Não tomamos todas as decisões de forma firme e imediata. Às vezes, a escolha se torna uma verdadeira tortura. Tentamos adiar o momento de tomar uma decisão, evitamos uma resposta direta “sim” ou “não”. Isso pode criar dificuldades na vida, então você precisa saber como aprender a tomar decisões e como superar a indecisão.

O momento da escolha está associado não apenas a decisões difíceis da vida. Alguns demoram até para escolher um papel de parede para a área de trabalho, enquanto outros não gastam muito tempo decidindo sobre os problemas mais sérios.

Em muitas situações, as respostas a perguntas importantes são dadas por outras pessoas - autoridades superiores, pessoas com mais autoridade. Naturalmente, a tomada de decisões de outras pessoas nos liberta de escolhas dolorosas. Mas há momentos em que só você é responsável. Então você precisa entender como lidar com a indecisão. Uma longa comparação de ambas as opções, pesando os riscos de um e do outro lado da escolha, leva muito tempo. E muitas vezes não há duas, mas várias soluções, então certamente é fácil ficar confuso. Nesses casos, muitas vezes começamos a adiar o momento de tomar uma decisão, inventando novos e novos motivos para atrasos. Cada pessoa tem seus próprios motivos de indecisão, mas você pode organizá-los em 7 pontos principais. Esses motivos podem ser chamados de "armadilhas da indecisão", quase todas as pessoas já usaram pelo menos uma delas pelo menos uma vez. Vamos ver o que são essas "armadilhas".

OPORTUNIDADES DE EUFORIA

Quanto mais opções para o desfecho da situação, mais tempo gastaremos para tomar uma decisão. Se houver apenas duas opções, a escolha será mais fácil, porque percebemos imediatamente as consequências de ambas as opções. Escolhemos imediatamente um caminho de solução e rejeitamos completamente o outro. Se houver muitos resultados, a análise das consequências e a comparação dos resultados esperados levarão mais tempo. Quanto mais você pensa, mais provável é que as condições iniciais mudem. Para superar a indecisão, você precisa aprender a analisar rapidamente as opções.

MEDO DE REPETIR ERROS

Tais dúvidas surgiram entre muitos, porque muitas vezes erramos e depois projetamos uma experiência negativa em uma nova situação, hesitamos em tomar uma decisão. Por exemplo, se uma pessoa o decepcionar, você duvidará se deve confiar nele uma segunda vez. Essas dúvidas levam tempo, por isso o momento da escolha é adiado. Se uma vez você cometeu um erro sem pensar nas consequências, da próxima vez você se tornará mais cauteloso. Se você quer saber como superar a indecisão, então esse medo de repetir o erro deve ser eliminado mantendo-se prudente.

BENEFÍCIOS INSTANTÂNEOS

A indecisão está frequentemente associada a nossa zona de conforto. Uma conversa ou decisão desagradável pode afetar negativamente nosso estado psicológico, por isso tentamos adiá-la repetidamente, mesmo que não seja benéfica para nós mesmos. Muitas vezes essa "armadilha" ocorre em relacionamentos com amigos. Por exemplo, se um bom amigo lhe pede para contratar sua esposa incompetente. Sua resposta positiva pode ter um efeito negativo no trabalho de toda a empresa, e uma negativa piorará seu relacionamento com um amigo. E essas decisões escorregadias, uma pessoa indecisa geralmente se move no tempo.

EM BUSCA DO IDEAL

Escolher a melhor opção possível é, obviamente, uma escolha racional, mas nem sempre é fácil. Todas as decisões têm lados positivos e negativos, uma longa comparação dos prós e contras pode atrasar significativamente o momento da escolha. Portanto, a corrida pelo ideal está longe de ser a melhor maneira de se livrar da indecisão e tomar uma decisão. Podemos simplesmente gastar muito tempo, e a escolha permanecerá por fazer.

ENTRE DOIS MAL

Duas decisões que inicialmente levam a consequências desagradáveis ​​podem retardar nossa escolha. Nós subconscientemente nos afastamos do momento de tomar uma decisão, tentamos adiá-la para não enfrentar consequências negativas. No entanto, esse comportamento leva a um resultado ainda mais negativo. Afinal, enquanto escondemos nossas cabeças na areia, a situação pode mudar, as opções desaparecerão e apenas a pior opção permanecerá. A escolha entre dois males deve ser feita rapidamente, isso ajudará a superar a indecisão.

