Enviar seu bom trabalho na base de conhecimento é simples. Use o formulário abaixo

Estudantes, estudantes de pós-graduação, jovens cientistas que usam a base de conhecimento em seus estudos e trabalhos ficarão muito gratos a você.

REDAÇÃO

A saúde como o fator mais importante na segurança da vida humana

realizada

aluno 9 "B"

Tsykin Alexey

Introdução

1. O que é saúde

1.1 O conceito de "saúde": seu conteúdo e critérios

1.2 O conceito de "quantidade de saúde"

2. Componentes básicos da saúde

3. Estilo de vida e seu impacto na saúde. Noções básicas de um estilo de vida saudável

4. Manifestação funcional da saúde em várias esferas da vida

5. Conclusão: um estilo de vida saudável é a base para uma vida segura, satisfatória e confortável

INTRODUÇÃO

O estado de saúde da população é predeterminado por muitos fatores: a essência do sistema sociopolítico, a política social, o nível de cultura sanitária e higiênica, as especificidades dos costumes e tradições de vários grupos da população, trabalho e vida condições, o nível de bem-estar, a segurança social, a natureza das relações interpessoais, o estado do ambiente, o desenvolvimento da saúde e da medicina. Além dos fatores sociais e biológicos, a saúde da população é em grande parte determinada pela atitude subjetiva do indivíduo em relação à sua própria saúde e à saúde dos que o cercam, seu modo de vida.

A saúde de um indivíduo é registrada por vários métodos e meios de diagnóstico e é caracterizada pela plenitude da manifestação da vitalidade, senso de vida, abrangência e atividade social de longo prazo, integridade e harmonia do desenvolvimento da personalidade.

A vitalidade é um processo biológico complexo que ocorre no corpo humano, permitindo manter a saúde e o desempenho. Uma condição necessária e obrigatória para o curso de um processo biológico é a atividade. Em sentido amplo, essa palavra significa um processo versátil de criação de condições para a existência e o desenvolvimento humano.

Os principais tipos de atividade humana são o trabalho, o ensino, o lazer. Outras atividades - sócio-políticas, pedagógicas, militares, etc. surgiu graças ao trabalho, que sempre foi de natureza social.

No processo de várias atividades ativas, uma pessoa interage com o ambiente. Este conceito é entendido como tudo o que nos rodeia que afeta direta ou indiretamente nossa vida e atividades diárias. O meio ambiente tem um impacto constante na saúde humana através de fatores materiais: físicos, químicos e biológicos. Escusado será dizer que uma pessoa, como ser social, também é diretamente influenciada por fatores psicogênicos.

No curso de uma longa evolução, uma pessoa se adaptou ao ambiente natural e quaisquer mudanças nele afetam negativamente sua saúde. O corpo humano tende a suportar sem dor certas influências apenas enquanto elas não excedem os limites das capacidades adaptativas de uma pessoa. Caso contrário, ocorrem danos ao corpo, que, quando atingido um certo grau de alteração, é qualificado como acidente (lesão) ou doença crônica.

No nível pós-industrial de desenvolvimento de uma sociedade civilizada, as epidemias em massa retrocederam, mas surgiram outros fatores perigosos de atividade vital, de uma forma ou de outra relacionados à saúde. Por exemplo, apenas uma pessoa física e mentalmente saudável pode dirigir com segurança um carro ou barco particular para si e para os outros, determinar corretamente o momento de atravessar uma rua com tráfego intenso, suportar um longo voo de avião, mergulhar nas férias etc.

Assim, a vida, a saúde e a segurança nas condições modernas estão intimamente interligadas.

1. O QUE É "SAÚDE"

1.1 O conceito de "saúde": seu conteúdo e critérios

A vida humana depende do estado de saúde do corpo e da extensão do uso de seu potencial psicofisiológico. Todos os aspectos da vida humana em uma ampla gama de vida social - produção e trabalho, sócio-econômico, político, familiar e doméstico, espiritual, melhoria da saúde, educação - são, em última análise, determinados pelo nível de saúde (Tabela 1).

