Gnezdilov Mikhail Anatolyevich, Candidato a Ciências Pedagógicas, Professor Associado do Departamento de Educação Física, Universidade Técnica Estadual de Kuzbass. T.F. Gorbachev, Kemerovo [e-mail protegido]

O papel das disciplinas eletivas de cultura física na formação da competência social e adaptabilidade de estudantes universitários.

Resumo. Na educação moderna, a atenção tem aumentado para a formação da competência social e adaptabilidade dos futuros especialistas, ao mesmo tempo em que o papel da universidade é proporcionar condições para a inclusão dos alunos em atividades em que o processo de socialização não ocorra de forma espontânea. Uma dessas condições, o autor do artigo considera a forma coletiva de organização das atividades educacionais dos alunos, na qual, ao lado de outras disciplinas, a educação física desempenha um papel importante. Em particular, o autor refere-se às exigências do Estabelecimento Estadual de Ensino Federal, que fala da necessidade de que os alunos tenham a capacidade de utilizar os métodos e meios da cultura física para garantir atividades sociais e profissionais plenas. O objetivo deste artigo é revelar o papel da cultura física na formação da competência social e adaptabilidade dos futuros especialistas. Segundo o autor, uma das soluções para essa questão é a introdução de disciplinas eletivas de cultura física no processo educacional , visando a implementação de abordagens individuais e diferenciadas de aprendizagem. O autor defende que a introdução de disciplinas eletivas de cultura física no processo educacional da universidade permite criar condições para a inclusão dos alunos em tais atividades, nas quais, por um lado, o desenvolvimento de sua independência, auto-organização é realizado, seus interesses e necessidades são realizados, por outro lado, a interação interpessoal em grupos de acordo com as preferências esportivas, o que, como resultado, contribui para a formação de sua competência social geral e adaptabilidade. Palavras-chave: competência social de estudantes universitários, adaptabilidade, socialização, forma coletiva de organização, formação de equipes, disciplinas eletivas

Alguma tensão social e a necessidade de responder rapidamente às mudanças nas condições de vida na Rússia e no mundo explicam o interesse da ciência psicológica e pedagógica nacional e estrangeira no problema da socialização da personalidade. Na educação moderna, a atenção à formação de competência social e adaptabilidade de futuros especialistas em vários campos profissionais aumentou significativamente, diferentemente dos primeiros, os ex-escolares se deparam com o problema da adaptação. Em uma instituição de ensino superior, exige-se maior autonomia no domínio do material didático, necessidade de estabelecer relações interpessoais na equipe emergente, ao mesmo tempo em que é possível mudar total ou parcialmente os estereótipos de vida antigos e formar novos. Este difícil período de adaptação dos ex-escolares às novas condições de educação e comunicação interpessoal é complicado pela sua crise de idade. Os requisitos para o domínio do nível necessário de competência social para estudantes modernos estão estabelecidos no Padrão Estadual Federal de Educação do Ensino Superior nas áreas de ensino de graduação. O papel mais importante da universidade na implementação das exigências do Estabelecimento Educacional e Educacional do Estado Federal é proporcionar condições para a inclusão dos alunos em atividades em que o processo de socialização não ocorra de forma espontânea, mas proposital e contribua para o desenvolvimento da capacidade dos futuros especialistas para resolver efetivamente suas metas e objetivos.

Uma das condições importantes para a formação da competência social, em nossa opinião, é a forma coletiva de organização das atividades educativas dos alunos, na qual, ao lado de outras disciplinas que possuem esse potencial educacional, a educação física desempenha um papel importante. meios de cultura física para garantir uma atividade social e profissional plena (OK8). Acreditamos que no processo de aulas de cultura física se forma uma das principais habilidades dos especialistas socialmente competentes - a capacidade de construção de equipes e interação dentro da equipe formada. Como disciplina acadêmica, a cultura física contribui para um longo e complexo processo de formação de competências sociais por meio do uso de jogos esportivos coletivos como meio de educação física e da formação de determinados grupos de acordo com as preferências esportivas dos alunos. Mas, vale ressaltar que a interação e comunicação interpessoal produtiva em tais grupos é muitas vezes complicada pelo problema de diferenciar os padrões de carga e controle, levando em consideração o tipo de constituição, o nível de desenvolvimento físico e o estado de saúde dos alunos, seus interesses e necessidades. De acordo com os resultados da pesquisa sociológica de toda a Rússia realizada entre estudantes de instituições de ensino superior em 2016, as atividades mais comuns nas aulas de educação física são exercícios físicos (97,5%). Dos esportes mais praticados são o atletismo (92,1%), jogos ao ar livre e esportivos (85,4%), ginástica com noções básicas de acrobacias (72,8%). Mas verificou-se que os esportes praticados apresentados não atendem aos interesses e necessidades de todos os alunos pesquisados. Uma parte significativa dos entrevistados observou que atualmente esportes populares, novas áreas de condicionamento físico não são praticadas em sala de aula. , rounders, yoga, crossfit, natação, tênis de mesa, orientação, que, segundo os resultados da pesquisa, são os mais atrativos para os alunos. Constatou-se também que uma parcela significativa dos alunos que participaram da pesquisa social são atraídos pela realização de tarefas em simuladores (86%), pela avaliação de sua condição corporal e desempenho (72,7%). Apenas 73,9% dos alunos recebem justificativa metodológica do material que está sendo estudado nas aulas práticas.Na apresentação do material teórico, as tecnologias de informática, recursos visuais, filmes e apresentações e outros materiais complementares são raramente utilizados (23%) 48,8% dos entrevistados estão interessados ​​em apresentações, 31,2% estão interessados ​​em realizar tarefas no computador. Em geral, cerca de 80% dos entrevistados se interessam por todos os tipos de atividades tradicionalmente utilizadas nas aulas de educação física. interesse em melhorar a qualidade do ensino de Educação Física.A nosso ver, todos os problemas acima citados ativam a busca por novas abordagens e formas de organização do processo educativo nas aulas de Educação Física. A solução para esses problemas, acreditamos, é a introdução de disciplinas eletivas de cultura física no processo educacional, visando à implementação de abordagens individuais e diferenciadas de aprendizagem. Os cursos eletivos são cursos que contribuem para o aprofundamento da individualização e diferenciação da educação e são projetados para satisfazer as necessidades educacionais (interesses, inclinações) dos alunos. "As disciplinas eletivas são o meio mais importante de construção de programas educacionais individuais, pois estão mais conectadas com a escolha de cada aluno do conteúdo da educação em função de seus interesses, habilidades e planos de vida posteriores" Acreditamos que a introdução de disciplinas eletivas torna é possível aumentar a atratividade das aulas para os alunos e, como resultado, aumentar sua atividade cognitiva e física. As disciplinas eletivas oferecem aos alunos a oportunidade de escolher o modo ideal de treinamento, um modelo de educação física, um grupo de interesse, levando em consideração suas características individuais, tanto com base em áreas esportivas tradicionais quanto modernas (um grupo de treinamento físico geral, uma seção ou um grupo em um esporte particular) dentro da programação geral. O reforço das componentes gaming e competitivas das aulas permite-lhe desenvolver competências culturais gerais, a capacidade de organizar uma comunicação eficaz, trabalhar em equipa e garantir uma concorrência leal.

