O caminho de menor resistência.

Uma resenha do livro The Path of Least Resistance sobre como melhorar sua vida e ativar sua criatividade.

Este não é o livro mais fácil, mas se você encontrar forças para lê-lo e compreendê-lo, ele mudará sua vida, o ajudará a liberar sua criatividade e a viver plenamente todos os dias.

Da anotação ao livro "O caminho da menor resistência"

Conheço muitos livros sobre criatividade e o despertar da criatividade e, via de regra, todos são muito imaginativos, arejados e inspiradores. "Muse, Where Are Your Wings" de Yana Frank, "The Artist's Way" e "The Goldmine" de Julia Cameron, "Bird by Bird" de Anne Lamothe. Se você já leu um deles, então você deve saber o que quero dizer - eles até lêem de forma diferente, não como livros comuns sobre autodesenvolvimento e sucesso.

Mas em cada reino existem livros que dissecam os temas centrais do reino com incrível pedantismo (no melhor sentido da palavra) e meticulosidade. Esses livros os colocam na mesa de operação e deduzem definições friamente, fazem conexões e tentam chegar ao fundo das coisas, mostrando uma abordagem puramente científica. Como regra, eles são difíceis de ler, são um pouco chatos, mas fornecem um conhecimento profundo que permite que você veja os livros mais pop desse tópico de um ângulo diferente.

Um desses livros, provavelmente, já pegou todo mundo - porque é referido por todos em seus artigos e livros sobre a busca de um chamado e a realização de um sonho. Estou falando do "Flow", de Mihaly Csikszentmihalyi, que revolucionou a ciência da felicidade - psicologia positiva. Outros exemplos são Bruce Hood e Richard O'Connor, livros puramente científicos que apenas tentam parecer ciência popular e dar um conhecimento profundo dos mecanismos que operam em nossa cabeça. E depois há Kelly McGonigal.

O livro de Robert Fritz é uma coisa estranha porque tenta separar e fundamentar cientificamente um conceito tão abstrato e sublime como a criatividade.

Bem, já que em "Stream" de Csikszentmihalyi e "The Psychology of Happiness" de Sonya Lubomirski os pesquisadores conseguiram medir um conceito tão imensurável como a felicidade, então por que não fazer o mesmo com a criatividade?

Livro "O Caminho da Menor Resistência"

- escritor, compositor e diretor, uma pessoa criativa até a medula dos ossos. No entanto, ele teve algum sucesso no espaço não criativo como fundador da empresa de consultoria Robert Fritz Inc., cujos clientes incluem corporações como Nike e Procter & Gamble. Seu forte é composição, pesquisa e estudo de estruturas em qualquer área da vida.

Uma abordagem estrutural mais uma enorme experiência criativa e uma veia analítica permitiram que Fritz criasse seu próprio curso "Tecnologias da Criatividade" no final dos anos 70, que acabou sendo super popular. De acordo com Fritz, mais de 50.000 graduados de diferentes partes do mundo já fizeram o programa, e o curso está em constante aperfeiçoamento. Baseado no curso de Fritz em 1984, o livro "O Caminho da Menor Resistência", que passou por várias reimpressões e este ano, finalmente chegou até nós sob o título canônico.

Criatividade de tecnologia de três ideias

A Tecnologia Criativa e o Caminho da Menor Resistência baseiam-se essencialmente em três ideias:

O homem é como um rio - ele, como tudo na natureza, segue apenas o caminho de menor resistência. É por isso que é mais fácil viver por hábito do que tentar mudar alguma coisa; é por isso que abandonamos facilmente empreendimentos úteis.
A estrutura profunda de sua vida determina o caminho de menor resistência. Não importa como você tente fazer o fluxo fluir de uma maneira diferente, ele ainda retornará ao seu curso, mas se você cavar outro canal mais conveniente, o fluxo fluirá ao longo dele. Assim é com as pessoas - até que façamos mudanças profundas em nossa atitude em relação à vida, permaneceremos em nosso lugar habitual, mesmo que não gostemos.
A Estrutura Profunda pode ser alterada.

A partir dessas três ideias segue o princípio geral de que você pode aprender a reconhecer as estruturas profundas da vida e mudá-las para tornar a vida do jeito que você quer.

Para uma pessoa comum, a estrutura profunda da vida é oscilatória. Como diz a piada, a vida é como uma zebra: uma listra branca, uma listra preta, uma listra branca, uma listra preta e uma cauda no final. Você pode fazer diferentes esforços para sair desse círculo vicioso - para se forçar, mas, na verdade, todos eles dão apenas mudanças temporárias. E a única maneira de mudar para outra direção de vida, segundo Fritz, não é quebrar a estrutura existente, mas ir além dela.

Como fazer isso? Envolva-se no desenvolvimento criativo, porque a estrutura profunda da vida de uma pessoa criativa não é oscilatória, mas progressiva. Este é o movimento para a frente.

E como fazê-lo? Fritz no livro oferece várias opções, e nenhuma delas será simples (o que, no entanto, fala a favor de sua eficácia - a vida real não oferece soluções simples). Você terá que descobrir o que você realmente quer, o que já está em sua vida no momento e o que você tem que passar. Você determinará o ritmo correto do processo criativo e passará por todas as três fases: início, compreensão e implementação. E, finalmente, você começará a agir.

