Os psicólogos dizem que a melhor maneira de melhorar a qualidade de sua vida é simplesmente começar a desfrutá-la. A música habilmente selecionada tem um efeito positivo na atividade intencional de uma pessoa, contribuindo para essa afinação rítmica do corpo, na qual os processos fisiológicos prosseguem com mais eficiência.

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O efeito do canto na saúde humana

Os psicólogos dizem que a melhor maneira de melhorar a qualidade de sua vida é simplesmente começar a desfrutá-la. A música habilmente selecionada tem um efeito positivo na atividade intencional de uma pessoa, contribuindo para essa afinação rítmica do corpo, na qual os processos fisiológicos prosseguem com mais eficiência. Mesmo apenas ouvir música muda o humor de uma pessoa. Algumas obras acalmam e pacificam, outras animam. Música melodiosa, calma, moderadamente lenta e menor tem um efeito calmante. Os psicoterapeutas muitas vezes começaram a usar a música para o tratamento, e muitas vezes você pode ouvir obras musicais nos consultórios dos dentistas. Experiências emocionais positivas com o som de melodias agradáveis ​​aumentam a atenção, ativam o sistema nervoso central emocional e estimulam a atividade intelectual.

Desde os tempos das civilizações mais antigas, as pessoas conhecem o poder curativo dos sons emitidos pela própria voz. A medicina moderna há muito chama a atenção para o fato de que o canto, especialmente o treinamento vocal profissional, tem um efeito benéfico na saúde humana. Cantar é a ferramenta muito necessária que permite que você encontre não apenas a alegria da vida, mas também melhore significativamente sua saúde. De acordo com a expressão figurativa dos cientistas, a laringe é o segundo coração de uma pessoa. A voz, recuperando-se no processo de treinamento vocal, cura todo o corpo. As mulheres grávidas são aconselhadas a ouvir mais música clássica, canções de ninar calmas são recomendadas para serem cantadas pelas próprias gestantes. É útil não apenas ouvir música, mas é ainda mais útil cantar, porque enquanto canta, as frequências sonoras ativam o desenvolvimento da criança, afetando seu cérebro.

Cantar ajuda a aliviar o estresse. Os cientistas descobriram que enquanto canta, endorfinas são produzidas no cérebro, uma substância pela qual uma pessoa sente alegria, paz, bom humor e aumento da vitalidade. Assim, com a ajuda do canto, pode-se evocar e expressar certos sentimentos. Com a ajuda do canto, você pode colocar seus pulmões em ordem, melhorar a circulação sanguínea e a aparência, corrigir sua postura, melhorar a dicção e a fala de conversação, até mesmo corrigir um defeito como a gagueira.

Cantar é especialmente importante para as crianças. O impacto do canto na saúde de uma criança não pode ser superestimado. Trabalhando com o aparelho vocal da criança, o professor atua para melhorar a saúde de seu aluno. Não é por acaso que existem tantos coros infantis em nosso país. Quase todas as escolas tentam organizar um coral, porqueo canto coletivo não é apenas um benefício para a saúde, mas também para a formação de amizades. As crianças envolvidas no canto diferem de seus pares em emocionalidade positiva, auto-suficiência. A satisfação com os negócios é a estimulação do bom humor e a falta de desejo de buscar outros estimulantes e buscar prazeres perigosos, incluindo drogas.

Vibração e sobretons.

A voz dada a uma pessoa desde o nascimento é um instrumento musical único. A voz de uma pessoa sempre vibra quando é tocada, mesmo que a pessoa esteja gritando ou falando em um sussurro. A vibração da voz tem um efeito muito positivo no corpo humano. Quando nossa voz soa, cada som é acompanhado por vibrações de frequências mais altas - sobretons. Aqui o papel é desempenhado pela proximidade da laringe, na qual ocorrem as vibrações, e do cérebro. As conotações ressoam com os ossos do crânio e com o cérebro responsável pelo sistema imunológico. Graças a isso, a imunidade é estimulada e uma criança que canta pega um resfriado muito menos do que uma criança privada dessa atividade.

A voz de uma criança treinada cobre uma faixa de frequência de aproximadamente 70 a 3.000 vibrações por segundo. Essas vibrações permeiam todo o corpo de um estudante de canto, melhoram a circulação sanguínea e ajudam a limpar as células. Uma ampla gama de frequências de vibração da voz humana melhora a circulação sanguínea em vasos de qualquer diâmetro. Altas frequências promovem a microcirculação sanguínea nos capilares e baixas frequências promovem o fluxo sanguíneo nas veias e artérias.

Cantar e nossos órgãos internos.

Vocal é um meio único de auto-massagem dos órgãos internos, que contribui para o seu funcionamento e cura. Os cientistas acreditam que cada um dos órgãos internos humanos tem sua própria frequência de vibração específica. Com uma doença, a frequência do órgão se torna diferente, resultando em uma discórdia no trabalho de todo o organismo. Ao cantar, uma pessoa pode influenciar um órgão doente, devolvendo uma vibração saudável. O fato é que quando uma pessoa canta, apenas 20% do som é enviado para o espaço sideral e 80% para o interior, para o nosso corpo, forçando nossos órgãos a trabalharem mais intensamente. As ondas sonoras, caindo em frequências ressonantes correspondentes a um determinado órgão, causam sua vibração máxima, exercendo um impacto direto sobre esse órgão.

Durante o canto, o diafragma trabalha ativamente, massageando o fígado e evitando a estagnação da bile. Ao mesmo tempo, o funcionamento dos órgãos abdominais e dos intestinos melhora. A reprodução de algumas vogais faz vibrar as amígdalas e glândulas e ajuda a limpar o corpo de toxinas. Existem sons que podem restaurar completamente a circulação sanguínea e eliminar o congestionamento. Essa prática de terapia sonora é conhecida há muito tempo e ainda é usada na Índia e na China.

Vogais.

"A" - ajuda aliviar a dor de várias origens, cura o coração e os lobos superiores dos pulmões, ajuda na paralisia e doenças respiratórias, tem um efeito poderoso em todo o corpo, contribuindo para a saturação dos tecidos com oxigênio.

"I" - ajuda no tratamento de olhos, ouvidos, intestino delgado. “Limpa” o nariz, estimula o trabalho do coração.

"O" - trata tosse, bronquite, traqueíte, pneumonia, alivia espasmos e dores, alivia o curso da tuberculose pulmonar.

"U" - melhora a respiração, estimula os rins,trata a garganta e as cordas vocais, bem como todos os órgãos localizados no abdômen.

"Y" - ajuda no tratamento dos ouvidos, melhora a respiração.

"E" - melhora a função cerebral.

Consoantes.

O poder curativo de algumas consoantes foi comprovado cientificamente.

"B", "H", "M" - melhoram o funcionamento do cérebro.

"K", "Sch" - ajuda no tratamento de ouvidos.

"X" - libera o corpo de substâncias residuais e energia negativa, melhora a respiração.

"C" - ajuda no tratamento dos intestinos, é útil para o coração, vasos sanguíneos, glândulas endócrinas.

Combinações de sons.

"OM" - ajuda na redução da pressão arterial. Equilibra o corpo, acalma a mente, eliminando a causa da pressão alta. Este som abre o coração, e torna-se capaz de aceitar o mundo, amando, sem se encolher de medo ou indignação.

