În acest articol, voi colecta toate informațiile cheie despre cum să prioritizeze. Corect prioritizare joacă un rol foarte important în viața oricărei persoane, este important în toate sferele vieții umane și în viața în general. Prioritățile stabilite corespunzător permit oricărei afaceri să-ți realizeze toate visele și visele.
Prioritizarea este una dintre cele mai importante - arta managementului timpului. De foarte multe ori oamenii nu au timp să facă nimic, nu fac lucrurile corect, nu își ating obiectivele doar pentru că nu știu să prioritizeze corect. Se grăbesc să facă toate lucrurile în același timp și ca urmare nu pot face niciunul dintre ele calitativ, mai ales cele mai importante și necesare. Prioritizarea corectă va ajuta foarte mult la evitarea acestei greșeli. Mai întâi, să ne dăm seama ce este.
Prioritizarea este sortarea tuturor sarcinilor la îndemână în ordinea importanței, astfel încât acestea să fie făcute în ordinea priorităților și astfel încât lucrurile cele mai importante, cu cea mai mare prioritate să fie întotdeauna făcute primele și să fie făcute.
La prima vedere, nimic complicat. Dar, în practică, totul nu este atât de simplu... Dacă adesea nu ai timp să faci ceva important, dacă amâni constant lucruri importante pentru mai târziu, dacă te apuci constant de mai multe lucruri deodată - cu siguranță ar trebui să te gândești cum să prioritizeze corect. Și apoi îți voi oferi o gamă întreagă de instrumente de diferite grade de eficiență pentru asta, din care poți să le alegi și să le folosești pe cele care îți plac și ți se potrivesc în mod special.
Metode de prioritizare.
Deci, să luăm în considerare diverse metode de prioritizare. Pe unele dintre ele le-am descris deja mai detaliat în alte articole, așa că voi oferi link-uri - urmați-le pentru a citi mai detaliat.
Matricea Eisenhower. O modalitate foarte populară și eficientă de a stabili prioritățile corect, care este discutată activ în diverse literaturi, la seminarii și. Esența acestei metode este de a distribui toate sarcinile necesare după două criterii: în funcție de gradul de importanță și de urgență. Astfel, se obține un fel de matrice - un tabel în care prioritatea de a face lucrurile scade din colțul din stânga sus spre dreapta jos.
Prin aplicarea matricei Eisenhower, puteți elimina aproape complet probabilitatea ca unele afaceri importante și urgente să nu fie finalizate, iar acest lucru nu este suficient.
Realizarea listelor de sarcini. Mulți oameni, atunci când se gândesc la modul de prioritizare, folosesc această metodă pentru că este foarte simplă, de înțeles și accesibilă. Concluzia este să vă planificați timpul făcând liste de activități și urmând acea listă. În același timp, cele mai importante cazuri ar trebui plasate la începutul listei și mai departe, pe măsură ce prioritatea lor scade.
regula Pareto. De asemenea, puteți seta prioritățile corect folosind celebra regulă (sau lege) Pareto. Esența lui este că doar 20% din eforturi aduc 80% din rezultat și invers: 80% dintre eforturi aduc doar 20% din rezultat. Prioritizarea în acest caz este foarte simplă: trebuie să selectați primele 20% dintre cazuri (pe baza analizei datelor existente) și să vă concentrați eforturile asupra acestora. Ele vor fi cea mai mare prioritate pentru tine, iar restul de 80% vor fi secundare.
Puteți citi mai multe despre funcționarea acestei legi și aplicarea ei în articol.
pătratul Descartes. O metodă destul de complicată de stabilire a priorităților, care necesită mai mult timp și costuri mentale decât celelalte, dar și mai precisă, mai eficientă. Cel mai bun mod de a folosi această metodă este să stabiliți priorități într-un plan global, de exemplu, pentru un an, pentru mai mulți ani sau chiar pentru o viață. Pentru planificarea zilnică, va fi incomod.
Cum să folosiți această metodă pentru planificare? Trebuie să iei în considerare fiecare dintre obiectivele tale din patru unghiuri:
- Ce se va întâmpla dacă fac asta?
- Ce se întâmplă dacă nu o fac?
- Ce nu se va întâmpla dacă fac asta?
- Ce nu se va întâmpla dacă nu o fac?
Fiecăruia dintre răspunsurile tale i se poate acorda o anumită pondere și, pe baza sumei acestor ponderi, prioritizează activitățile tale: de la cel mai mare la cel mai mic.