Tabela 1. Parcela de fatores que determinam o risco à saúde

	valor da saúde, gravidade específica aproximada,	Grupos de fatores de risco
Estilo de vida		Condições de trabalho prejudiciais, condições materiais e de vida precárias, situações estressantes, inatividade física, fragilidade das famílias, solidão, baixo nível educacional e cultural, nível de urbanização excessivamente alto, desequilibrado, alimentação irregular, tabagismo, abuso de álcool e drogas, etc.
Genética, Biologia Humana		Predisposição a doenças hereditárias e degenerativas
Ambiente externo, condições naturais e climáticas		Poluição do ar, água e solo com agentes cancerígenos e mudanças nos fenômenos atmosféricos, aumento da radiação heliocósmica, magnética e outras
Cuidados de saúde, atividade médica		Ineficiência da higiene pessoal e das medidas preventivas públicas, má qualidade da assistência médica, prestação intempestiva da mesma.

Conforme definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) Saúde- este é um estado psicossomático normal de uma pessoa, refletindo seu completo bem-estar físico, mental e social e garantindo o pleno desempenho das funções laborais, sociais e biológicas, e não apenas a ausência de doenças e defeitos físicos.

Vamos revelar o conceito saúde mais completo como:

Ausência de doenças;

Funcionamento normal do organismo;

Equilíbrio dinâmico do organismo no sistema "homem-ambiente";

Completo bem-estar físico, espiritual, mental e social;

A capacidade de se adaptar às condições de existência em constante mudança no ambiente;

A capacidade de desempenhar plenamente as funções sociais básicas (comunicação, educação, trabalho).

Assim, pode-se dizer que Saúde- esta é a capacidade de uma pessoa se adaptar ao meio ambiente e às suas próprias capacidades, a capacidade de resistir a distúrbios externos e internos, doenças e lesões, a capacidade de se preservar.

A definição de saúde da OMS dada acima é teórica.

Na prática, os médicos avaliam o estado de saúde com indicadores mais específicos que podem ser registrados e medidos: pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória, exames de sangue, exames de urina, raios-x, etc.

Se esses indicadores correspondem às normas de idade de uma pessoa e permitem que ela estude e trabalhe sem interferência, pode-se argumentar que a pessoa é saudável. Se uma pessoa sem motivo aparente começa a estudar mal, a trabalhar, perde o interesse por jogos, atividades, pode-se supor que ela não é saudável.

Saúde- um valor pelo qual lutar. Dominando esse valor, as pessoas realizam mais plenamente suas expectativas, satisfazem suas necessidades, tornam-se mais significativas não apenas para seus entes queridos, mas para toda a sociedade.

A mais difundida é a abordagem funcional: na capacidade de uma pessoa realizar suas funções biológicas e sociais, ou seja, realizar trabalho socialmente útil, atividades de produção. Em conexão com a abordagem funcional, surgiu o conceito de “pessoa praticamente saudável”.

Portanto, as características qualitativas e quantitativas da saúde e da doença têm uma ampla gama de interpretações. As diferenças na gravidade da saúde são determinadas por muitos critérios-sinais: o nível de vitalidade do organismo, a amplitude de suas capacidades adaptativas, a atividade biológica de órgãos e sistemas, sua capacidade de regeneração, etc. dos critérios mais importantes para a saúde.

1.2 O conceito de "quantidade de saúde"

De acordo com o famoso filósofo e cirurgião - o acadêmico N.M. Amosov (o livro "Pensando em Saúde"), "a quantidade de saúde" pode ser definida como a soma das capacidades de reserva dos "principais sistemas funcionais" do corpo, ou seja, a capacidade do organismo de resistir a vários desvios. Quanto melhor funcionam os sistemas funcionais, maior a quantidade de saúde e, consequentemente, menos propenso a doenças.