“UH”, “OH”, “AH” - estimulam a liberação de substâncias residuais e energia negativa do corpo.

Esses sons não devem apenas ser pronunciados, eles devem ser cantados. Certifique-se de prestar atenção à intensidade com que os sons são cantados. Se ocorrer uma doença cardiovascular, você não deve fazer o exercício com muita intensidade; se a terapia abdominal for necessária - pelo contrário, quanto mais intensiva, melhor.

Canto e órgãos respiratórios.

A arte de cantar é, antes de tudo, a arte de respirar corretamente, que é o fator mais importante para nossa saúde. Respiração diafragmática, os músculos respiratórios são treinados, a drenagem pulmonar melhora. Com asma brônquica, pneumonia e bronquite, o sistema simpático fica superexcitado. A inalação e o subsequente atraso da inalação afetam a parte simpática do sistema nervoso, responsável pela ativação dos órgãos internos. Existem métodos de tratamento da asma brônquica ensinando o canto e na prática do coral de muitos professores - professores de coral, houve casos de cessação completa de ataques de asma em crianças doentes e quando, com um diagnóstico de "asma brônquica", os médicos diretamente mande uma criança para cantar no coral, isso não causa problemas há muito tempo, quem fica surpreso. Cantar não só alivia um ataque de asma brônquica, mas também cura esta doença.

Aulas vocais são principalmente uma prevenção de resfriados. Os vocais são necessários para “bombear” todas as nossas traqueias e brônquios. O trabalho vocal é um excelente treino e ventilação dos pulmões. Isso é muito importante para o crescimento do corpo da criança. Nas pessoas que cantam sistematicamente, a capacidade vital dos pulmões aumenta e adiciona uma margem de segurança ao corpo.

Enquanto canta, uma pessoa inala o ar rapidamente e exala lentamente. Como resultado, o conteúdo de oxigênio no sangue diminui e a dose de dióxido de carbono aumenta de acordo. O dióxido de carbono, neste caso, é um irritante que ativa as defesas internas do corpo, que durante a doença começam a funcionar de maneira aprimorada. Assim, cantar é uma excelente prevenção de resfriados. Cientistas americanos realizaram pesquisas entre os cantores de um grupo de ópera. Descobriu-se que cantar não apenas desenvolve bem os pulmões e o peito (já que os cantores profissionais têm um peito bem desenvolvido), mas também fortalece o músculo cardíaco. A expectativa de vida da grande maioria dos cantores profissionais está bem acima da média. Preste atenção - bons cantores de ópera são pessoas fisicamente saudáveis ​​e, como regra, fígados longos.

Canto e gagueira leve.

Aulas vocais melhoram a função de fala do corpo. Aquelas pessoas que sofrem de gagueira, é muito útil começar a cantar. Isto é especialmente verdade para as crianças. Quanto mais cedo uma criança gaga começar a cantar, mais chances ela tem de se livrar dessa deficiência. Um dos obstáculos que um gago enfrenta é a pronúncia do primeiro som de uma palavra. Ao cantar, uma palavra flui para outra e, por assim dizer, flui junto com a música. A criança ouve como os outros cantam e tenta chegar a tempo. Neste caso, o acento é suavizado. Já foi comprovado que um leve grau de gagueira pode ser completamente eliminado se uma pessoa cantar regularmente. Em todo o mundo, crianças com uma forma leve de gagueira são tratadas com sucesso com a ajuda do canto coral. O principal são as aulas regulares.

Canto e depressão.

O efeito positivo do canto em uma pessoa foi usado por nossos ancestrais para curar uma grande variedade de doenças. Há muito se sabe que o canto - tanto solo quanto coral - tem sido usado há séculos para tratar doenças mentais. Aristóteles e Pitágoras recomendavam o canto no tratamento de transtornos mentais. No Tibete, os monges ainda tratam as doenças nervosas cantando. Na Grécia antiga, com a ajuda do canto coral, eles eram tratados para insônia. Nos tempos antigos, as pessoas intuitivamente adivinhavam a presença de um grande poder de cura no canto, mas não podiam comprovar cientificamente esse fato.

De qualquer forma, é útil cantar, mesmo que uma pessoa acredite que não tem voz nem audição. Tendo aprendido a expressar suas emoções com a voz, uma pessoa recebe uma ferramenta eficaz para aliviar o estresse, a tensão interna. As aulas de canto contribuem para o desenvolvimento mental e fortalecimento do sistema nervoso.

Cantar é uma ótima maneira de aliviar o estresse, a estabilidade emocional. Uma pessoa que canta é sempre positiva e, mesmo que tenha tristeza, experimenta um alívio significativo enquanto canta.

Na Rússia, as pessoas acreditavam que a própria alma canta em uma pessoa e cantar é seu estado natural. Se você está de mau humor, muitas vezes fica doente, se sente cansado e tenso - um conselho - cante! Cante tudo o que puder e lembre-se, mesmo que nunca tenha aprendido. Deixe seus filhos aprenderem na escola de música e você cantará junto com eles. É muito mais útil cantar não sozinho, mas com toda a família.

Todo mundo gosta de cantar. As crianças pequenas ficam felizes em inventar “músicas” em movimento ou pegar uma música sem realmente pensar em entrar na melodia. Os adultos costumam ser tímidos, com medo de mostrar sua falta de talento nessa área e em vão: cantar é muito bom para a saúde.

Fonte: depositphotos.com

O fato de que as aulas de canto têm um efeito positivo no corpo, os médicos adivinharam nos tempos antigos. Nas últimas décadas, a maioria dessas suposições recebeu confirmação científica. Hoje decidimos contar aos leitores sobre os benefícios de cantar.

Saúde do fígado

O efeito do canto no fígado e em outros órgãos internos está associado à vibração que as ondas sonoras criam. Foi estabelecido experimentalmente que apenas um quinto dessas ondas são direcionadas para fora, e 80% das oscilações penetram no corpo e estimulam o trabalho dos órgãos abdominais. Ao cantar, a pessoa levanta e abaixa intensamente o diafragma, e esses movimentos contribuem para uma espécie de massagem no fígado, vesícula biliar e intestinos. Como resultado, o fluxo de bile é aprimorado, a digestão é otimizada, a probabilidade de desenvolver processos estagnados é reduzida e a remoção de toxinas do corpo é ativada.

Proteção contra estresse

No antigo Egito, a insônia e a excitação nervosa eram tratadas com a ajuda do canto coral. A música ainda ajuda os médicos que trabalham com pacientes que sofrem de transtornos mentais, instabilidade emocional, enxaquecas, neuroses, depressão e fobias. Cantar é útil para corrigir a gagueira e outros distúrbios da fala.

Quando uma pessoa canta, seu cérebro produz intensamente endorfinas, chamadas de hormônios da alegria. Cantar aumenta a vitalidade, aumenta a capacidade de concentração, aumenta a atividade física e intelectual.

Tratamento de doenças respiratórias

Exercícios vocais sistemáticos treinam o diafragma e os músculos responsáveis ​​pelo movimento das costelas durante a respiração, otimizando o processo de ventilação. O canto adequado requer uma inspiração rápida e uma expiração lenta e gradual. Ao mesmo tempo, a concentração de dióxido de carbono no sangue aumenta, o que contribui para a ativação do sistema imunológico. Uma pessoa se torna mais resistente aos resfriados sazonais.