Este é um livro profundo e instigante, e tem, de fato, apenas uma falha. Será difícil para uma pessoa criativa ler The Path of Least Resistance. Não sei se esse é o idioma original ou se é um problema de tradução, mas o fato é que não é mais fácil de ler do que The Flow ou How to Read Books de Mortimer Adler. Não encontrei nenhum outro contra significativo.

Tais livros não são lidos por curiosidade ou entretenimento, mas para entender os fundamentos que fundamentam qualquer processo criativo. Se você gostou de The Artist's Way e Bird by Bird, experimente e você poderá ver a arte de uma perspectiva completamente diferente. Limpeza cientificamente precisa e estéril.

Robert Fritz

caminho de menor resistência

Robert Fritz

O caminho de menor resistência

Aprendendo a se tornar a força criativa em sua própria vida

Publicado com permissão da Random House, uma divisão da Random House LLC e da Nova Littera SIA

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

Ao meu filho Ivan

Prefácio da nova edição

A princípio, quando decidi fazer "pequenas" edições em The Path of Least Resistance, achei que fosse uma tarefa fácil. Planejei atualizar 20% do conteúdo e adicionar algum material novo, mas depois de ler a edição antiga, descobri que queria refazê-la. No final, reescrevi cerca de 70% do texto.

Quando pensei em refazer o Caminho da Menor Resistência, não fiquei entusiasmado com a ideia. Fazer edições parecia um retiro, um retorno a uma vida passada. Mas assim que me sentei para trabalhar, de repente percebi que tinha a oportunidade de renovar minhas ideias e me expressar de uma nova maneira. Este fato reflete outro princípio do processo criativo, a saber, que nenhuma teoria pode descrever como o processo criativo se desenvolverá. É impossível prever que alegrias e decepções ele apresentará. E isso torna tudo ainda mais emocionante.

O processo criativo é um processo vivo. Improvisação. Este é um rito e um modo de vida; tanto prazer quanto dor. Ser criativo causa experiências tão poderosas que poucas coisas parecem ser capazes de nos conceder. O livro reflete os resultados do trabalho que vem sendo realizado ao longo dos últimos 15 anos, que existe um curso “Tecnologias da Criatividade”. O currículo do curso é desenvolvido e implementado por uma das empresas que fundei, a DMA.

Ensinar os princípios do processo criativo é uma das formas mais poderosas de ajudar as pessoas. Ajude-os a aprender e alcançar os resultados que eles gostariam de ver realizados. As pessoas vêm ao meu curso de diferentes países, com diferentes estilos de vida e educação. As aulas são ministradas nas maiores corporações, em instituições de ensino e até mesmo em colônias de regime estrito. Da minha rica experiência, fiz uma observação importante: a maioria das pessoas é capaz de aprender a criar.

Conceitos criação e criatividade usados com tanta frequência que já estão bastante desgastados. Como compositor e intérprete profissional, nunca gostei que esses termos descrevam de forma alguma ações criativas. Criação e criatividade sobre os quais escrevo vêm até nós da história da arte e da ciência, e não da psicologia ou do movimento de desenvolvimento humano, pensamento da nova era, treinamento em administração ou metafísica, usando as palavras "criatividade" e "criatividade" de uma maneira diferente, geralmente muito nebuloso.

Os alunos de Tecnologias Criativas aprendem o processo criativo que artistas usam para pintar, arquitetos para projetar edifícios, compositores para escrever música, cineastas para fazer filmes. Em nossas aulas, as pessoas aprendem a criar, focando não apenas em resultados específicos, mas também em suas vidas. Poucas pessoas estão acostumadas a pensar na vida como objeto do processo criativo, mas quando os ouvintes começam a aplicar os princípios da criatividade em suas próprias vidas, isso muda para eles.

A criatividade é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Você pode melhorar se praticar, semana após semana, mês após mês, ano após ano. Este livro será apenas uma introdução, mas pode levar a uma mudança real. Experimente os princípios descritos aqui, comece a trabalhar com o processo criativo em diversas áreas. Muitos desses princípios são únicos, embora os leitores muitas vezes digam que soam familiares a eles. Talvez esses princípios sejam simplesmente ditados pelo bom senso? Sim e não. Você pode ver o efeito dos princípios descritos no livro em sua própria vida. Nesse sentido, eles são familiares para você.

Página atual: 1 (o livro total tem 24 páginas) [trecho de leitura acessível: 6 páginas]

Robert Fritz

Robert Fritz

O caminho de menor resistência

Aprendendo a se tornar a força criativa em sua própria vida

Publicado com permissão da Random House, uma divisão da Random House LLC e da Nova Littera SIA

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

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Ao meu filho Ivan

Prefácio da nova edição

Conceitos criação e criatividade usados com tanta frequência que já estão bastante desgastados. Como compositor e intérprete profissional, nunca gostei que esses termos descrevam de forma alguma ações criativas. Criação e criatividade sobre os quais escrevo vêm até nós da história da arte e da ciência, e não da psicologia ou do movimento para o desenvolvimento do potencial humano, do pensamento da nova era 1
Nova era ("nova era", Inglês.) - um conjunto de correntes e movimentos de natureza sincrética e esotérica. No Ocidente, eles floresceram na década de 1970, na Rússia nas décadas de 1980-1990. Observação. tradução

Treinamento gerencial ou metafísica, usando as palavras "criatividade" e "criatividade" em um sentido diferente, geralmente muito vago.

