Prečo majú niektorí ľudia chronickú smolu, zatiaľ čo iní si bez hanby užívajú život a nefúkajú si hlavy? Odpoveď je jednoduchá: tí prví, bez ohľadu na to, ako to skrývajú, sú pesimisti a tí druhí sú ľahostajní. Pesimisti sledujú v televízii futbalové zápasy, bojujú v nezmyselnom boji za svoje práva a neustále si z ničoho nič vytvárajú problémy a nielen sami sebe. Pofigisti hrajú tento futbal, poznajú všetky svoje práva a tvoria históriu. Hranica medzi zdravou ľahostajnosťou a úprimným egoizmom je veľmi tenká a šťastný je ten, kto dokázal pocítiť túto zlatú strednú cestu.

Ako rozpoznať pesimistu v dave? Charakteristika pesimistu

Ako rozlíšiť piltie v dave? Charakteristika tyrana

Je ľahké dospieť k záveru, že zdravá ľahostajnosť je celkom vhodná a dokonca užitočná.

Ako sa učiťjednoduchšiesúvisí so životom?

Je možné zmeniť váš pesimistický postoj? Najprv musíte jasne rozlišovať medzi banálnou primitívnou ľahostajnosťou a zdravým. Banálna ľahostajnosť je voľné unášanie sa prúdom, sebectvom a nevykoreniteľnou lenivosťou. Zdravá ľahostajnosť je talent zmeniť smer prúdenia v správnom čase, šírku duše a ľahkosť pozdvihnutia.

Prvé kroky k zdravej ľahostajnosti:

• Oddych (voľný čas) – toto je čas, ktorý už nikto nevráti. Samotný život závisí od naplnenia života: pozitívne výsledky v pozitívnom, negatívne - negatívne v progresii. Naplnením života pozitívnymi emóciami a odpočinkom pri našich obľúbených činnostiach dávame našej mysli ten správny tvorivý postoj.
• Kňučanie a sťažovanie sa na život - tabu . Aj v kruhu rodiny.
• „Nešťastní ľudia“, „hnusná predavačka“, „policajt“... Zmeníme inštaláciu . V každom človeku môžete vidieť to dobré. Treba len chcieť.
• „Nikdy nezarobím peniaze na byt (auto, mikrovlnka, fikus...) Rolujúcí kameň nezbiera mach . Ak chcete niečo získať, musíte vynaložiť úsilie. A to s úsmevom na perách a s inštaláciou "Všetko zvládnem." Najprv - cieľ, potom plán krok za krokom, potom - sebavedomé sledovanie cieľa. Aj keď to trvá niekoľko rokov, kým sa tam dostanete. Chcete sa stať skvelým fotografom? Prestaňte teda slintať nad prácou profesionálov, vezmite do ruky fotoaparát – a choďte na kurzy. Snívate o vavrínoch spisovateľa? Nájdite svoj žáner a naučte sa zapáliť srdcia ľudí slovesom.
• "Aj tak na mne nič nezávisí", "Stále nemôžem" ... Oči sa boja, ale ruky robia! Očakávajúc neúspech, to človeka priťahuje. "Objednávka" pre seba len pozitívne. Inštalácia - "môžem", "môžem", "zvládnem to." A pamätajte na pravdu - "ak sa dlho pozeráte do priepasti, priepasť do vás začne nazerať."
• Peniaze. Nikdy ich nie je veľa. Len jednému chýba chlieb, zatiaľ čo druhému nestačí diamantový kaviár či piata jachta. Tu sa musíte rozhodnúť. Ak je len život bez dlhov celkom uspokojivý, potom je čas prestať sa sťažovať na nedostatok peňazí a začať si užívať rybárčenie, pikniky a úprimné stretnutia s priateľmi pri pohári čaju. Ak sú ambície roztrhané zvnútra, potom by ste mali zabudnúť na všetko vyššie uvedené a zmeniť svoj životný štýl a zamerať sa na cestu vedúcu k obohateniu.

Ako prilákať peniaze. Pofigistická technika

Najprv by ste sa mali rozhodnúť - koľko v skutočnosti potrebujete? Rozhodnuté? Zapíšte si množstvo do zošita a čítajte ďalej. Prítomnosť aspoň jednej z uvedených položiek je vašou prekážkou na ceste k bohatstvu:

Žiadna z položiek nesedí? Potom odvážne rozhodnite o svojom zamestnaní na ďalšie roky porovnajte sumu napísanú v zošite s vybranou činnosťou a pokračujte. Nefunguje? Prečítaj si odseky ešte raz.

