, mas temem que o mundo ao seu redor não aprecie seus esforços.

Problemas devido à timidez

Para ser sincero, só posso falar das dificuldades decorrentes do excesso de modéstia na teoria, porque eu mesmo nunca fui uma criança tímida. Pelo contrário, o oposto é verdadeiro. Meus pais e aqueles ao meu redor ficaram simplesmente maravilhados com a facilidade com que concordei em me apresentar para o público. Havia lendas sobre minha “indiferença” (sem outra palavra) pela escola :-) Com a idade, nada mudou, bem, exceto que fiquei um pouco mais contido e parei de gostar de estar no centro das atenções.

Na infância, a timidez dificulta aproximar-se dos colegas e brincar com eles, mas isso não prejudica muito a vida. Na adolescência, as coisas pioram um pouco - começam as dificuldades de aprendizagem. Mas como um adulto, uma pessoa já enfrenta problemas muito mais sérios. Tudo sobre a mesma garota: ela enfrenta um grande número de dificuldades na vida. Vou divagar um pouco e dizer que aos 26 anos eles nunca trabalharam em lugar nenhum, simplesmente porque tinham vergonha de chamar anúncios de emprego... Isso não é um problema?

Além disso, mesmo que uma pessoa tão “tímida” seja ajudada com uma posição, é improvável que receba uma promoção bem merecida e, provavelmente, trabalhará por muito tempo no mesmo local com o mesmo salário modesto.

Pessoas muito tímidas têm dificuldade em participar de eventos lotados e usar transporte público: afinal, você terá que conversar com alguém e gritar em qual parada você precisa parar. A maioria das pessoas tímidas são extremamente impressionáveis ​​e podem se preocupar por muito tempo se algo não acontecer como planejaram. E isso só vai agravar a timidez e levar a um número ainda maior de complexos.

É muito difícil para as pessoas tímidas organizarem suas vidas pessoais. Aqui, bastante autoconfiante, fico periodicamente envergonhada de abordar/falar/escrever para o cara de quem gosto, e nem consigo imaginar o que se passa na cabeça das garotas tímidas!

Mais uma vez, tudo para a mesma colega... Como eu disse, ela nunca construiu um relacionamento com ninguém. Em primeiro lugar, porque não ousava falar com o objeto de adoração, e em segundo lugar, porque mesmo quando falava, ficava imediatamente perdida e não sabia como manter a conversa.

Pergunte, como estou tão ciente de sua vida pessoal? Minha melhor amiga de alguma forma acabou sendo o objeto de seu amor. Ele apenas disse que não havia nada para conversar com um colega de classe. Dizer que fiquei surpreso é pouco! Uma garota que leu muitos livros, que tem muitos hobbies e escreve poesia - não é uma conversadora interessante?! Acontece que sim, pois a modéstia não permitia revelar o intelecto e a erudição.

Se há algo de positivo na timidez?

Eu pintei de todas as cores porque considero a timidez uma má qualidade de personalidade, mas não há realmente nada de bom nisso? Parece-me que há algo.

Por exemplo, a seletividade na escolha de amigos e parceiros. Pessoas tímidas escolhem seu círculo social com muito cuidado e raramente sucumbem a provocações e intrigas. Se eles já consideraram boas características em uma determinada pessoa que os atraem, é improvável que ouçam fofocas e palavras imparciais sobre seu amigo.

Além disso, as pessoas tímidas são completamente desprovidas de qualidades como obsessão e arrogância - muitas pessoas gostam disso.

Apesar do fato de que as pessoas tímidas raramente têm muitos amigos, eles mesmos podem ser chamados de amigos leais e bons, que tive a sorte de ver mais de uma vez. "Tímidos" são confiáveis ​​e você não precisa se preocupar se eles vão enfiar uma faca nas suas costas.

Também gosto da gentileza e da quase total ausência de agressividade. Perceber nosso colega de classe no conflito foi quase tão difícil quanto ver um OVNI com meus próprios olhos.

Além disso, a modéstia geralmente é combinada com atenção, o que significa que essas pessoas serão excelentes especialistas nas áreas em que são necessárias cautela e concentração.

Como vencer a timidez?

Se pelos meus argumentos ainda não convenci ninguém de que ser tímido é bom, ofereço opções de como me livrar desse traço de caráter. Mas me parece que a timidez só deve ser combatida se realmente interferir na vida plena.