Mas outro mundo é revelado em The Path of Least Resistance: o mundo das estruturas. A maioria de nós nunca lidou com o tema das estruturas e seu impacto em nossas vidas. Para muitos, a existência de estruturas que determinam o modo de vida de uma pessoa será uma descoberta. À medida que você começar a estudá-los, alguns dos eventos e padrões recorrentes em sua vida ficarão claros para você. Você começará a perceber como esses padrões surgem, por que você falhou anteriormente em se livrar de padrões indesejados e como você pode formar novas estruturas que o levarão ao tipo de circunstância que você deseja.

Desde a publicação da primeira edição do livro, recebi um grande número de cartas de pessoas de todo o mundo que conseguiram começar uma vida nova e criativa. Estas cartas são uma verdadeira fonte de inspiração. Meu trabalho ajudou as pessoas a mudarem suas vidas, e por isso sou eternamente grato.

Roberto Fritz,

Outubro de 1988

Introdução

No início dos anos 1960, quando eu estudava composição no Conservatório de Música de Boston, percebi que, para escrever música, eu sabia pouco e aplicava a harmonia, o contraponto, a forma e a estrutura que nos ensinaram. A obra do compositor revelou uma dimensão superior, supramusical. Ele me chamou e me surpreendeu. Eu nunca poderia entender que tipo de propriedade indescritível, invisível e sem nome distingue verdadeiras obras-primas de arte - e não é ensinada em nenhum conservatório.

Gradualmente, comecei a perceber as leis e princípios gerais da criatividade, seja na música, na pintura, na escultura, no teatro, no cinema ou na poesia. Além disso, descobriu-se que a vida cotidiana das pessoas da arte é baseada nos mesmos princípios e leis. Como compositor e músico, sempre me senti atraído pelo processo criativo pelo fato de envolver todas as dimensões e facetas da existência humana: do intelectual ao espiritual, do lógico ao intuitivo, do subjetivo ao objetivo, do técnico ao filosófico, do científico ao religioso.

O Criador é um mistério para a maioria das pessoas, porque ele percebe e reconcilia contradições aparentemente óbvias. Para uma pessoa criativa, não há contradições: há opostos que precisam ser equilibrados. Assim, o ciclista transfere peso de um lado para o outro e mantém o equilíbrio. Os Criadores vivem em vários mundos ao mesmo tempo, e cada um desses mundos é governado por suas próprias leis. Quando um criador cria, muitos universos se aproximam. Os físicos que estudam o contínuo espaço-tempo muitas vezes obtêm experiências transcendentes e até místicas quando imersos nos segredos da ordem mundial. Os criadores experimentam uma revelação semelhante quando os mundos que eles criaram mostram a eles o fruto de seu próprio trabalho. Então foi natural para mim como compositor ir além da música e olhar para os princípios gerais do processo criativo.

A pesquisa me levou a dois campos diferentes, mas relacionados: metafísica e natureza. Comecei a estudar conceitos metafísicos no início dos anos 1960, e muito do que vi era dogmático e supersticioso. No entanto, encontrei ideias que, se aplicadas corretamente, podem liberar o espírito. Um dos postulados é a conexão entre as ações e as condições em que nos encontramos. Adeptos da metafísica estão tentando desvendar as leis que regem o universo para que cada pessoa possa se tornar o criador de seu próprio destino. A ideia geral é mais ou menos assim: entender como o universo funciona e agir de acordo com suas regras. Então, talvez, as ações darão frutos - espirituais, materiais ou psicológicos. Estudei correntes metafísicas por vários anos e perdi o interesse por elas. Os anos que passei compondo música me deram uma experiência muito mais frutífera em tudo o que os metafísicos estão tão ansiosos para compreender. Por mim, concluí: a criatividade é a melhor janela para os segredos do universo.

A segunda área de maior interesse para mim foi o estudo da natureza orgânica. Eu adorava caminhar pelas florestas, observando os ciclos de desenvolvimento, a interconexão de fenômenos e forças, crescimento e decadência, e como qualquer partícula afeta outras partículas desse complexo sistema. Fiquei incrivelmente inspirado quando descobri padrões que eu poderia usar ao compor música. Graças a essas descobertas, pude criar novas formas e estruturas musicais e entender as já existentes, por exemplo, a sonata-allegro, muito mais profunda do que antes.

Após concluir meu mestrado em composição musical, mudei-me para Nova York e depois para Los Angeles, onde toquei em uma orquestra. Durante esses anos, aprendi muito sobre criatividade, porque tive a sorte de trabalhar com os maiores talentos do mundo. Quando visto de dentro, descobriu-se que a atividade criativa não é nada do que nos ensinaram no conservatório. Senti a diferença entre profissionais que precisam criar constantemente, e acadêmicos que não têm essa necessidade. As exigências do ofício dão origem a um padrão de qualidade diferente e uma escala diferente para avaliar a criatividade - levando em conta os benefícios e retornos, com ênfase na prática.

