As emoções são fenômenos mentais que refletem o significado pessoal e a avaliação de situações externas e internas para a vida humana na forma de experiências. As emoções servem para refletir a atitude subjetiva de uma pessoa em relação a si mesma e ao mundo ao seu redor. As emoções são um processo mental de refletir a atitude do sujeito em relação aos fenômenos do mundo interior e exterior. A característica mais essencial das emoções é a subjetividade. As emoções também são caracterizadas pela orientação (positiva ou negativa), pelo grau de tensão e pelo nível de generalização.
S.L. Rubinshtein, considerando a emoção como um fenômeno, identifica três de suas principais características:
1. As emoções expressam o estado do sujeito e sua atitude em relação ao objeto (em oposição à percepção, que reflete o conteúdo do próprio objeto);
2. As emoções geralmente diferem em polaridade, ou seja, tem um sinal positivo ou negativo: prazer - desprazer, diversão - tristeza, alegria - tristeza, etc. Além disso, esses dois pólos não são mutuamente exclusivos. Nos sentimentos humanos complexos, muitas vezes formam uma unidade contraditória;
3. Nos estados emocionais, como observou V. Wundt, encontram-se opostos de tensão e descarga, excitação e depressão. A presença de tensão, excitação e estados opostos introduz uma diferenciação significativa nas emoções: junto com a alegria-deleite, a alegria-jubilação, há uma alegria - emoção "silenciosa", etc.
Três aspectos de uma definição holística de emoções:
a) experiência interior;
b) ativação fisiológica (processos que ocorrem nos sistemas nervoso, endócrino e outros do corpo);
c) complexos expressivos de emoções observáveis ​​(expressão externa no comportamento).
Classificação dos fenômenos emocionais (Granovskaya):
1) O afeto é a reação emocional mais poderosa. Características distintivas do afeto: situacional, generalizado, de alta intensidade, de curta duração.
2) As emoções propriamente ditas são estados mais longos. Eles podem ser uma reação não apenas a eventos passados, mas também a eventos prováveis ​​ou lembrados.
3) Os sentimentos são estados mentais ainda mais estáveis ​​que têm um caráter objetivo claramente expresso.
4) O humor é o estado emocional mais longo que colore todo o comportamento humano.
5) Estresse - um estado emocional causado por uma situação inesperada e tensa.
Os estados emocionais são estados mentais que surgem no processo de vida do sujeito e determinam não apenas o nível de troca de informações e energia, mas também a direção do comportamento. As emoções controlam uma pessoa muito mais do que parece à primeira vista. Mesmo a ausência de emoções é uma emoção, ou melhor, todo um estado emocional, caracterizado por um grande número de características no comportamento humano. Estados emocionais básicos distinguidos em psicologia:
1) Alegria (satisfação, diversão)
2) Tristeza (apatia, tristeza, depressão),
3) Raiva (agressão, raiva),
4) Medo (ansiedade, medo),
5) Surpresa (curiosidade),
6) Nojo (desprezo, nojo).

O conceito de "emoção" às vezes é usado para definir uma reação emocional holística de uma pessoa, que inclui não apenas o componente mental - experiência, mas também mudanças fisiológicas específicas no corpo que acompanham essa experiência. Nesses casos, fala-se Estado emocional humano (I.B. Kotova, O.S. Kanarkevich). Nos estados emocionais, ocorrem mudanças na atividade dos órgãos respiratórios, digestão, sistema cardiovascular, glândulas endócrinas, músculos esqueléticos e lisos, etc.

O fato de que as emoções devem ser consideradas como estados foi enfatizado pela primeira vez por N.D. Levitov. Ele escreveu nesta ocasião: “Em nenhuma esfera da atividade mental o termo “estado” é tão inaplicável quanto na vida emocional, pois nas emoções ou sentimentos, a tendência de colorir especificamente as experiências e atividades de uma pessoa é manifestada com muita clareza, dando-lhes uma orientação temporal e criando o que, figurativamente falando, pode ser chamado de timbre ou originalidade qualitativa da vida mental.

Assim, o lado emocional dos estados se reflete na forma de experiências emocionais (fadiga, apatia, tédio, aversão à atividade, medo, alegria de alcançar o sucesso etc.), e o lado fisiológico se reflete em uma mudança em um número de funções, principalmente vegetativas e motoras. Tanto as experiências quanto as mudanças fisiológicas são inseparáveis ​​uma da outra, ou seja, sempre se acompanham

Considere estados emocionais como ansiedade, medo, frustração, afeto, estresse, interesse, alegria.

Ansiedade- este é um estado emocional vago e desagradável, caracterizado pela expectativa de um desenvolvimento desfavorável de eventos, presença de maus pressentimentos, medo, tensão e ansiedade. A ansiedade difere do medo, pois o estado de ansiedade geralmente é inútil, enquanto o medo implica a presença de um objeto, pessoa, evento ou situação que o causa.

O estado de ansiedade não pode ser chamado inequivocamente de mau ou bom. Às vezes a ansiedade é natural, apropriada, útil. Todos se sentem ansiosos, inquietos ou tensos em determinadas situações, principalmente se tiverem que fazer algo fora do comum ou se preparar para isso. Por exemplo, falar na frente de uma platéia com um discurso ou fazer um exame. Uma pessoa pode sentir ansiedade ao caminhar por uma rua sem iluminação à noite ou quando se perde em uma cidade estranha. Esse tipo de ansiedade é normal e até benéfico, pois leva você a preparar um discurso, a estudar o material antes da prova, a pensar se realmente precisa sair à noite sozinho.

Em outros casos, a ansiedade é antinatural, patológica, inadequada, prejudicial. Torna-se crônica, permanente e começa a aparecer não apenas em situações estressantes, mas também sem motivo aparente. Então a ansiedade não só não ajuda uma pessoa, mas, pelo contrário, começa a interferir em suas atividades diárias.

Na psicologia, os termos “excitação” e “ansiedade” existem como significados extremamente próximos da ansiedade. No entanto, teoricamente, existe a possibilidade de separar excitação e ansiedade em experiências independentes em relação à ansiedade. Assim, por um lado, a ansiedade é caracterizada por uma conotação negativa e pessimista (expectativa de perigo), enquanto descreve a excitação, a experiência nos diz que ela pode ser agradável e alegre (expectativa de algo bom). Por outro lado, a ansiedade geralmente está associada a uma ameaça à própria personalidade (preocupação consigo mesmo), a ansiedade é frequentemente usada no sentido de "preocupação com o outro".

Essa diluição delineia mais claramente a área que é descrita pelo termo psicológico "ansiedade". Em primeiro lugar, devem ser enfatizados os seguintes pontos: uma conotação emocional negativa, a incerteza do sujeito das experiências, a sensação de uma ameaça real, bem como o foco no futuro, que se expressa no medo do que será , e não o que era ou o que é.

Ansiedadeé a tendência de uma pessoa experimentar um estado de ansiedade. A mensuração da ansiedade como traço de personalidade é especialmente importante, pois essa propriedade determina em grande parte o comportamento do sujeito. Um certo nível de ansiedade é uma característica natural e obrigatória da atividade vigorosa de uma pessoa. Cada pessoa tem seu próprio nível ideal ou desejável de ansiedade - essa é a chamada ansiedade útil. A avaliação de uma pessoa de seu estado a esse respeito é um componente essencial de autocontrole e autoeducação para ela.

Indivíduos classificados como altamente ansiosos tendem a perceber uma ameaça à sua autoestima e à vida em uma ampla gama de situações e reagem de forma muito tensa, com um acentuado estado de ansiedade. Se um teste psicológico revela uma alta taxa de ansiedade pessoal em um sujeito, então isso dá razão para supor que ele tem um estado de ansiedade em uma variedade de situações, e especialmente quando se trata de avaliar sua competência e prestígio.

Debaixo ansiedade pessoalé entendida como uma característica individual estável que reflete a predisposição do sujeito à ansiedade e sugere que ele tem uma tendência a perceber uma gama bastante ampla de situações como ameaçadoras, respondendo a cada uma delas com uma determinada reação. Como predisposição, a ansiedade pessoal é ativada quando certos estímulos são percebidos por uma pessoa como perigosos, ameaças ao seu prestígio, autoestima, autorrespeito associado a situações específicas.

situacional, ou ansiedade reativa como um estado caracterizado por emoções experimentadas subjetivamente: tensão, ansiedade, preocupação, nervosismo. Este estado ocorre como uma reação emocional a uma situação estressante e pode ser diferente em intensidade e dinâmica no tempo.

Na maioria das vezes, a ansiedade de uma pessoa está associada à expectativa das consequências sociais de seu sucesso ou fracasso. A ansiedade e a ansiedade estão intimamente relacionadas ao estresse. Por um lado, as emoções ansiosas são sintomas de estresse. Por outro lado, o nível inicial de ansiedade determina a sensibilidade individual ao estresse.