Priťahujeme zdravie – filozofia filistína

Zdravie si nekúpiš - Niet divu, že to hovoria. A všetky veľké zárobky sú prach v porovnaní so zdravím a jeho úlohou v živote. Najprv pracujeme na tom, aby sme míňali peniaze na potešenie. Keď sme si zarobili, chápeme, že tieto potešenia sú už zo zdravotných dôvodov kontraindikované. Len naozajstnou prácou na sebe môžete dosiahnuť výsledky.

Zdravá hovadina. Postuláty

Ľahostajnosť nie je ignorovaním všetkých a všetkého. Zdravá ľahostajnosť je hranica medzi ľahostajnosťou k negativite a absolútnou ľahostajnosťou ku všetkému s príznakmi sebectva.

Desať receptov na zdravú ľahostajnosť:

1. Hoňte negatívne myšlienky . Hneď! Len čo sa mu takáto myšlienka pokúsi vkradnúť do hlavy. Chyťte ju na prahu a odvezte. Spôsoby pre tento vagón a vozík. Ľudské podvedomie je vojak, ktorý bezpodmienečne poslúcha prísne rozkazy. V duchu jej napríklad zakričte – von! Funguje to.
2. Neplytvajte nervovými bunkami . Nezotavia sa. Všetko, čo sa má stať, sa aj tak stane. Či chcete alebo nie. A ak sa to už stalo, potom nemá zmysel byť nervózny, musíte buď konať, alebo sa vzdať.
3. Každý deň nevyhnutne a dôsledne venujte seba a svoju obľúbenú zábavu aspoň hodinu (najlepšie dve) voľného času. Nevadí neumytý riad, hromady hračiek v detskej izbe ako v mínovom poli a nevôľa rodiny, priateľov a všetkých ostatných.
4. Naučte sa milovať sami seba. Urobte si čas namočiť sa do voňavého kúpeľa a dostať sa do poriadku na úroveň „takmer z pokrievky“. Uvarte si šálku kávy a popíjajte ju s obľúbeným koláčom pri čítaní zaujímavej knihy alebo klebiet na internete.
5. Naučte sa abstrahovať úplne preč od všetkého. Aspoň na päť minút za hodinu zabudnite na problémy „globálneho meradla“ a užite si život.
6. Naučte sa vyjsť v ústrety svojmu ránu s úsmevom , lebo je známe, že ako sa ráno stretneš, tak prejde celý deň. A nepotrebujete toho veľa - vašu obľúbenú hudbu, chutné raňajky, úsmev na zamyslenie a psychologický postoj.
7. Naučte sa ovládať svoje podvedomie. Nastavenia by ste mu mali dať vy, a nie naopak. Nepripisujte ničomu veľkú dôležitosť. Navyše, ako povedal Šalamún, všetko prechádza.
8. Zabudnite na ilúzie dokonalého života . Vždy to bude mať problémy. Zlé počasie, klamstvá a zrady, pokazené potraviny z obchodu atď. Naučte sa tieto problémy ignorovať.
9. Neberte svet ako miesto na prežitie . Život je príliš krátky na to, aby sme ho premrhali depresiami a bojom. Užite si to a berte to ako hru.
10. Prijmite to ako fakt, že ste zaneprázdnení vlastným podnikaním, alebo sa vydáte nesprávnou cestou, keď sa vám niečo dáva za cenu neuveriteľných obetí a úsilia. Nájdite sa . Nebojte sa experimentovať.

Ak sa vám náš článok páčil a máte o ňom nejaké myšlienky, podeľte sa s nami! Je pre nás veľmi dôležité poznať váš názor!

Čoraz viac ľudí, najmä tínedžerov, si kladie otázku, ako sa stať necitlivým. Emócie sú dobré. Ale nie vždy. Život je nepredvídateľný, má vzostupy aj pády. A práve posledný z niektorých obzvlášť emocionálnych, láskavých, súcitných a zraniteľných ľudí môže vážne zraniť. Ak sa to deje pravidelne, musíte nejako abstrahovať od situácie. A mnohým prichádza na um otázka, ako sa stať chladným a necitlivým. Len kvôli tomu, aby sme už necítili bolesť, necítili smútok zo zlyhania. Nie je to najlepšie riešenie, ale v niektorých situáciách jediný spôsob úniku. Existuje niekoľko tipov, ktoré vám tento nápad určite pomôžu uviesť do života.