Metoda ABC. O modalitate foarte simplificată și, prin urmare, accesibilă de a prioritiza, care constă în distribuirea tuturor treburilor tale în doar 3 categorii de importanță:
- A - foarte important;
- B - nu foarte important;
- C - deloc important.
În consecință, cazurile din categoria A vor avea cea mai mare prioritate pentru dvs., urmate de cazurile din categoria B și, în sfârșit, cazurile din categoria C. În ciuda simplității sale, metoda ABC elimină aproape complet posibilitatea de a „pierde” și de a nu finaliza o sarcină importantă, deci poate fi folosit.
Sistemul olimpic. Prioritizarea conform acestui principiu are loc prin „competiție” secvențială pe perechi - compararea sarcinilor pentru a determina finalist-câștigător.
Să presupunem că aveți 16 sarcini (numărul poate fi orice doriți). Organizați un „turneu” pereche între ei - 1/8 de finală, alegând o sarcină cu prioritate mai mare din fiecare pereche. Au mai rămas 8 cazuri - 1/4 de finală le aranjezi în același mod, în care se determină 4 semifinaliste. Apoi 1/2 finală pentru a determina 2 finaliști. Și în final, finala, unde se stabilește obiectivul victoriei. Va avea cea mai mare prioritate pentru tine, al doilea semifinalist va fi următorul ca importanță, sferturile de finală vor fi următorii și așa mai departe.
Metoda de comparare în perechi. Această opțiune de prioritizare este similară cu cea anterioară, dar puțin mai complicată, deoarece aici trebuie să comparați sarcinile în funcție de mai multe criterii care sunt cele mai importante pentru dvs. Este convenabil să acordați fiecăruia dintre aceste criterii propria sa pondere, de exemplu, pe o scară de la 1 la 5.
Când ai prea multe sarcini zilnice, atunci ești obligat să te confrunți cu o problemă. prioritizareîntre aceste lucruri. Dacă nu prioritizați corect, atunci acest lucru vă amenință cu faptul că veți marca timpul, îndeplinind în primul rând acele sarcini care nu vă afectează în niciun fel viitorul.
Mulți oameni care nu știu să prioritizeze făcând tot felul de prostii crezând că îndeplinesc o misiune importantă. Sau se sufocă într-o rutină care nu le permite să lanseze un fel de proiect global, de care poate depinde soarta unei persoane.
Există multe moduri de a stabili prioritățile, dar preferata mea este următoarea schemă. Pentru a face acest lucru, luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în patru părți:
| 1) URGENT SI IMPORTANT | 2) IMPORTANT, DAR NU ATAT DE URGENT |
| … | … |
| 3) URGENT DAR NU ATAT DE IMPORTANT | 4) NU URGENT SI NU IMPORTANT |
| … | … |
Și acum, pe baza obiectivelor tale de viață, împrăștie-ți toate treburile curente pe această masă.
În prima secțiune lucrurile sunt atât importante, cât și urgente. Pot fi probleme în relații, probleme urgente în propria afacere, probleme importante și urgente la locul de muncă.
În a doua secțiune Busolă focalizată, ceasul mai puțin. Lucruri și valori importante care ne afectează viața, sănătatea, viitorul.
În a treia secțiune lucruri care nu sunt importante, dar nu te poți descurca fără ele. Ceva care există în fiecare zi și ne distrage timpul de la lucrul principal.
În a patra secțiune ceva care ne distrage atenția de la principal și necesar. Lucruri care trebuie reduse în timp și cheltuite pe lucruri mai importante.
Iată cum arată masa mea:
| 1) URGENT SI IMPORTANT | 2) IMPORTANT, DAR NU ATAT DE URGENT |
|
|
| 3) URGENT DAR NU ATAT DE IMPORTANT | 4) NU URGENT SI NU IMPORTANT |
|
|
Pe baza muncii depuse, se poate înțelege că cea mai mare parte a timpului tău trebuie să fie alocat primulși al doilea secțiunea acestui tabel, iar a doua secțiune a timpului ar trebui să dureze cel mai mult. Acestea sunt cele mai importante lucruri din viața ta, de care depinde împlinirea celor mai secrete dorințe ale tale.
Unii dintre voi s-ar putea să spuneți: „Ei bine, cum vă puteți descurca fără ICQ sau rețelele de socializare, pentru că este atât de mișto, puteți discuta cu prietenii, puteți să vă distrați, să faceți o pauză de la probleme și griji?”