Se a ansiedade existe por tempo suficiente, a pessoa começa a procurar a fonte do perigo, elimina-a e se arrepende. Se a fonte da ansiedade não pode ser eliminada, a ansiedade se transforma em medo. Por isso, temer é o resultado do trabalho da ansiedade e do pensamento.

O medo é uma emoção muito perigosa. Os medos fóbicos trazem grandes danos a uma pessoa, ou seja, fobias. A pessoa pode estar morrendo de medo. O medo pode explicar a morte de nativos africanos depois de quebrar um tabu. Antigamente, os condenados à morte morriam de medo, quando o padre passava a mão na pele de seus cotovelos, eles pensavam que suas veias haviam sido cortadas. Mas o medo não é apenas mau. O medo é uma reação protetora do corpo, alerta para o perigo. O fato é que, com o medo, aumenta a estimulação do sistema nervoso.

Nesse estado é mais fácil ser ativo (claro, com baixos graus de medo), o que pode levar ao desenvolvimento do interesse, que muitas vezes abafa o medo. O medo nos é dado pela natureza para a autopreservação. Uma crença como "Eu não tenho medo de nada!" - prejudicial. Este é um dos pólos extremos, um desvio da norma. Uma pessoa completamente desprovida de medo não sente nenhum perigo. Ele tem um instinto maçante de autopreservação. Sua vida poderia terminar muito rapidamente. Sentir medo é normal, é útil acreditar que "eu posso controlar meu medo".

frustração- o estado mental de uma pessoa causado por dificuldades objetivamente intransponíveis (ou subjetivamente percebidas como tal) que surgem no caminho para alcançar um objetivo ou resolver um problema; experiência de fracasso.

Distinguir: frustrador - o motivo que causa frustração, situação de frustração, reação de frustração. A frustração é acompanhada por uma série de emoções principalmente negativas: raiva, irritação, culpa, etc. O nível de frustração depende da força, intensidade do frustrador, do estado funcional de uma pessoa que caiu em uma situação de frustração, bem como das formas estáveis ​​de resposta emocional às dificuldades da vida que se desenvolveram no processo de formação da personalidade . Um conceito importante no estudo da frustração é a tolerância à frustração (resistência aos frustradores), que se baseia na capacidade de uma pessoa avaliar adequadamente uma situação de frustração e antecipar uma saída para ela.

Levitov N. D. destaca alguns estados típicos que são frequentemente encontrados sob a ação de frustradores, embora apareçam cada vez de forma individual.

Esses estados incluem:

1) Tolerância.

Existem várias formas de tolerância:

a) calma, prudência, prontidão para aceitar o que aconteceu como lição de vida, mas sem reclamar muito de si mesmo;

b) tensão, esforço, contenção de reações impulsivas indesejadas;

c) ostentar-se com indiferença enfatizada, atrás da qual se mascara a raiva ou o desânimo cuidadosamente escondidos. A tolerância pode ser nutrida.

2) Agressão. Esse estado pode ser claramente expresso em belicosidade, grosseria, arrogância e pode assumir a forma de hostilidade e raiva ocultas. Um estado típico de agressão é uma experiência aguda, muitas vezes afetiva de raiva, atividade impulsiva errática, raiva, perda de autocontrole, ações agressivas injustificadas.

3) Fixação - tem dois significados:

a) estereótipos, repetição de ações. Fixação entendida desta forma significa um estado ativo, mas ao contrário da agressão, este estado é rígido, conservador, não hostil a ninguém, é uma continuação da atividade anterior por inércia quando esta atividade é inútil ou até perigosa.

b) apego ao frustrador, que absorve toda a atenção. A necessidade de muito tempo para perceber, vivenciar e analisar o frustrador. Aqui o estereótipo se manifesta não em movimentos, mas na percepção e no pensamento. Uma forma especial de fixação é o comportamento caprichoso. Uma forma ativa de fixação é a retirada em uma atividade de distração que permite esquecer.

4) Regressão - um retorno a formas de comportamento mais primitivas e muitas vezes infantis. Assim como uma diminuição no nível de atividade sob a influência do frustrador. Como a agressão, a regressão não é necessariamente o resultado da frustração.

5) Emocionalidade. Nos chimpanzés, o comportamento emocional ocorre depois que todas as outras respostas de enfrentamento falharam.

Às vezes, os frustradores criam um estado psicológico de conflito externo ou interno. A frustração ocorre apenas em casos de tais conflitos em que a luta de motivos é excluída por causa de sua desesperança, futilidade. A barreira é a hesitação e a dúvida intermináveis.

A frustração é diferente não apenas em seu conteúdo ou direção psicológica, mas também em duração.

Ela pode ser:

Típico do caráter de uma pessoa;

Atípico, mas expressando o surgimento de novos traços de caráter;

episódico, transitório.

O grau de frustração (seu tipo) depende de quão preparada uma pessoa estava para enfrentar a barreira (tanto em termos de estar armada, que é uma condição para a tolerância, quanto em termos de perceber a novidade dessa barreira).

Afetar- um estado emocional forte e de relativamente curto prazo associado a uma mudança acentuada nas circunstâncias importantes da vida do sujeito e acompanhado por manifestações motoras pronunciadas e mudanças nas funções dos órgãos internos. Um afeto pode surgir em um evento que já ocorreu e ser, por assim dizer, deslocado para o seu fim.

No cerne do afeto está o estado de conflito interno experimentado por uma pessoa, que é gerado ou por contradições entre impulsos, aspirações, desejos, ou por contradições entre os requisitos que são apresentados a uma pessoa (ou ela os faz a si mesmo). . O afeto se desenvolve em condições críticas quando o sujeito não consegue encontrar uma saída (adequada) de situações perigosas inesperadas. A. Leontiev observa que o afeto surge quando algo precisa ser feito, mas nada pode ser feito, ou seja, em situações desesperadoras.

Critérios para determinar o afeto de acordo com A.N. Leontiev:

1) alterações vegetativas pronunciadas;

2) distúrbio de consciência;

3) comportamento impulsivo, falta de planejamento;

4) discrepância entre comportamento afetivo e personalidade.

Inhame. Kalashnik considera o afeto patológico e distingue três fases em seu desenvolvimento: fase preparatória, fase de explosão e fase final.

Fase preparatória. A consciência é preservada. Há uma tensão de emoções, a capacidade de refletir é perturbada. A atividade psíquica torna-se unilateral devido ao desejo único de cumprir sua intenção.

fase de explosão. Do ponto de vista biológico, esse processo reflete a perda do autocontrole. Esta fase é caracterizada por uma mudança aleatória de ideias. A consciência é perturbada: a clareza do campo da consciência é perdida, seu limiar é reduzido. Existem ações agressivas - ataques, destruição, luta. Em alguns casos, em vez de ações agressivas, o comportamento adquire um caráter passivo e se expressa em confusão, problemas sem objetivo e falta de sentido da situação.

Fase final. A fase final é caracterizada pelo esgotamento das forças mentais e fisiológicas, expressas em indiferença, indiferença aos outros, tendência a dormir.

Existem duas funções de afeto:

1. Possuindo a propriedade de um afeto dominante, retarda os processos mentais não relacionados a ele e impõe ao indivíduo um método de resolução de “emergência” da situação (dormência, fuga, agressão), que se desenvolveu no processo de evolução biológica .

2. A função reguladora do afeto consiste na formação de traços afetivos que se fazem sentir quando confrontados com elementos individuais da situação que deu origem ao afeto e alertam para a possibilidade de sua repetição.

O termo "estresse" vem do campo da física, onde se refere a qualquer estresse, pressão ou força aplicada a um sistema. Na ciência médica, este termo foi introduzido pela primeira vez por Hans Selye em 1926. G. Selye notou que todos os pacientes que sofrem de uma variedade de doenças somáticas parecem ter vários sintomas comuns. Estes incluem perda de apetite, fraqueza muscular, pressão alta, perda de motivação para alcançar. G. Selye usou o termo "estresse" para descrever todas as mudanças não específicas dentro do corpo e definiu o conceito como uma resposta não específica do corpo a qualquer requisito apresentado a ele.

A questão mais criticada na literatura científica atual é quão “não específica” é a resposta ao estresse. Outros pesquisadores (Everly, 1978) argumentaram que a reação ao estresse é de natureza específica, que depende da força do estímulo e das características individuais do organismo. A força do estímulo é entendida como o impacto no corpo humano de um fator significativo (significativo) para ele, bem como um forte impacto extremo.

Por isso, estresse (no sentido estrito) - este é um conjunto de manifestações fisiológicas e psicológicas não específicas de atividade adaptativa sob influências fortes e extremas para o corpo. Estresse (no sentido mais amplo) - são manifestações não específicas de atividade adaptativa sob a ação de quaisquer fatores significativos para o corpo.