Portanto, o primeiro passo é determinar quando exatamente a restrição o sobrecarrega. Parece-me que a timidez raramente se manifesta diretamente em todos os aspectos da vida, provavelmente apenas em alguns - os mais públicos.

O segundo passo é aprender a relaxar. Isso é muito importante, pois timidez mais medo = uma mistura explosiva. Para relaxar, exercícios de respiração ou mesmo meditação são indicados. Quando estou muito nervoso, apenas fecho os olhos e respiro fundo e lentamente. Normalmente, isso ajuda a lidar com o nervosismo excessivo. É muito importante sair da atual situação difícil pelo menos várias vezes seguidas sem estresse, constrangimento e vermelhidão. Isso já é uma pequena vitória!

Terceiro passo - aumentar a auto-estima. Pare de se comparar com os outros e, assim, se aborreça. Livre-se desse péssimo hábito e tente encontrar em sua personalidade algo interessante e diferente de todos os outros.

Isso é especialmente verdadeiro para dados externos: você precisa entender que belezas ideais existem apenas nas capas das revistas. E então, para deixá-los lindos, vários retocadores trabalharam neles. Você precisa encontrar seu entusiasmo e usá-lo com ousadia. Entenda que assim que você começar a se considerar bonita, especial e interessante, as pessoas ao seu redor também o farão.

Passo quatro - pare de ouvir as opiniões de outras pessoas. Não, não é que você não precise ouvir as pessoas, mas definitivamente não precisa se preocupar constantemente sobre como elas reagirão a uma ou outra de suas ações. Lembre-se que enquanto você está preocupado com algumas opiniões, seu dono vive e aproveita sua vida.

Parece-me que alguns caras até gostam de garotas tímidas, mas por algum motivo a maioria deles não sofre com o aumento da atenção do sexo oposto, mas permanece solitária. Por quê? Não faço ideia, mas acho que é porque os homens simplesmente não percebem suas virtudes em belezas fechadas.

Caras tímidos têm ainda menos chances de iniciar um relacionamento, porque é a partir deles que as meninas esperam o primeiro passo, sobre o qual os homens dificilmente decidirão.

Um dos principais motivos da timidez ao conhecer o sexo oposto é, novamente, a falta de atratividade - imaginária ou real, não importa. Ambos interferem. Para se livrar dos problemas, você precisa tentar corrigir sua própria aparência, levando-a ao ponto de começar a gostar de si mesma.

E, claro, você precisa tentar perceber que nem todo mundo te julga apenas pela sua aparência. A maioria das pessoas está muito mais interessada em seu mundo interior e atitude em relação aos outros.

Como você lida com pessoas tímidas? Ele se considera assim? Você acha que a timidez é uma característica positiva ou negativa?

CONTRAS DE SHYDRY

A timidez não é apenas um pequeno inconveniente que pode ser ignorado. A timidez é como um resfriado. Se não for tratada, pode se tornar crônica. Então, vamos dar mais alguns passos no caminho da timidez, por aqueles lugares onde a timidez se transforma em um verdadeiro desastre, causando mau humor, às vezes doença, às vezes loucura. Como mencionado no capítulo anterior, um dos objetos comuns que contribuem para a manifestação da timidez é o self (ou autoconsciência).
A timidez faz com que uma pessoa experimente sentimentos elevados de autoconsciência, autocompreensão e autocontrole. Ao mesmo tempo, toda a consciência de uma pessoa está cheia de si mesma, e ela está ciente apenas daquelas características que lhe parecem agora inadequadas, indecentes. Uma pessoa tímida sofre de baixa auto-estima e auto-estima, ele se torna um objeto de auto-observação e introspecção. A baixa autoestima implica um sentimento de inferioridade, inferioridade, indignidade, que tem um impacto negativo no bem-estar mental e no comportamento social do indivíduo. Pessoas com baixa auto-estima são caracterizadas por uma instabilidade geral de "imagens-eu" e opiniões sobre si mesmas.
Em vários trabalhos de orientação psicanalítica, a timidez está associada a desvios no desenvolvimento da personalidade, ou seja, uma violação da harmonia do subconsciente, "eu" e além do "eu". Uma imagem ideal de “eu” (eu sou um ideal) é formada em uma criança desde a infância por meio de observações de pais e outras pessoas amadas e admiradas. E ele está sempre presente com a criança. Quanto maior a distância entre o eu real e o eu ideal, mais a criança experimentará timidez, uma vez que não corresponde ao eu ideal.