ARREPENDIMENTO DO DINHEIRO GASTO

Se a escolha feita deu errado, então vemos que precisamos mudar alguma coisa, escolher um caminho diferente, aprender a nos livrar da indecisão. Nem todo mundo é capaz de mudar imediatamente de direção, mesmo que a decisão errada seja óbvia. Toda a culpa desperdiçou tempo, esforço e dinheiro. Eles nos forçam a seguir em frente, mesmo que isso traga inconvenientes. Por exemplo, um hotel ruim e um clima ruim nas férias nem sempre são o motivo de sair de casa. Podemos sentar em uma sala e sofrer, mas o dinheiro gasto não nos permite sair.

CONFLITO DE LEALDADE

Tentamos manter boas relações com todas as pessoas ao nosso redor, mas às vezes isso não é possível, especialmente se tivermos que fazer uma escolha entre dois grupos de pessoas. Por exemplo, você tem um aniversário de casamento chegando e seu chefe o obriga a substituir um colega de trabalho. É impossível sair de tal situação sem perda. Fique bem para todos Nem sempre funciona. Se as circunstâncias o forçam a fazer escolhas, você precisa avaliar as consequências de cada decisão e fazer uma escolha com base nas prioridades pessoais. Assim, você pode simplesmente explicar sua decisão para outras pessoas e sair da situação sem perdas significativas.

Se você precisar tomar uma decisão importante que afetará sua vida futura, relacionada ao bem-estar de seus entes queridos, dinheiro ou crescimento profissional, então é sempre difícil lidar com a indecisão. Por exemplo, a escolha de investir dinheiro - investimento imobiliário ou comprando moedas, investindo em ações ou metais preciosos. A indecisão não apenas atrasa o momento da escolha, mas também afeta negativamente nosso estado emocional, nos faz pensar em um problema o tempo todo. Mas a escolha terá que ser feita de qualquer maneira.

De acordo com as observações e pesquisas de Marina Melina, professora de psicologia, existem cinco critérios principais que ajudam a entender como superar a indecisão. Analisou situações de resultado favorável de uma escolha e decisões errôneas, olhou para o comportamento de pessoas que são colocadas em situação de decisão obrigatória. Aqui estão as conclusões que ela tirou de suas observações.

CONSCIÊNCIA

Se você olhar para o nosso ambiente, certamente todo mundo tem uma pessoa que reclama constantemente da vida. E nós mesmos temos problemas dos quais gostaríamos de nos livrar. Esses problemas são a situação de escolha, que devemos perceber, superar a indecisão. Afinal, segundo Eric Bern, “não há problemas, há decisões não aceitas”.

Um exemplo típico é a insatisfação no trabalho. Salário pequeno, trabalho desinteressante, chefe tirano. Nesse caso, uma pessoa geralmente se sente vítima das circunstâncias predominantes. Mas, na verdade, esta é uma situação de escolha, uma decisão que deve ser tomada. A primeira opção é mudar de emprego. Para isso, você precisa procurar um novo cargo, visualizar vagas, enviar currículos para diferentes empresas (leia " Onde você pode encontrar um emprego"). A segunda opção envolve continuar trabalhando no mesmo local, mas alterando as condições que não combinam com você. Você pode conversar com seu chefe e reconstruir relacionamentos, você pode trabalhar mais para subir para um cargo mais alto com um salário mais alto. Há também uma terceira opção, que também exige pesar os prós e os contras, uma análise de outras opções para o resultado. A terceira opção é ficar no mesmo lugar e não mudar nada. Tal decisão tem o direito de existir, porque você não culpará mais as circunstâncias da situação atual, mas entenderá que essa escolha foi uma decisão ponderada.

REALIDADE

A escolha sempre implica que devemos estudar a situação como um todo, ver todas as nuances das decisões polares para que a escolha seja ponderada. Para fazer isso, você precisa coletar fatos, analisar as vantagens e desvantagens de diferentes situações e decisões, livrar-se da indecisão.