As aulas em disciplinas eletivas também envolvem uma explicação metodológica consistente e detalhada da técnica de realização de exercícios físicos e o efeito subsequente, proporcionando aos alunos a oportunidade de acompanhar esses efeitos em conjunto com o professor e de forma independente, incluindo a avaliação do estado de seu corpo e capacidade de trabalho durante a aula. Uso ativo de tecnologias modernas de informação e informática na implementação de disciplinas eletivas, o uso de métodos ativos e interativos de trabalho, materiais didáticos eletrônicos interativos de uma nova geração, materiais visuais multimídia, análise de notícias esportivas e tendências atuais em o campo da cultura física e do esporte criam condições para aumentar a eficiência do domínio da parte teórica do programa. Naturalmente, deve-se levar em consideração que a introdução de disciplinas eletivas de educação física no processo educacional da universidade exigirá a modernização da infraestrutura esportiva e o cumprimento das exigências sanitárias e epidemiológicas, a melhoria dos vestiários e chuveiros, e o apetrechamento das instalações desportivas com o necessário inventário e equipamento moderno. Em geral, as disciplinas eletivas são voltadas para o aprendizado, que se baseia nas necessidades sociais da sociedade, na capacidade de utilizar as competências adquiridas nas atividades cotidianas e profissionais, no desenvolvimento de qualidades e habilidades profissionalmente significativas, como dedicação, concentração no processo , autocontrole e resistência. Os cursos eletivos de cultura física estão focados em compilar conjuntos individuais de exercícios para atender às suas próprias necessidades de aprimoramento físico, desenvolver um regime diário individual e uma dieta equilibrada, selecionar recomendações para fortalecer a imunidade por meio da cultura física e esportes, formando um estilo de vida saudável que dará resultados positivos em futuras atividades profissionais. Assim, os conhecimentos adquiridos no processo de aulas de cultura física, conhecimentos, habilidades e habilidades (no âmbito de disciplinas eletivas) permitirão que os alunos levem em consideração as características individuais de desenvolvimento físico, de gênero e idade , aplicá-los durante a educação física e esportes independentes regulares e criar um regime individual de exercícios físicos com diferentes direções. A implantação de disciplinas eletivas de cultura física na universidade contribui significativamente para a formação de valores humanos universais e um estilo de vida saudável para os alunos, fortalecendo sua saúde e prevenindo maus hábitos. Acreditamos que a introdução de disciplinas eletivas de cultura física no processo educacional da universidade permite criar condições para a inclusão dos alunos em tais atividades, nas quais, por um lado, é desenvolvida sua independência, auto-organização, sua interesses e necessidades são realizados, por outro lado, a interação interpessoal é realizada em grupos de acordo com as preferências esportivas, o que, como resultado, contribui para a formação de sua competência social geral e adaptabilidade. A introdução de disciplinas eletivas torna-se uma condição organizacional e pedagógica eficaz para estimular a socialização dos alunos por meio da atividade física e esportiva e contribui para a atividade cognitiva e motora dos alunos, sendo uma condição importante para alcançar necessidades pessoalmente significativas, resultados máximos no desempenho físico e pessoal. melhoria.

Referências 1. Afanasiev V. V., Vasilyeva M. A., Kunitsyna S. M., Feshchenko T. S. Princípios de organização do sistema de educação especializada // Educação e ciência em condições modernas: materiais da VIII Conferência Científica e Prática Internacional. Cheboksary: ​​​​CNS Interactive Plus, 2016.–Nº 3 (8). -COM. 3543.2. Sobre a aprovação e implementação do padrão educacional estadual federal de ensino profissional superior na direção de treinamento 150700 Engenharia mecânica (qualificação (grau) "bacharelado"): Ordem do Ministério da Educação e Ciência da Rússia datada de 9 de novembro de 2009 Nº 538 (conforme alterado em 18 de maio de 2011) // Portal das normas educacionais estaduais federais. –URL: http://fgosvo.ru. –[Data de acesso 09.03.2017] envolvimento dos alunos nas aulas sobre a disciplina (disciplina) "Cultura física": Materiais informativos e analíticos. SPb.: NIC ART, 2016. 342 p.4. Korshunova O. S., Roleder L. N. Disciplinas eletivas em educação física nas universidades, perspectivas e oportunidades // Jovem cientista. –2016. – Nº 23. P. 558560.5. Treinamento de perfil: Documentos legais normativos. M.: TTs Sphere, 2006. 96 p.

A ginástica esportiva, que se baseia em sistemas modernos de exercícios físicos, tem alto valor motivacional e certa atratividade para os alunos do ensino médio. Hoje, em nossa sociedade, os meios de comunicação de massa e a televisão formaram a imagem de uma pessoa bem-sucedida - fisicamente resistente, com um físico harmonioso.

Ocupações que exigem um alto nível de aptidão física permanecem em demanda e populares. Estes incluem: para os jovens - trabalhar nas estruturas do Ministério das Situações de Emergência, Ministério da Administração Interna, OMON, em várias organizações de segurança, estudar nas escolas militares e bombeiros; para meninas - negócios de modelagem, ensino de tipos não tradicionais de ginástica, como modelagem, fitness, etc.