E, claro, quanto mais a criança quer viver de acordo com o eu ideal, mais vulnerável ela se torna ao fracasso e, como resultado, à extrema timidez. Aparecer com uma expressão tímida no rosto é uma ameaça ao "eu", principalmente na adolescência, quando a própria imagem e o próprio corpo estão relativamente mais vulneráveis. Na psicologia infantil, a imagem ou esquema do corpo é o elemento central e mais estável, o "núcleo" da autoconsciência. A violação da consciência de sua identidade psicofísica e corporal é um dos transtornos mentais mais graves. Mas é preciso distinguir dois pontos: primeiro, o sentimento e a consciência da própria identidade física, quando o corpo atua como "portador", "receptáculo" ou "corporificação - eu"; em segundo lugar, o corpo, como aparência, aparência, manifestação do "eu", avaliado pelo seu impacto sobre os outros, dependendo de sua percepção e de seus critérios. Se o primeiro é realmente original, arbitrário de auto-sensações espontâneas, então o segundo tem uma natureza social distinta. A popularidade da criança e sua localização entre os pares dependem, em certa medida, de seu físico e atratividade física. O padrão adolescente de beleza e aparência simplesmente “aceitável” é muitas vezes superestimado, irreal.

Quando o "eu interior" não coincide com o comportamento "externo", o problema do autocontrole torna-se relevante, ou seja, uma pessoa começa a controlar cada passo e ação. Dois tipos psicológicos de "guarda" e "prisioneiro", bem como duas maneiras de pensar, começam a viver nele, por assim dizer, ao mesmo tempo. Uma pessoa em que esses dois tipos psicológicos podem coexistir é, e há uma pessoa extremamente tímida. Essas pessoas, mesmo que queiram fazer algo e saibam como isso pode ser feito, ainda não se atrevem a agir. Eles são contidos pela voz do guardião interior. E o prisioneiro interior decide renunciar às ansiedades de uma vida livre e se submete com mansidão.

Pessoas com baixa autoestima são especialmente vulneráveis ​​e sensíveis a qualquer coisa que afete sua autoestima. Eles reagem dolorosamente às críticas, censuras, ficam muito preocupados se algo não funciona para eles em seu trabalho ou descobrem algum tipo de falha em si mesmos, estão mais preocupados do que os outros com a má opinião dos outros sobre eles. Muitos deles são caracterizados por uma tendência ao isolamento mental, à fuga da realidade para o mundo dos sonhos, e essa partida não é de forma alguma involuntária. A diminuição da auto-estima e as dificuldades de comunicação reduzem a atividade social do indivíduo. Em geral, a autoestima geral é um traço muito estável, e seu declínio pode ter consequências a longo prazo, dando origem a uma série de dificuldades no campo da comunicação e das relações interpessoais. Quanto menor o nível de auto-estima, maior a probabilidade de uma pessoa sofrer de solidão.

E assim, de uma pessoa extremamente tímida aos poucos se transforma em uma pessoa cronicamente tímida. E aqui já surgem os problemas pessoais mais sérios. Um desses problemas é o alcoolismo. A principal razão que leva ao consumo excessivo de álcool é a timidez. Pessoas tímidas com a ajuda do álcool tentam superar o sentimento de inadequação, alienação na sociedade, para se tornarem parte de um grupo social. Os adolescentes começam a tomar álcool para se ajustar às pressões sociais de seus pares. Eles se esforçam para se tornar parte do grupo, sem pensar nos meios para atingir seu objetivo. No entanto, quando a bebida se torna excessiva, as pessoas abandonam seus grupos sociais.

1). Ou seja, o medo, que originalmente era um fator desencadeante, torna-se uma realidade, pois o bêbado é rejeitado pela sociedade por causa da inadequação do comportamento, da promiscuidade.

2). Assim, o álcool não é uma solução para o problema da timidez, mas sim a aquisição de um novo problema.

A próxima manifestação da timidez crônica é o estupro ou outros tipos de agressão. Normalmente, as pessoas tímidas não estão inclinadas a desabafar suas frustrações na forma de raiva, mas há exceções. Ela vem do controle excessivo de uma pessoa de suas emoções. Uma pessoa com maior controle sobre os sentimentos não encontra maneiras de mudar uma situação difícil, diante de outras pessoas, sofre com sua negligência, é humilhada por sua indiferença às suas necessidades. E todas essas emoções fortes reprimidas, incluindo a raiva, não encontram uma saída. Claro, isso leva a um surto de raiva desenfreada, que por sua vez leva a pessoa ao crime.