Recentemente, os médicos se interessaram em usar o canto para tratar doenças como bronquite crônica, pneumonia e asma brônquica.

Aumente o tom e prolongue a vida útil

Não é por acaso que existem muitos centenários entre os cantores de ópera: a primeira coisa que um futuro intérprete aprende é a respiração adequada e o autocontrole. Sem isso, uma pessoa não pode suportar as muitas horas de estresse associadas à participação em uma performance clássica.

Como resultado, os cantores dominam as habilidades de ajustar a inspiração e a expiração, o funcionamento adequado do diafragma, o volume pulmonar ativo aumenta e o músculo cardíaco se fortalece. Resultados semelhantes podem ser alcançados com o canto amador; só é importante abordar corretamente a questão de levantar a voz.

1. Cantar informa o corpo das vibrações "corretas", o que eleva nossa vitalidade;
2. enquanto cantamos, substâncias químicas especiais são produzidas no cérebro humano que nos ajudam a sentir paz e alegria;
3. cantar melhora a circulação sanguínea, o que tem um efeito benéfico nas cordas vocais, amígdalas e numerosos gânglios linfáticos, o que significa que aumenta significativamente a imunidade local (ou seja, ficamos resfriados com menos frequência);
4. a melhora do suprimento sanguíneo durante o canto leva à ativação da atividade cerebral: começa a trabalhar mais intensamente, a memória melhora, qualquer informação é mais fácil de perceber;
5. (atenção, meninas!) a melhora do suprimento sanguíneo para a cabeça como um todo rejuvenesce o corpo, melhora a condição da pele;
6. cantar é muito útil para doenças pulmonares, pois não apenas substitui os exercícios respiratórios, mas também contribui para o desenvolvimento do tórax, respiração adequada, o que reduz significativamente o número de exacerbações;
7. com aulas regulares no coro, o nível de imunoglobulina-A e hidrocortisona no corpo aumenta, que são sinais de boa imunidade;
8. atualmente, foram desenvolvidas técnicas que tratam a gagueira através do canto e ajudam a melhorar a dicção;
9. o canto é usado até mesmo na luta contra o excesso de peso: às vezes, as pessoas com excesso de peso são convidadas a cantar duas ou três músicas em vez de um lanche quando sentem fome.

Tratamento de canto - um método da medicina moderna

As pessoas percebem que qualquer tipo de arte e trabalho criativo tem um efeito benéfico sobre o estado emocional de uma pessoa e sua psique. Portanto, os especialistas costumam usar dança, desenho, canto em sua prática... O tratamento de canto não só tem um efeito benéfico no estado emocional de uma pessoa, mas também contribui para sua recuperação, porque qualquer doença, segundo os cientistas, ocorre devido a um mau funcionamento dos ritmos bioenergéticos.

Cada um de nossos órgãos internos tem sua própria voz, sua própria vibração. Em órgãos doentes, a vibração muda. Quando uma pessoa canta, os sons extraídos são absorvidos pelos órgãos internos em quase 80%, trazem uma vibração harmoniosa, ativam e melhoram seu trabalho, principalmente os sistemas nervoso, imunológico e cardiovascular, e apenas 20% dos sons vão para o espaço exterior.

Tons de voz e sobretons

No laboratório de comunicação não verbal do Instituto de Psicologia da Academia Russa de Ciências, estabeleceu-se que o som musical da voz consiste no tom principal e nos harmônicos, ou seja, vários tons. Graças aos tons e conotações da voz, uma pessoa transmite suas emoções. Os cientistas notaram que, ao expressar alegria, os tons da voz são harmoniosos e, na raiva, são desarmônicos. Se uma pessoa está disposta em relação ao seu interlocutor ou expressa alegria, isso dá origem ao som correspondente da voz, torna-se afetuoso e agradável, harmonioso, porque os tons nesse estado são harmoniosos. Quando uma pessoa está cheia de hostilidade ou raiva interna, os tons da voz se tornam desarmônicos e traem nossa atitude em relação ao interlocutor. Ele ouve notas altas e agudas em sua voz, às vezes se transformando em um grito, irritação, raiva, sua voz agora está rouca, depois quebra - desarmonia completa.

O efeito do canto na saúde humana

Nem todo canto cura, e nem todo canto tem um efeito benéfico na saúde humana. A recuperação depende em grande parte de quanto uma pessoa possui sua voz. Nem todo cantor tem uma voz com propriedades curativas, alguns deles têm um efeito completamente oposto em outros com seu canto. As vozes de cantores acadêmicos, vários conjuntos pop e hard rock são surpreendentemente diferentes. Ouvindo cantores acadêmicos, uma pessoa sente emoções positivas: um estado de bem-estar, alegria. Cantores de hard rock causam um sentimento de descontentamento e agressividade. Conjuntos pop são uma espécie de senso misto de inbetweenness.

Atualmente, um método especial de canto terapêutico foi desenvolvido.

Muita atenção é dada à respiração correta, que treina os músculos respiratórios, melhora a ventilação dos brônquios e pulmões e altera o volume dos pulmões.

No processo de cantar, os músculos do tórax e da cavidade abdominal trabalham ativamente, o que significa que a circulação sanguínea e a saturação de oxigênio no sangue melhoram.

E os cientistas americanos descobriram que cantar, além de tudo o que foi dito, tem um efeito benéfico no trabalho do coração.

A influência do canto na saúde humana está sendo estudada pela medicina, e uma direção já surgiu: a terapia vocal é utilizada não apenas como profilático, mas também no tratamento de muitas doenças associadas ao sistema pulmonar, por exemplo, asma brônquica.

No tratamento de transtornos mentais: medos obsessivos ou fobias, neurose, depressão, dores de cabeça.

Com a ajuda do canto coral, a gagueira em crianças é tratada com sucesso em todo o mundo. Ouvindo como os outros cantam, a criança tenta entrar no tempo, o que gradualmente permite que você se livre da doença. Os médicos aconselham essas crianças nem mesmo a pronunciar o discurso coloquial, mas pró-pe-va-t.

Os especialistas notam que as crianças que estão envolvidas no canto vocal ou coral estudam muito melhor e muito raramente ficam doentes, sua imunidade se torna mais forte.

Em algum lugar li uma conclusão interessante de que canções folclóricas remanescentes supostamente ajudam bem na prevenção da gripe.

Há uma opinião de que nossos ancestrais aprenderam a cantar mais cedo do que a falar. De todos os meios de musicoterapia, o canto tem o efeito mais forte na saúde humana. Cantar e cantarolar é útil em qualquer caso, mesmo que você não tenha voz ou audição. Afinal, cantando uma pessoa expressa seu estado interior, alivia o estresse. Ele cantava e parecia falar.

A voz com que uma pessoa vai falar depende muito da mãe, a criança, comunicando-se com a mãe, inconscientemente toma sua voz como padrão. Não é por acaso que as gestantes são aconselhadas a conversar constantemente com o bebê já no período de desenvolvimento intrauterino, cantar músicas para ele, ativar gravações com música harmoniosa. Ouvi dizer que no exterior estão produzindo bandagens especiais para gestantes com minicolunas estéreo. Os sons mutáveis ​​da voz, ora graves, ora agudos, ativam o desenvolvimento e o crescimento de todos os sistemas e órgãos da criança, sintonizando-os em determinadas frequências sonoras e vibrações.