Mas nem toda pessoa pode conscientemente olhar para a situação, ver todos os seus aspectos. Muitos subconscientemente ativam técnicas de defesa psicológica - eles não prestam atenção a nenhum fato, o deslocam de sua consciência, substituem conceitos, se isolam da realidade.

Para tomar uma decisão que, se não deixar você vencer, pelo menos reduzir as consequências negativas, você precisa ver a imagem inteira com a maior precisão possível. Você não pode adiar o momento da escolha, pois enquanto estiver na dúvida, a situação pode mudar, levará tempo para análises adicionais. Para aprender a lidar com a indecisão, é preciso sempre estabelecer limites, limites para a tomada de decisão, caso contrário o processo de seleção pode continuar indefinidamente.

CRITÉRIO

Em que base deve ser feita a escolha?

Existem três palavras que definem nossas decisões - estas são "pode", "quero", "deveria". Normalmente apenas um desses critérios é decisivo na escolha, enquanto outros se tornam adicionais.

Para tomar decisões eficazes, você precisa ver claramente qual dos critérios em cada situação específica será dominante. Então a escolha será feita muito mais rápido.

Pessoas indecisas em tais situações gastam tempo em cada opção para o resultado dos eventos, tomam decisões mutuamente exclusivas, duvidam e não podem decidir.

RESPONSABILIDADE

Qualquer escolha traz pontos positivos e negativos. Via de regra, depois de tomar uma decisão, começamos a analisar suas consequências e duvidar da correção da decisão. É necessário perceber que a escolha foi feita de forma independente, portanto, a responsabilidade por ela deve ser assumida exclusivamente por si mesmo.

Uma pessoa indecisa não pode assumir a responsabilidade por suas escolhas e ações. Ele, sem sequer tomar uma decisão, começa a se preocupar com as possíveis consequências, correndo entre várias opções. Outras pessoas não aceitam que a escolha seja apenas sua, tentam compartilhá-la com colegas e amigos. A razão para isso é uma possível falha, a responsabilidade por isso é mais fácil de passar para os ombros de estranhos. Mas se a escolha é apenas sua decisão, então você precisa encontrar a força em si mesmo para ser responsável por essa escolha.

Pessoas eficazes que sabem como superar a indecisão fazem escolhas sem pensar muito. Suas decisões são baseadas não apenas na intuição. Eles tentam dar ao problema um componente criativo, para incluir a imaginação durante a tomada de decisão. Assim, a escolha não será uma comparação banal de fatos, e menos tempo será gasto em sua adoção.

NENHUMA ALTERNATIVA

A escolha que você faz não é uma garantia de 100% do sucesso de sua decisão. Você só escolhe um dos caminhos, mas para o efeito desejado é preciso se esforçar. Algumas pessoas indecisas se desviam do caminho, apenas as primeiras dificuldades aparecerão nele. Tomar uma decisão é apenas o primeiro passo, você também precisa alcançar um resultado.

Uma pessoa eficaz considera várias opções na fase de decisão e, em seguida, concentra-se na escolha feita, não prestando atenção a outras opções.

A tomada de decisões nos acompanha ao longo de nossas vidas. Nossa indecisão leva à ineficiência, por isso precisamos evitá-la, aprender a fazer uma escolha com base na análise da situação, entender como superar a indecisão. Assim, podemos aprender a tomar as decisões certas e eficazes.

Se você encontrar um erro, destaque um pedaço de texto e clique em Ctrl+Enter.

Muitos na vida estão familiarizados com a situação em que sua própria confiança na perda de uma ideia se sobrepõe ao desejo de trabalhar ou tentar completá-la. Ao mesmo tempo, essa impressão é experimentada muito mais fácil do que como se livrar da indecisão. Isso significa que é muito mais fácil para uma pessoa com esse traço de caráter aceitar a perda de uma oportunidade do que o próprio remorso pela indecisão.

Como se livrar da indecisão e da insegurança

O aspecto chave nesta questão é rever suas próprias ambições e oportunidades para alcançar quaisquer objetivos. Simplificando, você precisa querer alcançar algo apesar das dificuldades objetivas que limitam o acesso livre ao objetivo.