Ideea nu este să abandonați complet ceea ce vă aduce plăcere, ci să vă distribuiți treburile în timpul zilei, cu ajutorul unei planificări eficiente a timpului, astfel încât să aveți ocazia să lucrați bine și să vă odihniți bine. .
Nu este nevoie să treci la extreme. Este mai mult despre faptul că mai întâi trebuie să-ți creezi condiții pentru a te relaxa, iar apoi să te bucuri din plin de această vacanță. În rest, de obicei vedem oameni care sunt dor și nemulțumiți de viață, declarând nedreptate, care nu au ridicat un deget pentru a-și face viața mai bună.
Dacă stai toată ziua în colegii de clasă, atunci nu trebuie să te plângi că nu ai suficienți bani pentru a trăi. Câștigă-ți milionul de dolari și apoi stai cât vrei.
Dacă nu îți planifici viitorul, atunci alți oameni o vor face pentru tine și de multe ori nu așa cum ți-ai dori.
Majoritatea oamenilor se trezesc în fiecare dimineață și își încep ziua fără o idee clară despre ce au de făcut pentru acea zi. Pur și simplu se varsă în fluxul vieții și sunt duși până nimeni nu știe unde în masa generală a oamenilor care nu au niciun scop, nici planuri și nici viitor.
Dacă întrebarea cum să prioritizați corect este relevantă pentru dvs., în primul rând trebuie să încetați să vă confundați cu mai multe lucruri în același timp, altfel riscați să pierdeți sentimentul de control, iar acest lucru este deja plin de deteriorare fizică și mentală. sănătate.
Cum să faci față tuturor cazurilor acumulate pentru a rămâne pe un ton emoțional și a face totul la timp? Să ne dăm seama.
Priorități: cum să le setați și de ce contează
Înainte de a începe să prioritizați, trebuie să puteți prelua controlul asupra situației și timpului actual. Pentru a face acest lucru, trebuie să analizați toate evenimentele care au loc în viață.
Luați un pix și un bloc de note. Notează pe hârtie toate lucrurile pe care le-ai făcut în ultima săptămână. Cât timp alocați fiecărei zone?
Dacă poți răspunde la această întrebare, vei putea imediat să înțelegi cum să-ți prioritizezi viața.
Apoi gândește-te dacă ești mulțumit de distracția ta.
Cât timp dedici celor mai importante domenii din viața ta. Vorbim despre carieră, auto-dezvoltare, sănătate, dragoste și relații de familie.
Evaluați fiecare zonă pe o scară de la 1 la 10, unde 1 înseamnă indiferență totală și 10 înseamnă vital. Apoi evaluați progresul într-un anumit domeniu. Petreci suficient timp pentru fiecare dintre ele?
Continuați să vă referiți la scara de la 1 la 10.
După ce ți-ai analizat viața, acordă o atenție deosebită acelor zone care au fost evaluate de la 8 la 10.
Faceți liste
Știind cum să stabiliți prioritățile vă va ajuta să finalizați o listă mare de sarcini importante. Este extrem de important pentru tine să afli ce acțiuni și acțiuni din viața ta nu sunt prezente. Citește lista de întrebări de mai jos și notează răspunsurile la ele într-un caiet:
Ce este de valoare pentru tine acum?
Cărui domeniu ai vrea să-i dedici mai mult timp?
Ce nu merită o atenție atât de mare în viața ta?
Ce domenii necesită atenția ta astăzi? (de exemplu, sănătate, familie, finanțe).
Trebuie să scrieți toate acțiunile dvs. în ordinea care este deosebit de importantă. Astfel veți avea în mână o nouă listă de priorități, conform căreia puteți continua.
Atacă-ți creierul cu aceste informații importante și în curând vei vedea ce rol joacă abilitatea de a prioritiza în viață.
Adevărata maturitate spirituală și curaj nu înseamnă imitarea tiparelor și priorităților de viață ale altcuiva, ci respectarea propriilor tale.
Care sunt prioritățile vieții?
Prioritățile vieții ne afectează viețile. Definirea corectă, aranjarea și acțiunea priorităților vieții pot face minuni în viața noastră.
Când te întrebi care sunt prioritățile tale în viață, în esență te întrebi: „Ce este cu adevărat important și valoros pentru mine?”
Fiecare dintre noi tânjește să experimenteze plinătatea vieții. Conștient sau inconștient.