O curso eletivo proposto de ginástica esportiva visa desenvolver valores associados à formação de um estilo de vida saudável, melhora física do corpo, bem como a rejeição de manifestações negativas que existem na vida dos jovens, incluindo maus hábitos. Ele é projetado para alunos das séries 10-11. O volume é de 34 horas, 1 hora por semana durante um ano ou 2 horas por semana durante seis meses.

Para uma escola com um estudo aprofundado de cultura física, esta disciplina eletiva visa dominar a capacidade dos alunos de realizar sua própria cultura física, saúde e atividades esportivas.

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Legendas dos slides:

Harmonia e perfeição do físico
O curso eletivo em educação física foi compilado por Sosyura.S.N.
Nota explicativa
A ginástica esportiva, que se baseia em sistemas modernos de exercícios físicos, tem alto valor motivacional e certa atratividade para os alunos do ensino médio. Hoje, em nossa sociedade, os meios de comunicação de massa e a televisão formaram a imagem de uma pessoa bem-sucedida - fisicamente resiliente, com um físico harmonioso. Profissões que exigem um alto nível de condicionamento físico permanecem em demanda e populares. Estes incluem: para os jovens - trabalhar nas estruturas do Ministério das Situações de Emergência, Ministério da Administração Interna, OMON, em várias organizações de segurança, estudar nas escolas militares e bombeiros; para meninas - modelagem de negócios, ensino de tipos não tradicionais de ginástica, como modelagem, fitness, etc. O curso eletivo proposto de ginástica atlética visa desenvolver valores associados à formação de um estilo de vida saudável, aprimoramento físico do corpo , bem como a rejeição de manifestações negativas, existentes na vida dos jovens, incluindo maus hábitos. Ele é projetado para alunos das séries 10-11. O volume é de 34 horas, sendo 1 hora por semana durante um ano ou 2 horas por semana durante meio ano. própria cultura física, saúde e atividades esportivas.
O objetivo do treinamento. Objetivos do curso.
O objetivo do treinamento: treinamento físico direcionado, mas ginástica atlética, cujos resultados serão úteis no treinamento subsequente, escolha de uma profissão, trabalho produtivo, serviço militar. Um objetivo adicional do curso é a organização do auto-estudo através da compilação de complexos de ginástica atlética destinados a fortalecer a saúde e manter um estilo de vida saudável. Objetivos do curso: dominar o conhecimento sobre as formas de ginástica atlética e usá-las no autodesenvolvimento e autoaperfeiçoamento das habilidades físicas e mentais do corpo; educação da força de vontade, disciplina, determinação; formação da necessidade de uma cultura de movimentos, um físico harmonioso e bonito e um aumento nesta base de uma verdadeira auto-estima do indivíduo.Conceitualmente, o programa é construído sobre a natureza da aprendizagem orientada para a personalidade. Isso significa que a ginástica esportiva leva em consideração os tipos corporais individuais dos alunos, sua aptidão física, estado de saúde, bem como as características do desenvolvimento mental. Neste curso, a experiência fundamental do sistema J. Vader encontra aplicação prática.
Conteúdo do programa
O conteúdo do programa de disciplinas eletivas é um sistema físico com uma orientação corretiva e de melhoria da saúde. O curso é construído sobre o princípio da transição do desenvolvimento de qualidades físicas básicas (fundamentais) para particulares (perfil), garantindo assim a transferência do conhecimento dominado em habilidades e habilidades práticas. O conteúdo prático do curso é um sistema de exercícios físicos, apresentados em unidade com os conhecimentos básicos sobre ginástica atlética e as características físicas de uma pessoa em crescimento. O relatório dos alunos sobre os resultados do domínio da disciplina eletiva consiste em: análise dos resultados após a realização de testes para avaliar as qualidades físicas: - força, resistência de força, força de velocidade, velocidade e resistência geral, de acordo com os requisitos do desenvolvimento mínimo obrigatório de habilidades físicas, antes do início do curso eletivo; - comparação de dados de teste das mesmas qualidades após o curso eletivo e determinação da avaliação do nível de condição física, levando em consideração o aumento dos resultados: preparação e defesa de trabalhos teóricos sobre a compilação um conjunto de exercícios de ginástica atlética para cumprir as metas e objetivos deste curso.
Estrutura de classe
A estrutura das aulas de disciplinas eletivas corresponde ao princípio de nível de sua construção. De lição em lição, o peso das conchas e os pesos dos simuladores aumentam regularmente, assim como o número de repetições dos exercícios. No entanto, dependendo do estado de saúde e da condição física em dias específicos, é usado um aumento no peso e na intensidade do exercício e uma diminuição. As duas primeiras aulas práticas são dedicadas à técnica de movimentos e ideias sobre o nível de força inicial, ou seja, que peso pode ser usado com o número correto de repetições. As próximas três sessões são necessárias para explorar qual o peso que o aluno é capaz de usar em cada exercício dentro do máximo para meninos e meninas. Então o ganho de peso regular refletirá as possibilidades reais de "construir" o físico.
A posição do professor
A posição do professor durante este curso eletivo varia de acordo com as etapas de domínio do programa. A primeira etapa é a atividade organizacional destinada a dominar os fundamentos da cultura de treinamento pelos alunos nas aulas de ginástica esportiva. Na segunda etapa, o professor atua mais como um orientador, recomendando e controlando a técnica de execução dos movimentos, aumentando o peso dos pesos e o número de repetições em exercícios específicos. Na terceira fase, tendo em conta a experiência adquirida pelos alunos, o professor desempenha principalmente as funções de consultor.
Métodos. Resultados imediatos.
Os métodos de condução das sessões de formação do curso são diferentes e dependem do tipo de condução, tanto da aula como da sua parte. O método frontal é utilizado na parte teórica, com exercícios calmantes e alongamentos. O método de fluxo é usado no treinamento em circuito. O método de shift é necessário ao segurar um parceiro, quando o segurador troca de lugar com aquele que realizou o exercício. Um método individual é necessário ao levar em conta as características físicas de um aluno. Na maioria das vezes, devido à heterogeneidade da maioria das aulas, é usado um método misto. O resultado direto da disciplina eletiva será: melhoria das qualidades físicas dos alunos do ensino médio, promoção da saúde e formação de uma motivação para um estilo de vida saudável; um efeito de melhoria da saúde e corretivo, expresso em uma mudança no volume e alívio da músculos, bem como em uma melhora geral na estrutura do corpo. , elaborando complexos individuais de ginástica atlética, bem como o uso de conhecimentos, habilidades e resultados da ginástica atlética na educação posterior, escolhendo uma profissão. a disciplina eletiva pode ser integrada ao conteúdo programático principal do curso de educação física escolar, bem como aos cursos de biologia conhecimentos de requisitos anatômicos, fisiológicos e higiênicos.