Nie všetko je dané

Neponáhľaj sa. Na začiatok si dobre premyslite, či sa chcete emócií zbaviť. Často je ťažšie ich obnoviť ako odstrániť. Mimochodom, nie každý môže byť necitlivý.

Pamätajte: len málo ľudí má skutočný nedostatok emócií. Krutosť a vyrovnanosť sú zvyčajne v krvi človeka. Ak existuje predispozícia k týmto vlastnostiam, potom bude ľahké a jednoduché vyriešiť našu dnešnú otázku. V opačnom prípade doslova šliapnete na hrdlo sebe a svojej vnútornej štruktúre.

Vnímaví láskaví ľudia často premýšľajú o tom, ako sa stať. A neúprosné. Budú musieť na sebe veľmi vážne pracovať. Ako ukazuje prax, títo nie sú schopní túto myšlienku skutočne uviesť do života. Až na chvíľu. A potom pocit viny bude sedieť vo vnútri. A skutočná vyrovnanosť to neumožňuje.

Návrat k utrpeniu

Prvé pravidlo, ktoré môže len pomôcť, je vrátiť sa k svojmu utrpeniu. Každý človek má nejaké spomienky, ktoré prinášajú bolesť alebo veľký odpor. Práve na ne sa budete musieť obrátiť v podvedomí zakaždým, keď vás zasypú pozitívne emócie.

Zvyčajne je spočiatku veľmi bolestivé prežívať negatívne momenty. Ale v jednom momente tento pocit zmizne. A je ti to jedno. Keď to dosiahnete, bude ľahšie vyriešiť problém.

Skúste si zapamätať všetky negatívne udalosti naraz, hromadne. Len tak môžete plne odpovedať na to, ako sa stať necitlivým. Áno, môže sa to zdať nemožné, ale s pokračujúcou praxou si všimnete jasnú zmenu vo svojom správaní.

Nedostatok pozornosti

Druhé pravidlo je na nič.Ani pre ľudí, ani pre žiadne udalosti. Zabudnite na dovolenky, príbuzných, priateľov. Niekedy stačí niekomu raz nezablahoželať k narodeninám, aby vás začal považovať za chladnokrvného.

Áno, zo začiatku to bude ťažké. Najmä vtedy, keď príde tá vaša alebo sa stane nejaká svetlá, príjemná, emocionálna udalosť. Ale nemali by ste to len ignorovať, ale stretnúť sa s tým s úplnou ľahostajnosťou. Kým sa to nenaučíte, nebudete sa môcť stať. Koniec koncov, títo ľudia zvyčajne zriedka prejavujú svoje emócie. Najčastejšie sa na ich tvárach prejavuje úplná ľahostajnosť ku všetkému.

Povedzme „nie“, aby sme pomohli

Veľmi zaujímavým faktom je, že odmietnutie okamžitej pomoci z vás robí krutého zlého človeka. Dokonca aj vtedy, ak z nejakých konkrétnych, opodstatnených dôvodov jednoducho nedokážete pomôcť alebo odmietnuť. Takže, aby ste prišli na to, ako sa stať necitlivým stvorením, stačí ľuďom nepomáhať. Teda vo všeobecnosti. Absolútne. Aj na maličkostiach. Pamätajte: pomáhať je veľmi nevýhodné. Najmä blízkych ľudí. Často od vás vyžadujú niečo, čo vám uškodí. Pomáhanie v praxi navyše prebúdza pozitívne emócie. A toto je vám na nič. Koniec koncov, hlavnou úlohou, pred ktorou stojíte, je úplne sa zbaviť emócií.

Upozorňujeme, že musíte vždy odmietnuť. A aj keď je pomoc životne dôležitá. Spočiatku to nebude jednoduché. Ale časom si na to zvyknete. Mimochodom, takýto krok veľmi často uľahčuje život. Neurobíte nič na škodu sebe.

zrkadlenie

Bývaš často urazený? Alebo možno len podľahnete večnej citovej tyranii? Získajte silu a odvahu ... a odzrkadľujte svoje správanie. Nebojte sa ublížiť svojim páchateľom. Avšak, ako všetci ostatní ľudia.

Čo to znamená? Správajte sa k svojim páchateľom presne tak, ako sa oni správajú k vám. Nezáleží na tom, kto to je - príbuzný alebo len priateľ / známy. Vezmite si príklad z ľudí, ktorí vám ubližujú. Zvyčajne sú jednoducho dokonalé.Schopnosť poraniť si nerv je predsa dobrá zručnosť pre krutého človeka.