A saúde é o resultado do impacto de vários fatores sobre um fenômeno sistêmico único da natureza – o “homem”. Cada pessoa deve ser capaz de gerenciar sua saúde, levando em consideração o risco de doenças e as características dos fatores psicológicos e fisiológicos. Para a autogestão da saúde, todos precisam ser capazes de criar conforto para a alma e o corpo, o que é alcançado por um certo modo de vida, atitude em relação aos meios de cura e cura de doenças.

2. COMPONENTES BÁSICOS DA SAÚDE

A saúde humana individual consiste em três componentes:

a) saúde social (bem-estar);

b) saúde espiritual (moral);

c) saúde física.

bem-estar social- quando uma pessoa está confiante em seu futuro, tem moradia, emprego, oportunidade de melhorar a qualidade da educação, crescimento na carreira, salários decentes, oportunidade de relaxar de acordo com seus desejos e habilidades, tem a oportunidade de apoiar seus entes queridos , e finalmente, sente a sua "necessidade" para a sociedade, aqueles. são os laços sociais e as relações interpessoais, as condições favoráveis ​​de trabalho e de vida. A saúde social está intimamente relacionada com a saúde espiritual de uma pessoa.

Saúde espiritual - a saúde da nossa mente. A saúde espiritual depende de:

a) - sistemas de pensamento, graus de conhecimento do mundo circundante e orientação neste mundo;

b) - a capacidade de determinar adequadamente sua posição no ambiente, sua atitude em relação a qualquer pessoa, coisa, campo de conhecimento.

A saúde espiritual é alcançada através da capacidade de:

Viva em harmonia consigo mesmo, família, amigos e outros membros da sociedade

Prever várias situações que afetam a vida;

Desenvolver e adaptar de forma otimizada um modelo de seu comportamento em relação ao meio ambiente.

saúde física - Esse a saúde do nosso corpo. saúde física depende de:

a) - atividade motora humana;

b) - nutrição racional;

c) - endurecimento;

d) cumprimento das regras de higiene pessoal;

e) - comportamento seguro na vida cotidiana;

f) - a combinação ideal de trabalho mental e físico;

g) - a capacidade de relaxar;

h) - Recusa de uso de álcool, drogas, tabagismo.

Ao avaliar a saúde física, quatro critérios principais são usados:

a presença ou ausência de doenças crônicas;

o nível de desenvolvimento físico e neuropsíquico alcançado;

o estado dos principais sistemas do corpo - respiratório, cardiovascular, excretor, nervoso, etc.;

o grau de resistência do corpo a influências externas.

Se uma pessoa está interessada em sua saúde, ela deve se preocupar igualmente em fortalecer a saúde espiritual e física. Os componentes da saúde estão intimamente relacionados: se uma pessoa é fisicamente saudável, mas experimenta desconforto psicológico, ela não pode se sentir bem.

3. Estilo de vida e seu impacto na saúde. Noções básicas de um estilo de vida saudável

O estilo de vida é um indicador de como uma pessoa percebe as condições de vida para sua saúde.

De acordo com a tabela acima. 1, a saúde humana é 60% dependente do estilo de vida, 20% do meio ambiente, 8% da hereditariedade.

Desde o nascimento, uma pessoa tem certas reservas de saúde, e a duração de seu uso depende da própria pessoa (condições de comportamento, estilo, estilo de vida). A saúde é o principal presente que nos foi dado por nossos ancestrais e nem sempre gasto com sabedoria e desperdício por nós.

Um estilo de vida saudável é entendido como um sistema individual de comportamento humano que visa manter e fortalecer a saúde. Convencionalmente, esse processo pode ser dividido em duas direções:

1. Ações ativas da própria pessoa para formar e melhorar sua saúde (educação física, endurecimento, regras de higiene, nutrição racional, rotina diária, educação sexual, etc.) e

2. O desejo de uma pessoa de evitar a ação de fatores que contribuem para a destruição da saúde (principalmente maus hábitos como fumar, toxicodependência, abuso de substâncias e consumo de álcool, comportamento seguro em casa, na rua, que garante a prevenção de lesões e envenenamento).