CONTEÚDO DA LIÇÃO
Seção 1. Fundamentos do conhecimento sobre ginástica atlética Lição 1. Segurança na ginástica atlética (1 hora).
Seção 2. Formas de atividade de cultura física na ginástica esportiva.
Lição 2. Determinando o nível de qualidades físicas: força, velocidade, força, resistência, resistência de força (2 horas).
Lição 3
Metas e objetivos da ginástica esportiva. Estudar a técnica de movimentos com projéteis e em simuladores, avaliando a magnitude da carga (3 horas).
Lição 4.
. Os principais grupos musculares, a natureza do movimento nos exercícios de treinamento (2 horas). Um conjunto de exercícios n.º 1: supino, deitado num banco horizontal; braços reprodutores com halteres para os lados, deitados em um banco horizontal; levantando os braços com halteres pelas laterais, em pé; supino por trás da cabeça, sentado; agachamento com barra nas costas no banco; endireitamento da perna, sente-se no simulador; dobrando as pernas, deitado de bruços no simulador; exercícios para os músculos do pescoço em todas as direções.
Complexo №1
Lição 5.
Os principais grupos musculares, a natureza do movimento em exercícios de treinamento (1 hora). Conjunto de exercícios 2: levantar a barra até o peito; remada com halteres com uma mão; abaixar os braços dobrados com uma barra atrás da cabeça enquanto está deitado; levantando os braços pelas laterais em inclinação; dobrar o braço com o apoio do cotovelo na coxa; dobrar os braços nos pulsos com uma pegada de barra por baixo; levantar o corpo de uma posição prona; endireitando o braço no cotovelo para trás em uma inclinação; levantando meias de uma posição deitada com pesos no simulador.
Complexo №2
Lição 6.
Os principais grupos musculares, a natureza do movimento em exercícios de treinamento (1 hora). Conjunto de exercícios 3: agachamento com barra nas costas no banco; endireitar as pernas enquanto está sentado no simulador; dobrando as pernas, deitado de bruços no simulador; força da espinha dorsal no simulador; levantar pesos até o estômago em uma inclinação no simulador; supino, deitado em um banco inclinado; supino por trás da cabeça, sentado; endireitar o braço, sentado no cotovelo (supino francês): levantar os braços pelas laterais em inclinação; perna levanta enquanto está deitado em um banco inclinado.
Complexo №3
Lição 7
Plano de dieta para atletismo (1 hora). Um conjunto de exercícios número 1.
Lição 8. Vitaminas e minerais (1 hora). Um conjunto de exercícios número 2.
Lição 9
Meios de recuperação, trabalho na primeira zona de intensidade, ducha de contraste, banho, sauna (1 hora). Um conjunto de exercícios número 3.
Lição 10.
Treinamento circular de orientação física geral (1 hora). Um conjunto de exercícios: levantar as pernas. no peito, dobrando os joelhos na parede de ginástica 10-15 vezes; flexão e extensão dos braços na posição deitada 10-18 vezes; da parada, agachado, pulando com palmas acima da cabeça 20 a 25 vezes; agachamento em uma perna com apoio na segunda (esquerda - direita) 12-18 vezes; pull-ups em uma barra baixa de uma posição propensa 13-15 vezes, em uma barra alta 6-10 vezes; carregando um parceiro nas costas 15 m 3 vezes, substituindo um ao outro. O ritmo dos exercícios está acima da média, o descanso entre as estações é de 30-45s e entre os círculos é de 3-5 minutos.
Lição 11
Meios de recuperação física. Treinamento autógeno (1 hora). Um conjunto de exercícios No. 1. Lição 12. Meios farmacológicos para restaurar a condição física. A inadmissibilidade do uso de hormônios e outras drogas proibidas (1 hora). Um conjunto de exercícios número 2.
Lição 13
Motivação para ginástica atlética (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 3. Aula 14. Formação de uma atitude positiva em relação às aulas (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 1. Aula 15. Dieta durante o treino intensivo (1 hora). Complexo: exercícios número 2.
Lição 16.
Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 3. Aula 17. Treino circular de intensidade aumentada (1 hora).
Lição 18.
Recreação ativa (1 hora). Realização de exercícios e tarefas de forma livre: correr, pedalar uma bicicleta ergométrica, exercícios com uma bola medicinal pesando 1-2 kg. Pegar e passar a bola medicinal, empurrar, arremessar, tarefas do jogo.
Lição 19.
Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 1. Aula 20. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 2. Aula 21. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 3. Aula 22. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 1. Aula 23. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 2. Aula 24. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios número 3.
Lição 25
Treinamento em circuito para desenvolvimento de potência (1 hora). Um conjunto de exercícios; levantando as pernas, dobrando os joelhos no peito enquanto se pendura na parede da ginástica 10 a 15 vezes; agachamento em uma perna com apoio na segunda (esquerda - direita) 12-18 vezes; pull-ups em uma barra baixa a partir de uma posição de bruços 13-15 vezes, em uma barra alta 6-10 vezes: carregando um parceiro nas costas 15 m 3 vezes, substituindo um ao outro. O ritmo dos exercícios é alto, o descanso entre as estações é de 30 segundos e entre os círculos é de 3 minutos. Número de corridas -- 4 voltas (1 hora).
Lição 26
Recreação ativa (1 hora). Um conjunto de exercícios: correr em ritmo de aquecimento fácil, pedalar uma bicicleta ergométrica, exercícios gerais de desenvolvimento sem objetos na parede de ginástica; zona de intensidade dentro de 1-2 zonas (1 hora).
Lição 27
Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 1. Aula 28. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 2. Aula 29. Exercícios de treino (1 hora). Um conjunto de exercícios n.º 3. Aula 30. Treino circular de orientação física geral (1 hora).
Lição 31.
Determinação do aumento do nível de qualidades físicas com base nos resultados do curso eletivo: força, força de velocidade, resistência, resistência de força (1 hora). Aula 32. Proteção de projetos individuais: conjuntos de exercícios de ginástica atlética para posterior aperfeiçoamento, levando em consideração as características individuais do aluno (1 hora).

