Čo je mentálna flexibilita? Dá sa definovať ako kvalita našej mysle, ktorá nám umožňuje prispôsobiť sa svetu okolo nás, situácii. Flexibilita mysle nám umožňuje vyrovnať sa s ťažkosťami, analyzovať danú realitu a podniknúť potrebné kroky, prispôsobiť sa aktuálnemu stavu vecí.

Ale tam to nekončí. Flexibilita mysle nás núti rásť a posúvať sa vpred, učiť sa a rozvíjať sa. Flexibilita mysle nám pomáha rozširovať naše vlastné schopnosti, spôsob myslenia a spôsob, akým robíme svoju prácu.

Flexibilita mysle a osobný rast

Uvoľniť svoj potenciál, ako aj dostať sa k potrebným myšlienkovým vzorcom, je pomerne náročná úloha. Vďaka neurovede vieme, že je pre nás jednoduchšie a jednoduchšie rozvíjať svoju myseľ učením sa, ako jednoduchou snahou zbaviť sa existujúcich návykov a vytvorených spojení v mozgu.

Flexibilita mysle si vyžaduje, aby sme boli otvorení a schopní prijímať nové informácie, ako aj dostatočne motivovaní. Vedci dokázali, že náš mozog je navrhnutý tak, že sme zvyknutí pohybovať sa určitým smerom, len ak nás čaká nejaká odmena. Potrebujeme sa „premôcť“, dať si za cieľ „osobný rast“ a smerovať k nemu.

Na pracovisku je nevyhnutná flexibilita mysle, aby sme sa prispôsobili atmosfére prevládajúcej v spoločnosti. Musíme tiež nadviazať nové spojenia, nájsť podporu. Aby ste rozvíjali flexibilitu mysle, musíte sa správne naladiť a uchýliť sa k používaniu rôznych tréningových systémov, ktoré by v nás pomohli rozvinúť potrebné vlastnosti a vlastnosti.

V súčasnosti sa väčšina pracovníkov vzďaľuje od klasických systémov a schém kariérneho rastu, rozvíjajú a využívajú vlastné mechanizmy učenia a rozvíjajú sa vo svojom záujme, sledujúc svoje ciele.

Flexibilita mysle a kariéry

Pojem „večný zamestnanec“ nie je mŕtvy, no v posledných rokoch sa veľmi vážne zmenil. Napriek tomu, že sa dnes mnohí profesionáli takto označujú, samotná myšlienka „večného zamestnanca“ už vyzerá ako nutkanie pracovať nie vo vlastnom záujme, ale na žiadosť firmy (realizácia rôznych projektov ktoré vedenie uzná za vhodné).

Tradičný „portrét“ diela pozostáva zo série zadaní a ocenení. Úlohy vykonávajú jednotliví zamestnanci a majú stupne dôležitosti a zodpovednosti. Pohyb od jednoduchých úloh k zložitejším sa nazýva kariérny rast. Je to jednosmerná lineárna cesta, matica portfólií a neustále sa meniace kvalifikačné potreby zamestnancov.

Autonómiu a flexibilitu si v súčasnosti najviac cenia odborníci.

Práve matica požiadaviek dala vzniknúť takzvaným „trhom talentov“, kam sa hrnú všetci: zamestnanci aj zamestnávatelia. Niektorí ponúkajú svoj talent a skúsenosti, zatiaľ čo iní hľadajú čerstvú pracovnú silu.

Flexibilita mysle ako kompetencia

Aby boli vaše služby vždy žiadané, musíte sa udržiavať svieži. Neustály rast trhu si vyžaduje neustály vývoj. Väčšinu potrebných zručností je možné získať tak, že sa uchýlite k „mikroučeniu“, teda štúdiu jedného materiálu. Toto školenie je možné vykonávať individuálne aj s pomocou odborníkov.

>Flexibilita mysle ako kompetencia je kombináciou otvorenosti a obratnosti mysle, ktorá je spojená s neustálym konaním na zlepšenie vlastných zručností, aby sa zachovala ich relevantnosť. Ako môžeme rozvíjať flexibilitu mysle?

Vytvorte rastové myslenie a nezamerajte sa na súčasnú prácu a požiadavky, ale na možnosť budúceho uplatnenia zručností. Musíte myslieť niekoľko krokov dopredu.

Prevezmite zodpovednosť za svoj vlastný rast a profesionálny rozvoj.

Rozvíjajte svoje sociálne vzťahy a nadviažte množstvo nových známostí s ľuďmi, ktorí sú lepší ako vy.

Flexibilita myslenia je dosť svojvoľný pojem. Vo väčšine prípadov o nej hovoria, keď ide o schopnosť ovládať seba a svoje myšlienky, nedovoliť, aby nad mysľou prevládli rušivé prejavy. Myslenie ako kognitívny proces zaujíma dôležité miesto v systéme vnímania a ľudskej činnosti. Práve vďaka mysleniu má človek možnosť rozumne myslieť a uvažovať, robiť si plány a predpoklady. Koncept flexibility naznačuje, že človek má dostatočnú múdrosť a obozretnosť na to, aby zmenil existujúce plány v závislosti od okolností.

Prejavy flexibility myslenia

Je dôležité vedieť, ako sa flexibilita myslenia prejavuje u človeka. Prítomnosť rozumného prístupu k životu sa nevyhnutne odráža v spôsobe myslenia. K tomuto pojmu patrí aj schopnosť jasne vidieť situáciu, predvídať jej vývoj. Pozrime sa podrobnejšie na znaky prítomnosti flexibility myslenia.

Alternatívne

Schopnosť vybrať si medzi niekoľkými dostupnými možnosťami je spravidla vlastná ľuďom s vysokým rozvojom myslenia. Koniec koncov, musíte sa nielen rozhodnúť, ale aj zdôvodniť jeho správnosť pred vlastným svedomím, aby ste videli ďalšie príležitosti. Za každých okolností treba pamätať na to, že vždy existujú alternatívy. Pri prvom neúspechu je nemožné zúfať a vzdať sa. S takýmto prístupom sa v živote nedá nič podstatné dosiahnuť. Aby ste sa vyrovnali s nejakou ťažkou situáciou, musíte hľadať odpoveď v sebe, identifikovať významné vyhliadky a príležitosti. Potreba urobiť voľbu pomáha prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje. Flexibilita myslenia je v tomto prípade nevyhnutná, aby ste si mohli vybrať medzi rôznymi možnosťami. Ľudia sa to spravidla učia z osobnej individuálnej skúsenosti. Akýkoľvek vývoj je nemožný bez flexibility myslenia.

Prevzatie zodpovednosti

Nie každý je skutočne zodpovedný za svoje činy. Dôvodom sú faktory, ktoré prispievajú k formovaniu duševného uvoľnenia, nezodpovednosti. Proste človek sa zvykne snažiť nevenovať pozornosť tomu, čo sa s ňou deje. To uľahčuje život, pretože nemusíte vynakladať žiadne úsilie na dôležité akcie. Stojí za zmienku, že ten, kto uteká od vlastnej podstaty, nemôže byť nikdy šťastný. Je to ako neustále utekať pred svojimi pocitmi, bez toho, aby ste mali čas ich objaviť a uvedomiť si. Skutočné prijatie vždy znamená plnú zodpovednosť za to, čo sa deje. Schopnosť priznať si chyby dokazuje flexibilitu myslenia.Ľudia si postupne prestávajú všímať, ako veľmi sa obmedzujú v rozhodovaní. Myslenie ako mentálny kognitívny proces vám umožňuje analyzovať každú individuálnu situáciu, aby ste získali určité výhody.

Prijatie zodpovednosti znamená, že sa človek musí naučiť žiť v harmónii so sebou samým a so svojím vnútrom. A ako často si ľudia protirečia v každom slove, pričom sa snažia potešiť ostatných. Toto správanie nie je v žiadnom prípade flexibilné. Ozajstné myslenie tu takmer nie je zahrnuté. Preto je toľko zmrzačených osudov a nesprávnych rozhodnutí. Myslieť na jednotlivca je skutočne veľmi dôležité. Je dôležité, aby sa človek v žiadnom prípade nesnažil presunúť svoje ťažkosti na iných. Akékoľvek problémy musia byť vyriešené a každá zložitosť má svoj vlastný individuálny kľúč vhodný na riešenie. Ľudia, ktorí sa skutočne naučili prekonávať životné ťažkosti, uvádzajú, že to urobili tak, že prevzali zodpovednosť.