Componentes importantes de um estilo de vida saudável são a higiene pessoal, as relações amistosas na família e o comportamento moral.

Um estilo de vida saudável ainda não ocupa o primeiro lugar na hierarquia das necessidades e valores humanos em nossa sociedade. É especialmente importante que desde a primeira infância a geração mais jovem se esforce para apreciar, proteger e fortalecer sua saúde. A incidência de jovens (pessoas de 16 a 29 anos) aumentou 26% nos últimos 5 anos. A mortalidade por doenças não transmissíveis está aumentando constantemente e agora chega a 83% (segundo a OMS).

A razão para todas essas doenças é a falta de interesse pessoal dos jovens por um estilo de vida saudável, cuidando da continuação de sua espécie.

Gerações de pessoas inteligentes desenvolveram recomendações simples e compreensíveis para um estilo de vida saudável:

1) conheça a si mesmo e não estabeleça metas irreais;

2) mantenha seu corpo limpo;

3) comer direito e bem;

4) trabalho, observando as regras de segurança, regime de trabalho e descanso;

5) escolha seus amigos corretamente;

6) mantenha seu mundo interior limpo;

7) aprenda a dizer “não” às tentações;

8) se você se sentir doente, consulte um médico; tomar medicamentos prescritos pelo médico, fazer exames preventivos em tempo hábil e vacinar-se.

Você só precisa se lembrar disso A principal condição para um estilo de vida saudável é o interesse pessoal de uma pessoa.

Você tem que entender que nada na vida vem de graça. . Que o resultado será melhor, quanto mais cedo a pessoa começar a trabalhar em si mesma, na preservação e no aumento de sua saúde.

4. Manifestação funcional da saúde em várias esferas da vida

O estado de saúde afeta todas as áreas da vida das pessoas. Qual é a atividade do homem, tal é ele mesmo, sua natureza e suas doenças. A integralidade e a intensidade das diversas manifestações de vida de uma pessoa dependem diretamente do nível de saúde, suas “características qualitativas”, que determinam em grande parte a imagem e o estilo de vida de uma pessoa: o nível de atividade social, econômica e laboral, o grau de migração mobilidade das pessoas, sua familiarização com as conquistas modernas da cultura e da ciência. , artes, técnicas e tecnologias, a natureza e os métodos de lazer e recreação.

Ao mesmo tempo, uma relação inversa também se manifesta aqui: o estilo de vida de uma pessoa, o grau e a natureza de sua atividade na vida cotidiana, especialmente no trabalho, determinam em grande parte o estado de sua saúde. Essa interdependência oferece grandes oportunidades de prevenção e promoção da saúde.

A saúde afeta a qualidade dos recursos de trabalho, a produtividade do trabalho social e, portanto, a dinâmica do desenvolvimento econômico da sociedade. Nas condições de transição para um tipo de desenvolvimento produtivo predominantemente intensivo, a saúde da população do país, juntamente com outras características qualitativas, adquire o papel de fator preponderante no crescimento econômico.

O nível de saúde e desenvolvimento físico é uma das condições mais importantes para a qualidade da força de trabalho. Dependendo de seus indicadores, avalia-se a possibilidade de participação de uma pessoa em determinadas áreas de atividade laboral. . Portanto, já na fase de escolha de uma especialidade e tipo de formação profissional, o problema da correspondência psicofísica do indivíduo a tipos específicos de atividade profissional surge objetivamente, é colocado e resolvido.

A aceleração do ritmo de vida e a complicação da produção moderna com alto nível de mecanização e automação determinam cargas significativas no corpo, a importância de traços de personalidade como velocidade de reação, velocidade de tomada de decisão, compostura, atenção, que são em maior medida determinados por todo o complexo de indicadores de saúde das pessoas, aumenta.