A čo tí, ktorí s vami komunikujú láskavo a priateľsky? Zrkadlenie tu nepomôže - je to poplatok za mimoriadne pozitívne emócie. Preto si vezmite príklad od svojich páchateľov: skúste sa od takýchto osobností dištancovať, neustále im hovoriť niečo urážlivé, nepríjemné. Časom sa z toho stane zvyk.

Plná kontrola

A tu je zlaté pravidlo, ktoré by ste si mali vždy pamätať. Ak chcete pochopiť, ako sa stať necitlivým, musíte prevziať kontrolu nad všetkými svojimi emóciami. Ako presne to urobiť? Neexistuje tu presný algoritmus. Len pár tipov.

Ak chcete začať, vyberte si povolanie, ktoré vás núti potláčať emócie. Napríklad lekár. Tam vás budú môcť naučiť niektoré veci, ktoré pomôžu náš dnešný nápad uviesť do života.

Dobrým spôsobom na ovládanie emócií sú aj rôzne psychologické kurzy a školenia. Nazývajú sa - "Emócie pod kontrolou." Je pravda, že sú viac naučení obmedzovať negatívne. Ale podobné princípy možno interpretovať ako pozitívne vnemy.

Nakoniec sa sami snažte udržať všetko dobré v sebe a potlačiť ich. Myslite na to: "Všetko je zlé." A toto si neustále opakujte. Aj keď je všetko skvelé. Skôr či neskôr si všimnete, že v tomto prípade zostáva pri komunikácii vždy len kamenná, bez emócií.

To je všetko. Tesne predtým, ako sa stanete krutým a necitlivým, dobre si premyslite, či to naozaj potrebujete. Získať svoje emócie späť bude ťažšie. Bolesť je vždy ľahšie vydržať, ako sa utopiť.

Ako sa stať ľahostajným k mužovi? Svetlana Ermakova, autorka kníh o rodinnom živote, odpovedá v liste mladej ženy na rovnomennú otázku o ľahostajnosti k bývalému mladému mužovi. Myslíme si, že jej odpoveď bude užitočná pre každú ženu, ktorá sa chce stať ľahostajnou k mužovi, bývalému manželovi či milencovi. Pýta sa ANNA: Svetlana, ahoj! S MCH som sa rozišiel takmer pred rokom (zabudol som na to dlho a bolo to ťažké, lámal som sa), stále som sa úplne nepustil. Neviem, ako sa stať ľahostajným k mužovi. Využil som vaše rady, znova si prečítajte vaše články a odpovede tu ... je to stále jednoduchšie a jednoduchšie. Už neexistujú žiadne silné väzby... No myšlienky naňho sa predsa len občas vynoria. Som vám veľmi vďačná za všetky vaše články, knihy, rady. Mam teraz taku otazku - vymazal som samozrejme byvaleho MCH z priatelov v socialke. siete. Ale stále mám jeho kamaráta. Viem, že priateľ ho veľmi ľúbi, ľúbi, hoci môj bývalý muž MCH nie je veľmi hodný. Nekomunikujeme s jeho priateľom (trochu sme sa rozprávali, ale po rozlúčke s mojím mužom sa všetko zastavilo), hoci mám priateľa tohto muža naozaj rád (presne ako človeka), zaobchádzam s ním dobre. Pravidelne sa na stránke jeho priateľa objavia nejaké informácie o bývalom (buď fotka z ich párty, alebo lajk), srdce mi poskočí a stiahne sa takmer vždy - keď si spomeniem na môjho bývalého MCH. Dnes som sa odhlásil z odberu upozornení od priateľa vo všeobecnosti, aby som nevidel jeho novinky vo feede. A teraz rozmýšľam - vyškrtnúť kamaráta bývalého MCH zo zoznamu priateľov, alebo to zatiaľ nechať tak? Pamätám si, že mojím cieľom je stať sa ľahostajným voči bývalému mužovi. Čo by si robil? Vymazali by ste všetko, čo sa týkalo bývalého človeka, ak spomienky naňho nie sú veľmi pozitívne? Vymazali by jeho priateľa alebo...? Komentoval ďalší čitateľ menom LISA: Celkom správne! Toto bude skutočná ľahostajnosť! A keď sa zamyslíte nad tým, kto si čo bude myslieť a aké dôsledky z vášho konania vyvodí, je jasné, že vám to nie je ľahostajné, je vám to jedno. Ďakujem, že ste dočítali až do konca! Zapojte sa prosím do hodnotenia článku. Vyberte požadovaný počet hviezdičiek vpravo na 5-bodovej stupnici. Celkom online: 4 Hostia: 4 Používatelia: 0

Buďte s nami na sociálnych sieťach:

Nové články

Osamelosť je začarovaný kruh: čím viac ste izolovaný od ľudí, osamelý, tým horšie sa cítite, tým viac napätý, zmätený, fixovaný na problémy, a to ľudí odpudzuje a váš stav to len zhoršuje.