Tratamento de canto - métodos populares:

Todo mundo sabe que o canto da igreja serviu como uma ferramenta de cura por muitos séculos. Nos tempos antigos, o tratamento do canto era usado por todos os povos para combater várias doenças e enfermidades, como se intuitivamente, nossos ancestrais sentissem que o grande poder de cura estava escondido no canto.

Assim, por exemplo, no Egito, a insônia era tratada com canto coral. De distúrbios do sistema nervoso e ciática, cantar ao som da trombeta foi curado na Grécia antiga. Demócrito considerava o canto um remédio eficaz para a raiva, e Pitágoras e Aristóteles tratavam a insanidade e a doença mental com o canto de cura. Na Rússia antiga, acreditava-se que cantar é um estado natural da alma, seu impulso e que a própria essência do homem canta em uma pessoa.

Terapia vocal e respiração

No canto, um grande papel é dado ao ajuste correto da respiração. Na terapia vocal, os professores dão especial atenção ao alongamento da expiração, importante na execução de canções folclóricas, aumentando assim a ventilação pulmonar, seu volume e potencializando o momento de relaxamento. A respiração em "cadeia" é praticada, algo como uma continuidade de som. Esta forma de respiração ajuda a aumentar a duração da expiração, a plenitude e a profundidade da inspiração usando a respiração abdominal, mas o mais importante, ensina você a ouvir e sentir a respiração de uma pessoa ao seu lado, para não respire ao mesmo tempo, o que pode atrapalhar o som da música. É provavelmente por isso que as músicas antigas, às vezes construídas em apenas 2-3 notas, surpreendem com sua beleza.

Então, qual é a conexão entre cantar e saúde? Como você já entendeu, as explicações são bem diferentes, algumas focam em exercícios respiratórios, outras falam em harmonia espiritual e corporal.

E, no entanto, qual é a diferença? O principal é que cantar cura! Os cientistas já provaram que o habitual "cantar do coração" por 15 a 20 minutos tem um efeito curativo em uma pessoa. Então cante! E não importa se você tem audição ou voz, cante pela sua saúde!

Mensagem de estreia original

MUITO OBRIGADO

SEGREDOS DOS CURADORES. TRATAMENTO COM VOUBLES.

Cabe a você gostar ou não do texto, mas tentarei oferecer uma seleção de informações sobre as propriedades curativas dos sons a seu critério. Por que nao tentar? Você não perderá nada disso, não desperdice seu dinheiro e os benefícios podem ser óbvios.

O antigo papiro egípcio Ebers, datado do século XVII aC, diz o seguinte: “Se você canta vogais, esticando e esticando fortemente os músculos do rosto, essa ação substitui com sucesso o tratamento usual de muitos órgãos”. Não há dúvida de que as vibrações sonoras têm um efeito muito benéfico em nosso corpo.

Foi notado que quando uma pessoa se sente bem, ela quer cantar.

Se você tiver problemas com os rins, seu trabalho pode ser ajustado usando o som "I": puxe "e - e - e - e - e .." uniformemente, na mesma altura, parando um pouco antes de expirar todos o ar.

Para colocar em ordem o terço inferior dos pulmões (parte do peito), é necessário puxar uniformemente o som "E" em uma nota: "e - e - e - e - e ...".

Para limpar a laringe (IRA, amigdalite, pinças, tampões de garganta) puxe uniformemente o som “A” na mesma altura: “a-a-a-a-a …”.

A vibração contínua que emana desse som é capaz de destruir as conchas dos vírus.

Para regular o sistema endócrino, rejuvenesça as glândulas endócrinas e prolongue a vida útil, puxe uniformemente o som “O” na mesma altura: “o-o-o-o-o…”.

A combinação de sons "OI" é útil para o coração, pois não é apenas um órgão mecânico, mas também a principal glândula da qual depende o trabalho de todo o organismo. Puxe exatamente na mesma altura “oh - e - e …”, gastando duas vezes mais tempo no som “e” do que no som “o”.

O papiro de Ebers diz que as vibrações sonoras devem ser repetidas cinco vezes ao dia durante 10 minutos. Além disso, para cada som, é indicado o tempo em que o efeito terapêutico máximo é alcançado. Para o som "A" - 4 horas da manhã; 15 horas; "O-I" - 14 horas; "O" e "E" - 12 horas.

TRATAMENTO COM VIBRAÇÕES SOM.

Os sons correspondem a certas vibrações e ao grau de penetração na matéria, e a onda sonora que vem do próprio paciente, quando pronuncia este ou aquele som, atinge diretamente o órgão doente. E como cada órgão, cada célula tem suas próprias vibrações ou ondas sonoras, a vibração que entra no órgão e o atinge neutraliza a vibração da doença ou simplesmente a desloca, e então o órgão começa a funcionar normalmente. Uma conexão tão profunda entre as vibrações do som e a imagem do órgão ao qual essas vibrações são direcionadas expele completamente a doença. Ressalto mais uma vez que tudo consiste em vibrações de som, se forma, e tudo se vai neles após a desintegração da matéria.

Assim, a doença é uma vibração que não está em harmonia com outros órgãos saudáveis. Se você mudar essa vibração, o próprio órgão será curado.

Aqui está como isso deve acontecer.

O paciente coloca ambas as palmas das mãos no órgão doente, a esquerda é pressionada contra o corpo e a direita fica em cima da palma esquerda. É com essa posição das mãos que uma pessoa começa a pronunciar uma combinação sonora.

Vamos começar com uma doença comum, mas difícil de tratar - o câncer. Às 11:00 um paciente com câncer deve colocar a palma da mão esquerda no ponto dolorido, e a palma da mão direita transversalmente na palma da mão esquerda e por seis minutos na expiração em uma nota puxar a combinação de som “SI”. É necessário repetir isso cinco vezes por dia durante seis minutos (a primeira vez - às 11h00, a segunda vez - às 15h00, a terceira vez - às 19h00, a quarta vez - às 23h00, a quinta vez - às 24h00). Faça isso por 14 dias consecutivos.

Assim, o sangue é limpo, suas várias doenças, incluindo hemofilia, leucemia, são tratadas. Então, por oito dias seguidos, pronuncie monotonamente a combinação de sons “HUM”, e puxe o último som M: “HU - M - M - M) ...”. Devido a isso, ocorre um aumento da hemoglobina no sangue, o crescimento das células cancerígenas é interrompido. Este exercício deve ser repetido três vezes ao dia por 15 minutos (a primeira vez - às 9h, a segunda - às 16h, a terceira - às 23h).

No tratamento do baço, os músculos da boca, você precisa repetir a combinação de sons "THANG". E com doenças do estômago - "DON". Repita 16 vezes por dia (obrigatório à tarde - das 16h00 às 24h00) sem limitar a duração do som.

Em doenças do coração, intestino delgado, língua, é necessário pronunciar monotonamente a combinação de sons “CHEN” por três minutos uma vez ao dia imediatamente ao acordar, de preferência ainda deitado na cama, de costas. O curso do tratamento é de seis meses, depois um mês de intervalo.