Em 1936, G. Selye descreveu a síndrome de adaptação geral, que, em sua opinião, contribuiu para a aquisição de um estado de hábito de efeitos nocivos e manteve esse estado. Síndrome de Adaptação - um conjunto de reações adaptativas do corpo humano, que são de natureza protetora geral e surgem em resposta a estressores - efeitos adversos significativos em força e duração.

A síndrome de adaptação é um processo que ocorre naturalmente em três estágios, que são chamados de estágio de desenvolvimento do estresse:

1. Estágio de "ansiedade" (estágio de mobilização) - mobilização dos recursos adaptativos do corpo.

Dura de várias horas a dois dias e inclui duas fases:

1) fase de choque - um distúrbio geral das funções do corpo devido a choque mental ou dano físico.

2) a fase “anti-choque”.

Com força suficiente do estressor, a fase de choque termina com a morte do organismo durante as primeiras horas ou dias. Se as capacidades adaptativas do corpo são capazes de resistir ao estressor, então começa a fase de antichoque, onde as reações de defesa do corpo são mobilizadas. A pessoa está em estado de tensão e alerta. Fisicamente e psicologicamente, ele se sente bem, está em alto astral. Nesta fase, as doenças psicossomáticas muitas vezes desaparecem (gastrite, úlceras estomacais, alergias, etc.), e no terceiro estágio elas retornam com uma força tripla.

Nenhum organismo pode estar constantemente em estado de alarme. Se o fator de estresse for muito forte ou continuar sua ação, ocorre o próximo estágio de estresse.

2. Estágio de resistência (resistência). Inclui um gasto equilibrado de reservas adaptativas, sustentado pela existência do organismo em condições de maiores exigências para sua adaptação. A duração deste estágio depende da adaptabilidade inata do organismo e da força do estressor. Este estágio leva à estabilização e recuperação ou à exaustão.

3. Fase de exaustão - perda de resistência, esgotamento dos recursos mentais e físicos do corpo. Há uma discrepância entre os efeitos estressantes do ambiente e as respostas do corpo a esses requisitos. Ao contrário do primeiro estágio, quando o estado estressante do corpo leva à divulgação de reservas e recursos adaptativos, e o corpo humano pode lidar sozinho com o estresse, no terceiro estágio, a ajuda só pode ser externa, seja na forma de apoio, ou na forma de eliminar o estressor que esgota o corpo.

Esgotamento da capacidade adaptativa- uma condição que leva ao aparecimento de mudanças negativas no estado mental de uma pessoa. Essas mudanças negativas podem abranger todos os níveis de desadaptação mental: psicótico e limítrofe.

O nível psicótico inclui vários tipos de reações e estados psicóticos (psicoses). Psicose - um transtorno mental profundo, manifestado em uma violação da adequação da reflexão do mundo real, comportamento e atitude em relação ao meio ambiente. Um estado ou reação psicótica pode ocorrer como resposta do corpo a um evento psicotraumático agudo súbito (morte de parentes ou informação sobre morte, ameaça à vida, etc.) não ocorre).

O nível limítrofe (pré-psicótico) de resposta ao estresse inclui vários tipos de reações neuróticas (neuroses) e estados psicopáticos (psicopanias). neuroses - um grupo de distúrbios neuropsiquiátricos funcionais limítrofes resultantes de uma violação de relacionamentos de vida especialmente significativos de uma pessoa como resultado de uma situação psicotraumática. A psicopatia é uma anomalia de personalidade caracterizada pela desarmonia de sua composição mental.

Agora considere nossas necessidades emocionais. O homem está programado para a felicidade. Se ele quer ser saudável, ativo e viver muito, ele deve ser feliz.

Para o nosso bem-estar, três tipos de estímulos atuam no cérebro:

Causando emoções positivas (35%),

Causando emoções negativas (5%) - estimulam a atividade, fazem você procurar novas abordagens e métodos. Eles surgem quando nossa atividade não dá os resultados desejados.

Estímulos emocionalmente neutros (60%). Aqueles. o ambiente deve ser neutro para que não haja desconforto e a pessoa possa se concentrar em suas atividades.

O melhor das emoções positivas é que elas nos mantêm no presente, o melhor momento é o presente. O passado não existe mais, o futuro ainda não existe. Somente no presente é a unidade da alma e do corpo. As emoções negativas levam a alma para o passado ou para o futuro. O corpo está sempre presente.

Psicologicamente, uma pessoa se esforça para a felicidade. Em termos emocionais, o estado de felicidade é acompanhado por emoções positivas de interesse e alegria. Eles se manifestam no trabalho criativo e no amor. O interesse prevalece apenas no trabalho criativo, e a alegria é, por assim dizer, uma recompensa pelo sucesso no trabalho. No amor, pelo contrário: para extrair uma grande alegria, é preciso trabalhar um pouco.

Em termos bioquímicos estado de interesse é acompanhada pela liberação de endorfinas no sangue - substâncias que, em sua ação psicológica e fisiológica, se assemelham à ação das morfinas. Portanto, quando uma pessoa está interessada, ela não fica doente, come moderadamente e não quer beber. Quando ocorre estado de alegria , o álcool é liberado no sangue. Nesse momento, uma pessoa se torna um pouco estúpida, para de trabalhar. Na presença de álcool, os processos de recuperação são mais rápidos.

O interesse é a emoção positiva mais comumente experimentada. O interesse, como aponta o psicólogo americano K. Izard, é extremamente importante no desenvolvimento de habilidades, conhecimentos e intelecto. Contribui para o desenvolvimento do intelecto e permite que o indivíduo se envolva em qualquer atividade ou desenvolva habilidades até que as domine.

O interesse desempenha um papel importante no desenvolvimento da criatividade. “Uma pessoa criativa em estado de inspiração perde o passado e o futuro”, escreveu o psicólogo A. Maslow, “vive apenas no presente. Ela está completamente imersa no assunto, fascinada e absorvida pelo presente, a situação atual, o que está acontecendo aqui e agora, o assunto de seus estudos.

A emoção de interesse é acompanhada pelo funcionamento ideal de todos os órgãos e sistemas. No entanto, também tem uma desvantagem. Com um interesse sustentado a longo prazo, você pode esgotar os recursos do corpo. Lembre-se de como você pode ler um livro emocionante ou jogar um jogo de computador a noite toda com interesse incansável sem sentir sono. Mas no dia seguinte, seu desempenho estava diminuindo.

Alegria é o que se sente após alguma ação criativa ou socialmente significativa que não foi realizada com o objetivo de obter benefícios (a alegria é um subproduto). De acordo com K. Izard: “A alegria é caracterizada por um senso de confiança e significado, um sentimento de que você ama e é amado. A confiança e o significado pessoal que vem da alegria dá à pessoa a sensação de ser capaz de lidar com as dificuldades e aproveitar a vida. A alegria... é acompanhada pela satisfação com os outros e com o mundo inteiro.

Alguns cientistas acreditam que a dor, o medo, o sofrimento estão no outro pólo da alegria. Como Tomkins aponta, a alegria ocorre quando há menos estimulação do sistema nervoso. As pessoas que não podem experimentar uma sensação de alegria diretamente de um trabalho criativo interessante escolhem profissões associadas a um perigo maior (alpinistas, montadores, trabalhadores de grandes altitudes etc.). Quando eles conseguem evitar o perigo, eles têm um sentimento de alegria.

Para algumas pessoas, todo o processo da vida está ligado à alegria. Eles gostam do fato de que eles vivem. Essas pessoas passam pela vida mais devagar e com calma. A alegria aumenta a capacidade de resposta e, de acordo com Tomkins, garante a interação social.

O interesse intenso mantém o suspense. A alegria acalma uma pessoa. A alegria repetida aumenta a resistência de uma pessoa ao estresse, ajuda-a a lidar com a dor, a ter confiança em suas próprias habilidades.

de todos os anteriores.

Os estados emocionais de uma pessoa testemunham a essência básica de uma pessoa, pois proporcionam uma oportunidade de penetrar em seu mundo interior, representando a base sobre a qual são construídos objetivos e decisões, intenções e comportamentos. Os estados emocionais de uma pessoa são muito importantes em relação ao autoconhecimento, compreensão das próprias características, ação e planejamento para o futuro.

Os estados emocionais do indivíduo regulam o comportamento de uma pessoa em contato com outras. Expressões faciais externas, gestos e posturas de pessoas, que são os guias de quaisquer emoções, assim como a fala de uma pessoa, falam sobre o estado de seu mundo interior, sobre suas experiências.

Entre todos os estados emocionais de uma pessoa, existem três variedades principais que diferem em força e duração - são afeto, paixão e humor.

Um afeto é um estado emocional exterior curto, tempestuoso e claramente manifestado. Como regra, os afetos se manifestam devido a alguns eventos ou situações muito emocionantes na vida humana. Na maioria das vezes, o estado de afeto é observado como uma reação da psique humana a um evento que aconteceu não muito tempo atrás. A base do estado de afeto é o estado de conflito interno que uma pessoa experimenta. A causa do conflito pode ser uma contradição entre desejos e intenções, entre requisitos e a probabilidade de seu cumprimento.