Problémy so spánkom pozná väčšina ľudí moderných ľudí. Ak máte obavy z nespavosti, skúste si zacvičiť špeciálnu „ospalú“ gymnastiku. K tomu budete potrebovať dobre vetranú miestnosť, pohodlné domáce oblečenie a polhodinu času.

Zvyčajne sa amulet pre šťastie okamžite pripisuje temným silám, ktoré prinášajú šťastie cez konské, myšacie a iné chlpy umiestnené v produkte. Psychológovia, ktorí nehrešia nadmernou mystifikáciou, sa zároveň pozerajú na amulety z iných pozícií.

Samozrejme, je dobré milovať ľudí, na každého sa usmievať a pestovať v sebe pocit radosti a harmónie. Ale akí hlúpi sú v poslednej dobe otravní. Chcem si spomenúť na Michaila Zadornova s ​​jeho frázou: "No, hlúpy!" Len veta nebude adresovaná Američanom, ale krajanom.

V modernom svete sa ani jedny noviny, ani jeden časopis nezaobídu bez popisu horoskopu. Každý deň sa na ne obracajú milióny ľudí, ktorí hľadajú stopy do budúcnosti. Spĺňajú sa horoskopy, čo myslíte?

Vytvorenie okna v kuchyni so závesmi je kreatívny proces, ktorý vám umožňuje radikálne zmeniť vzhľad miestnosti. Ak chcete získať originálny výsledok, je dôležité pochopiť vlastnosti kombinácie záclon s prvkami štýlu, v ktorom je miestnosť vyzdobená.

Typy mužov na zoznamkách je nebezpečné zoznámiť sa na zoznamkách

Sedem účinných rád, ako prežiť pauzu so svojím Milovaným a neklesnúť na duchu.

Mladí ľudia sa práve oženili, dostali prvý dokument vo svojom spoločnom rodinnom živote - sobášny list a nič nepredstavuje búrku v jasnej nebeskej klenbe ďalšieho života semien. Ako predchádzať mužskej nevere? Dá sa to vo všeobecnosti urobiť? Potrebujú ženy niečo robiť?

Päť jednoduchých tipov na chudnutie vám uľahčí chudnutie.

Osamelosť je metlou modernej spoločnosti. Ľudia medzi sebou prestali komunikovať, namiesto stretávania sa s priateľmi často radšej sedia pred televízorom alebo za monitorom počítača. Dôvod však nie je v zlepšovaní technologického pokroku. Prečo som osamelý? - Túto otázku by ste si mali položiť predovšetkým vy.

Situácia, keď sa nevydaté dievča zamiluje do ženatého muža, nie je ojedinelá. A je zbytočné, aby matky a staré mamy presviedčali nešťastnú nevestu, že je to nemorálne. Stále je priťahovaná do jeho náručia ako magnet. Na všetko moralizovanie odpovedá krátko: „Ale ja milujem ženatého muža!“.

Pamätajte si, ako rýchlo ste nenávideli posadnutého obdivovateľa - pravdepodobne ste mali taký príbeh - odmietli ste ho, ale stále sa drží, kretén.

Vďačnosť je veľmi silná emócia, ktorá úplne zmení váš vnútorný stav a vytvorí vibrácie, ktoré pritiahnu do vášho života ešte viac toho, za čo ste vďační. Je schopná vám pomôcť stať sa bohatšími a úspešnejšími.

Naše zdravie je približne z 90 % závislé od dedičnosti a životného štýlu a len z 10 % od medicíny. Položte zásady správnej výživy pre zdravý životný štýl už dnes

Moderné štýly interiérového dizajnu často zahŕňajú úplné odmietnutie záclon. Z praktického hľadiska je však tyl nevyhnutný. Prečo vešať tyl na okná?

Insta-účty blogerov tu a tam blikajú náplasti na oči. Nie každý pozná tento výnimočný nástroj na rýchle zotavenie pokožky. Poďme sa pozrieť na to, čo sú záplaty, kto ich vyvinul a kedy, čo sú a kde ich získať.