Em caso de doenças da pele, cólon, nariz, pronuncie, repetindo monotonamente, a combinação de "CHAN" por quatro minutos durante nove dias seguidos, sempre às 16h00. Então 16 dias - uma pausa. Esta combinação de letras contribui para o fluxo de muco do corpo.

No caso de uma doença do cólon, o efeito pode ser aumentado pronunciando a combinação de letras adicional "WONG".

Em caso de doença pulmonar, pronuncie "SHEN" monotonamente (a duração da exposição é a mesma de quando se pronuncia "CHAN").

Para a recuperação dos rins, todo o sistema geniturinário, o sistema esquelético, o som “Yu-U” é pronunciado três vezes ao dia (após o nascer do sol durante o dia por 15 minutos). Este som também reduz a neoplasia de células doentes, interrompe seu crescimento e divisão. E para estabelecer as funções do sistema geniturinário, é necessário pronunciar a combinação "GUN" por 15 minutos duas vezes ao dia. Além disso, sob a influência desse som, ocorre um forte efeito no sistema esquelético, portanto, em caso de fraturas, os ossos crescem juntos quatro vezes mais rápido que o normal.

Para doenças do fígado, vesícula biliar, tendões e olhos, cante “HA-O” ou “GU-O\u003e 18 vezes ao meio-dia em ponto, todos os dias por quatro meses consecutivos, depois faça uma pausa por seis meses, etc.

Chamo sua atenção para a forma correta de realizar esses exercícios. Não se esqueça de colocar as mãos na área afetada, como mencionado acima, e monotonamente, como um mantra, pronunciar sons. As vibrações decorrentes disso atingirão um determinado órgão, aliviando-o de muitas doenças. Estando engajado em uma prática de longo prazo de cura de doentes, o autor se convenceu do poder desses sons. O resultado mais valioso é a cura de pacientes com câncer. Até agora, recebendo muitas cartas de diferentes partes do país, estou convencido da correção das combinações sonoras propostas.
Fonte
O canto longo e prolongado do som “I” estimula o cérebro, a glândula pituitária, a glândula tireóide e todos os elementos do crânio. Quando uma pessoa canta esse som por tempo suficiente, ela começa a sentir uma excitação alegre. Este é um bom remédio não apenas contra o mau humor, mas também contra o mau-olhado doméstico. Cantar o som “I” aumenta o humor de uma pessoa para planos espirituais mais elevados, promove a autoconsciência e o auto-aperfeiçoamento de uma pessoa, abre e aprimora suas possibilidades criativas.

O som "A" é um som que dá e dá energia. Você precisa pronunciá-lo como se estivesse embalando uma criança. Um “A” longo limpa uma pessoa, alivia a tensão e dá quase o mesmo resultado que o arrependimento, removendo energia negativa acumulada de você, também pode ser usado para remover o mau-olhado ou danos não antigos causados ​​pela inveja.

Quando uma pessoa se assusta com alguma coisa, o som “SI” libera a tensão que vibra as finas conchas superiores do nosso campo de energia. Cantar este som aumenta a proteção contra as forças da magia negra e circunstâncias negativas.

O som “U” enche uma pessoa de sabedoria, pois na palavra “sabedoria” essa sílaba é enfatizada. Cantar o som "U" dá a uma pessoa uma onda de força e energia para atividades vigorosas, aumenta a dinâmica de sua vida.

som "E". Cantar este som torna a pessoa sociável, aumenta a inteligência e a iniciativa.

O som “Yu” abre novos horizontes na vida, promove o bem-estar.

O som “MN” traz prosperidade e prosperidade à vida. Sua pronúncia simplifica a vida, em situações difíceis muitas vezes somos tratados por esse som. A vibração deste som é boa para programar seu Destino com a ajuda de mantras e afirmações.

Ao cantar o som “E”, surge uma sensação de cor verde. Verde é a cor do meio. No arco-íris, equilibra todas as outras cores e tem um efeito harmonizador. Esta é a cor da vida. O canto deste som sintoniza uma pessoa com um sentimento de amor pelo mundo e pelas pessoas, dá uma sensação de estabilidade, paz e satisfação, que é frequentemente usada nas práticas de magia branca.

O som “OE” é um som muito curativo e purificador. Cantar esse som melhora as parcerias, dá uma saída do impasse interno.

O som “O” é o principal som de harmonização que controla o tempo. Todos os povos têm palavras que carregam a vibração do som “O” e assim permitem que você se conecte à vibração harmonizadora universal. É um dos elementos principais e de conexão na magia e na trama, tanto branca quanto preta.

Um som muito importante - "NG" ajuda a sintonizar informações que contribuem para o alcance do objetivo.

O som de “IA” tem um efeito benéfico no plano de energia no chakra Anahat e no plano físico - no coração, o que permite que seja usado em conspirações de magia branca para preservar a família e a harmonia dos relacionamentos. Cantar este som fortalece a conexão com o Anjo da Guarda, contribui para uma percepção mais harmoniosa de si mesmo no mundo.

O som “OH” é um som como um uivo, você pode uivar. Ele estrutura a energia interna e ajuda a entender o estado interno em um determinado momento no tempo. Por ser muito forte, também pode ser usado por magos negros para se conectar ao canal de outra pessoa e impor ações e situações a outras pessoas, como durante feitiços de amor.

O som “MPOM” é uma cadeia de energia fechada de vibrações. Cantar esse som cria proteção temporária contra os efeitos da magia negra, ajuda a insistir em si mesmo e a usar as possibilidades do momento presente.

O som “EUOAIYAOM” é uma corrente de energia muito importante usada na magia branca para restaurar a força e a independência de uma pessoa após um dano grave ou um feitiço de amor. Primeiro você precisa aprender a pronunciar todos os sons separadamente, de forma correta e limpa, sem tensão, e depois passar a cantá-los juntos

O som de "NGONG". Cantar este som ajuda a melhorar as relações familiares e ganhar maior liberdade para atingir o objetivo. Este é o som mais importante que você precisa para dominar e pronunciá-lo arbitrariamente. É esta configuração que é importante para a pronúncia correta de orações, encantamentos e mantras.

Há uma magia especial de palavras conciliatórias, negativas, protetoras, cada uma com sua própria vibração, seu próprio significado e regras de pronúncia.

PARA BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL.

Para baixar a pressão arterial, você precisa cantar O-E-O-U-A-Sh por 5-10 minutos. "W" pode ser substituído por "M".

EM DOENÇAS DO SISTEMA BRONCOPULMONAR.

Exercícios com a pronúncia de sons, cujo objetivo é normalizar a duração e a proporção de inspiração e expiração (1:1,5; 1:1,75), aumentar ou diminuir a resistência ao fluxo de ar na expiração e facilitar a liberação do escarro . Nas doenças do sistema broncopulmonar, são usados ​​exercícios com a pronúncia de consoantes e vogais.

Os sons consonantais criam uma vibração das cordas vocais, que é transmitida para a traqueia, brônquios e bronquíolos. De acordo com a força da corrente de ar, as consoantes são divididas em três grupos: a menor força se desenvolve com os sons “mmm”, “rrr”; o jato tem intensidade média com os sons “b”, “g”, “d”, “c”, “h”; a maior intensidade - com os sons "p", "f".