Os efeitos patológicos que a timidez tem nas mulheres são menos evidentes do que nos homens, uma vez que a mulher geralmente leva uma existência isolada no lar. No entanto, a patologia existe. A solidão e o isolamento da mulher tímida muitas vezes se traduz em depressão psicológica, que leva ao uso excessivo de pílulas, álcool, internação em hospitais psiquiátricos e até tentativas de suicídio (as mulheres são mais propensas a tentar o suicídio do que os homens; embora os homens usem métodos mais eficazes para faça isso).

O transtorno do humor, como a depressão, é o resultado da "timidez não descarregada". Os tímidos dirigem toda a sua agressão, que não encontrou saída, para dentro de si mesmos, daí o sentimento de sua inferioridade, inutilidade e inutilidade. Tudo isso leva à depressão. E como o passo final no caminho da auto-humilhação é o suicídio.

Ou seja, a timidez pode paralisar a psique na mesma medida em que a doença física mais grave pode prejudicar o corpo, e suas consequências podem se tornar verdadeiramente destrutivas. A timidez cria dificuldades ao conhecer novas pessoas e fazer amizades, não traz alegria de experiências potencialmente positivas ;
- Não permite reivindicar seus direitos, expressar suas opiniões e julgamentos;
- A timidez limita a possibilidade de avaliação positiva das qualidades pessoais por outras pessoas;
- Contribui para o desenvolvimento do isolamento e da preocupação excessiva com as próprias reações;
- A timidez interfere na clareza de pensamento e na eficácia da comunicação;
- A timidez costuma vir acompanhada de sentimentos como depressão, ansiedade e sentimentos de solidão.
Assim, fontes de timidez como desrespeito por si mesmo, baixa autoestima, aumento do autocontrole e introspecção podem levar a consequências irreversíveis. Na melhor das hipóteses, pode ser o isolamento, um sentimento de solidão e, na pior das hipóteses, o alcoolismo, vários tipos de agressão ou timidez assumem a forma de neurose, paralisia da consciência, que se expressa na depressão e às vezes pode levar ao suicídio.

BENEFÍCIOS DA TIMIDEZ:

