În acest articol, voi colecta toate informațiile cheie despre cum să prioritizeze. corect prioritizare joaca foarte rol importantîn viața oricărei persoane, este important în toate sferele vieții umane și în viața în general. Prioritățile stabilite corespunzător permit oricărei afaceri să-ți realizeze toate visele și visele.

Prioritizarea este una dintre cele mai importante - arta managementului timpului. De foarte multe ori oamenii nu au timp să facă nimic, nu fac lucrurile corect, nu își ating obiectivele doar pentru că nu știu să prioritizeze corect. Se grăbesc să facă toate lucrurile în același timp și ca urmare nu pot face niciunul dintre ele calitativ, în special cele mai importante și necesare. Prioritizarea corectă va ajuta foarte mult la evitarea acestei greșeli. Mai întâi, să ne dăm seama ce este.

Prioritizarea este sortarea tuturor sarcinilor la îndemână în ordinea importanței, astfel încât acestea să fie făcute în ordinea priorităților și astfel încât lucrurile cele mai importante, cu cea mai mare prioritate să fie întotdeauna făcute primele și să fie făcute.

La prima vedere, nimic complicat. Dar, în practică, totul nu este atât de simplu... Dacă adesea nu ai timp să faci ceva important, dacă amâni constant lucruri importante pentru mai târziu, dacă te apuci constant de mai multe lucruri deodată - ar trebui să te gândești cu siguranță cum să prioritizeze corect. Și apoi vă voi oferi o gamă întreagă de instrumente de diferite grade de eficacitate pentru aceasta, din care le puteți alege și folosi pe cele care vă plac și vi se potrivesc în mod special.

Metode de prioritizare.

Deci, să luăm în considerare diverse metode de prioritizare. Pe unele dintre ele le-am descris deja mai detaliat în alte articole, așa că voi oferi link-uri - urmați-le pentru a citi mai detaliat.

Matricea Eisenhower. O modalitate foarte populară și eficientă de a stabili prioritățile corect, care este discutată activ în diverse literaturi, la seminarii și. Esența acestei metode este de a distribui toate sarcinile necesare după două criterii: în funcție de gradul de importanță și de urgență. Astfel, se obține un fel de matrice - un tabel în care prioritatea de a face lucrurile scade din colțul din stânga sus spre dreapta jos.

Folosind matricea Eisenhower, puteți elimina aproape complet probabilitatea ca unele afaceri importante și urgente să nu fie finalizate, iar acest lucru este deja destul de mult.

Realizarea listelor de sarcini. Mulți oameni, atunci când se gândesc la modul de prioritizare, folosesc această metodă pentru că este foarte simplă, de înțeles și accesibilă. Concluzia este să vă planificați timpul făcând liste de activități și urmând acea listă. În același timp, cele mai importante cazuri ar trebui plasate la începutul listei și mai departe, pe măsură ce prioritatea scade.

regula Pareto. De asemenea, puteți prioritiza corect folosind celebra regulă (sau lege) Pareto. Esența lui este că doar 20% din eforturi aduc 80% din rezultat și invers: 80% dintre eforturi aduc doar 20% din rezultat. Prioritizarea în acest caz este foarte simplă: trebuie să selectați primele 20% dintre cazuri (pe baza analizei datelor existente) și să vă concentrați eforturile asupra acestora. Ele vor fi cea mai mare prioritate pentru tine, iar restul de 80% vor fi secundare.

Puteți citi mai multe despre funcționarea acestei legi și aplicarea ei în articol.

pătratul Descartes. O metodă destul de complicată de prioritizare, care necesită mai mult timp și costuri mentale, în comparație cu celelalte, dar și mai precisă, mai eficientă. Cel mai bun mod de a folosi această metodă este să stabiliți priorități într-un plan global, de exemplu, pentru un an, pentru mai mulți ani sau chiar pentru o viață. Pentru planificarea zilnică, va fi incomod.

Cum să folosiți această metodă pentru planificare? Trebuie să iei în considerare fiecare dintre obiectivele tale din patru unghiuri:

• Ce se va întâmpla dacă fac asta?
• Ce se întâmplă dacă nu o fac?
• Ce nu se va întâmpla dacă fac asta?
• Ce nu se va întâmpla dacă nu o fac?

Fiecăruia dintre răspunsurile tale i se poate acorda o anumită pondere și, pe baza sumei acestor ponderi, prioritizează activitățile tale: de la cel mai mare la cel mai mic.

Metoda ABC. O modalitate foarte simplificată și, prin urmare, accesibilă de a prioritiza, care constă în distribuirea tuturor treburilor tale în doar 3 categorii de importanță:

• A - foarte important;
• B - nu foarte important;
• C - nu este deloc important.

În consecință, cazurile din categoria A vor avea cea mai mare prioritate pentru dvs., urmate de cazurile din categoria B și, în sfârșit, cazurile din categoria C. În ciuda simplității sale, metoda ABC elimină aproape complet posibilitatea de a „pierde” și de a nu finaliza o sarcină importantă, deci poate fi folosit.

Sistemul olimpic. Prioritizarea conform acestui principiu are loc printr-o „competiție” secvențială în perechi - o comparație a sarcinilor pentru a determina finalist-câștigătorul.

Să presupunem că aveți 16 sarcini (numărul poate fi orice doriți). Organizați un „turneu” pereche între ei - 1/8 de finală, alegând o sarcină cu prioritate mai mare din fiecare pereche. Au mai rămas 8 cazuri - 1/4 de finală le aranjezi în același mod, în care se determină 4 semifinaliste. Apoi 1/2 finală pentru a determina 2 finaliști. Și în final, finala, unde se stabilește obiectivul victoriei. Va avea cea mai mare prioritate pentru tine, al doilea semifinalist va fi următorul ca importanță, sferturile de finală vor fi următorii și așa mai departe.

Metoda de comparare în perechi. Această opțiune de prioritizare este similară cu cea anterioară, dar puțin mai complicată, deoarece aici trebuie să comparați sarcinile în funcție de mai multe criterii care sunt cele mai importante pentru dvs. Este convenabil să acordați fiecăruia dintre aceste criterii propria sa pondere, de exemplu, pe o scară de la 1 la 5.