Uma das trainees pensou em uma nova carreira para si mesma - uma consultora de campo para uma empresa de alta tecnologia. Antes disso, ela trabalhou em uma das maiores empresas de informática da Nova Inglaterra, mas sua posição lá era um beco sem saída (ela ficou no cargo por mais de 12 anos). Durante o curso, a mulher decidiu que precisava de um emprego interessante, viagens, encontros com pessoas enérgicas e um salário alto. Na quarta semana dos seminários, ela havia se mudado para um novo cargo que não existia anteriormente na empresa. Primeiro, minha ouvinte veio com suas ideias para o chefe do departamento, que disse que tudo isso era impossível. Não perdida, ela sentou-se para finalizar o conceito e, depois de mais quatro dias, conseguiu uma reunião com o vice-presidente sênior. Ele também não entendeu por que um novo cargo deveria ser introduzido, mas meu ouvinte foi tão persuasivo que o vice-presidente decidiu criar um cargo para ela. A ideia acabou sendo tão eficiente e frutífera que um ano depois ela recebeu um departamento com um orçamento considerável.

Outro aluno meu era mecânico de automóveis. Ele trabalhava em uma rede de oficinas, mas sonhava em se mudar para o Sudoeste e abrir uma oficina de automóveis. Usando as técnicas de como transformar o desejo em ação ativa, ele encontrou recursos e contatos e, seis meses depois, tornou-se co-proprietário de uma grande oficina de automóveis em Santa Fé. O restante dos alunos também começou a alcançar com mais frequência os resultados que precisavam. Alguns conseguiram construir ótimos relacionamentos, encontrar empregos interessantes, alcançar crescimento na carreira, melhorar sua saúde. Mas a mudança mais importante não diz respeito a conquistas específicas, mas à aquisição de uma nova habilidade. Eles começaram a ter uma abordagem diferente da vida. Em vez de seguir o fluxo ou se sentir refém das circunstâncias, eles descobriram que podiam agir e criar em qualquer circunstância. Uma nova visão de mundo surgiu devido ao desenvolvimento da capacidade de criar. O melhor resultado do nosso curso criativo é que eles aprenderam a implementar ideias que são importantes para eles.

Logo fundei o DMA Creative Learning Center. Nosso objetivo era ensinar a quem desejasse o básico do processo criativo, para o qual desenvolvi um plano para o curso "Tecnologias da Criatividade". Escolhi as letras latinas D, M e A para o nome por causa do significado que elas têm na Cabalá. D é um símbolo do início criativo, ou a mente criativa. M significa consciência focada e liberada, e a letra A codifica a energia vital, o sopro da vida (prana). Assim, o princípio criativo, com a ajuda de nossa consciência, libera a força vital. Ou talvez fosse melhor dizer o seguinte: a criatividade expressa toda a plenitude do espírito humano.

Durante este período, comecei a formar professores para o curso e seminários de Tecnologias Criativas no DMA, continuando a explorar tudo o que criasse uma mudança tangível na vida para melhor. Já são mais de mil instrutores e consultores de tecnologia criativa nos EUA, Canadá, Inglaterra, Suécia, Holanda, Alemanha, França e vários outros países europeus, assim como na Austrália, África e Índia. Atualmente, mais de 50 mil graduados já ouviram nosso programa.

No final da década de 1970, o proeminente especialista organizacional Charlie Kiefer convidou Peter Senge, Peter Stroch e eu para nos juntarmos a ele e juntos criarmos a Innovation Resource, uma empresa cuja missão era ajudar a construir estruturas profissionais criativas. Nossa empresa se tornou uma das mais avançadas. Em 1980, desenvolvi um sistema para isolar, compreender e transformar os padrões estruturais que governam o comportamento humano. Para mim, essa foi uma descoberta importante: percebi que os modelos inevitavelmente levam a colapsos nervosos e disfunções. Denominei este campo como o estudo de modelos macroestruturais.

Sempre fui atraído pelo estudo das estruturas - musicais, pictóricas, sistêmicas, especialmente orgânicas, a ordem das coisas na natureza. Ao aplicar o princípio estrutural ao desenvolvimento pessoal, descobri que muitos métodos tradicionais de crescimento pessoal e liberação de nosso potencial apenas reforçam padrões e padrões que nos limitam, e o resultado é muitas vezes o oposto do pretendido. A nova abordagem estrutural já foi tentada por psicoterapeutas com grande sucesso. Muitos pacientes e clientes de psicanalistas que utilizam modelos macroestruturais notam que suas vidas sofreram mudanças drásticas que antes pareciam impossíveis.

No início da década de 1980, fundei o Institute for Personal Evolution, uma instituição acadêmica e educacional sem fins lucrativos dedicada a pesquisar e desenvolver abordagens estruturais para o crescimento pessoal nas áreas de psicologia, psicoterapia, educação e desenvolvimento organizacional. Como resultado do meu trabalho com a estrutura e o processo de criatividade, em 1981 fiz mudanças dramáticas no currículo de DMA. Os instrutores do nosso centro notaram quase imediatamente: os alunos começaram a alcançar resultados notáveis e alcançaram mudanças significativas em suas vidas. Mais importante, essas mudanças foram realmente profundas e os ouvintes vieram a elas com muito mais disposição. A renovação ocorreu devido a uma mudança nas estruturas básicas - ou seja, a própria abordagem, a atitude dos alunos em relação à vida.