A paixão é um estado emocional poderoso, duradouro e abrangente de uma pessoa que prevalece sobre outras aspirações e desejos de uma pessoa e, como regra, leva a uma concentração de atenção e força mental no objeto de todos os desejos humanos. O principal indicador de paixão é o desejo de ação e a percepção que a paixão captura. De fato, o estado emocional de paixão pode ser comparado a um estado de paixão muito prolongado. A diferença é que a paixão é controlável, mas o afeto não.

O humor é uma coleção de muitos sentimentos. O humor é o estado emocional de uma pessoa, caracterizado pela imutabilidade a longo prazo. O humor é uma espécie de base sobre a qual ocorrem todos os outros processos mentais e emocionais. A diferença entre emoções ocasionais e estados de afeto é que o humor é uma reação emocional não às consequências de quaisquer eventos, mas à importância desses eventos em relação aos planos de vida, interesses e desejos. O humor se reflete no comportamento externo de uma pessoa, sua comunicação com outras pessoas, ações e atos.

O estado emocional do indivíduo também se reflete na eficácia da atividade laboral. Cada profissão individual tem certos requisitos para a área das emoções humanas. Profissões que envolvem contato e comunicação constantes com outras pessoas exigem que a pessoa exerça autocontrole sobre seus próprios estados emocionais. Desde os tempos antigos, existe a ideia de que um médico cura principalmente não a doença em si, mas a pessoa. A esse respeito, a eficácia do tratamento depende muito de como uma pessoa pode regular e controlar suas próprias emoções.

Teorias da emoção

O conceito de "emoção" surgiu no final do século XIX e está associado aos nomes de W. James e G. Lange. De acordo com seu conceito, as emoções são causadas por influências externas, mudanças na esfera motora voluntária e na esfera de atos involuntários - o coração. As sensações que aparecem ao mesmo tempo são estados emocionais, ou seja, causa e efeito são invertidos.

W. Cannon percebeu essa discrepância e, além disso, chamou a atenção para o fato de que as reações corporais que ocorrem com diferentes emoções são semelhantes e não podem explicar a diversidade das emoções humanas. Cannon acreditava que as emoções corporais ajustam o corpo a situações que exigem grandes gastos de energia.

A opinião de muitos psicólogos se baseia no fato de que as emoções não são um estado mental, são apenas a resposta do corpo à situação.

Existem teorias que explicam a natureza das emoções através de fatores cognitivos. Esta é a teoria da dissonância cognitiva de L. Festinger, segundo a qual a dissonância é um estado emocional negativo que ocorre quando uma pessoa tem informações psicologicamente contraditórias sobre um objeto.

Emoções positivas surgirão quando os resultados reais estiverem de acordo com o pretendido ou esperado. Uma pessoa com dissonância experimenta desconforto e tenta se livrar dele, seja mudando a expectativa ou tentando obter novas informações.

Teoria da Informação Cognitiva das Emoções P.V. Simonov define os estados emocionais pela qualidade e intensidade da necessidade de um indivíduo e pela avaliação que ele dá da probabilidade de sua satisfação. Essa avaliação de probabilidade é composta pela experiência inata e adquirida e é comparada com os meios de tempo, os recursos necessários para atender a necessidade e com informações momentâneas.

Acontece que uma pessoa, consciente ou não, compara constantemente informações sobre o que é necessário para satisfazer uma necessidade com o que ela tem e experimenta as emoções correspondentes.

Bem-estar, atividade, humor

Uma pessoa no curso de sua atividade experimenta uma série de emoções, positivas e negativas. De acordo com a lei de K. Buhler, as emoções positivas no decorrer de atividades complexas se movem do fim para o início (desenvolvimento de um plano de ação e implementação).

As emoções sobre o impacto na atividade humana são divididas em:

Emoções estênicas que ajudam uma pessoa em suas atividades, aumentando sua energia e força, dão coragem ao cometer ações e declarações. Uma pessoa neste estado é capaz de muitas realizações.

As emoções astênicas são caracterizadas por passividade, rigidez.

Os estados emocionais dependem da natureza da atividade mental, ao mesmo tempo em que exercem sua influência sobre ela. Com um bom humor, a atividade cognitiva e volitiva de uma pessoa é ativada.

O estado emocional pode depender não só da atividade realizada, mas também do ato, do estado de saúde, de uma música, de um filme, de uma performance, etc. O bem-estar de uma pessoa, por sua vez, depende de seu estado emocional. Afinal, mesmo uma pessoa que está em estado grave, no momento do surto emocional, pode se sentir completamente saudável.

Os estados emocionais são transitórios, mas refletem traços de personalidade individual: uma pessoa melancólica tem um humor menor, uma pessoa colérica é excitada. Mas basicamente, a grande maioria das pessoas, com quaisquer características individuais, tem indicadores médios e mistos de atividade, o que depende diretamente do bem-estar e do humor da pessoa.

O humor é um estado emocional que dá cor às experiências e atividades de uma pessoa, tem uma razão que nem sempre é percebida por uma pessoa. O humor pode mudar sob a influência de quaisquer eventos, fatos, pessoas, natureza, saúde, trabalho realizado, estudo. A gestão do humor afeta o desenvolvimento da personalidade.

Dadas as características individuais de uma pessoa e o impacto das emoções sobre ela, seu estado mental pode ser avaliado usando o teste "Saúde, atividade, humor" do pacote de testes psicológicos "Estado".

Essa análise expressa da dinâmica dos indicadores do estado mental atual, dependendo de quaisquer eventos significativos para o indivíduo ou o modo de estudo e trabalho, é do maior valor. Para melhorar seu bem-estar, aumentar a atividade e, portanto, a eficiência, melhorar seu humor, você pode usar os exercícios do complexo Comfort.

ansiedade situacional

As principais emoções fundamentais segundo K. Izard podem ser divididas em positivas e negativas.

estados emocionais positivos - interesse e alegria;

estados emocionais negativos - sofrimento, raiva, nojo, desprezo, medo e vergonha;

surpresa - não tem um sinal negativo ou positivo claramente expresso de uma reação emocional às circunstâncias que apareceram de repente.

Quando emoções fundamentais são combinadas, estados complexos como ansiedade podem aparecer, combinando medo, raiva, culpa e interesse. As experiências emocionais são ambíguas, dependem muito dos traços de caráter de uma pessoa; se uma pessoa é introvertida por natureza, a ansiedade é mais inerente a ela.

O estado de ansiedade constante pode se transformar em situações estressantes e, portanto, pode levar uma pessoa à neurose e outras doenças, por isso é aconselhável detectar a tempo a presença de altos níveis de ansiedade e tomar as medidas apropriadas. Uma das maneiras de melhorar a condição de uma pessoa pode ser exercícios do pacote "Conforto", especialmente exercícios psicotécnicos.

A escala "Ansiedade situacional" do pacote "Estado" permite determinar quantitativa e qualitativamente o estado de ansiedade que ocorre como reação emocional a uma situação estressante.

Autoavaliação dos estados emocionais

Os problemas de estresse mental e ansiedade ocupam um lugar especial para garantir o funcionamento normal de uma pessoa. Antes de realizar uma tarefa ou ato responsável, uma pessoa experimenta uma excitação emocional excessiva.

Na maioria das vezes, o conceito de ansiedade é usado para descrever um estado emocional ou condição interna desagradável, caracterizado por sensações subjetivas de tensão, ansiedade, pressentimentos sombrios e, do lado fisiológico, pela ativação do sistema nervoso autônomo.

A própria pessoa pode avaliar sua condição como calma, ansiosa ou intermediária entre elas. Depois de concluir com sucesso um trabalho complexo ou passar com sucesso em um exame, uma pessoa se acalma, seu humor fica exaltado, aparece um sentimento de autoconfiança.

Em caso de falha, ou seja, trabalho mal feito, ou não passar no exame, uma pessoa experimenta emocionalmente seu fracasso e desenvolve ansiedade, fadiga, depressão, desamparo, levando-o a um estado doloroso.

Introdução

sentimento de dissonância psicanalítica emocional

Existem muitas visões diferentes sobre a natureza dos processos emocionais na comunidade científica. Uma única teoria geralmente aceita ainda não foi desenvolvida. Nesse sentido, também não há uma definição universal do processo emocional, assim como não há um termo geralmente aceito para sua designação. Os psicólogos costumam usar os termos "afetar" nesse sentido amplo. e "emoção", mas esses nomes são ao mesmo tempo usados ​​para se referir a conceitos mais restritos. O termo "processo emocional" também não é geralmente aceito, mas pelo menos não é ambíguo.