Prepínanie pozornosti

Keď sa človek dlho sústredí na nejakú myšlienku, vtedy má stav koncentrácie. Neustále rolovanie v hlave situácie niekedy pomáha rýchlo nájsť odpoveď, dospieť k optimálnemu riešeniu. Niekedy individuálna vízia problému prevráti vedomie a my sa začneme snažiť o konkrétny výsledok. Konečný výber závisí výlučne od osobnosti samotnej, jej svetonázoru a systému vnútorných presvedčení. Ale príliš dlhé sústredenie sa na problém často vedie k apatii, silnému ponoreniu sa do predmetu zážitkov. Flexibilita myslenia sa zvyčajne prejavuje v tom, že človek je schopný prechádzať z jednej myšlienky na druhú. Ide o mimoriadne užitočnú zručnosť, ktorá sa vám bude hodiť v každom podnikaní. Každý nový podnik vyžaduje od jednotlivca duševnú silu, vytrvalosť a trpezlivosť. Tento prístup vám umožňuje chrániť sa pred ďalšími zážitkami, aby ste sa začali cítiť ako porazení. Ľudia, ktorí skutočne pracujú na svojej postave, majú schopnosť zmeniť nevyhovujúce okolnosti svojho života.

Kreativita

Kreativita by mala byť vo všetkom. Čokoľvek človek robí, musí využívať svoje tvorivé zdroje. V opačnom prípade jeho vnútorná energia začne postupne miznúť a nebude možné ju použiť. Každodenná realita je taká, že na nás neustále hádže prekvapenia. Niekedy sú tieto nehody zaskočené, zmätené. Len skutočné nadšenie dokáže viesť vpred, odhaliť v nás existujúce schopnosti. Rozvoj človeka úplne závisí od toho, ako vie využiť svoje nekonečné zdroje. Flexibilita myslenia vám umožňuje skutočne sa zapojiť do sebazdokonaľovania a zároveň zostať vo výraznom pluse. Samozrejme, v živote vždy vyhrá ten, kto si zvykne venovať svoj rozvoj, kto má konštruktívne myslenie.

Flexibilita myslenia je koncept, ktorý je v skutočnosti v súlade s kreativitou. Kreativita sa často stáva prejavom neštandardného pohľadu na vec. Individuálna flexibilita v názoroch je v tej či onej miere vlastná každému, ale nie každý tomu skutočne venuje pozornosť. Faktom je, že človek nie je vždy schopný prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje. Flexibilita myslenia do značnej miery určuje, do akej miery sa človek cíti schopný ovplyvniť svoj život ako celok, určiť dostupné okamžité a dlhodobé vyhliadky.

Zaujatie pohľadu niekoho iného

Možno je to pre človeka to najťažšie. Ľudia sú tak usporiadaní, že vo väčšine prípadov považujú za pravdu seba, a nie svojho protivníka. Takýto svetonázor je diktovaný prirodzenou vnútornou povahou každého z nás. Spúšťajú sa totiž vnútorné obranné mechanizmy. Sú navrhnuté tak, aby pomohli jednotlivcovi vyhnúť sa všetkým druhom problémov, ktoré môžu nastať. Len skutočné myslenie môže skutočne viesť k dobru. Pojem flexibility je tu definujúci a veľmi významný. Skutočný rozvoj nie je možný bez ústupkov. Začína sa to vtedy, keď si človek začne uvedomovať potreby druhých a nevšíma si len svoje túžby. Flexibilita myslenia vám v skutočnosti umožňuje vidieť každú situáciu zvnútra, obrátiť sa na pôvod akéhokoľvek problému. Keď prijmeme názor niekoho iného, ​​nepodvolíme sa len partnerovi. V tejto chvíli ukazujeme svetu, koľko pre nás znamená skutočné prijatie a rešpekt.

Ako rozvíjať flexibilné myslenie

Potrebu flexibility myslenia netreba dokazovať. Rozvoj skutočnej sebaúcty často začína týmto spôsobom. Vždy je dobré mať originálny prístup k podnikaniu. Človek tak preukáže svoju hodnotu a môže si získať vlastný rešpekt. Prijatie v očiach druhých tiež dodáva silu, umožňuje cítiť sa silný a významný. Ako rozvíjať flexibilitu myslenia? Skúsme na to prísť.

Zbavenie sa strachov

Rôzne fóbie sú to, čo človeku skutočne bráni v plnohodnotnom napredovaní. Obavy nás všemožne obmedzujú, prispievajú k vytváraniu vnútorných rámcov, z ktorých sa neskôr nemožno vymaniť. Treba mať na pamäti, že pochybnosti a obavy zničia akýkoľvek podnik v zárodku. Zažiť intenzívny strach sa rovná zrieknutiu sa akejkoľvek perspektívy podľa ľubovôle. Aby ste dosiahli vytúžený cieľ, musíte si zakázať báť sa. V mnohých ohľadoch práve vďaka flexibilite myslenia možno v živote dosiahnuť vážne výsledky. Keď si človek zvykne myslieť konštruktívne, jeho myslenie smeruje k tvorbe.

Schopnosť experimentovať

Väčšina ľudí žije veľmi obmedzený život a bojí sa ísť za hranice stereotypov, ktoré niekto vymyslel. Často si neuvedomujú, o koľko ochudobňujú svoj život. No v tomto prípade bude vývoj ako taký mimoriadne náročný. Človek musí neustále experimentovať, aby sa nezastavil pri dosiahnutom výsledku. Nie je nič smutnejšie ako sledovať, ako sa ľudia vzdávajú skôr, ako začnú. Po prvom plachom kroku musíte vždy pokračovať ďalej. Možnosť vykonávať vlastné experimenty nie je k dispozícii všade a nie vždy. To však neznamená, že nie je možné sa na situáciu bližšie pozrieť a vyvodiť z nej príslušné závery. Rozvíjanie flexibility myslenia je vážna úloha, ktorú by sme sa mali snažiť vyriešiť postupne.

Ideme ďalej

Znamená to skutočné odmietnutie stereotypov. Vo väčšine prípadov je to dosť ťažké, pretože ľudia sa cítia dosť obmedzení a obmedzení, keď je potrebné rýchlo urobiť nejaké neštandardné rozhodnutie. Ísť ďalej je prejavom flexibility myslenia. Musíte si predsa osvojiť nové správanie, naučiť sa predtým nepoznané, bojovať s vlastným strachom. Spravidla, ak sú všetky úlohy správne formulované, potom človek vyhrá v boji so sebou samým. Takýto vnútorný súboj v prvom rade znamená odstránenie všetkej lenivosti. Len čo sa vám ho podarí zbaviť, bude sa vám skutočne ľahšie dýchať, premýšľať, rozhodovať sa. Odmietanie zaužívaných stereotypov skutočne pomáha rozvoju myslenia.

Revízia viery

Každý z nás má svoje životné zásady. Pomáhajú nám pri zodpovedných rozhodnutiach, často udávajú smer pohybu. Aby ste sa stali lojálnejšími k niektorým veciam, musíte sa naučiť, ako v sebe rozvíjať alternatívny pohľad na svet. Tento cieľ nemožno dosiahnuť zo dňa na deň. Niekedy to môže trvať veľa času a trpezlivosti, kým plne pochopíte situáciu, stanete sa človekom, ktorý najprv myslí a až potom robí. Aby ste si vypestovali potrebnú flexibilitu myslenia, musíte veľa trénovať. Revízia významných presvedčení vám umožňuje neuzatvárať sa do problému, ale hľadať skutočné spôsoby, ako ho vyriešiť. Prekonávanie ťažkostí je neuveriteľne otužujúce, najmä ak ste našli cestu von z ťažkej situácie sami, bez cudzej pomoci. Tu záleží na zmene zvykov. Dokáže naozaj zázraky.

Osobný rozvoj

Koľko ľudí je skutočne schopných žiť podľa hlasu vlastného srdca? Žiaľ, nie je to tak. Aby ste v sebe pestovali skutočnú individualitu, nebude zbytočné naučiť sa konať v súlade so svojím svedomím a osudom. Musíte nájsť obľúbenú vec, ktorej chcete venovať svoj život, stať sa pánom existencie, a nie takú, na ktorej nič nezávisí. K dosiahnutiu tohto cieľa v mnohom napomáhajú tvorivé aktivity. Hlavná vec zároveň je, že sa im páči, prinášajú hmatateľné výhody.

teda rozvoj flexibility myslenia závisí úplne od človeka samotného. Každý je zodpovedný sám za seba, rozhoduje sa, pripravuje sa na nejaký dôležitý krok v živote.

Vzhľadom na vlastnosti človeka možno jednu z najdôležitejších nazvať myslením. Koniec koncov, je to vďaka nemu, že ľudia riešia úlohy, ktoré pred nimi stoja, a vyrovnávajú sa s problémami, ktoré vznikajú.

Myslenie je logické a kritické, analytické, kreatívne, abstraktné a niekedy flexibilné. Posledný z týchto druhov je pre ľudí veľmi užitočný. Koniec koncov, s flexibilitou mysle je oveľa jednoduchšie žiť v tomto svete. Takáto charakteristika myslenia vám umožní získať schopnosť prispôsobiť sa absolútne akýmkoľvek podmienkam a začať ťažiť aj z tých situácií, ktoré sa zdajú byť mimoriadne nepriaznivé.

Aby ste sa o tom presvedčili, stojí za to študovať.Všetci, v tej či onej miere, majú flexibilitu mysle. To umožňuje, aby všetky aktivity týchto ľudí boli neuveriteľne efektívne. Takže flexibilita mysle je skutočne užitočná zručnosť, ktorú sa treba naučiť, aby ste mohli rýchlejšie začať robiť logické závery a závery z vašich úvah.