À primeira vista, a timidez tem apenas consequências negativas para o indivíduo. No entanto, um exame mais atento mostra que uma avaliação tão superficial do significado de timidez não é totalmente precisa. A timidez desempenha algumas funções vitais para o indivíduo, como 1. A timidez concentra a atenção em uma pessoa ou em um determinado aspecto de uma pessoa e os torna objeto de avaliação;
2. A timidez contribui para o "desempenho" mental de situações difíceis, o que leva ao aumento do "eu" e à diminuição da vulnerabilidade do indivíduo;
3. O fato de a timidez ser geralmente causada pelas palavras e ações dos outros garante um certo grau de sensibilidade aos sentimentos e avaliações dos outros, especialmente daqueles com quem temos contato emocional e cujas opiniões valorizamos;
4. A timidez causa mais do que outras emoções, a consciência do próprio corpo. A sensibilidade a si mesmo e ao corpo que surge da timidez pode servir a certas funções úteis, tanto de natureza biológica quanto psicológica; pode se expressar em uma implementação mais completa das regras de higiene, em ações voltadas para a melhoria da aparência, o que contribui para o aumento da sociabilidade, etc.;
5. A timidez aumenta a autocrítica e os sentimentos temporários de impotência. Isso contribui para a formação de um conceito de "eu" mais adequado. Uma pessoa objetivamente consciente de si mesma torna-se mais autocrítica, fixar a atenção em si mesma torna o indivíduo consciente de suas próprias contradições internas. Além disso, uma pessoa começa a entender melhor como ela parece aos olhos dos outros;
6. O aumento da resistência à experiência da timidez pode facilitar
desenvolvimento da independência, individualidade e amor mútuo.
Também é possível que a ameaça da timidez tenha alguma função reguladora na vida sexual das pessoas. Muitos homens acreditam que a timidez provoca excitação sexual. É provável que a timidez tenha um papel importante no fortalecimento dos casais, bem como na redução de conflitos e agressões físicas contra as mulheres. A emoção da timidez é provavelmente o motivo fundamental que leva as pessoas a buscarem a solidão para as relações sexuais. O cumprimento das regras associadas à privacidade das relações sexuais contribui para o fortalecimento da ordem e harmonia social. Além disso, a timidez desempenha um papel importante no desenvolvimento de competências e habilidades necessárias para a sobrevivência do indivíduo e da sociedade. O “eu” mais propenso à timidez é o “eu” sem conhecimentos e habilidades. Para evitar a timidez de sua inutilidade, o indivíduo começa a desenvolver suas habilidades. Indivíduos com habilidades mais altas e mais versáteis contribuem para a prosperidade e o aumento da vitalidade da sociedade.
Para algumas pessoas, a timidez é uma sentença dura sem esperança de perdão; para outras, é o modo de vida escolhido. Então, há aqueles que gostam de ser tímidos.
"Contido", "sério", "despretensioso", "modesto" - essas classificações positivas geralmente são dadas a pessoas tímidas. Além disso, de forma refinada, seus maneirismos podem ser vistos como "refinados" e "profanos". A timidez coloca uma pessoa sob uma luz favorável: ela dá a impressão de uma pessoa prudente, séria, analisando suas ações. Ele protege a vida interior da intrusão constante e permite que você saboreie as alegrias da completa solidão. As pessoas tímidas não ofendem seus vizinhos e não os machucam, como costumam fazer as pessoas poderosas. Eis como escreve sobre isso Isaac Bolshwitz Singer (romancista americano): Parece-me que não vale a pena lutar contra a timidez. Ela é uma bênção secreta. Uma pessoa tímida é o oposto de uma pessoa agressiva. Pessoas tímidas raramente são grandes pecadores. Eles permitem que a sociedade descanse em paz. (2)
Outra vantagem da timidez é que uma pessoa se torna mais seletiva em seus relacionamentos com os outros. A timidez permite dar um passo atrás, observar, para depois se comportar com prudência. Uma pessoa tímida também pode ter certeza de que ninguém o considerará intrusivo, excessivamente agressivo, pretensioso. Ele pode facilmente evitar conflitos interpessoais e também é valorizado como um bom ouvinte.
Mas a propriedade mais interessante da timidez é o anonimato. É como uma máscara, sob a qual uma pessoa pode permanecer desconhecida e não se destacar da multidão. Em tais condições, muitas vezes as pessoas se sentem livres de muitas proibições e não agem como “deveriam” agir. Seu comportamento está livre das restrições geralmente impostas pelas convenções sociais.
O que acontece, a timidez é um fenômeno
não só cheio de problemas, mas para algumas pessoas é um estilo de vida muito adequado.

Se você de repente começar a estudar os pontos de vista de vários psicólogos sobre a timidez, ficará surpreso ao descobrir que alguns especialistas consideram a timidez uma qualidade positiva e nos asseguram que ela não deve ser combatida, mas acarinhada e apreciada. É realmente?

Se você olhar, é bastante difícil concordar com tal afirmação. A timidez não apenas impede uma pessoa de alcançar qualquer sucesso significativo, mas também envenena diariamente a vida de uma pessoa tímida. Uma pessoa "dotada" de timidez experimenta constantemente o tormento.

O que é timidez?

A definição de uma pessoa tímida no dicionário anglo-saxão é: uma pessoa que se assusta facilmente. De acordo com o Webster's Dictionary, a timidez é um sentimento de desconforto na presença de outras pessoas. No dicionário de Dahl, a origem da palavra timidez é considerada um derivado de encobrir, esconder.

Ser tímido significa experimentar dificuldades na comunicação devido à timidez, cautela, desconfiança. A timidez é uma tendência geral de se sentir tenso, rígido e desajeitado em situações sociais.

Uma pessoa não faz o que gostaria porque segue as ordens do diretor interno, que diz: “Você vai ficar engraçado, vai rir de você, aqui não é lugar para isso, você vai ficar bem se não são ouvidos e não o verão." Uma pessoa tímida organiza sua vida de tal maneira que tenta evitar situações nas quais terá que agir espontaneamente (tenta não ir além do estreito corredor do conforto).

É difícil para as pessoas tímidas fazer novos conhecidos, novos amigos e realizar oportunidades agradáveis. A timidez impede você de fazer valer seus direitos, expressar sua opinião e falar sobre seu sistema de valores. A timidez reduz a avaliação positiva de suas habilidades pelos outros. A timidez causa constrangimento e preocupação excessiva com suas próprias reações.