Keď sme mali štyridsať rokov, učili sme v školách hodiny šťastia. A tak sa pýtame prvákov a desiatnikov: „Čo odpoviete manželovi, keby sa vrátil z práce a povedal: nech idem v nedeľu na ryby s kamarátmi, chcem si oddýchnuť.“ Čo myslíte, čo odpovedali prváci a čo desiati? Odpovedali rovnako! Buď budúcemu manželovi výhražne zakázala chytať ryby, alebo milostivo povolila, „ale s podmienkou, že pôjdem s kamarátkami na karaoke“.

Ženský pás je znakom fyzického zdravia ženy, ale aj duševného stavu ženy, jej psychiky a osobného šťastia.

Schopnosť všímať si pozitívne aspekty a predpokladať pre seba tie najlepšie dôsledky sa nazýva pozitívne myslenie. Niekto má túto vlastnosť od narodenia, niekto má menej šťastia, no existuje niekoľko pravidiel, ako sa naučiť myslieť pozitívne.

Hoci teraz existuje názor, že ženské priateľstvo neexistuje, nie je to tak. Veríme, že pojem priateľstvo nezávisí od pohlavia, náboženských a politických názorov. Existuje priateľstvo muža, ženy a medzi mužom a ženou. Všetky sú iné a navzájom sa líšia. Je tu však určitá podobnosť, pretože všetci sme ľudia.

Astrológia je aplikovaná filozofia, súbor nástrojov, ktoré dokážu dať zmysel a zlepšiť kvalitu vášho života. Solárny horoskop je jednou z jeho mocných zložiek.

vyrovnanosť - je to sebaovládanie, absencia strachu, dôvera v seba a vo svoje činy; schopnosť neprepadať panike v napätej situácii a pokojne analyzovať príčiny problému, nájsť cestu z ťažkej situácie. Chladnokrvný človek je nekonfliktný, obmedzuje emócie a zachováva pokoj. Ide o veľmi cennú povahovú črtu, bez ktorej sa človek v ťažkých životných situáciách občas nezaobíde.

Pokoj a ľahostajnosť sú špeciálne charakterové črty

Ďalšou podobnou vlastnosťou je ľahostajnosť. V čase, keď emocionálny človek prepadá hystérii alebo je v depresii, ľahostajný si užíva bezstarostný život a verí, že city by sa nemali plytvať len maličkosťami. A v tomto prípade zvíťazí rozum nad predsudkami.

Každý z nás niekedy z jedného alebo druhého dôvodu čelí zložitým situáciám, kvôli ktorým sa nedokážeme vždy ovládať. Aj tí najpokojnejší a najvyrovnanejší človek môže byť naštvaný. Preto je veľmi dôležité vedieť skrotiť emócie a byť chladnokrvný. Človek je schopný prežívať pozitívne aj negatívne pocity. Ak nám dobré emócie prinášajú veľkú radosť, potom negatívne v rovnakom objeme napĺňajú život úzkosťou, strachom a podráždenosťou. Niekedy sa s nimi neviete vyrovnať, znepokojujú. A stojí za to zvážiť, ako sa vyhnúť následkom všetkých týchto negatívnych pocitov.

Strach je najväčším dôvodom, prečo nemáte kontrolu nad zlými emóciami. Od malička v nás tento pocit žije, rastie s nami, rozvíja sa. Niekedy sa nám zdá, že tam nie je, ale vždy slúži; je v našich mysliach, usmerňuje nás, vysiela signály (dráždidlá) a často v nás namiesto zdravého rozumu funguje pud sebazáchovy. Zapúšťa svoje korene nervový systém a ničí ju, človek sa stáva obeťou stresu, nervových zrútení a následne chronických ochorení.

Chlad a ľahostajnosť sú nepriateľmi strachu Vďaka týmto vlastnostiam človek ovláda strach a ovláda pocity, čo ovplyvňuje vzťahy s ostatnými, výsledok vlastných záväzkov, náladu a harmóniu duše.

Ako sa stať chladnokrvným?

Na túto otázku určite existuje odpoveď. Aby ste sa stali chladnokrvnými, musíte sa riadiť radami psychológov.

Potrebné:

• vytvoriť vnútornú rovnováhu;
• naučiť sa vytrvalosti;
• vizualizovať;
• nedramatizovať;
• byť rozptýlený;
• byť ľahostajný k problému.