Bună ziua dragii mei cititori și oaspeți ai blogului! Prioritățile vieții sunt una dintre cele mai importante componente ale existenței umane. Sunt valori atotcuprinzătoare. Ele converg în mulți oameni, dar sunt aranjate în moduri diferite. Prin urmare, o persoană poate realiza multe, în timp ce cealaltă marchează timpul pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru se datorează faptului că ei au o viziune diferită asupra lumii și, în consecință, prioritățile lor de viață sunt distribuite. Este foarte important să le poți recunoaște și să le sistematizezi corect pentru a-ți facilita existența și a realiza.

Esența aranjamentului

De regulă, prioritățile principale în viața oamenilor se rezumă la câteva lucruri:

• familie;
• dragoste;
• activitate profesională;
• menținerea sănătății;
• studii;
• hobby-uri;
• respect de sine;
• dezvoltarea spirituală;
• chat cu prietenii.

Toate aceste lucruri sunt destul de realizabile. Este important doar să aflăm în ce secvență trebuie să fie distribuite și cât timp să aloce fiecăruia. De obicei, oamenii dau preferință ceea ce este cel mai important pentru ei și ceea ce nu se pot descurca fără. Pentru unii, aceasta este o poftă de natură, pentru alții - dragoste de artă, pentru alții - a face bani. Unii își pun familia și copiii pe primul loc.

Cu toate acestea, prioritățile se pot schimba. Unii vin în prim-plan, alții dispar cu totul. Nu mai depinde de dorința unei persoane, ci de totalitatea oportunităților de implementare a acesteia.

Uneori, aspirațiile duc la un scop și apoi elementele de pe listă se schimbă. De exemplu, o femeie care este pe deplin angajată în avansarea în carieră poate uita complet de asta în legătură cu nașterea unui copil sau cu boala unuia dintre membrii familiei.

Prin urmare, este necesar să se prioritizeze încă de la început, astfel încât aceștia să cedeze cât mai puțin posibil influenței exterioare. Succesul sau eșecul multor planuri depinde de ele.

Trebuie să vă definiți clar aspirațiile, să le aranjați în ordinea urgenței sau a gradului de necesitate a implementării și apoi să începeți să acționați în această direcție.

O astfel de soluție simplă poate ajuta la a face existența umană mai semnificativă, iar succesele numeroase și de încredere.

Consecințele prioritizării greșite

Dacă pentru o persoană este în primul rând familia, prietenii sau binele social, nu este nimic greșit sau surprinzător în asta. Trebuie doar să vă distribuiți aspirațiile, astfel încât grija pentru aproapele dvs. să nu interfereze cu propria voastră realizare de sine și activități profesionale.

Tot ceea ce face o persoană fericită ar trebui să fie în fruntea listei priorităților vieții. Sub nicio formă nu trebuie să refuzați nimic. Puteți să le distribuiți pur și simplu pentru a dedica mai mult timp și efort pentru ceva și mai puțin pentru ceva.

Dacă o femeie își petrece toată ziua jucându-se cu copiii ei și privându-se de posibilitatea de a vedea apusul sau de a asculta muzica ei preferată, atunci ea poate experimenta un sentiment de împlinire, dar nu va simți o bucurie reală. Dar ea va acumula multă iritare. Prin urmare, trebuie să definiți clar nu numai ceea ce aveți nevoie, ci și ceea ce doriți.

Unii oameni au cinci sau zece articole pe lista lor de priorități, în timp ce alții includ treizeci pe ea. Este puțin probabil să le poată îndeplini pe toate. Acest lucru va provoca nerăbdare și nervozitate. De îndată ce o persoană începe să simtă asta un numar mare de lucrurile rămân la îndemâna lui, se va simți mai mult ca un eșec.

Prin urmare, lista de priorități ar trebui revizuită periodic, iar articolele în sine ar trebui schimbate sau variate. Cei care vor fi mereu pe primele locuri ar trebui să înceapă imediat să se împlinească și să le dedice maximă energie.

Cum să-ți prioritizezi viața

Viața ne obligă să facem multe fără să așteptăm să ne apară dorințele. Prin urmare, elementele din listă se pot schimba foarte dramatic și brusc.

O persoană care s-a gândit să obțină studii superioare principala sa aspirație, primește brusc o ofertă de un loc de muncă bine plătit în străinătate. Apoi studiul devine unul dintre elementele de la mijlocul listei, iar o poziție profitabilă iese pe primul loc.

Pe măsură ce viața revine la normal și responsabilitățile profesionale încep să devină familiare și necomplicate, învățământul superior poate deveni din nou o prioritate. Va fi cu atât mai important dacă obținerea unei diplome devine necesară pentru o promovare sau o creștere a câștigurilor.

Dacă o persoană este pierdută, nu poate decide ce este important pentru ea, refuză necesarul și se grăbește la opțional, va aduce nenorocire pentru sine și pentru ceilalți. Prin urmare, este nevoie de claritate în stabilirea priorităților. Prea mult depinde de asta în viață și pe cei dragi lui.

Pentru cei care nu au întocmit încă o astfel de listă, este recomandabil să înceapă aceasta. Criteriul de aranjare a punctelor în el ar trebui să fie acela de a obține un sentiment de fericire. Dacă ceva aduce satisfacție, dar nu aduce bucurie, îl poți refuza în siguranță.

De exemplu, renunțarea la un loc de muncă pe care îl iubești pentru o profesie bine plătită, dar neplăcută și străină, nu ar trebui să fie în fruntea listei tale de priorități. Îndeplinirea acestei dorințe va aduce o mulțime de beneficii, dar va face o persoană nefericită, poate pe viață. Desigur, asta nu înseamnă să trăiești în sărăcie. Doar unul dintre elementele principale de pe listă ar trebui să fie o creștere a câștigurilor. Atunci se va simți de succes și va fi mândru de el însuși.

Necesitatea de a urma prioritățile vieții

O abordare științifică a principiului de aranjare a secvențelor într-o listă a fost propusă de omul de știință american A. Maslow. El a construit o piramidă care include nevoile umane de bază, fără de care o existență deplină este imposibilă. Dacă cel puțin unul dintre ei rămâne nemulțumit, atunci oamenii se vor simți prinși.

Valorile vieții sunt aranjate după cum urmează.