Definícia pojmu

V psychológii je flexibilita mysle schopnosťou človeka revidovať svoje rozhodnutia a závery, keď sa zmenia podmienky. Tento koncept navyše znamená absenciu akýchkoľvek šablón používaných pri riešení životných problémov, ako aj predpojatých názorov.

Ľudia, ktorí tieto vlastnosti nemajú, sa vyznačujú zotrvačnosťou mysle. Myslia a konajú len podľa vzoru a boja sa všetkého nového.

Aby sme konečne pochopili, čo je flexibilita mysle, je potrebné zvážiť, ako sa prejavuje v človeku. Veď ak sa človek dokáže rozumne postaviť k životu, tak to určite ovplyvní aj spôsob myslenia.

Navyše flexibilita myslenia je aj schopnosť človeka jasne vidieť aktuálnu situáciu, ako aj predvídať jej ďalší vývoj. Aké sú znaky prítomnosti takejto charakteristiky u človeka?

Alternatívne

Tento pojem znamená schopnosť jednotlivca vybrať si z niekoľkých možností. Alternatíva sa spravidla uskutočňuje u ľudí s vysokou úrovňou rozvoja myslenia. Koniec koncov, človek musí nielen urobiť to alebo ono rozhodnutie, ale aj ospravedlniť jeho správnosť pred vlastným svedomím, pričom vidí ďalšie príležitosti.

Za každých okolností si človek musí pamätať, že vždy existuje alternatíva. Preto by ste sa pri prvom neúspechu nemali vzdávať a zúfať. S takýmto prístupom nič významné v živote nedosiahnete.

Vyrovnať sa s ťažkou situáciou je často možné hľadaním odpovede v sebe. To vám umožní určiť najvýznamnejšie príležitosti a vyhliadky. Flexibilita mysle v tomto prípade bude potrebná na určenie najvhodnejšieho riešenia problému. Ľudia sa to spravidla učia na základe svojich životných skúseností.

Prevzatie zodpovednosti

Bohužiaľ, nie každý je toho schopný. Dôvody spočívajú v tých faktoroch, ktoré prispievajú k formovaniu nezodpovednosti a duševného uvoľnenia u človeka. Jedinec si zvykne na to, že sa snaží nevenovať pozornosť tomu, čo sa s ním deje. Samozrejme, takto je život oveľa jednoduchší. Koniec koncov, nemusíte vynakladať žiadne úsilie, keď je potrebné vykonať dôležité akcie. Treba si však uvedomiť, že človek, ktorý uteká od svojej podstaty, sa nikdy nestane šťastným. Je to ako odpútanie sa od vlastných pocitov, keď ich ani nemáte čas identifikovať a uvedomiť si.

Pri plnení zodpovednosti musí mať človek schopnosť priznať si svoje chyby. Toto je ukážka flexibility mysle. Stojí za zmienku, že ľudia, ktorí sa naučili prekonávať ťažkosti, s ktorými sa stretávajú na ceste, poznamenávajú, že to im umožnilo prijatie zodpovednosti.

Prepínanie pozornosti

Človek, ktorý sa dlho sústreďuje na určitú myšlienku, sa stáva koncentrovaným. Ide o stav, keď v hlave neustále roluje určitá situácia, vďaka čomu môžete rýchlo prísť na optimálne riešenie a nájsť správnu odpoveď. Niekedy jeho vlastná vízia problému, ktorému jednotlivec čelí, zmení jeho myseľ a začne sa snažiť dosiahnuť konkrétny výsledok. Aká bude konečná voľba riešenia v tomto prípade, závisí od svetonázoru jednotlivca a od systému vnútorných presvedčení, ktoré má. Ak sa však na jeden problém sústredíte veľmi dlho, môže to viesť k apatii. Flexibilita myslenia sa v tomto prípade prejavuje v schopnosti človeka prepínať a presúvať pozornosť z jednej myšlienky na druhú. Táto zručnosť je veľmi užitočná. Vždy sa môže hodiť. Koniec koncov, každý nový podnik bude určite vyžadovať trpezlivosť, vytrvalosť a duševnú silu. Flexibilita mysle vám zároveň umožní chrániť sa pred ďalšími zážitkami a necítiť sa ako obyčajný lúzer.

kreatívna metóda

Prejav kreativity u človeka by mal byť prítomný vo všetkom. A to je nemožné bez použitia vnútorných kreatívnych zdrojov. Ak to tak nie je, potom sa energia osobnosti postupne vytratí a nakoniec bude jednoducho nemožné ju uplatniť.

Náš život je taký, že každodenný život na človeka z času na čas hodí rôzne prekvapenia. Ak tieto nehody zaskočia, môžu nás priviesť do slepej uličky. Flexibilita mysle umožní tomu zabrániť. V tomto prípade to bude vyjadrené v probléme, ktorý čo najskôr vyrieši vznikajúce problémy.

Akceptovanie pohľadu druhej osoby

Pre nás je to možno najťažšie. Ľudia sú totiž usporiadaní tak, že v každej situácii považujú za správnych iba seba. Takýto svetonázor je spojený s vnútornou povahou človeka, ktorá zahŕňa prirodzené obranné mechanizmy. To všetko umožňuje jednotlivcovi vyhnúť sa akýmkoľvek problémom, ktoré sa vyskytnú na jeho ceste. Flexibilita myslenia je to, čo vám umožňuje vidieť situáciu akoby zvnútra. V tomto prípade sa človek začne obracať na pôvod existujúceho problému.

mentálne operácie

Čo určuje flexibilitu mysle? Z ním produkovaných duševných operácií. Zahŕňajú porovnávanie, opozíciu, ako aj syntézu a analýzu, konkretizáciu a abstrakciu, systematizáciu a zovšeobecňovanie. Tieto prvky sa považujú za jednotlivé, spárované a reverzibilné.

Zvážte operácie:

1. Porovnanie. Takáto operácia spočíva v stanovení rozdielu alebo podobnosti predmetov myslenia. Pri porovnávaní človek objavuje určité podstatné vlastnosti javov a predmetov. Podľa niektorých výskumníkov je to najpodstatnejší aspekt myslenia. Pri posudzovaní predmetov z rôznych uhlov pohľadu má človek možnosť porovnávať a porovnávať ich kvality za nezvyčajných, nových okolností.
2. Analýza. Tento proces sa chápe ako mentálne rozdelenie javu alebo objektu na jeho zložky. Analýza nám pomáha v našom úsilí o hlbšie pochopenie predmetu. To si vyžaduje štúdium každej jeho časti samostatne. Analýza objektu môže byť aj abstraktná. Vykonáva sa s cieľom odhaliť podstatu javu alebo predmetu.
3. Syntéza. Na rozdiel od analýzy vám tento proces umožňuje vytvoriť celok z oddelených častí. Zďaleka nie je vždy možné povedať, čo presne sa má kombinovať. A tu môžete nájsť úzky vzťah medzi syntézou a analýzou. V skutočnosti, aby sa niečo zjednotilo, niekedy je potrebné pochopiť, čo môže tvoriť jeden celok.
4. Zovšeobecnenie. Tento proces znamená redukciu niečoho konkrétneho na všeobecné. Zovšeobecnenie nasleduje po rozbore materiálu a výbere vlastností jednotlivých dielov ich porovnaním. Potom je možné určiť hlavnú a všeobecnú vec, ktorá je charakteristická pre predmety, ktoré sú materiálom myslenia.
5. Abstrakcia. Takýto proces znamená odvrátenie myslenia od špecifických zmyslovo-figuratívnych vlastností ním zvoleného predmetu alebo javu. Je to možné len vtedy, keď človek vylúči všetko nepodstatné, partikulárne a náhodné.

Rozvíjame flexibilitu myslenia

Už sme si teda uvedomili potrebu takejto charakteristiky v našom živote. Ako však rozvíjať flexibilitu mysle? Tento proces najčastejšie začína rozvojom skutočnej sebaúcty. Užitočný bude aj originálny prístup k tejto záležitosti. To všetko umožní jednotlivcovi preukázať svoju hodnotu a získať si úctu k sebe. V očiach ostatných také rozhodnutie dodá silu a umožní cítiť sa významný a sebestačný. Čo je dobré pre myseľ a ako rozvíjať jej flexibilitu? Pozrime sa na túto problematiku.

Zbavenie sa strachov

Rôzne fóbie vždy bránia človeku v pohybe vpred. Obavy nás obmedzujú natoľko, že prispievajú k vytvoreniu akéhosi vnútorného rámca, z ktorého je veľmi ťažké sa vymaniť. Je tiež potrebné pripomenúť, že úzkosť a pochybnosti vždy zohrávajú negatívnu úlohu a môžu zničiť akýkoľvek podnik už v zárodku. Ak človek zažije silný strach, potom sa určite vzdá akejkoľvek perspektívy. Preto na dosiahnutie vytúženého cieľa je potrebné prestať sa báť. Iba v tomto prípade bude existovať flexibilita myslenia, ktorá vám umožní dosiahnuť významné výsledky v živote. Osobnosť začne myslieť konštruktívne a nasmerovať svoju myseľ k tvorbe.