Em 1984, desenvolvi um sistema para conselheiros identificarem e mudarem estruturas profundas na vida pessoal e profissional de seus clientes. Conseguimos alcançar resultados visíveis, para ajudar as pessoas a mudar para modelos estruturais mais eficazes. Isso é o que chamamos de consultas estruturais. Através do trabalho da unidade de negócios DMA e do treinamento em técnicas criativas, conseguimos ajudar várias empresas a mudar para uma nova mentalidade: criar em vez de sempre lutar contra problemas. Nossa abordagem provou ser uma das maneiras mais eficazes de transformar organizações grandes e pequenas. Somente a criatividade, talvez, pode mudar a civilização, e as ideias e práticas que ensinamos mudam os destinos individuais. Quando uma pessoa domina uma abordagem criativa de sua vida, a renovação constante torna-se a norma para ela. Afinal, se você aprender a ler, não perderá essa habilidade. Da mesma forma, depois de aprender a criar algo importante e necessário, você nunca se acostumará com isso.

O livro "O caminho da menor resistência" oferece uma abordagem completamente nova à evolução pessoal. Torna possível o que psicoterapeutas, psicólogos e participantes de master classes sobre crescimento pessoal ainda não conseguiram: não apenas dominar os fundamentos da criatividade (o que é um avanço em si), mas mudar radicalmente a atitude de vida, tomar uma atitude independente posição de criador. O livro fala sobre a estrutura como um dos fatores mais importantes que determinam nossas vidas. Todos nós reconhecemos o princípio subjacente à ordem mundial, mas poucos o aplicam conscientemente. E consiste no seguinte: a energia sempre se move ao longo do caminho de menor resistência, e qualquer tentativa de mudar a vida está fadada ao fracasso se o caminho de menor resistência levar ao contrário. O objetivo do meu livro é mostrar como você pode criar novas estruturas em sua vida e redirecionar o caminho de menor resistência para onde você realmente precisa ir.

Parte um
Princípios básicos

Capítulo 1
caminho de menor resistência

Pavimentando o caminho

Os hóspedes que vêm à minha cidade natal, Boston, costumam perguntar: “Como você pavimentou as estradas?” A cidade parece não ter planos. Na verdade, as estradas em Boston foram traçadas ao longo de trilhas de vacas bem trilhadas. Como surgiram as trilhas das vacas? As vacas geralmente iam para onde era mais fácil passar. Quando uma vaca via uma colina à frente, era improvável que ela pensasse: “Aha! Colina! Você tem que contornar isso." Ela simplesmente reorganizou um pé após o outro, e de uma maneira que fosse mais conveniente: por exemplo, ela andava em torno de pedras grandes e entrava nos buracos menores. Em outras palavras, cada passo dela era determinado pelo terreno.

Cada vez era mais fácil para os animais encontrar aquele caminho conveniente: afinal, o caminho se tornava cada vez mais distinto. Foi assim que a topografia e a textura do solo formaram um padrão de comportamento nas vacas ao se deslocarem de um lugar para outro. Como resultado, toda a cidade de Boston é marcada a mando de uma vaca que viveu no século XVII.

Estamos a caminho

Quando uma estrutura emerge, a energia se move dentro dela ao longo do caminho de menor resistência. Em outras palavras, a energia vai para onde é mais fácil ir. Isso se aplica não apenas às vacas, mas a tudo na natureza. A água em um rio flui ao longo do caminho de menor resistência. O vento uivando pelos desfiladeiros de concreto de Manhattan segue o caminho de menor resistência. A corrente elétrica - em um dispositivo simples como uma lâmpada ou nos circuitos de computador mais complexos - segue o caminho de menor resistência.

Veja as fotos das ruas centrais tiradas com um curto período de tempo. Você verá como as pessoas se movem no fluxo de pedestres, tentando não colidir umas com as outras. Às vezes é mais fácil para um pedestre seguir em frente, às vezes é mais fácil dar um passo para a direita ou para a esquerda, às vezes é mais fácil acelerar e às vezes é mais fácil desacelerar ou esperar um segundo.

Você atingiu o estágio atual de sua vida, seguindo o caminho de menor resistência.

Três ideias

Este livro é baseado em três ideias principais. Aqui está a primeira delas: o homem é como um rio. Na vida, ele sempre segue o caminho de menor resistência. Não só o homem faz isso, mas tudo na natureza, e é muito importante entender isso. Você pode tentar sair do seu próprio canal: mudar sua dieta, horário de trabalho, atitude em relação às pessoas e a si mesmo, a percepção geral da vida. Você pode até ter sucesso nisso - por um tempo. Mas no final você descobrirá que retornou ao padrão original de comportamento e às antigas visões. Isso acontece porque nossa vida é em grande parte predeterminada: afinal, seguir o caminho de menor resistência é a lei da natureza.

O segundo pensamento também é muito importante: a estrutura profunda de sua vida determina o caminho de menor resistência. Da mesma forma que o terreno da área de Boston determinou o caminho conveniente para os rebanhos locais, e o curso do rio determina o caminho da água, assim o projeto de sua vida indica o caminho de menor resistência. Mesmo que você não esteja ciente de que tem uma estrutura definidora, ela ainda está lá. O leito do rio permanece mesmo que nenhuma água flua através dele. Uma pessoa muitas vezes não percebe a estrutura profunda de sua vida e como ela controla seu comportamento. As pessoas vivem como vivem, embora muitas vezes se sintam desamparadas e irritadas. Eles estão tentando mudar algo importante em relacionamentos, carreiras, famílias, qualidade de vida - e logo descobrem que voltaram às suas circunstâncias habituais e estão em um caminho longo trilhado.