1. Fiziologie (hrana, potolirea setei, incalzirea, instinctul de procreare);
2. Nu pune viața în pericol.
3. Dragoste.
4. Respect pentru cei din jur.
5. Educație și creativitate.
6. Luptă pentru frumusețe.
7. Realizare de sine.

Această prioritizare face posibilă construirea unei vieți echilibrate. Cu toate acestea, chiar și un clasament dovedit științific permite schimbări sau schimbări în poziții. Dacă o persoană este plină și în siguranță, se poate gândi să găsească dragostea. Dacă este într-o căsnicie puternică și are destul de mult succes, atunci respectul celorlalți iese în prim-plan. Cei care sunt șomeri sau lipsiți complet de un acoperiș deasupra capului nu sunt la înălțimea preferințelor estetice - ei luptă pentru supraviețuire.

Fiecare lume interioară este individuală. Fiecare persoană are propriul său set de valori de viață, priorități principale și principii. Dar s-ar putea să meargă unul împotriva celuilalt, împiedicându-l să-și îndeplinească planul.

De exemplu, un bărbat bogat care iubește o femeie săracă este uneori incapabil să treacă peste prejudecăți sau propria lăcomie. Așadar, nevoia unui sentiment reciproc devine victima unor priorități mai stringente, care constau în creșterea averii cuiva. În plus, este important ca lângă el să fie un partener la fel de de succes. Un astfel de bărbat este capabil să se facă nefericit, pe doamna de care s-a îndrăgostit și pe soția sa, cu care s-a căsătorit de dragul menținerii statutului.

Cu toate acestea, dacă ar urma dictaturile inimii sale și s-ar fi dedicat unei femei sărace, ar deveni nefericit din cauza scăderii poziției sale în societate și a temerilor că ar fi iubit doar pentru profit.

Prin urmare, o înțelegere clară a sinelui, a adevăratelor valori ale vieții și abilitatea de a refuza ceea ce nu este cu adevărat necesar și necesar este cheia unei vieți pline și fericite.

Fă-ți propriile priorități

Este necesar să luați hârtie și să scrieți o listă completă a ceea ce este cu adevărat necesar, fără de care existența este imposibilă. Poate fi o listă a dorințelor tale, a planurilor pe termen lung sau a valorilor individuale. Cineva va pune în ea creșterea copiilor în primul rând, cineva - îngrijirea părinților în vârstă și cineva - avansarea în carieră. Toate celelalte elemente vor deveni secundare și ceva poate fi abandonat, complet sau temporar.

Lista ar putea arăta astfel:

1. Loc de munca.
2. Sănătate.
3. Îngrijirea familiei.
4. Dragoste.
5. Natură.
6. Muzică.
7. Sport.

Este clar că include puncte, deși simple, dar foarte încăpătoare. În același timp, ține cont de apariția unor posibile dificultăți. Prioritățile sunt aranjate astfel încât să poată fi mutate, dar nu sunt excluse din listă. Pentru a avea grijă pe deplin de cei dragi, ai nevoie de fonduri, așa că munca iese în prim-plan. Dar, în cazul în care cineva se îmbolnăvește, atunci poate fi reamenajat temporar pe locul doi. Va trebui să reducem pe cât posibil sarcinile profesionale, acordând timpul și energia eliberate îngrijirii rudelor până când acestea vor fi complet recuperate. Apoi punctele își pot ocupa din nou locul.

Dacă o persoană este bolnavă, este clar că munca încetează să fie principala sa prioritate. Acum toate aspirațiile lui sunt îndreptate spre vindecare, altfel nu își va putea îndeplini pe deplin sarcinile și își poate pierde locul de muncă și câștigurile. Pe măsură ce vă recuperați, elementele din listă își schimbă și locurile.

Prin urmare, dacă este compilat corect, atunci graficele pot fi mutate, dar nu vor dispărea. Mai mult, vor fi puțini dintre ei în ea și toți sunt supuși controlului uman.

Este mai rău dacă merge cu fluxul sau dorințele se confundă și se târăsc una peste alta. O femeie căreia îi pasă de copiii ei și le cere performanțe de liceu, punând în același timp aspirațiile de carieră pe primul loc. Drept urmare, la locul de muncă își face griji pentru copil tot timpul, iar acasă nu are timp să acorde suficientă atenție succesului școlar.

O persoană bolnavă sau chiar o persoană cu dizabilități este atât de pasionată de sport, mai ales de cele extreme, încât nu este în stare să-l refuze. Drept urmare, prioritățile lui nu sunt îngrijirea sănătății, ci alpinismul sau înotul de iarnă. În cele din urmă, se aduce într-o stare gravă sau chiar la moarte.

Un bărbat care își iubește copiii mai mult decât orice pe lume s-a îndrăgostit de o altă femeie și se pregătește să întemeieze o nouă familie cu ea.

Până la urmă, totul se rezumă la faptul că îi reproșează constant că l-a făcut nefericit, suferă el însuși la gândul despărțirii de copii și le pune la îndoială toată dragostea. În același timp, își chinuiește și soțul cu indecizia sa, nefiind niciodată o decizie definitivă privind păstrarea sau desfacerea căsătoriei.

Prin urmare, încă o dată este foarte important de subliniat. În primul rând, în prioritățile ar trebui să meargă nu de dorit, dar necesar. Atunci nu trebuie să te lupți cu tine, să-ți ajustezi planurile la nesfârșit și să aduci durere altor oameni.

Asta e tot pentru astăzi, acum știi cum să-ți prioritizezi viața. Dacă articolul a devenit util și interesant pentru tine, distribuie-l prietenilor tăi. Ne vedem în curând!

Adevărata maturitate spirituală și curaj nu înseamnă imitarea tiparelor și priorităților de viață ale altcuiva, ci respectarea propriilor tale.

Care sunt prioritățile vieții?

Prioritățile vieții ne afectează viețile. Definirea corectă, aranjarea și acțiunea priorităților vieții pot face minuni în viața noastră.

Când te întrebi care sunt prioritățile tale în viață, în esență te întrebi: „Ce este cu adevărat important și valoros pentru mine?”

Fiecare dintre noi tânjește să experimenteze plinătatea vieții. Conștient sau inconștient.

Dacă te simți frustrat că mai ai puțin timp pentru viața personală, pentru propria bunăstare și sănătate, pentru că petreci prea mult timp la serviciu, atunci există șanse mari să ai priorități greșite în viață.