Začnime experimentovať

Život drvivej väčšiny ľudí je značne limitovaný rámcami vymyslených stereotypov, za ktoré si jednoducho netrúfajú. To značne ochudobňuje ich existenciu. Akékoľvek opatrenie zamerané na rozvoj bude v tomto prípade pre človeka veľmi ťažké. Potrebuje len experimentovať, čo mu umožní nezastaviť sa pri dosiahnutom výsledku.

Niekedy je veľmi smutné sledovať tých ľudí, ktorí to vzdajú na polceste, ešte predtým, než poriadne rozbehnú svoje podnikanie. Ten, kto urobil prvý, hoci nesmelý krok, by nemal prestať. Je potrebné pokračovať v rovnomernom pohybe vpred, ktorý nám umožní dosiahnuť zamýšľaný cieľ.

Samozrejme, nie vždy a nie všade sa človeku poskytuje možnosť vykonávať vlastné experimenty. To ale vôbec neznamená, že sa nemôže bližšie pozrieť na vzniknutú situáciu a vyvodiť z toho príslušné dôsledky. Rozvíjať flexibilitu myslenia nie je ľahká úloha. Treba to riešiť postupne.

Ideme ďalej

Takýto proces je odmietnutím stereotypov. Vo väčšine prípadov to nie je také ľahké. Keď sa totiž od ľudí vyžaduje, aby urobili nejaké neštandardné rozhodnutie, začnú sa cítiť obmedzovaní a obmedzovaní. Prekročenie existujúceho rámca znamená prejav flexibility myslenia. V tomto prípade sa budete musieť naučiť niečo neznáme, začať zvládať nové správanie a tiež bojovať s vlastným strachom. Pri správnom nastavení úloh dokáže človek vyhrať tento vnútorný súboj, ktorý zahŕňa v prvom rade odstránenie lenivosti. Keď sa toho človek zbaví, bude sa ľahšie rozhodovať. Preto rozvoj flexibility mysle určite pomôže odmietaniu stereotypov.

Prehodnotenie presvedčení

Každá osoba dodržiava svoje vlastné Prispievajú k prijímaniu zodpovedných rozhodnutí, ktoré naznačujú smer pohybu. Aby ste rozvinuli flexibilitu myslenia, budete musieť začať prejavovať väčšiu lojalitu k určitým veciam. A to umožní alternatívne videnie sveta. Tento cieľ nie je možné dosiahnuť rýchlo. Niekedy človek potrebuje veľa trpezlivosti a času, aby v akejkoľvek situácii začal hneď rozmýšľať a až potom to urobil.

Aby ste v sebe kultivovali flexibilitu myslenia, musíte veľa trénovať a zároveň si sami prehodnocovať najvýznamnejšie presvedčenia. To všetko vám umožní trochu odbočiť od problému, aby ste mohli začať hľadať najlepšie spôsoby, ako ho vyriešiť. Prechod ťažkostí človeka neuveriteľne temperuje, najmä ak on sám dokázal nájsť cestu z ťažkej situácie. Veľkú úlohu tu zohráva zmena návykov. Takýto krok dokáže zázraky.

Rozvíjame individualitu

Málo ľudí sa riadi len vlastnými túžbami a názormi. Aby si človek rozvinul individualitu, bude musieť začať žiť v súlade so svojím osudom a svedomím. To vedie k potrebe nájsť obľúbenú vec. Zvolené povolanie vám umožní stať sa pánom svojej existencie. Dosiahnutie takéhoto cieľa napomáhajú tvorivé aktivity, ktoré sa určite musia páčiť a prinášať hmatateľné výhody.

Okrem zmeny vnútorného videnia života sa odporúča gymnastika pre myseľ. Je schopná rozvíjať jeho flexibilitu rovnakým spôsobom ako fyzické cvičenie posilniť naše telo. Cvičenie mentálnej flexibility vám zaberie len pár minút denne. Ide o prax veľmi jednoduchých stratégií, ktoré podporujú interakciu ľavej a pravej hemisféry nášho mozgu. To vedie k vytváraniu nových spojení medzi neurónmi a postupne zvyšuje flexibilitu mysle ako celku. Potrebuje človek takéto cvičenia alebo nie? Na určenie odpovede stačí prejsť akýmkoľvek testom flexibility myslenia. Odpovede na navrhované otázky vám umožnia skontrolovať originalitu myslenia. Ale pri riešení testu na flexibilitu mysle by ste sa nemali okamžite vzdať a otvoriť správnu odpoveď. Stojí za to premýšľať, ale malo by sa to robiť bez prílišného premýšľania.

Ako robiť gymnastiku pre myseľ?

Obliekajte sa a vyzliekajte so zatvorenými očami

Toto cvičenie sa vykonáva raz denne. Na prvý pohľad sa táto úloha môže zdať dosť hlúpa.

Jeho implementácia však prispieva k:

• zlepšenie koordinácie pohybu;
• posilnenie vzťahu medzi ľavou a pravou hemisférou mozgu;
• rozvoj jemných motorických schopností.

Používanie myšlienkových máp

Britský vedec Tony Buzan vyvinul pomerne jednoduchý, no zároveň účinný nástroj, ktorý pomáha uvoľniť tvorivý potenciál človeka. Inšpirovaný zápisníkmi Leonarda da Vinciho vytvoril myšlienkové mapy. Dnes sú často zaradené do osnov mnohých kurzov a využívajú ich aj rôzne firmy a inštitúcie pri riešení svojich problémov.

Myšlienkové mapy je možné využiť pri plánovaní kariéry či dovolenky, pri príprave na stretnutia, prezentácie a pod. No najcennejšia kvalita tohto nástroja spočíva v tom, že pri jeho pravidelnom používaní sa mozog naučí využívať dve hemisféry naraz, čo rozvíja svoju flexibilitu..

Ako to funguje? Povedzme, že ste dostali za úlohu napísať recenziu na posledný film, ktorý ste videli. Ako bude náš mozog pracovať na tejto úlohe? Budeme písať postupne zoznam najdôležitejších bodov? S najväčšou pravdepodobnosťou nie. Spravidla sa obrazy, kľúčové slová a dojmy z filmu voľne vznášajú v mysli diváka, prípadne sa navzájom spájajú. Myšlienková mapa je metóda, ktorá zobrazuje tento proces na papieri. Je to grafické vyjadrenie tých myšlienkových vzorcov, ktoré sú pre človeka prirodzené.

Ako viete, tvorivý proces si vyžaduje rovnováhu medzi produkciou nápadov a ich organizáciou. To umožní včasný výber najuskutočniteľnejších a najkreatívnejších nápadov. Väčšina ľudí však trpí tým, že sa snažia nápady, ktoré majú, okamžite usporiadať, čo je na škodu vzniku ďalších. Použitie mentálnych máp je navrhnuté tak, aby oslobodilo človeka od takýchto diktátov. Umožňujú vám usporiadať všetky kľúčové pojmy súvisiace s konkrétnou témou tak, aby umožňovali vyhľadávanie asociácií. To je to, čo umožňuje jednotlivcovi stať sa kreatívnym a myslením - flexibilnejším.

Stanovenie presných a približných hodnôt

Existujú aj mozgové hry. Malo by sa však pamätať na to, že zlepšenie myslenia si bude vyžadovať určité A aj keď sa zdá, že používanie simulátora pre myseľ nie je ničím iným ako zaujímavou zábavou, v tomto prípade sa výhody týchto aktivít určite získajú.

Pre rozvoj mozgu bude potrebné narušiť jeho zaužívaný rytmus a poskytnúť mu nové podnety. To pomôže hre určiť presné a približné hodnoty. Mala by sa stať každodennou úlohou, ktorá si vyžaduje pozornosť, vypočítavosť a vypočítavosť. Napríklad, koľko schodov je vo vašej kancelárii? A koľko ľudí v čiernom oblečení bolo dnes v autobuse? Aký je súčet posledných dvoch číslic poznávacej značky prechádzajúceho auta?

Štúdium cudzieho jazyka

Čo ešte možno urobiť pre rozvoj flexibility mysle? Naučiť sa 3-5 nových cudzích slov denne tomuto procesu pomôže. Nezáleží na tom, aký jazyk si vyberiete. Takéto hodiny pomáhajú zvyšovať jazykový potenciál a rozširujú obzory. Zároveň sa vytvárajú nové nervové tkanivá - vynikajúca kognitívna rezerva, ktorá v budúcnosti pomôže človeku dôstojne vydržať zmeny v tele súvisiace s vekom.

Riešenie hádaniek

Ako si v priebehu rokov neustále udržiavať svoju duševnú aktivitu v dobrej kondícii? Na tento účel existujú hádanky pre dospelých. Sú to logické úlohy, ale aj záludné, vtipné či ťažké otázky.