Dacă te simți frustrat că mai ai puțin timp pentru viața personală, pentru propria bunăstare și sănătate, pentru că petreci prea mult timp la serviciu, atunci există șanse mari să ai priorități greșite în viață.
Viața noastră, ca urmare, pare să fie împărțită în două părți care sunt în conflict una cu cealaltă, excluzându-se reciproc și atragându-ne în acest conflict.
Prima parte este munca noastră și tot ce este legat de ea. Un fel de „povara sociala”.
A doua parte este viața noastră personală - o viață în care suntem fericiți și unde vrem să fim.
Principalele domenii ale vieții în care ar trebui să existe echilibru sunt cel mai adesea aproximativ aceleași pentru fiecare persoană.
- Întregitatea ființei noastre
- Relaţii
- Familie
- Muncă, afaceri și carieră
- bunăstare financiară
- Adevărata bogăție
- Recunoștință
- Hobby-uri și recreere
- Utilizarea eficientă a timpului dvs
(deși fiecare poate adăuga sau elimina ceea ce consideră important pentru el).
Să le luăm în considerare mai detaliat.
Întregitatea ființei noastre
Include spiritul, sufletul (mintea) și corpul nostru (unii împart această prioritate în trei, respectiv). Desigur, asta ne determină sănătatea.
spirit uman este inspiratorul realizărilor sale pentru o viață mai energică a sufletului nostru. Aici intră în joc practicile spirituale. De exemplu, rugăciunea. Avem nevoie de o relație corectă cu Dumnezeu, iar viața noastră trebuie să fie construită pe o fundație spirituală. Adesea încercăm să facem față singuri stresului și circumstanțelor dificile. Nu este corect. Prioritatea noastră în viață ar trebui să fie să trăim în credință.
Minte. Trebuie să recunoaștem că toate acțiunile noastre sunt în cele din urmă legate de gândurile noastre. Totul este în mintea noastră. Trebuie să lucrăm la gândirea noastră pozitivă și să ne stabilim obiective care ne vor ajuta să ne reorientăm conștiința.
Corp. Biblia spune că trupul este templul sufletului. Și trebuie să avem grijă de casa noastră.
Dacă nu avem suficient timp să avem grijă de noi, atunci este puțin probabil să avem suficientă putere pentru familia și munca noastră.
Relaţii
Această prioritate este relația ta cu oamenii din jurul tău. Prietenia și relațiile cu oamenii sunt o valoare foarte mare a vieții. Acesta este mai mult decât un statut și un portofel. La ce folosește poziția și portofelul tău dacă nu ai cu cine să te bucuri de viață. O persoană ar trebui să aibă o stare de unitate. Fă tot ce este necesar pentru a iubi oamenii. Dacă este necesar, redă-ți dragostea celor dragi.
Familie
Unire cu familia ta. Familia sunt cei mai apropiați oameni, la care îți pasă și cu care ești conectat în multe feluri. Păstrează legătura cu familia ta, cu părinții, frații și surorile tale. Acest lucru vă va ajuta să evitați sentimentele de singurătate. Timpul pe care îl petreci cu familia ta este mult mai important decât munca, banii și orice altceva. Viața ta este determinată în mare măsură de relația ta conjugală și va deveni mult mai bogată dacă îmbunătățești acest domeniu al vieții tale și începi să te bucuri pe deplin de timpul petrecut cu familia ta.
Muncă, afaceri și carieră
Această prioritate ne permite să ne dezvoltăm. Trebuie să încerci să-ți găsești jobul ideal.
bunăstare financiară
Este vorba de a scăpa de datorii și de a te bucura de libertate financiară.
Banii pot avea un efect dublu asupra unei persoane. Ele ar trebui să vă ajute să atingeți anumite obiective. Astfel, ele sunt doar instrumentul tău.
Dacă o persoană începe să iubească banii mai mult decât orice în lume, atunci se transformă în „rădăcina oricărui rău” (1 Tim. 6:10). O astfel de iubire este distructivă.
Adevărata bogăție
Aceasta este realizarea a ceea ce ai visat. Aceasta este munca pe „bunurile tale”. Și nu este vorba doar despre câți bani ai. Acestea sunt opiniile tale echilibrate asupra vieții, datorită cărora poți beneficia societatea și poți ajuta oamenii.
Recunoștință
Este esențial pentru creșterea și dezvoltarea ta. În fiecare zi trebuie să fim recunoscători pentru ceea ce avem:
- familie
- prieteni
- Loc de munca
- mâncare pe masă etc.