As emoções são entendidas como os processos de regulação interna da atividade de uma pessoa ou animal, estendidos no tempo, refletindo o significado (significado para o processo de sua vida) que as situações que existem ou são possíveis em sua vida têm. Nos seres humanos, as emoções dão origem a experiências de prazer, desprazer, medo, timidez e afins, que desempenham o papel de orientar os sinais subjetivos. Uma forma de avaliar a presença de experiências subjetivas (por serem subjetivas) em animais por métodos científicos ainda não foi encontrada. Nesse contexto, é importante entender que a própria emoção pode, mas não é obrigada a gerar tal experiência, e se resume ao processo de regulação interna da atividade.

As emoções evoluíram dos processos emocionais inatos mais simples, reduzidos a mudanças orgânicas, motoras e secretoras, para processos muito mais complexos que perderam sua base instintiva e estão claramente vinculados à situação como um todo, ou seja, expressando uma atitude avaliativa pessoal em relação a situações existentes ou possíveis, à própria participação nelas.

A expressão das emoções tem as características de uma linguagem socialmente formada, cambiante ao longo da história, que pode ser percebida a partir de diversas descrições etnográficas. Essa visão também é apoiada, por exemplo, pela peculiar pobreza de expressões faciais em pessoas cegas de nascença.

1. Processos emocionais

Os processos emocionais incluem uma ampla classe de processos, regulação interna da atividade. Eles desempenham essa função, refletindo o significado que os objetos e situações que afetam o sujeito têm. seu significado para a realização de sua vida. Nos seres humanos, as emoções dão origem a experiências de prazer, não prazer, medo, timidez, etc., que desempenham o papel de orientar os sinais subjetivos. Os processos emocionais mais simples são expressos em alterações orgânicas, motoras e secretoras e pertencem ao número de reações inatas. No entanto, no curso do desenvolvimento, as emoções perdem sua base instintiva direta, adquirem um caráter complexamente condicionado, diferenciam-se e formam diversos tipos dos chamados processos emocionais superiores; social, intelectual e estético, que para uma pessoa constituem o conteúdo principal de sua vida emocional. De acordo com sua origem, formas de manifestação e formas de fluxo, as emoções são caracterizadas por uma série de padrões específicos.

Mesmo as chamadas emoções inferiores no homem são produto do desenvolvimento sócio-histórico, resultado da transformação de suas formas instintivas e biológicas, por um lado, e da formação de novos tipos de emoções, por outro; isso também se aplica aos movimentos emocionais-expressivos, mímicos e pantomímicos, que, estando incluídos no processo de comunicação entre as pessoas, adquirem em grande medida condicionais, sinalizadores e. ao mesmo tempo, o caráter social, que explica as diferenças culturais notadas nas expressões faciais e nos gestos emocionais. Assim, as emoções: e os movimentos expressivos emocionais de uma pessoa não são fenômenos rudimentares de sua psique, mas um produto de desenvolvimento positivo e desempenham um papel necessário e importante na regulação de sua atividade, inclusive cognitiva. No curso de seu desenvolvimento, as emoções são diferenciadas e formam diferentes tipos em uma pessoa, diferindo em suas características psicológicas e padrões de seu curso. Emocional, no sentido mais amplo, os processos são agora comumente referidos como afetos, na verdade emoções e sentimentos. Muitas vezes, os humores também são distinguidos como uma classe separada.

O psicólogo soviético B.I. Dodonov propôs uma classificação dos processos emocionais com base, em sua opinião, nas necessidades humanas associadas a esses processos emocionais:

altruísta;

comunicativo;

glórico;

práxico;

pugnicheskie;

romântico;

gnóstico;

estética;

hedonista;

emoções ativas.

Cada pessoa, observa Dodonov, tem sua própria "melodia emocional" - uma orientação emocional geral, caracterizada pelas emoções mais próximas, desejáveis ​​e constantes de uma pessoa.

afeta

Os afetos na psicologia moderna são chamados de experiências emocionais fortes e de relativamente curto prazo, acompanhadas de manifestações motoras e viscerais pronunciadas, cujo conteúdo e natureza, no entanto, podem mudar, em particular, sob a influência da educação e da autoeducação. No homem, os afetos não são causados ​​apenas por fatores que afetam a manutenção de sua existência física, associados às suas necessidades e instintos biológicos. Eles também podem surgir em relações sociais emergentes, por exemplo, como resultado de avaliações e sanções sociais. Uma das características dos afetos é que eles surgem em resposta a uma situação que realmente ocorreu e, nesse sentido, são, por assim dizer, deslocados para o fim do evento (Claparede); nesse sentido, sua função reguladora consiste na formação de uma experiência específica - traços afetivos que determinam a seletividade do comportamento subsequente em relação às situações e seus elementos que antes causavam afeto. Tais traços afetivos ("complexos afetivos") revelam uma tendência à obsessão e uma tendência à inibição. A ação dessas tendências opostas é claramente revelada no experimento associativo (Jung): a primeira se manifesta no fato de que mesmo palavras-estímulo que são relativamente distantes em significado evocam elementos do complexo afetivo por associação: a segunda tendência se manifesta em o fato de que a atualização dos elementos do complexo afetivo causa inibição das reações de fala, bem como inibição e violação das reações motoras associadas a eles (A.R. Luria); aparecem também outros sintomas (alterações na resposta galvânica da pele, alterações vasculares, etc.). Essa é a base do princípio de funcionamento do chamado “detector de luz” – dispositivo que serve para diagnosticar o envolvimento do suspeito no crime investigado. Sob certas condições, os complexos afetivos podem ser completamente inibidos, forçados a sair da consciência. Uma importância particular e exagerada é atribuída a este último, em particular, na psicanálise. Outra propriedade dos afetos é que a repetição de situações que provocam este ou aquele estado afetivo negativo leva ao acúmulo de afeto, que pode ser descarregado em violento “comportamento afetivo incontrolável – uma “explosão afetiva”. Em conexão com esta propriedade de afetos acumulados, vários métodos têm sido propostos para fins educacionais e terapêuticos para se livrar dos afetos, para “canalizá-los”.

Várias formas de fluxo de afetos (segundo W. Wundt):

a - afeto emergente rapidamente, b - crescendo lentamente,

c - intermitente, d - afeto, em que os períodos de excitação são substituídos por períodos de colapso.

Emoções

Ao contrário dos afetos, as emoções propriamente ditas são estados mais longos, às vezes apenas fracamente manifestados no comportamento externo. Eles têm um caráter situacional claramente expresso, ou seja, expressar uma atitude pessoal avaliativa para situações emergentes ou possíveis, para suas atividades e suas manifestações nelas. As emoções propriamente ditas têm um caráter distintamente ideacional; isso significa que eles são capazes de antecipar situações e eventos que ainda não ocorreram e surgem em conexão com ideias sobre situações vividas ou imaginadas. Sua característica mais importante é a capacidade de generalizar e comunicar; portanto, a experiência emocional de uma pessoa é muito mais ampla do que a experiência de suas experiências individuais: também é formada como resultado da empatia emocional que surge na comunicação com outras pessoas e, em particular, transmitida por meio da arte (B.M. Teplev). A própria expressão das emoções adquire as características de uma "linguagem emocional" historicamente mutável, socialmente formada, como evidenciam inúmeras descrições etnográficas e fatos como, por exemplo, uma peculiar pobreza de expressões faciais em pessoas cegas de nascença. As emoções propriamente ditas têm uma relação diferente com a personalidade e a consciência do que os afetos. Os primeiros são percebidos pelo sujeito como estados do meu "eu", os segundos - como estados que ocorrem "em mim". Essa diferença se destaca claramente nos casos em que as emoções surgem como reação a um afeto; assim, por exemplo, é possível o aparecimento de uma emoção de medo do aparecimento de um afeto de medo ou uma emoção causada por um afeto experimentado, por exemplo, um afeto de raiva aguda. Um tipo especial de emoções são emoções estéticas que desempenham a função mais importante no desenvolvimento da esfera semântica da personalidade.

Muitos pesquisadores estão tentando, por várias razões, destacar as chamadas emoções básicas ou fundamentais, ou seja, aqueles processos emocionais elementares que compõem toda a variedade da vida emocional de uma pessoa. Vários pesquisadores oferecem diferentes listas dessas emoções, mas ainda não há uma única e geralmente aceita.

K.E. Izard oferece a seguinte lista de emoções básicas:

Interesse - excitação;

Prazer é alegria;

Espanto;

A dor é sofrimento;

Raiva - raiva;

Nojo - nojo;

Desprezo - negligência;

O medo é horror;

Vergonha - timidez;

Culpa é remorso.