Palavras-chave: "Cursos eletivos de cultura física", alunos do primeiro ano do instituto, grupos médicos preparatórios e especiais, formas recreativas e de reabilitação de atividade física.

Anotação. O artigo analisa o conteúdo de "Disciplinas eletivas de cultura física" para alunos dos grupos preparatórios e especiais de medicina de uma universidade não especializada. As formas recreativas e de reabilitação de atividade física e esportes intelectuais (xadrez, damas) são as mais eficazes para os alunos desses grupos.

"Cursos eletivos de educação física" para alunos dos grupos preparatórios e especiais de medicina em instituição de ensino superior

Dr. Somkin A. A., EdD, Professor, Treinador Homenageado da Rússia;

Konstantinov S. A., PhD, Professor Associado, Departamento de Educação Física, Presidente; Demidenko O. V., PhD, Professor Associado, Departamento de Educação Física, Vice-Presidente. St. Instituto Estadual de Cinema e Televisão de São Petersburgo.

palavras-chave: "Cursos eletivos de educação física", estudantes do instituto júnior, grupos médicos preparatórios e especiais, formas de recreação e reabilitação de atividade de movimento.

resumo. Este artigo traz a análise do conteúdo de "Disciplinas optativas de educação física" para alunos de turmas de cursos preparatórios e médicos especiais em instituição de ensino superior não especializado. As formas de recreação e reabilitação de atividades de movimento, esportes intelectuais (xadrez, damas) são as mais eficazes para esses grupos de alunos.

Introdução

A formação de uma necessidade sustentável de educação física constante e sistemática e o cultivo da chamada "moda para um estilo de vida ativo e saudável" são as tarefas mais importantes de disciplinas acadêmicas como "Educação Física" e "Disciplinas Eletivas em Educação Física " em instituições de ensino superior da Federação Russa. Atenção especial deve ser dada a tal direção de atividade dos departamentos de educação física e esportes como neutralizar a "passividade da cultura física" entre os alunos que, de acordo com seu estado de saúde, pertencem a grupos preparatórios (PG) e médicos especiais (SMG). Para esses alunos, as aulas de educação física devem ser consideradas, antes de tudo, como um meio de melhorar sua atividade física, o que otimizará o processo de socialização do indivíduo em um novo ambiente educacional.

Portanto, é importante uma transição metodicamente fundamentada das formas tradicionais de conduzir aulas práticas de cultura física para um programa de melhoria da saúde orientado para a personalidade. A especificidade das aulas com alunos do PG e SHG está associada à extrema heterogeneidade desse contingente de alunos de várias maneiras:

• identidade de gênero;
• contra-indicações em certos tipos de atividade física;
• nível de desenvolvimento físico;
• a presença de experiência motora individual e outras.

Portanto, a eficácia das aulas com esses alunos determina uma abordagem individualizada que impactará positivamente na sua saúde e minimizará possíveis riscos. Neste sentido, é relevante utilizar as principais disposições e métodos utilizados na "cultura física adaptativa", visando a reabilitação e adaptação ao ambiente sociocultural normal das pessoas com deficiência.

Parte metódica

De acordo com o Padrão Educacional Estadual Federal de Ensino Superior "3 Plus" (FSES HE 3+), estudantes em tempo integral do Instituto Estadual de Cinema e Televisão de São Petersburgo (SPbGIKiT) na parte básica do Bloco 1 "Disciplinas ( módulos)" cultura e esportes são as seguintes disciplinas:

• "Cultura física" no valor de 72 horas letivas (16 horas - aulas teóricas; 16 horas práticas, seminários; 20 horas - auto-estudo) no primeiro ano;
• "Cursos eletivos de cultura física" no valor de 328 horas acadêmicas (aulas práticas) no primeiro - terceiro anos.

"Cursos eletivos de cultura física" sugerem uma transição gradual no SPbGIKiT de formas obrigatórias de sessões de treinamento para a escolha individual do tipo de cultura física e atividade esportiva pelos próprios alunos. Como disciplinas eletivas no Departamento de Educação Física da SPbGIKiT, os alunos são oferecidos: em primeiro lugar, sessões de treinamento padrão de acordo com o cronograma (duas vezes por semana durante duas horas acadêmicas); em segundo lugar, várias formas de aulas seccionais, que se concentram em esportes não comerciais das mais altas conquistas, cultura física e esportes de condicionamento, disciplinas aplicadas, formas recreativas e de reabilitação de atividade motora, esportes intelectuais (Fig.).

O chamado componente de valor motivacional vem à tona na organização de aulas educacionais e seccionais na disciplina "Cursos eletivos de cultura física", que devem formar nos jovens uma atitude emocional positiva em relação às aulas e um desejo constante de aplicar, ao ao mesmo tempo, esforços volitivos bastante conscientes visando a melhoria física do indivíduo.

Para refletir a importância desse problema, analisamos os resultados do exame médico aprofundado (IME), que os alunos do primeiro ano realizam em setembro - outubro, nos últimos cinco anos - de 2011 a 2015 (Tabela). Os resultados do estudo estatístico mostraram que a porcentagem de alunos que ingressam no instituto e apresentam vários desvios no estado de saúde é bastante grande - de 36 a 50 por cento do número total de alunos.

Vamos considerar as principais formas de aulas seccionais do Departamento de Educação Física no SPbGIKiT, orientadas, entre outras coisas, para alunos relacionados ao estado de saúde para PG ou SMG.