Na vyriešenie hádaniek pre dospelých človek nepotrebuje vysoké vzdelanie. Zároveň bude takýto proces vynikajúcim tréningom vynaliezavosti a prinesie radosť z úspechu. Pri riešení hádaniek pre dospelých budete musieť použiť neštandardné myslenie. To dá úžasný impulz na zlepšenie intelektuálneho rozvoja. Následne človek začne rýchlo nachádzať optimálne riešenie v neštandardných každodenných situáciách.

Kde nájdem hádanky o mentálnej flexibilite? Na túto tému existuje veľa kníh. Takáto literatúra obsahuje mnoho fascinujúcich hádaniek a šarád, najnovších testov a logických problémov. Jednou z týchto zbierok je kniha Philipa Cartera „Develop Intelligence“. Existuje aj mnoho ďalších podobných publikácií. Všetky sú určené pre čitateľov rôzneho veku a umožňujú aktivovať mozog.

Keď nás zastihne nejaký problém, prvá vec, ktorú mozog začne panikáriť a signalizovať: "Všetko je stratené." Ale ak si rozviniete flexibilitu myslenia, potom sa môžete naučiť pokojne vnímať akýkoľvek problém. Tu sú veci, ktoré treba mať na pamäti:

Všetci sa občas zasekneme.

Stagnačné situácie sú nevyhnutné. Bez ohľadu na to, ako vedome sa správate, ako dobre viete vyjednávať - ​​vždy budete čeliť zložitým okolnostiam a zložitým vzťahom. Všetci máme medzery vo vnímaní. Bez ohľadu na to, ako flexibilne uvažujete a ako máte rozvinuté komunikačné schopnosti, stále budú existovať situácie alebo ľudia, s ktorými si nebudete vedieť poradiť. Taký je život.

- V akých stagnujúcich situáciách sa ocitnete, určuje vaša osobnosť.

Všetci máme svoje silné a slabé stránky, nedostatky a cnosti. Niektoré situácie sa vám preto môžu zdať ťažké, napriek tomu, že iní ich zvládajú bez problémov. Neodsudzujte sa, radšej sa snažte vyvinúť primerané mentálne a emocionálne „svaly“.

- Možno hneď nerozumiete, o čo v skutočnosti ide.

V stagnujúcej situácii z definície nemôžete (zatiaľ) nič zmeniť. Nájsť východisko z toho nie je vôbec to isté ako vyriešiť rovnicu.

V matematickom probléme je všetko jasné. Každý symbol má špecifický význam, všetky potrebné informácie sú uvedené v podmienkach a viete, aké operácie máte vykonať. Ale v stagnujúcej situácii musíte stráviť veľa času a úsilia, aby ste zistili, aká je samotná úloha. Budete musieť rozpliesť veľa vlákien vo vzťahoch, zvážiť situáciu z rôznych uhlov, identifikovať tie hlavné medzi nekonečnými vonkajšími faktormi atď.

- Problém nemá vždy jasné a objektívne správne riešenie.

Opakujem, že dostať sa zo stagnujúcej situácie nie je ako riešiť matematickú úlohu, v ktorej je len jedna správna odpoveď. Neexistuje jediný „správny“ spôsob riešenia situácie. Nenechajte sa odradiť, ak po tom, čo zistíte, v čom je problém, vám chvíľu potrvá, kým nájdete riešenie.

- Flexibilné myslenie vám umožňuje nájsť viacero možností.

Ak stratíte rovnováhu, flexibilita vašej mysle vám pomôže znova ju nájsť. Spomalením priebehu udalostí a využitím flexibility myslenia načerpáte novú silu, aby ste situáciu napravili svojpomocne alebo s pomocou zvonku. Jednou z výhod pohľadu na situáciu z rôznych, možno aj vzájomne sa vylučujúcich pozícií je, že umožňuje objavovať rôzne riešenia. Hranie rolí zasa pomôže ujasniť si otázku, ktorou cestou sa vydať.

- Ak na chvíľu akceptujete pohľad niekoho iného, ​​neznamená to, že by ste sa mali vzdať svojho vlastného.

Či už ste typ človeka, ktorý sa drží svojej pozície s húževnatosťou hodnou lepšieho využitia, niekto, kto sa príliš ľahko nechá strhnúť na druhú stranu, alebo ste niekde medzi týmito dvoma extrémami, skúste prepnúť medzi jeho vlastnou verziou a verzie ostatných účastníkov situácie.

- Rozhodnutie by malo byť prispôsobené vašim osobným charakteristikám.

Potom, čo využijete flexibilitu myslenia a zvolíte si ďalší postup, musíte svoje rozhodnutie uviesť do praxe, pričom zostanete sami sebou. Môžete čerpať silu z podpory a rád iných ľudí, ale aby ste uspeli, vaše slová a činy musia vychádzať zvnútra.

- Vždy existuje cesta von.

Stretávame sa s ťažkosťami, a to je nevyhnutné, ale nemusíme znášať situáciu, ktorá nám nevyhovuje. Použitím flexibility myslenia môžete, dokonca aj jednostranne, buď nadviazať konštruktívny dialóg, alebo akceptovať status quo, alebo sa rozhodnúť, že najlepšou možnosťou je opustiť situáciu.

- Zručnosť prichádza so skúsenosťami.

Je veľmi užitočné trénovať flexibilitu myslenia, niekedy umožňuje úplne vyhnúť sa stagnujúcim situáciám. Ak sú pre vás niektoré situácie stále ťažké, tvrdo na nich pracujte a neustále trénujte flexibilitu myslenia. To znižuje čas, ktorý strávite v stagnujúcej situácii, a pomáha vám ísť správnym smerom.

Flexibilita mysle. Analýza a syntéza

zmeniť spôsob

Pozrite sa na obrázok nižšie.

Skúste sa pozrieť, ako sa celok skladá z jednoduchších foriem.

Preteky mysle

Všetci ľudia vidia rovnaké predmety, ale chápu ich inak.

Intelekt je jazyk, ktorý rozlišuje podľa chuti.

Thomas Tragern, básnik

Pri izolácii určitej myšlienky od hustej hmly vrstiev vizuálnych obrazov, zvukov, vôní a chutí – od všetkého, čo tvorí náš život, zvyčajne využívame dve kvality mysle: schopnosť analyzovať a schopnosť syntetizovať. Analýza je rozdelenie veľkého nápadu na menšie. Keď analyzujete rodinné väzby medzi ľuďmi, snažíte sa určiť mieru rizika v podnikaní alebo predpovedať výsledok bejzbalového zápasu, pozeráte sa na celok a rozdeľujete ho na jednotlivé časti. Syntéza - zadná strana analýza je kombináciou veľkého množstva informácií založených na určitom princípe. Keď zhrniete všetko, čo viete o ekonomike krajiny, keď sa zamyslíte nad tým, čo je gravitácia, keď sa rozhodnete, či sa váš život uberá správnym smerom, zoskupíte informácie, odhaľujete určité zákonitosti, prepojenie udalostí, dôvody, ktoré sú základom určitých javov, - všetko, čo sa tak či onak týka problému, ktorému čelíte a môže vysvetliť obraz ako celok.

Teraz sa znova pozrite na obrázok na ďalšej strane. Čo by ste podľa vás mali urobiť, aby ste to pochopili? Najprv rozdeľte vzor na jeho zložky, pričom sa zamerajte len na jeden typ tvaru: najprv hviezdy, potom trojuholníky, šesťuholníky a nakoniec päťuholníky. Všimnite si, ako každý z týchto tvarov zapadá do seba s ostatnými. Prezrite si všetky segmenty lomených čiar, sledujte, ako prechádzajú celým výkresom, a pochopíte, ako sú umiestnené hranice obrysov. Potom sa zamyslite nad princípmi, podľa ktorých bola táto kresba vytvorená. Hľadajte plán, podľa ktorého sú časti navzájom spojené do jedného celku, hľadajte vzor v usporiadaní čiar. Keď to urobíte, opýtajte sa sami seba, či môžete tento výkres znova vytvoriť.

Život môže byť vzrušujúco zložitý a chaotický. Uvedomujúc si to, snažíme sa triediť svoje myšlienky do určitých kategórií. Mentálne zátvorky umiestňujeme do materiálu našej životnej skúsenosti.

CVIČENIE.

Popíšte, ako vyzeráte.

Analýza je proces identifikácie charakteristických čŕt. Pri opise svojho vlastného vzhľadu mentálne rozdeľujete svoje telo na samostatné časti a potom každú z nich charakterizujete. Môžete začať popisom čŕt tváre, typu postavy a potom prejsť k detailom, ako je farba vlasov, farba pleti, farba očí, veľkosť ruky, zaoblenie tváre, šírka čela, opuch pier, tvar nosa alebo brady. Ak však postupnosť opisu nie je vopred určená, bude vykonaná náhodne a bude pozostávať zo samostatných nesúvisiacich poznámok.

Mimochodom, ak požiadate päť ľudí, aby opísali váš vzhľad, je možné, že dostanete päť rôznych popisov. Každý si bude interpretovať váš vzhľad po svojom, na základe vlastných štandardov. Jeden bude vidieť váš nos ako nadrozmerný, druhý ako zahnutý. Preto sú výpovede svedkov tak často protichodné.