Alguns buscam mudanças externas, mas depois começam a entender que nada mudou no mais importante. Eles supõem que há mais a ganhar com a vida do que lhes coube, mas não sabem como criar mais. Enquanto o curso do rio não mudar, a água fluirá pelo antigo caminho - porque é o mais natural para ele. Se você não mudar a estrutura profunda da vida, é provável que se mova na direção em que é naturalmente atraído.

O terceiro pensamento é: a estrutura básica da vida pode ser mudada. Afinal, os engenheiros criam um novo canal para o rio alterando o terreno. E você pode mudar o modo de vida profundo para receber mais retornos. Além disso, quando você reestrutura a vida de uma nova maneira, sua própria pressão - como a força da corrente de um rio - produz os resultados que você precisa. O caminho direto para esses resultados torna-se o caminho de menor resistência e leva aonde você realmente precisa ir. Destas três ideias segue um princípio geral: você pode aprender a reconhecer as estruturas profundas da vida e mudá-las para tornar a vida do jeito que você quer que ela seja.

O que é uma estrutura? Quando dizemos “estrutura”, queremos dizer o arranjo geral de qualquer coisa: as partes principais e como elas “funcionam” como parte do todo. Por exemplo, a estrutura do corpo humano são seus órgãos: cérebro, coração, pulmões, nervos, músculos, bem como sua função no corpo. Em A Fuller Explanation, Amy S. Edmondson explica os conceitos-chave da geometria sinérgica por R. Buckminster Fuller 2
Richard Buckminster Fuller (1895–1983) foi um arquiteto, designer, engenheiro e inventor americano. Observação. ed.

Pensar separa e separa eventos; “entender” os conecta ao quadro geral”, diz Fuller. Compreender significa estabelecer uma conexão entre os eventos.

Terapeutas e cirurgiões aprendem a perceber o corpo estruturalmente. O cirurgião deve avaliar não apenas a condição do órgão doente, mas também a saúde de todo o organismo. Pressão arterial, atividade cerebral, reações alérgicas - tudo isso é levado em consideração em qualquer operação. Mesmo apenas derramando água em um copo, você pensa estruturalmente. Os elementos da estrutura aqui serão um copo, água, uma torneira, a quantidade de água desejada e o nível de água já coletado. Quando você enche um copo, você tem um objetivo: derramar água nele. Além disso, você deve analisar a situação: quanta água já está no copo. Se for menos do que o necessário, corrija a discrepância adicionando água até o nível desejado. Quando a quantidade de água no copo se aproxima do que você precisa, você reduz o fluxo e depois fecha a torneira. Leva alguns segundos para derramar água em um copo, mas a estrutura real está envolvida nesse processo.

Tudo tem uma Estrutura Profunda unificadora. As estruturas são materiais, físicas, como pontes, edifícios e túneis. Existem também estruturas não materiais – o enredo de um romance, a forma de uma sinfonia, a ação de um filme. Além disso, qualquer estrutura é composta por partes e, quando essas partes interagem, geram uma tendência, ou seja, tendência a se mover.

Robert Fritz

caminho de menor resistência

Robert Fritz

O caminho de menor resistência

Aprendendo a se tornar a força criativa em sua própria vida

Publicado com permissão da Random House, uma divisão da Random House LLC e da Nova Littera SIA

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

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Ao meu filho Ivan

Prefácio da nova edição

Robert Fritz, outubro de 1988

Introdução

Pavimentando o caminho

Estamos a caminho

Você atingiu o estágio atual de sua vida, seguindo o caminho de menor resistência.

Três ideias

Pensar separa e separa eventos; “entender” os conecta ao quadro geral”, diz Fuller. Compreender significa estabelecer uma conexão entre os eventos.

A estrutura inclui o movimento

Qualquer estrutura carrega a possibilidade de movimento - é capaz de passar de um estado para outro. Mas algumas estruturas são alteradas, enquanto outras mantêm sua aparência original. Estruturas que permanecem inalteradas geralmente são compostas de elementos que se mantêm juntos. Uma roda é mais propensa ao movimento do que um tijolo, um carro do que um arranha-céu. Uma cadeira de rodas tem mais potencial de movimento do que uma cadeira de balanço, mas uma cadeira de balanço tem mais potencial do que um sofá. O que determina a possibilidade de movimento? Estrutura profunda.

A estrutura define o comportamento

Uma das principais teses do livro pode ser assim formulada: estrutura define o comportamento. Pegue qualquer dispositivo - tudo o que acontece nele depende de como está organizado. Observe como a estrutura do grande edifício afeta seu movimento dentro dele. Você não pode atravessar a parede e desce pelo corredor. Você não pode entrar na sala pela janela, e você entra pela porta. Você não pode pular de andar em andar, e você está em um elevador.

Então na vida existe um dispositivo profundo, uma espécie de estrutura que determina o caminho de menor resistência para todos. Somos mais influenciados por estruturas que são feitas de nossos desejos, crenças e circunstâncias da vida. Ao considerar a construção de sua vida, é importante não confundir a abordagem estrutural com a psicológica. A psicologia estuda o mundo interior de uma pessoa. Se fosse um livro sobre psicologia, você e eu estaríamos tentando descobrir como funciona a consciência. Muitas teorias e técnicas psicológicas têm uma propriedade comum: o objeto de pesquisa, ou seja, a natureza da alma humana.