A timidez interfere na clareza de pensamento e na comunicação eficaz.
Sentimentos negativos como depressão, ansiedade e sentimentos de solidão são acompanhamentos comuns da timidez.

Você precisa de tudo isso e como viver com isso? E você quer valorizar e prezar tudo isso, como alguns psicólogos nos aconselham?

Existem várias teorias sobre o surgimento da timidez. Os pesquisadores de traços acreditam que a timidez é um traço individual. A psicologia comportamental acredita que as pessoas tímidas simplesmente não têm habilidades sociais. Eles acreditam que é uma reação adquirida a eventos sociais resultantes de experiências passadas negativas com pessoas em determinadas situações. De acordo com sua teoria, uma criança pode se tornar tímida ao tentar se comunicar de igual para igual em um mundo dominado por adultos.

Os psicanalistas consideram a timidez um sintoma de conflitos internos. Os sociólogos argumentam que a timidez é uma manifestação de atitudes sociais. Os psicólogos sociais acreditam que a timidez começa com o rótulo "Tímido" dado pelos pais e pessoas ao seu redor.

A comparação constante de uma criança com outra pode levar ao surgimento da timidez (Você vê, Vasya é tão corajoso, ele não tem medo de nada. E você é um covarde).

Quando a timidez aparece?

A timidez pode se manifestar em diferentes situações e em diferentes graus.

Timidez moderada: A pessoa sente timidez em algumas situações e com algumas pessoas. Por exemplo, uma pessoa pode não sentir timidez ao lidar com novas pessoas, mas a timidez ocorre ao lidar com representantes do grupo de referência (um aluno pode se comunicar facilmente com os colegas, mas se sente tímido na frente de um professor respeitado. Um jovem se comunica bem com caras, mas ao se comunicar com garotas, ele cai em estupor).

Um grau extremo de timidez ocorre quando você precisa entrar em contato com diferentes tipos de pessoas. O medo das pessoas não conhece limites. Pessoas cronicamente tímidas experimentam tanto medo e ansiedade na presença de outras pessoas que surge um desejo - fugir.

A timidez pode assumir a forma de uma neurose grave, paralisar a consciência. Também pode ser uma das causas do suicídio. Por outro lado, as pessoas tímidas costumam ser muito agradáveis ​​com os outros. Muitos os consideram bons. Não é realmente bondade embora.

O mundo interior de uma pessoa tímida

Se você olhar para dentro de uma pessoa tímida, poderá entender o quão desconfortável ela fica com esse sentimento. Uma pessoa tímida tem as seguintes características:

• silêncio
• medo de olhar alguém nos olhos
• voz calma
• dificuldade em articular seus pensamentos
• rigidez nos movimentos, etc.

O problema da timidez não é apenas a falta de habilidades de comunicação, é a falta de compreensão do significado das relações humanas. As pessoas tímidas pensam que é mais fácil para elas permanecerem em silêncio e manterem-se do que dizer algo e, possivelmente, perder.

A timidez também é acompanhada por sintomas fisiológicos:

• taquicardia
• aumento da sudorese
• arrepio
• vermelhidão.

Pessoas tímidas tendem a se concentrar nesses sintomas. Na verdade, às vezes eles tendem a não entrar em uma situação em que possam se sentir constrangidos. Eles sentem esses sintomas antecipadamente e, pensando apenas na catástrofe, tentam evitar eventos que contribuam para o seu aparecimento.

Por que a timidez é perigosa?

Em primeiro lugar, pelo fato de ocupar uma parte significativa dos recursos intelectuais de uma pessoa.

Um censor, um supervisor, senta-se na cabeça de uma pessoa tímida. Uma espécie de juiz que diz se uma pessoa se comporta “corretamente” ou não. Esse juiz, muitas vezes colocado lá pelos pais, assombra uma pessoa por toda a vida. Se uma pessoa não se livrar desse juiz, ela não poderá se livrar da timidez.

Uma pessoa tímida monitora constantemente a situação, tentando determinar qual impressão ela causa nos outros. Dentro dele há um diálogo constante com seu supervisor interior. O que pode e não pode ser feito? O que eles vão pensar de mim? etc.