V mnohých profesiách (kuchár, odhadca šperkov, degustátor vín...), aby sa stal skutočným majstrom svojho remesla, je potrebné ovládať umenie klasifikácie. Intelektuálne vyspelý človek väčšinou vie, čomu by mal venovať pozornosť a čo ignorovať. Človek, ktorý netrénuje svoju myseľ, sa pozrie na strom a povie „strom“. Človek s rozvinutým intelektom, s mysľou schopnou vnímať nuansy, pri pohľade na ten istý strom rozozná tvar listov, farbu kôry, proporcie častí, určí druh stromu, jeho vek. , pochopiť, či je chorý alebo zdravý.

Problémy nastanú, keď psychicky zlenivieme. Obyčajne sa obmedzujeme na to, že veci triedime len na veci, ktoré sa nám páčia a ktoré sa nám nepáčia. Pozeráme sa na veci príliš jednoducho. Ale práve schopnosť posúdiť jav z rôznych uhlov pohľadu pomáha robiť správne rozhodnutia. Ale veľmi často otupíme a jednoducho zabudneme, že všetko je v našich rukách, že my sami si vytvárame svoju životnú skúsenosť. Zmeňte svoje myslenie a obohatíte svoj život.

Dobrou technikou na precvičenie analytických schopností a rozvoj pozorovania je experiment s klasifikáciou toho istého objektu z rôznych pozícií. Rozhliadnite sa po miestnosti a vyberte predmet. Môže to byť stolička, topánka alebo kožená taška. Pozrite sa na vybraný objekt a vyhodnoťte ho z nasledujúcich uhlov pohľadu:

Pôvod.

Materiál.

súčasné využitie.

Ak sa napríklad pozriete na stoličku, pravdepodobne si všimnete nejaký charakteristický detail, ktorý naznačuje, ako bola táto stolička vyrobená. Zmeňte nastavenie a uvidíte materiál, z ktorého je stolička vyrobená. Skúste sa zamyslieť nad tým, čo sa doteraz mohlo so stoličkou stať a určite nájdete kľúč k jej minulosti – stopy psích zubov, nejaké fľaky, praskliny, škrabance. Pozrite sa na súčasné využitie stoličky a je pravdepodobné, že vaše myšlienky sa budú uberať filozofickým smerom. Môžete sa zamyslieť nad mnohými spôsobmi využitia stoličky – veď môže slúžiť aj viac ako len miesto na sedenie. A nakoniec si predstavte, že ste schopní nahliadnuť do budúcnosti stoličky a potom v prostredí nájdete obrysy toho, čo by sa mohlo stať.

Postupom času, ak začnete takto cvičiť, uvidíte, že aj každodenné, oku boľavé veci – žehliaca doska, zaprášené staré tenisky, záhradný chodník – sa môžu stať príťažlivými, očarujúcimi. Ak začnete uvažovať novými smermi, povedie to k tomu, že počet týchto smerov sa bude neustále zvyšovať.

Objavovanie vzorcov

Ak chcete poznať pravdu, musíte poznať dôvody.

Francis Bacon, vedec a filozof

CVIČENIE.

Ktoré písmeno by malo byť ďalšie v tomto poradí:

O D T W P W S...

Dôležitou vlastnosťou nášho intelektu je schopnosť nadväzovať vzťahy, nachádzať vzory. Po analýze štatistík distribúcie dominantných a recesívnych znakov u hybridov prvej a druhej generácie Gregor Mendel rozvinul základy genetiky. Charles Darwin videl súlad fyziológie a správania živých bytostí s podmienkami ich života, čo ho viedlo k formulovaniu evolučnej teórie. Georg Hubble objavil lineárny vzťah medzi rýchlosťou odstraňovania galaxií zo Zeme a vzdialenosťami k nim a na základe toho dospel k záveru, že vesmír sa rozpína. Dmitri Mendelejev objavil vzťah medzi atómovou hmotnosťou prvkov a ich chemickými vlastnosťami a sformuloval periodický zákon, ktorý prispel k rozvoju atómovej teórie.

Na vyriešenie vyššie uvedeného problému musíte pochopiť, čo spája tieto písmená. Môžete si skontrolovať miesto písmen v abecede, tvar písmen, môžete figurovať tak a tak a nakoniec vám svitne - postupnosť predstavuje prvé písmená slov jeden, dva, tri , štyri ... Takže ďalšie písmeno bude B.

CVIČENIE.

Pozrite sa na obrázok a povedzte, ktorá figúrka tu chýba.

Ak odpoviete, že je to kruh, potom ste si všimli, že toto je jediná postava, ktorá nemá rovné čiary. Ale ak sa rozhodnete, že štvorec je nadbytočný, odpoveď bude tiež správna, pretože je to jediný obrázok, ktorý má štyri pravé uhly. Ak sa vám zdá, že trojuholník sa do tejto spoločnosti nehodí, tak máte tiež pravdu – ide o jediný nesymetrický objekt. Sektor je zasa jediný zo všetkých tvarov, ktorý obsahuje rovné čiary aj krivky. A nakoniec, zostávajúca figúrka je jediná, ktorá má zárez. Každá z figúrok je skrátka niečím iná ako všetky ostatné. Ale zároveň majú všetky rovnako vlastnosti, ktoré ich spájajú.

Schopnosť nájsť vzory vo všetkom je jednou z hlavných vlastností nášho intelektu. Práve táto schopnosť nám dáva príležitosť určiť výraz tváre partnera, pochopiť, že počúvame Wagnera, rozpoznať priateľa na diaľku podľa chôdze. Naša tendencia formulovať názory a zovšeobecňovať je tiež dôsledkom našej túžby vidieť svet podľa určitých vzorcov.

RADY.

Správna odpoveď závisí od toho, čo hľadáte.

Analytické cvičenia

Separácia

Koľkými spôsobmi môžete rozdeliť štvorec na štyri rovnaké časti? Skúste nájsť desať rôznych spôsobov.

Kritika

Ak by ste boli kritikom, aké kritériá by ste použili na posúdenie kvality hudobnej nahrávky? S najväčšou pravdepodobnosťou by ste zvážili niekoľko relevantných faktorov: kvalita hrania, kvalita nahrávky, emocionálny vplyv, text, hudobné aranžmá.

Aké kritériá by ste použili pri hodnotení: film, televízna relácia, súčasné umenie, biele víno, módna kolekcia, zemiakové lupienky, autá, smaragdy.

selektívna pozornosť

Keď budete nabudúce počúvať symfóniu, snažte sa počúvať iba jeden nástroj podľa vlastného výberu. Snažte sa dlhodobo sústrediť všetku svoju pozornosť len na neho.

Keď budete nabudúce večerať, zvážte, čo jete. Počítajte kalórie, ktoré zjete. Pokúste sa identifikovať každú zložku jedla podľa chuti, podľa vône, podľa vzhľadu, skúste určiť, z čoho sa skladá. Zamyslite sa nad „históriou“ jedla a skúste uhádnuť, čo viedlo k tomu, že je na vašom stole.

Z akých hľadísk možno analyzovať ľudské telo? Zvážte funkčné systémy ľudského tela, morfologické štruktúry, úrovne organizácie a vývoja.

Rozšírte zoznamy nasledujúcich položiek a konceptov spojených do jednej kategórie:

Jedlo: ovocie, mäso, bielkoviny, sacharidy...

Vedy: fyzika, paleontológia, pseudoveda...

Hudba: rock, klasika, hudobné nástroje, šoubiznis...

Právna veda: súd, vyšetrovanie, polícia, rozsudok...

Následná sekvencia

Ďalším druhom analýzy je rozdelenie veľkého a zložitého plánu na sériu jednoduchých akcií. Nižšie podrobne opíšte kroky, ktoré musíte vykonať na dokončenie projektov. Urobte si zoznam alternatív v prípade, že veci nepôjdu podľa plánu:

Nákup a prevádzka osobného počítača.

Investovanie peňazí do nehnuteľností.

Školenie kožušinových pečatí.

Urobte si výlet do Timbuktu.

Naučte sa perzský jazyk.

Staňte sa iluminátorom v rockovej kapele.

Postavte si prístavbu vášho domu.

Vyrobte si lovecký nôž.

Vymeňte elektrické rozvody v dome.

Postavte v dome nový kúpeľ.

Zorganizujte očkovanie v krajinách tretieho sveta.

Vydajte nové noviny.

Otvorte si francúzsku reštauráciu.

Proporcie

Aký je pomer vo vašom tele látok – pevných, kvapalných a plynných?

Akú časť dňa tráviš sám?

Koľko času trávite jedením, spaním, relaxovaním, prácou, hraním, premýšľaním?

Aký je pomer jasných, zamračených a daždivých dní v roku?

Koľko z vašich peňazí miniete na ďalekosiahle ciele? Prijímať hostí? Na darčeky?

Koľko času trávite sedením so skríženými nohami?

Koľko kníh, ktoré čítate, sú romány? Populárna veda funguje? Historické príbehy? dráma?