Mas não estamos falando aqui da alma ou da consciência, mas sim do comportamento. estruturas. Estamos interessados em como a estrutura afeta o comportamento humano. A mesma abordagem pode ser aplicada à matéria inanimada - e obter resultados semelhantes. O estudo das estruturas é diferente e não relacionado a quaisquer conceitos psicológicos. Mas quando você entende como as estruturas funcionam e aplica isso ao comportamento humano, dois princípios se destacam.

A primeira é aquela uma pessoa age de acordo com a estrutura profunda de sua própria vida. A humanidade faz parte da natureza, e não há nada de estranho no fato de as pessoas obedecerem às suas leis. Mas para muitos de nós, esse pensamento acaba sendo inesperado, porque nossa cultura nos ensina a ignorar a conexão entre o homem e a natureza, a ver na natureza o ambiente de onde saímos, e agora nos usamos, domamos ou nos subjugamos. . Alguns chamam essa visão da natureza de "a apoteose da arrogância humana". Eu não concordo com eles. Acho que é mais por ignorância. É isso que reforça a imagem do indivíduo, oposição as forças da natureza. Muitos de nós tendem a perceber a vida como uma luta com a natureza. O compositor Hector Berlioz observou isso de forma muito espirituosa quando disse: “O tempo é um professor maravilhoso, mas, infelizmente, mata todos os seus alunos”.

O segundo princípio é: existem estruturas que contribuem para a obtenção de resultados melhor do que outras. Na estrutura, como dizem, não há "nada pessoal". Uma pessoa que se encontra dentro de uma estrutura que estimula a impotência e o desânimo não foi concebida pelo Universo como vítima do destino. Coloque qualquer um nesta estrutura e eles experimentarão o mesmo. Por outro lado, coloque uma pessoa em uma estrutura que leve à realização, satisfação e sucesso, e ela obterá exatamente essa experiência positiva. Como regra, as pessoas acreditam que, se você mudar seu comportamento, a estrutura da vida também mudará. Na verdade, exatamente o oposto é verdadeiro.

Não quero dizer que uma pessoa é organizada como um mecanismo. Cada um de nós é um indivíduo único. Mas estamos todos sujeitos à influência das estruturas, e você não pode enganar a estrutura mãe. Existem estruturas que levam a flutuações, e existem aquelas que levam ao objetivo final. O dispositivo do pêndulo envolve oscilações. Dispositivo de foguete - movimento em direção ao alvo. A cadeira de balanço foi projetada para balançar para frente e para trás. Carro - para se mover em direção ao objetivo que o motorista identificou.

Vida em hesitação

Algumas pessoas passam a vida inteira hesitando: em qualquer empreendimento, elas primeiro avançam, mas depois rolam para trás, e novamente um pouco para a frente e novamente para trás. Este ciclo pode continuar indefinidamente. Suas tentativas de mudar vidas podem inicialmente ter sucesso, depois falhar, depois funcionar novamente e depois falhar novamente. Há uma sensação de que eles estão se movendo em um círculo ou marcando o tempo. Na verdade, a vida dessas pessoas está mudando - mas não por muito tempo. A melhora parece ser temporária. Todos nós, por vezes, nos encontramos no quadro de tal estrutura, mas há quem nela viva permanentemente. Se seus altos forem inevitavelmente seguidos por uma queda, não se desespere por muito tempo. Há uma música de Bruce Springsteen que captura perfeitamente esse sentimento de desesperança: "Um passo para cima, dois passos para baixo". A menos que você saiba que toda uma estrutura está envolvida, é difícil entender por que as tentativas de mudar vidas sempre levam a um beco sem saída.

Os psicólogos explicam o fracasso crônico de forma pouco convincente. “Sabotagem”, “autodestruição”, “complexo de perdedor” soa sólido, mas isso é apenas uma descrição, e muitas vezes tentam “amarrar” para resolver o problema: “Você é propenso à autodestruição. Pelo que você está se punindo? "Por que você está em guerra consigo mesmo?"; "Por que você está resistindo à mudança?" É geralmente aceito que sentimentos profundos - emoções, necessidades, medos, proibições, impulsos, instintos - impulsionam ações imprudentes e sugerem más decisões. Por exemplo, um conflito não resolvido de longa data com a mãe leva a evitar relacionamentos românticos. Ou traumas de infância ainda causam medo dos superiores. E, em geral, você bebe porque foi desmamado um dia antes do que deveria.

Pode haver inúmeras explicações e teorias, e todas elas se resumem a uma coisa: algo está errado com você. Acredita-se que você precisa encontrar a causa do problema, corrigi-lo e retornar a uma vida plena. Para muitas pessoas, encontrar uma solução leva anos (e muito dinheiro). Às vezes parece que a úlcera está curada, mas o sucesso nunca vem. E aqui novamente começa a busca pela causa raiz, que explica todas as falhas. Se sua vida está fluindo dentro de uma estrutura que conduz a flutuações, um psicólogo não ajudará. O fato é que a psicoterapia geralmente não se dirige à estrutura, mas ao comportamento que é ditado por ela. Isso não quer dizer que essa abordagem não funcione. Mas o efeito de tal "tratamento" é temporário, seguido por um movimento de volta. Um passo para frente, um passo para trás e outro para trás. Se você procurar uma solução psicológica para um problema estrutural, a própria estrutura da vida não mudará..