Arroz. Disciplina "Cursos eletivos de cultura física" no Departamento de Educação Física do Instituto Estadual de Cinematografia de São Petersburgo

1. Esporte de elite não comercial significa desempenho bem-sucedido em competições de alto nível, mas sem receber recompensas financeiras significativas. Para os alunos da Universidade Estadual de Cinematografia e Tecnologia de São Petersburgo especializados em artes marciais wushu sanda, são campeonatos russos, grandes e prestigiosos torneios internacionais, inclusive na China, a “pátria” desse esporte. Wushu Sanda é uma arte marcial combinada que incorpora as melhores técnicas das artes marciais chinesas. Graças a um amplo arsenal de técnicas permitidas pelas Regras da Competição, nas lutas de wushu sanda, os atletas podem utilizar socos e chutes em “full contact”, capturas do oponente e arremessos para a plataforma, chamados de “lei-tai”. Com um alto nível de treinamento dos principais atletas-alunos do instituto em wushu sanda (técnico, funcional, físico, tático), eles conseguem, com certa adaptação do processo de treinamento, representar a equipe combinada do instituto e em várias disciplinas "relacionadas" - "shock" (karate, taekwondo, boxe, kickboxing - nas seções "full contact" e "full contact with low kick"), "wrestling" (sambo, judô), "mixed" (jiu -jitsu, combate corpo a corpo, esportes e sambo de combate) artes marciais.

2. O esporte de condicionamento físico (ou o chamado "de massa") é um tipo de esporte público (ordinário), voltado principalmente para a cultura física e o treinamento esportivo, que contribuem para a preservação da forma física previamente adquirida (em idade escolar) com participação estritamente regulamentada em competições. Aqui, o resultado alvo da atividade está focado não no resultado máximo possível, mas no nível de desenvolvimento físico e espiritual necessário para que cada pessoa mantenha sua capacidade e saúde adequada. Ao mesmo tempo, o tempo gasto nas aulas deve ser otimamente minimizado e não interferir com o principal tipo de atividade socialmente necessária de um aluno que recebe o ensino superior.

Os resultados de um exame médico aprofundado (IDE) de alunos do 1º ano do Instituto Estadual de Cinematografia e Tecnologia de São Petersburgo em 2011-2015

Alunos do 1º ano aprovados na UMO
Atribuído ao grupo principal
Atribuído ao grupo preparatório (PG)
Atribuído a um grupo especial (SMG)
Isento de educação física

Observação. *o número de alunos que foram aprovados na UMO e atribuídos a um determinado grupo por motivos de saúde; **percentagem de alunos atribuídos ao grupo correspondente.

SPbGIKiT organiza regularmente aulas seccionais nos seguintes esportes:

• jogos desportivos - futebol, voleibol, basquetebol, ténis de mesa;
• artes marciais - kickboxing, taekwondo, sambo, judô;
• esportes atléticos (atletismo) - queda de braço, levantamento de peso, levantamento de kettlebell;
• líder de torcida.

Dos melhores alunos que frequentam as seções, foram formadas as equipes combinadas do instituto, para as quais as principais competições são a Spartakiad das universidades de São Petersburgo.

3. Disciplinas aplicadas. O problema da autodefesa individual de uma pessoa nas condições de uma metrópole moderna está se tornando extremamente relevante atualmente. Portanto, não é por acaso que no SPbGIKIT as seções de disciplinas aplicadas são muito populares entre os alunos (meninos e meninas) que não têm o desejo de treinar regularmente para participar de competições:

• autodefesa - baseada na técnica das escolas tradicionais de wushu;
• KENPO - combate corpo a corpo real;
• aikido, inclusive com o uso de armas;
• O CrossFit é um sistema do chamado treinamento circular funcional que utiliza exercícios de diversas artes marciais (boxe, taekwondo, judô, esportes e sambo de combate).

Aulas em seções como autodefesa e aikido, como regra, não exigem dos alunos um alto nível de desenvolvimento de suas habilidades físicas e o desenvolvimento de técnicas complexas.

4. O próximo grupo de seções é condicionalmente unido pelas formas recreativas e de reabilitação da atividade física dos alunos. No processo de treinamento nessas seções, exercícios físicos e alguns elementos do esporte são utilizados de forma acessível e simplificada para resolver os seguintes problemas:

• manutenção e promoção da saúde;
• recreação ativa e saudável;
• mudar para outro tipo de atividade;
• restauração da capacidade de trabalho;
• organização de lazer emocionalmente rico;
• reabilitação de estudantes relacionada ao estado de saúde para PG e SMG.

Para os alunos que não apresentam desvios em sua saúde, a seção de condicionamento físico é orientada. As aulas de ginástica são realizadas na forma das chamadas “aulas mistas” – ou seja, a presença tanto de exercícios aeróbicos quanto de força presentes no programa de treinamento. Para os alunos classificados de acordo com os resultados da UMO para PG e SMG, são organizadas seções de natação recreativa e ioga. Os alunos visitam a seção de natação recreativa uma vez por semana. A sessão dura 45 minutos e inclui:

• aquecimento na academia, principal local ocupado por exercícios de alongamento de baixa intensidade (15 minutos);
• nadar na piscina na forma de "natação livre" - várias formas de movimento no meio aquático (30 minutos).

As aulas na piscina melhoram o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório, o aparelho neuromuscular, ativam processos metabólicos no corpo e a atividade mental dos alunos.

A seção de ioga é organizada para alunos com diferentes níveis de condicionamento físico. O primeiro dia da semana é uma aula para iniciantes (principalmente alunos do primeiro ano) e relacionada ao estado de saúde para PG ou SMG, que dura até uma hora. O segundo dia da semana é uma aula para alunos (cursos II-IV) que tenham experiência anterior em yoga, por exemplo, no primeiro ano. Esta lição dura de 75 a 90 minutos.

5. Por fim, seções sobre esportes intelectuais – xadrez e damas – que se destinam a alunos que apresentam desvios na saúde ou estão dispensados ​​das aulas práticas. Dos melhores jogadores, de acordo com os resultados do treinamento de controle, são formadas as equipes combinadas do instituto nesses esportes, que participam regularmente de torneios regionais e municipais, nas universidades Spartakiad de São Petersburgo.

Conclusão

A introdução do novo Padrão Educacional do Estado Federal "3 Plus" nas universidades da Federação Russa e a alocação no Bloco 1 - a parte básica das "Disciplinas (módulos)" - o assunto "Cursos eletivos em educação física" tornou possível mover-se no Instituto Estatal de Cinema e Televisão de São Petersburgo:

• das formas tradicionais de condução de aulas práticas de cultura física para um programa de saúde orientado para a personalidade;
• desde os treinos obrigatórios até à escolha individual do tipo de cultura física e atividade desportiva pelos próprios alunos.