Uhol pohľadu

Aby ste sa naučili pružnejšie interpretovať udalosti a javy, precvičte si zvažovanie situácie z rôznych uhlov pohľadu. V nižšie uvedených scenároch sa skúste postupne vžiť do kože každej postavy.

Práve ste zistili, že váš dospievajúci syn má problém s drogami. Pozrite sa na situáciu z pohľadu vášho syna. tvoji rodičia. Najlepší priateľ tvojho syna. Jeho učitelia. Jeho mladšia sestra. Drogový díler.

Slobodná matka, ktorá sa snažila vyžiť, sa pokúsila ukradnúť smaragdový náhrdelník z obchodu. Pozrite sa na situáciu z pohľadu ženy. policajt. Vlastník obchodu. Syn školáka. Ako by sa zmenila situácia, keby sa žena pokúsila ukradnúť bochník chleba? Peňaženka niekoho iného?

Odborový zväz ide do štrajku. Zvážte situáciu z pohľadu lídra únie. Jej radoví členovia. Majiteľ spoločnosti. Pracovníci, ktorí nepodporujú štrajkujúcich.

Vidíte skupinu Hare Krišna spievať a tancovať na hlavnej ulici mesta. Aké pocity prežívaš? Čo myslíte, ako sa cíti najmladší Hare Krišna? Jeho rodičia? Ich učiteľ?

Vidíte, ako niekto hádže na chodník obal od cukríkov. Pozrite sa na situáciu očami zametača ulíc. Majiteľ cukrárne. Manažér továrne na cukrovinky

Vidíte starého muža, ktorý sa snaží dostať do autobusu. Zhodnoťte situáciu z pohľadu vodiča autobusu. starý muž. Mladý muž v dave cestujúcich, ktorí vtrhli do tohto autobusu.

Predpoklady

Ďalším aspektom analýzy je schopnosť určiť: veľa alebo málo, rýchlo alebo pomaly. V každodenných situáciách je spracovanie informácií, ktoré dostávame, zvyčajne založené na takýchto hodnoteniach. Precvičte si svoju schopnosť robiť presné úsudky. Skúste určiť nasledovné:

čas

Ako dlho trvá umývanie riadu?

Ako dlho trvá naplnenie nádrže vášho auta benzínom?

Ako dlho bude trvať čítanie tejto knihy?

Ako dlho bude trvať vybielenie stropu?

Ako dlho trvá sprchovanie?

Ako dlho trvá od chvíle, keď vstanete z postele, do chvíle, keď odídete z domu?

Vzdialenosť

Ako ďaleko od očí máš ľavý ukazovák?

Ako ďaleko je od vás najbližšia jadrová elektráreň?

Ako ďaleko prejdete vo svojich desiatich priemerných krokoch?

Ako ďaleko je to od miesta, kde ste, do Indie? Do Švédska? Na Galapágy?

Koľko váži list púpavy?

Koľko kuracích vajec musíte vziať, aby sa ich hmotnosť rovnala hmotnosti auta?

Koľko váži vzduch v miestnosti, kde sa nachádzate?

Koľko váži tvoja hlava? tvoja ľavá ruka? Noha?

Koľko vody spotrebujete počas roka? Koľko cukru? Koľko soli?

Rozmery

Aké sú rozmery izieb vo vašom byte?

Aké sú rozmery vášho kuchynského stola? Stoličky? Windows?

Aké sú hlavné parametre – výška, váha, veľkosť oblečenia – vašej manželky alebo manžela?

Akú veľkosť má červená krvinka, atóm uhlíka, slnko, molekula proteínu, počítačový procesor, vírus, dinosaurus, naša galaxia?

Nehoda pravdy

Zvážte tvrdenia uvedené nižšie. Najprv predpokladajme, že sú pravdivé, a odôvodnite to uvedením troch možných vysvetlení. Potom predpokladajte, že sú nepravdivé, a teraz sformulujte tri dôvody ich klamstva.

Častejšie ako po iné dni v týždni dochádza k vraždám v nedeľu.

Náš osud je ovplyvnený postavením planét v čase narodenia.

Človek pochádza z opíc.

TV je žuvačka pre oči.

Všetci ľudia sú tak trochu blázni.

Existuje škodlivý.

Zadržiavanie negatívnych emócií je nebezpečné.

zadná strana

Naša tendencia označovať všetky udalosti ako „zlé“ alebo „dobré“ spravidla vedie k tomu, že naše správanie sa stáva vzorovým a predvídateľným. Skúste zahodiť tieto nálepky a zhodnotiť niektoré udalosti z iného uhla pohľadu.

Popálili ste sa železom. Napíšte päť možných pozitívnych dôsledkov tejto udalosti.

Vyhrali ste milión dolárov. Napíšte päť možných zlých dôsledkov výhry.

Práve ste prekročili hranicu, ktorá nemala byť prekročená. Čo dobré môže priniesť?

Váš výkon v rádiu vyvolal obdiv. Čo je na tom zlé?

Pokračovať v sekvencii

A,D,D,E,ja...

I30, I31, A31, C30, O31, H30...

3 1 4 1 5 9 2 6 5 3...

Y C U K E...

Syntéza je teda schopnosť sumarizovať časti informácií. Dobrým spôsobom, ako zvýšiť svoje zručnosti, je trénovať, aby ste sa udržali v kondícii. Pokúste sa vyriešiť nasledujúce problémy vytvorením súvislostí medzi faktami.

Guy a Davy sú v rovnakom veku. Guy je starší ako Levi, ktorý je zase starší ako Tom. Dick je starší ako Tom, ale mladší ako Guy a Levi. Davy je mladší ako Harry. Ako usporiadať chlapcov podľa veku?

Tom bude dvakrát taký starý ako Dick, keď bude Harry v rovnakom veku ako Tom teraz.

Ktorý chlapec je starší?

kto je najmladší?

Kto je priemerný?

Traja starogrécki mudrci, unavení spormi a letnými horúčavami, si sadli k odpočinku pod strom v záhrade Akadémie a zaspali. Kým spali, vtipkári si natierali čelo dreveným uhlím. Keď sa zobudili a pozreli sa na seba, všetci mali veselú náladu a začali sa smiať, ale to nikoho nerušilo, pretože každému pripadalo prirodzené, že sa tí dvaja na sebe smejú.

Zrazu sa jeden z mudrcov prestal smiať, keď si uvedomil, že aj jeho vlastné čelo je zafarbené. Odkiaľ to má?

Jeden a pol sliepky znesie jeden a pol vajíčka za deň a pol. Koľko sliepok, ktoré znášajú jedenapolkrát lepšie, potrebuje zniesť tucet a pol vajec za desať a pol roka?

Alternatívne vysvetlenia

Dobrým spôsobom, ako udržať „syntézne svaly“ v kondícii, je neustále si v danej situácii vytvárať predpoklady, čo sa skutočne deje. Tento týždeň vám napríklad nezazvonil telefón. Mohli by ste predpokladať, že je to preto, že sami nikomu nevoláte, alebo že sú všetci vaši priatelia chorí, alebo že linka bola úplne plná atď.

Zvážte nasledujúce situácie:

Niekto v kancelárii sa o vás zrazu začne viac zaujímať.

Dnes ráno neprirodzený pokoj.

Ráno máte stuhnuté nohy.

Mali ste nezvyčajne optimistický sen.

Hľadá sa dôkaz

CVIČENIE.

Bolo vám povedané, že karty so sivou tvárou majú na zadnej strane kruh. Máte pred sebou štyri karty, dve lícom nahor a dve lícom nadol. Aký je minimálny počet kariet, ktoré musíte otočiť, aby ste skontrolovali, či tvrdenie, že všetky sivé karty majú na zadnej strane kruhy, je nepravdivé alebo pravdivé?

Správnou odpoveďou sú dve karty. Musíte otočiť kartu so sivou tvárou a kartu so štvorcom. Ak je zadná strana sivej karty kruh, pravidlo je potvrdené. Ak nie, pravidlo je nesprávne. To vám však neposkytne presvedčivý dôkaz o pravdivosti tvrdenia. Mali by ste sa pozrieť na zadnú stranu karty so štvorcom. Ak je jeho líc ​​sivý, potom je predpokladané pravidlo nepravdivé, pretože ste našli sivú kartu, ktorá nemá na zadnej strane kruh. Ak je to čierna karta alebo niečo iné, pravidlo zostáva v platnosti.

Jednoduchý trik s kartami ilustruje tendencie, ktoré prejavujeme pri hľadaní dôkazov. Mnohí sú spokojní s náhodným pozitívnym výsledkom. Takíto ľudia zvyčajne otočia kartu so sivým povrchom a zastavia sa tam. Alebo môžu otočiť kartu kruhu. Karta s krúžkom však k dôkazu nič nepridáva, pretože môže mať sivú alebo čiernu tvár – ani jedno, ani druhé pravidlá nevyvráti. Veď aj karta s čiernym povrchom môže mať na zadnej strane kruh.