As vogais permitem alongar a expiração, para equalizar a resistência na pista. Eles são pronunciados em uma determinada sequência: “a”, “o”, “i”, “bang”, “bot”, “bak”, “beh”, “beh”. Sons vibratórios “zhzhzhzh”, “rrrr” aumentam a eficácia dos exercícios de drenagem.

PALAVRA MÍSTICA "TARBAGAN"
A pronúncia desta palavra é capaz de engrossar as conchas do corpo sutil (repita 15 vezes ao dia por três dias seguidos de manhã cedo, antes do amanhecer, cantando monotonamente em voz alta).

Liga o corpo astral ao físico. À noite, digamos quatro vezes - corpos sutis não voarão para longe de seu "dono" à noite para trazer informações negativas. A palavra abre a clarividência.

Eles não podem ser usados ​​no alto das montanhas ou acima do nível do quarto andar - o coração pode parar.

Dá invulnerabilidade na batalha, remove os maus pensamentos (anteriormente caluniar quatro vezes nas roupas com as quais você estará vestido).

Se você caluniar a água 14 vezes, os micróbios serão destruídos e a água adquirirá as propriedades da água benta, alterando sua estrutura. (Despeje água em um prato de vidro, mantenha a mão esquerda sob o prato, a mão direita sobre o prato durante a calúnia.) Use esta água para doenças renais, úlceras estomacais, doenças hepáticas e todas as doenças dos órgãos internos. Com o mau-olhado, você deve lavá-lo de cima para baixo, coletando-o em uma bacia e depois despejá-lo fora do seu quintal.

Dá proteção contra cobras e anfíbios (antes da primeira viagem à floresta da estação, repita esta palavra quatro vezes em voz alta).

Graficamente, a palavra TARBAGAN pode ser representada como dois oitos verdes entrelaçados.

Esta palavra retarda o envelhecimento, aumenta a expectativa de vida.

Repita dois meses seguidos por três minutos por dia, depois uma pausa por 20 dias, tudo se repete novamente e assim por diante até o infinito.

Se você estiver com dor de cabeça ou estressado, pode usar o som "AUM" ou "PAM". Tudo

Este mantra ajuda a encontrar ternura, amor, comunicação com os anjos da guarda. Enquanto o medita e o lê, pense no seu desejo mais acalentado e imagine que um fio de ouro o conecta ao céu. Em troca, você receberá alegria, boa sorte, intuição divina e realização do desejo. Você pode pronunciá-lo com música agradável e melódica. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA

SEIS SONS DE CURA (prática).

II. PREPARAÇÃO PARA OS SEIS SONS DE CURA

R. Para obter o máximo benefício, execute a postura correta e pronuncie o som de cada órgão com precisão.

B. Durante as expirações, você precisa olhar para o teto, jogando a cabeça para trás. Isso forma uma passagem direta da boca através do esôfago para os órgãos internos, o que facilita a troca de energia.

Todos os Seis Sons devem ser pronunciados lenta e suavemente.

D. Faça todos os exercícios na ordem sugerida no livro. Esta ordem contribui para a distribuição uniforme do calor no corpo. Corresponde ao arranjo natural das estações, do outono ao verão indiano.

E. Comece a praticar os Seis Sons de Cura não antes de uma hora depois de comer. No entanto, se você tiver flatulência, náusea ou cólicas estomacais, você pode executar o som do baço imediatamente após comer.

E. Escolha um lugar tranquilo e desligue o telefone.

Até que você desenvolva a capacidade de se concentrar internamente, você precisa eliminar todas as distrações.

G. Vista-se bem para se manter aquecido. A roupa deve estar solta, afrouxe o cinto. Tire os óculos e observe.

III. POSTURA E DESEMPENHO DE SONS

A. Sente-se na beirada de uma cadeira. Os genitais não devem estar na cadeira; eles são um importante centro de energia.

B. A distância entre os pés deve ser igual ao comprimento da coxa, pés firmes no chão.

B. As costas são endireitadas, os ombros relaxados; relaxe o peito, deixe-o cair.

D. Os olhos devem estar abertos.

D. Coloque as mãos nas coxas, com as palmas para cima. Agora você está pronto e pronto para começar a se exercitar.

4. EXERCÍCIO PULMÃO: O PRIMEIRO SOM DE CURA

A. Características

Órgão emparelhado: intestino grosso

Elemento: metal

Estação: outono - seco

Emoções negativas: tristeza, tristeza, saudade

Qualidades positivas: nobreza, recusa, desapego, vazio, coragem

Som: SSSSS...

Partes do corpo: peito, parte interna dos braços, polegares

Órgãos dos sentidos e sentidos: nariz, olfato, membranas mucosas, pele

Sabor: picante Cor: branco

Os pulmões dominam no outono. Seu elemento é o metal, a cor é o branco. Emoções negativas - tristeza e tristeza. Emoções positivas - coragem e nobreza.

1. Sinta seus pulmões.

2. Inspire profundamente e levante as mãos à sua frente, acompanhando o movimento com os olhos.

Quando suas mãos estiverem na altura dos olhos, comece a girar as palmas das mãos e levante os braços acima da cabeça, virando as palmas das mãos para cima.

Os cotovelos estão meio dobrados.

Você deve sentir um alongamento dos pulsos, antebraços, cotovelos e ombros.

Isso abrirá os pulmões e o peito, facilitando a respiração.

3. Feche a boca de modo que os dentes se aproximem suavemente e separem ligeiramente os lábios.

Puxe os cantos da boca para trás e expire, liberando o ar pelo espaço entre os dentes, e você obterá o som “SSSS …”, que deve ser pronunciado sem voz, lenta e suavemente em uma respiração.

4. Ao mesmo tempo, imagine e sinta como a pleura (a membrana que cobre os pulmões) está completamente comprimida, espremendo o excesso de calor, energia doente, tristeza, tristeza e saudade.

5. Após uma expiração completa (realizada sem tensão), vire as palmas das mãos para baixo, feche os olhos e encha os pulmões de ar para fortalecê-los.

Se você é sensível à cor, pode imaginar a luz branca pura e uma qualidade de nobreza enchendo seus pulmões.

Relaxe suavemente os ombros e abaixe lentamente as mãos até os quadris, com as palmas para cima. Sinta a troca de energia nas mãos e palmas.

6. Feche os olhos, respire normalmente, sorria levemente, sinta-os e imagine que ainda está pronunciando o som deles.

Preste atenção a todas as sensações que surgem.

Tente sentir como a energia fresca e fresca desloca a energia quente e prejudicial.

7. Depois que a respiração voltar ao normal, faça este exercício de 3 a 6 vezes.

8. Para resfriados, gripes, dor de dente, tabagismo, asma, enfisema, depressão, ou quando você deseja aumentar a mobilidade do tórax e a elasticidade da superfície interna das mãos, ou para limpar os pulmões de toxinas, você pode repetir soar 9, 12, 18, 24 ou 36 vezes.

9. O som pulmonar pode ajudá-lo a parar de ficar nervoso se estiver na frente de um grande público.

Para fazer isso, silenciosamente e sem movimentos das mãos, execute-o várias vezes. Isso irá ajudá-lo a se acalmar.