Viața noastră, ca urmare, pare să fie împărțită în două părți care se conflictează una cu cealaltă, excluzându-se reciproc și atragându-ne în acest conflict.

Prima parte este munca noastră și tot ce este legat de ea. Un fel de „povara sociala”.

A doua parte este viața noastră personală - o viață în care suntem fericiți și unde vrem să fim.

Principalele domenii ale vieții în care ar trebui să existe echilibru sunt cel mai adesea aproximativ aceleași pentru fiecare persoană.

• Întregitatea ființei noastre
• Relaţii
• Familie
• Muncă, afaceri și carieră
• bunăstare financiară
• Adevărata bogăție
• Recunoștință
• Hobby-uri și recreere
• Utilizarea eficientă a timpului dvs

(deși fiecare poate adăuga sau elimina ceea ce consideră important pentru el).

Să le luăm în considerare mai detaliat.

Întregitatea ființei noastre

Include spiritul, sufletul (mintea) și corpul nostru (unii împart această prioritate în trei, respectiv). Desigur, asta ne determină sănătatea.

spirit uman este inspiratorul realizărilor sale pentru o viață mai energică a sufletului nostru. Aici intră în joc practicile spirituale. De exemplu, rugăciunea. Avem nevoie de o relație corectă cu Dumnezeu, iar viața noastră trebuie să fie construită pe o fundație spirituală. Adesea încercăm să facem față singuri stresului și circumstanțelor dificile. Nu este corect. Prioritatea noastră în viață ar trebui să fie să trăim în credință.

Minte. Trebuie să recunoaștem că toate acțiunile noastre sunt în cele din urmă legate de gândurile noastre. Totul este în mintea noastră. Trebuie să lucrăm la gândirea noastră pozitivă și să ne stabilim obiective care ne vor ajuta să ne reorientăm conștiința.

Corp. Biblia spune că trupul este templul sufletului. Și trebuie să avem grijă de casa noastră.

Dacă nu avem suficient timp să avem grijă de noi, atunci este puțin probabil să avem suficientă putere pentru familia și munca noastră.

Relaţii

Această prioritate este relația ta cu oamenii din jurul tău. Prietenia și relațiile cu oamenii sunt o valoare foarte mare a vieții. Acesta este mai mult decât un statut și un portofel. La ce folosește poziția și portofelul tău dacă nu ai cu cine să te bucuri de viață. O persoană ar trebui să aibă o stare de unitate. Fă tot ce este necesar pentru a iubi oamenii. Dacă este necesar, redă-ți dragostea celor dragi.

Familie

Unire cu familia ta. Familia sunt cei mai apropiați oameni, la care îți pasă și cu care ești conectat în multe feluri. Păstrează legătura cu familia ta, cu părinții, frații și surorile tale. Acest lucru vă va ajuta să evitați sentimentele de singurătate. Timpul pe care îl petreci cu familia ta este mult mai important decât munca, banii și orice altceva. Viața ta este determinată în mare măsură de relația ta conjugală și va deveni mult mai bogată dacă îmbunătățești acest domeniu al vieții tale și începi să te bucuri pe deplin de timpul petrecut cu familia ta.

Muncă, afaceri și carieră

Această prioritate ne permite să ne dezvoltăm. Trebuie să încerci să-ți găsești jobul ideal.

bunăstare financiară

Este vorba de a scăpa de datorii și de a te bucura de libertate financiară.

Banii pot avea un efect dublu asupra unei persoane. Ele ar trebui să vă ajute să atingeți anumite obiective. Astfel, ele sunt doar instrumentul tău.

Dacă o persoană începe să iubească banii mai mult decât orice în lume, atunci se transformă în „rădăcina oricărui rău” (1 Tim. 6:10). O astfel de iubire este distructivă.

Adevărata bogăție

Aceasta este realizarea a ceea ce ai visat. Aceasta este munca pe „activele tale”. Și nu este vorba doar despre câți bani ai. Acestea sunt opiniile tale echilibrate asupra vieții, datorită cărora poți beneficia societatea și poți ajuta oamenii.

Recunoștință

Este esențial pentru creșterea și dezvoltarea ta. În fiecare zi trebuie să fim recunoscători pentru ceea ce avem:

• familie
• prieteni
• Loc de munca
• mâncare pe masă etc.
• recreere, divertisment, hobby

Hobby-uri și recreere

Totul tine de ceea ce iti place sa faci. În plus, aceasta este oportunitatea ta de a te relaxa, de a câștiga forță și datorită acestui lucru îți vei putea evalua dorințele și obiectivele. Adevărat proverb: „Caii mor de muncă”. Facultățile noastre slăbesc fără odihnă. Trebuie să găsim timp pentru a ne bucura de natură și de lumea din jurul nostru, pentru a ne bucura de viața cu prietenii. Găsiți un hobby care să vă facă plăcere.

Utilizarea eficientă a timpului dvs

Aceasta este resursa noastră naturală, care trebuie utilizată în mod corespunzător. Timpul care a trecut nu poate fi returnat. Concentrează-te pe ceea ce îți dorești făcându-ți timp pentru activități care te vor duce direct către visele și obiectivele tale.

Stabiliți obiective în fiecare dintre aceste domenii. Stilul dvs. de viață depinde de cât de bine vă acoperiți obiectivele în aceste domenii prioritare.

Dacă înveți să-ți stabilești obiective în mod regulat, vei fi mai puțin predispus la schimbări negative.

Prioritățile vieții - în acțiune!

Definirea priorităților vieții

Pentru a-ți organiza viața, prioritățile vieții trebuie să fie în acțiune. Să vedem cum să acordăm prioritate vieții și să o facem să funcționeze.

Majoritatea oamenilor au prioritățile stabilite greșit. Dar înainte de a vă apropia de ei, trebuie să încercați să înțelegeți de unde vine dezechilibrul și să răspundeți la câteva întrebări importante:

1. Cine vă controlează timpul? Scrie ce crezi.
2. Cine vă decide prioritățile?
3. Ce trebuie să schimbați pentru a vă aloca timpul corect și pentru a stabili prioritățile corect?
4. Ce vă împiedică să vă faceți corect prioritățile?