A necessidade de saúde é universal, é inerente à sociedade como um todo. Atenção à própria saúde, a capacidade de fornecer prevenção individual de suas violações, uma orientação consciente para a saúde de várias formas de vida - todos esses são indicadores da cultura geral de uma pessoa.

A aptidão física é o resultado da preparação física para um determinado tipo de atividade. Caracteriza-se pelo nível de desenvolvimento da qualidade líder para esta atividade (resistência, força, destreza, flexibilidade, velocidade) e pelo grau de domínio das habilidades (alto, médio, baixo).

O nível de desenvolvimento físico, aptidão física e saúde garantem a adaptação ideal de uma pessoa às condições de vida.

5. CONCLUSÃO: UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL É A BASE PARA UMA VIDA SEGURA, COMPLETA E CONFORTÁVEL

Estilo de vida saudável tem uma ampla gama de influência positiva em vários aspectos das manifestações do organismo e da personalidade de uma pessoa.

no comportamento isso se manifesta em maior vitalidade, compostura, boa capacidade de comunicação; uma sensação de atratividade física e psicoemocional, uma atitude otimista, a capacidade de proporcionar seu descanso pleno e agradável, uma cultura holística da vida.

No aspecto psicológico as virtudes de um estilo de vida saudável encontram-se na qualidade da saúde mental, no bem-estar, na estabilidade neuropsíquica, na capacidade de suportar com sucesso as consequências do estresse mental; em uma organização volitiva bem definida (autocontrole, propósito, perseverança em atingir a meta, determinação), autoconfiança, menos suscetibilidade à depressão, hipocondria, desconfiança.

Na manifestação funcional você pode notar:

a) maior qualidade de saúde, melhoria dos processos adaptativos, aumento da capacidade de trabalho e condicionamento físico;

b) diminuição da morbidade e da dor;

c) um curso mais rápido e completo dos processos de recuperação após atividade mental e física;

d) fortalecimento dos mecanismos de defesa imunológica do organismo; atividade de processos metabólicos no corpo;

e) aumento da potência sexual, normalização da relação peso corporal e altura;

e) boa postura e facilidade de marcha.

O conteúdo dos critérios acima pode ser expandido e detalhado, mas é claro que a saúde é o fator mais importante da vida humana segura, plena e confortável!

Documentos Semelhantes

Conceitos gerais de saúde. Componentes de um estilo de vida saudável: físico, psicológico e comportamental. Organização racional da vida humana com base nas principais formas biológicas e sociais vitais de comportamento. Motivação para a saúde.

resumo, adicionado em 26/05/2014


Conceitos de valeologia. Componentes da cultura física. Fundamentos da saúde. Influência de alguns grupos de fatores em doenças humanas. Aspectos negativos da vida estudantil. Componentes de um estilo de vida saudável. Métodos de alívio psicológico.

apresentação, adicionada em 02/05/2016


O problema da saúde humana é o mais importante dos problemas fundamentais. Saúde humana e expectativa de vida. O trabalho como base para a criação de valores materiais e espirituais. Estilo de vida e sua dependência da profissão que uma pessoa adquiriu.

resumo, adicionado em 05/06/2008


Estilo de vida saudável como as principais formas e formas de atividade diária. Os principais componentes de um estilo de vida saudável, seu valor como conceito de estado. Danos de álcool e tabagismo, desnutrição. Influência do regime de trabalho e descanso na saúde humana.

resumo, adicionado em 23/09/2016


O conceito de um estilo de vida saudável. Problemas de formação de saúde e um estilo de vida saudável. Formação de uma atitude positiva em relação a um estilo de vida saudável. O papel do exercício na formação de um estilo de vida saudável e na promoção da saúde.