- recreere, divertisment, hobby
Hobby-uri și recreere
Totul tine de ceea ce iti place sa faci. În plus, aceasta este oportunitatea ta de a te relaxa, de a câștiga forță și datorită acesteia vei putea să-ți evaluezi dorințele și obiectivele. Adevărat proverb: „Caii mor de muncă”. Facultățile noastre slăbesc fără odihnă. Trebuie să găsim timp pentru a ne bucura de natură și de lumea din jurul nostru, pentru a ne bucura de viața cu prietenii. Găsiți un hobby care să vă facă plăcere.
Utilizarea eficientă a timpului dvs
Aceasta este resursa noastră naturală, care trebuie utilizată în mod corespunzător. Timpul care a trecut nu poate fi returnat. Concentrează-te pe ceea ce îți dorești făcându-ți timp pentru activități care te vor duce direct către visele și obiectivele tale.
Stabiliți obiective în fiecare dintre aceste domenii. Stilul dvs. de viață depinde de cât de bine vă acoperiți obiectivele în aceste domenii prioritare.
Dacă înveți să-ți stabilești obiective în mod regulat, vei fi mai puțin predispus la schimbări negative.
Prioritățile vieții - în acțiune!
Definirea priorităților vieții
Pentru a-ți organiza viața, prioritățile vieții trebuie să fie în acțiune. Să vedem cum să acordăm prioritate vieții și să o facem să funcționeze.
Majoritatea oamenilor au prioritățile stabilite greșit. Dar înainte de a vă apropia de ei, trebuie să încercați să înțelegeți de unde vine dezechilibrul și să răspundeți la câteva întrebări importante:
- Cine vă controlează timpul? Scrie ce crezi.
- Cine vă decide prioritățile?
- Ce trebuie să schimbați pentru a vă aloca timpul corect și pentru a stabili prioritățile corect?
- Ce vă împiedică să vă faceți corect prioritățile?
Cert este că de cele mai multe ori ne dedicăm timpul pentru a câștiga bani. Desigur, banii sunt un factor important. Dar datorită „obsesiei” noastre față de ei, le permitem șefilor și lucrătorilor noștri să ne controleze viața mai mult decât pe noi înșine. În același timp, de cele mai multe ori soții cred că în acest fel au grijă de binele familiei, dar de fapt, soțiile și copiii ar dori ca atenția lor să petreacă timpul împreună.
Greșelile sunt adesea realizate prea târziu când a existat un eșec în viață. Și abia atunci devine clar că prioritățile vieții au fost stabilite incorect și problemele au fost doar o consecință a acestui lucru.
Așadar, fii sincer cu tine însuți în timp ce răspunzi la aceste patru întrebări, în special la a patra: Ce te împiedică să re-prioritizezi? Dacă slujba ta este în cale, atunci s-ar putea să fie nevoie să pleci sau să te schimbi, deoarece viața ta este mai importantă decât să faci bani. Dacă oamenii și influența lor negativă intervin, atunci trebuie să analizați situația și să luați măsurile necesare.
După ce ne-am ocupat de aceasta și asumându-ne întreaga responsabilitate, trecem la analiza priorităților noastre de viață.
Fă-ți timp pentru a aborda această problemă. Stați confortabil și cereți să nu vă deranjeze nimeni.
- Ia o bucată de hârtie și notează tot ceea ce crezi că este important pentru tine. Ar putea fi sănătatea ta (spirituală, mentală și fizică), familia ta, prietenii tăi, jobul tău, interesele tale, educația ta.
- Următorul pas este o descriere a activităților tale zilnice, cu timpi pentru fiecare activitate.
- Comparați aceste două liste. Se potrivesc? Vei descoperi cu ușurință prioritatea vieții tale reale atunci când stabiliți ce necesită cel mai mult timp.
Și apoi totul este simplu. Dacă prioritățile tale din viața reală nu se potrivesc cu ceea ce vrei să te concentrezi în viața ta, atunci trebuie să schimbi .... Sau lăsați totul așa cum este. Alegerea este a ta. Aceasta este viața și timpul tău.
Prioritățile vieții pot spune multe despre tine. Dacă spui la fiecare colț că ai grijă de tine și de propria ta sănătate, dar, în același timp, timpul petrecut cu exerciții fizice este zero, atunci bineînțeles că faptele tale diverg de cuvintele tale. Încercați să obțineți o greutate sănătoasă mâncând fursecuri, ciocolată și chipsuri în fața televizorului?