Se o Som dos Pulmões não for suficiente, você pode realizar o Som do Coração e o Sorriso Interior.

V. EXERCÍCIO RENAL: O SEGUNDO SOM DE CURA

A. Características

Órgão pareado: bexiga urinária

Elemento: água

Temporada: inverno

Emoção negativa: medo

Qualidades positivas: mansidão, vigilância, calma

Som: Byyyyy...(wooooooo)

Partes do corpo: superfície lateral do pé, superfície interna da perna, peito

Órgãos dos sentidos e sentidos: audição, ouvidos, ossos

Sabor: salgado

Cor: preto ou azul escuro

A estação dos rins é o inverno. Seu elemento é a água, a cor é preta ou azul escuro. A emoção negativa é o medo, a emoção positiva é a mansidão.

B. Postura e técnica

1. Sinta os rins.

2. Junte as pernas, os tornozelos e os joelhos se tocando.

Inclinando-se para a frente, inspire profundamente e junte as mãos; pegue os joelhos com as mãos e puxe-os em sua direção. Ao esticar os braços, sinta o alongamento das costas na região dos rins; olhe para cima e incline a cabeça para trás sem tensão.

3. Arredonde os lábios e diga quase silenciosamente o som que você ouve quando sopra uma vela.

Ao mesmo tempo, puxe a parte central do abdome - entre o esterno e o umbigo - em direção à coluna.

Imagine como o excesso de calor, a energia doentia e o medo são espremidos para fora da casca ao redor dos rins.

4. Depois de expirar completamente, sente-se ereto e inspire lentamente nos rins, imaginando a energia azul brilhante e a qualidade da mansidão entrando nos rins.

Abra as pernas na altura do quadril e coloque as mãos nos quadris, com as palmas para cima.

5.Feche os olhos e respire normalmente.

Sorria para os rins, imaginando que você ainda está pronunciando o som deles.

Preste atenção aos seus sentimentos.

Sinta a troca de energias na área ao redor dos rins, nas mãos, cabeça e pernas.

6. Depois que a respiração se acalmar, repita o Som de Cura 3 a 6 vezes.

7. Para dores nas costas, fadiga, tonturas, zumbidos nos ouvidos ou para limpar os rins de substâncias tóxicas, repita 9 a 36 vezes.

VI. EXERCÍCIO DO FÍGADO: O TERCEIRO SOM DE CURA

A. Características

Órgão emparelhado: vesícula biliar

Elemento: madeira

estação: primavera

Emoções e qualidades negativas: raiva, agressão

Qualidades positivas: bondade, desejo de autodesenvolvimento

Som: SHSHSHSHSH...

Partes do corpo: pernas internas, virilha, diafragma, costelas

Órgãos dos sentidos e sentidos: visão, lágrimas, olhos Sabor: azedo Cor: verde

O fígado domina na primavera. A madeira é o seu elemento, o verde é a sua cor. Emoção negativa - raiva. Positivo - bondade. O fígado é de particular importância.

B. Postura e técnica

1. Sinta o fígado e sinta a conexão entre os olhos e o fígado.

2. Abaixe as mãos com as palmas para fora. Inspire profundamente enquanto levanta lentamente os braços para os lados acima da cabeça. Ao mesmo tempo, incline a cabeça para trás e olhe para as mãos.

3. Entrelace os dedos e vire as palmas das mãos para cima.

Empurre os pulsos para cima e sinta o alongamento nos músculos do braço, das mãos aos ombros.

Incline-se ligeiramente para a esquerda, criando um alongamento suave na área do fígado.

E novamente imagine e sinta como a casca que envolve o fígado encolhe e se livra do excesso de calor e raiva.

5. Após uma expiração completa, abra os dedos e, empurrando as partes inferiores das palmas para os lados, inspire lentamente no fígado; imagine como ele é preenchido com uma luz verde brilhante de bondade.

6. Feche os olhos, respire normalmente, sorria para o fígado, imaginando que ainda está pronunciando seu som. Siga seus sentimentos. Sinta a troca de energias.

7. Execute 3 a b vezes.

Se você sentir raiva, tiver olhos vermelhos ou lacrimejantes ou sentir um gosto amargo ou amargo na boca, repita o exercício de 9 a 36 vezes.

Os mestres taoístas diziam sobre o controle da raiva: “Se você fez o som do fígado 30 vezes e ainda está com raiva de alguém, você tem o direito de bater nessa pessoa”.

VII. EXERCÍCIO DO CORAÇÃO: O QUARTO SOM DE CURA

A. Características

Órgão emparelhado: intestino delgado

Elemento: fogo

Temporada: verão

Qualidades negativas: impaciência, irritabilidade, pressa, crueldade, violência

Qualidades positivas: alegria, honra, sinceridade, criatividade, entusiasmo, espiritualidade, brilho, luz

Som: HHHHHHHHHHHHHHHHHHH...

Partes do corpo: axilas, parte interna dos braços

O órgão dos sentidos e suas atividades: linguagem, fala

Tem gosto amargo

Cor vermelha

O coração está batendo continuamente a aproximadamente 72 batimentos por minuto, 4.320 batimentos por hora, 103.680 batimentos por dia.

Neste caso, naturalmente, é gerado calor, que é retirado pela bolsa do coração, o pericárdio.

Do ponto de vista dos sábios taoístas, o pericárdio é importante o suficiente para ser considerado um órgão separado.

B. Postura e técnica

1. Sinta o coração e sinta a conexão entre ele e a língua.

2. Inspire profundamente enquanto assume a mesma posição do Som do Fígado, mas desta vez incline-se levemente para a direita.

3. Abra a boca, enrole os lábios e expire com o som “ХХХАААААА…”, sem voz, imaginando como o pericárdio se livra do excesso de calor, impaciência, irritabilidade e pressa.

4. O descanso é realizado da mesma forma que ao executar o som do fígado, com a única diferença de que a atenção deve estar focada no coração e imaginar como ele está cheio de luz vermelha brilhante e as qualidades de alegria, honra, sinceridade e criatividade.

5. Execute três a seis vezes. Dor de garganta, resfriados, gengivas ou língua inchadas, doenças cardíacas, dores no coração, nervosismo,

VIII. EXERCÍCIO PARA O BAÇO: O QUINTO SOM DE CURA

A. Características

Baço - pâncreas Órgão pareado: estômago

Elemento-terra

Temporada: verão indiano

Emoções negativas: ansiedade, pena, arrependimento

Qualidades positivas: honestidade, compaixão, foco, musicalidade

Som: HHHHHHHHHHHHH...

Sabor: neutro Cor: amarelo

B. Postura e técnica

1. Sinta o baço; sentir a conexão entre o baço e a boca

2. Inspire profundamente, colocando as mãos na parte superior do abdome, de modo que os dedos indicadores fiquem na área abaixo e ligeiramente à esquerda do esterno. Ao mesmo tempo, pressione essa área com os dedos indicadores e empurre o meio para a frente.

3. Expire com o som “ХХХУУУУУУ...”, pronunciando-o sem voz, mas de modo que seja sentido nas cordas vocais. Exale o excesso de calor, umidade e umidade, preocupação, pena e arrependimento.