A luta contra a indecisão se resume a conseguir algo que eleve a autoestima. Sabe-se que as pessoas indecisas apenas sofrem com sua subestimação, razão pela qual acreditam injustificadamente que está além de suas capacidades ou não têm o direito de realizar tais ambições. Ao mesmo tempo, essas opiniões não devem ser levadas a sério, pois aparecem após falhas. É a decisão deles que vale a pena fazer, tentar um objetivo insignificante e alcançá-lo, tentando não apenas por si mesmo.

Indecisão em um relacionamento

Se o problema da indecisão está relacionado ao medo dos relacionamentos e não há desejo de ser rejeitado, você não deve forçar as coisas. Na prática, isso significa que você não precisa entrar em contato imediatamente com uma pessoa e convidá-la para algum lugar, ou pior ainda, declarar seu amor, gaguejando e envergonhado. Para fazer isso, é necessário prever um estágio preliminar, durante o qual mostrar sua atenção a uma pessoa, fazer algo por ela. Então, ao conversar com uma pessoa indecisa, ela não terá a impressão de seus defeitos, porque eles serão bloqueados pela atenção que você demonstrou.

No caso de não haver desejo de fazer coisas úteis imediatamente para o bem de uma pessoa, não há necessidade de esperar uma comunicação contínua, pois nada é necessário especificamente de você para ele. Ao mesmo tempo, a atenção ainda pode ser mostrada antes mesmo que algo tenha sido feito. E funcionará muito mais forte se você falar com firmeza e confiança. Portanto, na luta contra a indecisão, lembre-se sempre que o desejo de conseguir algo, a forma de consegui-lo, bem como a alegria objetiva disso é muito maior em termos emocionais. Ao mesmo tempo, deve-se sempre agir, errar e vencer, alegrar-se e preocupar-se, porque é por isso que se alcança a diversidade da vida.

A indecisão é uma característica, à primeira vista, bastante inofensiva e nada mal. Mas pode trazer muitos inconvenientes ao seu dono e chances perdidas de organizar suas vidas. As pessoas tornam-se indecisas quando perdem a capacidade interior de encontrar seu próprio caminho na vida e se movem persistentemente ao longo desse caminho em direção à meta. Eles perdem contato com seu impulso e ambição internos e não podem se dedicar a alcançar um objetivo específico. Essas pessoas tornam-se dependentes das opiniões e desejos de outras pessoas. Eles são fracos e incapazes de estabelecer metas ambiciosas para si mesmos, pois são deliberadamente definidos para fracassar.

Motivos da indecisão

Para entender como superar a indecisão, é necessário descobrir suas causas. Na maioria das vezes, a causa desse traço é a frustração. Erros passados ​​e erros de cálculo tornam uma pessoa vulnerável. Uma série de fracassos mata a auto-estima, sugerindo que ele é um perdedor e para não tentar o destino mais uma vez, ele só precisa fazer nada.

Às vezes, a indecisão está enraizada na infância. Se uma pessoa cresceu em uma família onde tudo foi decidido por ela, controlou todas as ações e suprimiu qualquer manifestação de iniciativa, ela pode se tornar uma pessoa fraca e indecisa.

Como se livrar da indecisão?

Se as dicas acima não te ajudaram, talvez o motivo de sua indecisão esteja no fundo do subconsciente e somente um especialista pode extraí-lo. Ao entrar em contato com um psicólogo experiente, você aprenderá a lidar com sua indecisão e se tornará uma pessoa autoconfiante e com propósito. E lembre-se que erros e fracassos se encontram no caminho de todos. Todos os grandes e famosos passaram por isso, mas não desistiram, só ficaram ainda mais fortes. E quando a indecisão do caráter mais uma vez tentar resistir ao seu desenvolvimento, afaste-a. Aproveite todas as oportunidades oferecidas pelo destino e tenha certeza de que tudo vai dar certo para você!

Esta doença começou a me atormentar desde o berço. "Kopusha, ursinho desajeitado", - esses apelidos fofos saíram da minha mãe muito ativa como de uma cornucópia e por algum motivo deram exatamente o efeito oposto. O empurrão, o eterno estardalhaço, me causava uma espécie de embotamento: os cadarços eram amarrados ainda mais devagar, eu não conseguia escolher qual camiseta usar, todos os pensamentos sumiram na minha cabeça, e eu voei para o jardim de infância como uma folha seca apanhado por uma tempestade.