Și cum putem spune că suntem părinți și copii minunați - prioritatea noastră principală de viață, dacă după o zi de lucru nu avem suficient timp pentru copiii noștri?
Același lucru este valabil și pentru căsătorie, relațiile noastre cu părinții, prietenii și așa mai departe.
Pe cine încercăm să păcălim. Probabil doar tu însuți.
Dacă înțelegi care sunt întrebările tale, este timpul să acționezi.
Aș dori să observ imediat că schimbările în viață necesită și timp, chiar dacă ești motivat.
- DĂ-ȚI TIMP!!! Acordați timp zonei de viață alese de dvs. timp de 2 luni până când vor avea loc schimbările durabile dorite. Este nevoie de aproximativ un an pentru ca schimbări reale să aibă loc în toate domeniile.
- Faceți totul treptat. Nu trebuie să abordezi totul deodată. Doar te va încurca și te va duce la disperare. Concentrează-te pe un domeniu prioritar, stabilește-ți obiective și ține-ți planul.
Pași strategici practici pentru a prioritiza viața
1 . Descrie separat fiecare domeniu al vieții tale. Acest lucru se face pentru a înțelege ce se întâmplă în fiecare dintre ele acum. Petreceți cel puțin 5 minute descriind fiecare categorie.
De exemplu, munca ta. Faceți o analiză detaliată. Descrie-ți principalul job, îți place să lucrezi cu colegii și superiorii tăi, ai perspective de creștere, ți-ar plăcea să-l schimbi și să faci altceva. Ce așteptări ai de la locul tău de muncă și jobul tău îți aduce satisfacție?
Scrieți cum vă vedeți viața în acest domeniu.
2. Priviți lista dvs. de priorități și decideți care este prioritatea dvs. principală. De exemplu, aceasta este sănătatea.
Notați toate obiectivele pe care ați dori să le atingeți în acest domeniu al vieții (de exemplu, exerciții fizice regulate, alimentație adecvată, cursuri de yoga).
Dacă prioritatea vieții tale sunt copiii, gândește-te la ce poți face în acest domeniu al vieții (de exemplu, planificați-vă timpul liber împreună, gătindu-le mâncarea preferată, citind povești înainte de culcare etc.).
3. Fă-ți un angajament. Pentru a vă aminti întotdeauna prioritatea, faceți mementouri pentru dvs., cum ar fi carduri cu prioritatea pe care ați ales-o și obiectivele la care lucrați. Agățați-le acasă și la serviciu. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați.
Obține sprijinul familiei tale spunându-le despre planurile tale. În plus, familia te va înțelege mai bine. La urma urmei, prioritățile tale pentru cineva pot fi dureroase. Sau poate ar trebui discutate pentru a nu vă răni familia?
4. Găsiți timp pentru a vă pune în aplicare planurile. Pentru a-l găsi, trebuie să înțelegeți că facem lucruri neimportante în viața noastră.
Pentru a face acest lucru, așezați-vă și priviți lista activităților dvs. zilnice. Includeți tot ce faceți în timpul zilei. Acesta poate fi munca, gătitul, îngrijirea personală, conversația la telefon, vizionarea la televizor etc.
- Tăiați toate acele sarcini care nu sunt necesare (conversații lungi, vizionarea la televizor etc.)
- Evitați sarcinile inutile.
- Desemnează acele sarcini care nu pot fi finalizate fără tine.
- Ia notă de ceea ce poate face altcineva și delegă-ți autoritatea. De exemplu, dacă vă permiteți să angajați oameni pentru o anumită activitate (curățenie în casă, gătit etc.), faceți-o.
- Cere ajutor familiei. Lasă-ți soțul/soția să preia unele dintre treburile casnice.
- Sarcini de grup. De exemplu, gătiți mâncare cantitati mariși înghețați-le pentru viitor. Gândește-te la ce altceva poți face.
5. Planifică următoarea zi din viața ta.
Notează-ți planurile pe o bucată de hârtie. Determină importanța lor și ce nu se poate face fără tine.
- exerciții de dimineață (o prioritate)
- Discuție cu șeful (o prioritate)
- Vizita la stomatolog (o prioritate)
- Gătitul (trebuie făcut, poate fi făcut doar de mine?)
La sfârșitul zilei, în timp ce îți revizuiești lista, mulțumește-ți și oferă-ți o recompensă sănătoasă.