Mais condicional e menos geralmente aceita é a alocação de sentimentos como uma subclasse especial de processos emocionais. A base para sua seleção é sua natureza objetiva claramente expressa. decorrentes de uma generalização específica de emoções. associado à ideia ou ideia de algum objeto - concreto ou generalizado, abstrato, por exemplo, um sentimento de amor por uma pessoa, pela pátria, um sentimento de ódio por um inimigo etc.). O surgimento e desenvolvimento de sentimentos objetivos expressa a formação de relações emocionais estáveis, uma espécie de "constantes emocionais". A discrepância entre as emoções e os sentimentos reais e a possibilidade de inconsistência entre eles serviram na psicologia como base para a ideia de ambivalência como uma característica supostamente inerente às emoções. No entanto, os casos de experiências ambivalentes geralmente surgem como resultado de uma incompatibilidade entre uma atitude emocional estável em relação a um objeto e uma reação emocional a uma situação de transição atual (por exemplo, uma pessoa profundamente amada pode, em determinada situação, causar uma emoção transitória de desgosto, até mesmo raiva). Outra característica dos sentimentos é que eles formam uma série de níveis, desde sentimentos diretos a um objeto específico e terminando com os sentimentos sociais mais elevados relacionados a valores e ideais sociais. Esses diferentes níveis também estão conectados com vários em sua forma - generalizações - o objeto dos sentimentos: imagens ou conceitos que formam o conteúdo da consciência moral de uma pessoa. Um papel essencial na formação e desenvolvimento de sentimentos humanos superiores é desempenhado por instituições sociais, em particular símbolos sociais que sustentam sua estabilidade (por exemplo, a bandeira), alguns rituais e atos sociais (P. Janet). Como as próprias emoções, os sentimentos têm um desenvolvimento positivo em uma pessoa e, tendo pré-requisitos naturais, são o produto de sua vida em sociedade, comunicação e educação.

Humores

O humor é entendido como um processo emocional que expressa a atitude de uma pessoa em relação à sua situação de vida como um todo. Geralmente o humor é caracterizado pela estabilidade e duração ao longo do tempo, assim como pela baixa intensidade. Caso contrário, pode ser um sintoma de um transtorno de humor.

Especialistas distinguem entre o conceito de "humor" e os conceitos de "sentimento", "afeto", "emoção" e "experiência":

Ao contrário dos sentimentos, os humores não têm apego ao objeto: eles surgem não em relação a alguém ou alguma coisa, mas em relação à situação de vida como um todo. Nesse sentido, os humores, ao contrário dos sentimentos, não podem ser ambivalentes.

Ao contrário dos afetos, os humores praticamente não podem ter manifestações externas, são muito mais longos no tempo e mais fracos em força.

Ao contrário das emoções, os humores são duradouros e menos intensos.

Por experiências, eles costumam entender o lado exclusivamente subjetivo-psíquico dos processos emocionais, não incluindo os componentes fisiológicos.

. Desenvolvimento da teoria das emoções em psicologia

As primeiras tentativas de explicar a natureza das emoções surgiram na China antiga. O componente mental de uma pessoa foi expresso na China antiga no conceito de xin - "coração". No entanto, os chineses não aderiram a um conceito estrito da psique centrado no coração. Havia também a ideia de que o coração é um dos órgãos de todo o organismo, que correspondem a certos correlatos mentais. O coração é apenas o mais importante deles, nele, como no "núcleo" do corpo, concentra-se a resultante das interações mentais, o que determina sua direção e estrutura geral. Portanto, em chinês, muitos hieróglifos que denotam categorias emocionais contêm o hieróglifo "coração" em sua composição. O ser humano era considerado pelos chineses como parte do cosmos, como um organismo dentro de um organismo. Acreditava-se que a estrutura mental do corpo humano tem o mesmo número de níveis estruturais que o cosmos holístico, os estados internos de uma pessoa são determinados por sua relação com o mundo exterior.

Uma teoria posterior e cientificamente fundamentada pertence a C. Darwin. Tendo publicado o livro Expression of Emotions in Man and Animals em 1872, Charles Darwin mostrou o caminho evolutivo do desenvolvimento das emoções e substancia a origem de suas manifestações fisiológicas. A essência de suas ideias é que as emoções são úteis ou são apenas resquícios (rudimentos) de várias reações convenientes que foram desenvolvidas no processo de evolução na luta pela existência. Uma pessoa com raiva cora, respira pesadamente e cerra os punhos porque em sua história primitiva, qualquer raiva levava as pessoas a uma briga, e exigia contrações musculares enérgicas e, portanto, aumento da respiração e da circulação sanguínea, proporcionando trabalho muscular. Ele explicou o suor das mãos durante o medo pelo fato de que em ancestrais humanos semelhantes a macacos essa reação em caso de perigo tornava mais fácil agarrar os galhos das árvores.

Teorias biológicas da emoção

O conceito de "emoções" surgiu na psicologia no início do século XIX. A teoria das emoções foi proposta independentemente pelo filósofo e psicólogo americano W. James e pelo médico dinamarquês Ya.G. Lange. Essa teoria afirma que o surgimento das emoções se deve a alterações causadas por influências externas tanto na esfera motora voluntária quanto na esfera dos atos involuntários da atividade cardíaca, vascular e secretora. A totalidade das sensações associadas a essas mudanças é uma experiência emocional. Segundo James: “Estamos tristes porque choramos; temos medo porque estremecemos, regozijamo-nos porque rimos.

Se James associou emoções a uma ampla gama de mudanças periféricas, Lange - apenas com o sistema vascular-motor: o estado de inervação e o lúmen dos vasos. Assim, as alterações orgânicas periféricas, geralmente consideradas como consequência das emoções, foram declaradas como sua causa. A Teoria das Emoções de James-Lange foi uma tentativa de transformar as emoções em um objeto acessível ao estudo natural. No entanto, vinculando as emoções exclusivamente às mudanças corporais, ela as transferiu para a categoria de fenômenos que não estão relacionados a necessidades e motivos, privando as emoções de seu significado adaptativo, funções reguladoras. Ao mesmo tempo, o problema da regulação voluntária das emoções foi interpretado de forma simplificada, acreditava-se que as emoções indesejadas, como a raiva, poderiam ser suprimidas pela realização deliberada de ações características de emoções positivas.

Essas teorias lançaram as bases para toda uma série de teorias metafísicas no estudo das emoções. Nesse aspecto, a teoria de James e Lange foi um retrocesso em relação à obra de Darwin e à direção que se desenvolveu diretamente a partir dele.

As principais objeções à teoria das emoções de James-Lange apresentadas na psicologia relacionam-se à compreensão mecanicista das emoções como um conjunto de sensações causadas por mudanças periféricas e à explicação da natureza dos sentimentos superiores. A crítica à teoria das emoções de James-Lange por fisiologistas (Ch.S. Sherrington, W. Kennon e outros) é baseada em dados obtidos em experimentos com animais. Os principais indicam que as mesmas alterações periféricas ocorrem em uma variedade de emoções, bem como em estados não associados a emoções. L.S. Vygotsky criticou essa teoria por contrastar emoções “inferiores”, elementares, causadas por mudanças no corpo, com experiências “superiores”, verdadeiramente humanas (estéticas, intelectuais, morais etc.), supostamente sem base material.

A teoria psico-orgânica das emoções (é assim que os conceitos de James-Lange podem ser chamados condicionalmente) foi desenvolvida sob a influência de estudos eletrofisiológicos do cérebro. Com base nisso, surgiu a teoria da ativação de Lindsay-Hebb. De acordo com essa teoria, os estados emocionais são determinados pela influência da formação reticular da parte inferior do tronco cerebral. As emoções surgem como resultado da perturbação e restauração do equilíbrio nas estruturas correspondentes do sistema nervoso central. A teoria da ativação baseia-se nos seguintes pontos principais: - A imagem eletroencefalográfica do cérebro que ocorre com as emoções é uma expressão do chamado "complexo de ativação" associado à atividade da formação reticular. O trabalho da formação reticular determina muitos parâmetros dinâmicos dos estados emocionais: sua força, duração, variabilidade e vários outros.

Teoria psicanalítica

A psicanálise chama a atenção para o componente energético dos processos mentais, considerando a esfera emocional nesse sentido. Apesar do fato de que a versão abstrata proposta da interpretação das emoções tinha pouco a ver com a organização do cérebro, posteriormente atraiu a atenção de muitos pesquisadores que lidaram com esse problema. Segundo Sigmund Freud, o inconsciente é uma fonte de excesso de energia, que ele define como libido. O conteúdo estrutural da libido se deve à situação de conflito ocorrida no passado e é criptografada no nível instintivo. Note-se que os factos que atestam a pronunciada plasticidade do sistema nervoso não concordam bem com a ideia de um conflito “preservado”, para não falar do facto de o significado biológico ser pouco visível nesta hipótese. Com o tempo, a psicanálise chegou à conclusão de que a energia do “inconsciente” não é armazenada nas estruturas do cérebro como um “defeito de desenvolvimento”, mas é consequência do aparecimento de um excesso de energia no sistema nervoso, como resultado da adaptação imperfeita do indivíduo na sociedade. Por exemplo, A. Adler acreditava que a maioria das crianças inicialmente tem um senso de sua própria imperfeição, em comparação com "adultos onipotentes", o que leva à formação de um complexo de inferioridade. O desenvolvimento pessoal, na visão de Adler, depende de como esse complexo será compensado. Em casos patológicos, uma pessoa pode tentar compensar seu complexo de inferioridade lutando pelo poder sobre os outros.