Aby ste nastolili vnútornú rovnováhu, musíte sa vzdialiť od svojho strachu, aby ste mohli zostať stabilní a prísť k uvedomeniu si problému. Napríklad, ak na to zabudnete je tam strach pred akoukoľvek dôležitou udalosťou, potom, čo sa upokojí, si človek môže uvedomiť, že udalosť je nevyhnutná, a preto nevyhnutná. Dýchanie by sa malo monitorovať, malo by byť rovnomerné, to dodá pokoj. Musíte pochopiť, že problémy sú úlohy, ktoré je potrebné vyriešiť; ako v školskej matematike: sústredenie. Samozrejme, nie je to jednoduché, ale takto sa treba vzdelávať, aby ste sa stali chladnokrvnými.

Aby ste boli vytrvalí, potrebujete pozri koreň problému, na to je potrebné ohradiť všetko zbytočné. Vedomie bude zbavené všetkých rušivých bariér, čo pomôže robiť správne rozhodnutia a pochopiť problém z hĺbky. V tomto prípade je dôležité ukázať také vlastnosti, ako sú sympatie a vzájomné porozumenie, sú hlavnými pomocníkmi, ktorí sú pripravení na dlhú expozíciu v najproblematickejšej situácii.

Vizualizovať znamená vizualizovať ťažké životné okolnosti ako sieť, ktorú treba rozmotať. Nervózna, bude to ťažké urobiť, bude ešte viac zmätená a v pokojnom prostredí bude výsledok úplne iný. Po predstavení problému vo forme webu sa pochopenie upokojí.

Stať sa chladnokrvným treba sa nad situáciou zamyslieť. a neboj sa. Položte to na police, zvážte všetky pre a proti a rozhodnite sa. Neponáhľajte sa a povedzte všetkým o tom, čo vás trápi. Je lepšie byť sám a premýšľať o probléme, pretože prvé informácie môžu byť nesprávne, najmä o emóciách.

Nedramatizujte a nezveličujte problém. Nevyhnutné triezvo posúdiť situáciu, nasleduj svoje myšlienky. Môžu vás zaviesť nesprávnym smerom. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa prinútiť myslieť na to, že problémy sú maličkosti a že nebude ťažké ich vyriešiť.

Je dôležité odviesť myseľ od problému. Pozrite si svoju obľúbenú komédiu, ktorá vás dokáže rozosmiať. Smiech je najlepší liek. To vám pomôže zostať pokojný a uvoľnený.

Ako byť ľahostajný?

• Choď preč od seba.
• Zmeňte správanie.

Musíte odstúpiť od seba. Každý človek má svoje názory na život, osobný názor, no v ťažkých chvíľach je lepšie nebyť sám sebou, ale stať sa svedkom situácie a pozrieť sa na ňu zvonku, to bude prvý krok k ľahostajnosti. Musíte si predstaviť, že život je film, zaujímavý, vzrušujúci, a nemali by ste skutočne prežívať dej tohto filmu. Je lepšie určiť, v akom žánri je film, charaktery postáv, podstatu toho, čo sa deje, skúste predpovedať, čo sa bude diať ďalej. Vďaka tomuto odlúčeniu sa nebudete toľko starať o seba a hromadiť vnútornú úzkosť, ale uvidíte východisko zo situácie.

Je dôležité ovládať svoje správanie a telo, pretože v silnej túžbe stať sa ľahostajným je nepravdepodobné, že by niečo fungovalo, ak sa neuvoľníte. Správajte sa neutrálne, neutrácajte peniaze na zbytočné emócie, vyhýbajte sa provokáciám, ktoré môžu ovplyvniť vaše emócie. Správajte sa ku všetkým ľuďom, ako keby to boli cudzinci. Rozprávajte sa s príbuznými a priateľmi, ako by ste ich nepoznali, to vás nepochybne prinúti správať sa sebavedomo, byť slušný, hovoriť taktne a prirodzene.

Ale aj tak musí zostať otvorený, a vnímať situáciu, inak hrozí, že sa stanete uzavretým a rezervovaným pesimistom. Byť ľahostajný nie je ťažké: nedbanlivosť, vyhýbanie sa problémom atď. Hlavnou vecou je nenechať sa uniesť a poznať mieru svojich pocitov, vrátane ľahostajnosti.

Ako vidíte, stať sa chladnokrvným nie je také ťažké. Buďte obozretní!

Dobrý deň, milí čitatelia! Ako často sa musíte obávať premárnených nervov? Niekedy sa všetci ocitáme v kritických situáciách, prichádzame s najstrašnejšími scenármi vývoja udalostí, ale v skutočnosti sa ukáže, že hra nestála za sviečku a všetko sa vyriešilo samo.

Dnes budeme hovoriť o tom, ako sa stať chladnokrvným a ľahostajným, pretože teraz si s najväčšou pravdepodobnosťou myslíte, že je to jediné východisko zo situácie. Takto sa už žiť nedá.