resumo, adicionado em 14/11/2014


Caracterização de um estilo de vida saudável como um sistema de comportamento humano razoável com base em tradições morais, religiosas e nacionais. A história de um estilo de vida saudável na Rússia e as regras básicas para sua implementação. Regras básicas de alimentação saudável.

apresentação, adicionada em 25/10/2011


A importância do exercício, exercício e uma dieta saudável. Pensamentos conscientes sobre um estilo de vida saudável. Responsabilidade pela saúde de seus futuros filhos. Um programa para se preparar para a gravidez e o nascimento de um bebê. Fatores de produção prejudiciais à saúde.

teste, adicionado em 12/09/2014


O conceito e a importância de um estilo de vida saudável, bem como os principais fatores que influenciam a sua formação. Maus hábitos, direções e perspectivas para abandoná-los. A importância do esporte e da atividade física na vida humana. Modo racional de trabalho e descanso.

apresentação, adicionada em 26/11/2014


Nível biológico, social e psicológico do valor da saúde. Fumar, risco para a saúde. A disseminação do alcoolismo entre adolescentes. Drogas legais e ilegais. Dependência mental e física, distúrbios no funcionamento do corpo.

teste, adicionado em 22/11/2012


O processo de formação de um estilo de vida saudável para escolares e estudantes. Os principais fatores que afetam a saúde física. Condições pedagógicas e trabalho educativo extraclasse na criação de um motivo interno para a manutenção da saúde entre os alunos mais jovens.

Conceitos básicos de saúde humana. Saúde e bem-estar humano. A definição de saúde é formulada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Reconhece-se que saúde não é apenas ausência de doença, é um estado de bem-estar físico, mental e social. No conceito geral de saúde, existem dois componentes equivalentes: a saúde espiritual e a física.

A saúde física de uma pessoa é a saúde do seu corpo. Depende da atividade física de uma pessoa, nutrição racional, higiene pessoal e comportamento seguro na vida cotidiana, a combinação ideal de trabalho mental e físico e a capacidade de relaxar. Ela pode ser preservada e fortalecida apenas com o abandono do consumo excessivo de álcool, fumo, drogas e outros maus hábitos. A saúde espiritual de uma pessoa é a saúde de sua mente. Depende do sistema de seu pensamento, atitude em relação ao mundo circundante e orientação neste mundo. Depende da capacidade de determinar sua posição no ambiente, sua relação com as pessoas, coisas, conhecimentos, etc., e é alcançada pela capacidade de viver em harmonia consigo mesmo, com parentes, amigos e outras pessoas, a capacidade de prever várias situações e desenvolver modelos de comportamento levando em conta a necessidade, oportunidades e desejos. Além disso, costuma-se distinguir entre saúde individual e saúde pública (saúde da população). A saúde individual é a saúde pessoal de uma pessoa, que depende em grande parte dela mesma, de sua visão de mundo e, em última análise, de sua cultura - a cultura da saúde. A saúde pública consiste no estado de saúde de todos os membros da sociedade e depende principalmente de fatores políticos, socioeconômicos e naturais.

Avaliação da saúde

Para avaliar a saúde na pesquisa biomédica, são utilizados indicadores de desenvolvimento físico. As funções do corpo são avaliadas em termos de desempenho mental e físico e as reservas adaptativas em termos de estado bioquímico, hormonal e imunológico. O índice de morbidade reflete a prevalência de doenças, que é determinada pela razão do número de doenças por ano, multiplicado por 1000 e relacionado à média da população. Este indicador é uma designação coletiva de indicadores negativos de saúde, que são considerados nas estatísticas sanitárias como critérios para o estado de saúde. O conceito de "ambiente" foi discutido em detalhes anteriormente. Inclui uma combinação de fatores naturais e antropogênicos. Fatores antropogênicos gerados por uma pessoa e sua atividade econômica muitas vezes têm um impacto negativo sobre uma pessoa, suas condições de vida e estado de saúde.