Cert este că de cele mai multe ori ne dedicăm timpul pentru a câștiga bani. Desigur, banii sunt un factor important. Dar datorită „obsesiei” noastre față de ei, le permitem șefilor și lucrătorilor noștri să ne controleze viața mai mult decât pe noi înșine. În același timp, cel mai adesea, soții cred că în acest fel au grijă de binele familiei, dar de fapt, soțiile și copiii ar dori ca atenția lor să petreacă timpul împreună.

Greșelile sunt adesea realizate prea târziu când a existat un eșec în viață. Și abia atunci devine clar că prioritățile vieții au fost stabilite incorect și problemele au fost doar o consecință a acestui lucru.

Așadar, fii sincer cu tine însuți în timp ce răspunzi la aceste patru întrebări, în special la a patra: Ce te împiedică să re-prioritizezi? Dacă slujba ta este în cale, atunci s-ar putea să fie nevoie să pleci sau să te schimbi, deoarece viața ta este mai importantă decât să faci bani. Dacă oamenii și influența lor negativă intervin, atunci trebuie să analizați situația și să luați măsurile necesare.

După ce ne-am ocupat de aceasta și asumându-ne întreaga responsabilitate, trecem la analiza priorităților noastre de viață.

Fă-ți timp pentru a aborda această problemă. Stați confortabil și cereți să nu vă deranjeze nimeni.

1. Ia o bucată de hârtie și notează tot ceea ce crezi că este important pentru tine. Ar putea fi sănătatea ta (spirituală, mentală și fizică), familia ta, prietenii tăi, jobul tău, interesele tale, educația ta.
2. Următorul pas este o descriere a activităților tale zilnice, cu timpi pentru fiecare activitate.
3. Comparați aceste două liste. Se potrivesc? Vei descoperi cu ușurință prioritatea vieții tale reale atunci când stabiliți ce necesită cel mai mult timp.

Și apoi totul este simplu. Dacă prioritățile tale din viața reală nu se potrivesc cu ceea ce vrei să te concentrezi în viața ta, atunci trebuie să schimbi .... Sau lăsați totul așa cum este. Alegerea este a ta. Aceasta este viața și timpul tău.

Prioritățile vieții pot spune multe despre tine. Dacă spui la fiecare colț că ai grijă de tine și de propria ta sănătate, dar, în același timp, timpul petrecut cu exerciții fizice este zero, atunci bineînțeles că faptele tale diverg de cuvintele tale. Încercați să obțineți o greutate sănătoasă mâncând fursecuri, ciocolată și chipsuri în fața televizorului?

Și cum putem spune că suntem părinți și copii minunați - prioritatea noastră principală de viață, dacă după o zi de lucru nu avem suficient timp pentru copiii noștri?

Același lucru este valabil și pentru căsătorie, relațiile noastre cu părinții, prietenii și așa mai departe.

Pe cine încercăm să păcălim. Probabil doar tu însuți.

Dacă înțelegi care sunt întrebările tale, este timpul să acționezi.

Aș dori să observ imediat că schimbările în viață necesită și timp, chiar dacă ești motivat.

• DĂ-ȚI TIMP!!! Acordați timp zonei de viață alese de dvs. timp de 2 luni până când vor avea loc schimbările durabile dorite. Este nevoie de aproximativ un an pentru ca schimbări reale să aibă loc în toate domeniile.
• Faceți totul treptat. Nu trebuie să abordezi totul deodată. Doar te va încurca și te va duce la disperare. Concentrează-te pe un domeniu prioritar, stabilește-ți obiective și ține-ți planul.

Pași strategici practici pentru a prioritiza viața

1 . Descrie separat fiecare domeniu al vieții tale. Acest lucru se face pentru a înțelege ce se întâmplă în fiecare dintre ele acum. Petreceți cel puțin 5 minute descriind fiecare categorie.

De exemplu, munca ta. Faceți o analiză detaliată. Descrie-ți principalul job, îți place să lucrezi cu colegii și superiorii tăi, ai perspective de creștere, ți-ar plăcea să-l schimbi și să faci altceva. Ce așteptări ai de la locul tău de muncă și jobul tău îți aduce satisfacție?

Scrieți cum vă vedeți viața în acest domeniu.

2. Priviți lista dvs. de priorități și decideți care este prioritatea dvs. principală. De exemplu, aceasta este sănătatea.

Notați toate obiectivele pe care ați dori să le atingeți în acest domeniu al vieții (de exemplu, exerciții fizice regulate, alimentație adecvată, cursuri de yoga).

Dacă prioritatea vieții tale sunt copiii, gândește-te la ce poți face în acest domeniu al vieții (de exemplu, planificați-vă timpul liber împreună, gătindu-le mâncarea preferată, citind povești înainte de culcare etc.).

3. Fă-ți un angajament. Pentru a vă aminti întotdeauna prioritatea, faceți mementouri pentru dvs., cum ar fi carduri cu prioritatea pe care ați ales-o și obiectivele la care lucrați. Agățați-le acasă și la serviciu. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați.

Obține sprijinul familiei tale spunându-le despre planurile tale. În plus, familia te va înțelege mai bine. La urma urmei, prioritățile tale pentru cineva pot fi dureroase. Sau poate ar trebui discutate pentru a nu vă răni familia?

4. Găsiți timp pentru a vă pune în aplicare planurile. Pentru a-l găsi, trebuie să înțelegeți că facem lucruri neimportante în viața noastră.

Pentru a face acest lucru, așezați-vă și priviți lista activităților dvs. zilnice. Includeți tot ce faceți în timpul zilei. Acesta poate fi munca, gătitul, îngrijirea personală, conversația la telefon, vizionarea la televizor etc.

• Tăiați toate acele sarcini care nu sunt necesare (conversații lungi, vizionarea la televizor etc.)
• Evitați sarcinile inutile.
• Desemnează acele sarcini care nu pot fi finalizate fără tine.
• Ia notă de ceea ce poate face altcineva și delegă-ți autoritatea. De exemplu, dacă vă permiteți să angajați oameni pentru o anumită activitate (curățenie în casă, gătit etc.), atunci faceți-o.
• Cere ajutor familiei. Lasă-ți soțul/soția să preia unele dintre treburile casnice.
• Sarcini de grup. De exemplu, pregătiți alimente în cantități mari și congelați-le pentru mai târziu. Gândește-te la ce altceva poți face.