Respire no baço, pâncreas e estômago, ou imagine uma luz amarela brilhante, junto com as qualidades de honestidade, compaixão, foco e musicalidade entrando neles.

5. Abaixe lentamente as mãos até os quadris, com as palmas para cima.

6. Feche os olhos, respire normalmente e imagine que ainda está fazendo o som do baço. Acompanhe as sensações e a troca de energia.

7. Repita 3 a 6 vezes.

8. Repita 9 a 36 vezes para indigestão, náusea e diarréia, e se você quiser desintoxicar o baço. Quando combinado com o resto dos Sons de Cura, este som é mais eficaz e saudável do que qualquer medicamento. Este é o único dos Seis Sons que pode ser feito imediatamente após comer.

IX. EXERCÍCIO DO AQUECEDOR TRIPLO: O SEXTO SOM DE CURA

A. Características

O Triplo Aquecedor contém os três centros de energia do corpo.

A parte superior do corpo, que inclui o cérebro, o coração e os pulmões, é quente.

A parte do meio - fígado, rins, estômago, pâncreas e baço - é quente.

A parte inferior, que inclui os intestinos delgado e grosso, a bexiga e os genitais, é fria.

Som: XXXIII...

O som do Triplo Aquecedor regula a temperatura de todas as três partes, descendo a energia quente para o centro inferior e elevando a energia fria para o superior através do trato digestivo.

Esta distribuição uniforme de calor no corpo proporciona um sono profundo e refrescante. Ao fazer esse som, muitos alunos conseguiram superar seu vício em pílulas para dormir. Além disso, esse som também é muito eficaz para aliviar o estresse.

O Triplo Aquecedor não tem estação, cor ou qualidade correspondente.

B. Postura e técnica

1. Deite-se de costas. Se você sentir dor na região lombar, coloque um travesseiro sob os joelhos.

2. Feche os olhos e respire fundo, expandindo o estômago e o peito sem tensão.

3. Expire com o som “ХХХIIIiii...”, pronunciando-o sem voz, imaginando e sentindo como se alguém estivesse espremendo o ar de você com um rolo enorme, começando pelo pescoço e esfumaçado no baixo-ventre. Imagine que seu peito e seu estômago ficaram pantanosos, como uma folha de papel, e sinta leveza, brilho e vazio por dentro.

Relaxe com a respiração normal.

4. Repita 3 a 6 vezes ou mais se não sentir sono nenhum. O Triple Warm Sound também pode ser usado para relaxar sem adormecer deitado de lado ou sentado em uma cadeira.

X. PRÁTICA DIÁRIA

A. Tente fazer os Seis Sons de Cura diariamente.

Adequado para qualquer hora do dia. É especialmente eficaz para realizá-los na hora de dormir porque eles fornecem uma soja profundamente refrescante. Tendo dominado a técnica de exercícios, você fará todo o ciclo em apenas 10 a 15 minutos.

B. Liberar o excesso de calor após exercícios extenuantes

Faça os Seis Sons de Cura imediatamente após qualquer exercício extenuante, como aeróbica, caminhada, artes marciais ou após qualquer prática de ioga ou meditação que gere muito calor no Aquecedor Superior (cérebro e coração).

Assim, você pode evitar o superaquecimento perigoso dos órgãos internos.

Não tome um banho frio imediatamente após o exercício vigoroso - isso é muito choque para seus órgãos.

C. Execute os seis sons na sequência correta

1. Sempre execute-os na seguinte ordem: som do pulmão (outono), som do rim (inverno), som do fígado (primavera), som do coração (verão), som do baço (verão indiano) e som do triplo aquecimento.

2. Se você estiver preocupado com algum órgão específico ou sintomas associados a ele, simplesmente aumente a quantidade de cada Som sem repetir o ciclo de todos os Seis Sons.

D. Temporada, órgão e som

O órgão trabalha mais e, consequentemente, libera mais calor na época do ano em que domina. Portanto, durante este período, fazendo o exercício que lhe é destinado, aumente o número de repetições do seu Som. Por exemplo, na primavera, diga o som do fígado 6 a 9 vezes e todo o resto - de 3 a 6 vezes.

Se você tem muito pouco tempo ou está muito cansado, só pode executar o Som dos Pulmões e o Som dos Rins.

D. Durante o descanso, monitore sua condição

Descansar entre os sons é muito importante. Este é o momento em que você sente seus órgãos com mais clareza e estabelece uma conexão mais próxima com eles.

Muitas vezes, ao descansar ou sorrir para um órgão, você pode sentir a troca de energia Qi nesse órgão, bem como em seus braços e pernas. Na cabeça, também, você pode sentir o fluxo de energia.

Reserve o tempo que achar necessário para descansar.
Fonte

Se você estiver interessado neste tópico, você pode ler o livro de Jonathan Goldman "Seven Secrets of Sound Healing".

Se há algumas décadas, uma das profissões mais desejadas pelos jovens era a de ator, agora muitas pessoas sonham em se apresentar no palco como cantora. Não é à toa que todos os anos são realizadas diversas competições, destinadas a identificar novos talentos que podem conquistar o mundo com sua voz. Os cientistas, por sua vez, também estão em alerta, realizando diversos estudos relacionados ao canto. Não muito tempo atrás, descobriu-se que cantar pode ajudar não apenas a se tornar uma superestrela, mas também a curar uma pessoa de doenças pulmonares.

Médicos do Royal Hospital de Londres, por meio de vários experimentos, descobriram que cantar regularmente pode ajudá-lo a esquecer doenças como asma, bronquite ou enfisema. O Dr. Nicholas Hopkinson, que atualmente ministra as aulas muito populares de Canto para uma Respiração Saudável, diz que está seguindo o mesmo caminho dos fisioterapeutas que ajudam pacientes com problemas respiratórios crônicos com esse tipo de tratamento.

A principal abordagem em tal terapia é ensinar a pessoa a respirar de uma nova maneira. Antes de tudo, é necessário relaxar os músculos abdominais durante a respiração, deixar o ar entrar no corpo e depois exalá-lo com a ajuda dos músculos. Além disso, os pneumologistas durante as aulas “Cantando para uma Respiração Saudável” ajudam os pacientes a desacelerar a respiração, o que aumenta o nível de oxigênio no sangue e tem um efeito positivo na condição dos pacientes. Não se esqueça do condicionamento físico leve - a respiração adequada é facilitada por exercícios regulares de alongamento, que permitem aliviar a tensão corporal. Não se esqueça do condicionamento físico leve - a respiração adequada é facilitada por exercícios regulares de alongamento, que permitem aliviar a tensão corporal.

Aqueles que aprendem uma nova maneira de respirar são imediatamente explicados que cantar corretamente não requer grande esforço físico, então não há necessidade de tentar “espremer” tudo de si mesmo ao máximo. O som através das cordas vocais deve sair de forma constante e calma, e os músculos da parte superior do corpo devem ajudar nisso. A propósito, cantar como um método eficaz de tratamento também pode ser prescrito para quem tem uma postura incorreta, porque é impossível tomar nota corretamente sem se endireitar. Além disso, de acordo com estudos dos últimos anos, aqueles que gostam de cantar ou até mesmo cantar algo baixinho diminuem a pressão arterial, sua garganta dói com menos frequência e sua suscetibilidade a resfriados diminui.