De acordo com os resultados de um exame médico aprofundado dos alunos do primeiro ano nos últimos cinco anos (2011-2015), determinou-se que a porcentagem de alunos que ingressam no instituto e apresentam vários desvios na saúde é de 36 a 50 por cento do total de alunos. Para esse contingente de alunos vinculados ao PG e SMG, são oferecidas no SPbGIKiT as seguintes aulas práticas (seccionais):

• formas de atividade física recreativa e de reabilitação - ioga, natação recreativa e, em parte, disciplinas aplicadas (aikido, autodefesa);
• esportes intelectuais - xadrez, damas.

Graças a essa abordagem individual, os alunos do primeiro ano formaram uma atitude emocional positiva em relação às aulas do Departamento de Educação Física e um forte desejo de continuá-las nos cursos subsequentes.

Literatura

1. Anisimov M.P. A estrutura da técnica de artes marciais mistas // Notas científicas da Universidade em homenagem a P.F. Lesgaft. - 2014. - Nº 10 (116). - S. 10-13.
2. Bashmakov V.P., Konstantinov S.A., Demidenko O.V. SPbGUKiT. - São Petersburgo, 2013. - 80 p.
3. Bezugly V. S., Vrzhesnevska A. I., Chernysh L. P. Análise de abordagens para a aquisição de grupos para treinamento prático em educação física em um departamento especial da universidade // Física da aprendizagem no contexto da educação moderna: materiais VII Conferência Científica e Metodológica da Ucrânia . - Kiev: Universidade Nacional de Aviação, 2012. - S. 158-160.
4. Volkova L. M. Cultura física dos alunos: estado e formas de melhoria: monografia / L. M. Volkova, V. V. Evseev, P. V. Polovnikov; SPbGPU - SPb., 2004. - 149 p.
5. Mecanismos do Kondakov VL System de concepção de tecnologias esportivas e de saúde no espaço educacional de uma universidade moderna: monografia. - Belgorod: LitKara-Van, 2013. - 454 p.
6. Matveev L.P. Reflexões sobre o esporte / L.P. Matveev // Gestão esportiva. - 2004. - No. 1. - S. 16-21.
7. Matveev L.P. Teoria geral do esporte e seus aspectos aplicados / L.P. Matveev. - 4ª edição, Rev. e adicional - São Petersburgo: Lan, 2005. - 384 p.
8. Moskovchenko O.N., Zakharova L.V., Lyulina N.V. Modelo de ambiente de desenvolvimento adaptativo para estudantes de grupos médicos especiais // Cultura física adaptativa. - 2013. - Nº 4 (56). - S. 45-48.
9. Somkin A. A. O desenvolvimento de artes marciais mistas "wushu sanda" em uma instituição de ensino superior não especializada / A. A. Somkin, O. R. Makarov // Estado atual e perspectivas para o desenvolvimento da psicologia e pedagogia: sáb. artigos da Conferência Científica e Prática Internacional (28 de fevereiro de 2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.

Palestra Introdutória
por disciplina
"Disciplinas eletivas
na cultura física"

http://www.kspu.ru/division/97/

De acordo com as disciplinas do Padrão Educacional do Estado Federal de Ensino Superior
cultura física e esportes são implementados:
em
- "Cultura física" no valor de pelo menos 72
horas acadêmicas (2 créditos);
- Disciplinas eletivas de cultura física em
não inferior a 328 horas (0 créditos).
Especificadas
acadêmico
relógio
estão
obrigatoriedade.

A "cultura física" é realizada
em forma de palestras.
Cursos eletivos de física
cultura são realizadas na forma
treinamento físico por tipo
esportes: atletismo, vôlei,
tênis de mesa, badminton,
treinamento de esqui, ginástica, etc.

Grupos de estudo são formados após um exame médico
de acordo com a ordem do KSPU-los. V.P.
Astafieva, tendo em conta o estado de saúde
envolvidos.
O número do grupo principal é 15
Humano;
grupo médico especial - 8-12 pessoas.
Alunos liberados sob condição
saúde da atividade física, preparar e
defender trabalhos abstratos sobre temas,
proposto pelo Departamento de Cultura Física e
saúde, no início de cada semestre.

Um aluno que pratica regularmente esportes
seções e ter os resultados dos testes em
aptidão física excelente, ou excelente e
bom, ou bom, pode frequentar as aulas livremente
disciplinas Disciplinas eletivas em cultura física.
A base para a participação gratuita
Cursos eletivos de cultura física são
declaração pessoal do aluno, à qual se anexam:
certificados de frequência regular na seção de esportes
KSPU-los. V.P. Astafiev ou educacional
organizações de uma orientação esportiva do assunto da Federação Russa em
o ano letivo em curso,
resultados de testes de aptidão física para
excelente, ou excelente e bom, ou bom.

O departamento possui:
2 ginásios e uma sala de ténis em Vzletnaya 20;
2 em Marx 100;
base de esqui.
Condições para obter crédito
a) assistir a todas as aulas (ou praticar
esquecidas);
b) testes de aprovação: corrida de 100m, 2/3km, flexões,
pular corda, pull-ups, press, long jump com
locais;
d) resumo (requisitos para redação no site
departamentos)
c) aulas em seções (conforme acordado).

Todas as disputas são resolvidas em
seguinte sequência:
Palestrante - departamento
(Popovanova N.A., sala 1-33; Ter, Qui 14:00 18:00).

Telefones celulares, jogadores
hora de limpar.
aluno atrasado ou não
admitido - cumpre
passar.

O exame médico é realizado por ordem de
faculdades e grupos;
alunos reprovados no exame médico
aulas não serão permitidas.
Ajuda para SMG (especial
grupo médico) são transferidos para o líder
professora.
Após exame médico (outubro) final
completando SMG.
Ao transferir para outro professor
as dívidas são transferidas.