Teoria da ativação

A teoria é baseada no trabalho de Giuseppe Moruzzi e Horace Magone, que mostraram a presença de um sistema não específico no tronco cerebral que pode ativar o córtex cerebral. Estudos mais recentes estabeleceram a presença de um sistema ativador inespecífico no tálamo e o envolvimento do sistema estriopalidário na regulação dos níveis de atividade. Como essas formações fornecem a força e a intensidade dos processos que ocorrem no cérebro, ajudam o corpo a se adaptar ao ambiente e certas partes desse sistema estão em relações recíprocas, assumiu-se que as emoções são o equivalente sensorial do sistema ativador do cérebro. cérebro. Donald Olding Hebb analisou a imagem eletroencefalográfica do cérebro em conexão com a atividade da formação reticular e mostrou que sua atividade se correlaciona com a força, duração e qualidade da experiência emocional. Hebb expressou suas ideias graficamente e mostrou que, para alcançar um resultado bem-sucedido de atividade, uma pessoa precisa de um nível ótimo e médio de excitação emocional. Essa teoria complementava as ideias existentes sobre a conexão das emoções com o comportamento e as reações autonômicas, mostrando sua conexão com o sistema ativador do cérebro.

Teoria de dois fatores

A teoria dos dois fatores das emoções está associada ao nome do psicólogo social americano Stanley Schechter (1962), pois diz que o surgimento dos sentimentos pode ser representado em função da excitação fisiológica (o componente quantitativo da emoção) e do " interpretação desta excitação (componente qualitativo). Segundo a teoria, "os produtos do processo cognitivo são usados ​​para interpretar o significado das respostas fisiológicas a eventos externos". Apesar do fato de que já em 1924 a "Teoria de Dois Componentes da Emoção" de Gregory Maranon foi publicada, e depois disso, mesmo antes de Schechter, foram publicados modelos semelhantes do surgimento de emoções, por exemplo, Russell (1927) e Duffy (1941) , no entanto, foi a teoria de Schechter, que teve um enorme impacto na psicologia dos próximos 20 anos devido ao fato de ter sido baseada em projetos experimentais (que também servem como evidência para atribuição causal), e, assim, incitado repetidamente a tentativas de realizar um reexame completo.

Posteriormente, o estudo de Schechter-Singer foi cada vez mais criticado sistematicamente, o que deu origem a uma série de experimentos subsequentes (principalmente sobre atribuição causal) e re-estudos completos (incluindo Marshall e Philip Zimbardo, Valins), que, no entanto, mesmo juntos, não puderam reproduzir os resultados obtidos no estudo de Schechter-Singer.

A teoria dos dois fatores fez uma importante contribuição para a psicologia da emoção, mesmo que a tese de que a excitação fisiológica é suficiente para produzir uma emoção não possa mais se sustentar. Ela também forneceu modelos de explicação para ataques de pânico e encorajou os cientistas a se concentrarem no paradigma de pesquisa cognitivo-fisiológico. Em 1966, o psicólogo Stuart Valins modificou a Teoria dos Dois Fatores das Emoções. Ele conduziu pesquisas sobre a percepção de mudanças fisiológicas percebidas quando uma resposta emocional é atualizada (conhecida como efeito Valins).

A teoria biológica das emoções desenvolvida por P.K. Anokhin, explica o surgimento de emoções positivas (negativas) pelo fato de que o substrato nervoso das emoções é ativado no momento em que se detecta uma correspondência (descasamento) do aceptor da ação, como modelo aferente dos resultados esperados, por um lado. lado, e um sinal sobre o efeito efetivamente alcançado, por outro.

Teoria das emoções da necessidade de informação

A teoria das emoções da necessidade de informação de Pavel Vasilievich Simonov desenvolve a ideia de Petr Kuzmich Anokhin de que a qualidade de uma emoção deve ser considerada do ponto de vista da eficácia do comportamento. Toda a diversidade sensorial das emoções se resume à capacidade de avaliar rapidamente a possibilidade ou impossibilidade de agir ativamente, ou seja, está indiretamente ligada ao sistema ativador do cérebro. A emoção é apresentada como uma espécie de força que controla o programa de ações correspondente e na qual se fixa a qualidade desse programa. Do ponto de vista desta teoria, assume-se que "... a emoção é um reflexo pelo cérebro humano e animal de alguma necessidade real (sua qualidade e magnitude) e a probabilidade (possibilidade) de sua satisfação, que o cérebro avalia com base na genética e na experiência individual previamente adquirida". Esta afirmação pode ser expressa como uma fórmula:

E = P× (É - Ying),

onde E - emoção (sua força, qualidade e signo); P - a força e a qualidade da necessidade real; (In - Is) - uma avaliação da probabilidade (possibilidade) de atender a uma determinada necessidade, com base na experiência inata (genética) e adquirida; In - informações sobre os meios que são preditivamente necessários para atender a necessidade existente; É - informações sobre os meios que uma pessoa tem em um determinado momento.

Vê-se claramente pela fórmula que quando Is > In, a emoção adquire um sinal positivo, e quando Is<Ин - отрицательный.

Teoria da dissonância cognitiva

No contexto da teoria da dissonância cognitiva de Leon Festinger, a emoção é vista como um processo cuja qualidade é determinada pela consistência dos sistemas em interação. Uma experiência emocional positiva aparece quando o plano de ação que está sendo implementado não encontra obstáculos em seu caminho. As emoções negativas estão associadas a uma discrepância entre a atividade atual e o resultado esperado. A dissonância, uma discrepância entre os resultados esperados e reais da atividade, sugere a existência de dois estados emocionais principais que estão diretamente relacionados com a eficácia da atividade cognitiva, a construção de planos de atividades e sua implementação. Tal compreensão das emoções, limitada a uma explicação de seus componentes positivos ou negativos, mostra um tanto unilateralmente a natureza das emoções como um sistema de sinalização que reage à qualidade dos programas de comportamento e vela o lado ativo e energético das emoções, bem como como a sua diversidade qualitativa. Ao mesmo tempo, essa teoria enfatiza a dependência do signo das emoções na qualidade do programa de ação, e não na qualidade da sensação emocional.

. Condição emocional

O estado emocional é um conceito que combina humores, sentimentos internos, impulsos, desejos, afetos e emoções. Os estados emocionais podem durar de alguns segundos a várias horas e ser mais ou menos intensos. Em casos excepcionais, um estado emocional intenso pode persistir por mais tempo do que os períodos acima, mas neste caso pode ser evidência de transtornos mentais.

Avaliação do estado emocional

A avaliação do estado emocional dos pacientes é importante na prática neurológica e terapêutica devido à influência significativa do estresse emocional nas manifestações clínicas e na natureza do curso de muitas doenças neurológicas e somáticas. Cada vez mais atenção é dada ao acompanhamento diário do estado emocional do paciente, o que permite otimizar a assistência psicológica aos pacientes.

De interesse clínico é tanto o diagnóstico do nível de desadaptação emocional quanto a determinação da natureza das emoções vivenciadas pelo paciente, o que contribui para a compreensão das causas pessoais do estresse. A determinação do grau de desadaptação emocional na prática clínica é mais frequentemente realizada pela avaliação dos sintomas de ansiedade e transtornos depressivos, reconhecidos como correlatos clínicos do estresse mental. Os questionários verbais são os mais utilizados para esse fim, como a Escala de Autoavaliação de Depressão de Zung, a Escala de Depressão de Beck, a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão, o questionário Condições e Propriedades da Ansiedade e muitos outros.

Tais escalas provaram-se bem no diagnóstico do nível de estresse crônico. No entanto, sua desvantagem é a limitação das características da esfera emocional apenas à área de ansiedade e depressão, enquanto a gama de emoções inerentes a uma pessoa é muito mais ampla. Enquanto isso, esclarecer o alcance das experiências do paciente é essencial para entender as causas psicológicas de seu desconforto emocional associado à violação de certas necessidades biopsicossociais. Além disso, os componentes de tais escalas de afirmação (por exemplo: “não cuido da minha aparência”) caracterizam um estado relativamente estável de uma pessoa. Nesse sentido, essas escalas não permitem observar a dinâmica do estado emocional de uma pessoa em curtos períodos de tempo, calculados em horas ou um dia.

Uma avaliação dinâmica do nível de estresse mental pode ser dada pela escala “The List of Emotional Adjectives” (The Affect Adjective Check List), desenvolvida por Zuckerman e seus colaboradores na década de 1960 (citado por Breslav G., 2004). De acordo com esse método, o sujeito é apresentado a uma lista de 21 adjetivos que refletem a presença de experiências de ansiedade ou sua ausência, e é solicitado a avaliar a gravidade de cada uma das experiências listadas “aqui e agora” e “geralmente” em um escala de 5 pontos. Ao mesmo tempo, esta técnica também limita o diagnóstico do estado emocional de uma pessoa apenas determinando o nível de seu estresse mental, deixando de lado a gama de sentimentos experimentados por uma pessoa, cuja análise é significativa na medida em que nos permite para descobrir a verdadeira fonte desse estresse mental.