Ambos os processos retiram grande parte dos recursos intelectuais humanos. O intelecto, a mente, que precisa ser direcionada para analisar a situação e tomar uma decisão, uma pessoa gasta em rastrear a impressão que causa e concordar com seu censor. A inteligência não é mais suficiente para resolver o problema. Nos momentos em que uma pessoa experimenta a timidez, ela está com a mente "nublada".

É por esta razão que as pessoas tímidas muitas vezes não conseguem tomar uma decisão, encontrar a resposta certa. Muitas vezes, eles até tomam a decisão errada. E não é porque lhes falta "cérebros". O intelecto está bem. É que neste momento toda a mente está direcionada para outra coisa. Quando a ansiedade aumenta e o autocontrole entra em ação, as pessoas tímidas prestam menos atenção às informações que chegam.

Interessantes a esse respeito são as histórias de pessoas que realizaram tarefas destinadas a se livrar da timidez. Uma das tarefas é anunciar paradas em um ônibus cheio. Aliás, muito eficaz. Assim que uma pessoa levava ar à boca para gritar pare, começava a sentir quase desmaiar. Assim, uma pessoa tímida pode ser muito inteligente, mas na situação que causou a timidez, ela se torna mal-humorada.

Em segundo lugar, a timidez prejudica a memória ao limite.

Tipos de pessoas tímidas

internamente tímido

Eles podem não parecer tão tímidos. Comunique-se com muita calma com pessoas diferentes, muitas vezes alcançam o sucesso, causam uma impressão favorável. Mas por dentro eles estão experimentando uma tensão pronunciada. Muito esforço é gasto na antecipação do evento e em várias pequenas coisas durante ele. Ninguém sabe o que é preciso para suportar esse jogo de autoconfiança.

externamente tímido

São pessoas que parecem e agem tímidas. Tentam limitar os contatos, não perguntar nada, tentam esconder, ser invisíveis. Eles são muitas vezes secretos e raramente conseguem. Qualquer falha causa uma perda de confiança.

Consequências da Timidez

As pessoas tímidas são fechadas para os outros. E para estabelecer relacionamentos próximos, a abertura é importante. No entanto, as pessoas tímidas também precisam de relacionamentos próximos. O processo de reaproximação com outras pessoas é difícil, leva muito tempo. Uma pessoa tímida se aproxima muito lentamente, sondando cuidadosamente o chão.

E se tal reaproximação ocorreu, então a pessoa “tímida” valoriza muito esse contato. Nem mesmo porque o parceiro de comunicação seja valioso para ele, mas sim porque a perda desse parceiro levará à necessidade de procurar outro. E para uma pessoa tímida, como dissemos, este é um processo muito doloroso. Isso explica o fato de pessoas tímidas muitas vezes terem amigos, ou melhor, um amigo, “estica” quase desde a primeira infância. E isso também explica a tendência de "ficar preso" em um parceiro sexual. Afinal, ele tem medo de não encontrar outro.

Pessoas tímidas são propensas ao alcoolismo. Através do álcool, eles tentam aliviar a tensão acumulada, remover barreiras, o que lhes permite sentir-se mais livres.

Às vezes, as pessoas tímidas tendem a ser violentas. Uma pessoa tímida não mostra seus sentimentos. Eles se acumulam gradualmente e depois de algum tempo se espalham na forma de agressão desmotivada ou inadequada, violência, inclinações sádicas. Para outros, tal comportamento parece incompreensível e inexplicável, embora sempre tenha uma razão profunda, que deve ser buscada na alma de uma pessoa tímida.

A timidez também muitas vezes leva ao desenvolvimento de doenças psicossomáticas.

Em geral, como você entende, você precisa se livrar da timidez. Além disso, existem tecnologias que permitem que isso seja feito e pessoas que podem ajudar nisso.

Viva a vida ao máximo, não se limite à sua timidez!

Como tudo na vida, a timidez tem dois lados da moeda. Analisamos as desvantagens da timidez, mas ela certamente tem suas vantagens.