5. Planifică următoarea zi din viața ta.

Notează-ți planurile pe o bucată de hârtie. Determină importanța lor și ce nu se poate face fără tine.

• exerciții de dimineață (o prioritate)
• Discuție cu șeful (o prioritate)
• Vizita la stomatolog (o prioritate)
• Gătitul (trebuie făcut, poate fi făcut doar de mine?)

La sfârșitul zilei, în timp ce îți revizuiești lista, mulțumește-ți și oferă-ți o recompensă sănătoasă.

Respectați un curs strategic timp de două luni. Dacă vezi schimbări reale după această perioadă, răsplătește-te cu ceva plăcut.

Treceți la următoarea prioritate, amintindu-vă să o exersați pe prima. Lista dvs. de lucru vă va ajuta în acest sens. Deși va crește, vei avea mai multă inspirație și energie pentru a o finaliza, pentru că prioritățile tale de viață sunt stabilite corect.

Daca dupa 2 luni nu simti nicio schimbare, ia o saptamana de pauza si incepe din nou. Într-o lună vei primi rezultatele.

Dacă doriți să utilizați materialele articolului nostru pe site-ul dvs., nu aveți nevoie de permisiunea pentru aceasta, dar este necesar un link activ către site-ul nostru care nu este închis de la motoarele de căutare!!! Vă rugăm să ne respectați drepturile de autor.

"Principalul este să aleg o prioritate în viață și să o urmăresc. Așa că m-am hotărât: luni încep să fac gimnastică, mă las de fumat și mă las de culcare după 24 de ani. Și atunci totul va fi bine, totul va merge", Galka. crapaturi in urechea mea. Suntem la metrou și cu greu o aud, dar nu e nevoie, pentru că pe chipul ei este scrisă toată gama de emoții despre hotărârea de a urma prioritățile alese. Este fericită, este în afara ei de fericire, crede în această zi de luni strălucitoare, care va veni poimâine. Eh, Galya, Galya, atâta timp cât îmi amintesc de tine, mereu îți stabilești priorități în viață și mereu le vei începe luni. Un lucru mulțumește - timpul trece și ești pregătit pentru noi... nu, nu realizări, ci doar planuri pentru priorități.

Ce rol joacă alegerea corectă a priorităților în viața unei persoane?
De ce deseori nu reușim să ne urmăm prioritățile și, după un timp, ele lasă adesea doar amărăciune?
Sunt prioritățile într-adevăr atât de importante în viața unei persoane, sau prioritățile sunt „prioritate” doar pentru unii oameni?
Cum să alegi prioritățile corecte de viață și să le urmezi până la capăt?

Se spune că dacă îți stabilești un obiectiv, fă-l prioritatea principală a vieții atunci poti realiza tot ce vrei. Există multe povești din viață care confirmă această teză. Oamenii și-au stabilit priorități în viață, s-au încăpățânat la ei și... voila, au construit viața la care cei mai mulți dintre noi nu putem decât să viseze.

Dar, în viața reală, pentru noi, oamenii păcătoși obișnuiți, dintr-un motiv oarecare, totul se dovedește diferit. Nu reușim să realizăm ceea ce ne dorim, nici măcar de la distanță. Și, interesant, în cele mai simple, literalmente cotidiene probleme. De exemplu, fiecare al doilea cititor al acestui articol și-a jurat de o sută de mii de ori să nu se culce mai târziu de 12 noaptea, mai ales în weekend, pentru a-și găsi în sfârșit programul potrivit, la fel ca prietena mea Galka. Și ca rezultat? Cu siguranță unul cu care nu te poți lăuda.

Deci, ce rol joacă prioritățile în viața unei persoane? De ce este ușor să le alegeți și să le puneți în fața dvs., dar pentru a o realiza este o sarcină atât de dificilă?

Priorități prioritare - Dezvăluirea sistemică

Înțelegând psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan, devine evident că un singur psihotip are dorința de a stabili priorități în viața lor - aceștia sunt proprietarii vectorului pielii. Planificarea vieții, programarea, disciplinarea pe tine și pe ceilalți, implementarea managementului timpului în viața ta - acesta este tot ceea ce o persoană cu pielea este atrasă. Există doar 24% dintre astfel de oameni și alte nu simt nevoia unei astfel de reglementări a propriilor vieți. Ei trăiesc după alte linii directoare, de exemplu, după tradiții.

În teorie, oamenii cu un vector de piele sunt cei care ar trebui să-și aducă cele mai bune calități în societate și să organizeze viața nu numai pentru ei înșiși, ci pentru toată lumea. Uneori se întâmplă acest lucru (pentru o singură persoană sau pentru o companie) - mai ales în vest, iar apoi viața se schimbă: o persoană devine un model de disciplină și progres spre obiectiv, iar compania bate recorduri de profit. Capacitatea de a se limita, folosită rațional de un skinner dezvoltat în beneficiul său, îi oferă posibilitatea de a realiza totul în lume. Mi-am propus să fac gimnastică în fiecare dimineață - am făcut-o, am decis să nu fumez - m-am lăsat, mi-am făcut un program de viață pentru săptămâna următoare - am făcut totul. O persoană cu un vector de piele nu are nevoie de stimulente suplimentare pentru a îndeplini aceste priorități în viață, o astfel de abordare este o plăcere pentru el. Dar, atenție, doar într-o stare dezvoltată, realizată.

Dar toate acestea sunt ideale. Dar ce se întâmplă în realitate cu prioritățile umane?

În realitate, totul nu este atât de simplu. În primul rând, cu toții, indiferent dacă avem sau nu un vector de piele, suntem supuși unei suprastructuri mentale. Rușii sunt purtători ai unei mentalități speciale, uretral-musculare, care își face propriile ajustări. Disciplina, restricțiile, logica sunt străine de mentalitatea noastră. Drept urmare, ne bazăm pe șansă mai degrabă decât pe planuri. Știm să stabilim priorități, dar acestea arată adesea doar ca o declarație. În mod paradoxal, nici nu ne gândim cum să mergem spre implementarea acestor priorități. Iar modelul de comportament care este implementat în pielea de vest nu ni se potrivește, ci doar agravează problemele.