Para ser justo, noto que minha mãe não me batia, não ofendia. E ela constantemente apertou e beijou, enchendo-se de brinquedos, coisas da moda e todos os tipos de seções (o que é apenas uma tortura com ginástica!). Todos, desde gatos de quintal até a rígida diretora do jardim de infância, a adoravam por sua gentileza e disposição leve e alegre. Só que eu levantei as sobrancelhas sombriamente e tentei me esconder em um canto com um livro para que eles não me notassem e não fossem puxados para implementar outra ideia maluca.

Eu me lembro agora. Sempre me lembro de tudo, mesmo que tenha acontecido há dez, vinte ou trinta anos. Era uma manhã tranquila de domingo, estou colando uma maquete de uma casa com fósforos. Quem não conhece, este é um trabalho muito minucioso que exige grande precisão e atenção aos detalhes. Mamãe entra e declara em tom solenemente otimista: “É isso, hoje é feriado. Abandone esse tédio, vamos ao zoológico". Que zoológico? Não entendo do que ela está falando. Contei a quantidade de material, coloquei em pilhas, vejo uma casa com uma pequena varanda na minha frente...

Começo a explicar em detalhes e racionalmente por que participar deste evento é agora impossível. Mas você já tentou resistir ao tornado? Claro, ninguém me ouve, tenho que largar tudo e ir sabe-se lá para onde e por quê, ouvindo censuras sobre minha cara azeda e minha ingratidão geral. E assim é sempre, tudo para o meu bem. Quando criança, concluí que algo estava errado comigo, pois não estava satisfeito com as coisas que são tentadoras para todas as crianças. E é melhor não começar nada, eles vão interromper de qualquer jeito e nem ouvir até o final. É uma vergonha.

Na escola, só fortaleci minhas suspeitas sobre o meu erro. Exceto como de raciocínio lento, meu primeiro professor não me ligou. Minhas perguntas esclarecedoras e pedidos para repetir a levaram a um frenesi. Mas é um grande prazer estudar, definindo cada nuance do tema, cada coisinha, dominando o assunto com perfeição. E novamente mais rápido, mais rápido, novo tópico, novo tópico.

Uma corrida sem fim, os outros sempre decidem por mim. Conheço o assunto completamente, mas antes que eu tivesse tempo de levantar a mão, o novato Timur recebeu "meus" cinco. Não fiz excursão porque cheguei tarde, decidindo se iria ou não, se minha mãe me deixaria ir ou não.

A bela Natasha, com quem eu, pesando todos os “mas”, não marquei, fui passear com outra. A hesitação constante envenena toda a minha vida. Ficou ridículo. Posso passar várias horas escolhendo sapatos na loja ou a cor de uma escova de dentes.

Eu realmente quero ser enérgico e decisivo, estar no leme da minha vida. Mas não sei se devo mudar de emprego ou não. Lá o salário é mais alto e as perspectivas são boas. Há uma oportunidade de treinamento avançado e mentoria, mas ainda não se sabe como o relacionamento se desenvolverá. E aqui a equipe já se desenvolveu, cada rachadura no teto é estudada e familiar, e chegar lá é mais rápido, mas eles não me valorizam, subestimam meus méritos. E assim me sento, acariciando a calva nascente e lendo paradoxos filosóficos sobre o burro de Buridan, que, como eu, foi presenteado com uma escolha impossível.

pessoas sólidas

De acordo com a Psicologia Sistêmica-Vetorial de Yuri Burlan, cada pessoa possui um conjunto de desejos e propriedades inatas para sua realização. Esses conjuntos são chamados de vetores. Existem oito vetores no total e, para cada pessoa, sua combinação fornece diferentes cenários de vida, determina as ações de uma pessoa, visão de mundo e valores de vida.

A psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan diz que tal sentimento como indecisão é inerente aos donos do vetor anal. A principal tarefa originalmente atribuída pela natureza a essas pessoas é a preservação do conhecimento e a transferência mais precisa dele para a geração mais jovem. Para isso, a natureza forneceu às pessoas um vetor anal com excelente memória, perseverança, atenção aos detalhes e pensamento analítico. Afinal, se você não entender bem o assunto, você se apressará, será descuidado, não poderá ensinar outro. A velocidade é desnecessária aqui.