• 1. A timidez permite que as crianças preservem seu mundo interior, salvando-o de interferências grosseiras do exterior. Isso contribui para a preservação da individualidade e originalidade da criança.
• 2. As crianças tímidas são muito exigentes quanto aos relacionamentos. Algum distanciamento permite observar as pessoas de lado e tirar conclusões apropriadas. Ser tímido ajuda as crianças a aprenderem a ser boas com as pessoas. Assim, essas crianças evitam se comunicar com pessoas agressivas, rudes, cruéis.
• 3. Ninguém pode culpar uma criança tímida por obsessão, agressividade, maneirismos. A timidez coloca uma pessoa sob uma luz favorável: ela dá a impressão de uma pessoa prudente, séria, analisando suas ações.
• 4. Uma criança tímida pode se tornar uma boa amiga se você encontrar uma abordagem para ela. Ele capta perfeitamente as nuances do humor de outras pessoas, está sempre atento, pode ouvir, entender e simpatizar.
• 5. Essas crianças são muito responsáveis ​​e escrupulosas, você sempre pode confiar nelas. timidez confiança criança mental
• 6. Pessoas tímidas não ofendem outras pessoas, não lhes causem dano e dor. As crianças ativas são muitas vezes inconscientemente violentas. Se uma pessoa tímida sabe administrar suas emoções negativas e direcioná-las na direção certa, serve como modelo de boa vontade e empatia.
• 7. Pessoas tímidas são boas em desarmar conflitos e muitas vezes desempenham o papel de mantenedores da paz em um grupo de pares se tiverem um bom relacionamento com esse grupo.
• 8. Para algumas pessoas, a tendência à introspecção e à reflexão faz com que lutem com suas deficiências e contribua para aumentar o nível de autoconsciência, permite que elas se elevem e se tornem melhores. contribui para o "brincar" mental de situações difíceis, o que leva ao fortalecimento do "eu" e à diminuição da vulnerabilidade do indivíduo;
• 9. A timidez aumenta a autocrítica e uma sensação temporária de impotência. Isso contribui para a formação de um conceito de "eu" mais adequado. Uma pessoa objetivamente consciente de si mesma torna-se mais autocrítica, fixar a atenção em si mesma torna o indivíduo consciente de suas próprias contradições internas. Além disso, uma pessoa começa a entender melhor como ela parece aos olhos dos outros;
• 10. Pessoas egocêntricas geralmente são altamente criativas. Eles têm um senso de beleza muito desenvolvido.

Muitas pessoas talentosas foram distinguidas por sua timidez - Nikolai Vasilyevich Gogol, Anton Pavlovich Chekhov, Mikhail Yuryevich Lermontov, Pyotr Ilyich Tchaikovsky e muitos outros. A dúvida, a busca de si no universo leva essas pessoas a expressar seus sentimentos e emoções na forma de obras literárias, pintura, música.

Pessoas tímidas podem se tornar bons professores - tendem a estar atentas às pessoas e à capacidade de ouvir; através da explicação de sua visão do mundo, chega-se a uma compreensão mais profunda do significado da existência, que é o que as pessoas tímidas tantas vezes buscam.

Muitas vezes, em resposta a um pedido para caracterizar uma pessoa tímida, pode-se ouvir epítetos como “contido”, “autocontrolado”, “cauteloso”, “despretensioso”. Assim, fica claro que, ao contrário da opinião das pessoas tímidas sobre si mesmas, os que as cercam na maioria das vezes as tratam com gentileza e simpatia. Às vezes, as características de uma pessoa tímida, se bem ensinadas, podem dar a impressão de sofisticação e sofisticação. Pessoas tímidas, em virtude de sua cautela, adquirem as habilidades de previsão e a capacidade de calcular seus passos e ações vários movimentos à frente.

Um interesse maior em sua personalidade geralmente faz com que as pessoas tímidas prestem mais atenção à sua aparência, o que as faz parecer bem e aumenta a probabilidade de networking.

A timidez também tem outra grande vantagem - permite que uma pessoa seja invisível, o que permite que ela se sinta livre de convenções e proibições externas, uma pessoa tímida pode se permitir algum comportamento incomum.

Há uma tendência em nosso país de considerar a timidez como um traço de caráter positivo. As origens de tais julgamentos vêm do passado distante, lembre-se dos contos de fadas russos, os personagens positivos neles sempre tiveram alguma timidez, e os negativos, ao contrário, foram descritos como agressivos. Nos tempos soviéticos, a timidez também era um exemplo a seguir, era considerado não pedagógico elogiar as crianças, eram realizadas reuniões entre escolares e estudantes nas quais açoitavam aqueles que tropeçavam, listavam deficiências, e isso era considerado normal, crítica saudável e a autocrítica de uma pessoa era considerada um grande elogio.