Respectați un curs strategic timp de două luni. Dacă vezi schimbări reale după această perioadă, răsplătește-te cu ceva plăcut.
Treceți la următoarea prioritate, amintindu-vă să o exersați pe prima. Lista dvs. de lucru vă va ajuta în acest sens. Deși va crește, vei avea mai multă inspirație și energie pentru a o finaliza, pentru că prioritățile tale de viață sunt stabilite corect.
Daca dupa 2 luni nu simti nicio schimbare, ia o saptamana de pauza si incepe din nou. Într-o lună vei primi rezultatele.
Dacă doriți să utilizați materialele articolului nostru pe site-ul dvs., nu aveți nevoie de permisiunea pentru aceasta, dar este necesar un link activ către site-ul nostru care nu este închis de la motoarele de căutare!!! Vă rugăm să ne respectați drepturile de autor.
Salutare dragii mei abonati. Prima septembrie este începutul unui nou an școlar, iar pentru unii, începutul unei noi vieți. Asta mi s-a întâmplat acum 10 ani. Astăzi sărbătorim o nuntă roz, dar mai multe despre asta într-una dintre recenziile următoare. Și în timp ce vorbim despre viață...
Aflat la o răscruce de drumuri, cei mai mulți oameni încep să se gândească la ce cale să urmeze. Ai experimentat asta? În astfel de momente, oamenii marchează timpul într-un loc pentru o lungă perioadă de timp, pentru că nu pot lua o decizie finală. A ști cum să prioritizezi viața și munca în general va ajuta la evitarea acestui lucru.
Înțelegerea importanței priorităților
Amintiți-vă de epopeea copiilor despre Ilya Muromets, în care personajul principal trebuie să facă o alegere, fiind în fața unei pietre: „Dacă mergi la dreapta, îți vei pierde calul, la stânga, îți vei pierde viața.. .”. Uneori, o astfel de alegere se confruntă de fiecare persoană. Iată exemple comune: ridică-te și fă exerciții pentru a fi vigilent sau dormi mai mult, lucrează dimineața sau lasă-l seara și așa mai departe.
O abordare competentă și conștientizarea importanței comiterii unui act vă vor ajuta să faceți față unei mulțimi de probleme iminente. Alegerea secvenței ar trebui să se bazeze pe scopul persoanei și să contribuie la aproximarea acesteia. Știi de ce unii oameni au succes, în timp ce alții nu se pot apropia de dorințele lor? Totul ține de priorități greșite.
Principala caracteristică a alegerii tehnicii de prioritizare este accentul pus de o persoană pe pozițiile sale de viață. Imaginați-vă o femeie singură cu copii. Reprezentat? Deci gândește-te ce este important pentru ea?
Natural:
· Sănătatea copiilor, care este direct legată de felul în care bebelușii mănâncă și de ceea ce poartă. Dacă mergi desculț pe vreme ploioasă, te poți îmbolnăvi a doua zi.
· Locul de reședință (un apartament cald, nu un șopron cu un acoperiș care curge).
· Angajatorul înțelegător, gata să plătească un salariu decent și să renunțe la locul de muncă dacă este necesar.
Femeia însăși (din păcate, pentru multe mame, starea lor este ultima prioritate).
În viața unei femei, ea ar trebui să fie prima prioritate. Nu e de mirare că spun: „Pune-ți mai întâi o mască de oxigen, apoi pe un vecin, rudă sau copil”. Sensul acestei fraze este că numai protejându-te, poți salva milioane de vieți.
Se dovedește că circumstanțele ne obligă uneori să luăm alte decizii, prin urmare, totul se bazează pe trei „piloni”: importanță, urgență și coincidență. Învață să lucrezi cu ei și atunci vei avea succes.
Modalități de a remedia defecțiunile
Pentru a deveni fericit, pentru a învăța să faceți față sarcinilor stabilite și să vă bucurați de viață, este suficient să respectați următoarele sfaturi:
1. Eliminați problema definirii valorilor vieții. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați o autoanaliză a perioadei trăite, să desenați o hartă a dorințelor și să stabiliți obiective care vă pot îndeplini ideile.
Se dovedește că acest lucru nu este greu de făcut, trebuie să petreci puțin timp. Gândește-te singur: ce este important pentru un sportiv? Desigur, victorie, o medalie, respect, așadar, prioritățile lui sunt antrenamentul, ținând cont de comentariile antrenorului, și nu jocurile pe calculator și vizionarea emisiunilor TV. Acest lucru este clar?