O movimento oscilatório é lento e rápido. O retorno ao ponto de partida pode ser rápido, ou pode levar uma semana, seis meses, um ano, dois. E quando tudo volta ao normal, a um problema aparentemente derrotado, a pessoa muitas vezes fica chocada e desanimada. Se você se encontra dentro de uma estrutura tão “oscilatória”, isso não significa que você precisa se superar e resolver o problema. Não é um problema. É que a estrutura atual não é adequada para o que você gostaria de fazer da sua vida.

Estrutura e processo criativo

Fomos ensinados desde a infância a pensar que as circunstâncias que não são adequadas para a implementação de nossos planos são um problema. E agora, tendo certeza disso, estamos tentando resolver esse problema. E resolver um problema significa fazer algo – na verdade, o problema – desaparecer. Criar significa fazer algo - nossas criações - virem a existir. Observe: as intenções no primeiro e no segundo casos são diretamente opostas. Quando você pensa estruturalmente, começa a fazer perguntas mais pertinentes. Afinal, em vez de “Como fazer as barreiras desaparecerem?” pode-se perguntar: “De que condições preciso para criar o que quero?”

Ao longo dos últimos 14 anos, ao desenvolver o programa do curso "Tecnologias da Criatividade", observamos repetidamente como as pessoas mudam o modo profundo de suas vidas. Isso não se deve à resolução de problemas, mas à criação de novas configurações. Mudar a estrutura muda o caminho de menor resistência, assim nossos alunos puderam trazer para suas vidas o que realmente importa para eles. Todas as principais conquistas de nossa civilização são resultado do processo criativo, mas as pessoas praticamente não são ensinadas a criar. A criatividade é uma forma diferente de perceber o mundo, não aquela que a escola e a sociedade incutem. Os criadores vivem em seu próprio sistema, diferente daquele em que a maioria de nós foi criada.

A estrutura da atividade criativa não pressupõe flutuações, mas um movimento sistemático para a frente, em direção a um resultado: em direção à geração daquilo que o criador almeja. Neste livro, gostaria de explicar a natureza da criatividade para que você possa entender seus princípios e estruturas e aplicá-los onde for necessário. Então, o caminho de menor resistência o levará ao seu objetivo. Este livro não é sobre como resolver seus problemas, mas sobre como criar o que você gostaria de criar. Muitos de vocês já são pessoas bem-sucedidas e autossuficientes. Mas se o seu sucesso não for apoiado pela própria estrutura da vida, ele será limitado. Ao reorganizar a estrutura para que ela leve à realização e não à hesitação, você aumentará não apenas possibilidade sucesso contínuo, mas probabilidade que ele virá.

Artistas não sabem o que sabem

Recentemente, dei uma master class em Nova York para artistas profissionais. O público incluiu diretores, escritores, cantores, músicos de jazz, clássicos e rock, escultores, arquitetos, compositores, artistas, fotógrafos, designers, atores, dramaturgos. A ideia da master class era trabalhar com profissionais reconhecidos. Foi uma grande honra para mim conhecer essas pessoas, mas no decorrer do trabalho percebi cada vez mais claramente uma triste discrepância. Quase nenhum desses grandes criadores aplicou as técnicas criativas de seu ofício em suas próprias carreiras e vidas pessoais - isso simplesmente não lhes ocorreu.

Quando eu era estudante no conservatório, também não nos ensinaram como usar os fundamentos do processo criativo na vida cotidiana. E só muitos anos depois me dei conta: afinal, é possível aplicar as habilidades de um compositor profissional não apenas para o propósito a que se destina, mas também para o que quero criar ao meu redor! Se a criatividade é uma força tão grande e universal, você pode estar se perguntando, por que a vida muitas vezes é difícil para pessoas criativas? Eles simplesmente não sabem o que sabem.

Os alunos mais agradecidos do meu curso são justamente artistas profissionais: afinal, eles têm maestria, você só precisa aprender a usar sua vida como material. A rica tradição da ciência e da arte é a melhor escola para o pensamento criativo. Os criadores sabem como estabelecer uma estrutura profunda para obter uma peça. Para eles, o caminho de menor resistência é desde o primeiro esboço até o produto final de seus projetos.

Por milhares de anos, cada uma de nossas culturas teve sua própria música, pintura, poesia, arquitetura, escultura, suas próprias danças e lendas, sua própria cerâmica. A necessidade de criatividade não tem nacionalidade, religião, fronteiras, não depende da época ou nível de desenvolvimento cultural. O desejo de criar é inerente a cada um de nós, mas poucos foram ensinados a fazê-lo. Ao entender onde está o seu caminho de menor resistência, você pode aderir a uma das mais antigas tradições da humanidade. A comunicação com muitas gerações de criadores não se limitará a uma área de arte para você - você sentirá afinidade em todos os níveis, desde ninharias cotidianas até as verdadeiras alturas do espírito.

Portal para o aluno. Autotreinamento

Livro "O Caminho da Menor Resistência"

Criatividade de tecnologia de três ideias

Robert Fritz

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Prefácio da nova edição

Introdução

Parte um Princípios básicos

Capítulo 1 caminho de menor resistência

Pavimentando o caminho

Estamos a caminho

Três ideias

A estrutura inclui o movimento

A estrutura define o comportamento

Vida em hesitação

Estrutura e processo criativo

Artistas não sabem o que sabem

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Parte um
Princípios básicos

Capítulo 1
caminho de menor resistência