Na conferência da ONU em 1972, em Estocolmo, foi adotada uma declaração, que afirma que uma pessoa é tanto um produto quanto um criador de seu ambiente, dando-lhe uma base física para a vida e a possibilidade de desenvolvimento intelectual, moral, social e espiritual. Assim, para o bem-estar humano e o exercício dos direitos humanos fundamentais, incluindo o direito à vida, dois aspectos são importantes – o ambiente natural e aquele criado pelo homem. Neste setor de condições de vida no final do século XX. concentram-se as tendências mais perigosas para os humanos, pois o esgotamento dos recursos naturais e a poluição ambiental ocorrem mais rapidamente do que as pessoas conseguem substituí-los por condições artificiais. Essas tendências se tornaram mais agudas em grandes regiões industriais e cidades.

Na fig. 19.4 de acordo com T.A. Akimova, V. V. Haskin (1994) mostra claramente a inevitabilidade com que fluxos de matéria, energia e informação convergem para o prédio e para o carro com uma cruz vermelha, que uma pessoa constrói no ambiente e passa por si mesma por meio de sua atividade.

Arroz. 19.4. A relação dos fatores ambientais que formam o complexo

efeitos estressantes em uma pessoa (de acordo com T. A. Akimova, V. V. Khaskin, 1994)

Um componente essencial dessas influências é o estresse social, tensão psicológica que tomou conta das massas de pessoas, devido à aceleração do ritmo de vida e às mudanças sociais.

Noções básicas, saúde

(por página)

Noções básicas, saúde

(por página)

(por página)

Fundamentos de segurança da vida (OBZh)- a matéria do currículo escolar, aceita para estudo obrigatório em todas as classes do ensino médio por ordem do Ministério da Educação da Federação Russa em 1994. Os objetivos do estudo desta disciplina é transmitir aos alunos conhecimentos sobre os vários perigos que impedem a vida normal, as causas da sua ocorrência, as características da manifestação e os seus vários métodos de neutralização. Nas séries elementares e médias, estuda-se uma seção de segurança da vida como os fundamentos da saúde, dedicada às questões de um estilo de vida saudável como meio de manter a saúde, o bom desempenho e o ganho de longevidade.

Do curso de segurança da vida (noções básicas de saúde) caras conhecer sobre o que é saúde, quais fatores a afetam positiva e negativamente (por exemplo, meio ambiente, conflitos, emergências, estilo de vida), bem como quais medidas devem ser tomadas para manter a saúde e manter a aptidão física ideal. Nas séries iniciais, estudam-se as regras de higiene, os princípios da alimentação saudável, as regras de observância da rotina diária e da atividade física. Nas classes médias, estudam-se as regras de comunicação saudável e resolução de conflitos, bem como formas de lidar com o estresse e técnicas de relaxamento. São também estudadas várias situações de emergência e métodos para a sua resolução, métodos de primeiros socorros às vítimas e competências de orientação na área.

O curso de segurança de vida envolve não apenas o estudo de material teórico, mas também o domínio de certas habilidades e habilidades, o que é facilitado pela implementação de tarefas na parte prática. Ajuda a lidar melhor com essas tarefas GDZ sobre segurança da vida (noções básicas de saúde). Este manual fornece conselhos práticos e exemplos da execução correta de tarefas que podem ser úteis para os alunos. É mais conveniente visualizar o GDZ para segurança da vida (noções básicas de saúde) conectados de nossas páginas do site. Se você deseja, você pode download GDZ para poder usar seus materiais em um momento em que você não consegue encontrar acesso à Internet. Você também pode enviar um arquivo de texto para um e-book ou telefone e assistir ao GDZ no OBZH (básico da saúde) durante a aula.

O livro de soluções é melhor usado como uma ferramenta adicional no processo de auto-estudo do material básico sobre a teoria e a prática desta disciplina acadêmica. Quando há muito tempo, você pode ocasionalmente dar ao luxo de anular o GDZ para segurança da vida (o básico da saúde), mas é melhor fazer isso com pouca frequência.