Cei care nu au un vector de piele, în principiu, nu ar trebui să se ghideze după modelul pielii de „stabilire a priorităților (obiectivelor) în viață”. Dar în condițiile standardizării societății, a accesului total la diseminarea informațiilor, luăm ca bază nu ceea ce ni se potrivește, ci ceea ce este popular – chiar dacă este o prostie pură. Desigur, pur și simplu nu este realist să obținem rezultate din implementarea priorităților stabilite în acest mod în viață.

Lumea rusă și prioritatea ei specială pot sta doar în prioritate a întregului faţă de frecvent. Cu alte cuvinte, ne este foarte greu să facem „pentru noi înșine” și este foarte ușor să facem pentru alții, pentru societate, pentru toată lumea împreună. Prioritatea stabilită „pentru sine” nu va da același rezultat ca și prioritatea „pentru grup”.

Pentru ca prioritățile să nu intre în realitate

Prioritățile sunt un instrument excelent pentru a-ți realiza dorințele și planurile. pentru om cu vector de piele. Dar înainte de a-ți stabili prioritățile, trebuie să te înțelegi pe tine și pe societatea care ne înconjoară. O persoană cu pielea nu va putea niciodată să efectueze o muncă obositoare cu înaltă calitate și scrupulozitate, chiar dacă se limitează și se disciplinează de o sută de ori.

De la naștere, o persoană primește potențialul de a-și realiza adevăratele dorințe. Este nefericit, nu pentru că nu le poate realiza, ci pentru că nu le cunoaște, nu înțelege de ce are nevoie. Nu se înțelege personal, nici suprastructura mentală care îl afectează. Numai realizându-și pe sine și pe ceilalți, el poate să se întoarcă în direcția corectă, să facă puțin efort și să ajungă la fericire. Jupuitorul, realizându-se ca jupuitor, prioritizează tot ceea ce este pielea: superioritatea socială și proprietății, economie, beneficiu-beneficiu. Și, în același timp, înțelege că orice altceva îi este străin, ceea ce înseamnă că acest lucru nu trebuie subliniat.

Astăzi există un instrument cu ajutorul căruia avem ocazia să ne înțelegem pe noi înșine, să înțelegem acele nișe importante ale vieții care pot și trebuie făcute prioritare în viață. Și personal, sunt pentru întreaga societate ca întreg. Acest instrument se numește

Este de o importanță vitală ca fiecare persoană să poată pune corect accentele atât în ​​muncă, cât și în viața personală. Scopurile și obiectivele prioritare sunt acele lucruri fără de care viața devine plictisitoare, gri și lipsită de sens. Din păcate, în fluxul treburilor de zi cu zi, uneori este extrem de dificil să plasezi astfel de accente. Pur și simplu alergăm peste propriile noastre dorințe, aspirații, obiective, neobservând sau nedorind să observăm cum propriul nostru subconștient țipă în toate urechile: „Atenție! Nu trece! Așteaptă, tu!” Și ne grăbim, ne grăbim să facem ceea ce am promis cuiva, să facem ceea ce am fost forțați din afară. Corectarea acestei situații va ajuta la corectarea prioritizării.

Fă-ți timp pentru tine

Există un exercițiu foarte simplu și interesant pentru a ieși din rutină și a vedea viața dintr-un unghi nou. În fiecare zi timp de o săptămână, indiferent dacă ești la serviciu sau acasă, acordă-ți un minut. Setează un cronometru și gândește-te la ce poți face în acest minut care îți va schimba în bine starea internă și externă? Ce acțiune poate aduce puțină căldură și confort în viața ta? Poate vei bea un pahar cu apă, sau poate vei deschide o fereastră sau vei ieși afară. Acestea sunt micile lucruri la care de obicei nu le acordăm atenție: aerul curat, consumul de lichide – se pare că toate aceste rețete sunt pentru fete impresionabile, și nu pentru adulți. Cu toate acestea, este sănătatea este una dintre cele mai importante priorități în viața fiecărei persoane.

Săptămâna viitoare, încercați să măriți acest timp, setați timpul pentru 5-10 minute pe zi și fiți atenți la voi înșivă. Veți observa că veți încerca să petreceți acest timp pentru lucruri pentru care anterior nu aveați suficient timp, care păreau lipsite de importanță, dar acum vă îmbunătățiți semnificativ condiția psihică și fizică.

Spălați mașina, citiți un basm copilului dumneavoastră noaptea, întindeți-vă cu plăcere în baie, citiți cartea preferată. Dacă rezumați aceste activități, veți vedea că ele gravitează în jurul mai multor domenii majore din viața dumneavoastră. Familie, sănătate, educație, auto-îmbunătățire, bunăstare financiară, dragoste, experiențe noi, prieteni - acestea sunt „bucățile de plăcintă” numite „viață”.

În fluxul treburilor cotidiene, grijilor și responsabilităților la serviciu și acasă, uităm adesea de aceste priorități, mulțumindu-ne cu firimituri mizerabile de satisfacție de la îndeplinirea prescripțiilor parentale sau impuse social. Și care este rezultatul? Și în cele din urmă, „îngrozitor de dureros pentru viața trăită fără scop”. Pentru a evita acest lucru, este suficient să începeți să trăiți proactiv. Evitați lipsa de scop a existenței. Dacă deja „mergi cu fluxul vieții”, atunci mergi cu un scop specific, de exemplu, cum ar fi samuraiul japonez care a ales calea serviciului.

Prioritizarea ușoară și armonia în suflet este determinată de puritatea mentală sau de absența gunoiului mental. Ce este gunoiul mental? Acestea sunt: ​​emoții negative, complexe psihologice, traume emoționale, convingeri limitative, atitudini negative, dependențe și alte gunoaie. Eliberarea de aceste gunoaie dă energie, hotărâre și puritate a gândirii, de care este nevoie critică atât pentru stabilirea priorităților, cât și în viața modernă în general. .

Priorități: 5 moduri de a-ți sublinia mai bine viața

Poate părea ciudat, dar pentru fiecare persoană, prioritățile sunt ceva specific doar lui, unic. Acest lucru se datorează alinierii diferite a valorilor în fiecare dintre noi. Pentru cineva, bunăstarea familiei este importantă, cineva își pune tot sufletul în prietenie, iar pentru cineva munca este pe primul loc. Dar cu toții ne putem echilibra viața, astfel încât valorile, prioritățile și responsabilitățile să fie în armonie (apropo, îți permite să vezi cât de armonios te miști prin viață). Și trebuie să începeți cu echilibrul de astăzi, în care este corect să plasați accente folosind metodele de prioritizare.