Graças a essas qualidades na atividade profissional, uma pessoa com um vetor anal se torna um especialista da mais alta classe. Sem exceção, todos os mestres têm mãos de ouro - os donos do vetor anal. Precisão, um senso inato de justiça, polidez, lealdade, patriotismo - muitas propriedades maravilhosas da psique são dadas desde o nascimento a uma pessoa com um vetor anal.

Então, de onde veio a indecisão?

De acordo com a psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan, todos os problemas vêm de um mal-entendido da natureza humana, e muitas vezes um pai, desejando apenas felicidade para seu filho, o cria à sua própria imagem e semelhança, e suas habilidades e desejos inatos são fundamentalmente diferente.

Assim, uma mãe com um vetor de pele não pode entender a lentidão e meticulosidade de seu filho com um vetor anal, porque ela mesma pode fazer vinte coisas ao mesmo tempo. E para essa criança, a conexão com a mãe na infância é fundamental, pois, por natureza, um bebê indeciso realmente precisa de incentivo e aprovação de suas ações. É através desse feedback da mãe que ele desenvolve a capacidade de tomar decisões. E quando uma mãe não dirige seu filho de acordo com suas habilidades e desejos, ele não aprende a tomar decisões e permanece indeciso.

Pior ainda, uma criança com um vetor anal é afetada por constantes puxões e interrupções. Isso interrompe o ritmo natural da vida do bebê. Afinal, o dono do vetor anal não precisa ser rápido e ativo. Sua perseverança e meticulosidade permitem que você se concentre totalmente nos detalhes e se torne o melhor. Tal situação no relacionamento com a mãe leva à formação de ressentimento, que o acompanha com um fardo pesado por toda a vida.

O que a mãe da pele considerava desvantagens são, na verdade, vantagens inquestionáveis. Mas a infância já passou e parece que a indecisão se tornou um credo de vida. É possível mudar outra coisa?

Como aprender a tomar uma decisão?

A psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan é uma ciência moderna da natureza humana, cujo conhecimento permite que você se realize plenamente e o mundo real ao seu redor, descubra suas capacidades e talentos. É esta profunda psicanálise das relações de causa e efeito que dá a libertação completa e irrevogável do ressentimento, indecisão, adiamento constante e outros estados negativos que pesam no coração por muitos anos. Muitas pessoas que dominam o pensamento sistêmico escrevem e falam sobre isso:

“... o ressentimento se foi, o ressentimento que vem se acumulando há anos, já tendo esquecido seus destinatários específicos, deitado na alma com um fardo pesado, mas o que está lá, dificultando apenas respirar! Ela saiu depois de algumas aulas em grupo, com facilidade e sem deixar vestígios! ... "
Elena K., psicóloga

“... Na época da primeira palestra gratuita, eu estava “bebendo” com um severo ressentimento em relação a um homem, de vez em quando ela simplesmente me dominava e minha condição era terrível, mas depois da primeira palestra, o ressentimento foi embora , as ações e palavras “incompreensíveis” de uma pessoa ficaram claras, o que a move e mesmo depois da história de Yuri, logo no primeiro dia percebi que meu ressentimento, como dizem, “não vale nada” aos olhos daquele cara, por causa de quem eu estava... tão chateado, preocupado tanto... O quê? Tão engraçado! Em geral, ri de mim mesmo por muito tempo, quase toda a primeira palestra - até de manhã!

A segunda seguiu. O que cimentou minha conquista. É um alívio! Obrigado a Yuri Burlan por seu talento em transmitir esse pensamento sistêmico necessário em linguagem simples usando exemplos de vida! Sozinho, não consegui sair do pântano do ressentimento; Eu “chorei, injetei, mas continuei comendo cactos”... Aqui está meu pequeno, mas rápido resultado. Ele me dá uma pista séria (quem esteve nas montanhas ou escalou, sabe o que é uma pista - muitas vezes há salvação nela, o que significa que a vida continua!) na minha cabana o fogo!..."
Tatyana D., Nyagan

Você pode descobrir mais nas palestras on-line gratuitas sobre psicologia de vetores de sistema de Yuri Burlan. Registre-se no link: http://www.yburlan.ru/training/

O artigo foi escrito com materiais