Tendencia uvažovať len o faktoch, ktoré podporujú určitú domnienku, a nevšímať si tie, ktoré ju vyvracajú, sa vyskytuje v mnohých oblastiach života. Ak patríme do akejkoľvek politickej strany, máme tendenciu vidieť vo všetkom, čo táto strana robí, len to dobré. Tí, ktorí veria v astrológiu a parapsychológiu, radšej vidia iba šťastné zhody medzi predpovedanými a skutočnými udalosťami a ignorujú nezrovnalosti. Čiastočný dôvod tohto javu spočíva v tom, že chceme, aby sa všetko na svete dialo takto a nie inak.

Dobrý vedec nikdy neverí myšlienke a nikdy jej nedôveruje – testuje ju. Kladie si otázky o predmete záujmu a následne formuluje hypotézu. Predpokladajme, že sa zamýšľa nad tým, prečo dinosaury vyhynuli, a predpokladá, že obrie jašterice boli vymazané z povrchu Zeme, keď sa zrazila s obrovským asteroidom. Vedec potom určí, aké experimentálne fakty potrebuje získať, aby potvrdil svoju hypotézu. V navrhovanom prípade naznačuje, že by sa mali nájsť dôkazy o dopade - napríklad prítomnosť úlomkov asteroidu v sedimentárnych horninách. Ak sa výsledky pozorovaní zhodujú s predpoveďou, teória je podľa vedca na dobrej ceste. Ak pozorovania nepotvrdia počiatočnú hypotézu, je potrebné ju opraviť.

Nie je možné dokázať absolútnu pravdivosť hypotézy. Dá sa len prijať alebo odmietnuť. Ak pozorovania nie sú v rozpore s hypotézou, zostáva platná. Zakaždým, keď je hypotéza podporená faktami, stáva sa užitočnejšou pri vysvetľovaní, prečo sa niečo deje tak, ako sa deje, ale nič viac. Ak sú nasledujúce pozorovania v rozpore s hypotézou, musí sa zamietnuť alebo upraviť. Na druhej strane je potrebné testovať aj upravenú hypotézu. V poznaní sveta sa teda posúvame vpred.

Podobný vedecký prístup možno uplatniť v mnohých životných prípadoch. Povedzte si, že chcete vedieť, či červený západ slnka skutočne znamená zlé počasie. Aby ste to dosiahli, mali by ste vždy, keď uvidíte karmínový západ slnka, skontrolovať počasie na ďalší deň. Pýtam sa však, ako je podľa vás možné dokázať, že nezištné činy sú naozaj odmenené dobrom? Alebo že tréning mysle vás robí kreatívnejšími? Alebo že existuje telepatia? Navrhnite experimenty na testovanie týchto hypotéz. Ak zaujmete pozíciu nestranného pozorovateľa a nie ste vopred nakonfigurovaní na úspech alebo neúspech svojho experimentu, potom sa budete riadiť striktne vedeckými metódami.

RADY.

Buďte kritickí k svojim názorom a presvedčeniam. Opýtajte sa sami seba, čo dokazuje alebo vyvracia váš postoj.

Užitočné rady

Prítomnosť schopnosti analyzovať a syntetizovať možno charakterizovať ako prítomnosť ďalších svalov mysle. Analytická schopnosť nám umožňuje rozdeliť celok na časti a syntéza nám umožňuje spojiť všetko dohromady. Spoločne poskytujú jasnosť a presnosť myslenia.

TIP 1.

Skúste si uvedomiť, ako analyzujete a interpretujete svoje skúsenosti. Aké kategórie používate pri objednávaní vlastných pozorovaní?

TIP 2.

Uvedomiť si, aké modely používaš pri vnímaní sveta okolo seba? Skúste sa na veci pozrieť z rôznych uhlov pohľadu. Skúste si predstaviť seba na mieste iných ľudí, pozerať sa na svet ich očami.

TIP 3.

Vždy, keď je to možné, používajte vedeckú metódu. Neberte nič ako samozrejmosť, všetko spochybňujte, pozorne skúmajte, testujte nápady, snažte sa založiť svoj názor na dôkazoch, ktoré ste zozbierali.

Nie každý komplikovaný experiment sa môže ukázať ako správny; Jednoduchý človek sa dokáže mýliť.

Albert Einstein, fyzik

Z knihy Psychológia umenia autora Vygotskij Lev Semjonovič

Kapitola VI Syntéza „jemného jedu“ Jemne nalial jed do svojich výtvorov. Zrnko textov, epos a dráma v bájke. Krylovove bájky. Syntéza bájky. Afektívny rozpor ako psychologický základ bájky. Katastrofa bájky Zhrňme si všetko, čo bolo povedané. Všade sme v ohľade

Z knihy PSYCHOANALYTICKÉ TEÓRIE VÝVOJA autor Tyson Robert

ADOLESCENTNÁ A OPERAČNÁ SYNTÉZA Tuhé oddelenie vonkajšej a vnútornej reality, charakteristické pre obdobie latencie, je v dospievaní nahradené otvorenejšou interakciou. Schopnosť uvažovať, logického a abstraktného myslenia sa stáva viac

Z knihy Supermyslenie autor Buzan Tony

Štvrtá časť SYNTÉZA V kapitolách 12-17 sa vám ponúka množstvo úloh, ktoré sa dajú úspešne vyriešiť pomocou myšlienkových máp. Zahŕňajú uplatnenie voľby; robiť si poznámky o vlastných myšlienkach a komentovať myšlienky iných; kreatívne myslenie a mozog

Z knihy Vzorec na úspech alebo filozofia života efektívneho človeka autora Kozlov Nikolaj Ivanovič

Kto potrebuje technológiu syntézy Cieľovou skupinou technológie syntézy sú úspešní, výkonní ľudia, univerzálni podnikatelia a tiež tí, ktorí sa takými plánujú stať. Univerzálny obchodník je osoba, ktorá má znalosti a zručnosti v oblasti technológie Synthesis v akejkoľvek oblasti

Z knihy Web života. Nové vedecké chápanie živých systémov autor Capra Fritjof

Technológia syntézy a psychoterapia Používa technológ syntézy vo svojej práci psychoterapeutické techniky? Učí technológia Synthesis tieto techniky? Áno, učí. Áno, učí.Zoznamovanie sa s vybranými psychoterapeutickými technikami a technikami však v žiadnom prípade nie

Z knihy Jazyk a vedomie autora Luria Alexander Romanovič

Hlavné princípy technológie syntézy Technológia syntézy stavia na čelo svojich techník a algoritmov tieto princípy: Princíp SYSTEMICity - Význam prvku je určený systémom, v ktorom je zahrnutý Princíp VÝSLEDKU - Čo je suchý zvyšok POKROČILÉ VEDENIE princíp -

Z knihy už mám 40?! Mám o 40 viac!! autora Brno Angelica

Z knihy Vybrané diela autor Natorp Paul

Izolácia „sémantických jadier“, analýza prostredníctvom syntézy Uvedené príklady ukazujú, že proces „ovplyvňovania významov“ alebo zjednocovanie prvkov výpovede, ktoré sú od seba vzdialené, môže byť predmetom špeciálnej, hľadačskej orientačnej aktivity. .

Z knihy Ako správne a bez váhania rozprávať autora Polito Reinaldo

Krok 9. Syntetizácia vášho ja Čo je to „vnútorný obraz“? Toto je naša predstava o nás samých. Ale aké ťažké je objektívne sa zhodnotiť! Veď v práci sme profesionáli, doma rodičia, manželia, s mamami a otcami deti, v doprave pasažieri, na ulici chodci, v r.

Z knihy Psychológia ľudského rozvoja [Vývoj subjektívnej reality v ontogenéze] autora Slobodchikov Viktor Ivanovič

Z knihy Inteligencia. Ako funguje váš mozog autora Šeremetiev Konstantin

10. Syntéza a objektivita Povedať všetko, čo je nevyhnutné, len to, čo je nevyhnutné a nič viac, je náročná úloha, ale vždy by sme sa o to mali snažiť. Keď si človek osvojí umenie reči a naučí sa ovládať svoje činy a publikum reaguje pozitívne, on

Z knihy Skúsenosti z výskumu osobnej histórie autora Kalmyková Jekaterina Semjonovna

Z knihy Psychosomatika autora Meneghetti Antonio

Syntéza proteínov Nukleotidy majú relatívne slabé schopnosti budovať špecifické funkčné systémy, ale sú schopné riadiť syntézu polypeptidov, teda proteínov. Na syntézu bielkovín sa používa špeciálny genetický kód, v ktorom sa určité

Z knihy autora

Z knihy autora

4.6. Konečná syntéza Primárna agresivita je teda energetická identita samotného života. Začíname ju spoznávať v momente prejavenia individuácií a v tomto smere ide o zdieľanú lásku a sekundárnu formu agresivity.

Z knihy autora

12.1. Úvodná syntéza 1. Vízia realizovaná subjektom prostredníctvom vlastnej projekcie (centrálny nervový systém).2. Prehnané videnie, posilnené a emocionálne zafarbené neurogastroenterologickým systémom (neurovegetatívnym a endokrinným