Poetul indian antic Kapidasa spunea că una dintre zilele noastre conține toată frumusețea lumii. Și într-adevăr este. Dacă vrei să-ți faci viața mai echilibrată, echilibrează-ți ziua cu aceste instrumente simple.

• 1. Cel mai simplu mod

Faceți o listă de lucruri de făcut pentru ziua respectivă și gândiți-vă care dintre ele este cea mai importantă? Care sarcină din această listă, dacă este finalizată, vă va oferi cel mai mare sentiment de satisfacție? Lângă acest caz, pune litera A. Este posibil să ai mai multe astfel de cazuri pe listă, așa că ordonează-le în ordinea importanței, indicând-le cu cifre, de exemplu: A1, A2 etc. Pe parcursul zilei, urmați succesiunea de cazuri primită (fără fanatism, desigur). Rezumat seara. Încercați să utilizați această metodă de prioritizare ori de câte ori vă simțiți obosit și frustrat.

• 2. Abordare bazată pe roluri a prioritizării

Faceți o listă de lucruri de făcut pentru ziua respectivă. Pe o altă foaie de hârtie, notează toate rolurile sociale importante și prioritare pentru tine personal, de exemplu: „Sunt o prietenă”, „Sunt o mamă”, „Sunt o fiică”, etc. După aceea, împărțiți-vă cazurile în segmentele primite și aranjați-le în fiecare dintre ele în ordinea importanței. Pe parcursul zilei, efectuați în mod constant cele mai importante sarcini din fiecare segment, coborând treptat la niveluri din ce în ce mai mici de importanță.

Trebuie să începi, desigur, cu segmentul cel mai prioritar pentru tine. Pe măsură ce finalizați sarcinile, acordați atenție stării voastre interioare. Trebuie să urmăriți cât de corect ați prioritizat. Poate că, în timp ce desfășurați o acțiune, veți observa că în acest moment „te doare sufletul” pentru altceva, sau poate, dimpotrivă, ziua va trece ca un ceas. Acordați atenție acestor subtilități, trageți concluzii și, atunci când faceți o listă de sarcini pentru ziua următoare, schimbați prioritățile în favoarea celor care s-au dovedit a fi cele mai importante pentru dvs. Prioritizarea este o chestiune pur individuală.

Se întâmplă ca dimineața sau în timpul zilei să nu se mai poată face o listă de lucruri de făcut și să o ierarhești în ordinea importanței. După cum arată experiența de viață, zilele în care se întâmplă acest lucru nu pot fi numite deosebit de reușite. Pentru a readuce lucrurile pe drumul cel bun, puteți folosi un instrument precum pătratul Eisenhower.

Pentru a face acest lucru, desenați un pătrat pe orice foaie de hârtie, care este împărțit în patru părți egale de două segmente verticale. Etichetați cele două secțiuni orizontale de sus ca „Important” și „Neimportant” și etichetați cele două secțiuni verticale ca „Urgent” și „Neurgent”. Astfel, aveți patru celule. Dacă combinăm mental verticala cu orizontalul (ca în șah), obținem patru categorii de sarcini: „Important și urgent”, „Important, dar nu urgent”, „Nu important, dar urgent”, „Neimportant și nu urgent ”. Ori de câte ori vă ocupați de o sarcină, marcați-o în caseta corespunzătoare. Categoria „Important și urgent” este, de regulă, proiecte „arzătoare”, sarcini care trebuiau „executate ieri”.

„Importante, dar nu urgente” sunt sarcini proactive care sunt importante pentru bunăstarea viitoare. „Nu contează, dar urgent” - tot felul de sarcini pe care alții încearcă să le „atârne” de noi. „Nu contează și nu este urgent” - o distracție goală, petrecerea în rețelele de socializare, pauze de fumat etc. Evident, ar fi bine să excludeți complet ultimele două categorii din viața voastră, iar după ce curățați molozul din prima categorie, acordați maximă atenție celui de-al doilea segment.

Această prioritizare vă permite să puneți rapid lucrurile în ordine în timpul zilei și să nu cădeți victima unei dimineți care nu a funcționat.

• 4. Sistemul GTD („Getting Things Done” sau „Cum să pun lucrurile în ordine”)

În principiu, sistemul GTD este o gamă largă de acțiuni care vizează optimizarea tuturor sarcinilor asociate cu viața unei singure persoane. Dar David Allen și-a prezentat propriul principiu de prioritizare într-un mod foarte interesant. Totul este foarte simplu. Mai întâi trebuie să „descărcați” toate cazurile și sarcinile din cap și să le scrieți pe hârtie. După finalizarea acestui proces, puteți începe clasarea. Toate cazurile sunt împărțite în patru categorii.

Pentru a vă împărți corect în segmente, puneți întrebări: „Pot face această afacere într-un singur pas? Cât o să dureze? Poate nu mai este nevoie de asta? Pot să deleg această chestiune cuiva? etc. Drept urmare, veți primi o listă clar ordonată de sarcini, dintre care jumătate le puteți rezolva în următoarele cincisprezece minute.

• 5. Prioritizează pe baza obiectivelor

Descrie-ți ziua ideală. Notează fiecare detaliu: ce fel de familie ai, ce fel de relație ai, cât câștigi, unde locuiești, la ce te gândești, unde mergi, ce trăiești? Visează bine, să fie un mic eseu școlar pe tema „Când îmi va fi bine să trăiesc?” După aceea, imaginează-te în această zi, gândește-te ce sfaturi ți-ai da? La ce aspecte ale vieții vi s-ar cere să acordați atenție, astfel încât viața voastră să devină așa cum este acolo în viitor? Plecând de la această imagine a viitorului, fă o listă cu lucruri care să te apropie de materializarea ei. Comandați-l și începeți să îl implementați treptat.

Toate aceste metode de prioritizare nu necesită mult timp. Ei cer atenție și respect pentru ei înșiși, iar aceasta este sarcina cea mai dificilă pentru mulți.

Cu toate acestea, toate eforturile vor da roade dacă într-o zi vei lua decizia de a trăi conștient și proactiv, făcându-ți timp pentru sarcinile cu cea mai mare prioritate și găsindu-ți propria metodă de prioritizare.