A educação física é realizada apenas em
1-2-3 cursos (testes em 2, 4 e 5 semestres),
além disso apenas de forma independente;
Se um aluno estiver doente, um certificado
ao professor titular para garantir
posto de primeiros socorros (Lebedeva, 80) - as aulas não são
estão sendo trabalhados
Depois de uma longa doença,
O professor líder decide o resumo.
Testes acontecem no Estádio 2
uma vez por ano - no outono (a partir de meados de setembro) e
primavera (a partir de meados de maio).

Todas as aulas são apenas de roupas esportivas,
sapatos.
Chamada de aulas para alunos; da classe
para o professor 60 min.
Sem saídas independentes das aulas,
somente com autorização do professor
O aquecimento é obrigatório.
Os retardatários não são permitidos!

Não deve ser deixado em
objetos de valor dos vestiários ou
dinheiro pode ser depositado
professora.
Há um problema de segurança
das coisas!
Coisas esquecidas para pegar da caixa em
ensino!)

Seções: Esporte na escola e saúde das crianças

O programa da disciplina optativa em cultura física “OFP” foi desenvolvido para alunos da 9ª série do nível de perfil, levando em consideração o desenvolvimento físico dos alunos, as possibilidades da base esportiva e com base nos requisitos para os alunos egressos do básico geral educação e é projetado para 34 horas ou 1 hora por semana.

Objetivo: aumentar a atividade motora dos alunos, a formação das bases de um estilo de vida saudável, a melhora geral do corpo.

• ensinar o aluno a aplicar criativamente os conhecimentos, habilidades e habilidades adquiridos para manter um alto nível de desempenho físico e mental, estado de saúde, melhorar as competências formadas;
• melhoria de ações motoras específicas, desenvolvimento de habilidades motoras, formação de habilidades para treinar de forma independente e realizar atividades de cultura física e esportes; ?
• capacitar o aluno a perceber seu interesse pelo assunto;
• esclarecer a prontidão e capacidade do aluno para dominar o assunto escolhido em um nível avançado;
• criar condições de preparação para o exame eletivo na disciplina “Educação Física”;
• capacitar os alunos a utilizar os conhecimentos adquiridos em sua vida futura e atividades práticas.

A base metodológica deste programa da disciplina eletiva são os Padrões Educacionais da educação básica geral em educação física (nível básico e perfil).

O sistema de disposição do material, a completude da apresentação das informações, a natureza da seleção do material visam atingir as metas educacionais, educacionais e informacionais descritas no Padrão Estadual: melhorar a saúde, promover o desenvolvimento harmonioso, adquirir o conhecimentos necessários no campo da cultura física e do esporte, promover a educação de qualidades morais e volitivas, desenvolvimento de processos mentais e traços de personalidade.

A base material e técnica da escola permite incluir no percurso designado aulas das seguintes modalidades: atletismo, voleibol, basquetebol, ténis de mesa, ginástica com elementos de acrobacia, modelagem.

Este programa de trabalho é um programa do tipo 2, uma vez que o número de horas destinadas ao desenvolvimento de material didático difere significativamente do programa dos autores V.I. Lyakh e A. A. Zdanevich. Além disso, no programa proposto, o material educacional é complementado com seções como "Tênis de mesa" e "Shaping", e o material da seção "Noções básicas de conhecimento sobre cultura física" é estudado no contexto de um esporte específico e é de fundamental importância na natureza aplicada deste curso eletivo.

1. Fundamentos do conhecimento

• características do desenvolvimento do esporte escolhido;
• bases pedagógicas, fisiológicas e psicológicas do ensino das ações motoras e educação das qualidades físicas, formas modernas de construção de aulas e sistemas de exercícios físicos com diferentes orientações funcionais;
• características biodinâmicas e conteúdo de exercícios físicos de orientação geral de desenvolvimento e correção, os fundamentos de seu uso na resolução de problemas de desenvolvimento físico e promoção da saúde;
• características relacionadas à idade do desenvolvimento dos principais processos mentais e qualidades físicas, a possibilidade de formar traços individuais e traços de personalidade por meio da educação física regular;
• características psicofuncionais do próprio organismo;
• formas individuais de controlar o desenvolvimento das propriedades adaptativas do corpo, melhorar a saúde e melhorar a aptidão física;
• formas de organizar exercícios físicos independentes com diferentes orientações funcionais, regras para o uso de equipamentos e equipamentos esportivos, princípios para criar as instalações e campos esportivos mais simples;
• regras de higiene pessoal, prevenção de lesões e primeiros socorros durante a prática de exercícios físicos.

2. Atletismo

• Correndo em um ritmo constante: 20-25 minutos. (meninos), 15-20 min. (garotas);
• Correndo em um ritmo variável: 10-15 minutos.

3. Jogos de esportes:

Voleibol

• posturas e movimentos do jogador;
• passar a bola;
• alimentação inferior;
• receber a bola após o saque;
• jogo de dois lados;
• ataque direto;
• único bloqueio.

Basquetebol

• em pé, em movimento, parando, passando e pegando a bola;
• drible com a mão direita e esquerda;
• jogando a bola um e dois de um lugar e em movimento.

4. Ginástica com elementos de acrobacia

• abóbada com pernas dobradas;
• acrobacias: voltas; fique nas omoplatas, vira para o lado; duas cambalhotas para a frente; saltar para cima curvando-se.

5. Tênis de mesa

• movimento;
• bater e servir à esquerda e à direita;
• golpes diretos com rotação;
• Jogo de um jogador.

6. Modelagem

• exercícios gerais de impacto;
• exercícios para os músculos abdominais;
• exercícios para os músculos das costas;
• exercícios para os músculos glúteos;
• exercícios para os músculos abdutores da coxa;
• músculos extensores do quadril;
• exercícios para os músculos da cintura escapular superior;
• desenvolvimento de vários grupos musculares com uma mudança na dosagem em termos de tempo, quantidade e intensidade do exercício.

Requisitos preparar os alunos:

No final do programa da unidade curricular "PPP", os alunos devem demonstrar os seguintes conhecimento :

Características da cultura física individual e dos esportes;

Conceitos básicos de um estilo de vida saudável;

Fundamentos de higiene desportiva;

Dosagem de cultura física individual e esportes.

Habilidades e habilidades motoras:

Tecnicamente correto para realizar os movimentos básicos nos esportes propostos;

Demonstrar o desempenho de um conjunto projetado individualmente de exercícios de treinamento físico geral.