2. Folosiți principiul managementului timpului: „Lucruri dificile și importante de făcut dimineața”. Această regulă vă permite să luați sarcina în mod responsabil, să creșteți stima de sine și servește ca un fel de motivație care vă permite să „cuceriți vârfurile”.
Ce crezi că este mai important pentru o persoană de succes: să citească știrile de pe rețelele de socializare sau să aibă timp să facă o afacere bună? În mod firesc, al doilea, însă, mulți oameni suferă de o problemă numită „transpirație”. Acești oameni spun: „Încă mai am timp”, „Am mult timp”, iar în final încep să se învinovățească pentru eșecuri și încearcă să corecteze situația în ultimul moment. Faceți parte din această categorie?
3. Clasificarea cazurilor trebuie făcută în următoarea ordine:
- urgent și important;
- doar urgent;
- deosebit de important;
- important;
- secundar.
Cum se face această împărțire a sarcinilor? Pur și simplu: trebuie să le priviți, să analizați domeniul de activitate și să faceți o evaluare. După aceea, va deveni clar ce lucruri trebuie să faceți în primul rând, deoarece nu tolerează întârzierea (tratamentul bolii, raport trimestrial etc.). 
4. Nu vă fie teamă să transferați responsabilitatea. Dacă ești șeful departamentului, atunci asumarea tuturor problemelor nu este soluția potrivită. Aveți subordonați, caracteristici, a căror activitate o cunoașteți, prin urmare, instruiți o persoană cu cunoștințe să creeze un program. Așadar, nu numai că vei finaliza sarcina în cel mai scurt timp posibil, dar vei mai putea muta câteva puncte din planul tău (vei avea timp să finalizezi câteva lucruri).
Prețuiește-ți timpul. Dacă nu știți cum să-l salvați, atunci nu ezitați să studiați materialul pregătirii lui Evgeny Popov „Maestrul timpului”. Acolo poți găsi o mulțime de informații utile și, cel mai important, vei înțelege că a avea succes nu este atât de dificil.
5. Urmați programul și apoi vă puteți crește indicatorii personali de productivitate, prin urmare, deveniți de succes.
Prioritățile vieții
Nu este un secret pentru nimeni că pentru o persoană există mai multe priorități: familie, sănătate, muncă, hobby-uri, aspect, prieteni. Încercați să le aranjați în ordinea descrescătoare a importanței. Astfel puteți găsi zonele cărora ar trebui să le acordați o atenție deosebită (primele trei).
Nu uitați că prioritățile vor trebui revizuite în mod constant, deoarece alocarea lor depinde de:
Vârsta persoanei. De ce are nevoie copilul? Jucării, cărți, mama, tata. Și ce este important pentru un tânăr de douăzeci și cinci de ani? Mașină, apartament, finanțe. Ei bine, ce zici de un bătrân? Sănătate, odihnă.
· Circumstanțele. Nu este un secret pentru nimeni că apariția unui copil schimbă cardinal valorile de viață ale părinților și, prin urmare, prioritățile acestora. În plus, se știe că până când o persoană nu are o problemă, nu începe să acționeze în această direcție. E adevarat.
Oamenii care au luat un împrumut încep să se gândească la o sursă suplimentară de venit, încearcă să economisească bani și visează să scape de această povară. La ce se gândește elevul înainte de sesiune? Desigur, despre educație. Esti de acord cu mine?
Stabilirea priorităților în viață nu este uneori ușor. Dacă nu te poți înțelege sau îți este dificil să alegi zona care este mai importantă decât restul în această etapă a vieții, atunci folosește metoda „Memoria lui Gleb Arkhangelsky”.
Esența acestei metode este de a fixa momentul important zilnic. Pentru unii, va fi asociat cu un stil de viață sănătos (exercitat, făcut un duș de contrast), pentru alții cu familia (o cină minunată înconjurată de rude, o plimbare în parc) și așa mai departe.
Regula principală a acestei metode este înregistrarea evenimentului care a lăsat cea mai mare impresie pentru întreaga zi (chiar dacă este negativ). Este necesar să-și repare propriile sentimente într-o lună, deși o săptămână este suficientă pentru cineva.
Poate că asta este tot ce am vrut să vorbesc despre prioritățile și principiile identificării și plasării lor. Aveti vreo intrebare? Mai degrabă, fixează-le pe hârtie sau lasă-le în secțiunea „Comentarii”. le voi răspunde cu plăcere.
Cu stimă, Elena Izotova.