Vários métodos projetivos também permitem avaliar a gravidade do estresse emocional, dos quais o teste de Luscher é o mais utilizado para esse fim. A gravidade do estresse emocional ("ansiedade") é determinada em pontos de acordo com um sistema de classificação especial, determinado pela localização de vários padrões de cores em várias preferências do sujeito. Vários estudos confirmaram a existência de correlações entre a preferência por um ou outro padrão de cor e o estado emocional real do sujeito (Kuznetsov ON et al., 1990). Ao mesmo tempo, o teste de Luscher, como as escalas verbais de ansiedade e depressão descritas acima, apenas revela o nível geral de estresse mental, sem indicar as especificidades das emoções experimentadas por uma pessoa.

É possível diagnosticar a natureza das emoções experimentadas por uma pessoa usando métodos baseados na avaliação da expressão facial. No entanto, métodos para identificar o estado emocional atual de uma pessoa por suas expressões faciais e pantomimas são usados ​​principalmente para fins experimentais e não têm sido amplamente utilizados clinicamente devido à sua laboriosidade (Breslav G., 2004). Também é descrito o diagnóstico do estado emocional de acordo com as características da fala (volume e tom da voz, andamento e entonação dos enunciados). Então Mehl M.R. et ai. (2001) para o monitoramento dinâmico da esfera afetiva do sujeito propuseram a utilização de um dispositivo eletrônico portátil que fornece uma gravação periódica (repetida a cada 12 minutos) de 30 segundos da fala do próprio sujeito e dos sons de seu ambiente. Está provado que tal registro permite obter uma descrição dinâmica precisa do estado psicológico de uma pessoa durante o período de observação. As desvantagens do método incluem a necessidade de utilização de equipamentos eletrônicos caros, bem como a complexidade da análise e interpretação dos dados obtidos.

Existem também métodos verbais para diagnosticar a natureza das emoções experimentadas por uma pessoa. Então, Matthews K.A. et ai. (2000) desenvolveram um método de avaliação do estado emocional, baseado na escolha das características verbais das emoções vivenciadas pelo sujeito. De acordo com a metodologia, o sujeito é apresentado com uma lista de 17 palavras denotando várias emoções, após o que é solicitado a indicar o grau de experiência por ele no momento do exame de cada uma dessas emoções em uma escala de quatro pontos ( 1 ponto - não sinto nada, 4 pontos - sinto muito fortemente). Na fase de desenvolvimento do método, os autores identificaram três opções de humor - "negativo", "positivo" e "entediado". As características negativas de humor foram tensa, irritável, zangada, indignada/ofendida, agitada, inquieta, impaciente e triste. Foram considerados sinais de humor positivo as emoções denotadas pelas palavras “satisfeito”, “alegre”, “satisfeito”, “energético”, “controlando-se”, “interessado/envolvido”. Os sinais de humor entediado incluíam emoções denotadas pelas palavras “cansado”, “indiferente” e “cansado”. Com base nos resultados da análise fatorial dos dados obtidos pelos autores, cada uma das 17 emoções listadas recebeu seu próprio "peso", dependendo do grau em que refletia o humor correspondente. A gravidade de cada uma dessas opções de humor em um determinado sujeito foi avaliada por "pesar" e somar os pontos atribuídos a eles pelas emoções correspondentes a esse humor.

A desvantagem desse método é ignorar as informações sobre o grau de estresse mental experimentado pelo paciente. Outra desvantagem é a necessidade de repetir a análise fatorial e determinar os coeficientes de "peso" que denotam as emoções das palavras ao realizar estudos em amostras pertencentes a novas populações. Tudo isso complica o método e dificulta sua aplicação na prática clínica.

Peculiaridades da Avaliação do Estado Emocional em Crianças em Idade Escolar

Um dos problemas da escola moderna é o aumento do número de situações estressantes no processo educacional. Em combinação com condições sociais desfavoráveis, isso leva a um aumento do número de alunos com várias dificuldades emocionais.

Uma análise do estado emocional dos escolares mostrou que mais de 40% das crianças na escola são dominadas por emoções negativas. Entre eles estão suspeita, desconfiança (17%), tristeza, ironia (8% cada), medo, medo (8%), raiva (18%), tédio (17%). Há também crianças que experimentam apenas emoções negativas na escola. Na opinião dos alunos, os professores muitas vezes vivenciam emoções negativas em sala de aula. Com isso, a escola e o processo de aprendizagem perdem seu apelo emocional para as crianças, sendo substituídos por outros interesses, às vezes destrutivos para o indivíduo. Problemas emocionais em crianças também podem causar dores de cabeça, que às vezes levam a manifestações mais graves: espasmos musculares e distúrbios do sono. A pesquisa revelou a presença de vários tipos de distúrbios do sono em 26% dos estudantes. A presença de estresse psicoemocional interno em uma criança leva a distúrbios psicossomáticos, a uma fraqueza física geral de seu corpo.

Problemas psicossomáticos afetam o desenvolvimento pessoal das crianças. Nos últimos anos, cada vez mais frequentemente, junto com personagens equilibrados, existem emocionalmente instáveis. Nas crianças, muitas vezes observa-se uma variedade de opções de acentuação pessoal, o que dificulta o processo de aprendizagem. Estes são impulsividade, agressividade, engano, inclinações criminosas, vulnerabilidade aumentada, timidez, isolamento, labilidade emocional excessiva.

82% das crianças são diagnosticadas com desequilíbrio e irritabilidade. Além disso, estudos mostram que as crianças em idade escolar de hoje têm uma audição emocional entorpecida. Mais de 60% dos alunos classificam as entonações raivosas e ameaçadoras como neutras. Isso fala de um renascimento profundo da psique: a agressão na mente de crianças e adolescentes desloca a norma e toma seu lugar. Muitos deles acreditam que a fala se dá para atacar e defender, e dentre os traços de caráter, a firmeza, a determinação e a capacidade de resistir aos outros tornam-se os mais atraentes. As crianças muitas vezes não conseguem construir uma comunicação construtiva e interação com outras pessoas: adultos e colegas.

O apoio psicológico do processo educativo envolve a identificação das dificuldades vivenciadas pelos escolares na aprendizagem, no comportamento e no bem-estar mental. No trabalho prático, muitas vezes é difícil determinar o contexto emocional do desenvolvimento pessoal de uma criança.

As crianças modernas são caracterizadas por surdez emocional, pode ser difícil para elas determinar o que sentem, refletir verbalmente seus sentimentos. A baixa capacidade de reconhecer as próprias emoções e os sentimentos dos outros leva a um baixo nível de desenvolvimento de empatia. Sua interpretação incorreta é um dos fatores que levam ao crescimento da agressividade, rejeição, alienação e ansiedade.

O uso de métodos projetivos no diagnóstico dos estados emocionais vivenciados pelos alunos possibilita responder a eles, remover defesas psicológicas negativas, determinar o contexto emocional do desenvolvimento da criança, construir um trabalho de acordo com suas características pessoais. A observação da atividade de desenho, a análise do desenho e a conversa pós-desenho ajudam a revelar tais características do aluno que estão escondidas do observador no cotidiano escolar.

As técnicas projetivas permitem estabelecer o contato necessário para o trabalho corretivo e de desenvolvimento posterior. Eles também contêm oportunidades de desenvolvimento, pois no processo de usá-los, os escolares aprendem a reconhecer seus estados emocionais, refletindo-os verbalmente.

Arroz. 2. Cartão de informações. Técnica projetiva "Mapa de estados emocionais"

Conclusão

O diagnóstico do estado emocional é importante em muitas áreas da vida. Este pode ser um estudo do estado psicoemocional de um paciente submetido a exame médico, ou testes de crianças em idade escolar para identificar possíveis fontes de ansiedade e desconforto psicológico, uma pesquisa de adolescentes para identificar tendências suicidas ou presidiários, a precisão e a clareza do método de diagnóstico é muito importante.

Em termos de conteúdo semântico e indicadores quantitativos, é possível dar uma descrição bastante volumosa da personalidade e, não menos importante, traçar medidas individuais de prevenção e psicocorreção. As seguintes questões são abordadas: quais sintomas predominam; quais sintomas predominantes e dominantes acompanham a "exaustão"; se a “exaustão” (se revelada) é explicada pelos fatores da atividade profissional incluídos nos sintomas de “burnout”, ou por fatores subjetivos; que sintoma (quais sintomas) agrava principalmente o estado emocional da pessoa; em que direções é necessário influenciar o ambiente de produção para reduzir a tensão nervosa; quais sinais e aspectos do comportamento da própria personalidade estão sujeitos a correção para que o estado emocional não prejudique ela, suas atividades profissionais e parceiros.

Referências

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