Väčšina tvojich reakcií je normálna

Názov tejto kapitoly je najdôležitejšie zlaté pravidlo, ktoré musíte pochopiť ako prvé. Mnohým ľuďom chýba vedomie, že sú v skutočnosti úplne normálni a ich reakcia je celkom prirodzená.

V snahe stať sa chladnokrvným človekom môžete stratiť svoje prednosti. Prečo sa chceš stať pokojnejším, chladnejším voči ľuďom? Vy, ale vynaložené nervy hovoria, že určitá osoba je vám drahá a bojíte sa o svoju budúcnosť.

Napríklad často vyjadrujete svoju nespokojnosť so svojím manželom, ale neznamená to, že sa v tejto chvíli prejavujete ako starostlivá žena? Neprejavujú váš zodpovedný prístup a profesionálny prístup k podnikaniu?

Byť chladnokrvný ku všetkému, môžeš stratiť každého. Stane sa úplne iným, bez výhod, výhod, jasu? Zamyslite sa nad tým, niekedy je zmierenie sa a prijatie seba takého, aký ste, tým najlepším dostupným riešením.

Nabudúce sa zamyslite nad tým, či sú normálne a aké sú vaše pozitívne vlastnosti. Ak sa chcete trochu upokojiť, môžem vám ponúknuť niekoľko užitočných rád z psychológie.

Nezdieľať

Keď nabudúce narazíte na problém, ktorý vo vás vyvolá silné emócie, skúste sa najskôr vydýchnuť a pristupujte k tomu racionálne. Neponáhľajte sa to prerozprávať svojmu blízkemu alebo blízkym. Nevolajte priateľom. Spolubesedník vás len rozpáli, budete nervóznejší a znepokojenejší.

Treba si vštepiť pravidlo – problém riešiť tam, kde vznikol, a nie o ňom rozprávať. Dajte si čas na vychladnutie a potom uvidíte, čo môžete urobiť, aby ste situáciu vyriešili. Samozrejme, môžete požiadať o pomoc alebo radu blízkych, ale nepresúvajte rozhodnutie na nich.

Zakážte si diskutovať o incidente, čo urobíte v tomto prípade?

radovať sa

Bez ohľadu na to, koľko techník na to, ako byť chladnokrvný, ste sa naučili, rozhodujúcim ukazovateľom bude práve tá vaša. Najčastejšie okamžite zabudnete na všetky techniky, len čo sa objaví skutočný problém. Radujte sa z príležitosti zmeniť všetko. Práve teraz máte príležitosť zacvičiť si. Človek môže stráviť niekoľko rokov štúdiom zenu, ale keď čelí nešťastiu, že stratí nervy.

Hneď ako budete mať príležitosť, buďte aspoň navonok v pohode a ľahostajní a potom sa určite pochváľte a dajte darček za to, že ste urobili správnu vec. Takže kúsok po kúsku sa z vás môže stať nový človek.

Literatúra

V jednom článku nie je možné opísať všetky techniky, ktoré pomôžu. Našťastie existuje veľa vynikajúcich kníh na túto tému, ktoré sa stali bestsellermi. Niektoré z nich by som vám rád odporučil.

V knihe Oshove meditácie pre zaneprázdnených ľudí. Nájdete celý rad techník, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu v najkritickejšom momente. Pochopíte, odkiaľ sa berú skúsenosti, dokážete nadviazať kontrolu mysle nad telom, naučíte sa meditovať pri jedle, pri sexe a preniknúť do ticha, keď sa okolo ozýva krik a situácia je mimo kontroly. Naučíte sa hovoriť hlasom svojho srdca a mysle, keď sa to ostatným zdá nemožné.

Ak preferujete psychologický prístup k problémom, tak odporúčam prečítať Odolnosť od Sharon Melnick. Veľa pozornosti sa v nej venuje pravidlám a stratégiám, harmónii a hlavne pokoju: ako; pravidlo 50 % alebo čo robiť s tým, nad čím nemáte kontrolu; čo je rozumná neviazanosť a ako ju riešiť; sústrediť sa za 3 minúty, ako aj to, kde sa nachádzajú tlačidlá na „zapnutie“ a „vypnutie“ vašich emócií.

To je v podstate všetko, nezabudnite sa prihlásiť na odber noviniek, aby ste sa nezmiatli vo svete psychológie a vždy dostávali relevantné a užitočné tipy, ktoré fungujú každý deň. Uvidíme sa znova a veľa šťastia.